演講技巧還包括與觀眾的互動和反饋處理，通過靈活運用不同的技巧能夠更好地與聽眾產生共鳴。演講的魅力在于能夠感染聽眾，以下這些范文或許可以為大家帶來一些思考和啟示。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇一
提高演講能力是很多人迫切的需求，那么有沒有什么能夠快速提升演講能力的技巧呢?下面小編為大家收集了一些演講的技巧，希望能夠幫助到大家!
一、何謂善用空間的演講。
所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢?恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。
二、演講時的姿勢如何。
演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
三、演講時的視線。
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
四、演講時的臉部表情。
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
五、有關服飾和發型。
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。
六、聲音和腔調。
聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。
說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾一定會睡覺的。
演講的心理調整，目的是在培養登臺演講必能成功的自信心。調整心理狀態有四個步驟：一要熟悉講稿;二要做好講練工作;三要克服緊張情緒;四要把握好演講的注意事項。
一、熟悉講稿。
并非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少，甚至可能導致演講失敗。一心只背講稿，老想著下一句是什么，緊張時就會“卡殼”。即便能從頭背到尾，整個過程也會平淡無奇，因為演講者根本沒有心力照顧現場。
演講稿。
中先說什么，后說什么，哪里詳，哪里略，心中要有講稿的大體框架。其次，想想l臨場的情況，作些必要的設想。比如，現場發生了出乎意料的情況應該怎樣應變，怎樣一上臺就控制場面，吸引聽眾。有經驗的演講者，常常要設計一個或幾個。
開場白。
供臨場選用。熟悉講稿認真思考把演講的準備工作推進了一步緊接著便是講練。許多著名演講家都重視講練。聞一多先生年輕的時候登臺演講前常常一個人開聲練講。
二、開聲練講。
講練也應有適當的方式方法。根據個人的情況，或不同的目的要求，不同的條件，可以自己一人單獨預講，也可以讓幾位朋友或有講演經驗的人當聽眾，請他們幫助你，指導你進行講練。講練過程中，有的人重“講”，有的人重“態勢”，有的人把重點放在培養感情上面……在完成寫好講稿、熟悉講稿、適當講練等準備工作的基礎上，還得打一次心理上的攻堅戰：去除登臺前焦慮緊張的情緒。
三、克服緊張情緒。
這種緊張情緒大多數人都會有，而且也是一種正常的反應。但這種壓力如果太強大，如果得不到緩解，勢必嚴重威脅演講的成功。克服這種心理壓力的有效方法如下：
1)要有取得成功的強烈欲望，要想到自己肯定能成功。“情緒是控制情緒本身的重要手段”，我們應該用冷靜樂觀、無所畏懼一類“處方”來“醫治”焦慮不安。這類處方中，“欲望”、“信念”、“優勢”這三味“藥”很重要。欲望就是要取得成功的意念。信念就是篤信自己要講的思想觀點是正確的，所用的材料是真實生動的。優勢就是多想想自己獨具的有利因素。
2)不要太多關注個人得失。愛爾蘭著名作家蕭伯納談到自己從一個膽怯的人變成成功的演說家時說：“我是以自己學會溜冰的方法來做的——我固執地一個勁地讓自己出丑，直至我可以習以為常。”3)借助松弛法。如可以不斷地告訴自己“放松，放松……”;或者活動活動身子，以釋放體內因緊張而劇增的多余熱能;或者深深吸氣，再均勻而緩慢地吐出。
四、演講注意事項。
1、千萬不要冷場。
1)上臺前，千方百計使自己處于放松的愉快狀態。比如說開開玩笑，說說笑話，找一處安靜的地方，誦讀名篇名句，聽一段音樂，看看畫冊，完全不想馬上要登臺演講的事。這樣做的目的是轉移思想上的興奮點，以調節心緒。
2)即將登臺，情緒仍要放松。方法是緩緩地吸一口氣，使兩肋張開，憋氣數秒，再慢慢地把讓你心神不定的氣吐出來，吐干凈，如此多做幾次。注意：在做深呼吸時，什么也不去想，盡量讓自己處于無意識狀態。
3)運用“精神勝利法”作心理暗示。想自己曾經獲得過的成功，想自己的優勢所在。好好地“自我肯定、自我欣賞”一番以后，穩住“我比你們強”的心理定勢。在即將上臺時，暫時藐視一下臺下的聽眾，將他們看做是“一無所知”，只有“聽我慢慢道來”，他們才有所收獲。
4)步上講臺的那一時刻，切莫期待什么“轟動效應”。想到的是：大局已定，只有“萬念俱空”，全身心地投入演講才有成功的希望。
5)一開口，語調可以高一些。響亮有力的開場白一出口，既穩住了現場，也穩住了自己。講的時候，要做到“思路先行”，以在登臺前已經“定格”在腦子里的信號系統為依據，把握整體，大膽地、毫不猶豫地講下去。當演講進入良性循環的運轉系統，演講的成功已見曙光。
2、不要說得太過。
有的人總喜歡好大喜功。舉一個很簡單的例子來說，假定有一位汽車推銷員，他每月銷售業績是三十部汽車，但本月份他只銷售了十部汽車。如果，事先他已向上司報告說：“這個月由于其他車廠推出新型車，因此預測自己本月份只能賣出四五部汽車”，如今賣出了十部汽車的這一事實，看起來就不再是一項缺憾而是一項突破了。但若他事先向上司表示“雖然這個月份車廠推出了新型車，但我至少可以賣出十四五部汽車”，則售出十部汽車的這項事實，就會被認為是一項“失敗”!
3、帶上幾個專業詞。
有時，當我們坐在車上或咖啡廳里，聽到旁邊有人說外國話或專業名詞時，我們的目光往往會不由自主地去注視他們。這種現象就是記憶心理學上所謂的“凝離效果”。例如：我們若將一個特殊符號放在一大堆數字當中，則這個特別符號…定會特別醒目，這就是所謂的“凝離效果”。
當你追求女朋友的時候，如果常在談話中加入一些外語，則對方往往會覺得你有學問。一旦感覺他有學問，對于這個人談話的內容就會格外注意。反過來說，若常用這種方法，則不但凝離效果會越來越淡，并且反倒會使對方感覺談活的人膚淺!如此不但達不到表現自己有學問的目的，反而會讓對方留下壞印象，要適可而止。
4、不要輕易否定別人。
有時我們想否定一件事，往往會由于某些因素，使我們無法很干脆地否定，因為一不小心就可能又樹立了另一個敵人!此時我們必須找借口來否定了。但若所找的借口又與自己有密切的關系時，雖然對方因此接受了我們的否定，但另一方面他同h-也會感覺到直接被人否定的憤怒。
那么如何才能既不傷害感情又達到否定的目的呢?通常，若要真正地做到兩全其美，是相當困難的。這里有一個比較理想的方法，你不妨試一試，那就是翻一翻歷史，找一找歷史名人們說過的話，是否有適合自己目前處境的名言。若有，則我們可借該名人的話，向對方表達自己表示的意思。例如我們可以用“孔子曾說……”的方式，來表達(暗示)自己目前的心境。這樣一來，對方的感受往往也不會再那么強烈，而我們想要否定的目的就達到了。
5、結尾不要拖拉。
1)結尾應該簡潔，有話則長，無話則短，切忌畫蛇添足，節外生枝，生怕聽眾聽不明白。
2)有的演講者，在結束演講時不考慮如何給聽眾完整的印象，不考慮結構的完整性，不考慮演講的后果，而匆匆收尾，突兀生硬，讓聽眾摸不著頭腦。
3)結尾是為主題服務的，離開了主題結尾也就失去了意義。有些演講者一味地追求新奇，設計自認為十分得意的結尾，殊不知這種結尾已遠離主題。如有些演講者喜歡引用。
名言警句。
做結尾，如果引用得準確，對主題有服務作用，如果引用的名言警句與主題不符，就游離主題。
和其他部分比起來，演講開場時所說的話，尤其是結尾時所說的話，會讓聽眾記得更久一些。下面是一些建議，教你如何有力地結尾。
壹
一個字一個字地準備結尾。
為了確保結尾盡可能震撼有力，必須要一個字一個字地認真準備。
最好的方法是在準備演講其他部分之前先認真地準備結尾部分，然后再回頭設計開頭部分，這樣可以為結論部分做好鋪墊，打好基礎。
演講的主體部分用來陳述觀點，給出理由，讓聽眾去思考，印象深刻，并且聽了之后能有所行動。
貳
結尾時發出號召。
要讓聽眾知道你希望他們聽完演講后該做什么，這一點特別重要。發出號召是最好的一種方式，可以讓演講充滿力量，產生影響。
不論最后說什么，要設想能用得上感嘆號。演講時接近結論的時候，要發揮能量，增強力度，說話要強有力，重點要突出。把最后一點講透。
叁
結尾時進行總結。
任何演講都可以遵循一個簡單的公式：告訴聽眾將要講什么，講出來，再告訴他們講過了什么。
臨近結尾時，可以說：“請允許我簡單地重復一下所講的重點......”然后把重點逐一列舉出來，重復一遍，讓聽眾明白這些要點之間彼此的聯系。
聽眾喜歡把聽過的要點穿穿線，這樣大家就明白你快要收尾了。
肆
結尾時講個故事。
演講快要結尾時，可以說：“我給大家講個故事，以此說明剛才所講的內容......”然后可以簡短地講個有寓意的故事，講完后要告訴聽眾故事的寓意是什么。不要把寓意留給聽眾自己去猜。
伍
結尾時給人啟迪。
演講時可以用富有啟迪性的話語來收尾。人們喜愛受到激勵，得到啟迪，可以在未來成為不一樣的人，做不一樣的事。
要記住：每個聽眾都在應對問題，克服困難，迎接挑戰，經歷失望，遭受挫折或暫時的失敗。因此，大家都會喜歡聽一個鼓勵的故事或一首鼓勵的詩，來讓自己獲得力量和勇氣。
最后，要克服自己一些沖動的舉止，收拾演講稿，擺弄衣服或者麥克風，前后左右走動，或者干點別的。只需要牢固地站在那里，像一棵樹一樣。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇二
良好的英語演講口才和選手們的精彩表現給人印象深刻，那么怎樣才能提升英語演講能力呢?下面是小編為大家帶來的關于提升英語演講能力的技巧的知識，歡迎閱讀。
首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備：政治、經濟、文化、教育等，找好立意點，擬定題目，如政治方面的演講主題：wto、統一、和平與發展、機遇與挑戰;經濟方面演講主題：西部大開發、農村經濟、再就業;教育方面演講方題：中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、槍手;文化方面演講主題：文化的'交流與融合、校園文化;環保方面演講主題：man and nature;科技方面演講主題：網絡、克隆、基因;衛生方面演講主題：keep physically and mentally healthy;體育方面演講主題：olympics……有些方面題目太大，可從多角度和多側面思考，找好切入點，將題目細化和具體化，寫出演講稿的提綱，構思和組織演講稿結構。
擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志，閱讀是一個循序漸進的過程，同時也是培養英語思維的過程，對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關重要的。利用有關資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網絡資源等)收集所需的內容。然后對材料加以整理或進行梳理，舍棄不太重要的內容或用不上的材料，準備寫演講稿。
演講稿首先開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。
演講稿的寫作有嚴格的要求，就內容而言要主題鮮明，表達完整;就文章組織結構而言要思維清晰，邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。寫作時可根據需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧，如恰當地運用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法，用詞要準確，盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之，要考慮聽眾對象，注意演講的措辭，但又要簡明扼要、有理有力、結構緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉乾坤般的力量。從馬丁。路德。金的“i have a dream”，美國總統林肯所作的著名的蓋茨堡演說，到克林頓在北大的演說，不少句子都成為不朽的佳句，值得認真研讀。
演講稿的完成只是演講的序幕，要進行成功的演講則要進行嚴格的訓練。訓練時，分析演講要領，訓練演講技巧和姿勢語，觀看cctv杯和愛立信杯等英語演講的錄像，了解并按照比賽評分標準進行嚴格的模擬訓練，觀察演講過程是否具備以下特點：主題鮮明，表達完整(演講內容);思維清晰，邏輯性強(文章組織結構);感情充沛，富有表現力(演講氣勢);發音正確，語音語調標準(英語語音);反應敏捷，回答準確(心理素質);著裝整潔，儀態大方等等。
· 除此之外，還要有良好的心理素質。多進行模擬演講，有良好的心理素質，才能更好地表現自己，取得演講的良好效果。有的同學能講一口地道的美式英語，但由于缺乏良好的心理素質而怯場，甚至在比賽中緊張得說不出話來或有一些不良的舉止而被淘汰出局。
· 在演講的整個過程中還要注意一些演講的要領與技巧，如演講者與聽眾目光的接觸(eye contact)，聲音的抑揚頓挫(vocal variety)，和肢體語言的配合(hand gestures and body language)等等，但要恰當，不要太多，否則會喧賓奪主，影響演講效果。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇三
好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現場氣氛，激發聽眾聆聽與參與的興趣。
因此，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力，使演講內含的信息和情感得以準確傳達。如果演講者能在出現冷場的情況下，適時地制造一兩個懸念，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法。
所謂變換話題，就是當眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力，如通過穿插趣聞軼事活躍現場氣氛來吸引聽眾的注意力．，趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料，生活中的許多情趣即由此而來。
演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當而又適時地講述一些趣聞軼事，會使混亂或呆板的演講現場馬上活躍起來，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內容上，這時演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了．如果是雙向交流，話題的變換就是不定的，根據現場情況隨時進行。
聽眾發現演講內容與自己的關系不大，自然不會給予太多的關注，在這種情況下，常常會出現冷場，此時，演講者應當注意采用恰當的`方式，拉近與聽眾的心理距離．貼近聽眾的一個有效方法就是發自內心地贊美聽眾，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴，使他們重又對演講產生濃厚的興趣，從而打破冷場的尷尬局面。
如實際場景中，演講者為了打破冷場局面，常會以現場中具有代表性的某一類人為話題，進行贊美，近而產生對方的共鳴，從而達到活躍現場的目的。
這種方法是基于演講的特性使然，也就是說，演講者在以自己的演講辭和形象的語言來感染聽眾的同時，聽眾的積極回應也有利于推動演講的順利進行。
因此，演講者在需要的時候向聽眾提出富有針對性和啟發性的問題，可以調動聽眾參與演講活動的熱情，使他們意識到，自己也是整個演講的一個重要組成部分，這樣會有效地避免冷場和打破冷場。
實踐經驗表明，單向交流中那種應景式講話，越短越好，而在雙向交流中，任何一方都不要滔滔不絕地包場，要有意識地給對方留下發言的時間和機會，自己一輪講不完，應待對方有所反應后再講。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇四
掌握即興演講訓練的“四步曲”，演說者就能在大庭廣眾之下泰然自若，有條不紊地陳述自己的觀點，而不會陷入張口結舌、東扯西拉的窘境。
第一步：“喂，喂!”這兩個“喂”的意思是，必須首先激起聽眾對你演講內容的濃厚興趣。理查德主張開口直接用生動典型的事例畫龍點睛，道出主題。
第二步：為什么?這部分應向聽眾講明為什么要聽你說話，你所說的內容要使聽眾感到與之有直接的利害關系，產生緊迫感。這樣就易于吸引聽眾。
第三步：舉例。若想把論點形象、簡潔地印入聽眾的腦海，就必須舉例。生動的事例列舉，不但能深化記憶，激發興趣，而且也能開拓主題。
第四步：怎么辦?這是后一步，一定要告訴聽眾你談了大半天是想讓大家做什么。比較好能講得生動一點、具體一點、實際一點。從根本上說，“怎么辦”是演講者的目的所在，如果演講者忘記了這一步，或者這一步處理不好，就會給聽眾留下無的放矢或不知所云的感覺。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇五
演講應有正確鮮明的主題,演講的主題最能體現演講的思想價值和審美品位,使演講具有深刻感人的藝術魅力。在演講實踐中,一般可以運用以下幾種技巧來升華演講的主題:。
(1)由點及面的擴展。
演講中的事實材料是靈活多樣的,諸如一次親身經歷、一個小故事、一段人物描寫,甚至人物的只言片語等等,這些雖是個別的卻是很典型的材料,往往就能成為升華演講主題的“點”。由對“這一個”事實的敘述推及包含“這一類”的全部或部分事實內涵的概括,就是由點及面的擴展演講主題的技巧。
(2)由此及彼的引申。
在演講中,有時也可以以某一典型事件或自然現象作觸發點和媒介來加以引申,聯系到另一類相關事物的事理,經此來升華演講的主題。這種由此及彼引申的升華主題的技巧,通過形象化的渲染,不僅可以啟迪聽眾的智慧和洞察力,還可以創設充滿哲理美的境界和氛圍。例如,一位在中國某醫學院任職的美籍教師對學生演講時,他先講了一則小故事:。
在暴風雨后的一個早晨,一個男人在海邊散步,沙灘上有許多被昨夜暴風雨卷上岸的小魚被困在淺水洼里。忽然,他看到一個小男孩正在撿起水洼里的小魚,并且用力把它們扔回大海。這個男人問道:“孩子,這水洼里有幾百幾千條小魚,你救不過來的。一我知道。”小孩頭也不抬地回答。“哦?那你為什么還在扔?誰在乎呢?”小男孩邊扔小魚邊回答:“這條小魚在乎!這條,還有這條……”教師講完了這則小故事,滿懷深情地說道:。
今天,你們在這里開始大學生活。你們每一個人都將在這里學會如何去拯救生命。雖然你們救不了全世界的人,救不了全中國的人,甚至救不了一個省一個市的人,但是,你還是可以救一些人,你們可以減輕他們的痛苦。因為你們的存在,他們生活從此有所不同——你們可以使他們的生活變得更加美好。這是你們能夠并且一定會做得到的。
這位美籍教師在演講中對一個富有哲理意味的小故事進行了由此及彼的引申,形象地闡發了醫學院學生應樹立的高尚的職業道德,升華了演講的主題,使演講具有一種雋永的感召力。
(3)由陳及新的點化。
在演講中,套用仿擬一些過去的材料,并且進行由陳及新的點化,挖掘出具有現實意義的深刻內涵,也是一種較好地升華主題的技巧。
例如,在弘揚愛國主義的主題演講比賽上,一位演講者講述了盼望臺灣回歸、祖國統一的內容,最后他是這樣升華主題的:。
有一位老知識分子病重期間叮囑自己的子女:“祖國完成統一日,家祭毋忘告乃翁。”這句話比陸游的名句又有了新的內涵。它代表著多少老知識分子的心愿,代表著多少中國人的心愿啊!
在這里,演講者對這則典型材料中改過的陸游名句進行了由陳及新的點化,賦予其更深刻的現實意義,把演講所體現的愛主義思想感情推向了高潮。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇六
引導語：在各種溝通形式中，難度最大的可能要數演講了。很多人在公開演講的過程中會感到緊張、慌亂、手足無措、思路不連貫。當眾演講是一種綜合能力，既要對講述的內容充分熟悉，也需要有足夠的勇氣，克服一定的心理障礙，同時經過充分的練習，才能獲得比較理想的效果。
很多人對演講的第一反應就是害怕。有種說法，人類第一害怕的是當眾講話，第二害怕的才是死亡!一些人一站到講臺上，就會出現哆嗦，甚至會出現口干、胃痛、眩暈、胸悶、大腦空白等生理反應。在問及究竟怕什么時，得到的答復通常包括：擔心自己表現不好;擔心聽眾對自己不滿意;對自己的口吃、話語不連貫感到羞恥;一旦有人質疑，就會產生“完蛋了”的絕望情緒等。然而事實真的是這樣嗎?導致人們緊張、焦慮的絕大多數原因，實際上都是我們給自己退縮找的借口。
應對緊張最好的方法就是練習，反復地練習，長時間地練習。臺上一分鐘，臺下十年功，有了充分的練習和準備，緊張的感覺自然會減輕甚至消除。
很多人站在臺上演講時，總有些不自覺的小動作，比如抖腿、撓頭、撩頭發、揪衣角、單手或雙手插兜兒、目光游移等，這些不雅的舉止在觀眾的眼中實在是大煞風景。這些行為的產生通常是不自覺的，是演講者無意識的`行為。糾正錯誤的前提首先是發現錯誤。可以讓演講者做一段簡短的發言，一般不需要超過3分鐘，內容越熟悉越好，比如針對自己興趣、愛好的介紹。將他講述的過程用手機全程拍攝下來。然后，讓演講者自己回看剛剛錄下的視頻，讓他從觀眾的角度給自己的表現挑毛病。這時，他就能準確地發現自己那些無意識的小動作。知道了自己的問題所在，將有助于克服不雅的舉止。
有人說，導致這些小動作出現的主要原因就是緊張，特別是不知道手該往哪兒放。確實，在演講過程中讓演講人的雙手顯得既舒適又自然，這在很大程度上能緩解緊張的情緒，改善演講者的整體印象。這里有個小技巧，如果有講臺的話，人站在講臺后，可以將雙手自然地放在講臺上。如果沒有講臺， 可以雙手持話筒，過程中自然地輪流換作單手持握。如果沒有話筒， 也可以自己在手里拿上一支筆。這支筆要雙手拿，平時呈自然下垂狀態，雙手微微靠攏。如果不喜歡拿東西，雙手也可以自然下垂，偶爾十指相交放于胸前到小腹之間的位置即可。講話的過程中還可以自然地慢慢踱步，這也能給人很輕松的印象。
有些人在演講過程中不敢看觀眾，他們的目光不知該落到何處，不是望天望地，就是斜視周圍，總之，缺乏與觀眾的眼神交流。這會極大地影響演講內容的吸引力和感染力，進而降低溝通的效率。那么，站在臺上演講時眼睛究竟應該看哪里呢?嚴格地說，沒有一個固定的位置，因為演講者的目光要保持持續地掃視，照顧到臺下的每一個角落。特別需要強調的是，掃視不是凝視，比較忌諱的是長時間盯著一個人看，這會讓被盯著的人很不自在。但是掃視又確實是有一定目標的，就是主動尋找人群中的支持者。
多數情況下，觀眾中會有20%的天然支持者，同時也會有20%的天然反對者，剩下60%的觀眾，則會根據演講者的表現、內容，決定自己的態度。所以演講者要有意識地主動尋找到那20%的支持者，盡量多地和他們對視，以增強自己的信心。這些人在人群中并不難發現，他們表現出的特征一般包括：精神集中、面帶微笑、頻頻點頭。當演講者的目光碰到這樣的表情，要有意識地稍作停頓，主動與他們對視片刻，在獲得善意的反饋后，再繼續掃視，尋找下一個自己的支持者。
當觀眾中有一些關鍵人物，比如領導、客戶等重要利益相關方在場的時候，演講者最容易犯一個錯誤，就是長時間地、頻繁地和這些人有目光交流，而忽視了其他人。因為是關鍵人物，演講者會不自主地更關注他們的反應，甚至把整個身體都轉向他們，將對公眾的講話變成了和這些人一對一地單獨匯報。一旦出現這種情形，其他人會因為感覺受到了冷落，而對演講者的內容迅速失去興趣。在演講者眼中，所有聽眾都是平等的， 要確保自己的目光平視，持續地掃視全場，讓每個人都有機會感覺到自己被關注。
很多人說話會帶“口頭語”， 最常見的包括“然后”“后來”“那個”“嗯……”等。這些詞語在講話中并不能表達任何有意義的內容，僅僅是語句之間的連接詞。如果偶爾使用，既自然，又不傷害話語的連貫性。可是一旦變成了無意識的“口頭語”，在講話過程中頻繁出現，就會極大地損害演講者的形象，甚至會讓聽眾產生厭煩的情緒。
實際上，很多“口頭語”的作用都是為了幫助思考，語句之間加上這些無意義的連接詞，能讓說話的人在連續講述過程中獲得一個短暫的思考時間，這將有利于后續語言的組織和表達。
雖然“口頭語”本身在連貫表達中有一定的積極作用，但是如果不加以控制，就會產生負面影響。用什么手段可以替代“口頭語”幫助思考、緩解思路壓力呢?很簡單，就是停下來。當演講者不知道接下來該說什么的時候，什么都不說是一種最好的幫助思考的方法。也許有人會擔心，如果突然不說話了，會不會更尷尬，更緊張?其實這種停頓的時間很短，和一句習慣性的“口頭語”所用的時間是一樣的，一般都不會超過1秒鐘。這種話語的中斷對于一般聽眾來說是很難察覺的，完全不用擔心。合理控制語速，有意識地少說、不說“口頭語”，代之以短暫的停頓，既可以滿足表達過程中大腦思考的需要，也能讓自己的話語更加連貫、有條理。
總之，在公開的環境中，通過口頭方式清晰、準確地表達自己的觀點，是能力與素質的體現。從簡單的工作例會，到正式場合的宣講，應該有意識地抓住每次公開講話的機會，通過不斷地練習，讓自己的演講水平得到切實的提升。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇七
準備是搞好演講的前提。
首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備：政治、經濟、文化、教育等，找好立意點，擬定題目，如政治方面的演講主題：wto、統一、和平與發展、機遇與挑戰;經濟方面演講主題：西部大開發、農村經濟、再就業;教育方面演講方題：中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、槍手;文化方面演講主題：文化的交流與融合、校園文化;環保方面演講主題：manandnature;科技方面演講主題：網絡、克隆、基因;衛生方面演講主題：keepphysicallyandmentallyhealthy;體育方面演講主題：olympics……有些方面題目太大，可從多角度和多側面思考，找好切入點，將題目細化和具體化，寫出演講稿的提綱，構思和組織演講稿結構。
擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志，閱讀是一個循序漸進的過程，同時也是培養英語思維的過程，對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關重要的。利用有關資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網絡資源等)收集所需的內容。然后對材料加以整理或進行梳理，舍棄不太重要的內容或用不上的材料，準備寫演講稿。
演講稿的寫作。
演講稿首先開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。
演講稿的寫作有嚴格的要求，就內容而言要主題鮮明，表達完整;就文章組織結構而言要思維清晰，邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。寫作時可根據需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧，如恰當地運用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法，用詞要準確，盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞。總之，要考慮聽眾對象，注意演講的措辭，但又要簡明扼要、有理有力、結構緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉乾坤般的力量。從馬丁。路德。金的“ihaveadream”，美國總統林肯所作的著名的蓋茨堡演說，到克林頓在北大的演說，不少句子都成為不朽的佳句，值得認真研讀。
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如何才能做到這樣的極富活力的演講，并牢牢抓住聽眾的心呢?北京小編有以下三種方法，能幫助你散發你的熱忱和熱情。
一、選擇自己熟悉的演講題材。
在演講時，有一點很重要，即對自己的題目要有非常深刻的感受。若非你自己對這個題目有特別的偏愛，否則就別想聽眾會相信你。因為，如果你對題目有親身接觸與經驗.或是你對它進行過深思熟慮，關注著它，你就會對它充滿熱忱，演講時就不愁缺乏熱情了。
幾乎所有演講者都會懷疑自己選擇的題目，擔心不能引起聽眾的興趣。要讓他們感興趣，其實很簡單:只要點燃自己對題目的狂熱之情，就不怕沒有辦法抓住人們的興趣。有了熱情就會有心思來對自己的題目想方設法地了解，而你對某件事了解越多，你便會越熱誠。
二、表達自己對演講內容的真實感受。
北京小編舉例：如果一個警察因為你開車超速而把你攔截下來，你想將這件事告訴聽眾，可以以一個旁觀者的態度來說，但如果是發生在你身上的.你的感受會更真實，如果以第一人稱來講述，會更明確，表達更有效果。
第三人稱的方式，并不能給聽眾留下什么印象。人門想要了解的是，當那個警察開罰單給你時，你心里是怎么想的。所以，你越是清楚地描述當時的情景，ea是反映出當初的感受，你便越能生動逼真地表達自己。
之所以我們經常去看話劇、電影，就是想要見到或聽到自己所未能表露的情感。如果你害怕當眾表露自己，看話劇可以滿足你的這種需要。
演講者在當眾演講時，根據自己傾注于題材中的熱心程度，而表現出自己的熱誠與興趣。因此，干萬不要抑制自己的情感，不要給自己真實感人的熱情安上閘門。讓聽眾看看，你對談論自己的題目有多熱誠，他們的注意力便被你吸引。
三、將內心的熱情充分展現。
當你登上演講臺，不能像一個上絞刑架的犯人，而要表現出對演講充滿了企盼。即使你邁著輕快的步伐是假裝出來的，那也能為你創造奇跡，聽眾會因此感受到你演講的強烈愿望。
演講之前，你可以深吸一口氣，不要靠著講桌，要抬起頭，仰起下顎，告訴自己:“現在我要給聽眾講一些有價值的事情。”在這樣的自我暗示下，你身體的每一個部位都可以清楚地讓聽眾知道這一點。你可以想象自己大權在握。如果在一開始，你的聲音能傳達至大廳后方，這會令你自己更有信心，而使用手勢，則更能使你振奮。
你牢記這句話:如果你表現得熱烈，就會使自己感到熱烈。
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逆向思維：是指從相反方向思考問題，即一反傳統看法，提出與之相對或相反的觀點。這是一種反彈琵琶式的思維模式，它鮮明地表現為對傳統的批判精神，但要注意觀點必須持之有據，能夠自圓其說。我之前列舉了很多逆向思維的案例，比如，我們學口才就要做到“目中無人”——只有目中無人，心中有人才能放得開，才能解除緊張恐懼狀態等等。
縱深思維：從一般人認為不值一談的小事，或無須作進一步探討的定論中，發現更深一層的被現象掩蓋著的事物本質。即“透過現象看本質”。比如，我們從一葉可以知春秋，從一滴水可以知環保。由小見大即是此理。這是非常實用的思維技巧，可以讓我們的講話有深度有蘊含，充滿智慧。
發散思維：是從同一問題中產生各種各樣的為數眾多的答案，在處理問題中尋找多種多樣的正確途徑。多端、靈活、精細、新穎是它的特點。比如，我們說如何才能學好口才，那發散思維就可以講很多的方法和技巧：參加培訓、朗讀文章、與父母溝通、主動去假裝面試、找陌生人問路、去討價還價、去客串教學、去找人嘗試對罵、去練小品、說相聲、去模仿、去公交車上演講、去找領導講道理等等，你可以想太多太多的方法，也許有些方法無厘頭，但是它可以打開我們的思路，讓我們快速去構思內容。
綜合思維訓練：是前面思維的綜合運用，事實上我們在思考問題時，一般情況都是將各種思維綜合在一起使用的。
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演講是有章法的，你的演講需要你的思維來主導;不然很沒邏輯性，自然就沒說服力了。演講時是有套路的，你的演講需要一定的框架支持;不然很亂很雜，這樣你就沒有觀眾了。演講更需要關鍵要素來支撐;失去要素等于失去了演講的靈魂!
演講的四大要點
要素強化訓練;
自我控制力掌握;
演繹表現力;
系統控制力。
演講要素強化訓練中，除了要掌握演講中的理論知識，你還得掌握演講中制勝的要點;演講的成功與否就在這些要點的把握上了，對一個要點的琢磨還得有一個定的技巧，技巧要你對演講的理論的熟悉程度上的總體把握!所以說演講中沒有捷徑，只有制勝要點的把握!其他的還得靠自己在強化訓練中得來!
場上自我控制力的掌握很重要，你在演講時針對不同情況做出的每一個言行上的調整，都是要經過你靈活的自我控制力的，你的自我控制力不強，會出現一些很尷尬的場面的，比如說你遇到好笑的事你在臺上狂笑，遇到氣憤的事在臺上大發雷霆等等;你的自我控制力的比你的`觀眾更強，大家都在聽你的!
在演講臺上你的演講更具魅力更具穿透力表現在“演繹表現力”上;演繹表現力會體現在觀眾的表情上的，觀眾的表情隨你的話語上下波動，左右來回時!你已經能靈活掌控你的“演繹表現力”了。你的演繹程度佳，演講效果就會很好!聽眾會跟著你的思路走，順延著你想要的結果走去!
系統控制力沒有一場演講會順著你原來預想進行下去，中途總存在些小插曲;面對聽眾的疑問你要當場解決，面對聽眾的反對意見，要平息又要支持，面對其他突發意見時，你要趁著冷靜的面對，要不失大體!這種種情況都要你的系統控制力很強才行。從而把握住了你演講的局勢，不會造成場面的失調，最終順利完成你出色的演講!
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十一
首先，交際的前提是你要給自己準備一個好的形象，或者利于跟別人交際的形象。如果你是一個大美女，那么這本身就是一個錄音機，所有的人都對你說話。所以，給自己準備一個大家可以接受的形象吧，至少不要看起來非常狡猾、危險然后呢，或許你苦于在飯桌上沒有話題可以說，或者完全不知道大家在談論的具體內容，那么或許每天關注一下百度騰訊網易的新聞那就很好。
你會發現每天的熱點都在上面。這樣，如果你還是不能開口，至少你知道大家在談論什么。
或許你準備開始你的交際之前你需要很多幫手，這些幫手就是所有你認識的人。這些人或許只有一面之緣，這不重要，重要的是每次見到他們你都要大聲跟他們打招呼，時間久了你就會感覺自己跟他們很熟，在很多談話的場合他們也愿意更多的支持你的意見。
好了，前面的幾個步驟下來你已經是小有所成，至少走起路來少說也昂首闊步了吧，那么就開始積累一些素材吧。
多看書多讀報紙，我的意思是培養一些文學的情操，積累一些幽默感。這樣你的話語就會自然噴涌而出，而且精彩奪目。
以下是我的個人總結，還會繼續修改填寫。
1、多看書，多學習，這個是必不可少的一個步驟，通過學習，能讓我們掌握很多的理論知識，幫助我們運用，可以看看為人處于與人際關系方面比較不錯的書。要做好筆記。
2、學會去運用自己的知識，知識不運用永遠都不是知識，把自己懂的行出來就好了，另外要學會觀察那些人際關系不錯的人的交往方式，向他們學習。
3、學會去關心自己的朋友，和別人開展人際關系的時候，一定要真誠們，大方，讓對方能夠感受到你的真實，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛，而要先學會付出。
4、平時多聯系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運動一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關系更加的廣泛。
5、改變自己的不合理信念，讓自己的人際關系要好起來，就要學會宰相肚子里面能撐船，少一些對朋友的嫉妒，不要因為自己周圍的人比較好，就會嫉妒對方。嫉妒會讓人遠離你的。
6、學會去贊美，夸獎，鼓勵對方，做一個傾聽者，當和一個人在交流的時候，能夠做到一個傾聽，讓對方多說，也能夠很好的開展自己的人際關系的。
7、自己要學會保持一顆樂觀的心態，首先把自己的狀態調整到最好了，別人看你才會看到陽光，看到樂觀，愿意和你成為朋友。
因為他們會感覺和你成為朋友會很快樂。
8、勇敢一點，踏出去。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個我們要學會在平時的時候，在課堂上，或者在公交車上。周圍的人，你都要敢和別人說一句話，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內向，現在正在學習和陌生人打招呼，希望不要介意。
9、多些微笑，少些威嚴。
有些是因為比較嚴肅，比人看起來，這個人就是一個比較嚴肅的，很難和他們開玩笑，人們在一起有時候就是想快樂的，因此，我們如果是那種比較嚴肅的人的話，我們就要學會多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴。
10、經得起玩笑。
還有朋友在一起玩的時候，有時候開玩笑會不注意，如果自己是一個比較敏感的人的話，那在朋友一起說話的時候，或者就是在交往的時候，就告訴他們，自己對于哪些事情比較敏感，給他們提個醒。或者自己要想想自己需不需要一直這樣，能不能對于別人的玩笑也可以很好的面對。
11、大度，樂于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個人太小氣了，什么都計算的這么的清楚。要想提高自己的人際關系，這點也要學會做到大度一點。
12、要有足夠的知識積累。
這些是擴大自己的交友圈的必備知識，因為只有自己懂得多，比人才能夠和你說到一起，自己也知道別人在說的是什么。提高交際能力，就要平時的時候多看看書，積累知識，把自己學習到的學會運用，而不是一直藏著掖著。
13、要有自己的興趣所在。
興趣會讓你自然而然的打開自己，當自己的交際能力無法提高的時候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會讓自己很輕松，通過和這些朋友的交往，會讓自己的交際范圍擴大，也能讓自己學會人際交往。
14、獨特的思維方式。
思維方式與面對同一件事情的角度不一樣嗎，我們說說出來的面對一件事情的觀念就不一樣，自己獨特的思維方式會讓比人對你充滿了好奇，都會主動的來和你交往，想從你這里學到一些東西，但是這個獨特思維不是鉆牛角尖。
15、學會創造話題。
不能所有的話語都是一直等著比人說，然后自己就是聽眾，當然，傾聽很不錯，但是我們也要學會多說，畢竟交際是兩個人的事情，不是一個人的事情，我們多說，學會和比人說話，這樣在和比人交流的時候才不會冷場。
16、堅持不懈。
無論什么事情都沒有辦法離開堅持，如果我們真的要提高自己的交際能力，就要學會面對，學會堅持，肯定會遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關系不是一朝一夕就能夠學好了，多總結自己的不足，一步一步的改正自己，多問問別人，自己的缺點，學會自我接納。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十二
當一個人缺少某方面的能力時，首先想到的就是學習這方面的技巧，以為有了技巧，就能提高自己那方面的能力。其實一個人某方面能力不足，更主要的是思想觀念的問題，是因為沒有樹立正確的信念。如果不轉換思想觀念、樹立正確的信念，即使學習再多的技巧也沒有用。比如，當某人過于內向、人際關系不好時，他就會想方設法學習人際關系技巧。學了一些微笑、聆聽、贊美、感恩、記住別人名字等等，以為有了這些技巧，就能改善人際關系。但實際情況沒那么簡單，人際交往的大師告訴我們要有愛心。但過分的愛心會使你遷就對方、容忍對方。
而人的忍耐是有限度的。當你忍到一定程度無法再忍耐時，就會有個總爆發，這反而破壞了你與他人的關系。良好的人際關系除了需要愛心外，還需要勇氣。愛心讓你關懷對方，勇氣讓你勇于表達自己。只有愛心與勇氣的平衡，才能產生良好的人際關系。許多內向的人之所以無法擁有良好的人際關系，不僅是因為缺少愛心，還因為缺乏勇氣。因此學習卡耐基等大師的人際關系技巧對他們的幫助并不大。
那么勇氣來自何處？
就就像一個人要取得個人成功需要信賴自己、要有自信一樣，一個人要擁有良好的人際關系也需要信賴他人、要有對他人的信賴。有的人在小時候經常受到家長、老師的批評、訓斥、甚至體罰，或者同學、伙伴的欺負、欺騙，因此一直沒能養成對他人的信賴感，長大后也不愿與人多交往。但現在你是大人了，別人欺負不了你，你也不再是好欺騙的了。
如果你想繼續跟從前一樣，當個獨行俠，當然無需改變什么。但如果你想融入社會，擁有良好的人際關系，你首先要做的就是要樹立信賴他人的信念，養成信賴他人的習慣。你對人誠信、關愛，是為了贏得他人對你的信賴。
我認為，如何信賴他人，就像如何自信一樣，都是有方法可尋的。
先來說說信念。信念，是一個觀點、一個預設的結論。信念就好比議論文中的論點，需要有論據的支持。
而論據可以是理論推導、名人名言、故事寓言、自己的所見所聞、或者自己的親身經歷。甚至可以是沒有理由，只是因為自己直覺地認為某個信念好，能夠幫助自己過上幸福快樂的生活，于是就相信。就像你相信明天早上太陽一定能夠升起，相信自己一定能夠幸福快樂一樣，需要理由嗎？一個人的信念有許多是在不知不覺中形成的。有的信念能幫助你成長、快樂、成功，有的信念卻妨礙你成功。你要選擇有助于你的信念，而那些妨礙你成長的信念，則要堅決予以剔除。
每個人都有兩種心態：積極心態和消極心態。即使是最積極向上的人也難免會有消極的時候。但他會很快跳出消極心態，調整自己的情緒，用積極心態替換消極心態，并很快將消極情緒忘掉。因此他能常保積極心態。而消極被動的人則沉湎在消極心態之中，怨天尤人，抱怨這也不對、那也不公，為自己的不成功找借口。
我們在與人交往時，是在與他人進行信息交流。我們就象一臺收音機，接收到關于他人的各種信息。如同一個人有兩種心態（積極心態和消極心態）一樣，我們這臺收音機也有兩個頻道：“積極頻道”和“消極頻道”。積極頻道接收的是關于他人的積極信息；消極頻道接收的是關于他人的消極信息。
當我們把收音機調到積極頻道時，聽到、看到的是他人的優點、長處，他人做的對我們有恩、于我們有利的事。
我們會自然地心生對他的尊重、欣賞、感激之情，會自然地贊美對方、感謝對方；相反地，當我們把收音機調到消極頻道時，聽到、看到的是他人的缺點、不足，是他人做的不利于我們、對我們有害的事。我們會因而輕視、懷疑對方，這時要與對方搞好關系就會非常困難。要想搞好人際關系，就要象那些追求成功的人自覺地將心態調整到積極心態一樣，自覺地將你的收音機頻道調到積極頻道，經常注意發掘他人的優點長處、他人做的有恩于你的事情。即使偶爾收音機轉到了消極頻道時，也要趕緊調回到積極頻道。只要這樣，你就能真誠地贊美對方、感激對方，真誠地與他人交往。
有的人也在贊美別人、感謝別人，但卻非常地虛假、做作。這是因為他沒有把他的收音機調到積極頻道，沒有去努力發掘別人的優點、別人做的好事，而只是在玩弄人際關系技巧，希望靠著奉承、吹捧來搏得別人對自己的好感。一個人的贊美、感謝是否真誠、是否發自內心，對方很快就會發現。虛情假意是騙不了多久的，內向的人之所以無法很好地展開人際交往，是因為他在與人交往時，過多地將注意力集中在自己身上，擔心自己說了什么不合適的話、做了什么不恰當的事。
他總是在注意自己，注意自己的一言一行，擔心如果自己這樣做別人會怎樣想、自己那樣做別人會怎么看。他總是在想著自己，而沒有去關注他人、了解他人。也就是說他沒有把收音機打開，更沒有調到積極頻道。把你的收音機打開，并調到積極頻道。與人交往時，試著去發掘別人的優點、別人做的有益于你的事，而不要過多挑剔別人的缺點，你會發現信賴他人是一件很容易的事情，這樣做也是你能真誠地與他人交往的基礎。
其實你仔細想一想，真正傷害你的畢竟是個別人，你的大多數同學、伙伴是好的，他們對你很好、很友善。傷害你的只是少數，只因為這幾個少數人而失去對其他大多數人的信賴，你覺得對其他大多數人公平嗎？只因為少數幾個人對你的傷害而失去對所有人的信賴，你認為值得嗎？要樹立信念，最簡單的方法就是重復！將你相信的觀念重復上無數遍，就會變成信念，信念在不知不覺中影響著你每天的言行舉止。
形成信念的條件有兩個：第一是相信，第二是重復。將“我信賴他人”、“我熱愛交際”每天早中晚各重復一次，每次30遍。這樣堅持一個月，累計就能重復幾千遍，就會形成信念，并體現在你每天的言行里。你會發現你的人際交往正在逐步地展開。內向的人其實也很在乎人際關系，我相信像戴爾·卡耐基的《人性的弱點》及德士特·耶格的《基本人際關系技巧》等人際關系方面的經典著作，你已經讀過無數遍了。其它有關人際關系的書，你恐怕也是能找到的都讀過了。可是這些書對內向的人交往水平的提高，幫助并不是很大。良好的人際關系在于勇氣與愛心的平衡。大部分的人際關系書籍，都是教人如何培養愛心、表達尊重。而對內向的人來說，更重要的可能還是增加自信、勇氣！因此對那些人際關系書籍上介紹的方法技巧，你不妨倒過來使用。
1。多說：大部分人際關系書籍都講，人有兩個耳朵一張嘴，所以應該多聽少說。但對內向的人來說，重要的是培養自信、勇氣。如果你不說，如何培養自信、勇氣？因此，只要有機會，你就應該我說、我說、我說說說！只有這樣，才能練出你的自信和勇氣。
2。多表達情感：人際關系靠的不是智商（iq），而是情商（eq）。一般內向的人都自認是個非常理智的人，總是壓抑自己的情緒，不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關系，就要依靠情感的交流！以談論天氣為例。
你是否見過兩人這樣談論天氣，一個說：“今天天氣如何？”另一個說：“今天多云轉陰，西北風五六級，最高氣溫5度。”恐怕很少吧？通常另一個人會說：“今天天氣真冷、風真大，凍得我直哆嗦！”或者“今天天氣不錯，太陽照得我暖洋洋的。”他都是在表達自己的感覺、感受，而不會只是客觀地描述事實。
但內向的人理智慣了，總希望自己說的話百分之百的客觀、準確，其實卻是枯燥乏味，毫無生機，而且這對知識的要求非常高。如果別人說的話題你不熟悉、不了解情況，這時你就沒話可說了，只能傻呆著，其實你大可不必如此。你可以表達自己聽了別人說的話之后的感受嘛！是感覺高興、興奮，還是傷心、失望？你應該多表達自己的感覺、感受。
也許你會說：如果我表達了自己的感受，引起別人反感怎么辦？你不是學過成功學嘛，成功學教我們要有積極、樂觀的心態，你就表達你積極、樂觀的感受，別人是不會反感的。當然你也要分清場合，如果有人親戚剛去世，你不要表現得太高興噢！哈哈，開個玩笑。其實那么聰明的你，是很會把握這種分寸的。只是以前你一直過分壓抑自己，沒有意識到要對人表達自己的情感而已。
3。多談論自己：人際關系書籍告訴我們說，要談論對方感興趣的事，多談論對方，少說自己。但如果你真這樣做，過分在意別人，你可能更不敢說話了。因此，為了鍛煉你的自信和勇氣，盡管談論自己吧！forms這個詞，提醒你可以談些什么。
f：家庭。
談你的家庭、親戚，你與他們的關系如何。
o：職業。
談你的工作、單位，你的專業，單位里的人和事。
r：愛好。
談你的興趣愛好，業余時間喜歡參加的活動等等。
m：金錢、夢想。
談如果不必在意金錢，你會做什么。
你的理想、夢想。
s：特殊經歷。
談你所經歷過的對你觸動很大的事。
……當然還有其它許多許多。
只要你愿意談，都盡管說。因為是你自己的事、你的親身經歷，你自然會說得聲情并茂、生動有趣。這比你只是附和別人的觀點，說些無關痛癢的話，強上百倍！對內向的人來說，要提高人際關系技巧，我覺得應該多讀些演講口才方面的書籍，像《語言的突破》、《演講的藝術》等，另外多讀些抒情類的文章，提高自己表達情感的水平。然后多說多練來提高自己的自信與勇氣。這比看那些教人愛心的人際關系方面的書，更符合內向的人的實際需求。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十三
1，練習從容的走上舞臺。大方得體而又充滿自信的走在眾人面前，聽起來簡單，做起來并不簡單。你可以試著現在家人或者同學同事面前走走。這項訓練的目的在于，從你走上演講舞臺開始，你就能以你的氣場、氣勢吸引觀眾，確保，你一出現就成為觀眾的焦點，讓他愿意聽你演講，期待你的演講。
2，在平常說話時適時加入一些得體的動作。
二、聲音訓練。
1，謹記：有什么樣的表情就有什么樣的聲音。
2，自己錄音自己聽，及時糾錯。
3，看別人的演講。自己再去讀相同的文章。模仿是第一步。學習別人成就自己。
三、寫稿能力。
1，好的稿子能讓你的演講成功一半。不可過于書面化，不能太過隨意化。親切自然。
技巧二。
第一：演講要素強化訓練中，除了要掌握演講中的理論知識，你還得掌握演講中制勝的要點;演講的成功與否就在這些要點的把握上了，對一個要點的琢磨還得有一個定的技巧，技巧要你對演講的理論的熟悉程度上的總體把握!所以說演講中沒有捷徑，只有制勝要點的把握!其他的還得靠自己在強化訓練中得來!
第二：場上自我控制力的掌握很重要，你在演講時針對不同情況做出的每一個言行上的調整，都是要經過你靈活的自我控制力的，你的自我控制力不強，會出現一些很尷尬的場面的，比如說你遇到好笑的事你在臺上狂笑，遇到氣憤的事在臺上大發雷霆等等;你的自我控制力的比你的觀眾更強，大家都在聽你的!
第三：在演講臺上你的演講更具魅力更具穿透力表現在“演繹表現力”上;演繹表現力會體現在觀眾的表情上的，觀眾的表情隨你的話語上下波動，左右來回時!你已經能靈活掌控你的“演繹表現力”了。你的演繹程度佳，演講效果就會很好!聽眾會跟著你的思路走，順延著你想要的結果走去!
第四：系統控制力沒有一場演講會順著你原來預想進行下去，中途總存在些小插曲;面對聽眾的疑問你要當場解決，面對聽眾的反對意見，要平息又要支持，面對其他突發意見時，你要趁著冷靜的面對，要不失大體!這種種情況都要你的系統控制力很強才行。從而把握住了你演講的局勢，不會造成場面的失調，最終順利完成你出色的演講!
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十四
演講技巧，是演講的道中之術。演講并非一場簡單的說話，演講是要有技巧、有口才的，下面小編為大家分享的是提高演講技巧的六種方法!
只想做好一場演講而對演講沒有興趣是萬萬不可的，興趣太重要了!興趣能使你心甘情愿、不計時間與報酬、不斷努力地去做好一件事，你付出越多，收獲將越大，所以要想提高演講技巧，那就請你先誘發對演講的興趣吧!
進行語言培訓，一是為了提高你的措辭能力，二是要鍛煉你的口齒發音。你可以根據自己的喜好與學習條件，進行語言培訓，當你發現自己的腦筋越來越靈活，語言表達越來越流暢、清晰與口齒越來越伶俐的時候，你的演講能力一定提高了許多。
充滿自信、風度翩翩的演講者更能捉住聽眾的心與掌控現場，你認為你在這方面有所不足，你就要學會端正演講姿態。演講時，你要做到神情自若，舉止、談吐端莊大方，不時與聽眾互動，期間避免小動作過多，泄露你內心的不良情緒。
你從不是一個人，所以多與你身邊的人交流吧，無論是熟人還是陌生人。其實，演講就是一場你作為主導的交流過程，提高你的交流能力，你的演講口才技巧自然會得到提高。
在演講前，你應做足完全準備，首先寫好演講稿，然后將你的演講稿熟記于心;再訓練好你的演講口才、姿勢與反應，提前設想在演講中可能會出現的各種狀況，做好應對措施;最后，你要準備好你的演出服裝，以最好的狀態迎接專屬于你的一場演講到來。從不是一個人，所以多與你身邊的人交流吧，無論是熟人還是陌生人。其實，演講就是一場你作為主導的交流過程，提高你的交流能力，你的演講口才技巧自然會得到提高。
先提高你的演講技巧再去進行一場演講，你會發現你的表現變得更好了，所以努力練習吧!
演講的開頭即開場白，是演講者在演講一開始所說的一段話。演講開頭是演講者向聽眾傳播的第一個信息，是演講者給聽眾留下的第一印象，是演講者與聽眾之間溝通的第一座橋梁。“良好的開端是成功的一半。”可以說，成功的演講都會有精彩的開頭，任何形式的演講，開頭總是關鍵的。那么，演講者怎樣才能使自己的演講開頭一鳴驚人。緊緊抓住聽眾的心呢?結合具體事例，現介紹幾種較實用的開頭方法：
開門見山，是中國傳統的作文開頭法，也是演講常用的開頭方式。這種開頭具有干脆利落、中心突出、觀點鮮明的.特點，符合聽眾的心理接受要求。如楊耀在《戰士的愛》演講中的開頭：
“朋友們，聽到這個題目，在座的許多同志也許會聯想到愛情。是的，愛情是神圣的，也是美好的。可是，我今天所要講的，卻是一種更高意義上的具有更強生命力的愛。這，就是戰士的愛!”
演講者開宗明義，用簡潔凝練，充滿激情的語言，不轉彎抹角，不過多渲染鋪墊，直截了當，將聽眾的思緒集結到演講的中心議題上，激起了聽眾對演講主要內容的思考興趣。
幽默是人類智慧火花的閃現。詼諧幽默的開頭往往亦莊亦諧，輕松自然，活潑靈動，既語帶雙關，又不失機智。這種開頭不僅能較好地彰顯出演講者的智慧和才華，增強語言的美感，而且能使聽眾在輕松愉快的氣氛中自覺不自覺地進入角色。接受演講內容。如：1965年11月，周恩來總理特意在上海展覽館大廳為美國友人安娜·路易斯·斯特朗女士80壽辰設宴慶祝，宴會上，周總理是這樣開場的：
“女士們，先生們，今天，我們為我們的好朋友、美國女作家安娜·路易斯·斯特朗女士慶祝‘40公歲’誕辰。(參加宴會的祝壽者為‘40公歲’感到納悶不解)在中國，‘公’字是緊跟它的量詞的兩倍。40公斤等于80斤，40公里等于80里，40公歲等于80歲。”
周總理輕松巧妙、詼諧幽默的解釋，寓莊于潴，莊諧相宜，情緒感染力很強，在幾百位祝壽者中激起了一陣歡笑，大廳內掌聲熱烈，現場氣氛喜慶愉悅，80歲的斯特朗女士更是激動不已，流下了高興的淚水。
利用自身特點，充滿樂觀情緒的自嘲，有時也不失為幽默開頭的好方法。1990年中央電視臺邀請臺灣影視藝術家凌峰先生參加春節聯歡晚會。當時，許多觀眾對他還很陌生，為了縮短與觀眾的距離，抓住觀眾的心，聰明的凌峰說：
“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都得過金鐘獎和最佳男歌星稱號，但我以長得丑而出名……一般來說，她們認為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑。”
這一番話嬉而不謔，妙趣橫生，個性鮮明，觀眾捧腹大笑。這段開場自給觀眾留下了非常坦誠、風趣幽默的良好印象，收到了意想不到的效果。一夜之間，凌峰的名字傳遍了祖國大地。
故事能激發聽眾的好奇心，啟迪聽眾思維，調動起聽眾的想象力。故事開頭就是演講者開講就用形象的語言，繪聲繪色地講述一個內容生動、情節抓人的精短故事，故事可以是生活中觸目驚心的突發事件，人物傳奇，歷史典故等，使聽眾對故事的發展和人物命運產生同情、關注、驚奇等心理變化，進而迅速進入演講者演講的主題框架中。如在《母愛，世間至純無私的愛》主題演講中，一位選手是這樣開講的：
“這是一個真實的故事。2006年11月的一個拂曉，市郊發生了一起特大交通事故，一輛客車從數十米高的懸崖上跌下。初步勘驗，全車二十余人無一幸免。突然，從尸體堆里傳出一個嬰兒孱弱的哭聲。扒開尸體，原來是一個不滿周歲的嬰兒正伏在一位已經死去的年輕婦女懷里啼哭。這位婦女后被證實是嬰兒的母親，她的雙手呈拱攏狀緊緊將嬰兒護在懷里。為抱出孩子，民警和醫護人員費了好大的勁才將她已經僵硬的手臂掰開。車禍發生時，絕大多數人都在沉睡。也許是誰的呼號驚醒了這位年輕的母親，在客車下墜的瞬間，母親的本能使她改變了自己的求生本能，她沒有雙手抱頭，而是用兩條柔弱的胳膊和溫厚的胸脯為嬰兒構筑了一個安全的‘生命巢’……”
這個故事慘烈驚險，扣人心弦，與主題緊密相聯，很快吊起了聽眾的胃口，使聽眾產生了急于聽下去的強烈欲望。故事中的年輕母親在災難降臨時舍生救兒的壯舉震撼著每一位聽眾的心，牢牢地吸引了在場聽眾的注意力，為展開闡述母愛的無私、偉大的演講主題作了良好的鋪墊。
懸念式開頭是使演講開頭具有藝術吸引力的有效方法。對于一些超出自己想象之外的問題，事件，聽眾都有特別強烈的探求欲望，強烈的探求欲望會增強人對外界信息的敏感性，極易激活思維，進而產生一種欲罷不能的情緒沖動。因此，開頭設置懸念，把一些罕見、奇特、令人震驚的事件提出來可以獲得意想不到的效果。比如：四川省成都都江堰市向峨鄉黨委書記羅鴻亮《震不垮的戰斗堡壘》的演講開頭：
“各位領導、同志們：我是四川省都江堰市向峨鄉黨委書記羅鴻亮。5月12日下午，我正在蓮花湖畔的蓮月村主持一個村道建設工作會。突然，地動山搖，蓮花湖像開水一樣翻滾。有人大聲喊：‘地震了!’我和大家趕緊跑出會議室，爬上湖邊的巖石，朝鄉政府方向望去，那邊已是滿天黃煙，什么都看不清。
不好，得馬上回去!我和同事們急忙往鄉政府跑。一路上，周圍的房屋幾乎都垮了，水泥路面到處坍塌開裂。鄉政府和周邊的情況比我想象的更嚴重：成片的房屋只剩下幾棟孤零零地立在廢墟中，整個街道變成了一片磚瓦堆!”
演講者開頭即設懸念，講述這場災難來勢之猛，破壞力之大，場景之慘，使聽眾產生焦慮、緊張、揪心、震驚的情感體驗，繃緊了思維之弦，渴望了解地震災區情況，急于知道危難時刻黨組織的戰斗堡壘作用，黨員的先鋒模范作用是怎樣發揮的。大災大難最易折射人性的光輝，更是黨員黨性觀念強弱的試金石。聽眾急不可耐地想聽下去也是再自然不過的事了。
道具展示開頭就是演講者在開講前，先展示某種實物，給聽眾一個新鮮、感性的直觀印象，從而引起聽眾的注意，充分地調動起聽眾的興趣和期待心理，一下子抓住聽眾。如在某軍校舉辦的《珍惜時間》為主題的演講會上，6號選手在上場時，順手在賽場窗臺上撿起一片黃葉，面對手中的黃葉，開始演講：
“親愛的同學們：你們看，我手中拿的是什么?是一片落葉嗎?不錯。然而這僅僅是一片落葉嗎?不。它是穿過時空隧道的過客，一是一片凝聚的時間，是一首哀嘆時間一去不回頭的詩。我們讀它，仿佛是在與那來去無蹤的時間對話。從這里，我們看到了時間的力量和冷峻。綠葉婆娑，那是時間的恩典;黃葉飄零，那是時間的摧殘。面對它，我們還有什么理由輕視時間呢?……”
演講者的道具選取靈活自然，切合實際，很符合演講內容要求，用得相當巧妙。以黃葉作為“切入點”，用富有朝氣與活力的語言，深入淺出、形象鮮活地闡發對時間哲理性的認識思考，激起了聽眾心中的波瀾，在聽眾心靈上產生了立體效應，給聽眾帶來耳目一新的形象感受，效果相當不錯。
名人名言、格言、警句、歌詞、諺語、詩詞等語言簡潔優美，蘊含著豐富的知識，文化積淀深厚、極富哲理，啟迪性強，永遠具有引人注目的力量。恰當地引用名言警句，不失精彩開頭的好方法。如在《生命之樹常青》演講中，一位選手是這樣開頭的：
“朋友們，偉大的詩人歌德曾經有這樣一句詩：‘生命之樹常青。’是的，生命對于每一個人來說，都是寶貴的，因為它只有一次;生命對于每一個人來說都是短暫的，因為它來去匆匆。珍愛生命，就是珍愛自己的青春年華;善待生命，就是善待自己的美好人生。那么，我們應該怎樣使自己的生命更有意義?怎樣使自己的生命之樹常青?不同的信念和追求會有不同的回答。我認為：生命是由陽光帶來的，我們應該像對待陽光一樣，不要浪費它，讓它也去照耀人間。”
演講者引用了偉大詩人歌德的一句詩“生命之樹常青”開頭，語言簡潔，通俗生動，哲理性強，富有意境。不僅飽含演講者滿腔的激情，而且還給聽眾以啟迪和昭示。在“生命之樹常青”這句詩中，聽眾能強烈地感受到演講者對生命的態度，感受到演講者對生命之樹的贊美之情。是啊，每個人對待生命都應作出理性的思考：是讓生命黯淡無光?還是璀璨奪目?聽眾在演講者的感召下，很快入“戲”，迅速地將興趣投入到演講內容中。
作為實用性、藝術性較強的演講，開頭方法還有很多。諸如：抒情式開頭、設問句開頭、表演式開頭、情境創設開頭等。但不論怎樣開頭，都必須力求新穎別致，巧妙有趣，精彩紛呈，富有變化，與演講主題搭配緊密自然，達到在第一時間就吸引住聽眾的注意力、緊緊抓住聽眾的目的。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十五
通過演講培訓機構或者視頻書籍提升自己的演講能力，但真正能夠掌握公眾演講這項技能的話還需要不斷的實戰訓練和學習。
2、模仿或復制。
找到一個可以成為自己榜樣的人，從他的演講中汲取靈感模仿或復制他的演說，這樣可以讓進步的速度更快一些。當然，創新是一個不變的過程，最后要根據自己的特點來發展適合自己風格的演說方式。
3、樂于分享。
經常閱讀一些好的書籍、故事或是聆聽一些人的演講，把心得和快樂經常分享給身邊的人，這樣既可以分享又可以鍛煉自己的表達能力。當然，這更是一種無形的演練，從數量到質量的演變中，公眾演講能力自然會有很大的進步。
4、學會總結。
對于一個公眾演說的人來說，總結能力是至關重要的。我們學會了精練總結一些生活中的人、事、物以后，可以寫成日記，也可以發表給一些雜志社，更可以口頭表達給一些對這個話題感興趣的朋友。
5、主動和參與。
為了更好的在公眾演講方面得到鍛煉，也可以主動接觸一些社會活動上參與討論和發言。這樣的機會在一般的城市里還是很多的。例如培訓會、演講會、各類沙龍活動等等，經常和朋友或陌生人交流溝通，自然會培養自己良好的社交能力，公眾演講能力也會隨之進步。
6、勤于請教。
演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，而實際上一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十六
演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內容所感動。下面給大家分享一些關于如何提升個人的演講技巧，希望對大家有幫助。
如何學演講。
1.學習與演講相關的系統課程，對于對演講毫無概念，而演講的日期又不斷逼近的第一次上臺演講者而言非常重要，將科學的方法運用到實踐中，這樣既能消除演講者在臺上和臺下對演講的恐懼，又能將好的演講帶給觀眾。
2.演講大部分都是通過語言這種聲音形式傳播的，因此在演講中演講者要注意控制語速和語調，讓聲音盡可能聽起來悅耳。可配合演講內容適當增加一些肢體動作，要好于演講者雖能發出激情的聲音，卻與根木頭似的戳在臺上。肢體語言不僅能對演講內容起強調作用，又能吸引觀眾的注意力。
3.看過魔術表演的人或許著迷的不是魔術師本人，而是他手里的道具。演講如同魔術，演講者在演講臺上，手中帶著道具，比如漂亮的手套、帽子、教棒等，在演講中適時展示，能達到出奇制勝的效果。打個比方，演講者戴著帽子穩步走到臺前，以優雅的姿勢向觀眾脫帽致敬，在未開口前已然打動了半數的觀眾，這樣接下來的演講自然會收到熱烈的掌聲。
4.學會在演講臺上調動幽默細胞，讓原本很嚴肅的話題在幽默的包裝下變得輕松，讓觀眾在捧腹大笑中領會演講者演講的深意與內涵，不過要注意，幽默不可帶有攻擊性，而且也不要沒完沒了的幽默，短暫一笑過后要迅速回歸主題。
如何培養演講能力。
1.要有淵博的知識儲存。要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
2.請盡量不要用宣讀的方式進行演講。不過您可以準備一些小的筆記。但假如您只能讀稿子或者漫無方向地講，那還是讀稿子吧。
3.你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現“嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個演講。研究你在行的課題論點——至少不要像個結結巴巴的白癡。你被選出來做這個演講可能是因為你對這個主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學習了解這個主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會是垃圾，而且你的聽眾將會向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會那樣做的。我們會的。
4.在計時的情況下練習。在最初的時候，在計時的時候排練。這是因為如果你超時了，你要知道自己超了多少。在這個時候不要看著時間。讓你的指導者看著，因為你不想在腦海里記住任何時間印記。一分鐘，三分鐘。一直的練習，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導者應該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內容可以承載最重要的信息。
1、誘發演講興趣。
只想做好一場演講而對演講沒有興趣是萬萬不可的，興趣太重要了!興趣能使你心甘情愿、不計時間與報酬、不斷努力地去做好一件事，你付出越多，收獲將越大，所以要想提高演講技巧，那就請你先誘發對演講的興趣吧!
2、多看書。
3、語言培訓。
進行語言培訓，一是為了提高你的措辭能力，二是要鍛煉你的口齒發音。你可以根據自己的喜好與學習條件，進行語言培訓，當你發現自己的腦筋越來越靈活，語言表達越來越流暢、清晰與口齒越來越伶俐的時候，你的演講能力一定提高了許多。
4、掌握正確的演講姿態。
充滿自信、風度翩翩的演講者更能捉住聽眾的心與掌控現場，你認為你在這方面有所不足，你就要學會端正演講姿態。演講時，你要做到神情自若，舉止、談吐端莊大方，不時與聽眾互動，期間避免小動作過多，泄露你內心的不良情緒。
5、多交流。
你從不是一個人，所以多與你身邊的人交流吧，無論是熟人還是陌生人。其實，演講就是一場你作為主導的交流過程，提高你的交流能力，你的演講口才技巧自然會得到提高。
6、做足準備。
在演講前，你應做足完全準備，首先寫好演講稿，然后將你的演講稿熟記于心;再訓練好你的演講口才、姿勢與反應，提前設想在演講中可能會出現的各種狀況，做好應對措施;最后，你要準備好你的演出服裝，以最好的狀態迎接專屬于你的一場演講到來。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十七
每個人都可以通過一定的方法提高自己的演講技能，包括那些有舞臺恐懼癥的人。事實上，現在的演講大師們很多在以前也害怕上舞臺。要提高演講技能，你只需要學會如何放松，對自己有自信，還有一些與觀眾互動的技巧就可以了。當然，要提高演講技能并不是一朝一夕的事，你要有耐心，肯花時間，然后下定決心堅持做這件事，那么很快你的演講水平就會使觀眾震驚，也能有效地把自己想要傳達的信息傳遞給觀眾。
1演講前的準備。
研究你的話題。首先，你要對自己所講的話題了如指掌，才能有讓觀眾聽了信服的能力，比如你的話題是水獺的交配方式或演員mileycyrus成名的原因，你就得對相關的知識做事先的調查。盡管你在這方面可能有了一定的實際經驗，但最好還是做些書面的調查研究，以便觀眾能聽懂你說的每一個詞。
上網或去圖書館查找相關信息，或者請教下有關教授也可以，直到你覺得自己能夠很有效地傳遞你想要傳達的知識并且能回答觀眾可能提出的任何問題。
做的調查研究越多，你做演講的時候就會越自信。你越自信了之后，演講時也會講得越好。
2了解你的觀眾群。如果你真的想提高你的演講能力，你還應充分了解你的觀眾群。如果你是給同班同學做演講，你的內容應該是能激發他們的好奇心和另他們感興趣的。如果你是給專家們做演講，你的內容不應該太基礎。如果你是給初中生講解一個比較復雜的話題，你需要用他們能懂的語言講解給他們聽。
盡管你不可能完全知道你的觀眾想聽和不想聽的內容，但根據觀眾的年齡層和組成結構，你大致可以確定自己應該講什么內容了。因此，在準備演講內容的時候要時刻考慮到觀眾群的情況。
3根據演講時間長度，決定內容。通常情況下，你所要做的演講都有時間限制，比如工作上的半小時演講，課堂上的10分鐘演講。不管給你多長時間，你都要根據時長安排相應的演講內容，不要準備得太多導致加快語速還講不完，也不要準備得太少最后不知該講些什么。
準備的內容與時長相當，你講的時候就會越放松，你也會表現得更自如。
4演講時添加些多媒體因素。不管是添加背景音樂還是輔以ppt，多媒體因素可以幫助強化你的觀點，并吸引你的觀眾。不過，也不要運用得太多，不然會適得其反，也就是有一篇有名的教你如何做ppt的文章中提到的“令人討厭的ppt”現象。因此，如果你決定用多媒體材料，你得確保這些會幫助你拉近與觀眾之間的距離，并提高你演講的效果，而不是疏遠你跟觀眾的關系。
最好只將多媒體用作輔助工具，而不是完全倚仗它做演講。因為要是那樣，你會覺得自己沒有完全準備好，又不敢完全脫稿演講，就會造成你在讀ppt的尷尬現象。不過，假設你要展示些圖表、圖片或者演講的提綱，ppt會非常有用。
5演講的思路框架要清晰。符合邏輯、組織結構清晰明了的演講會更受觀眾歡迎，也更能體現出你的演講能力。當然，演講的結構上你可以適度創新，但對于大多數演講來說，就跟大多數論文一樣，它們都有相似的格式。格式一般如下：
介紹：吸引觀眾，介紹演講的主題。也就是說：“告訴他們你將告訴他們什么。”
正文：用具體的例子、事實、故事和數據來闡釋你的觀點。關鍵是，你得給他們展示并不斷重申重要的觀點，讓觀眾有印象。
總結：總結你所講的內容，并引申開來啟發思考。也就是說，“更他們重復你說過的內容”。
6練習，練習，再練習。如果你想提高演講的能力，最好的方法就是多練習。對著鏡子練，洗澡的時候練，在朋友或家人的面前練。不過，你不要每個詞都背下來，不然會聽起來很不自然，而且一旦你忘詞或被觀眾的提問打斷就不知道下面該怎么說了。你應該練習的是關于主題的重點內容，對于細節可以在真正演講時做適當添加或刪減，也就是可以自由發揮。
你還可以把自己的演講錄成視頻。不過，有些人知道自己被拍攝時會更加緊張，因此你要找到適合自己的辦法。
提升演講技巧的實用培訓課程（模板18篇）篇十八
(1)制造懸念，演講激發聽眾的興趣.
好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現場氣氛，激發聽眾聆聽與參與的興趣.因此，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力，使演講內含的信息和情感得以準確傳達.如果演講者能在出現冷場的情況下，適時地制造一兩個懸念，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法.
(2)變換話題，穿插趣聞軼事.
所謂變換話題，就是當眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力.如通過穿插趣聞軼事活躍現場氣氛來吸引聽眾的注意力.趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料，生活中的許多情趣即由此而來.演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當而又適時地講述一些趣聞軼事，會使混亂或呆板的演講現場馬上活躍起來，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內容上.這時演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了.如果是雙向交流，話題的變換就是不定的，根據現場情況隨時進行.
(3)適時地贊美聽眾，求得共鳴和好感.
聽眾發現演講內容與自己的關系不大，自然不會給予太多的關注，在這種情況下，常常會出現冷場.此時，演講者應當注意采用恰當的方式，拉近與聽眾的心理距離.貼近聽眾的一個有效方法就是發自內心地贊美聽眾，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴，使他們重又對演講產生濃厚的興趣，從而打破冷場的尷尬局面.
如實際場景中，演講者為了打破冷場局面，常會以現場中具有代表性的某一類人為話題，進行贊美，近而產生對方的共鳴，從而達到活躍現場的目的.
(4)調動聽眾參與的熱情.
這種方法是基于演講的特性使然.也就是說，演講者在以自己的演講辭和形象的語言來感染聽眾的同時，聽眾的積極回應也有利于推動演講的順利進行.因此，演講者在需要的時候向聽眾提出富有針對性和啟發性的問題，可以調動聽眾參與演講活動的熱情，使他們意識到，自己也是整個演講的一個重要組成部分，這樣會有效地避免冷場和打破冷場.
(5)簡短式的發言.
實踐經驗表明，單向交流中那種應景式講話，越短越好.而在雙向交流中，任何一方都不要滔滔不絕地包場，要有意識地給對方留下發言的時間和機會.自己一輪講不完，應待對方有所反應后再講.
延伸閱讀：演講中忘詞了該怎么辦。
演講中如果忘了演講詞，演講者千萬別讓自己“卡殼”時間太久，而應強使自己集中思想，爭取在兩三秒之內回憶忘掉的詞語。實在想不起來，可根據原來的意思另換詞語，或者干脆另起一行，將下一段內容提上來講。
遺漏或念錯詞、講錯話時怎么辦。
著名相聲演員馬季有一次到湖北黃石市演出。在他表演前，有位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。到馬季登臺表演時，他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出”這回聽眾不笑了，而是竊竊私語，怎么回事，連你也錯嗎?這時，馬季解釋道：“方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這里當然要說成省，給提上一級。這樣一降一提，哈!就平啦!”幾句話博得全場觀眾熱烈的掌聲和笑聲。馬季機智巧妙地圓了場，使演出得以順利進行。
彈唱家馬如飛在一次表演時，不慎將“丫環移步出了房”唱成了“丫環移步出了窗”。聽眾聽后哄堂大笑。馬如飛知道唱錯了，但他不慌不忙，鎮定自如地補上了一句：“到陽臺去曬衣裳。”聽眾一聽這巧妙的補白，報以熱烈的掌聲。誰知一疏忽，他又把“六扇長窗開四扇”唱成了“六扇長窗開八扇”。這時觀眾不再喧嘩了，靜靜聽著他如何補漏。馬如飛依然不慌不忙，他以豐富的舞臺經驗繼續唱道：“還有兩扇未曾裝。”臺下頓時掌聲滿堂。
演講時如果出現遺漏或念錯詞、講錯話的失誤，演講者最好能夠悄悄改過，不露痕跡。比如，發現自己漏講了某一點、某一段，可以隨后補上，不必聲張;念錯某個字詞，或講錯某句話，也可以及時糾正，或在第二次出現時糾正。萬一聽眾發現了你的錯誤，也不要緊，演講者不妨將錯就錯，自圓其說。在這方面，表演藝術家有許多成功的經驗可以借鑒。
演講者如果出現類似失誤，完全可以借鑒這種補救的做法。例如，某同學做演講時，想用一段詩作為開場白：“濃濃的酒，醇醇的”但他一上臺就念成了“酒”將“濃濃的”漏掉了。他靈機一動，將錯就錯，干脆將詩改成：“酒濃濃的、醇醇的”聽眾對他的妙改報以熱烈的掌聲。
跌倒或扣錯扣子怎么辦。
例如，曾有一位演講者走上講臺時不慎被話筒線絆倒了。當時臺下聽眾發出了一片欷[聲和倒掌聲，氣氛降到了零點。這位演講者爬起來后，不慌不忙地走到話筒前，微笑著對聽眾說：“同志們，我確實為大家的熱情傾倒了!謝謝!”頓時，全場響起了熱烈的掌聲，大家都為他這絕妙的應變和開場白喝彩。
又如，獲得奧斯卡最佳女主角獎的雪莉?布絲萊上臺領獎時，由于跑得太急，上臺階時絆了一下，差點摔倒。她在致辭時說道：“我經歷了漫長的艱苦跋涉，才到達這事業的高峰。”這句應變的開場白簡直妙不可言。她將上臺領獎遇到的挫折與拍電影歷經的艱辛巧妙地結合在一起，既揭示了達到事業頂峰的真諦，同時又化解了險些摔跤的尷尬，可謂一舉兩得。
上臺演講時不小心跌倒了，或聽眾發笑時才發現自己衣服扣子扣錯了，或拉鏈沒拉好，或帽子戴歪了遇到這種情形，演講者多半會感到尷尬。笨拙的化解方法是，演講者可以跟著聽眾笑到一塊，在笑聲中恢復常態。對此聽眾一般是不會介意你的失誤的。高明的化解方法，當然是演講者能夠借事發揮，說幾句巧妙的開場白。