做任何工作都應改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。計劃可以幫助我們明確目標，分析現狀，確定行動步驟，并制定相應的時間表和資源分配。那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇一
我于8月至10月，在宜都市工業園區管理委員會掛職學習，掛任園區黨工委委員。
宜都，一個國土面積1357平方公里，總人口萬人，轄4鄉5鎮1個街道辦事處2個管委會，湖北38個山區縣市之一。在以來，各項經濟指標均超過20%的發展速度，社會經濟及城市發展取得了驕人的成績，榮獲“全國科技進步先進縣市，全國城市園林先進集體，中國民營經濟最佳投資縣市，全省縣域經濟發展先進縣市”等殊榮。
一、宜都市工業園區基本概況
在20世紀60年代，宜都作為中西部的一個中轉站，不僅是零售業產品的集散地，而且眾多的工業企業在此落戶發展，形成了以輕工業和機械、建材、化工以及小水電為主的“五小”工業區。宜都的經濟重心在工業，工業的發展又以宜都市工業園區為龍頭。宜都工業園區開始創建于20，經宜昌市人民政府批準成立，省政府公告予以保留。3月經省人民政府批準為省級開發區，同年4月國家發改委公告為全國第五批省級開發區。園區規劃面積800公頃，主要涉及轄區內長江沿線的紅花、高壩洲、枝城、陸城等鄉鎮。園區功能分區為三大板塊：第一，陶瓷機械工業板塊。以十里鋪村為中心，以宜昌新星、長江、惠宜等陶瓷企業為代表和以宜運、華宜等機械生產加工企業為代表；第二，電子醫藥工業板塊。以東陽光公司為主體和中心。第三，化工建材板塊。以枝城沿江等村為中心，以宜化、鄂中化工、斯帕爾、海南欣龍、華新水泥等企業為代表，重點發展原洋溪鎮所轄沿江地段。目前園區已完成開發面積近700公頃，每公頃工業用地投資強度為1500萬元。截止209月底，園區98家規模企業累計完成工業總產值108億元，實現稅收億元，完成全社會固定資產投資33億元。
二、工業園區管委會及內部機構的設置及職能定位
管委會作為市人民政府的派出機構，代表市人民政府對工業園區實行統一領導和管理，履行相關經濟管理、公共服務等政府職能。
（一）管委會的主要職能：制定工業園區行政管理的規定并組織實施；組織編制工業園區總體發展規劃和經濟、社會發展計劃并組織實施；負責園區內土地的統一規劃、征用、開發等管理工作；統一規劃、管理園區的各項基礎設施和公共設施；協調園區勞動和社會保障、人事、監察、規劃、國土、建設、環保、稅務、工商行政、質量技術監督等工作；負責園區內項目的申報、審批和審核及開發、引進工作。
（二）管委會內部機構的設置及職能定位。作為一個行政管理機構，在配備了較完整的職能機構，如黨政辦公室、經濟發展辦公室、項目協調辦公室、財政分局、國土分局等的同時，還擁有兩個經濟實體。一是國通公司，負責工業園區土地等資產的開發經營；從事園區水、電、路、天然氣等基礎設施建設；從事園區的土地開發和土地使用權轉讓，參與房地產經營；參與開發、投資或通過合資、合作等形式引進資金、興辦企業；參與工業園區建設資金的籌集、融通。二是擔保公司，堅持政府主導、民營參與、規范化管理、市場化運營的方式為企業提供貸款擔保。
三、園區發展經驗的幾點思考
（一）“政府創造環境、人民創造財富”。以觀念、機制、制度創新為保障，切實強化全民創業意識，最大限度地釋放全民創業熱情和創業能量，以創業推動發展，以創業帶動就業，以創業加快致富，以創業促進和諧的全民創業氛圍為宜都一心一意謀發展，全心全意抓發展創造了良好的環境。
（二）園區工作職能領導地位的權威性。集計劃、規劃、國土、投資建設、項目論證、項目準入、財政為一體，直接為市委、政府負責的獨特職能確定了管委會在工業園區的領導地位和職能的權威性，減少了行政審批程序和環節，降低了行政運行成本。
（三）壓力分解，擺脫事務，明確職責，各司其職的工作方式。園區建設最難的征地和融資，宜都一直堅持征地政策不變，補償標準不變的原則，由園區管委會根據功能分區和項目建設的需要，下達征地計劃和資金計劃給項目所在鄉鎮，由鄉鎮負責征地和搬遷。園區根據基礎設施建設的需要，一是組織項目申報向上級爭取資金，二是依托國通公司為融資平臺以資產抵押擔保向銀行申請項目支持，三是拍賣公司存量土地籌資。
（四）明確優惠、落到實處的招商引資政策，低廉的地價，“親商”、“扶商”、“富商”、“保姆式”服務，“一站式”審批，一切為投資者著想的工作態度為投資宜都的企業享受到了真正的投資樂趣。
四、利川工業園區建設的若干思考
掛職鍛煉是一種新的工作體驗，需要學習、思考與實踐的有機結合。通過學習了解和親身體會，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，感受之余，更多的是思考。想起利川的工業園區建設，雖然起步較晚，發展緩慢，但我們還是擁有平原地區，發達地方無法獲取的優勢條件。交通瓶頸即將得到改善，園區作為招商引資的重要載體的基礎條件也得到有效突破，目前我們應該做的是積極創造條件，以東部產業轉移的契機，大力推進園區開發建設。近年來，東南沿海發達地區隨著土地、環保要求越來越高，原材料、勞動力等成本逐漸上升，產業升級變革的壓力越來越大，大量勞動密集型產業、資源型產業選擇向中西部轉移和外遷，東部沿海產業轉移為利川加快發展帶來難得的發展機遇。我們必須抓住這一機遇，正確認清形勢，積極謀劃主動出擊，憑借這場產業轉移的東風招商引資進工業園區，促進園區建設，促進利川經濟大發展。
（一）利川工業園區承接產業轉移的形勢
利川工業園區在承接東部產業轉移具有以下四個方面的比較優勢：一是區位優勢明顯。利川市承東啟西、居中獨厚，宜萬鐵路、利渝鐵路貫穿東西，滬蓉西高速橫穿全境。從市區到萬州、恩施機場只需要60分鐘。方便、快捷、低成本的人流、物流環境為承接產業轉移奠定了良好的基礎。二是具備為東部企業提供產業配套的優勢。承接東部產業轉移需要有良好的基礎、產品配套、經營環境、技術和人才支撐。目前，園區基礎設施建設已初具規模，宜于發展勞動密集型產業，可為東部企業投資發展提供較低的經營成本和最優的投資載體，對于承接沿海產業轉移有著較強的吸引力。三是具有良好的投資環境。近年來，利川作為招商引資的一個品牌，影響越來越大，從人文環境到投資環境和招商政策都得到了突破性的改變。利川將會為打造投資樂園不遺余力。四是具有勞動力資源優勢。利川是一個農業大市，農村剩余勞動力資源充沛，適宜勞動密集型產業的發展。與沿海地區相比，勞動力資源優勢明顯。
（二）推進利川工業園區承接東部產業轉移的對策
1、認清發展形勢，統一對承接產業轉移重要性的認識。目前我們在承接東部產業轉移總體思想上要增強搶抓機遇的意識，切實增強主動參與承接東部產業轉移的緊迫感，堅決破除各種意識的、傳統的、體制的以及人為的障礙，在開放開發上、在環境建設上、在用人機制上為承接產業轉移營造良好的氛圍。進一步解放思想，做到用新的思想觀念和思維方式應對新情況、解決新問題，增強合作共贏意識，善于運用市場機制配置各類資源，大力推進全民創業，一視同仁地對待各類市場主體，為各種投資者創造平等競爭，互相促進的良好環境。
2、采取有效舉措，夯實承接產業轉移的平臺加快承接產業轉移，重點在工業，出路在招商。因此，必須切實夯實產業轉移的承接平臺和招商平臺。加快園區建設，打造有吸引力的投資載體。一是加快園區管理體制創新，將制度和措施落到實處。全力打造園區既是行政管理又是經濟實體的格局，在園區的管理體制上實行市場化、企業化的運作方式，從根本上改革園區的管理體制，降低運行成本，提高效率。真正實現政企、政事、政資分開，形成符合市場經濟規律管理體制與運行機制。二是加快園區基礎設施建設。園區規劃要有大手筆，突出產業特色，加強生態建設，提升園區品位，完善水、電、路、通訊等基礎設施。三是加快園區發展速度。要切實加強園區的產業建設，增強規模效益，引導建立產業集群。
3、強化工作機構，形成有競爭力的招商機制。招商引資是園區承接產業轉移的必然途徑。必須堅持政府推動、企業主動、社會聯動的工作機制不動搖；堅持對招商引資實行目標管理不動搖；堅持對招商引資給鼓勵、給優惠的政策不動搖。
要突出把招商引資力量整合起來，在政策、渠道、方法、機制等方面進行一系列創新。
1、做好對外聯系與交流工作。一方面要推動與東部地區政府間的合作，充分發揮政府在招商引資中的平臺和推動作用；另一方面加強民間的交流和溝通。主要加強開展經貿、科技、教育、人才等交流活動。促進雙邊高層互訪，爭取與東部一些市結為經濟合作市，簽訂合作協議，建立交流、溝通、協調機制。二是定期舉辦項目投資洽談、產品推薦、進出口貿易、科技合作、企業家互訪、民間交流等活動，把雙方或多方的合作與發展不斷引向深入。同時加強干部掛職、教育培訓工作，通過干部的雙邊互動，熟悉情況、密切感情、掌握信息。三是建立政府推動、部門聯動、企業主動的工作格局。政府重點在架橋、搭臺上下功夫，抓好規劃和組織；部門重點在具體組織上下功夫，創造良好的合作環境；企業重點在引進項目、做大做強產業上下功夫，主動上門招商引資，引進資金和技術，搞活機制。四是突出與東部地區的商會、行業協會等民間組織的聯系。
2、加強產業鏈招商。產業鏈配套對企業的影響主要表現在原材料供應與產品市場、資訊渠道等方面，配套環境的優劣決定著企業投資的取舍。因此要重點圍繞我市既定的主導產業和優勢資源，引進東部地區的先進技術、設備、管理改造提升傳統產業，提高行業的市場競爭力。
3、搞好項目對接。鼓勵有能力的企業主動承接產業轉移，開辟新的貿易加工業務。把園區作為我市承接產業轉移的主戰場，明確園區產業定位，突出特色發展，使工業園區發展與本地優勢更好的結合起來，形成區域間產業合理分工、資源優化配置、優勢互補、協調發展的格局。要把生態保護理念貫穿于承接產業轉移的整個過程中，對高污染、高物耗、低附加值的產業承接嚴加控制，要將承接產業轉移建立在資源節約、環境友好可持續發展的基礎上。
4、發揮比較優勢。在承接產業轉移過程中，要堅持高起點規劃，高規格運作，提高準入門檻，把握持續發展。要做好利用優勢資源的文章，要堅決避免小打小鬧，遍地開花。要堅持優勢資源由優勢企業來開發，大產業向大資本靠攏，做好重大工業儲備項目的規劃，取得引進戰略投資者的主動權。要吸引對旅游業的戰略投資，按照建設“知名休閑度假旅游勝地”的要求，整合旅游文化資源，豐富旅游文化創意，提高旅游管理水平。
5、突破瓶頸制約。加快承接產業轉移，必須有承載項目的平臺，有擴大投入的渠道，有保障流通的基礎設施。園區土地、物流等方面的狀況，已成為招商引資的“瓶頸”。一是要破解用地難題。沒有土地，再好的項目也引不進來。因此要嚴格項目用地管理，既抓增量的供給，更抓存量的盤活。二是加強信用建設，拓寬融資渠道。政府的信用、企業的信用都是一個市場，()市場體制是否完善，經營效益如何是各種金融信貸機構是否投資的關鍵，講誠信，重信用，大力營造信用環境，同時壯大中小企業擔保基金，形成良好的金融競爭氛圍。三是完善物流體系。產業能否順利轉移，取決于“交通”和“流通”，而流通的基礎是交通。一定要突出交通優先發展的戰略地位，做到交通設施首先對接。
6、優化服務環境。經濟發展環境，硬環境是基礎，軟環境是核心。現在各地招商引資拼優惠政策的空間已經不大，主要是在改善軟環境，特別是服務環境方面下大功夫。必須真正把投資環境作為“生命線”來抓。要斬斷部門與收費罰款間的利益聯系，從嚴約束和規范部門行為，嚴禁亂檢查亂罰款。要整治項目建設施工環境，抓一批典型，查一批案件，攻破一批難點，消除一批痼疾，給客商以更多的安全感、親切感、自由感，打造“親商”、“扶商”、“富商”的“金字招牌”。
（四）把握四個統籌，促進園區經濟又好又快發展
一是統籌對內開放與對外開放，促進優勢產業協調發展。在業已形成的支柱產業的基礎上，改造和提升傳統工業企業，繼續引進關聯企業，充實和壯大支柱產業；順應園區迅速擴張的趨勢，通過引進、開發、技術集成、合作配套等形式，著力培育一批市場容量大、技術含量高、發展前景好的優勢產業，促進和提高園區工業整體水平。二是統籌城市建設與環境保護，促進人與自然協調發展。加大園區基礎設施建設，健全服務和管理體系，加快工業園區周邊各類商業設施、服務設施和綠化生態景觀建設，重點加強清江沿岸景觀的規劃和建設。三是統籌人才引進與學習提高，促進人與社會協調發展。堅持“政策引人、事業留人、環境育人”方針，按照人才優先戰略，加大招才引智和培訓提高力度。四是統籌兩手抓與兩手硬關系，促進三個文明協調發展。貫徹“兩手抓兩手都要硬”的工作方針，在經濟建設有序推進的同時，保持精神文明和政治文明協調發展；堅持“以人為本”理念，全方位提升服務水平，幫助企業創造最佳競爭力；堅持“精簡、統一、效能”原則，加強園區管理機構的自身建設，努力使園區管委會成為政府職能轉變的示范。
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇二
按照教育局的統一部署，從20xx年11月份開始，我到縣實驗小學掛職鍛煉學習。近一年來，在局領導和實驗小學領導的關心和幫助下，我嚴格按照“學習、鍛煉、實踐、提高”的要求，認認真真學習，踏踏實實鍛煉，自身的政治思想素質、業務工作水平得到了鍛煉和提升，下面我把我的學習情況總結一下。
一、珍惜機遇，謙誠立德，積極改造主觀世界—---我的思想認識。
能參加縣教育局組織的掛職鍛煉學習，我感到非常榮幸。因為掛職鍛煉是組織培養干部的一個途徑，是提高綜合素質，積累工作經驗、經受實踐磨礪，促進健康成長的重要平臺。在此之前，我先后在大陽的德勝、六家、寶山小學擔任村小校長工作，工作上踏踏實實，從來沒想到能有這樣的機會，到實驗小學這樣全縣小學系統的窗口學校學習，我想這個機會既是組織上對我以往工作的一種肯定，一種獎賞，也是對我的一種鼓舞和激勵，面對這樣的機會，我們應該做的就是：珍惜機會、虛心學習、努力收獲、不辱使命。在學習中多聽、多看、多記、多思，真正做到學得好、煉得實、記得住、用得著。
二、廣泛學習、深入前沿，努力提高綜合素質—我的學習情況匯報。
兩個階段：
1、實驗小學學習紀實。
當天，實驗小學劉主席把我們接過去之后，受到李迎春校長和其他領導的熱情接見，至今也難忘她和我們見面時說的三句話：珍惜經歷，豐富閱歷，增長能力。雖然簡短，但意味深長，不光對這次學習具有指導意義，對以后的工作也同樣適用。學習開始后，學校把我們安排在最能鍛煉人的前沿陣地---教導處工作，在這里，我們充分得到了全面系統的學習和實踐和鍛煉的機會，一年來我們參與的工作主要有：列席班子會議;深入學校的教學和管理;參加學校、班級組織的各種活動;學校教學和常規檢查;檔案整理;深入一線課堂聽課;與教師教研交流探討;參與學校相關活動方案、制度的制定;參加城鄉六校教研;師生運動會;學校的元旦聯歡會等。
在此期間，我迅速定位角色，進入狀態，多思多問，虛心求教，盡可能多地收集、消化、吸收實驗學校先進的辦學理念、管理經驗和值得借鑒的好的做法，可以說是受益匪淺。同時也深深感到自己能力和工作需要的不對等，課堂教研與指導能力、組織溝通協調能力、突發事件的應急處理能力明顯不足，也深刻的感受到學習的重要性，今后我應該在工作中不斷學習，豐富和提高自己，做一名學習型、研究型的教師，以彌補自己的不足。
2、回大陽小學的實踐鍛煉。
實踐是鍛煉的有效途徑。本學期，我在大陽小學協助領導管理安全、紀律和衛生幾方面工作。雖然是家鄉，但以前在村小工作，所以某種程度來說，也經歷了從陌生到熟悉的過程。一學期來，由于領導們的信任和幫助，我在個人歷練和前沿管理方面得到很多機會：安排工作、協調處置、前線溝通、事件處理等。這些平常工作豐富了我的人生經歷，也有助于我的成長。
三、用心感受，深入體會，有效指導工作實踐—我的幾點感悟
1思想引領，先進的理念與文化是引導學校發展的一面旗幟。
“思想有多遠，就能走多遠。”學校的辦學理念是一個學校集體的精神向往和理想追求，是一個學校奔向未來美好愿景的旗幟，是一個學校不斷前進與發展的動力源泉。走近實驗學校，走近她的歷史，其大氣而厚重，久遠而深邃使得我當初的那種仰慕又多少帶了些敬畏，她經歷了一個世紀的積淀與陳釀，凝聚出“發現人的價值，發掘人的潛能，發展人的個性” 的辦學理念，并在實踐中熔煉出“以愛心培養愛心，以智慧點燃智慧，以生命潤澤生命。”的核心教育觀，砥礪和鍛造了 “時處處做學問，點點滴滴學做人，方方面面球發展”的學風，學校始終致力創建人文、書香、儒雅、文明的校園建設，致力于教師隊伍專業化，學習環境人文化，教學設施現代化發展目標。難能可貴的是，學校的理念、核心價值觀已經成為了指導學校日常運行和組織發展的基石和核心，升華為學校一切行為的邏輯起點。換句話說，學校的辦學理念已經深入人心，內化為師生的共同行動，使學校的整體行為具有了自覺性和目的性。也正是有了這樣的發展理念，才有了實驗小學“集天地之精華而百年蔥郁，立未來之高原而碩果芳菲”的大氣磅礴，才有了銳意進取、勇于創新的領導班子，才有了熱愛教育、兢兢業業的教師隊伍。我也想起我們大陽小學大廳上的橫幅：“為孩子的一生幸福奠基”，以前我并為對其沒太在意，只是感覺學校應該有這樣的標語或裝飾，但現在我不得不開始思考并在內心對其解讀：“為了孩子，為了孩子的一生幸福，為了孩子的一生幸福奠基”多么神圣的使命，它涵蓋了學校全體教職員工的職業理想，也詮釋了幾代領導的理念傳承，但同時也在警示：教育是沉甸甸的責任，是每位教育者的責任。
2、制度保障，精細化的管理是學校工作有效運行的重要依托。
有了思想引領，確定了學校的發展方向，那如何保證學校朝著目標健康有序的前行?我認為，那就應該有一套靈活、有效的管理機制做保障。俗話說，一流管理靠思想，二流管理靠制度，三流管理靠的是“人管人”。
管理機制的核心價值是什么?無疑，是促進師生的發展。學校管理機制的建設要以發展為導向，努力為學校、教師、學生的發展提供生生不息的動力。靈活、有效、創新的管理機制，是保證學校的發展方向和定位的正確性，保證過程和手段的有效性，保證目標與結果的達成，保證可持續的發展，實現學校發展、教師發展，并最終實現學生活潑、生動、主動地發展。
現代的制度管理倡導“讓心靈更柔軟，讓制度更堅硬”的管理理念，崇尚人本化思想，構建人文化模式，追求人格化境界。探索實施生態化管理，歷練“提供優質服務”的管理作風，追求學校管理的人本與法治完美結合，實現制度管理向文化管理的境界提升。這是一種值得我們研究、借鑒的管理機制。確實，我們的管理也應與時俱進，從經驗管理向科學管理、文化管理逐次提升，把各種規章制度內化為人的自身素質，轉化為人的自覺行動，達到管理對象的高度自治，進而形成一所學校特有的文化氛圍，成為一所學校的精神和魂魄。
3、以人為本“，學校管理要強化兩個服務。
教育要發展，教師是關鍵。名師成就名校。無論多么美好的教育理念和改革藍圖，如果沒有足夠數量的高素質教師去實踐，那也只能是空中樓閣。教師是教育最實際的執行者，所有教育理想必須通過教師實踐才能實現。我們要成就學生，就得先成就教師，在成就學生的同時成就教師。成就一名教師，受益一片學生。只有教師感受到成長，才會體驗到從事教育的快樂和幸福。只有教師感到在學校的工作是幸福的，才會積極地投入工作，才能培養出幸福的、優秀的學生，才會形成一種積極向上的現代的學校文化。在這方面實驗小學確實有值得我們借鑒的地方。學校把”為教師成功創設優質環境，為學生成功提供優質服務“作為宗旨，體現了學校為教師、學生發展成長服務的意識，從學校層面來說，學校的工作也正是圍繞這個宗旨展開的。通過”書香校園“、”學術論壇“、”新教師培養“、”梯級名師工程“等活動和抓手，不斷為教師的成長創設環境，提供平臺，學校已初步形成了讀書學習、培訓交流、以老帶新的教師成長模式。倡導教師設計個人的職業成長規劃，引領教師干事業而不是謀職業，不斷促使教師師德師能雙提高，最終實現學校的不斷發展和進步。
”全面、和諧成長“，敬畏生命價值——目標體系
a不讓一個孩子掉隊
b關注后三分之群體
c讓不同的孩子更加不同
”自然、自主的成長“，享受”幸福“滋味——方法體系
a參與、體驗的自主教育
b肯定、鼓勵、欣賞的成功激勵方法
”可持續成長“，奠基未來生活——內容體系
a、注重學生學習興趣的培養
b、注重學習習慣的培養。
c、注重學生學習能力的提高
我想，要辦好一所學校，是一個系統工程，因素諸多，但上面的三個方面也可謂是重中之重了：先進的教育理念那是學校的核心價值，高素質的教師隊伍是學校發展的根本，靈活有效的管理機制是學校發展的保障。這也是我們學校還需進一步努力和發展的方向。
總之掛職鍛煉期間，通過聽、看、學、干，進一步開闊了視野，豐富了工作經驗，對我今后的工作有很大啟發，是一筆寶貴的人生財富。在掛職期間，我雖然做了一些工作、取得了一些進步，但是和組織、領導對我們掛職鍛煉的要求相比，跟局黨委對我們的期望相比，我還存在許多缺點和不足。在今后的工作中，我將認真分析查找自身存在的問題，繼續刻苦學習、勤奮工作，在本職工作中作出自己應有的貢獻。
最后，感謝我們大陽小學對我的培養，推薦我掛職學習，感謝局黨委領導對我們的希望和關注，感謝我們掛職學校領導對我工作、學習、生活上的關懷與幫助。謝謝你們!衷心祝愿你們身體健康、工作順利。
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇三
1、鍛練口齒，多念報紙，每天一小時，一張報紙都念一遍，不放棄任何一個版面，包括廣告板塊。
2、培養邏輯思維能力，學會把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主干。
3、多與人溝通，尤其是辯論，在實踐中提高表達能力。
4、不要羞澀，不要靦腆，而且這和培養外語會話能力、和減肥等一樣，都是循序漸進慢慢改變的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀。
以上的四點只是對于口頭表達能力(甚至只是口齒能力)的鍛煉，是比較外在的，真正口才在我看來是一種由內而外的展示。
在特定場合的交流和演講，當你面對一群業內人士甚至是專家需要展示你口才的時候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相當的閱讀量和相當的知識儲備上的。所以，談到“口才”的話，無他，唯熟爾。
我看到題主后來修改了問題，為了保持回答的嚴謹性，不跑題，我再作針對性補充。
“發現自己表達能力原來越差，經常會把一些東西講錯掉或者講不清楚。”——我理解為你不是表達能力差，而是對自己的項目(你后來也提出了以創業者的姿態演講)的不熟悉，這不屬于表達能力和口才的范疇了，你需要精熟自己的領域和項目，否則對你客戶排山倒海般的問題(我客戶的問題一般是排山倒海的)不能對答如流的話，在目前經濟狀況不景氣的狀態下(當然也要看什么領域，像蘭州拉面和沙縣小吃這兩個餐飲巨頭就是屹立不倒的)，客戶未必放心把單子給你。
口才像一輛汽車，表達能力是發動機，知識積累、業務能力、敬業精神這些都是汽油。沒有汽油，再好的發動機也沒用。腹有詩書氣自華，隨著內在綜合實力的提高，你的外在形象氣質理論上也會出現相匹配的分值上升，從而提升整體戰斗力。那么，你需要的就是時間了。
口才=口+才
多對著鏡子和自己說話吧少年!
和自己說話~~~~咳咳最好是一個人的時候別給人家聽到看到了.
人們會根據交談對象的智力(與品格)釋放出不同程度的自己，自由的人能幫助你獲得自由。
相信我，你口才不好只是沒遇見對的人。中國人擅長打斷談話，因為你說的某個詞匯他無法轉換成想象(就是蠢)，然后他就用“談話經驗”打斷你的談話。慢慢的你會發現，現實中你無法和人談話，因為你預設了對方是個蠢人，你沒法對他說出哪怕稍微有些復雜的想法，于是他把你帶到淺薄與簡單。然后用簡單淺薄的方式消解你的氣質，造成你表達障礙。
中國人不是一種通過談話獲得智力自由的人。中國人是通過談話爭勝負的人，中國人談話的快感不在于交流思想，而是獲得一種勝利體驗。
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇四
1.把握體育活動的核心目標是培養幼兒良好的身體素質。強調身體素質的培養，抓住體育活動的實質,通過活動內容來發展幼兒的身體素質才是體育活動的真正目的。
2.明確體育活動的重要目標是培養幼兒對體育活動的興趣。幼兒對運動有興趣，就會表現出主動參與的態度和行為，并能在運動中產生愉悅的情感體驗。培養興趣是在啟蒙幼兒自覺鍛煉的意識，形成幼兒今后能終身堅持鍛煉的潛在動力。
3.重視培養幼兒良好的心理素質。幼兒在體育活動中會產生成功與挫折，所以在體育活動中，要培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度等。
4.應圍繞幼兒全面素質的培養而定，只是培養的要求與側重點因幼兒年齡差異與各項不同的運動內容有所不同。教師只有樹立全面素質培養的目標意識，才能使體育活動健身、悅心、全面育人的作用得以真正發揮。
5. 尊重兒童自然發展的教育觀念和教學行為。教師在組織體育活動中善于以游戲的形式出現，自然、不做作，講求教學的情景性，有利于創設良好的氛圍。使體育活動更具趣味性、自由性和社會性，提高了幼兒參與體育活動的興趣。
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇五
xx市幼兒園是一所歷史悠久的專業公辦幼兒園，也是宜昌市首家省級示范園。她以花園、樂園、能園為辦園理念，在環境建設上堅持創建四季花開的花園，在師幼發展上堅持創建樂玩樂育的樂園，在理論上堅持建設多元智能的能園。而在這一周的園內跟崗中，我也深深感受到這一辦園理念。
1、開班儀式
我們的跟崗活動隨著開班儀式正式啟動了。首先余宏麗園長發表了講話，向我們介紹了市幼的辦園理念及園所情況，并希望我們能不虛此行、學有所獲。隨后，張主任介紹了本次跟崗活動的相關具體安排。除此之外，我們還與指導老師簽訂了《帶教協議》和《培訓安全責任書》，不禁感嘆市幼工作之嚴謹，態度之認真。
2、升旗活動
《歌唱祖國》的歌聲響起，園領導邀請我們參加了每周一的升旗儀式，隨著*聲，*冉冉升起。別開生面的升旗儀式在孩子們小小的心中種下了愛國的種子。
3、班級活動
首先，觀摩了兩位青年教師圍繞《生態小公民》繪本所展開的兩節環保活動《制作再生紙》和《垃圾分類我最行》，兩位老師教態親切，活動中孩子們十分感興趣。活動后，馬上進行了磨課議課，老師們指出活動中所存在的不足并馬上給出解決方法。同行的“影子園長”們不禁都感嘆市幼老師們的專業素質之強，辦事效率之高。其次，我在指導老師李艷萍老師的帶領下，來到大四班，他們正在開展戶外自主游戲。李老師向我介紹了市幼所研究的戶外自主游戲的課題以及游戲中孩子如何自主的去運用多種材料進行游戲以及合作游戲。最后，參加大五班的秋游活動，在公園里孩子們與大自然親密接觸，觀察蘆葦、蟲子，分享零食。我不禁思考，現在我們常常為了孩子的安全問題，不敢帶孩子外出，在無形之中剝奪了太多孩子與同伴一起與大自然零距離接觸的好機會。在秋游活動結束時，老師利用契機還進行了“交通安全應急演練”，我在心中暗暗感嘆道，老師聰明的抓住了一切教育契機，實景演練更加給孩子們加深印象。
4、集中培訓，經驗總結分享。
一周內，市幼的王波老師和余醫生分別進行了“家園共育”和“幼兒園衛生保健”的專題培訓。培訓中，兩位分別向大家介紹了市幼是如何開展“家長工作”和“衛生保健工作”的。培訓結束后，體會到市幼之所以各項工作開展的井井有條，因為他們各項工作都建立了健全的制度和工作體系，同時也離不開各個工作崗位的分工合作、精誠團結。
本周我們共參觀了8所幼兒園，看到了不同的園所環境，也感受到了不同的園所文化。
11月20日，我們在余園長的帶領下來到了她所督導的三所高新區幼兒園。這是三所小區內的幼兒園，場地都有限，幼兒園面積也都不大，但仍然都是在努力辦學，努力完善各方面設施，對于余園長所提出的意見也是積極聽取，盡力改善。
11月22日，在余園長的帶領下我們隨車首先來到了白洋幼兒園和四零四幼兒園。這是兩所農村幼兒園，非常貼近我們“影子園長”們所處的環境。這兩所幼兒園園所雖然硬件設施相對欠缺，但園內老師也是在努力改善。其中，白洋幼兒園以戶外自制玩具為特色，各種竹制的玩具讓參觀的老師們都感到新奇，可見園所的老師們是多么的費心地利用一切可利用的資源來創設條件。四零四幼兒園是一所老幼兒園，園所環境比較老舊，但老師們的精神風貌卻值得我們學習。回程中，我們又來到了一所伍家崗區的東辰心語幼兒園，這是一所新園，由香港大風車教育集團創辦，園所環境優美，各個硬件設施和前兩所幼兒園形成鮮明對比。走過這三所園，我想到“一切為了孩子，為了孩子的一切”這句話，是啊，不論幼兒園條件的好壞，收費的多少，老師們為孩子的那顆心是永遠不變的。
11月23日，我們參加了“荊州——宜昌兩地名師工作室戶外游戲現場研討”。首先，來到荊州實驗幼兒園，小小的大門里面確實孩子們大大的樂園，大家都用“震撼”二字來形容眼前所看見的情景。所有的孩子都在園區內的“*衡園”、“攀爬園”、“拓展園”、“野趣園”中進行戶外自主游戲，他們自由選擇、自主開展、自發交流，身體各項機能得到最大化的發展。參觀結束后，由趙薇園長進行了經驗的交流分享，余宏麗園長也就余宏麗名師工作室的工作進行了現場分享。結束了荊州的活動，我們來到宜昌猇亭區教育幼兒園，他們主要研修交流的是以體能大循環和戶外自主游戲為特色的活動。我們觀摩了孩子們的球操、體能大循環和自主游戲的活動，孩子們一張張笑臉伴隨著汗水也愈發的燦爛，孩子們的體能得到最大的發展，走跑攀爬跳鉆等各項技能也熟練掌握。走過這兩所園，不禁反思，我們自身在戶外活動的開展中是不是真正有效的，戶外游戲的開展是不是孩子真正喜歡的，孩子們是不是真正得到了最好的發展。
一周的跟崗實踐活動已經結束，看到很多，反思很多，收獲到的也很多，滿心期待第二周的跟崗活動的到來，相信在第二周里也能隨市幼的老師們學習到更多。
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇六
愛心服務，促農和諧
二、活動地點：
固原張易鎮上馬泉村
三、活動時間：
7月14日至15日
農村問題仍將是黨和全國在相當長的時期內工作的重心，是國家經濟與社會發展工作的重中之重。農村教育觀念、素質普遍落后。當代大學生是國家未來建設的棟梁，同時，正是風華正茂的時代，他們沒有忘記自己的使命，沒有忘記我們國家的基礎是人民群眾，積極為人民服務。
___年暑假期間， 我院政法系響應院團委關于開展___年大學生志愿者暑期“三下鄉”社會實踐活動的通知，紛紛組織三下鄉隊伍，到農村踐行大學生的人生觀、價值觀，同時，對隊員自己也是一次成長、鍛煉。我們小分隊組織的本次三下鄉活動的內容可以說豐富多彩！每位隊員獻出一份愛心 ，到偏僻山區，帶去了農民最需要的信息，為當地的發展輸入了新鮮的血液和新鮮的造血細胞，調查農村老百姓普遍關注的經濟問題； 走進村中兒童的家庭，作為他們的臨時教師，給他們帶去了新的科學學習方式和經驗，督促他們做好假期作業；特別是走進農村留守兒童身邊，了解他們幼小心靈的所思所想，給予他們精神的鼓勵并進行假期學業輔導，對那些積極向上、樂觀對待所面臨的困難的、品學兼優、孝敬的留守兒童納入我們“一幫一”啟明星導航活動之中；走進文化流失嚴重甚至匱乏的地區，帶去豐富多彩的活動。走進農村積極開展孝敬父母、 關愛老人、自立自立、發奮成才并進行你對父母知多少的問卷調查等形式多樣活動。
我隊是由政法系關注農村問題的青年學生自發組織的一個義務服務小分隊。主要致力于當地農村的人權進步和具體問題的小范圍解決，學會以農村調研和支農實踐為主線開展相關活動。 小分隊自___年1月22日組建以來，現有隊員17名。多次得到院團委、政法系、學生社團的指導，組織 、交流等形式幫助隊員提高學術調研和理論水平。組織下鄉實踐活動是大家深入到農村的最底層，來提高隊員的實踐能力。組建一年來，足跡遍及 許多小山村、貧窮人家，被院團委評為優秀小分隊。并受到所在當地村民的大力支持。 我隊在院團委、政法系、學生社團的關懷下正朝著更實、更強、更大的方向發展。同時，我們看到三下鄉活動形式豐富多彩，支農氛圍濃厚，因此，希望與大家相互交流學習，共同進步，使我隊今后三下鄉水平更上一個臺階。
四、活動目的
在本次三下鄉中，重點發揮我們師范生的專業優勢，組織隊員深入農村，能與他人分享自己的下鄉感受，而非下鄉隊員對于暑假下鄉活動充滿了好奇。各下鄉隊員之間也希望能夠交流彼此的收獲與經驗。而本次交流和調查為隊員和當地村民提供了一個交流的平臺， 通過交流和調查，一方面整合我隊三下鄉隊員的資源，促進 他們積極支農 、 下鄉交流和溝通，推動下鄉工作的更好開展；加強各個隊員之間學習交流、提高實踐經驗。另一方面推動新農村建設不斷向前發展，提高農村對教育的認識，弘揚孝敬父母、關愛老人的傳統美德教育活動。
五、會議主題
2、討論我們下鄉過程中存在的困難、困惑以及下鄉中的不足；
3、 盡心盡力用愛心傳遞服務，真心真意促農和諧。
六、交流流程
第一階段： 準備階段 （___年7月13日8：30——9：00）
1、 彼此交流去年下鄉取得的成果（8：30——8：50）
2、 滿懷信心討論今年的下鄉近況（8：50——）
第二階段： 下鄉代表介紹 （ 9：00——9：30）
1、介紹下鄉的隊員（9：00——9：10）
2、交流下鄉概況（活動舉辦的意義和目的）（9：10——9：30）
3、 隊員發言，征集信息 （9：30——10：00）
第三階段：分組討論
1、自由交流時間（10：00——10：20）
交流話題：（1） 這次下鄉所產生的影響
（2） 這次下鄉所遇到的困難，我們該如何解決這些問題
（3）大學生下鄉該做哪些方面的準備
2、 最后總結（10：20——10：40）
第四階段：小隊隊長總結工作
第五階段：確定明天出發的具體時間、集合地點及其注意的事項。
第六階段：晚休
七、時間安排
1。 策劃階段：___—06—18——___—07—03
由隊長孫連忠及部分隊員參與活動策劃
2。 準備階段： ___—07—03——___—07—13
資料準備，爭取活動經費， 其他準備
3。 實施階段：___年7月14日至15日（周六、周日）
4。 總結階段：___—7—15——___—7—27
整理交流成果、總結交流經驗，向隊員代表發總結
八、人員安排
項目負責人：龐維剛、董萊紅
主持： 陳寧 策劃： 孫連忠
外聯聯系人： 韓澤升 資料整理： 蘇曉成、李芳霞
會場布置： 李寧 宣傳： 郭宏溶
記錄員：劉樂樂、王富強 協調：孫連忠、李寧
鍛煉膽量的活動有哪些 車間掛職鍛煉工作計劃篇七
以市教委20xx年學校體育工作計劃及西青區教育局20xx年工作要點為依據。以落實《學校體育工作條例，全面實施《中國_中央_關于加強青少年體質的實施意見》為指導。以學校群體活動、競技比賽及課堂教學為抓手。以20xx年西青區中小學體育綜合評估為導向。以加強體育課程建設，深化教育教學改革；完善管理機制，促進群體活動及競技比賽的開展；強化隊伍建設，提高教師專業素質為主要工作。乘我區“教育教學質量交流年”之勢，舉全校師生之力，力求我校的體育工作有新的發展、新的突破、上新的臺階。
二、工作重點：
（一）加強體育課程改革，深化教育教學改革
全面落實體育課程標準，開足開齊體育課。積極加強教學研究，開展多種形式、多層面，行之有效的教學研究活動，強化教學常規要求，全面提升教師的專業素質，努力提高體育課的教學水平。認真、積極做好體育課優秀教案含業訓教案）的評選，合理使用電子備課。
（二）積極參加各項比賽活動
積極參加西青區組織的中小學田徑錦標賽及長跑、“三跳”、球類、學生體育健康標準、等各項比賽。
（三）深化陽光體育，全面開展特色大課間活動
大張旗鼓的開展陽光體育，推進我校特色大課間活動，形成我校的特色。完善大課間的工作規劃，制定具體的年度工作方案，提升理念（體質健康—品德意志—技能習慣；體育—德育—辦學）、完善制度、明確責任、強化細節、狠抓落實、形成常態。
（四）加強隊伍建設，努力提高體育教師專業素質
加強體育教師的職業道德教育，提高體育教師的專業素質。逐步培養、打造體育骨干教師、學科帶頭人。認真組織好體育教師的學習培訓工作。
（五）完善管理、強化評估、提高水平
進一步規范學校體育工作的管理，尤其是體育檔案的管理。六月份參加西青區對學校體育檔案的檢查評比。
（六）認真做好新一輪義務教育學校現代化達標工作學校現代化建設達標工作是我校一項重要工作，學校要舉全校師生之力，全力以赴。不僅在硬件上，更要在軟件上下功夫；要在體育課教學、特色大課間、群體活動、學生體質健康測試以及檔案管理等方面進一步強化和完善。認真做好學校體育場地器械檢查工作。