通過活動總結，我們可以總結成功的經驗和方法，并向其他人分享和傳授。以下是小編為大家整理的一些有關活動總結的佳作，希望能對大家有所幫助。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇一
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身;對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議:。
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。
周五下午興趣活動課。
學校體育館。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
4、參加乒乓球比賽。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發球:正手平擊發球。
第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。
1、發球與接發球;。
2、推、擋球技術;。
3、搓球技術與削球技術;。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段:發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
第五階段:比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇二
地點：涿州校區多功能廳。
內容：乒乓球雙打，分男女兩組進行，
負責人：宣傳部，組織部，裁判部。
參加人數：50對左右隊員。
總結：08年4月2日----4月9日,由乒羽社主辦的中國勞動關系學院第2屆乒乓球雙打聯賽在多功能廳舉行.本次比賽與上學期乒乓球單打聯賽的方式相同,分為男雙,女雙,混雙三個項目.已兩人一隊,通過小組分組抽簽的方法,決定比賽次序.以小組循環賽制,半決賽,決賽淘汰制的方式進行比賽.
同學們積極參與本次乒乓球雙打比賽,共有40多對選手報名參加比賽.最終決出了各項目比賽的前三名并予以頒發了獎品和證書.
本次乒乓球雙打聯賽是繼上學期乒乓球單打聯賽之后學校在乒乓球項目上舉行的又一次規模較大的比賽.通過乒乓球比賽的形式,讓同學們積極參與其中,在培養同學們對乒乓球運動的興趣的同時也讓同學們有了一個鍛煉身體的好機會,并通過比賽讓同學們對乒乓球比賽的有關知識也有了進一步的了解。
時間：4月15日-27日每周日下午。
地點：涿州校區羽毛球場。
內容：以海報的形式招募選手，于每周日下午進行比賽交流，此次活動以技術交流為主要目的，以男女組單打的形式進行。
參加人數：48人。
負責人：乒羽社組織部，宣傳部,外聯部，裁判培訓部。
時間：5月26日-5月31。
地點：涿州校區水上公園。
內容：采用以卡片進行奧運知識問答的方法，答案中暗含著下一處藏著問題卡片地址的提示。如此進行下去，一共有6個“藏寶”地點，也就是6張問題卡片。當找出最后一張卡片，也就宣布淘寶成功，會得到一套精美的奧運福娃作為淘得的“寶藏”。
合作社團：足球社、籃球社、排球社、網球社、乒羽社、棒壘社。
參加人：大一，大二部分同學。
總結：本次淘寶活動主要以娛樂性為主，從側面考察了同學們有關奧運方面的知識，也讓同學們學習到了一些奧運知識。對培養學生們的思維活躍力和對奧運知識的興趣有著很大的幫助。
時間：10月11日-18日。
地點：涿州校區。
內容：11日在校區教學樓廣場進行社團招新，主要面向大一新生，當日報名人數達100多人；社團于18日在302教室進行社團骨干選拔，經過初試，面試，復試，從報名的35名同學中選出20名同學作為乒羽社新一輪成員。分別為組織部5人，宣傳部4人，財務部2人，外聯部4人，裁判培訓部5人。
總結：此次活動為社團注入了新的活力，壯大了乒羽社的隊伍，同時也有利于同學間更好的交流和學習。
時間：11月8日-9日。
地點：涿州校區羽毛球館。
內容：面向社內羽毛球愛好者，主要是新成員，進行的一次交流活動，本次活動分男女兩組進行，為期兩天，此次活動分別選出男女隊前三名，于9日晚進行了頒獎活動。
負責人：組織部，宣傳部。
總結：此次活動是選進新社員之后進行的第一次交流比賽活動，看到了新隊員的實力同時也讓同學之間互相認識互相了解。
時間：11月11日13日。
地點：多功能廳。
負責人：組織部，宣傳部，裁判部。
內容：用海報的方式在宣傳欄張貼，各系體育委員在其系內宣傳。各系10男10女顛球接力，球落地一次加5秒，用時最少者為第一名，取前三名。
總結：在學生團體聯合會的周密安排和乒羽社的積極配合下，圓滿結束。這次活動不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺，同時，也展現了我校同學良好的團隊合作精神和集體榮譽感。
時間：12月26日。
地點：羽毛球場。
負責人：組織部，裁判培訓部，宣傳部。
內容：用海報的方式在宣傳欄張貼，裁判負責審查選手基本功，以比賽的形式選出十名訓練選手，在下學期進行訓練，組成校隊。
總結：選出了成績較好的十名同學參見訓練。
最后，我們代表乒羽社全體成員感謝學聯領導和體育教研室老師的支持與幫助，感謝同學對于活動的積極參與，在新的一年里乒羽社全體成員會再接再厲，彌補工作中的不足，發揮原有的優勢使我們的隊伍更加壯大，讓我們的活動更加豐富多彩。
乒羽社組織部。
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乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇三
為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導老師：xx。
各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。
xx。
準備期：（20xx年2月）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主。
1、步法練習。
2、顛球練習。
3、教師陪練，學生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。
1、主要講解發球的技術動作。
2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。
3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。
1、放高球與進攻技術。
2、學生隊內四球流水對抗賽。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對攻。
2、發球和接發球：
(1)發側旋球。
(2)發下旋、上旋球。
(3)發奔球。
3、賽前訓練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉換練習。
（3）隊內的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇四
一學期的工作即將結束，乒乓球社團訓練也接近尾聲，在鴻波小學代課接近一年了，接手乒乓球社團也接近一年了，在這一年的訓練工作中，我與隊員共同成長，都有了很大的進步，下面將這一學期的社團訓練工作總結如下：
1、隊員技術水平有很大的提高，尤其是從上學期參加社團的老隊員，體現在正手攻球動作逐漸穩定，成功率有較大的提高，反手攻球、推擋練習、反手快撥等動作方法也在逐漸掌握中，這學期新授的正反手發下旋球也較好的掌握。隊員的戰術意識逐漸形成，并且在訓練中有意識的應用。這學期因為新來了幾個新隊員，新隊員底子差，針對這一現狀，我采取了老隊員帶新隊員，社團活動時練習不同的內容，采用分階段練習的方法，效果明顯，新老隊員共同進步。
2、我于今年x月份帶領8名隊員乒乓球比賽，在比賽中各隊員都發揮出了最好的技戰術水平，發揚了頑強拼搏不輕易認輸的精神，在我校第一次參加比賽的情況下取得了較好的名次，這與隊員們在平時的辛苦訓練是分不開的。
握正確的'動作。并在訓練中加強思想道德教育，老隊員認真指導新隊員，新隊員虛心的學習，在平時的比賽中，讓學生學會尊重對手，遵守體育競賽規則，正確的面對成功與失敗，養成較好的體育道德精神。
學生們很喜歡社團活動，我們要為學生做好服務，從小培養一個興趣愛好，對學生今后的成長有非同尋常的意義，希望等多的學生參與進來，豐富我校的課外活動，使體育活動更加精彩有魅力。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇五
學生社團已經成為學校一道靚麗的風景。豐富多彩的社團活動讓校園充滿活力與生機，每次活動，都有學生自行策劃、組織、實施、總結。極大地調動了學生參與的積極性。社團活動滿足了學生的各種需求，豐富了學生的精神生活，促進他們的身心健康和全面發展。社團促進了學生知識結構的不斷完善，為學生的技能成熟提供了良好的'環境，社團為學生的能力提高提供了廣闊的空間。乒乓球社團成立以來，以“規范社團管理，挖掘社團潛力，活躍校園文化”為工作宗旨，以“開展精品活動、打造一流社團”為目標，注重活動形式，講究宣傳實效。社團中的隊員來自各個年級，隊員們在訓練中吃苦耐勞，服從指揮，認真訓練，積極地發揚了團隊精神。在隊長及每一位隊員的共同努力下，乒乓球隊辦出了自己的特色。
社團建立初期就成立的以校長為首的社團領導小組，下面有具體負責一名、輔導教師一名，社團共有學生70多名，有三名隊員任球隊隊長，協助教練負責學生的訓練和其他工作。
在常規活動中，本社團有嚴格固定的活動日程安排，即每周周五下午3;05——4:15，保證每周都有一個小時的訓練時間。為督促隊員積極參加訓練，本隊有嚴格的考勤制度，除請假外，無故連續缺課三次或無故積累缺課五次者撤銷隊員資格。在訓練中基于隊員參加乒乓球隊之前并未進行過有關培訓，因此在訓練中特別注重介紹有關乒乓球的專業術語及基本功動作要領。在訓練中我們以教授基本功為主，并將體能訓練貫穿其中，適當穿插一些乒乓球技巧，講解乒乓球技巧要領。
根據實際情況，還進行個別實戰對練。在訓練過程中，由隊長作長期及短期的訓練計劃。長期訓練計劃的框架內認真做好每天的訓練安排，并及時根據計劃訓練效果進行更正和重新安排計劃，使訓練計劃更易于為每個隊員所接受，以此來激發隊員對乒乓球的興趣和熱情。在訓練中個別隊員出現的一些問題應盡量根據隊員的實際情況，做一些有針對性的改進和個別輔導，使訓練既面向全體又兼顧個別，使計劃更合理、更科學、更高效。
在艱苦、單調的訓練中，隊員有時會產生厭煩情緒。針對這種情況我們充分發揚民主，認真聽取每個隊員的發言既對外部人員的建議，在不偏離訓練計劃的情況下，適當增加了一些娛樂性項目，使隊員們的訓練熱情高漲，既富了乒乓球訓練，又調動了隊員的訓練積極性和主動性。
人們常說“尺有所短，寸有所長”。要有進步就必須認清自己的長處與不足。乒乓球既是力量的較量，又是技巧的對抗，更是經驗的積累總結。為了開拓隊員們的視野，交流經驗，提高自己，本社團經常邀請兄弟學校的教練及隊員來我校交流，并經常組織隊員走出校門，和社會各界乒乓球愛好者進行交流活動，曾經和世界冠軍王勵勤切磋球技，使隊員們在開拓視野的同時有加深了對乒乓球的認識，更加深認知了自己的不足，在日常訓練中不斷完善自己。
以上是本社團組團以來的總結，其中還有許多不足之處和缺陷，比如：我們是業余的乒乓球隊，在紀律方面我們做的還不夠好。但我們相信通過我們全體隊員的努力、學校領導的關心和支持下，我們的乒乓球社團會越辦越好。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇六
為了培養學生的創新精神與實踐能力，豐富學生的課余生活，開拓學生視野，提高學生的非智力因素。全面推進素質教育，開創教育教學改革的新局面。為了激發學生參加活動的愿望和要求，提高學生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態，使學生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：
一、活動課程設置：
根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。
二、活動時間安排:。
每天上午大課間時間、課外活動時間。
三、社團組織：
負責人：楊華江。
成員：各班班主任。
四、后勤保障組:。
負責教學、活動設備的調劑和添置,保障興趣活動的順利開展。
五、活動安全注意事項：
2、在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。
3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;。
4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。
六、指導教師職責：
1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。
2、按活動方案準備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。
5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
7、和學生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。
8、活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。
七、安全措施。
1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把學生上課及活動安全放在首要位置。指導老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數，確保活動安全。
2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次社團活動，都要制定相應的安全措施。
(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導老師要根據不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。
(3)社團成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現。
(4)教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動場地設施都有專人負責管理，定期檢查、維修和保養，確保使用安全。
(二)應急預案。
1、活動時遇有學生發生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛生院救治，嚴重者由學校衛生老師陪同立刻送往醫院，并及時向學校領導匯報。
2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往衛生院救治。
3、體育活動時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學生運動時一旦發生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發事件的能力，以便發揮應急預案的最大效用。
(三)突發性傷害事件處理辦法：
1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。
平壩鎮中心完小體育社團。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇七
要求：練習在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點。
熟練掌握動作要領后，可在1/2臺范圍內進行2定點或不定點的練習。
2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。
要求：熟練控制回球的路線、力量。
3，左推右攻。
要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線。
4，正手位/反手位連續拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。
5，正、反手搓球。
要求：控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合。
6，搓中側身突擊/拉弧圈球。
要求：突擊動作速度快，爆發力較強，具有一定的擊球質量拉弧圈球動作協調，出手速度較快，爆發力較強，旋轉質量較高練習起板后連續擊球的能力橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）。
1，正手位/側身位正手攻球。
2，直板反手推擋/橫板反手快撥。
要求：動作完整，迅速，協調。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
3，連續性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。
要求：正、反手動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
4，推擋（反面拔/反手拔）、側身攻、撲正手(推、側、撲)。
要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
5，正手位/側身位正手拉球。
6，正手位/側身位正手突擊下旋球。
7，反手位搓下旋球。
要求：動作完整、協調，控制回球的落點、旋轉的變化注意長短結合，轉與不轉結合。
8，反手拉球。
要求：熟練掌握動作要領。
動作完整、協調，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力。
9，正手位/側身位正手中遠臺拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領。
動作完整、協調，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。
10，反手搓、側身拉/側身攻、撲正手。
要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
11，正手挑/正手搓、反手攻/側身拉/側身突擊、正手攻。
要求：各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
12，正反手快擺。
要求：動作完整、協調。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
13，直板反手推擠/反手推下旋。
要求：動作完整、協調。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調。
熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準確。
15，正手反拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調。
熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準確。
16，正反手近臺挑球。
要求：熟練掌握動作要領，動作完整、協調。
17，打高球/機會球。
要求：熟練掌握擊球要領，運用靈活、準確步法移動迅速、準確。
18，發球搶攻。
19，接發球搶攻。
要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調。
各動作結合自如，步法移動迅速、準確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
20，發球。
要求，熟練掌握多種發球方式，運用靈活。
1，側跳步。
要領：向左側跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側跳的時候,蹬地腳是左腳,側跳的時候,步幅要稍大一些。
2，側滑步。
要領：側滑步比側跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步。
4，碎滑步。
要領：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。
5，并步。
要領：來球落點遠側方的腳先向近側方的腳靠一步，來球落點近側方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇八
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。
培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展。
身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3、訓練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。
5、學生分組名單:。
男隊:陳。
女隊:皮。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇九
一、運動目的任務:。
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。
二、訓練目標:。
培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展。
身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3、訓練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
三、詳細訓練內容安排:。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。
5、學生分組名單:。
男隊:陳xx。
女隊:皮xx。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十
一、活動背景：
新的一學期，新的希望冉冉升起，新的__屆九職青春排球協會即將揚起風帆。__年9月初，又是新__屆大學生入校的時間，我社團熱烈歡迎新同學的到來，同時也借此機會讓同學們了解我們社團的一些基本情況，也真誠希望同學們能夠加入我們的隊伍，我了共同的目標，一起攜手，一起奮斗!在過去的一年里，九職青春排球社團在學校有關部門和領導的支持指導下，全體社員共同努力策劃了一系列活動，活動成果得到了廣大師生的認可和學校的重視，并圓滿的完成了所屬的各項任務。
二、活動目的：
社團一年一度的招新活動是關乎其興衰的重要活動，是社團可持續發展和不斷壯大的“源泉”，同時它也影響著全校的社團文化氛圍，為此，響應和-諧校園的號召，我們社團策劃開展__年招新活動，欲借此達到以下效果：
1、宣傳我社團的核心文化，讓廣大新老同學認識了解我們社團。
2、吸納一些有才華、有能力的同學到我們社團，為我們社團的發展注入新的活力，同時也給大家提供一個自由發揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔起本屆建設好社團的重任。
3、給個別能力較弱卻積極進取，想得到鍛煉的同學創造機會，在社團活動中學習，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應大學生活，完善自我，同時也豐富了他們的課余生活。
4、另外也吸納一些有共同志趣的同學走進校排球社團共同學習，本著“同心、辛勤、溫馨、追求卓越”的宗旨共同進步。
5。在社團中選取優秀的學院為校排球隊的隊員，去參加比賽，為自己，為團隊，為學校爭取榮譽。
三、招新對象：
具有職業技術學院的正式學籍的在校全日制學生。
四、招新要求：
1、熱愛體育，愛排球的。
2、服從安排，以集體團隊利益為重者。
3、工作積極，勇于創新，有理想者。
五、招新形式：
1、通過貼海報。qq群。微信公眾平臺的形式提供同學們九職青春排球社的招新報名時間、地點。
2、在招新地點，我們將安排團內人員現場介紹和指導同學報名，同時也會利用展板來宣傳我們社團。
3、招新活動在學校指定地點開展的方式(社團在自己指定位置設置招新點，填表報名招會員)。
4、同時我們支持線上先報名線下后確認即通過qq群、電話、貼吧、微信。
六、招新人數：
各部門根據自身實際情況自由把握，在招新活動進行前，應將初步計劃招收人數上報主席團。
七、招新流程：
1、現場咨詢由協會干部負責。
2、收取會費25元。
3、招新結束后由協會干部收拾場地。
4、對整個活動進行總結。
5、面試過程：社團的主要負責人和社員都可以參加作為評委，讓新的社團每人首先自我介紹，記錄下一些參加過比賽的社團，這樣有利于為校排球隊提供人員。
八、人員安排：
略
九、活動效果：
學校統一組織策劃，社團積極參與的活動，得到了校團委的支持即線上九江職業技術學院貼吧工作委員會支持。相信我們有能力辦好招新工作，我們積累了豐富的工作經驗，招新工作取得成功。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十一
一、九月份召開所有社團會員大會，擬定本年度招新計劃、訓練計劃、比賽計劃。
二、10月份招收新會員：
為了發展與壯大我們社團在學院的影響，全面提高學生的綜合素質，在大一新生里要吸收一批新的會員，為我們的社團注入新鮮的血液，他們將成為我們社團的后備力量，我們每個社員本著服務學校，服務會員的宗旨，為追求發展貢獻自己的一份力量。
招新時間：10月初。
招新地點：梅花餐廳廣場。
三、十一月至本學年末進行常規訓練，十月末開展郊外體能訓練計劃。
地點：南京鐵道職業技術學院體育館。
時間：具體時間等通知。
訓練內容：韌帶訓練：壓腿?壓臂?下腰。
步行訓練：弓形?馬步?仆步?虛步?蓋步?掏步。
踢腿訓練：正踢腿?側踢腿?內合腿?外擺腿。
拳術訓練：沖拳?直拳?擺拳?勾拳。
腿法訓練：彈腿?邊腿?踹退?勾腿?擺腿。
飛行訓練：二起腿?旋風腿?單飛?雙飛?擺蓮腿。
地躺訓練：掃堂腿?鯉魚打挺?側手翻?劈叉。
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乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十二
如今我們學校正在處于本科評估的大環境下，為了營造一個“團結活潑、勤奮嚴謹、文明誠信、求實創新”的校園環境，提高學生素質，為旅協與__協會提供一個展示和交流的平臺，將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。
籃球是一種文化，是一種團隊，更是一種精神，奮發向上的精神。它在當代大學生中可以說是最多人參加的體育活動。各社團中定有著一大批熱愛籃球而且身手不凡的同學。球場上的隊員的表現，在一定程度上影響著觀看同學，激發他們投入到運動中去。對于大學生而言，籃球賽更有助于增進彼此的了解、加強部門間的團結，從而為大學生的大學生涯以及以后工作生涯打下堅實基矗因此我們相信這次活動一定會得到同學們的積極響應。
二、【活動目的】。
為了豐富同學們的課余生活，增強學生體育鍛煉的意識和各專業同學之間的溝通，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的學生創造運動機會，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，為同學們提供展現集體風采的舞臺。同時也為了增強社團內各部的凝聚力，加強部門之間的交流，提高團隊合作能力并加大各社團之間的交流。
三、【活動主題】。
青春無限運動無限。
四、【主辦單位】。
許昌學院旅行者協會。
許昌學院工程聯盟。
許昌學院世紀風文學社。
許昌學院紅帆船文學社。
許昌學院思奕棋社。
許昌學院思辨社。
五、【時間】。
__-3-17上午09:00。
__-3-24上午09:00。
__-3-25下午15:00。
六、【比賽地點】。
靜廬東籃球場。
七、【參與人員】。
旅協、世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社各協會干事及部分會員。
八、【活動流程】。
(一)前期準備及部門分工。
1、各社團負責在3月15日之前通知本社團干事、會員，宣傳本次活動;。
3、各社團賽前聯系好一名有豐富經驗的主裁判，并出一名記分員，一名計時員;。
7、所有人員須于比賽開始前10分鐘到常。
(二)分組情況。
本次友誼賽采取單輪淘汰制，一共3輪，依次為初賽、復賽、決賽。首輪3對勝方和從初賽負方中抽簽選出的1名復活對進入復賽。復賽勝利方進入決賽。
經過首輪抽簽初賽對陣如下:。
1、紅帆船····思奕棋社。
2、世紀風····工程聯盟。
3、旅協·····思辨社。
復賽對陣:(抽簽決定)。
1、a對·····b對。
2、c對·····d對。
決賽對陣:。
1、a對·····b對。
(三)比賽規則:。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，將另行安排比賽時間。
2、參賽隊由一名領隊和10名運動員參賽。
3、比賽分為上下半場，每半場15分鐘，中間休息10分鐘。
4、半場開球后，下半場輪換發球并交換場地。
5、比賽為三男兩女籃球賽，每次進攻時必須至少經過一次女生。
的傳遞，否則進球無效。
6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出常。
7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。
提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的社團統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區別。
10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其部門的該場比賽按棄權處理。
11、比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。
12、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。
13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。
14、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。
15、若比賽開始20分鐘后仍未到，取消比賽資格。
(四)每場人員分配。
設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員(兩名維護秩序和一名醫護人員)。
(五)活動后期。
1、照相留念。
2、清理籃球場衛生。
3、歸還已借的物品。
4、寫好新聞做好事后的報道工作。
1、比賽結束根據各隊隊員、干事表現適量發放榮譽證書;。
2、主辦方旅行者協會為合作社團的會員提供旅協者協會會員待遇，本學期世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社的會員均可以旅協會員身份參加旅協舉辦的外出游玩活動。
十【活動經費】。
旅協者協會。
1、可借物品。
物品數量。
籃球2(個)。
計分板6(個)。
粉筆3(盒)。
2、不可借物品。
物品數量金額。
礦泉水1(箱)20_=20。
哨子7(個)2_=14。
創可貼10(個)1_0=10。
藥水1(瓶)6_=6。
云南白藥1(瓶)10_=10。
紗布若干5_=5。
總計:65(元)。
世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社。
1、可借物品。
物品數量。
籃球1(個)。
2、不可借物品。
物品數量金額。
礦泉水1(箱)20_=20。
總計:20(元)。
十一、【注意事項】。
1、安全問題:比賽前工程聯盟需派出人員將比賽場地仔細檢查并清理，看是否有釘子、石子等堅硬物，有的話清理干凈，以防隊員摔倒或摔倒后擦傷，如果真的發生意外，醫護人員、管理人員也應在第一時間及時幫助傷者清理傷口。
2、心態問題:應在賽前向參賽人員強調心態問題，讓比賽雙方以“友誼第一，比賽第二”的心態來面對比賽，并要無條件服從裁判的判決，如有異議，也應在賽后向裁判說明。
3、環境問題:近期季節變換，天氣很不穩定，如遇下雨、大風等特殊天氣，則暫時取消比賽，另行通知。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十三
為了培養學生的音樂審美能力、提高學生的綜合素質和藝術修養，使學生掌握科學的發聲方法，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設，在原有合唱隊人員進行重新調整。選拔特長生和熱愛音樂活動的學生，組建學生合唱團。
凡我校在校生自愿報名，經考試符合要求者，均可參加合唱團。經過一段時間的學習培訓后，由老師進行考核并參考綜合素質確定，根據要求及隊員綜合素質進行挑選。隊員應具有良好的團隊合作精神，尊重藝術指導教師、積極、自覺、認真、準時參加合唱團的培訓、排練與演出等各項集體活動。遵守紀律，有事有病要請假。如隊員無故多次不參加訓練，將取消其參加合唱隊的資格。
1、加強合唱欣賞，培養合唱興趣。
興趣是最好的老師，也是推動學生積極學習的強大動力。只有學生對合唱藝術有了興趣，他們才能自覺、認真地唱好每一個音符，充分領會歌曲所要表達的內容，從而注意各聲部的協和，努力體現合唱作品的藝術魅力。在合唱訓練中，常讓學生欣賞一些短小、優美的中外優秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓練學生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術的美，以此來培養學生合唱的興趣。
2、加強科學發聲訓練，激發合唱興趣。
合唱是以高位置的科學發聲方法為基礎的。在訓練時，針對學生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習;用半打哈欠的方法來啟發學生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學生對聲音的辨別能力，幫助學生建立正確的、科學的發聲概念。特別是唱高音時，要求學生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節奏、聲部的和諧，學會有控制地發自內心的歌唱。
1、基本功訓練。
教給學生科學的發聲方法，訓練學生聲音的高位置，讓學生區分出大本嗓和藝術嗓的區別。
聲音的訓練:。
(1)呼吸(2)聲音位置(3)發聲訓練。
音準的訓練。
音準是音樂表現的基礎,好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。
尋找共鳴位置擴大音域的訓練。
(1)胸音訓練(2)頭音訓練。
合唱表現的四種手段。
(1)連唱(2)跳唱(3)強而有彈性(4)不連不跳。
節奏訓練。
音樂是在時間中展示的藝術，節奏是它的組成部分和主導因素，沒有節奏也就沒有音樂。
咬字吐字的訓練。
以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統的唱法。它講究字清意深情自真。
2、藝術修養的培養。
通過學習藝術歌曲，對學生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發展。
3、聲部和諧訓練。
由于學生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓練。
4、擴大知識范圍開闊眼界。
定期給學生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學生的眼界。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十四
豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的。校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。
為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
1、握拍復習。
2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）。
3、發球（上拋發球復習鞏固）。
4、正手攻球（復習加強）。
5、推擋球（復習加強）。
6、推攻（復習加強）。
7、搓攻（復習加強）。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十五
地點：涿州校區多功能廳。
內容：乒乓球雙打，分男女兩組進行，
負責人：宣傳部，組織部，裁判部。
參加人數：50對左右隊員。
總結：4月2日----4月9日,由乒羽社主辦的中國勞動關系學院第2屆乒乓球雙打聯賽在多功能廳舉行.本次比賽與上學期乒乓球單打聯賽的方式相同,分為男雙,女雙,混雙三個項目.已兩人一隊,通過小組分組抽簽的方法,決定比賽次序.以小組循環賽制,半決賽,決賽淘汰制的方式進行比賽.
同學們積極參與本次乒乓球雙打比賽,共有40多對選手報名參加比賽.最終決出了各項目比賽的前三名并予以頒發了獎品和證書.
本次乒乓球雙打聯賽是繼上學期乒乓球單打聯賽之后學校在乒乓球項目上舉行的又一次規模較大的比賽.通過乒乓球比賽的形式,讓同學們積極參與其中,在培養同學們對乒乓球運動的興趣的同時也讓同學們有了一個鍛煉身體的好機會,并通過比賽讓同學們對乒乓球比賽的有關知識也有了進一步的了解。
（二）社內羽毛球交流賽。
時間：4月15日-27日每周日下午。
地點：涿州校區羽毛球場。
內容：以海報的形式招募選手，于每周日下午進行比賽交流，此次活動以技術交流為主要目的，以男女組單打的形式進行。
參加人數：48人。
負責人：乒羽社組織部，宣傳部,外聯部，裁判培訓部。
（三）奧運周淘寶活動。
時間：5月26日-5月31。
地點：涿州校區水上公園。
內容：采用以卡片進行奧運知識問答的方法，答案中暗含著下一處藏著問題卡片地址的提示。如此進行下去，一共有6個“藏寶”地點，也就是6張問題卡片。當找出最后一張卡片，也就宣布淘寶成功，會得到一套精美的奧運福娃作為淘得的“寶藏”。
合作社團：足球社、籃球社、排球社、網球社、乒羽社、棒壘社。
參加人：大一，大二部分同學。
總結：本次淘寶活動主要以娛樂性為主，從側面考察了同學們有關奧運方面的知識，也讓同學們學習到了一些奧運知識。對培養學生們的思維活躍力和對奧運知識的興趣有著很大的幫助。
（四）社團招新。
時間：10月11日-18日。
地點：涿州校區。
內容：11日在校區教學樓廣場進行社團招新，主要面向大一新生，當日報名人數達100多人；社團于18日在302教室進行社團骨干選拔，經過初試，面試，復試，從報名的35名同學中選出20名同學作為乒羽社新一輪成員。分別為組織部5人，宣傳部4人，財務部2人，外聯部4人，裁判培訓部5人。
總結：此次活動為社團注入了新的活力，壯大了乒羽社的隊伍，同時也有利于同學間更好的交流和學習。
（五）社內羽毛球比賽。
時間：11月8日-9日。
地點：涿州校區羽毛球館。
內容：面向社內羽毛球愛好者，主要是新成員，進行的一次交流活動，本次活動分男女兩組進行，為期兩天，此次活動分別選出男女隊前三名，于9日晚進行了頒獎活動。
負責人：組織部，宣傳部。
總結：此次活動是選進新社員之后進行的第一次交流比賽活動，看到了新隊員的實力同時也讓同學之間互相認識互相了解。
（六）陽光工程活動。
時間：11月11日13日。
地點：多功能廳。
負責人：組織部，宣傳部，裁判部。
內容：用海報的方式在宣傳欄張貼，各系體育委員在其系內宣傳。各系10男10女顛球接力，球落地一次加5秒，用時最少者為第一名，取前三名。
總結：在學生團體聯合會的周密安排和乒羽社的積極配合下，圓滿結束。這次活動不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺，同時，也展現了我校同學良好的團隊合作精神和集體榮譽感。
（七）羽毛球訓練選手選拔。
時間：12月26日。
地點：羽毛球場。
負責人：組織部，裁判培訓部，宣傳部。
內容：用海報的方式在宣傳欄張貼，裁判負責審查選手基本功，以比賽的形式選出十名訓練選手，在下學期進行訓練，組成校隊。
總結：選出了成績較好的十名同學參見訓練。
最后，我們代表乒羽社全體成員感謝學聯領導和體育教研室老師的支持與幫助，感謝同學對于活動的積極參與，在新的一年里乒羽社全體成員會再接再厲，彌補工作中的不足，發揮原有的優勢使我們的隊伍更加壯大，讓我們的活動更加豐富多彩。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十六
為響應我校社團開展，發展學生的個性和特長，培養學生技能，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養學生拼搏精神，促進學生身體素質的提升，特制定本活動方案。
我校現有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養對專屬球拍的手感培養。
我校打乒乓球的人數偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰，以后要注重學生專業性的提升。
指導員：付強周鋒菊張紅艷劉華清。
學員：趙耀強趙繼忠薛志強趙宏偉郝永強。
趙婉蓉姬寶栓曹榮華陳春吉吳金女。
徐琴女郭婷王蘭王煒王栓。
張宇韓微王卓楊升莊圓。
操場。
第一階段：講述乒乓球發展歷史，比賽規則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養學生乒乓球球性訓練為主。
1、比賽規則詳述;。
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;。
3、乒乓球球性訓練;。
4、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習。
1、發球與接發球;。
2、推、擋球技術;。
3、搓球技術與削球技術;。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球;。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球;。
2、接發球要求站位正確，注意力集中;。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，訓練為主。
1、乒乓球基本戰術的教學;。
2、學生自己進行挑戰，以提高比賽成績;。
3、組織學生進行社團乒乓球比賽。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十七
一、運動目的任務:。
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。
二、訓練目標:。
培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展。
身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3、訓練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
三、詳細訓練內容安排:。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。
5、學生分組名單:。
男隊:陳xx。
女隊:皮xx。
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十八
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。
培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發展提供基礎的源動力。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球、反手平擊發球、下蹲發球等。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區級小學生乒乓球比賽，爭取取得優異成績。
男隊：
女隊：
乒乓球社團活動計劃和總結（優秀19篇）篇十九
乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內容安排。
周次內容備注。
1乒乓球活動課的要求、規范、練習。
14乒乓球隊內的'分組比賽。