優秀作文是通過精辟的見解和精彩的語言描繪出作者豐富的內心世界和對生活的感悟，給讀者帶來共鳴和思考。接下來，小編將為大家介紹幾篇經典的優秀作文范文，歡迎大家閱讀。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇一
我并不算肥，但我挺重的。昨天，我又懷著忐忑不安的心情走上磅秤，一咬牙，低頭一看，哇，差點兒掉下去――我……我……又重了10斤！
我自認為很苗條，可是親戚們都叫我“飛天神豬”（盡管豬并不會飛）。我至于嗎？記得上次，舅媽把一張剛買的椅子拿給弟弟坐，我好奇的坐上去，沒想到，那張椅子竟被我坐散了架，親戚們都笑炸了。所以，弟弟和姐姐說我可以和沈殿霞比肥，太夸張了。
盡管如此，我仍認為自己還不算太胖。可每當他們一見到我，第一句話總是“你長胖了哦，要減肥啦”。還有更可氣的呢，那次舅舅去廣州，廣州的姑婆想為我買幾袋奶粉，讓他捎帶回來，你猜舅舅怎么說？他說：“還幫她買呀？瞧他都胖成什么樣兒了，再吃不就成了沈殿霞啦？”姑婆后來打來電話告訴我，氣得我差點兒當場暈倒。
于是，我痛下決心要丟掉“飛天神豬”的綽號――我要減肥！減肥可不是件容易的事。痛下決心后，我立刻制定了“減肥三大方案”，拉開了我的減肥大行動的序幕。
第二方案：少吃飯。要知道我的.飯量可。
第三方案：不吃巧克力。我這個人就是怪，別的零食都不愛吃，就愛吃巧克力。家里常備有巧克力，全是我吃的。吃巧克力容易發胖，要減肥就不能吃巧克力了。每天看著香醇誘人的巧克力，心里矛盾極了。唉，為了減肥，我只能望“梅”止渴了。可是肚里的老饞蟲使勁地催我快吃。最終我還是忍不住又吃起巧克力來。沒想到今天吃了，明天還想吃。第三方案也因此“夭折”了。
既然“減肥三大方案”都行不通，那還減什么呀？漸漸地我便把減肥這件事給忘了，“飛天神豬”的綽號也沒丟掉。一直到現在，我的體重好沒減下去呢，真是慚愧。
昨天稱了體重回家后，真是后悔呀，于是我又發誓一定要減肥。我重新制定了新的減肥計劃，并一在向父母親戚許諾保證：將減肥進行到底！
明天就是減肥歷程的第一天，大家看我的行動吧！
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇二
我是一個胃口很好的男孩，媽媽看著我的肚子一天比一天大，不得不減肥了，就給我設置了一個減肥計劃。
第一，是每天轉30分鐘的呼啦圈，這個難不倒我，因為我早就會了，只要我認真，就可以讓呼啦圈一直不掉下來，但是一開始我是邊轉邊看電視，所以經常讓呼啦圈掉了下來，可是我掉一次，媽媽就督促一次，后來我改掉了這個毛病，能做到30分鐘不掉下來。
第二項運動是做仰臥起坐。開始，我用盡全身力氣也只能做20個，媽媽不斷的鼓勵我，然后我每天加幾個，漸漸的，我發現我的力氣越來越大了，媽媽讓我挑戰極限，她在心里默默數著，我就不慌不忙地做著，結果不知不覺的做了兩百個。我不禁歡呼“耶”，我高興得跳了起來。
經過了三個月的努力，我體重雖然沒減多少，但是我長的壯實了，肚子小了，力氣也越來越大了，我一定要堅持鍛煉，因為我運動我健康，所以大家和我一起運動吧！
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇三
噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，響亮的叫聲回蕩在家里。
原來，今天早上，我想稱一下我的凈重，當我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時，發現一直在49公斤附近的指針，突然跳躍到51公斤的恐怖數字上。
看著這個魔鬼數字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！
到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個、兩個、三個到了第二十一個的時候，我的手臂發酸，臉紅得像豬頭似的，無力地趴在了草坪，再也不想起來了。
可是，一想到同學們嘲笑我胖時的樣子，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補充一下能量。
接著，我又拿起了跳繩，當呼呼的風聲在我耳邊掠過時，我暗暗發誓：啍，總是罵我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇四
這些天我的體重不斷的上升，從原來的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了。嗚嗚，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點，我決定實施減肥計劃。
a計劃：我覺得立竿見影的最好的辦法就是節食。聽人家說吃夜宵最容易使人發胖，我把這句話視為靈丹妙藥。（因為我晚上總是喜歡吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運動，堅持了三個星期左右后，我信心十足的地站在稱上一稱，哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊，到現在還是空的。嗚嗚）。
b計劃:平時，我都是7：00多才起來的，(嘻嘻，因為本人還是比較眷戀溫暖的被窩嘛！）于是我決定來個“晨跑大革命”。每天早晨，由三個鬧鐘和手機把我叫醒。(我承認我是比較貪睡滴~）當我睡眼朦朧的從床上爬起來，已經是6：10了。(鬧鐘設定的時間是6：00)我暈暈沉沉的走出門，走的時候還被石頭絆了了一腳呢，嗚嗚~。就這樣堅持了四周左右，我終于堅持不住了。雖然汗出了不少，但人也累垮了。現在晨練對我來說簡直是活受罪。哎，沒辦法第二個計劃也宣布失敗。
經過那三次失敗后，我覺的要勇敢面對現實了！有一句話說的好“失敗乃成功之母”沒有失敗哪來的成功呢？胖有什么不好的，說不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安，學習上進，才是真的好。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇五
由于第n此增肥計劃失敗，所以我總結出失敗經驗，然后制定了一個計劃周全的行動第“n+1”行動正式成立！
又一次的失敗，我為了推卸責任，就把責任放在飯菜不好吃身上。于是爸爸只好帶我去開元名都吃了。一到那我就裝點拿下貴的（便宜不好貨，好貨不便宜嘛！）。可爸爸在一旁擦冷汗—這可是他省吃儉用的小金庫啊。所以他一把拉我到外面一個飯館里點了份蛋炒飯……所以該計劃當然失敗了。
一天，爸爸回來，看到一個小攤，小攤上有一個叫“食欲引誘器”的東西。爸爸大喜，立刻賞了那小攤主5毛錢回去來復命。我一看：“這包裝挺科學的。”還以為是真的呢。于是學著往里面聞了一下。這下可好，我馬上打了一個大噴嚏。心里馬上生疑，于是又聞了一下，果然又打出了個更響的噴嚏。最后鑒定出來是胡椒粉，再去找小販，那還有人啊！
經過多次計劃，我們最終以失敗的下場而與增肉無緣。唉！這真是賠了夫人又折兵那。不過各位讀者不要緊。現在n+2行動正在釀壇中！敬請期待！
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇六
電子秤無情顯示我的體重，上周二“41.1斤”；上周二“42斤”；本周二，“42.6公斤”。我哭了。電子秤，電子秤，就給我留點面子，這個驚人的數字讓我覺得很尷尬！
沒有，我一個瘦瘦的朋友來看我，碰巧看到我在稱重，差點嚇死她。一開始她很驚訝，就開始挖苦我，逗我。在她的笑聲背后，我羞愧得像只烏龜。所以我決定！我要開始減肥了！
對于第一次減肥的我來說，雖然沒有什么經驗，但是在家里，看著媽媽姐姐減肥時的痛苦，我知道減肥并不容易活下去。對于第一次減肥的我來說，雖然沒吃過豬肉，也見過豬跑，但是看著媽媽姐姐吃蔬菜而不是米飯和肉，我知道減肥的重要步驟。
在我做好心理準備后，我開始了一段艱難的旅程......
早餐——去掉雞蛋和牛奶，歡迎咸菜。
午餐——別看盤子里的肉。
晚餐——不要殘忍地吃小動物！（偶爾吃一塊笨豬的肉也不會疼。）。
我滿意地看著自己為自己設定的完美減肥計劃，并在實施前把自己夸得漂漂亮亮。于是，我開始早飯吃黃瓜，午飯不許碰任何肉，零食只吃香蕉，就時不時跑廁所。就算跑到筋疲力盡，減肥的念頭也是值得的！爸爸媽媽看到我這么瘋狂，總是幫我在冰箱里準備一些肉，讓我餓的時候可以填飽肚子，但是我堅持減肥，讓那些肉依然冰涼清澈，在冰箱里安定下來......
但是，這種狀態持續了幾天，我馬上支持不住了。我想我瘦了差不多一樣多。我滿懷期待地站在電子秤上，但它終于沒有讓我再哭一次。——我瘦了“0。4斤”。雖然效果比我預想的差很多，但我慶幸自己差點沒飛起來，馬上給自己起了個減肥大王的稱號。結果，我對肥胖的禁令立刻放松了。
耶穌基督！我又長了“1kg”！姐姐高興地給了我一個準確的名詞——這個叫“反彈！”我哭了。我的一個叫后悔。床邊的流氓兔子依舊平靜的看著我，但是這個時候我看著這只兔子，怎么感覺它在嘲笑小偷，好像它跟我妹妹一樣幸災樂禍。我跑過去打了兔子幾拳，很煩。唱著跑調的自編咋歌——“肥木的未來，他死之前是個小胖子，死的時候也只是個胖子……”
我的減肥計劃失敗了，但它變得令人發胖。姐姐給我講了很多胖子的好處，我印象深刻，就是！胖子怎么了？胖子比瘦子健康哈哈哈哈！
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇七
我最欣賞的格言是“世上無難事，只怕有心人。”因為我就有一段這樣的經歷。
讀四年級時，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說：“你怎么長胖了，以前沒有這么胖呀！”我的臉刷一下子就紅了，火辣辣的。
親戚朋友來了說：“嘉文，你怎么長胖了？以前不是不胖嗎？”我的臉上一下子從晴轉陰，面赤耳紅的，渾身不自在。
幾天后，爸爸回到家說：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個籃球訓練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長高、強健身體。”哈！一舉三得呀！我一定去！我暗喜。
第一天，我去的時候還好，可是沒有過幾天，大太陽散發出大量熱氣，像是要把地球蒸發了一樣。在這種大熱天中訓練更是熱上加熱，我都想放棄了，因為實在太累太熱了。不過，爸爸好像看透了我的心思，便語重心長地對我說：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵下，我堅持了下來，完成了籃球訓練。
我的減肥計劃也成功了，不再那么胖了。“世上無難事，只怕有心人”，我細細品味這句話。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇八
我是一個典型的80后，工作一般，愛情木有，生活無聊，又愛面子，都極具80后風格。
從小學一直到大學成績都是soso，但是一直活的很開心，為人也很開朗。
說說今年我遇到的一件事吧。這件事是從國慶后的一天說起，那天我像往常一樣和公司那老太婆去菜市場買菜。半路開車去拖菜的時候，碰到一哥們，一路小跑四處張望，整個就一畏縮樣，神秘兮兮的，“嘿，兄弟要買手機嗎？”說著一翻口袋，ipone，手提包里還裝一手提。得，遇到一小偷了，來銷臟的。大家都知道哈，今年ipone特別流行，多少年青人愛這玩意兒，我自然也不例外，而且還自信對其頗有研究，一拿手里肯定一眼辯真假。
“這家伙是不是真的啊？”我打趣道。
“寶馬車里拿出來的，你說是不是、真的。”
“多少錢？”我心里有點興奮加緊張，興奮的是這家伙拿手里我確定是真的，本人一直對這情有獨鐘，迫于家里條件一般，一直隱忍著沒敢發作一回，緊張的是我竟然跟一小偷在談銷臟的事。最后我一狠心，800將其拿下，之后興奮了好一陣。拿回家跟“志同道合”的姐夫面前大肆炫耀了一番，看著姐夫那冒綠光的眼睛，心里別提多美了。興奮勁一過吧，才發現自己本來就有兩手機，一個oppo，一個華為，而且都不舊，一個人也用不著那么多吧，現在用的那個又是專機專卡，因為工作關系換號也不是那么好換。經過一翻深思熟慮之后，偶然發現一條“發財大計”，何不把這香餑餑轉手賣掉，這還不隨便賺它個百兒上千，而且以后。
一想到這，嘿嘿，我***不是人才，老子簡直是天才呀，今天老子也***賺一回。又琢磨起該怎么把它賣掉。沒過幾天，我來到一小手機店，讓老板幫我給那華為手機上張貼膜。“哥們，我有一ipone，你給看看還值多少錢？“說著用眼瞄了瞄老板，發現其正認真貼膜本就沒在意我拿手里這ipone。老板漫不經心的說道：”自己用唄，干嘛賣掉“”哦，我還有ipone5呢，這個也用不著了，現在這華為是公司活動送的，先拿著玩玩，玩一陣直接給別人了。“”值個一兩千吧“看老板也沒在意的樣子，我很自然的將手機小心翼翼的放進了口袋，頓時有一種奸計再次得逞的感覺。心想，這手機那膜沒白換啊，雖然我是前天才換的。
回到家拿手機一看，里邊竟然還有兩泡泡，神仙板板的，看你貼這么認真，你丫不是個近視吧，往回一想反正目的已經達到，便宜你小子了。此時“發財大計”已經進行了一半，現在關鍵時刻了。第二天一下班，把車停到老地方之后，便來到手機回收的地方。“老板，你這回收手機啊？”其實是廢話，但是前奏還是得有的哈。“嗯”老板頭也不抬的回答到，然后從同旁人交談中，把眼睛拉到我這顧客身上來。“那ipone你也收嗎？“”收，只要是手機都收“我把擦得跟新的似的'ipone拿出來，心想你跟個大爺似的呆我家也呆夠了，現在就把你換成毛爺爺，哥兒去買衣服去。老板拿手里一陣倒騰，左看看，右瞧瞧，按一按，摸一摸，最后我看到他按到一界面，再按回去，然后把手機遞給我。這回有戲了，看老板的樣子，想宰我一回，哼，哥早有準備，問過市價了，哪還輪得上你宰。“老板這手機你看值多少錢吧！”。
“一百多吧”媽的，這老板也太黑了，一百多……”，心里一陣嗅罵，見過黑的，就沒見過像這家伙這么黑的，奸商啊。“算了，算了，看你也沒誠意，我還是留著自己用吧。”我跟老板周旋道，心想：少賺點幾百是沒得跑吧，大不了我再去找下家。”誠意什么，這假家伙就值這么多，一分錢一分貨“轟……我腦袋一陣亂響，經過0。01秒的空白后，我回過神來“假的？”
“是假的啊，這手機不是你的？”
我也學著他按到那界面，但是一直找不到，后面我一個一個試，終于讓我找到了。虧我自己還一直認為自己在行，心里別提多糾結了。冷靜下來之后，想想怎么樣才有挽回的余地。回到家里，苦思冥想，拿出當年考試那股勁來，沉著、冷靜，細致、認真。于是，心里再生一計。
在菜市場苦苦轉了一個禮拜之后，終于讓我再等到那家伙，這回沒得跑了。在家”彩排了“十幾回的臺詞一句不落的落入他耳朵里。”兄弟，兄弟，喂，叫你呢！對對，就你，過來一下。來抽根煙！“他一臉莫名其妙的看著我，接過煙。“我們、、、認識？”
“不不不，不認識。”我搖了搖頭，自己也點起煙，吞吐著，用那學來的姿勢抽起煙來，（因為本人不抽煙，所以抽起煙來肯定是明顯一業余選手）表情非常自然，我都懷疑我是不是也該進軍影視界。
“那你叫我干嘛，不是就抽煙的吧？”他還是一臉疑惑。我把“ipone”拿出來，“這個，你還記得吧，雖然我爸只是一個小小的派出所副所長，但是如果我拿你相片給他，說說這事情的經過，我想。”說到這我故意停頓一下，注視了下他表情，果然他心虛了，對就是心虛。手里拿著那跟煙，好像在警察面著拿著把刀似的不自然，這正是我要的效果。“該怎么辦，你自己看著辦，別想著跑，你看看那邊！”他順著我的目光望了望那邊。幾個頭發染的跟彩虹似的年青人，正無聊的抽著煙，看著我笑了笑，點了點頭。這回他坐不住了，走也不是，留著簡直是種煎熬。
"兄弟，這是我有眼不識泰山，您看，我把錢全還您，手機也給您，這可以了吧？”他用一種乞求的眼光看著我，好像生怕我不答應他一樣。“敢在這地方騙我錢的，你還是第一個，要不是我爸要我去什么鳥基層體驗，老子才不給他干這鳥活，這事就這么著吧”說著還一副狠樣。他不情愿的從口袋里掏出一抓皺巴巴的錢，數了“八坨”給我。這事就這么過了，現在想起來還真找對了他軟肋，小偷最怕的肯定是警察，于是我便捏造我老爸是‘副所長’對于震懾這種小偷效果極佳，還有賄賂那幾個”彩虹哥“的我道具用的極品芙蓉王也起到了不小的作用的，把這招“黑白雙殺”用的恰到好處。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇九
“小牛，快起床了！跟我一起出去買早餐。”你瞧！爸爸又來叫我了，讓我和他一起出去晨練，硬是活生生的把我從暖和的被窩里拉了出來。有人看到這里便有些忙茫然了：你們小孩子現在正是需要睡眠充足的時候，你爸爸為什么要你去鍛煉呢？大家有所不知啊！事情要從今年過年的時候講起，除夕那天我們到大伯伯家去吃年夜飯，吃完飯，爸爸讓我稱一下體重，我一開始不肯，后來經過妹妹的軟磨硬泡，我終于被打倒了，我一站上去，真是不看不知道，一看嚇一跳，差點兒把爺爺嚇出心臟病來，我竟然有一百二十七斤。從那以后，爸爸便開始了對我的魔鬼訓練：每天放學回家不得吃點心，晚飯不可以超過一碗半。平時，每天早晨沿小區花壇晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈，晚上去瓜渚湖旁邊散步一個小時，中飯和晚飯只能吃兩碗，做作業是不可以吃任何零食。
自從爸爸訂閱了這個計劃之后，我便整天叫苦不迭，我們學校的伙食本來就不大好，中餐我基本上不吃，一到下午第二節課時肚子就不停地“咕嚕咕嚕”叫，餓得不得了，一回到家便饑餓為疼痛，厲害時我都疼得在床上打滾了。再說，我晚上只能吃兩碗，而等會兒去瓜渚湖走一個小時，回到家肚子里哪還有東西啊！實在不行的時候只能用水充饑。昨天，我偶讓在一則報紙上看到肥胖會導致高血脂、高血糖、高血壓，還容易腦溢血。我恍然大悟，現在我每天中午多吃些飯，下午便不餓了，晚上散步回來吃一些水果又充饑又有營養。
現在我已經瘦了兩斤了，我相信只要我堅持不懈一定會瘦下來的。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十
“哇!”我瞪大了眼睛，體重稱上的指針的的確確是指在“45公斤”上。“我要減肥!”我喃喃自語。
飯桌上，我向老媽公開了我的想法。“啊?你要減肥?”“恩!!!”我堅定地回答道：“以后我決不會吃那寫亂七八糟的零食，飯也不吃了~~~”說完，頭也不回地走回了臥室。實話實說，學校馬上就要體檢，不顯胖的我要是以90斤的.體重去體檢的話，肯定回把別人嚇死的。恩，我得對得起觀眾。再見了，我香噴噴的羊肉串;再見了，我可愛的薯片;再見了，我親愛的草莓果凍……心里暗下決心，可肚子卻先“叛變”了，但是我又能怎么樣呢?只能畫餅充饑，望梅止渴。
第二天，我拖著疲憊和饑渴來到了學校。今天又穿少了衣服，真是讓我充分體會到了抗日時期的那種饑寒交迫。我一直撐到了第三節課就開始有些體力不支，餓得眼冒金星，臉色蒼白。
……。
回到家之后，我一邊大口大口地吃著我“美味佳謠”，聽著新聞聯播：“青少年在發育中長胖正常，不應減肥……”一邊自言自語："沒錯，沒錯，人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌!"。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十一
說起來就氣人，今年正值花樣年華的本寶寶，早已被扣上了“國寶”的帽子。什么什么，你不明白？唉，國寶，熊貓也；熊貓，胖子也。
為了這件事，我也哭過幾次。還是爸爸主意多，給我想出了一個好辦法：減肥！早晨不睡懶覺，起床跑步；吃飯不吃葷，只吃素食；晚上堅持做20個俯臥撐。每天早上都起得早早的，跟著爸爸一起去跑步。開始幾天，跑不了幾步就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，實在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓勵我：“要堅持，要有耐心。”再加上我早就討厭“國寶”這個綽號了，不能半途而廢呀！于是就堅持盡力往前跑。過了一段時間，我的體重竟下降了8斤。我高興極了，終于可以摘掉“國寶”這頂帽子了。
可是事情并不是像我想的那么順利。不久，爸爸把奶奶接到我家來住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就會給我端出許多好吃的，讓我吃得滿嘴流油。而她總在一旁樂呵呵地說：“看我孫子多有福氣！”這不，一見面奶奶就嘮叨開了：“哎喲，我這一段時間沒來，咋讓我孫子瘦成這樣？”吃飯時，奶奶一個勁地往我碗里夾肉，“快吃！快吃！減什么肥？我們這么大的時候，想吃肉也吃不著，現在生活好了，可不能讓小孫孫再受那洋罪了……”1個月下來，我的體重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生氣，也沒辦法了。
這不，剛進輔導班便有人喊我“國寶”了。聽著同學們的嬉笑聲，我的臉紅了。難道我的減肥行動，就因為奶奶的疼愛，而失敗了嗎？我下這么大的功夫就付之東流了嗎？不行，一定要堅持。
于是，從第二天開始，我不顧奶奶的阻攔，又開始了：跑步、做操、做俯臥撐……。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十二
放松小腿后群肌：正對著一棵樹或電線桿或墻，雙手撐在樹干上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥計劃就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30秒然后換腿。放松大腿側，還是面對一棵樹或電線桿或墻，一只手撐在樹干上，抓自己的腳踝，將腳跟拉向臀部喘氣，盡可能拉至最高。保持姿勢30秒然后換腿。
周二放松臀肌：將一條腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕松地傾斜，向膝蓋方向彎下，慢慢地輕松放下。保持姿勢30秒后換腿。
騎腳踏車閑逛最佳操練地點，沒什么機動車輛的街道上午的時候頭腦很清醒，運動機能也比較活躍，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。
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最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十三
我是一個胖胖的小孩子。
我走在大街上，別人就用異樣目光看著我，好向在議論我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心，要減肥！
我回到家里后。做了一套減肥計劃：1、節食：每天的飯不要吃得過飽有七分飽就行，但是非常難受，一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說還要少吃肉，多吃素菜。2、運動：從此以后就沒有懶覺可睡了，早上6：30就到我們小區的球場去跑步，做下蹲，伏臥撐等一些體能運動，總之要多流汗才能把身體內的脂肪燃燒掉。可是那很艱苦，第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越來越痛了，我很想放棄，爸爸說肌肉痛它才在燃燒體內的脂肪，由于你平常很是鍛煉，過幾天就不痛了，一定要繼續堅持。
我就按照我的計劃堅持一個禮拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，參加鍛煉是一種樂趣，我現在已經習慣了，一天不去鍛煉我還感到不舒服呢！
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十四
忙碌而又充實的一天又過去了，今天一定有不少的收獲吧，需要認真地為此寫一篇日記了。好的日記都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的我的減肥之路日記，歡迎大家分享。
我現在將近八十多斤了，你們知道么為什么我會胖起來么？是因為我是家里獨生子女，就像家中的“小皇帝一樣”。爸爸媽媽和爺爺奶奶會給我買好多好吃的，特別是過節，叔叔阿姨和爸爸媽媽還有爺爺奶奶都會給我好多吃的，就這樣這吃那吃吃，就吃胖了。
我聽楊雨玲阿姨說：“要多運動，少吃油炸食品也少吃些餅干和面條，多吃蔬菜和水果”我就定下決心要減肥，每天跑十分鐘，每天跳繩五分鐘，每天立定跳遠五分鐘，每天仰臥起坐五分鐘，每天滑滑板五分鐘。加在一起就是半個小時，那我就早上運動吧，這應該算是晨練。
九月二十五日早上，我就開始了計劃。我早早的起了床，我就先去跑步，跑了將近六分鐘時，我的呼吸加快了，可是我堅持下來了，跑完十分鐘了，我現在開始玩滑板，滑的時候因為沒有平衡住摔了個“狗啃泥”，但是沒事，你想要完成心愿就得要付出的'么，五分鐘也過了。我又跳起我那和青草一樣綠的跳繩，揮舞了起來先是挺快的，可是到了快結束的時候，我有點沒了力氣，終于我還是打算休息一會。休息完了，要進行下一項——立定跳遠，立定跳遠對于我來說還可以，我第一次跳得還不錯一米三六左右，第二次突破了我的原記錄，一米三八，跳完了五分鐘。最后一項了——仰臥起坐，我的找一個人把我腿按住，找誰呢？我來到小溪邊看到了一位拿著木錘衣服的老奶奶，對，我要找的人就是我的奶奶。很快，奶奶洗好衣服，奶奶和我回了家，奶奶幫我按住腿，我就開始做仰臥起坐，終于過了五分鐘，我一共做了將近九十個。
雖然運動很累，但是我一想到運動可以減肥，我就心甘情愿，我從運動中感覺到運動員有多辛苦，這些運動員為了為國爭光，頑強拼搏，我們應該向他們致敬。
我覺得胖一點也不好，瘦下來多好呀。我要每天都這樣運動，因為這樣就可以瘦下來，我堅信世上無難事，只怕有心人。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十五
一轉眼，暑假結束了，新的學期又開始了。
我——要——減——肥!
除了管住嘴，還得讓自己動起來。下午放學回到家，晚飯后大約四十分鐘，我會約上同學一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的幾天，沒堅持多少時間就想放棄了，實在太累了!但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵的言語，我還是堅持了下來，每天都是汗流浹背，渾身濕濕漉漉地，像從河里鉆出來一樣。漸漸地，我發現，鍛煉過后整個人就變得好輕松，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心!
媽媽還說，動腦也能減肥，建議我多做一些習題，語文、奧數、英語……我每天堅持做完課堂作業后盡量多做些課外的練習。
一個禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數字下降，但我相信，堅持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經苗條的身材，還讓自己體質與成績雙豐收!
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十六
我一生下來就十分肥胖，而且貪吃，不喜歡運動，因此如今成了班里數一數二的大胖子。同學們經常嘲笑我，還叫我“李胖子”，真難聽。
這個學期，一次體檢后，當我把結果告訴媽媽時，她驚奇地大叫道：“什么？你的體重竟然達到了63千克！這樣胖下去，后果不堪設想，你一定要減肥了。”從此，我便下定了減肥的決心，并在筆記本上快速地寫下了少吃和多運動這兩大減肥方案。
我首先實行a計劃——少吃。開始減肥第一天，我每餐只吃半碗飯，課間餐也不吃了，就連以前天天都要喝的可樂也堅持不買了。這天，我總是感覺肚子空空的,十分饑餓，但是為了減肥，我只好忍饑挨餓。可是，就在第二天中午，我終于挺不住了，餓得趴在書桌上,作業也不愿做。爸爸見了，急忙給我端來一碗水餃，我端起水餃三下五除二,就將一碗餃子一掃而光.這才填飽了我的肚子，媽媽心疼地說：“寶貝兒子，以后不要這樣了，吃飯一定要吃飽，餓了就一定得跟媽媽說，知道了嗎。”唉，真沒辦法，看來我只能放棄a計劃了。
不過不要緊，我對b計劃充滿信心。從今往后，我每天吃過晚飯，就下樓去進行減肥運動，盡管累得汗流浹背，但我也永不放棄。在學校里，每天下午放學以后，我都要與同學打上一場籃球再回家。你還別說，b計劃真奏效，一星期后，我的體重居然減少了三斤！當我把這一好消息告訴媽媽時，她高興地說：“是嗎？那真的太好了，照這樣下去不出兩個月，你就能和其他同學一樣苗條了，你一定要堅持到底！”
我點點頭，美美地想著自己變苗條以后的樣子，不禁開心地笑了。
最新我的減肥歷程（專業17篇）篇十七
一般來說，webapi設計指南的重點是通用的功能特性，比如url設計，正確使用狀態碼、方法、頭信息之類的http功能特性，以及持有序列化的對象或對象圖的有效負載設計。這些都是重要的實現細節，但不太算得上api設計。并且正是api的設計--服務的基本功能特性的表達和描述方式--為webapi的成功和可用性做出了重要貢獻。
一個優秀的設計過程或方法論定義了一組一致的、可重復的步驟集，可以在將一個服務器端服務組件輸出為一個可訪問的、有用的webapi時使用。那就是說，一個清晰的方法論可以由開發人員、設計師和軟件架構師共享，以便在整個實現周期內幫助大家協同活動。一個成熟的方法論還可以隨著時間的發展，隨著每個團隊不斷發現改善和精簡過程的方式而得到精煉，卻不會對實現細節產生不利的影響。實際上，當實現細節和設計過程兩者都有清晰的定義并相互分離時，實現細節的改變(比如采用哪個平臺、os、框架和ui樣式)可以獨立于設計過程。
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