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冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇一
“常見傳染病及其預防常識”是“突發公共衛生事件及其防治”部分的重要教學內容，雖然學生對傳染病并不陌生，但對傳染病的理論認識還很欠缺，本課時的教學可以幫助學生了解傳染病的流行及其預防措施，引導學生初步形成對傳染病的理性認識。
知道常見傳染病的特點及預防方法是教學的重點，聯系學生熟悉的流感病例進行討論與分析，采用交流的形式，幫助學生理解傳染病的流行的三個環節及預防措施，引導學生逐步建立預防傳染病的正確觀點。
1.知道幾種常見的傳染病。
2.了解傳染病流行的三個基本環節，更好地進行傳染病的預防。
3.具有預防傳染病的意識，初步建立預防傳染病的正確觀點。
重點：知道常見傳染病的特點及預防方法。
難點：傳染病流行的三個環節及預防措施。
尋找有關禽流感的資料。
（一）介紹傳染病的歷史。
瘟疫、戰爭和饑荒，被稱為人類歷史悲劇的“三劍客”。他們不僅帶給人類痛苦和恐慌，有的時候也導致整個社會的衰退，甚至于國家的消亡。傳染病帶來的死亡和創傷，遠遠地超過戰爭的總和。
十四世紀，歐洲發生鼠疫，兩千萬人死亡，占總人口的.四分之一。
十七、十八世紀，天花大流行，1.5億人口死亡。
1918年流感大流行，2500萬人死亡。（圖片展示）。
由于對病原體的認識、抗生素的使用和疫苗的應用，我們在與傳染病的較量中取得了很大的勝利。但老的傳染病將長期存在，而且新的傳染病也不斷出現，如瘋牛病、艾滋病、非典、禽流感等傳染病的防治需要全社會的參與，傳染病的防治原則：早發現、早報告、早診斷、早治療、早隔離。
（二）介紹傳染病的概念。
傳染性疾病就是我們常說的傳染病，是許多種疾病的總稱，它是由病原體引起的，能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病。最常見的如流行性感冒、乙肝、細菌性痢疾、流腦、結核病、急性出血性結膜炎（紅眼?。┑戎袊壳暗姆ǘ▊魅静∮屑?、乙、丙3類，共39種。
（三）介紹傳染病的傳播和流行的三個環節。
1.傳染源：是指體內有病原體生長、繁殖并且能排出病原體的人和動物。包括病人、病原攜帶者和受感染的動物。這是“三大環節”的基礎。
2.傳播途徑：是指病原體入侵其它健康人所經過的途徑。
3.易感人群是指對傳染病缺乏抵抗力的人群。在易感者較多的情況下，一旦有傳染源引入即易引發流行。
現學現用：圖片1.圖中誰是傳染源？2.誰屬于易感人群？3.該病的傳播途徑是什么？
（四）如何預防傳染病。
傳染病的流行必須具備三個環節，即傳染源，傳播途徑和易感人群，如果缺少或阻斷其中任何一個環節流行就不會發生或者中斷。
引導學生從三個環節入手：
1.控制傳染源：早發現、早報告、早診斷、早治療、早隔離（同學思考如果傳染源是動物呢？）。
2.切斷傳播途徑：注意個人衛生，多通風，勤洗手。
3.保護易感人群：不與患者或疑似患者接觸，加強鍛煉，接種疫苗。
4.消除病菌生存條件。
養成良好的衛生習慣。
示范：六步洗手法。
介紹洗手的好處和注意的地方。
（五）如何預防禽流感。
1.介紹目前禽流感的流行狀況。
2.通過上面關于傳染病的預防的介紹我們到底該如何預防呢？（學生討論）。
3.觀看預防禽流感的視頻。
（六）布置任務。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
傾聽你的聲音，訴說你的心聲。
甲：我是主持人：李x。
乙：我是主持人：劉x。
甲：本期的主題是:《冬季預防傳染病》。
讓我們一起來了解預防控制傳染病健康教育知識要點。
乙：1、呼吸道傳染病易發生在冬春季節，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學校、養老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時預防控制，便能在短時間內引起流行，因此，應積極預防。
乙：3、要搞好環境衛生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛生。
乙：5、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強調注意手的衛生。
乙：7、多喝水，堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當增加戶外活動（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養，適當增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛生間個人用品。
乙：11、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報的是校園新聞：
今天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇三
親愛的同學們：
乙：八一小學紅領巾廣播站
傾聽你的聲音，訴說你的心聲
甲：我是主持人：xxx
乙：我是主持人：楊xx
甲：春季是傳染性疾病的多發季節，常見的.傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發癥狀，可伴有頭痛、全身關節酸痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。
乙：養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。
甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。發生呼吸道傳染病時，要及時進行治療，最好是分房隔離、限制活動。一旦發現不舒服，要及時告訴老師和家長。
乙：接下來播放的是我們的校園新聞，今天校園新聞為大家帶來的是昨天的情況：
今天的播音到此結束，感謝同學們的收聽，再見！
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇四
甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發季節。因此，同學們應了解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識，養成良好的衛生習慣，提高自我防病能力。
下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預防小常識。
乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺結核等。
甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。
乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急，有發熱癥狀。流感是常見的呼吸道傳染?。宦檎钍怯陕檎畈《疽鸬募毙缘膫魅静?；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染病；水痘通常屬于較溫和的傳染病。
甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發生和傳播。
2、多喝水。在春季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。
3、搞好環境衛生，不要隨地吐痰?？人?、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
4、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛生。
5、堅持體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。生活有規律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。
6、發生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。
7、進行免疫預防。在流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。
8、在呼吸道疾病流行期間，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時盡量戴口罩。
乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
甲：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見！
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇五
親愛的同學們：
傾聽你的聲音，訴說你的心聲。
甲：我是主持人：xxx。
乙：我是主持人：楊xx。
很高興同學們在中午這段時光中收聽我們的節目，今天與大家交流的.主題是：預防傳染病。
甲：春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發癥狀，可伴有頭痛、全身關節酸痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。
乙：養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。
甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。發生呼吸道傳染病時，要及時進行治療，最好是分房隔離、限制活動。一旦發現不舒服，要及時告訴老師和家長。
乙：接下來播放的是我們的校園新聞，今天校園新聞為大家帶來的是昨天的情況：
今天的播音到此結束，感謝同學們的收聽，再見！
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇六
甲：我是主持人：李x。
乙：我是主持人：劉x。
乙：1、呼吸道傳染病易發生在冬春季節，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學校、養老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時預防控制，便能在短時間內引起流行，因此，應積極預防。
乙：3、要搞好環境衛生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛生。
乙：5、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強調注意手的衛生。
乙：7、多喝水，堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當增加戶外活動（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養，適當增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛生間個人用品。
乙：11、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報的.是校園新聞：
今天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇七
秋冬交替時氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。流感的最大危害是引發并發癥甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現嚴重并發癥，病死率較高。
普通性感冒如果治療不當也很容易發展成支氣管肺炎。一般來說，流感表現為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，發燒在39攝氏度以上，還會引發肺炎等并發癥。普通性感冒表現為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛。一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來。
要預防流感或感冒，除了接種流感疫苗外。
(1)要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。
(2)要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。
(3)要多喝水，多吃水果，多服用維生素c。
(4)要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時。
此外，還要盡量避免出入公共場所等。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。
2、慢性支氣管炎。
慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等)，在冬天里都容易發作慢性支氣管炎，而且容易發展成肺氣腫，嚴重的甚至會發展成肺心病。這是因為在秋冬換季時，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發作，嚴重的甚至病情會持續1到2個月，有的直到天氣轉暖時才會緩解，而且病情也容易反復。
(1)要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素c的水果。
(2)要注意保暖，別著涼，對于慢性支氣管炎的高危人群來說，“秋凍”不可取。
(3)居室要注意通風換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右，因為室內空氣污染也會引發或加重病情。
(4)要加強鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口唿吸，最好是口鼻交替唿吸。
另外，已經患有慢性支氣管炎的病人可以和醫生學做唿吸操，還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發作次數。
3、哮喘。
冬季是唿吸道疾病容易肆虐的季節，哮喘就是其中之一。冬天天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發哮喘，發生肺部感染也容易誘發哮喘。此外，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導致室內空氣污濁，加上有的家庭養寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發哮喘。另外，運動不當也可能會誘發哮喘。而容易發作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘。
(1)體質過敏以及哮喘高危人群首先要遠離過敏原。
(2)要注意保暖，以免因為寒冷誘發哮喘。
(3)要注意運動不能太劇烈。
(4)要堅持用藥控制和預防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅持用藥。還有的哮喘患者認為該病不去根因此就不去看病，這也是不正確的。此外還要定期去醫院復查肺功能、調節用藥。
(5)有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風流速儀測風流速，并記錄下數據，這對到醫院看病、醫生診斷病情很有幫助。
(6)盡量避免油煙，并做到哮喘的早發現、早診治。
4、關節痛。
秋冬過渡季節，氣象要素變化頻繁，晚秋、初冬較強的冷空氣能引發關節病痛的發作。一般來說，當日溫度變化在3攝氏度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，關節痛病人就會多起來。而且疼痛發作也可能出現在天氣變化的前一天，這就是“舊傷疼痛明日雨”的由來。
有關節炎和其他傷痛的患者，平時要加強鍛煉，以改善和調節關節功能，減少關節病痛。在天氣變化前采取保暖、驅濕措施。
5、凍瘡。
凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。經常發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。中醫學認為凍瘡的發生是由于患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發病。因而在冬季，體寒的人，往往出現凍瘡癥狀。
(1)加強適合自身條件的體育鍛煉，如跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
(2)溫差水泡，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
6、心腦血管疾病。
寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易引發心腦血管疾病。一般來說，如果冬天里老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。
(1)要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。
(2)要保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動。
(3)要注意勞逸結合，適當增加體力活動，定時定點休息，防止過度疲勞。
(4)控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負荷加重，應該限制總熱量的攝入，平時多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。
高血壓患者要堅持服藥，按時檢測血壓，注意及時降壓。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥。一旦發病要盡快和急救機構取得聯系。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇八
乙：我是主持人：劉x。
乙：1、呼吸道傳染病易發生在冬春季節，流行范圍廣，傳播速度快，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者。
甲：2、在幼兒園、學校、養老院或家庭成員中，如果有呼吸道傳染病人時，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時預防控制，便能在短時間內引起流行，因此，應積極預防。
乙：3、要搞好環境衛生，不要隨地吐痰。
甲：4、要勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛生。
乙：5、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人。因此，特別強調注意手的衛生。
乙：7、多喝水，堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當增加戶外活動（但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）。
甲：8、注意營養，適當增加水和維生素的攝入。
乙：9、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
甲：10、不要共用毛巾和衛生間個人用品。
乙：11、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
甲：接下來為大家播報的是校園新聞：
今天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇九
合：敬愛的老師們！親愛的同學們！
大家中午好！今天是9月17日，星期四！
甲：我是六二班播音員xxx。
乙：我是六二班播音員xxx。
芍藥山鄉中心完小希望之聲廣播現在開始播音！
甲：留住一絲清風,播撒出希望的明天。
乙：帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。
甲：教育局發出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強調，要加強疫情監測。要全面實施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因，發現流感樣疫情要在2小時內報告教育局和疾控中心。
乙：一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領巾廣播中，我們就全面地、詳細地來了解一下豬流感。
甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發，咳嗽，呼吸困難，發熱。豬流感是豬體內因病毒引起的呼吸系統疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發，通常爆發于豬之間，傳染性很高但通常不會引發死亡。
乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現什么癥狀呢？
甲：它的癥狀與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。
乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據了解最容易感染的人群大多數年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。
甲：那么大家關心一個問題，豬肉還能吃嗎？
乙：這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產品感染豬流感。
下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護？
保護自己，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態，喝足夠的液體和食用有營養的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
甲：那么豬流感和前幾年發生的非典、禽流感有什么不同呢？
甲：非典已經證實存在人與人之間的傳播；
乙：豬流感現在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進一步傳播。
甲：致死原因相同，這三種疾病的表現類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發熱等等，嚴重患者均罹患肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙：另外，沒有有效的'治療手段也是三者的共同點。
甲：那么引發豬流感的原因是什么呢？
乙：引起豬流感發生和流行的誘發因素很多，據專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護知識。甲型h1n1流感的防護原則是“勤洗手、多通風、足睡眠、少扎堆”。具體做法：
1、經常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風，盡量少去人流聚集的地方。
3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內。
6、養成良好的生活習慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養豐富的食品，保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染癥狀或發燒時，要及時就醫（報告學校輔導員），自覺接受隔離觀察或治療。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇十
1．如唇部有脫皮現象，一定不能用手撕掉以免出血，影響美觀。正確的方法是在潔膚后，用熱毛巾敷在唇上5～10分鐘，以軟化唇部皮膚，幫助去除死皮。在去掉死皮后，再涂上潤唇膏護理。
2．改掉經常舔唇的習慣，避免唇部水分蒸發過快。勿用紙巾直接抹去唇膏，這樣會使唇紋增加，嚴重的甚至會造成炎癥。最好用專門的.唇部卸妝品。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇十一
冬天是個美好的季節，寒冷的空氣中總是彌漫著暖暖的氣息。作為一名父母，如何在冬天科學地撫養孩子，讓他們健康成長，是每個家長關注的問題。在本文中，我將分享我從育兒專家那里學到的冬季育兒指南心得體會。
第二段：關注孩子的飲食和營養。
孩子的飲食和營養在冬季尤為重要。在冷的天氣里，孩子需要攝入豐富的營養物質來保持身體的健康。此外，營養豐富的飲食還可以幫助孩子提高免疫力，預防感冒等疾病的發生。因此，家長們要注意為孩子提供均衡的飲食，多給孩子食用蔬菜水果等富含維生素和礦物質的食品，同時要控制孩子過度食用甜食和垃圾食品。
第三段：注意孩子的身體保暖。
冬季氣溫較低，容易影響孩子的身體健康。因此，家長們要保證孩子的身體保暖，包括穿戴暖和衣服，戴上帽子、手套等防寒保暖物品，避免孩子長時間在寒冷的環境中活動。在家里的話，父母們還可以準備溫暖的熱水袋，被子和毛毯等物品，為孩子創造一個溫暖舒適的環境。
第四段：加強孩子的鍛煉。
冬季氣溫低，容易影響孩子的身體健康，但這并不代表孩子不需要運動。適當的運動可以增強孩子的體質，促進健康成長，預防疾病。家長們可以選定適合孩子的運動項目，比如滑冰、滑雪、打雪仗等，引導孩子積極參與運動，鍛煉身體。
第五段：重視孩子的情感教育。
冬天是個寒冷的季節，天氣陰冷，容易讓孩子產生孤獨，沮喪和消沉的情緒。對于家長來說，重要的不僅是關注孩子的身體健康，還要注意孩子的情感狀態。家長們可以多和孩子交流，關心孩子的生活學習情況，引導孩子積極面對生活中的困難和挑戰。此外，家長們還要注重培養孩子的責任感和團隊協作精神，幫助孩子樹立積極向上的生活態度。
結尾：
在冬季育兒里，以上五點是家長們必須要注意的。只有在多方面考慮孩子身心健康，家長們才能夠幫助孩子健康成長。我相信，通過這些關愛和保護，孩子們一定可以在冬天里快樂健康成長。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇十二
使學生了解呼吸道傳染病的'傳播途徑，掌握預防方法。
呼吸道傳染病和腮腺炎的預防。
了解傳播途徑。
《學校呼吸道傳染病預防控制》視頻。
一、導課：什么是呼吸道傳染?。?/p>
（流感、白喉、腮腺炎等。）。
二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。
三、怎樣預防呼吸道傳染??？
計劃免疫。注意衛生。少去公共場所。會添減衣服。積極鍛煉身體。
四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發于冬春季節。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進入空氣引起感染。
五、怎樣預防腮腺炎？
避免與腮腺炎病人接觸；病好后才能上學?？杉宸逄m根等草藥預防。
六、觀看影片《學校呼吸道傳染病預防控制》并交流感受。
七、作業：預防呼吸道傳染病有那些方法？
計劃免疫注意衛生。
少去公共場所會添減衣服。
積極鍛煉身體。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇十三
心血管疾病風險因素中與生活方式相關的包括吸煙、飲酒、飲食和運動。下面是小編為大家帶來的心血管疾病預防生活指南，歡迎閱讀。
2. 不多于 10% 的能量來自飽和脂肪酸，攝入適量的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。
3. 每天攝入不超過 300 mg 的膳食膽固醇;
5. 減少脂肪來源的能量攝入，少加糖;
6. 限制食用包含細糧的食物，特別是包含脂肪、加糖或鹽的細糧;
7. 適量飲酒，女性最多一天一次，男性最多兩次，而且必須達到合法年齡。
另外，想要保持身體健康，還需要：
1. 多吃蔬菜和水果;
2. 吃不同種類的蔬菜，特別是深綠色、紅色以及橘黃色的蔬菜和豆類;
3. 增加全谷類飲食攝入;
4. 增加食用去脂或低脂牛奶或奶產品;
6. 增加攝入海鮮的種類和量，以替代一部分肉和家禽肉;
7. 食用低脂的食物，以取代富含脂肪的蛋白食物;
8. 少吃脂肪，用油替代;
9. 食用富含鉀、食物纖維、鈣和維生素 d 的食物。
1.膽固醇
報告中指出，目前沒有證據表明膽固醇的飲食攝入和血膽固醇有關系，因此并沒有必要擔心膽固醇過度攝入。
2. 咖啡因
一天 3～5 杯咖啡有益健康，而且每天約 400 mg 的咖啡因攝入量可以減少 2 型糖尿病和心血管疾病的風險。當然，糖、含脂牛奶或者奶油就少加點吧。
3. 鹽
減少鹽的攝入，不可多于 2300 mg，但即使是高血壓、糖尿病或慢性腎臟疾病患者也不再建議進一步限制鹽的攝入。
4. 飽和脂肪
建議優化食用脂肪類型而不是減少脂肪攝入。保持每天來自飽和脂肪的能量攝入上限為 10%。，且建議改用非氫化植物油。aha/acc 方面甚至建議將這個上限調整至 5%～6%，以降低低密度脂蛋白水平。
5. 添加糖和低能量甜味劑
建議低于 10% 的能量從添加的糖攝入，大約是每天 12 小勺糖的量。而低能量的甜味劑長期影響尚未明確，所以暫時不推薦用于替代添加糖。
6. 飲食模式
建議一日三餐要攝入超過 30% 的脂質，但要限制添加糖的量。在降低心臟病方面，尤其推薦地中海飲食模式，其著重蛋白、全谷和富含健康脂質(如橄欖油、鱷梨和堅果)。
1. 兒童和青少年(6～17 歲)
該年齡段的人群每天應該至少有 60 min 的身體運動，且應包括中高強度的有氧運動。堅持每周至少有三天如此運動，包括高強度運動、肌肉強化運動和骨質強化運動。
2. 所有成年人(18～64 歲)
該人群應避免不運動。每周應至少有 150 min 的中等強度有氧運動，或者 75 min 的高強度的有氧運動，或者等量地組合中高強度有氧運動。另外，中高強度的肌肉強化運動也很有必要，每周 2 天或者更多，可變得更加健康。
3. 老年人(大于 65 歲)
對于因慢性疾病而無法做 150 min 中強度有氧運動的老年人，應根據自身的情況盡可能地多活動;對于有跌倒風險的老人家，應多做可訓練平衡的運動。
強調安全第一
鼓勵運動，但也要確保運動的安全性，避免受傷。充分了解風險，但也要相信對于大多數人來說運動是安全的;選擇適合自己的運動方式;應緩慢增加運動量，逐漸增加運動頻率和時長;善于利用運動裝備保護自己，不去危險的場所，遵守規則和政策;有必要的'話可有監護人照顧。
1. 煙草依賴是一種慢性疾病，所以也需要重復不斷的干預和多種方法協助戒煙;
2. 目前有治療方法可以顯著增加長期戒煙的概率;
4. 臨床醫生應鼓勵每一位愿意戒煙的患者接受咨詢指導和藥物治療;
5. 短期的戒煙治療是有效果的，臨床醫生應提供每一位吸煙者短期干預，策略遵循 5 步走：詢問吸煙情況;建議戒煙;評估戒煙的意愿;協助戒煙;組織隨訪。
目前，個體化、團體和電話咨詢指導都行之有效，許多有效的藥物也可以幫助吸煙者擺脫煙草依賴，以下為幾種可增加長期戒煙效果一線治療藥物：安非他酮緩釋劑、尼古丁口香糖、尼古丁吸入器、尼古丁糖錠、尼古丁噴鼻劑、尼古丁貼片和伐尼克蘭。
聯合咨詢指導和藥物治療比單獨使用其中一種的效果更好。聯合尼古丁貼片和其他藥物也可以達到更好地治療效果，而貼片可以保證持久的尼古丁水平，避免戒斷癥狀。
成年人
每年篩查一次，建立診斷(超重或肥胖)，計算 bmi，評估超重患者或者腰圍增加的患者肥胖相關的表現，告知超重或肥胖患者心血管風險，讓該人群知道生活方式的改變也可以帶來極大的健康獲益。
2. 兒童和青少年
家庭單位為基礎的增重預防，父母需要關注，咨詢飲食建議，中高強度身體運動，限制屏幕前久坐時間。有必要的話，就到醫院門診就診，由醫生制定減肥計劃，加強運動。
阿司匹林
已有研究證據顯示，低劑量的阿司匹林(75～100 mg/d)可減少心梗再發率和卒中，然而，這些臨床獲益還需要和消化道出血風險進行權衡。美國 fda 認為，對于從未有過心血管疾病的人，目前并沒有證據支持可以服用阿司匹林進行一級預防。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇十四
1、缺乏維生素b2。維生素b2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內抗氧化防御系統，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳類中。此外在谷類的外殼中也含量豐富，淘米次數過多也可以使維生素b2丟失。維生素b2含量的不足可以導致疲倦、乏力，皮膚粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。
2、缺乏維生素c。維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應和影響膠原的正常形成，造成唇部的.唇紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素c含量尤其豐富。
3、缺乏維生素a。此維生素缺失可以影響粘膜細胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細胞的形成和腺體的分泌。容易導致皮膚和粘膜干燥，角化過度。它是一種脂溶性的維生素，可以在體內積聚。
4、缺少水分。缺少水分導致的口唇干燥，會在嘴唇產生死皮。要注意保持室內的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾。冬天室內溫度不要太高。同時也要多喝水，及時給身體補充水分。
5、過分補水反而容易引起機體內水電解質失衡。及時補充適量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了干燥問題，反而容易引起機體內水電解質失衡，甚至引起水中毒。
6、過分強調保暖易致干燥。適當增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場或辦公室里，在冬天平時室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。
冬季疾病預防指南（優秀15篇）篇十五
1、幫助幼兒懂得有關傳染病的常識和預防措施。
2、培養幼兒預防傳染病，增進健康的意識和行為。
3、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養成良好的衛生習慣。
1、預防傳染病的方法。
2、一些有關于傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
一、以故事引出活動。
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事后提問：
教師小結：原來咪咪的眼睛進沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結果眼睛發炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎么樣預防自己不得紅眼病呢？
教師小結：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時到醫院治療，點眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
二、討論其他的傳染病。
1、討論其他的傳染病。
2、討論該如何去撫養傳染病。
（教師播放一些圖片，引導幼兒仔細認真觀看）。
教師小結：我們生活中應該要多通風，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個口罩，我們還要注意自己的衛生。
三、教師總結。結束活動。