通過編寫計(jì)劃書,可以幫助我們提前設(shè)定目標(biāo)和步驟,從而更好地實(shí)現(xiàn)計(jì)劃。通過研讀以下的計(jì)劃書范文,相信你能更好地理解和掌握計(jì)劃書的寫作技巧。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇一
互相接納。
生活中并不缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),就能更好地提升和完善自己,使自己成為更好的人!
學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納。
學(xué)校教學(xué)樓文b—107。
10人。
每人一張白紙、一支筆。
30分鐘。
1.暖身活動(dòng):兩個(gè)五毛是一塊(5分鐘)。
目的:溫暖團(tuán)體的氣氛,增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力,成員積極融入團(tuán)體,體驗(yàn)團(tuán)體的支持。
(1)將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值;
(2)然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個(gè)數(shù)額,大家開始行動(dòng),如:領(lǐng)導(dǎo)人說:2塊,那么可以4個(gè)5毛抱在一起組成2塊,2個(gè)1塊抱在一起組成2塊,1個(gè)1塊2個(gè)5毛抱在一起組成2塊。
(3)請(qǐng)單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請(qǐng)找到組織同學(xué)說說在組織的感受。
(4)在玩游戲過程中注意安全,不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動(dòng):我的優(yōu)點(diǎn)你來說(20分鐘)。
目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納。
(1)每個(gè)人拿出一張白紙,寫上自己的優(yōu)點(diǎn)。
(2)全體人員圍成一個(gè)圈。
(3)請(qǐng)一位成員站中間,其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處。
(4)被稱贊的成員對(duì)比之前自己寫的與其他成員所說,說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結(jié)束活動(dòng):觸動(dòng)之弦(5分鐘)。
(2)寫完后成員分2—4人小組彼此交流;
(3)每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享;
(4)領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動(dòng)中的收獲;
活動(dòng)注意事項(xiàng):由于活動(dòng)可能觸及成員內(nèi)心深處的感受,要預(yù)備充分的時(shí)間,適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題,避免任何負(fù)面的影響。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇二
2、通過活動(dòng)讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸福”,提升自己的幸福指數(shù)。
1、事先了解學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)情況與現(xiàn)狀;
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”(按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù),禮物盡可能包裝精美,封好)。
3、“幸福之星”設(shè)計(jì)和印制,每個(gè)同學(xué)一張;
4、“幸福之旅”的錄制。
準(zhǔn)備:播放柔和的音樂《初雪》,放松情緒!
問題1:你覺得幸福是什么?
問題2:你覺得你現(xiàn)在幸福嗎?
學(xué)生自己采訪,自己回答。
假設(shè),“幸福度”的滿分是五顆星,你的幸福程度有幾顆星呢?請(qǐng)?jiān)谧约旱目ㄆ希o自己的幸福之星涂上顏色吧。
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋V前男﹥?nèi)容,沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容;
面對(duì)大家真誠(chéng)的交流,我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂,我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝,我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開,它需要遵循幾個(gè)步驟,我們一起來看看,并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟:
(1)在禮物拆開之前,打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù);
(2)拆開禮物之后,打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù);
(3)在和其他組的禮物比較之后,打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。
大家看看這些記錄,發(fā)現(xiàn)什么沒有?
(學(xué)生交流討論)。
那面對(duì)這些禮物,大家現(xiàn)在最想做什么呢?
預(yù)想:學(xué)生說:吃(老師給的禮物都是可吃的零食)。
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物,好,那么滿足大家的愿望,拆開禮物一起盡情的分享吧。
(同學(xué)分享禮物)。
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心,很幸福。看來愿望的實(shí)現(xiàn),可以提升我們的幸福指數(shù)。那么,現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫幫一位同學(xué),她遇見了關(guān)于“幸福”的煩惱!
(播放視頻)。
(學(xué)生交流討論)。
(小組發(fā)言)。
大家表演得真不錯(cuò),請(qǐng)每個(gè)人總結(jié)一句話,說說幸福在那里?或者怎樣感受幸福?我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
正如同學(xué)們剛才所說的,我們用心去感受,就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)生活中處處都是幸福。現(xiàn)在讓我們?cè)谌岷偷囊魳分衼斫?jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請(qǐng)同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語(yǔ),靜靜地聆聽和遐想。好,現(xiàn)在開始。
冥想開始。
(全班一起分享交流)。
教師小結(jié):愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn),去感受,去體驗(yàn)我們身邊的幸福,記下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,去尋找和感受生活的樂趣,祝愿大家天天幸福,做個(gè)幸福的人!
xxx。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇三
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為,人的自我意識(shí)(包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等)的發(fā)展將持續(xù)一生,這一過程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù),一個(gè)階段的任務(wù)完成,才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來問題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強(qiáng)的自信心,一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感(一個(gè)人心理上的自我)。如果這種自我感覺與一個(gè)人在他人心目中的感覺相稱,很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"。
青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過渡時(shí)期,是以成熟為主的一系列(形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為)的突變階段,性別角色認(rèn)同問題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同,了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過程中,由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后,面對(duì)身體上的性特征變化,以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力,學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問題,自我的同一性和角色的混亂。研究表明,青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確,性別角色混亂,或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過認(rèn)同同性別的重要他人,受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自我同一性的完成。
1、技能方面:學(xué)生了解自身性別的特征,可以簡(jiǎn)單概括。
2、情感體驗(yàn)方面:學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為:學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。
1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別,努力做一個(gè)魅力男生/女生。
1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。
2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。
3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。
1、心理分析:青春期(12~18歲)的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認(rèn)為,此一階段,一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來問題,同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來很大的沖擊。所以,青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象,以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí),身體的不斷成熟與發(fā)展,也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解,對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮,對(duì)于性別角色存在一定困惑。
2、學(xué)習(xí)背景分析:在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化,明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過學(xué)習(xí)基本的性知識(shí),對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。
本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中,學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化,明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上,通過本課時(shí),學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征,更重要的是能夠悅納自己的性別角色,形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人,使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為,在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待,合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足,悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來幫助自我同一性的完成。
暖身游戲辯論賽討論分享。
一節(jié)課(40分鐘)。
1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。
2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事(可以是父母,或是自己的偶像),課堂上與同學(xué)分享。
1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開展,循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異,通過辯論形式,學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合,達(dá)到辨證的看待性別特征的目的,既看到存在的優(yōu)勢(shì),也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,利用榜樣學(xué)習(xí)的力量,感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范,促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生,最后案例分析,將課堂所得運(yùn)用實(shí)際,最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”,在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化,最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。
2、活動(dòng)真實(shí)自然。問題情境貼近生活,容易引發(fā)學(xué)生共鳴,積極參與。
3、活動(dòng)主體為學(xué)生,輔導(dǎo)過程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí),充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足,接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別,悅納自己的性別特征,對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng),辯論賽,將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置,極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn),在傾聽和自我探索中,學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力,不注重知識(shí)的傳授,而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松,和諧,融洽的氣氛,在活動(dòng)中,學(xué)生愉快地接受自身性別,并且可以通過和其他同學(xué)的討論,更好的認(rèn)識(shí)自己,并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。
1、辯論賽中,學(xué)生容易相互攻擊,因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過讓學(xué)生擺事實(shí),講道理,闡述自己的觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。
2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用,而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者,秩序維護(hù)者,討論引導(dǎo)者,則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊,需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間,有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇四
父母文化水平:初中。
瘦小,說話慢,動(dòng)作慢,膽小。
學(xué)校心理問題,人際交往問題,子女教育問題。
經(jīng)常無緣無故地躲藏起來,任憑家里人有多著急,不找到她,她絕不會(huì)自己出來。找到后,問其原因,就是不吭聲。搞得父母,老師十分費(fèi)解,而且替她擔(dān)心。
于彩從小體弱,常被別的孩子欺負(fù),父母教給她的應(yīng)對(duì)策略就是"惹不起,躲得起"。只要看到她與別的小孩一起玩,怕她又受欺負(fù),母親就會(huì)趕緊把她叫走。父親在外地打工,母親打理一家理發(fā)店,無暇顧及于彩的生活。除在校外,她幾乎是一個(gè)人獨(dú)處,父母很少和她溝通,對(duì)她的關(guān)愛也十分少。她放學(xué)回家,就獨(dú)自生活在自己的世界里,性格變得十分內(nèi)向。于彩說話慢,動(dòng)作慢,她的母親對(duì)她的表現(xiàn)很不滿,經(jīng)常當(dāng)客人的面叫她"木頭人",之后弄得老師和同學(xué)也叫她"木頭人"。于彩看見別的孩子在周末的時(shí)候,有爸媽帶著玩,而自己卻一個(gè)人形影相吊,再看看自己的父母,沒有一個(gè)能和她親熱的,從而讓她產(chǎn)生孤獨(dú)感,自卑感。而在學(xué)習(xí)上個(gè)性是在數(shù)學(xué)科目上,一些簡(jiǎn)單的問題,她要想很久才能思考出來,但她的智力水平很正常,說明在性格內(nèi)向的影響下反應(yīng)有些遲鈍,這又遭來了同學(xué)的恥笑和老師的不滿。于彩十分渴望得到大家的關(guān)注,但均未實(shí)現(xiàn)。一次偶然,她沒和家里人招呼,就和一位親戚回去了,這使得她母親和老師十分著急,連夜到處尋找,父親也連夜打的士回來參與尋找。找到后,母親早已哭成了淚人兒,把孩子緊緊抱在懷里,而于彩此時(shí)心理得到了最大的滿足,這是她意外的收獲。此后,于彩在孤獨(dú)難耐的時(shí)候就會(huì)躲藏起來,讓父母,老師尋找她。
(一)實(shí)施了個(gè)別輔導(dǎo),減緩心理壓力。
因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿,也不敢跟老師接近,老師就應(yīng)主動(dòng)接近她。我和班主任王老師分別找于彩進(jìn)行了兩次個(gè)別心理輔導(dǎo),詳細(xì)了解,詢問了她的學(xué)習(xí),生活等狀況。王老師向于彩坦誠(chéng)表露了自己,說是平時(shí)還不夠關(guān)心她,同時(shí)也如實(shí)分析了她這樣做帶來的危害。并再三啟發(fā)她:有想法,有事情不要悶在心里,要告訴父母,告訴老師,學(xué)會(huì)傾訴。由于對(duì)于彩的理解,關(guān)心,于彩對(duì)我有了好感,好幾次都主動(dòng)找我說些"悄悄話"。
(二)實(shí)施了家庭輔導(dǎo),提高家教水平。
這個(gè)案例顯示,家教的失誤常給孩子的發(fā)展釀成苦酒。一般父母認(rèn)為,只要給予孩子吃,穿,玩,就盡到了父母的職責(zé),但他們忽視了孩子最需要的是心靈上的幫忙。孩子需要父母的理解,同情和關(guān)愛,可還沒等孩子把要表達(dá)的意見說出來,就遭到父母的厭煩,呵斥,這樣,孩子還有什么心里話能對(duì)父母說的呢誠(chéng)然,家長(zhǎng)生意忙,再忙也不能忽視對(duì)子女的關(guān)心。
因此,我們和家長(zhǎng)誠(chéng)心誠(chéng)意地交談了這些問題,并要求父母平時(shí)多關(guān)心她,多與她交淡,多鼓勵(lì)她,說一說學(xué)校里的事,要認(rèn)真聆聽孩子的表達(dá),使她漸漸的敢于表現(xiàn)自己。家長(zhǎng)表示后悔,很感激學(xué)校對(duì)孩子的關(guān)心,并一再表示要改變以往的家教方式。其父借去幾期《莫愁》家教雜志,說,"要好好看一看"。其母在隨后的日子里,經(jīng)常主動(dòng)來校了解孩子的狀況。
(三)實(shí)施了體育療法,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
于彩從小身體虛弱,自我感覺不如其他小孩,害怕和其他小孩交往。我們除督促她上好體育課外,還由體育老師根據(jù)她的狀況專門設(shè)計(jì)一個(gè)體育治療方案,以引起他對(duì)體育活動(dòng)的興趣,使她自覺參與體育活動(dòng),并按她體育活動(dòng)的興趣和潛力培養(yǎng)她在體育活動(dòng)中良好的心理品質(zhì)。
(四)實(shí)施了交往輔導(dǎo),培養(yǎng)自尊,自信。
長(zhǎng)期以來,于彩處在一種情緒壓抑的狀態(tài)。她長(zhǎng)得瘦小,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,說話慢吞吞,很少與人交往和溝通。贊可夫說過:"個(gè)性的發(fā)展,在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的,只有在兒童群眾的資料豐富而構(gòu)成多樣的生活中才有可能。"她缺乏自信,更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過程中,務(wù)必幫忙她恢復(fù)自信,培養(yǎng)自尊。我和班主任王老師作了專門的研究,并把我們的方案告訴了執(zhí)教該班的所有老師:
2,把班組中最熱情的小麗換成于彩的同桌,以此來感染她,帶動(dòng)她;
3,讓她參加群眾活動(dòng),在群眾中表現(xiàn)自己,讓她和大家一起玩,使她真正感受到大家一起玩比一個(gè)人玩快樂。
經(jīng)過幾個(gè)月的輔導(dǎo),通過與同齡伙伴交往,我發(fā)現(xiàn)于彩比以前開朗多了,進(jìn)步十分明顯。她在平等,自由的伙伴交往中,交往潛力,自我理解,評(píng)價(jià)潛力和群眾觀念,有了進(jìn)一步的提高;在和伙伴學(xué)習(xí),游戲中,她學(xué)會(huì)和同伴相處,合作。她已不再孤獨(dú),至此,她再也沒有躲藏過。她的個(gè)性已逐步得到完善,變得自信,靈活多了,而且成績(jī)也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下,相信她會(huì)一天比一天更有進(jìn)步。
以上案例證明,如果我們家長(zhǎng)和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求,很可能會(huì)引發(fā)孩子心理上的一系列問題,但如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)化解,還是能夠彌補(bǔ)修復(fù)的。因此,我們教師應(yīng)與家長(zhǎng)緊密結(jié)合,尋找孩子的"病根","對(duì)癥下藥",共同為孩子的心理健康作出努力。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇五
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo),后果將難以想見。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期,它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此,認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因,尋找積極的疏導(dǎo)方法,不僅具有廣泛的社會(huì)價(jià)值,而且對(duì)學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。
1、不斷“充電”,提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)。
2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加參加有關(guān)的知識(shí)講座。
3、邀請(qǐng)有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
(一)開辦學(xué)生逆反心理知識(shí)講座,并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加,讓學(xué)生和家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到逆反心理,并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因,為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路,并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng),使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到最好的效果。
(二)向?qū)W生分析事例,形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理,該如何應(yīng)對(duì)才能正確化解逆反心理。
做父母的很多人都有這樣的體會(huì):孩子十五六歲時(shí),總和父母對(duì)著干,有的能持續(xù)好幾年,你讓他(她)往東,他(她)偏往西;你不允許他這樣做,反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣,我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯,常把母親氣哭,把父親氣得渾身發(fā)抖;有的孩子這種逆反行為較弱,但一般父母都能感覺到這種“作對(duì)”。精神分析理論把這段時(shí)期稱為“仇親期”,而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處,十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”,他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母,也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威,甚至連書本上的知識(shí)也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì),如果能悉心保護(hù),正確引導(dǎo),有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”,應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”,表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從,而是勇敢和冒險(xiǎn)。現(xiàn)代社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng),從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進(jìn)取的個(gè)性。
“逆反心理”有時(shí)就是針對(duì)傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的,而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗,但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn),獨(dú)辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來,科學(xué)家的創(chuàng)見,改革家的新思路,發(fā)明家的新工藝,往往都是求異思維的結(jié)晶。
通過對(duì)案例分析,站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理,使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo),并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)換位思考。
(三)通過一些活動(dòng),強(qiáng)化對(duì)學(xué)生逆反心理的教育和幫助,使學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)問題,進(jìn)行換位思考,從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。
a、活動(dòng)一。
〈一〉演一演。
1、演員:一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。
2、背景:一個(gè)家庭環(huán)境的設(shè)置。
3、內(nèi)容:
一個(gè)孩子感冒了,把鼻涕擦在袖子上,媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕,而應(yīng)用紙巾擦,孩子不但不聽,反而多擦兩下,媽媽氣得想打他,可忍住了。不久,媽媽又叫孩子幫著掃地,孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何,只好叫他給自己倒杯水,可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了,拉起孩子的小手一掌打下去,孩子生氣了,跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁,顯得很無奈。
〈二〉評(píng)一評(píng)。
看完小品后,各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行討論:
1、這小品中的孩子心理有什么問題?
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆?
3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長(zhǎng),校長(zhǎng)小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因:
(1)家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通,缺乏對(duì)孩子的尊重。
(2)孩子受到過分的溺愛保護(hù),使他們接受不了別人的批評(píng)。
(3)孩子對(duì)家庭對(duì)父母不滿意,認(rèn)為家庭缺乏平等民主。
(4)孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議。
針對(duì)以上問題,我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長(zhǎng)代表、學(xué)生代表各兩名上臺(tái)發(fā)言。
3、請(qǐng)心理專家作總結(jié)性發(fā)言:
(1)正確理解和對(duì)待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過程中都會(huì)有,只是多少的問題。這個(gè)問題需要教師、家長(zhǎng)、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓,使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重,叛逆心理與日俱增,以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上,將知識(shí)傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣,學(xué)會(huì)愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。
(2)尊重學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩,但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生,父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系,要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時(shí),要幫助他們分析原因,明辨是非,以正確的態(tài)度去對(duì)待。當(dāng)然,對(duì)孩子的不合理要求和不良行為家長(zhǎng)不能過于遷就,要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。
(3)懂得表?yè)P(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),激勵(lì)其進(jìn)取和自信,而且還會(huì)起到對(duì)學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人,,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步,了解他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí),不論大小,都要給予肯定和表?yè)P(yáng)。有時(shí)這一細(xì)微的表?yè)P(yáng)也會(huì)起到很大的作用,有時(shí)甚至?xí)淖兤湟簧?/p>
(4)以靜制動(dòng)。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時(shí),教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊约杭扔辛死砬逅悸罚x擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會(huì),又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會(huì)。這樣的“冷處理”,能夠緩和氣氛,使學(xué)生冷靜理智,從而接受老師的教育。有時(shí)候,用沉默可替代對(duì)學(xué)生的直接批評(píng)。
(5)善于傾聽,建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確,教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話,當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的,可信任的時(shí)候,就會(huì)暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí),也不可一口否認(rèn),而應(yīng)說出自己的想法,并對(duì)他加以輔導(dǎo),最后達(dá)成一致。
(6)學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外,還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng),讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
b、活動(dòng)二。
為了測(cè)試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度,向每位學(xué)生派發(fā)以下測(cè)試表,通過測(cè)試,對(duì)班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。
1、你不喜歡按照別人說的去做嗎?
2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的,應(yīng)該廢除?
3、如果父母再次叮囑同一件事,你就感到厭煩嗎?
4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎?
5、你經(jīng)常考慮事情的反面嗎?
6、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭,而故意不按他的要求去做?
7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí),你越是不想學(xué)嗎?
8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎?
9、你喜歡與眾不同嗎?
10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎?
11、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎?
12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤?
13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎?
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎?
15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做?
16、對(duì)批評(píng)你的人,你都感到討厭和惱恨嗎?
17、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂?
18、對(duì)你感到?jīng)]意思的事,別人怎么說也不會(huì)好好去干嗎?
19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎?
20、你總是對(duì)老師表?yè)P(yáng)的同學(xué)感到反感,不想理那個(gè)同學(xué)嗎?
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎?
22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎?
23、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎?
每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’:‘是’越多,逆反心理越強(qiáng)。此類學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。
逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的,但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花,悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理,促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。
教育是教與學(xué)的互動(dòng),學(xué)生的逆反心理避免和消除了,配合的主動(dòng)性和積極性提高了,教育目標(biāo)也就不難實(shí)現(xiàn)了。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇六
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo),確保活動(dòng)取得實(shí)效,學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下:
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
主辦:政教處。
承辦:團(tuán)委會(huì)、心理咨詢室。
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
通過設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富,形式多樣,針對(duì)性,參與性強(qiáng)的活動(dòng),在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí),為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì),提高心理素質(zhì)的平臺(tái),構(gòu)建和諧自我,和諧校園,在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康,懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
全校學(xué)生。
20xx年5月9日—20xx年5月30日。
(一)宣傳啟動(dòng)儀式。
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語(yǔ),營(yíng)造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(dòng)(負(fù)責(zé)人)。
(三)心理健康教育專題講座(負(fù)責(zé)人)。
活動(dòng)內(nèi)容:《畢業(yè)班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):另行通知圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
(四)“心理健康教育一條街”活動(dòng)(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)方式:將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出,讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間:5月30日中午。
活動(dòng)地點(diǎn):校道宣傳欄。
(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)內(nèi)容:《放牛班的春天》。
活動(dòng)對(duì)象:初二年全體師生。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):5月17日晚6:30圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
(六)心理健康教育課評(píng)選(負(fù)責(zé)人)。
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動(dòng)課,參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間xx年5月30日前報(bào)送泉州市教育局。
活動(dòng)要求:
(七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)。
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能,促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長(zhǎng),根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動(dòng)的通知》精神,選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)地點(diǎn):泉州市開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
(八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作。
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》(閩教思〔20xx〕43號(hào))和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔20xx〕2號(hào))的精神,我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校》申報(bào)表(負(fù)責(zé)人:胡銀杉),做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)(責(zé)任部門:總務(wù)處)。
1.高度重視,認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措,是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑,是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式,各班要高度重視,認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2.抓好宣傳,營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員,擴(kuò)大活動(dòng)的參與面,積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng),不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇七
為了科學(xué)有效的應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情,讓全體師生及家長(zhǎng)以積極健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn),同時(shí)有效緩解我校師生因疫情引發(fā)的心理健康問題,依據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局印發(fā)的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》和省市相關(guān)文件精神,結(jié)合我校實(shí)際情況,特制定本方案。
1、將心理危機(jī)干預(yù)納入疫情防控整體部署,以減輕疫情所致的心理傷害,促進(jìn)學(xué)校穩(wěn)定為前提,根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況,及時(shí)調(diào)整心理危機(jī)干預(yù)工作重點(diǎn)。
2、在疫情的不同階段,針對(duì)師生出現(xiàn)的心理健康問題采用綜合干預(yù)技術(shù),并嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私。
1、為有需要的師生及家長(zhǎng)提供心理健康服務(wù);
2、為受疫情影響的師生及家長(zhǎng)提供及時(shí)的心理危機(jī);
3、積極預(yù)防、減輕疫情帶來的不良心理影響。
成立學(xué)校新冠肺炎期間心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
成員:
(一)加強(qiáng)宣傳教育,引導(dǎo)師生進(jìn)行多形式調(diào)控,積極面對(duì)心理狀態(tài)。學(xué)校通過微信公眾號(hào)、微信群、企業(yè)微信等線上渠道進(jìn)行疫情知識(shí)宣傳,讓師生科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情,掌握防控知識(shí);通過班會(huì)課、電話連線、個(gè)別輔導(dǎo)等渠道進(jìn)行自我心理保健;觀看e網(wǎng)通推出的心理輔導(dǎo)微課,幫助學(xué)生及家長(zhǎng)正確面對(duì)壓力,進(jìn)行自理調(diào)適;引導(dǎo)師生關(guān)注官方發(fā)布的通報(bào),不信謠不傳謠,不受個(gè)別負(fù)面時(shí)間影響,嚴(yán)格做好防疫工作。
(二)建立全方位、多層次、個(gè)性化的防控心理健康教育機(jī)制。
1、開展心理健康主題班會(huì);
2、組織生命教育晨會(huì);
3、對(duì)一線醫(yī)護(hù)人員,學(xué)校發(fā)放“實(shí)高綠卡”,一對(duì)一進(jìn)行服務(wù);
4、對(duì)建檔立卡貧困學(xué)生,學(xué)校“一生一檔”跟蹤服務(wù)。
(三)加強(qiáng)家校聯(lián)系,建立健康親子關(guān)系。積極發(fā)揮班主任和心理健康老師的作用,通過微信群等多種渠道與家長(zhǎng)聯(lián)系,及時(shí)了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況,建立良好親子關(guān)系。針對(duì)重點(diǎn)人群,班主任電訪學(xué)生,了解學(xué)生在家情況,家長(zhǎng)遇到的問題與困惑,安排心理咨詢師開展針對(duì)性的幫助和指導(dǎo)。線上推送適合家長(zhǎng)觀看的“抗疫心理輔導(dǎo)”課程。
(四)做好開學(xué)后學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作。
密切關(guān)注從疫區(qū)返回或因疫情出現(xiàn)心理問題的學(xué)生,做好跟蹤回訪,根據(jù)不同情況做好心理支持服務(wù),減輕疫情可能造成的心理傷害,促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇八
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上,更好的了解彼此、傾聽彼此,化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突,從而形成良好的班級(jí)氛圍,增強(qiáng)班集體的凝聚力。
通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng),讓同學(xué)們更好的了解彼此,擁有更好的人際互動(dòng),化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動(dòng),讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受,更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟,學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論。
材料:白紙、筆(自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上)。
1、活動(dòng)主題介紹,做團(tuán)體契約(5分鐘)。
活動(dòng)要求:
(1)收心(集體把手機(jī)調(diào)成靜音)。
(2)積極參與,開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì),避免言語(yǔ)傷害。
(3)遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容:
(1)積極參與。
(2)不進(jìn)行任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊。
(3)保密原則。
2、熱身活動(dòng)(10分鐘)。
全班同學(xué)按出生年月(陽(yáng)歷)從大到小排列,只允許進(jìn)行肢體交流,不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲:花好月圓夜。
3、關(guān)注練習(xí)(50分鐘左右)。
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù),分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題,對(duì)方如果不想回答,可以表達(dá)出來。
輪流被問,每人約6分鐘。
4、自畫像(40分鐘左右)。
用任何形式畫出自己,抽象的、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的,什么都可以。總之,把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標(biāo)題,也可以無標(biāo)題。
畫完后,以小組為單位互相欣賞圖畫,并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享(約20分鐘)。
圍圈一起分享感受。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇九
通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì),引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自已的成長(zhǎng)背景,培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo),在每一次活動(dòng)后,輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,按實(shí)際需要由班主任及任課教師,配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況,并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生。
課外活動(dòng)(40分鐘左右)。
學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所。
離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則。
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流。
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換。
活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論。
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作,通過心理健康教育的.各種形式,在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái),促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我,心系他人、幫助他人,經(jīng)研究,校團(tuán)委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
悅納自我,關(guān)愛他人。
團(tuán)委“心靈驛站”工作室。
全校學(xué)生。
1、“悅納自我、關(guān)愛他人”手抄報(bào)大賽。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
2、“悅納自我、關(guān)愛他人”征文大賽。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
3、“促心理健康創(chuàng)和諧校園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。
時(shí)間:團(tuán)委安排。
4、“‘漫’感心理‘畫’行健康”心理健康漫畫評(píng)比。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
5、經(jīng)典心理影片展播。
《hello,樹先生!》(5月12日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)88分鐘)。
《心理游戲》(5月19日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)105分鐘)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。
6、心理健康知識(shí)宣傳展板。
時(shí)間:5月14日——5月20日。
地點(diǎn):文心樓一樓大廳(針對(duì)學(xué)生)、食堂東門(針對(duì)家長(zhǎng))。
7、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)講座,計(jì)劃聘請(qǐng)翔平心理培訓(xùn)中心z老師;
時(shí)間:待定(團(tuán)委安排)。
高二學(xué)生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”,由本校z老師主講。
時(shí)間:5月26日(團(tuán)委安排)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。
團(tuán)委。
“心靈驛站”工作室。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十一
人的本質(zhì)在于其社會(huì)性,人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。一定的社會(huì)交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無法脫離社會(huì)群體單獨(dú)獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿,實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和情緒經(jīng)驗(yàn)等也是可以通過人際交往獲得的。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。
(一)活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)——團(tuán)體建立從三到五年級(jí)的學(xué)生中選27名為代表,大家分別進(jìn)行自我介紹。
(二)人際適應(yīng)和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成:
1、暖身活動(dòng):火星人來了。
1)準(zhǔn)備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌。
2)師:活動(dòng)語(yǔ)言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個(gè)塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學(xué)都被抓到,計(jì)時(shí)。分享:
1、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺是什么?
2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人?
3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么?
2、主活動(dòng):征兵總動(dòng)員。
1)活動(dòng)準(zhǔn)備:音樂、抽簽紙。
2)師:語(yǔ)言引入學(xué)生圍站成一圈,由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長(zhǎng)”,限時(shí)十分鐘,允許小隊(duì)長(zhǎng)自由教室里走動(dòng),邀請(qǐng)其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍,如果游說成功,則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手,一起幫隊(duì)長(zhǎng)加快“征兵”行動(dòng);如果游說不成功,不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多,就是勝利者。時(shí)間寬裕的話,可以輪換小隊(duì)長(zhǎng),重復(fù)游戲。分享與討論:
1、你通常用什么方式認(rèn)識(shí)新朋友,跟別人介紹自己?
2、為什么有的人可以很容易的就說服別人,而有的人則不行?
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里?
4、如果你當(dāng)小隊(duì)長(zhǎng),你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效?
(三)活動(dòng)暫時(shí)結(jié)束:
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十二
“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
:江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員。
:待定。
:報(bào)紙若干張。
:50分鐘。
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說明保密規(guī)定。
活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開。
活動(dòng)時(shí)間:10分鐘。
活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,并作為新一輪的.主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動(dòng),沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則:
a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受:
(1)一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?
(3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?
活動(dòng)目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對(duì)折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受:
(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
設(shè)計(jì)人:吳師。
20xx年3月22日。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十三
1、通過活動(dòng),幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、悅納自我。
2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自信心,幫助學(xué)生走出自卑陰影。
1、伴隨著青春期的到來,自我意識(shí)的增強(qiáng),學(xué)生開始關(guān)注自我、了解自我、評(píng)價(jià)自我.但是他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往缺乏全面性和客觀性,又由于喜歡與他人相比較,這樣就容易缺乏自信心,產(chǎn)生自卑感.
2、自卑,是個(gè)人對(duì)自己不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí),是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下,遇到困難、挫折時(shí)往往就會(huì)出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng).一個(gè)人如果做了情感的俘虜,不僅會(huì)影響身心健康,還會(huì)使聰明才智和創(chuàng)造力得不到發(fā)揮.使人覺得自己難有作為,生活沒有意義.所以,克服自卑心理是一個(gè)重要的心理健康問題.
3、自信心是一個(gè)人前行的精神支柱,培養(yǎng)學(xué)生的自信心,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,順利進(jìn)行自我意識(shí)的再認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)全面地評(píng)價(jià)自我、悅納自我,可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力,激發(fā)其個(gè)體潛能,化阻力為動(dòng)力,幫助學(xué)生擺脫陰影,走向成功.
我們把小組命名為“揚(yáng)帆小組”,與輔導(dǎo)的主題相對(duì)應(yīng):揚(yáng)起理想的`風(fēng)帆,樹立自信,悅納自我,走向成功。
小組成員共有10人,來自不同的班級(jí).通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行自信心測(cè)試:“自信心自測(cè)”、“自信程度自評(píng)”等活動(dòng),以及班主任和任課老師的推薦,根據(jù)學(xué)生自愿的原則,報(bào)名參加本小組的心理輔導(dǎo).
小組成員的主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績(jī)不佳,膽小怯生,自感什么也不行,缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣,不敢抬頭挺胸地出現(xiàn)在友伴中,自卑感嚴(yán)重.
我們把每周二的課外活動(dòng)時(shí)間定為心理輔導(dǎo)時(shí)間,正好和其他活動(dòng)小組的時(shí)間相對(duì)應(yīng),也有利于學(xué)生心理上平衡.活動(dòng)的場(chǎng)所固定在心理活動(dòng)室.每次活動(dòng)時(shí)間為40分鐘,每周一次,歷時(shí)5周.
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十四
為進(jìn)一步落實(shí)中央及省、市關(guān)于做好新冠肺炎疫情防控工作的決策部署,預(yù)防心理危機(jī)事件發(fā)生,保障師生身心健康,減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的各種傷害,營(yíng)造平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍,根據(jù)《突發(fā)公共事件應(yīng)急條例》《緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》,結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,特制定本工作指南。
(一)將心理危機(jī)干預(yù)納入學(xué)校疫情防控整體部署,根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況,及時(shí)調(diào)整心理危機(jī)干預(yù)工作重點(diǎn)。
(四)明確心理危機(jī)干預(yù)是一種特殊形式的心理咨詢和治療,并不萬能。
借助學(xué)校公眾號(hào)積極宣傳、普及疫情防控心理健康專題知識(shí);為在疫情中受影響的學(xué)校學(xué)生提供心理咨詢服務(wù),及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑;對(duì)受疫情封校影響的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù);對(duì)于居家學(xué)生開展心理健康線上主題班隊(duì)會(huì)。
針對(duì)此次疫情心理咨詢與干預(yù),學(xué)校特成立疫情期間學(xué)生心理咨詢與干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,領(lǐng)導(dǎo)小組構(gòu)成如下:
組長(zhǎng):xxx。
副組長(zhǎng):xxx。
成員:專兼職心理健康教師、班主任教師。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室,由校團(tuán)總支xxx,教導(dǎo)處xxx負(fù)責(zé)具體協(xié)調(diào)事宜。
(一)加大宣傳力度。
通過線上公眾號(hào)科普宣傳和線下主題講座等渠道向師生普及“什么是新型冠狀病毒”“如何預(yù)防新型冠狀病毒”等知識(shí),普及新冠疫情常識(shí)和心理保健知識(shí),積極營(yíng)造溫馨和諧的家庭和校園文化氛圍。
(二)制定工作措施。
1、在開學(xué)前、開學(xué)后、封閉管理期間等關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)及時(shí)提供有關(guān)疫情防控心理調(diào)適專題宣教信息。各班班主任結(jié)合本班情況于xx月xx日下午5點(diǎn)前開展一次疫情防控心理健康線上主題教育班隊(duì)會(huì),及時(shí)做好總結(jié)。
2、心理健康教育教師、班主任要結(jié)合職責(zé)分工,時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),及時(shí)上報(bào)相關(guān)信息,避免心理危機(jī)擴(kuò)大化。
(三)及時(shí)進(jìn)行研判。
1、此次臨時(shí)靜態(tài)管控期間,請(qǐng)各班班主任對(duì)本班留守、單親、貧困等特殊家庭學(xué)生開展一次線上家訪,了解和評(píng)估學(xué)生在居家心理狀況;對(duì)有心理問題苗頭的學(xué)生,及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)交流,建立“一生一策”工作檔案;針對(duì)住校學(xué)生積極溝通,重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)和生活有困難、學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)、有心理困擾的學(xué)生的關(guān)愛力度,制定“一人一策”幫扶方案。發(fā)揮班級(jí)心理健康委員的`探頭作用,配合學(xué)校形成“學(xué)校-班級(jí)-宿舍/個(gè)人”三級(jí)預(yù)警聯(lián)絡(luò)機(jī)制。
2、及時(shí)識(shí)別高危人群,適時(shí)聯(lián)系心理健康教育教師或?qū)I(yè)人員對(duì)其進(jìn)行危機(jī)干預(yù),避免極端事件、群體心理危機(jī)事件的發(fā)生。
(四)開展有序服務(wù)。
1、校園封閉管理期間,學(xué)校要通過學(xué)校公眾號(hào)、班隊(duì)會(huì)等形式向?qū)W生推送防疫心理知識(shí),普及心理健康教育,通報(bào)疫情狀況、政策及成果,減少因信息不對(duì)稱產(chǎn)生的焦慮和恐慌。
2、班級(jí)在做好防護(hù)、避免聚集的情況下,可適當(dāng)增加開展戶外體驗(yàn)課,減少因班級(jí)空間狹小,造成的思維受限、心理壓抑等現(xiàn)象(此項(xiàng)由在校老師視情況適當(dāng)組織開展)。
3、對(duì)家訪和與住校學(xué)生直接溝通中排查出來的因疫情導(dǎo)致心理困惑的學(xué)生,及時(shí)做好引導(dǎo)并開展個(gè)別心理輔導(dǎo),做好一定時(shí)期內(nèi)的跟蹤;對(duì)出現(xiàn)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個(gè)體心理輔導(dǎo)過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外,并做好相關(guān)記錄。
(一)搭建多平臺(tái)互助。
學(xué)校開通多種心理支持與服務(wù)渠道,學(xué)生可通過多種渠道進(jìn)行預(yù)約心理輔導(dǎo),方式附后,各班主任及任課教師要加強(qiáng)宣傳,確保家長(zhǎng)、學(xué)生知曉各種可預(yù)約渠道。
(二)調(diào)動(dòng)全體教師的心育意識(shí)。
學(xué)生的心理健康教育是全體教師的共同任務(wù),臨時(shí)靜態(tài)管控期間,全體教師均有對(duì)在校和居家學(xué)生進(jìn)行疫情期間心理健康教育引導(dǎo)的義務(wù)和責(zé)任。及時(shí)關(guān)注引導(dǎo)學(xué)生困惑,也可以通過分享一些令人感動(dòng)的瞬間,以點(diǎn)帶面,師生之間,生生之間,相互感染,營(yíng)造感動(dòng)與被感動(dòng)的“愛”環(huán)境,適時(shí)緩解學(xué)生的焦慮。
(三)增強(qiáng)班主任的心育功能。
學(xué)校封閉管理期間,班主任既是學(xué)生的管理者,也是學(xué)生的心理健康教育教師。班主任是與學(xué)生接觸最多的人,除了可以利用班會(huì)課進(jìn)行疫情防控主題活動(dòng)外,班主任可以在休息時(shí)間組織開展班級(jí)集體生日會(huì)、電影欣賞、體育競(jìng)技等課外活動(dòng),讓學(xué)生在學(xué)校也能體驗(yàn)到放松與愉悅。
(四)分類干預(yù)。
1、確診感染學(xué)生。
干預(yù)措施:
(1)引導(dǎo)學(xué)生接納負(fù)面狀態(tài),進(jìn)行壓力宣泄;
(3)保持平和樂觀,積極言語(yǔ)暗示;
(4)增強(qiáng)認(rèn)同完善,消除不良認(rèn)知。
2、密切接觸和次密切接觸學(xué)生。
干預(yù)措施:
(1)政策宣教,密切觀察,及早救治;
(2)為人為己采取必要的保護(hù)措施;
(3)服從大局安排,按照規(guī)定報(bào)告?zhèn)€人情況;
(4)使用減壓放松行為,減少應(yīng)激反應(yīng);
(6)鼓勵(lì)使用心理援助熱線或在線心理干預(yù)等,及時(shí)尋求社會(huì)幫助,調(diào)整心態(tài)。
3、無密接但情緒波動(dòng)明顯,正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的學(xué)生。
干預(yù)措施:
(1)引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息,正視疫情;
(2)引導(dǎo)接納自身情緒,管理自身情緒和壓力,提供心理支持;
(4)引導(dǎo)來訪者正視身體發(fā)出的信號(hào),做好自我癥狀識(shí)別與求助;
(5)對(duì)由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,及時(shí)做好轉(zhuǎn)介工作。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十五
一、輔導(dǎo)目標(biāo):
總體目標(biāo):撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo):
從認(rèn)知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,降低學(xué)生的焦慮感,積極適應(yīng)生活;培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對(duì)困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
三、輔導(dǎo)對(duì)象:車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程:
第一步:講明意圖,建立信任。
今天我們開一個(gè)主題班會(huì),是因?yàn)椋覀冇袃蓚€(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦!所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)。
1、車禍當(dāng)時(shí),你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反應(yīng)?先小組交流。然后全班交流。(引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。)。
2、車禍過后,你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時(shí)你有什么感受?(從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知,并及時(shí)引導(dǎo)。)。
3、小組討論分享。(現(xiàn)在,你最擔(dān)心什么?我們能做些什么?了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題,教給一些應(yīng)對(duì)的方法,樹立學(xué)生信心,幫助學(xué)生重建安全感。)。
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),老師給予指導(dǎo),讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步:情緒羅列,端正認(rèn)識(shí)。
1、心理應(yīng)激反應(yīng)。
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí),由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,因而會(huì)帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象。
親人或朋友的突然去世,這是非常大的災(zāi)難性事件,會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng):
(1)某種形式的身心癥狀或生理不適。
(2)逝者影像縈繞腦海不去。
(3)對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚。
(4)對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法。
(5)失去遭遇失落前的生活功能。
(6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征。
(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)。
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件,并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”
第四步:深情追悼,表達(dá)情感。
“你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”
同學(xué)們,接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說,就把它寫下來吧!
1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形,播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jī)x式:接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說:“我的……,一路走好。”
3、默哀1分鐘。
最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已,作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步:正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災(zāi)難頻繁的今天,我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光,在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作:
(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。
(2)然后依次向右傳,每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
(3)請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”,并對(duì)他人表示深深的感謝。
(4)活動(dòng)分享:讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,也都想去挽回,只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做,與其等到那個(gè)時(shí)候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過,那我們的生命一定更加精彩。
第六步:珍惜人生,感恩身邊的人。
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。
(2)然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),再舍棄5個(gè),再舍棄3個(gè),再舍棄一個(gè)。
(3)引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
(4)請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。
(5)然后,用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《感恩的心》。
老師小結(jié):面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對(duì)逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),愿每一個(gè)同學(xué),每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量,一種源自災(zāi)難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天!
五、輔導(dǎo)效果:
通過將近4周的輔導(dǎo),主要通過觀察、問卷等方式來評(píng)估學(xué)生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:
1、情緒上:大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;
2、認(rèn)知上:正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值,如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上:同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試,讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的,特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評(píng)語(yǔ):
優(yōu)點(diǎn):
1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo),目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入,從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個(gè)過程來處理此次問題。
2、方案針對(duì)性強(qiáng),有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。
3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十六
這個(gè)案例中的女孩,在初中擁有非常傲人的成績(jī),所有人都說她考上重點(diǎn)中學(xué)沒有任何何問題,但事實(shí)上,她中考并沒有考好,勉強(qiáng)過了某所重點(diǎn)高中的分?jǐn)?shù)線,她覺得那只是一次失誤,高一期中考試,考了班上十多名,覺得自己應(yīng)該能考得更好些,所以更加倍努力去學(xué)習(xí),誰想到,期末考試竟然比上一次還下跌了好幾名,面對(duì)越考越差的成績(jī),她油然而生一份深深的挫敗感,學(xué)習(xí)的自信心都沒有了,覺得自己腦子太笨了,不是學(xué)習(xí)的料,期中考試后的加班加點(diǎn)換來的結(jié)果這樣,她真的無法接受,感覺自己整天精神恍惚,都快要崩潰了。
心理老師調(diào)查分析斷定,這女孩子表現(xiàn)出過強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),并由此產(chǎn)生較嚴(yán)重的情緒障礙,其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式,在以后的輔導(dǎo)中,心理老師著重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念,在與不合理信念進(jìn)行辯論的過程中,改變她的認(rèn)知模式,讓她那過強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)回歸理性。
第二次輔導(dǎo)中,心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得,并不是所有的努力都能獲得好成績(jī)的,因?yàn)槌晒π枰囊蛩睾芏啵Σ⒉皇浅晒Φ奈ㄒ粭l件。
當(dāng)女孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí),她在分析自己學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折與困難時(shí)就更理性些了,她開始接受自己學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,她也明白,自己現(xiàn)在所要面對(duì)的,是思考如何來改進(jìn)與完善自己的學(xué)習(xí)過程,而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。
在這個(gè)案例分析中,專家提到了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)引發(fā)情緒障礙的表現(xiàn),在第一次咨詢時(shí),心理老師并沒有做過多的引導(dǎo),因?yàn)榕⑿枰粋€(gè)情緒釋放的過程,心理老師可以通過關(guān)注、傾聽與探問來獲得輔導(dǎo)所需要的信息,在第二次輔導(dǎo)中,心理老師掌握主動(dòng)權(quán),采取辯論的形式引導(dǎo)學(xué)生澄清不合理信念,對(duì)自己現(xiàn)狀有清楚的認(rèn)知,使失衡的心理狀態(tài)調(diào)整過來。
在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致的情緒障礙,這類案例,肯定會(huì)存在目標(biāo)不切實(shí)際,學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)葐栴},但不合理的認(rèn)知模式,卻是需要解決的首要目標(biāo),心理老師在輔導(dǎo)過程中,須有針對(duì)性,先糾正學(xué)生不合理情緒,這種不合理情緒主要有三種特征:
1.凡事絕對(duì)化――這指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn),對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念,它通常與“必須”“應(yīng)該”這類字眼連在一起。當(dāng)事物發(fā)生與其對(duì)事物絕對(duì)化要求相悖時(shí),他們就會(huì)接受不了,感到難以適應(yīng)并陷入情緒困惑。
2.過分概括化――這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。過分概括化在面對(duì)失敗或挫折時(shí),會(huì)將自己評(píng)得一無是處,結(jié)果常常導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄的心理,引發(fā)焦慮與抑郁情緒的產(chǎn)生。
3.糟糕至極――如果一件不好的事發(fā)生了,將是災(zāi)難性的,這種認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)的惡性循環(huán)中難以自拔。
適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用,而過強(qiáng)或不足的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的卻會(huì)是負(fù)面影響了,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)的學(xué)生,他們表現(xiàn)主要是過于勤奮、好勝心強(qiáng)、害怕失敗、情緒波動(dòng)、心理脆弱,但從表面上看,不會(huì)給家長(zhǎng)與老師造成更多麻煩;而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生,則表現(xiàn)為學(xué)習(xí)懶惰、容易分心、注意力差、對(duì)學(xué)習(xí)冷漠厭倦、依賴心強(qiáng),這樣的學(xué)生令家長(zhǎng)與老師都頭痛。
專家認(rèn)為,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足與學(xué)業(yè)成就有關(guān),阿特金森說過,“成就動(dòng)機(jī)”是“希望成功”與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長(zhǎng)的結(jié)果。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生敢于選擇比較困難的學(xué)習(xí)任務(wù),以期獲得成功的快樂;而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的.學(xué)生,他們?cè)趯W(xué)業(yè)上不思進(jìn)取,實(shí)質(zhì)是避免面對(duì)失敗的痛苦,面對(duì)這類學(xué)生,講道理是沒有用的,家長(zhǎng)與老師要學(xué)會(huì)給學(xué)生設(shè)計(jì)一些具體學(xué)科任務(wù)的“小臺(tái)階”,讓他們從“小勝”中獲得成功體驗(yàn),以此來激發(fā)學(xué)生的“成就動(dòng)機(jī)”。
在這個(gè)案例中,我感受最深的是,在以往的教學(xué)過程中,我們常觀注的是那些缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的學(xué)生,而對(duì)那些很努力卻獲取不了好成績(jī)的學(xué)生而言,只是痛惜他們的努力,覺得他們沒有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法,在如何調(diào)整他們的學(xué)習(xí)模式上,卻感到難以入手,通過這個(gè)案例才知道,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)所造成的情緒障礙危害也不淺,它不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率,而且比學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足更能導(dǎo)致心理的困擾與不適,這類學(xué)生在投入大量學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí),還造成更大的心理負(fù)擔(dān)。
面對(duì)這樣的學(xué)生,如果老師與家長(zhǎng)僅單純從學(xué)生考試失敗的原因或?qū)W習(xí)方法上查找問題所在,后果是讓學(xué)生根本看不清自己真正的問題所在,會(huì)越來越迷茫,這類個(gè)案,我們要向心理老師學(xué)習(xí),充分了解學(xué)生的具體情況,有針對(duì)性地采取措施,才能收到改進(jìn)的效果。
另外,通過這個(gè)案例,我也更明確激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所具備的要求,家長(zhǎng)與老師不能只責(zé)怪孩子沒有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),而要思考自己如何幫孩子建立“成就動(dòng)機(jī)”,怎么幫孩子搭建具體學(xué)習(xí)任務(wù)的“小臺(tái)階”,讓孩子期望值與實(shí)際情況出入不是很大,讓成功的愉悅激發(fā)孩子在學(xué)習(xí)的路上走得更快樂些。
成就動(dòng)機(jī)是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。一般而言,下列條件將會(huì)激發(fā)人們的成就動(dòng)機(jī):1.能讓個(gè)人獨(dú)立負(fù)起責(zé)任來解決問題的那種環(huán)境氣氛;2.能制定出中等成就目標(biāo)并接受“可預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)”的傾向;3.有關(guān)他們工作進(jìn)展的詳細(xì)而具體的及時(shí)反饋。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十七
20xx年3月
xx
xxx,男,小學(xué)一年級(jí)學(xué)生,脾氣暴躁,自理能力差,與同學(xué)不好相處,不愿與人溝通,好用暴力解決問題。
xxx自入學(xué)以來,學(xué)習(xí)習(xí)慣很差,不愿學(xué)習(xí),與班級(jí)學(xué)生交往困難,經(jīng)常惹是生非,其表現(xiàn)為:從上學(xué)開始,他的作業(yè)從沒有主動(dòng)完成過,也經(jīng)常拖欠老師作業(yè),對(duì)老師更加不尊重;父親反映,他在家里也很不聽家長(zhǎng)的話,遇到一點(diǎn)小問題就大發(fā)雷霆,家長(zhǎng)也說自己無法管教。他從小父母離異,爺爺奶奶比較寵愛,但性格比較古怪。
在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽講,老師批評(píng)他,他也愛理不理,甚至還會(huì)對(duì)老師發(fā)脾氣,別的同學(xué)不愿和他玩,他就經(jīng)常逗他們來激怒其他同學(xué)。
從以上現(xiàn)象表明,xxx的種種行為是由以下情況造成:
(1)父母離異,父親不懂如何教育孩子,爺爺奶奶對(duì)孩子的溺愛,使孩子自理能力差,對(duì)沒有敬重的態(tài)度,凡事都自由散漫。
(2)脾氣暴躁,平時(shí)少言寡語(yǔ),不與他人過多交流,容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。
(3)從小沒有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力。
(一)說服家長(zhǎng)與老師積極配合,指導(dǎo)家長(zhǎng)的輔導(dǎo)方法。
經(jīng)過和xxx家長(zhǎng)多次的溝通,我們達(dá)成了一致意見。我和xxx爸爸溝通,在教育孩子時(shí)不能用簡(jiǎn)單粗暴的方法,要多和孩子交談,用親近的方式和。xxx特別愛玩,作業(yè)完成上我和他家長(zhǎng)溝通了一下,他們爭(zhēng)取每天有一人陪他寫作業(yè)。我還說服家長(zhǎng)多讓孩子做一些力所能及的事,多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì),平時(shí)我也給他一些鍛煉的機(jī)會(huì),培養(yǎng)孩子的自立能力。
(二)一對(duì)一的心里交流
我經(jīng)常利用課余時(shí)間與他進(jìn)行交流,告訴他我對(duì)他的看法,也請(qǐng)他說說自己內(nèi)心的真是想法,鼓勵(lì)他多與人交談:做到有話就說,有事就談。做自己感興趣的事,多與老師交談,說出自己的心理話,教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計(jì)劃。
通過這個(gè)案例,我懂得了使孩子心理成長(zhǎng)更甚于孩子的身體成長(zhǎng),所謂“哀,莫大于心死”就是這個(gè)道理;我們要從孩子的內(nèi)心解決問題,不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶。現(xiàn)代的孩子,成熟的較早,有些問題他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí),要多和孩子進(jìn)行心與心的溝通,只有多給問題兒童更多的關(guān)愛,最大限度地理解寬容孩子,培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力,才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物;學(xué)校、家庭、社會(huì)教育都是教育的`重要組成部分,缺少了任何一面,教育都很難成功。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十八
面臨高考,適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng):情緒緊張,憂慮不安,頭昏發(fā)暈,睡眠困難,注意力難于集中,思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià),降低自信心,影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
高三學(xué)生。
12~16人。
在高三各班張貼招募海報(bào),學(xué)生自愿參加。
一、讓我們相識(shí)相知。
目標(biāo):
1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì);
2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范;
3.幫助成員相互認(rèn)識(shí)和了解。
活動(dòng)準(zhǔn)備:用報(bào)紙卷成的紙棒。
活動(dòng)程序:
1、滾雪球(目的:成員相互之間了解)。
(1)成員兩兩一組,進(jìn)行自我介紹:姓名、班級(jí)、興趣、參加團(tuán)體原因和對(duì)團(tuán)體的期待等。
(2)每?jī)蓚€(gè)小組組成四人小組,請(qǐng)成員將自己剛才了解的伙伴,向其他兩位成員作介紹,輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組,十人組。
2、棒打無情郎(目的:檢驗(yàn)成員之間的相識(shí)情況)。
成員圍成一圈,請(qǐng)出一位成員站在中間,依次叫出成員的名字,如有錯(cuò)誤或叫不出,就用紙棒在其頭上敲一下,表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。
3、共同制定團(tuán)體規(guī)范。
將規(guī)范投影在幻燈片上,每個(gè)團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。團(tuán)體規(guī)范一般包括:
(1)小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳,不損害他人利益。
(2)活動(dòng)中對(duì)其他成員信任,愿意分享自己的認(rèn)識(shí)和情感,對(duì)別人的表露給予反饋。
(3)不對(duì)其他人進(jìn)行人身攻擊。
(4)活動(dòng)中不做與活動(dòng)無關(guān)的事情。
二、我看考試。
目標(biāo):協(xié)助成員了解自己對(duì)考試存在的不合理的認(rèn)識(shí)。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:每人一張“考試前后的想法”表;每人一支筆。活動(dòng)程序:
1、我看考試。
(1)填寫“考試前后的想法”表。
考前考中考后我的想法導(dǎo)致的結(jié)果。
(2)小組討論交流。
把成員分成兩個(gè)小組,每個(gè)成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來,然后其他成員幫助他(她)找到不合理的認(rèn)識(shí)。
(3)小組總結(jié)。
將小組成員的不合理認(rèn)識(shí)全部歸納出來,下次活動(dòng)時(shí)使用。
(4)領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)。
對(duì)考試的不合理認(rèn)識(shí)是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一,下次活動(dòng)將介紹“合理情緒療法”,幫助我們建立合理的認(rèn)知。
三、建立合理的認(rèn)知。
目標(biāo):1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”;
2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。
活動(dòng)準(zhǔn)備:每人一張用于寫“合理認(rèn)識(shí)”的紙張;每人一只筆;用于蒙住眼睛的絲巾。
活動(dòng)程序:
1、“心”中的障礙。
(1)在活動(dòng)室的中間留有一個(gè)通道,通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”,然后請(qǐng)出五位成員,要求他(她)蒙著眼睛沿通道從活動(dòng)室前面走到后面去。先請(qǐng)他(她)看好要走的通道,然后蒙上他(她)的眼睛。這時(shí)讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開。這些成員會(huì)小心翼翼的、摸索著向前走,因?yàn)樗ㄋ┖ε屡龅秸系K物。
(2)領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享:被蒙眼睛的成員在活動(dòng)過程中有什么想法?
其他成員的想法是什么?
(3)領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng):以往考試失敗的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會(huì)成為我們“心”中的障礙物,削弱了我們的信心,阻礙了我們的行動(dòng)。請(qǐng)把“心”中障礙物搬開,放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
(1)結(jié)合幻燈片做簡(jiǎn)單講解。
“人不是為事情困擾著,而是被對(duì)這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創(chuàng)始人、美國(guó)心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為,人們往往不快樂,是因?yàn)楸弧敖^對(duì)化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈,導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來,就必須與不合理信念作斗爭(zhēng),用合理的認(rèn)識(shí)來取代不合理的認(rèn)識(shí)。
(2)調(diào)整認(rèn)識(shí)。
按上次活動(dòng)的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識(shí)都換一個(gè)角度寫出新的認(rèn)識(shí),比如:
不合理的認(rèn)識(shí):“高考一旦失敗,我就沒有前途了”
反駁:升學(xué)考試不理想,人生前途必定黑暗嗎?
(3)根據(jù)下面所給格式,把話寫完整。(目的是通過形成合理的認(rèn)識(shí),調(diào)整自己的情緒)。
高考越來越臨近了,我既興奮,又緊張,因?yàn)椤?/p>
備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的,因?yàn)椤?/p>
雖然在模擬考試中我的成績(jī)不太理想,但是……。
或者:模擬考試中我的成績(jī)不錯(cuò),我相信……。
昨天已經(jīng)過去,永不復(fù)返,所以……。
(4)領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結(jié),并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。
四、自我認(rèn)知訓(xùn)練。
戴高帽游戲,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)。
五、放松訓(xùn)練。
目標(biāo):
幫助成員了解和初步掌握放松的方法;
活動(dòng)準(zhǔn)備:音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂。
活動(dòng)程序:
一.深呼吸放松法:
要領(lǐng):深吸一口氣讓它到達(dá)腹部,然后緩緩地呼出來。
二.想象放松法:
放松的要領(lǐng):
(1)在整個(gè)放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸;
(2)要能體驗(yàn)隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
2.指導(dǎo)語(yǔ):(配合輕緩的音樂)。
“我仰臥在水清沙白的海灘上,沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上,感到舒服,能感受陽(yáng)光的溫暖,身邊聽到海浪聲音,感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來,使我有說不出的舒暢感覺。微風(fēng)帶走我的思想,只剩下一片金黃陽(yáng)光。海浪不停地拍打海岸,思維隨著節(jié)奏飄蕩,涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來,又離去,帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽(yáng)光溫暖、海風(fēng)輕緩,只有藍(lán)色天空和大海籠罩我的心。陽(yáng)光照著我全身,身體感到暖洋洋。陽(yáng)光照著我的頭,感到溫暖與沉重。”輕松暖流,流進(jìn)右肩,感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)我右手,感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回我右臂,感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背,感到溫暖輕松,從后背轉(zhuǎn)到脖子,脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)左肩,感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)了左手,感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢,越有力。輕松暖流,流進(jìn)右腿,感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳,感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流,又流回右腿,感到溫暖輕松。呼吸變慢,越來越深,越來越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部,感到溫暖輕松,流到胃部,感到溫暖輕松,最后流到心臟,感到溫暖輕松。整個(gè)身體變得平靜。心里安靜極了,已經(jīng)感覺不到周圍的一切,四周好像沒有任何東西,我安然躺臥在大自然中;十分自在。
(靜默幾分鐘后結(jié)束)。
三.音樂放松法。
六、坦然面對(duì)高考。
目標(biāo):
1.幫助成員建立信心;
2.成員之間互相鼓勵(lì),結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備:彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動(dòng)程序:
一.“激勵(lì)留言卡”
活動(dòng)要求:
(2)每位成員都圍繞著心形寫下自己對(duì)其他成員的祝福和鼓勵(lì);
(3)每位成員在封面寫上一句激勵(lì)自己的話;
(4)每位成員輪流大聲念出對(duì)自己激勵(lì)的話。
二.坦然面對(duì)高考。
1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo):學(xué)習(xí)本來就是一項(xiàng)艱苦的長(zhǎng)期的勞動(dòng),需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神。“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”,讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸返母枨薪Y(jié)束我們的活動(dòng)。
2.所有成員起立,手拉著手,隨著《真心英雄》的音樂,一起齊聲歌唱,在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。在高考備考這個(gè)階段,大家會(huì)覺得同學(xué)間的關(guān)愛和支持減少了,每個(gè)人都在拼命學(xué)習(xí)。在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己,接納自己,喜歡自己。越是困難時(shí)期,越希望得到周圍人的鼓勵(lì)、支持和肯定。對(duì)于我們周圍的同學(xué),我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際交往中的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇十九
“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
xx建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員。
待定。
報(bào)紙若干張。
50分鐘。
一、導(dǎo)入。
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹。
活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開。
活動(dòng)時(shí)間:10分鐘。
活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動(dòng),沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。
活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則:a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受:
(1)一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?
(3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)。
活動(dòng)目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間:20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對(duì)折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受:
(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
五、結(jié)束——相親相愛一家人。
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇二十
根據(jù)民辦教育的特點(diǎn)和高一學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律,遵循心理健康教育助人自助的原則,通過各種途徑開展小型的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo),幫助學(xué)生了解心理健康的相關(guān)知識(shí),掌握心理調(diào)適的方法,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念,面向全體學(xué)生,開展心理健康教育,充分開發(fā)學(xué)生的潛能,全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。針對(duì)高一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn),制定本學(xué)期的心理健康教育目標(biāo)。
1、培養(yǎng)學(xué)生健康的人格,幫助學(xué)生適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境、生活。
2、引導(dǎo)學(xué)生明確自己現(xiàn)階段所扮演的角色,提高學(xué)生的自我認(rèn)同感、自我接納、自信心等。
3、引導(dǎo)學(xué)生了解溝通的技巧方法,提高自己的人際交往能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),在合作與競(jìng)爭(zhēng)中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
周次、起至日期、教學(xué)內(nèi)容、教時(shí)
1.9月1日—8日。
適應(yīng)高中——引導(dǎo)學(xué)生順利地從初過渡到高中,較快適應(yīng)高中生活。
9月9日—14日。
認(rèn)識(shí)自己——認(rèn)識(shí)客觀全面地認(rèn)識(shí)自己,并能悅納自己。
9月27日—29日。
9月30日—10月7日。
中秋、國(guó)慶放假。
10月8日—13日。
相信自己——認(rèn)識(shí)自信的重要性,能運(yùn)用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日。
學(xué)會(huì)感恩——理解父母,感受父母的無私,能寬容和理解身邊的人和事,擁有良好的心態(tài)。
10月28日—11月10日。
異性交往——認(rèn)識(shí)青春期身心特點(diǎn),了解心理健康,把我異性交往的標(biāo)準(zhǔn)。
11月11日—24日。
換位思考——認(rèn)識(shí)換位思考的重要性和如何換位思考,學(xué)會(huì)理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日。
合理歸因——學(xué)會(huì)分析事件,探尋解決的方法,形成良好心態(tài)。
12月9日—22日。
情緒調(diào)節(jié)——認(rèn)識(shí)情緒重要性,掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,能調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒。
12月23日—1月5日。
考試心理輔導(dǎo)——正確認(rèn)識(shí)考試,了解克服考試焦慮的方法。
1月6日—8日。
合作與競(jìng)爭(zhēng)——認(rèn)識(shí)合作的重要性,感受競(jìng)爭(zhēng)與合作中的樂趣。
1月9日—15日。
期末考試。
本課程以體驗(yàn)感受式為主,鼓勵(lì)學(xué)生分享。本學(xué)期的心理健康教育課程的基本教學(xué)模式:導(dǎo)入—啟承—轉(zhuǎn)換—小結(jié)。采用的教學(xué)方法主要有:
1、游戲活動(dòng)。
根據(jù)一定的目的要求,設(shè)計(jì)相應(yīng)的游戲活動(dòng),讓學(xué)生在游戲中活躍課堂氣氛,導(dǎo)入本堂課的主題。
2、角色扮演。
讓學(xué)生根據(jù)一定的要求,扮演相應(yīng)的角色,促使學(xué)生產(chǎn)生與角色的心理共鳴,進(jìn)而對(duì)自己進(jìn)行思考。
3、討論式。
根據(jù)活動(dòng)要求,讓學(xué)生圍繞一個(gè)問題在小組中相互交流看法,集思廣益,相互學(xué)習(xí)。
4、實(shí)踐操作。
結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容,組織各種實(shí)踐活動(dòng),在實(shí)踐中培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。
5、自我分享。
讓學(xué)生分享自己或他人的的故事,與大家共同分享,從而達(dá)到情感的升華。
為了全面貫徹落實(shí)《彬縣教育系統(tǒng)20xx年健康教育工作計(jì)劃》文件精神,加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作,提高學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率,增強(qiáng)學(xué)生保健意識(shí)和能力,提高學(xué)生健康水平,結(jié)合我校實(shí)際,特制定本方案。
以全面貫徹國(guó)家教委《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》為指導(dǎo)思想,組織師生學(xué)習(xí)《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校食品衛(wèi)生安全管理工作的通知》、《學(xué)生意外事故處理方法》、《傳染病法》等法律法規(guī),加強(qiáng)防犯意識(shí),對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育,心理健康教育,了解學(xué)生健康狀況,培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
組員:
1、加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作的'領(lǐng)導(dǎo)管理。
學(xué)校要成立“學(xué)校健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”;嚴(yán)格按照《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》,《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校健康評(píng)價(jià)方案》的要求,做好學(xué)校健康教育和衛(wèi)生工作。健康教師要有學(xué)年度教學(xué)計(jì)劃及總結(jié)。
2、加大健康教育的宣傳力度。
(1)充分利用廣播、黑板報(bào)、電視、錄象、衛(wèi)生小報(bào)、多媒體等傳媒開展健康教育。計(jì)劃在每學(xué)期第一周開展“視力保護(hù)宣傳周”,等進(jìn)行有關(guān)衛(wèi)生知識(shí)宣傳。
(2)用講座、參觀、圖片等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行艾滋病預(yù)防及禁毒教育、青春期生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生教育及飲食衛(wèi)生、考前保健等教育。
3、加強(qiáng)教學(xué)管理,充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用。
健康教育作為學(xué)校教育的重要組成部分應(yīng)該得到重視并加強(qiáng),學(xué)校要將健康教育列入課堂,走進(jìn)課堂,并保質(zhì)保量,上好每?jī)芍?課時(shí)的健康教育課,做到健康教育教師上課有教案,期末有學(xué)生考核評(píng)價(jià)。學(xué)生健康知識(shí)知曉率及格率達(dá)100%,健康行為形成率達(dá)100%。健康資料規(guī)范、齊備存檔。
4、關(guān)注學(xué)生身體健康。
堅(jiān)持每天進(jìn)行晨、午檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生身體狀況,做好記載,及時(shí)處置,杜絕學(xué)生疾病互相傳染。組織學(xué)生參加體育鍛煉,每天保證做兩操。嚴(yán)格控制學(xué)生不喝生水,杜絕零食進(jìn)入校園,不吃生冷食物。
5、關(guān)注學(xué)生心理健康教育。
(1)繼續(xù)開展以學(xué)科滲透心理健康教育為主的探索與實(shí)際活動(dòng)。
(2)創(chuàng)造條件開展心理咨詢和心理輔導(dǎo),提高學(xué)生心理素質(zhì)。
(3)充分發(fā)揮主題班會(huì)的主陣地作用,要求各班每二周開設(shè)一節(jié)有關(guān)心理衛(wèi)生健康教育的主題班會(huì)。
6、加強(qiáng)校園衛(wèi)生管理。
(1)優(yōu)化美化校園環(huán)境。
(2)進(jìn)一步健全衛(wèi)生管理制度,責(zé)任到班,充分發(fā)揮學(xué)校衛(wèi)生管理作用,加強(qiáng)檢查、監(jiān)督。
(3)認(rèn)真貫徹《食品衛(wèi)生法》,加強(qiáng)對(duì)學(xué)校食堂、小賣部的監(jiān)督、檢查。加強(qiáng)飲用水的管理,保證師生飲食衛(wèi)生安全,防止病從口入,杜絕食物中毒事件的發(fā)生。
7、加強(qiáng)傳染病防治工作。
(1)嚴(yán)格執(zhí)行傳染病防治法,消除校園內(nèi)可能導(dǎo)致傳染病流行的各種隱患,做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療”。
(2)對(duì)學(xué)校公共教室如食堂、學(xué)生宿舍、廁所、計(jì)算機(jī)房等定期進(jìn)行消毒處理,落實(shí)各項(xiàng)預(yù)防措施。
1、提高認(rèn)識(shí),積極參與。全體教職工要充分認(rèn)識(shí)到實(shí)施健康教育的重大意義,各科任教師要在自己所擔(dān)任的學(xué)科教學(xué)中積極滲透健康教育知識(shí),努力提高學(xué)生健康教育知識(shí)的知曉率。
2、及時(shí)交流,認(rèn)真總結(jié)。健康教育課的兼職教師要定期交流,充分發(fā)揮教育資源優(yōu)勢(shì),取長(zhǎng)補(bǔ)短,總結(jié)得失,不斷改進(jìn)教學(xué)方法,確保健康教育內(nèi)容充實(shí)有效,活動(dòng)形式豐富多彩。
3、深入實(shí)際,全力指導(dǎo)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要經(jīng)常深入教師、深入班級(jí)、深入學(xué)生,及時(shí)了解學(xué)生健康知識(shí)知曉率,全面掌握學(xué)生在健康教育方面存在的問題,確保此項(xiàng)活動(dòng)扎實(shí)有序開展。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇二十一
1、對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育,使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己,增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)。
2、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理訪談和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自己,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。
3、以面向全體學(xué)生為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔,配合班主任讓心理健康教育真正深入課堂,注重活動(dòng)體驗(yàn)和心靈感悟,追求“教學(xué)無痕”的最高意境和“潤(rùn)物細(xì)無聲”的教育效果。
繼續(xù)堅(jiān)持面向全體學(xué)生,以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針,以“發(fā)展學(xué)生個(gè)性特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生健康人格”為目標(biāo),構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級(jí)為主導(dǎo)、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
(一)學(xué)習(xí)心理。包括學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、思維訓(xùn)練、潛能開發(fā)、心理調(diào)適、對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)等,使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率。
(二)建立對(duì)他人積極的.情感反應(yīng),適應(yīng)各種人際環(huán)境,教給學(xué)生基本的人際交往技巧等。主要教給學(xué)生正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。
(三)自己調(diào)適。要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己、幫助其樹立信心,獲得積極的自己認(rèn)同感。要讓他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志。
(四)青春期心理。要讓學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特征、衛(wèi)生常識(shí),引導(dǎo)學(xué)生正確看待異性交往,培養(yǎng)正確的戀愛觀、婚姻觀等。
(五)生活和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)。要培養(yǎng)學(xué)生具有主動(dòng)適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化的能力,提高抗挫折的心態(tài)和能力,在各種意外環(huán)境下學(xué)生能夠自己保護(hù)。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo),增強(qiáng)對(duì)預(yù)期生活方式或社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
(一)心理健康教育。
這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中,注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。
1、心理健康活動(dòng)課。包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等,普及心理健康科學(xué)知識(shí);偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自己心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。(根據(jù)學(xué)校情況針對(duì)性開展)。
2、專題講座形式。由心理專家主講,在全校普及心理健康科學(xué)知識(shí)。每學(xué)期分年級(jí)進(jìn)行1-2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng),幫助學(xué)生掌握心理保健知識(shí),促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問題。
(二)心理訪談。
心理訪談是針對(duì)少數(shù)有心理問題的學(xué)生而進(jìn)行的心理訪談、心理訓(xùn)練活動(dòng),它面向少數(shù)學(xué)生,立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度,為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實(shí)際,心理咨詢室全天對(duì)外開放,通過電話、面談、書信等方式接待來訪學(xué)生。
1、個(gè)別訪談。邀約到心理咨詢室有針對(duì)性訪談,它著眼于少數(shù)問題學(xué)生、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到疏通心結(jié)的作用。個(gè)別訪談的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié)。
2、電話訪談。開通心理訪談熱線,利用通話方式給予學(xué)生勸慰和指導(dǎo)。由于通話具有隱秘性,訪談的學(xué)生基本上都能敞開自己的內(nèi)心世界,尋求解決實(shí)際問題的答案。
3、書信訪談。設(shè)立“申老師信箱”,其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制,學(xué)生可隨時(shí)通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭,或者較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。
(三)特色活動(dòng)。
1、在教室一角設(shè)立“美麗心靈”專欄,傳播趣味心理知識(shí),提高學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注程度,同時(shí)制作心理報(bào)刊,每月一期,利用學(xué)校宣傳欄,張貼海報(bào)及報(bào)刊普及心理知識(shí)。
2、舉行心理手抄報(bào)或者黑板報(bào)評(píng)比、心理漫畫大賽、心靈故事征集、心理劇的創(chuàng)作與表演、心理測(cè)試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動(dòng),娛樂學(xué)生身心,增強(qiáng)對(duì)心理教育的接受度。
3、利用校園廣播站宣傳學(xué)生的身體健康、飲食健康,還有心理健康方面的知識(shí),內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際,起到了一定的教育作用。
4、心理閱覽室,在心理咨詢室陳列一些心理健康方面的書籍,鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間閱讀,和心理老師溝通交流。
以上是本學(xué)期心理訪談室制定的本學(xué)期開展心理健康教育工作的計(jì)劃,疏漏和不合理之處,屆時(shí)將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善,使計(jì)劃得到有效的落實(shí)。一切為了孩子,相信通過我們的不懈努力,學(xué)校心理健康教育活動(dòng)會(huì)愈辦愈好,更上一個(gè)臺(tái)階。
高中生心理輔導(dǎo)方案(匯總22篇)篇二十二
2.歡迎機(jī)械系、趙老師、記者團(tuán)的朋友。
3.強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn):
(1)積極參與活動(dòng)中去。
(2)紀(jì)律。
4.介紹團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容:(1)熱身游戲2個(gè)。
(2)正式的主題活動(dòng)——團(tuán)隊(duì)協(xié)作5個(gè)。
(3)備選游戲1個(gè)。
5.開始熱身活動(dòng):(1)“吹去的都是愁”(“大風(fēng)吹”)。
(2)”愛的抱抱“(“五毛一塊”)。
6.正式的主題活動(dòng):(1)”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
(2)”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”
7.中場(chǎng)休息:(1)老實(shí)點(diǎn)評(píng)。
(2)節(jié)目表演:劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈。
8.繼續(xù)主題游戲:(3)心有千千結(jié)(傳遞呼啦圈)。
(4)“人體諾骨牌”
(5)“憤怒的氣球”(爆氣球)。
9.最后總結(jié):
(1)機(jī)械系的總結(jié)。
(2)教育系的總結(jié)。
(3)趙老師的總結(jié)。
通過開展各種團(tuán)體心理活動(dòng)讓同學(xué)們了解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要意義,同時(shí)了解心理學(xué),喜歡心理學(xué),關(guān)注自身和團(tuán)隊(duì)及集體的心理關(guān)系。并且增進(jìn)兩個(gè)班級(jí)同學(xué)彼此間的溝通、了解,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,豐富大家的課余生活。
1:“吹去的都是愁”
“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。
游戲規(guī)則:
(1)把所有的人分為兩大組,每組都有一個(gè)小組長(zhǎng)和一個(gè)工作人員。
(2)每組的人圍坐一圈,凳子比總?cè)藬?shù)少一個(gè),小組長(zhǎng)站在中間,其余皆坐。
(3)游戲開始后,小組長(zhǎng)說“大風(fēng)吹”,眾人問“吹什么”,小組長(zhǎng)回答吹一樣?xùn)|西,比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子,其余的人不動(dòng),小組長(zhǎng)參與搶凳子的過程.
(4)對(duì)于沒搶到凳子的同學(xué),工作人員會(huì)在他(或她)的手上貼一個(gè)笑臉的圖案。
貼完笑臉后,游戲繼續(xù)。
(5)10輪后,游戲結(jié)束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個(gè)節(jié)目。
注意事項(xiàng):
(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強(qiáng)行擠占別人的凳子。
(2)在跑著交換位置時(shí)要注意安全,防止跌倒。
2:”愛的抱抱“。
”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。
游戲規(guī)則:
(1)所有的同學(xué)分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個(gè)“點(diǎn)鈔員”。
(2)由于男同學(xué)多于女同學(xué),所以男同學(xué)是5毛,女同學(xué)是1塊,順時(shí)針慢跑。當(dāng)主持人喊出一個(gè)價(jià)格時(shí),同學(xué)們要根據(jù)自己的價(jià)格自行與其他同學(xué)“抱”在一起。
(3)比如說當(dāng)主持人喊兩塊時(shí),女同學(xué)可以與旁邊的另一個(gè)女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,男同學(xué)可以4個(gè)人構(gòu)成兩塊,凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場(chǎng)。
(4)然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”,最后每組剩下5個(gè)及5個(gè)以內(nèi)的人時(shí)游戲結(jié)束。剩下的五個(gè)人授予“圣斗士”稱號(hào),并且給予獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。
1.”心手相傳“(需全體人員都參與其中)。
”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
游戲規(guī)則:
(1)現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組,每組的同學(xué)手牽手圍成兩個(gè)大圈。每組都有一個(gè)計(jì)時(shí)員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)員站在圈外。
(2)在每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)呼啦圈,由主持人宣布開始計(jì)時(shí),看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞呼啦圈,傳遞三圈。用時(shí)最少的組勝。每人獎(jiǎng)勵(lì)真知棒棒糖一支。
(3)游戲結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)講一下活動(dòng)心得與體會(huì)。每個(gè)活動(dòng)都有其存在的意義,每個(gè)人在游戲過程中都有自己的體會(huì),希望大家可以放開心胸,暢所欲言,與別人分享自己的所感所悟,加深自己的認(rèn)識(shí)。
游戲意義:考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。
2.”拋開煩惱“(小組比賽,部分人員參與其中)。
”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”。是個(gè)釋放煩惱和宣泄壓力的活動(dòng)。
游戲規(guī)則:
(1)分二組。每組選4名男生,2名女生。每組各占一方,中間用條幅隔開。
(2)每組各一個(gè)裁判。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團(tuán)。
(3)當(dāng)主持人說開始后,每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團(tuán)扔向?qū)Ψ剑看沃荒苋右粋€(gè)紙團(tuán)。并且要從條幅上面扔過去,不要從條幅下面扔過去。
(4)每組裁判都手拿紙筆記錄活動(dòng)過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對(duì)方那里拿來2個(gè)紙團(tuán)作為懲罰。紙團(tuán)剩的少的一方勝。
(5)整個(gè)游戲持續(xù)3分鐘。當(dāng)主持人說剩下10秒時(shí),由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計(jì)時(shí)“10,9,......2,1”。
(6)倒計(jì)時(shí)結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團(tuán)。由裁判清點(diǎn)雙方地上的紙團(tuán)。領(lǐng)域內(nèi)紙團(tuán)少的一組贏,每人獎(jiǎng)勵(lì)德芙巧克力一塊。
(7)游戲結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)交流一下游戲的心得與體會(huì)。
以下情況屬于犯規(guī):
(1)用腳把紙團(tuán)踢到對(duì)方場(chǎng)地上。
(2)每次扔的紙團(tuán)不止一個(gè)。
(3)從條幅下面扔。
注:扔紙團(tuán)的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團(tuán),以免意外。
游戲意義:給同學(xué)們一個(gè)盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機(jī)會(huì)。在緊張的游戲中獲得高度快樂感,給內(nèi)心一次高強(qiáng)度快樂體驗(yàn)和放松機(jī)會(huì)。
中場(chǎng)休息:
(1)老師點(diǎn)評(píng)。
(2)節(jié)目表演:劉翠翠唱歌。
冉冰冰唱《我》。
3.”心有千千結(jié)“。
”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”。
游戲規(guī)則:
形式:10人一組為最佳,在開始游戲前我們會(huì)有人示范。
(1)讓每組圍著站成一個(gè)向心圈。
(2)主持人說:先舉起你的右手,握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起你的左手,握住對(duì)面另外一個(gè)人的手;現(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
(3)告訴大家一定可以解開,但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈,另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)。
(4)如果過程中實(shí)在解不開,主持人可允許參與者決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
(5)游戲結(jié)束后會(huì)有交流過程。
(主持人可以如此提問:有關(guān)討論你在開始的感覺怎樣,是否思路很混亂?當(dāng)解開了一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生了變化?最后問題得到了解決,你是不是很開心?在這個(gè)過程中,你學(xué)到了什么?游戲意義:考察在團(tuán)隊(duì)中遇到問題時(shí)大家積極思考,相互啟發(fā),共同解決問題的能力。起先大家的手錯(cuò)綜復(fù)雜地手放在一起,大家感到毫無頭緒,最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團(tuán)體組織能力。這個(gè)游戲讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
4.”人體諾骨牌“。
這個(gè)活動(dòng)由于體力原因,所以由男生們來完成,女生不參與其中。在活動(dòng)正式開始前會(huì)有人示范。
游戲規(guī)則:
(1)參與者站成一個(gè)圓,每個(gè)人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上,也即把手放在隔一個(gè)同學(xué)的同學(xué)的肩上。
(2)所有人雙手放好后,大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上。
(3)所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標(biāo)是一起走五步。
(4)游戲結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)交流心得。
游戲意義:考察團(tuán)體配合和協(xié)作的能力。這是一個(gè)對(duì)團(tuán)體協(xié)作要求很高的活動(dòng)。大家需要高度配合的游戲,剛開始大家可能根本無法行走,甚至都坐不穩(wěn)。當(dāng)大家嘗試重復(fù)幾次后會(huì)慢慢能夠行走并且行走的距離也會(huì)越來越遠(yuǎn)。
5.憤怒的氣球;
憤怒的氣球又名“爆氣球”。
人數(shù):16人參與,分為2組,每組4個(gè)男生4個(gè)女生。
1.以兩組比賽形式進(jìn)行。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起(腳綁在一起),類似兩人三組,沒有綁在一起的腳上綁氣球。
2.活動(dòng)開始后,每組的男生女生同步去踩對(duì)方的氣球,同時(shí)保護(hù)自己的氣球不要被別人踩爆。
3.最先被踩爆完的組就是輸了。
注意事項(xiàng):
(1)只準(zhǔn)踩氣球,不得故意踩對(duì)方的腳。
(2)不得故意用手推對(duì)方。
(3)氣球全被踩爆著者要退出比賽,不能站在比賽區(qū)域,以免干擾比賽進(jìn)程。
(4)在游戲過程中,如果氣球不小心漏氣或是跑掉,一律當(dāng)作被踩爆。
(5)兩個(gè)搭檔在行走時(shí)要注意步調(diào)的一致,以防跌倒。
游戲意義:考察參與者的反應(yīng)能力團(tuán)體協(xié)作能力,兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。
“風(fēng)雨同行“。
6、交流心得體會(huì):
1.先請(qǐng)機(jī)械系的代表分享感想和體會(huì);。
2.再請(qǐng)教育系的代表分享感想和體會(huì);
3.請(qǐng)指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié)。
預(yù)祝:機(jī)械系、教育系團(tuán)體心理活動(dòng)順利、成功!