瑜伽館年度工作計(jì)劃安排 瑜伽社團(tuán)工作計(jì)劃(精選5篇)

計(jì)劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是個(gè)人生活還是工作領(lǐng)域。我們在制定計(jì)劃時(shí)需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應(yīng)性。下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

瑜伽館年度工作計(jì)劃安排 瑜伽社團(tuán)工作計(jì)劃篇一

瑜伽館年度工作計(jì)劃安排 瑜伽社團(tuán)工作計(jì)劃篇二

這學(xué)期，在學(xué)校的支持和組織下，我們繼續(xù)開展了美術(shù)選修課堂，通過這些活動提高了學(xué)生的各項(xiàng)能力，開發(fā)了學(xué)生的智力，本學(xué)期美術(shù)第二課堂活動為三到五年級學(xué)生，主要學(xué)習(xí)刮畫、版畫、沙畫、五谷畫等。孩子們興趣很高，都有較大的進(jìn)步。這些內(nèi)容豐富了學(xué)生對美術(shù)的認(rèn)識，也豐富了作品的效果。同時(shí)重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。孩子們通過思考、討論、對話、動手等活動，引導(dǎo)學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作活動中，創(chuàng)造性的運(yùn)用美術(shù)語言；鼓勵學(xué)生在欣賞活動中，開展探究性的學(xué)習(xí)，發(fā)展自己獨(dú)特的見解。

本學(xué)期我校開展了一系列的比較大型的校園文化裝飾：樓道標(biāo)語、校園文化墻、樓道美化裝飾，同時(shí)還有很多的宣傳海報(bào)、展覽櫥窗、等任務(wù)。其中很多都涉及到美術(shù)工作，也需要我們各位教師積極參與創(chuàng)作作品。對于學(xué)校布置下來的每一項(xiàng)任務(wù)，我盡可能的盡自己最大的能力來完成，對于工作中存在的不足，我期待能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。

本學(xué)期學(xué)校舉行各項(xiàng)公開課，家長開放日以及同堂異構(gòu)等等活動，每一項(xiàng)活動我都積極的參與。認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、寫教案，并認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，在課堂上滲透課標(biāo)的新理念，針對自己平時(shí)上課的缺點(diǎn)，在課堂上有目的的鍛煉自己，比如上課語言的流利等，并且注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生喜歡上美術(shù)課。

課堂之余，我認(rèn)真參加了學(xué)校組織的各種教研活動，五四青年節(jié)之際，我們?nèi)?zhèn)班主任聽取了來自山東省曲阜市的張國強(qiáng)教授給我校教師作了精彩的報(bào)告，張國強(qiáng)老師是曲阜市實(shí)驗(yàn)中學(xué)的思想品德教師、德育處副主任，張老師在班主任論壇作了精彩的報(bào)告，聽了張老師的報(bào)告，真的為之感動，他以自己飽滿的熱情、不懈的努力在班主任工作上為我們樹立了榜樣，讓我們看到了他灑向孩子的無邊的愛。張國強(qiáng)老師用一項(xiàng)項(xiàng)教育小故事告訴我們：我們需要用愛、用心、用情來經(jīng)營自己的班級，還要學(xué)會洞察學(xué)生，撲捉教育智慧，學(xué)著走進(jìn)孩子的心靈用心聆聽花開的聲音，用心靈去走近學(xué)生，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，聆聽著那一朵朵含苞的鮮花悄悄開放的聲音，與孩子們之間一種真實(shí)、真誠和充滿真情的心靈對話。盡管看起來顯得還有些稚嫩，可它們都是原生態(tài)的，這應(yīng)是我們教育者努力追求的綠色的生命化教育。

利用課余時(shí)間積極輔導(dǎo)學(xué)生參加各種競賽活動，并取得了優(yōu)秀成績，山東省“小哥白尼杯”科技競賽、大愛萊蕪和明德少年智能競賽畫展等。期中劉雨晴、劉佳桐獲萊蕪市科技幻想畫一等獎，并推報(bào)省里，劉文靜、魏雨琪、劉雨晴在大愛萊蕪中獲一等獎，并推報(bào)北京燕園杯，六一兒童節(jié)，和孩子們一塊制作了“環(huán)保服裝秀”，積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)也豐富了學(xué)生的課余生活，發(fā)展了學(xué)生的藝術(shù)特長。另外，閱讀各種教育書籍，從理論上來完善自己，并虛心向其他優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)，取人之長，補(bǔ)己之短，從而使自己進(jìn)步。

深入學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，了解、關(guān)心學(xué)生，注意自己的師德形象，重視對學(xué)生進(jìn)行品德教育。教育并且督促其良好習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)發(fā)揮好全員育人導(dǎo)師制的作用，利用課余時(shí)間常和學(xué)生談話，從生活和學(xué)習(xí)上盡可能的幫助孩子，平時(shí)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和思想的轉(zhuǎn)化，經(jīng)常性與家長取得聯(lián)系，積極做好德育工作。有力配合了對學(xué)生的及時(shí)教育和督導(dǎo)。

我除認(rèn)真參加學(xué)校及教研組組織的各種政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)外，還訂閱了教育教學(xué)刊物，從理論上提高自己，完善自己，課余時(shí)間積極撰寫教育博客，及時(shí)在博客上寫些讀書體會、課堂反思、教學(xué)隨筆自己的讀書，每次寫的都是自己的心得，雖然長短不一，但可以為自己以后的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也給自己養(yǎng)成良好記錄習(xí)慣。

課余積極參與課題研究、積極地參與學(xué)科教研、積極撰寫論文、堅(jiān)持向同事學(xué)習(xí)、請教。也獲得了一定的成績：論文分別在全國及區(qū)級比賽中獲獎，課件獲全國二等獎。本人一直兢兢業(yè)業(yè)，扎扎實(shí)實(shí)地做好本行工作。組織觀念強(qiáng)，能遵紀(jì)守法，堅(jiān)守工作崗位，嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度。

總之，教學(xué)是一門藝術(shù)，是沒有止境的，反思本學(xué)年來的工作的同時(shí)，我也在尋找著自己工作中的不足，在美術(shù)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，對于美術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)還不夠深進(jìn)，在教研方面，雖然自己吸取理論知識，但在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用還不到位，沒達(dá)到自己心中的目標(biāo)。

瑜伽館年度工作計(jì)劃安排 瑜伽社團(tuán)工作計(jì)劃篇三

一般來說，除了阿斯湯加瑜伽，其它的瑜伽課在課前安排10-15分鐘左右的呼吸、身體各位位簡單的活動是必不可少。這些諸如輕輕拉伸脖頸、轉(zhuǎn)動頭、肩以及活動四肢的動作可以有效地避免接下來的體式練習(xí)中的受傷機(jī)率。這個(gè)道理就跟運(yùn)動員比賽前的熱身一樣。

一堂60分鐘左右的課程，應(yīng)該安排站立體式、平衡體式、坐式體式、躺式體式四大類，才能盡可能有效地使全身各部位都得到鍛煉。不一定要很難的動作，一些看 似簡單的動作要做得標(biāo)準(zhǔn)并保持較長的時(shí)間也是不易的。比如站立體式中的三角伸展式、戰(zhàn)士一式、二式。平衡體式也是瑜伽體式練習(xí)中必不可少的，平衡體式中很 經(jīng)典的體式有諸如樹式、舞者式。

坐式體式同樣有很多，比較經(jīng)典的比如雙腿背部伸展式，這個(gè)體式不僅可以拉伸雙腿后側(cè)的韌帶、拉伸小腿肌肉，還可以放松腰背部， *** 腹腔器官，不僅是個(gè)很好 的練習(xí)體式，也可以做為之前練習(xí)的一些體式之后的放松體式。

坐姿體式也有很多種，比如純粹的坐姿蓮花坐、幫助伸展肩背的牛面式； 還有坐姿扭轉(zhuǎn)，比如側(cè)扭轉(zhuǎn)式、坐姿扭轉(zhuǎn)式，扭轉(zhuǎn)體式能比較強(qiáng)烈的 *** 內(nèi)臟器官，如果學(xué)員中有便秘者，可以適當(dāng)?shù)囟嗉泳毩?xí)，能有很好的效果； 跪立的體式，如加強(qiáng)腰部力量的駱駝式、簡單但對女性非常有益的貓伸展式。

躺式體式也包含臥姿，比如弓式、蝗蟲式。另外，躺式體式中有瑜伽最經(jīng)典的體式，如被稱為瑜伽體式之王的梨式和瑜伽體式之母的肩倒立。梨式和肩倒立的好處不勝枚舉。在練習(xí)這兩個(gè)體式中若堅(jiān)持比較長的時(shí)間，能夠非常有效的滋養(yǎng)面部肌膚，使皮膚紅潤有光澤。

總之，瑜伽的體式練習(xí)并不是練到累為標(biāo)準(zhǔn)，而是以伸展到位為主。當(dāng)然，具體的體式安排也要因人而異，以學(xué)員的身體條件、狀況因材施教。作為一個(gè)教練，了解學(xué)員的情況、觀察學(xué)員的反映、適度的進(jìn)行糾正，聆聽學(xué)員的意見才是為師之道。

瑜伽館年度工作計(jì)劃安排 瑜伽社團(tuán)工作計(jì)劃篇四

2、對瑜伽的定義、傳承流派，瑜伽的現(xiàn)代健身意義及原理有一定的了解；

7、對瑜伽潔凈法、斷食法、收束契合法有一定的認(rèn)識與體驗(yàn)；

10、口語表達(dá)清晰，動作分解到位，能夠講明要點(diǎn)與功效；

11、行為舉止能體現(xiàn)為人師表的氣質(zhì)；

12、通過考核單位具體的理論與實(shí)踐考核。

瑜伽館年度工作計(jì)劃安排 瑜伽社團(tuán)工作計(jì)劃篇五

教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) 教學(xué)重點(diǎn) 了解、掌握協(xié)奏曲的結(jié)構(gòu)。提高學(xué)生的欣賞能力、感受能力。

鋼琴的發(fā)展及鋼琴的真正價(jià)值的了解，我國鋼琴音樂的發(fā)展。鋼琴對音樂的表現(xiàn)作用。

教學(xué)難點(diǎn) 教法 學(xué)法 學(xué)生音樂感受能力、記憶能力、聽辨能力的培養(yǎng)。

放磁帶，讓學(xué)生欣賞兩遍，了解曲子的旋律特點(diǎn)。欣賞法、討論法。

教學(xué)過程

一、組織教學(xué)

二、新授

1、欣賞《c小調(diào)練習(xí)曲》

1）作品介紹：樂曲創(chuàng)作于1831年9月，這時(shí)肖邦離開

祖國去巴黎，途中經(jīng)維也納、慕尼黑，來到德國斯圖加特，聽到了波蘭起義失敗而陷于帝俄之手的消息，內(nèi)心深處沸騰著劇烈的激情和憤怒。樂曲就是在這種萬分悲憤的心情下寫的，它表達(dá)了肖邦對暴力的憤慨，對祖國災(zāi)難的悲痛和號召人們起來斗爭等各種復(fù)雜的心情。所以人們也簡稱其為《革命練習(xí)曲》。