時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。
小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃免費(fèi)篇一
深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運(yùn)動競技水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。
選材成功是訓(xùn)練成功的一半。科學(xué)選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊。源源不斷補(bǔ)充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設(shè)。
1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊。
2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓(xùn)。
3、訓(xùn)練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20;星期一～星期五16：30～18：00;星期六9：00～11：00
以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運(yùn)動員的生理、心理特點(diǎn)，有計劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項能力。
1、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。
2、發(fā)展全面身體素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運(yùn)動的基本知識。
4、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。
因訓(xùn)練隊絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計劃。
本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。
采用各種有效手段，幫助運(yùn)動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)動員的.年齡和身體專項素質(zhì)能力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)能力。要特別重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。
素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ棽椒?，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，根據(jù)運(yùn)動員的專項能力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。
本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50%、素質(zhì)占40%、戰(zhàn)術(shù)占10%。
訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動為主。提高專項能力。單項技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工，以達(dá)到技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的愛好與興趣。
2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項教學(xué)訓(xùn)練的方法都必須符合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍繞著形成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運(yùn)動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進(jìn)。
3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力、從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。
4、充分調(diào)動學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。
5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。
6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。
7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。
小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃免費(fèi)篇二
三至六年級 執(zhí)教者：葉凱生
羽毛球是一種帶有娛樂性質(zhì)的體育運(yùn)動，參與者在球的對擊過程中，當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并獲得一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動本身充滿了豐富的樂趣；羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調(diào)性，可以提高人體上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競爭中，強(qiáng)化進(jìn)取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。通過羽毛球訓(xùn)練，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應(yīng)付自如，而且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去面對學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。
序號、 教學(xué)內(nèi)容課題、 課時、 周次
1、認(rèn)識場地。
學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。、 2、 2
2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法
學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢,、2、3
3、復(fù)習(xí)正、反手握拍法
學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球
學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球 、2、4
4、初步學(xué)習(xí)原地?fù)]拍。
發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。、2、5
5、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動作的規(guī)范性。
對打高遠(yuǎn)球。、2、6
6、復(fù)習(xí)原地?fù)]拍內(nèi)容
學(xué)習(xí)挑高球（直線）。、2、7
7、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球 ，反手網(wǎng)前球
掌握正手后場高空擊球（正手高遠(yuǎn)球）、2、8
8、學(xué)習(xí)網(wǎng)前上手擊球
學(xué)習(xí)步法。、2、9
9、練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。
素質(zhì)練習(xí)即場地移動。、2、10
10、復(fù)習(xí)網(wǎng)前上手技術(shù)
學(xué)習(xí)下手擊球技術(shù)、2、11
11、復(fù)習(xí)下手擊球技術(shù)
學(xué)習(xí)中場平擊球技術(shù)、2、12
12、復(fù)習(xí)中場擊球法
復(fù)習(xí)羽毛球步法、2、13
13、復(fù)習(xí)羽毛球步法
學(xué)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)、2、14
14、復(fù)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)
羽毛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)訓(xùn)練、2、15
15、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)
學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）、2、16
16、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)
學(xué)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）、2、17
17、復(fù)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）
教學(xué)比賽。、2、18