英語是一門語言學科，學習英語可以培養我們的語言思維和語言表達能力。以下是一些優秀的英語學習范文，歡迎大家共同學習和分享。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇一
語言這個東西，速成很難，除非你用這種語言來思考。也許我們都有這種經歷，當你要說英語的時候，口里象塞了一團棉花，沒詞兒。為什么呢?那是因為我們平時生活中就不用英語來思考，所以腦子里的第一反應就會是你的母語，而不是英語。很好的解決辦法是，把你自己孤立出原本的語言環境，比如到國外讀書，去國外工作，上愛思英語網，其實工作經歷有時候比學校更有用，因為你真正把你的語言用到了實處。還有很重要的一點就是培養自己的興趣，滲透到西方英語文化中去，只有把自己融入他們的政治，媒體，音樂，你才能進入他們的圈子。
把翻譯忘了：像個嬰兒般思考。
嬰兒是如何學習語言的呢?我們都知道，嬰兒是世界上最聰明的語言天才。他們通過模仿，重復發音，就能輕松學會一門語言。
千萬不要羞澀，千萬不要為你蹩腳的發音難以啟齒，很多時候，別人糾正你的發音，對你是很有幫助的，有學術報告指出一個害羞的人和一個不害羞的人學習語言的速度是不一樣的。不害羞的人往往學的較快。千萬要控制住把一切看到的，聽到的都翻譯成自己的母語，其實任何一種翻譯都無法達到100%準確，表達原本的含義。你可以充分利用身邊的環境，例如去西餐廳，你不用把你預先準備好的詞句說給服務員聽，你可以坐下來靜靜的觀察周圍的人如何點菜。當他們說話的時候，注意他們的面部表情。模仿他們的語句和發音，不管你聽的懂，還是聽不懂，最終你會發現你自己在恰當的場合里使用這些發音/句子。看，用英文思考一點兒也不難哦。
你怎么說。。。?
在這個年代里，大街小巷里，外國人一抓一大吧，記得把握機會和老外多交流。談些你感興趣的話題，多問幾個“howdoyousay/whatisthatcalled?”,很多老外還是很友善的。
寫下來。
在和老外交流的過程中，寫下你不懂的地方。記筆記總是沒錯的。
字典是你永遠的好朋友，不懂的單詞就查字典，不過千萬不要用電子字典哦。
記得在國外讀法語的時候，老師就讓我們把stickynotes充分利用起來，你可以自己做一個很漂亮的備忘錄，把stickynotes頭上穿個洞，用個鑰匙環穿起來。坐公車的時候，無聊的時候，隨時翻出來看看。
英文電視，電影，音樂。
之前就說了，電視，電影，音樂中就可以發現西方的英語文化。以前，我記得老師問過我們一個問題，你可以教文化么?我們當時想啊，文化怎么教，又不是一個實際的物體。文化是可以教的，通過電影，電視，你就可以學習到文化。但是，注意，你永遠無法和電視交流，所以與別人交談還是很重要的。我老師說過學語言就是一個簡單的過程：有母語字幕-有英文字幕-無字幕。什么時候你可以擺脫字幕了，你的語言功底就到家了。
肢體語言。
大家都知道，老外的肢體語言很多。我自己就有很深的體會。別人看我，我說英語的時候和說漢語的時候，完全是2個人。我說英語，更多的時候帶上肢體語言，例如攤個手啊，歪個頭等等。
沖動一些。
如果你去旅行的話，你可以盡可能多的和司機攀談，國外的司機都超級健談。不要怕說錯，要大膽的說，盡情的說，尷尬的時候給你的印象更為深刻呢。
朋友/單獨。
你可以利用現代方式，在各種聊天室里交到國外的朋友。當然，國外的人可能會因為你英語差，而敷衍你幾句，就不踩你了。你也別灰心。并不是只有外國人能幫助你學習。找一個志同道合的人，組成小組學習。正所謂，三個臭皮匠，頂個諸葛亮。你還可以從朋友犯的錯誤里吸取經驗。
旅行前后抓住任何機會練習。
學習一門語言就是要多多練習。語言是活的，需要你經常使用。就拿我自己舉例吧。我出國這幾年，就感覺自己中文退步很多，有時候腦子里第一個蹦出的不是中文單詞，而是英文單詞，所以你也不難理解，為什么國外回來的人時不時的給你蹦出個英文單詞作秀，其實那是自然而然的。
你可以自己找個筆友，互相傳遞e-mail,當然e-mail這種寫作方式是很不正規的，但學習語言，就是要從小處著手，你可以隨時隨地寫個shoppinglist,在chatroom跟人聊天，在你感興趣的論壇發言。很多很多方式，只要你愿意。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇二
3.習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。培根。
4.播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格;播種性格，收獲命運。
7.習慣形成性格，性格決定命運。——約·凱恩斯【美】。
8.做一件好事并不難，難的是養成一種做好事的習慣。——aristotle。
9.習慣比天性更頑固。——昆圖斯。
10.習慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了。——奧古斯丁。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇三
親愛的同學們：
我們都知道行為養成習慣、習慣形成品質、品質決定命運。我們正處于習慣養成的關鍵時期，好的習慣能使人受益終生，相反，壞的習慣就會使人受害終生。孔子曰：“少成若天性，習慣成自然。”教育家葉圣陶說：“教育是什么?簡單一句話，就是要養成良好習慣。我們養成良好的習慣，是決定命運，使我們終生受益的基礎工程。為進一步配合學校管理，培養我們的良好生活習慣和文明習慣，努力形成良好的校風和校紀，依據《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，根據我校實際，校團委、學生會倡議在全校深入開展“好習慣我知道——好習慣我能行——好習慣伴我行”的生活習慣養成活動。我們要將《守則》《規范》的各項要求內化為我們每個人的自覺行為，我們要做新世紀合格的中學生，我們要做行為文明，習慣文明、語言文明、衣著文明以及具有良好的個性心理品質的xx一中人。
我們要養成的十個生活好習慣是：
1、注重禮儀：尊重國旗，會唱國歌，衣著整潔大方，言行舉止文明。
2、尊師孝親：形成良好的尊師氛圍，尊敬父母。
3、誠實守信：言行一致，表里如一，實事求是，講究信用。
4、遵規守紀：遵紀守法，遵守公共秩序，遵守學校規章制度，無不良嗜好。
5、樂于助人：寬容，善良，能自覺幫助他人。
6、自尊自愛：尊己，尊人，尊物。對己，對人，對物有強烈的責任感。
7、善與合作：有強烈的團隊意識和班級榮譽感，樹立互助互樂共同進步的思想。
8、制定計劃：自覺制定健康的生活計劃，科學合理的利用時間，主動制定學習計劃，能夠制定人生發展規劃。
9、崇尚節儉：節約用水，用電，生活節儉，不亂花錢。
10、形成良好的生理，心理衛生習慣，自覺做好個人，教室，宿舍的衛生。
本學期團委，學生會倡議：
1、在全校范圍內，開展“改陋習，樹新風”活動，我們要從小事做起，從身邊事做起，做到“十個一”，“五個無”，“三個輕輕”。
“十個一”是：一次網吧不去，一次打罵不沾，一句謊言不說，一個臟物不扔，一件公物不損，一點他物不拿，一次煙酒不沾，一次榮譽不丟，一分一秒不舍，一角一分不費。
“五個無”是：身邊無廢紙，周圍無痰跡，桌面無刻畫，墻面無腳印、球印，出言無臟話。
“三個輕輕”是：說話輕輕，走路輕輕，舉止輕輕。
2、開展“收集廢品，維護美麗校園;換來班費，美化班級容顏”的活動，同學們要積極行動起來，把平日扔掉的塑料瓶、廢紙等可回收垃圾收集起來，變賣后作為班費，增強我們的集體觀念，養成勤儉節約的良好生活習慣。
3、以“不亂花錢”為主題的艱苦樸素、勤儉節約的活動。養成孝敬父母，熱愛勞動，珍惜父母的血汗錢，勤奮學習，不攀比吃穿，不亂花零錢的良好生活習慣。
良好的生活習慣在于養成，養成的關鍵在于行動。
“好習慣我知道——好習慣我能行——好習慣伴我行”的習慣養成活動，扎實細致化，持之以恒的日常化，行為化，促進日常行為習慣、個性品質和思想道德素質的提高，為我們的終生發展打下良好的基礎。我們不僅要明理，而且要重在言行，從愛護公物、愛護環境、刻苦學習、不怕困難、勤儉節約等做起，在日常學習和生活中學會做人，我們要在學中做、做中學，邊學邊做，達到言行一致，表里如一。
團委會、學生會將充分利用廣播、宣傳欄、黑板報和校刊校報等媒介開展宣傳活動，還將組織專題班會、辯論會、演講、征文、知識競賽等活動加大學習力度，營造濃厚的學習氛圍。讓我們xx一中的每一名學子都行動起來吧!為了我們的健康成長，為了學校的發展，為了和-諧校園的構建，我們必須立刻行動起來。在學校、老師的幫助和自己的努力下，我們完全有能力，有信心養成良好的習慣，我們可以做得更好!
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇四
中國有25個民族過清明節，雖然各地習俗不盡相同，但掃墓祭祖、踏青郊游是基本主題。受漢族文化的影響，中國的滿族、赫哲族、壯族、鄂倫春族、侗族、土家族、苗族、瑤族、黎族、水族、京族、羌族等24個少數民族，也都有過清明節的習俗。
大中華地區。
河北。
在河北的上墳燒紙錢講究“早清明，晚十一(農歷鬼節)”。掃墓燒紙在清明前一周就開始了，而清明當天已很少有人去掃墓了。冀南地區則選擇在清明節的前一天寒食節掃墓。
上海。
上海清明節的主要活動是掃墓、踏青，每年清明前后祭掃出行人次近千萬。由于改革開放推動公墓化的興盛，而相關選址以外省的蘇州、嘉興等地為主。因此前往上述區域的人次達到一百余萬之多，從而在清明前后數天往往會造成出省交通的擁擠。
此外，青團是江南地區的清明時令點心。其主體由糯米粉制成，經青艾(草頭汁)調和而呈綠色糕團，一般為豆沙餡或芝麻餡。食用時保留了寒食的習慣。對上海人而言，青團是清明祭祖時必不可少的供品。
福建。
福建閩南并不一定只在清明節掃墓。掃墓日期一般有兩種，泉州習俗是在清明節前后幾天，漳州則有部分人士會選在三月初三的上巳節附近掃墓，客家人則通常在春節之后。方式是，清理完墳墓環境后(如雜草、樹木)，先祭拜土地神，然后祭拜祖先。祭拜完后在墳墓上，用小石頭壓上“墓紙”，代表已經將墳墓修繕完畢。清明節當天一般是不煮食物，只吃冷的潤餅，這是源于寒食節的習俗。
四川。
四川都江堰放水節祭祀大典，祭祀李冰父子清明會(二王廟廟會)(成都都江堰)。
山西。
清明節上墳，山西南部多數地方不燃香、不化紙，要將冥錢等物懸掛墳頭，有“清明墳頭一片白”的說法。原因是寒食節習慣禁火，而清明節又在寒食節期間。山西北部多數地方卻要將冥錢等物全部燒盡，理由是不燒盡就轉不到先人手里。大同等地又習慣白日上墳，晚上在家中焚燒冥錢冥帛。晉西北的河曲等地，舊俗上墳要帶酒肴，祭畢祖先，便在墳地里飲食，意寓與先人共飲共食。晉南的聞喜等地，上墳時要用嵌棗糕在墳堆上滾來滾去，傳說是為死去的老人抓癢癢。晉中的介休等地，上墳時供品為面餅，形如盤蛇。回家后將面餅放在院里，吹曬干以后再吃。老人們講究可治病，其源蓋出于寒食禁火的緣故。
晉南地區上墳后，回家時要拔些麥苗，并在門上插松枝柏葉或柳條以辟邪。晉北地區多插柳條。還有的地方，在墳上也插一些柳條。
晉南地區民間要蒸大饃，中夾核桃、紅棗、豆子之類，稱為子福。取意子孫多福，全憑祖宗保佑。家家還要做黑豆涼粉，切薄塊灌湯而食。鏟萎蕤草，在炕席上搓拉，名曰驅蝎。晉東南地區，人人頭上插柳枝枯葉。婦女要用描金彩勝(頭飾)貼在兩鬢。晉北地區，習慣生黑豆芽，并用玉米面包黑豆芽餡食用。晉西北地區講究用黍米磨面作餅，俗稱“攤黃兒”，呂梁地區在清明后一天，要接女邀婿，俗稱“清新火”。
香港。
清明是香港的重要節日，港人會到祖先墳前，焚燒香燭、冥鏹，奉祭物多為水果、鮮花、燒豬或白切雞。港人時常為避免人多擠迫，習慣提早數星期拜山，并不一定恪守清明當日掃墓祭祖的傳統。
早在港英時期，中港邊界縱然自從國共內戰結束，中共執政之后守護深嚴，但每逢清明，位處中港邊界的沙頭角禁區多會有限度地開放，讓人到沙嶺墳場拜祭;1950年至1970年代中前期，中國仍未實施改革開放政策，不少人亦會在清明節，以祭祖為借口回鄉，人人身穿多層衣服，攜帶異常大量的日用品，用以接濟鄉間親友，粵、港火車票亦會出現搶購潮和抄黃牛票的情況。
近數十年，香港人為先人清除墳前雜草時，有人相信“火燒旺地”的風水說法，放火燒雜草，結果引發多宗嚴重山林大火，備受社會關注。20xx年更有團體要發動“清明無山火誓師大會”，呼吁市民勿再放火除雜草。
臺灣。
中國幅員遼闊，南北氣候不一，所以清明節也因地而異，有二月初二的，也有三月初三的。臺灣的清明節是從前一年冬至開始算起的第105天，臺灣的漳州籍人清明節則是在農歷三月初三。臺灣清明節習俗和閩南差不多，臺灣客家人祭祖掃墓的時間是從元宵節過后便開始，日期由每家自定，一直到清明為止。
臺灣民眾的掃墓習俗，一般可分為兩種：一種是一般祭掃，儀式及祭祀的東西比較簡單，大都只供一些米糕、粿類和糕餅;二是修整祖墓，祭禮相當隆重，供祭的祭禮一般包括各種祭禮品十二種蔬菜及粿類、糕餅等。掃墓時一定要在墳墓的四周獻置“墓紙”(用五色紙剪成長方形)每張紙壓上小石頭，還得放一沓在墓碑上。這個儀式俗稱“掛紙”，是獻給祖先的錢。如果是培墓即修整祖墓，全家人要圍在墳墓四周吃紅蛋，蛋殼就撒在墓地上，含有新陳代謝、生生不息的吉祥意思。掃墓的同時，也要祭拜長期站在一旁守護墓地及祖先安靈的土地公(有一塊小石碑)，一方面是慰勞，更有感恩圖報的意思。臺灣還有一個特殊習俗，如果在這一年內家中有喜事，掃墓時要整修墳墓，還得準備一個小紅燈(油燈)點在墓前，回家時再帶回家，據說可招來更多的喜氣和吉祥。
過去的臺灣農村，每當掃完墓之后，都會有一群孩子前來討粿類，來的人愈多，表示這一家族日后將愈發達，主人們也都樂意分送“發粿”或金錢給那些孩子們。
后因臺灣墓地減少而實行骨灰塔，不少人把骨灰盒放置骨灰塔上，每到清明則到骨灰塔去祭拜，也同樣起祭拜祖先的作用。由于人們觀念的逐步改變，祭掃祖墓的儀式也省略了許多。
新加坡地區。
東南亞地區擁有獨特的宗鄉會館文化，其形成與華僑的清明節祭祖傳統密切相關。正是為了處理同胞的身后事，早年闖蕩南洋的華人共同湊錢置地，建“義山”(免費公墓)，蓋大伯公(土地神)廟，以實現共同的祭祖愿望，由此逐漸形成對東南亞華人社群起到重要凝聚作用的宗鄉會館文化。
不過，在華人約占總人口75%的新加坡，由于土地資源有限，政府自1960年代起采取了移風易俗的措施，倡導華人改土葬為火葬，并在郊區建造了大型骨灰甕安置所，市區內的墳場因此漸漸消失。如今在新加坡，若要土葬，買一處政府提供的墳地約需六七千新元(1美元約合1.52新元)，不僅費用高昂，而且使用期只有20xx年。
新加坡華人至今仍按照傳統儀式掃墓，多半為閩南儀式。每逢清明時節，新加坡華。
人多會舉家出行，親戚朋友相邀同往，坐滿一、兩輛小貨車浩浩蕩蕩去掃墓，大多先祭祀土地神。然后在親人墓前擺上酒食、果品和鮮花，燃起香燭，壓上墓紙，再將紙錢焚化，磕頭行禮，最后當場將酒食、肉、果吃完回家，一般會準備五牲祭拜祖先，當中少不了蛤、螃蟹、雞、鴨等。祭拜完畢便當場剝蛤吃，然后把蛤殼丟在墳前，表示子孫已來掃過墓。
回中國尋宗認祖、祭拜先人，則是近一二十年新加坡華人興起的潮流。在清明節前，祖籍海南的新加坡華人見面時往往會用家鄉話互相詢問：“回屋(家鄉)做清明不?”
印尼地區。
生活在印尼的華人一直延續著清明節祭祖掃墓的習俗。“百善孝為先”，在華人社會的價值觀里，“孝”排在首位，掃墓祭祖就是一種孝道的表現。
清明節前一個星期，印尼華人就開始買紙錢、蠟燭、花籃以及現代祭品如“金條”、“手機”等。去外地掃墓的人早早就預訂了機票和船票。印尼華人表示，清明節很有意義，這期間不僅掃墓拜祭先人，緬懷先人的功德，也是兄弟姐妹團聚的日子，清明節習俗應該代代傳承，尤其是現代社會更應該發揚孝道。
華人多在百家姓宗祠祭拜先祖，自從各姓氏有了自家的宗親會所宗祠，宗親們便聚集在會所祭拜祖先。宗親們通常是祭祖后共進午餐，敦睦宗誼。有的還利用這個機會向學習優秀的宗親子弟頒發獎學金，體現了華人慎終追遠，緬懷先人功德，勉勵后輩努力學習、奮發圖強的傳統美德。一些地方在清明節期間，舉辦師生校友聯歡會，加深彼此情誼。更多的華人是舉家前往墓地給先人掃墓，或到寺廟進香祈福。
美國地區。
清明時節，美國南加州華人歷史學會每年都會舉辦活動紀念華裔先民，并呼吁華人不要忘記先民在加州開疆辟土的貢獻。當地華人紛紛以不同方式進行每年一度的清明節紀念活動。
紐約華人不同的經歷決定了他們過清明節的不同方式。在這一天，許多傳統僑團都紛紛在報上刊登春祭廣告，并在會所內張貼通知，組織成員到安葬先人的墓地祭奠。清明節掃墓成為華人聯絡感情、增加交往的社交場合。在20世紀70年代以后來美的新移民，也往往會通過書信和電話向遠在故國的親友表達對先人的思念。
美國華人雖然遠離故土，但許多人都認為，在接受美國主流社會文化的同時，不應忘記中國的傳統節日。華人方焰指出，紀念華人傳統節日有助于發揚中華民族的美德，增進海外華人的交往和團結。
寒食節氣。
介子推被火焚于綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習俗在山西首先流行。舊時寒食斷火，次日宮中有鉆木取新火的儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。春分后十五天為清明，是郊游的好日子。清明又是掃墳祭祖的日子，民間又稱為“鬼節”、“冥節”，與七月十五、十月一日總稱“三冥節”，有城隍出巡的儀式。寒食、清明本來是兩個節日，但山東民間大都把兩個節日合而為一。一般叫清明，少數地區叫寒食節，但過節卻是在清明這天。墾利地方自清明節前三日算起，稱“大寒食”、“二寒食”、“三寒食”，第四日為清明，人們于這四天內掃墓、踏青。鄄城以清明前一日為寒食節，又稱清明節為“鬼門關節”。
飲食特點。
清明節要吃青的食物。農村中有蒸制蒿餅的習俗。蒿餅類似江南的青團，制法是：“采新蒿嫩芽和糯米同舂，使蒿汁與米粉融和成一體，以肉、蔬菜、豆沙、棗泥等作餡，納于各種花式的木模之中，用新蘆葉墊底入籠蒸熟。”蒿餅顏色翠綠且帶有植物清香，它是清明祭祖的食品之一，也用來饋贈或款待親友。此外，清明淮揚還有吃茶葉蛋的習俗。
吃青團子：
清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。團子的餡心是用細膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團坯制好后，將它們入籠蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團子的表面，這便大功告成了。青團子油綠如玉，糯韌綿軟，清香撲鼻，吃起來甜而不膩，肥而不腴。青團子還是江南一帶人用來祭祀祖先必備食品，正因為如此，青團子在江南一帶的民間食俗中顯得格外重要。
吃馓子：
我國南北各地清明節有吃馓子的食俗。“馓子”為一油炸食品，香脆精美，古時叫“寒具”。寒食節禁火寒食的風俗在我國大部分地區已不流行，但與這個節日有關的馓子卻深受世人的喜愛。現在流行于漢族地區的馓子有南北方的差異：北方馓子大方灑脫，以麥面為主料;南方馓子精巧細致，多以米面為主料。在少數民族地區，馓子的品種繁多，風味各異，尤以維吾爾族、東鄉族、納西族以及回族的馓子最為有名。
吃清明螺：
清明時節，正是采食螺螄的最佳時令，因這個時節螺螄還未繁殖，最為豐滿、肥美，故有“清明螺，抵只鵝”之說。螺螄食法頗多，可與蔥、姜、醬油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可熗，無不適宜。若食法得當，真可稱得上“一味螺螄千般趣，美味佳釀均不及”了。
此外，我國南北各地在清明佳節時還有食雞蛋、蛋糕、夾心餅、清明粽、饃糍、清明粑、干粥等多種多樣富有營養食品的習俗。
飲食特色。
在清明節的飲食方面，各地有不同的節日食品。由于寒食節與清明節合二為一的關系，一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還保留著清明前一日禁火的習慣。
就可以包了，我們把綿菜餅包好后下面一定要放一張柚子葉，一、是避免粘鍋、二、也是最重要的，是因為放了柚子后，這個綿菜餅里會多一種柚子的清香，好吃起來口感好多了，包好后放到蒸籠里蒸上25分鐘即可.
很多地方在完成祭祀儀式后，將祭祀食品分吃。晉南人過清明時，習慣用白面蒸大饃，中間夾有核桃、棗兒、豆子，外面盤成龍形，龍身中間扎一個雞蛋，名為“子福”。要蒸一個很大的總“子福”，象征全家團圓幸福。上墳時，將總“子福”獻給祖靈，掃墓完畢后全家分食之。上海舊俗，用柳條將祭祀用過的蒸糕餅團貫穿起來，晾干后存放著，到立夏那天，將之油煎，給小孩吃，據說吃了以后不得疰夏病。
上海清明節時有吃青團的風俗。將雀麥草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙、棗泥等餡料，用蘆葉墊底，放到蒸籠內。蒸熟出籠的青團色澤鮮綠，香氣撲鼻，是本地清明節最有特色的節令食品。上海也有的人家清明節愛吃桃花粥，在掃墓和家宴上愛用刀魚。在浙江湖州，清明節家家裹粽子，可作上墳的祭品，也可做踏青帶的干糧。俗話說：“清明粽子穩牢牢。”清明前后，螺螄肥壯。俗話說：“清明螺，賽只鵝。”農家有清明吃螺螄的習慣，這天用針挑出螺螄肉烹食，叫“挑青”。吃后將螺螄殼扔到房頂上，據說屋瓦上發出的滾動聲能嚇跑老鼠，有利于清明后的養蠶。清明節這天，還要辦社酒。同一宗祠的人家在一起聚餐。沒有宗祠的人家，一般同一高祖下各房子孫們在一起聚餐。社酒的菜肴，葷以魚肉為主，素以豆腐青菜為主，酒以家釀甜白酒為主。浙江桐鄉河山鎮有“清明大似年”的說法，清明夜重視全家團圓吃晚餐，飯桌上少不了這樣幾個傳統菜：炒螺螄、糯米嵌藕、發芽豆、馬蘭頭等。這幾樣菜都跟養蠶有關。把吃剩的螺螄殼往屋里拋，據說聲音能嚇跑老鼠，毛毛蟲會鉆進殼里做巢，不再出來騷擾蠶。吃藕是祝愿蠶寶寶吐的絲又長又好。吃發芽豆是博得“發家”的口彩。吃馬蘭頭等時鮮蔬菜，是取其“青”字，以合“清明”之“青”。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇五
2.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
3.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
4.若要身體壯，飯菜嚼成漿。
5.若要百病不生，常帶饑餓三分。
6.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
7.每餐留一口，活到九十九。
8.常吃素，好養肚。
9.寧可無肉，不可無豆。
10.吃米帶點糠，營養又健康。
11.三天不吃青，兩眼冒金星。
12.寧可食無肉，不可飯無湯。
13.飯前喝湯，勝過藥方。
14.吃面多喝湯，免得開藥方。
15.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
16.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
17.晨吃三片姜，如喝人參湯。
18.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
19.蘿卜出了地，郎中沒生意。
20.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇六
認真思考的學習習慣，有利于提高學習質量，有利于培養人的能力，尤其是有利于增強人的發現、發明和創造能力。孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”科學家愛因斯坦，在整個科學生涯中，正是憑這種“善于思考”的精神，才提出了劃時代的“光量子”概念，創立了相對論。
四、講究學習衛生的習慣。
養成講究學習衛生習慣，重點應克服以下幾種不良習慣：(1)克服有勞無逸的習慣。學習時應該注意勞逸結合，及時消除大腦和眼肌的疲勞，提高總體學習效率。(2)克服躺著看書的習慣。躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，嚴重時就會造成視力損傷，而且還可能因為條件反射，引起習慣性失眠。(3)克服閉目思考或躺在床上思考的習慣。
良好學習習慣的養成不可能一蹴而就，需要我們長期努力，堅持不懈。最后我用一句話作為結束語：“養習慣、一生益、同學們、要牢記；春爭日，夏爭時、養習慣、不宜遲。”
我的講話完畢，謝謝大家長溝鎮長溝中學初二3班楊露本文系本站用戶原創文章，未經允許禁止轉載！
在今年的“非典”期間，我從電視上、報紙上和爸爸、媽媽那里學到了很多關于講衛生方面意識我懂得了養成良好生活衛生習慣對每個人的身體健康非常重要。
媽媽曾給我講了這樣一個故事，讓我很受啟發：在戰國時期，有兩個著名的軍事家，一個是蜀國的諸葛亮，一個是魏國的司馬懿。打仗時他們倆不分上下，都想方設法要除掉對方。諸葛亮得知司馬懿喜歡看書，看書時還有一個壞習慣，就是每翻一頁都要把手指放到嘴里舔一下。于是，諸葛亮就給司馬懿寫了一本很厚的書，書的每一頁都浸泡了毒藥。司馬懿不知道，等他看完了這本書后就中毒死了。
聽了這個故事，我從中明白了一個道理：從小養成良好的生活衛生習慣對每個人來說是多么重要啊！
早上好！
中華民族歷來以“禮儀之邦”著稱于世，她五千年悠久的歷史，不但創造了燦爛的文化，而且也形成了講文明、懂禮貌的傳統美德。
文明是對人才的共同要求，隨著社會的發展，對文明要求更高。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。素質高、有教養的人，都具有良好的文明禮儀，被人尊重，受人歡迎，有利于建立和諧的人際關系，有利于打開局面，發展事業。如果缺乏教養，不懂文明禮儀，人們采取不歡迎態度，怎么發展事業，立足社會？去年六月，東南大學一個學習成績一直很優秀的畢業生在一家大型外資企業競聘，卻輸給了成績一貫不如自己的同班同學，原因很簡單，他在上樓時無意吐了一口痰，正好使企業一個負責人看到了。
形成文明識禮的好習慣，對我們身心健康的發展、樹立自信心、建立良好的人際關系及提高學習主動性、自覺性等都會產生積極的影響，形成良好的班風，促進我們全面提高。因此，養成良好的文明禮儀習慣對我們小學生至關重要，為此我們應該自覺做到尊師守紀，舉止文明，注意禮貌，重視衛生，改正不良行為，做到敬人、自律、適度、真誠，養成良好的文明禮儀習慣，以起床、鍛煉、集會、就餐、進出校門等小事做起，規范自己的言行，認認真真做到排好隊、唱好歌、掃好地、做好操、走好路、吃好飯、寫好字、語言文明優雅，認真思考并做好這些并非小事的小事，向不文明行為告別，培養良好的文明習慣。
在此大隊部向全校學生發出倡議，養成良好的文明禮儀習慣，將良好的文明禮儀的種子帶到千家萬戶，促進精神文明建設的健康發展，堅持從身邊的小事做起，遵守文明公約，普及生活禮儀常識。提高文明素養，培養良好的行為習慣，凈化我們的心靈，美化校園，增強我們的文明禮儀修養，促使我們健康、全面發展，提高我們的整體思想道德素養，讓我們學會做人，學會做事，學會相處，學會求知。做有氣質、有風度、有教養的文明的學生。
新的挑戰，新的希望。展望未來，我們滿懷激情、充滿信心！在全校師生的共同努力下，我們每一位同學都會學到不少的文明禮儀知識，養成良好的文明禮儀習慣，真正成為新時代的三好學生，記住我們的目標在校做個主動學習全面發展的好學生，在家做個勤儉自強孝敬長輩的好孩子，在社會上做個誠實守信道德規范的好公民。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該追求好習慣。”作為一名中學生，我覺得我們應該養成良好的行為習慣。
成功的人士，都有一些良好的行為長期堅持，養成習慣，形成自然。就說魯訊吧！他從小就養成不遲到的好習慣，他要求自己要抓緊時間，還在桌子上刻了一個“早”字，經過長時間的堅持，他終于養成了好習慣，后來成為了中國有名的作家。而現在，有很多同學不但遲到，甚至還會出現曠課的現象。由此可見，養成良好的習慣是多么重要啊！
我們還要養成良好的學習習慣。有些同學不刻苦，不用功，所以總是常常得不到高分。有些同學周末總是在玩，總是把作業留到星期天晚上再趕著做。這完全是習慣的問題。而如果你不能養成好習慣，上課不認真聽講，不踴躍發言，不懂的知識也不聞不問，這些習慣就會使你成績下降。所以我們要從各個方面去改正，比如說：上課認真聽講，作業認真完成，有時間就讀一下課外書，這樣一來，學習成績就能上升了。
孔子說：“少成若天性，習慣如自然”意思就是說小時候形成的習慣和天生的一樣牢固。著名的教育家葉圣陶說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養成良好的習慣。”葉圣陶認為培養孩子的目的就是養成好習慣。習慣越自然越好，能力越??強越好。
同學們，你們要知道，習慣對于一個人來說是多么的重要啊！為了我們人生，讓我們一起來養成良好的行為習慣吧！
一點一滴養成好習慣(轉載)。
大洼縣實驗小學。
六年二班。
于歡。
在生命的路途中，每個人都會遇到各種各樣的困難，有些人徘徊于岔路的干擾，停在原地，不知所措。而那些具有良好習慣的人，在困難面前從容不迫，應付自如，所以他們脫穎而出。英國著名哲學家培根就曾說過：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，沒有人天生就擁有超人的智慧，成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習慣。
指導教師:葉春婷。
培養良好習慣，從小事做起。
我國著名的教育家葉圣陶說過這么一句話：“教育就是培養良好的習慣。”什么是習慣？所謂習慣，《辭海》上解釋為：在長時期逐漸形成的行為方式。我把人生比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步而沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤。習慣是潛意識的活動，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動就按既定的程序演繹。
習慣的力量是一種巨大而頑固的力量。習慣一旦形成之后，沒有十倍百倍力量，很難加以改變。許多人的習慣，終其一生也無法改變。
正常的習慣，大都由自制和自我練習養成；而壞習慣呢，則如野草一般，每當我們疏忽時，就蓬勃地蔓延起來。一個人的后半輩子均由習慣組成，而他的習慣卻是在前半輩子養成的。
老子說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然無為的人生哲學對中國產生了巨大的影響，但同時也被許多人嚴重歪曲。很多人以歪曲的“順其自然，隨心所欲”為生活哲學，任自己的惡習成為自然，放任自流。實際上，老子是最重反省悟道、修身體悟的，一生苦苦探索道的真諦。老子之人生之道，應該做“習慣”解，自然之道是自然界的習慣，人生之道是人的習慣。習慣成自然，道法之。
來源：m.201505/。
請保留文章來源信息和原文鏈接！
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇七
孩子應從小培養定點、定時、定量的飲食習慣，不隨意改變幼兒的進餐時間和進餐量，從而形成良好的進食規律。進餐場所要安靜、溫馨，用餐時不責備孩子，不強迫孩子進食，營造輕松愉快的進食氣氛。鼓勵和引導幼兒自己進餐。培養孩子集中精力進食，切忌讓孩子邊看電視邊吃飯，也要避免家長追著孩子喂飯，還要注意飲食衛生和就餐禮儀的培養。
合理安排幼兒零食。
正確選擇零食品種，合理安排零食時間，既可利于補充能量，又可避免影響正餐食欲和進食量。給予零食的時間最好在兩正餐之間。零食應選擇水果、乳制品等營養豐富的食物，控制糖果、甜飲料等含糖高的食品，以利于維持兒童能量平衡，使兒童保持合理體重增長，避免兒童瘦弱或肥胖。
如何選擇幼兒飲料。
水是人體必需的營養素，1-3歲幼兒每日需水總量約為1250-毫升，幼兒需要的水除了食物中所含的水分(特別是奶類、湯之類食物含水較多)外，大約有一半的水需要額外補充來滿足，約需600-1000毫升。幼兒最好的飲料是白開水，應該嚴格控制含糖飲料和碳酸飲料的.攝入。
重視幼兒飲食衛生。
幼兒胃腸道抵抗感染的能力極為薄弱，需要格外重視幼兒膳食的飲食衛生。要選擇新鮮不變質的食品，不吃隔夜飯菜和變質的食物；選用半成品或者熟食時，應徹底加熱后方可食用；幼兒餐具應徹底清潔和加熱消毒；家長注意個人衛生，切忌用口給幼兒喂食食物；培養幼兒養成飯前便后洗手的良好衛生習慣，以減少腸道細菌、病毒以及寄生蟲感染的機會。
上一頁1234下一頁
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇八
講究正確的英語學習方法，獲得熟練的英語學習技能，形成良好的英 語學習習慣，培養自學英語學習能力，這已經成為英語教學的重點研究的課題。正確的英語學習習慣一旦形成，就能夠充分調動大腦的認知能力和學習潛能，英 語學習就會事半功倍，取得最佳的英語學習效果。
良好英語學習習慣的形成，并不是一蹴而就的，而是一個長期復雜的過程，這就需要教師在課堂上加強指導，并進行及時檢查和督促。經過課內若干時間的練習，孩子良好的學習習慣初步形成了，再逐漸由課內向課外發展，加上家長在家庭范圍內的監督和規范，再靠孩子多次反復實踐，三方面形成合力，良好的學習習慣才會鞏固下來。由此可見，孩子自身和家長在英語習慣形成中的`作用是不容忽視的。
習慣是一種動力定型，是條件反射長期積累和強化的結果。學生良好學習習慣的養成必須經過長期的、反復的訓練才能形成。因此孩子們心里必須有這樣一個概念，學習習慣的養成決不是一朝一夕的事情。當學習習慣一旦有了雛形的時候必須要有堅強的意志，做到持之以恒。特別是"說"，由于缺乏真實交際的場景，很容易導致半途而廢，這時就特別需要孩子們有堅持不懈的精神了。
。除了嚴格，家長還得適時激發孩子的積極性與主動性，時時鼓勵孩子與壞習慣作斗爭。將近期目標與遠期目標相結合，以表揚、精神鼓勵為主。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇九
人生的道路上，到處都不缺乏觀眾。這些觀眾對我們的評論更是不少。各有各的爭論。但他們所給予的都是以他們的人生與我的人生對比出來的結果好或壞來評論我人生的好或壞。我從小的時候，一直信以為真，直到她的出現，改變了我的想法。
她，是我最好的朋友，以前我羨慕她不用爸媽在旁邊管教，學習也一直很好，手巧嘴甜是大人喜歡的小孩類型。我認為她過的很快樂，很幸福。但她卻告訴我，她并不快樂，也不幸福，而且很孤單。我很驚訝與不解，她向我解釋到：“你只看到我的表面，卻看不到我的內心。你總說你父母管你這管你那，可你語言間都是幸福。我呢？我多想父母能多管管我，多關心下我，多陪伴我，讓我也能體會父母對我的好與愛，可他們只顧賺錢。我總開導自己，父母努力賺錢是為了我更好的將來。所以我努力學習，想用好成績來回報他們。你只看到我的成績，卻沒看到我付出的努力。你總以為別人過得比你好，你錯了，你所認為的并不是事實的本身。子非魚焉知魚之樂，你不是他們，你怎么會知道他們是否快樂，你又憑什么給予獨斷的評價。你要明白，你所認為的和事實本身是差異。不要只看表面，不要以自己的人生為基礎去看待和評價他人的.人生”。
她的話，無緣給了我當頭一棒，就像在黑暗世界里突然出現的黎明的曙光。撥開了黑暗的云霧，照亮了我的世界。是啊！“子非魚焉知魚之樂”這句話給了我很大的啟發，改變了我的思想，讓我明白了自己所“認為”的與事實的差異。
直到現在，我也忘不了那改變我思想，使我走向成功的話。我想，我這一輩子也不會忘記。我要永遠銘記于心。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十
飲食習慣關系到兒童健康，應引起父母足夠重視。有些父母出于愛心，長期無原則順應孩子們不合理飲食要求，常是養成孩子們挑食偏食的一個重要原因。其結果是使孩子得不到促進生長發育的合理營養，產生兩極分化――營養不良和肥胖，但兩者都存在營養素問題。
父母應該從小就對孩子的飲食行為給予指導，告訴孩子應該吃什么，不應該多吃什么，并要告誡孩子學會控制自己不健康的飲食欲望，逐步確立良好包含行為。
所謂良好飲食習慣，是指飲食習慣能把平衡膳食的四條基本原則即食物多樣化、均衡性、適量和個體化原則，全面貫徹落實到日常的飲食行為中去，并使這種飲食行為演變為自己的習慣。凡符合上述原則的飲食行為均可稱為良好飲食習慣，反之則稱為不良飲食習慣。
為了便于家長和孩子記憶，現將良好飲食習慣歸納為“七要七不要”介紹如下：
1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食。
世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正。每天菜譜應包括5個營養性食品組，缺一不可。
2、要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。
不同食物具有不同一的營養成分，機體對各類營養分成分都有一個量的要求，攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養素的量來看就會發生偏差，破壞了營養素的平衡。應按比例攝入各級食物，并注意同組食物之間的搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。
3、要按時用餐，不要在餐間多吃零食。
一日三餐是我們攝入營養的主渠道，這符合人體消化系統的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量。有些學生經常在下午放學后購買路邊攤販食物，這些食品不僅營養成分單純，且大多存在食物衛生問題。家長們可在家中為孩子準備放學后的點心，但數量不宜太多。
4、要三餐饑包包適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。
一日三餐總熱能應為早晚各占30%，午餐點40%。不吃或少吃早餐會影響身體健康，降低體力和影響大腦的正常活動。如果午餐馬馬虎虎吃一點，晚餐就會進食過度。此外，節假日和家庭宴會都應適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
5、要吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。
兒童一天總熱能有一半以上應來自糧食，約1/6來自蛋白質，從油脂中獲得熱能只應點1/4.若過多攝入重油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，使兒童發生高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現代文明病的危險性大大增加，且由于過于甜膩而難以消化，又因缺乏膳食纖維而影響消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
6、要選擇適合自己體質的食物，不要單憑口味挑選食物。
食物可以養人也可傷人，譬如脾胃虛寒兒童貪吃生冷食品學會引起腸胃不適或腹瀉，內熱較重兒童嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋常會引起口舌潰瘍或大便干結。這是因為食物屬性與兒童體質不相符合。家長應熟知食物的溫涼屬性，提供與孩子體質相一致的食物，同時還要根據季節變換調整食物。
7、要文明用餐，不要在用餐時看電視、看書、玩耍或大聲交談。
就餐環境要安靜，培養細嚼慢咽的習慣，輕松舒緩的音樂有利于使人保持愉快的情緒。父母可在餐桌上結合菜肴講些有促進兒童食欲的話，或介紹營養知識。餐桌不是糾正兒童不良飲食習慣的場所，應加強平時的教育，不要在就餐時訓斥孩子。
文檔為doc格式。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十一
培養嬰幼兒良好飲食習慣的目的是促進營養素的吸收，增強身心健康。具體要求是：
(1)、飲食要定時，每次進食應在一定時間內完成。要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。吃飯過慢不能遷就，要及時撤食。
(2)、進食要定點，最好在飯桌旁喂食，幼兒可與大人一起在桌上用餐。
(3)、飲食要有一定的飽腹量，保證吃好正餐，不隨意給零食、糖果。但在正餐間可給1～2次點心。年齡小的給2次點心，2歲以上給1次。
(4)、適時訓練嬰幼兒自己使用杯、勺、碗、筷。1歲左右可以訓練幼兒自己拿杯子喝水，1歲半開始訓練幼兒自己用匙吃飯，2歲可以獨立進食，但成人應予以協助，3歲左右可學會用筷子吃飯。
(5)、飯前應做好準備，如收玩具、入廁、洗手、休息片刻，振奮食欲，可避免幼兒感到突然而拒食。
(6)、進餐時保持精神愉快，不責罵孩子。
(7)、鼓勵孩子吃多樣食物，不挑食、不偏食、不貪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。
(8)、家長用簡單的語言介紹餐桌上食物的有關知識，既可增長知識又促進幼兒食欲。
(9)、要保證幼兒有旺盛食欲，必須讓他們游戲好、休息好、睡眠好和定時吃飯好。
(10)、幼兒模仿性強，家長要以身作則，并以旺盛的'食欲影響幼兒吃好正餐，吃飯時要避免大聲說笑，以免幼兒嗆食。總之，旺盛的食欲是促進消化吸收的重要因素，而良好的飲食習慣是保證合理營養的必要條件。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十二
同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅能瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
粗鹽瘦腰法。
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。
按摩瘦腹法。
這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉搓促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓代謝廢物排出體外，改善便秘。按摩方法是以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，后左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
普洱茶瘦腹法。
上文中介紹了一些可以瘦腰的方法，除了鍛煉運動的方法以外，我們還需要從方方面面來控制。首先要控制飲食，不能吃高熱量高脂肪高糖的食物。其次要做好身體的按摩，刺激身體的穴位，是可以幫助減肥的。另外就要堅持的鍛煉。運動是瘦身減肥最健康最有效的一種方法。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十三
盡早讓孩子自己動手吃飯，這樣做，不僅能增強孩子的自主性，還有助于開發智力，有人認為，中國人用筷子吃飯，特別能促進大腦皮層發育。
給孩子定時開飯，讓孩子每天都能按時就餐。
教會孩子講究衛生，做到飯前洗手，飯后漱口。
吃飯時，盡可能施行分餐制。
不要讓孩子邊吃邊玩，也不要一邊吃，一邊看電視或看書。
每餐吃飯的持續時間宜為20~30分鐘，要讓孩子養成細嚼慢咽的習慣。
父母與子女一起吃飯時，可隨時簡明地告訴孩子一些有關食物與營養的知識?比如，說：“土豆是長在哪里呀?是產在土里的。”“喝牛奶有什么好處呀?天天吃奶的孩子能長高個。”在方式上，切忌嘮叨。
一些家庭在節假日常大吃大喝，在寄宿制學校就讀生，周末回家，父母往往為其準備好吃好喝?這種做法容易讓孩子暴飲暴食，可能引發急性胃腸炎?胰腺炎等病癥，還會影響孩子的飲食心理，家長應該避免。
隨著年齡的增長，家長要讓孩子做些力所能及的勞動，如擇菜、淘米。在八九歲時，可教他們燒飯炒菜，從煮雞蛋、煮粥開始，到中學時代，就能會做一般的`家常飯菜，如此，不僅能培養孩子的獨立生活能力，還能使他們長大后熱愛飲食生活。
教會子女一些用餐禮儀，比如，口中有食物時不要說話;不要含著食物喝水;不要持筷子指指點點和在菜盤里扒來扒去;打噴嚏和咳嗽時，要用餐巾或手帕掩著嘴，把頭遠離餐桌。
家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。
良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。
飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。
安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。
用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。
延伸閱讀：
一、青豆炒肉沫
1.將色拉油放入油鍋內，等油熱放入蔥、姜炸
2.將洗干凈的青豆放入油鍋內翻炒
3.將豆瓣醬放入正在炒的青豆中
4.等豆子快熟后，加入肉沫和鹽一塊翻炒
5.加入醬油、十三香開始炒
6.加入一碗水，蓋上鍋蓋用小火煮制10分鐘
等青豆炒熟了以后，再炒肉沫，這樣做出來才可口!
二、花豆腐
1.將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2.將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可喂食。
3.菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
三、牛奶蛋
1.將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。
2.在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。
3.注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
四、鮮茄肝扒
1.豬肝洗凈，放在生抽、鹽、糖制成的腌料中腌10分鐘，去水后切成碎粒。
2.番薯連皮洗干凈，放在水中煮軟，撈起剝皮，壓成泥狀，加入豬肝粒、面粉，攪拌成糊狀，用手捏成厚塊，放進油鍋中煎至兩面呈金黃色。
3.番茄洗凈，用開水燙一下，剝去外皮，切塊，放進鍋中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
4.制作時，豬肝制成的厚塊不能煎至皮太硬脆，這樣不易消化。
五、魚蛋餅
1.將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟，放入碗內研碎。
2.將雞蛋磕入碗內，加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。
3.把黃油放入平底鍋內熔化，將餡團成小圓餅，放入油鍋內煎炸，煎好后把番茄沙司澆在上面即成。
4.煎餅時不要煎老，以免影響嬰兒食用。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十四
學習習慣是指學生在長期的學習實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監督的自動化行為傾向。古今中外的教育學家、心理學家都非常重視學生學習習慣的培養。我國當代教育家葉圣陶曾明確指出：“什么是教育?一句話，就是要養成良好的學習習慣。”首先我們想到的是如何培養學生良好的學習習慣，一個人養成了良好的習慣，對他的生活，學習和工作都大有好處。而良好的學習習慣則是他們順利進行學習活動的保證，培養學生良好的學習習慣和高尚的道德情操，應從“大處著眼，小處著手”，在一舉一動、一言一行中逐漸養成。良好的習慣一旦養成，將會成為他們一生受用的寶貴財富。
古人云：“予人以魚，不如授人以漁。”教師在傳授知識的同時，如能在培養學生學習的習慣上下功夫，既可提高學生的學習水平，也可提高自己的教學水平，達到雙贏的效果。那么，怎樣培養學生的良好學習習慣呢?我有以下幾點看法，提出和大家共同探討。
第一、要從小節開始，持之以恒。在課程改革的今天，學生養成良好的學習習慣，必須從細節開始，在教學中，有許多的“細節”，諸如坐的姿勢，讀書的姿勢，回答問題的聲音要響亮等等，教師在教學中要注重把這些細節養成好的習慣，《老子?道德經》中有這樣一句話：合抱之木，生于毫末;九層之臺，起于壘土;千里之行，始于足下。教師必須注意從一點一滴的小事抓起。習慣是經過重復或練習而形成的自動化了的行為動作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必須有一個過程，要養成良好的學習習慣，需要不斷強化，需要持之以恒地滲透。久而久之，學生的習慣就自然形成了。
第二、要激發學生的興趣。興趣是求知的內在動力。激發起學生的興趣，學習就會積極主動，學得輕松而有成效。但是學習興趣不是天生的，主要在于教師如何引導學生，充分調動學生對學習的積極性和主動性，進而能創造性地學，最終達到優化課堂教學和提高教學效率的目的。課程改革的今天，應多方面激發學生學習的興趣，挖掘學生興趣的潛在因素。做到一上課就緊緊地抓住學生的注意力，激起學生的興趣，使他們很快進入“最佳學習狀態”。學生的學習興趣越濃，自學的積極性就越高。激發興趣就是要把學生已經形成的潛在學習積極性充分調動起來。
第培養學生的自信心。信心是進取心的支柱，是有無獨立工作能力的心理基礎。自信心對孩子健康成長和各種能力的發展，都有十分重要的意義。重視與保護孩子的自尊。多贊許，少責備，有助于提高孩子的自尊心，因為有高度自尊心的孩子，對自己所從事的活動充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿參加集體活動，認為沒人愛他，缺乏自信。平時多創設培養孩子自信心的環境，讓孩子在潛移默化中“自信”起來。平時，遇事常對孩子說一些鼓勵的話，“你一定能行，你肯定做得不錯”。因為孩子自我評價往往依賴于成人的評價，成人以肯定與堅信的態度對待孩子，他就會在幼小的心靈中意識到：別人能做到的，我也能做到。劉永勝教授總結的：“相信自己行，才會我能行……”的行字歌訣，就能幫助學生增強自學的自信心。特別對于學困生，學困生的成因很多，有智力發展的先天不足，有家庭關愛的營養不良，有學校教育的知識斷層。作為教師，有必要對學生調查研究，摸清情況，利用學習心理學、兒童心理學等知識為依托進行針對性的個案研究，并找出能切實有效地改善學生學習行為的辦法來。這樣的個案研究，既是對學生的終生發展負責，也能很好地提升教師自身的專業素養。
第四、幫助學生養成認真作業的習慣。據有關資料統計：89.6%的同學認為自己作業錯誤的主要原因是粗心大意。28.05%在做作業時沒看清題目要求就開始解答了。還有3.2%的同學常常不能按時完成作業。這些不良的習慣很大程度上影響了學生思維的發展、影響了學生進一步探究的能力、影響了學生的可持續發展。
培養學生認真作業的習慣，不僅是教育培養學生優良道德品質的需要，也是幫助學生依靠自己的勞動獲取知識、掌握能力的關鍵措施，對學生人格的形成和自主能力的形成有很重要的意義。
第五、幫助學生養成勤思好問的學習習慣。勤思好問學習習慣的養成是學生深刻理解和掌握基礎的需要，同時也是培養和訓練學生思維能力的重要途徑。這一習慣的培養應孕育在整個教學的過程中，與學習思維方法，思想能力的培養有機的結合在一起，應注意從以下三個方面入手。
1、挖掘教材內在的智力因素，創設問題情境。學生本來就具有較強的好奇心理，在教學中要充分利用這一心理來激發學生的學習興趣。必須注意創設問題情境，激發學生“思和問”的求知欲。這也是培養學生勤思好問習慣的起點。
2、榜樣示范，激發思考。根據中小學生好模仿的特點，在教學過程中，教師要及時地發現一些學生可以效仿的事例，多用一些激勵性的詞語觸動孩子的心靈。如：“因為你肯思考，所以你的發言很精彩”、“你的想法真是與眾不同”、“你的發言思維含量很高”、“你對同學的評價很到位”、“你很善于傾聽”、“你的作業是同學們學習的榜樣”，“你提出的問題很有研究價值”等等。這樣，就能讓學生在榜樣的影響下，養成勤于思考的良好習慣。
3、鼓勵學生主動質疑。學生學習過程中必然會產生各種不同的疑點或難點，而這些疑點和難點往往就是我們教學中的關鍵。學生大多存在膽怯心理，不少學生往往有了疑難問題不愿提，不敢提，更多的學生由于思維能力的局限對疑難問題并未意識到。因此，在教學過程中，要十分注意教學信息的反饋，注意發現和把握學生中出現的疑點和難點。并及時鼓勵學生主動質疑問題，組織引導學生討論解決這些疑難問題對主動質疑問題的學生要給予充分的肯定。對獨立解決疑難問題的學生更要大力表揚，調動他們質疑問題的積極性，引發他們解決疑難問題的創造性，這也是在培養學生嚴謹的求學態度的開端。
第六，加強個別輔導。新課程的一個重要特點是面向全體，關注每一個學生的全面發展。當學困生沒能掌握課堂上應掌握的知識點時，如果教師在課外再不能給以重點的關注，假以時日，這些孩子的學習成績只會越來越差。課改不排斥必要的輔導，課改呼喚具有現代色彩的課外輔導。當然這樣的輔導不是一味的加班加點，不是強行灌輸，而應是學生在教師的愛心感召下，學習的興趣得以激發，學習的勇氣得以激勵，拉下的知識也得以重溫。這樣的輔導也不應再是教師的專利，而應成為小組學習的重要組織形式。
學生良好學習習慣的培養，體現在日常教學細微環節之中，往往容易被我們所忽視。而學生良好的學習習慣，也正要在日常的教學工作中，一點一滴地加以耐心培養。學生一旦養成了良好的學習習慣，那他們也就可謂是學會了學習，教師也就做到了：“教是為了不教”。關注學困生，傳統的分層教學也是較為有效的方法。只要我們的心中有學生，特別是心中時時裝著學困生，時時關愛學困生，這樣的課堂教學一定會充滿人性的光輝。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十五
“很多人都覺得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因為茶有收斂作用，喝多了會加重便秘。”羅成華說，但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到毫升，把這些水分成8―10次喝，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十六
活動目標：
1、了解故事內容及其意義。
2、知道吃飯時要細嚼慢咽。
4、知道人體需要各種不同的營養。
5、解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
活動準備：
1、幼兒用的餐具或玩具餐具。
2、教師自備小熊、小兔、小猴或其他小動物布偶。
活動過程：
《午餐時間》故事內容；
午餐時間到了，小熊一心只想玩，加上今天的飯里有他最討厭的紅蘿卜，所以，當其他小動物都專心高興地吃午餐時，小熊卻一會兒用湯匙玩飯菜，一會兒拿著玩具跑來跑去。
過了一會，小熊的好朋友小狗、小兔吃飽飯，收拾好餐具準備出去散步了。小熊看到了很著急，一直嚷著：“不要留下我一個人，等等我!”但是，小兔提醒他說：“老師說要把飯菜都吃完，才可以離開。”小熊連忙對小狗、小兔說：“等等我一下，我馬上就吃完了。”小熊匆忙地把飯菜扒進嘴里，嚼都沒嚼就吞進肚子。然后把餐具一丟，就跟著小猴、小兔出去了。
美國多久，小熊就抱著肚子蹲在地上，大聲叫著：“我的`肚子好痛哦!我的肚子好痛哦!”大家都害怕了，不知道小熊到底發生了什么事，只能趕快扶起他去找老師求救了。
(一)、教師先和幼兒一起回憶、描述今日中午的用餐情形(上午則回憶前一日中午的用餐情形)，以引導幼兒進入“午餐時間”的學習情境。
(二)、教師配合餐具，以布偶講演幼兒用書上的故事。
(三)、教師提問并討論：
1、動物幼兒園午餐時間發生了什么事情?(此問題是引導幼兒回想故事情節中特別的部分——如小熊沒有好好吃飯……)。
2、你認為小熊為什么會肚子痛呢?
3、吃飯的時候應該要怎么樣才不會像小熊一樣肚子痛呢?
(四)教師總結：教師引導幼兒從故事和日常生活實例的共同討論中歸納用餐時的好習慣，并由教師總結與提醒。
1、定時定量。
2、細嚼慢咽。
3、不挑食、不偏食。
4、要專心用餐，不邊吃邊玩。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十七
要尊重自己與父母之間的這一些差異性嗎？因為自己才開始說最可能喜歡的東西，但是特別不喜歡這種情況是真的非常常見的他們不喜歡的東西，我卻喜歡的東西真的非常多，然后最近可能前段時間還表示非常不理解。有一次非常嚴重的就是自己當時是去買那個火鍋底料嘛，然后買了挺多那種速凍食品的，然后爸爸媽媽他們就不是很喜歡這些東西，然后當時就一直在飯桌上去說，我不應該再買這些東西了，然后就去跟自己講這些原因嘛，就是說這些東西是怎么做的，然后他們賺了多少錢的，反正都是一些沒有營養的食品，沒有必要值這么多錢的，然后就說下次不能再買這些東西了，其實自己都懂了，只不過就是覺得自己不會買其他的東西。
那個時候自己其實還沒有意識到問題的嚴重性，直到爸爸他說了一句話，他就是說，嗯，我們這些小年輕的對吧，還是可以接受這一些東西的，但是他們已經就是作為大人的話是很難去接受這種東西的，因為身體會承受不了，那個時候可以在醫生當中確實我們的身體。這些機制都不太一樣了，然后我們的身體素質也有很大的差別。那個時候自己的情緒就開始有一點點非常的低沉了，我覺得好像是自己做錯了這件事情好了，就是在那個飯桌上，他們一直在說這個事情，自己有實在忍受不了了就覺得很委屈嘛，然后眼淚就掉下來了，那個時候就其實就大概可以了解到說在飲食上自己是和父母存在挺大的差異性的，既是在嗯尊重父母的同時，自己也應該去完善自己的這種飲食習慣吧。
然后另外一件事情就是自己去買了一瓶香薰雞蛋品香薰，自己覺得味道還挺好的，然后當時就破費去買了這一瓶東西，如果是用做家里香香的話，甚至自己在買的時候最多最多是自己為了家里人有這樣子的付出是一件非常值得被表揚的事情，但是后來就是媽媽她一大早起來的時候聞到那個味道，然后就一直在吐。我們的反應是完全不一樣的嘛，自己就覺得很喜歡這個味道，但是他的話就是接受不了這個味道，所以其實父母和我們之間的這些差異性其實還是有必要去尊重，然后也有必要去理解的。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十八
在生完孩子之后，很多的女性對自己的身材特別的不滿意，就會想要去減肥，但是沒有找到很好的減肥方法，一般女性在生完孩子之后，都是肚子特別大，所以，首先要做的就是瘦腰腹，對于產婦這樣特殊的人群來說，產后瘦腰腹也是講究一定的方法和技巧的，那么產后如何瘦腰腹呢！
散步。
新媽媽們吃完晚飯后別顧著坐，飯后散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
腹部按摩。
洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產后收腹。
充足的睡眠時間。
睡眠不好對產后的減肥不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足為取。此外，毒素的郁積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
均衡飲食。
停止母乳喂養后，新媽媽要注意均衡飲食。由于在母乳喂養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止喂養后，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶，而現在多余部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳喂養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
仰臥起坐收腹。
把身體升起離地10至20厘米后，應收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。此動作能消除肚子的贅肉，還能擁有漂亮的腹肌.
以上就是產后如何瘦腰腹的一系列方法，主要是通過運動的方法，當然也要保證充足的睡眠和均衡的飲食，因為這是保證我們身體健康的基礎，后對于身體還沒有恢復的與產婦，要選擇適合自己的方法，因為每個人的身體體質不同，有的大型的運動，很多的產婦是吃不消的。
良好飲食習慣的英語（優質19篇）篇十九
有的家長有邊看電視邊吃飯的習慣，寶寶自然會跟著模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃，反正有大人不厭其煩地跟著喂飯，不用擔心吃不飽。可是，幼兒園的用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經結束，要開始進行別的活動了 ，這樣，沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了，所以，必須讓寶寶養成專心吃飯的好習慣。在這個問題上，家長首先應該帶頭做到這點，除此之外，家長還要注意不要在寶寶吃飯時和他說太多的話，這樣會影響寶寶進餐的速度，導致用餐時間過長。為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個合理的時間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動 畫片，寶寶為了不錯過散 步或看動畫片的機會，就會專心吃飯了。如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說飽了，也不要追著喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味后，寶寶自然就會抓緊時間吃飯了，還有一點要注意，最好能在固定的地點用餐，就餐一般選在家里的餐廳進行，餐廳純粹的用餐環境，會使寶寶不被其他事物所吸引，還有助于寶寶形成條件反射，一到餐廳就知道要專心吃飯了。
幼兒園的用餐時間是固定的，這有利于寶寶形成按時吃飯的好習慣。在家中，有的家長過于遷就寶寶，想什么時候吃就讓他什么時候吃，這一方面會增加家長的負擔，另一方面還會使得 寶寶無法形成有規律的生物鐘，入園后自然無法適應。在這一點上，家長除了要做到定時開飯外，還要注意不給寶寶吃太多的零食，尤其是飯前，否則到了吃飯時間，寶寶沒有饑餓感，敷衍了事的后果只能是還沒到下一次吃飯時間就又餓了。為了防止寶寶吃太多的零食，家長可以對寶寶吃零食的時間和量做一個限制，包括一天只能吃幾次，一次只能吃多少等等。把你的規定告知寶寶后要堅決執行，決不能因為寶寶的撒嬌、耍賴而妥協，同時要注意把零食放在寶寶拿不到的地方。需要注意的是，父母對此的態度一定要一致，否則，只要有一個人妥協，寶寶就會在以后不停地尋找這個靠山，一次次違背大人的規定，從而使努力付諸東流。
要讓寶寶按時吃飯，還要注意寶寶的運動量。寶寶一般都很好動，運動有助于寶寶的身體發育，但有時也需要家長對寶寶的活動限制，過量的運動會讓寶寶迅速地疲乏和饑餓，從而打亂正常的睡眠和吃飯時間，這種生活不規律，對寶寶的身體也是有害的。
幼兒園里，小朋友們都是自己吃飯，如果你家寶寶在上幼兒園之前，還沒有學會自己拿勺吃飯，到了幼兒園，“吃飯”這種簡單的事情，就會引起寶寶的緊張情緒，這種緊張的心情不僅會影響寶寶的胃口，還會影響寶寶對幼兒園生活的認可。如果寶寶因為不會自己吃飯而哭鬧著不肯上幼兒園，就會給家長造成更大的麻煩。也許有的家長會說，這用不著擔心，老師會給寶寶喂飯的，但幼兒園有那么多剛剛離開家的寶寶，都有這樣或那樣的不適應，老師能照顧得過來嗎？即使老師給寶寶喂飯沒問題，可當看到別的小朋友都在津津有味地自己吃飯，自己卻還需要老師喂飯的寶寶，心里會是什么感覺呢？再者，總不能一直讓老師喂飯，總有要學會自己吃飯的那一天。如果寶寶入園后還要花很多的時間來學習吃飯，不就影響了其他方面的學習嗎？因此，在入園準備的過程中，讓寶寶學會自己吃飯，是必不可少的一個環節。
一般來說，寶寶八九個月大時，就會開始表現出希望自己拿勺吃飯的濃厚興趣。此時，他的手眼協調能力還不是很好，經常是好不容易在自己的小碗里舀了點飯，結果沒送到嘴邊就撒了一多半，這時，家長一定要注意，不要因此限制寶寶自己吃飯的愿望，因為這是練習吃飯的必經之路。只有放手讓寶寶充分鍛練，他才能最終掌握拿勺吃飯這一“高難”動作。一般來說，寶寶1.5歲后，就能自己拿勺吃得比較好了。當然，在練習的過程中，家長要在寶寶自己吃的同時，堅持給寶寶喂飯，寶寶開始自己吃時，可能不會吃得太飽，會一邊吃一邊撒，不能讓寶寶因此餓肚子。
練習過程中，寶寶可能會出現用五指抓握勺把、用勺背舀飯等錯誤動作，家長切不可太心急，可以給寶寶演示正確動作，也可以手把手地糾正寶寶的錯誤動作，但不要急于求成，要允許寶寶反復出錯。
另外，在寶寶自己吃飯的過程中，不可避免的會把飯粒撒到衣服上，增加家長清洗衣服的負擔，很多家長會因此限制寶寶自己吃飯的機會，其實，一套易清洗、專供吃飯的衣服或圍嘴兒，就能輕松地解決這個問題。
寶寶天生喜歡玩水，要使寶寶做到飯前洗手相對容易，只要家長帶頭堅持這么做，并在洗手時間向寶寶說明，這是吃飯前必須做的事情，寶寶自然會跟著模仿。然而，有時寶寶會因為玩得高興或者太餓了忘記洗手，此時，只需家長及時提醒就可以了，當然，這是在寶寶自己開始拿勺吃飯后才有的要求。在寶寶能獨立洗手之前，還需要家長的提醒和幫助，直至寶寶完全掌握洗手要領。家長可以把洗手的程序編成一段順口溜或一首朗朗上口的兒歌，在教寶寶洗手時，一邊做動作一邊說這些要領。如“卷好衣袖 ，打開龍頭，沖濕小手，擦上香皂，搓手心，搓手背，洗手指，沖洗兩遍，拿毛巾擦干。”給寶寶擦手的毛巾，應該是寶寶專用的，這樣做不僅是為了衛生，還有助于樹立寶寶的自主意識。寶寶一般都非常重視自己的專用物品，也會千萬百計地找機會使用這些物品，所以，如果為他準備一條漂亮的小毛巾，并強調說這是給他專用的，就像爸爸媽媽也有自己的專用毛巾一樣，寶寶就會更加喜歡洗手了。另外，還需注意，要把這條毛巾和寶寶用的香皂固定放在寶寶能夠得著的地方。以使寶寶自主洗手。在寶寶開始出現自覺洗手的行為時 ，家長一定要及時表揚，激勵寶寶把這些好的行為堅持下去。
很多寶寶入園前都有挑食、偏食的不良飲食習慣，入園后卻少有這種習慣出現，究其原因，除家長自身的一些挑食、偏食的行為影響了寶寶之外，還有很大一部分原因是因為家長對寶寶挑食、偏食行為的縱容。在家里，寶寶就像是個小皇帝，想吃什么就吃什么，不想吃什么就可以不吃，許多家長擔心寶寶的營養不夠，還追著喂飯，想盡辦法哄寶寶多吃一點，這樣的寶寶到了幼兒園之后會怎樣呢？幼兒園里的飯菜，是按照寶寶們生長發育的`需要制定的，自然各個品種、口味的都會有一些，如果寶寶到了幼兒園仍然挑三揀四，而老師們由于忙于其他工作，很難有足夠的時間和精力來照顧每個寶寶吃飯，挑食的寶寶就有可能吃不飽。而且，幼兒園里不允許寶寶吃零食，愛吃零食的寶寶到了幼兒園也會覺得不適應。所以，無論從寶寶生長發育的角度，還是從入園準備的角度來看，都應該讓寶寶養成不挑食、不偏食的好習慣。
在寶寶4個月大時，就可以告別純吃奶的時代，適當添加一些輔食了，包括米糊、雞蛋黃、菜泥、菜粥等，7個月時，則可以開始吃一些肉類的食物了。剛開始添加輔食的時候，由于寶寶對新的食物口味還不適應，他可能會拒絕吃輔食或者吃得很慢、很少，家長千萬不要因此輕易放棄，也不要過于著急。添加輔食本來就要遵循由少到多的原則，對寶寶拒絕吃的食物，可將它們切碎，和寶寶喜歡吃的食物混在一起，或想辦法把飯菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引寶寶嘗試。對年齡大一些的寶寶，可給他講一些挑食有害的小故事或教寶寶說、唱一些不挑食的兒歌，也可以用游戲性的語言吸引寶寶開口吃飯，如，舀上一勺飯，一邊慢慢將飯送到寶寶嘴邊，一邊說“火車來了，咦，山洞呢？”很多寶寶聽到后，都會開心地把嘴張大，讓“火車”開進去。
寶寶七八個月時候就可以吃餅干、軟飯等固體食物了，此時寶寶可能因為沒有掌握咀嚼食物的本領，會表現出對固體食物的拒絕，家長切不可為了省事，繼續把食物做成碎泥狀，因為幼兒園里的飯菜是以固體食物為主的，如果不會咀嚼，寶寶到了幼兒園就會比較麻煩，因此，家長必須耐心地教會寶寶咀嚼。首先，要多給寶寶演示正確的咀嚼動作，演示的時候要將動作放慢些，讓寶寶看清楚大人是如何用門牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，還可以讓寶寶摸摸大人的臉，通過感受大人有力的咀嚼動作，喚起寶寶的咀嚼興趣。當然，家長還可以自編一些淺顯易懂的兒歌，教會寶寶咀嚼的動作，總之，學會咀嚼食物，是防止寶寶挑食的重要步驟，千萬不可省略。