大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）

編寫計劃書時，需要根據(jù)實際情況進行細節(jié)的補充和實施方案的調(diào)整。以下是一些成功的計劃書范文，相信對于編寫自己的計劃書會有很好的借鑒作用。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇一

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的。

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題。

友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊。

四、活動內(nèi)容。

1.活動時間：12月。

2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。

3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部。

4.活動形式：室外活動。

五、活動流程。

(一)前期準備。

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;。

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;。

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動。

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

大學(xué)生素質(zhì)的戶外拓展活動方案2篇大學(xué)生素質(zhì)的戶外拓展活動方案2篇1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的.最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作。

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;。

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動預(yù)期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高;可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動注意事項及其預(yù)防措施。

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解;。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇二

一、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;。

2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;。

3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;。

4.增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;。

二、參加人員：公司全體員工。

三、負責(zé)部門：行政部。

四、活動具體方案：

1、隨機分組開展拓展活動;。

2、全員集體活動、隊伍比賽制;。

3、分享經(jīng)驗與心得。

五、活動項目及時間安排：

流程安排：按實際情況。

責(zé)任人：

1.東風(fēng)渠六點半準時集合。

2.負責(zé)人宣布活動開始。

3.講解活動注意事項及活動安排。

講解活動的目的，調(diào)動積極性。

4集體熱身活動。

立正，稍息，向左右轉(zhuǎn)公司口號，三遍，司歌一遍。

5.游戲項目：

1.搞笑版成語接龍。

游戲形式：全體隊員合作時間：10分。

目的：1、使學(xué)員放松進入游戲狀態(tài)2、調(diào)節(jié)氣氛。

項目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進行成語接龍，此游戲無懲罰。游戲步驟：

1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進行成語接龍游戲。

2、當成語接龍進行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。

3.開始游戲前由主持人示范。

目的：1、考察員工的感應(yīng)能力培養(yǎng)學(xué)員之間的默契和協(xié)作能力。

項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

規(guī)則：

1、在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。

2、在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的`評比資格。游戲步驟：

1、各隊排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。

2、教練宣讀過項目簡介和規(guī)則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人。

3、由每隊的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

4、由教練公布答案，用時最少且答案準確的一隊獲勝。

5、輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。

3.有難同當。

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大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇三

培訓(xùn)對象：

各企事業(yè)單位。

培訓(xùn)目的：

加強公司員工對公司的向心力和團隊凝聚力;。

加強內(nèi)部溝通交流，創(chuàng)造相互信任、彼此默契的工作生活氛圍和團隊合作精神;。

在活動過程中，通過團隊的活動與隊友們的參與，增進部門成員間的情感交流;。

營造和諧的團隊，提升公司業(yè)務(wù)績效，增強公司核心競爭力。

培訓(xùn)人數(shù)：

培訓(xùn)參加人數(shù)預(yù)計xx人。

培訓(xùn)時間：

xx年xx月-xx年xx月。

培訓(xùn)地點：

旅游景點、拓展訓(xùn)練基地。

培訓(xùn)項目：拓展項目(摘選、供選擇參考)。

1、團隊熱身。

項目介紹：

講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度。

對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。

制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽，選出隊長。

各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，團隊初步形成。

培訓(xùn)目標：

2、信任背摔。

項目介紹：

每位學(xué)員都將站在一個1.5米的高臺上，身體筆直向后倒，

其他學(xué)員用手臂去接這名隊員。培訓(xùn)師負責(zé)監(jiān)控整個過程及安全問題。

培訓(xùn)目標：

3、空中單桿。

項目介紹：

在8米高的圓柱頂端有一個圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動不止，你要站到上面，然后越出去抓住懸在頭頂上的單杠。

培訓(xùn)目標：

認識到機會的寶貴，培養(yǎng)人積極進取的人生態(tài)度。

4、七巧板。

體驗溝通、合作、創(chuàng)新、信息共享、資源配置、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、科學(xué)決策等管理主題系統(tǒng)整合團隊?！捌咔砂濉睘榕嘤?xùn)道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學(xué)員無限體驗的空間。這個項目在溝通、協(xié)調(diào)、團隊意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益……項目目標：

5、共同進退。

項目介紹：

探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。

按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你……。

培訓(xùn)目標：

6、斷橋。

項目介紹：

a、b兩塊木板橫在8米的高空，a、b兩塊木板的間距為1.2-2.0米，每一位學(xué)員自a木板躍向b木板，而后返回。

培訓(xùn)目標：

7、海難逃生。

項目介紹：

全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，你們所能利用的資源只有你們的身體以及你們的聰明才智。

培訓(xùn)目標：嘗試錯誤，容忍錯誤的出現(xiàn)。人力資源的合理分配、利用團隊氣氛達到高潮對于計劃、目標的分析，目標倒退法培養(yǎng)大家為了團隊的利益，無私奉獻的精神。

8、相依為命。

項目介紹：

學(xué)員每兩人為一對，面對面地站在水平張掛于8米高空中的v字型鋼絲兩端，僅依靠彼此的雙手對頂著，逐步移向分岔越來越大的另一端。

9、天梯。

項目介紹：

一架云梯從一米多高處延伸至10米高的空中，從地面到空中，橫木間的距離漸漸變大，沒有任何工具，你和一名隊友必須徒手爬到頂層，你們所能利用的資源只有你們的身體以及為團隊犧牲的精神，還有積極與他人合作的'行動。

培訓(xùn)目標：很多任務(wù)單靠一個人的力量是無法完成的，讓學(xué)員體會合作的必要性。合作中如何取長補短，實現(xiàn)一加一大于二。堅持不懈，爭取在最短的時間內(nèi)完成艱巨的任務(wù)，不輕言放棄。樹立危機意識、競爭意識。建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，知識和經(jīng)驗的積累不僅僅從實踐中得來，還應(yīng)積極地向同伴學(xué)習(xí)甚至你的競爭對手學(xué)習(xí)。

10、無軌列車。

項目介紹：

一天拓展訓(xùn)練項目及時間安排表。

時間安排。

第一天。

08：00指定地點集合，出發(fā)。

09：00到達訓(xùn)練基地,營地介紹、安全事項、訓(xùn)練內(nèi)容介紹。

建立團隊(隊名、口號、隊旗、隊歌)。

團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌。

總結(jié)每個隊派代表展示小組培訓(xùn)總結(jié)的成果。

培訓(xùn)師對一天的活動總結(jié)。

以上項目教練員根據(jù)實際情況(學(xué)員身體、年齡、天氣等狀況)可適當更改。(可根據(jù)您的需要定制)。

17：40活動結(jié)束，返回。

一天培訓(xùn)報價：xx元/人。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇四

以“攀登、健身、休閑”為主題，開創(chuàng)大學(xué)生群體健身的良好氛圍，進一步提高自身的身體素質(zhì)。

二、活動背景。

【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現(xiàn)和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。

萬仙山風(fēng)景區(qū)擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。

萬仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內(nèi)，是南太行風(fēng)光最壯美的一段。國家aaaa級旅游景區(qū)、國家地質(zhì)公園、國家森林公園，是國內(nèi)著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓(xùn)基地。境內(nèi)紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅。“中華影視村”郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，“絕壁長廊”郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風(fēng)景長卷。讓我們心曠神怡。

三、時間地點萬仙山風(fēng)景區(qū)。

四、內(nèi)容。

一、登山比賽二、游覽萬仙山。

五、競賽辦法。

(一)報名范圍河南理工大學(xué)南北校區(qū)學(xué)生。

(二)組別男生組。

女生組。

(三)參賽人數(shù)北校區(qū)：200人。

南校區(qū)：300人。

六、獎項設(shè)置。

特等獎1名獎勵價值3000的筆記本電腦一臺(抽獎)。

一等獎2名獎勵價值600元的mp5一個。

二等獎4名獎勵價值200元的自行車一輛。

三等獎10名獎勵價值50元的話費充值卡一張。

參與獎每人獎勵軟皮筆記本一個。

七、注意事項。

(1)、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。

(2)、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。

(3)、禁止攀爬危險地段。

(4)、各隊須自帶一些必備的醫(yī)護用品。

(5)、各小組應(yīng)組織好各自隊員進行登山前的預(yù)熱活動，并負責(zé)途中的安全監(jiān)督。

八、具體過程。

(1)參賽各組佩帶好本組標志，在規(guī)定時間到達指定地點。

(2)指派裁判員先到達頂峰，安排好裁判工作。

(3)舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動要求和組織紀律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。

(4)進行登山比賽。各組隊員到達峰頂時，按名次順序發(fā)放名次牌。

(5)山頂留影紀念，組織游藝活動，統(tǒng)計比賽名次。

(6)宣布團體名次，然后緩慢下山。

三.活動意義：通過開展此次活動，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生記者之間的默契和團隊精神、增強記者團的活力和凝聚力，還可以促進成員間的溝通與交流，豐富了學(xué)生記者的校園生活，提高了大學(xué)生記者的綜合素質(zhì)。

四.活動時間。

五.活動地點：戶外(風(fēng)云嶺)。

六.主持人：譚永東、謝沛兒、陳平凱。

七.參與人員：南洋院報09學(xué)生記者和10見習(xí)學(xué)生記者。

八.活動：譚永東、謝沛兒、陳平凱。

九.前期工作：

1、通知并統(tǒng)記欲參加人員;。

2、訂好包車，解決交通問題。

十.活動流程：l參加活動的全體成員一同登上風(fēng)云嶺，在亭里小憩一會兒后進行互動游戲。

1、心理游戲：小蜜蜂嗡嗡嗡游戲規(guī)則：全體成員排成一個圈，并拿出左手食指及右手五指并攏繃直打開，互相把手搭在旁邊同學(xué)的手指上，當圈內(nèi)主持人說“小蜜蜂”隊員馬上說：“嗡嗡嗡”隨主持人語速變化的快慢而變化，當主持人說：“抓”隊員及時撤走左手，并迅速用右手抓住右方隊友左手食指，被抓到手指的成員站在圈內(nèi)接受直到抓滿10人為止。

游戲意義：鍛煉學(xué)生記者的反應(yīng)能力。

2、n人n+1足，以組為單位，具體幾人一組視情況而定。

游戲規(guī)則：每組派成員參加比賽，一輪比賽3組，先到目的地的勝出。

道具：大卷膠紙或綢帶(綁腳用)。

游戲意義：培養(yǎng)成員之間的團隊精神。

3、圈圈報數(shù)。

游戲意義：考驗成員的應(yīng)變能力。

4、拔河。

道具：拔河繩。

活動意義：增強成員間的合作精神。

5、對歌與拉歌。

游戲規(guī)則：全體成員分成2或3組對坐拉歌。

6、兔子舞。

游戲規(guī)則：全體成員手搭前一人肩膀，跟著音樂節(jié)奏跳起來。

道具：曠音器。

7、猜數(shù)令。

游戲意義：考驗學(xué)生記者的反應(yīng)能力。

8、背對背抱球。

道具：氣球(盡量買厚一點的，防止易爆)。

游戲意義：活躍現(xiàn)場氣氛。

十一、活動中應(yīng)注意的問題及細節(jié)。

1)在活動過程中不得私自隨意脫離隊伍單獨一個或幾個人活動。

2)在活動中要注意安全。

3)10級的要聽從09級師兄師姐的指揮，不得擅自行動。

十二、活動結(jié)束。

1、清理活動現(xiàn)場。

2、解決回校問題。

活動背景：

無論如何，我們在一起已經(jīng)走過了兩年的時間。大家雖沒有相濡以沫那樣的真摯感情，但親愛的手足之情還是有的。在這可以算是大學(xué)最后的一年(大三)里，我們要開展一次別開生面的活動，讓我們永遠的記住這永恒的時刻，在以后的歲月里，時不時的將此拾起回味大學(xué)的美好時光。在度過這個已經(jīng)帶有一絲絲的糾結(jié)感情的一年之后，我們將為各自的前程奮斗而勞燕分飛，奔走四方。這是忙碌的一年，是關(guān)鍵的一年，更是奮斗的一年。在這關(guān)鍵的時候開展一次活動并不是多余的，相反它是必要的。

活動時間：

11月7日星期六上午。

活動地點:。

九龍淵公園。

活動目的：

1)進一步增強班級凝聚力，是班級成員真正的感覺到自己是班級的一份子而非口頭上，讓每個成員有一種歸屬感而非流于形式，讓每個舵手充分感受眾人劃槳開大船的自豪感。

2)加強同學(xué)間的交流與合作，拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)，剛強品格，提高交際能力。不管是新來的同學(xué)還是老同學(xué)，要積極加強交流(男生丟下自己的男子漢的面子，女生甩掉自己的羞澀與矜持)，共同構(gòu)成一個融洽、和諧的班集體。為以后的工作建立良好的人脈關(guān)系并提高自己的交際能力增強團隊精神。

3)為大學(xué)畢業(yè)后不會為自己大學(xué)生活中的一些缺憾而耿耿于懷。提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情和活動激情，將學(xué)習(xí)與生活緊密聯(lián)系起來，堅持兩手抓，全面發(fā)展。(無論同學(xué)以后是考研或是外出工作)。

活動流程：

(一)萬眾一心。

1.每隊四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)。

2，四人手“橋”手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，每次成功后增加一人，團隊最先全體站立起來者獲勝。

(二)拔河比賽。

1，每隊五至十人(注意實力要平均)，兩隊同時拉一根繩子。

2，一隊將另一隊拉過了事先定的分界線則獲勝。(在拉的時候要注意安全，注意方法，此活動主要賽的是團隊精神和團隊技巧)。

(三)快樂數(shù)錢。

1，女同胞每人代表一塊錢，男同胞每人代表五毛錢。主持人喊到多少金額，參與者就要按此數(shù)目組合在一起，在五秒內(nèi)未成功組合的團隊全體成員將會受到相應(yīng)的處罰。

(四)托運接力。

一個團隊齊心協(xié)力把每一名隊員從一頭運到另一頭。

(五)互贈禮品。

在活動結(jié)束之際，大家可以向自己在此次活動中新接觸或有新認識的同學(xué)送一份禮品。(禮品并不一定是用錢買的，可以是你們用過的很有意義的物品，可以是一塊石頭，可以是一只柳條編的草帽，也可以是自己的一本書。何時送都可以。)旨在留戀感情。

活動經(jīng)費預(yù)算。

本次活動幾乎不需要經(jīng)費，既經(jīng)濟又實惠。拔河所需的繩子可以向?qū)W校借用?；顒悠陂g可以置辦一些水果之類的東西，具體多少看市場價格之后再計算。

注意事項。

此次活動沒有什么需要特別注意的事情，重中之重的就是安全問題，沒有必要的時候不要去河邊嬉戲打鬧，雖然是老話，但還是需要再三申明。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇五

為了貫徹落實國家教育部關(guān)于開展社會實踐活動的'要求，響應(yīng)團中央關(guān)于創(chuàng)新開展團員教育的號召，讓學(xué)生走向社會、了解社會，在實踐活動中培養(yǎng)學(xué)生解決問題和創(chuàng)新能力，增強建設(shè)祖國、振興中華的責(zé)任感。結(jié)合我校新團員入團及團員意識教育，以“家校合一，共處和諧”為宗旨，構(gòu)建學(xué)校、家庭和社會“三位一體”的教育模式。經(jīng)研究決定，啟動“團旗飄飄”親子戶外活動暨初一年級新團員入團宣誓儀式。

二、時間地點。

6月29日周日上午9：00武警支隊教導(dǎo)隊。

三、參加人員。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教導(dǎo)隊領(lǐng)導(dǎo)、團委人員、初一年級新團員(4名)、新團員家長(父母)、參演武警戰(zhàn)士等。

四、活動程序。

(一)9：武警支隊教導(dǎo)隊大門口集合，成隊進入營區(qū)。

(二)9：15初一年級新團員入團儀式。

(三)9：45參觀營房內(nèi)務(wù)、營區(qū)素質(zhì)拓展(武警戰(zhàn)士帶隊)。

(四)1：3親子戶外活動：游覽市動植物園。

五、活動要求。

1、所有參加活動的新團員必須由家長帶領(lǐng)準時到教導(dǎo)隊。

2、學(xué)生攜帶水壺等必需品。

3、進入營區(qū)后，一切行動聽指揮，車輛停放在指定位置。

4、宣誓儀式后，家長帶領(lǐng)孩子自主安排下一步活動。

5、家長帶學(xué)生往返路上，注意安全。

團委、初一級部。

206月23日。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇六

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇七

我們班本次活動主題為“本碩大聯(lián)歡和諧促發(fā)展”。通過在厚山舉行紙牌游戲，素質(zhì)拓展，集體游戲，燒烤等一系列活動來進行大聯(lián)歡。

2、活動目的。

為了讓本碩班同學(xué)們之間更好的進行交流,另一方面,為了讓同學(xué)們走出宿舍,走出教室去欣賞美麗祖國,欣賞美麗校園。我們本碩班要在鄭州大學(xué)充滿魅力色彩的厚山進行豐富有趣的團日活動?；顒又饕褪菫榱俗尨蠹以谝黄鸲嘟涣鹘涣?，拋開往日的學(xué)習(xí)煩惱,放下昔日里的生活雜事,離開萬惡之源的宿舍,大家盡情的進行聯(lián)歡。去接近大自然,從另一個方面去了解昔日的伙伴。提升本碩班的班級凝聚力。

3、活動意義。

通過本次活動，可以讓我們本碩班的同學(xué)從另一個方面去了解班級其他同學(xué)，既加強了我們彼此之間的感情，又讓我們的班級凝聚力得到充分的提升，而且讓我們在游玩中去接近美麗校園。紙牌等一些游戲小游戲不僅讓大家得到放松，而且可以鍛煉大家的智力。素質(zhì)拓展與集體游戲可以可以加大班級同學(xué)之間的配合與合作，有利于和諧班集體的構(gòu)建。自己動手燒烤可以提升大家的動手能力，另外可以讓同學(xué)們體會到食物來之不易，以后養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。

二、活動人員。

本碩班全體同學(xué)。

三、活動時間及地點。

地點：鄭州大學(xué)厚山。

四、活動準備。

1、召開團支部大會，提出團日活動主題，說明團日活動目的及意義，聽取大家意見。根據(jù)大家的建議及意見進行適當?shù)卣{(diào)整。并協(xié)商團日活動的時間及地點。

2、由團支部制定活動詳細過程并草擬策劃書。

3、團支部進一步討論，完善活動流程及策劃。

4、團支書收集有趣的紙牌游戲名稱，準備素質(zhì)拓展所需要的物品，提前查看厚山情況，向美食協(xié)會租借燒烤烤具，列舉所需要的燒烤物品。

5、活動當天班長做好通知工作，一定要提前通知全班同學(xué)，讓同學(xué)們提前到達的活動地點。

6、活動當天團支書及班委要及時將燒烤烤具及所需的各種物品拿到活動地點。

五、活動流程。

1、班委提前到厚山選定活動場地，并提前通知全體同學(xué)到活動場地。

2、活動分組：將全體同學(xué)隨機分成三組。

3、紙牌殺人游戲：

(2)法官說：黑夜來臨了，請大家閉上眼睛睡覺了。此時只有法官一人能看到大家的情況，等都閉好眼睛后。法官又說：殺手掙開眼睛，可以出來殺人了。

4、素質(zhì)拓展。

讓十二個人組成六組，每一組都拉一根繩子，形成高低不同的障礙，讓參加先掙著眼通過障礙，當熟悉兩遍記下路程后，用布蒙住眼睛再次通過，旁邊的同學(xué)可以指導(dǎo)，看通過的時間長短來分出勝負。

5、燒烤及野炊。

快到中午時間時，開始進行燒烤，將提前準備好的食品拿出來，每組挑出兩到三人進行燒烤，再挑出三到四名女生進行炒菜。其他同學(xué)可以為這些同學(xué)幫忙或在一旁做游戲，玩紙牌。當食物烤熟后，大家要通過排隊來領(lǐng)取食物，大家一定要仁讓。注意保護環(huán)境。同時注意安全。

6、活動結(jié)束后，班委負責(zé)打掃衛(wèi)生，另外安排人員將借來的燒烤烤具及其他的炊具帶回。

六、活動所需物品。

小書桌兩個，報紙數(shù)紙，三支筆，烤具三個，液化氣一個，放調(diào)料的小碗數(shù)個，炭，油，調(diào)料，肉，蔬菜，丸子，紙牌兩副，三國殺一副。

七、活動注意事項：

(1)在活動中要注意自身安全，防止摔傷，扭傷，碰傷，且要提前準備一些藥品，以備緊急之需。

(2)活動過程以娛樂為主，不要因為比賽結(jié)果而爭吵。

(3)在活動過程中，安排人員進行衛(wèi)生打掃。不要將垃圾仍的到處都是。

八、后期工作：

1、團支書寫好活動總結(jié)，班委和同學(xué)們也要寫好活動感受。

2、班委開會總結(jié)活動的不足，做到及時改正，在下次舉辦活動不要再出現(xiàn)類似問題。

12級材料本碩班。

__年__月__日。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇八

2、責(zé)任、結(jié)果、經(jīng)營等意識的建立。

二、時間。

11月上旬1天半；

三、參加人員。

四、形式。

拓展訓(xùn)練項目、大型團隊游戲、分組對抗和分享會。

五、人員分工。

總運營：盧遜。

總運營職責(zé)：整體實施計劃、分工、節(jié)點、對接供應(yīng)商。

總教練：胡傳楓。

總教練職責(zé)：拓展項目的選擇、拓展活動安全保障、游戲和分享會的組織教練：2-3人。

教練職責(zé)：負責(zé)相關(guān)物料準備、餐飲住宿安排、游戲計分計時，安全監(jiān)控。

六、節(jié)點。

事前：

1、完成方案。

2、物料準備。

3、動員。

事中：

1、第一天上午、下午，戶外項目+室內(nèi)分享。

2、第二天上午，嘉賓分享會（遠景高級顧問）。

事后：

參與人員每人一篇分享。

七、詳細活動介紹。

1、破冰。

50人，分4組，定組名，司令，政委，口號，風(fēng)采展示，馬蘭花開小游戲熱身。

2、星際之門。

形式：分組pk時間：60分鐘。

道具：呼啦圈4個（2大、2?。?/p>

程序：

1）四個小組分成2個大組；

2）所有學(xué)員手拉手圍成一圈，讓呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多做幾輪，看最快用時，每輪2分鐘時間準備，制定目標和計劃。

3）然后，小呼啦圈。

4）最后，2個呼啦圈同時轉(zhuǎn)，方向相反，一個順時針、一個逆時針；

5）大呼啦圈2輪，小呼啦圈2輪，2個呼啦圈同時轉(zhuǎn)2輪，共計6輪；

6）贏的一方小組各加1分，輸?shù)囊环阶龈┡P撐10個，組長和政委雙倍。分享：

如何完成目標的？

如何進行調(diào)整和改善的？

3、快樂接力。

形式：分組pk時間：60分鐘。

道具：準備好的文字。

規(guī)則：

1）每組3次機會，第一次3人，第二次5人，第三次8人。

2）通過肢體語言傳遞白紙上的'文字（水果，生活用品，體育用品，地名等），從第一個人傳到最后一個人，最后一個人告訴教練是什么。

3）正確的小組加1分。

分享：

通過這個游戲你有什么感受？

4、盲人方陣。

形式：分組pk時間：60分鐘。

道具：繩子。

規(guī)則：

在規(guī)定的時間內(nèi)，所有隊員將一起在蒙著眼睛的情況下將一根繩子拉成一個正方形。

項目目標：擺正自己的位置；提高自己的專業(yè)技能、組織技能、合作技能。流程：

1）2分鐘時間準備，3分鐘規(guī)定時間拉繩子；

2）教練組來評估。

3）第一名加5分，第二名加3分，第三名加1分，第四名加0分。

分享。

1）如何制定方案的？

2）如何進行配合？

5、沖出亞馬遜。

形式：計時賽時間：60分鐘。

道具：硬紙盒。

規(guī)則：

規(guī)定時間內(nèi)30分鐘，用2個硬紙盒（小船）讓團隊所有人通過20米寬的亞馬遜河。

流程：

1）2分鐘時間準備。

3）規(guī)定時間通過的團隊加1分。

分享：

成功和失敗經(jīng)驗分享。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇九

活動宗旨：增進同學(xué)的集體榮譽感締造團結(jié)一心的班風(fēng)增進班級凝聚力。

活動目的：發(fā)揚團隊精神，增強凝聚力，使大家認識到集體的力量的強大。

活動時間：20xx年4月10日下午2:30。

活動地點：校西區(qū)籃球場。

活動對象：理學(xué)院xx級全體同學(xué)(共十個隊)。

參賽要求：

1以班級為單位組成各參賽隊。

2每班限報一隊，每隊15人，女生至少7人，各隊由隊長帶隊。

3參賽隊員必須為本班學(xué)生。

比賽規(guī)則:。

1雙方必須遵守裁判的指令，哨聲響后方可比賽。

2標記物過線后，哨聲響起宣布比賽結(jié)束。

3比賽分出勝負之后,參賽雙方隊員不可立即松繩,以免造成雙方隊員受傷.

4比賽實行淘汰制,參賽對手由個參賽隊隊長抽簽決定。

5比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消參賽資格。

(二)籃球比賽。

活動名稱:五對五籃球賽。

活動宗旨:提高學(xué)生身體素質(zhì)增強同學(xué)間團結(jié)合作能力。

活動目的:為同學(xué)們營造一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺，充實大學(xué)生校園生活，內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象。

活動時間:20xx年4月18日下午12:30。

活動地點:校西區(qū)籃球場。

活動對象:理學(xué)院xx級全體同學(xué)(共十個隊)。

參賽要求：

1以班級為單位組成各參賽隊。

2每隊五人，男生3人女生2人，各參賽隊另外安排2名替補隊員，比賽時由隊長帶隊。

3各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。

3參賽隊員必須為本班學(xué)生。

比賽規(guī)則：

1比賽開始后不準更換原有隊員，否則取消比賽資格。

2比賽實行淘汰制，參賽對手由個參賽隊隊長抽簽決定。

3比賽時一方投籃未進，由對方搶到籃板球后，需退到三分線后再進攻。

4比賽換人沒有限制，但要求在進球，死球或半場結(jié)束后方能換人。

5進球后換發(fā)球，每次煥發(fā)球發(fā)球方，必須退到中場后在進攻，若發(fā)球方，沒有退到中場后發(fā)球或發(fā)球時踩線，此次發(fā)球取消并換發(fā)球。

6不允許退回二分線后直接投籃，一旦投籃對方若犯規(guī)，犯規(guī)無效且有對方發(fā)球。

7犯規(guī)次數(shù)為7次以下。

8比賽實行30秒制，30秒后未投籃則換發(fā)球。

9每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鐘，在最后三分鐘內(nèi)暫停停鐘。

10每場比賽計時20分鐘，若未分出勝負進入加時賽，先得分一方獲勝。

11雙方必須遵守裁判的指令，哨聲響后方可比賽。

(三)排球比賽。

活動名稱：友誼排球賽。

活動宗旨：促進班級間友好關(guān)系激發(fā)同學(xué)拼搏進取的精神。

活動時間：20xx年4月24日。

活動地點：校西區(qū)排球場。

活動對象：理學(xué)院09級全體同學(xué)(共十個隊)。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十

中，進一步樹立從學(xué)生切身利益出發(fā)關(guān)懷學(xué)生的形象，進而更好地發(fā)揮學(xué)校育人功能。

二.車輛來源。

學(xué)生處擬通過吸引校外企事業(yè)單位贊助的方式予以解決，經(jīng)過溝通與洽談，已與中國移動、中國人壽、中國聯(lián)通及天津市血液中心初步達成合作意向，以上單位各向?qū)W校提供15輛單車，學(xué)校作為回報，允許各企業(yè)在各自贊助的車輛上噴繪一定數(shù)量的產(chǎn)品宣傳廣告。

三.宣傳作用。

3、噴繪獻血光榮的標識，有助于宣傳獻血文化，使學(xué)生樹立奉獻社會，濟危助困的精神。

四.服務(wù)范圍。

凡具有天津師范大學(xué)學(xué)籍持有校園一卡通的?？粕?、本科生、研究生及在職教工。

五、服務(wù)區(qū)間和站點。

首先開行自北門到學(xué)生二食堂門的區(qū)間。

單車取用和歸還在校內(nèi)設(shè)兩個站點，分別設(shè)在北門治安崗?fù)ず蛯W(xué)生二食堂前治安崗?fù)?，每個站點提供30輛單車，單車固定在此區(qū)間內(nèi)騎行。

六、服務(wù)流程。

2.保安確認身份登記后提供車輛;。

3.借用人員在規(guī)定區(qū)間內(nèi)騎行;。

4.到達另一站點后拍卡確認，交還車輛。

七、注意事項。

1.借取單車人員必須攜帶校園一卡通，拍卡后辦理單車借還手續(xù);。

2.借騎單車人員需愛護單車，避免造成車輛損壞;。

4.愛心單車只限在校內(nèi)固定區(qū)間騎行，不得超出界限騎行。

八、協(xié)作部門分工。

1、學(xué)生處：活動策劃書，車輛購置及設(shè)計等;。

2、保衛(wèi)處：安排兩個站點保安人員負責(zé)辦理拍卡登記工作;。

3、宣傳部：活動的內(nèi)宣外宣工作;。

4、信息辦：提供拍卡終端及技術(shù)調(diào)試工作;。

5、團委：安排單車借還站點的志愿者服務(wù)工作。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十一

一、目標:。

1、增強團隊的凝聚力，讓學(xué)員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責(zé)任，增強團隊成員的責(zé)任感和榮譽感：

2、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力;。

3、樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力;。

4、認識自身潛能,增強自信心,克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進了解與溝通;。

5、提高創(chuàng)新意識;。

6、通過團隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

二、培訓(xùn)計劃。

09：00抵達基地。

09:30精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)。

活動之一[破冰]。

形式：15—20人組成一隊，自我介紹。

選隊長：主要領(lǐng)導(dǎo)者。

起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念。

編隊訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉。

設(shè)計隊徽：本隊的標志、前景與展望。

設(shè)計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念。

編隊歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]。

目標：

用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

形成熱烈的`團隊氛圍，為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準備。

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式。

10：30戶外場地培訓(xùn)，有效溝通與協(xié)作。

活動之二[孤島求生]。

項目介紹：

將每隊學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上(珍珠島、聾啞島、盲人島)，在規(guī)定時間內(nèi)完成各項任務(wù)，其中一項任務(wù)貫穿三個島嶼。

12：00午餐。

13：30場地挑戰(zhàn)類項目。

活動之三[挑戰(zhàn)no1]。

現(xiàn)代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實現(xiàn)這一目標非常重要的一環(huán)!

加深個人對團隊的感情;。

增進隊員之間的溝通和交流;。

增強隊員之間的團隊協(xié)作意識;。

創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊員士氣!

a能量傳輸。

規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點從新開始。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十二

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十三

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十四

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十五

5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00)。

汀棠公園。

公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)。

加強青年人之間的交流與學(xué)習(xí)，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。

分團隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明)。

公司人力資源部、團支部。

活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。

互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：縮小包圍圈。

游戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

游戲時間：約10分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建。

互動游戲之二：起隊名。

游戲目的：

1.使各個小組擁有自己的名字。

2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3.把小組成員團結(jié)在一起。

游戲時間：約15分鐘。

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動游戲之三：帶球賽跑。

游戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量。

3.引人發(fā)笑。

游戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備注：在游戲的進行過程中，為了保證游戲能夠順利進行，我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個游戲。

互動游戲之四：闖地雷陣。

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

2.引發(fā)大家的笑聲。

游戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密。

本次互動游戲設(shè)臵暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。

另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。

備注：為調(diào)動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設(shè)臵還是以鼓勵性質(zhì)為基本原則)。為保證活動的有序、整然，我建議設(shè)臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)。

具體評分規(guī)則如下(初稿，待議)：

1.在起隊名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。

2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。

3.闖地雷陣游戲中，得分細則如2中所定。

4.在整個游戲的進行過程中，表現(xiàn)最積極，相互協(xié)作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。

5.對各團隊所獲星星的數(shù)量進行歸納，由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進行點評，并對優(yōu)勝團隊頒發(fā)獎品。

其他物資：

1.純凈水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費及大家討論后再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵，木炭2簍)。

燒烤時間暫定為12：00——13：30。

自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)。

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨自活動(最少要2人以上)，愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負責(zé)人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。

各游戲步驟。

游戲一：縮小包圍圈。

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

游戲之二：起隊名。

1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

游戲之三：帶球賽跑。

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。

3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5.在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的'過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。

游戲之四：闖地雷陣。

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

6.在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板。

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8.致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十六

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力；

2、豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

交通運輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

11月3日-11月4日圖書館東面。

（一）前期策劃宣傳工作。

1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報上；

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至。

（二）活動組織。

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

3、組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)。

1、主持人開場。

2、愛的抱抱（熱身活動）。

3、隊形隊旗設(shè)計（團隊意識）。

4、珠行千里（團隊協(xié)作）。

5、無軌列車（團隊協(xié)作）。

活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

xx元。

2、每場活動結(jié)束，負責(zé)部門須收集好活動器材；

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

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大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十八

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇十九

1、一次性臺布數(shù)個。

2、彩虹傘。

3、小禮物人手一份。

4、彩色皺紙人手一條。

5、歡快的音樂和錄音機，電池。

6、長繩一條。

7、照相機。

1、親子游戲:。

(1)豬八戒背媳婦:家長背著幼兒跑到對面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)，

b、玩紙球:把報紙揉成球，隨意地踢、投擲，

b、鉆山洞:兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過，

c、捕魚:拉著彩虹傘的對角當成魚網(wǎng)，幼兒當成小魚，

(4)彩帶舞:讓幼兒隨著音樂自由起舞，(準備:彩色皺紙每人一條，音樂，錄音機，)。

(5)跳長繩:幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩，

2、大家圍坐在一起聽著歡快的音樂進行野餐，

3、集體統(tǒng)一玩2個游樂項目。

4、大家三五成群，自由活動。

增進老師家長們的`相互了解，溝通教育心得，增強孩子們的活動能力及團隊精神。

第一次活動以認識為主，簡單游戲為輔。

x月xx日(暫時定)上午9:00，xx植物園(綠色世界)正門，

(以后定期組織活動時將輪換選擇周日和周六，以便不同時段的家庭參加，)。

1、自帶一條小布條。

2、自帶食物與同學(xué)分享。

3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學(xué)交換。

六、活動內(nèi)容。

9:00—9:30集合拍照(由一有像數(shù)較高的數(shù)碼相機家長帶，需找人配合)。

9:30—11:00親子活動。

1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》，(請爸爸媽媽先在家里跟孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦)。

2、企鵝行走:小孩和家長面對面，小孩雙腳放在大人雙腳上，從一個地點走到另一個地點。

3、三人四足:以家庭為單位，若干個家庭為一個比賽組，道具:橡皮繩或布條和折返點標志物，終點紅線，方法:學(xué)生和家長單腿捆綁在一起，在20米距離處折返回起點競速，先撞紅線為勝。

4、接力游戲:坐轎子，兩個家長搭檔抬孩子。

5、抓尾巴:家長背著小孩，小孩后面褲子上放一個手絹，不斷移動，在保護自己“尾巴”的同時，去抓別人的“尾巴”。

6、拔河比賽:拔河比賽三場:孩子與孩子拔一場，家長加油，第二場由家長參與，孩子加油，第三場由家庭參賽，孩子在前，家長在后，一起參與，(繩子向?qū)W校借)。

11:00—11:30食物分享、自由活動、結(jié)束。

1、每位家長預(yù)先帶上食物和餐布，可以幾位家長和學(xué)生一組，(野餐完后要把用餐過程中的垃圾清理干凈)。

2、自由活動，可以在周邊踩單車，劃船，或孩子們之間自己活動，家長們可以觀察自己的孩子跟同班同學(xué)的交往，他(她)的朋友，也可以幫助孩子們交流交往。

大學(xué)生戶外拓展方案戶外拓展方案（實用20篇）篇二十

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的.人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

1.時間：xxxx年xx月xx日(星期天)。

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘。

3.標準：xx元/人(暫按100人核價)。

現(xiàn)有人員xxx。

4.公司購買飲用水：xx元xxxx支/人xx100人=xxx元。

帶家屬費用自理。

費用包括：

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合。

7:30-7:35點名清點人數(shù)。

7:40準時出發(fā)。