足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）

優(yōu)秀作文不僅僅是堆砌華麗的詞匯，更要有思想的深度和觸動(dòng)人心的內(nèi)涵。為了幫助大家提高寫作水平，小編搜集了一些優(yōu)秀作文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇一

今天下午放學(xué)后，我們排好隊(duì)去操場訓(xùn)練足球，我這才想起我的球忘帶啦。

到了操場，我跟足球楊說:“老師，我忘帶足球了?！崩蠋熣f：“去找你媽媽要。”我立馬跑到媽媽的，媽媽正在上課，我把事情的經(jīng)過說了一遍后，媽媽說:“可是我也沒有，你去班里借一借吧！”我回班問了問韓宏宇，他決定借給我足球。但是韓宏宇還有一個(gè)條件:要是你寫完了，你媽媽也有晚自習(xí)，就來一樓一一班找我，和我打乒乓球。”

韓宏宇把足球給我后，我就又去了操場，那時(shí)候已經(jīng)開始訓(xùn)練了，我立馬把足球放下，站回的位置上。

這次我沒有拿足球，而耽誤了我的訓(xùn)練，。通過這次教訓(xùn)，我明白了干什么都要提前準(zhǔn)備好，到第二天用的時(shí)候，就不用惶惶張張地找不到東西啦。老師說:“沒有準(zhǔn)備好的人，就像上戰(zhàn)場沒有拿槍的戰(zhàn)士。”

媽媽后記：今天的事情告訴你，你的東西沒有準(zhǔn)備好，即使找到媽媽也沒用，你只能自己想辦法解決。最后你接到了足球，你自己解決了自己的問題。以后不管遇到什么事，都不能依靠媽媽，要想辦法學(xué)會(huì)自己處理！

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇二

當(dāng)天比賽在下午舉行，雖然無關(guān)大局，但是我們還是本著鍛煉隊(duì)伍為目的，和三小真刀真槍的拼了一場。雖然結(jié)果不是最重要的，但是我們卻從中收獲了無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)：首先，隊(duì)伍整體實(shí)力較以前有了很大的進(jìn)步，隊(duì)員在控球和配合方面有了明顯的提高；其次隊(duì)員在球場的成熟度和節(jié)奏的`把控也有了一定進(jìn)步；最后，也是我們現(xiàn)在女乙最難的問題就是二、三年級(jí)和四年級(jí)融合的問題，通過這場比賽，我們已經(jīng)初步將三個(gè)球隊(duì)融合，完成了第一步。他們都參與比賽，即便效果不太好，但是隨著我們教練員不斷的引導(dǎo)，相信球隊(duì)的磨合很快就會(huì)完成。

女乙的包河區(qū)比賽告一段落，但同時(shí)這又是另一個(gè)起點(diǎn)，相信在各方關(guān)注下，在區(qū)領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心下，我們四小的女乙會(huì)越來越好，四小足球越來越好！加油四小！加油足球！奧利給！

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇三

吃完午餐，金萬祥大聲叫道：“踢足球的到五樓去?！庇谑?，我和好朋友們一起跑去五樓踢足球了。

我們出門，然后沖上五樓。我盡全力沖上去，竟然是第一名。我上去以后一看，最后的是盧華庭。大家就說盧華庭是只慢蝸牛。

我們?nèi)搅宋鍢且院?，開始分隊(duì)。金萬祥數(shù)了數(shù)，一共是13人，多一人。多了的那一個(gè)人就做裁判吧！我們隊(duì)有金萬祥、孫愷、孟靖涵、謝彥波、洪振鑫和我。

開始比賽，對(duì)方發(fā)球，雷梓陽把球射了過來。幸運(yùn)的是，我們隊(duì)的謝彥波是守門員。他一手就接住了球，我們隊(duì)馬上“耶”了作文一聲。到我們隊(duì)反攻了。金萬祥猛的一腳把球踢了出去，射進(jìn)了對(duì)方的球門。耶！又進(jìn)了一球。對(duì)方發(fā)球，先做了一個(gè)假動(dòng)作，然后一球射向我們的球門。本來我們的守門員“謝彥波”想接球的，正因?yàn)閷?duì)方做了一個(gè)假動(dòng)作，被騙了。氣死我們了。這一回，我們只要把這一球射進(jìn)他們的球門就可以贏了。我們隊(duì)的金萬祥把全部的力量用在右腳上，一球贏了他們。

叮當(dāng)叮當(dāng)?shù)纳险n鈴響了，我們飛快地跑回教室。我們對(duì)對(duì)方說：“下課再來比?！?/p>

這就是我們152班男同學(xué)的美好課余時(shí)光。我們團(tuán)結(jié)友愛，既開心又好玩。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇四

10月24日上午10：00，本輪包河區(qū)校園足球聯(lián)賽初中男子組迎來一場重頭戲，合肥46中中山路校區(qū)坐鎮(zhèn)主場對(duì)陣濱湖四十八中學(xué)。賽前為確保防疫防控要求，本場比賽采取現(xiàn)場無觀眾處理，所有家長不得入內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員和賽場工作人員進(jìn)場前須進(jìn)行測量體溫等要求。

隨著裁判一聲哨響，比賽開始，雙方球員迅速進(jìn)入比賽狀態(tài)。濱湖四十八中學(xué)開場后采取前場高壓緊逼，積極展開圍搶，46中中山路校區(qū)則通過反守反擊和長傳沖吊，伺機(jī)尋找機(jī)會(huì)。上班場進(jìn)行到20分鐘左右，濱湖48中學(xué)前場斷球后送出一記漂亮的直塞球，創(chuàng)造出機(jī)會(huì)，前鋒隊(duì)員接球后殺入禁區(qū)，面對(duì)門將的封堵，果斷起腳，但球打在了立柱上，錯(cuò)過了一次良機(jī)。46中中山路校區(qū)則在對(duì)方大禁區(qū)外圍不斷嘗試遠(yuǎn)射，威脅著對(duì)方球門。半場結(jié)束時(shí)，上半場雙方均未敲開對(duì)方大門。比賽進(jìn)行到下半場50分鐘左右，濱湖48中學(xué)通過一次大范圍轉(zhuǎn)移球，右后衛(wèi)接球后稍作調(diào)整立即起腳射門，一記勢大力沉的抽射將球打進(jìn)，取得領(lǐng)先；隨后46中中山路的'隊(duì)員們在落后的局面下并沒有放棄，而是放手一搏，展開大舉反攻，通過有效的配合完成了兩腳極具威脅的射門，但濱湖48中學(xué)守門員發(fā)揮神勇，力保球門不失。最終本場比賽46中中山路中學(xué)在主場未能實(shí)現(xiàn)進(jìn)球，以0比1的比分負(fù)于濱湖48中學(xué)。

雙方隊(duì)員在賽后握手示意，互相鼓勵(lì)，雙方教練員也對(duì)本場比賽隊(duì)員們在場上的表現(xiàn)表示認(rèn)可與滿意，并稱贊這是一場高質(zhì)量的比賽，對(duì)學(xué)生們有很大的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)了學(xué)生們在賽場上頑強(qiáng)拼搏、努力進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的寶貴精神。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇五

我經(jīng)?？吹皆S多孩子在學(xué)校操場踢足球，這很令人羨慕。今天，我媽媽下班后給我?guī)Я艘粋€(gè)足球。哈哈哈！我又有自己的足球了，雙喜臨門！好的！等天氣轉(zhuǎn)好了，我一定要和爸爸在操場上練腳！

不要嘲笑我！說不定以后我就是國足一號(hào)！

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇六

十三中20xx年足球班級(jí)聯(lián)賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專門聯(lián)系專業(yè)的教練，在星期五下午給我們訓(xùn)練。

到了中午，下午我們早早的來到了操場上，開始熱身不一會(huì)兒，教練就來了，我們站成一列縱隊(duì)，帶教練發(fā)話，隊(duì)員們也都靜靜的看著教練。

我原本以為教練是一位新來的教練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個(gè)教練就是第二課堂，給我們訓(xùn)練的老師，這真的是一個(gè)意外之喜。

之后教練用小旗子擺了一個(gè)球門，教我們?nèi)绾伟l(fā)球，帶球和射門?！鞍l(fā)球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的控制范圍?！?/p>

“帶球就是將球帶過對(duì)方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，s型路線，”教練說著給我們演示了一遍。“不就是為了迷糊守門員？讓他不知道你要從哪個(gè)方向射門?！蔽覀儗⒔叹氄f的話都銘記于心。

“當(dāng)你帶球到一定距離時(shí)，就可以射門了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過去，撞在了墻上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚嘆道，那么高??！

看完教練的示范，我們也照貓畫虎的學(xué)了起來。剛開始每個(gè)人的動(dòng)作都很別扭，還有點(diǎn)僵硬。但隨著一遍遍的訓(xùn)練，我們都漸漸熟練了起來，終于小彭射進(jìn)了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！

練會(huì)了，我們又與五七班打的'比賽，只不過還沒有進(jìn)球，訓(xùn)練就結(jié)束了，我們便依依不舍的回到了家！

經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們的技術(shù)都有所提高，對(duì)這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進(jìn)入總決賽的！

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇七

這個(gè)暑假我去了“滿天星”訓(xùn)練營，這是一個(gè)足球訓(xùn)練營，而且還有外教，跟上次一樣，也是封閉訓(xùn)練，不過總感覺比上次累，還熱，這次是住在麗水，去龍門訓(xùn)練，是走過去，想想就累，不過我就堅(jiān)持下來了，。在這次訓(xùn)練當(dāng)中我也學(xué)習(xí)到了很多，但也很累，但也發(fā)生了很多有趣的是情，下面，就讓我給你分享一下吧！

有一次訓(xùn)練的時(shí)候，教練讓搶圈，2搶7，我接到球，防守隊(duì)員本來站的就離我近，接到球后，防守隊(duì)員直接逼上來，我看了看往前走了幾步，準(zhǔn)備用腳后跟傳給隊(duì)友，結(jié)果防守隊(duì)員貼著我防我，使勁撞我，直接把我撞到前面的'欄板上，由于欄板長時(shí)間被太陽曬，燙的我立刻叫了起來，不夸張的說，那個(gè)東西能把雞蛋燙熟，可見天氣有多熱！想起來就后怕。

我還發(fā)現(xiàn)了外教對(duì)飲食的主意，在吃飯的時(shí)候，我正好坐在外教旁邊，我看他和另外一個(gè)外教盤子里的飯，發(fā)現(xiàn)他們的盤子里都有一樣?xùn)|西沒吃，咦？酥肉，那么好吃的酥肉他們咋不吃?。咳缓缶蛦査麨槭裁床怀?，當(dāng)然是用英語，他說是因?yàn)樾∷秩馓土?，所以才不吃，唉，好浪費(fèi)啊，好想吃??！后來想了想，是啊，做為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員怎么能吃那么油的東西呢看來我以后要注意才行??！

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇八

今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學(xué)校練球。

我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。

第一個(gè)是交叉?zhèn)髑?，就是要一個(gè)人傳球另一個(gè)人接球，這樣交錯(cuò)了來。左子超他們傳球，快到底線時(shí)，他們忽然射門，可惜沒進(jìn)。我們也這樣傳，可老是傳歪。

我上網(wǎng)一查知道了：跑動(dòng)時(shí)身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運(yùn)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，兩臂自然擺動(dòng)，步幅要小些。跑動(dòng)的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準(zhǔn)備傳球時(shí)，一定要看好人，支撐腳要站穩(wěn)，而擺動(dòng)腿隨著身體的慣性自然向前擺動(dòng)，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動(dòng)腿不要隨球一起出去，擺動(dòng)腿在接觸球的時(shí)候保持傳球的動(dòng)作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的.球沒有準(zhǔn)度。

然后，我試了下果然是這樣。

然后，我們又休息了會(huì)，開始了四對(duì)四，我到了沒地方傳的時(shí)候，傳了個(gè)球，可是怎么傳也傳不高。

我再上網(wǎng)一查：踢高空長傳，擺動(dòng)腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動(dòng)腿要盡量向后擺動(dòng)，在踢球球后擺動(dòng)腿也不要隨著球一起出去，依然小腿發(fā)力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。

原來是這樣，足球也有那么多知識(shí)。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇九

本學(xué)期以“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，在學(xué)期的設(shè)計(jì)上從引導(dǎo)學(xué)生的興趣和發(fā)揮學(xué)生的主體作用入手，以培養(yǎng)學(xué)生的思維、合作、實(shí)踐能力為目的，給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間，使學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出良好的合作精神和較高的學(xué)練熱情，做到“在游戲中學(xué)習(xí)、在合作中明理、在競爭中提高”，并通過師生間、生生間的交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生的自主探究與合作學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生較好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)水平，為終身體育服務(wù)。

新課程的一個(gè)重要理念是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，為了實(shí)現(xiàn)水平四的目標(biāo)，我們在分析水平四目標(biāo)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為初一階段的足球教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)立足于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在組織教學(xué)的過程中，應(yīng)注意為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松熱烈的學(xué)習(xí)情境，引導(dǎo)學(xué)生在愉快的玩?；顒?dòng)中促成基本技能的形成與掌握，增強(qiáng)其自主學(xué)習(xí)的能力。因此我們對(duì)初一的足球?qū)W習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了選擇，并進(jìn)行了重新的組織。即將足球的“基本動(dòng)作”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，融于“熟悉球性”、“游戲和競賽”、“綜合練習(xí)”中，目的是迎合學(xué)生主體的心理需求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。具體內(nèi)容為：各種耍球和搶截球的游戲，達(dá)到熟悉球性的目的；在各種運(yùn)球和射門中掌握幾種傳接球的腳法；在比賽中運(yùn)用所學(xué)習(xí)的各種傳接球方法，并簡單了解規(guī)則。

整個(gè)教學(xué)學(xué)期一改過去的教師講解、示范，學(xué)生模仿的教學(xué)方式，教師始終參與學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程，并與學(xué)生一起練習(xí)、比賽，同時(shí)進(jìn)行有效的指導(dǎo)，以創(chuàng)造平等和諧的教學(xué)氛圍。學(xué)生在積極地參與各種游戲和比賽的過程中，通過觀察、討論、分析掌握幾種不同的運(yùn)、傳球和射門的方法，體現(xiàn)了合作與探究的學(xué)習(xí)方式。

1、學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的起源和世界杯足球比賽的有關(guān)知識(shí)有一定的了解；懂得熟悉球性練習(xí)的目的與意義；記住踢球動(dòng)作的三大要點(diǎn)――支撐、擺動(dòng)、擊球的具體要求；能識(shí)別腳內(nèi)外側(cè)踢、運(yùn)球與正腳背踢、運(yùn)球的區(qū)別；明確擲界外球的正確方法和鍛煉價(jià)值；理解綜合練習(xí)的意圖和目的。

2、95%以上的學(xué)生能在足球的玩?；顒?dòng)中，運(yùn)用兩種以上熟悉球性的方法進(jìn)行練習(xí)并能正確做出擲界外球動(dòng)作；80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運(yùn)球動(dòng)作；70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；60%的學(xué)生能做出正腳背踢球動(dòng)作。

3、學(xué)生能愉快認(rèn)真地參與各種練習(xí)，并在練習(xí)中萌發(fā)創(chuàng)造思維，有追求成功的欲望與信心，勇于展示自己，樂于相互合作，在群體合作中增進(jìn)友誼交往，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)角色能夠努力完成任務(wù)，對(duì)所在集體有責(zé)任感。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十

（一）振奮精神，勤學(xué)苦練，狠抓運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運(yùn)動(dòng)員。

（二）系統(tǒng)訓(xùn)練，局部細(xì)化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。

（一）完成全年的訓(xùn)練計(jì)劃

（二）進(jìn)入全市前列，力爭更好成績。

（一）提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)。

1、嚴(yán)格的組織記律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量。

3、培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。

4、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。

（二）嚴(yán)抓體能訓(xùn)練

全面提高隊(duì)員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。

2、提高隊(duì)員的力量素質(zhì)。

3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

（三）提高技術(shù)運(yùn)用能力。

1、提高對(duì)抗下的控球能力。

2、提高快速的傳接球技術(shù)。

3、強(qiáng)化射門技術(shù)。

4、發(fā)展個(gè)人技術(shù)特長。

（四）全面提高球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。

1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。

2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力

3、完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。

（一）主要訓(xùn)練手段。

1、體能訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動(dòng)跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負(fù)重練習(xí)及蛙跳，多級(jí)跳，拉伸練習(xí)。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種顛、控練習(xí)，多球連續(xù)傳控練習(xí)，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：3對(duì)2、4對(duì)4、9對(duì)9對(duì)抗攻守，半場攻守，練習(xí)比賽。

訓(xùn)練時(shí)期劃分表

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十一

通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們校足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球技得到了很大的進(jìn)步，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

在學(xué)期初始階段，我就通過體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔球員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的球員有身高、有速度、有耐力，綜合素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，我制定了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，以嚴(yán)格管理、大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的方針來訓(xùn)練隊(duì)伍。起初訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練，例如：運(yùn)球、帶球過人、傳球、射球……….等等。這一階段主要讓球員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在期間傳授足球裁判規(guī)矩，使球員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度的訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中、全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技術(shù)以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇的和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及林場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，即將到來的比賽做準(zhǔn)備。

經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績將得到更大的提高。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來，領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作。學(xué)校在學(xué)期初始投入了一定的資金購置訓(xùn)練所需要器材（如：訓(xùn)練用球）并定期維修、整理足球場。校領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常派人進(jìn)行檢查，指導(dǎo)工作，對(duì)于校內(nèi)外各領(lǐng)導(dǎo)的`關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中取得更好的成績。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十二

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是足球教學(xué)中的傳球技術(shù)，它是足球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分也是足球運(yùn)動(dòng)最基本的技術(shù)，通過本節(jié)課的教學(xué)能夠提高學(xué)生的活動(dòng)中控球能力。

本節(jié)課是一節(jié)練習(xí)課，針對(duì)的是五年級(jí)的學(xué)生，所以要求學(xué)生掌握傳球的動(dòng)作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對(duì)球的控制能力，為以后的足球運(yùn)動(dòng)打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

1、能夠使學(xué)生積極參與活動(dòng)和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂趣，在運(yùn)動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)自信,通過互學(xué)互比使運(yùn)動(dòng)員快樂地進(jìn)行訓(xùn)練。

2、掌握傳球的動(dòng)作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對(duì)球的控制能力，發(fā)展個(gè)人技術(shù)。

3、增強(qiáng)學(xué)生自信，善于與同伴合作與交流，互幫互學(xué)共同提高。

傳球重點(diǎn)：掌握好傳球力度、方向。

傳球難點(diǎn)：方向性及傳球之后要跑位。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十三

2、教學(xué)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)傳球和停球的動(dòng)作方法。

3、教學(xué)難點(diǎn)：傳停球的力度和準(zhǔn)確性。

4、教學(xué)口訣：腳尖向上翹大腿往外翻踢球踢中部傳球方向正

（二）傳球接力游戲：

1、游戲方法：分兩組進(jìn)行，兩組相對(duì)而站，中間隔一定距離。然后進(jìn)行傳球游戲。

2、游戲規(guī)則：傳球的同時(shí)該學(xué)生迅速跑到對(duì)面隊(duì)伍背后，直到所有人都傳球結(jié)束。比哪個(gè)組在最短的時(shí)間結(jié)束為勝方。

四、結(jié)束部分：指出本次課堂中的優(yōu)缺點(diǎn)。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十四

之前進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練以在比賽中取得理想成績。

1、培養(yǎng)隊(duì)員熱愛足球、積極訓(xùn)練的`作風(fēng)。

2、強(qiáng)調(diào)從基本功練起。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)配合。

4、每次比賽過后開會(huì)總結(jié)。

5、每周周末進(jìn)行模擬比賽，保證“賽練結(jié)合”。

6、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，

制定適合每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，做到揚(yáng)長避短。

（一）訓(xùn)練時(shí)間（求實(shí)杯、新生杯比賽期間）

周一到周四

中午12：30—1：30，

晚上7：00—9：00

周六下午2：30—4：30

（平時(shí)訓(xùn)練）

周二、周四

中午12：30—1：30

晚上7：00—9：00

周六下午2：30—4：30

（二）訓(xùn)練地點(diǎn)

東區(qū)足球場

（三）訓(xùn)練內(nèi)容

1、身體素質(zhì)訓(xùn)練

（1）慢跑：400m_2熱身

（2）快速跑、折返跑：10m_2、15m_2鍛煉同學(xué)的啟動(dòng)速度

（3）運(yùn)用標(biāo)志牌（學(xué)院統(tǒng)一采購）進(jìn)行曲線跑，鍛煉靈敏性以上訓(xùn)練量可以逐步增加

2、球員技術(shù)訓(xùn)練

（1）傳接球：進(jìn)行短傳長傳動(dòng)作教學(xué)和怎樣正確接球（地滾球、高空球）

（2）球性練習(xí)（需長期練習(xí)出效果）

（3）帶球：不同的帶球方法教學(xué)

（4）過人技巧

（5）進(jìn)攻與防守技巧

3、守門員教學(xué)（需守門員手套）

（1）門前撲救（重點(diǎn)）

（2）傳發(fā)球：球門球（開大腳）、手拋球

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（1）小范圍配合：二過一、撞墻式配合

（2）越位與反越位

4、足球規(guī)則

（1）進(jìn)行足球規(guī)則講解

（2）對(duì)不同球員位置進(jìn)行講解（如后衛(wèi)、門將、中場、前鋒）

（3）如何發(fā)界外球、定位球等

（鑒于大一同學(xué)足球基礎(chǔ)薄弱，將進(jìn)行較長時(shí)間的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練）

略

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十五

1、在游戲的過程中探索腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球方法，并在過程中提高腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球能力。

2、樂意參加足球活動(dòng)，體驗(yàn)玩球的樂趣。

3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長會(huì)具有一定的幫助。

4、了解生病給身體帶來的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。

在游戲的過程中學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。

能夠用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方式過障礙。

人手一只足球、音樂、標(biāo)志錐

一、開始部分教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂用球做熱身活動(dòng)。

師：今天我們要去學(xué)習(xí)一些與足球有關(guān)的本領(lǐng)，在活動(dòng)開始前，我們一起來活動(dòng)活動(dòng)我們的身體。

帶球做基本的四肢舒展活動(dòng)，帶球跳，繞球跑等

二、基本部分

1、自由探索師：剛剛我們已經(jīng)帶球熱身完了，現(xiàn)在請(qǐng)你試一試用腳的各個(gè)部位來運(yùn)球。

幼兒自由探索運(yùn)球的方法。

師：你是怎么運(yùn)球的？你是用腳的哪一個(gè)部位運(yùn)球的？怎么才能讓我們的球跑的很穩(wěn)？

教師示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。

師：今天我們要來學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，在用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩(wěn)。

2、運(yùn)球練習(xí)師：現(xiàn)在請(qǐng)你用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法再去試一試吧。幼兒嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

3、運(yùn)球過障礙教師在幼兒活動(dòng)過程中增加障礙物，請(qǐng)幼兒用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法運(yùn)球過障礙。

4、游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過障礙物可表現(xiàn)的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，現(xiàn)在我們要來玩一個(gè)"你追我趕"的游戲。

規(guī)則：音樂開始時(shí)小朋友出發(fā)，在繞過兩個(gè)標(biāo)志錐時(shí)，下一個(gè)小朋友馬上出發(fā)去追前一個(gè)人。追上的小朋友淘汰，同時(shí)，必須繞過每一個(gè)障礙，沒有繞過的會(huì)受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。

音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。

幼兒聽音樂做游戲。

三、結(jié)束部分教師帶領(lǐng)幼兒做活動(dòng)后放松運(yùn)動(dòng)師：今天我們學(xué)會(huì)了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，還知道在運(yùn)球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩(wěn)又快?，F(xiàn)在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。

游戲是最適宜于促進(jìn)幼兒主體性和個(gè)性化教育的形式，因此，教師應(yīng)積極地將理念轉(zhuǎn)化為行為，注重在活動(dòng)中觀察、捕捉幼兒的興趣，把握時(shí)機(jī)及時(shí)引導(dǎo)，促使孩子們更深入進(jìn)行游戲，讓孩子在健康游戲中得到更多的發(fā)展。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十六

(一)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習(xí)多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識(shí)及自信。

2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。

3、能初步運(yùn)用小足球組合動(dòng)作。

4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。

1、學(xué)生從沒上過足球課，對(duì)足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。

2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會(huì)足球的技術(shù)動(dòng)作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過。

3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區(qū)別不是很明顯。

足球運(yùn)球、傳球、停球。

一、準(zhǔn)備。

游戲：《手運(yùn)球比快》《腳運(yùn)球比快》(6分鐘)。

1、師導(dǎo)問：我們班是一個(gè)體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?......

2、游戲分組游戲。

二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)。

1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試......

2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;。

3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。

4、分組傳球嘗試練習(xí);。

5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))。

游戲：傳停球接力。

三、直線運(yùn)球---曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)。

1、師：光學(xué)會(huì)傳球和運(yùn)球是不夠的'，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法......

2、教師講解運(yùn)球的方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))。

3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng);。

4、優(yōu)生表演，師鼓勵(lì);。

5、師問：在比賽場上，往往會(huì)受到阻截，球必須改變運(yùn)行方向，也就是曲線行進(jìn)，這就要求我們學(xué)會(huì)曲線運(yùn)球，如何進(jìn)行呢?下面分小組進(jìn)行嘗試......

6、學(xué)生分組嘗試;(繞墊子s運(yùn))。

7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運(yùn)行方向。下面我們就來個(gè)比賽......方法是......

8、比賽：運(yùn)球接力。

四、放松活動(dòng)：推球入洞。

(4分鐘)。

1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲;。

2、師小結(jié)勉勵(lì)，師生再見。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十七

（9月------7月）。

為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實(shí)施方案》落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。

一、指導(dǎo)思想。

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。

二、工作目標(biāo)。

提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運(yùn)動(dòng)成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、工作措施。

（一）訓(xùn)練時(shí)間。

每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，個(gè)人技術(shù)結(jié)合全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。

1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3.隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4.有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。

5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

8、掌握正確的'傳接球技術(shù)。

9、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二過一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。

守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。

（五）戰(zhàn)術(shù)：

全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。

防守戰(zhàn)術(shù)：

個(gè)人防守：選位與盯人、斷球、搶球；

局部防守：保護(hù)、補(bǔ)位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；

全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。

（9月-12月）：

第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入，做好隊(duì)員的注冊工作。

第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊(duì)。

第5：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第6：及時(shí)總結(jié)，開好校園足球工作會(huì)議，及時(shí)解決出現(xiàn)的問題。

第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時(shí)整理有關(guān)資料。

（3月-7月）：

第8：按時(shí)開展校園足球訓(xùn)練工作，留好影像。

第9：開好校園足球工作會(huì)議。

第10：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第11：進(jìn)行兄弟學(xué)校之間的邀請(qǐng)賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。

第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。

海林市第二中學(xué)。

209月1日。

足球訓(xùn)練的知識(shí)（專業(yè)18篇）篇十八