無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
預防滑冰安全知識篇一
大家中午好：
夏天是一個多彩的世界，瓜果慢慢成熟，一個鮮紅的西瓜，一口冰涼的飲料，都讓你感到快樂，但炎熱的天氣里，什么最是讓我們喜歡的呢，我想是水，是在水中暢游，嬉戲。
我們每一天都離不開水，記得幼兒園的時候，老師還督促我們喝水，到了喝水的時候，有些同學會安靜的喝，有些同學會玩耍不聽話。小小的一杯水，就玩得不亦樂乎?，F在我們長大了，不再會因為一杯水而玩鬧，但是看到一個池塘，一條河流，一個堤壩，我們還是很有沖動的想下去涼快下，體驗水給我們帶來的清涼。
但是很多時候，我們并不懂得玩水的許多安全知識，也不清楚這個水里有什么狀況，是有很多淤泥，還是纏人的水草，或者水流太過于湍急，又或者水太深。每年我們都可以在新聞上看到許多溺水而亡的事例，生命只有一次，我們更應該從小處做起，從預防方面做起。游泳我們應該去正規的有保障的游泳池里面游泳，不要私自去河邊，堤壩，或者海邊游水。游泳前我們要跟教練做好熱身的運動，預防身體的抽筋，在游泳玩水的時候，我們更是不要去水太深的地方，或者和朋友嬉戲，和同學嬉戲。
生命對于我們學生來說只有一次，我們得珍惜這寶貴的年輕的生命，可能有些知道游泳的同學對此不屑一顧，因為會游泳，對水很熟悉，所以私自去堤壩或者河流里游泳，其實也是不應該的，古人有句話：“善水者溺于水”，即使對于水很熟悉，但是如果掉以輕心，同樣也是不可取的。生命對于我們的每一個人來說，只有一次的機會，即使萬分小心的對待也是沒錯的，不能因為熟悉，而忽略掉了可能存在的危險。
在這里我呼吁同學們，不要私自下河，去堤壩玩水，更不要帶不會游泳的同學去這些地方。建議大家在家長們或者教練的陪伴下在正規的游泳池里面玩水，玩水是一件快樂的事情，我們更要注意安全，預防發生溺水的事情，在這個夏天，我們既要玩得愉快，也要注意安全。水是我們不可或缺的，但他帶來的危險，也是我們不可控制的。
夏天來了，同學們，玩水的`時光來了，但安全我們應該牢牢的記在心底，不會游泳的同學可以去學習游泳，會游泳的同學更是不能掉以輕心。作為一名學生，我們有著年輕的生命，有著無限的未來，珍惜我們的生命，牢記安全第一。
預防滑冰安全知識篇二
5月10日，廣州市增城3名學生結伴外出游泳，1名學生溺水身亡。
5月11日同一天，惠州市博羅縣5名學生在東江邊燒烤時，1名學生不慎落水，其他4名學生在施救過程中均落水，導致5名學生溺水身亡;梅州市五華縣4名學生私自結伴外出游泳時溺水身亡;東莞市2名學生結伴到一建筑工地遺留水坑邊玩耍，1人下水游泳溺水，另1人下水施救，導致2人溺水身亡;湛江市廉江市多名學生結伴到海邊游泳，2名學生溺水身亡。
一、預防溺水的措施：
1、 同學們一定要牢記不要私自在河邊、水庫邊、池塘邊玩耍，以防滑入水中。
2、嚴禁私自下河、塘、水庫等地游泳，即使去必須有大人的陪同并帶好救生圈等設施。
3、嚴禁私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變得松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層青苔，一踩上去就容易滑入水中。
4、不去非游泳區游泳，不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
6、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
7、游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫救助。
9、發生洪水期間，不能單獨冒險涉水過河。
10、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
二、發現同伴溺水時的救護方法：
在這里，老師特別強調的是“救人要在自己能力范圍之內。”在前面通報的五起事件中，有很多學生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的，他們在關鍵時候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學生自我犧牲式的見義勇為。當同學們發現有人溺水時，千萬千萬不要貿然下水救人，應馬上大聲呼救，或者撥打110報案。同時在可能的情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中一定要提高安全意識，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學們的安全，是一項牽一發而動全身的敏感事情：學生安全，家長放心，學校順心，社會安心;學生不安全，家長傷心，學校鬧心，社會煩心。
同學們，安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。老師希望同學們能夠牢固樹立安全第一的意識，珍愛生命，讓歡樂和幸福永遠圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著大家健康成長!
預防滑冰安全知識篇三
大家早上好！我是計1832班的文宣委員周鑫磊。今天，我在國旗下宣講的題目是：防治火災，共建平安。
提起火災，同學們會想到什么呢？是恐懼、是憂心，還是認為火災離我們還很遙遠？火，賦予人類光明和溫暖；然而火也是一把雙刃劍。若失去對它的控制造成隱患，就會給人類造成難以估量的災難。
大學校園是人員高度聚集的公共場所，學生公寓、教學儀器、實驗設備的用電量大、易燃物多，一旦發生火災事故，后果不堪設想。20xx年11月某日清晨，上海某高校一棟學生宿舍樓發生火災，火勢迅速蔓延。由于煙火過大，4名女生在消防隊員趕到之前從6樓陽臺跳樓逃生，不幸全部遇難。火災事故初步判斷原因是，宿舍里使用“熱得快”引發電器故障并將周圍可燃物引燃所致。類似事故的慘痛教訓不斷為我們敲響警鐘，校園消防關乎你們，安全責任重于泰山，偶爾的麻痹大意很可能導致悲劇的發生。因此，認真學習消防知識、切實提升防火意識和自救技能，是我們在校期間不可或缺的重要一課。
防范勝于救災，而了解火災起因有利于在日常中正確預防火災。我們應當清楚，火災起因一般有三點：1．人為造成，2．電器事故造成，3．可燃物在各種條件下自燃。就我們學生群體而言，在平時要特別注意做到：不在樓宇、實驗實訓室內及附近吸煙、不得隨意丟棄煙頭；不在宿舍存放易燃易爆物品，不使用大功率電器、私接亂拉電線，不要將閱讀燈靠近枕頭、被褥；自覺愛護校園內消防栓、滅火器等各種消防設施，保持安全通道的暢通。注重細節，防微杜漸，更好地防患于未然。
其次，我們要充分掌握火災發生后的正確處理流程。如遇火災發生，應迅速撥打火警電話119，講明詳細地址、起火部位、著火物質、火勢大小、留下姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向逃離。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。更不可盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下降到未著火的樓層脫離險境。
再次，要認真學習掌握滅火器、消防栓等消防器具的正確使用方法。正確使用消防器具有利于撲滅初期火災，同時也是自救和救人的一種有效方式。希望大家借助消防宣傳月積極參加學院組織的消防模擬演練，認真對待，將自己掌握的正確的消防知識傳播給更多的人。
同學們，安全隱患無處不在，眼下又即將立冬，天干物燥更易引發火災。建立健全高效的校園消防安全管理秩序是我們教育教學生活的前提保障，做好消防安全工作是我們每位在校生的責任與義務。我們必須筑牢“全民參與，防治火災”意識，齊心協力把消防安全工作提到一個更高的層次。與此同時，我們也要積極關注交通安全、實習實訓操作安全、飲食安全及預防流行性、傳染性疾病等安全工作，為構建平安校園、社會穩定做出我們應有的貢獻！
我的宣講結束，祝大家新的一周順利，謝謝！
預防滑冰安全知識篇四
大家好!
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。
星期天，我和另一位要好同學小剛來到河邊玩耍。跑著跳著不知不覺中身上就有點熱汗了。小剛說：你幫我去買瓶飲料好嗎?說著把錢遞到了我的手里.我只好拔腿就向街上跑去，到了飲料店，氣喘噓噓的我把錢遞給老板買了兩瓶可口可樂，抬腿就往回跑。見到小剛，把可樂遞給他，他拉開蓋子仰起頭來就喝了個痛快。
望著江邊剛剛做好的碼頭，我們心血來潮，竟偷偷走了下去。翻開一塊塊河里的石頭，看到有許多小螃蟹在逃。直逗得我們兩人心里癢癢的，蹲下身來伸手去捉;不知不覺離岸邊越來越遠。湍急清冽的`河水讓我們忘卻了這里每年都有淹死人的記錄，學校的規定，父母的叮嚀皆拋到九霄云外去了，我們在水里盡興的嬉戲。
突然，感到褲襠一濕，不好?漲潮了!望著四周突然而來的潮水，嚇得我們尿都流了出來，并且大聲呼救。時間過去了多久，我無從知道 .突然間，我看到岸上遠遠奔過來一個身影，那匆匆的腳步及不斷往耳后掖頭發的動作，我判定是媽媽。可能是媽媽見我們到江邊玩，許久不回家來，竟尋到江邊上來了;看到眼前的一幕，深懂水**的媽媽，轉眼間就趟過齊腰深的河水來到我和小剛的身邊。說：孩子別怕!把手伸向我。媽媽的聲音輕柔中帶著顫抖，媽媽我把媽媽的手握得緊緊的，媽媽看著我，慈愛地微笑著。她用肩膀把我扛回到岸邊又去背小剛過來。
生命無價，脆弱短暫。一次車禍，一次溺水，都會使人失去生命，經過這次教訓，使我懂得熱愛生活，珍惜生命，生命，是無價之寶，安全，我們從小聽到大，可又不會有誰真正注意到它呢?現在，回想起那天江邊遇險的一幕幕，我有了很深的感觸。青少年死于溺水的人也很多，我們不能在沒有****在場的情況下游泳，更不能在江河畔嬉戲打鬧。
人生中有許多重復，惟獨生命只能經歷一次，我們要珍惜這次機會，珍惜生命。我們的生命有許多人關愛著，呵護著，尤其是我們的父母;如果我們的生命結束了，他們會不傷心嗎?為了他們，為了我們，大家要注意安全，珍惜生命，關愛明天，讓世間的各個角落都充滿愛，充滿笑聲。
游泳是大家都喜歡一個運動，特別是潛水，可是你們知道嗎?一旦溺水有多危險!溺水會導致呼吸停止，大量的水會侵入人的肺部，就有生命危險，真可怕啊!
溺水分兩種，一種是大自然引起的，如水中急流，水草纏身等等。還有一種是人們自己造成的溺水，如水溫低，會引起人體抽筋;下水玩的時候，突發一些疾病等也會導致溺水。特別是有些小孩，在沒有大人陪伴時誤入水深的地方，也會有可怕的后果，比如去年，杭州的貼沙河里，有個小孩沒得到大人同意，偷偷的去玩水，結果就陷在河底的泥里淹死了。
雖然溺水可怕，但是，只要我們注意，也是能防止的。比如不到不明水域游泳，要去正規的場地;下水前，要了解自己的身體情況，平時易抽筋者，要先做熱身運動，不要急著去深水區;在野外，不要隨便下水玩，以免被水草纏身或者被激流沖走;還有，不要去那些標明了不準入內的地方玩水。。。。。。
隨著溺水事故的不斷發生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，防止溺水事件再次發生。
河像一條玉帶從我們村莊繞過，河岸上堤腳邊有幾棵碩大的樟樹。每逢夏季，人們便在這里洗澡、乘涼。村里的孩子們更是把這里當成他們嬉戲游玩的樂園。
他們三個一群，五個一伙，像一群群旱鴨子，一會兒從樟樹上翻著筋斗撲通撲通地跳入水里，一會兒兩手交錯撲打著水面往對岸游，一會兒潛入水底，半晌才露出個頭兒。最有趣的是，雨過之后放晴的日子，要是河水不是很深，小伙伴們在水中圍成一個圈兒，雙手用力地擊打水面，那魚兒便會時不時地躍出水面。
白塔河演繹著生活的歡樂，但也見證了生命的消失。
那是暑假的一天中午，我們小區的幾個老人玩著麻將。幾個小孩慌慌張張地跑來，不好了，聰聰和剛剛落水了。當大人們拿著網、扛著竹排把兩個小孩撈上來的時候，聰聰和剛剛已經奄奄一息，無論怎樣做人工呼吸，還是撲放在牛背上，都無濟于事。懊惱聲、嘆息聲、哭聲響成一片。聰聰才9歲，剛剛才6歲。人們只能從兩人的姿態，想象水中掙扎的情景。
假如，做爺爺的不帶孩子到河里游泳，也許孩子就不會因好奇而下水;假如河里沒有挖機，也許河水就不至于很深;假如把孩子看緊一點，也許孩子就沒有機會外出唉!生命又哪里有假如。河水是我們的生命之源，她有時是溫柔平靜的，有時又是剛烈澎湃的;有時是清澈見底的，有時又是深不可測的。為了不再使我們美麗的江河蒙受不白之冤，請我們珍愛生命，謹防溺水吧!
我的演講完畢!
謝謝大家!
預防滑冰安全知識篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!
今天陽光明媚，用我們的眼睛環視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的'棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。
好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學們，你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學們，你們記住了嗎?
老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
預防滑冰安全知識篇六
大家好！水是我們人類生命的源泉，對人們的生活至關重要。但是同學們，你們知道嗎，水有時會吞沒一些人的生命。
暑假快到了，這也是一個嚴重的溺水時期。許多小學生和同學因為天氣炎熱，去河邊游泳，導致溺水事件再次發生。
記得有一次，在一個報道里看到三個小學生覺得自己游泳水平很高，就約好一起去河里游泳。當他們快樂地游泳時，其中一個學生突然因為某種原因不會游泳。
他在水里掙扎了很久，然后濺起水花，消失了。前面游泳的同學都驚呆了，跑上岸喊救命。一些水質好的成年人跳進河里抓孩子，送進醫院，但由于搶救無效而死亡。
游泳很有趣，但安全是最重要的。不管你有多厲害，一不小心就會出事。俗話說“不怕一萬，就怕萬一”。所以，為了安全起見，學生如果要去游泳，一定要和救護人員一起去正規的游泳池。
同學！夏天很熱。有多少人被它的熱度吸引去江海江湖游泳游玩？正是因為這些不規則的“游泳池”奪走了一個又一個生命，讓一個幸?？鞓返募彝コ惺芰司薮蟮耐纯?。多么令人心碎的事情！
讓我們一起大聲呼喊：“珍愛生命，防止溺水！”
預防滑冰安全知識篇七
大家好！
同學們，生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛自己的`生命。在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，我們的生命將永遠綻放光彩。
在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，江河、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。因此，我們外出游泳嚴格遵守“五不”：未經家長同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
在游泳時應注意什么呢？
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
（1）遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
（2）游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即，到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
（3）游泳遇到水草，應以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
（4）游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
（5）游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。
同學們，安全無小事，讓我們在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負責。
最后，希望同學們能珍惜自己的生命，不要去玩水，不要去深水區，不要偷跑去游泳，生命只有一次，沒有就再也回不來了，安全第一！
謝謝大家，我的發言完畢！
預防滑冰安全知識篇八
一、樹立安全感，加強自我保護，不走河，不走山溝，不走偏僻的路，回家一起走；小一大二要和家人一起回家，做好相應的預防措施，防止溺水。
第三、在增強自我安全意識的同時，要努力做好說服教育工作。對于違反校紀，私自玩水的，要堅決抵制，勸阻，揭發。
第四、將所學的預防溺水知識應用于實踐，堅決杜絕溺水事件的發生。遇有溺水，不鼓勵未成年人下水救人，應立即呼救。
五、夏季來臨，雷暴頻繁發生，注意汛期安全。不要強行過河，雨天不要靠近河溝。
然而，溺水事故經常發生。如果有人在游泳時溺水，應該做些什么來幫助他們？當有人溺水時，措施必須適當。
雖然勇者精神可嘉，伸出援手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要一時魯莽。作為未成年人，不管會不會游泳，都不提倡沖進水里救人。你應該立即向周圍地區呼救，或者想辦法救人，比如找一根長桿和一根長繩子在岸上營救他們。如果沒有別人的幫助，而你又精通水，也可以下水去救落水的人。但需要注意的是，入水前，多余的衣服要脫下來，保證動作靈活。營救溺水者時，你要游到他身后，用手托住他的腋下，讓他探身，露出水面的鼻子，呼氣，停止倒水，停止瘋狂掙扎，然后從后方拖住他。永遠不要和他正面相遇。因為溺水的人是受生存本能驅使，大都會緊緊抓住救助者，使雙方疲憊不堪，容易發生危險。溺水人員被救上岸后，應及時有效地進行救助。首先，迅速解開衣服扣子，放松腰帶，撬開嘴巴，清除口鼻內的雜物，拔出舌頭，保證呼吸順暢。將溺水者的腹部向下放在斜坡上或救助者蹲伏的大腿上或其他物品上，使其頭低腳高，便于水流出。然后輕輕按壓胸腹部，排出倒入溺水者胃和肺部的積水。
如果溺水的人已經停止呼吸，他應該立即進行人工呼吸。排水時應進行人工呼吸。不要因為放水就忘記做人工呼吸，往往會耽誤搶救時間。在進行人工呼吸之前，應清除溺水者口鼻中的泥沙等污物。人工呼吸最好采用反壓法，讓溺水者躺在地上，頭向一側傾斜，一手伸直，一手彎在頭下。急救人員跪在溺水者腰部兩側，張開兩個手掌，放在左右肋骨下緣和腰部交接處，利用身體前傾的重力向下壓，壓下后松開雙手，這樣有規律的按壓和松開，每分鐘20次左右。人工呼吸應至少進行3~4小時，不要進行人工呼吸游泳是一項運動，但是我們沒有固定的游泳場所。壕溝、河塘、大海都是危險的水域，禁止我們單獨或一起在這些地方游泳。如果一些學生在安全的水域由父母或老師陪同域游泳時，我們必須注意安全，應該掌握一些防溺水技能。
抽筋引發溺水事故是常見的游泳問題。游泳時，經常會因為準備活動不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題，出現抽筋的情況。發生抽筋時，最重要的是讓自己保持清醒鎮定的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時，也可以自己來解決這個問題。
游泳時抽筋有多種表現。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發生抽筋。針對不同部位的抽筋，要以不同的方法來應付。手指抽筋時，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會兒就可以解脫。當手掌抽筋時，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時用力地顫動，幾次之后就能恢復正常。上臂抽筋的時候，應該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復彎曲、伸直的動作。
下肢抽筋時，處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關節繃直了，這樣重復幾次，便可解脫。小腿抽筋時，也可以照此方法行事。當大腿抽筋的時候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關節用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時做一些震顫動作，再用力地往前伸直。反復幾次，即可見效。
游泳時胃有可能猛地出現痙攣現象，這是胃抽筋了。這時，先長吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續做幾次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，應該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續在水中逗留，以免發生危險。
同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
謝謝大家！
預防滑冰安全知識篇九
大家好！
今天占用大家幾分鐘無聲閱讀課的時間，想和大家再談談校園安全問題：
昨天，通過網絡、電視、報紙等媒體，大家可能都已經知道了：2月27日上午6:15分左右，湖北省襄陽老河口市薛集鎮秦集小學發生一起因擁擠引起的踩踏事件。事發時，學生在從宿舍去上早自習，當時宿舍鐵門關閉被學生擠開，從而發生踩踏事故。事件造成11名學生受傷，其中4名重傷學生經搶救無效死亡，其余傷者正在救治。
這真是個令人震驚的消息，新學期開學才第二天，就出了這種事！而且類似的踩踏事故已經在全國發生了多起。一幕幕悲劇，一個個血的教訓，它們就發生在和我們共處的同一片藍天下。頭一天還是活蹦亂跳的生命，卻在一片噪雜的踩踏聲中離去了，而直接導致他們死亡的不是別人，正是他們的同學、朋友。這是多么可悲的事實，多么讓人難以置信的消息?。?/p>
1、紀律：上學、放學不在路上逗留，及時到?；蚧丶摇Ｖ形?、下午放學時排隊出校門，班主任要將學生送出校門。下午放學后，負責清掃的學生認真打掃衛生，按時離校。
2、集會：（包括廣播操進出場、課間等）上下樓梯靠右行走，靜齊快，不奔跑、不推搡。隊伍行進中如遇鞋脫、鞋帶散等意外要整理時，學生必需站出隊伍以外，待整理完畢后再回歸隊伍。集會、集合須班主帶隊，樓層管理教師維持秩序，防止樓梯口、過道等地方擁擠。
3、課間活動：不跳樓梯，不從高處往下跳，不爬欄桿，不滑扶手，不做有危險的活動。上下樓梯不奔跑，不管是在科教樓還是教學樓，請你們輕聲慢步，不要打擾到同學和老師。全班同學一起下樓梯時，請不要跑跳。不知道你是否感覺到了樓板的震動，如果震動過大，很有可能會造成樓層坍塌。開展體育活動或課間游戲要到寬敞的場地。同學間開展室內活動要適當，不拿剪刀、筆、教鞭、三角尺等堅硬物品做游戲。上廁所要避開高峰，大同學要照顧小同學。雨天路滑要小心，同學之間不推搡。
4、體育活動：不開展有危險的活動，劇烈活動前要做好準備活動。除不能在教學樓上開展體育活動外，更不能在二樓以上做集體跳躍運動，以防共震發生危險。運動中發生損傷要盡快匯報教師，或找衛生老師進行救治。
5、衛生安全：不吃不潔食物（如無證攤點上的油炸品、奶茶等），不喝生水，提倡自帶開水。不圍搶校外人員散發的宣傳品、廣告紙、優惠券等。打掃衛生時不要爬高或擦沒有護欄易發生危險的玻璃窗。