<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)

    時間:2025-06-18 作者:紫薇兒

    心得體會是我們在學習和工作中積累的寶貴經驗,是對于自己成長的一種總結。最后,歡迎大家分享自己的心得體會,讓我們共同進步和成長。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇一

    寒假我參加了教師心理健康培訓,培訓過程中,就厭學、網癮、早戀等問題展開討論,讓我受益匪淺。心理健康教育是素質教育的重要內容,在當今社會的教育工作中占有很大的地位,那么如何看待學生的各種心理問題?又如何就學生的心理去開展各項工作?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

    一、針對不同年齡階段的學生特點,為學生創設良好的心理發展環境。

    在學校里,每個學生的都有著自己不一樣的地方,有的個性十足,有的卻沉默不語。做為一個教育工作者,如果只對學習好的學生加以培養而忽視了對后進生的關心,那么這算是教育工作的一個失敗。每個學生都渴望被關心,被重視,得到別人的肯定。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學生創設良好的心理發展環境,應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環境,為學生建設和諧平等的集體,盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現。

    二、全面滲透心理健康教育。

    在學生管理工作中,心理健康教育特為重要。特別在對后進生的培養,在了解了學生的心理活動后,我們可以對癥下藥,引導其走向更好的轉變方向。其實并不是每個所謂的調皮學生都一無是處,每個身上都有著自己的優點,我們應該從他們的優點出發,為了創造機會,讓他們發揮他們的才能,給他們樹立信心,相信這些學生也會有好的成就出現。同時,應該將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,先備人再備課,每一個任課教師可以根據本學科教學內容以及學生的不同特點,盡量讓每個學生都看到自己在進步,這樣也就促進了學校心理健康工作的開展。

    三、建立良好的工作心理。

    身為教育工作者,如果教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行,更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。

    這次的心理培訓課讓我感受很深,在今后的工作中,我會不斷學習,提高自己的知識面,爭取業績進入一個新的臺階!

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇二

    能夠參加到_年湖南省高校心理健康教育負責人研修班的學習,我感到非常幸運。因此,除了周五需要值班外,從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座,這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業知識,還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中,我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。

    在第一天的培訓中,我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一,小孩子是玩出來的,要注重小孩子的各種感官的訓練,形成感覺統合。在接觸心理學之前,我對這個觀點沒有認識和想法,但是在此之后,我非常認可這個觀點。不管是在今后的教學中還是對待自己的孩子方面,我們都要注重感官功能的開發,有助于身心健康的發展。第二,我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程,這是符合心理彈性的概念范疇之內。第三,學校應該注重積極教育。有研究者發現,幸福者會發展得更好。積極教育不僅是有益于學生內心感受,而且對于個體未來的發展也是很有必要的。第四,發展教育咨詢有三項重點工作:課程、實踐和督導。其中課程對于學校教育很重要是可以理解的,它是學校教育的基礎和重中之重。但是實踐和督導是很多的學校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知,理論上的專業知識學得再好也需要經歷實踐的檢驗!督導是所有咨詢師都需要和應該進行的,它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升,而且可以幫助咨詢師進行疏解負面信息,維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。

    在第二天的培訓中,我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一,心理健康教育不是獨立王國,而是與學校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中,這個觀點穿插在其中,處處的工作都顯示了這個理念,如她們學校的電子科技很厲害,于是便充分利用這個人力、物力資源,利用大數據了解學生的心理狀況,開發學校心理健康教育app,拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑,是一種很便利的方式。第二,學校心理咨詢的目標應該是有效解決學生思想、心理和行為問題,注重方式方法創新,分層分類開展心理健康教育工作,發展性和預防性相結合。雖然我們需要明確工作開展的大方向,但是我們還是要隨機應變,對具體問題做具體的應對。針對問題/矛盾變化展開工作,不能一成不變。第三,尋找心理健康教育的資源,形成育人合力。李老師根據他們學校的特色提出了她們發掘出來的她們學校的資源,如教務處的課程與學分資源、文化素質中心的老師與學生資源、圖書館的心理學書籍推薦、后勤集團的園林科等、學工內部資源和教育重點項目、校醫院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構的兼職咨詢師等。當然不一定每個高校都可以開發出這些資源,但是我們都可以積極發現自己學校的資源,讓心理教育工作的資源更加豐富,推動心育工作的發展,切實提高學生心理素質。第四,不斷總結模型,強調機制了解。總結和反思是我們做任何事情都需要做到的,不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后,我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據,我們不僅需要理論基礎,也需要理解其背后的原理,只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五,游戲沒有錯,學生打游戲也是沒有錯的,但是如果無法控制自己的玩游戲的投入,那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題,只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候,我們的這種沉迷才是健康、適宜的。

    在第三天的培訓中,我聽了關于精神障礙診斷標準的問題。對于這個內容,我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師,對于心理咨詢范圍內的內容要熟練地掌握,而對于需要轉介到心理治療的情況我們應該能夠準確地把握其界限,這也就要求我們了解心理治療內容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷,但是對于可以鑒別是否需要轉介。遇到以下幾種來訪者情況,我們需要及時轉介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復發作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴重社會應激,喪失或情感創傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴重的后果,不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標準的了解,同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷,如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。

    在第四天的培訓中,我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座,他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先,更加詳細地了解到了精神障礙的內容,還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術,對不同的來訪者可以采用不同的方法,也可以多種方法融合使用,關鍵是需要適合該來訪者。其次,徐凱文老師對于多重咨詢關系的問題進行了闡述,雖然我現在還不是老師,但是我的職業目標是老師,那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的,也就和來訪者既是咨訪關系也是師生關系,在這樣的多重關系下,我們需要做的不是被這個所束縛,而是發現更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后,對于咨詢中的倫理關系,我今天也深刻地意識到他的重要性,雖然目前還沒有遇到過法律糾紛,但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題,我們要提高專業知識、盡力去幫助來訪者,也要學會保護自己,只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠。

    短短四天的學習,我感覺自己收獲了很多的干貨,也感受到了,原來有這么多的心理學研究者和熱愛者在發展著心理學,在心理健康做出自己的努力,這種努力和熱情也深深地感染到了我,讓我對于學校心理健康教育有了更多的期待和向往,希望自己能夠繼續前進,不斷地打好基礎,增加實踐經驗,成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇三

    心理素質是人素質中的一個重要組成部分。一個心理健康的人,應該是各項心理功能都能得到充分發揮,既能很好地適應社會生活環境,又能使自己的個性得到充分發展。班主任如何做好學生的心理健康教育工作,筆者認為應從以下幾方面入手。

    一、以良好的心理素質影響學生。

    俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響,就不可能有深入性格的真正教育工作,只有人格能夠影響人格的發展和形成。”班主任的人格就是教育的力量。因此,班主任對學生的健康成長起著重要的作用,只有心理素質高的班主任,才能培養出心理健康的學生。因此,班主任必須努力提高自身的心理素質,用自身的美好心靈去塑造學生健康的心靈。

    二、開展形式多樣的集體活動。

    生動活潑的集體活動可以促進人際交往,建立團結、合作、友愛、互助的人際關系,使學生體驗生活在集體中的樂趣,找到表現自己的機會,獲得成功的體會,從而促進身心和諧發展。班主任設計的活動一定要有針對性,即通過活動能培養學生的哪些心理品質。

    三、巧用氣質類型因勢利導。

    氣質是不容易改造的,對于某一特定氣質類型的學生,教師不僅要引導他發揮長處,同時對其表現出來的不盡如人意之處,也要表現出充分的理解,并考慮采取更策略的方法來對待。例如,黏液質的學生比較固執,如果他表現出拒絕接受某個觀點,教師不必強制他接受,而可以采取啟發或感化等方式去說服他;對于抑郁質的學生,由于他們比較敏感,教師不要在公開場合點名指責;對于膽汁質的學生,教師應注意不要針鋒相對地去激怒他們。

    四、提高家長的輔導水平。

    心理健康教育工作需要學校、家庭的共同參與和配合。為此,班主任要通過各種渠道提高家長的輔導水平,讓家長成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長會,改變家長會班主任講、家長聽的模式,以體驗式為主,選取一些典型的教育案例,讓家長充當各種角色,參與其中,親自感受,從中了解孩子的心理,發現自己教育的不足,改進自己的教育方式,以平等、民主的態度與孩子溝通交流,創設有利于孩子身心健康發展的家庭環境。二是對一些問題學生的家長,班主任要多與他們交流,讓他們對孩子充滿信心,給予孩子更多的關愛,幫助孩子取得進步。三是讓一部分具有成功教育經驗的家長,向大家介紹經驗,提高家長的教育水平。

    五、做好團體輔導工作。

    根據學生的不同特點,教師應著重進行以下幾方面團體心理輔導工作。一是學習心理輔導。各年級應有所側重,低年級側重于入學學習適應、學習習慣輔導;中年級側重于學習自信心、時間觀念的培養;高年級側重于合理安排作息時間,制定學習計劃的輔導。二是自我意識發展心理輔導。通過“做情緒的主人、情緒調節方法、我就是我”等有關自我意識內容的輔導,幫助學生正確地了解自己、認識自己,知道自己興趣、氣質、性格、能力等方面的特點,正確地評價他人,提高學會調控自己情緒和行為的能力,克服困難和挫折的能力,尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導。讓學生認識人際交往的重要意義,學會人際溝通的原則和技巧,學會與家長溝通、與老師溝通、與同學溝通,建立良好的人際關系,克服一些交往障礙,形成建立良好人際關系必備的心理品質。

    六、做好個別咨詢輔導工作。

    班級內可設立“悄悄話”信箱,為學生提供一個展示內心世界的平臺,便于及時解決學生成長過程中遇到的煩惱,指導學生進行自我心理健康教育。學生的自我心理健康教育主要是培養他們自我心理健康教育的意識,掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養學生自我心理健康教育的意識。要通過多種途徑使學生知道自我心理健康教育的重要性,了解心理健康的基本常識,懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助。二是指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如:學會放松,使學生知道緊張是正常的心理反應,是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松。與人談心,使學生知道有問題要學會求助,在學??梢哉依蠋煛⑿睦磔o導老師談心,在家里可以找長輩、親友談心,在社會上也可以有談心的對象,如心理咨詢電話等等。學習寫日記或周記,用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對心理健康成長有很大的幫助。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇四

    “蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。_年9月26日和27日,我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,經過兩天的培訓,我吸收了很多新的心理健康理論,增長了很多心理輔導知識。感受的風采,聆聽教授的真言,我感悟良多。

    26日,為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,他是心理學博士,_年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師,河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“eft”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,一是在講授傾聽技術時,我不禁想到了李鎮西老師的“傾聽是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽是一種自我修養,傾聽是一種愛的教育手段,傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場互動卻使得這次授課淺顯易學,讓大家感覺是很實用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。

    在今后的工作中、生活中,我們要學會傾聽,掌握傾聽技巧,設身處地的體驗他人內心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識和經驗去簡單的理解事情,用所謂的標貼去影響他人、改變他人,這樣只會適得其反。

    27日,為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》,許慧教授給我們分享了積極心理學和發展心理學的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據,讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛系心田,須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

    這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學知識,各位教授的風采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識教育去關愛學生,用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲,用“eft情緒釋放技術”去指導學生減壓,用積極心理學去貫穿教學,讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環境中茁壯成長。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇五

    從素質教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質的保障。因此,我們教師在引導學生獲得知識的同時,更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會參加心理健康學習,真實感受頗深!

    一、教師自己保持樂觀的心態。

    我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態非常重要通過學習,我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點:

    (一)學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力。

    (二)調整情緒,保持心理的平衡。

    (三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系。

    (四)樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度。

    (五)培養多種興趣與愛好,陶冶情操。

    只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

    二、以良好的心態感染學生。

    我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力,要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環境里成長。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇六

    暑期參加_年湖南省初中心理健康教育脫產培訓之后,我向我校校長建議在我校開設初中心理健康教育課程,獲得校長的同意,并安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的初中心理健康教育課后,對如何上好心理健康教育課,我做出如下總結:

    1、課堂導入最重要。

    從心理學的角度來看,同樣的內容,采用學生感興趣的方式,學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生,我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前,我都會安排一名學生完成一次自我介紹。

    2、堅持核心原則,形散神聚。

    心理健康教育課的重點在于活動中的體驗,絕不能為了活動而活動,活動應該有主題,有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心,并圍繞這個核心,“行散神不散”,著重培養學生最基本的心理素質,讓他們學習和體驗到對自己的終生發展有價值的核心觀念。

    對于這方面的能力,我一直在努力提高自己?;顒訉τ诮處煹哪芰σ蠛芨?,想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如:《溝通》一課,原來我的活動設計中,要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學,配合完成。后來考慮到學生的調控情緒能力較差,極容易形成混亂。于是,我把游戲環節進行了重新設計,換教室活動為座位傳紙,有效的避免了混亂,從而也達到了說明道理,活躍氣氛的目的。

    3、堅守課堂紀律,顧此顧彼。

    心理健康教育課應該根據需要,創設相應的氛圍,但不能沒有原則和標準,它必須以學生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的初中學生來說,他們自律性不強,還不懂得尊重別人,不懂得主動遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽”:要么發言過于隨意,只顧自己大聲說話,不傾聽別人的心聲;要么封閉自己,嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛,很快亂作一團,最終導致學生不敢流露真情,班級內無法形成真實情感的交流,我也不得不停下來維持紀律,積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此,教育學生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的,是創設輕松、愉悅氛圍的基本前提,其本身也是一種心理健康教育。

    4、適當的自我開放。

    如果心理教師能在適當和必要的時候,作真誠的自我剖析、自我開放,學生也會減輕自我防衛心理,真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求:“老師,你呢你以前是怎么樣的給我們說說啊!”不過作為一名心理教師,其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者,自我開放應該有一定的原則和限度,否則,將會導致角色混亂,得不償失。

    5、拓展延伸課堂,“里應外合”

    (1)樹形象。在學生眼里,“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識,將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展,并直接影響到心理健康教育的成效。因此,心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力,以及專業修養顯得非常重要。

    學生現階段的學習以“模仿”為主,需要學習榜樣,如果告訴學生“要合理的調節情緒”,自己卻動不動就發脾氣,學生就會想:“老師自己也做不到,那我們學了又有什么用呢”因此,課堂內外,我都盡力表現得開朗、愉悅,給學生以理解和尊重。

    (2)“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”,用它來記錄自己的心路歷程,也作為師生情感交流的平臺。我要求學生每人都交本,但沒有困惑可以什么也不寫,這樣有效的保護了交作業的同學?!靶恼Z錄”上,他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我,我都會及時回復,并寫上激勵的話語,這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來,讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是,學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法,把壓抑在內心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經歷,來回的文字交流中,他不斷地調整自己,不斷地成長;我也在不斷地審視自己,不斷地成長。“心語錄”是心理健康教育課的延伸,為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。

    以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然,我的心理健康課還不成熟,仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課,發揮出它最大的作用,還有很多問題有待發現和解決,我會再繼續努力!也希望老師和前輩們多多給我幫助。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇七

    心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等,這些有利于大學生的健康成長。

    我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應新環境。

    大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

    大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節,適度的表達和控制情緒。

    作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇八

    20__年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,還增強了學生的心理素質與心理調節能力。

    作為正處于青春期未涉足社會的我們,一個特殊的社會群體,本身存在許多特殊的問題,如對新的學習環境與任務的適應問題,對專業的選擇與學習的適應問題,理想與現實的沖突問題,人際關系的處理與學習,戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎,因此,在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

    那么,如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活又規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶能力減退。

    第二,加強自我心理調節。自我調節心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。讓學生正視現實,學會自我調節,保持同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。

    第三,積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享,不斷的豐富和激活人們的內心世界,有利于心理健康。

    第四,求助心理老師或心理咨詢機構,獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關系,運用心理學方法和技巧,幫助來訪者自強自立的過程。

    聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,他不僅從心態對大學生人生發展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題,產生的心理誤區和心理矛盾,對自我心理調適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態調整的方法有了更加深刻的了解,今后我們喲更加注重對自己的心理保健,以更加積極、健康的心態面對大學生活。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇九

    青春,就像一顆梅花樹,是那樣的堅強,又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,又在陽春三月凋落。它是默默無聞的,但卻是向往未來,充滿激情的。

    當我們年老,當我們韶華不再,當我們在舉手投足之間流露出遲鈍,而那個時候,還可以依然在一起快樂的生活,這就是我想要的。大學,一個洋溢著青春的地方,原本習慣被束縛著的我們,就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空,不知該往何處飛翔。剛開始的時候,我并不適應所謂的自主生活,但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮,我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大,所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。

    專業的選擇是職業規劃的核心,做選擇是人成長過程中的重要環節,對大多數大學畢業生來說,應該愁的不是找不到工作,而是覺得找不到“適合”自己的工作。也許,現在我們每個人都不知道,你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天,你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標,并朝著這個目標做出規劃,一步一步的為之作出努力。

    時常聽說,夢想很美,但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折,當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸,因為它證明,你將面臨更大的難題和挑戰,也就是證明我們還有提升的空間,只要我們一直堅持著夢想,我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人,他們具有更深刻和深厚的人際關系,才能擁有更多的融合,更崇高的愛,更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人,溫順,善良,智慧,充滿勇氣,堅毅,忍耐地活著,他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話:“對自己好點,因為一輩子不長;對別人好點,因為下輩子不一定能遇到?!痹诖髮W我遇到了教會我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安,即使生生不見又或者年年常相伴。

    張小嫻曾說:“要想成為一個快樂成功的人,最重要的一點就是隨手關上身后的門,學會將過去的錯誤,失誤統統忘記,不要沉湎于懊惱,悔恨之中,要一直往前看;時光一去不復返,明天又是新的一天,不要使過去的錯誤,失誤成為明天的包袱?!币粋€人要想成功,就要健康的心理,并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈,周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化,理想與現實的沖突,總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候,我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路,然后就算道路坎坷,也要勇往直前。

    人生為棋,我愿為卒,行動雖慢,可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由,而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前,我在沈陽,如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想,用夢想砸向現實。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十

    席老師以傳遞悄悄話的形式導入,活躍了課堂氣氛,拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師,上課前與這些學生不熟悉),以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題,通過給席老師、現場聽課的老師、同學“戴高帽”,由近及遠地引導學生說出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來自信,又培養了自己發現美的能力,促進同學間的友誼)。通過分析案例,使學生學會發現他人的優點,并以欣賞的眼光與其交往,學會真誠地贊美他人。最后,讓每個學生通過寫的方式贊美自己的同學,并將所寫的內容送給所贊美的同學,由動到靜,給了每個學生參與的機會。整個課堂真實,不造作,不夸張。如果在詢問上臺接受贊美學生的心情如何這一環節能延伸一下就更好了(剛上臺時學生說緊張,老師問學生為何緊張;在學生聽完同學的贊美后,心情平靜,老師如果問一下學生,什麼力量使他平靜就更貼近主題)。

    其次是畢軍曉老師的《誰最重要》,更是讓我耳目一新。她先以所發卡片的`顏色分組,極大地調動了學生的積極性。根據二年級孩子的心理特點,首先設計了欣賞故事《五指的爭論》(老師運用了豐富的肢體語言),以故事情景為引子,讓孩子們聽完故事談感受,使孩子們認識到合作的重要性,并通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動有趣的游戲,每個游戲都能使學生通過親身體驗,感悟到團隊精神的必要性和重要性,使他們提高團隊意識,如《傳球》使學生初步認識到團隊合作的重要性;《請舉手》使學生認識到在團隊合作中要顧全大局,有時要犧牲個人利益;《吃棗》使學生認識到在生活中與他人配合的需要。整節課老師在設計時注重活動性原則,讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練。本節課的教學目標得到了很好的落實,結束語很精彩,可以看出上課老師的用心良苦,而課堂上學生的表現也可以看出十分的有效。但此課個別游戲規則剛開始交待得不是很清楚,影響效果,也浪費了一定的時間,如果改進一下,效果可能會更好些。

    兩節風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象,現代的孩子們的心理健康問題已引起學校家庭的重視,作為教師,應該要做學生心理健康的導師。我們教育的目的是什么?是教會學生如何做人??!不懂做人的道理,學知識又有何用?心理健康教育活動課旨在促進學生心理健康地發展,改善學生的心理素質,因此,在課程內容安排上必須以學生的需要為出發點,以學生的活動為主體,以靈活多變的形式、豐富實際的內容去吸引學生,提高學生自助和互助的能力。使學生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體,更加擁有一顆健康、愉快的心靈。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十一

    下面是小編為大家整理的,供大家參考。

    《西游記》是我們國古代四大名著之一,作者吳承恩。主要講述唐僧和三個徒弟千辛萬苦地降妖伏魔、歷經九九八十一難、取得真經的故事,唐僧師徒經歷了種種磨難,但他們沒有退縮。下面是小編整合的讀《西游記》學生個人有感心得,一起來看看吧。

    這個暑假我閱讀了中國古代四大名著之一《西游記》?!段饔斡洝分饕v述了唐僧師徒四人在取經過程中經歷了九九八十一難,他們堅持不懈,用智慧戰勝困難,最后取得了真經的故事。整個故事情節跌宕起伏,不管是誰看了都會被它那“魅力”吸引。

    讀后,我沉思了很長時間。他們師徒怎能通過九九八十一難呢?難道是他們有神奇的法力?不,是因為他們遇到困難不低頭,他們堅持不懈。有一次,唐僧被白骨精抓捕了,白骨精準備吃唐僧肉時,唐僧并沒有屈服,他內心充滿期望,結果他徒弟想辦法救了他。在這種絕望關頭,我想換成是我的話,說不定早就退縮,放棄了,更不用說懷有什么希望了。書中,孫悟空智慧超人,有一次,他遇見一位妖精化身老奶奶,一眼便識破了,他拿起金箍棒揮打。可是,師傅卻認為他無理,用緊箍咒懲罰他,趕他回花果山。孫悟空卻堅持除害,直到妖怪露出了原形為止。我想:要是換成是一般的人,這種好心不得好報的事,才不愿意去做呢,說不定早就打退堂鼓了。他們師徒四人就是這樣一次次遇到困難用智慧去挑戰,朝著自己的目標前進。

    讀了這本書,我懂得了,要想到達成功的彼岸,必須面對困難,勇敢地戰勝困難,堅持到底,才能取得勝利!

    讀了《西游記》這本書,我知道了文中有心地善良、大慈大悲的唐僧,機智勇敢、活潑可愛的孫悟空,貪吃貪睡、不會瘦的豬八戒,謙虛識禮的沙和尚。

    其中我最喜歡唐僧和孫悟空。唐僧心地非常的善良,不想殺生。在孫悟空受難的時候,是唐僧出手相救,幫孫悟空逃出大山的壓力,可以這么說,沒有唐僧,孫悟空現在還應該壓在山下。唐僧堅定不移地去西天取經。他不受誘惑,有很多可以享受榮華富貴的機會,但他都拒絕了。比如說那次唐僧來到女兒國,女兒國國王要他當女兒國的國王,他都拒絕了,他可真是信念堅定,一心想取得真經,我很佩服他。

    孫悟空非常的機智,非常勇敢。原來孫悟空是一塊靈石,后來才變成了猴子。唐僧救過他以后,他一路保護唐僧去西天取經。在唐僧遇到妖怪的時候,他挺身而出,打跑了妖怪。他還很有風度,在唐僧遇到白骨精等變成人的妖怪時,孫悟空就把他們給打死了。唐僧看見了,就念緊箍咒,念完緊箍咒就把孫悟空給趕了出去。當妖怪把唐僧抓住,唐僧知道真相后的時候,唐僧后悔不已,就在這時,孫悟空就來救唐僧了,使得唐僧脫離險境。不僅只有這些,孫悟空還特別擅長請求別人的幫助,遇到打不過的妖怪的時候,就去請觀音菩薩等神仙來幫忙來降伏妖怪。

    我最喜歡的一句是孫悟空說的“妖怪接招吧”這句話,充分體現出孫悟空非常勇敢,功夫非常的高。

    《西游記》里的故事非常精彩,作者把唐僧他們幾個人物刻畫的很細致,令人著迷。因此,吸引了很多讀者和觀眾,也吸引了我。

    我國有四大古典文學名著,分別是《西游記》,《紅樓夢》,《水滸傳》和《三國演義》,但我最喜歡的是《西游記》?!段饔斡洝分v述的是孫悟空、豬八戒、沙僧護送大唐高僧玄奘去西天取經,師徒四人一路搶灘涉險,降妖伏怪,歷經九九八十一難,取回真經,終修正果的故事。

    父。沙僧卻是個心地善良,對師父忠心耿耿的人。他們師徒四人經過_妖怪,在路途中還不斷地幫助他人,經歷千辛萬苦才到達西天取得真經。

    看完《西游記》這個故事后,我的啟示是:聯想到唐僧師徒四人經歷過的磨難和那契而不舍,不畏困難,堅強勵志和永不放棄的精神。這些精神值得我們去學習,不像有些人遇到困難,從不想辦法解決,卻選擇逃避或者自甘墮落,這樣的人一點堅強的意志都沒有。

    我們不應該和平相處,以和為貴嗎?為什么還要苦苦相逼呢?在每個人的身邊也會出現過這樣的人,無論是現在還是未來,我們應該讓自己的內心變得更加寬闊。讓生活從此變得無邊無際,使日子過得更好。不因為社會的約束而改變自己的內心,從而滿足自己的利益。我們應該學會放下心中的怨恨,像孫悟空一樣,無論面對多大的困難都能想出辦法解決。

    總而言之,我們應該學習他人的優點,從而改正自己的缺點。還要擁有一顆善良和感恩的心,學會知恩圖報和學會包容他們。如此以來,人人都做得到,我們的未來將會變得更美好。

    神話故事《西游記》,是我最早接觸的的圖書,也是最喜歡的書之一。

    孫悟空是這本書的主角。孫悟空他是從石頭中迸出來的一只猴子,初起,他和普通的猴子并沒有什么不一樣,機靈、頑皮,充滿了樂觀精神。首先,他因發現“水簾洞”被認為猴王;接著,他大鬧天宮時,他任性、敢作敢為,被五指山壓了五百年。

    然后,隨著唐三藏去西天取經,剛開始,他不想去西天取經,反而還想殺死唐三藏,不過在唐三藏的感化之下,孫悟空終于領悟到真理,他不再隨便殺生,下定決心要保護唐三藏。途中,他們還遇上了貪婪好色,但憨厚單純的豬八戒,可信可靠,守誠本份的沙和尚,他們團結友愛,克服各種困難,歷經各種難關順利到達西天,完成了取經任務。

    四個主人公,他們各有各的優點。比如:孫悟空——正義大膽、本領高強;唐三藏——誠心向佛、品格端正;沙僧——心地善良、安于天命;豬八戒——嘴甜、頗有幽默感,西天路漫漫,他卻使原本枯燥而危險的取經生活充滿了樂趣。我們應該學習他們的長處,哪怕是他們的短處,也必須看看自己是不是也有,如果有的話,要努力改正。

    我佩服唐三藏,他遇到危險時,如此的沉著冷靜;佩服孫悟空臨危不懼、堅持不懈、智慧地斬妖除魔的勇氣和信心;喜歡豬八戒,它雖然好吃懶惰,但卻是孫悟空的左膀右臂,雖自私卻討人喜歡;佩服沙和尚的默默奉獻。

    如果我們學習上能像他們一樣。像唐僧,遇到難題要冷靜,不要著急;像孫悟空,不論做什么事情,都要堅持不懈,不要放棄;像豬八戒,使自己枯燥的學習變得多姿多彩,各式各樣;像沙和尚,要與自己患難與共的伙伴們友好相處,別人請教時要耐心的回答他。

    如果我們有西天取經的精神,相信任何困難在我們面前都是小菜一碟。

    “書是人類進步的階梯”,其實,讀書是件非常有意義的事情,只有走近了,才知道。

    《西游記》是四大名著之一。本文主要講述了唐僧和他的三個徒弟歷經九九八十一難,最后取得真經。這本書的內容非常精彩,其中我最喜歡的一個人物是默默無聞的沙僧。沙僧老實本分,吃苦耐勞,與悟空等人相比,沙僧態度溫和,不急不躁。

    其中我最喜歡的一個片段是三調芭蕉扇。主要講述了:孫悟空三次向鐵扇公主借芭蕉扇,來滅掉火焰山中的大火,可是鐵扇公主不肯借給孫悟空,孫悟空想盡辦法,最后憑自己的聰明耍了點花樣,終于把芭蕉扇拿到手。芭蕉扇的威力可真大啊!扇幾下火焰山中的火可就沒有了,師徒四人最終通過了火焰山。這個故事可以看出孫悟空的聰明機智,有勇有謀。

    還有一個精彩的片段就是大鬧天宮。主要講述了:孫悟空被招安管理蟠桃園,因蟠桃宴不被邀請,就偷吃蟠桃,偷喝御酒,又盜吃仙丹。最后被二郎神擒獲,關在太上老君的煉丹爐中,經過七七四十九天,最終煉得了火眼金睛。在這個故事中,孫悟空雖然膽大包天,是個潑猴,但是在跟唐僧西天取經的路途中,卻對師傅非常的忠誠。而且一路降妖除魔,克服重重困難,最后取得真經。這與之前相比有了很大的改變,而且孫悟空也非常的厲害,這贏得許多人對它的喜愛。

    其實這本書精彩的情節還有很多很多,不僅這本書有意思,還有許多書也很有意思,如《駱駝祥子》,《安徒生童話》,《三國演義》《鋼鐵是怎樣煉成》等等。只有我們走近了才知道原來讀書這么有趣。閱讀就像一片廣闊的海洋,我們在這里面盡情的遨游;閱讀就像一朵怒放的花朵,散發出迷人的芬芳;閱讀就像一盞明燈,照亮了我們前行的方向。只有我們走近了才知道。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十二

    下面是小編為大家整理的,供大家參考。

    《草船借箭》是根據我國古典名著《三國演義》改寫而成的一篇歷史智謀故事,主要寫周瑜妒忌諸葛亮的才干。下面是小編整合的讀《草船借箭》學生個人有感心得,一起來看看吧。

    “滾滾長江東逝水,浪花淘盡英雄,青山依舊在,幾度夕陽紅……”這是鴻篇巨作《三國演義》的開篇詞。

    《三國演義》是我一本百讀不厭的書,不一樣的時期讀它有不一樣的感受。在小學高年級時再讀它,我對里面的情節也有了更深刻的認識,特別是草船借箭這個故事,讓我深深感受到諸葛亮的神機妙算和聰明機智。

    故事講述的是魏蜀兩國即將在水中交戰時,都督周瑜妒忌軍師諸葛亮的才華,令他三天內造出十萬枝箭并讓其立下軍令狀,心中暗喜的周瑜未曾想到諸葛亮會欣然答應,便等著看好戲。諸葛亮走后,周瑜讓所有工匠延遲造箭以便治諸葛亮的罪,又派魯肅去探情況。魯肅見了諸葛亮,諸葛亮說:“請借我二十艘船,每條船上有三十名軍士,船用青布幔子蓋住,還要一千多個草靶子,排在船的兩邊,吾自有妙用?!敝T葛亮又道:“只是不可讓公瑾知道,否則我的計劃就完了?!濒斆C答應了。魯肅不知諸葛亮借船有何用處,回來報告周瑜,果然不提借船之事。

    魯肅照諸葛亮要求布置好船只,諸葛亮將船頭和船尾用鐵鎖連在一起,向北岸開去。這時江上大霧漫天,江上什么都看不見,天還沒亮,船已經逼近曹軍水寨,諸葛亮下令將船頭朝西,船頭朝東,一字排開,又叫船上的兵士擂鼓吶喊。魯肅吃驚的說:“如果曹兵齊出,該怎么辦?”諸葛亮笑道:“這么大霧,曹軍定不敢出,我們只顧飲酒取樂,等天亮就回?!笔虑楣缓椭T葛亮想的一樣,曹操不知虛實,便下令往江里射箭。過了一會,諸葛亮又下令把船頭尾調轉過來,繼續受箭。天漸漸亮了,可霧還沒有散去,這時候船上兩邊的草靶子上已經插滿了箭。諸葛亮還吩咐兵士們高喊:“謝丞相箭。”接著叫二十條船駛回南岸,曹操這才知道上當了,立馬叫船去追,可這里船輕水急,諸葛亮他們早已回到南岸,已追之不及。

    讀完草船借箭這篇故事,再想想我自己平時遇到困難,容易心煩氣躁,知難而退。不得不佩服諸葛亮的聰明才智,還有他做事沉著冷靜的優秀品質。同時悟出了一個道理:要像諸葛亮一樣寬宏大度、沉著冷靜。而不是像周瑜那樣小心眼。在我的成長過程中,總會遇到某方面比我強的人,正所謂“三人行必有我師焉”,不能嫌棄別人的缺點,要虛心學習他的長處,改正自己的缺點,才能不斷超越自我。

    諸葛亮之所以能成為三國英雄,跟他小時候的努力是密不可分的。他從小生活就十分艱苦,他的流浪生活給了他思考天下大事的基礎,還真是苦難出英雄啊!諸葛亮的成功不是偶然的,是經過長期苦讀潛心研究的結果,如同我們的學習,要取得好成績,需要腳踏實地學習,容不得半點弄虛作假,只有經過長期不懈的努力積累,才能厚積薄發,勇攀學習的高峰,將來才能成為國家棟梁之才。

    所以我們必須要在青春年少時奮斗。

    不奮斗,我的才華如何配上我的任性;。

    不奮斗,我的腳步如何趕上父母老去的速度;。

    不奮斗,世界那么大,你靠什么去看看;。

    我現在已經六年級了,處于小升初的關鍵階段,影響著將來高年級的學業,如果現在再不努力學習,將來如何考取重點大學呢?看完這篇短文后,我暗地里下定決心,從現在開始,做好每天學習計劃,嚴格要求自己,多閱讀有益的書籍,不斷攀登學習的高峰,揚帆啟航,創造自我!

    自古以來總有一些人,看到別人比自己強,不是努力發奮超越自我,而是嫉妒別人,不惜手段去陷害人家,三國時期的周瑜就是這樣的人。

    課文《草船借箭》講的是,心胸狹窄的周瑜看到足智多謀的諸葛亮處處高于自己,所以要陷害他,命令他在十日之內造十萬支箭,由此看來,周瑜不僅嫉妒,而且十分狡猾陰險。然而獨具慧眼的諸葛亮卻胸有成竹地說只用三天時間。原來,他在第三天大霧漫天時去曹軍水寨前擂鼓吶喊。曹操不敢出兵,只敢用箭射。就這樣,諸葛亮輕易取得了十萬支箭。順利地完成任務。使周瑜的陰謀又一次破產,從而進一步揭露了周瑜妒忌之心,心胸狹窄的本性。

    讀了這個故事,不禁使我想起華羅庚爺爺的故事:他可是我們現代中國數學之父,他的知識博大精深??墒撬r候算術很差,但是他沒有灰心,更沒有嫉妒比他聰明的人。他想:“他們是人,我也是人,都是同一個老師的,他們做到的事,自己也要做到。于是他不斷的努力,華爺爺終于成了舉世聞名的數學家了。”

    我佩服諸葛亮也崇拜華羅庚爺爺心胸寬闊,我要向他們學習.到這,我想起了前幾天發生的事,臉不禁紅起來。那是一次測驗中,學習成績好的班長寫著寫著,筆突然寫不出水來了,她小聲問我有多余的筆嗎?我搖搖頭,其實我筆盒里還躺著兩支新筆呢,心里就是不服輸她成績總比我好。結果那次因為筆的原因,我第一次超越了班長的成績,心里很高興??墒墙裉熳x了《草船借箭》這個故事,我才懂得了原來我的嫉妒心太強了,搞得同學之間缺乏了友誼,缺乏了互相幫助、團結友愛的精神。從今以后我要學會:“贈人玫瑰,手有余香”的道理。幫人也是幫自己,這樣才有利于自己的身心健康。

    我想,如果我們每個人都能像諸葛亮那樣心胸開闊,豁達大度,那么人與人之間的交往就會多一份融洽,多一份信賴,那樣我們的社會就會是多么美好呀。

    在我國的文學天空上,有四顆耀眼的星星,那就是四大名著。這個周末我就把其中的一顆星星——《三國演義》給重新溫習了一遍。其中有不少精彩的片段,比如《關羽溫酒斬華雄》《孔明借箭》《火燒赤壁》等。而我最喜歡的片段還是《孔明借箭》。

    這篇文章主要說了:諸葛亮借箭的起因、經過、結果,突出了諸葛亮才智過人、智慧出眾、顧全大局的特點,也寫出了周瑜的妒賢嫉能、心胸狹窄、魯肅的忠厚老實、曹操的謹慎多疑的特點。諸葛亮成功的原因有四點:一是有魯肅的大力配合;二是因為利用了曹操謹慎多疑的特點;三是他精通天文,利用有霧的特點,借箭的妙計才得以實施;四是他考慮周全,安排巧妙。

    諸葛亮是才智過人的,而我們應該多學習,爭取做一個像諸葛亮一樣的人,而不是應該像周瑜一樣,做一個心胸狹窄、妒賢嫉能的人。

    說到諸葛亮的神機妙算,我不得不佩服他草船借箭的事。由于周瑜嫉妒諸葛亮的才能,所以要諸葛亮在十天之內造好十萬支箭,以此陷害諸葛亮,但是諸葛亮憑借自己豐富的天文氣象知識,準確推算出在第三天夜里,江面上必然有大霧。于是向魯肅借來二十支小船與稻草人,并憑借對曹操謹慎多疑的了解判斷他不敢輕易出兵,只好用無數的的箭來試探情況,用這一計向曹操“借箭”。最后箭如期交付,周瑜長嘆不如。

    在最后,周瑜感慨地說:"諸葛亮神機妙算,我不如他!”周瑜的話既是他自嘆不如的表白,又是全文贊頌諸葛亮足智多謀、才能驚人的又一個突出表現。諸葛亮通過自己的智慧而完成了任務,讓周瑜的陰謀詭計沒有得逞,這是周瑜萬萬沒有想到的,所以周瑜由衷地感嘆。

    在魯肅與孔明聊天時,幾次提到魯肅的“驚”和孔明的“笑”。從中我體會到了諸葛亮大智大勇、決勝千里的風范以及對整件事情的發展與結果早已了然于胸。

    這篇文章告訴了我們:做人不要妒賢嫉能,妒賢嫉能的人最后是沒有好結果的。

    在假期中我讀了一本古典名著,它是小說家羅貫中的作品《三國演義》。

    在這本書中,我最喜歡的人物是諸葛亮,諸葛亮不僅神機妙算,還有勇有謀。在《三國演義》中,我知道許多關于諸葛亮的故事,如赤壁之戰,空城計,三氣周瑜等,不過草船借箭這章讓我的印象最深刻。讀了這章后,我更加佩服諸葛亮了。

    這章主要講的是孫權和劉備聯手一起對抗曹操。而周瑜這個人雖然長相俊美,智勇雙全,背地里卻十分狡詐,妒忌心也非常的強。一次在諸葛亮與他商議軍事的時候,周瑜因為嫉妒他的才干想陷害他,于是以軍中缺箭為由,命諸葛亮在十天內造好十萬支箭,誰知諸葛亮卻說只要三天便可造好。就在周瑜暗自竊喜,想著如何懲罰諸葛亮時,諸葛亮秘密地調走船只和兵士,利用自己的智慧向曹操借走了十萬余支箭。這令曹操和周瑜都很驚訝,就這樣,諸葛亮挫敗了周瑜的陰謀。

    這不禁讓我想起了自己,一次考試中,我的成績不理想,我不但沒有想著下次好好努力,竟然還想讓別的同學也考的差一點,現在想起來真不應該呀!現在每當別人取得好成績時,我都會想他一定是付出了無數的努力才能得到相應的回報,以此來勉勵自己,加倍努力!

    每個人的成功都離不開日日夜夜的努力,諸葛亮也一定是讀了許多書才能擁有這樣的成績吧,所以在以后的日子里,我也應該刻苦努力,堅持不懈,這樣才能擁有過人的境界!

    東漢末年,三國鼎立。曹操率軍攻打東吳,劉備率軍師諸葛亮助戰東吳。東吳都督周瑜由于嫉妒諸葛亮的才能要求諸葛亮在十天內造好十萬支箭,但諸葛亮早在三天前就算好了第三天有大霧,于是欣然答應了周瑜的要求。隨后,諸葛亮找到東吳將領魯肅,借了二十條船,并在每條船上布置了許多稻草人,到了第三天晚上,江面上下起了大霧,就連面對面都看不清,諸葛亮和魯肅便率軍駕著船來到曹軍水寨前,諸葛亮下令把船一字排開,讓船上的士兵擂鼓吶喊。曹操以為東吳大軍攻打水寨就下令弓箭手放箭,想射退敵軍。結果,箭都射在了船上的草人身上。

    就這樣,諸葛亮巧施妙計,輕輕松松的就“借”到了十萬支箭。

    從諸葛亮身上我明白了一個道理:把學到的知識運用到實踐中,才是真正的學到了知識。

    于是乎,在一次體育課上,老師組織我們班來一場籃球賽,通過“配配伙”我們分成了并不等力的兩組,上半場比賽過后,我所在的隊伍慘敗。我隊由于身體素質原因多數不擅長籃球,我是熱愛籃球的,但因為我個子瘦小,多次投籃均被籃下斷球,痛定思痛,賽后我們開了場小會仔細分析戰況,我靈巧負責斷球,我隊主力“小姚明”負責上籃,其余隊員負責掩護。激烈的下半場比賽開始了,我們配合默契,頑強拉回了比分,終場一比一平。

    可見,“策略”是多么的重要。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十三

    一個是閬苑仙葩,一個是美玉無瑕。若說沒奇緣,今生偏又遇著他,若說有奇緣,如何心事終虛化?一個枉自嗟呀,一個空勞牽掛。一個是水中月,一個是鏡中花。想眼中能有多少淚珠兒,怎經得秋流到冬盡,春流到夏!

    紅樓夢一部含笑的悲劇,不只描寫了一個封建貴族家庭由榮華走向衰敗的三代生活,而且還大膽地控訴了封建貴族階級的無恥和墮落,指出他們的種種虛偽、欺詐、貪婪、腐朽和罪惡。它不單指出這一家族的必然崩潰和死亡,同時也暗示了這一家族所屬的階級和社會的必然崩潰和死亡。曹雪芹筆觸下所創造和熱愛的主人公是那些敢于反判那個垂死的封建貴族階級的貳臣逆子;所同情悼惜的是那些封建制度下的犧牲者;所批判和否定的是封建社會的虛偽道德和不合理的社會制度。一邊是木石前盟,一邊又是金玉姻緣。一邊是封建社會下必須追求的功名光環,一邊是心馳神往的自由之身。

    曹雪芹筆下的"紅樓夢"為我們展現了這場無聲的較量。賈寶玉和林黛玉的悲劇愛情故事濃縮了這場較量的全部硝煙,“一個是閬苑仙葩,一個是美玉無瑕”,“質本潔來還潔去”,在面對封建禮教下的種種危害和冷漠,甚至以生命的付出為代價,質本潔的追求始終不棄。我們感嘆賈、林兩人愛情的悲劇的時候,看到了造成悲劇的一個重要因素:林黛玉的清高的個性,她的個性與當時的世俗格格不入,無法與社會“融合”,她的自卑情結正是她自尊的體現,也是她悲劇的開始,"紅樓夢"中她葬花的一段情節,是她的個性體現的焦點所在。她的自卑、自尊、自憐在她的《葬花詞》中袒露無遺:“花謝花飛飛滿天,紅消香斷有誰憐?”“一年三百六十日,風刀霜劍嚴相逼,明媚鮮妍能幾時,一朝漂泊難尋覓。花開易見落難尋,階前愁煞葬花人,獨把花鋤偷灑淚,灑上空枝見血痕。”“愿儂此日生雙翼,隨花飛到天盡頭。天盡頭!何處有香丘?未若錦囊收艷骨,一捧凈土掩風流。質本潔來還潔去,強于污淖陷渠溝。爾今死去儂收葬,未卜儂身何日喪?儂今葬花人笑癡,他年葬儂知是誰?試看春殘花漸落,便是紅顏老死時。一朝春盡紅顏老,花落人亡兩不知?!币粋€世俗之人無法明白她的思緒,“爾今死去儂收葬,未卜儂身何日喪?儂今葬花人笑癡,他年葬儂知是誰?”面對落花,她想到自己死后的情景,無法釋懷,又潸潸淚下。

    在封建禮教前,她的自卑激發了她的自尊,當寶玉挨打后,工于心計、精于世故的薛寶釵送來了藥丸,而且還用訓教的口氣規勸寶玉改邪歸正。但作為封建禮教的叛逆者寶玉的支持人——善良孤傲的林黛玉卻只是一味地哭,把眼睛都哭成了桃兒一般,她的哭不是軟弱,她以哭這種獨特的情感體驗來真誠聲援寶玉,默默對抗封建禮教,因此只有他們二人的心才貼得最近,愛得最深?!皨轨o似嬌花照水,行動如弱柳扶風,心較比干多一竅,病如西子勝三分”作者通過賈寶玉的眼睛為我們描繪了一個聰明多才、美貌體弱的病態美人。這么一個柔弱的女子,無視世俗的傳統規律,反其道而行之。在經受了無數摧殘之后,生命盡頭到來之際,封建社會的猙獰面目加速了她的香消玉隕。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十四

    閱過許多古色古香的文學名著,有些如蜻蜓點水一樣很快就忘記了,唯有這一部——《西游記》依然深深地刻在腦子里。

    提到《西游記》大家肯定能將期中的一些片段記得滾瓜爛熟,我也一樣,再一次拿出那本已經微微發黃的《西游記》,我就愛不釋手。

    《西游記》以孫悟空、豬八戒和沙和尚保護唐僧去西天取經的故事。一路上跟妖魔鬼怪和險惡的環境作斗爭,經歷了九九八十一難,最終取得了真經。神通廣大的孫悟空不僅會七十二變,還有一雙火眼金睛,能夠分辨人妖,所以孫悟空善于降妖捉怪、斬妖除魔,為西天取經立下了汗馬功勞。豬八戒性格溫和醇厚,但好吃懶做,還有點好色,但是這些行為都被孫悟空罵。白龍馬和沙僧任勞任怨,忠心耿耿。唐僧雖然懦弱,但有一顆堅定的心。

    在“三打白骨精”中,狡猾的白骨精用了三計都未能將他們師徒打敗。當唐僧因為誤會孫悟空而念緊箍咒的時候,白骨精卻在暗喜。我多么痛恨白骨精呀!孫悟空每次被師傅趕走之后,每次都是回來搭救師傅的。他還是那樣調皮、可愛、勇敢、真誠。我們應該學習孫悟空那種不計較,知恩圖報的精神,也應該像他們那樣齊心協力,團結一致的精神。

    《西游記》這本書對我的啟發很大。讓我們明白了做人要有堅強的意志和寬容別人的精神,以及齊心協力,團結一致。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十五

    我非常喜歡《西游記》這本書,是因為他們師徒四人不畏艱險,跋山涉水、堅持不懈,歷經九九八十一難取得真經的精神,讓我懂得了:只要努力就會成功。

    從這本書中,我還悟出許多的道理,就佛祖壓孫悟空這集來說吧,孫悟空雖然很厲害,可人外有人,山外有山,世上還有許許多多厲害的人,不止他一個,因為這點被壓在五行山下。

    還有孫悟空搶芭蕉扇那集來說吧,孫悟空一而再再而三的要去芭蕉扇,第一次沒成功,第二次還沒成功,可他還不氣餒,最后一次終于成功了,他們扇滅了火焰山的熊熊大火,翻過了火焰山。

    就拿真假孫悟空那集來說吧,說假孫悟空差點殺了師傅,最后如來把石猴變回原形,這都得怪孫悟空心中對師傅的怨恨造成了現在的后果,這說明了人與人之間要互相信任,以誠相待。

    《西游記》是我國的四大名著之一,它里面的人物描寫的栩栩如生,特色鮮明,活靈活現,比如唐僧:他非常的善良,他為了理想有一往無前的勇氣,他的性格堅韌,面對所有的誘惑和磨難不為所動,最后終于取得了真經;孫悟空是一個勇敢的強者,不畏權勢,敢于斗爭;沙和尚是一個任勞任怨,吃苦耐勞的人;最后就剩豬悟能了,他是一個好吃懶做意志不堅的人。所以我們要做像唐僧,孫悟空,沙和尚那樣的人,不要做像豬八戒這樣的人。我們以后要好好習,做個不怕困難,長大做個對祖國有用的棟梁之才。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十六

    書中曲折的情節和唐僧師徒四人的離奇經歷給我留下深刻的印象。作者講述了唐僧和他的三個徒弟一路上經歷各種各樣的艱難、險阻,降妖除魔,終于經歷九九八十一難取得了真經,正是這離奇的故事情節贏得了讀者的心、成為不朽的佳話世代流傳。同時該書列為我國古代四大名著之一。

    《西游記》中塑造了四個鮮明的人物形象,一是唐僧、他心地善良、誠心向佛。二是孫悟空,他藝高膽大,充滿智慧、降妖除魔、無所不能。三是豬八戒,他憨厚可愛,貪財好色,但不缺乏善心。第四個是沙和尚,他敦厚老實,安于天命。四個人形象各有特點,性格各不相同,形成了鮮明的對比,這是作者筆下刻畫最多、最生動的人物形象,從中我體會到了許多描寫人物的感受。

    也許是作者善于刻畫人物形象的緣故、我對書中的孫悟空最是喜歡,因為他神通廣大,技藝高超,一路上保護唐僧成功取經,他就成了我心目中無所不能的英雄,而且在他身上智慧和敢于跟強勢力作斗爭的勇敢精神讓我十分佩服。

    書中唐僧師徒經歷了八十一個磨難,最終達到目的,我聯想到他們的執著、不畏艱險,鍥而不舍的精神和面對困難不退縮,勇往直前的精神。今天我們正處在學習的關鍵時刻,我們應該用《西游記》中唐僧師徒四人的執著、不畏艱險,鍥而不舍的精神和面對困難不退縮,勇往直前的精神來對待我們的學習,我們也會取得成就的。

    《西游記》不僅僅是讀《西游記》有感一部名著,從另外的角度來看還是一本能激勵、告誡我們不怕困難努力向上的好書,在此我告誡各位小讀者,讀書要理解書中含義、寓意不要沉醉于書中的故事,要把書讀活、理解。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十七

    水滸一百零八個好漢,個個都被逼上梁山,深感宋江義重,皆留下來效忠宋江,后來受招安后,破大遼,收田虎、王慶、方臘等賊人。從破大遼一百零八個人個個生還到最后收方臘只剩三十六個,最后面見皇上的也只有二十七個??墒撬麄優閲覔Q來太平后,朝廷卻_臣當道,最后個個都死了,神聚蓼兒洼。

    宋江等人的命運是悲慘的,可這一百零八人中也有不少到最后得以安享天年的。比如公孫勝、李竣武松、柴進等。他們大都是在完成大業后,急流勇退,沒有做官,不受_臣迫害,以致他們都快樂地、舒心地生活著。相比起宋江、盧俊義他們都被藥酒害死,他們的命運不就好很多了。其實人生需要的也是這種能夠急流勇退的精神。

    水滸傳讀后感:急流勇退,需要的是對功名利祿的舍棄,對平靜生活的向往,還要有自知之明,知道當前局勢,知道該退時就退,知道退一步海闊天空。而有的人在點卻不退下來以至于喪失生命。韓信就是個很好的例子,劉邦的天下大部分都是韓信打下的,但是韓信的功勞實在是太大了,功高震主,最后被呂后殺害,像這樣的例子還有很多,這邊就不一一指出了。

    而適時的退卻能讓自己獲得更多。張良大力輔佐劉邦,為劉邦完成統一大業奠定了堅實的基礎,劉邦稱他“運籌帷幄之中,決勝千里之外”。當天下已定,四海歸心時,也正是他該享受榮華富貴的時候了,可是,在劉邦準備賜予他五千戶時,張良卻斷然拒絕,放棄功名利祿,請求作一個小小的留侯。他曾說道:“今以三寸舌為帝者師,封萬戶,位列侯,此布衣之極,于良足矣。愿棄人間事,欲從赤松子(傳說中的仙人)游?!彼吹降蹣I建成后君臣之間的“難處”,欲從“虛詭”逃脫殘酷的社會現實,欲以退讓來避免重復歷史的悲劇。事實的確如此,隨著劉邦皇位的漸次穩固,張良逐步從“帝者師”退居“帝者賓”的地位,遵循著可有可無、時進時止的處事準則。在漢初消滅異姓王侯的殘酷斗爭中,張良極少參與謀劃。在西漢皇室的明爭暗斗中,張良也恪守“疏不間親”的遺訓。功成身退,是張良的選擇,盡管身后投來的是驚異的目光,但事實證實,他的選擇是對的,“狡兔死,獵狗烹”,不久,韓信被斬,彭越被殺,而張良得以保全。他放棄了暫時的功名,安享晚年,張良的機智謀劃、文韜武略流傳百世,千古流芳。

    讀后感:可見急流勇退是多么有明智的一個選擇啊,物極必反,當人們在處的時候適時地退下來,不僅不會對個人的利益有影響還會讓自己的生活更美好。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十八

    在我六年級的時候,我讀了葉圣陶老爺爺所寫的《稻草人》。葉圣陶是中國現代童話創作的擴荒者。《稻草人》也當然是構思新穎獨特,描寫細膩逼真,富有現實內容的啦!

    稻草人是農民親手造的,他的骨架子是竹園里的細竹竿,他的肌肉、皮膚是隔年的黃稻草。破竹籃子、殘荷葉都可以做他的帽子;帽子下面的臉平板板的,分不清哪里是鼻子,哪里是眼睛。他的手沒有手指,卻拿著一把破扇子——其實也不算是拿,不過用線拴住扇柄,掛在手上罷了。雖然他造得并不是十分精致、美觀,但他十分負責,比馬啊,狗啊好多了。

    他雖然不能動,也不能說話,但是心腸很好,一心想幫助那些受苦受難的人。我讀后,十分感動,心里酸酸的,心中充滿了沉悶和壓抑,稻草人的形象在我心中永遠揮之不去。

    可憐的老婦人啊!不僅死了丈夫,連的兒子也得了白喉去世了,她只有孤零零的一個人。可老天仍不眷戀她,她又落下了心痛這個毛病,老了,沒有力氣了,還得耕地??墒墙又鴥赡牯[水,稻子都淹了。還好今年稻子長得壯,雨水也不多,像是能豐收,可是沒過幾天,飛來了許多肉蟲落在稻葉上瘋狂地吃著稻子,漸漸地,一片片綠油油的稻葉全沒了,只剩下光桿。他心痛,不忍心再看,想到主人的辛苦又只能換來眼淚和嘆息,他低頭哭了。

    讀了這個故事,我才知道現在我們現在生活的美好和來之不易。和過去的生活簡直是無法相提并論?,F在我走到家鄉的田野上,現在的稻草人可神氣了。就像一個戰士一樣,在綠油油的田野上站崗,也變得有鼻子有眼了,換上了一頂嶄新的帽子,穿上了專屬他的戰服,這樣看上去看得更加高大了,更加挺拔了,但是他的品質沒有變,依然站在自己的崗位上兢兢業業的,沒有半點倦怠。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇十九

    在大學生活的第一課,我們聽了一次關于心理健康教育的講座,在講座中我受益匪淺,對于心理方面又有了一種新的認識。

    我認為,從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。

    那么,從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社現在對心理健康的標準是這樣定義的:

    一、具有充分的適應力;。

    二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;。

    三、生活的目標切合實際;。

    四、不脫離現實環境;。

    五、能保持人格的完整與和諧;。

    六、善于從經驗中學習;。

    七、能保持良好的人際關系;。

    八、能適度地發泄情緒和控制情緒;。

    九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發揮個性;。

    十、在不違背社會規范的前提下,能恰當地滿足個人的基本需求會,與社會保持同步。

    具體說來,我覺得就是一個心態問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應對的反應和行為上的表現;理解和解決問題的態度和角度;個人人生觀的規劃和個人社會道德原則等??傊瑹o傷社會良德、無傷大雅,關心身邊人事,自己過得開心生活態度健康,就是心理健康的人。

    那么在大學我們應該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流,切忌把自己閉鎖起來。

    其次,要面對生活,做你力所能及的事,不要抱不切實際的幻想。

    第三,改善與他人的關系,勿使他人對你抱有奢望,也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點,而不把他人的過失記恨在心,也不要讓相互關系中的不協調因素影響相互間的接觸。

    第四,正視你面臨的問題,不要欺騙自己。

    第五,開闊你的興趣,當做某些事情失敗時,要通過其它興趣來恢復自信心。

    第六,允許他人比你更成功,更有能力。要明白在各種努力之中,你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住,生活的是很長的,既要有長期目標,又要認認真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多,也很復雜,且因對象的不同而各有各異。大抵來說,需要得不到滿足,愿望不能實現,經受不了挫折,適應不了環境,處理不好人際關系,惡疾纏身,久病不愈等等,都是心理失衡的誘發因素,那么,心理失衡是可以預防的。

    最新學生心理健康管理教育有感個人心得(優質20篇)篇二十

    云中誰寄錦書來?精美的入學通知書姍姍來遲,帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園,大學生活正緊鑼密鼓地進行著,而軍訓正是這美妙生活的序幕,_號軍訓悄悄地拉開了帷幕。

    軍訓讓人痛苦,立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言,尤其是站軍姿,它真的讓人歡喜讓人憂,腿繃得老直,教官仍在一邊叫囂:“有的同學又在偷懶,拿出點毅力!”沒辦法,大家只好拋下十二分的不愿,挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎,大腿好痛,手臂手酸!

    軍訓讓人堅強,_曾說過:“painpastispleasure(咬牙沖過去的痛苦就是快樂)”,是的,困難其實并不可怕,敢咬牙克服困難的才是真的英雄,只有面對任何痛苦都能一笑置之心,才是真的.快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往,令多少壯志之士拋汗撒淚,七天轉瞬就過去了,這期間有笑有淚,有酸有甜,有脆弱更有堅強,超載了軍訓的痛苦,似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝,每個初入大學的學子變得更成熟,更能經風歷雨了。

    軍訓讓人嚴正,一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母,在外靠同學”的人生信條,說話做事慢條斯理,對人對事無動于衷,已經習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓陶冶了我們,使我們明白了口號就是命令,聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動,除了服從命令我們別無選擇!

    軍訓使我們學會包容,在軍營中,難免有人犯錯,對于犯錯誤的同學,大家應該有一顆包容與教誨的心,一個生活中的人,學會了包容,就學會了最起碼的為人處事哲學,包容說來簡單,實則高深,一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。

    x天的軍訓生活過去聞,我終于徹底明白誰是最可愛的人,是我們的兵,是軍人,是他們用手用肩膀扛起了中國,他們是我們的驕傲,是最可愛的人!

    猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
    一篇優秀的作文應該具備清晰的結構和連貫的邏輯,能夠將思想有序地展示出來。以下是一些優秀作文實例,通過閱讀這些范文,您可以更好地理解什么是優秀的作文。
    通過寫心得體會,我們可以更好地發現問題、改進方法、提高效率,進而實現自我提升。手里有一份珍貴的心得體會范文,那么,你就擁有了無窮的學習和思考資源。。二年級時,老
    優秀作文是經過反復推敲和修改的產物,它能夠體現出作者的精益求精和追求完美的態度。以下是一些優秀作文的片段,我們可以從中看出作者的思考和感悟。我的家鄉在濱州,他坐
    通過總結心得體會,我們可以更好地發現自己的成長和進步,增強自信心和動力。小編精心挑選了一些富有啟發的心得體會范文,希望能對大家的寫作有所幫助。作為一本經典的儒家
    實習心得是總結自己實習經歷的重要途徑,它可以幫助我們發現自身的優點和不足。以下是小編為大家準備的一些實習心得分享,歡迎大家一起交流和討論。本站發布暑假派出所實習
    在新的一年里,人們紛紛下定決心,要做出一些積極的改變和努力。以下是一些成功者的新年總結,或許可以給我們帶來一些啟示和思考。有人問過我新年的第一個愿望是什么,而我
    通過培訓心得體會的寫作,我們可以主動思考和總結,提升自己的學習能力和思維能力。以下是小編為大家收集的培訓心得范文,供大家參考和借鑒。。我教了多年語文課,總感覺上
    教學工作計劃還需要經過實踐的檢驗和反思,及時進行調整和改進,以確保教學工作的持續改善。范文三:教學工作計劃中融入了多種教學方法和工具,讓學生更有效地學習。
    心得體會是一種回憶與思考的結合,可以促使我們更好地理解和應對類似情況。接下來是小編為大家準備的心得體會范文,希望能夠幫助大家更好地理解和運用這一寫作形式。
    通過演講稿,可以清晰地組織思路,提高演講的邏輯性和連貫性。有一份演講稿范文庫,可以提高我們的演講水平和表達能力。親愛的老師,同學們:大家好!給我生命,養我長大,
    優秀作文是一種洞察世界的窗口,通過文字的表達可以讓人們更深刻地理解世界和生活。下面是一些優秀作文的示例,希望能給大家帶來一些靈感和啟發。要問我最喜歡的節日是什么
    工作心得體會可以幫助我們更好地規劃未來的工作發展方向。接下來,我們將為大家分享一些優秀的工作心得體會,希望對大家有所幫助。改革開放三十年,神州大地掀起了翻天覆地
    優秀作文能夠展現學生的思維深度和觀察力,是對所學知識的鞏固和應用。借助以下優秀作文范文,我們可以更好地理解并掌握寫作的要領。菊花,在微溫的水中綻開了花瓣,越來越
    “幸福”是個美好的字眼,許多人都在追求它。它就像一場流星雨,來的也快,去得也快。只有通過自己的努力,用自己勤勞的雙手創造的幸福,才是可貴的,才是屬于自己的。——
    學校是一個讓我們培養興趣愛好的地方,我們可以參加各種各樣的課外活動。如果你想寫一篇與眾不同的學??偨Y,可以參考以下的一些范文寫作技巧。尊敬的居民朋友、孩子家長、
    公益事業需要社會各界的共同努力,才能推動社會的和諧與進步。抗擊貧困項目通過推行扶貧政策和發展產業,幫助貧困地區擺脫貧困,實現可持續發展。全市社會各界愛心單位、愛
    心得體會是我們積累經驗和教訓的一種方式,能夠幫助我們更好地規劃和決策。心得體會是我們對某一事物或某一經歷的真心表達和思考,以下是一些精選的范文,供大家參考。
    心得體會是對自己經歷和體驗的總結,可以讓我們更加珍惜和感恩身邊的一切。以下是小編為大家收集的心得體會范文,希望能夠給大家一些啟發和參考。我是一位經歷過考研二戰的
    最后,策劃方案需要進行反饋和評估,以便及時調整和改進。以下是小編為大家收集的策劃方案范文,供大家參考和借鑒。當今網絡市場上各色網站層出不窮,但是專屬我們大學生的
    作文是一種通過語言傳達思想和情感的方式,而優秀的作文則是在傳達中能夠觸動讀者內心深處的那種力量。在這里,小編為大家推薦一些獲獎的優秀作文范文,它們的內容充實、觀
    通過撰寫事跡材料,我們能夠記錄下自己或他人的事跡,留下一份珍貴的記憶和見證。通過閱讀這些事跡材料范文,我們可以從中學習到一些成功的經驗和方法,啟發我們追求自己的
    寫心得體會可以幫助我們更好地總結經驗,為以后的學習和工作提供指導和借鑒。隨著科技的發展,我們也可以在網上找到很多優秀的心得體會范文,進行參考和借鑒。
    在自我評價中,我們可以客觀地評估自己的優點和不足,找到自己的不足之處并進行改進。以下是一些自我評價的樣本,供大家參考和學習如何寫一篇較為完美的自我評價。
    在實習總結中,可以回顧整個實習過程,并對自己取得的成果和經驗進行總結。小編搜集了一些實習總結的典型范文,供大家參考和學習經驗。物流是物品從供應地向接收地的實體流
    自我鑒定可以幫助我們了解自己的潛力和發現自己的不足,為今后的發展提供參考。這是一份經過專家評估的大學生自我鑒定范文,希望對你的寫作有所幫助。兩年的xx學習生活即
    優秀作文不僅要具備正確的語法和連貫的句子,還需要有生動的表達和豐富的詞匯。在這里,小編為大家精選了一些優秀作文范文,希望能給大家指導寫作的方向。今天是星期天,我
    發言稿的語氣要得體,既要表達自己的觀點和立場,又要尊重聽眾的意見和觀點。下面是一些名人演講的摘要,從中可以學到不少有關發言技巧和表達方式的經驗。老師們、同學們:
    合伙協議是一種明確合作關系的法律文件,有助于規范合作伙伴間的權益和責任。閱讀合伙協議范文可以幫助合伙方更全面地了解合作條款和細節內容。乙方:一、合伙經營項目和范
    經典作品是人類智慧的結晶,它們引領著文學藝術的發展。經典作品所帶來的思考和感悟,對于我們的成長和人生之路具有重要的引導作用。1、你是我凝眸一生的身影,你是我相
    制定活動方案時,可以形成一個團隊來共同進行討論和決策,以確保方案的全面性和有效性。以下是一些成功活動的經典方案,希望能給大家帶來一些靈感和啟發。利用南方清明節祭
    食品的種類繁多,有些是自然界提供的,有些是經過人工加工得到的?,F在讓我們來看看一些關于食品的最新研究成果和發展趨勢。親愛的`同學們:“民以食為天,食以安為先”。
    通過閱讀優秀作文,我們可以了解到不同作者的不同寫作風格和思維方式。以下是小編為大家精心挑選的優秀作文范文,希望能夠給大家帶來啟示和參考。小時候,我特別喜歡下雪,
    總結要體現問題的內在聯系和發展規律,指出問題的根本原因。接下來我們將給大家展示一些寫作高手們的總結范文,供大家參考和借鑒。接到上級教育部門的文件后,我校立即召開
    實習心得是對實習過程的自我評價和反思,它可以幫助我們不斷完善和提高自己。以下是一些實習心得案例,希望能夠給大家帶來一些寫作靈感和思路。1、在工作中,該同志具有強
    活動方案是指為了實現特定目標而規劃并安排的一系列具體行動步驟。以下是一些經典和實用的活動方案,供你參考和借鑒,歡迎提供意見和建議。臘月最重大的節日,是十二月初八
    通過總結心得體會,我們可以更好地發現自己的優勢和不足,從而實現自身的進一步提升。我們為大家整理了一些精選的心得體會范文,希望能夠對大家的寫作有所啟發。
    實習心得的撰寫可以鍛煉和提升自己的寫作能力,培養邏輯思維和表達能力。小編為大家挑選了一些優秀的實習心得范文,希望它們能夠給大家的實習寫作帶來一些啟示和幫助。
    轉專業申請書的寫作最好具備邏輯性和條理性,讓讀者能夠清晰地理解申請者的意圖。以下是一些成功的轉專業申請書的范文,希望能夠給你提供一些思路和寫作技巧。
    作文是人們用文字表達思想和感情的一種方式,寫好一篇優秀的作文需要我們下一番功夫。以下是小編為大家準備的一些優秀作文范文,僅供參考,請大家自行斟酌。今天,我和爸爸
    夢想是每個人內心深處的渴望和追求,它是我們前進的動力。以下是一些成功人士實現夢想的心路歷程,值得我們深思和學習。疫情突然襲擊,過年的一切娛樂活動都按下了暫停鍵:
    心得體會是人們在某個經歷或活動后,對所見、所聞、所思進行總結和反思的過程。在這里,小編為大家整理了一些寫心得體會的范文,希望能幫助大家更好地掌握寫作技巧和方法。
    優秀作文常常能夠通過生動的描寫和豐富的細節使人物形象鮮明,情節生動。接下來,小編為大家推薦了一些經典的優秀作文范文,希望能夠對大家的寫作有所幫助。我的家鄉是一條
    優秀作文是在文字表達中展現出的獨特思維和深入分析的成果,它不僅僅是一篇文章,更是一種藝術的享受。以下是小編為大家準備的一些優秀作文范文,供大家參考。
    自我介紹是社交禮儀中的一部分,能夠展示你對他人的尊重和關心。以下是一些自我介紹的示范,希望可以幫助大家更好地進行自我介紹。各位老師,下午好。請允許我簡單介紹一下
    優秀作文不僅內容豐富,結構合理,而且語言得體,表達準確。琴聲之夢:每一個音符都在跳躍,他們各自找到了自己的位置。她并不年長,但黑頭發中摻雜著幾絲白發;她有一雙漂
    學習優秀作文的寫作技巧和方法,對于我們提高寫作水平和語文素養都有很大的幫助。這些范文中思想深刻、觀點清晰,值得我們反復品味和思考。在人的一生中,總會遇到許多困難
    日記可以幫助我們記錄下重要的事件和人物,留下回憶,并在需要時進行回顧。接下來,我們一起來欣賞一些經典的日記片段,體驗其中的情感共鳴。我上了一周的小學了,我很喜歡
    優秀作文能夠將抽象的概念和具體的事物相結合,引導讀者思考和感悟。接下來,我們將為大家介紹一些獲獎作品,這些都是優秀作文的典范,值得我們學習。先說籃球架吧,自從它
    青春是多彩多姿的時期,我們要盡情體驗,活出自己的精彩。這是一份關于青春電影的推薦,希望能讓你在欣賞中感受到青春的力量和美好。風云兼程,轉眼xx年的時光過去了,隨
    優秀作文是對一件事或一個觀點進行深入思考之后的產物。小編整理了一些優秀作文范文,希望能夠給大家帶來一些寫作上的靈感和啟示。今天老師布置了一個作業:觀察秋天的普通
    理想是我們努力的方向和目標,它可以使我們的生活更有意義和價值。下面是一些關于理想實現的真實案例,值得我們學習和思考。喜歡中午趴在桌子上的時光。中午,大多數同學們
    婚前協議可以幫助夫妻雙方在婚姻關系建立前明確財產的歸屬,降低日后財產糾紛的發生概率。在考慮制定婚前協議時,參考范文可以幫助夫妻更加全面地思考和規劃。
    調研方案應包括調研目的、調研對象、調研方法、調研時間、調研人員等詳細內容。小編為大家整理了一些優秀的調研方案范文,希望能夠給你提供一些參考和啟示。xxxx年6月
    實習心得的撰寫可以展現出我們在實習工作中的積極態度和專業素養。下面是一些同學們在實習期間寫的心得體會,希望能夠給大家提供一些寫作的靈感和啟發。。20__年的__
    此外,還要對活動的評估與反饋進行規劃,以便及時了解活動的效果和改進活動方案。以下是一些經典的活動方案范文,希望對大家的活動策劃有所幫助。某些競爭對手在玻璃幕墻上
    在學生演講中,演講稿是學生表達思想和感情的橋梁,起到了至關重要的作用。請大家看一下下面幾篇學生演講稿范文,相信你們會對這些同學們的演講技巧和表達能力贊嘆不已。
    在這個過程中,我不斷總結經驗,發現了很多有用的心得。心得體會的范文可以幫助我們了解行業或領域的最新動態和趨勢。黨的事業發展,既要求管好黨、治好黨,又要求建設好黨
    活動方案是為了達到特定目的而安排的一系列活動的規劃和安排。以下是為大家準備的一些活動方案參考,希望對大家有所啟發。企業要實現可持續發展,必須要用明確的目標,這離
    統計數據可以用來驗證假設、檢驗推論和評估模型的準確性。小編為大家搜集了一些真實的統計分析報告,在這里與大家共享,希望能夠對大家的學習和工作有所啟發。
    在日常生活中,我們可以通過書寫心得體會來記錄下自己的成長經歷,以備日后回顧和反思。以下是一些小編整理的心得體會樣文,希望對大家有所幫助。第一段:引言(200字)
    總之,通過參考范文范本,我們可以提升自己的寫作水平,培養銳利的思維和獨特的表達方式。以下是小編為大家精心挑選的范文范本,希望對大家有所幫助。敬愛的老師,親愛的同
    轉讓合同是一種法律約束力強的文件,能夠明確雙方的權益和義務。在使用轉讓合同范本時,請務必根據具體業務風險進行適當的修改和補充。一、乙方同意購買甲方擁有的位于__
    一個好的發言稿應該包含清晰的開頭、中間內容和結尾,以引起聽眾的興趣、保持連貫性和做出深刻的結論。盡管寫作發言稿可能并不容易,但只要我們堅持不懈地努力學習和實踐,
    通過精心準備和演練,致辭可以成為一個突出主題、感染人心的精彩表達,給人留下深刻的印象。希望這些致辭范文能夠激發你的創造力和表達欲望,成為一個出色的演講者。
    好的作文不僅僅是字句的堆砌,更重要的是能夠給讀者帶來思考和啟發。接下來,我們將為大家分享一些優秀作文范文,借鑒他人的優秀之處可以使我們的作文更上一層樓。
    寫作是一種藝術,只有不斷練習和探索,才能真正寫出優秀的作品。翻開以下優秀作文的一頁頁,你將感受到作家的智慧和文字的美麗。今天中午,我把一盒橡皮泥和一包子彈拿出來
    沒有人能夠左右你的命運,只有你自己掌握著自己的未來。收集了一些成功人士的信念和座右銘,希望能激勵大家積極向前。人的生活方式有兩種,第一種是像草一樣活著。你盡管活
    通過寫讀后感,我們可以與他人分享我們的閱讀體驗,交流思想和感受,增進彼此的了解和溝通。以下是小編為大家收集的讀后感范文,希望能給大家一些寫作的參考和啟發。
    優秀作文應該注重語言的美感,運用修辭手法和形象生動的描寫,使文章更具感染力。請大家欣賞以下優秀作文,讓我們一起提高語文寫作能力。大學生活多姿多彩,會經歷很多認
    優秀作文是每個語文學習者追求的目標,它體現了一個人的語言功底和思維深度。希望這些優秀作文能夠成為我們寫作中的良師益友,一起助力我們的成長和進步。每個人心中都有自
    教師轉正是一項重要的制度安排,目的是篩選和培養具備優秀教學能力和專業素養的教師。下面是一些轉正教師的故事和經驗分享,希望能給大家帶來一些啟示和鼓勵。
    實習心得通過總結實習經驗和反思,有助于實習生在求職過程中更加自信地展示自己的能力和經歷。閱讀以下實習心得范文,或許能夠給大家提供一些寫作的技巧和靈感。
    編寫幼兒園教案需要注重教育教學目標的科學設定和評價標準的制定。以下是小編為大家收集的一些幼兒園教案范文,供大家參考?;顒幽繕耍?、初步了解中秋節的來歷與習俗,感
    通過寫讀后感,我們可以更好地理解作者的用意和主題,提升自己的思考能力和表達能力。接下來,讓我們一起來看看一些優秀的讀后感示例,或許可以給我們一些啟發。
    心得體會是在一段時間內對個人經歷、感悟和領悟進行總結和概括的一種文字記錄。為了幫助大家更好地寫作,小編整理了一些精選的心得體會范文,供大家參考學習。
    范本是對某一事件或現象進行綜合考察和分析的成果,可以給我們提供更加深入的思考。范文是指在某一領域或某一類型寫作中具有典型代表性的作品,它可以幫助我們規范寫作格式
    優秀作文以清新獨特的文風和抒情的筆調給人留下深刻的印象。以下是小編為大家整理的一些優秀作文,希望能給大家提供一些靈感。歲月無痕,匆匆流過,時針又跨過了一個小格。
    閱讀是一種寶貴的學習方式,讀后感可以幫助我們更好地理解和領會書籍的內涵。小編為大家整理了一些優秀的讀后感范文,供大家參考和學習。我愛艾青的詩,不僅是因為詩美,字
    有明確的強制性和適用范圍,是組織和社會運行的基本依據。規章制度范文的分享,是為了激發大家的思考和創新,希望能夠對大家有所啟示。適用于生產現場所有管理、操作人員。
    在慶典或紀念活動中,致辭常常被用來表達對重要人物或事件的贊美和敬仰。這些范文以簡潔明了的語言和鮮明的思路,向大家展示了致辭的魅力和影響力。各位現場來賓:大家好!
    通過閱讀范文,我們可以學到一些總結寫作的技巧和方法。以下是小編為大家準備的范文范本,希望能夠對大家的寫作有所幫助。親愛的同學們:大家好!經過一學期緊張忙碌的學習
    范本通常是對某一類作品進行概括和總結,可以作為寫作的參考素材。接下來是小編為大家準備的一些范文范本,希望對大家的寫作有所幫助。關心教育、關愛孩子的各界朋友們:你
    入黨積極分子在理論水平、組織覺悟以及道德品質等方面都需要得到進一步提高和完善。以下是小編為大家整理的入黨積極分子的范文,供大家參考和借鑒。敬愛的黨組織:堅持全心
    寫心得體會是對自己學習和工作的一種總結和回顧,它能夠幫助我們更好地認識自己的長處和短處。小編整理了一些實用的心得體會范文,希望對大家的寫作有所幫助。
    優秀作文可以通過引用名人名言、舉例說明、對比分析等手法來增強其可信度和說服力。以下是一些優秀作文的片段,它們的行文流暢,觀點獨到,值得我們借鑒和學習。
    內蒙古是中國的旅游勝地,擁有烏蘭察布草原、呼倫貝爾草原等自然景觀。滿洲里是內蒙古著名的邊境口岸城市,有著獨特的多民族文化和豐富的歷史遺跡。在雨雪天氣里騎自行車,
    優秀作文能夠準確表達作者的意圖,給讀者留下深刻的印象。探索優秀作文的路徑,需要有充分的閱讀積累和多樣化的寫作實踐。我叫熊昱,在砂子塘小學五年級六班讀書,我是一個
    當我們面臨重要的慶典、會議或紀念活動時,致辭可以起到引導氛圍、表達感謝和激勵人心的作用。以下是一些感人的致辭范文,希望能夠給大家提供一些啟示和思考,同時也激勵我
    心得體會是個人對事物的感悟和思考,有助于形成獨特的見解。接下來是一些關于心得體會的優秀范文,希望能夠給大家提供一些思路和寫作的技巧。。“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。
    離婚協議所涉及的內容應明確具體,以減少后期的爭議和糾紛,為離婚雙方帶來平穩過渡。對于如何編寫離婚協議可能會存在一定的困惑,下面是小編為大家準備的一些離婚協議范文
    通過簽訂合同協議,可以確保各方遵守約定,減少糾紛的發生。每個合同協議范文都經過了嚴格的審核和篩選,確保質量和可靠性。賣方:(以下簡稱甲方)。買方:(以下簡稱乙方
    心得體會是對一段時間內的經歷、體驗和感悟進行總結和歸納的一種書面表達方式,通過寫心得體會可以幫助我們更好地反思和總結自己的成長和進步。以下是小編為大家收集的心得
    心得體會的總結既是對過去工作和學習經驗的梳理和總結,也是為了更好地面對未來的工作和學習。下面小編為大家整理了一些優秀的心得體會范文,希望能給大家的寫作提供一些啟
    會議紀要能夠提醒與會人員未完成的任務,促使他們及時跟進工作。我們可以從這些會議紀要樣本中找到一些寫作技巧和表達方式,增強我們的寫作能力。主持人:×××。會議聽取
    心得體會是對自己在學習、工作或生活中的所思所感的總結和概括。歡迎大家閱讀一些成功人士的心得體會,他們的經驗和故事都會對我們產生積極的影響?!逗啇邸肥且槐揪哂卸嗄?/div>
    今天,金星廣場人山人海,動物們將金星廣場圍得水泄不通,因為它們正在為第一屆運動會出力,有的是為自己報名。“啪啪啪”煙花在空中綻放自己的笑臉,好像在祝賀森林運動會
    買賣需要我們進行市場調研和分析,以獲得更多的信息和選擇,確保買到滿意的商品和服務。買賣是人們日常生活中必不可少的一環,它既是經濟交易的基礎,也是社會發展的動力。
    優秀作文是用簡練的文字表達獨到的見解和深邃的思考,通過精確的詞語和可信的邏輯給讀者留下深刻印象。欣賞優秀作文可以幫助我們提高自己的表達能力和寫作水平。
    優秀作文不僅在語言上精彩紛呈,更重要的是它能夠思考問題,傳達作者的觀點和情感。閱讀優秀作文范文,有助于培養自己的文學素養和批判思維能力。自從上次龜兔賽跑以后,兔
    幼兒園小班的教育理念是以孩子為中心,滿足他們的個體發展需求。在下面的文本中,我們將為您展示一篇優秀的幼兒園小班總結范文。1、導入活動:2、欣賞動畫片段:(1)分
    主站蜘蛛池模板: 四虎影永久在线观看精品| 国产精品成人国产乱一区| 成人精品一区二区久久久| 99久久精品免费看国产免费| 久久精品不卡| 久久国产乱子精品免费女| 国产网红无码精品视频| 久久精品国产亚洲网站| 国语自产精品视频| 99久久国产综合精品麻豆| 亚洲2022国产成人精品无码区 | 久久亚洲国产精品五月天婷| 热99re久久国超精品首页| 国产精品网站在线观看免费传媒| 亚洲视频在线精品| 久久久久久久亚洲精品| 国产精品五月天强力打造| 四虎精品8848ys一区二区| 国产精品18久久久久久vr| 国产精品毛片一区二区三区| 久久精品人人槡人妻人人玩AV | 人妻无码久久精品| 精品欧美一区二区在线观看| 国精品无码A区一区二区| 国产精品免费久久| 一区二区三区四区精品视频| 久久久精品一区二区三区| 精品国产福利第一区二区三区| 99免费精品视频| 精品国产网红福利在线观看| 97久久超碰国产精品旧版| 国产剧情国产精品一区| 国产亚洲精品岁国产微拍精品| 精品一区二区三区在线观看视频| 久久久久人妻精品一区二区三区| 亚洲精品高清无码视频| 亚洲欧洲精品无码AV| 亚洲精品亚洲人成在线观看| 综合人妻久久一区二区精品| 亚洲综合精品香蕉久久网| 日韩精品无码专区免费播放|