心得體會是在個人學習或工作中對經驗、思考和感悟的總結和歸納，它可以幫助我們更好地理解和應用所學知識或經歷的經驗教訓。以下是小編為大家搜集的心得體會范文，希望對大家的寫作有所啟發。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇一
第一段：介紹參加青馬社團的初衷和目的（約200字）。
參加青馬社團是我對自己發展和成長的一種追求，也是鍛煉和提高自己能力的機會。作為一名大學生，這個社團給我們提供了一個展示自我、鍛煉自我的平臺。我想通過加入青馬社團，結交更多志同道合的朋友，開拓自己的視野，提升綜合素質，更好地適應未來的挑戰和競爭。
在青馬社團的一年里，我得到了很多的收獲和成長。首先，通過參加各種社團活動，我學會了如何與人合作、溝通和協調，這不僅提高了我的人際交往能力，也鍛煉了我的團隊合作意識。其次，我學會了如何制定目標、規劃自己的時間，提高了我的計劃與組織能力。在社團活動中，我不僅完成了自己的任務，也學會了協助別人，并能在有限的時間內高效完成工作。此外，通過參加青馬社團，我還提高了自己的公眾演講能力和組織能力。在一系列的活動中，我有機會發表自己的觀點和看法，鍛煉自己的演講表達能力。通過組織一些社團活動，我也學會了如何去組織和策劃，從中汲取了許多寶貴的經驗。
通過參加青馬社團，我深深地感受到了集體的力量和合作的重要性。只有團結合作，我們才能更好地完成任務，取得更好的成績。在社團的活動中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能與他人合作共同完成一些困難的任務。與他人的交流和合作幫助我更好地理解不同人的思維方式和習慣，提高了我的人際交往能力。此外，參加社團的活動也讓我更好地認識了自己，我發現自己可以做到的事情遠遠超出了我過去的想象。在團隊中，我克服了許多自己的缺點和困難，提高了自己的自信心和勇氣。我相信，在青馬社團的成長和收獲必將成為我未來發展的一筆寶貴財富。
第四段：對未來發展的規劃和展望（約200字）。
在未來的學習和生活中，我將繼續注重發展和提高自己的能力。通過參加青馬社團的經歷，在我進入社會后，我相信我能更好地適應工作環境和工作節奏。我將繼續努力學習，提高自己的專業素養和技能，并不斷拓寬自己的知識面。同時，我還會繼續鍛煉自己的團隊合作能力和組織能力，做一個出色的團隊成員和領導者。
第五段：總結和建議（約200字）。
通過參加青馬社團，我深刻地體會到了團隊合作和個人成長的重要性。在未來的學習和工作中，我們必須通過與他人的合作和交流，共同進步和取得更好的成果。我建議每個大學生都能夠積極參與社團活動，不僅能提高自己的綜合能力，也能結交更多的朋友，并從中取得更多的收獲和成長。參加青馬社團不僅是一種機遇，更是一種責任和使命。只有在社團中不斷鍛煉和提高自己，我們才能更好地適應社會的發展和競爭，為未來的成功打下堅實的基礎。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇二
黨校是黨內培養干部的學習機構，參加黨校培訓是一種重要的黨內教育形式。通過參加黨校的學習與鍛煉，我個人收獲了很多，增加了自己的見識和能力。在這里，我將分享我在參加黨校過程中的心得體會。
第二段：知識的收獲。
作為一名黨員，政治理論的學習是必不可少的。黨校的教學內容涵蓋了馬克思列寧主義、毛澤東思想、中國特色社會主義理論體系等重要內容。通過學習這些理論知識，我更加深入地理解了黨的思想路線，加強了對黨的原則和方針政策的認識。黨校的課程還包括了社會主義核心價值觀、黨的優良傳統、黨風廉政等方面的內容，讓我更加明確在實踐中如何踐行黨的正確路線。
第三段：能力的提升。
參加黨校培訓還幫助我提升了自身的組織協調能力和解決問題的能力。在黨校的學習過程中，我們通常會分為小組進行討論和研究，這種小組學習的方式培養了我與他人合作的能力。通過與不同背景的同學們的交流討論，我逐漸培養了分析問題、解決問題的能力。黨校還會組織一些實際操作和實踐活動，通過實踐，我更好地學會了靈活運用理論知識解決實際問題。
第四段：觀念的轉變。
參加黨校的過程還幫助我進行了一次觀念的轉變。在黨校中，我接觸到了許多有著不同思想和經驗的同學們。通過與他們的交流，我逐漸摒棄了狹隘的個人主義觀念，樹立了為群體利益著想的觀念。在現實工作中，我更能主動學習和溝通交流，不斷提高自己的業務水平和領導能力。這樣的觀念轉變對我個人的成長和事業發展具有重要意義。
第五段：對未來的啟示。
參加黨校不僅讓我受益于理論知識的學習，也給了我對未來的一些啟示和思考。黨校的學習讓我更加明確了黨員的使命和責任，為黨和人民貢獻更多。未來，我將更加努力地學習和提升自己，不斷加強自己的黨性修養和工作能力，為黨的事業貢獻自己的力量。
總結：
參加黨校是我個人學習與成長的一次重要經歷。通過黨校的學習，我不僅增加了理論知識的儲備，還提升了組織協調和問題解決的能力，經歷了一次思想觀念的轉變。我相信，這次經歷將對我的未來發展產生積極的影響，我將更加努力地踐行黨的理念，為黨和人民的事業貢獻自己的力量。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇三
近年來，中國黨校培訓成為了廣大黨員干部的重要學習途徑。通過參加黨校培訓，我們可以不僅僅在理論知識上得到提升，更重要的是在思想認識和實際工作中獲得新的收獲和心得。在這里，我將分享我參加黨校的收獲和心得體會，以期可以幫助更多的黨員干部。
首先，黨校培訓給了我更新的思想認識。在黨校的學習中，我還了解到一些歷史經驗和黨的理論要求。我們通過學習馬列主義、毛澤東思想以及習近平新時代中國特色社會主義思想，可以更好地認識到我黨領導的中國特色社會主義的偉大意義和我黨的奮斗目標。同時，通過學習黨的十九大報告和重要講話精神，我更加深刻地認識到黨的中心任務是始終為人民謀幸福，為中華民族偉大復興而努力奮斗。
其次，參加黨校的收獲還體現在我實際工作中的變化。在黨校的培訓過程中，我了解到了很多運用于實際工作的方法和技巧。比如，在黨校中學會的優秀黨務工作者案例，讓我更加明確了自己的工作職責和工作方法。在新時代，加強基層黨組織建設和黨員隊伍建設已經成為我們黨面臨的重要任務，而這也是我工作中面臨的問題。黨校中學到的黨務工作方法，使我能夠更好地履行自己的職責，提高工作效率，更好地服務于基層黨組織和黨員干部。
此外，黨校培訓也使我意識到了黨性修養的重要性。在學習中，我們充分認識到嚴守黨的紀律和規矩的重要性，特別是在黨員干部的日常工作中，我們要時刻牢記黨的宗旨，始終保持黨性，嚴格要求自己，做到廉政從政，清正廉潔，履職盡責。黨校培訓使我清醒地認識到，黨性修養是我個人的黨的優良傳統和重要質量。只有從自身做起，做一個合格的共產黨員，才能更好地推進黨的事業發展。
最后，參加黨校的收獲還反映在人際交往和團隊合作方面。在黨校的學習中，我們往往需要與來自不同地區、不同崗位的同志一起學習和交流。這種交流交往的機會不僅拓寬了我的視野，更重要的是培養了我的人際交往和團隊合作能力。在交流中，我學到了如何和不同背景的人進行有效溝通，如何在團隊中發揮自己的作用。這對于我今后的工作和發展來說是非常重要的，因為在一個黨的組織中，團隊合作和協作能力是至關重要的。
總之，參加黨校的收獲和心得體會不僅僅是學習知識和技能，更是對自身信仰和價值觀的深化和提升。黨校培訓通過理論學習、實踐操作和團隊合作等方式，使我受益良多。今后，我將繼續加強自身學習，不斷提高自己的黨性修養，更好地服務于黨和人民。同時，也希望更多的黨員干部能夠意識到黨校培訓的重要性，積極參與，不斷豐富自己的黨的理論知識，提高自己的工作水平，為實現中國特色社會主義偉大事業貢獻自己的力量。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇四
重慶科技學院第四期青馬工程培訓已經落下帷幕。作為參加到這次培訓活動的學員，我感到十分榮幸。青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自己忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過此次學習后，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的工作和任務，通過學習讓我們明白了：應該如何使自己充滿自信心，去迎接一切困難，也學會了如何參加團隊合作。同時這次活動不僅提高了我理論學習的水平，而且使我懂得如何作一名學生干部，在很多方面對我個人都有很大的啟發。下面將我參加此次活動的心得體會做如下總結。
一、活動內容豐富、有深遠意義。
此次培訓活動內容豐富多彩。不僅有內容各異的專題報告，還有戶外素質拓展等活動。使我們在每周的學習中都能感受到學校團委對此項工程的重視以及該活動對我們的意義。雖然此次活動是題為“青年馬克思主義者培養工程”，意在強調對青年馬克思主義者的培養，然而通過每次的報告使我感受到，我們學到的不僅是枯燥的理論知識，而是更多的與我們大學生以及學生干部有密切關系的豐富內容。同時也通過一系列主題報告，既有結合我們大學生實際的做人、做事的道理，也有做學生干部應掌握的技能方法，還有我們容易忽略的歷史知識等。這些報告使我消除了原本對參加此次培訓只是聽一些無聊的報告的消極情緒，而是漸漸地喜歡上了該活動，更加珍惜得到此次培訓的機會。使我在很多方面都有了提高，例如應該怎樣擺正學習的位置，如何與人交往，溝通的技巧，怎樣保持樂觀向上的心態等。這些不僅改變了我現在對自己、周圍的許多看法，同時也將在今后對我起到重要影響。
二、促進思想上的轉變、增進與人溝通的能力。
要擺正自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作。另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發。還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
作為學生干部應該有正確的思想動機和坦蕩的胸懷，因為工作的緣故，學生干部工作無疑會使自己可支配的時間大大減少了。所以我們只有以鍛煉，提高自己的組織協調能力為要求，才能有激情的投入工作，不去追究它到底能給自己帶來什么樣的好處，從而摒棄了一些錯誤的思想觀念。當工作與學習或者別的什么事相互沖突時，我們可以尋找一個平衡點，不要輕易放棄工作。在工作之中或許會與同事、同學之間產生摩擦，但是我們應該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關系，才有利于處理好事情。同時必須要有高度的責任感和責任心。
作為一名學生干部需要以“上情下達，下情上報”為原則、以“全心全意為同學服務”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學之間的關系。因此提高自身高度的責任感是必不可少的。
各種各樣的活動內容不僅使我學到了許多實用的知識，同時對我人格的塑造也起到了一定作用，通過此次培訓，我在思想上也發生了許多轉變。通過此次學習，我感覺到在大學生活里要正確的認識自我，了解自我，發現差距，努力縮小差距。有的人怕別人知道自己的缺點而刻意去隱瞞，這是自卑的表現，其實在大學里衡量學生的好壞不只是成績，而是全方位的綜合的評價。人不可能是十全十美的，我們要敢于面對自己的缺點。找出自己的缺點和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點和不足，努力把自己營造的更加完善、要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。
對工作的熱情和工作積極性也是學生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領同學們成長成材的模范。
每次的報告都使我在某一方面對自己的認識有所提高，明確了自己的不足。
其次，因為這次參加培訓的學生都是來自各個學院以及學校的干部，可謂是學生中的精英，這不僅給我提供了一個與各類優秀人才溝通的平臺，還讓我認識到自己的不足，學到一些有用的工作方法。這使得我每次所參加的活動不是單純的活動，而是發現身邊優秀的人的舞臺。例如每次討論會，當聽到他人內涵深刻的見解，我便感到自己在某些方面的差距是顯而易見的。而自己應該在這方面多努力，提高自己與人溝通的能力，組織、領導能力。而我也在每次的接觸中，認識了更多的人，增進了對彼此的了解，使自己融入到了一個團結和諧的集體中去。第三，此次活動我們所結識的同學將會成為彼此日后寶貴的財富。因為每個人身上都有獨特之處，這也是這個干部群體所獨有的優勢，我們可以取長補短，發揮每個人的優勢，在今后的學習、生活、工作中相互借鑒、彼此幫助。無疑為每個人日后的發展增添了籌碼。
三、今后的努力方向。
此次培訓活動帶給了我很多益處，同時也使我清楚的認識到了自己的不足，使我明確了今后的努力方向。
首先，堅定的學習馬克思主義的基本理論的信念。這種信念不是單純的學習書本上的枯燥理論，而是學會學以致用。用自己的理解與實際行動去詮釋這一理論，使更多的青年學生一起加入到成為馬克思主義者的隊伍中來。
其次，學習、工作要注意方式、方法，協調好二者的關系。要培養比較寬闊的視野，善于學習，靈活工作。多方面的掌握知識技能，為今后的生活、工作打下堅實基礎。
第三，有大局意識，廣泛聯系群眾，培養與廣大人民的深厚感情。學校、組織對自己的培養絕對不是盲目的，而自己要努力成為的不僅是一個合格的大學生，還應當是一名合格的學生干部，以及一名心系群眾、與廣大人民血肉相連有社會責任感、使命感的黨員干部。只有堅定這樣的意識，才不負組織對自己的培養。而自己也應該以嚴格的標準來要求自己。我相信，只有個人覺悟提高了，其行動才會更有目的性，才能取得預期的效果。
學生干部是校園中最具特色的一個團體。我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養工程，而在本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。
培養青年馬克思主義者是黨和共青團學生工作的一個重要方面，各個單位對此都非常重視，而自己有幸參與其中，更應該無比珍惜。雖然此次活動要告一段落，但是對馬克思主義的學習還沒有結束，如何成為一名合格的學生干部及青年馬克思主義者還需要我付出更多的努力。因此，今后我將通過此次培訓活動的相關經驗不斷激勵、鞭策自己，不辜負學校、組織對我的'期望。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇五
第一段：引入社團經歷，介紹背景和動機（200字）。
青馬社團是我在大學期間加入的一個充實自己、發展興趣愛好的平臺。作為一個大學生，我意識到僅僅在課堂上學習是遠遠不夠的，需要積極參與社團活動來豐富自己的校園生活。因此我選擇了青馬社團，并飽含期待地加入其中。參加青馬社團的這段經歷給予了我許多寶貴的體會和經驗。
第二段：社團活動的真實反映和體驗感受（200字）。
在參加青馬社團的一年中，我參與了許多豐富多彩的活動。通過參加社團活動，我有機會結識了許多志同道合的朋友，他們對學習充滿激情，樂于分享。在社團活動中，我們一起探討課堂上學到的知識，一起研究感興趣的問題，促使我對學習更有動力，提高了我的專注力和學習效果。同時，也通過社團活動培養自己的團隊合作能力和組織能力，學會與他人相互協作，共同完成一項任務。
第三段：個人成長與進步（200字）。
參加青馬社團讓我對自己的成長有了更深刻的認識。通過參與不同的社團活動，我逐漸發現了自己的潛力和優勢，學會賦予自己更多的責任和挑戰。在組織一次社團活動時，我擔任了主要負責人的角色，學會了如何提前制定計劃、組織團隊、分配任務，并在活動中克服了一些困難和挑戰。這個過程不僅使我意識到了自己的能力，也為我的領導能力和組織能力的提升奠定了基礎。
第四段：收獲與感悟（300字）。
通過參加青馬社團，我不僅獲得了專業知識和技能的提升，也在社團活動中培養了一些重要的品質和價值觀。其中最重要的一個感悟就是團隊合作的重要性。在社團活動中，每個人都必須扮演一個重要的角色，只有通過團隊合作，才能讓整個活動順利進行。另外，我還學到了如何認真負責地完成自己的工作，如何理解并接受他人的不同意見，如何解決團隊中的分歧和沖突。這些都是社團活動中的寶貴經驗，將對我未來的職業發展產生積極的影響。
第五段：對社團活動的展望和總結（300字）。
通過參加青馬社團，我深深感受到了積極參與校園活動的樂趣和價值。社團不僅幫助我尋找到了興趣愛好，還幫助我拓寬了自己的眼界、結交了許多朋友，更重要的是提高了自己的綜合素質。未來，我希望能夠繼續參與社團活動，并將所學到的知識和經驗應用到現實中。我相信，在未來的工作中，參加青馬社團的經歷將會成為我一個重要的資本，讓我更加自信和勇敢地面對挑戰。
總結起來，參加青馬社團的這段經歷對我來說是個寶貴的財富。通過社團活動，我提高了自己的學習能力、協作能力和領導能力，并收獲了許多感悟和啟迪。通過社團活動，我不僅積累了豐富的經驗，也為自己的成長和發展打下了堅實的基礎。我會將這段寶貴經歷一直銘記在心，并繼續積極參與社團活動，讓自己的大學生活更加豐富多彩。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇六
本學期通過四次理論課的學習，對青年馬克思主義者培養工程的宗旨、含義，有了基本的了解。也明確知道了自己要成為一名合格“青馬人”應該如何努力的方向。
青年馬克思主義者培養工程是共青團委中央在全國推進的馬克思主義者培養工程，根本目的在于培養造就一大批有馬克思主義中國化最新成果武裝的馬克思主義者，引導當代大學生樹立永遠跟黨走中國特色社會主義的堅定信念，引導當代青年成長為中國特色社會主義事業合格的建設者和接班人。青年馬克思主義者培養，對于堅定大學生理想信念，端正政治態度，堅定走中國特色社會主義具有重大的理論意義和實踐意義。
首先很高興學院給我這次機會參加青馬工程的培訓，起初我不知道青馬工程的含義，也不知道為什么要有這樣的培訓。我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
其次，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業健康發展的需要，也是馬克思主義自身發展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優秀青年成長、成才的需要。
帶著好奇，周航教授給我們上了第一課—理想與信仰。在這堂課上我們了解了我們大學生所應有的責任及應該為成為一個合格的青年馬克思主義者而奮斗，我們應該具有崇高的理想和堅定的信念。這次講座周航教授通過結合自己的親身經歷，結合當代大學生的身心發展特點，從理想與信仰的含義，理想與信仰的時代內涵，以及樹立理想與信仰的必要性，三個方面來闡釋理想與信仰在一個人的發展過程中的舉足輕重的作用，更讓我們原白了理想與信仰的時代精神要求?！叭藷o遠慮，必有近憂”，在當今飛速發展的物欲橫流的社會，我們應根據自身的實際情況，樹立切實可行的目標，有堅定的理想信念，有遠大的理想抱負，成為社會主義合格的建設者和接班人。
網絡文化、生態和文明—談我們應對信息社會應如何合理、科學的應用網絡，做到網絡文明。這次給我們做培訓的是我們學校宣傳統戰部的向小川部長，他主要從三個方面，即網絡文化的興起，網絡生態的失衡，網絡文明的呼喚來給我們闡釋了如何做到網絡文明。他給我們講解了網絡文化形式—網絡文學，目前較有影響的文學網站有“文學城”、“榕樹下”“黃金書屋”等;bbs論壇，境內主要的社會論壇有人民網強國論壇、新華網論壇、天涯論壇、凱迪網絡、西祠胡同、貓撲論壇、新浪論壇、騰訊論壇等;博客(微博)，又譯為部落格、部落閣、網絡日志，是一種通常由個人管理，不足期張貼新的文章的網站;電子雜志;客文化。通過這些基本知識的講解，擴大了我們的知識面，使我們能更好的理解我們每天所接觸的東西，能以正確的態度看待發生在我們身邊的事情。網絡是一把“雙刃劍”，我們要學會合理的運用網絡，爭做網絡文明者。
最后，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。緊接著是政治與公共管理學院的余文模教授給我們上的第三次理論課即“構建社會主義核心價值體系培養社會主義建設者和接班人”這堂課余教授主要從三個方面即“是什么問什么怎么樣”來闡釋社會主義核心價值體系的內容以及如何爭做一名合格的社會主義建設者和接班人。本次課，最后以全體師生合唱“國際歌”結束。通過這次課，我了解到社會主義核心價值體系的基本內容包括“馬克思主義指導思想，中國特色社會主義共同理想，以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神，社會主義榮辱觀”。而建設社會主義核心價值體系是構建社會主義和諧社會的需要，對于建設和諧文化、建設和發展中國特色社會主義，實現中華民族的偉大復興，具有重大的理論意義和實踐意義。首先有利于引領多樣化的社會思潮，其次提供社會團結和睦的精神紐帶，最后為構建和諧社會提供強大的精神動力。
通過這次課的理解，我認為成為一名合格的“青馬人”，需要做到以下幾點：盡心去學習，用真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人;真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”;用心去做，無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
經過這次的培訓，我想了很多，我們來大學到底是干什么的?難道忘記了那煎熬的高中生活?我們不應該忘記學習，即使工作再忙!如果大學期間，因為工作而耽誤了學習，甚至考試不及格的話，那么他就是一個不合格的學生干部。我們要充分利用3年或4年的時間來處理好學習和工作的事，要二者皆得，從總的方面考慮盲點也好，這樣可以更適應進入社會，不管是進入社團還是學生會經歷的事總比什么都不做好點，組織能力和交際能力都能提高。
本學期的最后一次理論課是由政治與公共管理學院的劉世衡博士講解《共產黨宣言》結束的。本堂課主要通過介紹《共產黨宣言》由來即產生條件，主要內容，以及在中國的傳播，這三個方面來對《共產黨宣言》逐一進行講解。最后，劉失衡博士還給我們介紹了斯諾的《西行漫記》，來拓展我們的視野。通過這次課，我們了解到《共產黨宣言》的產生是有其特定的歷史條件的，第一是西歐資本主義制度的確立和資本主義基本矛盾的暴露，第二是工人階級作為獨立的政治力量登上歷史舞臺，第三是空想社會主義的產生發展提供了可靠的材料，第四是《共產黨宣言》吸收的其他思想理論成果?！豆伯a黨宣言》標志著馬克思主義的產生，國際共產主義運動開始。
在課余時間，與此相適應，我還閱讀了相關的書籍。《鄧小平的三起三落》，趙曉光，劉杰著，遼寧人民出版社;《百熊人生》—生活中的鄧小平，武市紅著，世界知識出版社;《馬克思畫傳》，華東師范大學出版社。
鄧小平是一代偉人，他為中國新民主主義革命的勝利和新中國的成立，為中國社會主義的創建、鞏固和發展，建立了永不磨滅的功勛。但同時鄧小平也是一個凡人，平凡得如你如我，有七情六欲，有喜怒哀樂，他熱愛生活，熱愛生命，熱愛春天，熱愛大自然，熱愛人世間一切美好的事物。《百熊人生》主要通過描寫鄧小平波瀾壯闊的革命經歷，三起三落的世紀傳奇，大開大闔的政治智慧，千古獨步的人生軌跡。讓我們深刻的認識了鄧小平的一生。
《鄧小平的三起三落》這本書主要介紹了鄧小平人生中的三個重要時間點。198月22日，鄧小平出生在廣安縣協興向牌坊村。5歲私塾發蒙，后轉入新式小學。高小畢業以后，考入廣安縣中學。19，考入重慶勤工儉學預備學校。受五四運動的影響，這時他有了樸素的“工業救國“的愛國思想，他同全校同學一起參加抵制日貨，聲討賣國賊的活動。19夏，到法國勤工儉學。到法國后，迫于生計，他有很長一段時間放棄了學習，走上打工之路。他的第一個做工之處是法國南部重工業城市克魯梭的施耐德工廠，“工種”是軋鋼車間的軋鋼工;第二個工作之處是巴黎運河邊上的一家專門制作扇子和紙花的香布朗工廠;第三個工作之處是在蒙達尼附近的夏萊特的哈金森橡膠工廠，“工種”是“制鞋工”，加工防雨用的套鞋。盡管生活如此艱辛，掙得錢也只能勉強生計，但只要有稍微空余的錢，他都會拿去繳納學費。
1980年8月21日、23日鄧小平會見意大利記者奧琳埃娜法拉奇時兩次談話，他說到“我自己能夠對半開就不錯了。但有一點可以講，我一生問心無愧。你一定要記下我的話，我是犯了不少錯誤的，包括毛澤東同志犯的有些錯誤，我也有份，只是可以說，也是好心犯的錯誤。不犯錯誤的人沒有?！编囆∑交貞洉r曾說“我被打倒兩次。這種經歷并不都是壞事，使我有機會冷靜地總結經驗，因為有了那段經歷，我們才有可能提出現行的系列政策，特別是怎樣建設社會主義的問題?！睆倪@些我們都可以看出鄧小平的榮辱不驚，豁達的人生態度。
南非前總統曼德拉曾經說過這樣振奮心靈的格言：“生命中偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起?！边@位屢遭磨難又屢次站起的著名人權領袖，用自己鮮亮的人生經歷生動地詮釋了這句話。是的，生命的確非常需要這樣的一種彈性―既能不滿足現狀，不斷地超越自己，不斷地攀上理想的峰巔，又能在深陷谷底時，猶有不泯的熱情燃燒在心頭，猶有“一切從頭再來”的堅定與執著。而鄧小平更是以他獨特的魅力向世人證實了這一點。
《馬克思畫傳》這本書分為十四個篇章，用簡明洗練的語言敘述了馬克思為人類進步和解放事業不懈奮斗的偉大一生，同時也對這位偉人的讀書學習，愛情婚姻，人際交往等多方面的生活細節作了生動活潑的描述。近兩百幅珍貴的歷史圖片、美術作品、實物手跡和肖像劇照，全景式地展示了偉人生活的各個側面，使讀者如聞其聲，如見其人。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，還有很大的差距，我一定戒驕戒躁，積極進取，爭取早日成為一名優秀的“青馬人”。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！蔽覉孕牛约嚎梢猿蔀橐幻细竦摹扒囫R人”，同時也相信自己有這個能力去實現這個愿望。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇七
尊敬的讀者：
我很高興能有機會分享我在最近參加的培訓中的收獲和心得。這次培訓的經歷不僅對我的個人發展有著深遠的影響，也讓我更深刻地理解了學習和發展的重要性。
首先，參加這次培訓讓我深深地感受到了知識和技能的力量。在專業的講師指導下，我學習了許多前沿的理論知識和實踐技能。這些知識和技能不僅拓寬了我的視野，也讓我在面對工作中的問題時有了更多的應對方法。我更加深刻地理解了學習是一個持續的過程，需要不斷地更新和提升。
其次，這次培訓也讓我認識到了團隊協作的重要性。在與其他參與者共同完成任務的過程中，我學會了如何有效地進行團隊合作，如何有效地溝通并解決問題。這對我來說是一次寶貴的團隊協作經驗，讓我更加清楚地認識到團隊合作對于成功的重要性。
此外，我也深深地體驗到了學習的樂趣。以前，我可能認為學習是一種負擔，但是這次培訓讓我看到了學習的樂趣和價值。當我把學到的知識和技能應用到實際工作中，并看到它們帶來的改變和進步，我深深地感受到了學習的樂趣和滿足感。
最后，這次培訓也讓我有了更深的自我認知。我意識到我有多大的進步和成長，取決于我有多大的決心和毅力去學習和提升自己。我也明白了，無論我多么努力，都無法掌握所有的知識和技能，但只要我持續學習，我就會不斷進步。
總的來說，這次培訓對我來說是一次寶貴的學習和成長的機會。我深深地感謝所有的講師和參與者，是他們讓我有了這次難忘的經歷。我深信，只要我保持學習的熱情和決心，我一定能從這次經歷中獲得更多的收獲和成長。
謝謝！
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精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇八
隨著中國共產黨的發展壯大，越來越多的黨員和入黨積極分子選擇參加黨校，通過學習加強自身的理論水平和組織紀律觀念。我也有幸參加了一次黨校培訓，這次經歷不僅讓我受益匪淺，也讓我對自己作為一名共產黨員的使命有了更加深刻的認識。
首先，黨校讓我更加深入地了解了中國共產黨的歷史和思想。在黨校的學習過程中，我們參觀了中國共產黨歷史博物館，通過展覽和導覽員的講解，我對黨的發展歷程有了更加清晰的認識。我了解到中國共產黨自成立以來經歷了無數的艱苦奮斗和犧牲，為了實現人民的幸福和國家的繁榮做出了巨大的貢獻。我深刻感受到中國共產黨的使命是為人民服務，為實現社會主義的偉大事業而奮斗。
其次，黨校讓我更加明確了自己的責任與使命。在黨員培訓班上，我們學習了黨章黨紀，了解了黨員的權利和義務。我們被要求要堅守黨的紀律，切實加強自身的修養，時刻保持黨的形象。同時，我們也學習了如何更好地服務人民群眾，如何推動社會主義事業的發展，如何發揮共產黨員的先鋒模范作用。通過這次培訓，我對自己作為黨員的角色有了更加深刻的認識，也明確了以后要為黨和人民的事業奮斗的目標。
第三，黨校讓我更加重視思想理論方面的學習。黨校鼓勵我們讀書學習，提高自身的思想理論水平。在黨校期間，我們參與了許多講座和座談會，與各界專家進行了深入的交流和思想碰撞。同時，我們也被要求寫一篇關于中國共產黨的學習心得體會，通過寫作的過程，我不僅更加系統地學習了黨的思想理論，也提高了自己的寫作能力。我意識到，只有不斷地學習和提高自己的理論水平，才能更好地為黨和人民服務。
第四，黨校的學習經歷讓我懂得了團結和合作的重要性。在這個過程中，我結識了來自不同單位和部門的黨員同志，我們互相交流和學習，一起討論問題，一起解決問題。在這個過程中，我體會到團結合作的力量是無窮的，只有通過共同努力才能取得更好的成果。我從中明白到，作為一名共產黨員，我們要始終保持團結和合作的精神，與同志們一起構筑起一個更加美好的社會。
綜上所述，通過參加黨校的學習，我收獲了豐富的理論知識，明確了自己的責任與使命，重視了思想理論方面的學習，懂得了團結和合作的重要性。這次經歷讓我更加堅定了為黨和人民事業奮斗的信念和決心，我將把黨校學習的成果轉化為實際行動，為實現中國共產黨的偉大理想而努力奮斗！
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇九
培訓是一種重要的學習方式，可以讓我們不斷提高自己的技能和知識水平。最近我參加了一次培訓，本文就是介紹我的收獲和心得體會。
第二段：培訓內容。
這次培訓主要是關于溝通技巧的講解和實踐實驗。在培訓過程中，我學到了許多有意義的知識，包括如何有效地表達自己、如何傾聽他人的意見和如何處理沖突等等。特別是在實踐環節中，我們通過角色扮演的方式，模擬了各種溝通場景，使我能夠更好地理解和應用這些技巧。
第三段：培訓效果。
我發現這次培訓對我的職場生活有著顯著的影響。首先，我變得更自信了，在與同事和客戶的對話中，我能夠更加自如地表達自己的想法。其次，我也更加善于傾聽和理解他人，避免了溝通上的誤解和沖突。這些都讓我在工作中變得更加高效和有效。
第四段：將來的應用。
對于我個人而言，這次培訓通過方法和技巧的講解，讓我更了解我作為一個職業人所要掌握的工作技能和知識。我認為這些技能的掌握，不僅可以加速個人職業發展，也能為公司帶來更多的收益。因此，我將會在今后的工作中不斷地運用、鞏固和完善這些技能。
第五段：結論。
通過這次培訓，我真正意識到了溝通技巧的重要性。在今后的個人和職業發展過程中，我將繼續不斷學習和提升自己的技能和知識水平，為自己的未來奠定了更好的基礎。我相信，只有不斷學習，才能不斷進步。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十
尊敬的讀者們：
我想分享的是我近期參加了一次數據分析和商業智能培訓所獲得的收獲和心得。這次培訓由我所在的公司組織，旨在提高我們團隊在商業智能方面的能力。
在這次培訓中，我深刻地認識到了數據分析和商業智能在商業決策中的重要性。我們學習了如何使用數據分析工具，如excel和powerbi，來理解和解決商業問題。此外，我們還了解了如何利用數據來驅動決策，以及如何通過數據可視化來更好地理解數據。
這次培訓讓我收獲頗豐。我不僅提高了我的數據分析和商業智能技能，而且更深入地理解了商業決策的過程。我開始認識到，數據和分析能力對于一個成功的商業環境是多么的重要。
這次培訓也讓我意識到，我還有很多需要學習和提高的地方。例如，我需要更好地理解統計方法，以便更準確地分析數據。此外，我也需要更好地掌握數據可視化技術，以便更好地解釋和分析數據。
總的來說，這次培訓讓我受益匪淺。我不僅提高了我的技能，而且更深入地理解了商業決策的過程。我深刻地認識到，數據和分析能力對于一個成功的商業環境是多么的重要。我希望通過分享我的收獲心得，能夠鼓勵更多的人關注數據和分析，以便更好地理解和解決商業問題。
再次感謝大家閱讀我的心得體會，期待與您進一步的交流和分享。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十一
媽經常和我說：“你已經張大了，自己的事情自己做?！苯裉煳覜Q定自己洗襪子。
我先在盆里放些水，然后把襪子放到水盆里，認認真真地洗起來。穿了一天的襪子又臟又臭呀！我在襪子上放了洗衣粉，用兩只小手使勁兒地搓來搓去，一下、二下、三下……小手搓紅了，還在繼續搓，搓完了前尖搓后跟，搓完了一只又搓另一只。襪子越來越白了，盆里的泡泡越來越多了，可水卻越來越臟了。這讓我想起了一個腦筋急轉彎——什么越洗越臟？那就是洗衣服的水呀！我把洗完的襪子擰干，把臟水倒進了下水道，又接了一盆清水，把襪子放進去投干凈?？粗筛蓛魞舻匾m子仿佛在對我說：“小朋友真能干！”
我把洗完的襪子晾在了晾衣架上，媽媽用夸獎的.目光看著我?？粗约旱膭趧映晒?，想著明天就要穿自己洗的襪子上學一定很舒服很舒服，我的心里美滋滋的。
勞動很辛苦，但勞動很光榮！我們一定要珍惜他人的勞動成果。
文檔為doc格式。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十二
x天的培訓是公司給我們提供學習的機會，能夠擁有這樣的經歷無論對我的現在還是將來都是受益匪淺的，感覺自己很幸運，非常感謝各位領導對我的信任。通過這次培訓我認識到溝通技巧和團隊的建設與管理對于領班在工作中的重要性。以下是我在這次培訓中的幾點的幾點心得：
以前總以為溝通就是把自己想表達的說出來就可以了，但通過這次培訓讓我意識到不僅僅是這樣的。一次完美的溝通是要讓對方完全聽清、明白、理解和接受你所要表達的意思，那才算是成功的。
有人說過贊美如陽光、批評如雨露，二者缺一不可，這是很有哲理的。我們在與同事、顧客的溝通中既需要真誠的贊美，也需要中肯的批評，贊美能使他人滿足自我的需求，同樣，中肯的批評也由贊美開始的，給人以道理和原則讓對方產生信任與信心。
團隊不僅僅是一起工作的一群人，它是由擁有互補的技能、相同的目標、敢承擔責任的人組成的規模組織。良好團隊的形成需要很漫長的一個時期，它的管理與維護也是要經歷過坎坷道路的。它擁有強大的凝聚力，會創造出一個和諧、友善的工作環境，深化每個成員的內心，帶動店鋪乃至整個公司的前進發展。一個團隊失去凝聚力和目標就會使整個團隊渙散，甚至散失整個團隊。所以，如何凝聚團隊的力量就需要團隊領導人做好對明確目標的樹立和端正好每個成員的心態，那樣才能帶領出一支強大的隊伍。
最后，我會將這次培訓所學的知識運用到今后的工作中去，更好的發揮自己在團隊中的作用，協助店長帶領我們的團隊做出佳績。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十三
人們都說勞動最光榮，這一點也不假，勞動不僅光榮而且很快樂。這天，我就證實了這句話。
今天，我又像往常一樣閑散地坐在椅子上，看著我唯一的寶貝電視，沒想到一看就是好幾個鐘頭，把我的心靈窗戶——眼睛都給弄的酸疼酸疼的，于是我走出家門眺望遠處的綠色。走進家門，我又傻了眼，接下該做什么事，不能在看電視了，也不能在打電腦了，而且大熱天出去也沒什么意思，接下該做什么呢疑惑的我不知道該如何是好。突然我想起自己的房間已經和臟啦，我不能在讓媽媽幫我操心這些了，每次我都把所有的事情推給媽媽，況且我現在已經長大了，而且現在也是放假，我不能在把這點小事推給媽媽做。于是我主動的拿起掃把拖把，吃力地將它們拖到2樓去。打開房間，處處臟的不能形容，唉，也怪自己平時太會玩，東堆西扔的。馬上我開始行動了，我先將房間的每個角落都清掃，甚至連一個小小的角落都不落下，清掃了許久，我檢查了沒有臟東西后，我又拿起拖把準備拖，突然我想：這樣拖根本不能徹底地將地拖干凈，于是我拿起一塊毛巾，浸濕它，膝蓋著地，彎著腰，開始搽了起來，由于地面水很多，我的膝蓋也隨著地面滑了起來，那感覺真是快樂極了。地面很寬，我照樣一直擦，擦了恏久，覺的恏累，但是也很快樂，因為，這樣工作好有趣哦，就像在溜冰場上可以隨意溜冰。嘿嘿···好好玩過了大約1小時多，我把地板、桌椅、wc、墻壁擦的干干凈凈的，給人一種清爽的`感覺。雖然此時的我有點疲累，而且肚子也在施“空城計”了，但是我深深的體會到勞動的快樂。那是一種無法形容的快樂。
小事經驗：多做事，少抱怨。在勞動中雖然疲勞，但是可以嘗到其中的樂趣，并且要是人家沒有要你去做是，你主動去做的事才是最有趣味和最有收獲的勞動。勞動光榮，勞動快樂！
放暑假了，每天我除了學習、看課外書、鍛煉身體、參加社區活動外，我還幫家長做家務。開始我刷碗有時刷不干凈，有時潔潔靈又放多了。如今我刷碗掌握了方法，那就是先在水中放幾滴潔潔靈，再用洗碗布從里到外洗碗、菜盤子，然后洗筷子、勺、盆，洗完后把臟水倒掉，再用流水一個個地沖洗干凈，空干后放到櫥柜里。如果順序不對，碗筷就不衛生了?？磥硐赐胍彩怯袑W問的，不經過一段時間的學習也是學不會的。另外在奶奶擇菜時，我也和她一起擇。在此過程中，我不僅學會了擇菜，還認識了什么是菠菜、油菜、芹菜、生菜等蔬菜的名稱。
參加家務勞動，讓我體會到長輩們一天的勞累與辛苦，懂得了勞動最光榮。每天幫家長干家務，雖然很累，但心里很高興。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十四
第一段：介紹青馬工程和參與動機（200字）。
青馬工程是一項為期一年的公益項目，旨在為青少年提供全方位的學習和發展機會。在青馬工程中，我參加了多個學習項目，并取得了一些進步。參加這個項目的初衷是希望能夠提高自己的學習能力，培養良好的學習習慣，并且獲取更多的知識和技能。
第二段：學習項目介紹和收獲（300字）。
在青馬工程中，我參加了多個學習項目，其中包括學科輔導、閱讀俱樂部和社區服務等。在學科輔導中，我得到了有針對性的指導和幫助，幫助我提高了數學和英語的成績。在閱讀俱樂部中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享讀書心得，開闊了我的眼界。同時，我也參加了社區服務活動，通過幫助需要關愛的人們，我感受到了奉獻的快樂。
在這些學習項目中，我學到了很多有用的知識和技能，例如學會了如何高效地學習，學會了自我管理和自信心的建立。更重要的是，我明白了學習的真正意義和樂趣，學會了獨立思考和精確表達自己的想法。這些收獲不僅對我的學習有很大的幫助，也對我的個人成長起到了積極的推動作用。
第三段：與他人的互動和合作（300字）。
在青馬工程中，我與很多志同道合的伙伴一起學習和成長。我們互相鼓勵、互相學習，在解決問題和面對挑戰時，我們共同努力，共同進步。通過與他人的合作，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了團隊協作和有效溝通。這些技能不僅在學習中幫助了我，也在生活中對我有著積極的影響。
同時，這些合作和互動也讓我感受到了團隊的力量和友誼的溫暖。每一次合作，都是我們共同努力的結果，每一個朋友，都是我值得信賴的伙伴。通過與他人的互動，我拓寬了自己的社交圈子，結交了很多優秀的朋友，這對我今后的發展也是非常寶貴的財富。
第四段：個人成長和改變（200字）。
通過參加青馬工程，我不僅增加了知識和技能，還在個人成長上有了很大的改變。首先，我明白了努力的重要性和堅持不懈的價值。每一個學習項目都需要付出很多的時間和精力，而當我看到自己的進步和成績時，我意識到了努力不會白費。
其次，參加青馬工程讓我更加自信。這里的學習氛圍和伙伴們的支持，讓我明白了自己的潛力和能力。因此，我變得更加勇敢和自信，我相信只要努力和堅持，我一定能夠實現自己的目標和夢想。
第五段：對于將來的展望和感悟（200字）。
通過參加青馬工程，我積累了寶貴的經驗和知識，得到了很多的啟發和幫助。這對于我的將來發展起到了積極的促進作用。我將繼續保持努力和堅持的態度，進一步提高自己的能力和水平，在學業和人生的道路上追求更高的成功。
同時，我也希望將自己所學到的知識和技能用于社會公益事業中。通過奉獻和服務他人，我相信我可以為社會做出積極的貢獻，并且讓更多的人受益。最重要的是，我將永遠保持學習的心態，不斷地探索和學習新的知識，為自己的成長和進步不斷努力。
總結：
參加青馬工程是我人生中非常寶貴的經歷，我在這里學到了很多知識和技能，結交了很多優秀的朋友。通過這一年的努力和堅持，我不僅提高了學習能力，也收獲了自信和團結的力量。這將是我人生中的一筆財富，對我未來的發展和成長有著積極的影響。我相信在未來的道路上，我會一直秉持著學習的精神，不斷追求進步和成功。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十五
在這個競爭激烈的社會中，我深感自身的不足。為了提升自己的綜合素質和實現個人價值，我報名參加了青馬工程。作為一個學生，我希望通過這次學習能夠獲得知識、培養能力，并進一步拓展個人的發展空間。同時，我也希望借此機會結識更多優秀的同齡人，互相學習、共同進步。
第二段：學習過程中的收獲與成長。
在青馬工程的學習過程中，我真切感受到了學習的樂趣和成長的喜悅。在課堂中，老師們結合自身的實踐經驗和學科知識，為我們生動地講解了各種知識點，并幫助我們理清思路。通過對教材的學習、討論、演練等多種方式，我逐漸掌握了更多的知識和技能。在實踐環節，我參與了社會實踐項目，親身體驗了不同領域的工作，提升了我的實踐能力。這些收獲使我深感自己在這個過程中不斷成長。
通過參加青馬工程，我領悟到了學習是一種堅持和積累的過程。只有不斷地學習，才能不斷地進步。在學習中，我發現了自己學習方法的不足之處，逐漸形成了自己的學習方法和思維模式。我學會了如何高效地管理時間，制定合理的學習計劃，并且養成了良好的學習習慣。此外，我還學會了如何合理分配學習和娛樂的時間，保持身心的健康平衡，從而更好地投入學習。
第四段：與優秀同學的交流與合作。
在青馬工程中，我結識了各個領域的優秀同學。他們不僅學習成績優異，還具有廣泛的知識面和突出的實踐能力。通過與他們的交流和合作，我受到了激勵和啟發。在課堂上，他們的精彩發言和獨特見解讓我受益匪淺。在團隊合作中，他們的專業知識和高效執行能力為項目的順利進行做出了貢獻。通過與他們的交流和合作，我不僅學到了更多的知識和經驗，還培養了與人合作的能力和團隊意識。
第五段：對未來的展望與總結。
通過參加青馬工程的學習，我感受到了知識的力量和學習的重要性。這次學習讓我意識到只有不斷學習和不斷提升，才能在未來的競爭中立于不敗之地。我將繼續保持對學習的熱情和積極主動的態度，不斷地拓寬自己的知識和見識，努力成為一個全面發展、實踐能力強的優秀人才。同時，我也會珍惜與優秀同學的交流和合作機會，互相學習、共同進步。青馬工程是我成長路上的一次寶貴經歷，對我人生道路的指引和影響將會持續發揮作用。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十六
參加青馬是每個人一生中都會有所期待的體驗。這個活動匯聚了來自世界各地的參賽者，代表著各種各樣的年齡、背景和能力水平。對于很多參賽者來說，這是一次展現個人果敢勇氣和堅定毅力的機會。在參加完這次賽事后，我深感獲益匪淺，不僅考驗了我的體能，也讓我體驗到了許多美好的故事與經歷。
第二段：挑戰自我。
在參加青馬之前，我對自己的能力和耐力還是有所懷疑的。我不確定自己能否跨越30公里的距離、沒試過一起跑步、自然界中又會有怎樣的考驗。但是，我也知道，只有挑戰自己才能真正地成長。成長是從體驗中獲得的，這也就是為什么我必須參加這個活動的原因。隨著青馬的臨近，我逐漸培養起了信心和耐心。盡管會很艱難，但我相信自己一定能夠完成比賽。
第三段：團隊精神。
除了個人信仰，團隊合作也是這次參賽中的關鍵因素。青馬不僅僅是一個比賽，它也是一次共同體驗、磨合和配合的活動。我的隊友和我一起跑步、一起努力，互相鼓勵和呼吸。每次前行，我們在無意中建立起了彼此之間的信任和義務。不僅如此，在跑步途中，我們也遇到了許多友好的好心人，他們隨時鼓勵、支持和提醒我們。這個過程并不是一次偶然或個人所能完成的，我們共同完成的體驗鼓舞了我們團隊最深層的精神。
第四段：經歷歷程。
盡管參加青馬是一次讓我感覺很艱難的經歷，但在這個過程中，我也得到了一些好的回報。盡管跑起來很困難，但我享受了賽事帶來的好氣息和美妙的風景；雖然賽道上人山人海，但我也度過了一個肅靜、自由的時間。當我也和其他參賽者一樣達到終點時，我感到自己奮斗計劃和考驗已經完成。我既可以慶祝自己的成績，也可以分享我的經驗，以幫助其他像我一樣旅程中可能遇到困難的參賽者。
第五段：總結。
總體來說，參加青馬是一次非常有意義的經歷。它不僅僅是一個簡單的比賽，更是一個關于生命、成長和挑戰的故事。在這個活動中，我見識到了人與人之間的互相幫助和支持，同時也了解到了自己的仍需要進一步提升的地方。導致從這個經歷中我得到的最大教益的不是個人成就，而是那份難得的感動和感悟，他已成為我人生中最深奧的哲學之一。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十七
作為一名小學生，我很幸運地參加了學校舉辦的運動會。這次運動會給我留下了深刻的印象，讓我體驗到了友誼、競爭和奮斗的快樂。在這個特殊的日子里，我獲得了許多寶貴的經驗和收獲。
首先，運動會讓我體驗到了友誼的力量。在運動會上，我結識了許多新朋友。我們互相加油、互相鼓勵。無論是在短跑、跳遠還是接力比賽中，大家都團結一致，共同努力。有一次，在比賽中我摔倒了，感到非常失望，但是我的朋友們都來幫助我，鼓勵我不要放棄。經過他們的鼓勵，我重拾信心，勇敢地站上了賽道，最終取得了不錯的成績。運動會讓我明白了友誼的寶貴，也讓我懂得了團結和合作的重要性。
其次，運動會讓我感受到了競爭的刺激。在比賽中，我和其他同學一起奔跑，爭先恐后地想要到達終點。這種競爭讓我充滿了激情和動力。我發現自己有了更強的意志力和毅力，不再怕困難，不再害怕失敗。無論是贏了還是輸了，我都會坦然接受，因為我明白競爭是一種促進自己進步的動力。運動會讓我認識到競爭可以激發出我們最潛在的能力，讓我們更加努力地追求成功。
再次，運動會讓我體驗到了奮斗的快樂。為了這次運動會，我付出了很多努力。我每天都進行跑步訓練，每晚都練習著跳遠。雖然訓練很累，但是我覺得非常有成就感。我發現自己的實力在不斷提升，也讓我更加堅定了不放棄的決心。在運動會的那一天，當我完美地完成比賽時，我感到無比的快樂和驕傲。我明白到只有通過奮斗，才能實現自我價值，也才能感受到勝利的喜悅。
最后，運動會讓我收獲了自信心。通過參加運動會，我學會了面對自己，充分發揮自己的優勢。我在賽場上展現了自己的實力，展示了自己所學到的技能。取得優異成績時，我發現自己變得更加自信和自豪。我相信自己能夠戰勝任何困難，也相信自己可以取得更好的成績。運動會讓我領悟到了自信的重要性，也讓我對自己有了更加明確的認知。
總結起來，參加運動會給我帶來了友誼、競爭和奮斗的快樂。我在這次運動會中體驗到了友誼的力量，感受到了競爭的刺激，體會到了奮斗的快樂，收獲了自信心。通過這次特殊的經歷，我明白了健康和快樂的重要性，也明白了堅持不懈的努力才能實現人生的目標。我會珍惜這次難忘的運動會，將其作為我成長道路上的寶貴財富，不斷努力，追求更高的目標。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十八
時光如梭!我已經實習完了一月的時間，這期間，經歷了十多天的夜班，半個月的白班，體驗著勞動的光榮與艱辛，在這里我學到了我離開校園的第一筆知識，這些都是從書本上學不到的知識，從體驗公司的文化到親身接觸公司的每個部門的人員，從公司的季刊雜志上，從其他員工的言談中，有好的信息，也有不好的耳聞，總之，我的感覺中，我們的公司還是在不斷前進發展。
注塑課是我實習的第一個部門，當我跨入注塑車間的時候，我突然感覺原來想象的工業化就是如此的接近，大型的注塑機臺不斷吐出產品，機械手臂伸展自如，一個個或透明或帶色的樣板從傳輸帶上緩緩流進疊產品的車間，這些后來才知道被稱為素材的產品就這樣生產出來了，這個過程，稱為注塑，原理是通過加熱使注塑原料熔融注入模具型腔然后冷卻成型，最后脫出產品。在這個過程中，好的模具起著非常重要的作用，我們也有看到有的產品在剛打素材的時候就有一穴固定不良，還得需要人去手工去剪，既浪費原材料，又浪費人力，所以，要求工程在轉生產時有一個好的模具是必須的。在前期工作做好了，后續上會省好多資源，有形的和無形的。進料的質量控制也是出好素材的前提，尤其是透明料和淺色料，素材上有黑點就足使產品報廢，所以加強對進料的檢驗是對整個生產前段的負責。
我們公司產品的最高的不良在噴涂，實習的時候聽說有的產品噴涂不良高達百分之五六十，所以我重點看了一下噴涂，我個人愚見總結了一下。
現在就對我目前了解的我廠主要噴涂工藝做一個簡單介紹與回顧，很多按鍵的效果都是通過噴涂來表現出來，噴涂的原理是用壓縮空氣從噴槍的空氣噴嘴中心噴出，在油墨噴嘴前端形成負壓區，使油墨容器中的涂料從油墨嘴噴出，并迅即進入高速壓縮空氣流，使液——氣相急驟擴散，油墨被微?；?，油墨呈漆霧狀飛向并附著在產品表面，油墨霧粒迅速集聚成連續的漆膜。
在我們平時看到的產品中，大部分都是通過這種簡單的工藝實現的，它具有顏色多樣化的特點，在不同系列的產品上，這種效果更加容易實現，通過調配噴涂的油墨，就能達到各種視覺效果，另外她還有其他的優點，如噴涂效率高、受油墨品種和產品狀況的限制很小。
在我們的工廠，有兩種操作方式的噴涂機，分別用于大批量生產和小批量打樣用，一個是自動噴涂通過機械傳動來控制噴頭的方向，移動速度均勻，噴出產品的油墨厚度相對比較一致，大批量產品的生產主要是靠它來完成噴涂;另一種就是人工噴涂，這個對操作員的要求就高了一點，只有控制好了速度與距離，才能出一個好的效果，不會使產品表面積油或者薄厚不均，產生不良。當然，噴涂也有他自身的缺點，比如噴涂油墨損耗大，油墨利用率低。在如今，油墨價格上漲的情況下，這個缺點是不能不提的，我們也要看到我們的已經附著在產品表面上的成功率，有一些因素如布毛，顆粒等原因造成最終產品的報廢，總體上油墨的利用率更低了一層，如何能夠提高噴涂的良率我認為有以下幾個方面需要注意到：
二、產品表面的清潔度，產品表面光潔會影響到噴涂的質量，因此，在進行噴涂之前對產品進行表面清潔是必要的，我們公司我實習的時候看到硅膠噴涂采用的方法是人工清潔，就是用膠帶的粘性來粘走表面灰塵，我認為我們應該在尋找另一種清潔的方式。
三，機器本身的因素和油墨的質量，噴槍使用的空氣壓力有一個規定范圍?？諝鈮毫Ω咂犰F粒子細，但漆霧飛散多，油墨損失大;反之，空氣壓力低，漆粒子粗，產品表面粗糙，會產生皮文、針孔、凸點等缺陷。噴涂時應根據噴槍的特性和產品的表面狀況，調節好噴槍的空氣壓力。噴涂時應確保空氣壓力穩定，避免因壓縮空氣供應不足而影響產品表面效果。
上述通過改進環境，機器，作用物隱藏的造成不良的因素，或許能夠改變一點現有噴涂不良的現狀。
我還有感我們的供應商的現狀，就拿電鍍來說吧，有一個項目的小側鍵，制作樣品的時候，電鍍商做了三次才符合我們要求的標準，其實這個工藝不難，就是普通的電鍍三價鉻，但他的前兩次百格測試就是沒有達到客戶的要求，為什么會在這樣一個小小的側鍵上出現這么個問題呢?是我們之間的溝通不夠，還是供應商的粗心，我認為目前我們的供應商存在一些問題，需要我們去統計這些問題都出在什么地方，如何能夠很好的解決消除它，比如，電鍍槍色的色差問題，這個應該是能夠控制的，只要有了相同的條件參數，就不怕做出來有偏差的產品，但往往是一批一個樣子，很令人頭痛。所以建議對我們公司的供應商進行一次技術方面的評估，或者開拓新的供應渠道。
實習結束了，感覺腦袋里又注入了新的知識，對公司也有了更深的了解，在以后的工作中，希望能用自己了解的東西去處理相關的問題，再探究新的問題，使自己和公司不斷進步。
實習一周了，我擔任一、二、三、四年級的課，每天至少三節課。
記得星期三上午有一節四年級的體育課，當時熱身、徒手操按部就班的進行著。可是當我說本節課的教學內容時，學生不愿意了，老師您讓我們自由活動吧。我沒有同意，看看同學們的表情，我知道學生們有強烈的逆反心理。本節課由于學生不是很滿意我的安排，所以說沒有完成教學任務，能看出來學生是帶著情緒上課的。我要求我帶出來的學生具有嚴明的紀律性和良好的團隊精神，這是我的教育觀。
反思：也許是我錯了，我沒有顧及到學生的情感?？墒?，體育課的精神我不能丟，一邊是學生的情感需求一邊是學生必須承受的嚴明紀律，就讓我在猶豫中徘徊吧!
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十九
最近，我參加了一次為期三天的培訓班。這次培訓課程主要是為了提升我們的工作技能和個人能力。在這三天里，我收獲了很多有用的知識和技能，也有了很多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的培訓收獲和心得體會。
段落二：學到的技能和知識。
在這次培訓中，我們學到了很多有用的技能和知識，比如如何正確地分配工作任務，如何進行高效的溝通和協作，以及如何提高自己的創造力和創新能力。尤其是在溝通和協作方面，培訓中分享的技巧和經驗對我來說非常實用。我學會了如何更好地傾聽他人的意見和想法，如何以積極的態度去解決問題，如何合理地安排工作時間等等。
段落三：個人體會和感悟。
除了技能和知識外，我的個人體會和感悟也非常豐富。首先，我發現自己需要更多的反思和思考。在日常的工作中，很容易陷入工作中，忽略了思考和總結的重要性。通過這次培訓，我深刻地認識到思考和總結，能讓我們更好地提高自己，也能為團隊帶來創新和進步。
其次，我也反思了個人的態度和習慣。培訓中，老師和同學們的分享，讓我認識到自己在工作中可能會存在的問題，比如焦慮、拖延等。我需要更積極地去面對工作中可能出現的問題，而不是一味地逃避。
段落四：與他人的交流和分享。
除了老師的指導和同學們的幫助外，我也通過這次培訓認識了很多新的朋友。我們共同學習和成長，互相交流和分享各自的經驗和體驗。這不僅豐富了我的人際交往，也為我今后的職業發展打下了堅實的基礎。我也發現，通過與他人的交流和分享，不僅能讓自己更好地學習，也能讓他人從中獲益，真正實現共贏。
段落五：收獲與未來展望。
總的來說，這次參加培訓對我來說是非常有價值的。我不僅學到了更多的技能和知識，也拓展了自己的思路和眼界。同時，我也在個人態度和價值觀上得到了更多的錘煉和提升。未來，我會更努力地實踐所學所得，同時也將繼續與他人交流和分享，共同進步。同時也會不斷進修，提升自己的素養和能力。這次培訓有助于我更好地迎接未來的挑戰和機遇。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇二十
這是開學第六周。由于每個周日晚上都是我的晚自習，我發現了一個很可怕的現象：每次放假回學校都要兩三天才能靜下心來學習，但是不到三天又放假了。每個星期的開始，同學們都很吵，然后就收斂了。太糟糕了。
俗話說“5^2=0”，老師在學校認真教了五天，在家兩天就全忘了。了解后發現，這個地區的學生家庭教育很差，家長工作忙，沒有時間管教孩子。隨著網絡游戲的普及，很多初中生對游戲上癮。
家里沒有學生的規章制度，學生就開始亂來，放縱自己的壞習慣。去網吧熬夜打游戲追劇。于是，每周返校的同學開始吵鬧。有的學生上課討論游戲，違反課堂紀律;有的同學上課心不在焉，滿腦子游戲，揮之不去;一些學生的生物鐘被打亂了，所以他們不得不在課堂上睡覺。各種違反課堂紀律的行為出現了。
大量學生能意識到這些都是壞習慣，想改掉，但自制力很差。這需要老師的幫助和指導。面對這種周期性現象，教師必須有很強的耐心，這樣才能把自己放在每個學生的情境中，不厭其煩地引導他們，鼓勵他們養成良好的生活習慣和學習習慣。
當初看到學生這種情況，我是震驚的。有點“恨鐵不成鋼”，為學生著急，也在質疑自己的能力。想著“既然不行，何必浪費那么多時間精力呢?”我甚至想過放棄那些學生。
后來我靜下心來想：教育不是萬能的，只要調整好心態，我就能面對這些不可愛的學生。改變它們是一個長期的過程。這些學生還年輕，人生觀、世界觀還沒有形成。只要他們有足夠的耐心去教育引導，我相信他們會遇到更好的自己，變得更好!
不要著急，用平常心、愛心、堅強的耐心去教育學生，你就成功了!