演講稿可以幫助人們更好地表達自己的想法和意見，有效地傳遞信息和影響聽眾的思維和情感。演講稿是為了向聽眾解釋和說明某個問題或觀點而書寫的一種文本。在撰寫演講稿時，我們要先明確演講的目的和受眾群體。以下是一些備受贊揚的演講稿范文，讓我們一起來欣賞吧。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
隨著時光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄的來臨。隨著氣溫的逐漸升高，同學們一定想到游泳。沒錯，游泳時廣大兒童喜愛的一項活動，游泳不僅可以鍛煉身體，還可以增長體質，對我們的身體有很大的幫助，但是一不注意就會有危險。
暑假里面雨水增多，汛期也不斷延長，所以，學生溺水事故也頻繁發生。目前全國每年有1·6萬名中學生非正常死亡，溺水和交通事故死亡局前兩名。
江河湖泊往往裝出一副平靜的樣子，溫柔的樣子，讓人忽視了溫柔的背后是多么深的地獄。有多少人落入了這無底的漩渦、這可怕的魔爪。身邊，也許這些沉重的畫面可常而見，就在我們身邊，悲劇正在上演著。4月15日，石臺縣中學一名高一學生與同伴擅自下河游泳，溺水身亡。6月3日郎溪縣一名初一學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣僑鄉一名初二學生到江游泳，溺水身亡。
聽了這么多的新聞，大家肯定會感覺到生命的重要性吧！其實，生命很容易保護，也很容易丟失，只要稍有不慎，就會丟掉。不過只要我們有預防溺水的常識，就不用再提心吊膽了：
第一：不能在任何不知名的水庫，江、河、池塘海里游泳。
第二：游泳時，要有大人的陪伴，絕對不能獨自下河游泳。
第三：不能在江、河、海里玩鬧、戲耍。
第四：下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應當用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋等現象。
第五：游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。還有處在月經期的女同學也不宜去游泳。
生活中世事難料，我們要好好把握自己的生命，對自己的生命負責，不能因為一時的大意而讓自己身處險境。看著身邊一個個生命就這樣在世界上消失，請記住這一個個教訓。
珍惜生命，預防溺水，這八個大字，我們一定要緊緊地銘記在心，珍惜每一個人的生命。
我的演講完畢，謝謝大家！
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇二
親愛的老師們，親愛的同學們:。
大家早上好！
今天國旗下演講的題目是“防溺水安全教育”。
炎炎夏日，預防溺水一直是學校安全教育的熱門話題。在我國，每年都有大量兒童死于意外傷害，其中溺水居意外死亡之首。蓓蕾綻放，前途無限，卻被無情的'河流吞噬，讓人心酸。因為夏天很熱，每個人都愿意在水邊玩耍和游泳。這個時候很容易發生危險的情況。溺水是非常危險的。在日常生活中，要樹立安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。請執行以下操作:。
(1)不要單獨或擅自和同學一起去游泳，要和大人一起走；
(2)不要在沒有安全設施和救護人員的水域游泳；
(4)不要馬上下水，要先做準備活動，適應水溫，防止抽筋等。
如果游泳時遇到意外，要冷靜，不要慌張。你應該在向別人求救的同時，努力自救，防止溺水。發生游泳抽筋時，如果靠近岸邊，應立即上岸按摩。如果離岸邊較遠，可以采取仰泳的姿勢，盡量浮在水面上，對抽筋的肢體進行牽拉按摩，使其得到緩解。如果自我治療不起作用，應盡量使用四肢不抽筋的方式劃水上岸。游泳時，如果出現體力衰竭和過度疲勞，應停止游泳，浮在水面上恢復體力，體力恢復后及時返回岸邊。
當發現有人溺水時，學生千萬不要沖進水里去救他們。他們應該立即尋求幫助，找到成年人來幫助他們。同時，在保護好自己的前提下，向落水者投擲救生圈、竹竿、木板等物，然后拖到岸邊。
同學們，珍惜我們的生命吧！生命是寶貴的，每個人都只有一次。又不是財富可以收回，又不是平原上一望無際的草。誰失去了生命，不僅失去了一切，也給活著的親人留下了創傷。所以要時刻警醒自己:珍愛生命，防止溺水。請記住！
我的演講到此結束！
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《預防溺水避不幸增強意識愛生命》。
赤日炎炎，乳燕翩翩，是溺水事件的高發時間，不少人為貪一時之快而不幸遇險，不少人因一時疏忽而告別人間。增強意識是防止悲劇發生的關鍵，在今天，很有必要談談防溺水意識如何落實到實踐。
首先需牢記防溺水的“六不一要”。“六不”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。“一要”：要學會基本的自護、自救方法。
有同學認為溺水和自己毫無關系，學習防溺水只是一年一次的慣例，掌握了也沒太大意義，認真學習也是白費力氣，只知道生命異常美麗，卻不知它不堪一擊。
生命可貴，美麗，絢爛，璀璨，可是，倘若掉入水中，碰到意外事故，再美再絢爛也只是剎那煙火，不得不在死亡面前熄滅生命之火，哪怕貴為浪漫主義詩人的雪萊，哪怕他的生命之光耀眼精彩，哪怕他曾迎風向海，瀟灑抒懷，一旦葬身大海，肉體照樣腐壞。
我們常說人是萬物靈長，常常淡忘生命的悲劇也會上場，因為一次擅自主張，我們會在頃刻間溺水身亡，親人們會為我們悲傷，我們自己也會遺憾異常，因為我們有夢想，溺水身亡，等于夢想泡湯，我們渴望分享，因為幸福往往是分享，溺水身亡，就再也不能把快樂與家人，朋友，老師分享，只能把痛苦默默隱藏。
江河千萬條，安全第一條，下河不謹慎，親人兩行淚。
謝謝大家！
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇四
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
我是高一二班的__。我今天演講的題目是“嚴防溺水，珍愛生命，緊急避險，確保安全”。
生活對每個人來說都是美好的，但是是什么讓我們美好的生活像花朵一樣綻放呢？答案是：安全！是“安全”捍衛了我們的`生命，是“安全”守護了我們的成長。我們要增強安全意識，提高規避風險的能力。
臨近夏季，游泳溺水事故將進入高發期。為加強安全教育，提高預防溺水的意識和識別險情、避險脫險的能力，我謹代表高一二班向全體同學倡議：
預防溺水應遵循“六不”原則：不私自下水游泳，在家長或老師的指導下在游泳池游泳；不要在池塘、魚水庫塘、、河流、沙灘等處游泳和與他人玩耍。未經授權；沒有家長或老師的指導，不要游泳；不要在沒有安全措施和救援人員的水域游泳，或在不熟悉的水域游泳；游泳前做好適當準備，防止抽筋和發生危險；對水不熟悉的學生不能下水施救。當你的同伴溺水時，不要手牽手盲目施救。明智一點，立即尋求成年人的幫助。
同學們，人生有很多重復，但人生只能經歷一次。珍愛生命，未雨綢繆，防患于未然，是安全教育永恒的基石；保障生命、尊重生命、緊急避險是安全教育永恒的主題。人的生命只有一次，我們身邊無處不存在不安全因素。平時要“安全學習，安全生活”。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇五
各位同學們：
大家好！
現在天氣越來越熱了，隨著夏天的到來，很多同學也會想到涼快涼快，比如說去河里面洗澡，這是非常危險的，這樣想法很不好，現在很多人都在冒這個險，天氣熱，我們不應該有這種想法，應該用別的方式去避暑，作為一名學生，這樣做是非常危險的，現在也到了，天氣熱的時候要注意的，就是預防溺水，同學們，生命是非常脆弱的，新聞上面像這樣的例子比比皆是，大家千萬不要乘一時之快，很多人就是因為這樣的想法就失去了生命，現在大家要非常重視呀。
不要私自一個人下河洗澡，特別是現在天氣那么熱，大家在回家的.路上，也不要耽擱時間，不要看到有人在河邊嬉戲，就也想著去湊個熱鬧，千萬不要有這樣的想法，一定要管好自己，一定不要讓自己這樣去做，所以同學們現在天氣那么熱，回家的路上一定要注意，要預防中暑，也要預防溺水，不要有一些亂七八糟的想法，更加不要讓自己置于險地，生命是脆弱的，也是非常珍貴的，我們要知道珍惜，要知道怎么去預防這樣的情況發生，不要想著下河洗澡是一件非常涼快的事情，是一件非常舒服的事情，這種想法很不正確，要改正一下，也要讓自己保持好的心態，千萬不能犯這種錯誤，我們要嚴格遵守學校的相關規定，也要有一個較強的自覺性，在未來的學習生活當中，我們的時間是寶貴的，也不應該去做這些事情，預防溺水，我們要嚴格督促自己，身邊有很多同學都做的非常好，千萬不要冒險去下河洗澡。
看到新聞上面那么多例子，同學們難道沒有感覺到痛心嗎？難道沒有感覺到生命的脆弱嗎？所以說我們一定要注意這一點，現在很多人就是因為有這樣的想法，就失去了生命，然后也不知道他怎么想的，莫名其妙的就笑了，呵，主要是因為從眾心理就是因為很多人都下河洗澡了，然后一部分人就跟隨著越來越多的人參與進去，導致了悲劇的發生，在這個年紀，美好的年華，卻失去的生命，這多么不值得啊，同學們，我一定要預防針這樣的事情發生，要嚴格要求自己。要不斷的去提高自覺性，不管是在學校還是在家里面，千萬不要去隨意下河洗澡，大多數人就是因為感覺自己水性很好，感覺自己沒有什么問題，所以就發生了悲劇，千萬不要有這樣的想法，危險什么時候發生，誰也不知道，下一秒會發生什么，誰也無法預知，要知道自己的能力有多大，做一件事情之前更加要考慮到后果，所以同學們千萬不要有這樣的想法，我們要珍愛自己的生命，要隨時隨刻的防止溺水情況的發生，作為一名學生，這是最基本的事情，也是一個非常簡單的東西，道理誰都知道，所以說大家要落實下去，把保護措施做到位，嚴格對待這件事情，預防溺水的情況的發生。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇六
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《熱愛生活，防止溺水》。
炎熱的夏天來了，游泳安全已成為學校的一個熱門話題。涼爽的海灘、河流和小溪帶來了歡樂享受之余，同時也存在著安全危機。
游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學校堅持“以人為本，預防為主”的辦學宗旨，為了保證全體師生的安全，防止因游泳引起的安全事故的發生，嚴禁同學們到有水源的游泳池、水庫、小溪等場所玩耍、游泳。
溺水是一種常見的事故，會水者與不會水者都有可能造成事故發生。我們需要了解一些溺水的基本知識和學會一些溺水救助技能。
首先，什么是溺水?
溺水是指人被淹沒在水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水后，溺水人的面部會出現淤青、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀，四肢冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水者多是因為疏忽，有的'是因為釣魚或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時間，又游得較遠，因體力不支游而溺水。
有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導致溺死。
第二，如何防止溺水?
第一、不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
第二、嚴禁學生到河邊、小溪邊私自游泳、釣魚。
第三、游泳前，應做好全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以避免下水發生抽筋、扭傷等事故。
如果發生抽筋，要冷靜，不要驚慌，大喊救命。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹記：珍愛生命預防溺水。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇七
親愛的老師們、同學們：
大家好！
有人說，生命是寶藏；有人說，生命是黃金。我說，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊！溺水——成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。
江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發生的后悔與遺憾。
1、從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動。
2、不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍。
3、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。
4、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
5、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，不斷提高自身素質，為自己，為祖國創造有意義的人生。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。
謝謝大家！
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇八
敬愛的老師，親愛的同學們：
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩;它就像傍晚的晚霞一樣，是那么的美好;它就像二月的`鮮花一樣，是那么的美麗卻短暫。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現還要短暫。
很快，春去夏來，我們即將迎來的是熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個“多事之秋”嗎?聽著夏天一步一步向我們走來的腳步聲，我想到了多少生命在這夏天中喪失!
夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因為這一個個不規范的“游泳池”奪走了一個又一個的生命，使一個又一個的家庭承受著天大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。
發生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。
溺水是非常危險的，在日常生活中我們要樹立安全意識，安全第一，防患于未然。因此我倡議:。
一、加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。
三、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
四、不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
五、在我們的日常生活中，當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇九
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是八（x）班的xx。今天我演講的題目是《珍愛生命，嚴防溺水》。
同學們，當你降落人間，這就標志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關注著你，期望著你快快長大，成材成器.你不但屬于家庭，父母，說到底你是屬于社會，國家。所以也可這樣說：生命誠可貴，人生價更高，只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值。所以珍愛生命，安全第一，是我們社會永恒話題.人的生命是最可寶貴的，只有人才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機.但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，把生命當兒戲，那么造成的后果將不堪設想。
一幕幕慘劇目不忍睹.只因為忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，帶給社會，家庭，親人的.只是悲痛欲絕的身心和沉重的打擊，血的教訓.悲劇一旦發生，所有的后悔，醒悟都為時已晚，對生命的關愛，只能成為一個美麗的詞藻.由于安全意識的淡薄而造成的嚴重后果，難道我們不該反思嗎？為此我們在這里一起學習一下防溺水的注意事項：同學們，注意聽，防止災害記心中，夏天游泳防溺水，河溝水庫底不清，千萬不能胡亂行。會游的，也不中，逆流底溝亂草生，一旦發生溺水害，喊人救命沒人聽，不會游泳的更可怕，稍不留神要了命，千萬注意危險情，游泳就去游泳館，安全清潔更輕松。更輕松......
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
曾有詩人問：“是生存，還是死亡?”也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身。”我思來想去，只能說：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛著我們的生命，維護我們生存的權利。“做事應該未雨綢繆，居安思危……”說得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。
兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，因為沒有帶救生圈，結果溺水而死;幾個小學生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果墜山而亡;夜晚，一個學生在路上，突然轉彎，不僅自己被車撞死，而且還連累了別人。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會，就不可能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。
同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚!
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十一
親愛的老師們，親愛的學生們：
最近氣溫一直在一個接一個的升高，有些同學忍不住酷熱，冒險去水里游泳。因此，夏季是中小學生溺水事故高發時期。今天，我想提出預防溺水的安全要求：
一、樹立安全感，加強自我保護，不走河，不走山溝，不走偏僻的路，回家一起走；小一大二要和家人一起回家，做好相應的預防措施，防止溺水。
第三、在增強自我安全意識的同時，要努力做好說服教育工作。對于違反校紀，私自玩水的，要堅決抵制，勸阻，揭發。
第四、將所學的預防溺水知識應用于實踐，堅決杜絕溺水事件的發生。遇有溺水，不鼓勵未成年人下水救人，應立即呼救。
五、夏季來臨，雷暴頻繁發生，注意汛期安全。不要強行過河，雨天不要靠近河溝。
然而，溺水事故經常發生。如果有人在游泳時溺水，應該做些什么來幫助他們？當有人溺水時，措施必須適當。
雖然勇者精神可嘉，伸出援手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要一時魯莽。作為未成年人，不管會不會游泳，都不提倡沖進水里救人。你應該立即向周圍地區呼救，或者想辦法救人，比如找一根長桿和一根長繩子在岸上營救他們。如果沒有別人的幫助，而你又精通水，也可以下水去救落水的人。但需要注意的是，入水前，多余的衣服要脫下來，保證動作靈活。營救溺水者時，你要游到他身后，用手托住他的腋下，讓他探身，露出水面的鼻子，呼氣，停止倒水，停止瘋狂掙扎，然后從后方拖住他。永遠不要和他正面相遇。因為溺水的人是受生存本能驅使，大都會緊緊抓住救助者，使雙方疲憊不堪，容易發生危險。溺水人員被救上岸后，應及時有效地進行救助。首先，迅速解開衣服扣子，放松腰帶，撬開嘴巴，清除口鼻內的雜物，拔出舌頭，保證呼吸順暢。將溺水者的腹部向下放在斜坡上或救助者蹲伏的大腿上或其他物品上，使其頭低腳高，便于水流出。然后輕輕按壓胸腹部，排出倒入溺水者胃和肺部的積水。
如果溺水的人已經停止呼吸，他應該立即進行人工呼吸。排水時應進行人工呼吸。不要因為放水就忘記做人工呼吸，往往會耽誤搶救時間。在進行人工呼吸之前，應清除溺水者口鼻中的泥沙等污物。人工呼吸最好采用反壓法，讓溺水者躺在地上，頭向一側傾斜，一手伸直，一手彎在頭下。急救人員跪在溺水者腰部兩側，張開兩個手掌，放在左右肋骨下緣和腰部交接處，利用身體前傾的重力向下壓，壓下后松開雙手，這樣有規律的按壓和松開，每分鐘20次左右。人工呼吸應至少進行3~4小時，不要進行人工呼吸游泳是一項運動，但是我們沒有固定的游泳場所。壕溝、河塘、大海都是危險的水域，禁止我們單獨或一起在這些地方游泳。如果一些學生在安全的水域由父母或老師陪同域游泳時，我們必須注意安全，應該掌握一些防溺水技能。
抽筋引發溺水事故是常見的游泳問題。游泳時，經常會因為準備活動不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題，出現抽筋的情況。發生抽筋時，最重要的是讓自己保持清醒鎮定的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時，也可以自己來解決這個問題。
游泳時抽筋有多種表現。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發生抽筋。針對不同部位的抽筋，要以不同的方法來應付。手指抽筋時，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會兒就可以解脫。當手掌抽筋時，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時用力地顫動，幾次之后就能恢復正常。上臂抽筋的時候，應該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復彎曲、伸直的動作。
下肢抽筋時，處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關節繃直了，這樣重復幾次，便可解脫。小腿抽筋時，也可以照此方法行事。當大腿抽筋的時候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關節用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時做一些震顫動作，再用力地往前伸直。反復幾次，即可見效。
游泳時胃有可能猛地出現痙攣現象，這是胃抽筋了。這時，先長吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續做幾次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，應該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續在水中逗留，以免發生危險。
同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
謝謝大家！
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十二
大家早上好。隨著氣溫的升高，炎熱的夏天即將到來。是夏季溺水事故的高發期，每年都有學生溺水。據有關數據顯示，目前我國每年非正常死亡的中小學生有數萬人，平均每天有超過xx名學生死于溺水、交通或食物中毒事故。據有關部門統計，溺水已成為17歲以下人群非正常死亡的首要原因。最近發生了多起溺水事故:僅xx日就發生了導致x名學生死亡的x起溺水事故，xx省xx市xx中學的x名大三學生在云中河玩耍時溺水身亡。xx省xx市xx區路口小學x名學生游泳時溺水身亡，路口中學x年級xx名學生搶救落水小學生時溺水身亡。我們美好的生命被無情的河流吞噬，令人惋惜，更令人痛心。
因為夏天很熱，每個人都愿意在水邊玩耍和游泳。往往在這個時候，學生忽略了周圍的危險，最終導致溺水事故的發生。溺水是非常危險的。在日常生活中，同學們要提高安全意識，做好防范。特別是避免同伴溺水時盲目施救，要明智施救，并立即尋求成人幫助。同時，在保護好自己的前提下，向落水者扔救生圈、竹竿、木板等東西，然后拖到岸邊。水無情，人有情。其實溺水事故是可以預防的，只要我們注意生活中的各種游泳和游泳事件，提高自己的安全防范意識，學會如何自救溺水和他人溺水。
今年的10月x日至10月x日是我市中小學生防溺水宣傳教育月。今天，老師代表學校向全體同學提出以下六點要求，要求同學們嚴格遵守:。
(1)不要私自下水游泳；
(2)不要擅自與他人一起游泳；
(3)沒有家長或老師的指導，不要游泳；
(四)在沒有安全設施和救助人員的水域游泳的；
(5)在不熟悉的.水域游泳；
(6)不熟悉水的學生不得下水施救。
生命是寶貴的，每個人都只有一次。她不喜歡可以追回的財富，也不喜歡平原上無邊的草。誰失去了生命，不僅失去了一切，也給活著的親人留下了創傷。所以要時刻警醒自己:珍愛生命，防止溺水！
1.任何時候都不要在未經允許或有人陪伴的情況下，在江、河、湖、塘、水庫游泳或戲水。
2.在家長同意和會游泳的成年人陪同下游泳時，注意以下幾點:。
游泳前，要選好游泳地點，對水情有清醒的認識。
下水前要做好準備，先鍛煉身體，活動頭、頸、肩、臂、腰腿、手腳的關節。如果水溫太低，應先在淺水中沖洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
不能突然潛水或浮潛，也不能互相打架。
如果在游泳過程中突然感到身體不適(如惡心、胸悶、心慌等。)，應立即上岸休息或呼救。
在游泳過程中，當你的腿或腳抽筋時，不要驚慌。可以用力踢或者按摩，拉扯抽筋的部位，打電話給伴侶求助。
如果有人在游泳時溺水，我們應該如何幫助他們？當有人溺水時，措施必須適當。雖然見義勇為的精神難能可貴，伸出援手是你義不容辭的責任，但一定要注意自己能做什么，不要一時沖動。作為未成年人，不管會不會游泳，都不建議貿然下水救人，因為一旦被溺水者抓住會非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗施救者大量的體力，有時甚至會導致施救者體力耗盡，最終死亡。所以你要立即向周圍呼救，或者想辦法營救，比如找一根長桿，一根長繩子把你救上岸。
同學們，溺水是非常危險的。在日常生活中，要提高安全意識，把安全放在第一位，防患于未然。水無情，人有情。其實只要我們注意生活中的各種游泳游泳事件，提高自己的安全防范意識，學會溺水自救和他人溺水施救，溺水事件還是可以預防的。讓我們行動起來，珍愛生命，防止溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們一起宣誓:珍愛生命，防止溺水。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
水，是我們人類的生命之源，是人們生活必不可少的。可同學們你們知道嗎，水也有的時候吞沒了一些人的生命。
暑假即將來臨，而這也是溺水事件的嚴重期，許多小學生和同學因為炎熱結伴去江邊，河里游泳，才導致溺水事件再次發生。
記得有一次，我在一篇報道上看到有三位小學生認為自己的游泳水平很高，于是三個人就約好一起去河里游泳。當他們游得正高興的時候，其中的一位同學不知怎么的突然游不動了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見了。游在前面的同學嚇得目瞪口呆，趕緊跑上岸大聲的喊救命。一些水性好的大人趕緊跳到河里撈上孩子，把落水的孩子送往醫院，但還是因為搶救無效而死亡。
游泳雖然好玩，但是安全還是最重要的，無論你有多厲害，如果一個不小心就會出事的，俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”。所以為了安全起見，同學們想去游泳的話一定要和家長一起去正規的有救護人員的游泳館游泳。
同學們！夏天是炎熱的，它的炎熱牽引著多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規范的“游泳池”才奪走了一個又一個含苞待放的生命，是讓一個原本幸福美滿、快樂的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊！
讓我們一起大聲地呼喊：“珍愛生命，預防溺水！”
我的演講完畢，謝謝大家！
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十四
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好!
記得曾經聽到過這樣的一件事：青田縣臘口鎮7歲的_x到章村鄉一親戚家玩耍，共有4名小朋友一起外出，并來到離村莊不遠的一個小電站蓄水池去玩耍，結果發生溺水事故。小伙伴跑回家報告后，村民趕去救援，但7歲的_x已經溺水身亡。這難道不令人感慨嗎?一個年僅7歲的生命，本該享受著同學的關心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖，享受著屬于自己的童真年華，可他就這樣永久地離我們去了。
在現實生活中，這樣的例子不勝枚舉。而縱觀這些事故，又大多是因大家不遵守相關規定而引起的。有一篇報道說：我國每天都有近40名學生意外死亡，也就是說中國每天都在減少一個班級。這是一個多么可怕的數字啊!
同學們，我們即將迎來期末考試，為了迎接這一學期中最重要的時刻，我們需要做好充分的準備，除課堂上專心聽講外，課后要認真完成作業，更重要的是還應該合理安排時間，按時作息，中午一定要好好休息，保證下午以充沛的精力投入學習，使自己的學習效果更高效。
中午要好好休息，就一定要呆在家里睡覺，不可以到處亂跑，任何活動都不要參與，特別是不要私自跑去游泳。咱們高市鄉沒有專門的游泳池，部分同學因為天熱喜歡到甌江、水庫、水潭、小溪等游泳。因為水不衛生，水下不平坦，水下也許有暗礁、暗流、雜草等，所以不要私自去游泳。
最后請同學們允許我送給你們三句話：
少一次水中嬉戲，就少一次安全隱患。
莫貪一時涼，徒留一世悲。
別讓生命的火焰熄滅在冰冷的水中。
謝謝大家!
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十五
尊敬的領導，親愛的同學們：
大家好！
我是xxx，這個炎熱的夏天已經到了，我相信大家都很清楚，這個時候肯定不能松懈了，自己因為一旦留了一些不好的想法，就會置自己于一個危險的境地，我們在這個夏天一定要做好安全防護工作，畢竟溺水情況嘗嘗會發生，我們能夠看到新聞，上面有很多的'消息，真的不知道意外怎么收到了，所以我們一定要做好預防溺水的準備工作，做一名初中生，一定要自律一點，要提高自己的警戒心，不能夠隨意下河洗澡，更加不能夠唆使別人一起。
生命是寶貴的，也是自己的，不能夠這么的輕易的去違反學校的規章制度，不能夠私自下河，回到家中也一定要控制住自己，多多了解這方面的知識，像這種淋水的情況，在我們的生活周圍一直都很多，真的例子已經不是一次兩次了，新聞上面也經常報道，自己也在生活當中能夠聽到別人講到，所以說同學們，我們一定要重視起來，提高自己的警惕性，一定不能夠忽視溺水，現在夏天到了，天氣雖然很熱，可是我們不能夠放松自己，也不能夠有一些不應該有的想法，下河洗澡非常的危險，在這個時候通常都是，最放松的時候，也容易放下自己的戒心，我們千萬不能有這的想法，千萬不能任由這樣的事情發展下去，一定要做好相關的防護工作，不能夠在學習生活當中讓自己處在一個很為難的境地，搞好學習才是最應該的。
一定要把自己的注意力轉移到別的地方，千萬不能夠看到河里面有一些人在洗澡，自己就私自下去湊個熱鬧，往往這個時候就危險到了，同學們，我們放學回家的路上，可能會遇到這樣的情況，大家一定要提高自己的警戒，心也要多多了解一下關于溺水方面的知識，遇到這種情況應該如何自救？應該如何去解決？這都是一種方式，所以我們要多多了解，千萬不能夠有這樣的情況發生，但是我們要做好這方面的防護工作，也要了解到這些知識，這是跟大家來說這些，也是為了安全的度過這個夏天，包括在放暑假的時候，也是如此，大家把的時間在家里，可能會感覺很無聊，也可能會出去游玩累了，熱了就可能會松懈下河洗澡，所以我們一定要在這里打好預防針，一定要讓自己知道這其中的厲害關系，所以說我們現階段必須要清楚這一點，嚴格預防溺水事件發生。
預防溺水演講稿（優秀16篇）篇十六
各位老師、各位同學：
大家好！
天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的運動項目之一，但往往存在著危險的因素。據有關部門統計，近年來溺水事故已成為造成17歲以下非正常死亡的首要因素，入夏以來，各地溺水事故又時有發生。特別是進入5月份以來，各地溺水事故發生頻繁。有的是結伴游泳溺亡，有的是為救同伴致多人溺亡，多發生在小學生和初中生，且男生居多。
在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。游泳時切勿太餓，太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。在游泳中如果覺得身體不舒服，如眩暈，惡心，心慌，氣短等，要立即上岸休息或呼救。
萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救。
同學們，我們是國家和民族的希望，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己！讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清泉永流不息。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生！珍愛生命預防溺水主題演講稿近年來，每當到了炎熱酷暑的夏天，總有許多喜愛游泳的學生會不顧學校的警告，結伴到各種沒有安全設施，救護人員的池塘、海邊玩水嬉戲，由此造成無法挽回的損失，其中尤以農村地區的`中小學生溺水身亡事故最為頻發，看到這樣的報道，我們總會想起：珍愛生命，預防溺水。
20xx年5月11日，廣東省梅州市5名學生結伴到河邊燒烤游玩，其中一名學生不慎落水，4名學生下河施救，最終造成5人葬身河中。同日，我國共有19名中小學生因溺水造成身亡。據統計，我國每年平均每4位造成意外身亡事故的未成年中，就有一位是因溺水死亡的。
如此慘痛的數字不禁引起人們的反思，究竟是什么原因造成這一現象的頻繁發生呢？是學校、家長缺乏對學生的安全教育；還是學生安全意識薄弱，存在僥幸心理，認為同伴既能下水游泳，自己不妨試一試，于是毫不猶豫地跳向河中，最終釀成悲劇。我想對于這件事，任何一方都負有一定的責任。