我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣我們可以養成良好的總結方法。我們想要好好寫一篇心得感悟，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧，我們一起來看一看吧。
近視防控感悟篇一
每個人在成長的過程中都會經歷許多煩惱，有分數的煩惱，有相貌的煩惱，還有被取外號的煩惱，而讓我覺得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好，自從上四年級后，座位調到后面就看不清楚黑板上的字了;有時候對面走過來的人打招呼，我卻看不清楚是誰;慢慢地看遠處的東西有些模糊不清了。
有一天晚上，我到房間去拿東西，正準備出門。突然，發現墻上有一個黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去?！芭尽钡囊宦?，該死的“蚊子”被我打到了!結果，當我把蚊拍拿起來一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個洞了呢?”我驚訝地說。媽媽隨聲來到房間，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來。
我莫名其妙，媽媽指著黑點說：“你看，那不是蚊子，而是一個釘子?！薄鞍パ?難怪會把蚊拍拍出一個洞呢?”我不好意思地低下了頭。
媽媽責怪我怎么那么不小心，我委屈地說：“我眼睛看不清楚，才錯把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視，連忙帶我去醫院檢查視力。
檢查后，我才知道我的眼睛已經近視了，媽媽沒有再責怪我，要我遵照醫生說的保養好眼睛。 后來，醫生還是給我配了近視眼鏡。
戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了?？墒?，我發現我的學習成績卻退步了許多，可能是因為眼鏡的緣故吧!上課時，眼鏡經常往下掉，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時，才發現最關鍵的地方老師已講過了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了。
唉，近視真讓我煩惱!
近視防控感悟篇二
人人都希望自己有一雙明亮清澈的大眼睛，我也不例外。可是，我卻偏偏是個近視眼。
從一年級起，只要我看黑板的時間一長，就會覺得眼前模模糊糊的。媽媽帶我看過醫生后，決定讓我戴眼鏡?？晌以趺匆膊荒芙邮?，戴上眼鏡多影響我的形象啊!
你想想，我這一雙水汪汪的大眼睛從此就隱藏在鏡片的后面，而且還會被同學冠上“四眼田雞”的綽號，你說我該有多郁悶啊!為了不戴眼鏡，我向媽媽信誓旦旦地表示：只在周五和周六看電視，并且絕對不超過1小時，平時嚴格注意用眼衛生。只要不戴眼鏡，我什么條件都答應。媽媽沒辦法，也只好作罷。但隨之而來的卻是一連串的笑話。
記得有一次我和媽媽上街買東西，忽然看見馬路對面的一個人很像我的老師。平時，爸爸總是教育我要有禮貌，尊敬師長。于是，我快速走到那個人的身邊，大聲喊道：“李老師，您好!”那人轉過頭，詫異地說：“誰是你的老師?莫名其妙!”我瞇縫著眼睛，仔細一看，“哎呀!弄錯了，對不起!”周圍的人都在注視著我，我頓時覺得尷尬極了。唉，誰叫我是近視眼呢!
還有一次是在家里，我的眼睛硬是把我嚇了一大跳。
我站在房間門口，媽呀!我的腦海里立刻浮現出恐怖片里的'情景：陰風瑟瑟的房間內空無一人，好像還有一種可怕的聲音在回蕩。我揉了揉眼睛還是沒看見爸爸，一種莫名的恐懼感充滿了全身，于是，我帶著哭腔大喊：“媽媽，快來呀，爸爸不見了，剛才還聽見爸爸說話呢，可是看不見爸爸了……”媽媽急匆匆地走進房間，我也緊緊地抓著媽媽的衣服跟在后面。媽媽指著床上正在打鼾的爸爸說：“你爸這不正睡覺呢嘛!你瞎喊什么呀!”唉，都是近視眼鬧的!
瞧見了沒有，這就是近視眼的煩惱。我真心希望閱讀這篇文章的小讀者們在認真學習的同時，更要注意保護眼睛，要聽醫生的話，及時配戴眼鏡，預防和治療近視，不要像我一樣鬧出更多的笑話來喲!
近視防控感悟篇三
誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質。
那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節合適的`距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。
還有就是要注意勞逸結合，看書一小時后，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。
近視防控宣傳教育月心得體會5
六年級上半學期，我的眼睛看什么東西都開始模糊，媽媽發現情況不對，趕緊帶著我去眼科檢查。
這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個眼鏡。自從近視后，我的煩惱可增加了不少。
雖然配上了眼鏡，但是在學校上課的時候還是有點看不清。同學們，把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上，字體要端正......老師的話音剛落，同學們都迅速低下頭來，開始奮筆疾書了，而我卻因為看不清楚黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐著。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著，讓人好不心慌。
同學們快抄完了，而我卻一個字也沒寫，可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語文書抄了。
我坐在位置上無奈地等啊等!終于，我斜后方的同學抄完了，我就像看見了救星一樣，連忙說道：你借我抄抄。給。同學大方地把她的語文書遞給我，我這才松了一口氣。
可我才抄寫幾行，下課鈴就打響了。誰抄完誰下課。老師說完了這句話，同學們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫。
啊，可寫完了。經過幾分鐘的奮斗，終于寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動，沒辦法，只好再憋一節課了。唉!都是因為近視，讓我下課還得留在教室里寫作業，那滋味可真不爽。
近視，近視，請你趕快離開，我不喜歡你!
近視防控感悟篇四
每個人在成長的過程中都會經歷許多煩惱，有分數的煩惱，有相貌的煩惱，還有被取外號的煩惱，而讓我覺得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好，自從上四年級后，座位調到后面就看不清楚黑板上的字了;有時候對面走過來的人打招呼，我卻看不清楚是誰;慢慢地看遠處的東西有些模糊不清了。
有一天晚上，我到房間去拿東西，正準備出門。突然，發現墻上有一個黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去?！芭尽钡囊宦暎撍赖摹拔米印北晃掖虻搅?結果，當我把蚊拍拿起來一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個洞了呢?”我驚訝地說。媽媽隨聲來到房間，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來。
我莫名其妙，媽媽指著黑點說：“你看，那不是蚊子，而是一個釘子?！薄鞍パ?難怪會把蚊拍拍出一個洞呢?”我不好意思地低下了頭。
媽媽責怪我怎么那么不小心，我委屈地說：“我眼睛看不清楚，才錯把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視，連忙帶我去醫院檢查視力。
檢查后，我才知道我的眼睛已經近視了，媽媽沒有再責怪我，要我遵照醫生說的保養好眼睛。 后來，醫生還是給我配了近視眼鏡。
戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了。可是，我發現我的學習成績卻退步了許多，可能是因為眼鏡的緣故吧!上課時，眼鏡經常往下掉，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時，才發現最關鍵的地方老師已講過了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了。
唉，近視真讓我煩惱!
近視防控感悟篇五
春天的“滿園桃李鬧春風” 、“百般紅紫斗芬菲” ，需要我們用眼睛去看。
夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看。
冬天的“千樹萬樹梨花開” 、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看。
眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感
眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。
愛眼護眼，斷章取義，即“愛” 、“護” 。
愛眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個多么驚心而又發人深省的數字。
愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發制眼”，要從根本上預防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續看書一小時左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會兒。另外，我們還要調節好學習的自然環境。我們要愛惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。
護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護眼，既要愛護眼睛，又要預防眼睛的進一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學習生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。
愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。
朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。” 愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。
近視防控感悟篇六
三年級起，我戴上了100度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。
現在六年級了，眼鏡度數已經攀升到500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數，會永遠摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說;唉，工作總結范文可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機給戒了，然后再適應脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象，在這些電子產品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。
在電子產品們遍布全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。
近視防控感悟篇七
隨著時代的發，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里，近視眼比比皆是，為了追潮流，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進行到底。在此，本人愿把多年來總結出來的經驗介紹給大家，供大家參考。
形成近視眼絕非易事，因為眼睛總是努力地將自己內部的“垃圾”通過眼淚排出，盡力矯正視力，恢復原貌。針對這一點，我們在讀書寫字的時候一定要彎著腰，翹起個兒郎腿，斜坐著，眼睛離紙要不超過2厘米，如果能貼在紙上當然最好，握筆是盡量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎。
在形成近視眼的過程中，把握光線的強弱也使異常關鍵的，如果能長時間地在直射的強光下看書或是在光線暗的地方看書，效果更佳。其次，如果能夠躺臥看書，走路看書，便能達到錦上添花的效果。
以上所說的只是破壞眼球內部所需的工作，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對眼圈也進行破壞，比如用臟手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達到事半功倍的效果。
長時間看電視，看書，上網，玩游戲時形成近視眼的捷徑?？措娨晻r你只要搬一把凳子放在離電視機最近的位置，一個一個的捕捉電視里的重重畫面，長時間的堅持下去，或是昏天暗地上網玩游戲，如果你說你既為不喜歡上網，玩游戲，有不喜歡看電視。沒關系你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息，這樣保證能讓你既過了讀書癮，又能早日戴上那兩個大餅，另外，還有十分重要的一點我要提醒你們，正在實行以上方法的時候，聽到別人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的風景，你可千萬不要輕信，你一旦相信他們的話，那么你將前功盡棄，功虧一簣。
總而言之，事情就是這么簡單，只要你保證盡可能注意姿勢，多看電視，玩電腦，少眺望風景。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員，我會一直等，等著你送來勝利的好消息，到時候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮斗。
近視防控感悟篇八
近日，一首由漢語、俄語、英語、法語、意大利語、阿拉伯語、老撾語等7種語言歌唱的《天使的身影》的mv刷爆網絡，在全球新冠肺炎肆虐的背景下，用這樣合作的方式唱響這首歌，意義非凡，必將為全世界打贏這場沒有硝煙的人民戰爭提供強大的精神力量。
“七種語言”不同的發音，同樣的深情，把世界人民的心緊緊連接在一起，匯聚磅礴戰疫力量。1月以來，我國面對突如其來的新冠肺炎疫情，白衣戰士披堅執銳逆行而上，公安干警守望相助，基層干部堅守一線……在危難時刻黨和人民舉全國之力眾志成城戰疫情，用中國速度、中國效率、中國力量戰勝了一個又一個困難，創造了“中國奇跡”把病毒阻擋在了家門之外，為打贏疫情防控的人民戰爭、阻擊戰、總體戰提供了堅強的保障。
“我寄出了一封特殊的信……在困境中，唯一能提供幫助的，就是中國?！泵鎸θ麪柧S亞總統的求助，中國專家組不遠萬里奔赴一線，兩度推遲歸國時間，與塞方共同抗疫。疫情初，世界各國向我們伸出援助之手，用友誼和大愛架起了人類命運共同體的通途?！安《緹o國界”，在病毒肆虐全球的危難的時刻，中國向世界各國派出專家團隊、分享中國經驗，事實證明，大疫之下唯有團結一致、放下分歧才能不斷勝利。用“七種語言”唱響戰疫曲，可以增強全球戰疫的凝聚力，并最終匯聚成團結一心戰疫的磅礴力量，不斷鞏固戰疫防線，為打贏病毒阻擊戰提供強大的精神力量。
“七個大洲”不同的地區，同樣的溫暖，把人類命運共同體理性包容詮釋，達成全球同戰共識。“道不遠人、人無異國”“山川異域，風月同天”這些無不體現了人類命運共同體的理念。目前，世界各國疫情不容樂觀，在七大洲的土地上均出現了新冠肺炎疫情，截止5月7日全球確診2267942例，美國、西班牙、意大利等200多個國家出現了新冠肺炎疫情。全球戰疫是一場“總體戰”，是全人類的一場人民戰爭，也是檢驗人類命運共同體的“試金石”。“只有所有人的安全才是真正的安全”，近日，世衛組織啟動“獲得抗擊新冠肺炎工具加速器”國際合作倡議。歐盟、中國等組織紛紛積極捐款，為全球戰疫提供力所能及的援助。全球戰疫中，需要的是理性的行動，而不是感性的埋怨和指責。因為人類只有在理性的行動下，相互包容才能達成戰疫共識。
5月7日，全球戰疫觀察報道：沙特疫情仍膠著，上下咬牙齊心靜待拐點，法國“封城”滿50天尋求“解封”之路曲折，這些數據和地區的增長，無不牽動世界人民的心。英國一名白血病晚期患者在感染新冠病毒后，表示不想浪費醫療資源，在度過30歲生日后安靜告別人世;意大利72歲的老人主動將呼吸機讓給素未謀面的年輕患者;瑞士政府宣布緊急狀態之后，不少年輕人立即自發在社交媒體上收集信息，為需要幫助的人提供代購食品、寄信繳費等服務……這些點點愛的星光照亮全球大地，在這場全球戰“疫”中將人類命運共同體的偉大詮釋。
七種語言不同膚色，七個大洲一個地球，共同唱響戰“疫”之歌，做“心中有光”的使者，整個地球村便溫暖如火，在聚火取暖中我們看到團結協作帶來的強大力量，全球抗疫必勝。
近視防控感悟篇九
春天的“滿園桃李鬧春風” 、“百般紅紫斗芬菲” ，需要我們用眼睛去看。
夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看。
冬天的“千樹萬樹梨花開” 、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看。
眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感
眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。
愛眼護眼，斷章取義，即“愛” 、“護” 。
愛眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個多么驚心而又發人深省的數字。
愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發制眼”，要從根本上預防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續看書一小時左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會兒。另外，我們還要調節好學習的自然環境。我們要愛惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。
護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護眼，既要愛護眼睛，又要預防眼睛的進一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學習生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。
愛眼護眼就要做到愛和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。
朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝?！?愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。