體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇一
"軍訓(xùn)"這個字眼就意味著吃苦，但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)。
小學(xué)終于畢業(yè)了，我又有了新的挑戰(zhàn)，于是就開始了自己新的旅程，但是在接受新的挑戰(zhàn)時必須得鍛煉一次————軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)之前我就做好了充分的'準(zhǔn)備。父母與爺爺奶奶都不放心，出發(fā)前，千叮嚀萬囑咐，而我卻只回應(yīng)一句話："沒問題！放心吧！"我以為軍訓(xùn)沒什么困難，不就是早起晚歸嘛！但是，我的認(rèn)為大錯特錯了。
來到學(xué)校，把沉重的行李包放下。其實，里面并沒什么東西，都是些零食。父母不放心，專門為我準(zhǔn)備的。在家我就是個"小公主"，什么活兒也不會干，而這要真正鍛煉一次了。
第一天，挺輕松，看看電影，與那些初次見面的同學(xué)聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，終于等到吃飯了！我拿著飯缸來到領(lǐng)飯的窗口前，一看，哎！都是些什么飯，還不夠塞牙縫呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之別呀！但沒辦法，這只是開頭，連這都經(jīng)受不住，還軍訓(xùn)什么！于是只好把飯給吃了。
其實，后來的幾天我才明白：軍訓(xùn)并不苦，而很甜，他讓我學(xué)會了自立，學(xué)會了要膽大，學(xué)會了團結(jié)合作。
軍訓(xùn)時，我們還舉行了拉歌比賽，伍教官在那時笑地比我們還甜，他能與我們玩作一團，笑作一團，但軍訓(xùn)已快要結(jié)束了，唉！
最后一天，我們又舉行了匯報表演，我們冒著大雨，依然堅定不移，一動不動，最后取得了優(yōu)異的成績。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了，臉，頭發(fā)上都是雨水，但那股嬌氣勁兒早已消失地?zé)o影無蹤了。
軍訓(xùn)————它使我變得堅強，勇敢，自立！軍訓(xùn)————是對生活的一種考驗，軍訓(xùn)生活中是豐富多彩的，它酸甜苦辣盡在其中。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇二
鍛煉你的身體，會讓你更加強壯；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強，那一次，我得到了的鍛煉，一次難忘的鍛煉。
那是在三亞的沙灘上，我肆意地吮吸著陽光，幾個騎著摩托“飛沙走石”的身影勾起了我對沙地摩托的向往，他們飛馳在沙灘上，不時拐彎飆起幾層沙子，那叫一個灑脫。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，開始耐心地教我。
“控制方向，控制速度，拐彎平衡”，爸爸一一把這些詞送進(jìn)了我的耳朵，還騎上摩托給我示范。我的心早已飛向了沙窩，哪里會想爸爸的心窩，腦子里全是我騎沙地摩托的灑脫。慈祥的叮囑不斷重復(fù)，我迫不及待地跨上沙地摩托，車墊帶著陽光的溫度，我的期待和緊張環(huán)繞其中。聽著巨大的油門發(fā)動聲和洶涌的海浪聲結(jié)合成激昂的交響曲，我的心情澎湃起伏。“轟轟……”車發(fā)動后像離弦之箭，飛快地沖進(jìn)沙灘。我的心一抖，驚出一身冷汗，顫抖的雙手越發(fā)冰冷，死死地握住把手，額頭上滲出絲絲密密的汗珠，腦子里一片空白，之前的期待全部被緊張所替代，心里像懸了一塊巨石，手腳也不聽使喚。
怎么辦？怎么辦？我回頭看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中傳來對我的鼓勵與信心，漸漸撫平了我內(nèi)心深處的不安。我又鼓起了勇氣，回頭和沙地摩托大戰(zhàn)。可車身隨著我生疏的技術(shù)東倒西歪，沙礫和樹枝似乎有意與我作對，輪子中總有它們的身影。車子不是一會兒陷在沙坑里，就是一會兒卡在沙坡上，有時輪子被樹枝纏住。出師不利，我垂頭喪氣，像個打了敗仗的將軍，放棄的念頭縈繞在我的腦海中。爸爸對我說：世上無難事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。”我將父親的鼓勵記在心里，重新?lián)炱鹩職饩毩?xí)。
重溫了一遍爸爸教我騎沙地摩托的方法，以信念為帆，以毅力作槳，我將馳騁在廣闊的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁機親吻，誰知溫柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隱隱作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被沙子打磨，一定要堅持，因為我想成為珍珠。認(rèn)真琢磨，勤奮練習(xí)，很快我就掌握了技巧，車技大有長進(jìn)，速度開得越來越快，車也越來越平穩(wěn)。沙地上，我得到了鍛煉，沙地上，我肆意地吮吸著陽光，沙地上，我愜意地開著沙地摩托，沙地上，我心飛翔。
那一次，我鍛煉的不只是身體車技，還鍛煉了我的毅力、恒心。人生的每一次鍛煉，都是為自己的美好未來鋪墊。
運動使我學(xué)會了包容。
記得有一次大課間，我們班男生自發(fā)組織了一場比賽。大家首先秩序井然分好了組，很快就投入比賽。只見a帶著球沖向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左閃右躲，將球傳給了c，d跑過去跳起來一巴掌把球拍向我，我準(zhǔn)備伸手去接，可同隊的e卻一把搶過去，超對方球門進(jìn)攻。同是一個隊的搶什么搶！我很惱火。加之由于他是新手，屢次犯規(guī)被罰球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和隊友靈活配合，朝對方猛攻，我?guī)е蛟诙志€上投了過去，球在空中畫了一道優(yōu)美的弧線，眼看就要進(jìn)球了，這時e又跑過來截住球自己投，不但沒投進(jìn)，反而被對方搶走，對手又得一分。我憤怒極了，想罵他，甚至還想揍他。但一想到他是新手，還是強壓住了怒火，走到他身邊，耐心地給他講規(guī)則，講技巧，他乖乖地點了點頭。之后再打上場時，他聽話了許多，并且學(xué)會了和大家打配合，我也變得和氣了許多，不像以前那么驕橫暴躁了。
運動讓我增強了毅力。
在一次體育課上，老師要進(jìn)行一次400米長跑比賽。跑步上我并不出眾，但我會合理安排時間，還有一些跑步技巧。我信心滿滿地站在起跑線上，蓄勢待發(fā)。哨聲一響，我先勻速前進(jìn)，一直泡跑在中間位置，不快不慢，剛剛好。跑到300-250米時，我腳下發(fā)力，沖進(jìn)了前五，就在我得意時，腳下不知什么東西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知覺，半天起不來。眼看著大家一個一個都超過了我，我著急了，因為我的生存字典里不允許有“服輸”兩個字。我咬緊牙站起來，忍者痛繼續(xù)往前沖。一個，兩個，三個……看著一個一個同學(xué)陸續(xù)被我趕超，最后，我硬是沖到了第十名。老師和同學(xué)們都向我投來贊許的目光。之后每當(dāng)遇到困難，我都會想起這件事，再堅持一下！
運動讓我學(xué)會了合作。
無論是籃球，足球，還是其它團體運動，團結(jié)合作是必不可少的，他不是單個隊員的單打獨斗，更不是個人的炫技場，他需要每個隊員積極協(xié)作，搞好配合，爭取團隊利益的最大化，這樣才能贏得最后勝利。
運動是一種樂趣，是一種享受，它伴我在挫折中得到鍛煉，在快樂中獲得成長！
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇三
為豐富廣大教師課余生活，進(jìn)步教師身體健康水平，推動全民健身運動的展開，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極展開豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓天天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一天生為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
組長：
副組長：
1、由學(xué)校工會和體育組同一添置活動用具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負(fù)責(zé)人同一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調(diào)劑而調(diào)劑活動時間。
2、活動情勢豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場地和器材實際，本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展現(xiàn)陽光體育活動成果。
拔河設(shè)四支隊伍，依照低（1、2年級）、中（3、4年級）、高年級（5、6年級）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一位裁判員和監(jiān)視員。
手球比賽設(shè)立七支隊伍，（每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女）一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進(jìn)行循環(huán)賽決出前兩名進(jìn)入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍依照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)越隊伍進(jìn)入第二輪交叉淘汰。終究決出冠亞軍。
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔＠?/p>
2、拔河設(shè)獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名；手球設(shè)特等獎1名（冠軍），一等獎1名（亞軍），二等獎2名，三等獎3名。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇四
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，思想領(lǐng)先，認(rèn)識統(tǒng)一，目標(biāo)明確。
我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，把它作為學(xué)校工作的一件大事來抓。首先把它納入學(xué)校整體工作計劃之中，學(xué)期初在行政會議上聽取體育工作計劃，并予以審議;學(xué)期結(jié)束聽取總結(jié)匯報。對于學(xué)校舉行和參加的重大體育活動，則在行政會議上予以協(xié)調(diào)安排，給予人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自掛帥以外。學(xué)期初協(xié)助教研組制訂體育工作計劃，學(xué)期結(jié)束幫助他們進(jìn)行工作總結(jié)，平時則共同探討，解決體育教學(xué)中所出現(xiàn)的問題。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還親自督促全校“兩操、一課”的進(jìn)行，以推動學(xué)校的體育工作進(jìn)一步發(fā)展。
長期以來，由于人們受應(yīng)試教育的影響，對體育工作的認(rèn)識不夠，學(xué)校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴(yán)重。我校領(lǐng)導(dǎo)堅持貫徹“體育是學(xué)校的臉面”的辦學(xué)宗旨，把體育教學(xué)工作放在應(yīng)有的位置，絕不允許占用學(xué)生體育活動的時間。
1、 建立激勵制度，搞活動體育教學(xué)工作。
學(xué)校長期以來，堅持每天對各班進(jìn)行廣播操評分考核以外，還對各班參加體育活動，參加體育鍛煉活動的情況和體鍛達(dá)標(biāo)率、優(yōu)秀率作為評選文明班的重要依據(jù)。這樣大大加強了年級組長和班主任老師對體育工作的重視，無怪乎，在操場上，經(jīng)常可以看見班主任老師的身影。同樣也促進(jìn)了學(xué)校各項體育活動的開展。
二、加強管理，促進(jìn)體育教學(xué)工作。
1、抓好體育課教學(xué)的過程管理。
體育課是一門學(xué)科，而且是一門“主課”。既然如此，就必須認(rèn)真對待，加強管理。學(xué)校要求教研組做到學(xué)期有計劃，有總結(jié);活動有分工，有措施;成績有紀(jì)錄;資料有積累。分管領(lǐng)導(dǎo)定期檢查。要求體育教師根據(jù)學(xué)校場地器材條件，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，做到備課、備人、備場地，充分利用40分鐘的課堂教學(xué)，抓好學(xué)生的體育常規(guī)教育，讓學(xué)生掌握基本的運動技能，有機地結(jié)合愛國主義和集體主義的教育。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)定期和隨機檢查教案，隨時進(jìn)行聽課和評課。堅決杜絕無教案上課和“放羊式”教學(xué)。
2、依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜制訂教學(xué)計劃。
學(xué)校要求體育教師，因地制宜上好每堂體育課。學(xué)校主要抓了六個方面的工作。 ⑴抓教學(xué)進(jìn)度和備課; ⑵抓常規(guī)紀(jì)律; ⑶抓安全教育; ⑷抓運動密度; ⑸抓鍛煉實效; ⑹抓聽課評課。
3、樹立課外活動是課內(nèi)體育教學(xué)的延伸的教學(xué)觀念。體育競賽活動和群體活動是體育課教學(xué)工作的實效的檢驗。只有讓學(xué)生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進(jìn)體育運動水平的提高。學(xué)校要求體育教師凡是學(xué)校開展的競賽活動和群體活動，都要列入體育教學(xué)計劃之中，對學(xué)生加以指導(dǎo)。這樣既推動了競賽活動和群體活動的開展，反過來又促使學(xué)生重視體育課的教學(xué)，提高了體育課的實效性和學(xué)生的興趣。
三、建設(shè)一支具有良好素質(zhì)的師資隊伍，是搞好體育教學(xué)工作的有力保證。
教研組是學(xué)校落實教學(xué)工作，開展教學(xué)研究和提高教師業(yè)務(wù)水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學(xué)工作，學(xué)校體育工作，交流思想，統(tǒng)一認(rèn)識是搞好學(xué)校體育教學(xué)工作的基本保證。我們的做法是： ⑴集體參與制訂學(xué)校體育工作計劃，共同做好體育工作小結(jié)。 ⑵立足本職，收集好各種資料，發(fā)現(xiàn)問題，共同分析，探討解決辦法。 ⑶學(xué)校的體育競賽和群體活動分工不分家，群策群力。 ⑷每學(xué)年全組開展集體備課八次,通過這一活動以提高教師的教學(xué)水平。
四、抓好各業(yè)余訓(xùn)練隊伍的競訓(xùn)工作，為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員、運動員、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練場地器材四落實，體育組及早地制訂了切實可行的計劃.做到了每次訓(xùn)練有教案，有總結(jié)。運動員的競技水平有了很的提高。
成績只能說明過去，學(xué)校決心在縣教育局領(lǐng)導(dǎo)下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，一如既往地深化體育教育教學(xué)改革，加大教科研力度，在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，“爭一流，創(chuàng)特色”，為我校學(xué)校體育的騰飛而努力奮斗。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇五
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。某月某日,我來到成都體育學(xué)院參加了四川省小學(xué)體育教師的培訓(xùn)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李教授重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的教研員肖教授，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很生日祝福動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的.追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
學(xué)習(xí)的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學(xué)習(xí)，我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今后的工作中，不斷學(xué)習(xí)，為做一名優(yōu)秀的小學(xué)體育老師而努力。
我們非常有幸參加四川省農(nóng)村小學(xué)體育骨干教師的培訓(xùn)，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)能給我們這次難得的學(xué)習(xí)機會，也很感激杭州師范大學(xué)給我們提供一個學(xué)習(xí)的平臺，幫助我們提高教師的教育教學(xué)能力和教學(xué)理論知識水平。
作為工作在一線的農(nóng)村小學(xué)體育教師，參加培訓(xùn)的機會少之又少。我們每一位學(xué)員都非常珍惜這次培訓(xùn)機會，希望通過這次培訓(xùn)能在教學(xué)能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓(xùn)中我聆聽了眾多教育專家、教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們了解了前沿的教育教學(xué)改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學(xué)理念。我經(jīng)常在專家們講授的一些教育教學(xué)的實例中產(chǎn)生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學(xué)中的一些現(xiàn)象。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇六
一、及時、到位。這次培訓(xùn)就好像和專家面對面，了解了國內(nèi)體育教學(xué)的動向，認(rèn)真的閱讀名師的文章，我感到了一種從未有過的開闊，讓我茅塞頓開。
二、開闊眼界。這次培訓(xùn)我們看了名師許多優(yōu)秀的文章、上課實錄，開闊了我的視野，也增添了我無窮的力量與信心。
三、我覺得每一位名師身上都閃現(xiàn)著許多亮點，他們廣博的學(xué)識，睿智的思想，篤實的精神，對教育的熱愛都深深地影響和感染著我。
四、努力提高自身課堂效率。培養(yǎng)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生勇于探索，鼓勵學(xué)生自主、合作、探究地學(xué)習(xí)，同時，教師要對合作學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)，不能袖手旁觀，要真正關(guān)注學(xué)生，深入到合作學(xué)習(xí)中去，了解他們合作的效果、討論的焦點、思考的疑難點，提高學(xué)習(xí)效率。
我覺得這次研修是最有效的，是一次對自己“教育潛意識結(jié)構(gòu)”的深層改造，它讓我們的業(yè)務(wù)水平不斷地提高，讓自己在教學(xué)實踐中獲得成長，使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個臺階。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇七
我是一個普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴著眼鏡，短頭發(fā)，是一個再普通不過的人了。我雖然是一個普通人，但是我有著很多人所沒有的習(xí)慣——堅持體育鍛煉。
我在小時候，認(rèn)為學(xué)習(xí)最為重要，體育不重要，體育的不好的科目。但這種想法并沒有持續(xù)多久，在北京奧運會那天就消逝了，被一種新的想法給替代。
北京奧運會開始的一段日子，我看見我國的運動健兒在比賽場上奮力拼搏，在為國爭光的場景，我就忍不住熱血沸騰。從那個時候起，一個明顯就在我這個幼小的心靈中萌生了。同時，我的觀點也變化了，認(rèn)為學(xué)習(xí)和體育應(yīng)該是同步的。要學(xué)習(xí)好就要身體好，因為身體好才能學(xué)習(xí)；要身體好就要學(xué)習(xí)好，因為學(xué)習(xí)好才能有時間去體育鍛煉。
奧運會閉幕后，不到一年，我就堅持去體育鍛煉了。那幾年，我的生活十分充實，幾乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。沒一天晚上我都會在小區(qū)里找好友，一起賽跑，一起跳繩，一起踢球。到了后來作業(yè)也逐漸增多了，也沒有多少時間去鍛煉身體了，就只好做早操更加認(rèn)真，要求自己走路走得更快。
十一歲了，我的家也挪動了一下，搬到了“南陽盛世”。這是一個電梯公寓，不僅有電梯可以坐，還有樓梯可以爬，而我的加也比較高，我就又萌生了一個能夠鍛煉的方法——早上要上學(xué)，趕時間，就坐電梯；下午放學(xué)，有時間，就爬樓梯。我使用這種妙招了一個季度，又感到力不從心，覺得這種方法沒有用，就又重新想出了一個辦法——先從底樓跑到頂樓，再跑下樓，回到家里。
有時，我也會到其他樓房里去跑“跑步機”。這個跑步機是由很多鐵柱組成的，大約傾斜了30°。人一旦站上去就會立即被滑下來，所以要一直跑，故而被稱作跑步機。我去小區(qū)跑步是，總是無法忘記這個跑步機。我每一次站在上面，它就會把我往下推，我只好一刻不停地瘋跑；跑累了，就扶著扶手，休息一小會。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，堅持鍛煉，是生命力永唱不息的歌；堅持鍛煉，是人嗎要走向成功的通道。體育是人們的生活充滿情趣。
體育鍛煉有助于身體健康，堅持體育鍛煉是一種好習(xí)慣。而體育好也可以去參加體育比賽，這些比賽中的精神更是值得我們學(xué)習(xí)的。因此，我熱愛體育鍛煉。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇八
（一）經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。
（二）體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。
（三）堅持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學(xué)習(xí)，教育專家曾說過，熱愛運動人多樂觀向上，可見適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。
當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點問題：
長時間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進(jìn)食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。
飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時如進(jìn)行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的.正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時再進(jìn)行活動比較合理。
因為運動，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機能恢復(fù)正常后（大約半小時）才去洗澡。
健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇九
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
組長：
副組長：
1、由學(xué)校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負(fù)責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調(diào)整而調(diào)整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場地和器材實際，本次設(shè)置活動項目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展示陽光體育活動成果。
拔河設(shè)四支隊伍，按照低（1、2年級）、中（3、4年級）、高年級（5、6年級）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊伍，（每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女）一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進(jìn)行循環(huán)賽決出前兩名進(jìn)入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進(jìn)入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或?qū)嵨锔＠?/p>
2、拔河設(shè)獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名；手球設(shè)特等獎1名（冠軍），一等獎1名（亞軍），二等獎2名，三等獎3名。
小學(xué)生體育鍛煉心得體會篇十
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導(dǎo)作用。
體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。縱觀20xx級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實習(xí)單位各方面的工作。
社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。
在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當(dāng)中，在下實習(xí)點之后，每天按時上班，認(rèn)真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。
在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的一致好評。
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
1、加強實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況。