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    春天晨練心得體會(模板9篇)

    時間:2025-07-10 作者:儲xy

    我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。

    春天晨練心得體會篇一

    我榮幸地參加了市委組織部舉辦的科級干部輪訓班,培訓時間將近一個月,培訓內容涉及紅旗渠精神、反腐倡廉、群眾路線、城市發展規劃與管理、旅游產業發展與規劃、文化軟實力、環保、健康講座等多方面。有關專家和領導的講解深入淺出、生動形象,易于理解。通過這次學習,本人感觸頗多,受益匪淺。

    這次輪訓方式多樣,有講座,有實踐,有室內學習,有戶外體驗。其中,檢察院的警示教育讓我印象深刻。他們大都是國家機關干部,都曾經身居領導崗位,曾經有好的工作環境、較高的收入、幸福的家庭,曾經為國家和人民做出過成績,深受領導和同志們的信任,然而卻在金錢和利益的誘惑下,一步一步陷入了罪惡的深淵,把自己送進了監獄的大門。高墻內外,禁錮與自由,觸目驚心的 畫面,聲淚俱下的懺悔,一幕幕、一聲聲都震撼著我的心靈。

    作為一名黨員干部,我將牢固樹立全心全意為人民服務的思想觀念,不斷反省自己,慎獨、慎微、慎權、慎欲,做到自警、自省、自重、自律,居安思危,恪盡職守,堂堂正正做人,老老實實工作,提高拒腐防變能力。

    思想是行動的先導,指引著行動的方向。一般來說,有正確的思想認識,才能有良好的作風、正確的實踐和行為。提高自己的思想政治素質,重點是加強學習和修養。通過《新形勢下如何做好黨的群眾路線》事件與信訪制度改革》《當干部就是要為群眾排憂解難》等一系列課程的學習,我認識到調查研究的重要性,認識到群眾工作就是要接地氣。要到群眾中去了解實情、了解真情、掌握第一手資料,使思想認識更貼近實際、貼近群眾,使自己的工作方式、方法更加符合當前發展的需要,更加符合人民群眾的需要。

    在新形勢下,工作對象、內容、手段、條件都在不斷發生變化,要很好地完成各項工作,必須創新思維。因此,作為領導干部應進一步解放思想,與時俱進,勇于創新,自覺摒棄老的思維方式,學會用新視角、新思路去分析問題,用新方法、新舉措去解決問題。不講空話,不推諉扯皮,真抓實干,把工作落到實處。要敢闖敢試,努力在實踐中解決矛盾,化解難題,爭取做到“件件有著落、事事有回音”,做一名讓群眾滿意的好公仆。

    學習的目的在于實踐,理論終究要融入到實踐中去,學以致用才是此次培訓的意義所在。在今后的工作中,我將嚴格要求自己,不斷地用理論豐富自己的頭腦,恪盡職守、盡職盡責,給人民一個圓滿的答卷。

    春天晨練心得體會篇二

    秋天帶著落葉的聲音來了,早晨像露珠一樣新鮮。天空發出柔和的光輝,澄清又縹緲,使人想聽見一陣高飛的云雀的歌唱,正如望著碧海想著見一片白帆。而我們在這樣的早晨中進行著一天天的陽光晨跑,用清新的空氣喚醒我們昏昏欲睡的靈魂,在蜿蜒的路上練成強健的體魄。隨著天氣的逐漸寒冷,呼出的二氧化碳也變成的白色。我們在被窩里掙扎掙扎,最終不情愿的起床,在幾分鐘內梳洗奔向集合地點,開始一天的新生活。

    李贄說過:“物不經鍛煉,終難成器;人不得切琢,終不成人。”經過時間的推移,雖然心中也在祈禱晨跑的日子快點過去,但鍛煉也開始習以為常,而我在晨跑中也學習到了很多東西,它折射出更多的待人處事方法。

    第一、守時是立業之本。我學會了要守時,我能每天按時到地點集合。我認為守時是非常重要的,它是一種誠信。守時就是遵守承諾,按時到達要去的地方,沒有例外,沒有借口,任何時候都得做到。即便我因為特殊原因不得不失約,也應該提前打電話通知對方,向對方表示我的歉意。這不是一件小事,它代表了你的素質和做人的態度。如果我對別人的時間不表示尊重,我也不能期望別人會尊重我的時間。這也為我以后工作奠定好了基礎,讓我知道守時的重要性。

    第二、良好的秩序是一切美好事物的基礎。我學會了遵守秩序,在晨跑中保持隊列的整齊是給人好形象的最直接方法。別人會知道我們這個團隊是認真、團結、井然有序的。馬克吐溫說過:“你掙得了安適的睡眠,你就會睡得好;你掙得了很好的胃口,你吃飯就會吃得很香。這兒的情形和人間是一樣的——你得規規矩矩,老老實實地掙一樣東西,然后才能享受它。你決不能先享受,然后才來掙得。”所以雖說我們不能規規矩矩、按部就班的像機器一樣生活,但也要遵守一定的規矩秩序,才能獲得更多。

    第三、團結,我學會了團結,它是幾種情感聚集在一起而產生的一種事物,要想團結,不需志同道合,只要每個人都用真誠去面對這個集體的每一個人,學會謙虛,學會傾聽,學會冷靜,在必要的時候讓步,風雨同舟,同甘共苦,有福同享,有難同當。在晨跑中,我們預備干事之間也漸漸熟悉,感情也開始逐漸的升溫。這對辦公室未來的發展是有最大的好處的,我們可以共同為辦公室努力。

    第四、堅持,是一種態度,是大家必有而又難得珍存的一種態度。因此,堅持也需堅持。我學會了堅持,不在半路退縮,不半途而廢。測驗一個人是否有真才實力,最可靠的方法,就是看他在事業同他相悖時、命運同他作對時、親朋好友都勸他放手時、笑他不識時務時,能否堅持他所堅持的,并持續他的意志力。失敗者,就是他們并不知道自己已經多么接近成功,卻放棄了努力。唯有通過這些考驗,甜美的果實,才是屬于能夠持久努力的人。

    雖然陽光晨跑早已過去,但那些情景依然歷歷在目。晨跑活動開啟了我的大學生活,讓我陽光對待每一天,更讓我學會了更多珍貴的東西。故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。

    春天晨練心得體會篇三

    春天是大自然萬物復蘇的季節,也是人們熱衷于晨練的時候。晨練不僅可以提高身體素質,增強體質,還有助于提升心理健康。本文將從春天晨練的意義、晨練方式、晨練中的收獲以及個人心得等方面進行闡述。

    春天晨練的意義不僅僅是為了鍛煉身體,更重要的是借助春天溫暖的陽光和鮮花的香氣來調節身心,給人以精神上的享受。早晨的陽光透過薄薄的窗簾灑進房間,輕柔的觸感讓人感到寧靜和放松。同時,晨練是鍛煉身體的良好機會,適合各類人群參加。清晨氣溫適宜,身體處于相對休息狀態,通過晨練可以增加身體的新陳代謝,提高身體機能,預防和緩解一些慢性病。

    晨練可以選擇多種方式,如慢跑、散步、太極拳等。慢跑是最常見和最受歡迎的晨練方式之一。在跑步的過程中,可以根據自己的身體條件和目標制定恰當的計劃,逐步提高跑步的時間和強度。適當的運動能夠促進大腦和心血管的血液循環,增強心肺功能,提高身體素質。另外,從中醫的角度來講,晨練的最佳時間為5點到7點之間,這個時段是人體陽氣最旺盛的時候,有利于身體的陰陽平衡。

    參加春天晨練不僅可以鍛煉身體,還有助于提升心理健康。早晨的清新空氣和悠揚的鳥鳴聲讓人心曠神怡,有助于放松身心,減輕壓力。充足的氧氣和陽光的照射有助于促進大腦皮層的新陳代謝,提高思維能力和注意力。同時,晨練可以促進荷爾蒙的分泌,改善人體內分泌系統,緩解焦慮、壓力和抑郁情緒。在晨練的過程中,可以傾聽自然的聲音,讓思緒飄散,遠離繁忙的生活,體驗與大自然的親近。

    個人在春天的晨練中獲得了很多收獲。首先,身體的柔韌度得到了極大的提高。通過晨練的拉伸運動,我的身體變得更加柔軟,肌肉得到了很好的放松。其次,晨練讓我擁有了更好的精神狀態。每天晨練的堅持讓我擁有了良好的作息習慣,早上起床后感到精力充沛、精神煥發。最后,晨練增強了我的意志力。每天早起晨練需要一定的毅力和堅持,通過這樣的訓練,我不僅鍛煉了身體,還培養了堅持不懈的品質。

    在晨練中,我們還需要注意幾點。首先,要注意保持適度。不同的人有不同的身體條件和體力,應根據自己的實際情況制定晨練計劃。其次,要根據氣候的變化來調整晨練的時間和強度,避免受涼和感冒。最重要的是要注意安全。晨練時應選擇人流較少的地方,避免交通事故和意外傷害。

    總之,春天是晨練的好時機。晨練不僅有助于鍛煉身體,提高體質,還能夠提升心理健康,增強意志力。通過春天的晨練,我不僅收獲了健康和快樂,還培養了堅持不懈的品質。我相信,只要堅持不懈地晨練,我們一定會擁有一個健康、快樂的生活。

    春天晨練心得體會篇四

    克雷芒·馬修是這部電影的主人公,一個小人物,連老師都不是的學監。面對著這么一群被稱之為“池塘之底”的問題學生,他用真誠的愛和音樂喚醒了孩子們心中對美好事物的向往。當他離開學校時,滿載著孩子們祝福的卡片和窗口揮舞的小手,證明了他的教育是成功的。

    一、愛學生是師愛的全部。這是做老師的根本出發點,發自內心的對學生的愛是世界上最有效的教育。馬修所任教的這所學校,是問題少年的集中營。殘忍的校長、冷酷的老師、嚴厲的制度是這所學校教育問題少年的方式,從中仿佛可以看到我們現在教育的一些影子。但這種“以剛治剛”的方式并不能教育好學生,孩子們可能因怕懲罰而表面的順從,背地里卻恨透了。這讓我想起了《第56號教室的奇跡》中艾斯奎斯教育的“六階段”,因怕懲罰的恐懼只是最初、最簡單的第一階段。而馬修用他發自內心真誠的`愛,包容了孩子,感化了孩子,喚起了孩子心中美的那部分,孩子們一改過去孤僻、叛逆、搗蛋等不好的品行,并成就了象莫杭治這樣著名的指揮家。電影中有很多馬修愛學生的細節,其實,愛學生就體現在這些細節中。

    二、教育要有突破點。用音樂作為感化、教育這群問題學生的突破點,無疑是馬修的成功之處,這讓我又想起了《第56號教室的奇跡》中艾斯奎斯關于美術、音樂章節的描述。我認為,教育不是單一的,教育是全方位的,不管是什么學科的老師,在教好自己學科的同時,和孩子們多接觸、多交流,畫一畫、唱一唱、玩一玩,這些可能都會成為促進學生學好你所教學科的催化劑,而且綜合效應是無法估量的。

    愿所有的老師都能像馬修一樣,精心精致、盡心盡力的教育好每一個學生。

    春天晨練心得體會篇五

    有一個人,總是在你身邊默默地關注你;有一個人,總是 不經意的出現在你的眼前;有一個人,總是無微不至的呵護 著你;有一個人,總是在你孤獨的時候帶給你歡樂;有一個 人,總是在你悲傷的時候讓你開懷;有一個人,總是在你失 敗的時候給你安慰;有一個人,總是用期待的眼光看你走向 成功;有一個人,總是因你笑而笑因你哭而哭;有一個人, 總是陪伴在你最需要人陪的時候;有一個人,她不是情人而 是朋友。

    看完幾米的《走向春天的夏天》,讓我再次體驗了刻骨銘 心的友情,不矯揉造作的,平淡真純真的友情。孩子的世界 是最潔凈的,不受污染世界,他們的友情是兩小無猜,青梅 竹馬,他們不知道時間的可怕。我感動于小女孩的堅持,不 離不棄。真希望無憂無慮的日子能永遠停留。真希望煩悶難 過的事能永遠離去。然而漸漸長大的我們都有了新的生活, 新的環境新的朋友,我們都在面對新的事新的人陪在我們身 邊分享我們的喜怒哀樂,有時候也會想起曾經的我們,關于 你關于我,甚至連那一句都記得清楚,當時的笑當時的鬧, 時間改變了什么,其實什么都沒有,時間讓我們從過去到現 在,沖淡的是回憶帶不走的也是回憶。

    等閑變卻故人心,卻道故人心易變。鐘表可以回到過去, 卻不是咋天。

    那些年,我們還很夢幻,有著對未來的夢想和現實的期 許。那些年,我們還很迷茫,一段時間,不知道自己的目標 是什么,不相信自己。那些年,我們還很沖動,有勇氣跟自 己的那個他或她說爰你。那些年,我們還很自信,我們生而 為贏,放蕩不羈。那些年,我們還在一起,計劃著哪天放假。 那些年,我們還在一起,在考試時互相幫助。那些年,我們 還在_起,為了美好的生活朝六晚零的學習。那些年,我們 熱情奔放,充滿好奇。那些年,曾不經意的,現在早已匆匆 離去。那些年,我們一起。那些年,因為有你。那些年,單 純的徹底。那些年,很幸福。

    風還是一樣地吹,花還是一樣地開,太陽還是一樣地升 起,可是有些事情已經變得不一樣了。相聚的時間像煙火, 布滿天空卻轉眼就消失。思念的心情卻像種子,埋在最深的 心底慢慢發芽。

    然而親爰的朋友,我知道你變成了風,你變成了云,你 變成了星星,你變成了光,你變成了我最強的力量,最美好 的想念。謝謝你,還一直陪在我身邊。陪我牽手走過這漫漫 人生路。

    有緣才能相遇,有心才能相知。蕓蕓眾生,茫茫人海中, 我們能夠彼此相遇,能夠走到一起,彼此相互認識,相互了 解,相互走近,實在是緣分。在人來人往,聚散分離的人生 旅途中,在各自不同的生命軌跡上,在不同經歷的心海中,能夠彼此相遇、相聚、相逢,可以說是一種幸運,緣分不是 時刻都會有的,我們應該珍惜來之不易的緣,憐惜眼前人。

    春天晨練心得體會篇六

    《觸摸春天》是一篇語言既生動又優美的課文,它告訴了我們一個深刻的道理。

    文中的主人公安靜,是一個盲童,她常常被春天的花香所吸引。有一次,安靜聞著花香進入了花園,在一朵還有露珠的月季花前停下,用自己的靈性捉住了一只花蝴蝶。她沒有把蝴蝶占為己有,而是還給了蝴蝶自由。

    我想她的靈性并不是本身就有的,一定是她是通過種種困難而歷練出來的。也因為她是一個盲童,所以她才會比別人付出更多,更加努力的用心去感受大自然的美好。啊!她是一個多么熱愛生活,珍惜生命的女孩啊。

    生命就像滔滔的江水,過去的就永遠過去了,永遠也回不到昨天了,所以人們才會有“光陰似箭,日月如梭”的感嘆。但是,光感嘆也沒有用啊,只有珍惜現在的時光,才能夠延長自己的生命。

    雖然這是一個人人皆知的道理,但仍有許多人在虛度年華。當然,和安靜一樣熱愛生活,珍愛生命的人也有很多。海倫·凱勒不也是一位盲人嗎?可她就用自己的耳朵與四肢創造了一個多姿多彩的一生。

    “誰都有生活的權利,誰都可以創造一個屬于自己的繽紛世界。”這是安靜告訴我的道理,讓我知道人生的大權是掌握在自己手中的,就看你是怎么安排這一生的。

    春天晨練心得體會篇七

    暑假里,我閱讀了《小小孩的春天》這本好書,這是一部描寫少年兒童生活的散文集。它的作者是孫衛衛。作者很想讓今天的我們來看一看,爸爸媽媽那一輩是怎樣長大的。

    這是一本滋潤孩子心靈的好書,通過閱讀我明白了要做一個最真實的'小孩。正如這本書的主題:渴望每一個孩子都具備良好的品格,善良正直、快樂開朗、執著勤奮、善待自己、看重他人。

    最后,我要感謝帶來這份精彩的文學大餐的作者孫衛衛老師。

    春天晨練心得體會篇八

    池塘底教育院,一個令老師頭疼的壞生聚集所,卻上演了一幕幕感人的場面。

    馬修,一個過氣的音樂家,卻具有一身音樂才華的任課教師;佩皮諾、莫翰奇……馬修的學生。

    馬修被派任于池塘底教育院任代課老師,一群調皮的學生令他頭疼,他甚至想過放棄,但他還是以人性化的教育感化了學生,組建了合唱團,令院長、爵士夫人驚嘆不已,桀驁不馴的莫翰奇也被馬修馴服,最終,莫翰奇成為了著名的指揮家,影片完美告終。

    與馬修人性化的教育方式相比,院長的教育似乎過于苛刻,他的方式使學生厭惡乃至痛恨。于我們現實的讀書生活相比,我感到自己真是太幸福了,我們的老師雖嚴謹卻不失幽默,常使學習的課堂氣氛變得活躍生動。

    莫翰奇,具有獨特的音樂天賦的孩子,卻常捉弄于老師,馬修這樣評價過他,這孩子本性并不壞,只是想引起他人的注意。他的獨立、自尊不得不令人折服,我想,他的成就取決于馬修給予的引導和教育,是馬修改變了他的人生,使他的人生富有了神奇的音樂色彩。

    影片中最后一幕使我有著想哭的沖動,孩子的飛機一架接著一架地飛出窗外,為臨走的馬修送去最后的祝福,孩子們的小手不斷地揮動著,向馬修告別。孩子們的真摯、善良,馬修的寬容、幽默,兩者融合在一起,結合成完美的組合。人固然沒有十全十美,但在我眼中,他們似乎已展出最完美的自我。他們就是最完美的人。

    整部影片看似幽默,卻蘊涵著深刻的含義。這部片子不正是真情與愛的化身嗎?世界只有充滿愛,一切才會更加美好!

    春天晨練心得體會篇九

    當乙未羊年的春天還在“倒春寒”的肆掠下乍暖還寒時,兵器集團董事長尹家緒同志就以一篇《春天的召喚》,提前將我們帶到了生機盎然的春天,使我們兵器工業的每一名員工感受到了春天的希望,激發了我們大步邁向春天的激情和信心。

    細細品讀,如醍醐灌頂,感慨萬千。這篇文章從6個大方面向我們分析了兵器行業的.現狀,指引我們在當今經濟下行壓力較大的環境下,如何走出兵器行業的“冬天”迎來美好的“春天”。文章廣引博論,深入淺出,既引用了幾個經典案例又不時出現一些網絡詞匯,給大家帶來耳目一新的感覺。同時立意高遠,觀念前瞻,為兵器工業的科學健康發展指明了方向,為全體兵工人鼓舞了士氣,增強了走向春天的信心。

    一年之際在于春,春天給我們帶來生機,帶來希望,更帶來了美麗和溫暖。讓我們以公司年度重點工作為目標,堅定信心,奮力拼搏,攻堅克難,扎扎實實做好各項工作,迎接春天的召喚,奔向美好的明天!

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