工作學習中一定要善始善終，只有總結才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結對工作學習進行回顧和分析，從中找出經驗和教訓，引出規律性認識，以指導今后工作和實踐活動。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？那么下面我就給大家講一講總結怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
素質拓展活動總結500字篇一
培訓分為“開營”、“團隊建設”、“”共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8：30在教練的帶領下，培訓活動順利的舉行了開營儀式，培訓師通過簡單的現場試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開始進行此次培訓的第二個項目—團隊建設。參訓人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設計本隊的隊徽。然后進行活動的第一次pk風采展示。和“團隊建設”一樣，參訓隊員們在之后的“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發揮自己的才華，展示自己的風采。
本次培訓主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓的過程中體會、思考和發現團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。
培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經過培訓，這是xx大學勤工助學服務中心的傳統，這是讓大家知道大學勤工助學服務中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學服務中心辦得更好，辦得更強。
中午12：00，至此經過各成員間的密切配合，培訓得以順利進行，整個培訓活動取得了圓滿結束。
素質拓展活動總結500字篇二
按照現代人的理解，園林不只是作為游憩之用，而且具有保護和改善環境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧氣，凈化空氣；能夠在一定程度上吸收有害氣體和吸附塵埃，減輕污染；可以調節空氣的溫度、濕度，改善小氣候；還有減弱噪聲和防風、防火等防護作用。尤為重要的是園林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色優美和安靜的園林中，有助于消除長時間工作帶來的緊張和疲乏，使腦力、體力得到恢復。園林中的文化、游樂、體育、科普教育等活動，更可以豐富知識和充實精神生活。所以，對于我們園林專業來說，識別更多的植物來說，是極為重要的。為了增強同學們的專業知識，5月6日，我們班在專業指導老師的帶領下，組織一起去楊村。
6日上午9點，我們班集體在月亮女神處集合，然后組織一起上車，車子開動了，同學們都是一臉的陽光，因為想到既可以參觀風景，也可以在這當中學到知識，就都是心情澎湃，無比興奮啊。就在同學們說說笑笑的不經意間，我們就已經到達楊村了。下車了，然后在老師的組織下，開始了我們今天的活動。
瞧，同學們都一個個拿著筆和本子，認真的聽著老師的講解，認為自己不知道的或者是重要的東西，同學們都會積極主動地把它給記下來。開始的時候，天氣還不是很熱，可是你，到了中午的時候，氣溫一下子上升了，火辣辣的太陽掛在高空中，同學們都是滿頭大汗，可是，沒有一個說累或者是曬得，老師也很高興，講的更加有激情了。在這中間，我們吃飯，休息，每一個人臉上都是燦爛的笑容。就這樣，不知不覺，就已經到4點多了，楊村也被我們走了個遍。然后，我們有序組織同學安全返校。
總之，通過此次活動增強了我班學生的植物基礎知識，并且提高了學生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創新能力。
質拓展訓練雖然過去已經很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。
它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領導風范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結就是力量啊！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。
素質拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創新思維、戰勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破了傳統的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。
今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協商。
總而言之，素質拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。
素質拓展活動總結500字篇三
10月份，我院學生會剛剛完成了學生會納新工作及學生會換屆大會等各項工作，但作為新一屆的學生會成員，各個部門之間的聯系和溝通還相對不便。為了更好地開展我院學生會的各項工作，增強凝聚力，提高干事的綜合素質，增強學生干事間的了解，我部門特舉辦此次主題為“快樂素質拓展，充實生活體驗”素質拓展活動。
活動參與人員為城環學院第十一屆學生會全體成員以及大一各班的班長團支書。活動時間20xx年10月28日上午6:30~下午3:30，活動主地點為汾河公園，校內大操場也添加些許活動事項。
此次活動為我部門納新工作結束之后的首個重大活動，為了調動我部新成員的積極性特意首先在他們之間展開活動方案的征集，干事們都踴躍地出謀劃策，為活動的成功舉辦打下堅實基礎。在參照往屆素拓活動方案及觀看網上優秀素拓視頻后，我部總共將活動分為三個階段。
第一階段為準備熱身階段，活動項目包括校內大操場清點人數以及分組、全體同學宣讀素拓誓詞、400米晨跑、滾雪球、五毛一塊等游戲；第二階段為活動階段，活動項目包括各組精彩亮相、接力模仿秀、逢6必過、無敵風火輪、齊心協力接力賽、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解環、我是一條魚、誰是間諜。下午3:30左右活動圓滿結束。第三階段為尾聲部分，各組合影留念，全體素拓班人齊唱團歌，合影留念。
此次素拓活動本著“輕松素拓、親如一家”的理念，公平公正的原則在我院開展，活動準備階段由我部干部策劃，我部全體干事參與道具準備過程，活動執行者為我院學生會常委以及我部干部，力求獨特，有新意、益智、和諧的人文理念，真正讓我院的全體成員感到幸福，感到學生會的活力。
1、道具準備太過著急，導致活動期間的一些道具出現破壞，不足等情況；
2、執行人員安排不夠，未單獨安排照相人員，執行過程較為辛苦；
3、沒有及時利用喇叭，未能將執行者考慮周全；
4、后勤服務工作做的不到位，應及時為同學們提供飲用水。
1、我們之所以選擇汾河公園就是想為大家提供舒適的活動場所，為大家初步了解臨汾走出第一步；
2、早飯期間也是全組集體吃飯，增加大家的集體榮譽感；
3、亮相環節希望全組合作，給所有同學一個嶄新的面貌；
4、最后的集體合照時大家最好的紀念，因為大家都是城環學院第十一屆學生會素拓班的學生。
作為活動的策劃者，我們也深感責任的重大，但當活動結束后內心卻是十分充實。有句話叫：幸福就是被人需要，給人快樂。這一天我們做到了，所以我們充實。面對今后的大學生活，我們會更加積極面對，努力奉獻，協調好學習與工作，為學生會增光添彩，為城環學院添磚加瓦！！
素拓活動結束了但又沒有結束，因為我們大學生活的素拓旅程正待進行中，我想說：“我們在路上。”
素質拓展活動總結500字篇四
學院學生會在大鐘廣場開展了新成員素質拓展活動，部分17級成員也與新成員一起參加了本次活動。
此次“素拓”活動打破了部門、年級的“界限”。每個活動參與者來到現場后需抽取一枚拼圖。手中的拼圖能拼成同一幅畫面的成員便結為一組。
活動共有四個游戲：開場游戲（抱團）、你們來畫我來猜、誰是臥底、撕名牌。本次活動的主持工作由陳智健同學負責。
在音樂的帶動下“抱團”拉開了序幕。所有游戲參與者圍成一個圓圈，隨著音樂繞著中心的.主持人走動。當主持人喊出一個數字后，對應數量的人迅速抱成一團，沒抱成團的人便被淘汰。
不同于以往的“你畫我猜”，這個游戲要求每名參與者在前一名的基礎上作畫，除了考驗理解與作畫能力外更考察團隊配合。本來是“落井下石”的題目到后面可能就被補成了“烏鴉喝水”，稍有不慎便會“鬧出笑話”。
游戲分偵探、嫌疑人、臥底三種身份，嫌疑人和臥底需要描述自己拿到的詞語，偵探需要根據他們的描述進行判斷，找出臥底。
在嫌疑人和臥底的配合下偵探經常丈二和尚——摸不著頭腦。兩名偵探全部找錯的情況也時有發生。
“撕名牌”將本次素拓活動的氣氛推向了高潮。活動參與者自由組隊，在規定區域內進行較量。
三個小時的游戲中，每個小組的成員們都為了本組排名共同奮斗著。相信大家對彼此都有了更多的了解。也相信xx學院學生會有了你們的加入一定能煥發新的活力，舉辦更多精彩的活動。希望我們一同努力為xx學院的發展獻上自己的一份力量。
素質拓展活動總結500字篇五
在為期一天的素質拓展訓練活動中，我校的大一新生表現出了良好的團隊精神，大家以素質拓展基地為舞臺，相互配合，團結協作，完成了一系列以培養創新意識，信賴感，增強團隊精神為目標的寓意深長的素質拓展訓練。
下午2點活動正式開始。活動的第一項內容為組建團隊、團隊展示。隨后，由各班和學生會組建起的五支代表隊集合在廣場。在“團隊建立”環節后，進入了“團隊磨合”階段。各小組選出了隊長，建立了基本的信任，這是團隊成員相互信任和相互幫助的傳統項目。通過活動中每一位隊員為前面的同學服務的同時，也同樣感受后面同學的關懷。大家體驗著這個項目并深深感受著在團隊中信任與互助的作用。
接下來是“頭頂氣球”訓練——挑戰自我。活動要求是每對10排成一排，第一位負責將氣球吹起；中間的負責用頭運氣球（注意不能用手）最后一位負責將氣球踩爆。用時最短的一方勝利。這一個小游戲充分的考驗的每一個小隊的團隊合作能力。
如果說“頭頂氣球”是考驗團隊合作能力的話，激發個人潛能的話，那么“巧渡沙江”則是考驗團隊的凝聚力和團結協作意識，培養學生勇敢、機智、果斷的優良品質。該項目要求所有隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。這需要每對充分利用
各自隊員的身體方面的優勢。資源合理調整，根據泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據同學們自身的身高、體型設計好站位。最終都順利完成了任務。活動結束后，同學們在草地上圍成一圈進行了交流分享。
緊接著佛山無影腳活動，各隊選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開始向前50米的終點線沖刺，用時最少的隊伍獲勝。比賽是一個隊伍一個隊伍比賽，首先是由學生會代表隊開始比賽。十名隊員在商量比賽細節時，其他四組也在一旁進行作戰會議。這個小游戲充分考驗了大家的團隊合作能力。經過激烈的比拼，最終14級物理班代表隊以1分34秒的成績獲得了冠軍。最后的交流分享環節中，大家深刻認識到了團隊協作配合以及在規則允許的范圍內積極創新的重要性。
通過為期一天的拓展訓練，不僅磨練了廣大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發了創造性的思維和潛能，還增強了大家對團隊精神的認識，感受到溝通、合作、相互激勵、和諧融洽人際關系以及遵從團體規范的重要性，更為重要的是讓所有同學都深深的體會到了如何才能形成一個高質有效的團隊，增強了大家對共青團這個大家庭的集體歸屬感，展現了我院師生朝氣蓬勃、奮發向上的精神面貌。
通過野外素質拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，
塑造健全的人格，同時加強各班級之間的交流和互動，融洽各班級之間的關系，進而促進和諧校園的建立。
認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力；改善人際關系，學習欣賞別人，學會關心他人。
進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍；促進組織內部的溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團隊運作風格。
1.加強大學生的信念。
2.挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。
3.打破課堂說教式的教育方式，采用體驗式教育。
4.在輕松的游戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。
5.活動可循環操作，具有很強的可傳承性。
6.活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到黨員的先鋒模范作用。
7.活動項目限制較少，所需材料簡單（活動經費相對較少），可操作性強。
素質拓展活動總結500字篇六
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格魅力的重要體現。當今社會，這種良好的團隊精神和積極進取的人生態度起著非常重要的作用。所以，無論學校，還是社會其他部門，對人的素質拓展都非常重視。于是，素質拓展這門課程應運而生了。
所謂素質拓展，又稱拓展訓練，以培養合作意識與進取精神為宗旨，通過創意獨特的戶外體驗式活動，激發組員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊實力的目的。
出于以上目的，我們財管111班在指導老師的帶領下，利用一上午的時間開展了這次素質拓展訓練，地點就在我們齊大中區籃球場。這次素質拓展訓練主要分兩個步驟：活動前的準備工作；活動的順利進行。素質拓展訓練的主要過程如下：
1、取訓練工具。我和班長幾個人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質拓展訓練所需要的工具，主要是竹竿和布條。
2、集合。要求所有參與人員于早上7點30分于中區籃球場集合，通過這一項，來增強每個學生的時間觀念，以便在今后的工作與學習中能夠做一個能守時的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學習更加得心應手。同時，這項活動也能來提高參與人員的紀律性，便于整個活動的順利展開，以及以后能夠培養嚴于律己的性格，增強自己的人格魅力。
3、分組。為了保證游戲的公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個小組，每組4男10女。一方面有利于男女之間相互配合、互補不足，同時也能培養大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。
4、模擬練習。為了讓大家更好地進行素質拓展訓練，老師給了我們一個小時的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時能夠得心應手。同時，也能夠選出最適合參加此項比賽的組員，從而確定比賽組員名單。
5、組建。這個環節各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨后由組長進行剩余人員進行后勤工作的安排，以確保比賽時本小組能夠達到最好狀態，取得優異的成績。
6、正式比賽。我們各小組各自到了老師指定地點，等待老師的出發口令。當老師數完1、2、3時，各小組就開始比賽，隨著老師口令的下達，以1為左腳，2為右腳為口號，開始了我們的比賽。剛開始我們小組狀態挺好。但是，由于我沒有弄清楚比賽規則，以至
于輸掉了比賽，落后了其他兩個小組。雖然我們沒有取得優異的成績，但是我們也在團隊意識方面得到了鍛煉。同時，也讓我們學會了相互包容、相互理解，因為比賽輸了，大家并沒有怪我，反而安慰我起來。這無疑讓內心自責的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。
7、賽后總結。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的人生態度和團結協作的能力。但是，作為組長我不得不承認這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出于對大家的照顧，沒有很好地選擇最好的隊員上場參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時間，在第一步上失去了先機。其次，在比賽開始之前，我由于李老師過遠沒能聽清楚比賽的規則，誤以為我們比賽場地是兩個籃球場，所以在比賽時沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個組員都非常抱歉，辜負了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個教訓：生活有時就是一場比賽，我們也生活在一個集體、一個組織當中，盡管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了自身的心理素質，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個人能夠超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習和生活當中，這種積極進取努力拼搏的態度和團結協作的作風，能使我們在每一個集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔當，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協調之道。這無疑為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。