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精選不斷地自我突破（案例16篇）篇一
“什么！！你怎么不和我商量就幫我報(bào)了名啊？”我的吼聲打斷了媽媽想要繼續(xù)說(shuō)的話。媽媽卻笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“你應(yīng)該嘗試著試一次啊？”我心里想：其實(shí)彈古箏對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是難事，但是在陌生的場(chǎng)合下，我還是有點(diǎn)膽小。媽媽又接著說(shuō)：“拿出你的勇氣來(lái)，就當(dāng)這一次去鍛煉鍛煉，不要給自己太大壓力。”我似乎被媽媽說(shuō)服了，這次不去參加，下一次媽媽還是讓我去的，總有第一次的。
離參加比賽的時(shí)間越來(lái)越近了，我每天都會(huì)抽出一段時(shí)間來(lái)練習(xí)的。“拳不離手，曲不離口”必須多多練習(xí)才能熟練。如果彈錯(cuò)一個(gè)音，整個(gè)演奏的曲子都會(huì)受到影響的。想到要參加那么重要的一場(chǎng)比賽，我一刻不敢放松，還是有點(diǎn)緊張。
終于到了比賽的那一天，我早早的就準(zhǔn)備好了，穿上了漂亮的連衣裙，還化了妝呢。我要有自信地迎接我的第一場(chǎng)“戰(zhàn)斗”——初賽。當(dāng)我來(lái)到比賽的現(xiàn)場(chǎng)，看到有許多的參賽選手在外候場(chǎng)。有比我大的哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，還有外國(guó)人呢。這時(shí)我有點(diǎn)膽怯了，還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么多人啊，我一會(huì)要上廁所，一會(huì)要喝水，一會(huì)坐下來(lái)，一會(huì)走來(lái)走去。我都能聽(tīng)到心臟撲通撲通地跳動(dòng)，手里都有汗水了。終于報(bào)到我的號(hào)碼了，我深吸一口氣，媽媽給我加油鼓氣的手勢(shì)，我大步地走進(jìn)了考場(chǎng)。剛坐下來(lái)，手不知如何放了，雙腿好像有點(diǎn)發(fā)抖，眼睛不敢望向考官。我心里數(shù)著一二三，讓自己集中注意力，克服自己的膽怯。然后全神貫注地彈奏起來(lái)，當(dāng)優(yōu)美的曲子想起來(lái)，我好像什么也不怕了，很順利的彈完了比賽的曲子。
后來(lái)我進(jìn)入了決賽，雖然最后的結(jié)果是得到了鼓勵(lì)獎(jiǎng)，但是我得到了老師給我的肯定。沒(méi)有獲得大獎(jiǎng)沒(méi)有關(guān)系，這第一次的寶貴經(jīng)驗(yàn)是我最大的收獲。我終于突破了自我，下一次我一定做得比這次還好。俗話說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”只要我平時(shí)嚴(yán)格要求自己，刻苦練習(xí)，就沒(méi)有什么可怕的了。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇二
請(qǐng)問(wèn)雨過(guò)天晴的彩虹有幾個(gè)顏色呢答案是：無(wú)限個(gè)；請(qǐng)問(wèn)是誰(shuí)發(fā)現(xiàn)出來(lái)的呢答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不一樣的意象，深入里頭，便能夠找到他那顏色的哲學(xué)。
“轟！”火車(chē)發(fā)出一聲巨響，駛離火車(chē)站，我就坐在火車(chē)中，漫無(wú)目標(biāo)，任由火車(chē)主宰，看是要把我送到遙遠(yuǎn)的地方，或是要讓他在歲月中止步。眼前的景物，是由一根根的電線桿以及一戶戶的民宅交織而成，不時(shí)有大形廣告板呼嘯而過(guò)，有的人守在家，有的人為了生計(jì)，到處打拼，四處游走，而我呢只因?yàn)閿?shù)學(xué)成績(jī)不夢(mèng)想而自暴自棄，會(huì)不會(huì)太不值得了。
火車(chē)慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉(zhuǎn)便為藍(lán)，哇！多湛藍(lán)的海水，海水由淺入深，由動(dòng)變靜，藍(lán)，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯(lián)想到學(xué)習(xí)，許多事情正等著我們?nèi)ヌ剿鳎l(fā)掘，我們永遠(yuǎn)學(xué)不完，唯有努力不懈才能充實(shí)自我。
湛藍(lán)的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不明白何時(shí)才能發(fā)出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。
忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯(cuò)縱，亮得使我睜不開(kāi)眼睛，在隱隱約約之中，彷彿看見(jiàn)了七色彩虹豎立在天空，原先天外面是這么的.明亮，這么的漂亮，把自我困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學(xué)習(xí)七色彩虹，將每一個(gè)顏色都顯現(xiàn)出來(lái)，做一個(gè)突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇三
我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)意義上成功的人都有一個(gè)特質(zhì)，就是不安分。我們的父輩很多成功者，都是原來(lái)放棄了鐵飯碗。這絕對(duì)不是什么懂得放棄的精神，而是因?yàn)樗麄儾话卜郑粷M足于眼前安穩(wěn)的現(xiàn)狀。雖然他們其中也有犧牲者，但他們的生命都在拼搏，都很有價(jià)值。
世上有三種人：
第三種人，他們不但能夠游刃有余的適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則，而且能夠在完全了解、理解社會(huì)準(zhǔn)則后，根據(jù)自己的想法改變一部分社會(huì)準(zhǔn)則，從而實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，他們不用為所謂的“物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富”而苦惱，因?yàn)樗麄優(yōu)槭廊藙?chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富！
中國(guó)的孩子，在我看來(lái)，大多做不到第三種。
首先，從小到大，他們已經(jīng)適應(yīng)了逆來(lái)順受，已經(jīng)適應(yīng)了去適應(yīng)，而不是去改變。他們適應(yīng)了隨大流不犯大錯(cuò)。而不懂得獨(dú)立做判斷，獨(dú)立做選擇。比如考研，為什么考研，因?yàn)檫@樣穩(wěn)唄！這是什么穩(wěn)？不是安穩(wěn)，是這樣不會(huì)出大問(wèn)題。大家都這樣了，我不這樣，就比大家差了，就不穩(wěn)了。殊不知，這個(gè)大家，也是看大家都這樣，所以這個(gè)大家看大家，是腦殘看腦殘，誰(shuí)都不比誰(shuí)差。
中國(guó)人有種很惡劣的文化心理，就是求同心理，跟大多數(shù)人一樣，應(yīng)該是安全的。
其次，他們大多數(shù)已經(jīng)喪失了創(chuàng)造力，改變是要?jiǎng)?chuàng)造力的，沒(méi)創(chuàng)造力的人不自信他們可以產(chǎn)生創(chuàng)造力，所以求穩(wěn)，但求無(wú)過(guò)。這是弱者的想法。強(qiáng)者，藐視過(guò)失，錯(cuò)了怎么樣？機(jī)會(huì)成本而已，睡覺(jué)也是機(jī)會(huì)成本。在這點(diǎn)上我很欣賞韓寒，如果他當(dāng)初真的接受了某大學(xué)的錄取，或者繼續(xù)讀書(shū)，那么現(xiàn)在的他，至多一介文人。然而，這個(gè)退學(xué)的“大錯(cuò)”他犯下了，這個(gè)天下之大不韙他冒了，所以他現(xiàn)在得以保持這般本色。在韓寒和白燁的博客論戰(zhàn)里，我看到的是一個(gè)正直的，有楞有角的，獨(dú)立思考的，成熟的精神強(qiáng)者，虛偽的對(duì)手懦弱地棄甲而逃。而24歲的他，17歲已經(jīng)獨(dú)立了。當(dāng)初他若是覺(jué)得跟大家一樣是安全的，那么現(xiàn)在的他是危險(xiǎn)的。
再次，中國(guó)的孩子缺少分辨規(guī)則的能力。只要是規(guī)則，條件反射是遵守。成功的人和不成功的人，區(qū)別在于，成功的人懂得去分辨真規(guī)則和假規(guī)則。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，對(duì)于大學(xué)里翹課，多數(shù)人是不敢的。因?yàn)槭裁矗奎c(diǎn)到啊，規(guī)則擺在這里——沒(méi)去被點(diǎn)到會(huì)扣分，甚至?xí)炜啤Ｆ鋵?shí)這是一個(gè)假規(guī)則，點(diǎn)名，其實(shí)是大學(xué)體制對(duì)付不認(rèn)真學(xué)習(xí)混日子那些學(xué)生們的一種手段。換言之，有學(xué)習(xí)目的的學(xué)生，不是大學(xué)點(diǎn)到體制的目標(biāo)人群。大學(xué)里的真規(guī)則是——充分利用大學(xué)資源實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值提升。分辨出真假規(guī)則的人，自然懂得怎么去選擇自己的行為。
大學(xué)實(shí)習(xí)的時(shí)候，曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一些被生活奴役的人，沒(méi)有激情，開(kāi)著冷掉的玩笑，唯唯諾諾，冷幽默，眼鏡后面，笑容尷尬。公司老總在說(shuō)到他的司機(jī)的時(shí)候這么描述：“他跟著我6年了，6年前是1700的工資，現(xiàn)在還是。我曾給過(guò)他提拔的機(jī)會(huì)，可他并不努力，所以他只能是這個(gè)價(jià)值，他永遠(yuǎn)是1700塊。”
這個(gè)1700塊屬于“第二種人，或者說(shuō)徘徊第二種人和第三種人之間。他們能夠適應(yīng)社會(huì)的準(zhǔn)則，但他們必須遵守社會(huì)準(zhǔn)則，在社會(huì)準(zhǔn)則面前沒(méi)有任何的尊嚴(yán)，他們隨波逐流，在適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則時(shí)，能夠得到一丁點(diǎn)兒的好處，如小說(shuō)《項(xiàng)鏈》中的瑪?shù)贍柕略诘玫骄珠L(zhǎng)邀請(qǐng)參加舞會(huì)”。
精彩的生活有各種各樣的精彩，無(wú)聊的生活，是一樣的無(wú)聊。
年輕時(shí)保值，就是貶值，年輕時(shí)貶值，那是垃圾，年輕時(shí)增值，才是人才。我現(xiàn)在可以是1700塊，我明天就是701塊，明年就是10000塊，而幾年只后，是我來(lái)衡量別人是1700塊還是10000塊，這才是人生。
我喜歡這樣不安分的人。總愛(ài)折騰點(diǎn)事出來(lái)的人。躍躍欲試的人。蠢蠢欲動(dòng)的人。也只有這樣的人，會(huì)不斷突破自我，精彩紛呈。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇四
0.1米的距離，連小半步的距離都不到，卻讓我?guī)е桓孰x開(kāi)了那片田徑場(chǎng)。
那張“第二名”的跳遠(yuǎn)獎(jiǎng)狀已皺的讓人無(wú)法直視，而它卻直視著我難以平復(fù)的心。
這個(gè)暑假，每當(dāng)我癱坐在跳道上，或許是心中僅存的自律，又或是教練對(duì)隊(duì)員嚴(yán)厲的要求，站起來(lái)是我最終的選擇，或者說(shuō)唯一的選擇。400米，一圈一圈地跑，身體素質(zhì)訓(xùn)練一組一組地做，汗，一身一身地流。
倒下的僅是身軀，不是意志！為了彌補(bǔ)去年的遺憾，今年的我依然報(bào)名了跳遠(yuǎn)。看著選手們前幾次的失常發(fā)揮，我心里暗自竊喜，計(jì)算著步伐，我猛得沖了出去，哎呀，我居然還嘲笑別人，我自己都算錯(cuò)了步子，只能用小碎步微調(diào)。結(jié)果與去年的最好成績(jī)相差無(wú)幾，這也讓我服下一顆定心丸，這僅是失手的一次。
第二次起跳，我減慢了速度，盯著自己與沙坑的距離，7米，3米，1米。我似飛起一般飛過(guò)沙坑，沙坑對(duì)面的攝影師都被“請(qǐng)客”吃了沙粒，“這個(gè)遠(yuǎn)哦！”旁邊的同學(xué)驚嘆道，我甩掉雙手中的沙子，激動(dòng)的離開(kāi)了沙坑。“是按離起點(diǎn)最近的坑算的。”裁判的一句話讓我哭笑不得，我的腳伸到老遠(yuǎn)，手卻撐在沙坑里。不過(guò)跳4.8米的成績(jī)已經(jīng)超過(guò)去年的冠軍，且暫時(shí)保持第一。
我暗自立下標(biāo)準(zhǔn)：不用手去撐地，利用沙粒緩解沖擊力。但也許也用不著了，如果沒(méi)人突破這個(gè)成績(jī)。不過(guò)隨著一個(gè)選手以4。9米打破了我的記錄，盡管他犯規(guī)了，我開(kāi)始擔(dān)心他是否會(huì)在第三跳跳出更好的成績(jī)。我必須全力以赴了！
那一刻，時(shí)間仿佛刻意放慢了腳步，且飛起的時(shí)間格外漫長(zhǎng)，調(diào)整落地方法的時(shí)間卻很短，我沒(méi)多想，只是提醒自己手不能著地。4。95米！那15厘米的距離正是手落地與腰落地之間的距離。我成功啦！
成長(zhǎng)源于新的突破，突破源于滿身的汗水與不倒的意志！
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇五
今天陽(yáng)光明媚萬(wàn)里無(wú)云，我宅在家里看電視。父親說(shuō):“今天天氣這么好，不能辜負(fù)了老天爺?shù)囊黄囊狻Ｕf(shuō)想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說(shuō)。
于是父親拉著我來(lái)到了“死亡之地”——“錦江樂(lè)園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來(lái)到這里，回來(lái)的時(shí)候淚流滿面，一聽(tīng)到這個(gè)名字，她就嚇得直打哆嗦。
父親只買(mǎi)了一個(gè)項(xiàng)目的票，就拉著我急匆匆地來(lái)到“云霄飛車(chē)”。我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被父親推進(jìn)了乘坐“云霄飛車(chē)”的隊(duì)伍里。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時(shí)間是那么得短暫，一會(huì)兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車(chē)，系好了安全帶，這時(shí)列車(chē)緩緩地向坡上開(kāi)。開(kāi)到頂?shù)臅r(shí)候，一陣急促的警報(bào)聲響起。列車(chē)，開(kāi)始飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺(jué)地打顫，心里感覺(jué)空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅(jiān)持著，心里想:在堅(jiān)持一會(huì)兒就結(jié)束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，一個(gè)不幸的消息傳來(lái)，原來(lái)時(shí)光并沒(méi)有那么短暫，后面等待著我的是兩個(gè)要人命的連環(huán)圈，一開(kāi)始被樹(shù)木擋住了。當(dāng)我剛知道這個(gè)消息的時(shí)候，腦子里一片空白。后來(lái)，眼淚像泉水一樣涌出來(lái)，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現(xiàn)在下去也不可能了。于是我閉上了眼睛，只感覺(jué)自己不復(fù)存在了。只隱約聽(tīng)到父親在下面喊：“勇敢一點(diǎn)，睜開(kāi)眼睛，不要逃避現(xiàn)實(shí)！”于是我睜開(kāi)了眼，我發(fā)現(xiàn)自己倒了過(guò)來(lái)，忍不住爆發(fā)了我的`海豚音。后來(lái)我漸漸適應(yīng)了，所有的恐懼都煙消云散了，而換來(lái)的是瘋狂與快樂(lè)。
我又一次突破了自己，成為了一個(gè)嶄新的我！
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇六
人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢成長(zhǎng)的`。
周末我的課程不是很多，一節(jié)素描課、一節(jié)英語(yǔ)課，總共加起來(lái)只有四個(gè)多小時(shí)，因?yàn)闉椴皇峭惶欤腋菚?huì)浪費(fèi)許多時(shí)間。一般我都會(huì)在周五晚上給自己放個(gè)小假，只完成當(dāng)天隨筆就可以了，到時(shí)候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來(lái)寫(xiě)點(diǎn)兒作業(yè)再完成隨筆就回房間睡覺(jué)去了，到了星期天才感覺(jué)不妙，于是上午狂補(bǔ)作業(yè)，如果補(bǔ)不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫(xiě)作業(yè)。每次寫(xiě)完作業(yè)都要到晚上10：00多了，第二天又要頂著兩個(gè)大大的黑眼圈去學(xué)校上課。
因?yàn)榻裉煜挛绲挠⒄Z(yǔ)課取消了，于是我打算利用一天的時(shí)間來(lái)完成周末所有的作業(yè)。
說(shuō)干就干，早上讀完書(shū)后，我便手拿著pen勤筆及寫(xiě)，中午吃過(guò)午飯，稍微休息了半個(gè)小時(shí)左右就繼續(xù)完成作業(yè)，每一項(xiàng)作業(yè)我都規(guī)定了時(shí)間，到了時(shí)間就換下一項(xiàng)。最后空出一節(jié)課的時(shí)間去完善未完成的作業(yè)，這就比以前快了許多，在傍晚5：00多的時(shí)候，我就把所有作業(yè)全部完成了。
突破自我，相信優(yōu)秀的自己。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇七
今天陽(yáng)光明媚萬(wàn)里無(wú)云，我宅在家里看電視。父親說(shuō)：“今天天氣這么好，不能辜負(fù)了老天爺?shù)囊黄囊狻Ｕf(shuō)想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說(shuō)。
于是父親拉著我來(lái)到了“死亡之地”——“錦江樂(lè)園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來(lái)到這里，回來(lái)的時(shí)候淚流滿面，一聽(tīng)到這個(gè)名字，她就嚇得直打哆嗦。
父親只買(mǎi)了一個(gè)項(xiàng)目的票，就拉著我急匆匆地來(lái)到“云霄飛車(chē)”。我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，就被父親推進(jìn)了乘坐“云霄飛車(chē)”的隊(duì)伍里。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時(shí)間是那么得短暫，一會(huì)兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車(chē)，系好了安全帶，這時(shí)列車(chē)緩緩地向坡上開(kāi)。開(kāi)到頂?shù)臅r(shí)候，一陣急促的警報(bào)聲響起。列車(chē)，開(kāi)始飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺(jué)地打顫，心里感覺(jué)空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅(jiān)持著，心里想：在堅(jiān)持一會(huì)兒就結(jié)束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，一個(gè)不幸的消息傳來(lái)，原來(lái)時(shí)光并沒(méi)有那么短暫，后面等待著我的是兩個(gè)要人命的連環(huán)圈，一開(kāi)始被樹(shù)木擋住了。當(dāng)我剛知道這個(gè)消息的時(shí)候，腦子里一片空白。后來(lái)，眼淚像泉水一樣涌出來(lái)，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現(xiàn)在下去也不可能了。于是我閉上了眼睛，只感覺(jué)自己不復(fù)存在了。只隱約聽(tīng)到父親在下面喊：“勇敢一點(diǎn)，睜開(kāi)眼睛，不要逃避現(xiàn)實(shí)！”于是我睜開(kāi)了眼，我發(fā)現(xiàn)自己倒了過(guò)來(lái)，忍不住爆發(fā)了我的海豚音。后來(lái)我漸漸適應(yīng)了，所有的恐懼都煙消云散了，而換來(lái)的是瘋狂與快樂(lè)。
我又一次突破了自己，成為了一個(gè)嶄新的我！
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇八
在一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子里，表弟來(lái)到我家，來(lái)約我們一起去鹽城的卡迪樂(lè)園。
到了樂(lè)園，我放眼望去，超嚇人的跳樓機(jī)、大擺錘、超級(jí)過(guò)山車(chē)……我是一個(gè)資深的恐高人員，玩兩米高的叢林跑酷就嚇得我兩腿發(fā)軟。一看到這么高的娛樂(lè)設(shè)施，嚇得差點(diǎn)暈過(guò)去。
表弟拉著我的手說(shuō)：“哥哥，和我去玩跳樓機(jī)吧！”我看了看，這玩意足足有20米！2米就嚇得半死的我才不會(huì)玩這個(gè)呢！我急忙搖頭說(shuō)：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴說(shuō)：“切，膽小鬼，沒(méi)勁！大姑，我們?nèi)ネ姘伞！闭f(shuō)著就拉著我媽去玩跳樓機(jī)了。
一個(gè)人的玩耍孤獨(dú)極了。我羨慕地仰頭看著高處的人們，聽(tīng)他們尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。
就在我發(fā)呆的時(shí)候，表弟突然跑過(guò)來(lái)，怪笑著說(shuō)：“陪我玩去，要不然我就大喊你是膽小鬼！”哼！居然威脅我！再一想：有什么好怕的呢？這么多人玩都沒(méi)問(wèn)題我也嘗試一下。于是，我內(nèi)心忐忑地坐上那令我害怕的機(jī)器，還沒(méi)來(lái)得及平靜一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫著閉上眼，耳邊只聽(tīng)見(jiàn)呼呼的風(fēng)聲，我的心猛烈得跳動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)直沒(méi)法呼吸了。當(dāng)我睜開(kāi)眼睛平安地站在地面上時(shí)，我卻喜歡上了這刺激的感覺(jué)，又一連玩了好幾次。
的`感覺(jué)真好！心存畏懼，注定不能高飛；只有，才能觀賞無(wú)人之處的風(fēng)景！
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇九
在每個(gè)人生活的道路上，總不會(huì)一帆風(fēng)順，肯定會(huì)有許多的困難和挫折。而面對(duì)他們，有人會(huì)去勇敢面對(duì)，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒(méi)有用，因?yàn)槟憬K究還是要面對(duì)他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會(huì)有無(wú)數(shù)次的失敗，但這不僅僅是一種對(duì)困難的挑戰(zhàn)，還是一種對(duì)自我的突破。不管做什么，生活中許多人都不擅長(zhǎng)獨(dú)立，而是習(xí)慣性的一種依賴(lài)，為什么會(huì)造成習(xí)慣性的依賴(lài)？原因正是因?yàn)槟忝靼转?dú)立，但是卻做不到。獨(dú)立并不是說(shuō)你不能去靠別人的幫助，你可以去適當(dāng)?shù)目縿e人幫助。但若你是完全依賴(lài)別人，從而去突破自我，那這應(yīng)該成為別人“突破你”，在突破自我的過(guò)程中，你若不去堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的面對(duì)挫折及一切，那么就會(huì)退縮、畏懼，你若不堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)替你勇敢？只有當(dāng)你勇敢地爬起來(lái)時(shí)，別人在心中那幅你原來(lái)面對(duì)困難就退縮的畫(huà)面，才會(huì)徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅(jiān)強(qiáng)的你。
盡管突破自我是為了更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對(duì)自己滿意，但是做人永遠(yuǎn)都不能驕傲，輕易去信自己是最優(yōu)秀的人。俗話說(shuō)的好：“當(dāng)你停止嘗試的時(shí)候，就是失敗的時(shí)候。”人們往往覺(jué)得自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀、完美，覺(jué)得自己完全可以停下奮斗的腳步時(shí)，你已經(jīng)失敗了。每個(gè)人都必須要在優(yōu)或良的基礎(chǔ)上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。
突破創(chuàng)新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時(shí)，會(huì)失敗、會(huì)沮喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會(huì)有希望，而是堅(jiān)持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十
如果一個(gè)杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過(guò)單調(diào)，不夠充實(shí)，只有一個(gè)杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達(dá)到真正的滿。
突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見(jiàn)，正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個(gè)山脈，你可能就能體會(huì)到會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小的絕唱。
人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。
人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。
請(qǐng)問(wèn)雨過(guò)天晴的彩虹有幾個(gè)顏色呢？答案是：無(wú)限個(gè)；請(qǐng)問(wèn)是誰(shuí)發(fā)現(xiàn)出來(lái)的呢？答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不同的意象，深入里頭，便可以找到他那顏色的哲學(xué)。
火車(chē)慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉(zhuǎn)便為藍(lán)，哇！多湛藍(lán)的海水，海水由淺入深，由動(dòng)變靜，藍(lán)，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯(lián)想到學(xué)習(xí)，許多事情正等著我們?nèi)ヌ剿鳎l(fā)掘，我們永遠(yuǎn)學(xué)不完，唯有努力不懈才能充實(shí)自己。
湛藍(lán)的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不知道何時(shí)才能發(fā)出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。
忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯(cuò)縱，亮得使我睜不開(kāi)眼睛，在隱隱約約之中，彷佛看見(jiàn)了七色彩虹豎立在天空，原來(lái)天外面是這么的明亮，這么的漂亮，把自己困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學(xué)習(xí)七色彩虹，將每一個(gè)顏色都顯現(xiàn)出來(lái)，做一個(gè)突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！
我雖那么平凡，但我也會(huì)隨時(shí)帶來(lái)驚喜。
題記。
我，怕坐u形盤(pán)；我，怕進(jìn)鬼屋；但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫(huà)面。
今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來(lái)到了順德長(zhǎng)鹿山莊。一進(jìn)山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開(kāi)路了。
我們逛到了一個(gè)u形盤(pán)游樂(lè)設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤(pán)了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來(lái)時(shí)會(huì)蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤(pán)還會(huì)動(dòng)，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤(pán)啟動(dòng)了。開(kāi)始我還受得了，可越到后來(lái)越刺激。我感覺(jué)自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開(kāi)了圓盤(pán)，就像初生嬰兒離開(kāi)了媽媽。我心想，這個(gè)設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會(huì)飛出去了？就在這時(shí)，游樂(lè)設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽(tīng)見(jiàn)背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，圓盤(pán)停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無(wú)損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來(lái)也不過(guò)如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開(kāi)，要再享受一下u形盤(pán)刺激，于是，我們又玩了一次。我覺(jué)得一點(diǎn)也不害怕了。
吃過(guò)午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門(mén)開(kāi)了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準(zhǔn)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來(lái)是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開(kāi)始，我有點(diǎn)后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開(kāi)始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個(gè)人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒(méi)蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來(lái)了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開(kāi)到了最大，播放起音樂(lè)來(lái)。就這樣，我完成了這次的游覽。
走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因?yàn)槲彝黄屏俗晕遥?/p>
曾經(jīng)有過(guò)這么一件事情：一位中國(guó)留學(xué)生剛到澳洲時(shí)，好不容易找到一份工作，然而主管問(wèn)他：你有車(chē)嗎你會(huì)開(kāi)車(chē)嗎？這份工作沒(méi)車(chē)是不行的。為了這份工作，從未摸過(guò)方向盤(pán)的他不假思索地回答：有，會(huì)四天后你開(kāi)車(chē)來(lái)上班主管說(shuō)。四天后開(kāi)車(chē)上班，這位中國(guó)留學(xué)生做到了。他借錢(qián)買(mǎi)了一輛二手車(chē)，第一天跟人學(xué)車(chē)，第二天摸索練習(xí)，第三天歪歪斜斜地開(kāi)車(chē)上了路，第四天竟開(kāi)著車(chē)去公司報(bào)道。今天，他已是澳洲電訊的業(yè)務(wù)主管。
這位中國(guó)留學(xué)生之所以成功，是因?yàn)樗兄掠趪L試、敢于嘗試、樂(lè)于嘗試的精神。想象一下，如果連嘗試也不敢，還能談什么成功呢？可見(jiàn)，勇于嘗試才會(huì)取得成功。
嘗試，多么簡(jiǎn)單的兩個(gè)字，可是，咋不見(jiàn)得人人都做得來(lái)啊！是害怕失敗吧！誰(shuí)也不敢保證嘗試了，就一定能成功。可是，不試一試，怎么知道是成功還是失敗呢？西奧多羅斯福曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：失敗固然痛苦，但更糟糕的是從未去嘗試。不敢嘗試，就連成功的機(jī)會(huì)也沒(méi)有。如果這位留學(xué)生在應(yīng)聘的時(shí)候就認(rèn)定自己不能在四天內(nèi)買(mǎi)到車(chē)并且學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)，不敢挑戰(zhàn)自己，不敢嘗試，那么他就不會(huì)有今天，不會(huì)坐上澳洲電訊的業(yè)務(wù)主管這個(gè)位置。即使他嘗試了，但并沒(méi)有成功，那也不能代表他完全地失敗。至少，他嘗試了。那些連嘗試的膽量也沒(méi)有的人，才叫做失敗吧。正如邁克迪塔卡所說(shuō)的：除非你停止嘗試，否則就永遠(yuǎn)不會(huì)是失敗者。所以，請(qǐng)不要害怕嘗試會(huì)失敗。
如果你學(xué)會(huì)了嘗試，那么成功離你就不遠(yuǎn)了。
美國(guó)康奈大學(xué)的威克教授曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把幾只蜜蜂放進(jìn)一個(gè)平放的瓶子中，瓶底向著有光的一方，瓶口敞開(kāi)。但見(jiàn)蜜蜂只向著有光處飛動(dòng)，不斷撞在瓶壁上。最后他們不愿再費(fèi)力氣，停在光亮的一面，奄奄一息。
威克教授于是倒出蜜蜂，又按原樣放入幾只蒼蠅。不到幾分鐘，所有的蒼蠅都飛出去了。蒼蠅們并不朝著一個(gè)固定的方向，他們多方嘗試，雖免不了碰壁，但最終飛出去了。他們用自己的不懈努力改變了像蜜蜂那樣的命運(yùn)。
看了以上蜜蜂和蒼蠅的兩種不同的選擇，不免會(huì)想到：橫沖直撞總比坐以待斃要高明得多。蒼蠅不斷地嘗試，終于成功了。蜜蜂放棄了嘗試，一切都等于零，之前的努力全都白費(fèi)了。其實(shí)成功并沒(méi)有什么秘訣，就是在行動(dòng)中嘗試、改變、再變、再?lài)L試直到成功。
嘗試是成功的開(kāi)始。生活中的大事小事，國(guó)事家事，很多都是因?yàn)閲L試而成功。因?yàn)橐粐?guó)兩制，所以香港、澳門(mén)得以回歸；因?yàn)閲L試與家長(zhǎng)溝通，所以化解了矛盾，并且互相更加了解。青年人，是祖國(guó)的未來(lái)，我們更要學(xué)會(huì)嘗試，結(jié)果并不是最重要的，只要我們嘗試了，盡力了便是成功。無(wú)論是學(xué)習(xí)上、生活上還是待人接物上，我們都不要放棄嘗試。記住：勇于嘗試才會(huì)取得成功。
周一課間操時(shí)，班主任付老師微笑地告訴我：李暢，你的文章又發(fā)表了，老師向你表示祝賀！聽(tīng)到老師熱切的話語(yǔ)后，我心里感到無(wú)比的高興和自豪，恨不得一蹦三尺高。當(dāng)自己的名字變成鉛字時(shí)，心里感慨萬(wàn)千，自己還真不敢相信自己的眼睛，雖然只是小小的豆腐塊，但畢竟對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是零的突破。回想開(kāi)來(lái)，這不僅是父母多次鼓勵(lì)的結(jié)果，更是老師辛勤培育的收獲，這其中凝聚著多少老師和父母對(duì)我的關(guān)愛(ài)啊。
在無(wú)數(shù)次的生命探尋中，我一次次用眼睛去發(fā)現(xiàn)生活的美、人性的真，用心靈去體會(huì)世界的多彩、感受著小小少年厚重的責(zé)任。在書(shū)海游弋的我接受著無(wú)數(shù)次的心靈撞擊，采擷著一朵朵靈感之花，慢慢地化成了筆尖下青澀的文字，使我平生又增加了更多的期待。然而在一周的投稿結(jié)束后，我沒(méi)有等來(lái)屬于我的成功。在失落之時(shí)，我看到的是老師和父母那鼓勵(lì)和期盼的眼神，有一股神奇的力量降臨，一份無(wú)窮的自信油然而生。今天，我終于夢(mèng)想成真了！在自信的陽(yáng)光照耀下，我播撒下的希望種子終于發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果啦。
今后，我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)思考，更加積極地寫(xiě)作投稿，爭(zhēng)取如老師所說(shuō)一星期發(fā)表一篇文章，做一個(gè)讓老師和父母引以為豪的好學(xué)生、好孩子。
不容我想，第一節(jié)恐怖的語(yǔ)文課就來(lái)了。我一開(kāi)始舉手都很猶豫，要看看別的同學(xué)有沒(méi)有舉手，再想想答案具不具體。就因?yàn)檫@樣，失去了一次有一次的機(jī)會(huì)，我自己也覺(jué)得十分遺憾。每次舉手就算楊老師不請(qǐng)我，我也會(huì)十分緊張，能清楚聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳，感覺(jué)到臉又紅又燙。我覺(jué)得自己能鼓起勇氣舉一次手，盡管不發(fā)言，我也很為自己驕傲了。記得我第一次發(fā)言，站都站不穩(wěn)，腿都在發(fā)抖，然后會(huì)由于緊張過(guò)度，說(shuō)得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已經(jīng)六年級(jí)了，不能再留下什么遺憾。我不僅要為了喜報(bào)，也要為了自己的學(xué)習(xí)，因?yàn)閮H僅作業(yè)好是不夠的，上課也是很重要的一部分。要跟著老師的節(jié)拍，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活自己的思維。豁出去啦！我在心里大喊。我克服自己要沉著冷靜，終于我成功了。
有了第一次就會(huì)有第二次，第三次。現(xiàn)在，我十分喜歡發(fā)言，毫不猶豫地就會(huì)舉手。它成為了我生活中必不可少的樂(lè)趣，我的膽子越來(lái)越大了。我覺(jué)得有這么多老師和同學(xué)認(rèn)真傾聽(tīng)你的'感受，分享你的快樂(lè)是一件很高興的事情。
我現(xiàn)在勇敢地突破了自己，越來(lái)越積極，我都十分為自己驕傲，希望你也能試著打開(kāi)自己心中的大門(mén)，成功就是屬于你的！！！
記得有一句很有哲理的話：人生最大的敵人，不是別人而恰恰是你自己，你能打敗自己，就能戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的一切敵人！
我們的敵人怎么會(huì)使我們自己呢！想一想，這其中有著意味深長(zhǎng)的道理。有的同學(xué)遇到一點(diǎn)點(diǎn)很小的挫折，就把它無(wú)限地放大，以為自己力不能及，失敗乃是天意。有的以為自己天賦不足，能如此已是難能可貴了。自我滿足自我安慰自我墮落是我們?cè)S多人只停留在原地點(diǎn)上，左右環(huán)顧，踟躕不前！
如果我們能用更遠(yuǎn)一點(diǎn)的眼光剖析自己呢？面對(duì)失敗，我們應(yīng)該總結(jié)教訓(xùn)，我們因何而失敗。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，前進(jìn)的路途上即使再有風(fēng)雨，我們也能一樣從容！不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，我們只有戰(zhàn)勝自己的畏懼與惰性，才能一步步走上成功的明天！
實(shí)際上，如果你不斷與自己的弱點(diǎn)作斗爭(zhēng)，那么你就是在不斷地突破自己：你克制了自己不再打網(wǎng)絡(luò)游戲，而把精力投入學(xué)習(xí)；你趕走了瞌睡蟲(chóng)又攻克了一道難題；你控制了買(mǎi)小食品的欲望把節(jié)省下來(lái)的錢(qián)買(mǎi)了你自己喜歡的一本書(shū)這一點(diǎn)一滴的生活細(xì)節(jié)都是你戰(zhàn)勝了自己，向著更美好的未來(lái)在邁進(jìn)！
朋友們，同你自己的弱點(diǎn)作斗爭(zhēng)吧，突破自己，明天才能更美好！
老師同學(xué)們都知道我上語(yǔ)文課是不怎么敢發(fā)言的，就在星期五那天，我決定要突破自己！
星期五的語(yǔ)文課上，老師在講解尖子生，我們都很認(rèn)真的聽(tīng)著。我把尖子生翻來(lái)翻去，決定選擇一道題目來(lái)回答，終于，我選上了一道題目。當(dāng)老師叫同學(xué)回答時(shí)，我顫抖著小手慢慢地舉起來(lái)。我突破了我自己！王老師微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁情不自禁地抖動(dòng)著。我斷斷續(xù)續(xù)地念著。王玨小聲地對(duì)我說(shuō)：你的手在發(fā)抖。我不管三七二十一，把我寫(xiě)的答案念了出來(lái)。雖然有些錯(cuò)誤。但是王老師并不是想我想像的那樣，會(huì)批評(píng)我。同學(xué)們也沒(méi)有嘲笑我，而且?guī)臀医鉀Q了錯(cuò)誤的地方。
第二次，老師也是問(wèn)了個(gè)問(wèn)題，我自己覺(jué)得我的答案很正確，于是我想舉起手來(lái)回答的時(shí)候，已經(jīng)被人搶答了。不過(guò)我也覺(jué)得好高興，因?yàn)槲易约褐徊钜徊骄驮诖送黄屏俗约骸?/p>
這節(jié)課，使我明白了，做什么事不要猶豫，只要自己覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò)就努力去做。有時(shí)候，猶豫了，機(jī)會(huì)就會(huì)從你的身體旁邊溜走了。從現(xiàn)在開(kāi)始，我會(huì)的題目一定要舉手發(fā)言，不再當(dāng)縮頭烏龜！
我的下個(gè)目標(biāo)，一天發(fā)言兩次！雖然對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的，但是對(duì)于我來(lái)時(shí)，我已經(jīng)滿足了，我一定要進(jìn)步！提高我的語(yǔ)文水平！
我覺(jué)得，發(fā)言其實(shí)也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以獲取成功！
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十一
步驟：
1.人員分組，每組三個(gè)球。
3.球掉在底上額外加10秒;。
5.“有沒(méi)有更好的方法讓時(shí)間更短些?這個(gè)游戲最好成績(jī)?yōu)?秒”老師可以向小組提出挑戰(zhàn)。(參考思路：把大家的手圍成圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，用時(shí)極短!這是一個(gè)絕妙的想法，當(dāng)然還有更快的，但老師要不斷啟發(fā)學(xué)生去思考新的方法)。
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有的隊(duì)員看到自己的成績(jī)連自己都不敢相信，“能不能再快些?”一個(gè)又一個(gè)想法會(huì)迸發(fā)出來(lái)。通過(guò)這個(gè)游戲可以讓學(xué)生感到：每一件看似不可能成功的事情擺到眼前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)會(huì)使每個(gè)人想到放棄。做了才能成功，但成功的最終原因不是你做了，而是你怎么做的——發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十二
生日那天，為了給我慶祝姍姍來(lái)遲的生日，媽媽和爸爸決定帶我去洋人街，神秘的說(shuō)要給我過(guò)一個(gè)值的懷念的生日。
經(jīng)過(guò)一路跋涉我們終于到了久違的洋人街，一眼望去到處都是我曾經(jīng)想玩卻不敢玩的各種游樂(lè)項(xiàng)目。我的心情愉快而激動(dòng)，心想：“難不成爸媽說(shuō)的意思就是今天要逼我去座大擺錘、水上椅子”？我不由得緊張了些。這時(shí)爸爸估計(jì)是看出了我的心思便說(shuō)道：“過(guò)了今天你又長(zhǎng)大了1歲了，應(yīng)該像哥哥一樣更聰明更強(qiáng)大了，敢不敢突破一下自己，去玩一番啊”？媽媽臉上露出一絲冷笑，我心里一下就不服氣了，我最怕被人瞧不起。于是說(shuō)：“有什么不敢的，我玩給你們看看”！
首先，我們來(lái)到了大擺錘底下，我抬頭一看我的媽呀又高又大，頓時(shí)覺(jué)得剛才真是說(shuō)了假話，怎么能不恐懼大擺錘呢？但是又不想讓爸媽看到我的不積極向上改變自己，只有硬著頭皮上了。
我壯著膽坐上了大擺錘的椅子，眼睛都不敢睜開(kāi)。心想：“自己找事做、這下要完了”我的心砰砰直跳，大擺錘一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)我就嚇的哇哇直叫。剛開(kāi)始是緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)，可后來(lái)越來(lái)越快，我感覺(jué)人都要被甩出椅子了，聲音都叫啞了。頭發(fā)被風(fēng)吹的亂糟糟的好難過(guò)。最后我半哭半笑的從上面走下來(lái)，爸媽見(jiàn)我紅紅的臉蛋一幅狼狽的樣子笑得好夸張。
之后，我又壯著膽子來(lái)到水上樂(lè)園，這次我要挑戰(zhàn)座水椅。排完隊(duì)坐上水椅后我居然不那么害怕了，這應(yīng)該是俗話說(shuō)的破了膽就不怕了吧！可是一場(chǎng)玩下來(lái)弄得我很不舒服頭暈眼花的，覺(jué)得還是被自己的天真和愛(ài)面子騙了一樣。說(shuō)實(shí)話水上樂(lè)園的挑戰(zhàn)把我可折騰夠了，但我最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，這樣一想我覺(jué)得這些冒險(xiǎn)還是值得呀。
最后，爸媽提議去游泳放松一下，這可把我樂(lè)壞了，游泳可是我最喜歡的。我們換好泳衣“撲通、撲通”跳入水里歡快的游起來(lái)，頓時(shí)緩解了一身疲勞。
這算一次有意義的出行游玩，讓我覺(jué)得很充實(shí)很快樂(lè)。我勇敢的突破了心底的一些恐懼，大膽的去做了不敢做的事。我還真要好好的感謝爸媽想出這些花招幫助我成長(zhǎng)。
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精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十三
艷陽(yáng)高照，縷縷陽(yáng)光射過(guò)樹(shù)梢，宛若金絲條。白天的云朵簇?fù)硪黄鹑缤f(wàn)千笑容。小鳥(niǎo)的歌唱聲婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)。在主持人的一聲令下，我和媽媽跟著徒步大軍浩浩蕩蕩地向終點(diǎn)出發(fā)。不過(guò)多久，煉油塔印入我的眼簾，煙霧籠罩著這個(gè)龐大的基地，始覺(jué)此乃“腳踏云端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看見(jiàn)了高大的建筑，幽靜的公路，還有許多可愛(ài)的人——志愿者、醫(yī)療人員、警察在為我們保駕護(hù)航。
闊步前行，疲憊的感覺(jué)也逐漸布滿全身。路途漫長(zhǎng)，烈日灼人，額頭上的汗珠順著臉頰滾落下來(lái)，勞累的我們都坐在路邊休息。當(dāng)坐下來(lái)的`那一刻，我感覺(jué)麻痹的雙腿得到了放松，看著路上的人來(lái)人往，我質(zhì)疑自己：還有足足5公里沒(méi)走完呢！那么辛苦，怎么堅(jiān)持啊？我心緒凄迷地思量著，不經(jīng)意間，我瞥見(jiàn)了一個(gè)四歲的小男孩，他氣喘吁吁，但嘴里卻念念有詞：“我一定要走完全程！”他的眼睛閃爍著堅(jiān)定的光芒，言語(yǔ)間流露出必勝的決心。我心有不甘，難道我連一個(gè)孩子也不如嗎？便整裝重新出發(fā)，雖然腿部早已酸痛得不行，但在我的堅(jiān)持下，所有障礙都擋不住我前進(jìn)的步伐。三公里，二公里，一公里……終點(diǎn)近在咫尺。耶！我做到了，我成功了！到達(dá)終點(diǎn)后，我和媽媽拍照留念，美好的時(shí)光定格在這絢麗的瞬間。
路，好不好走，自己親自走過(guò)才知道；風(fēng)景，美不美，自己親眼看過(guò)才知道。突破自我，這就是我要的人生。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十四
突破，是決心做一件令自己覺(jué)得畏懼的事。突破，讓自己戰(zhàn)勝懦弱的自己。突破，能幫你長(zhǎng)成你喜歡的樣子。那次挑戰(zhàn)，讓我突破了自己。
我和同學(xué)們來(lái)到凌云山訓(xùn)練營(yíng)，那是一個(gè)突破自我的地方。
一進(jìn)門(mén)，隱隱約約看到一座灰色大樓，大約有五六米高。我心驚膽戰(zhàn)，太高了，教練不會(huì)從那兒跳下去吧？于是我那攥緊的小手不停在顫抖著，嘴唇漸漸發(fā)紫。
教官大吼：“今天我們將在這里進(jìn)行訓(xùn)練，請(qǐng)看示范。”那位教練穿好“戰(zhàn)服”，走到邊上，抓緊繩子，向下跳，像只青蛙。瞬間發(fā)出“怦怦”的聲音。
看完示范后，全班人鴉雀無(wú)聲，像是吃了消聲丸。我心里很矛盾：“去還是不是呢？不去，又害怕同學(xué)嘲笑，去了，我又害本站怕。”“算了，還是突破一下自己吧！”我默默地伸出小手。
我穿好“備戰(zhàn)服”，隨著教官上樓。心在激動(dòng)地跳躍著“撲通、撲通……”。額頭上的汗水也藏不住了，此時(shí)的我大汗淋漓。
我上了高臺(tái)，俯望下面。原來(lái)還很高大的同學(xué)，此刻在我眼里小得像一只只五顏六色的螞蟻。我緊鎖著眉頭，來(lái)到邊際，向后傾斜。這時(shí)，接受了同學(xué)們的鼓勵(lì)后，我心里的小宇宙熊熊燃燒著。“去吧！”我咬緊牙根，往后一蹦，“怦”響起了一聲又一聲。
快到地了，我加勁向后蹦。我安然無(wú)恙落到地上，同學(xué)們熱烈鼓起了掌。
天啊！我居然突破了自己！我成功了！
突破，破繭成蝶，是自我美麗的成長(zhǎng)，是變優(yōu)秀的過(guò)程，是全新的蛻變。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十五
第一段：引言（200字）。
在生活和工作中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。要想取得成功，我們不能止步不前，而是需要不斷突破自己。在這個(gè)主題下，我將分享我在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷突破的心得體會(huì)，以及我從中獲得的收獲。
第二段：學(xué)習(xí)中的突破（200字）。
在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)不斷突破自己的舒適區(qū)是提高自己能力的關(guān)鍵。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我試著改變自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式，這幫助我突破自己的思維局限，并取得了更好的成績(jī)。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能不僅要勇于嘗試，還要有耐心和恒心。通過(guò)不斷突破自己，我對(duì)自己的能力充滿信心，這讓我更有動(dòng)力去學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第三段：工作中的突破（200字）。
在工作中，我經(jīng)常面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。為了突破自己，我學(xué)會(huì)了不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)變化。我會(huì)主動(dòng)尋求新的工作機(jī)會(huì)和角色，以拓寬自己的工作領(lǐng)域，并接受新的挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與不同類(lèi)型的人共事，提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。我也經(jīng)常反思自己的工作表現(xiàn)，找出不足并加以改進(jìn)。通過(guò)不斷突破自己，我在工作中取得了不可思議的進(jìn)步，并獲得了更多的機(jī)會(huì)。
第四段：生活中的突破（200字）。
在生活中，我意識(shí)到要不斷突破自己，就需要勇于嘗試新的事物和經(jīng)歷。我參加了各種各樣的活動(dòng)和項(xiàng)目，包括登山、旅行、志愿者工作等。這讓我接觸到了不同的文化和人群，拓寬了自己的視野。在面對(duì)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)和適應(yīng)能力。通過(guò)不斷突破自己，我變得更加勇敢和獨(dú)立，也更加享受生活。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過(guò)不斷突破自己的舒適區(qū)，我取得了學(xué)習(xí)、工作和生活中的許多成果。不斷突破讓我不再害怕失敗，而是將失敗看作是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，我獲得了更多的自信和勇氣，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。我相信，只有不斷突破自己，我們才能真正發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值和實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)。因此，我將繼續(xù)保持這種積極的心態(tài)，并不斷突破自己，成為更好的自己。
精選不斷地自我突破（案例16篇）篇十六
昨天，王老師帶我們來(lái)到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。
下午，我們隊(duì)來(lái)到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過(guò)中間隔著的距離。光聽(tīng)著規(guī)則我都開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖了，更別說(shuō)行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順利通過(guò)，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。
要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺(jué)沒(méi)地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒(méi)有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的那一刻，好像有一陣風(fēng)拉著我向前的步伐，我仔細(xì)聽(tīng)著教練的指揮，賣(mài)力一跳，成功越過(guò)了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達(dá)了地面。
邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無(wú)論走到哪里，都不會(huì)忘記。