為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇一
20xx年10月13日8時(shí)整
群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
身體健康，無(wú)任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇二
貫徹十八大精神，詮釋青春之力量
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)登山協(xié)會(huì)
登山協(xié)會(huì)20xx級(jí)會(huì)員
南安市南山
（一）前期宣傳 通過海報(bào)、微博、qq群等宣傳方式，通知所有會(huì)員
報(bào)名時(shí)間： 12月6日 報(bào)名地點(diǎn)：舊社區(qū)門口
活動(dòng)時(shí)間： 12月8日 參加人數(shù)：80人
（二）活動(dòng)過程
1.比賽以團(tuán)隊(duì)形式參加，各團(tuán)隊(duì)4名隊(duì)員（必須兩男兩女）。
2.每個(gè)團(tuán)隊(duì)安排一名協(xié)會(huì)工作者維持比賽秩序及安全。
3.參加人員從學(xué)院門口乘汽車到達(dá)活動(dòng)指定地點(diǎn)，并進(jìn)行安全宣傳教育。
4.在指定地點(diǎn)舉行比賽，全部參加人員到達(dá)山頂后終止比賽。
5.按協(xié)會(huì)規(guī)定時(shí)間返校（確保每個(gè)人安全返校）。
（三）活動(dòng)要求
1. 每位會(huì)員憑個(gè)人會(huì)員卡參加本次活動(dòng)。
2. 每位報(bào)名的會(huì)員在報(bào)名之后必須組織團(tuán)隊(duì)及確認(rèn)自己的隊(duì)員（可跨專業(yè)）。
3. 參加會(huì)員必須按照協(xié)會(huì)規(guī)定準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)。
4. 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)由社團(tuán)經(jīng)費(fèi)代出。
為確保每位參加活動(dòng)的會(huì)員的安全，本協(xié)會(huì)決定進(jìn)行干事分組負(fù)責(zé)，1名干事負(fù)責(zé)一個(gè)團(tuán)隊(duì)。并請(qǐng)每位參加活動(dòng)的會(huì)員遵守以下安全要求：
1.帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)，協(xié)會(huì)協(xié)助負(fù)責(zé)，請(qǐng)每位參加活動(dòng)的會(huì)員服從組織安排指揮，緊跟隊(duì)伍，不要掉隊(duì)。
2.有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，不要在活動(dòng)過程中打擾、嬉戲。
3.不要獨(dú)自隨意步入灌木林，擅自離開隊(duì)伍。
4.出現(xiàn)緊急情況，突發(fā)事件，應(yīng)及時(shí)與帶隊(duì)老師、帶隊(duì)的協(xié)會(huì)干事干部聯(lián)系。
5.本協(xié)會(huì)會(huì)進(jìn)行定時(shí)點(diǎn)名，每位會(huì)員必須準(zhǔn)時(shí)在協(xié)會(huì)規(guī)定的地點(diǎn)集合。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇三
xx機(jī)關(guān)工會(huì)20xx年三·八節(jié)婦女
活動(dòng)方案
為了紀(jì)念“三〃八”國(guó)際婦女節(jié)，豐富廣大婦女職工的業(yè)余生活，激勵(lì)女職工以飽滿熱情和最佳的工作狀態(tài)在本職工作崗位上建功立業(yè)，結(jié)合我局的實(shí)際情況，組織全局婦女職工進(jìn)行登山和參觀紅色文化教育基地等活動(dòng)，特?cái)M定本活動(dòng)方案：
一、活動(dòng)內(nèi)容：爬山、參觀xx祠堂
二、活動(dòng)時(shí)間：3月14日8:30——15:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx-----xxx------xxx
四、參與人員：全局婦女職工（含借調(diào)、借習(xí)人員）
五、組 織：xxx機(jī)關(guān)工會(huì)
六、后勤服務(wù)：xxx、xxx、xxx、駕駛員1名
七、活動(dòng)過程：
1、3月14日上午8:30xxx廣場(chǎng)集中，8:40出發(fā)； 2、路線：沿xx（左邊）---停車場(chǎng)---樹林----電視塔----下山；
3、機(jī)關(guān)工會(huì)xx、xx和駕駛員在山頂計(jì)時(shí)記錄； 4、12:30----14:00聯(lián)誼活動(dòng)；
5、14:00----15:00參加李家祠堂；
6、15：30活動(dòng)結(jié)束。
xx機(jī)關(guān)工會(huì)
20xx年2月25日
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識(shí)，豐富員 工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時(shí)也為促進(jìn)員工競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)思 考和溝通交流能力。
活動(dòng)時(shí)間：待定
活動(dòng)地點(diǎn)：海寧東山 參與人員：王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、 徐華成、吳燕、潘佳鋒
具體方案：
1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn)，手機(jī)自拍參照物 予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分
2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先 后順序給分.
3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。 照片標(biāo)準(zhǔn)? 計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖： 預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分 共5 處，每處10 分 登頂名次記分 按先后順序第一50 分，第二45 分依次遞減 游客合影加分 每一張認(rèn)為有效照片得2 分，最多五張得11 分。
具體的行程安排如下：
13：00 行政樓集合出發(fā)(王總，潘佳鋒的車) 13：40 到達(dá)東山，宣布規(guī)則，以及注意事項(xiàng)。 14：00-14:30 預(yù)定地點(diǎn)熟悉 15:00 比賽開始 16:00 山頂集合休整 17:00 公司聚餐、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分
注意事項(xiàng)：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。
2.手機(jī)電量情況
3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)
4. 請(qǐng)維護(hù)好公司形象
5.注意安全，保管好自己隨身物品。
6.按指定時(shí)間集合，隨時(shí)保持電話暢通。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇五
陽(yáng)春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，增進(jìn)教職工之間的友誼，鍛煉教職工身體，凸現(xiàn)教職工的凝聚力，展現(xiàn)我校教師積極向上、敢于吃苦、奮力爭(zhēng)先的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究決定，開展慶“三八”教師登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體事宜安排如下：
一、活動(dòng)主題：登山踏春，展現(xiàn)自我
二、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽
三、活動(dòng)地點(diǎn)：南嶺公園
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月8日
五、參加人員：全體教師
六、活動(dòng)安排：
1、此次登山活動(dòng)分老年組(45周歲以上的男女教師)，中青年男子組(45周歲以下的男教師)、中青年女子組(45周歲以下上的女教師)三個(gè)組別。
2、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：老年組設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名;中青年男子組設(shè)一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名;中青年女子組設(shè)一等獎(jiǎng)三名、二等獎(jiǎng)四名、三等獎(jiǎng)五名;紀(jì)念獎(jiǎng)若干名。
3、開展第三屆“優(yōu)秀女性”評(píng)選活動(dòng)，參考標(biāo)準(zhǔn)，符合好妻子、好母親、好女兒、好兒媳、好老師中的一項(xiàng)。20xx年級(jí)組、綜合組、行政組各評(píng)選一名，葉小青老師參加綜合組評(píng)選。
七、人員分工：
活動(dòng)總指揮：田 英
起點(diǎn)裁判(山腳)：楊茂(發(fā)令) 石慶紅(發(fā)獎(jiǎng)) 劉湄義(發(fā)獎(jiǎng))
終點(diǎn)裁判(山頂)：葉小青 黃元梅 周友枝(三人負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)獎(jiǎng)次，發(fā)放兌獎(jiǎng)券。)
后勤服務(wù)：劉湄義(準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)) 蘇建明 李傳敏
攝影、攝像：蔡真東
八、活動(dòng)議程：
1、主持人開場(chǎng)白(周友枝)
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致辭(田英)
3、宣布登山比賽活動(dòng)規(guī)則(楊茂)。
九、溫馨提示：
1、體質(zhì)較弱的教師請(qǐng)適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、請(qǐng)保護(hù)好自己隨身攜帶的貴重物品。
5、如遇下雨則改期進(jìn)行。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)目的：
為增強(qiáng)我校教工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的`團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在秋高氣爽之際，我校組織全體教工開展登山活動(dòng)，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：
二、活動(dòng)主題：秋高氣爽 遠(yuǎn)足巴岳
三、活動(dòng)時(shí)間：11月28日
四、參加人員：學(xué)校全體工會(huì)會(huì)員。
五、登山地點(diǎn)：巴岳山。
六、登山活動(dòng)具體安排
(一)、準(zhǔn)備工作
1、登山報(bào)名分組。(工會(huì)負(fù)責(zé))
2、車輛安排。
(1)趙大修：譚敏 張盼 楊燁 陳杰
(2)陳德勝：周祖兵 歐德華 吳勇 張?zhí)m 陳好政 肖立全
(3)陳坤：李君紅 肖茂良(特殊原因，直接坐陳校長(zhǎng)的車12：00到達(dá)巴岳山頂)
(注：趙大修和陳德勝兩輛車上的人員9：00之前必須到過南門車站集中)
3、聯(lián)系伙食、購(gòu)買礦泉水(陳杰 肖立全)
4、安全保衛(wèi)：陳德勝 周祖兵
(二)登山行程
1、11月28日上午9：00在南門車站集中乘車出發(fā)。
2、9：30至10：10全體教職工在七彩夢(mèng)園參觀花海
3、10：10全體成員在黃角門再次集中，組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。
4、校長(zhǎng)于10：20發(fā)出登山活動(dòng)開始的口令，登山活動(dòng)正式開始。
5、登山路線： 巴岳山步行小道
6、11：30分巴岳山頂集中。
7、12：00在“雷紅飯店”就餐
(三)下午活動(dòng)安排
1、1：00至4：00集中娛樂活動(dòng)。
2、4：10乘班車前往“海南云天”就餐。
(四)活動(dòng)結(jié)束
七、注意事項(xiàng)
1、工會(huì)成員必須全部參加，不參加者一律不得補(bǔ)助費(fèi)用。
2、可攜帶家屬和子女，但不收取活動(dòng)費(fèi)。
3、參與人員必須守時(shí)，不得超出規(guī)定時(shí)間5分鐘。
4、活動(dòng)過程中必須注意安全(發(fā)生一切安全事故一律與本次活動(dòng)組織委員會(huì)無(wú)關(guān))
5、活動(dòng)過程中不參與黃、賭、毒等有損教師形象的事情。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇七
為響應(yīng)全民健身的號(hào)召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強(qiáng)凝聚力，展現(xiàn)活力，樹立“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設(shè)建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動(dòng)。
設(shè)建小學(xué)全體教職員工
12月31日下午（星期六）
松臺(tái)山
工會(huì)委員具體負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)工作。
老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺(tái)廣場(chǎng)進(jìn)行登山，終點(diǎn)松臺(tái)山頂塔前面的小廣場(chǎng)。
一切以安全為重，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻(xiàn)愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識(shí)。
1、請(qǐng)大家著裝簡(jiǎn)單實(shí)用，以方便登山。
2、登山穿越過程中增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)禁無(wú)謂的冒險(xiǎn)攀爬行為。
3、保持團(tuán)隊(duì)安全距離，前后帶隊(duì)時(shí)刻保持聯(lián)絡(luò)。
4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇八
活動(dòng)背景：
自進(jìn)入湖南電氣職業(yè)技術(shù)學(xué)院以來(lái)，10機(jī)制01班還沒有組織過大型的集體外出旅游活動(dòng)。此時(shí)正值金秋時(shí)節(jié)，是外出旅游的大好時(shí)機(jī)。為了加強(qiáng)集體凝聚力，利用周末兩天假期，開展一次南岳衡山旅游，也讓同學(xué)們對(duì)湖南的名勝古跡有所了解，拓寬視野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山勢(shì)雄偉，自然風(fēng)景十分秀麗，茂林修竹，終年翠綠;奇花異草，四時(shí)放香，有“南岳獨(dú)秀”的美稱，正是同學(xué)們迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰讓同學(xué)們體會(huì)“一覽眾山小”的感覺，又讓同學(xué)們身體得到鍛煉，提高體育鍛煉意識(shí)。一睹南岳風(fēng)光是同學(xué)們?cè)缬械南敕ā?/p>
活動(dòng)主題：攀南岳之巔，聚班級(jí)之魂。
活動(dòng)目的：
1.同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作之余放松心情，走進(jìn)大自然，感受自然的氣息，了解中國(guó)景區(qū)文化，陶冶情操。
2.通過登山，促進(jìn)同班同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、互辦互助，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3.登岳衡山既是一次旅游，也是一次身體鍛煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)同學(xué)們進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。
活動(dòng)可行性分析：
1.本學(xué)期以來(lái)，全班同學(xué)迫切希望舉行一次大型活動(dòng)以促進(jìn)班級(jí)凝聚力，使班級(jí)更好的發(fā)展，將10機(jī)制01好的精神風(fēng)貌發(fā)揚(yáng)出來(lái)，使10機(jī)制01向更高的目標(biāo)飛躍，舉行此次活動(dòng)非常必要。
2.此次活動(dòng)經(jīng)過班委精心策劃，全班同學(xué)集體商議，得到班主任老師全力支持，并上報(bào)學(xué)院，得到領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
3.活動(dòng)前期已對(duì)天氣狀況和南岳風(fēng)景進(jìn)行了解，也咨詢過多個(gè)旅行社并決定包團(tuán)旅游。
活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
1.留心觀察天氣情況，選擇天氣出行，聯(lián)系就餐地點(diǎn)，咨詢就餐費(fèi)用。
2.咨詢景點(diǎn)和門票價(jià)格情況，選擇最實(shí)惠的旅行社，包團(tuán)出游。
3.全班同學(xué)學(xué)習(xí)旅游安全知識(shí)，了解時(shí)間安排，旅行路線，活動(dòng)流程。
4.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)估價(jià)，資金籌備。
5.準(zhǔn)備三臺(tái)相機(jī)。
特別提醒：
1.出行時(shí)帶上學(xué)生證和身份證。
2.準(zhǔn)備雨具，以防天氣變化。
3.出行時(shí)穿便于運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋子。
4.考慮徒步登山路途遙遠(yuǎn)，時(shí)間較長(zhǎng)，出行前必須休息好，帶好相關(guān)物品。
5.準(zhǔn)備兩頓以上的干糧。
6.為保護(hù)景區(qū)環(huán)境，不得亂扔垃圾。
7.準(zhǔn)備三到四個(gè)手電。
8.一切經(jīng)費(fèi)報(bào)銷憑憑據(jù)。
9.無(wú)特殊情況，任何同學(xué)不得缺席此次活動(dòng)。
10.及時(shí)和各負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，負(fù)責(zé)人手機(jī)24小時(shí)開機(jī)。
活動(dòng)方式：隨團(tuán)旅行
活動(dòng)地點(diǎn)：南岳衡山
人員安排：
安全：王進(jìn)明，陳望，向平峰，王子希，趙亞軍，盧曼，易廣。
組織：陳望，盧曼。
財(cái)務(wù)管理：李江，劉建來(lái)，陸鵬。
領(lǐng)隊(duì)：殷瑩瑩老師，陸鵬。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月20日-----20xx年11月21日
10月20日
8：30全班同學(xué)在俱樂部前集合，清點(diǎn)人數(shù)。
8：50全班同學(xué)有序乘車。
11：00到達(dá)南岳山腳下，到所住賓館安排好床位，整理內(nèi)務(wù)。
12：00午餐。
13：30組織參觀萬(wàn)壽廣場(chǎng)，萬(wàn)壽大鼎，南岳古鎮(zhèn)，南岳大廟，并在每一景點(diǎn)集體合影。
17:00回住宿賓館，休息，整理內(nèi)務(wù)。
18：00晚餐。
19：00自由活動(dòng)。
20：00集體熄燈休息。
11月21日
0：00集體起床，洗漱，整理內(nèi)務(wù)，收拾東西。
0：30集體出發(fā)。
1：00到達(dá)衡山大門，檢票入門，登祝融峰。
3：00到達(dá)半山亭，休息20分鐘。
3：20往望日臺(tái)出發(fā)。
5：50到達(dá)望日臺(tái)，觀看日出，稍作休息，集體合影。
6：20吃早餐
7：00到達(dá)祝融峰，集體合影。
參觀路線：祝融峰→上峰寺→高臺(tái)→南天門→湘南寺→丹霞寺→鄴侯書院→竹林道院→玄都觀→蘑菇仙境→魔鏡臺(tái)→富嚴(yán)寺→金剛舍利塔→南臺(tái)寺→忠烈祠
12：00回到賓館，整理，休息。
12:30午餐。
14：00全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，乘車返校。
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1.所有同學(xué)必須服從指揮，聽從領(lǐng)隊(duì)安排。
2.未經(jīng)許可不得擅自離隊(duì)，切記不可單獨(dú)行動(dòng)，如需離開隊(duì)伍，保持聯(lián)系暢通。
3.服從景區(qū)管理人員安排，保護(hù)景區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，不得損害景區(qū)文物，做一個(gè)文明的游客。
4.保管好隨身攜帶物品。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
交旅行社：100_43=4300元
合計(jì)4300元
經(jīng)費(fèi)來(lái)源：班費(fèi)2150元，同學(xué)交2150元。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇九
為豐富我校教職工的課余生活，增強(qiáng)教職工身體素質(zhì)，倡導(dǎo)教師加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)教師風(fēng)采，鑄就強(qiáng)健體魄，讓全體教師以更加飽滿的熱情、積極的精神姿態(tài)、昂揚(yáng)的斗志投身于教育事業(yè)，教好書，育好人。經(jīng)學(xué)校研究決定開展“迎五一、慶五四 ”教師登山比賽活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
迎五一 慶五四 展風(fēng)采 強(qiáng)體魄
高度是一種境界!
攀登是一種追求!
登山是一種小天下的胸懷和氣魄!
20xx年4月15日(星期五)下午14:00----18:00
(一)登山活動(dòng)路線：張家畈中心學(xué)校校門——振東學(xué)?！?xiàng)家畈村——蔬菜基地——曹棲山
(二)活動(dòng)安排：
(1)13：40——張家畈中心學(xué)校校門口集合。
(2)14：00——15：30登山。
(3)15：30——16：00在山上休息、合影留念活動(dòng)等。
(4)16：00——17:30下山。
(5)17：30——18:00活動(dòng)總結(jié)。
活動(dòng)總指揮：汪福文
活動(dòng)副總指揮：丁創(chuàng)東、蔡主華
裁 判 組：張永升、韓國(guó)良負(fù)責(zé)參賽人員的登記和記錄，
后 勤 服務(wù)：馮成異、項(xiàng)耀東負(fù)責(zé)參賽人員的飲用水和小吃
攝 影：丁楚兵
(一)本次登山比賽采用記時(shí)賽的方式，用時(shí)最少者為冠軍，依次類推。
(二)遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求，遲到10分鐘作自動(dòng)棄權(quán)處理。
(三)有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效。
(1)超過比賽規(guī)定的時(shí)間而尚未到達(dá)者。
(2)抄近路或乘坐交通工具的參賽者。
(3)在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
(四)本活動(dòng)為登山比賽，重在參與，參賽過程要注意禮讓，安全第一。
1、請(qǐng)全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動(dòng)的女教師做點(diǎn)服務(wù)工作。
2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，重在參與，安全第一。
3、請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
4、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí)，可以選擇退出比賽。
5、活動(dòng)中做文明參賽者，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
6、未盡事宜，敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇十
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，凸現(xiàn)我校教師的凝聚力，展現(xiàn)我校教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)我校全體教職工研究決定，舉行登雞冠山活動(dòng)，具體方案如下：
1月1日 上午9：00
中平小學(xué)
中平小學(xué)集合，從山腳至山頂，全程近4公里。身體健康者一般在1小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)，到達(dá)山頂后進(jìn)行野餐等活動(dòng)。
全體教職工。
1、總指揮：李開榮。
2、安全負(fù)責(zé)人：謝育花。
3、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：江祥淋、鄭遠(yuǎn)麗(備藥品)。
4、后勤保障：楊雪琴、連克樵、陳玉桂(備礦泉水、食品等)。
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
4、到達(dá)山頂后，稍做休息，并進(jìn)行野餐等活動(dòng)。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇十一
為增強(qiáng)我校師生堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)師生昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于“51五一”、“五四”左右，組織我校學(xué)生開展登山活動(dòng)，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：
登山尋春，展現(xiàn)魅力
5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)。
各班選派男、女生各5名參賽
壇廠九校至高坪四社新公路盡頭
1、總指揮：____
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：____（負(fù)責(zé)人）、____
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：__（負(fù)責(zé)人）、____
4、安全負(fù)責(zé)人：__
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：____。備藥包、備車、時(shí)刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障：__
7、攝影宣傳：__
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組：初一年級(jí)男、女生組；初二年級(jí)男、女生組；初三年級(jí)男、女生組。
2、各班于4月29日前將參賽選手名單交團(tuán)委____老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品，由團(tuán)委____負(fù)責(zé)具體落實(shí)（5月4日前）。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)（楊校長(zhǎng)負(fù)責(zé)）。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。（具體人員另行能知）
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)（團(tuán)委____負(fù)責(zé)）。
7、登山分組號(hào)碼（團(tuán)委____負(fù)責(zé)）。
1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金50元。（集體）
2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名，分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí)，發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金80元。
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，做環(huán)保的使者。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇十二
為慶祝三八婦女節(jié)到來(lái)，活躍婦女工作積極性，增強(qiáng)婦女體質(zhì)，制定本計(jì)劃。
慕田峪長(zhǎng)城、紅螺寺登山觀光，領(lǐng)略祖國(guó)大好河山。
早上8：00自單位出發(fā)，約9：00鐘到達(dá)慕田峪，開始登山，11：00點(diǎn)在長(zhǎng)城腳下集合，集體乘車到
飯店用餐。下午1：00到達(dá)紅螺寺參觀，3：00停車場(chǎng)集合返回單位的。
全廠婦女職工共計(jì)36人，司機(jī)1人，共計(jì)37人。
長(zhǎng)城門票35元/人，紅螺寺門票30元/人
門票費(fèi)37*(35 30)=2405元
中午餐費(fèi)：9人一桌，共四桌，每桌費(fèi)用計(jì)劃300元，共計(jì)1200元。
整體活動(dòng)費(fèi)用3605元。
(一)廠內(nèi)工作注意事項(xiàng)
1、食堂：由于食堂4名女職工參加活動(dòng)，3月8日廠內(nèi)提供午餐將相對(duì)簡(jiǎn)約。
2、庫(kù)房：領(lǐng)用料由***負(fù)責(zé)，各車間請(qǐng)于3月7日加油完畢的。
3、化驗(yàn)室：生產(chǎn)部安排解決。
4、盡量全體職工參加，確因工作原因不能參加的單位不再提供休息和加班補(bǔ)償。
(二)外出人員注意事項(xiàng)
1、嚴(yán)格執(zhí)行活動(dòng)時(shí)間，不得單獨(dú)行動(dòng)，有事必須向領(lǐng)隊(duì)請(qǐng)假的。
2、長(zhǎng)城必須爬上爬下，有體力不支想乘坐纜車者，費(fèi)用自付。無(wú)力繼續(xù)攀登者，可原路返回。
3、有暈車癥者，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備暈車藥。
4、游覽紅螺寺時(shí)不可大聲喧嘩，指點(diǎn)議論或隨便亂走亂動(dòng)寺廟之物，禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購(gòu)物避免上當(dāng)受騙，隨身不要攜帶貴重物品的。
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇十三
為慶祝第**個(gè)“五·四”青年節(jié)，活躍我校青年教師工作氛圍、加強(qiáng)青年教師之間的交流、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)健身運(yùn)動(dòng)，煉就強(qiáng)健體魄，展現(xiàn)甲中青年教師積極向上勇攀高峰的正能量，以更加飽滿、積極的精神狀態(tài)投身工作中，校團(tuán)委將于5月4日開展“五·四”青年節(jié)登雙滘雞籠頂戶外活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)方案擬定如下：
山高我為峰
展現(xiàn)甲中青年教師積極向上勇攀高峰的正能量，活躍青年教師工作氛圍、加強(qiáng)青年之間的交流、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)健身運(yùn)動(dòng)，保護(hù)環(huán)境，低碳生活。
主辦單位：共青團(tuán)三甲中學(xué)委員會(huì)
20xx年5月4日星期六（一天）
1、出發(fā)時(shí)間：5月4日星期六早上6：30
2、出發(fā)集合地點(diǎn)：三甲中學(xué)辦公樓前
3、登山地點(diǎn)：雙滘鎮(zhèn)雞籠頂
我校35歲以下青年教師及行政領(lǐng)導(dǎo)、級(jí)長(zhǎng)等，共26人。
1、5月4日（星期六）早上6：20集中三甲中學(xué)辦公樓前
2、6點(diǎn)20在三甲中學(xué)辦公樓前舉行啟動(dòng)儀式
（1）林書記再次強(qiáng)調(diào)登山規(guī)則要求和注意事項(xiàng)
（2）陳副校長(zhǎng)講話
（3）羅校長(zhǎng)發(fā)出發(fā)號(hào)令
3、6點(diǎn)38分起程，過時(shí)不候
4、活動(dòng)路線：
三甲中學(xué)（6：20集中）----雙滘黃江（7：20吃早餐）----七星村委會(huì)（8：30）----找到向?qū)б黄鸬巧剑ǖ巧綍r(shí)間約為3小時(shí)）------山頂游玩（約12：00—15：00，游玩時(shí)間約3個(gè)小時(shí)）----下山（集合時(shí)間：15：00；下山約為3個(gè)小時(shí)）----到達(dá)山腳（18：00）---三甲生輝飯店吃晚飯（約2個(gè)小時(shí)）----返程回三甲（時(shí)間為20：30）
1、自備好太陽(yáng)帽、雨衣以及一些應(yīng)急藥用品（驅(qū)風(fēng)油、創(chuàng)可貼、暈車丸等）
2、登山的運(yùn)動(dòng)鞋（一定是要合腳的鞋）及運(yùn)動(dòng)服裝。最好選擇球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋，勿穿皮鞋或者高跟鞋，高山氣候易變，請(qǐng)注意攜帶御寒衣物。在雨水天氣里，因路滑易摔跤，要穿上具有摩擦的防滑鞋。
3、自備好午餐所需食品、飲料（除了學(xué)校發(fā)的以外）。學(xué)校配發(fā)的飲料、食品有：景田百歲山礦泉水2瓶、紅牛飲料一瓶、八寶粥一罐、旺仔糖果數(shù)粒以及餅干幾塊。
4、手機(jī)要充足電源。應(yīng)該做到足以保證能用一整天。
5、保存領(lǐng)隊(duì)及小組組長(zhǎng)的電話號(hào)碼。
6、請(qǐng)自備好登山時(shí)用的拐杖。
1. 要服從領(lǐng)隊(duì)或向?qū)藛T的指導(dǎo)，并遵守團(tuán)體一切規(guī)定。
2. 應(yīng)確實(shí)依照行程計(jì)劃進(jìn)行，勿隨意變更。
3. 登山隊(duì)伍切勿拉長(zhǎng)，嚴(yán)禁脫隊(duì)獨(dú)行或擅離路線及不走快捷方式。
4. 抽煙后要將煙頭熄滅。離開時(shí)務(wù)必確實(shí)熄滅以免發(fā)生火災(zāi)。
5. 在照相時(shí)要注意安全，看準(zhǔn)腳上的路面情況，不要興奮過頭忘記看路。
6. 山區(qū)水源缺乏，應(yīng)節(jié)約用水；口渴時(shí)喝水，不可大量喝，潤(rùn)喉即可。
7. 行進(jìn)間留心路面，看風(fēng)景時(shí)，須停下腳步，勿邊走邊看。
8. 通過斷崖或溪流地形時(shí)，應(yīng)互相幫忙，必要時(shí)可輔以登山繩通過。
9. 攀爬山壁時(shí)勿急躁，先以手足試探著力點(diǎn)之穩(wěn)定性，謹(jǐn)守「三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)」之原則。
10. 行進(jìn)中若發(fā)現(xiàn)毒蜂或蛇等動(dòng)物時(shí)，勿攻擊或驚嚇?biāo)?，迅速撤離該地或繞道。
11. 就餐后或吃東西時(shí)，請(qǐng)勿亂丟垃圾。要把吃剩的東西裝進(jìn)朔料袋里帶走。
12. 迷路時(shí)應(yīng)折回原路或?qū)ふ冶茈y處所靜待救援保持體力，切勿驚慌隨處亂走。
13.如遇突發(fā)事件，應(yīng)冷靜，聽眾統(tǒng)一指揮，切忌驚惶失措。
14.如因不聽從統(tǒng)一組織而引發(fā)的安全事故由個(gè)人自行負(fù)責(zé)。
雷雨天氣要穿塑料等不侵水的雨衣；要走的慢些，步子小點(diǎn)；不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具如鐵鍬、鋤頭扛在肩上。人在遭受雷擊前，會(huì)突然有頭發(fā)豎起或皮膚顫動(dòng)的感覺，這時(shí)應(yīng)立刻躺倒在地，或選擇低洼處蹲下，雙腳并攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量縮小暴露面即可。
人體在遭受雷擊受傷后，常常會(huì)發(fā)生心臟停跳、呼吸停止。此時(shí)應(yīng)采取緊急措施進(jìn)行搶救。首先是進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，雷擊后進(jìn)行人工呼吸的時(shí)間越早，對(duì)傷者的身體恢復(fù)越好。其次應(yīng)對(duì)傷者進(jìn)行心臟按摩，并迅速通知醫(yī)院進(jìn)行搶救處理。如果傷者遭受雷擊后引起衣服著火，此時(shí)應(yīng)馬上讓傷者躺下，以使火焰不致燒傷面部，并往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子等把傷者裹住，以撲滅火焰。
車輛1：范衍車：范衍 韋其安 陳創(chuàng) 藍(lán)波 （共4人）
車輛2：曾振峰車：曾振鋒 賢譽(yù) 少馨 藍(lán)暢 春霞 春花（共6人）
車輛3：鎮(zhèn)府車輛：司機(jī) 云峰 學(xué)順 秀梅 計(jì)花 才豐 李蘭 麗華（共7）
車輛4：租車：司機(jī) 林柁 克偉 安敏 伍測(cè) 柯權(quán)峰 南嬌 灶帶（共7人）
車輛5：黎書記車輛：司機(jī) 黎書記 羅瀟紅 黃小蓮 （共2人）
臺(tái)1：黎書記 羅瀟紅 陳創(chuàng) 林柁 振峰 范衍 小蓮 藍(lán)波 司機(jī) （約10人）
臺(tái)2：云峰 學(xué)順 秀梅 賢譽(yù) 計(jì)花 才豐 藍(lán)暢 麗華 李蘭 司機(jī)（10人）
臺(tái)3：伍測(cè) 安敏 克偉 柯權(quán)峰 灶帶 少馨 南嬌 春霞 春花 司機(jī)（10人）
教師登山活動(dòng)方案 職工登山活動(dòng)方案篇十四
相聚大羅山、相約健康。
登山踏青、展現(xiàn)自我。
xxx年3月9日下午1:00
全體教職工
鄭岙村出發(fā)→終點(diǎn)設(shè)天河水庫(kù)百崗?fù)ぁ?/p>
以到達(dá)終點(diǎn)先后，每組獲得前六名者發(fā)給獎(jiǎng)品一份（一、二、三等獎(jiǎng)各兩名）。
所有完成登山活動(dòng)的教師均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
活動(dòng)總指揮
起點(diǎn)負(fù)責(zé)
終點(diǎn)負(fù)責(zé)
獎(jiǎng)品頒發(fā)
宣傳組（兼攝影）
安全保障
后勤服務(wù)
醫(yī)療組
1、體質(zhì)較弱的教師請(qǐng)適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、請(qǐng)保護(hù)好自己隨身攜帶的貴重物品。
5、如遇下雨則改期進(jìn)行。