讀書計劃不僅可以讓我們有條不紊地完成閱讀任務，也可以幫助我們更好地理解和消化讀書內容。制定讀書計劃時，可以根據自身的興趣愛好或者學習目標來確定具體的書籍和數量。最后，祝愿大家都能夠制定出一個科學合理的讀書計劃，獲得更多的知識和成長。
幼師讀書筆記三篇一
活動時間：20__年3月17日
活動目的：為使敬老院的老人們同樣享受到天倫之樂，使他(她)們感受到兒女承歡膝下之樂，我社發動本社成員去敬老院獻上我們的愛心，期望我們此次前往能夠給他(她)們帶去快樂，給他(她)們的生活注入一點鮮活的力量。
然而敬老院的出現大大緩解了這一現狀。敬老院是專門為老年朋友們帶給居住、飲食、醫療保健、文化娛樂等多方面服務的老人家園。春暖花開、秋風送爽的季節老人們可在院子里享受陽光的溫暖。敬老院是老人老有所養、老有所樂、老有所為、老有所依的理想天地。活動資料：本社自愿參加成員在主席的帶領下前往敬老院，同學們到達后在敬老院院長的安排下有序的來到爺爺、奶奶們的住處，同學們很自覺的幫爺爺、奶奶們打掃衛生，一陣熱火朝天的勞作之后，爺爺、奶奶們本來就干凈的臥室更是錦上添花了，打掃完衛生，同學們坐下來和他(她)們聊天，聽聽他(她)們的煩惱，并出點子幫他(她)們解決，再給他(她)們講講外邊世界的精彩，伴隨著連連的笑聲，時間悄悄飛逝，同學們依依不舍的和爺爺、奶奶們揮手告別。
從這次活動中，我們總結發現幾個問題：
問題總結：
在和老人們聊天的時候，從他(她)們的話語中我們感受到了他(她)們的寂寞、孤單，他們在敬老院雖然能得到工作人員細心的照顧，但是工作人員畢竟精力有限，不可能時時刻刻陪在每位老人身邊，所以他(她)們難免會有些孤單，會想起自己的兒女。期望他(她)們的兒女能盡力抽出一些時間陪陪他(她)們，我們也就應隔一段時間就組織起來去看望他(她)們，陪他(她)們聊聊天，解解悶，豐富一下他(她)們的生活。
“家家有老人，人人都會老，尊老又愛老，人人需做到。”經過這次活動更能深刻體會這句話的深意。我們去敬老院看望他(她)們，不僅僅僅是在幫忙他(她)們，也是在幫我們自己，作為一名大學生，我們需要的并不只有書本上的知識，更多的我們還需要像這種實踐活動，學校以外的另一種生活。不僅僅增強我們的職責意識，而且還提高了我們的實踐潛力。所以期望同學們以后用心參加這種活動，利人利己。當然，僅靠我們學生的一點綿薄之力是遠遠不夠的，所以我們期望并呼吁社會各界人士伸出雙手，奉獻愛心，讓老人們不再感到孤單，讓他們能夠真正的安享晚年，構建我們的和諧大家庭。弘揚我們的優良傳統!
幼師讀書筆記三篇二
有時候太勤奮也是一種病，人的精力有限，長時間工作不休息，非常低效，注意力不集中。要勞逸結合，注意精力管理。
在閱讀一本書時，先預讀一遍，重點注意前言，目錄，章節標題，黑體字，圖表等。大致瀏覽一遍，會在大腦中構建一個框架，然后再進行深度閱讀，能夠快速建立知識體系，高效記憶。
1.兩種思考方式
人有兩種思考方式，專注模式和發散模式
專注模式下，注意力高度集中，清醒專注的前額葉皮層發出信號，將與思考內容有關的腦區連接起來。
一般我們比較熟悉的概念，或者以前經歷過的，專注模式就會啟動。但是，專注模式也有缺點，就是思維比較局限，容易受思維定勢影響（大腦中已有的知識會對新學的知識產生抵觸，更容易走以前的老路子）。專注模式思維的局限性，可以類比手電筒遠光燈，光線聚焦但是視野小。當我們放松注意力，發散模式就啟動了，它與特定腦區的聯系都不緊密，像彌散在大腦中。發散模式容納了更廣闊的視野，思維的小球在大腦中高速運轉，很快就會有新想法。雖然發散模式下，注意力不集中，不能解決具體問題，但解決問題的想法來源于此，讓我們離正確答案更近。
在工作和生活中，大腦中已有的想法會阻礙我們獲得新的方法，這就是專注模式的缺陷，盲目自信。思維小球只能在特定腦區碰撞，但跳不出其他腦區，但真正的答案通常在其他腦區，這就是思維定勢效應。
破除思維定勢效應，就要多調研，多檢查，把思維切換到發散模式，可以很大程度避免這種情況。
這兩種思維方式，在學習中互相切換，對學習的幫助很大。長時間工作，會感覺頭昏腦脹，注意力不集中，效率低下，這時起身走動一下，切換到發散模式，回來工作后，很多工作難題更容易解決了，所以，平時要注意兩種模式的切換。
2.學會接納困惑
學習過程遇到問題是難免的，很多人一直順風順水，沒遇到過什么挫折，當真的遇到問題卻不知道怎么辦了！要正確看待問題，學習本來就是從困惑中摸索答案，解決了問題，證明我們又進步了，所以當問題來了的時候，就是說我們進步的時候又到了。
幼師讀書筆記三篇三
很多人會自我否定，不夠聰明、沒有天賦、不是這塊料，有些人有學習恐懼癥，特別害怕學習某類知識，甚至還沒開始做之前就否定自己。
這是思維認知問題，本質是對某件事的信念問題。可以用認知行為療法（思維干預法）改變對一件事的信念，重新構建對一件事的正確看法，從而促使自己行動。
很多人有這樣的體會，對于我們擅長的事情，學得越好，就越喜歡學（語文學得好，就越喜歡上語文課），就越喜歡花時間在這上面，而學習的反饋會使你學的越來越好。
其實，正是習慣養成的獎勵機制原則，做某件事我們獲得了獎勵，獲得了愉悅感（拿學習語文來說，因為語文學得好，非常有成就感，就會促使自己更愿意學、并且花更多時間去學）。這告訴我們，要想堅持做某件事，可以時不時獎勵自己，讓自己花更多時間做某事，而這又帶來更多獎勵，從而形成正向循環，事情做得越來越好。
現在的人很焦慮，恨不得分分鐘學會賺錢的本領。但是人的精力有限，不要試圖一口吃個大胖子，學習重要，給自己充足的時間休息同樣重要。
而且，在這個知識盈余的時代，一味求快并不是好事，這只是走馬觀花而已。只有慢下來，真正的理解和記住了知識，才能真正將知識裝進大腦，才可能改變行為和認知。實際上，這比一味求快更加節省時間。所以，在這個時代，慢即是快，掌握了高效學習的方法，才能越學越好。
幼師讀書筆記三篇四
致維吾爾族同胞覺醒書讀書筆記學習心得體會：
吾布力喀斯木·買吐送同志撰寫的《致維吾爾族同胞覺醒書》發出了廣大維吾爾族干部群眾對中國共產黨、對偉大祖國的感恩之聲，對國家和人民的忠誠之聲和堅決與“三股勢力”作斗爭的正義之聲，也體現了維吾爾族干部敢于發聲亮劍的責任擔當。
覺醒書發出了我們大家的感恩之聲、正義之聲,把大家實現總目標的思想共識凝聚到了一起,更加認識到反恐維穩工作的重要性和緊迫性。維護并加強民族團結是新疆穩定和發展的基本保證。新疆自古以來就是我們偉大祖國不可分割的組成部分,中華民族是自古以來融合了許許多多不同的民族所構成的一個龐大的民族。新疆各族人民具有民族團結的光榮傳統,在新疆搞民族分裂活動的是極少數,他們不能代表任何民族,是各民族的敵人。漢族離不開少數民族、少數民族離不開漢族、各少數民族之間也相互離不開,民族團結是新疆各民族人民的生命線。
正如吾布力哈斯木·買吐送同志在覺醒書上寫道的：“世界上沒有任何人或任何民族的幸福，是建立在分裂主義、宗教極端主義和恐怖主義的基礎上的”，穩定是福、動亂是禍，學習《致維吾爾族同胞覺醒書》，更多的人更加清醒地認識到“三股勢力”的危害，認識到“三股勢力”是危害民族健康發展的癌細胞，是我們的共同敵人。
暴力恐怖分子是全國人民的公敵，暴恐分子所犯下的罪行是反人類的、反社會的，他們的罪惡行徑必將遭到全社會的聲討譴責，一定會得到應有的下場。“三股勢力”不但影響我國的安定團結局面，同時也對我們新疆各民族造成極大的傷害，給愛祖國、愛家鄉的維吾爾族臉上抹了黑，他們不代表維吾爾族，不代表我們新疆人，我們必須與他們劃清界限，堅決揭批“三股勢力”的罪惡。學校是教育陣地，我們要堅決地與“三股勢力”做斗爭，牢牢地守住這塊陣地。
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學校高度重視南疆地區教育發展，切實做好幫扶工作，減輕南疆“四地州”學生的經濟負擔，學校在原有“四免一補”政策的基礎上，實行每年免除“四地州”學生保險費、體檢費、服裝費、被褥費、軍訓費等應付費用，每年冬季到來學校都組織廣大教職員工踴躍捐款為貧困學生購買冬衣；自治區團工委和學校團委每年組織全校學生進行一元錢捐助活動，為困難學生在學校生活、學習解決了后顧之憂。一股股暖流溫暖著學生的心田，我們在他們的臉上看到了幸福的喜悅。為進一步加強學生管理，學校采取了一系列措施，首先把好學生入校關，對南疆四地州學生進校前必須有鄉、村、鎮級政審表，入校后，在學生中開展為期一周的入學教育，簽訂去極端化承諾書，加強民族團結和去極端化教育。我校利用三進兩聯一交友、民族團結一家親、班主任例會平臺，開展主題班會、課前十分鐘的養成教育、民漢學生結對子、民漢班級聯誼等活動，增強了民漢學生的感情，促進了民族團結。
幼師讀書筆記三篇五
上學的時候，學習成績好的，并不是那些坐在座位上一動不動，非常努力的同學，而是上課認真聽講，下課該玩就玩的那部分同學。
愛迪生的創造力為什么那么驚人呢？就是因為他會注意思維切換，他的切換方法是睡覺。
大腦啟動專注模式思考問題時，需要調動全部的注意力，這會持續消耗我們的意志力，所以每隔一段時間，就要停下來休息。不能無休止的在專注模式下工作，那樣效率非常低，就像體育運動那樣，間歇性休息能夠讓鍛煉更有效果。
當我們感覺累了，遇到難題了，停下來休息一會，這時發散模式就會啟動，開始在大腦里搜尋答案。
切換發散模式的方法很多，比如睡覺、洗澡、健身、散步，聽音樂，其中，睡覺是召喚發散模式最有效的。當然，玩手機，看視頻，看小說，聊微信這些也可以切換到發散模式，但是只能偶爾可以用，否則會無限拖延下去。
1.避開思維定勢，愚公移山未必是個好方法
我們聽到最多的就是做什么都要堅持，堅持就是勝利，可我們還聽過一句話，南轅北轍！如果一開始的方向就是錯的，堅持只會越走越遠。
當我們對一件事很熟悉，或者有過類似的經歷，大腦會啟用專注模式。但專注模式也會讓我們陷入思維定勢，思維容易走以前的老路子，阻礙新想法的出現。
眨眼是打破思維定勢的有效方法，可以暫時斷開與專注模式視角的連接。所以，要想學的好，就要在兩個專注期之間，空出一定的時間，這樣神經模型才能得以鞏固。就像砌墻一樣，當砌了一些磚塊后，要就一些時間等待干燥，墻體才會穩固。
2.發散模式的作用
我們總是懷疑自己，認為自己不夠聰明，沒有創造力。其實，發散模式能夠讓我們的學習更有深度，更有創造力，每個人都能創造出新的神經聯結，從記憶中變出不可能的東西。
發散模式也能讓我們用新角度看待問題，思維不受束縛，會幫我們把新觀點整合到已知的相關信息上。專注模式就像為磚墻提供磚塊，發散模式就像用泥漿把磚塊結合在一起。
3.別怕落在別人后面
我們總喜歡攀比，一旦覺得自己落在別人后面，就覺得技不如人，開始焦慮，所以匆匆忙忙的追趕，做什么事都是淺嘗輒止，浮于表面，結果和別人差距更大，更容易焦慮。要客觀認識自己與別人的差距，靜下心來。少即是多，慢即是快。細嚼慢咽反而比別人學的更深入，多給自己一點時間。
當我們遇到挫折時，需要后退一步觀察自己的行為。挫敗感會關閉大腦中用于學習的關鍵區域，這時你不會想做這些事，但這也是有益信號，提示你是時候轉到發散模式去了。
我們都很項目自制力強的熱榜，因為他們總是可以很好的管好自己，讓自己學習更專注，但是，自制力強的人，更難關閉專注模式，因為很少人可以像他們那樣堅持，這本是好事，可一旦遇到挫折，他們會轉不過彎來，容易在一個問題上死磕。這時候，多傾聽，聽聽親人、朋友、老師的意見比較好，他們會提供不同的觀點，但在溝通前，應該先把問題了解的足夠深入才行。