心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好,我們一起來(lái)看一看吧。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇一
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明:人類對(duì)聽到的大約可以記住10%,對(duì)看到的大約可以記住25%,對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目:空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
體會(huì)與分享:
1、表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了,在下面看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆?dòng)的標(biāo)兵和模范,這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
3、面對(duì)高桿,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑH欢谶@個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!
4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿牵阏嬲龅搅藛?
第二個(gè)拓展項(xiàng)目:爬天梯
在“爬天梯”過程中,要求的是兩個(gè)人通過配合,在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個(gè)人性格能力都不一樣,我們?cè)诜纸M的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個(gè)人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬,最后再讓爬上去的同事,拉自己一把,爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下,大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,更多的包容和支持,通過這個(gè)項(xiàng)目,隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解,團(tuán)隊(duì)更加融洽。
體會(huì)與分享:
1、這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,受益的是每個(gè)人。
2、成就他人的同時(shí)也成就了自己,在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出,也許你的力量并不大,但是一個(gè)小小的舉動(dòng),就會(huì)影響全局的發(fā)展,團(tuán)隊(duì)贏個(gè)人贏。
第三個(gè)拓展項(xiàng)目:求生墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。
通過集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們?cè)谏厦娼討?yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最后的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來(lái),通過我們的努力,我們將財(cái)務(wù)部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目,整個(gè)過程歷時(shí)不過14分鐘,活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
體會(huì)與分享:
1.首先要感謝作為底座的同事,50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展,不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
2.每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,面對(duì)“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總€(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?
3.團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。
短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無(wú)不感染著我們每一個(gè)人,雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,但通過訓(xùn)練不僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能,磨練了我們每一個(gè)人的意志,而且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無(wú)論身處在何處,在社會(huì)上扮演何等較色,我們都要精誠(chéng)團(tuán)結(jié),互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì),只有身懷一顆感恩的心去面對(duì)一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得輕松自如。
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參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇二
在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!還有就是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。
雖然,短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。
項(xiàng)目規(guī)則:這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩,手搭在旁邊隊(duì)員的肩上,有的人早就哭成淚人了,教練在說了許多話,他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了,有的的脫皮了,他們沒埋怨半句。全體的哭了,每人一個(gè)擁抱“加油”。
訓(xùn)練中所有的人不能說話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外。4米多的逃生墻,我看著說怎么可能上去,看著就恐高了,還要上去。看著第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到第二人肩上,第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去,看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了,我也勇敢的上去了,上去了好像心的沒了,從上面下來(lái)看著那一幕,眼淚一下子出來(lái)了,說不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的,他們一直堅(jiān)持著,臉通紅、手臂通紅的沒說一句話,他們知道這樣會(huì)有什么后果,上去了的人下來(lái)重新歸零開始,最后倆人是這樣上去的,上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。
也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量,力量是很大的。
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它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1。2米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8米高的高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,已經(jīng)上來(lái)了,就沒有退路,下定決心,豁出去了,成功一躍!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。
通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槔ψ∈直郏硨?duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。我們是在拿自己在賭,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。
每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,讓我們懂得行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任,明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì)更加美好!
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇三
根據(jù)廠里的安排,我被派去技師學(xué)校參加班組長(zhǎng)第四期培訓(xùn)班。在半個(gè)月的時(shí)間里,通過聽課,拓展訓(xùn)練和自學(xué)的形式,我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)班組長(zhǎng)管理的知識(shí),并和大家互相交流班組管理經(jīng)驗(yàn)。借此機(jī)會(huì)我就這次培訓(xùn)說說自己的三點(diǎn)看法。
第一點(diǎn)管理的目的
通過這次培訓(xùn)讓我對(duì)班組長(zhǎng)這一崗位的使命和職責(zé)有了更加深入的了解,使我深刻地體會(huì)到,班組長(zhǎng)必須自律,嚴(yán)格要求、管理自己,只有自己做到了,才能對(duì)他人嚴(yán)格要求,才能對(duì)工作進(jìn)行嚴(yán)格管理。此外,班組長(zhǎng)還要努力使自己成為班組的榜樣,因?yàn)榘嘟M長(zhǎng)的一言一行影響著班組成員的意識(shí)和行為。班組長(zhǎng)要吃苦耐勞、克己奉公、身先士卒,在技術(shù)上做到能手,在人品上做到優(yōu)良,這樣才能讓班組成員心悅誠(chéng)服、聽從指揮。
班長(zhǎng),不是坐享其成的,而是勞心勞力的。班組管理中,班長(zhǎng)要用人格的力量來(lái)影響人,要先人后己,班長(zhǎng)不但自身綜合素質(zhì)要提升,還要不斷的提高班組職工的綜合素質(zhì),合理安排工作,搞好班組的勞動(dòng)分工與協(xié)作,更好的努力完善自己的崗位工作。
第二點(diǎn)溝通的目的
我認(rèn)為要由一名普通的班組長(zhǎng)成為一名優(yōu)秀的班組長(zhǎng),把班組的各項(xiàng)任完成得盡善盡美,把各項(xiàng)工作做得保質(zhì)保量,“嚴(yán)管厚愛”是十分必要的。是班組安全的第一責(zé)任人,也是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的中堅(jiān)力量。班組長(zhǎng)自身素質(zhì)的好壞和個(gè)人管理水平的高低,直接影響著班組的整體水平。在工作上廣泛聽取他們的意見和建議,集思廣益,實(shí)現(xiàn)管理的人性化。
班長(zhǎng)有必要學(xué)習(xí)溝通技巧,在工作中要學(xué)會(huì)堅(jiān)持多表?yè)P(yáng),少批評(píng),以理服人。互相支持,互相關(guān)心。做員工的貼心人,這樣才能增強(qiáng)班組凝聚力,團(tuán)結(jié)全班員工搞好班組工作。
第三點(diǎn)安全的目的
我作為運(yùn)行四班班長(zhǎng),在工作中必然要承擔(dān)比普通員工更大的壓力,因此要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),努力提高情商,這樣才能不斷的為企業(yè)添彩。在今后的工作中,我要帶領(lǐng)班組員工以“五型班組”的內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn),牢固樹立“以人為本,人性化管理”的理念,優(yōu)質(zhì)高效的完成運(yùn)行四班的生產(chǎn)任務(wù),為各項(xiàng)工作的有序開展盡自己的微薄之力!
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇四
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練,感覺還不錯(cuò),正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì),
我們參加了很多項(xiàng)目,有信任背摔,爬逃生墻,越斷橋,逃出天羅地網(wǎng),同舟共濟(jì),走向成功之路等等。
在這次訓(xùn)練中,我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神,幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能取得最后的勝利,也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人,你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中,有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干,當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候,想要站起來(lái)的時(shí)候,好害怕啊,不敢站,是隊(duì)友的鼓勵(lì),才使我站起來(lái),最終抓到了那根桿,這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì),只要邁出來(lái),才有可能取得成功,不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒有。
極限喊唱,真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了,我從來(lái)都沒有想到,我也會(huì)那么的瘋狂,不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張,更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當(dāng)?shù)木o張,但是由于教官比較嚴(yán)厲,連續(xù)兩三次,我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒有,就被叫下去了,然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神,當(dāng)時(shí)我就有一種想法,我也要豁出去,才行。不然就是拖別人的后腿,就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求,但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱,現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候,腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累,但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的,克服了我遇見生人的膽怯心情,拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們,很懷戀這次活動(dòng)。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇五
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨,我們?cè)跉g樂和期待中走進(jìn)山野,我們度過了美好的春天的時(shí)光;我們?cè)诳简?yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì),在溝通中增進(jìn)友誼;我們?cè)诩ぐl(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中,感受到“我們所擁有的,比我們所想象的多得多!”
4月13日上午8:30,黨校第xx期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員,在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來(lái)到了園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過教練,很快我們就被分成了三支隊(duì)伍,然后全體學(xué)員在會(huì)議室里,聆聽了教練對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望。
緊接著要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌,選出隊(duì)長(zhǎng)。我們小組共有12人,經(jīng)過大家的集思廣益,我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”,并確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛國(guó)者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk,我們“紅牛隊(duì)”獲得了“創(chuàng)意獎(jiǎng)”。作為“紅牛隊(duì)”的一員,我感受到了集體勝利的喜悅。
由于時(shí)間有限,只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng),給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而我的內(nèi)心依然為之澎湃,久久難以忘懷,給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪。總結(jié)起來(lái),主要有以下幾點(diǎn)體會(huì):
1.周密計(jì)劃,積極主動(dòng)地尋找成功的方法,是成功的基礎(chǔ)。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目,項(xiàng)目大體情況是:有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”,在40分鐘內(nèi),我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔,到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊,而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”,該網(wǎng)孔將被封閉。
項(xiàng)目開始后,我們大家并不急于過網(wǎng),而是制定了周密的計(jì)劃,根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況,合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置,確定確實(shí)可行、合理的方法,在大家集思廣益、群策群力、周密計(jì)劃下,經(jīng)過全體隊(duì)員的共同努力,我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”。
“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理:只要在做事之前,充分考慮各種情況,根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃,開頭并不難,往往能取得事半功倍的效果!
2.明確目標(biāo),以目標(biāo)為導(dǎo)向,是成功的前提。
在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中,我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì),本來(lái)我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對(duì)方的大本營(yíng),馬上勝利在望,不知怎么大家都把心思放在夾擊對(duì)方人員上,根本不去考慮如何避開對(duì)方的夾擊,盡快占領(lǐng)對(duì)方的大本營(yíng),偏離了活動(dòng)的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以最快的速度全部進(jìn)入對(duì)方的大本營(yíng),最終導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗!
“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到:無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),沒有明確的目標(biāo),就沒有方向,不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,而且只會(huì)失敗!
3.遭遇失敗,怎么辦?!失敗是成功之母,是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié),這是成功的態(tài)度。
在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中,規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,剛開始我們隊(duì)信心滿滿,選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo),誰(shuí)知?jiǎng)偺ど系谝徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn),我們?cè)庥隽艘淮未蔚氖。淮未握{(diào)整我們選定的路線,當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税栋l(fā)起沖擊的時(shí)候,竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無(wú)路可穿越,但是大家沒有放棄!我們靜下心來(lái)對(duì)走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理,終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號(hào)碼的空地(后被告知是“安全島”)沒有被探索過,我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn),經(jīng)過最后兩次的嘗試,我們終于成功地到達(dá)了彼岸!用時(shí)不到30分鐘!
經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目的拓展,使我深深地體會(huì)到:失敗并不可怕,在失敗面前不放棄,好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),最終一定會(huì)取得成功!
4.團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證。
在這次拓展活動(dòng)中,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,彼此信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
在本次拓展的過程中,我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好,而不是只要自己做好了就行了,隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目,我作為體形較胖的隊(duì)員,看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后,失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心,但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒有放棄,而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的的網(wǎng)孔留給了我,而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量,在大家齊心協(xié)力地幫助下,我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻,我的心靈受到了極大地震撼,使我深深地明白了一個(gè)道理:在團(tuán)隊(duì)面前,一個(gè)人的力量是微小的,一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)的幫助!在當(dāng)今的社會(huì),單打獨(dú)斗只會(huì)失敗,很難成功!
經(jīng)過一天半的拓展訓(xùn)練,感悟頗多,我相信,其他的學(xué)員一定比我體會(huì)更深、感悟更多!在現(xiàn)實(shí)工作和生活中,我們一方面要常懷感恩,絕不抱怨,樹立崗位的責(zé)任意識(shí)和積極的人生態(tài)度;另一方面,在我們的工作中,絕不簡(jiǎn)單做事,而要竭盡全力。
我們每次的任務(wù)都要超越我們現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),并總是竭盡全力去實(shí)現(xiàn)。用這樣的心態(tài),才使得我們能夠不斷地超越自我,實(shí)現(xiàn)著人生的理想。
我想,我們每位同志應(yīng)該銘記:顧全大局,肩負(fù)使命,團(tuán)結(jié)一致!只為成功找方法,不為失敗找理由。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇六
深秋的百花湖,一些些蕭瑟,一些些清冷,但隨著廣電受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的到來(lái),顯得異常喧鬧。
按照拓展訓(xùn)練的慣例,教練把我們隨機(jī)分成了四個(gè)組別,各組分別選出了隊(duì)長(zhǎng),確定了各自的隊(duì)名,隊(duì)伍的宗旨以及隊(duì)歌。很快,我們組有了一個(gè)響亮的名字,那就是亮劍隊(duì)。cs、“無(wú)軌電車”、水到渠成,兩兩捉對(duì)。一束束激光,擊中了散落的靈魂,一把把汗水,澆灌了失落的激情,一串串淚珠,滴落了久違的感動(dòng)。咫尺之間,縱然山色空蒙、湖光瀲滟,詩(shī)畫天成,也無(wú)人旁騖。
“首戰(zhàn)用我,用我必勝”,前三個(gè)項(xiàng)目過后,名已符實(shí)。我們11人的亮劍隊(duì)群策群力,合作共榮,取得了亮麗的成績(jī),其余三隊(duì)也不甘落后,團(tuán)結(jié)協(xié)作,圓滿完成了各項(xiàng)任務(wù)。面對(duì)畢業(yè)墻大考,四個(gè)隊(duì)重新組合,通力合作,形成一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。有了新的隊(duì)長(zhǎng),新的政委,不斷翻倍的俯臥撐,證明有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)。 湖邊,屹立著4.26米的高墻,暮色降臨。我們47位團(tuán)員,要在夜色掩人之前翻越高墻,安全撤離。人梯,徒手保護(hù)、肩扛、托舉,有時(shí)候甚至是顱骨,也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體,手和手的連環(huán)相扣,已經(jīng)是擎天的巨臂,默默地奉獻(xiàn),竭誠(chéng)的的氣力,只聽得見沉沉的呼吸。終于,高墻之上,我們的團(tuán)隊(duì),英雄的團(tuán)隊(duì),迎接了一個(gè)嶄新的天明。
一次拓展,終身受益。下面,詳細(xì)談?wù)勎业捏w會(huì)。一個(gè)團(tuán)隊(duì),從團(tuán)隊(duì)建設(shè),到團(tuán)隊(duì)管理,到最后發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大的效能,我認(rèn)為,始終貫穿著管理與服務(wù)的角色,同時(shí),管理與服務(wù),也是互換的角色。管理是學(xué)問,是科學(xué),服務(wù)是內(nèi)容,也是工作的重心。
就拿cs攻防來(lái)說,攻防策略確定,隊(duì)長(zhǎng)分配了任務(wù)過后,看似各司其職,其實(shí)每個(gè)火力點(diǎn),都有一個(gè)自我管理又要服務(wù)于全局的問題,單打獨(dú)斗散兵游勇,相互接應(yīng)勢(shì)如破竹。戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)管理,每一次沖鋒、每一個(gè)掩護(hù)體現(xiàn)服務(wù),反過來(lái),戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)正確與否,決定了每次戰(zhàn)斗的輸贏,可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)服務(wù)于每一次具體的戰(zhàn)斗。又比如“無(wú)軌電車”與“水到渠成”, 管理是人員分工,是具體的實(shí)施,是動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng),而給水保障、協(xié)同的動(dòng)作是服務(wù),貫穿整個(gè)競(jìng)技過程,同時(shí)人員的分工與搭配,影響比賽的進(jìn)程,決定比賽的結(jié)果,也可以說,賽前所做的管理工作服務(wù)于賽程,決定賽果。
認(rèn)識(shí)到管理與服務(wù)的關(guān)系,是我的重要心得之一。就省公司而言,高層領(lǐng)導(dǎo)決策,中層干部執(zhí)行,主管主抓落實(shí)。主管貌似夾心餅干,在領(lǐng)導(dǎo)與職員,還有各級(jí)分公司業(yè)務(wù)部門之間回旋。就主管職務(wù)而言,承上啟下,內(nèi)外銜接,可以說既是管理員,又是服務(wù)員。管理出效益,服務(wù)出成績(jī),管理工作就是服務(wù)工作,一切工作的出發(fā)點(diǎn)就是為領(lǐng)導(dǎo)服好務(wù)、為團(tuán)隊(duì)服好務(wù)、為各級(jí)分公司服好務(wù),服務(wù)于大局,服務(wù)于公司整體績(jī)效,服務(wù)于家國(guó)。
管理是姿態(tài)問題,服務(wù)是心態(tài)問題,期待我們一起改進(jìn)。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇七
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練――訓(xùn)后總結(jié)
參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。
因?yàn)檫@是我第二次參加,雖然很累很累,但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),一共有14人,隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué),我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,但這次短短的一天半時(shí)光,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案:
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工,相互配合:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人只有分工不一樣,沒有輕重不一樣,每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng),我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣:每個(gè)崗位的人都要相互配合,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。
四、信任,一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事,其實(shí)是給自我機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,疑人不用”。
五、紀(jì)律的約束:此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,但既為公司組織,務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束:約束了自我,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方園,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,就不能稱之為團(tuán)隊(duì),只能是一盤散沙,最終、!
從小到大,我一向恐高,站在5米高的樓房上我都很怕,20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰(shuí)來(lái)時(shí),我第一個(gè)舉起手,爭(zhēng)著說“我來(lái),我來(lái)”。我的目的顯而易見,“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工,永攀高峰”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),我的心狂跳不止,絲毫不敢動(dòng),我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢,貴軍、”。心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái),就不能放下’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,當(dāng)徒手攀巖時(shí),我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),不知怎樣回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來(lái),止不住狂跳的心,頭也有點(diǎn)暈,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自我給自我鼓勁,不斷告誡自我:不要害怕,我必須行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),我已經(jīng)無(wú)法控制了,我回頭了看著下方我更怕,還是沒能爬上最頂峰,最后我放下了也失敗了,當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒了,但也后悔沒能堅(jiān)持下去。
當(dāng)完成活動(dòng)后,大家坐在一齊,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,所有的人都應(yīng)明白該干什么。
第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“,有一個(gè)用心的心態(tài),能否將活動(dòng)完美地完成
第三,紀(jì)律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,逞個(gè)人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就必須會(huì)有完美的結(jié)果。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇八
4月11-13日,電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識(shí),合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)......
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇九
拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我收益很多,我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。感謝公司,讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)!讓我印象深刻的是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、瘋狂市場(chǎng)、麻將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下我的心得體會(huì):
1、鼓動(dòng)人心—分成兩隊(duì),一隊(duì)二十三人左右,每人一根繩,中間牽著一面鼓,鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球,眾人一起控制鼓,讓網(wǎng)球在鼓面上跳,跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司是一個(gè)團(tuán)隊(duì),就像籃球一樣,一兩個(gè)人的力量是有限的,齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二,工作中要講求工作方法,工作技巧,欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯(cuò),及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法,終究可以反敗為勝。
2、決戰(zhàn)沙場(chǎng)—分成四隊(duì),每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍,一人當(dāng)政委,其余人員為士兵,依次進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng),戰(zhàn)場(chǎng)為繩子區(qū)域內(nèi),沙包為炮彈,將軍蒙眼,政委給將軍指揮,將軍給士兵下命令,攻擊或者原地或者退后。炮彈擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到,將軍為高層領(lǐng)導(dǎo),政委為中層領(lǐng)導(dǎo),士兵為一線員工,這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向,中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用,一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出,這才是一個(gè)團(tuán)隊(duì),缺一不可,同時(shí)呢也必須盡心盡力,才能讓公司發(fā)展的更好。
3、瘋狂市場(chǎng)—分成四隊(duì),在指定區(qū)域放置一些卡片,每張卡片都在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字,每隊(duì)人員60秒,把這些卡片按順序排列。在這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā),在日常工作中,不要盲目的去工作,古語(yǔ)有云:磨刀不誤砍材工,首先要弄清楚工作內(nèi)容,領(lǐng)導(dǎo)意圖,在了解這些信息后,那么就要不余遺力,全力以赴,充分利用周圍條件、資源去完成。第二,一根筷子輕輕被折斷,十雙筷子抱成團(tuán),在工作中,人多力量大,只要合理分工,充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處,那么總會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。第三,我們?cè)谌粘9ぷ魃钪校粩嗟膶W(xué)習(xí),不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識(shí),與時(shí)俱進(jìn),才能不被公司淘汰,不被這個(gè)行業(yè)淘汰。
4、_江湖—分成十隊(duì),分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將,分給每隊(duì)不同的胡牌任務(wù),得分最多的獲勝;這個(gè)游戲是我這兩天以來(lái)感受最深的,第一:每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān),必須以點(diǎn)看面,就像我們平常工作中,部門和部門之間是相互銜接的,如果各顧各的,那么就會(huì)影響公司利益,只有部門之間相互協(xié)作,加強(qiáng)溝通,才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù),就好比我們采購(gòu)工作,我是買東西的,我就管買,不管買的是否適用,質(zhì)量是否過硬,不管使用部門的感受,那么公司利益肯定受損,我也不算是一個(gè)稱職的采購(gòu)員。第二,要有大局意識(shí),在工作中,一切以公司大局為重,不能各自為政,斤斤計(jì)較自己的得失,有公司在,你還可以被人稱為這總那總,沒有了公司,那么你就是一個(gè)路人甲。
為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中,也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中,任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇十
xx年10月2日,天剛朦朦亮,我們這批x期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
在這之前,對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,所以心里不太緊張。到達(dá)目的地后,作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心,我心里早有答案,看他們?cè)谀莾豪@來(lái)繞去,覺得很好玩。就在我覺得他們可能解不了套時(shí),程少明與陳梅的組合解開了,這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí),而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì)。空中抓杠,他第一個(gè)上,攀巖也是沖在最前邊,而過電網(wǎng),他護(hù)送了所有的人過去,自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng),從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績(jī)。
背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,我是最后一個(gè)上的,前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,所以我是堅(jiān)信我也能。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,1,2,3”,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,我忽然沒了信心,不是對(duì)自己,更不是對(duì)同學(xué)們,而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我,很難過。恍惚間,我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,所有人的心都踏實(shí)下來(lái),也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人,他需要有把生命交出去的勇氣,又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任,并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,他們掌握臺(tái)上人的生死安全,他們的努力、他們的堅(jiān)持,是在挽救一個(gè)人的生命,還有什么比生命更寶貴的呢?所以,多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,他們咬牙忍住了疼痛,堅(jiān)信一定能讓他們平安。
所以,團(tuán)結(jié)就是力量,堅(jiān)持就是勝利,這話用在這兒最恰當(dāng)。個(gè)人的力量是有限的,而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開了集體,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在實(shí)際生活中,作為領(lǐng)導(dǎo),要相信下屬的力量,給予他們充分的信任,他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí),一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能,齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,離開了群眾,你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地,你就什么也不是。你的成功,是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果,你能把重任交付給某人,你也是給了他成才的機(jī)會(huì)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,老師問我們:“你們還記得是誰(shuí)給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得,有的人忘了,其實(shí)老師是想提醒大家,無(wú)論什么時(shí)候,都不要忘記幫助過自己的人,尤其是成功的時(shí)候。
空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,人站在上面搖搖欲墜,緊張得都不敢放開手,但在大家得鼓勵(lì)下,我站到了懸崖邊,遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,我沒有退路,只有縱身一跳,單杠與我失之交臂,我懸在了空中,耳際傳來(lái)同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲,我倒坦然,因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步,我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無(wú)助,對(duì)心靈是一種震撼啊!通過這項(xiàng)活動(dòng),讓我明白,在前進(jìn)的過程中,我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步,不管勝利的希望有多渺茫,我都要邁出這一步,它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對(duì)大多數(shù)同伴來(lái)說,他們有身高的優(yōu)勢(shì),他們只需克服心里障礙,跳出那一步,就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情,其實(shí)沒那么危險(xiǎn),看似不可能辦到的事,只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐,就能撥開假相,露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn),就成功了一半。
攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺得爬不了多高,但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多,為什么?老師的指點(diǎn),同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個(gè)小坑,每前進(jìn)一步都有困難,可下邊的人說你靈巧、身輕如燕,你聽得美滋滋的,好像自己真是那么回事兒,于是更有勁兒了,直到再也沒力氣抓住扶手。總體成績(jī)女士比男士好,為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì),更重要的是,在背摔過程中,男士承受了太重的力量,胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到,每個(gè)人的潛能是無(wú)限的,給自己一個(gè)機(jī)會(huì),發(fā)揮出來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我。
解人結(jié)、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開后,教練讓我們打亂位置重來(lái),我們沒有成功,這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律,有些教條主義。后來(lái)5秒鐘解開,創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,更重要的是大家的服從,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法,如果不聽別人的,就沒法進(jìn)行下去。過電網(wǎng),既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,還要有先人后己的思想,而通過了的人也不要以為自己安全了,更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。
總的說來(lái),這次拓展給我留下了很深的印象。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,大家彼此團(tuán)結(jié)、互助。個(gè)人的潛能得到挖掘,應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升。在平時(shí)的工作生活中,我覺得,相信自己,并給周圍的人足夠的信任,這樣的集體和個(gè)人,一定能夠成就大事。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇十一
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠,
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起……
雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,也很想挑戰(zhàn),但是真正爬上去到那一剎那,我還是很害怕,很恐懼,不敢往前邁步,最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái),但是很遺憾,沒有抓住。但是教練說,能挑出這一步,就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,結(jié)果,全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。
在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿牵F(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇十二
七月底,支行組織新老大學(xué)生在x縣xx培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵(lì)的機(jī)會(huì)。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事,特別是我所在團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。在大家的共同努力下,我們順利地完成了拓展訓(xùn)練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。
周六上午,三實(shí)培訓(xùn)基地為我們安排了動(dòng)員大會(huì)。通過“破冰”等活動(dòng),教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下,我們被分成了兩隊(duì),分別完成團(tuán)隊(duì)建設(shè),包括推選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)副長(zhǎng)、安全員、保潔員,確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗。在大家的共同努力下,我們完成里了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。由我擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng),我們的隊(duì)名是熱火隊(duì),隊(duì)訓(xùn):熱火,熱火,拓展強(qiáng)者;隊(duì)歌:熱火隊(duì)就像一把火,熊熊火焰燃燒了我,熱火隊(duì)就像一把,熊熊火光照亮了我,我們最團(tuán)結(jié),我們最火熱,我們熱火隊(duì)是拓展的強(qiáng)者;隊(duì)微:中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,恰好形成一個(gè)“火”字。我們熱火隊(duì)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)是通過全體隊(duì)員共同完成的,是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來(lái)的一天半時(shí)間里,我們開始了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)拓展項(xiàng)目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項(xiàng)目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
一、空中斷橋。在八米高的高空,有一座沒有扶手的獨(dú)木橋,中間有一處斷裂。需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下,從中跳過去再跳回來(lái)(或者大步走過)。跨越一米多的寬度,對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說簡(jiǎn)直是易如反掌,但如果將這樣的寬度放在八米的高臺(tái)上,且是懸空的,那就是另外一回事了。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限,因?yàn)橐粋€(gè)人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會(huì)體現(xiàn)出來(lái),但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時(shí),自身潛力就會(huì)在不知不覺中發(fā)揮出來(lái)。
二、鉆電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時(shí)間里,在信息不充分的條件下,既集思廣益,群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實(shí)施,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊(duì)員相互幫助,相互協(xié)作,相互信任。在日常工作中,我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí),才能從容自如地做好每一件工作。
三、孤島求生。在三個(gè)不同的島上,一個(gè)盲人島,一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍珠島,要按照島上字條的說明來(lái)完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層,考驗(yàn)他們?nèi)绾卧诤芏嘈畔⒅姓业阶钣行У男畔ⅰ∪藣u代表公司的中層,考驗(yàn)他們?nèi)绾晤I(lǐng)會(huì)上級(jí)指示,領(lǐng)導(dǎo)下級(jí)完成工作。盲人島代表公司的基層員工,考驗(yàn)他們能否服從上級(jí)的安排,完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,需要彼此信任、理解和包容。
四、畢業(yè)墻。墻高4.2米,墻面光滑沒有一處可以抓的地方,要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻,僅憑一個(gè)人力量是無(wú)論如何也翻不過來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們意志的考驗(yàn),更是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn)。大家齊心協(xié)力,通過搭人墻的方式,最終越過畢業(yè)墻。這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上,就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗(yàn)證了“團(tuán)結(jié)就是力量,眾力斷金”,同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)項(xiàng)目中得到了升華。
雖然我們拓展訓(xùn)練的時(shí)間短,項(xiàng)目不多,但每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接、最生動(dòng)、最有說服力、最言簡(jiǎn)意賅的寓意。從這些拓展項(xiàng)目中,我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能,如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,如何進(jìn)行時(shí)間管理,如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識(shí)、新理念、新方法。
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇十三
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天最大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經(jīng)歷中,從來(lái)沒有過如此強(qiáng)烈的感悟,當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn),完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度,重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待,齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致,共同面對(duì)。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始,在短暫的共同商議后,本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié),漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩,去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上,但是沒有一個(gè)人叫痛,當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望,不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去,要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候,每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感,那樣質(zhì)樸,那樣真實(shí)可愛,大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié),又是另一番可愛的景象了,從來(lái)沒有炒過菜的被柴火熏得滿臉是黑煙,收拾好新鮮的魚,用不太熟練的刀功切好了菜,大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒,還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗,想口號(hào),大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒有陌生,防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心,有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候,那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶,孩提時(shí)的歡樂,有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展,大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí),是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn),這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過,我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來(lái)鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅,身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我,于是我決定,搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí),我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動(dòng),這時(shí),我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉埃佑停阋欢ㄐ校愫馨?那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 拓展訓(xùn)練心得感受篇十四
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”,還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室,60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),一共有23人,隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文,副隊(duì)長(zhǎng)是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡,勇者無(wú)敵”。
第二天晨跑后,教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,我一直恐高,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí),我第一個(gè)舉起手,爭(zhēng)著說“我來(lái),我來(lái)”。我的目的顯而易見,既然“逃不掉”,那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,不論是感覺如履平地的,還是慢慢克服恐懼,
勇敢跳過去的,都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上,我還想推托,可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說,只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡,勇者無(wú)敵”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),我的心狂跳不止,絲毫不敢動(dòng),我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。我盯著對(duì)面的柱子,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上,我猶豫了一下,聽著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍⑷保?dāng)喊到“三”時(shí),我鼓起勇氣一躍,過去了!!不加猶豫,接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。成功了!我笑了,原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”,當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí),我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí),不知怎么回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來(lái),止不住狂跳的心,頭也有點(diǎn)暈,嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí),我的心里說不出的激動(dòng),既為自己高興,也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。
在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中,這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著,特別是爬山,開始都是臺(tái)階,只是感覺很累,但并不危險(xiǎn)、害怕,但快到上頂時(shí),山路變得異常難行,開始還是走,到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了,手腳并用,特別是下山,用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,真正表現(xiàn)出了“友誼第一,比賽第二”的高尚風(fēng)格,不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,只要遇到困難,隨時(shí)都有人伸出援助之手,真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次,但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,重要的是困難面前我們沒有退縮,在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下,最終克服重重困難,堅(jiān)持到底,沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛,我堅(jiān)信:只要我們思安人擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,思安的明天將會(huì)更加美好。