學習心得是一種自我反思和自我評價的方式，能夠幫助我們發現學習中的不足和進步的方向。小編為大家整理了一些學習心得的范文，希望能夠激發大家對學習的興趣和熱情。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇一
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后，緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇二
心理素質低的人不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，并容易導致心理疾病。在一段時間心理健康培訓中，你有怎樣的收獲？來寫一篇心理心得和我們分享。你是否在找正準備撰寫“心理課課程學習心得”，下面小編收集了相關的素材，供大家寫文參考！
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《youraisemeup》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個大學生，在面對自己的學業，自己的愛情，沒有成熟的心態是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
今天上午我上了本學期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學院的土木工程系2011級的新同學，而這堂課也是這些學生進入大學以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學生上第一堂大學課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對大學生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著這一群可愛又純凈的新同學。可是，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時出現在教室，以免耽誤同學們的上課時間。可遺憾的是，當到達教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動了。
這次課我給同學們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學生實例。從同學們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。
自從進入高校，當上老師，給同學們上心理課，已經有五個年頭了。回首這五年的課堂，我認識到自己的缺點和不足，也看到了自己的成長和進步。用最認真的態度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著地去做我所熱愛的。愿一路有同學們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫。現在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
往往我的觀點和老師的不謀而合時我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本。考后那段時間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學校——仙桃中學，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態，所以考得很糟。
吧。可以這么說我現在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事，而是表現得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。
活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的。可能是我蓄起來的胡須給人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發現，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發現了一個心理咨詢網站，叫心理成長。據我的判斷，這個網站是非常正規、專業的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發現自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節課的話題叫時間管理，這節課同樣給了我很多啟發。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發現，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態。我真的很慶幸自己的專業以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發現我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業沒完成。我發現年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的.生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
參與意識較強朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇三
首先我想說的是：選這個課并不是我想選的，是因為實在是沒有供我選擇的課程了，選這個課的時候我仰天長嘯了三分鐘，因為我一開始對這門課程的感覺是：只有心理有缺陷的人才會去選這個課吧，但是從后面的學習開始，我改變了我之前對積極心理學誤解。
一開始上課我認為這門課程應該和我上學期選的中國飲食文化一樣，飲食文化課是以放各種幻燈片為上課的主要內容，同樣的，我感覺積極心理課應該也是一樣的，我認為選修課的內容基本都一樣，但是上到后面的課我才知道，并不是我之前想的那樣，老師通過說好多人的例子，有好的、不好的，各個方面的例子來為我們的積極心理課增添色彩，對我們自己的對心理健康的理解有了更深的看法和見解。
學習這門課程大概也能讓我們知道自己的事情并不是不能夠解決的，就像原本可以早點完成的作業，自己一拖再拖，最后交作業的時候自己在趕作業，我們應該去合理的安排自己的時間，去有一個好的作息規律，從而有一個良好、健康的身體，去適應更好的學習。
感謝老師，給我們講了好多的心理疏導方式，讓我們能夠通過多種方式去減壓，讓我們能夠緩解自身的壓力。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇四
如上所說，智慧的內容就是眼、知識、智慧、如實知見和光明等五種心性，今依次逐一探討：
眼（vision）：
就是對所觀察的境像之覺照和認知。在漢譯經文中，多翻譯為“眼”，有照燭的意思，那就是對不認知事物的覺照和認知。例如上述經文中說：“這些就是感受”，意即對感受的如實了知：苦受，知是苦的感受；樂受，知是樂的感受；不苦不樂受，知是不苦不樂的感受。
如是簡單的要求，乍看實在是容易，實則在現實生活中，能做到的人卻很少。即使對情緒有醒覺，也多是與觸覺（sensations）、渴望（drives）等心識活動混雜而成含糊的一句“我很不開心”或“我很開心”。有時，世人還因未能面對或接受自己的情緒而否定、逃避或壓抑。
有些現代的心理病理學（psychopathology），就是假設若人未能醒覺到其本身真正的渴望、恐懼和情緒，便會出現心理問題。心理治療，就是用種種方法幫助病人醒覺到前所壓抑的渴望和情緒。亦因為醒覺到心理問題的成因，而使病者有更大處理本身問題的選擇和智慧。由此可見，現代的一些心理學也是以醒覺和認知情緒及感受為醫治病人的下手功夫。
為了教導弟子修習對身心的認知和覺照，佛陀宣說了著名的《大念處經》。在經文的序分，佛陀如是說：
是哪四念處呢？比丘們啊！比丘堅定正住，熱切的，念念分明的，專注的，就身體（的狀態）來觀察思惟身體（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱；他堅定正住，熱切的，清明的，專注的，就感受（的狀態）來觀察思惟感受（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱；他堅定正住，熱切的，清明的，專注的，就心意（的狀態）來觀察思惟心意（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱；他堅定正住，熱切的，清明的，專注的，就心法（的狀態）來觀察思惟心法（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱[8]。
建基于如是念住和覺照（mindfulness）的方法，美國教授jonkabat-zinn在麻省大學醫學院設立了減壓治療中心，教導病人以此念住和覺照的方法治療和面對種種肉體和精神上的病苦，并取得共許的成就。在英國的劍橋大學，現在也在研究以念住和覺照來幫助曾患抑郁癥的人士不再舊病復發。而從初步的研究數據顯示，念住和覺照的修習對曾患抑郁癥的人有一定的幫助。
但是必須要指出，在念住和覺照的修習過程中，對被覺知的情緒和感受，佛陀是沒有“肯定或否定”與“應該或不應該”的含意，而只是要求我們對自己的身體、感受、心意和心法有清明的覺知和了解。《大念處經》的經文如是說：
所以他堅定正住，就內在（自己）的感受來觀察思惟感受（的真相）……然則，念住“有受”對他而言，不過是為了覺察和認知（真相）所需而已。他獨立正住，不執著于世間的一切。比丘們，比丘應如是堅定正住，就感受（的狀態）來觀察思惟感受（的真相）。
從經文可見，觀察感受的目的只是為了認知它的真相，繼而因為有了更深刻的認知和了解，便可消解情緒和感受對我們的操縱和影響。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇五
范文。
心理學一詞來源于希臘文，意思是關于靈魂的科學。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因為古代人們認為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結了。隨著科學的發展，心理學的對象由靈魂改為心靈。以下是豆花問答網小編整理的心理學課程學習心得體會范文，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;。
三、
生活的目標切合實際;四、不脫離現實環境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發揮個性;十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網絡心理、職業心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質意味著需要把自我培養成一個高情商的人，具有穩定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態和進取心。優秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態度應對人生，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與。
教學。
過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自我。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現自我行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學供給心理方面的服務。異常是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!
完成了大學心理學(二)的學習，我對自我大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自我的職業生涯有了一個初步的規劃。
可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自我去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，可是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活歡樂的基礎。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最終，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，所以大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自我的力量。
一點紕漏都挑不出來啊！
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇六
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇七
對于心理健康的問題，現在已經是一個普遍問題，隨著社會進步發展，在物質生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現在社會上出現許多自殺案例，或許這些人應當首先為自己上一節心理健康課，讓自己擁有一個健康的人格及心理。
進入廣東商學院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會有什么問題，也許正是這種好奇心促使我更關注心理健康課，上課也認真聽老師講解關于心理健康問題以及大學生應當如何去學習心理健康課，這門課有什么用等問題。
早前在網上看到了深圳大學校花跳樓一事，當時真是駭人聽聞，為什么她如此美好的生活會是這樣的結果，老師的一句批評竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個不一樣的結果，這就是她心理承受能力不強導致了心理極端想法吧！！一個人心理問題是直接導致其人格變化的關鍵因素，如果一個人心理健康的話，就算再大的考驗也不過如登高峰而已，有時候想通了也就沒什么，沒有必要拿生命做！
對于老師授課，我感覺到內容非常豐富充實，充分感受到了心理健康課的重要性，同時對老師上課的問題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會以一種互動的方式來上，將氣氛調動起來，這樣可以更清楚了解同學的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進同學對這門課的興趣！
現在我感覺這門課在日常生活中的重要性，我希望我能學好這門課，去更好的引導那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇八
健美操是大學體育必修課，這學期我選修了健美操這門課。它是一種與音樂有關的讓全身協調運動的一項體育項目。它可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養韻律感，并且對肢體的協調能力，肌肉拉伸等有好處。
健美操的學習是一個循序漸進的過程，在一個學期的學習里，慢慢地體會和學到了很多東西，收獲了很多。
在一開始，老師讓我們練習抱球，傳球跑等練習，目的是為了讓我們的身體更加柔韌。后面開始一個動作一個動作地教我們健美操的動作。現在，我們已經由開始的不會任何一個動作到已經能夠連續做很多動作。開始時，我們跟著老師跳，看著老師很輕松地完成一個個動作，但是當我們模仿的時候卻發現自己不會做，幸好我們的老師總是那樣地耐心，一遍一遍帶著我們做，最后大家都學會了。在這個過程中培養了我遇到問題不放棄，持之以恒的精神。還有同學們積極地互相幫助互相鼓勵，這種同學間相互的關心與團結更是我在這個體育課上最大的體會，培養了我團結互助的精神，這也是在健美操課帶給我的最大的收獲。
此外健美操對我的學習生活也有很大幫助：健美操塑使我的身體更加協調靈活，體型也有了改善。健美操練習的動作要求和身體姿態要求與我們日常生活息息相關，因此，我感覺通過一學期的健美操學習改善了很多身體狀態，形成比較優美的體態。健美操練習還可消除體內和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，促進有氧呼吸，對我們心血管有很好的促進作用，我感覺我的身體更加健康了！
再次，我們緊張的學習之余，伴隨著音樂學習健美操緩解了我的精神壓力，娛樂我的身心，使我在學習中得到了釋放與快樂！因此健美操對我的心理方面也有很大的幫助。然而，正是這種調節，使我保持著輕松的態度與心理面對平時的學習生活，對學習的效率有很大幫助，因此，健美操還促進了我的學習。我希望在以后的生活中也一直保持對健美操的熱情，積極鍛煉身體，讓自己的生活更好！
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心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇九
初聞：
選修這門課程可以說是機緣巧合，當時恰逢一些瑣事，心里十分煩悶，暴躁，雖然現在已經連是什么事都不記得了，但那種憤世嫉俗的感情卻無法忘懷，是一種自己的言談舉止都被情緒控制，不能自理的感覺，一切都很失控。也就是在這時，在選修公選課時，看到了這門課，當時只是想也許這門課對于我即將到來的畢業季有幫助，至少可以在事情紛雜的時候可以保持清醒，不被情緒控制了理性。
初遇：
第一堂課開始的時候，我就覺得，這門課好像和想象中的不太一樣。我以為這里只是尋求心理安慰的地方，可是這場初遇，并不像我認為的那樣，我以為這里是溫暖的城堡，有高高的城墻，可以隔絕外界的紛擾。初見卻讓我明白，這座城堡還有打敗敵人的利器。
同行：
隨著課程的進程，從一開始的不信，到后來的不適，到后來的愉悅，老師告訴我們要積極向上，要相信自己，相信自己可以得到自己想要的，要學會放松，要學會解壓，要學會傾聽自己身體的聲音。老師告訴我們，沒人都會有煩惱，我們都不是一個人，記下開心的事，回頭我們就會知道，一路上，我們有這么多的快樂。老師告訴我們，要善待自己，要學會幫助別人，當我們給予別人的時候，自己會得到更多的歡愉。老師告訴了我們很多，一路走下來，沒有疲憊，只余輕松。
回首：
前行：
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫。現在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發現老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本。考后那段時間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學校——仙桃中學，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態，所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧。可以這么說我現在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事，而是表現得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環境后，我發現我發生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧。可能以前的我內外不統一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展。現在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的。可能是我蓄起來的胡須給人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發現，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發現了一個心理咨詢網站，叫心理成長。據我的判斷，這個網站是非常正規、專業的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發現自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節課的話題叫時間管理，這節課同樣給了我很多啟發。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發現，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態。我真的很慶幸自己的專業以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發現我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業沒完成。我發現年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十一
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學(二)的.學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。
我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
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心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十二
學習了老師這門課，受益匪淺;改變了我很多，改變了我對煩惱的態度、改變了我對快樂的定義、甚至改變了我對身邊一切一切的看法........
此刻，我又想起了那首詞――滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，是非成敗轉頭空;青山依舊，幾度夕陽紅，白發漁樵江渚上，慣看秋月春風，一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中!
是的，回首曾經，那些那時以為自己難以承受之痛、那些曾經難以逾越的心靈鴻溝，現在看來――現在沒什么感覺啊!不是它們不重要，也不是它們不值一提，而是在時間面前太渺小，時間可以沖淡一切;它是最好的解藥，這個世界，什么都在變，唯一不變的就是什么都會變，沒有亙古不變的事情，自然也就沒有永遠愈合不了的傷......
有人說，生命就是一場旅行，這應該比較貼切吧;既然是旅行，一路走來我們會歷經很多風景，但當我們走到下一個地方的時候，曾經的風景就會變為永久的記憶，變成悠悠往事，為何我們不邊走邊忘，把那些傷痛烙成的記憶邊走邊丟........
傷，邊走邊忘;痛，邊走邊丟。隨著時間的流逝，封存的記憶都會變成陳年的佳釀，曾經難以愈合的傷口，在記憶里會被風化成一片片斑駁的樹皮，不知不覺，脫落在歲月的年輪里;驀然回首，我依舊是我，白天有說有笑，晚上還能睡個好覺.......
學了這門課，我知道了煩惱都是自己找的、抱怨并不能解決問題、改變并不是不可能!!!!!justdoit!
justdoit!從小事開始、從今天開始.......
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十三
感謝青園學校為我們家長提供了這個十分難得的學習機會，參加完青園學校5月13日組織的家庭教育課后，自己覺得茅塞頓開，受益匪淺。
說實話，我一直沒有意識到教育孩子的過程中還有這樣高深的學問!原來的我，總直非常主觀地認為：“為人父母，教育孩子”應該是無師自通、比較簡單自然的事情，覺得現在的孩子們無論是從物質條件、經濟基礎上衡量，還是從接受教育的機會考慮，都遠遠勝過自己小時候在農村時吃不飽、穿不暖上百倍，覺得現在只要給孩子吃好、喝好、玩好，孩子需要什么就給她買什么，孩子自然就會高興快樂，學習當然也會好!從前的我就是這樣簡單認為的!在老師用正反真實事例循循善誘教育下，讓我感受頗多，平常教育孩子時受挫后的困惑心情和解不開的心結，此時此刻也全都煙消云散!原來做一個好父母還需要有這么多學問，還需要注意這樣多的技巧，看來天底下真是沒有不優秀的孩子，只有不稱職的父母!
通過參加家長學校，主要有如下三個方面的心得體會：
首先。做一個好家長要能做到隨時設身處地地為孩子著想，理解孩子;做一個好家長還要有健康的情感，不能因孩子的不如意怨恨孩子;還要避免情緒的大起大落，尤其要善于制怒!做一個好家長還要有良好的心理品質、良好的道德情操、有樂觀的幽默品性、有克服困難的勇氣、有持之以恒的韌性、還要有駕御自己情感的能力!只有這樣，才能夠在潛移默化中使孩子形成良好的情商!
其次，要學會培養孩子良好的閱讀習慣。作為才踏進學校的孩子，我們更多的是培養他們有良好的閱讀習慣。如引導他們觀察自然，觀察生活。提高他們對學習的興趣，對于他們在學習中取得的點滴成績要及時地給予及時肯定和獎勵。
最后，為人父母，要有一顆平常心，在子女的教育上，看待子女的分數上，更要有一顆平常心!而這正是包括我在內的多數父母所沒有做到的。其實想想，我們也是很普通的父母，但卻為什么希望我們的孩子是出類拔萃的呢?也許當我們用一顆平常心要求自己的孩子時，她反倒會成為一個讓我們欣慰、健康、活潑、幸福、成功的人!
總之，家長課堂教了我很多，讓我懂得了如何具備科學教育理念和基本教育方法，更向我們家長提出了長期學習的要求。萬里長征才開始第一步，我們家長應該按照教育規律來配合學校的教育，按照科學的方法去教育孩子，引導孩子從而激發他們的潛能。雖然真正做起來著實不易，但我會一點一滴的去改正，努力提高自身的心理素質，與孩子一起學習，共同進步!
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十四
在這次《課程綱要》編寫的過程中，我們六年級語文教研組經歷了從個人獨立撰寫、教研組研討、整理編寫三個階段。
寒假放假前學校要求，學科教師要在寒假期間通過個人獨立鉆研，編寫出一份任教學科的學期《課程綱要》。結合前期的外出學習和校內學習，已對《課程綱要》有了基本的了解。它一經形成，就應成為學科教學的綱領。每一課時的教學都應依據《課程綱要》來設計，使學科教學、學生學習、教學評價圍繞《課程綱要》形成一個有機整體。所以，我們組的四位老師認真研讀《課標》，鉆研教材，結合校情和學情以及自己的教學特點，進行了個人獨立撰寫。
一開學，我們便在教研組內進行交流研討。每位教師交流分享了自己編寫課程綱要過程中的心得和體會。各位教師暢所欲言，通過編寫課程綱要，有了課程意識，讓自己的教學未雨綢繆，有的放矢。大家也交談了編寫和使用過程中出現的問題和困惑：“課程內容”安排方面，拘泥于單元章節程序、進度，缺乏創新精神，整合教材力度不夠。在“課程評價”環節，只限于階段性、終結性評價，過程性評價操作過程不夠具體。
通過研討，我們針對提出的問題和困惑，在教研組研討的基礎上，修改完善。經過努力，最終形成本備課組教師共同使用的《課程綱要》。
在編寫《課程綱要》的路上，大家取長補短，互相吸取經驗，對編寫課程綱要有了更清晰準確的認識，對下學期的教育教學工作有了全新的思考，對新學期的工作也充滿期待。
《課程綱要》是以學生學習為中心編制設計的，主要是讓學生明白本學期所學課程的總體目標與教學安排，明確自己的學習任務，把握學習內容的邏輯框架。為了讓學生們深切感受到自己就是學習責任的承擔者，進而學會規劃自己的學習，產生更好的學習效果，編寫好的《課程綱要》一定要有學生的參與。于是，我們在開學第一課就和學生們一起分享《課程綱要》。
分享課上，我主要利用了電子白板技術生動展示《課程綱要》的內容。首先，展示《課程綱要》的主要內容，并向學生們介紹本學期的學習內容，學期目標，學習計劃，并且對學生應該達到的程度做出明確的說明。接著，讓學生以四人小組為單元，針對展示的《課程綱要》進行研討。研討內容主要圍繞：明白這個學期自己所要學的內容有哪些，學習這些內容在時間上怎樣安排的，又是通過哪些方法進行學習，最后要明確自己學得如何是通過怎樣的評價制度去檢測的，如何能證明自己學習的效果等。最后，四人小組派代表全班進行交流。
在師生研讀的互動中，學生們更加明確了本學科自己的學習目標和任務，清楚地知道本學期課程的教學計劃以及評價形式，感到自己是學習的主人，激發了其學習的積極性。通過共同分享課程綱要，每一個學生都對自己本學期的學習任務有了整體的把握,對自己未來的學習充滿了信心！
新學期的第一課與學生分享課程綱要，既規范了教師的教，又指導了學生的學，更有助于師生關系的和諧，是規范教學行為、減輕不必要的學習負擔、提高教與學質量的重要保證。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十五
通過這次學習，可謂受益頗多，感受非淺。深深的體會到學校對學生的重視、關心和愛護，也更深的體會到家庭教育在孩子成長、學習過程中可謂重中之重的關鍵。現就自己聽課后的感受談一點體會：
一、家校合力，才能有效的培養好孩子。
現在的小孩都是獨生子女，家里全是大人;因此，她所接觸的家庭環境其實是一個成人的環境，而學校的學習環境又和家庭環境有著天壤之別。在這中間，家長和老師就承擔了橋梁作用，只有家長和老師充分的溝通，才能全方位的幫助孩子成長。如學校此次舉辦家長學校，使家長和老師面對面進行溝通交流，共同探討孩子教育問題，達成共識，可謂事半功倍。又如學校的家長開放日，讓家長看看孩子的課堂表現，老師傳授知識的方式和方法，從而使家長也能清楚孩子的優缺點，孩子的差異，有的放矢的在家庭教育中引導孩子，幫助孩子改進。
二、培養良好的習慣，受益終身。
習慣是人的思維定勢，是一種潛移默化的力量。正如智者所言：成功是一種習慣，失敗也是種習慣;那么改變你一生，就從今天起，從形成良好習慣開始。在聽葉老師講解如何培養良好的學習習慣時，應該說是受到了一次很好的教育。在學校的習慣有老師會教導，還可以學習其他同學;可在家里則全靠家長督促和引導。因此在家里就要從孩子的書寫習慣、做作業的習慣以及生活習慣等方面進行著手，根據自己家庭實際盡量在那種理念的指導下進行家庭教育。比如，我們現要求孩子定時睡覺、起床;做作業要認真快速;做事情要細心等，都是一些說起來很瑣碎的事情，但孩子正是需要在這些不經意的小事中培養形成良好的習慣。都說行為決定習慣、習慣決定性格、性格決定命運，希望通過努力能使孩子養成良好的學習、生活習慣。
三、理解、尊重孩子的選擇;信任孩子，與孩子平等相處。
曾看過這么幾句話“蹲下來看兒童世界、走進去看兒童心靈、站起來看兒童行為”，我想其中一個很重要的理念就是要理解和尊重孩子。的確，每一個孩子都是獨立的個體，就像找不到兩片相同的樹葉一樣，世界上也絕對沒有完全相同的兩個孩子。所以，我覺得對孩子的正當要求和理由需要家長站在她的角度去分析利弊，只要是有道理的一般都應該同意。同時，這也能更有助于培養孩子的自信心和自主能力，也能使孩子更信任你。
四、家長要保持一顆平常心，正確看待自己的孩子。
俗話說“孩子是自己的乖”，大多數家長都覺得自己的孩子是天才，什么都好，受不得半點委屈。對于老師的批評有時不能正確看待。其實，老師批評孩子，正說明老師關注自己的孩子，如果我們家長、老師保持一致意見，會更有利于孩子改正缺點;另一方面，我們也應看到孩子的優點，對孩子所取得的哪怕是小小的進步，也要給予肯定，使孩子建立起自信。同時，要淡化成績觀，注重孩子的綜合素質、各方面學習能力的培養。
學習不可能一蹉而就，也不可能一勞永逸。孩子的學習是一輩子的事，家庭教育也是，家長學校可以說是拋磚引玉，引導家長如何更好的掌握教育方式方法來輔助學校一起教育幫助孩子學習成長;希望學校能繼續搭建家校溝通的良好方式，形成合力，共同實現孩子全面健康的成長。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十六
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能堅持人格的完整與和諧；
六、善于從經驗中學習；
七、能堅持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會堅持同步。
而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網絡心理、職業心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，思想匯報范文加深自我認識。教師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質意味著需要把自我培養成一個高情商的人，具有穩定的'情緒，越來越奮的毅力，良好的心態和進取心。優秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就！人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以向上的態度應對人生，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂！
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十七
20__年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學》國家精品課程的高校師資培訓，聽實驗心理學界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴謹的治學態度、先進的教學理念和教學內容以及實驗教學與理論教學相結合的教學方法對我啟發很大。雖然還沒有系統的講授過《實驗心理學》這門課，但是通過這短暫的三天的學習，使我對精品課程的建設有了更具體的、感性的認識，開闊了視野，對研究性教學有了更加深入的認識;同時網培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學開設以及教學情況，學到了很多成功的教學案例和寶貴的教學經驗。下面結合我在高校的教學工作談談自己的感想。
一、精品課程的建設是一項“立體工程”。
通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設不僅僅是編好一部教材、上好幾節課、做好幾個實驗，它是一項系統、立體工程，需要教學團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設、教材編寫、教案、輔助資料、教學錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學理念以及較高水平的教學團隊。先進的教學理念是課程建設的靈魂，這是課程建設的目標，為了實現這個目標需要有一個教學團隊，現代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發揮各自的特長，共同努力實現目標。比如《實驗心理學》國家精品課程的建設就具有一支知識、年齡結構合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發揮自己的特長，如課程負責人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學經驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學顧問。課后輔導工作由郝興昌博士與唐菁華博士負責，課后輔導工作，一方面減輕了骨干教授的教學負擔，另一方面給學生提供了更為便利的教學輔導條件。實驗指導工作由王新法老師與朱磊博士負責。對學生實驗的指導工作，十分有利于提高學生的實踐能力。
二、實驗心理學的教學須重視學生的動手實踐的能力。
“實驗心理學”一直是公認的“難講”課程，對學生而言，“實驗心理學”是他們頭痛的一門專業課，在學習過程中很容易產生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學”是學生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發現“實驗心理學”并不是難在課程教學內容，而是教師的教學方法和學生的學習方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統的教學形式。郭教授的教學方法很值得我們學習，她把教師課堂講授與指導相結合，引導學生自己發現問題，對學生發現的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調查，注重引導學生主動學習以及培養學生學習和鉆研的積極性、創造性和創新精神。她的教學實踐也表明，教師在講授的過程中引導學生自主學習，學生在學習過程中學會對問題、知識和技能的學習、歸納、整理和分析，并運用學習的知識發現問題和解決問題，這對提高“實驗心理學”教與學的.效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學的老師應著重培養學生自己主動學習的積極性，并放手讓學生自己做實驗，培養他們的動手實踐能力。
三、實驗教學應將計算機實驗與儀器實驗相結合。
心理學實驗計算機化已經成為心理學實驗教學的發展趨勢，比如傳統心理物理學方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應時方法(包括簡單反應時、選擇反應時和辨別反應時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學習和記憶方面的實驗(包括學習遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設計實驗的靈活性、主動性和創造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網絡培訓中心為我們提供學習機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網絡培訓中心的工作人員。
心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十八
6月13日，中國電力教育雜志社市場部人員進行了為期一天的培訓，作為市場部的一員，我有幸參加并受益匪淺。隨著社會的快速發展、競爭的日益激烈，市場規律也難以把握，需要及時的學習、充電，以掌握先進的知識和理念，提高自身的修養，爭取能在競爭中領先一步。對于初涉市場的我們就更為重要。
彭老師主講的“fab銷售話術”以精彩的實例闡述了諸多先進的營銷理念和營銷技巧，令人受益匪淺;同時還以幽默激情的言語傳授了我們許多做人、做事的道理，令人終生受益。
下面僅就我參加“市場營銷”培訓學習后，結合自己的工作實際和一些思考，談談對如何搞活“市場營銷”工作的幾點粗淺認識，以便共同學習和交流。
一、策劃合理，準備充分，把握商機。
孫子兵法里講過“多算勝，少算不勝”。不打無準備之仗，“凡事預則立，不預則廢”。任何一件重要的事情，都需要事先作必要的準備和周密的策劃，以確保能夠達到目的。銷售是一項復雜的工作，要使得銷售成功，它需要銷售人員做必要的準備。準備工作的主旨，就是要做到胸有成竹，使下一步接近客戶的工作具有較強的針對性，能夠有計劃有步驟地展開，避免失誤，爭取主動高效地完成銷售。
1、物質準備。
物質準備工作做得好，可以讓客戶感到銷售人員的誠意，可以幫助銷售人員樹立良好的洽談形象，形成友好、和諧、寬松的洽談氣氛。物質方面的準備，首先是銷售人員自己的儀表氣質，以整潔大方、干凈利落、莊重有氣質的儀表給客戶留下其道德品質、工作作風、生活情調等方面良好的第一印象。其次銷售人員應根據訪問目的的不同準備好簡單的客戶資料，準備好微笑的聲音，準備好禮貌用語。
2、增強自信，對于銷售人員取得成功至關重要。
3、銷售人員要做到“知己”，才能提高銷售的成功率。
二、掌握aida銷售技巧與lscpa異議處理技巧。
aida銷售技巧即attention引發注意;interest提起興趣;desire提升欲望;action建議行動。
lscpa異議處理技巧即listen細心聆聽;share分享感受;clarify澄清異議;present提出方案;askforaction要求行動。
三、尋找目標客戶來源。
1、一定要有核心目標。
目標是指導一切行動的根本，我們的問題是如何在銷售工作中設定一個核心的目標。銷售之神喬?吉拉德曾說過，“不管你所遇見的是怎樣的人，你都必須將他們視為真的想向你購買商品的客戶，這樣一種積極的心態，是你銷售成功的前提，我初見一個客人時，我都認定他是我的客戶”，我們就應該以這種信念和精神去尋找我們身邊的每一個可能的客戶，努力去開拓并占領市場。提高市場占有率比提高贏利率意義更為深遠，以提高市場占有率作為定價的目標，以低價打入市場，開拓銷路，逐步占領市場。
2、銷售人員一定要勤奮，要熱情。有句話說，只用雙手工作的是勞動者;而用雙手、大腦、心腦和雙腿工作的是銷售人員。為了獲得更多的客戶，更快速地提升銷售業績，除了精心維護老客戶，同時還必須勤于開發新客戶，時刻注意市場的變化和客戶的最新情況，隨時做好向客戶推薦產品的準備。
3、銷售人員要有一雙慧眼。要有敏銳的目光時刻調查市場動向，要有堅忍不拔的意志始終追逐目標不放松，要有機敏的謀略，這樣才能保證銷售工作節節攀升，不斷創造新的輝煌!
這次學習后，我很受鼓舞，立即總結提煉了學習成果，力爭把理論知識運用到實際工作中去。綜上，這次學習確實讓我領略到營銷學的魅力，我很熱愛我現在從事的市場營銷工作，它的確是一個很有挑戰性、很有成就感，又很有壓力的事業，感謝領導為我們提供這樣的學習機會，讓我們在這短暫的學習生活中獲得了寶貴知識、留下了美好記憶。
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心理課課程學習心得心理課個人心得（匯總19篇）篇十九
9月3日我校組織了全體的語文教師集中在電教室學習了《小學語文新課標標準》通過這次學習讓我重新認識了新課標的標準要求和目標，為我校的語文老師指引了明確的方向，下面來談談對新課標的一些感想和體會。
作為一線的小學語文教師，新課標給我最大的感受就是教學目標更明確了，再一次更清晰的認識到小學語文，首先姓“語”，其性質的核心是工具性和人文性的統一新的課程標準明確提出了要培養學生的語文能力，一是主張實現教學上的主體性，二是強調發展學生的個性特長。
新課標要求全面提高學生的語文素養，要求學生擴大知識面，要求課堂教學中師生互動等，我將根據新的語文能力實踐系統，致力于學生語文綜合素質的提高，促進語文課程的呈現方式和學生學習方式的轉變。對于小學語文教學來說，既要轉變教的方式又要轉變學的方式，培養和形成“自主、合作、探究”的學習方式，把課標學習與教材教法研究結合起來；要鉆研新教材、理解和把握新教材，用好新教材；要重視教學反思、個案研究和收集。在教學實踐中，我將力求打破傳統封閉、單項、機械的教學模式，要打破傳統的教學模式我們的第一步就是先學會編寫切合我們學生實際情況的導學案，然后讓導學案慢慢融入課堂，讓老師學會讀、說、練相結合，力求讓我們的課堂更高效。
語文課就要應有濃厚的語文味。而語文教學的過程，就是引導學生去體驗、去發現、去感悟語言文字之美，作者情感之美、文章意境之美。語文教學必須從語言文字入手，引領學生對語文作品反復涵詠體味。給學生創造充分閱讀的時間，讓學生在瑯瑯書聲中，用心靈去擁抱語言，和作者的心靈直接對話，在思維和情感的強烈震撼中領會作者偉大的人格、深邃的思想和美好的情操。教師引導學生反復朗讀、大量閱讀、細細品讀、深情誦讀中反復體味，學會寫感悟，學會分享，重視語文課堂的課前五分鐘和國旗下的美文分享，通過自己的聲音把最美的語言和最大的收獲分享給同學們。
通過改變新的教學方法，希望可以使學生在課堂上踴躍發言，積極主動的學習，學生對語文課的興趣有較大的提高。在實踐工作中，我將不斷總結反思，撰寫教學日記、教學案例、教育隨筆等；努力把課改工作做得更好，使課堂教學呈現出民主、和諧、師生互動、生動活潑的新面貌，相信通過不斷的努力，我們的語文課堂的明天更出色！