心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小寒節氣心得體會篇一
小寒節氣是我國二十四節氣中的第二十三個，也是冬季最后一個節氣。小寒這一天，陽光仍然有些暖意，但早晚氣溫已十分寒冷，標志著氣溫開始下降。今年的小寒節氣剛剛過去，我對于小寒節氣的體會和感悟，在這里分享給大家。
二、小寒節氣的特點
雖然小寒節氣的時節已經過去，但是我們仍然應該從中認識到該節氣的特點。在小寒以后，北風漸漸刮起，天氣十分寒冷，但又不是特別嚴寒。十二月二十三日之前，降溫較慢，之后開始逐漸降溫加快。
三、小寒節氣的習俗
小寒節氣以飲食方面為主的習俗占據最多，比如“走地筍”，“吃紅棗”等等。特別是 “走地筍”，它是一種在地里長出的、沒有受到肥料和農藥污染的自然生態食品，在小寒前后，它的品質最佳，營養價值最高。 由于小寒前后全國各地都有不同的習俗，如北方地區還有吃元宵的習俗，南方還有烤饃餅、煮紅豆湯等習俗。
四、小寒節氣的意義
小寒節氣標志著我國進入了嚴寒的冬季，它的到來也帶給人們一些意義。一方面，它提醒人們應該注意保暖；另一方面，它代表著時間的轉折點，它也是人們向著新的一年繼續前進的開始。
五、我的感悟
對我個人而言，小寒節氣也是一種期望，它的到來也代表著距離新的一年已經不遠了。而對于生活而言，它更是一個時節的轉折點，帶給我們更強烈的生活感受。因此，在該節氣時我會適時地調整我的心態，將它看做一種美好的期望，希望在新的一年里自己可以做到健康、快樂、精力充沛。
六、總結
小寒節氣是一個時空的分界點和人生的起點，帶給我們籠罩的寒氣，讓人萬分懼怕，但也帶給人們勇氣和信心去歡迎接下來即將到來的春天。不管是2019年的小寒節氣還是2020年的，都是重要的一個節氣，我們應該珍惜它，同時調整好心態，迎接新的生活和全新的一年。
小寒節氣心得體會篇二
祖國醫學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。
雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進補并非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。
補氣主要針對氣虛體質
如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。
補血主要針對血虛體質
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。
補陰針對陰虛體質
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。
補陽針對陽虛體質
如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類，配伍肉禽煲、燉湯水進補。
民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。
在此節氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒節氣心得體會篇三
小寒節氣是二十四節氣中的第二十三個節氣，是冬季的最后一個節氣。在南方，小寒節氣意味著春天的到來，而在北方，則將更多的寒冷送入人們的世界。無論在哪個地方，小寒節氣都是一個具有深刻意義的日期。接下來，本文將結合個人的真實體會，為大家介紹小寒節氣的特點以及對于這個節氣的心得體會。
一、小寒節氣的氣象特點
小寒節氣的氣象特點主要表現在天氣方面，它是全年氣溫最低的時期，冷氣逐漸刺骨，氣溫開始逐漸下降。小寒節氣的諸多特點，使人們在寒冷的天氣中開啟了新的思考模式，客觀上也帶給了我們很多困難。終于迎來了小寒節氣，我們才真正感受到了冬令時刻的特點，同時也加深了人們的衣物外套的需求。
二、小寒節氣的文化內涵
小寒節氣雖然不及立春、春分、夏至、秋分等節氣文化內涵豐富，但是也和每個節氣一樣，具有獨特的傳統與文化。在小寒節氣，大家通常會食用一些溫熱的食物來取暖，比如湯水、糖果、糕點等，同時人們還會進行針灸、推拿、按摩等來保持良好的身體狀態，以迎接更加嚴寒的天氣。總之，小寒以別具一格的方式迎來溫暖的過冬時光，完美地融合了中國積極向上的民族特性。
三、小寒節氣給生活帶來的啟示
小寒節氣讓我們更加了解寒冷的天氣條件，并逐漸認識到在這種天氣下的生活、工作條件的挑戰。同時，小寒節氣也告訴我們：在擁抱新年的同時，也需要更加注重身心的健康，以更加積極、健康的態度迎接這次新生活的啟示。
四、小寒節氣的時尚趨勢
小寒節氣是年初，也是一年最寒冷的時期，需求是大品類的。有些購物達人可能會抓住這個機會，在這個時節購買溫暖的圍巾、皮毛外套、毛衣以及保暖內衣等。在走向“高度防寒”的同時，也能展現優雅細膩的時尚品位。
五、小寒節氣的心靈寄托
小寒節氣是一個有特殊意義的時期，它不僅象征著冬季的結束，更是對新的一年的期望與祝福。寒冷來襲時，我們需要言傳與默默守護，安心進入新年的生活。小寒節氣，帶著希望和祝福，也伴隨著未知和變化，或許還需要經營著人生的種種憂慮，在無盡的時光茫茫中亦要淡定從容。在小寒節氣的靜美中，讓我們心靈感受著時光的流動與生命的意義。
總之，小寒節氣是一個富有文化內涵的時間，帶給人們許多意義與啟示。在這個節氣到來前后，我們需要做好更加充分的準備，帶著一顆欣賞生命純粹之美的心，迎接新的一年的到來。無論是生活、穿著、娛樂等各個領域，我們需要的是一個健康積極的狀態，讓自己可以在冬寒的時節中得到更好的眷顧。
小寒節氣心得體會篇四
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過幾天后，才進入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。位于小寒節氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以稱為大寒。
2、小寒生活習俗
生活上，除注意日常保暖外，進入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。據《津門雜記》記載，天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜使天津特產，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匱乏。而現代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔憂。
3、什么是小寒三候
小寒，農歷二十四節氣中的第23個節氣，標志著季冬時節的正式開始，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團”的說法，而小寒一過，馬上就進入“出門冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒，天氣卻更為寒冷的原因。
我國古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；喜鵲在這個節氣也感覺到陽氣而開始筑巢了；到了三候，野雞也感到陽氣的滋長而鳴叫。
小寒節氣最初起源于黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。數九計數，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯的消遣冶情的養生方法。
小寒節氣心得體會篇五
小寒節氣是二十四節氣中的第二十三個節氣，也是冬季最后一個節氣。當北半球的太陽到達黃經300度時，便進入了小寒節氣。小寒節氣標志著寒冷的冬天即將結束，春天的氣息已開始微微浮現，同時也指引我們要注意身體保暖，嚴寒侵襲下的呵護，讓我們更好地迎接春天的到來。小寒節氣給我們教育上的啟示和生活上的指導，不僅讓我們更深刻理解了節氣的意義，也讓我們更清晰認識人們與自然之間的息息相關。
第一段：小寒節氣的意義
小寒節氣代表了冬季接近尾聲，進入了春天的倒計時段。在這個節氣的轉換里，我們會收獲深厚的意義。在人們的生活體驗中，小寒的含義不僅表現在寒冷的天氣，更包括對集體的回憶和對自然的敬畏。從一種古老而傳統的節令中，我們感受到了中國文化內在的傳承。在現代社會中，盡管我們已經接觸到的生活和思想方式在變化和進步，但銘記節氣的重要性，讓我們更清晰地認識到自然之美和生活之道。
第二段：小寒節氣對身體的影響
小寒節氣的到來，氣溫逐漸降低，加上寒冷的刺激和空氣的濕度，我們的身體也會隨之調整，進入適應氣候變化的狀態。時刻注意身體保暖，穿厚實的衣服，喝足夠的水，合理的膳食搭配，提高自身抵御寒冷的能力，始終是很重要的。同時，小寒氣候導致空氣干燥，可能會影響人們的呼吸和皮膚，建議使用空氣濕化器和潤膚霜。這就告訴我們，小寒不只是人體的調整和適應過程，而更是人們在生活和健康上的常識和順應。
第三段：小寒節氣的飲食調理
隨著寒冷加強，人們的胃口也隨之提高了。氣溫低，人體需要更多的熱量來消耗。因此，小寒節氣也是飲食調理的好時節。小寒時節，我們更要注意保證營養攝入。可以選用具有溫陽作用的食物，例如燕麥、蘿卜、蓮藕、鴨肉等。這些食材中所含有的豐富營養物質，有增加體力和提高免疫力的作用。由此也得出了一個結論，節氣的季節調理，是營養和養生不可忽視的重要手段。
第四段：小寒節氣的文化內涵
文化是民族傳承，它貫穿了我們的整個生命歷程。小寒節氣的傳統文化內涵，富有深厚的意義。在中國古代，小寒是重要的農歷節氣，人們根據小寒這個節氣的到來，進行各種活動，例如農村開荒種植，城市出行旅游，慶祝祭祀等等。同時，小寒節氣也源遠流長的影響到我們的文化思想中，例如有“寒冬臘月”和“寒食節”之類的名詞。文化具有強大的凝聚力和感召力，是我們認識和理解節氣事實靈魂所在。
第五段：小寒節氣的歷史脈絡
小寒節氣的歷史脈絡縱貫千年。自古就有“立春冬至，小寒大寒”這個說法。小寒是不可替代的文化遺產，是中國傳統文化的重要組成部分。在此節氣中所透露出的教育和啟示，都是為了讓我們更了解中國文化的基本內涵。尊重歷史、感懷傳承，這一原則，也是當前倡導的生態理性，以生態為本，人文為靈，成為更合適的生命體驗。
小結：
小寒節氣，在給我們提供宏觀視角的同時，更是讓我們微觀體驗了自然之芒。令人欣慰的是，我們終于意識到節氣是個重要的文化遺產，是值得我們傳承的財富。我們想到，面對時代快速變遷，以及日益全球化的沖擊，我們需要回到內心深處，接受中國文化的傳承與沿襲。在接下來的日子里，我們應再思考中外文化，進一步梳理和匯集，形成清晰的生命體驗。我們相信在傳統文化的庇佑下，中華文化未來依然是偉大的！
小寒節氣心得體會篇六
小寒節氣，東亞大槽發展得最為強大和穩定，蒙古冷高壓和阿留申低壓也達到最為強大且穩定，西風槽脊尺度達到最大，并配合最強的西風強度。小寒節氣冷空氣降溫過程頻繁，但達到寒潮標準的并不多。
俗話說，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。但這只是一般規律，少數年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節氣竟是大雪哩!
中國南方地區冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見。中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部，最低氣溫在可達零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。
華南冬季最低氣溫不低，有利于生產，也適宜發展多種經營。“受命不遷，生南國兮”的柑桔，生長一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃，華南內絕大多數地區都能滿足，副熱帶植物也幾乎應有盡有。只所以如此，得天獨厚的氣候條件，應當是一個很重要的因素。
不過天氣并不完全靠節氣掌控，小寒冷不冷，關鍵還要看冷空氣的聲勢大不大。昨日的氣溫還算給小寒“面子”，北方該冷的大部分地區氣溫卻并沒有陡降，可昨日南方部分城市氣溫卻是達到了零下幾度。
小寒節氣，人們還要注意氣象臺對強冷空氣的預報，預防大風降溫和雨雪天氣對春運的影響，注意防寒防凍。
小寒節氣心得體會篇七
1.雪花輕撫你的臉龐，是對你的安慰。寒風肆虐你的身體，是對你的表白。縷縷陽光對你的照射，是對你的關愛。我的短信傳遞朋友，是對你的祝福。小寒了，愿你穿暖吃喝好，養精蓄銳喜樂笑！
2.小寒到，雪花飄，愿雪花覆蓋煩惱，帶給你快樂；愿陽光刺透塵埃，帶給你精彩；愿思念包裹友情，帶給你溫暖；愿祝福增添好運，帶給你幸福。
3.小寒節氣來到，我特地帶上充滿“寒氣”的祝福，一路顛簸送去給你：夢想“寒”苞待放，終能振翅高飛；幸福“寒”暢淋漓，只為歡樂永隨！小寒快樂哈！
4."小寒天冷愛情熱，迎風傲雪真情在。你的清純似白雪，我的愛心如潮水。下雪天寒心里暖，對你深情短信傳。唯盼春節早來到，帶上女友見爹娘。惟愿小寒好心情！"
5."眨眼之間小寒到，保暖防感要做好，不亂吃來不少穿，勤加鍛煉有規律，強壯身體迎小寒，快快樂樂度小寒。"
6.小寒寒風跟得緊，冷風陣陣涼身心，氣溫驟降不停息，寒冬飄雪不稱奇；片片雪白化晶瑩，寒冬御寒要當心，勤加鍛煉為身體，健康安全是第一。愿健康！
7.風吹著雪花飄落在大地田野，潔白如玉輕盈似綿。帶著我的溫馨問候環繞在你的身邊，溫柔體貼纏綿。訴說著小寒天冷加衣戴罩，保護身體關愛健康。祝你一生絢麗多姿，平安吉祥小寒快樂！
8.天寒地凍，勤添衣被，不要充硬漢。北風勁吹，適當運動，避免出大汗。曬曬太陽，減減心事，適時裝點憨。祝你幸福，無憂無慮，快樂過小寒。
9.點燃快樂爐火，擁抱好運陽光，用健康提升溫度，把平安裹在身上，小寒到，愿你在暖暖的祝福里，忘了天氣的寒，記得朋友的好，陪著幸福到老！
10.小寒一到，氣溫驟降，外出時刻，多加衣服，保持鍛煉，身體康健，雙手雙腳，保持溫暖，睡覺之時，蓋好被褥，發條短信，聊表心意，祝福送你，小寒快樂，幸福相伴！
11.小寒節氣，祝福先行；發條微信，送到就行；遠方的你，順利就行；記得想我，偶爾就行；看完之后，微笑就行。祝微友們，小寒快樂！關懷送上，安康伴你！
12.寒冷的天氣，多穿件衣服，不要讓冷風接近你。孤單的日子，多看看短信，不要讓寂寞包圍你。在此送上我最真誠的問候，祝小寒節氣快樂。
13.小寒又來到，祝福不能少，雖有冰封雪飄，愛意依環繞。愿君多衣戴帽，健康平安逍遙，心靜無憂不惱，臉上常掛微笑，沒事網上冒個泡，友情歡歡鬧鬧。祝小寒快樂！
14.最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發條短信送溫暖，小寒也能似春天！
15.托陽光帶了份思念給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你；求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問候始終伴隨著你；小寒節氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨！
16.數九寒天凍傻人，“小寒”天冷少出門。領玩孫兒快樂享，營養保健須養生。七旬老人爽精神，除雪掃院都稱能。勞動鍛煉要適度，強身健體能長命。祝福長輩壽無疆，幸福時光祿無限。小雪快樂，精神十足。
17.小寒降溫冷結冰，加衣保暖要慢行，問候祝福收也送，彼此關心暖融融，遠在千里家最暖，知冷知熱心里甜。祝你小寒快樂迎新年。
18.小寒到了，我要趁機“打劫”，劫去你的寒意，劫去流感細胞，給你留下一條毯子，一個熱寶，讓你沒有疾病沒有困擾，只有溫暖的心情健康的身體！
19.天氣寒冷地冰凍，小寒節氣已來到；空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下；關心短信溫暖送，提醒朋友多保重；問候句句表祝福，祝愿朋友小寒節氣樂相伴。
20.小寒到，北風吹，雪花飛，心中思念在徘徊，暖暖祝福也相隨。天氣又轉寒，保暖是關鍵；出門加衣裳，健康放心上。愿你幸福生活每一天！
21.我代表地方，還有廣大的電線樁樁，春天的白菜梆梆，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的簍簍筐筐，送給你暖暖的祝福小寒快樂！
22.天寒咱不怕，沒房車里躲躲；地寒咱不怕，不走公交坐坐；心寒咱不怕，苦惱跟我說說；小寒來到，管它地凍天寒，管它世態炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著！
23.人心不足蛇吞象，天下黃河沒有蓋。一生賺錢何時夠，家有萬貫花多少。有錢難買健康體，錢少安然也幸福。祝你寒天養生安，錢財讓給他人賺。愿君快樂度小寒！
24.小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節快樂！
25.用我祝福的彩蝶，拂去寒冬單調一片白，用我暖心的話語，給你小寒增添好心情，以完美友誼，詮釋你我的情誼，以深深關心，融化小寒的冰霜，在這個小寒，要你健康，要你快樂！
26.誰說寒冬里只有寒冷，我用我的愛溫暖你的身心；誰說冬天里沒有美麗，你可愛的容顏就是冬天里的一枝梅花。親愛的，小寒時節到了，請多注意身體。
27.小寒絲絲寒意，我將送上小小心意，愿你感受到點點暖意，天氣變化多多留意，添衣溫心好好注意，愛惜身體需在意，保護自己等于回復我的情意。
28.讓寒風掃除你一年的紛擾煩惱，叫寒冰封凍你一季的憂慮惆悵，要雪花揮舞你一冬季的快樂喜悅，讓霜花美靚你一生的美麗容顏。愿你小寒美樂天，時尚摩登高歌唱！
29.雪融化了，愛情花兒綻放了。風停息了，愛戀溫度升騰了。雪不飄了，那是讓真愛給驚呆了。霜花笑了，情侶牽手成雙對了。愿朋友小寒熱戀愜意，幸福無限！
30.友情的熱度，足以透過嚴寒，穿過冰雪，那份真情天地可鑒；祝福的溫暖，足夠跨過冰霜，越過寒風，那份真誠日月可鑒；小寒節氣到，朋友，愿我暖暖的祝福帶給你歡樂無限，幸福無數，小寒快樂！
31.小寒到，真誠愿你：拾快樂之柴，點好運之火，升幸福之溫，消煩惱之寒，化疲憊之雪，融忙碌之霜，讓心里充滿燦爛陽光，讓心情永遠拒絕憂傷！
32.小寒到了，就讓我的問候，化作一輪暖陽，時刻照耀你；化作一盆爐火，時刻溫暖你；化作一件棉衣，時刻包裹你；化作一份美好，時刻祝福你。愿你安好，時刻保重！身體健康，一切如意！
33.陽光照，快樂不老；風景好，雪花輕繞；把煩惱，一筆勾銷；將忙碌，全部丟掉；讓心情，隨風去飄；跟休閑，來個微笑；小寒到，祝你暖意懷中抱！
34.我的.祝福穿過冷凜寒風，跨過“寒”空母航，掠過“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊；愿你事業愛情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠為你保駕護“寒”，小寒節氣到，愿你幸福樂逍遙！
35.小寒節氣到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉襖，圍巾要系牢，火爐前跑跑，鍛煉很必要，經常要微笑，心情保持好，朋友多關照，祝福我送到。
36.小寒的第一聲問候，愿所有美好都涌向你，祝愿你心情舒暢，萬事順意。希望收到我祝福的朋友，能夠溫暖整個冬天！小寒快樂。
37.小寒節氣到，防寒很重要：穿上厚棉襖，戴上暖手套；帽子防護好，圍巾不可少；心情保持好，常常開心笑；祝福別忘了，轉發更重要；祝你小寒樂逍遙！
38.雪花飄，綻放你的微笑；北風吹，吹走你的煩惱；冰霜凍，凍結你的憂傷；爐火旺，旺出你的運道。小寒祝福很奇妙，溫暖又閃耀，愿你全收到，幸福懷中抱！
39.日照屋頂雪溶化，晨看房檐冰柱掛。炊煙裊裊爐火燃，親朋圍坐家常話。煮吃水餃進財寶，健康幸福疾病跑。團圓美滿情誼聯，小寒吉祥皆樂道。愿你健康如意笑！
40.節氣到小寒，最寒今天起，大雪蓋滿屋，冰錐掛屋檐，寒風拼命吹，寒氣透人扉，在冷短信到，關懷暖人心，小寒祝福你，快樂暖洋洋！
小寒節氣心得體會篇八
1、人生總是升升降降，我們榮辱不驚，淡定就是快樂;氣溫總是升升降降，我們的情誼穩如泰山，彼此祝福就好;人生有你知足，小寒有你溫暖。小寒節祝你溫馨幸福!
2、風在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!
3、用霜寒趕苦惱，用冰冷驅煩惱，用雪風散困擾;用努力保健康，用堅持得快樂，用毅力求輝煌，用問候送美好;小寒節悄悄到，祝你健康美好，溫暖快樂常繞，幸福安康常保!
4、小寒冬，送暖風，抬頭見晴空。臉上現笑容，幸福在心中。事事聰，路路通，心態最輕松。為愛向前沖，業績創高峰，人生奇妙快樂無窮!
5、小寒來臨，送你件外套，用真心做線，愛心做棉，友誼做針，細心縫紉，外層繡上溫馨棉，最后系上友情扣，希望穿的開心。
6、小寒之日送你三色神光，為你養生健康起駕護航：1太陽之黃：每日勤曬三十分，殺菌保健體健康，2食物之紅：適當攝入紅色肉，搭配蔬菜是健康，3睡眠之黑：每日睡足8小時，身輕體建保健康!三色神光，祝君好運!
7、小寒天冷別著慌，添衣戴帽加衣衫。中午天暖來鍛煉，下午早歸別受寒。閑時鄰居聊聊天，談天說地新聞看。心情愉悅陽光燦，萬事悠悠心不煩。愿你小寒歡聲唱!
8、身沐寒風寒沐身，冷、冷、冷!在這個小寒節氣里，我要帶上我誠摯的祝福，給你最真的問候。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦!
9、小寒駕到，風雪逍遙。花謝樹凋，萬物蕭條。田蓋棉襖，人想遁逃。祝福送到，暖陽高照。寒意全消，無煩無惱。如意好運，永遠圍繞。開顏一笑，幸福就到!
10、唯美的古風句子、傷感唯美的句子、愛情唯美的句子、文藝唯美的句子、勵志唯美的句子，你get到了嗎?20__更多句子，請閱讀小寒的句子。
11、只要心是熱的，風再狂也不會吹冷;只要情是真的，離再遠也不會變淡;只要你是快樂的，溫度再低也不會凍住幸福。小寒到了，多保重，要快樂。
12、小寒剛要偷襲你，我搭乘一個熱氣球，把你迎上來，遞給你一碗熱湯，將你用毯子包裹，小寒看到我這么關心你，也不忍來犯，只把熱乎乎的感動留給你，小寒開心!
13、快樂，在寒風中穿梭;好運，在歲月中沉淀;幸福，在雪花中發酵;心情，在問候中開懷;情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運不停!
14、春有百花，秋望月;夏有涼風，冬聽雪;手中書，杯中茶，心中若無煩惱事，便是人生好時節。小寒節氣到了，愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢隨心動，心隨夢求!
15、冰霜凍結，凍不住快樂歲月;寒風凜冽，吹不散情意殷切;雪花飄降，阻不斷好運路闊;濃霧彌漫，擋不了朋友體貼。小寒時節，愿祝福帶給你溫暖，幸福連綿不絕!
16、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遙遠心掛牽，手機滴滴說祝愿，愿寒風吹跑你的不滿，寒冰冰凍你的幽怨，寒雪覆蓋你的惱煩，愿快樂與你天天相伴，幸福與你歲歲相牽!
17、我的、祝福穿過冷凜寒風，跨過“寒”空母航，掠過“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊;愿你事業愛情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠為你保駕護“寒”，小寒節氣到，愿你幸福樂逍遙!
18、小寒至，要冬藏，多進補，趁陽光，鍛鍛煉，食暖粥，喝暖湯，大白梨，潤肺喉，胃里暖，心里甜，凜冽小寒給你親親暖意，照顧好自己，我的朋友!
19、小寒時節，給你一笑溫暖，同生兩情相悅，使我三生有幸，能和你相伴四洲五湖六彩，共渡七彩斑斕八方美景，久久不能忘懷，真是人生一大美事，十分愜意，百分滿意，千分順意，萬分同意!
小寒節氣心得體會篇九
1、小寒其實比較寒，千方百計要保暖。熱水泡腳促循環，雙層棉被睡得甜。可以冷水來洗臉，預防感冒不一般。最是靠譜是鍛煉，多動一下也御寒。心情最宜是平淡，笑看風雪天地間。祝：小寒快樂！
2、小寒寒冷勝大寒，年年來臨年年寒；小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭；小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖哦！
3、托陽光帶了份思念給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你；求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問候始終伴隨著你；小寒節氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨！
4、冬來寒風起，小寒節氣悄來臨；溫降冷來襲，溫馨關懷送給你；天寒地又凍，朋友祝福暖心中；愛情暖融融，親情友情情情暖心窩。祝小寒節氣暖暖如意！
5、小寒到了，將祖傳抗旱寶典傳授給你。第一式“加衣保溫”，切忌忽冷忽熱；第二式，“留住快樂”，切記悲觀絕望；第三式，“多多運動”，切忌偷懶。用好抗寒寶典，快樂小寒無遺憾。
6、獨在異鄉為異客，每逢小寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發短信告訴你：早睡早起益身體，三餐搭配要合理，天寒地凍勤添衣，收到短信笑嘻嘻！
7、小寒時節北風吼叫，我的問候出發了，愿短信能帶給你絲絲的溫馨，像暖暖的陽光把你照，照出你臉上甜蜜的笑，笑帶著你把幸福緊緊抱！祝小寒快樂！
8、臨摹一幅畫卷，是你的笑臉；拾取一片雪花，融化了流年；捧起一泉問候，流走了煩憂；迎來一個節氣，撩動了思念的弦。小寒到了，愿你快樂無邊！
9、寒冷已偏高，霜雪發瘋飄，冰凍來助威，濕寒湊熱鬧；小寒節氣到，問候不能少；愿我問候暖，像把火來燒，趕走你寒意，快樂伴你跑；愿我祝福真，像送好運到，吉祥圍繞你，萬事樂逍遙！
10、一份暖暖關懷，一個溫暖擁抱，一條小小短信，一句親切問候，一份濃濃祝福，一份真實情意。小寒節氣到了，謹祝早晚加衣被，快樂永遠陪，幸福常圍繞。
11、小寒節氣到了，降的是溫度，不降的是溫情，寒的是天氣，不寒的是友情，冷的是氣候，不冷的是情誼，特送短信一條，送給你小寒問候，愿你：小寒快樂，多加衣喲。
12、枯藤，老樹，昏鴉，經不住小寒冰封；古道，西風，瘦馬，難見小寒暖陽；夕陽西下，凍的人不再尋天涯。小寒將至，寒意更深，一定注意保暖，多加衣服。
13、雪花飄，北風嘯，小寒節氣到。天冷水寒人心暖，靜夜思念送溫暖，天冷注意多加衣。午夜蓋好被，夢中依依心似醉，愿你健康快樂。小寒節氣到，新春亦如約而至，想起你還在忙碌無暇它顧，我就心寒意冷，愿你有個美好的夜晚，可以伴著新出的喜悅快樂生活。本篇文章來自。小寒以為你的玻璃窗畫滿了祝福的花朵，小寒也給你帶去了冬日的爛漫美麗。在這最冷的天氣里，我要太陽送你溫暖，我要冰雪送你歡樂，愿你健康快樂。
14、身沐寒風寒沐身，冷、冷、冷！在這個小寒節氣里，我要帶上我誠摯的祝福，給你最真的問候。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦！
15、寒風吹，雪花飄，小寒馬上就來到。小寒到，天氣潮，身體保暖很重要，衣服要穿厚，飲食要吃好，身體鍛煉不可少，希望收到短信的你能有個健康溫暖的冬天。
小寒節氣心得體會篇十
1.小寒寒風跟得緊，冷風陣陣涼身心，氣溫驟降不停息，寒冬飄雪不稱奇；片片雪白化晶瑩，寒冬御寒要當心，勤加鍛煉為身體，健康安全是第一。愿健康！
2.小寒來臨，送你件外套，用真心做線，愛心做棉，友誼做針，細心縫紉，外層繡上溫馨棉，最后系上友情扣，希望穿的開心。
3.把心情好好經營，讓快樂升值；把生活好好經營，讓幸福不止；把家庭好好經營，讓美好保持；把友情好好經營，讓祝福出使：小寒了，愿你無憂無慮！
4.小寒節氣，謹防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好覺好夢；狂發短信，鍛煉身體；多打電話，充實生活；心情愉快，健康活力！
5.小寒到了，為你送上最真摯的祝福：愿我的每一個字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房；愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房。小寒天冷，愿健康快樂！
6.小寒到，我要發一條火熱的短信給你，趕走寒冷，趕走疲勞，趕走霉運，送來溫暖，送來好運，送來平安，溫暖你的心。祝幸福到永遠！
7.小寒來到飛雪飄，寒氣四溢冷颼颼；防寒保暖多保重，朋友特來送問候；愿你一切都安好，身安體健萬事順；闔家幸福樂陶陶，自在逍遙過寒冬！
8.小寒到來天氣寒，冷冷冷；溫馨短信送祝福，暖暖暖；寒流狂風輪番至，防防防；保暖小寒安全度，樂樂樂。小寒到了，祝你小寒快樂，同時提醒你注意保暖，別被寒風閃了腰。
9.雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑；送手套，愿握住幸福沒煩惱；送圍巾，愿好運綿長好心情；送短信，愿友誼伴你一路行。
10.夏吃蘿卜冬吃姜，勝過醫生開藥方。小寒天冷重健康，大災小病不沾邊。注意感冒受風寒，百病因它惹禍端。早睡晨練午休好，健康身體美樂天。小寒康樂！
11.風吹不怕，雪打不怕，頂風冒雪也要把溫暖送達。欠費不怕，停機不怕，排除萬難也要把祝福送到。小寒節氣快樂。
12.一進小寒，二目冰現，三神俱抖，四肢僵寒，五體寒顫，六神難安，七魄厭倦，八方霜雪，久(九)久常見，十分冷寒；小寒節到，祝愿來見，愿你保暖，健康如愿，祝你快樂，天天相伴！
13.風起了，不失瀟灑，保持著風度，寒冷了，不失溫暖，擁有著溫度；取暖了，不失舒服，維持著濕度；小寒了，不失快樂，增加著力度。小寒快樂，開心過冬！
14.小寒到達鐘點，溫度將至冰點，你是我牽掛的重點，祝福達到沸點。愿你衣服多穿一點，營養滋補一點，心情開心一點，笑容甜美一點，幸福更要多一點！
15.有一種節叫“小寒節氣”；有一種冷叫“滴水成冰”；有一種幸福叫“雪中送炭”；有一種溫暖叫“微信祝福”。愿你修煉成“吉祥暖寶”冬日吉祥，幸福快樂！
16.小寒節氣到，防寒很重要：穿上厚棉襖，戴上暖手套；帽子防護好，圍巾不可少；心情保持好，常常開心笑；祝福別忘了，轉發更重要；祝你小寒樂逍遙！
17.華燈初上，此夜風寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間；大寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹防保暖。健康、平安，是我心愿。
18.凜冽的寒風，吹不散炙熱的情愫；飛舞的雪花，阻不斷心靈的交匯；寒冷的天氣，降不下情誼的溫度；冰天雪地，擋不住問候的電波。朋友，小寒來臨，愿你多多保重，切實做好防寒保暖工作，一切安好，萬事如意！
19.小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遙遠心掛牽，手機滴滴說祝愿，愿寒風吹跑你的不滿，寒冰冰凍你的幽怨，寒雪覆蓋你的惱煩，愿快樂與你天天相伴，幸福與你歲歲相牽！
20.寒冷的日子，變遷的天氣多穿件衣。無形的風，千姿百媚的你，不要讓冷風接近你；善良的你，柔情的你，在這突變的天氣里好好打扮自己！小寒快樂！
21.快樂，在寒風中穿梭；好運，在歲月中沉淀；幸福，在雪花中發酵；心情，在問候中開懷；情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運不停！
22.陽光照，快樂不老；風景好，雪花輕繞；把煩惱，一筆勾銷；將忙碌，全部丟掉；讓心情，隨風去飄；跟休閑，來個微笑；小寒到，祝你暖意懷中抱！
23.匆匆流年，又到小寒。用陽光做一件棉襖，給你明媚的燦爛；用快樂織一條圍巾，給你貼心的溫暖；用好運編一副手套，握住滾滾的財源；用成功制一雙靴子，走進錦繡的世界；用友情做一件風衣，為你擋住嚴寒；用思念編一條短信，愿你幸福平安！
24.風雪無情，減不退友情的溫度；冰霜無情，封不住情誼的火熱；寒潮來襲，阻不住情感的升溫；時時刻刻，擋不住問候的電波。朋友，小寒來臨，愿你穿暖穿好，身體無恙！生活幸福，時時開心！
25.小寒來，心意到，溫暖的話兒當衣帽，暖暖心，驅寒燥，幸福的滋味身上繞，送問候，解煩惱，看看短信開口笑，說心愿，要記牢，身體保健要搞好，多飲水，夜少熬，健康快樂總逍遙，祝愿你，像個寶，小寒日里最美好！
26.故人西辭黃鶴樓，小寒節氣你最牛；煙花三月下揚州，祝你幸福長又久。孤帆遠影碧空盡，財運喜運加情運；惟見長江天際流，肥水滿滿不外流。祝小寒大順！
27.小寒了，降溫了，最冷的日子來到了。風吹過，雪下過，最苦的日子到頭了。陽氣升，生機藏，最好的日子就來了。祝福你，幸運繞，所有的日子都笑了。
28.天氣寒冷地冰凍，小寒節氣已來到；空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下；關心短信溫暖送，提醒朋友多保重；問候句句表祝福，祝愿朋友小寒節氣樂相伴。
29.外面下起了雪花，屋內布滿了窗花，小寒到來時，送你一朵心花，愿你年年歲歲，平安幸福！
30.溫暖來，陽光把你照耀；成功來，讓你精彩曼妙；健康來，陪你天荒地老；平安來，讓你永遠依靠；快樂來，伴你悠閑逍遙；小寒來，幸福把你擁抱！
31.小寒節氣溫驟降，冰花怒放裹寒霜，紅梅獨傲千秋雪，寒風呼嘯滿冬凌，一聲祝福傳溫暖，愿君幸福常相隨，健康與你常相依，小寒節氣快樂伴！
33.小寒節氣到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉襖，圍巾要系牢，火爐前跑跑，鍛煉很必要，經常要微笑，心情保持好，朋友多關照，祝福我送到。
34.寒節天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點；鍛煉宜在日出后，運動適度莫出汗；精神放松不郁悶，寧靜豁達加樂觀。祝你生活比蜜甜！
35.小寒到了，天氣涼了。有你在了，心不冷了。天氣冷了，心里暖了。龍年到了，送祝福了。
36."眨眼之間小寒到，保暖防感要做好，不亂吃來不少穿，勤加鍛煉有規律，強壯身體迎小寒，快快樂樂度小寒。"
37.小寒時處二三九，天寒地凍北風吼。流感病毒惹人愁，短信關懷送朋友：肥皂清水勤洗手，臟手不摸眼鼻口，增加營養勤鍛煉，健康幸福長又久！小寒快樂！
38.近段時間溫度突變，冷熱頻繁交替。今天是節氣小寒了，氣溫是愈加寒冷了。朋友：小寒時處二三九，天寒地凍北風吼，多做運動要保暖，多泡泡熱水腳，保重。
39.小寒節氣飄寒雪，陣陣寒風繞耳邊；年末氣溫最低點，防寒保暖要謹記；勤動手腳穿棉襖，加強鍛煉莫怕冷。祝小寒快樂！
40.又是小寒氣溫降，一天更比一天涼；平時工作再勞累，也把微笑掛臉上；珍惜友誼常想想，發條短信可別忘；小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳！