為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助。
高血壓講座活動方案設計高血壓講座活動名稱篇一
我鎮領導高度重視，召開專題會議，圍繞以宣傳健康知識為主，落實安排活動任務。以我鎮衛生院為主體，利用宣傳欄、流動車輛、散發宣傳單等多種形式進行宣傳，讓我鎮居民了解高血壓相關知識。
我鎮衛生院深入村、社區開展防治高血壓的宣傳活動，宣傳過程中不斷強化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關知識。通過這次全國高血壓日的宣傳，使廣大群眾對高血壓病的防治知識有了更進一步的認識，受到了村、社區居民的好評，也收到了良好的效益。
我鎮于10月8日在鎮衛生院門口進行了現場宣傳、咨詢活動，對過往群眾發放相關宣傳資料，宣傳介紹全國高血壓日背景和高血壓的知識及其預防的重要意義。
同時，還開展了對群眾的日常健康問題提供指導，免費提供測血壓、稱體重等便民檢查活動。做到人人知曉，大家一起提高預防和控制高血壓的意識。
高血壓講座活動方案設計高血壓講座活動名稱篇二
由醫院信息科主任為組長，抽調醫院各科室醫生、護士各4名，組成一個宣傳小組，負責本次的宣傳工作。
通過宣傳咨詢活動，提高廣大群眾的高血壓知識水平和懂得如何建立健康的生活方式，遠離疾病。
在此次宣傳工作中，宣傳小組工作人員，分別在秀溪村委高灘尾村口、臺前村委連塘村口設立現場咨詢點2個，接受廣大群眾現場咨詢300多人次，耐心解答他們提出的各種問題，并發放高血壓防治健康處方300多份；出動宣傳車輛4車次。
本次高血壓宣傳日活動氣氛熱烈，范圍廣、針對性強。通過這次宣傳日活動，讓廣大群眾掌握了更多的健康知識，從而促使他們養成良好的生活方式和衛生習慣。在今后的衛生宣教工作，我院將多開展設立咨詢點形式，和廣大群眾面對面交流，使宣教效果更加明顯。
高血壓講座活動方案設計高血壓講座活動名稱篇三
高血壓：是指動脈血壓超過正常值的異常情況。平時說的血壓包含收縮壓和舒張壓。
收縮壓：心室收縮時，血液對血管壁的側壓力,使主動脈壓急劇升高，在收縮期的中期達到最高值，這時的動脈血壓值稱為收縮壓，也稱為“高壓”。
舒張壓：心室舒張時，血管壁上的側壓力，使主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也稱為“低壓”。
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(=140/90mmhg)。
癥狀：按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見。
(三)心臟表現：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發生心力衰竭。
(四)腎臟表現：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血癥及尿毒癥。
(一)、腦血管意外：腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。
(二)、腎動脈硬化和尿毒癥：高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟有著密切而復雜的關系，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。
(三)、高血壓性心臟病：動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。
(四)、冠心病：血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩失調。高血壓患者血壓持續升高，左室后負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
(一)、合理膳食
高血壓病人應注意的飲食習慣
(1)首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
(2)限制脂肪的攝入。可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。
(3)高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
(4)多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
(5)限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
(二)適當休息
適當地休息和充分地睡眠對降低血壓都有益處。高血壓病患者要注意生活起居有規律，不宜過度勞累，不宜看情節恐怖、緊張的電影電視，不宜熬夜或通宵達旦的工作，注意勞逸結合。
(三)適量運動
1、進行運動的注意事項：
(1)運動量不宜太大，以運動后心率增加不超過20次/分，且休息15—30分鐘后恢復正常為宜。
(2)勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。
(3)注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間;冬天：要注意保暖，防中風。
(4)穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
(5)進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯后2小時。
(四)控制體重
肥胖容易發生高血壓，患者應適當減重，控制體重在理想體重的百分之十五以內，有助血壓控制。
(五)戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。因為煙葉內含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。
(六)用藥護理
1.降壓藥物盡可能口服，逐步降壓，以防血壓聚降而產生心、腦、腎的供血不足。
2.現有的降壓藥種類和品種很多，各種抗高血壓藥物的藥理作用不同，用藥要因人而異，應在醫生指導下服用。
3.必須堅持長期用藥，并了解藥物的作用及副作用。應用排鉀利尿劑如雙氫克尿塞時注意低血鉀的出現，卡托普利有干咳、味覺異常、皮疹等副作用。當出現副作用時應及時報告醫生，調整用藥。
5突然降低引起暈厥而發生意外。
5、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
(七)心理平衡
(八)自我管理
1.血壓的監測：不能以發生的癥狀來進行血壓水平的估量。必須通過測量血壓，了解血壓的情況，做為調整用藥的依據。
2.高血壓往往與肥胖、血脂、血糖異常并存，應定期監測血脂、血糖變化。
4、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6.突發血壓升高時，應全身放松，靜臥休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降壓藥物，稍覺緩解后即到醫院就診。如出現心前區疼痛或一側肢體麻木、無力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均應及時就診。
高血壓講座活動方案設計高血壓講座活動名稱篇四
高血壓是全球人類最常見的慢性病。心腦血管病的發生和死亡一半以上與高血壓有關，控制高血壓是防治心腦血管病的切入點。
高血壓的定義：在未用抗高血壓藥的情況下，非同日三次測量，收縮壓≥140mmhg和/或舒張壓≥90mmhg，可診斷為高血壓。患者有高血壓史，目前正在服用抗高血壓藥，血壓雖低于140/90mmhg，也應診斷為高血壓。
（一）老年人：老年（＞65歲），降壓藥務必從小劑量開始，根據耐受性逐步降壓，應測量用藥前后坐立位血壓；尤其對體質較弱者更應謹慎。老年人有較多危險因素、靶器官損害、合并心血管病、糖尿病等情況也較多，常需多藥合用。
（二）冠心病：穩定性心絞痛時首選β受體阻滯劑或長效鈣拮抗劑及長效acei；急性冠狀動脈綜合征時選用β受體阻滯劑或acei；心肌梗死后病人用acei、β受體阻滯劑和醛固酮拮抗劑。
（三）高血壓合并心力衰竭：癥狀少者用acei和β受體阻滯劑；癥狀多的可將acei或arb、β受體阻滯劑、arb和醛固酮拮抗劑，或與袢利尿劑合用。左心衰竭者的血壓目標＜120/80mmhg。
（四）高血壓合并糖尿病：高血壓伴糖尿病常需要嚴格控制血壓。要求將血壓目標降至130/80mmhg以下，因此常以acei、arb聯合用鈣拮抗劑、小劑量噻嗪類利尿劑或β受體阻滯劑。要重視糖尿病的降糖和降壓治療，降壓治療減少血管疾病的凈效益更好。
（五）慢性腎臟疾病：血壓應嚴格控制在130/80mmhg以下，尿白蛋白＞1g/d時血壓應控制在125/75mmhg以下，首選acei、arb，有利于防止腎病進展，重度患者須合用袢利尿劑。
（六）腦血管病后：急性腦卒中降壓治療有爭議。如血壓≥220/120mmhg的，可考慮適度降壓治療，但應緩慢降壓和密切觀察病人反應。有短暫性腦缺血發作或腦卒中史(非急性期)者，進行適度的降壓治療均能減少卒中的再發。降壓后頭暈加重者，應注意有無頸動脈狹窄問題。如雙側頸動脈嚴重狹窄，則謹慎或緩慢降壓。
降壓藥應從小劑量開始，降壓速度不宜多快。由于患者常為多種疾病并存，多同時存在其他心血管危險因素或靶器官損害，因此選擇治療藥物也要慎之又慎，用藥后要密切觀察療效和副作用。
需要注意的是，在臨床上有不少醫生和患者治病心切，選擇一種藥物治療幾天之后，看到血壓沒有達標，就認為這種藥物不適合，于是迅速換藥。其實，合理的老年患者降壓治療應該在4-8周內逐步將血壓控制到位，然后長期維持。因此使用降壓藥物短期內沒有達標并不意味著該藥對于這個患者無效，是否有效需要觀察一段時間再下結論。
常用五大類的降壓藥物，到目前為止所有的老年人都可以選擇，其中鈣拮抗劑和利尿藥降壓效果更好，副作用少。鈣拮抗劑長效ccb的副作用較少，對代謝無不良影響。無絕對禁忌癥，與其他4類降壓藥物均可聯合使用。
高血壓是最常見的心血管疾病之一，尤其是老年人群發病率很高，幾乎50%的老年人患有高血壓病。我國現有高血壓2億人，每年因高血壓導致的死亡超過了150萬人。而在我國目前大眾人群對高血壓的知曉率僅為30%，治療率25%，控制率6％，這對我們的高血壓預防工作是極其不利的。及早的發現和控制高血壓，對預防可能出現的腦出血、心力衰竭、高血壓性心臟病都有很大的好處；而到著重要的一點則是要從根本上預防高血壓病。
1、血壓正常或增高是人為劃定的。我國高血壓的診斷標準是：在未服用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱（mmhg）或舒張壓≥90mmhg者為高血壓。
2、高血壓預防措施：
關鍵是要樹立預防重于治療的觀念。世界衛生組織推薦健康的生活方式，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒及心理平衡。這四項措施是預防高血壓的重要措施。
a合理膳食包括①低鹽：飲食宜清淡，每天食鹽量以5g為宜，其他含鈉佐料如醬油、味精較多時，應減少食鹽攝入量；②低脂：飲食中應控制膽固醇、飽和脂肪酸的含量，主要是控制動物性脂肪的攝入；③控制糖類及總熱量的攝入，高糖飲食會引起糖耐量異常及胰島素抵抗，二者是冠心病和高血壓的危險因素。總熱量攝入過多，會引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血壓的三大危險因素之一；④進食一定量的優質蛋白，對血壓有穩定作用。如牛奶、魚、蝦、瘦肉等優質動物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白；⑤多吃富含鉀、鎂、鈣和纖維素的蔬菜和水果，特別是胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、絲瓜、木耳等蔬菜；⑥對于中老年人，可以合理地食用一些調節血壓、血脂、無毒副作用的保健食品。
b適量運動是指根據本人身體狀況，選擇適當運動方式，如步行、慢跑、騎車、游泳、跳舞等，進行有氧運動。運動要從小運動量開始，循序漸進。如曾有心血管疾病者，宜先進行全面查體，在醫生指導下開始有氧運動。運動要達到有效心率范圍，即最大心率的60%。有氧運動過程中，達到有效心率范圍后，在該區域必須保持20分鐘以上，每周運動4～5次。吸煙可使血壓和心率一過性升高，同時伴有周圍小動脈收縮，皮膚溫度降低。雖然多數研究顯示吸煙與高血壓患病率無明顯的關系，但吸煙降低服藥的順應性，并增加降壓藥物劑量。而且吸煙是動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中的危險因素，應該戒煙。飲酒也是高血壓發病的主要危險因素之一。
c心理平衡是高血壓患者維系健康生態的重要一環。高血壓患者如果精神壓抑、心情抑郁，常使他們采用不健康的生活方式，如酗酒、吸煙等，降低或對抗了高血壓治療的順應性。對于有精神壓力和心理不平衡的人，要改變他們的精神面貌，需做長期而細致的工作。高血壓是動脈血管內的壓力異常升高，高血壓若得不到及時有效的控制，心、腦、腎可產生嚴重的并發癥，諸如：高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭；高血壓性腦出血、腦梗塞；腎功能衰竭、尿毒癥。
一、糖尿病的癥狀
糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦。然而，并不是每個患者都具有這些癥狀，有的人甚至僅出現并發癥的表現，如突然食物模糊、反復感染、肢體潰爛、腎功能損害等等。
二、糖尿病的危害
1.糖尿病患者發生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出24倍，并使心血管疾病發生年齡提前，病變更為嚴重。
2.糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常。
3.糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因。
4.糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的主要原因之一。
5.糖尿病嚴重可導致神經病變和下肢壞疽等。
三、糖尿病的診斷標準
1.有典型的糖尿病癥狀、如口渴、多飲、多尿、多食、消瘦等，任意時間血漿葡萄糖水平11.1mmol/l。
2.空腹血漿葡萄糖（fpg）水平7.0mmol/l。
3.葡萄糖耐量試驗（ogtt）試驗中，餐后2小時血糖水平11.1mmol/l。
4.沒有明顯癥狀者，只要2次血糖化驗結果達到以上標準，也可以診斷為糖尿病。
由于糖尿病早期常僅表現為餐后血糖升高，而空腹血糖正常，僅查空腹血糖將會導致漏診。因此，40歲以上者應每年查一次空腹血糖和餐后2小時血糖，以便及早發現糖尿病。
五、控制血糖
1.主食：根據自己的勞動強度或活動強度制定全天飲食。職業男性一天以350~450克谷類食物為妥，女性為300~400克。重體力勞動者，一天的主食量可酌情增加，反之應適當減少。休息或臥床者，男性的主食量為250~300克，女性為200~250克。肥胖者進食量限制應嚴格一些，而瘦弱者則可適當放寬。
2.蔬菜類：量及種類無特殊限制。
3.肉食類：避免高脂食物，可選擇少量瘦豬肉、牛肉、雞肉、魚等。
4.豆、奶制品及蛋類：此類食物富含蛋白質。與肉類一樣，每頓適量便可。如早餐可食300毫升奶或豆漿，或一只雞蛋（有高脂血脂應少吃蛋黃），外加50~100克主食。
5.水果：血糖控制良好者，每天可進食少量水果，但應避免吃含糖量高的橘、柑、葡萄、荔枝等，并適當減少飯量。血糖未得到滿意控制者，最好不吃。
家族中有糖尿病患者；有妊娠期糖尿病史或生育過巨大兒；年齡超過40歲；肥胖者；糖耐量異常者；患有高血壓、高血脂、冠心病或痛風；低出生體重兒。
老年人：降糖不能過快過猛，一般建議將空腹血糖降至6~7mmol/l，餐后2小時血糖降至8.9~10mmol/l。
年輕患者或有并發癥者：血糖控制應嚴格一些，建議將空腹血糖降至6.1mmol/l，餐后2小時血糖降至6.7mmol/l。
高血壓講座活動方案設計高血壓講座活動名稱篇五
一、基本情況
20__年在高血壓中醫健康管理工作在協作組會議結束后，我局組織各社區衛生服務中心主任，認真學習會議文件，領會會議精神，吸收項目組內其他省份好的經驗和做法，討論該項目在我區實施的意見建議。結合20__年我局已有的慢病防治措施和《高血壓患者中醫健康管理技術規范應用》、《中國高血壓防治指南》高血壓患者規范化管理要求，大力開展中醫藥防制工作以高血壓病為重點，結合控煙、控酒、飲食干預等措施，積極開展健康宣教。構建中醫藥預防保健服務體系，加快推進中醫藥事業全面協調發展。
二、主要做法
1.加強宣傳
在健康咨詢和義診活動中向社區居民宣傳中醫“簡、便、廉、效、驗”的特有優勢，義診活動受益居民近千人次，在義診過程中先期開展項目篩查活動。在日常診療過程中突出中醫特色，推廣中醫藥適宜技術，在社區衛生機構積極開展中醫耳穴治療高血壓項目。編制印發中醫藥健康教育處方、中醫養生手冊和中醫保健常識圖冊等，發放共近5000份。在社區衛生服務機構充分利用宣傳欄、電子屏宣傳中醫養生、防病治病知識。各社區衛生服務機構舉辦的健康教育講座中貫穿中醫藥知識，同時部分機構積極組建高血壓俱樂部，方便高血壓患者間進行相互交流。區健教所為居民舉辦專題講座，普及中醫慢性病保健常識，著重突出中醫的養生保健、食療藥膳、情志調攝、運動功法、體質調養等特色內容。
2.制訂規范
出臺《社區慢病中醫藥預防及治療實施方案》，指導社區衛生服務機構用中醫藥方法預防治療慢性病，在規范管理高血壓和糖尿病患者中，運用中醫藥知識對患者進行健康指導。
3.加強培訓
進一步加大規范管理力度。按照《中國高血壓防治指南》、《中國糖尿病防治指南》要求，各中心著手對項目醫護人員和慢病管理人員進行集中培訓，有利于提高數據監測質量。
三、存在的問題
1.資金不足，開展該項目需自籌資金。現階段由各社區中心承擔該費用，給社區中心造成較大壓力。經費不足給工作的開展帶來了許多困難。希望項目組能在經費、設備上給予支持。
2.隊伍建設問題
社區衛生隊伍中，中醫人才缺乏，特別是能將中醫藥服務融合到社區衛生保障體系中的專門人才缺乏。社區衛生服務機構工作人員絕大多數以前從事的是專科診療項目，社區衛生服務工作要求醫務人員必須從單一的生物模式轉向生物-心理-社會醫學模式進行轉變，相比上級醫療機構，社區衛生工作人員待遇偏低，好的人才難引進，現有的人員難調出，影響了社區服務隊伍的整體活力。希望項目組在高血壓患者中醫健康管理工作中，能在人員培訓上給予指導，使醫護人員提高服務效率和服務質量。
四、今后打算
20__年我局在高血壓患者中醫健康管理試點工作上進行初步摸索，在中醫藥防治高血壓病過程中進行了有益的嘗試。開展高血壓患者中醫健康管理試點工作將有助于提高我局慢病管理水平，從而有利于我局規范化管理工作邁上一個新臺階。但也存在不足之處，如項目經費缺乏、內部協調機制有待完善、規范化管理還有待加強，項目醫護人員和慢病管理人員伍建設有待整體提高，高血壓俱樂部活動有待進一步拓展。在20__年的工作中，我們進一步探索中醫在高血壓科學規范管理方面的新機制，進一步拓展中醫藥在高血壓病防控服務的新功能，加強片醫團隊素質培。
高血壓講座活動方案設計高血壓講座活動名稱篇六
血壓就是心臟收縮將血液泵入血管時所加在血管壁的壓力。常測部位為右上臂，以毫米汞柱為計算單位。記錄方式為收縮壓/舒張壓。正常血壓為90－140/60-90mmhg。
3.“三高三低”指什么？
“三高”是指：患病率高，致殘率高（如偏癱），死亡率高（如心梗）；
“三低”是指：知曉率低，控制率低，服藥率低（如不遵醫囑，憑感覺服藥）。
4.為什么稱高血壓為“無聲殺手”？
高血壓可引起許多并發癥；腦中風，高心病，眼、腎損害，伴發糖尿病等。
5.什么人易患高血壓？
患病率為10％以上，超過九成的高血壓患者都屬于原發性高血壓，即高血壓病。通常與超重、肥胖，長期持續飲酒，膳食高鹽低鉀，長期精神緊張或超負荷工作有關。若家族中患有高血壓、中風、糖尿病及冠心病者，則其患病的危險性更大。僅約一成的高血壓患者屬于繼發性，高血壓只是其他疾病的一種體征或癥狀而已，這些疾病有睡眠呼吸暫停綜合征、動脈狹窄、腎臟病、糖尿病、藥源性疾病等。
6.高血壓如何避免？
保持良好的精神狀態（心情愉快平和，避免精神緊張和情緒波動，不要過度勞累，勞逸結合）；堅持適度的運動（適度鍛煉和勞動，控制體重）；規律充足的休息和睡眠；良好的生活習慣（戒煙限酒，飲食清淡，多食水果蔬菜）；定期體檢、堅持服藥（高血壓患者）。
7.高血壓如何診斷？
定期測量血壓，尤其是40歲以后，這是最簡單、最實用的早期發現高血壓的可靠方法。不同時間三次以上血壓超過140mmhg（高壓）或90mmhg（低壓），就可診斷為高血壓。六十歲以上也是這個標準。至于是原發性或繼發性，需要請教專科醫師，有時醫師會進行相關檢查。
8.血壓波動怎么辦？
人的血壓在一天當中不是恒定不變的（收縮壓一天中可以波動10～30mmhg，舒張壓可以波動5～10mmhg）均屬正常情況。所以，不同時間測量血壓的數值有所不同，這一波動也是血管彈性尚好的重要標志。患者不要根據血壓的波動自行調整降壓藥，發現血壓波動較大時，應及時就診。
9.如何自測血壓？
上臂式電子血壓計可靠性較好，而手腕式電子血壓計和指套式電子血壓計可靠性較差。用上臂式電子血壓計測血壓時，應將袖帶纏于右上臂，松緊適度，氣囊中部正好壓住肱動脈，氣囊下緣應在肘彎上2.5厘米處。
10.什么是高血壓的非藥物治療？
控制體重，使體重指數（bmi）保持在20－24左右[bmi=體重（kg）/身高（m）2]；限鹽，應控制在每日6克左右；運動，堅持長期有氧運動，如步行、游泳、騎車、健身等；限制脂肪總量，增加水果蔬菜攝入；戒煙限酒。
11.藥物治療的原則有哪些？
逐漸降壓；用藥因人而異；最好聯合用藥；不突然停藥或突然撤藥。
12.為什么要選擇長效降壓藥？
減少血壓大的波動對心腦腎等重要臟器的損害；服藥方便規律。
13.常用的降壓藥的種類有哪些？
當前常用降壓的藥物主要有以下五大類：即利尿劑、β阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑（acei）、血管緊張素ⅱ受體阻滯劑（arb）、鈣拮抗劑（ccb）。上述藥物可作為降壓治療的起始藥和維持藥，根據患者具體情況選擇用藥。需聯合者推薦如下方案：利尿劑和β阻滯劑、利尿劑和acei或arb、ccb和β阻滯劑、ccb和acei或arb、ccb和利尿劑（年齡大于70歲者）。
14.沒有癥狀的高血壓要不要服藥降壓藥？
首先，應知道無癥狀不一定血壓不高，其次，癥狀與血壓未必一致。如果采用非藥物治療三至六個月，血壓仍不在正常范圍，一定要服藥控制，目的在于減少并發癥的產生及嚴重心腦血管事件的發生。
15.降壓治療的目的如何？
不單是解除癥狀的問題，更重要的是，血壓的控制是預防心腦血管病的主要措施。
16.單純降壓能預防心腦血管病的發生嗎？
不能。根據相關危險因素需綜合治療。包括降脂治療、抗血小板治療如應用阿司匹林，和血糖控制以及非藥物治療等相關內容。
17.如何堅持八項原則，嚴格控制血壓？
保持血壓正常；保持體重正常；保持血脂正常；不吸煙少飲酒；飲食講究科學；堅持體育鍛煉；定時長期服藥；增加保健意識。
18.中醫中藥能治療高血壓嗎？
中醫中藥治療高血壓，有一定的降壓效果，主要點在于機體功能的調節和臨床癥狀的改善。因為高血壓病畢竟是一個多因素疾病，中醫中藥也是綜合治療中非常好的多途徑、多靶點治療的有效方法之一。