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心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇一
上榜理由：吸引“外行”
心理咨詢行業(yè)經(jīng)歷了從無到有、從有到需求甚廣的歷程。因此，一些原本屬于“外行”的，諸如教育、醫(yī)療、社區(qū)、機關(guān)、企業(yè)、司法等領(lǐng)域的'人士也開始關(guān)注該考試。
背景：中天人力管理顧問咨詢部的工作人員李小姐告訴記者，在中國，有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢，而如今中國從事心理咨詢的專業(yè)人員不足5000人。
職場認(rèn)可度：被多數(shù)企業(yè)認(rèn)可。
許多企業(yè)已經(jīng)將心理咨詢納入了企業(yè)培訓(xùn)的范疇，可見具備心理咨詢知識、技巧等能力是必要的。家庭、社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校、軍隊、監(jiān)獄、競技體育、政府相關(guān)職能部門、有償熱線服務(wù)機構(gòu)等等，都將為心理咨詢師提供良好的就業(yè)去處。
考試詳情：心理咨詢師職業(yè)共設(shè)三個等級，分別為心理咨詢員、心理咨詢師、高級心理咨詢師。由國家勞動和社會保障部中國就業(yè)技術(shù)指導(dǎo)中心發(fā)證。
人力資源
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇二
1、習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;。
2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識點，再出新題也很難逃出原來模式，
所以說，基礎(chǔ)知識考試的要點是把書粗看一遍就重點投入到習(xí)題集中，對著習(xí)題看書，記憶力好，理解能力強者，時間來不及甚至可以只看習(xí)題集。其中各科知識點除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外，比重較平均。
技能選擇：
這塊考試的重點是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中最難的是變態(tài)心理學(xué)，要多花時間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué)，雖然書上的內(nèi)容很少，但要反復(fù)的斟酌，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書上舉的例子是重中之重，要盡可能理解，每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例，這部分考試題應(yīng)該是北京安定醫(yī)院出，是卷子中最難的部分。
一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考，一般一個案例重點考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法)，要熟悉前面列出的下面列出的常見考點：參與性技能/影響性技能，許又新的評分標(biāo)準(zhǔn)，心理正常/異常/健康/不健康的評判，心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。
心理測量一般考兩個，重點要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點，這些量表在考試前一天一定要過一遍，因為很多細(xì)節(jié)靠強記，短期記憶效果比較好，這方面大部分其實比較簡單，可以拿到大部分分?jǐn)?shù)。mmpi-2可能還會考，因為其是中科院心理所主持修訂，而出題大佬又是中科院，要賣軟件業(yè)需要出些題提醒提醒大家。臨考前強記是技巧。
案例分析題：
案例分析題應(yīng)試的`要點是習(xí)題集最后的八個案例要爛熟于心，每一個都極為重要，也是考前強記的要點，題目中考題分三種：
1、記憶型：如咨詢的評估方法，咨詢中需要注意的問題等;。
3、診斷型，這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會診或轉(zhuǎn)診常見，這由中國考試非專業(yè)人士多所決定，因為這樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙，神經(jīng)癥，和一般心理問題的診斷要點，具體模式可以參考習(xí)題集最后八個案例。另外，寫案例題時，先把每題要點分項寫出，再詳細(xì)補充細(xì)節(jié)，以免時間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2，要求達及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8，無及格要求)。同時每個小項前標(biāo)注1，2，3，4等，可以條理清楚，便于閱卷老師找點給分，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點給分。最后一點，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題，因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分，只有盡可能的答題，通過的機率才會更大一些。
論文需要注意的問題：
1、千萬不要寫精神障礙。
3、最好寫一般心理問題或嚴(yán)重心理問題。
4、最好不要寫神經(jīng)癥，特別是不要寫強迫癥，因為強迫癥到現(xiàn)在還是難題，不論是咨詢還是藥物，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整，你寫神經(jīng)癥可能會動了精神科大夫的奶酪，而一般評審中會有一位精神科大夫。答辯時要注意儀表，回答問題要從容，盡可能微笑，有回答不出來的問題不要緊張，不要刻意為自己解釋，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識，如什么叫心理咨詢，什么叫認(rèn)知行為療法，你對心理咨詢的認(rèn)識等，有時甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會相對較高。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇三
心理咨詢是一個過程，其間心理咨詢師與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己，做出統(tǒng)合，它要求心理咨詢師認(rèn)真地聽當(dāng)事人講話，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗，積極地響應(yīng)其講話內(nèi)容，推動其從不同角度審視其成長過程中的障礙與挫折，并通過適時的自我披露相關(guān)經(jīng)歷來增進與當(dāng)事人的情合。這一過程通常要求心理咨詢師要注意八個方面的問題。
一、貫注。
貫注是心理咨詢的首要條件之一。它要求心理咨詢師在心理咨詢過程中全神貫注地聆聽當(dāng)事人講話，認(rèn)真觀察其細(xì)微的情緒與本能的變化，并做出積極的回應(yīng)。它還要求心理咨詢師運用其言語與體語來表現(xiàn)對當(dāng)事人主述內(nèi)容的關(guān)注與理解，以使當(dāng)事人感到他講的每一句話，表露的每一情感都受到了心理咨詢師的充分重視。由此，貫注是尊重的體現(xiàn)，也是同感的基石。
在貫注當(dāng)中，心理咨詢師要隨著當(dāng)事人的主述做出一系列言語與體語的表示。其中言語的表示通常包括嗯、噢、是的、我明白了等伴語。而體語表示則通常包括點頭、注視、面部表情的變化，適宜的坐姿及一定的沉默等。這些言語與體語的表示應(yīng)隨著當(dāng)事人主訴的喜、怒、哀、樂的變化而變化，藉以加深當(dāng)事人對心理咨詢師的信任，并強化其繼續(xù)講話的欲念。在這層意義上講，貫注是使當(dāng)事人打開話閘子的開關(guān)。
美國心理咨詢學(xué)家基伯森(gibson，1993)曾言：好的貫注表現(xiàn)了一個人對另一個的全神貫注，而差的貫注則表現(xiàn)了一個人對另一個人的心不在焉。所以，貫注表現(xiàn)的好壞直接影響著心理咨詢關(guān)系的確立及其功能。
二、傾聽。
傾聽(listening)是貫注的關(guān)鍵，也是心理咨詢的核心?；?gibson，1993)言：學(xué)會傾聽是心理咨詢的先決條件。心理咨詢條件下的傾聽不同于一般社交談話中的聆聽，它要求心理咨詢師認(rèn)真地聽對方講話，認(rèn)同其內(nèi)心體驗，接受其思維方式，以求設(shè)身處地之功。由此，它不可以像在日常談話中那樣可以隨意插嘴講話或任加是非評論乃至爭辯。與此相反，它要求心理咨詢師在聽對方講話過程中，盡量克制自己插嘴講話的欲念，不以個人的價值觀念來評價當(dāng)事人的主述（除非涉及法律等問題），并以貫注的積極表示來表現(xiàn)心理咨詢師對當(dāng)事人內(nèi)心體驗的認(rèn)同。因此，傾聽是尊重與接納的化身。
在實踐中，傾聽意味著學(xué)會沉默，學(xué)會貫注，學(xué)會設(shè)身處地地去體驗當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng)。同時，傾聽不是要心理咨詢師放棄個人的信念與價值觀，而是要讓他學(xué)會兼容并蓄，學(xué)會從他人的角度思考問題，并學(xué)會在不放棄個人的信念與價值觀的條件下，接受他人的信念與價值觀，以能夠更好地體驗其感受，把握其思路，做出由衷的同感反應(yīng)。
所以，傾聽不是被動的、消極的活動，而是主動的、積極的活動，它使人學(xué)會用心去聽人講話。可以說，整個心理咨詢的學(xué)習(xí)過程也是傾聽的學(xué)習(xí)過程。
沉默。
凡此種種都要求心理咨詢師在心理咨詢過程中多聽寡言，學(xué)會以沉默來傳達對當(dāng)事人的貫注和尊重，藉以強化他自我剖白的愿望。
所以，在心理咨詢中，沉默一般具有兩個功能，一個是暗示功能，一個是同感功能。前者通常表現(xiàn)為對當(dāng)事人的講話及其停頓不做言語回應(yīng)，以暗示對方繼續(xù)講話；后者則通常在當(dāng)事人講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我剖白時，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時間與空間，并表現(xiàn)心理咨詢師對當(dāng)事人此時此刻心情的由衷理解。
沉默的運用通常需要體語的積極輔助。具體地說，在運用沉默時，心理咨詢師通常需要以點頭、注視表情變化及諸如嗯、噢等語言助詞來表現(xiàn)對當(dāng)事人內(nèi)心體驗的同感?？傊?，沉默的意義在于交流同感與尊重。適時的沉默可令人感到親切、善解人意，而失時的沉默可令人感到冷漠無情。沉默表達的得體與否取決于心理咨詢師對當(dāng)事人內(nèi)心體驗的同感功夫。
四、宣泄。
宣泄(catharsis)指當(dāng)事人將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾放給心理咨詢師的過程。它是一種發(fā)泄痛苦的方式，可給當(dāng)事人帶來極大的精神解脫，使人感到由衷的舒暢。由此，它可使當(dāng)事人擺脫其惡劣心境，尋找其病結(jié)，并強化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。
在心理咨詢中，宣泄是使當(dāng)事人自我認(rèn)識與自我發(fā)展的重要手段。它需要心理咨詢師以貫注、傾聽、沉默等手段來促進、強化當(dāng)事人的情緒宣泄過程，以增進心理咨詢師對當(dāng)事人的同感及后者對前者的信任，并建立起有效的情合(rapport)。由此，宣泄不僅可以使當(dāng)事人傾吐內(nèi)心的精神壓抑與困惑，還可以使心理咨詢師深入了解當(dāng)事人面臨困難與挫折的滋生條件與過程。在這層意義上講，宣泄是心理咨詢的必經(jīng)階段。沒有宣泄的產(chǎn)生就不可能有深入的自我剖白。宣泄是自我認(rèn)識與自我成長的催化劑。
總之，作為一種心理咨詢技能，宣泄的意義在于強化當(dāng)事人自我剖白的意愿，增進心理咨詢師與當(dāng)事人的情合，并為進一步的自我探討奠定基礎(chǔ)。
五、探討。
探討(exploration)指心理咨詢師幫助當(dāng)事人積極認(rèn)識、思考其成長中的挫折與障礙的過程。它是心理咨詢的重要環(huán)節(jié)。事實上，心理咨詢的過程也是探討的過程。其意義在于幫助當(dāng)事人在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個人的愿望及克服困難的方法。所以，探討是一個思考的過程，也是一個學(xué)習(xí)的過程。
心理咨詢的目的在于助人自助，所以探討的目的也在于助人自省自明。具體地說，它要求心理咨詢師在幫助當(dāng)事人認(rèn)識與思考其當(dāng)前困難、挫折與自我成長的關(guān)系時，多提問題，少加評論；多做啟發(fā)；少做說教；多鼓勵對方講話，少講個人意見。換言之，探討是一個以討論為基礎(chǔ)，以啟發(fā)為目標(biāo)的積極的思想過程。它旨在幫助當(dāng)事人從不同角度思考其生活中遇到的困難與挫折及其解救方法。由此，它切忌心理咨詢師在運用探討技巧當(dāng)中，主觀武斷，教訓(xùn)他人，迫使當(dāng)事人接受自己的邏輯分析與價值觀。那樣易使當(dāng)事人對心理咨詢師產(chǎn)生依賴與怨恨，而無法從其生活困難與挫折的認(rèn)識與解救中成長起來。
總之，探討的藝術(shù)在于啟發(fā)當(dāng)事人獨立思考。其中心理咨詢師不求說教他人，但這不意味著心理咨詢師在探討當(dāng)中要采取被動、消極姿勢，完全認(rèn)同當(dāng)事人所講的每一句話。與此相反，心理咨詢師要學(xué)會以提問來表達自己的不同意見，以討論來加深當(dāng)事人對面臨困難與自我成長之間的辯證關(guān)系的認(rèn)識，終而啟發(fā)當(dāng)事人開闊視野，加強自信，發(fā)展自我。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇四
1、職業(yè)道德(25題，共10分)。
該部分幾乎不用復(fù)習(xí)，最后做真題的時候注意一下，三觀要正確。
2、基礎(chǔ)知識(100題，共90分)。
該部分分為60道單選題，40道多選題，一般多選題失分比較多。
基礎(chǔ)知識考試內(nèi)容包括：
較難)。
《操作技能》分兩個部分：一是案例選擇題，二是案例問答題。
1、案例選擇題(100題，80分)。
診斷技能重點(40%)無非就是如何進行初診接待，攝入性會談等。這個部分有一個重中之重就是如何診斷一般心理問題、嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥，案例問答的第一題也考這個，一定要弄清楚。
咨詢技能重點(50%)這個部分考點非常多，一定要理解記憶，懂得靈活變通。建立咨詢關(guān)系(尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注)，實施個案咨詢方案(9+8基本咨詢技術(shù)，3個療法，5個阻礙咨詢因素等)我覺得這個部分先根據(jù)課本案例自己理解記憶，然后再結(jié)合真題仔細(xì)揣摩。
測驗技能重點(10%)近年來，該部分的分值有所提高，題目也更加靈活。內(nèi)容不是特別多(智力測驗、人格測驗、心理與行為問題評估)，但是需要注意很多細(xì)節(jié)。
2、案例問答題(4題，20分)(必須拿到12分才算操作部分及格)。
主要參照往年的真題進行總結(jié)，找到出題規(guī)律，第一題的診斷一定要交代清楚，即使判斷錯誤，也還是能得分的。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇五
高分備考四大錦囊：錦囊一：夯實基礎(chǔ)，鞏固練習(xí)
在備考階段，一定要多看書，仔細(xì)看書，最好是跟著考試大綱看，有重點地看書，最好能看2~3遍。
錦囊二：考前沖刺，不做新題
現(xiàn)在離考試還有三四天的時間，不宜再做新題，以免“擾亂軍心”，可以看看之前做過的題目，或者翻翻教材，能記多少記多少。
錦囊三：要想快速提分，多看案例簡答題
要想在考前兩三天快速提分，就看案例簡答題，背一些診斷標(biāo)準(zhǔn)、心理問題產(chǎn)生原因、主要療法的咨詢過程，能快速提高分?jǐn)?shù)。
錦囊四：考前調(diào)整狀態(tài)，準(zhǔn)備好考試用具
考前一天不宜過多用腦，可適當(dāng)放松，做做體育鍛煉，打打球、游游泳?？记耙惶欤屑?xì)閱讀準(zhǔn)考證的注意事項，把所需要的用具準(zhǔn)備完好，晚上早些睡覺，第二天可有充足精力答題。
臨走前，核對考試資料，準(zhǔn)考證、身份證、考試用具等是否都帶齊，提前查好路線，比預(yù)計時間提前20分鐘出發(fā)，以防萬一。
答題時不要緊張，把握好時間，理論知識時間比較充裕，做完后可反復(fù)檢查、核對答題卡是否填涂準(zhǔn)確。專業(yè)技能部分時間比較緊張，注意把握好選擇題和簡答題的時間分配。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇六
yuloo。
第一章普通心理學(xué)。
第一節(jié)緒論。
1、簡述普通心理學(xué)研究的主要內(nèi)容以及各章節(jié)之間的相互關(guān)系。
2、試述人的心理的本質(zhì)。
3、簡述科學(xué)心理學(xué)誕生的歷史。
4、簡述心理學(xué)研究的原則和主要的研究方法。
第二節(jié)心理活動的生理基礎(chǔ)。
1、簡要說明神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)和功能。
2、簡述中樞神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)。
3、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能是什么？
4、人的主要的感覺和運動中樞都有什么部位？
5、簡述大腦兩半球功能的不對稱性及其證據(jù)。
第三節(jié)認(rèn)識過程。
1、解釋下列名詞：
感覺感受性感覺閾限感覺適應(yīng)感覺后象感覺對比聯(lián)覺知覺記憶。
表象想象。
2、簡述感覺的種類。
3、簡述知覺的基本特性。
4、試述三個記憶系統(tǒng)及它們之間的`相互關(guān)系。
5、什么是思維？為什么說思維是對客觀事物間接的、概括的反映？
6、簡要說明言語機能聯(lián)合區(qū)。
第四節(jié)意識和注意。
1、簡述意識的特點、機能和形態(tài)。
2、睡眠分哪幾個階段？夢是在哪個時期產(chǎn)生的？做夢是否有害于健康？為什么？
3、什么是注意？為什么說它不是一個獨立的心理過程？
4、注意的主要特征的是什么？
第五節(jié)需要和動機。
1、如何對需要進行分類？
2、簡要說明馬斯洛的需要層次論?
3、如何對動機進行分類？
第六節(jié)情緒、情感和意志。
1、什么是情緒和情感？情緒和情感之間有何區(qū)別和聯(lián)系？
2、簡述情緒和情感的功能及兩極性。
3、試述情緒和情感的種類。
4、什么是意志？
5、簡述意志的主要品質(zhì)。
第七節(jié)能力與人格。
1、什么是能力？它和人的知識、技能有何關(guān)系？
2、試述影響人的能力發(fā)展的主要因素。
3、什么是人格？試述人格的特性和結(jié)構(gòu)。
4、什么是氣質(zhì)？巴甫洛夫是怎樣解釋人的氣質(zhì)類型的？
5、幾種典型的氣質(zhì)類型的表現(xiàn)有何特點？應(yīng)該怎樣看待人的氣質(zhì)類型？
6、什么是性格？怎樣分析人的性格？人力資源。
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心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇七
心理咨詢是一個過程，其間心理咨詢者與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己，做出統(tǒng)合。它要求心理咨詢員認(rèn)真地聽當(dāng)事人講話，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗，積極地響應(yīng)其講話內(nèi)容，推動其從不同角度審視其成長過程中的障礙與挫折，并通過適時的自我披露相關(guān)經(jīng)歷來增進與當(dāng)事人的情合。這一過程通常要求心理咨詢員要注意八個方面的問題。
貫注(attending)是心理咨詢的首要條件之一。它要求心理咨詢員在心理咨詢過程中全神貫注地聆聽當(dāng)事人講話，認(rèn)真觀察其細(xì)微的情緒與本能的變化，并做出積極的回應(yīng)。它還要求心理咨詢員運用其言語與體語來表現(xiàn)對當(dāng)事人主述內(nèi)容的關(guān)注與理解，以使當(dāng)事人感到他講的每一句話，表露的每一情感都受到了心理咨詢員的充分重視。由此，貫注是尊重的體現(xiàn)，也是同感的基石。
在貫注當(dāng)中，心理咨詢員要隨著當(dāng)事人的主述做出一系列言語與體語的表示。其中言語的表示通常包括"嗯、噢、是的、我明白了"等伴語。而體語表示則通常包括點頭、注視、面部表情的變化，適宜的坐姿及一定的沉默等。這些言語與體語的表示應(yīng)隨著當(dāng)事人主訴的喜、怒、哀、樂的變化而變化，藉以加深當(dāng)事人對心理咨詢員的信任，并強化其繼續(xù)講話的欲念。在這層意義上講，貫注是使當(dāng)事人打開"話閘子"的開關(guān)。
美國心理咨詢學(xué)家基伯森(gibson，1993)曾言：好的貫注表現(xiàn)了一個人對另一個的全神貫注(focusedintensity)，而差的貫注則表現(xiàn)了一個人對另一個人的心不在焉(detachedpassivity)。所以，貫注表現(xiàn)的好壞直接影響著心理咨詢關(guān)系的確立及其功能。
傾聽(listening)是貫注的關(guān)鍵，也是心理咨詢的核心。基伯森(gibson，1993)言：學(xué)會傾聽是心理咨詢的先決條件。心理咨詢條件下的傾聽不同于一般社交談話中的聆聽，它要求心理咨詢員認(rèn)真地聽對方講話，認(rèn)同其內(nèi)心體驗，接受其思維方式，以求設(shè)身處地之功。由此，它不可以像在日常談話中那樣可以隨意插嘴講話或任加是非評論乃至爭辯。與此相反，它要求心理咨詢員在聽對方講話過程中，盡量克制自己插嘴講話的欲念，不以個人的價值觀念來評價當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問題)，并以貫注的積極表示來表現(xiàn)心理咨詢員對當(dāng)事人內(nèi)心體驗的認(rèn)同。因此，傾聽是尊重與接納的化身。
在實踐中，傾聽意味著學(xué)會沉默，學(xué)會貫注，學(xué)會設(shè)身處地地去體驗當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng)。同時，傾聽不是要心理咨詢員放棄個人的信念與價值觀，而是要讓他學(xué)會兼容并蓄，學(xué)會從他人的角度思考問題，并學(xué)會在不放棄個人的信念與價值觀的條件下，接受他人的信念與價值觀，以能夠更好地體驗其感受，把握其思路，做出由衷的同感反應(yīng)。
所以，傾聽不是被動的、消極的活動，而是主動的、積極的活動，它使人學(xué)會用心去聽人講話。可以說，整個心理咨詢的學(xué)習(xí)過程也是傾聽的學(xué)習(xí)過程。
心理咨詢既是聽與說的藝術(shù)，也是沉默的藝術(shù)。沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意義在于給當(dāng)事人提供充分的時間與空間來反省，思考其個人成長的過程。前面提到，心理咨詢不同于一般的社交談話，它需要心理咨詢員表現(xiàn)出大量的貫注與傾聽，并少做邏輯分析、少說教別人，而是多認(rèn)同他人的觀念，多體驗其感受。換言之，它要求心理咨詢員首先置身于當(dāng)事人的境地當(dāng)中，然后再幫助他認(rèn)清其成長中的障礙，尋求自救良方。凡此種種都要求心理咨詢員在心理咨詢過程中多聽寡言，學(xué)會以沉默來傳達對當(dāng)事人的貫注和尊重，藉以強化他自我剖白的愿望。
所以，在心理咨詢中，沉默一般具有兩個功能，一個是暗示功能，一個是同感功能。前者通常表現(xiàn)為對當(dāng)事人的講話及其停頓不做言語回應(yīng)，以暗示對方繼續(xù)講話;后者則通常在當(dāng)事人講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我剖白時，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時間與空間，并表現(xiàn)心理咨詢員對當(dāng)事人此時此刻心情的由衷理解。
沉默的運用通常需要體語的積極輔助。具體地說，在運用沉默時，心理咨詢員通常需要以點頭、注視表情變化及諸如嗯、噢等語言助詞來表現(xiàn)對當(dāng)事人內(nèi)心體驗的同感。總之，沉默的意義在于交流同感與尊重。適時的沉默可令人感到親切、善解人意，而失時的沉默可令人感到冷漠無情。沉默表達的得體與否取決于心理咨詢員對當(dāng)事人內(nèi)心體驗的同感功夫。
宣泄(catharsis)指當(dāng)事人將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾放給心理咨詢員的過程。它是一種發(fā)泄痛苦的方式，可給當(dāng)事人帶來極大的精神解脫，使人感到由衷的舒暢。由此，它可使當(dāng)事人擺脫其惡劣心境，尋找其病結(jié)，并強化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。
在心理咨詢中，宣泄是使當(dāng)事人自我認(rèn)識與自我發(fā)展的重要手段。它需要心理咨詢員以貫注、傾聽、沉默等手段來促進、強化當(dāng)事人的情緒宣泄過程，以增進心理咨詢員對當(dāng)事人的同感及后者對前者的信任，并建立起有效的情合(rapport)。由此，宣泄不僅可以使當(dāng)事人傾吐內(nèi)心的精神壓抑與困惑，還可以使心理咨詢員深入了解當(dāng)事人面臨困難與挫折的滋生條件與過程。在這層意義上講，宣泄是心理咨詢的必經(jīng)階段。沒有宣泄的產(chǎn)生就不可能有深入的.自我剖白。宣泄是自我認(rèn)識與自我成長的催化劑。
總之，作為一種心理咨詢技能，宣泄的意義在于強化當(dāng)事人自我剖白的意愿，增進心理咨詢員與當(dāng)事人的情合，并為進一步的自我探討奠定基礎(chǔ)。
探討(exploration)指心理咨詢員幫助當(dāng)事人積極認(rèn)識、思考其成長中的挫折與障礙的過程。它是心理咨詢的重要環(huán)節(jié)。事實上，心理咨詢的過程也是探討的過程。其意義在于"幫助當(dāng)事人在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個人的愿望及克服困難的方法"。所以，探討是一個思考的過程，也是一個學(xué)習(xí)的過程。
心理咨詢的目的在于助人自助，所以探討的目的也在于助人自省自明。具體地說，它要求心理咨詢員在幫助當(dāng)事人認(rèn)識與思考其當(dāng)前困難、挫折與自我成長的關(guān)系時，多提問題，少加評論;多做啟發(fā);少做說教;多鼓勵對方講話，少講個人意見。換言之，探討是一個以討論為基礎(chǔ)，以啟發(fā)為目標(biāo)的積極的思想過程。它旨在幫助當(dāng)事人從不同角度思考其生活中遇到的困難與挫折及其解救方法。由此，它切忌心理咨詢員在運用探討技巧當(dāng)中，主觀武斷，教訓(xùn)他人，迫使當(dāng)事人接受自己的邏輯分析與價值觀。那樣易使當(dāng)事人對心理咨詢員產(chǎn)生依賴與怨恨，而無法從其生活困難與挫折的認(rèn)識與解救中成長起來。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇八
這是考試的重點，是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中最難的是變態(tài)心理學(xué)，要多花時間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué)，雖然書上的內(nèi)容很少，但要反復(fù)的斟酌，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書上舉的例子是重中之重，要盡可能理解。每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例，這部分考試題是卷子中最難的部分。
一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考，一般一個案例重點考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法)，要熟悉前面列出的下面列出的常見考點：參與性技能/影響性技能，許又新的評分標(biāo)準(zhǔn)，心理正常/異常/健康/不健康的評判，心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。心理測量一般考兩個，重點要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點，這些量表在考試前一天一定要過一遍，因為很多細(xì)節(jié)靠強記，短期記憶效果比較好，這方面大部分其實比較簡單，可以拿到大部分分?jǐn)?shù)。
案例分析題應(yīng)試的要點是八個案例要爛熟于心，每一個都極為重要，也是考前強記的要點，題目中考題分三種：
1、記憶型：如咨詢的評估方法，咨詢中需要注意的問題等;。
2、分析型：資料的收集，可以參照習(xí)題集中的模式寫，只要寫上就會有得分點，各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時候最好分點寫，這樣條理比較清楚，得分相對較容易，字跡清楚也是很重要的!
3、診斷型，這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會診或轉(zhuǎn)診常見，這由中國考試非專業(yè)人士多所決定，因為這樣鑒別診斷成為最重要的事。
如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙，神經(jīng)癥，和一般心理問題的診斷要點。
另外，寫案例題時，先把每題要點分項寫出，再詳細(xì)補充細(xì)節(jié)，以免時間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2，要求達及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8，無及格要求)。同時每個小項前標(biāo)注1、2、3、4等，可以條理清楚，便于閱卷老師找點給分，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點給分。
最后一點，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題，因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分，只有盡可能的答題，通過的機率才會更大一些。
這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容，題目較容易，大多是習(xí)題集或歷年真題上的知識點理由如下：
2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識點，再出新題也很難逃出原來模式，做完習(xí)題集之后同樣記得做歷年真題，查看一下知識點變通之后的出題方式及解題步驟。
所以說，基礎(chǔ)知識考試的要點是把書粗看一遍就重點投入到習(xí)題集和歷年真題中，按照先瀏覽一遍，然后看一章書做一張題看書，記憶力好，理解能力強者，時間來不及甚至可以只看習(xí)題集和歷年真題。其中各科知識點除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外，比重較平均。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇九
考試的基礎(chǔ)內(nèi)容，多習(xí)題集上原題。
理由:。
(1)習(xí)題集要保證銷量;。
(2)習(xí)題集以教材為藍(lán)本，基本涵蓋全部知識點。要把書粗看一遍就重點投入到習(xí)題集中。
選擇題主要考查應(yīng)考人員的掌握和理解能力，考查應(yīng)考人員對一些基本要領(lǐng)載、基本觀點的掌握程度。題型包括:。
(1)單項選擇題即四選一，四個中只有一個是正確的;單選題的命題視角包括基本概念、基本觀點和相近概念。
(2)多項選擇題即四選多，給出四個中有兩個以上是正確的。選擇題是標(biāo)準(zhǔn)化考試中最基本的題型，應(yīng)重點復(fù)習(xí)。多選題的命題視角則包括兩個方面，一是基本概念的外延，這是主要的題目來源之一;二是包含于一個命題中的并列從屬項，多見于一些并列的"性質(zhì)""方法"等等。
(3)計算題，一般以單選題的方式出現(xiàn)，或在基礎(chǔ)知識部分，或在技能操作部分。主要檢驗考生從事心理咨詢活動所應(yīng)具有的基本計算能力的程序，以及對各種數(shù)據(jù)處理和運算水平的高低。相對來說，計算題所考查的知識面比案例分析題要簡單一些，因為計算題所涉及的題目都是心理咨詢?nèi)藛T在日常的工作中所必須用到的一些簡單的計算方法，計算題的命題視角也集中于此。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十
從宏觀上來看，我們的學(xué)習(xí)計劃及復(fù)習(xí)時間與進度上要把控好，2個月的復(fù)習(xí)期非常的重要。
第一個月：要把教材讀明白，這個時期是初步的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備階段。
第三個月：這個時間，我們就進入了全面的考前沖刺階段。
以上的時間段分割，我們可以定義為“促進學(xué)習(xí)通用法則”
對于任何一門科學(xué)來說，學(xué)以致用是關(guān)鍵，學(xué)習(xí)心理學(xué)后，如何更好的與領(lǐng)導(dǎo)相處，如何更好的處理與孩子之間的關(guān)系，如何用最好的方式拒絕、表達情感等，關(guān)于這些生活中的應(yīng)用，我們都可以嘗試用我們所學(xué)的專業(yè)心理學(xué)知識進行解讀。
嘗試換個角度看世界，世界變得更有趣建議大家可以考慮將學(xué)到的療法、技法與實際生活進行結(jié)合，這樣更有利于我們咨詢師提前進入咨詢狀態(tài)，從不太懂變成有興趣，與日常多結(jié)合，強化記憶，進行積極循環(huán)，強化我們的整個學(xué)習(xí)過程和結(jié)果。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十一
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。這里指的注意集中，和記憶時緊張是有很大區(qū)別的，也就是說記東西時要舒心不要緊張。因為緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。
實驗證明，晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。當(dāng)然同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽音樂一邊背書。這是因為大腦工作時只允許一個中樞于興奮狀態(tài)，如果同時有幾個興奮點，必定會心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果。
如形象記憶、順口、聯(lián)想記憶、圖畫記憶等等。同時，讀、想、視、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十二
一般而言，每道問題基本上都是針對案例提出的，我們把這部分叫具體問題，回答這類問題必須根據(jù)實際的案例回答，不得越界。而除此之外，還有一些一般性問題，即使不管什么案例都是如此回答的問題，如“一般原則”、“應(yīng)采用的步驟”等這類問題，這基本上是送分的題，這就希望能死記這類問題的答案，別無他選。
測量問題所占比例較大，要多下工夫，具體注意以下幾點：
1、要死記的內(nèi)容：
(1)mmpi的各項測量的高分和低分的特征說明。
(2)epq個分值的的標(biāo)準(zhǔn)：中間區(qū)域、傾向區(qū)域、典型區(qū)域。
在此方面，一些問題就要求你根據(jù)各臨床測量數(shù)據(jù)來說明癥狀，而不是只根據(jù)求助者表面的一般材料來說明癥狀，這方面一定要注意。
2、測量情緒狀況的：
sas、sds、scl-90、mmpi等。
3、測量社會因素的：les。
這里要注意，選擇時還要根據(jù)案例中的實際對象的情況而定，如是高中生或一般在職人員，就不能選擇upi;如果是外國人就不能選cpi。
5、測量認(rèn)知因素的：16pf(注：wais只是測量智能及發(fā)育狀況的工具，很難測出認(rèn)知的變異)。
一般要從情緒、認(rèn)知、行為、生活質(zhì)量、社會功能、智力等方面進行評估。在這里，前三個比較容易掌握，不再敘述。而關(guān)于生活質(zhì)量主要是指早期和現(xiàn)在的家庭教養(yǎng)、生活環(huán)境、工作環(huán)境的舒適度等方面，關(guān)于這一點也要結(jié)合具體情況來選擇：如果案例中存在有家庭教養(yǎng)和生活條件等方面的缺失，那么就應(yīng)該考慮選擇對生活質(zhì)量的評估，否則(即家庭條件較為優(yōu)越)可以忽略。
如情緒低落的表現(xiàn)：唉聲嘆氣、低沉、自覺不如他人等。在這里，有人把“自覺不如他人”看做是認(rèn)知方面的表現(xiàn)，同“覺得別人瞧不起他”是一樣的。按理說這種看法有一定道理，但兩者是有一定差別的：前者反映出求助者的對自我的評價(低)，而后者則完全是求助者對外界現(xiàn)實的評價(歪曲)，前者屬于自我評價--屬自我體驗，后者屬于對外的判斷—屬認(rèn)知部分。再者，這些選擇也是約定成熟的，要求盡量按照去做，不要自行發(fā)明。類似的東西還有如：焦慮的表現(xiàn)、強迫的表現(xiàn)等都需要強記。
1、社會性原因：社會關(guān)系、家庭環(huán)境，兄弟排行、社會事件等。
2、直接原因和觸發(fā)因素：兩者有區(qū)別：前者是引起癥狀的直接的因素，后者則只是在已經(jīng)有癥狀苗頭的基礎(chǔ)上，誘發(fā)或觸發(fā)了癥狀而已，要注意區(qū)別。
3、生物性因素：指性別、年齡、先天性遺傳如殘疾或遺傳性生理疾病等征等。而臨床資料里所給出的所謂“軀體疾病”一般而言是癥狀的軀體化表現(xiàn)，是一種結(jié)果，千萬不要隨意把它也看作是生物因素(要謹(jǐn)慎選擇)。
六、答題的思維模式。
1、先對案例形成一般性或初步印象，然后在逐一答題;在答題過程中要注意不斷回頭看，即那些拿不準(zhǔn)的要及時對照案例描述。
2、要注意前后的一致性：每道案例的產(chǎn)生原因、診斷結(jié)論、咨詢方法及所用量表都應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)囊恢?。要注意這方面的相互印證。這也叫一致性檢驗吧!
3、要重視第一印象，過多思考反而影響判斷。如果要給出個判斷標(biāo)準(zhǔn)的化，有80%的把握即可。當(dāng)然，如果你答完這道題后，感覺就一個爽字，那基本上是沒問題了。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十三
小伙伴應(yīng)該根據(jù)大綱把考試范圍內(nèi)的知識點進行分類，構(gòu)成一份知識的框架，在備考的時候把知識之間聯(lián)系起來，小伙伴可以根據(jù)知識點的特點進行整理，建立知識樹狀圖，進行關(guān)鍵點記憶，這樣能有效的提高我們的記憶效率。
2、分清重點。
小伙伴們在備考的時候不要這個知識點看一下，那個知識點背一下的。這樣沒有計劃的復(fù)習(xí)會影響我們的備考效率，在復(fù)習(xí)的時候要分清重點，對于重點的知識點多花時間進行記憶億把重點知識牢牢的掌握住。
3、不浪費時間。
時間是很寶貴的，一定要對于時間有一個觀念。在復(fù)習(xí)的時候，我們需要做到在學(xué)習(xí)時間內(nèi)做到有效的復(fù)習(xí)，不要做無效率的復(fù)習(xí)，浪費時間。如果覺得學(xué)習(xí)不下去，那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，給自己放個小假，注意勞逸結(jié)合。在放松之后在重新進行學(xué)習(xí)能有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率。很多的小伙伴已經(jīng)步入職場，可以支配的私人時間不是很多，所以我們可以利用一些平時沒有注意的時間（坐電梯、排隊、坐公交），進行短暫的學(xué)習(xí)。
4、復(fù)習(xí)方法。
在備考的時候我們能會因為其他事情的影響，學(xué)習(xí)效率降低。我們需要先給自己樹立信心，相信自己備考是有作用的，在備考的時候集中注意力，不做和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情浪費學(xué)習(xí)時間。還可以找一些同樣在備考的小伙伴們一起進行學(xué)習(xí)，這樣可以相互學(xué)習(xí)，取長補短，也可以減少因為一個人學(xué)習(xí)產(chǎn)生的孤獨感。
5、歷年真題整理。
學(xué)習(xí)的過程中，一定不能缺少做題，做題可以幫我們有效的鞏固我們學(xué)習(xí)的知識。多做真題可以幫助我們理解出題人的思路，想考什么知識點，我們再對相關(guān)知識點進行加深記憶，重點記憶。多做歷年真題，模擬真正的考試，做的多了就習(xí)慣考試，更加掌握考試時間，不會因為答不完題，而失去一些本來能拿到的分，做題的時候一定要把會的的先做，不會的等到答完題之后在后頭做，這樣可以提高我們的做題速度，保持我們的做題信心。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十四
如果條件允許，可以設(shè)定一個比較充裕集中的時間。拋開出門辦事或會見親友的時間，其他時間都可以用來學(xué)習(xí)。時間安排盡量寬松且集中，如果有事情耽誤了某天不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)也不要緊，第二天繼續(xù)學(xué)習(xí)就是了，總之是不要給自己太大壓力。
1、開始復(fù)習(xí)前粗略的看一遍教材，看不懂的直接跳過。只要大致了解大框架結(jié)構(gòu)，了解全書分為幾個板塊，每個板塊大致講了些什么就好?？蓪γ空伦鲆粋€大框架圖。
2、準(zhǔn)備一個較厚的筆記本;從公第一章開始認(rèn)真聽視頻課。邊聽邊做詳細(xì)筆記。這一環(huán)節(jié)很重要!因為第一遍看書后基本沒什么詳細(xì)的印象，而且很多知識點看不懂很正常，通過聽視頻課程做筆記，就能把握75%的知識點。這個環(huán)節(jié)占用很長時間，但絕對是有效的。
3、每聽完一章節(jié)內(nèi)容，拿上再做本章節(jié)的在線練習(xí)題，通過刷題加深印象，同時可以篩查哪些知識點是還沒有掌握的，返回筆記再強化記憶一次。
4、根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，我們的記憶遺忘規(guī)律是先快后慢的額，因此短時間內(nèi)高頻率的復(fù)習(xí)是強化記憶的最佳方法。當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，當(dāng)天睡前復(fù)習(xí)一遍，最有效!
5、聽完所有章節(jié)內(nèi)容，相信筆記也記了很厚一本了吧。這時候整體系統(tǒng)的再把筆記看一遍，大致理清章節(jié)與章節(jié)之間的邏輯順序，更進一步了解每個章節(jié)所講內(nèi)容。盡量做出每章節(jié)的思維導(dǎo)圖。
6、刷習(xí)題的時候發(fā)現(xiàn)很多小的知識點是視頻和筆記上沒有的，另外一些出錯頻率比較高的重難點，單單聽一遍視頻，看兩遍筆記也是無法完全理解透徹的。必須回歸書本，逐字逐句去弄懂參透。
從第一章開始，第二次閱讀教材。逐字逐句的閱讀，標(biāo)注重難點，有些在做習(xí)題中遇到的細(xì)小知識點是教材中的原話，也要標(biāo)注。
每閱讀完一章節(jié)教材，就馬上做完該章節(jié)的所有習(xí)題集，包括所有單選題和多選題。做完對照答案，錯題再返回教材找正確答案。
7、最后一個月，留半個月時間每天做1-2套真題。先做時間遠(yuǎn)一點的，做完計算得分，對答案看解析。做完兩年的真題，就知道自己最欠缺哪些章節(jié)的知識了。我是做完所有真題，然后進行重難點知識攻關(guān)學(xué)習(xí)。
針對重難點，我的方法是做完歷年真題后(我做了近5年的共10套真題)，集中進行重難點專題筆記整理。建立錯題本。
錯題本上對難點的整理也是分類集中突破的。同一知識點的錯題放在一起，在解析時不限于錯題那一點本身，而是返回教材，再逐字逐句的弄懂弄透該錯題涉及的那一章或那一節(jié)。必要時做類比表格、難點知識卡片。
8、在考試前一周，每天翻一遍錯題本，難點知識天天強化理解記憶。可以拿出半天時間專門研究近5年職業(yè)技能真題的簡單題部分，對照簡答題解析，總結(jié)答題方法和出題范圍。最后3天，每天背一遍手冊上的簡答題。最后3天，翻一遍教材，看一遍筆記，錯題本每天看。模擬題中做錯的題目，在錯題本上簡單記錄。
9、考試當(dāng)天只攜帶錯題本，知識卡片，重難點小冊子。進考場前看一下。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十五
十種記憶高招：
1.注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。
理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)。
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞洝?/p>
學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7.視聽結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.采用多種手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.在最佳時間記憶。
一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦。
在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十六
1、用足一小時：咨詢中的一個“咨詢小時”一般只有五十分鐘，不過你可以通過提前十分鐘到達來獲得整個小時的體驗。在這十分鐘里歇口氣，集中思想，為即將的咨詢做準(zhǔn)備。
2、忘記時間：在咨詢過程中，你越是關(guān)注時間，你會發(fā)現(xiàn)時間過的越慢。或許當(dāng)你問完了你所有準(zhǔn)備好的問題時候，你發(fā)現(xiàn)時間才過了一半甚至更短。忘記時間吧，如果實在不知道說些什么，抓住來訪者回答中的某一點(能與來訪者的問題相關(guān))來展開，或許能有意外收獲。
3、讓咨詢成為生活的一部分：對咨詢師而言，絕不是你在咨詢室的那幾十分鐘才需要咨詢。在與別人交流的過程中，在看電視電影的時候，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對方的心理，看得多了，你了解的就多，面對來訪者時你自然就有話可說有理可依了。
4、寫點兒日記：通過寫日記來反思你的咨詢，無論是你覺得好的還是不好的，都可以寫。也可以隨手記下你每周對自己，對別人的觀察。并不需要特別正式的日記，這只是個記錄你想法和感受的地方。
5、俗務(wù)優(yōu)先：建議你在咨詢開始時搞定所有關(guān)于費用、時間安排和保密相關(guān)的問題。沒有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分鐘討論收費和看日歷更讓人尷尬的了。在咨詢開始時候就把這些搞定吧。
6、我想要什么?我感覺如何?：這是能將來訪者從困境中解救出來的兩個基本的問題。如果你真的覺得還有什么可以跟來訪者交流的，或者對來訪者做的，不妨問問來訪者這兩個問題，你可能會發(fā)現(xiàn)一些可聊的。
7、有什么就問：有時候人會避談某些問題，因為他們覺得這些問題不合適，特別是有些咨詢師會由于閱歷等關(guān)系，對諸如一些性的問題難以出口，但是在情感咨詢中，這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當(dāng)重要的一點。只要不違背咨詢師的職業(yè)道德，有什么想要了解的問就可以了否則你會在相當(dāng)大的程度上拒絕走進來訪者的心扉。
心理咨詢師的成長過程是一個相當(dāng)漫長的過程，而在這一過程中，需要不斷的充實自己不斷積累經(jīng)驗，你或許有一個不那么明朗的過去，但一定會有亮堂的將來，但要求的是，不斷進取，不忘初心。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十七
2023心理咨詢師備考技巧有哪些?心理咨詢師是指運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于2023心理咨詢師備考技巧有哪些，供大家參考，快來一起看看吧!
一、考試的信息了解好。
為了更好的通過考試，在備考的時候，我們需要注意和考試相關(guān)的信息，為考試的到來做好準(zhǔn)備。在考試到來之前，我們需要了解考試的具體時間和地點，提前到考試的地點熟悉一下環(huán)境，緩解考試帶來的心理壓力，做好考前的備考準(zhǔn)備準(zhǔn)備。
二、整理歸納知識點。
剩下可以用來備考的時間不多，為了提高備考復(fù)習(xí)的效率，在接下來的時間里面，需要弄清楚考試到底會考些什么知識點，不會考到的知識點做一個簡單的了解就好，考試會考到的知識點做好備考復(fù)習(xí)。在整理歸納知識點的時候，考生需要根據(jù)知識點之間的關(guān)系，制作知識點的思維導(dǎo)圖，更好的進行備考復(fù)習(xí)，加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏，為考試的到來做好準(zhǔn)備。
三、計劃很重要。
要想考到一個不錯的成績，在備考開始的時候，需要做好備考的計劃。備考復(fù)習(xí)的計劃需要結(jié)合考生的實際情況進行安排，備考復(fù)習(xí)的計劃越詳細(xì)越好，詳細(xì)的計劃可以給學(xué)習(xí)找到一個方向，給備考復(fù)習(xí)帶來督促加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏，做好考前的備考復(fù)習(xí)。
四、知識點鞏固。
知識點不單單需要去記憶，還需要對知識點進行理解，這樣才能加深對知識點的鞏固，做好考前的備考復(fù)習(xí)。在知識點記憶的時候，需要把記憶的知識點進行整理歸納，梳理知識點之間的聯(lián)系，加深對知識點的理解，做好筆記，在復(fù)習(xí)的時候，可以通過筆記查漏補缺，把不足的地方加深鞏固，做好考前的備考復(fù)習(xí)。在知識點記憶的時候，可以通過做題，把做錯的題目整理起來，把沒有理解和鞏固好的知識點，加深鞏固，為考試的到來做好準(zhǔn)備。
五、考試答題注重技巧。
在考試的時候，首先需要把心靜下來，緩解考試帶來的壓力，把心思放到考試上面。在答題的時候，按照先易后難的原則，把簡單的題目先做了，難的留在后面，加快做題的節(jié)奏。在答題的時候，先把題目的意思看清楚，在開始答題，提高答題的正確率，增加考試通過的幾率。
1、筆試、機考：
答題時間，強烈建議大家即使最后也要計算時間完成至少兩套真題或者模擬題(同學(xué)盡量在電腦上做做模擬試卷來預(yù)計一下機考的答題速度)，看一看自己大概每個部分需要多長時間，這里給大家一個通常的時間分配方案：
考卷類型。
內(nèi)容。
題目數(shù)。
答題時間。
涂卡時間。
備注。
理論考卷。
職業(yè)道德。
25個。
10分鐘。
整個考試都要注意答題時間，尤其技能，流出時間做簡答題。
理論知識。
100個。
65分鐘。
技能考卷。
技能選擇題。
100個。
55分鐘。
技能問答題。
1個案例下4（）、或8（）個題目。
50分鐘。
25道職業(yè)道德，職業(yè)道德知識、原則部分可看一遍內(nèi)部資料即可，個人表現(xiàn)部分只要按照正常的三觀答題即可?？忌鷤?nèi)绻麑嵲趤聿患皬?fù)習(xí)，可以參考兩套往年真題，明確一下答題原則(不用花費太多時間)。
理論部分答題時遇到實在想不起來的題目，可以標(biāo)記題號先往下做，依然不會就隨便選一個盡量不要空題。
技能部分需注意，選擇題共100分，案例問答總共也是100分，因此，時間分配上兩個小時應(yīng)該各占一半，這樣的時間安排完成是否有難度呢回答是有的!因為技能部分的選擇題是配合案例來出題的，一個案例下會有11~14個左右。案例需要閱讀、分析。而案例問答雖只有一個案例，但考察點比較全面，需要書寫的內(nèi)容較多(打字，不熟悉鍵盤打字、輸入法的考生提早利用網(wǎng)上題庫練習(xí)，提高速度，打字慢的同學(xué)可以先答答題要點)。
因此在做技能試卷的時候，給大家兩個建議，大家不妨在考前找一兩套卷子練習(xí)一下：
第一，邊讀案例邊記憶重點詞(機考的同學(xué)，可以向監(jiān)考人員申請專用草稿紙，記下重點詞)。
這樣讀的同時就完成了案例分析的工作，根據(jù)題目考查內(nèi)容重點詞可大致分為：
診斷：典型癥狀表現(xiàn)、病程、測量工具分?jǐn)?shù);。
咨詢師：談話類型、運用到的咨詢技術(shù)等;。
病因：生理、社會、心理等方面，并找到這幾方面中比較特殊的情況。
第二，問答題一定要分條作答!
看到題目先思考一下要回答的大概有幾個點，前后是否有邏輯。標(biāo)明序號，把最明顯、最有把握的點寫在前面，不確定的地方寫在后面，可適當(dāng)發(fā)揮多寫幾點。另外，需要結(jié)合案例的題目要挑出案例中明顯能支持該觀點的地方。
心理咨詢師報考費用在3000元-5000元不等，這個費用包含了報名費、考務(wù)費、培訓(xùn)費等各類費用。心理咨詢師只能通過培訓(xùn)機構(gòu)報名，自己是不能報考的，所以培訓(xùn)費這一部分是必須花費的費用。
考心理咨詢師不要單純只看價格，目的是學(xué)習(xí)，一定要看你清楚這個費用里包含的服務(wù)，是不是包含教材考試費，是不是有二次收費，是不是包含的內(nèi)容都是你能學(xué)到的。有的機構(gòu)費用低但是課時少，羊毛出在羊身上，很多機構(gòu)聘請授課老師服務(wù)也是要有成本的，決定價格，一定要謹(jǐn)慎報考，仔細(xì)閱讀合同。
考心理咨詢師最難的就是選擇機構(gòu)，目前市面上心理咨詢師培訓(xùn)機構(gòu)非常多，魚龍混雜，很容易一不小心就選到了不靠譜的培訓(xùn)機構(gòu)。所以大家一定要擦亮眼睛，多在網(wǎng)上搜索一下機構(gòu)的信息，或者試聽他們的課程，有時間還可以去實地看一下。
心理咨詢師的情感治療技巧（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十八
目前已經(jīng)進入了心理咨詢師考試的強化階段，即將迎來沖刺階段，這一時期的重點已經(jīng)不再是攻克難題，所以考生們要注意在做題的過程中，遇到特別難的題目，不要一直糾結(jié)，要做到合理取舍，適當(dāng)放棄。此階段的備考目的主要是夯實基礎(chǔ)知識的層面上，掌握解題方法，提高解題速度，提升做題準(zhǔn)確率，所以建議考生側(cè)重以真題和模擬題進行訓(xùn)練，利用其中的簡單題和中等題重點攻克，最后有富余的精力和時間才去處理難題。
小編建議大家不要進行盲目的題海戰(zhàn)術(shù)，對于心理咨詢師考試而言，經(jīng)典的題目往往比刷大量的生題、怪題要有意義，相信大家都知道，即使模擬題目再貼近考綱考點，都不可能做到像真題一樣彰顯出題人的考點命脈，特別是市面上大量的低質(zhì)習(xí)題，不僅浪費了備考時間，還影響考生對于出題思路的分析和判斷，考生們只要在平時把233網(wǎng)校題庫的題做通、理解好，能做到舉一反三，查缺補漏，對于備考而言是完全沒有問題的。
在平時做題的過程中，要養(yǎng)成心理咨詢師考試正確的答題習(xí)慣，掐著時間做題，即使不是成套的模擬試卷也要掌握做題的時間，看清題意再做題，也不要一味的盲目追求做題速度，降低了做題的準(zhǔn)確率，對于題目關(guān)鍵枝節(jié)和解題方法間的練習(xí)要勤于總結(jié)，將自己總結(jié)的解題規(guī)律運用到每天的做題中，不斷豐富答題技巧。
整理心理咨詢師考試的錯題本一直是小編提倡考生們前期做的準(zhǔn)備，這會大大提高后期強化和沖刺階段的備考效率，也是考前必備的復(fù)習(xí)重要資料。對于錯題的糾正過程是很重要的，具體分為，對于題目錯誤原因的分析和歸納，對于教材中原有知識點的補充整理，對于相關(guān)題目的鏈接拓展，以及過段時間對于錯題目的再次考查，考前對于錯題的復(fù)習(xí)，只有做到了這五個步驟，才算是錯題得以充分利用。
經(jīng)典題目是指一些歷年真題中比較典型的題目和一些名師輔導(dǎo)的經(jīng)典題，在強化階段要通過題目來對心理咨詢師考試的考點進行積累，以練習(xí)促鞏固，這些題目都是經(jīng)過時間的考量和沉淀的，當(dāng)然，對于一些政策性的題目考生們要注意，因為隨著歷年考試考綱的更新，部分知識可能有所補充和變化?？忌鷤冞€要善于從經(jīng)典題目中總結(jié)新題，預(yù)測考題，注意在考試中識別陷阱題目，不要因為相似而忽略命題人想考查的隱含知識點。