健康知識(shí)宣講演講稿(優(yōu)秀9篇)

演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

健康知識(shí)宣講演講稿篇一

1、每天早晨洗臉時(shí)，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進(jìn)行清洗。大回報(bào)：一舉兩得——既刺激了鼻腔又打掃了衛(wèi)生。鼻腔經(jīng)過(guò)這樣的每日一練，漸漸習(xí)慣了低溫，再有冷空氣入侵，也就見(jiàn)怪不怪，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就感冒了。

2、在洗漱室抬眼就能看見(jiàn)的地方掛上一幅賞心悅目的風(fēng)景畫(huà)，每天刷牙前先想像一下自己就在那畫(huà)里面。大回報(bào)：也許你正站在白云繚繞的山頂向下俯視，也許你正坐在一家時(shí)髦的露天咖啡館里喝咖啡。讓自己冥想幾分鐘，體內(nèi)壓力荷爾蒙的水平頓時(shí)會(huì)下降很多。

3、在頭腦中醞釀一句能對(duì)你產(chǎn)生積極和強(qiáng)烈共鳴的名言警句，每天出發(fā)上班前，在頭腦中將這句話回放5分鐘。大回報(bào)：這會(huì)使你的心緒更積極向上，以更好的熱情投入到工作中。

4、塞車(chē)時(shí)，別光顧著抱怨交通的糟糕狀況，來(lái)進(jìn)行呼吸放松吧。集中丹田（小腹）位置，做4：7：8呼吸法——先呼氣，再以鼻吸氣，默數(shù)4下，閉氣7下，再用口呼氣，帶出“咻”聲，默數(shù)8下。大回報(bào)：只要你堅(jiān)持經(jīng)常偷閑片刻做這樣的呼吸運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你浮躁的心靈平靜了，如果你失眠，肯定失眠的癥狀也會(huì)得到改善。

5、到了辦公室，深呼吸一下后，用手指尖順著頭發(fā)的方向用力在頭部循環(huán)梳理一下頭發(fā)。大回報(bào)：梳理頭皮可清除你頭部的緊張感，讓頭腦有清醒感，更好地投入工作。

6、如果你坐公共汽車(chē)上班，當(dāng)別人看報(bào)紙時(shí)，不要錯(cuò)過(guò)做骨盆肌運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。將收縮的動(dòng)作專(zhuān)注在尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。你放心，你的舉動(dòng)絕不會(huì)有人察覺(jué)。大回報(bào)：骨盆越好說(shuō)明你的陰道越緊，每天堅(jiān)持做5分鐘這樣的運(yùn)動(dòng)，陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，還能防止老年性尿失禁。

7、不要擠在狹窄憋氣的電梯里，爬樓梯吧！大回報(bào)：每爬1分鐘樓梯，你就會(huì)消耗6卡路里熱量，即使你只住在4層樓上，一星期也至少能消耗120卡路里熱量，1年就是5520卡路里，相當(dāng)于你一年能少長(zhǎng)1公斤脂肪呢。

8、如果辦公室外陽(yáng)光明媚，偷閑走出辦公室沐浴15分鐘的陽(yáng)光。大回報(bào)：紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強(qiáng)你對(duì)鈣的吸收，你所需要的維生素d也會(huì)輕而易舉地得到。

9、午間工休如果不能打盹，就抹點(diǎn)薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回報(bào)：薄荷膏的味道能讓你恢復(fù)精神氣爽，只要聞上幾秒鐘，鼻子就會(huì)將嗅覺(jué)感受到的刺激傳遞到大腦，你的精神會(huì)頓時(shí)為之一振。嚼口香糖也有同樣的作用，嗅覺(jué)和味覺(jué)都會(huì)感受到刺激，將此傳遞到大腦，同樣會(huì)給你帶來(lái)興奮作用。

10、工作一陣后，記得用力聳雙肩，盡量貼近雙耳，夾緊兩臂，然后放松，這一動(dòng)作可重復(fù)10次。大回報(bào)：通過(guò)使頸，背發(fā)力，刺激血液循環(huán)從而達(dá)到放松頸背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。

健康知識(shí)宣講演講稿篇二

健康知識(shí)宣講演講稿篇三

沒(méi)有歷史史詩(shī)的撼人心魄，沒(méi)有風(fēng)卷大海的驚波逆轉(zhuǎn)，母愛(ài)就象一場(chǎng)春雨，一首清歌，潤(rùn)物無(wú)聲，綿長(zhǎng)悠遠(yuǎn)。

當(dāng)代散文家余秋雨在一篇文章中寫(xiě)道：“一切遠(yuǎn)行者的出發(fā)點(diǎn)總是與媽媽告別……而他們的終點(diǎn)則是衰老……暮年的老者呼喊媽媽是不能不讓人動(dòng)容的，一聲呼喊道盡了回歸也道盡了漂泊”。

母愛(ài)是天涯游子的最終歸宿，是潤(rùn)澤兒女心靈的一眼清泉，它伴隨兒女的一飲一啜，絲絲縷縷，綿綿不絕，于是，在兒女的笑聲淚影中便融入了母愛(ài)的纏綿。

母愛(ài)就象一首田園詩(shī)，幽遠(yuǎn)純凈，和雅清淡；

母愛(ài)就是一幅山水畫(huà)，洗去鉛華雕飾，留下清新自然；

母愛(ài)就象一首深情的歌，婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)，輕吟淺唱；

母愛(ài)就是一陣和煦的風(fēng)，吹去朔雪紛飛，帶來(lái)春光無(wú)限。

母愛(ài)就是一生相伴的盈盈笑語(yǔ)，母愛(ài)就是漂泊天涯的縷縷思念，母愛(ài)就是兒女病榻前的關(guān)切焦灼，母愛(ài)就是兒女成長(zhǎng)的殷殷期盼。

想起了母親，志向消沉就會(huì)化為意氣風(fēng)發(fā)；想起了母親，虛度年華就會(huì)化為豪情萬(wàn)丈；想起了母親，羈旅漂泊的游子就會(huì)萌發(fā)起回家的心愿；想起了母親，彷徨無(wú)依的心靈就找到了棲息的家園。

時(shí)光如水，年逝，似水流年淡去我們多少回憶，卻始終不改我們對(duì)母親的綿綿思念。鶯歸燕去，春去秋來(lái)，容顏漸老，白發(fā)似雪。兒女在一天天長(zhǎng)大，母親卻在一天天衰老。當(dāng)兒女望見(jiàn)高堂之上的白發(fā)親娘，他們都會(huì)投入母親懷抱，熱淚漣漣！

母愛(ài)也是文學(xué)和音樂(lè)的永恒主題。文人以母愛(ài)為題，寫(xiě)出的文章便滋潤(rùn)蘊(yùn)籍；樂(lè)師以母愛(ài)為題，彈奏的曲調(diào)便清柔幽美，余韻綿綿。

“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”。唐代詩(shī)人孟郊，歷經(jīng)坎坷，窮困愁苦，而母親的笑容卻時(shí)刻令他夢(mèng)縈魂?duì)俊Ｔ谒弥赣H將來(lái)的時(shí)候，掩不住臉上的笑容，按不住心中的喜悅，抖落衣冠上層累的風(fēng)霜，拂去心頭積淀的風(fēng)塵，攜妻將雛，到溧陽(yáng)城外迎接母親。芳草萋萋，花香陣陣，白云舒卷，碧野晴川，處處洋溢著兒子不盡的思念。母子相依，熱淚盈眶，握著媽媽溫暖的雙手，望著母親蒼老的容顏，不禁愴然飲泣，感慨萬(wàn)千，提筆賦詩(shī)，情思涌動(dòng)，在孟郊筆下，就熔鑄了這首飽含母愛(ài)的《游子吟》，誠(chéng)摯深切，傳誦千年。

唐代詩(shī)人杜甫，一生顛沛流離，棲止不定。他在安史之亂后回到家鄉(xiāng)時(shí)，已田園寥落，物是人非。凄苦憂愁，睹物傷懷，他將憂國(guó)憂民之心與思母之情相融合，互相生發(fā)，寫(xiě)成感人肺腑的《無(wú)家別》。“永痛長(zhǎng)病母，五年委溝溪。生我不得力，終身兩酸嘶。人生無(wú)家別，何以為蒸黎！”言詞悲切，凄苦哀絕，足以令人慷慨動(dòng)容，下千秋之淚。

東漢末年，蔡文姬被亂兵擄至匈奴，作別家國(guó)，萬(wàn)里投荒。在被漢使贖回時(shí)，母子訣別，含悲引淚，親朋相送，凄涼感傷。她在所作《悲憤詩(shī)》中寫(xiě)道：“已得自解免，當(dāng)復(fù)棄兒子。天屬綴人心，念別無(wú)會(huì)期……號(hào)泣手撫摩，當(dāng)發(fā)復(fù)回疑”。凄怨哀傷，聲節(jié)悲涼，讀之使人落淚。唐人曾以此為題，作胡笳之曲，如泣如訴，欲歌欲哭，一種醇烈的母子之情充溢于曲調(diào)之間。

母愛(ài)是偉大的，也是無(wú)私的，它沉浸于萬(wàn)物之中，充盈于天地之間。

有了母愛(ài)，人類(lèi)才從洪荒蒼涼走向文明繁盛；有了母愛(ài)，社會(huì)才從冷漠嚴(yán)峻走向祥和安康；有了母愛(ài)，我們才從愁緒走向高歌，從頑愚走向睿智；有了母愛(ài)，也才有了生命的肇始，歷史的延續(xù)，理性的萌動(dòng)，人性的回歸。

如今，我們賦予母親更多的內(nèi)涵。

我們把祖國(guó)比作母親，她養(yǎng)育了億萬(wàn)中華兒女。我們對(duì)她情真意切，生死相依。千百年來(lái)，為了苦難深重的祖國(guó)，萬(wàn)千兒女曾奔走呼號(hào)，慷慨赴死，他們將一腔熱血灑向大地，在祖國(guó)母親的青山綠水中，依偎著她萬(wàn)千兒女的英魂！

我們將地球比作母親，她哺育了世界的蕓蕓從生。當(dāng)我們從太空遙望這顆美麗的星球，就會(huì)想到，她以深沉的母愛(ài)撫育天地萬(wàn)物，也使人類(lèi)在浩瀚無(wú)際的太空中不再感到寂寞孤單。

讓我們展開(kāi)歲月的長(zhǎng)卷，拂去歷史的煙塵，去感觸這人間的真情，去解讀母愛(ài)的纏綿。高臺(tái)亭榭間的清歌曼舞已漸漸消歇，昔日的繁華風(fēng)流已湮滅無(wú)聞，只有綿綿慈母愛(ài)，穿越時(shí)空，流注千年！

是歷史，賦予母愛(ài)亙古的深沉，是真情，賦予兒女對(duì)母親深深的依戀。

讓我們給予母親更多的關(guān)懷，讓我們對(duì)天下母親深情地道一聲“一生平安”！

健康知識(shí)宣講演講稿篇四

早上好！

我叫xx，是一班的同學(xué)。今天，作為校園之星，站在國(guó)旗下演講我非常自豪。

上小學(xué)快一年了，上學(xué)總讓我感到快樂(lè)和充實(shí)。由于在學(xué)校里，我總能感觸感染到老師的關(guān)心和同學(xué)的熱情。我還學(xué)到了許多許多的知識(shí)。

當(dāng)真的立場(chǎng)和良好的學(xué)習(xí)方法讓我取得了優(yōu)異的成績(jī)。我連續(xù)八次獲得語(yǔ)文考試一百分，最近又獲得一年級(jí)數(shù)學(xué)口算競(jìng)賽一等獎(jiǎng)。

我積極參加學(xué)校各項(xiàng)流動(dòng)，在上學(xué)期卡拉ok比賽中，獲得了三等獎(jiǎng)。我還參加了賀卡制作比賽，越野跑比賽。在比賽中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)。

我喜歡朗讀，喜歡寫(xiě)話，我的日記老是得四顆星，常常被老師當(dāng)范文讀。老師還說(shuō)我是位能替父母分憂解難的`好孩子，別看我小，在家里我還能常常幫助媽媽照顧一歲的小妹妹。

我喜歡我們的學(xué)校，我喜歡在這里學(xué)習(xí)。老師們同學(xué)們，在鮮艷的國(guó)旗下，我向你們保證，我一定以更大的熱情投入到學(xué)習(xí)中去！讓我們一起努力吧！

健康知識(shí)宣講演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委：大家好！

今天，我有幸站在這里，參加競(jìng)選，首先非常感謝組織給予這次機(jī)會(huì),這是我有生以來(lái)的第一次。這種機(jī)會(huì)帶給我的是一種使命、一種責(zé)任、一種壓力，不管我競(jìng)爭(zhēng)能否成功，它都是我人生中一次最好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，它將給我留下永遠(yuǎn)的記憶。今天我的競(jìng)職演講主要有三點(diǎn)。第一點(diǎn)，我向大家匯報(bào)集中調(diào)研的體會(huì)，第二點(diǎn)，談?wù)勅绻耶?dāng)上了鎮(zhèn)長(zhǎng)，怎樣做好工作。第三點(diǎn)，講講我的競(jìng)選優(yōu)勢(shì)。

一、突出自身優(yōu)勢(shì)，集聚一批工業(yè)項(xiàng)目。如何開(kāi)展招商引資，不但要有實(shí)干的精神，也要有巧干的方法，首先要堅(jiān)持經(jīng)濟(jì)發(fā)展靠項(xiàng)目、項(xiàng)目建設(shè)靠招商的思路，千方百計(jì)想辦法，主動(dòng)走出去，多方聯(lián)系，廣開(kāi)招商之路。其次要突出礦產(chǎn)資源、農(nóng)業(yè)資源的優(yōu)勢(shì)，有的放矢地招商，引進(jìn)一批精深加工項(xiàng)目。第三要突出該鎮(zhèn)、民營(yíng)工業(yè)園區(qū)、這個(gè)招商平臺(tái)，協(xié)調(diào)好金融貸款，做好發(fā)展規(guī)劃，再啟動(dòng)一批標(biāo)準(zhǔn)化廠房建設(shè)，扶持壯大已經(jīng)入駐的企業(yè)，達(dá)到引進(jìn)一個(gè)，建成一個(gè)，產(chǎn)生實(shí)實(shí)在在的效益，吸引更多的客商。

二、抓好高效農(nóng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)財(cái)政農(nóng)民雙增收。結(jié)合該鎮(zhèn)傳統(tǒng)種植格局，進(jìn)一步優(yōu)化布局，連片發(fā)展、規(guī)模種植，著力培育中藥材、食用菌和煙葉等支持產(chǎn)業(yè)。在穩(wěn)定中藥材、食用菌種植面積的基礎(chǔ)上，嘗試建立中藥材、食用菌、板栗等農(nóng)特產(chǎn)品交易市場(chǎng)，加強(qiáng)與外地客商的聯(lián)系，掌握市場(chǎng)信息，規(guī)避市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)農(nóng)特產(chǎn)品的產(chǎn)業(yè)鏈。在煙葉產(chǎn)業(yè)上，興建科技示范園區(qū)，提高種植煙葉的科技化水平，提高煙農(nóng)生產(chǎn)積極性，使煙葉生產(chǎn)成為xx鎮(zhèn)實(shí)現(xiàn)財(cái)政增收、農(nóng)民致富的有效途徑。

四、加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善民生促進(jìn)社會(huì)和諧。對(duì)照上級(jí)政策，以持之以恒的精神與上級(jí)部門(mén)溝通，積極向上爭(zhēng)取項(xiàng)目，特別是煙水配套項(xiàng)目、中央新增民生項(xiàng)目，改變?cè)撴?zhèn)教育、文化、衛(wèi)生的落后面貌，改善生產(chǎn)生活條件，進(jìn)而促進(jìn)社會(huì)和諧，減少不穩(wěn)定因素，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

接下來(lái)，我談?wù)劊绻耶?dāng)選為鎮(zhèn)長(zhǎng)，將從四個(gè)方面做好工作：

一是配合好鎮(zhèn)黨委書(shū)記。作為鎮(zhèn)長(zhǎng)，首先要認(rèn)準(zhǔn)角色，以黨委書(shū)記工作思路和工作目標(biāo)為中心，當(dāng)好參謀助手，集合鎮(zhèn)黨委整體智慧，謀劃好全鎮(zhèn)工作思路，思路決定出路。。同時(shí)團(tuán)結(jié)好班子，維護(hù)好班子形象。堅(jiān)信團(tuán)結(jié)出干部、團(tuán)結(jié)出成績(jī)。

二是落實(shí)好鎮(zhèn)黨委工作部署。鎮(zhèn)長(zhǎng)的工作就是七個(gè)字：“落實(shí)、落實(shí)、再落實(shí)”，主動(dòng)把握黨委決策布局，及時(shí)做出反應(yīng)，提早動(dòng)手，把鎮(zhèn)黨委和上級(jí)的工作部署，特別是各項(xiàng)惠民政策，不打折扣地，一五一十地落實(shí)到位。

三是嚴(yán)格遵守廉潔自律規(guī)定。以廉為上，嚴(yán)格要求自己，凡是黨委要求做的，帶頭執(zhí)行，紀(jì)委反對(duì)的，自覺(jué)不為，用自己的模范行動(dòng)帶動(dòng)全鎮(zhèn)干部廉潔自律。

四是全心全意帶領(lǐng)群眾辦實(shí)事。倡導(dǎo)苦干、實(shí)干精神，關(guān)注弱勢(shì)群體，常懷愛(ài)民之心，常守為民之責(zé)，常謀為民之策，常辦為民之事，拓寬思維，立足xx鎮(zhèn)鎮(zhèn)情，從調(diào)整農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)方面，千方百計(jì)增加群眾收入，狠抓基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

最后，講講我的競(jìng)選優(yōu)勢(shì)。

第一我很適應(yīng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作環(huán)境。成長(zhǎng)在平原鄉(xiāng)鎮(zhèn)，工作在山區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，xx鎮(zhèn)就是我曾經(jīng)工作過(guò)的地方，在xx鎮(zhèn)的3年里，我經(jīng)歷了三個(gè)主要階段的鍛煉，從辦公室科員干起，做過(guò)所站長(zhǎng)，當(dāng)過(guò)副科級(jí)干部，可以說(shuō)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的工作特點(diǎn)、社會(huì)發(fā)展重點(diǎn)、群眾關(guān)注熱點(diǎn)、農(nóng)業(yè)種植特點(diǎn)都在我的心中。

第二我有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作時(shí)，當(dāng)過(guò)最艱苦的礦產(chǎn)資源站站長(zhǎng)、分包過(guò)全鄉(xiāng)最偏遠(yuǎn)的村，特別是在分管小集鎮(zhèn)建設(shè)一年內(nèi)，經(jīng)歷了集鎮(zhèn)拆遷、土地規(guī)劃等最難啃的工作，三年的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作給了我寶貴的群眾工作經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)在縣委辦公室工作的2年內(nèi)，歷練了辦文、辦會(huì)、辦事的能力，特別是耳渲目睹了縣委領(lǐng)導(dǎo)決策全局、把握全局，謀劃發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)到一套領(lǐng)導(dǎo)方法。

第三我有深厚的理論功底和較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力。從事文字工作以來(lái)，先后撰寫(xiě)了20多篇調(diào)研文章，其中《確山縣開(kāi)展千名領(lǐng)導(dǎo)干部下基層活動(dòng)》被市委化書(shū)記批示。在縣委辦工作期間，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)組織大型活動(dòng)中，識(shí)大體，顧大局，處理問(wèn)題周全細(xì)致，辦起事情思路清晰，很好地完成了組織協(xié)調(diào)任務(wù)。

我生長(zhǎng)在農(nóng)村，靠讀書(shū)求學(xué)，發(fā)奮工作走到現(xiàn)在，“梅花香自苦寒來(lái)”，非常感激組織部門(mén)的培養(yǎng)。在這里，我向各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委及xx鎮(zhèn)的鄉(xiāng)親莊嚴(yán)的承諾：如果我當(dāng)上了鎮(zhèn)長(zhǎng)，我將做一個(gè)學(xué)習(xí)型鎮(zhèn)長(zhǎng)、服務(wù)性鎮(zhèn)長(zhǎng)、勤奮型鎮(zhèn)長(zhǎng)、廉潔型鎮(zhèn)長(zhǎng)。

謝謝大家，我演講完了。

健康知識(shí)宣講演講稿篇六

你們好！

今天，我能站在這里參加這次班長(zhǎng)選舉，既高興又自豪。我叫王明。我以前的性格內(nèi)向，做事缺乏信心，膽子也比較小。特別在課上，老師提問(wèn)時(shí)，生怕答錯(cuò)，回答的聲音很小。

現(xiàn)在的我已經(jīng)不想像以前那樣，想通過(guò)這次競(jìng)選班長(zhǎng)的鍛煉，將自己搖身一變，成為一個(gè)活潑開(kāi)朗、積極樂(lè)觀的孩子，希望同學(xué)們相信我，讓我擁有這個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。

這次競(jìng)選班長(zhǎng)，讓我悠然想起香港特別行政區(qū)剛剛結(jié)束的特首選舉。曾蔭權(quán)先生的競(jìng)選口號(hào)是“我會(huì)做好這份工作”，在這里，我也這樣跟大家許下諾言“我也會(huì)做好這份工作”。

假如我真的當(dāng)選班長(zhǎng)，我會(huì)團(tuán)結(jié)其他班干部，同心協(xié)力搞好班級(jí)的紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)成績(jī)，維護(hù)班級(jí)的榮譽(yù)，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感。同時(shí)，我會(huì)動(dòng)員、組織成績(jī)好的同學(xué)，主動(dòng)去幫助成績(jī)稍欠理想的同學(xué)，讓大家的成績(jī)共同提高，因?yàn)閷W(xué)習(xí)才是我們學(xué)生的主要任務(wù)。

假如我落選了，說(shuō)明我還有許多缺點(diǎn)，我將不斷自我糾正，爭(zhēng)取進(jìn)步，決不氣餒，下屆再選。

最后，我再次真誠(chéng)地希望同學(xué)們選我當(dāng)班長(zhǎng)，讓我做同學(xué)們的忠實(shí)“仆人”。

謝謝大家！

健康知識(shí)宣講演講稿篇七

大家好!

春蘭秋菊，夏荷冬梅，這是大自然賦予季節(jié)的美麗芳華，春風(fēng)樹(shù)柳，夜雨潤(rùn)花，這是造物主滋潤(rùn)芳華的天工神韻，杏花春雨江南，駿馬秋風(fēng)塞北，這是大自然詩(shī)情畫(huà)意的精美篇章。每每欣賞這些優(yōu)美的語(yǔ)言，我總能收獲不同的感受。

欣賞別人我們每個(gè)人都能做到，每個(gè)人都是不完美的，有缺點(diǎn)，也有優(yōu)點(diǎn)，只有欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，我們才有可能變得更好。

我有個(gè)朋友他雖然成績(jī)一般，但他有一顆樂(lè)于助人的團(tuán)結(jié)互助的心，許多同學(xué)也都這樣評(píng)價(jià)他。無(wú)論你的成績(jī)好或差，都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，正是因?yàn)檫@樣，我們才更應(yīng)該欣賞別人的長(zhǎng)處。

欣賞是一種美德，也是一種學(xué)習(xí)的方法，但如果你以一種自以為是的目光看待別人，你永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

“驕傲使人退步，謙虛使人進(jìn)步。”如果你認(rèn)為自己的才學(xué)出眾而藐視他人，不欣賞他人，你的才學(xué)智慧只會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。如果你認(rèn)為自己很差，那么就錯(cuò)了，只要你有可以被別人欣賞的長(zhǎng)處，你一定會(huì)變得越來(lái)越好。

我們不能虛度年華，而是要有進(jìn)步，要進(jìn)步就要學(xué)會(huì)欣賞，欣賞使我們進(jìn)步，欣賞使我們謙虛，只有欣賞才能使我們的明天更美好。

我學(xué)會(huì)了欣賞別人。

健康知識(shí)宣講演講稿篇八

在生命的調(diào)色板上，人人都希望自己是一個(gè)卓越的畫(huà)家，能調(diào)出萬(wàn)紫千紅的色彩，但是，我們中間的許多人，卻連拿起調(diào)色筆的信心都沒(méi)有，又怎么談得上描繪色彩呢？今天，我想對(duì)同學(xué)說(shuō)：“相信自己，別說(shuō)你不行”。

我們成長(zhǎng)的過(guò)程不可能是一帆風(fēng)順的，誰(shuí)一生下來(lái)就會(huì)說(shuō)話，就會(huì)走路了，每個(gè)人都要從積累與磨煉中逐漸成長(zhǎng)，所以，請(qǐng)你相信，路是人走出來(lái)的，別說(shuō)你不行！課堂上，請(qǐng)勇敢地站起來(lái)發(fā)表你的看法，即使你說(shuō)得結(jié)結(jié)巴巴，即使你的看法未必完全正確，只要你勇敢地站起來(lái)，你就是自信的人。請(qǐng)不要因?yàn)楹ε率《丝s，沒(méi)有經(jīng)過(guò)失敗洗禮的人永遠(yuǎn)不能成為強(qiáng)者。在別人的表?yè)P(yáng)聲中，請(qǐng)不要否認(rèn)自己曾為此付出的努力。說(shuō)不行是因?yàn)閾?dān)心失敗，其實(shí)失敗并不可怕，只要你有信心去面對(duì)它，當(dāng)你堅(jiān)信自己必勝而邁出決定性的一步時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己畏懼的原來(lái)是一個(gè)紙老虎。

喪失自信的人，總想為自己筑起一個(gè)避風(fēng)港，他們必將與失敗結(jié)伴，21世紀(jì)需要勇敢開(kāi)拓，勇敢進(jìn)取，勇敢創(chuàng)新的人，這種人首先具備的素質(zhì)便是自信，畏畏縮縮，猶猶豫豫的人必將被新時(shí)代所淘汰，作為新時(shí)代的建設(shè)者，我們要充分展示自己的才能，勇敢挑戰(zhàn)困難，只有這樣，才能充分發(fā)揮自己的潛力，譜寫(xiě)出壯麗的人生篇章。

年輕的朋友們，讓我們拋棄自卑，摒棄自負(fù)，以微笑面對(duì)生活，挑戰(zhàn)生活，挑戰(zhàn)未來(lái)，走出一條光輝的人生道路吧！我相信，在那路的盡頭，有用鮮花、笑臉和掌聲裝扮的“成功”！

健康知識(shí)宣講演講稿篇九

——爭(zhēng)做環(huán)保小福娃

鳥(niǎo)巢寄托著大家的希望，我相信小鳥(niǎo)兒會(huì)喜歡的。

唯有了解，我們才會(huì)關(guān)心；

唯有關(guān)心，我們才會(huì)行動(dòng)；

唯有行動(dòng)，生命才會(huì)有希望。

我很自豪，因?yàn)槲疑钤谥袊?guó)的首都--某。某申辦下了2008年的奧運(yùn)會(huì)，每一個(gè)中國(guó)人都激動(dòng)不已。到2008年，世界各地的運(yùn)動(dòng)員都要來(lái)到中國(guó)某，某會(huì)是什么樣子呢？讓我來(lái)描繪一下吧：某的環(huán)境將會(huì)有很大的改善，道路兩旁種滿了綠樹(shù)，隔離帶上開(kāi)滿了鮮花，鳥(niǎo)兒飛翔在藍(lán)藍(lán)的天空上，魚(yú)兒暢游在清清的河水中。景色將會(huì)美不勝收。

綠色奧運(yùn)是我們承辦的奧運(yùn)會(huì)的主題之一。如今，環(huán)境問(wèn)題已經(jīng)愈發(fā)嚴(yán)峻，保護(hù)環(huán)境刻不容緩。我們每一個(gè)人都應(yīng)為此貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

我是文匯中學(xué)"根與芽"小組的一名成員。"根與芽"是珍妮·古道爾研究會(huì)面向全球青年關(guān)于環(huán)境與人道主義教育的項(xiàng)目。為了迎接奧運(yùn)，我們"根與芽"小組組織了很多有關(guān)保護(hù)環(huán)境的活動(dòng)。就在4月份，我們參加了一個(gè)"循環(huán)巨龍：耗材回收"的活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)是由地球村、根與芽、自然之友和惠普公司聯(lián)手打造的。耗材回收計(jì)劃是為了減少堆填和掩埋垃圾對(duì)環(huán)境帶來(lái)的影響，為用戶提供簡(jiǎn)單并環(huán)保的方法回收用過(guò)的打印機(jī)墨盒及墨粉盒。

這個(gè)活動(dòng)在同學(xué)中的反響很大，因?yàn)樗c我們息息相關(guān)。全校同學(xué)都積極參與，大家了解到：耗材如果被棄置在環(huán)境中或掩埋，它很難降解，有的還會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。事實(shí)上其中的許多成分都可以再回收利用，如：塑料、調(diào)色劑、泡沫塑料、海綿、碳粉以及各種金屬等等，這些原料加工以后又可以制成新的產(chǎn)品，如：e-木、再循環(huán)的塑料、公園長(zhǎng)凳子、文具等等。通過(guò)耗材回收，可以減少被堆填或掩埋的耗材，從而減少對(duì)環(huán)境的污染。短暫的一個(gè)月內(nèi)，我和同學(xué)們就收集了100多個(gè)墨盒。沒(méi)有使用耗材的同學(xué)也都在積極做著宣傳工作。可見(jiàn)保護(hù)環(huán)境的理念已經(jīng)深入到同學(xué)們的心中，每個(gè)人都在為保護(hù)環(huán)境，舉辦一屆綠色奧運(yùn)盡著自己的一份力量。

全中國(guó)人民都在期盼2008，全世界的目光都在注視著2008；因?yàn)槎o八年，第二十九屆夏季奧運(yùn)會(huì)將在中國(guó)首都某舉行，這是十三億華夏兒女，遍布全球的所有所有炎黃子孫共同的心愿，為了這一天的到來(lái)，中國(guó)人民經(jīng)歷了太久的等待，作出了太多的努力，積聚了太深的奧運(yùn)情感。