在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
朱自清散文集閱讀心得篇一
第一段：引言（150字）
滑冰是一種古老而又迷人的運(yùn)動，它不僅能夠鍛煉身體，提高平衡能力，還能給人帶來樂趣和快樂。近日，我也有幸去體驗(yàn)了一次滑冰，這讓我對這項(xiàng)運(yùn)動有了更深的了解，并且收獲了許多心得體會。通過滑冰的過程，我意識到鍛煉的重要性，體會到了堅(jiān)持的力量，也明白了心態(tài)的重要性。
第二段：鍛煉的重要性（250字）
滑冰是一項(xiàng)需要良好身體素質(zhì)的運(yùn)動，無論是身體的柔韌度還是平衡能力，都需要一定的訓(xùn)練和鍛煉。在滑冰的過程中，我發(fā)現(xiàn)身體的各個部位都得到了鍛煉，特別是核心肌群的訓(xùn)練，使我感受到了全身肌肉的力量。而且，由于滑冰需要維持平衡，我不得不時刻保持身體的穩(wěn)定，這進(jìn)一步增強(qiáng)了我的平衡感。通過滑冰，我意識到身體的鍛煉對于健康的重要性，激發(fā)了我對于運(yùn)動的興趣，我決定將滑冰作為一項(xiàng)常態(tài)化的鍛煉方式。
第三段：堅(jiān)持的力量（250字）
滑冰對于初學(xué)者來說并不容易，尤其是對于沒有滑冰經(jīng)驗(yàn)的人來說更是如此。剛開始的時候，我經(jīng)常摔倒，不斷地失敗。然而，我從不放棄，每一次摔倒都是我重新站起來的理由。我在老師的指導(dǎo)下一次次糾正自己的動作，一次次跌倒再次爬起。漸漸地，我能夠保持平衡，當(dāng)我看到自己的進(jìn)步時，內(nèi)心的喜悅真是無法言表?；o了我堅(jiān)持的力量，讓我明白只要付出努力，就一定會有回報(bào)。
第四段：心態(tài)的重要性（300字）
在滑冰的過程中，我深刻體會到了心態(tài)的重要性。滑冰是一項(xiàng)需要冷靜和放松的運(yùn)動，心急和緊張會干擾我們的平衡和動作。剛開始的時候，我總是緊張而過于拘謹(jǐn)，這導(dǎo)致了我的動作僵硬，也降低了我上進(jìn)步的速度。后來，我明白了我需要放松下來，調(diào)整自己的心態(tài)。我試著告訴自己“不要放太多壓力在自己身上，享受滑冰的樂趣，盡情地暢滑?！碑?dāng)我真正放松下來，傾情地投入滑冰時，我發(fā)現(xiàn)我能夠更自如地控制身體，完成更華麗的動作。心態(tài)的轉(zhuǎn)變讓我領(lǐng)悟到，只有放松心態(tài)，保持積極的態(tài)度，才能在滑冰這樣的運(yùn)動中取得更好的成績。
第五段：總結(jié)和收獲（250字）
通過這次滑冰的體驗(yàn)，我收獲了許多。首先，我意識到鍛煉的重要性，為自己以后的健康打下了基礎(chǔ)。其次，我體會到了堅(jiān)持的力量，不怕失敗，不怕摔倒，只要堅(jiān)持，就能夠成功。最后，我明白了心態(tài)的重要性，只有放松自己，保持積極的心態(tài)，才能夠在滑冰中展現(xiàn)出最好的自己。盡管這次滑冰的過程中我遇到了許多困難，但是我堅(jiān)信在未來的滑冰生涯中，我會更加熟練，更加優(yōu)秀?；臉啡ず吞魬?zhàn)讓我深深地愛上了這項(xiàng)運(yùn)動，我期待著未來的滑冰之旅。
朱自清散文集閱讀心得篇二
暑假到了，意味著我那豐富多彩的假期生活也開始了。按照我的假期安排，除了每天按時完成假期作業(yè)外，我還要自己能熟練掌握滑冰。
放假第二天，我就迫不及待地來到了于家堡金元寶購物中心四樓冰場。看著場上的小朋友，一個個英姿颯爽的身影，我再也按耐不住躍躍欲試的心情，迅速換好冰鞋，戴好護(hù)具，小心翼翼地走上冰面。
我的教練是一位和姥爺一般年紀(jì)的和藹可親的老爺爺，我親切地稱呼他為“陳爺爺”。先是陳爺爺領(lǐng)著我的手，一邊叮囑要領(lǐng)一邊教我姿勢，因?yàn)橹盎^，也有些輪滑的底子，所以我顯然對這些根本聽不進(jìn)去，心不在焉地聽著，一心想象著自己能像只蝴蝶一樣快活地在冰場飛舞。
教練似乎也看出我有點(diǎn)基礎(chǔ)，表揚(yáng)我悟性不錯，嘗試著讓我自己滑，還沒等教練叮囑完要領(lǐng)，我像箭一樣沖了出去。我得意地把兩手伸得長長的，兩腳外八字分開，一開一合地溜，身體也呈45度傾著，感覺自己像沖出牢籠、重獲新生的小鳥。
我深深地記住了陳爺爺?shù)脑挘瑳Q心要踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)滑冰，學(xué)好滑冰。我相信，這個暑假，我學(xué)到的不僅僅是滑冰本領(lǐng)，而是更加重要的品質(zhì)，那就是踏實(shí)、戒驕戒躁。
朱自清散文集閱讀心得篇三
滑冰是一項(xiàng)在冬季廣受歡迎的運(yùn)動。而在城市滑冰場里進(jìn)行滑冰成為了許多人的選擇。前段時間，我去了一個滑冰場，并且在那里度過了一段難忘的時光。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到滑冰的樂趣和對自己的挑戰(zhàn)。以下是我對滑冰場的心得體會。
首先，進(jìn)入滑冰場的那一刻，我對這個地方有了一個美好的期待。當(dāng)我走進(jìn)冰場時，冰面上光滑的純白色一下子吸引了我的目光。她就像是一面巨大的鏡子，將整個場地映襯得非常明亮。我忍不住立刻穿上冰鞋，踩在冰面上。這是我第一次在室內(nèi)冰場滑冰，激動和緊張交織在一起。但是當(dāng)我邁出第一步，開始滑行時，這種緊張感迅速消失了，取而代之的是一種無比的自由和愉悅。
其次，滑冰是一項(xiàng)需要技巧和技巧的運(yùn)動。剛開始我并不擅長保持平衡和掌控速度。身體不斷搖擺，我?guī)缀趺績刹骄蜁さ挂淮巍５?，我并沒有放棄。我在一旁觀察別人滑冰的動作，不斷嘗試改進(jìn)自己的技巧。漸漸地，我掌握了一些基本的滑冰動作，如前進(jìn)、轉(zhuǎn)彎和停車。這讓我感到非常自豪和滿足，認(rèn)識到只要努力和堅(jiān)持，就能夠掌握新的技能。
第三，滑冰場是一個讓人放松和釋放壓力的好地方。當(dāng)我在冰面上滑行時，我可以忘記我身邊的一切，只專注于眼前的那一刻。我可以享受獨(dú)處的時間，思考和反思?；鶎ξ襾碚f就像是一種冥想，幫助我找到內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定。在冰場上，我不再擔(dān)心工作和學(xué)業(yè)的壓力，只需要專注于滑動。這種身心的放松給了我巨大的滿足感，讓我重新找到了生活的動力和樂趣。
其次，滑冰場也是一個社交的平臺。在滑冰場上，我有機(jī)會結(jié)識了許多與我有著共同愛好的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)和技巧，互相鼓勵和支持。有時候，我們還會在冰面上一起進(jìn)行比賽和挑戰(zhàn)。通過與他人的互動，我不僅提高了我的滑冰技巧，還擴(kuò)展了我的社交圈子。我發(fā)現(xiàn)在滑冰場上，人與人之間沒有隔閡和距離，我們都是追求快樂的滑冰愛好者。
最后，滑冰場的管理和服務(wù)也給我留下了深刻的印象。工作人員熱情友好，設(shè)施齊全，提供了良好的環(huán)境和條件給滑冰愛好者。他們會定期維護(hù)冰面，確保冰面的質(zhì)量和安全。此外，他們還提供了滑冰培訓(xùn)課程和指導(dǎo)，幫助初學(xué)者提高技能。這些細(xì)節(jié)使滑冰場成為一個理想的去處，不僅能提供滑冰的樂趣，也能保證滑冰者的安全和舒適。
總之，我在滑冰場度過的時間給了我很多寶貴的體驗(yàn)和感悟。滑冰讓我感受到了自由和愉悅，讓我學(xué)會了不斷努力和嘗試?；鶊鲆彩且粋€放松和社交的地方，讓我找回了內(nèi)心的平靜和重新建立了人際關(guān)系。同時，滑冰場的管理和服務(wù)給我留下了深刻的印象，使我愿意再次光臨?；鶊龅男牡皿w會讓我更加熱愛滑冰運(yùn)動，并期待著下一次的滑冰之旅。
朱自清散文集閱讀心得篇四
場子里面人還是挺多的，不過好的是有一個小的地方可以供新手練習(xí)，于是我們換好了鞋子準(zhǔn)備去滑冰了。換上鞋子，我才終于明白了一句話：寸步難行!!!簡直就是如履薄冰啊。沒有人帶我們，我們就只有扶著欄桿慢慢的走，防止跌倒，可是腳下的鞋子還是不挺我們的使喚，地板本來就很滑，輪子有沒的“剎車”我們是摔了一跤又一跤，不過，在摔跤的過程中，我門也在慢慢的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，到底怎樣才摔的少，怎樣不摔，怎樣滑的快又能停住……在經(jīng)過4、5次的摔倒中，我門慢慢可以不用扶著欄桿走了，然后我就開始練習(xí)慢慢的走快，當(dāng)然了，如果你在走的過程中，每次都把腳提起來走的話，那肯定是學(xué)不會的，而且容易摔倒(我個人的經(jīng)驗(yàn))。
在幾個小時的滑行中，可謂是汗水交加呀，其實(shí)那不是熱的，是被嚇出來的。呵呵!天漸漸的暗了，兄弟門都要回家了，我們只有下一次再去練習(xí)了。真遺憾呀，時間怎么就過的這么快呢。
第一次去滑冰，浪費(fèi)的時間雖多，但我還是覺得很有樂趣的，里面一隊(duì)隊(duì)的情侶那就是一道道風(fēng)景呀!我呢，雖說是一個人在練習(xí)，不過，讓我學(xué)會了滑冰的一些基本技巧，真希望以后的時間多點(diǎn)，讓我去更早的學(xué)會滑旱冰!
有點(diǎn)相見恨晚的感覺!
朱自清散文集閱讀心得篇五
第一段：引言（200字）
滑冰作為一項(xiàng)古老并且優(yōu)雅的體育運(yùn)動，其比賽更是充滿了激情和挑戰(zhàn)。參加滑冰比賽是每個滑冰愛好者夢寐以求的機(jī)會，我也有幸參加了一場滑冰比賽。在這場比賽中，我經(jīng)歷了激烈的角逐和種種挑戰(zhàn)，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：備賽準(zhǔn)備（200字）
參加比賽前的備賽準(zhǔn)備是非常重要的，不僅僅是技術(shù)上的訓(xùn)練，還包括心理上的調(diào)整。我在備賽過程中主要注重提高我的技術(shù)和穩(wěn)定性。每天早晚我都會到冰場進(jìn)行訓(xùn)練，堅(jiān)持磨練自己的技巧和力量。同時，我也注重舞臺表現(xiàn)的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何通過肢體語言和面部表情與觀眾溝通。這些準(zhǔn)備為我在比賽中的發(fā)揮奠定了基礎(chǔ)。
第三段：挑戰(zhàn)與收獲（300字）
在比賽中，我面臨了許多挑戰(zhàn)。首先是技術(shù)上的挑戰(zhàn)，我需要在短暫的時間內(nèi)展示我最好的水平。這要求我練就出極高的技術(shù)熟練度和臨場反應(yīng)能力。其次是舞臺壓力的挑戰(zhàn)，比賽時觀眾的目光和評委的嚴(yán)格評判使我感到一種緊張和恐懼。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我學(xué)到了很多東西。我學(xué)會了如何控制自己的情緒，在緊張的情況下保持冷靜和專注。我也學(xué)會了如何快速適應(yīng)場上的情況，通過調(diào)整自己的節(jié)奏和動作來迎接各種挑戰(zhàn)。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作（300字）
滑冰比賽中，隊(duì)友之間的配合和團(tuán)隊(duì)協(xié)作至關(guān)重要。我參加的比賽是團(tuán)體比賽，我們需要在一定的時間內(nèi)完成一系列的動作和編排。這要求我們充分相互信任，并緊密合作。我們互相鼓勵，共同討論如何完善我們的表演。在比賽中，團(tuán)隊(duì)的支持和協(xié)作讓我們的表演更加出色，也讓我們收獲了一種團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)的力量不僅能夠使我們個人在比賽中有更好的發(fā)揮，而且可以為觀眾帶來更加精彩的表演。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
通過這場滑冰比賽，我不僅僅鍛煉了自己的技術(shù)和心理素質(zhì)，也提升了自己的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力。我明白了滑冰比賽并不僅僅是一場勝負(fù)之爭，更是一場鍛煉自我的過程。未來，我將繼續(xù)努力提高自己的技術(shù)水平，更好地表達(dá)自己的情感和藝術(shù)品位。同時，我也希望能夠繼續(xù)參加各種滑冰比賽，與更多的滑冰愛好者一同分享滑冰的魅力。
總結(jié)（100字）
滑冰比賽對于參賽者而言，是一次充滿挑戰(zhàn)和激情的經(jīng)歷。通過備賽準(zhǔn)備、面對挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等過程，參賽者不僅可以提高自己的技術(shù)水平，更能夠?qū)W會控制自己的情緒和適應(yīng)場上的情況?；荣愂且粋€綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，也是一個鍛煉個人魅力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會。只有不斷努力，我們才能在滑冰比賽中取得更好的成績，并為更多的觀眾帶來更加精彩的表演。
朱自清散文集閱讀心得篇六
“吃飯啦!”媽媽對我們喊道，“晚飯后我?guī)銈兞锉憻掑憻捘銈兊钠胶饬?，怎么?”聽了媽媽這番話，“好啊，好啊?！蔽液偷艿芘d奮地歡呼起來，要知道，媽媽很久沒帶我們?nèi)チ锉恕?/p>
我和弟弟狼吞虎咽，只求快點(diǎn)去溜冰，而媽媽呢?卻在哪兒慢悠悠地吃，細(xì)嚼慢咽。唉，煩耶!明知道我和弟弟吃那么快是因?yàn)榭禳c(diǎn)去溜冰，她卻像不給我們得逞的那副摸樣!我只好在旁邊催：“媽咪，快點(diǎn)，你自己說要帶我們?nèi)チ锉摹，F(xiàn)在你又慢吞吞的，是不是考驗(yàn)我們啊?”“哦，你現(xiàn)在知道做事慢的后果了吧，每次做事總是慢天吞吞的，現(xiàn)在我也讓你們嘗嘗慢的后果。”媽媽總是會抓住各種機(jī)會教育我們。
我和弟弟等媽媽吃完了飯后，我們便一起來到了滑冰場，看到了眼前這一幕，我們高興極了，不會吧，我們竟然第一個來到?？磥碜鍪驴煲稽c(diǎn)好處很多啊。
媽媽付了錢，還幫我們買了水。換上了滑冰鞋我們便進(jìn)了場。因?yàn)闆]人，我就可以放開手腳自由地滑，如果有人，我怕撞到人，就不敢溜那么快。我把雪糕桶放在地上，排成一排，排好了，我開始在溜冰池中練習(xí)了。開始時，我還慢慢地在旁邊滑。
盡管在家里經(jīng)?；?，可是在滑冰池中沒有什么可抓的物體，要是摔跤了可不好辦。我可不想出什么事故。弟弟則滑地很快，并不時從我身邊過去，他帶有挑釁的語氣說：“怎么樣，我很厲害吧!要不要和我比一比。”我氣得朝他瞪了一眼，沒好氣地回答：“誰和你比，一邊去?！钡艿艿靡獾卮蠼械溃骸熬椭滥悴桓?，水平那么差。”我慢慢地滑這邊來，又滑那邊去，感覺也慢慢地來了，我越滑越快，還可以做上下蹲了。我心里開心極了。人漸漸多了起來，我也越來越熟練了。
我心里樂滋滋地，開心但又謙虛地說：“哪里，哪里?！毙菹⒉坏?分鐘姐姐又開始滑了，我也開始了，我想追上姐姐，就不管三七二十一，飛快地滑了起來，可誰知，突然腳一拐，底下好像有什么障礙似的，右腳一跳，左腳想過來撐住，卻沒有擺平衡，“啪”，我重重地摔在地上，手掌火辣辣地疼，淚水不由自主地就掉了下來。媽媽看見了，連忙跑過來，那姐姐也掉頭回來，弟弟也過來。當(dāng)媽媽把我扶起來時，還好，沒有什么大礙，只是手摔紅了。姐姐溫和地說：“沒事的，我以前也是經(jīng)常摔的，多摔幾次就把水平提高了?！蔽业男判挠制饋砹耍χf：“看來，我摔的是應(yīng)該呀?！币痪湓挵汛蠹艺f得都笑起來。
溜冰真是好玩極了!
朱自清散文集閱讀心得篇七
滑冰和滑雪是兩項(xiàng)相對較為流行的冬季運(yùn)動項(xiàng)目，在寒冷的冬季中，它們成為了許多人的選擇，無論是在冰場還是滑雪場，都能看到許多人在享受和追求樂趣。作為一名熱愛運(yùn)動的人，我一直對這兩項(xiàng)運(yùn)動保持著濃厚的興趣，因此降臨白雪皚皚的季節(jié)，親臨滑雪場和冰場，開始了我的滑冰滑雪之旅。接下來，我將分享我在運(yùn)動中學(xué)到的一些經(jīng)驗(yàn)和感受。
第二段：滑冰
在滑冰場，我第一次接觸二刃冰鞋，身體不斷搖晃的感覺讓我感到有些不適應(yīng)。但努力練習(xí)之后，我逐漸掌握了平衡和速度的控制，享受起了這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣。在滑冰過程中，切記低頭、保持重心和放松。這樣才能更好地感受滑行的流暢感和自由感，從容應(yīng)對各種難度和轉(zhuǎn)彎。同時，選擇合適的裝備也是關(guān)鍵，如良好的防護(hù)裝置和適合自身需求的冰鞋。
第三段：滑雪
滑雪是另一種受歡迎的冬季運(yùn)動，同樣需要技術(shù)和耐力。剛開始學(xué)習(xí)時，我發(fā)現(xiàn)保持平衡十分重要，否則會很容易摔倒。此外，選擇合適的滑雪板和體型配合也決定著你的成功。當(dāng)自己鞏固了一些基本技巧后，接下來就要尋找不同的滑雪線路和挑戰(zhàn)自己的極限。面對帶有一定難度的山坡、森林和障礙，需要保持信心和勇氣，同時注意自己的身體狀況，以防受傷。總之，滑雪也是一項(xiàng)非常值得嘗試的運(yùn)動，可以讓人們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和自由。
第四段：運(yùn)動對我的幫助
滑冰和滑雪，不僅僅是單純的運(yùn)動，更是對自我挑戰(zhàn)和發(fā)現(xiàn)的一種探索。通過這些運(yùn)動，我更能夠了解自己的身體和能力，并且在適當(dāng)?shù)臅r候挑戰(zhàn)自我，就算失敗了也不會氣餒，還會更有信心和毅力去嘗試。而且通過鍛煉身體的同時，運(yùn)動也能夠讓我們釋放壓力、保持快樂和積極的狀態(tài)。而在遇到事情的時候，我也更能夠從中汲取力量，讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，滑冰和滑雪并不是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，需要不斷地練習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)。但當(dāng)你有了初步的技巧和能力之后，便能夠真正地找到運(yùn)動的無限可能。只有通過不斷的實(shí)踐和嘗試，我們才能夠去體驗(yàn)和掌握更多的技巧和樂趣。所以，我認(rèn)為，無論是在冰場還是在滑雪場，我們都應(yīng)該鼓起勇氣，好好享受這些精彩的時刻。