心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
實踐做一頓飯心得體會篇一
社會實踐是學校內(nèi)重要的教學環(huán)節(jié)，除了理論學習外，重在參與實際活動，鍛煉學生的實踐能力。社會實踐做一頓飯活動，是一項非常有意義的活動，它旨在讓學生了解食品安全知識，學會烹制健康的飯菜。在這個活動中，我們不僅學習到了很多實用的技巧，還參與了慈善活動，積極為社會做出貢獻。
第二段：描述社會實踐做一頓飯活動中的過程
在這項活動中，我們首先進行了食品安全知識與飯菜烹飪技巧的學習，并分配了不同的角色，有洗菜的、切菜的、做菜的等等。隨后，大家按照分配的任務，進行了烹飪。在烹飪的過程中，我們遇到了很多問題，例如燒糊了一些食材、味道調(diào)不好等等。但是，大家積極協(xié)作，讓每一位同學都參與到烹飪中，最終我們做出了一頓非常美味的飯菜。
第三段：講述社會實踐做一頓飯活動的收獲
參加這項活動，我們不僅學習到了有關食品安全的知識，還增強了我們的團隊意識和協(xié)作能力。我們通過討論、協(xié)商、分配任務等一系列的活動，不斷增強了大家的彼此之間的信任和理解，更好地團結(jié)在一起，共同完成了這項任務。除此之外，我們還了解到了很多社會公益活動，開始關注環(huán)保和慈善事業(yè)，為社會做出了自己的貢獻。
第四段：談論社會實踐做一頓飯活動的意義
經(jīng)過這次活動，我們深刻感受到了做一頓飯背后所蘊含的故事和意義。在我們的成長過程中，飲食是必不可少的一項基本需求，而食品安全則是飲食健康的重要保障。這項活動讓我們學會了更多正確的飲食方式，不僅保證了自己的健康，還能為社會大眾提供健康的食品。我們也深刻認識到，為社會做出貢獻的方式多種多樣，只要從我們自身做起，關注身邊的小事，把愛心和關懷傳遞給別人，也就是在為社會盡一份心力。
第五段：總結(jié)全文并展望未來
通過這次社會實踐做一頓飯活動，我們感受到了學校教育的魅力，也認識到了自己的不足和未來的目標。未來，我們將學會更多的技能，關注健康飲食，關注社會，為自己和他人的生活做出更多的貢獻。在人生的道路上，我們要不斷提高自己的實踐能力，繼續(xù)推動社會的發(fā)展，以更加積極的心態(tài)面對生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。
實踐做一頓飯心得體會篇二
為期30天的社會實踐圓滿落幕，期間發(fā)生的事情值得好好回味。正因如此，我用這篇社會實踐論文來記錄和總結(jié)我這一段時間的工作，并不純粹是為了完成任務，更重要的是找到了自己內(nèi)心寫給自己的聲音，這是一種很棒的體驗。
寒假那天能和學長學姐在蘇州一家手機廠上班，我很高興。手機廠剛開始清屏，然后轉(zhuǎn)頭看外觀。剛進潔凈室的時候，覺得小小的手機屏幕打不過我。但是事情沒有我想的那么簡單。當我進入潔凈室時，一個超細產(chǎn)品帶著我。她說清理屏幕需要很大的耐心。我說我有。她笑了。她對我說得最多的一句話是，“只要你下定決心把這個屏幕清掉，不要想那么多，一點一點去做，總會很容易清掉的。”是啊，也許是小事，但沒那么簡單。從清晰的屏幕上，我感覺一個人需要多大的耐心才能把這么干凈的小手機屏幕清理干凈。
工作雖然簡單，甚至單調(diào)，但考慮任何細節(jié)都很重要，每個崗位都有自己的道理。第一天只看了師傅看過的屏幕。我發(fā)現(xiàn)她打字很差。我覺得這一天過得很快。可能是潔凈室的屏幕清洗。感覺很好，我很快就學會了。一開始師傅讓我自己看。我讀完之后，她又在讀了一遍。偶爾因為我的不小心，一些地方的一些小臟東西會被扔掉，而且是不完整的。
人們常說失敗是成功之母。但我認為，復習是成功之母。有一次看到一個屏幕，沒見過這么失敗的，然后就流下來了。當重復判決時，他被打退了。當時被師傅稍微批評了一下。大師說:“你不知道看屏幕要看整體的樣子嗎？”我什么也沒說。我腦子里只記得主人的話。我以后會很認真的看每一個屏幕，但是我的速度很慢。我?guī)煾嫡f只要掌握了，再加速也不遲。我非常認真地向我的老師學習。我的速度也提高得很快。在隨后的工作中，我的能力不斷提高。主人每天都很開心，我的速度也提高了，可以幫她減輕一些辛苦。每天帶著工作中的快樂下班。
態(tài)度決定一切。在學校部門工作會很隨意。一旦你離開了校園，如果你不能馬上要求自己是一個“技術工人”，那么你就會很快被別人比下去，因為一個公司需要有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己，不管是現(xiàn)在工作，還是回學校，還是以后踏入社會，嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度都是必不可少的。
很多在學校讀書的人說，寧愿出去工作，也不愿意在學校讀書；社會上的人更愿意回到學校。我們上學，學習先進的科學知識，是為了將來進入社會，奉獻自己的力量。我們今天應該努力掌握專業(yè)知識，以便明天更好地服務社會。有價值的大學生是要求我們掌握專業(yè)知識和社會實踐能力和經(jīng)驗。
第一，善于在社會上與人溝通。工作一段時間后，認識的人多了。如何和別人很好的溝通，這個技能需要長期的練習。與同事的溝通同樣重要。大家都會在社會中融入社會，人與人一起合作，讓工作更加和諧，事半功倍。你應該傾聽，耐心，接受給你的意見。
第二，對社會要自信。不是自信和麻木的吹噓，而是對自己能力的肯定。沒有社會經(jīng)驗也沒關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累的。如果沒有第一次，怎么會有第二次或第三次？有自信讓你更有活力，更有精神。
第四，在工作中不斷豐富知識。知識就像人的血液。沒有血液，人的身體就會虛弱；沒有知識，一個人的心智就會枯竭。
有一句話我很喜歡:“一個成功的人不是你認識多少人，而是有多少人認識你。”努力去了解別人，也讓別人了解你，發(fā)現(xiàn)你能從他們身上學到什么，體驗每一種智慧的語言。
坦白說，一個小小的散工在這么短的時間里能學到什么？我鍛煉了自己的態(tài)度，變得更加豁達。我想這就夠了。人生就像一種修行。只有行萬里路，親身體驗實踐，才能有所感悟。
回去的路上，我和學姐們聊了一路。他們的社會經(jīng)驗比我強很多，會從語言中體會到成熟。遇到事情不要給自己找借口。很多話在同年級同學面前還好，在他們面前說只會讓他們笑。學姐給我講了很多她們經(jīng)歷過的人情世故。他們總說你遇到了就明白了，現(xiàn)在不會明白了。只要記住，以后不管做什么，都不要給自己找借口，學會獨立解決問題，虛心向別人學習。如果什么都做了，就一定要做好，承擔責任。
這個寒假，我看到了很多東西，認識了很多人，收獲了很多。你不僅得到了工作的報酬，還獲得了比這更重要、更無價的財富。這期間獲得的經(jīng)驗，永遠會成為人生最寶貴的財富之一。
社會是一個很好的鍛煉基地，可以把在學校學到的知識和社會聯(lián)系起來。我覺得學習和社會實踐是分不開的。
實踐做一頓飯心得體會篇三
第一段：引言（100字）
在現(xiàn)代社會，隨著生活水平的提高和繁忙的工作節(jié)奏，很多人更傾向于外出就餐或者外賣。然而，不管是因為健康還是為了培養(yǎng)烹飪技能，實踐做一頓飯是一個很好的選擇。在實踐做飯的過程中，我們可以鍛煉自己的動手能力、創(chuàng)造力和耐心，從而獲得更多的成就感和滿足感。
第二段：備料準備（200字）
做一頓美味的飯菜，首先要進行充分的備料準備。在菜譜選擇時，要根據(jù)自己的口味和食材的新鮮度來制定。然后，要根據(jù)食譜準備好各種食材，如清洗蔬菜、切割肉類等。在備料的過程中，我發(fā)現(xiàn)對食材的處理方法和技巧很重要。例如，切蔬菜要掌握正確的刀法，使得蔬菜的色澤和口感更好。
第三段：烹飪技巧的運用（300字）
在實踐做飯的過程中，烹飪技巧的運用是關鍵。首先，要掌握適當?shù)募訜釙r間和火候，以確保食材的口感和營養(yǎng)。其次，要注重調(diào)味品的選擇和使用，使得菜肴口味鮮美。另外，烹飪過程中還需要注意攪拌的力度和頻率，以免影響菜品的質(zhì)量。通過不斷地實踐和嘗試，我發(fā)現(xiàn)烹飪技巧的熟練度會隨著時間的推移不斷提高，從而能夠更好地掌控每一道菜肴。
第四段：品嘗和調(diào)整（300字）
在菜肴烹飪完成后，重要的一步是品嘗和調(diào)整。通過品嘗可以了解到口感和味道是否達到預期，是否需要進行調(diào)整。這個過程需要細心觀察和敏銳的味覺。而對于調(diào)整，要根據(jù)個人口味和飲食習慣來進行，比如加鹽或調(diào)整調(diào)料比例。通過不斷地嘗試和調(diào)整，可以逐漸掌握自己喜歡的食物口味和調(diào)味技巧。
第五段：總結(jié)（200字）
通過實踐做一頓飯，我不僅學到了烹飪技巧和調(diào)味方法，更培養(yǎng)了細心觀察和耐心等品質(zhì)。在實踐過程中，雖然難免會遇到一些困難和失敗，但正是這些挫折讓我更加堅韌和勇敢。此外，實踐做飯也是一種釋放壓力和享受樂趣的方式，它讓我更加樂觀積極地面對生活。通過實踐做一頓飯，我不僅培養(yǎng)了獨特的技能，更在探索中找到了生活的樂趣。
實踐做一頓飯心得體會篇四
一年一度的綜合實踐課又開始了，周一早上我們坐著校車來到了職業(yè)技術學校實踐基地。由于這是第二次來參加綜合實踐活動了，學生不再是以往的那樣新鮮。簡簡單單的開營儀式之后便回到宿舍，學生自由組合形成一個個溫馨的小集體，也讓我再一次想起了上師范學校時的情景。那時的我們也是這樣天真無邪、陽光燦爛，但過去的就是過去了，就遠也找不回來了!
這次綜合實踐活動課與以往有所不同，開設了幾門新課程，學生從中能夠?qū)W到許多課本上學不到的知識。
有：科普、木工、電工、手工、雕刻、花木栽培、內(nèi)務整理。學生每天能夠按時排隊去上課，放學排隊回宿舍，每天都能按時打掃宿舍衛(wèi)生，按順序排隊去食堂打飯，每天放學后到操場集合跑兩圈，晚上靜靜地在大廳里上晚自習。這一切的一切真的讓我省了不少心，這些孩子真的長大了，真是越看越喜歡!
即使這里的條件很艱苦，宿舍很冷，但沒有一 個孩子吵著要回家，都表示一定要堅持到最后。不過還是有兩個孩子感冒太嚴重了，我還是決定讓家長把孩子接走了。周二晚8：00查寢發(fā)現(xiàn)呂福星發(fā)高燒，被爸爸接走，周三晚8點查寢，發(fā)現(xiàn)劉震不舒服，但孩子還是表示要堅持下去，半夜11：30仍然難受，被媽媽接走。
今天周四了，晚上組織學生在大廳寫參加綜合實踐的心得體會。我把每一個孩子的心得體會全都看了一遍，真是各有千秋啊!都說出了自己的心聲，把幾天來的想法一并寫了下來。有的學生認為收獲很大，學到了書本上學不到的知識，學會了與人交往過集體生活， 有的學生體驗到了父母的辛勞、老師的關愛。當然也有的學生不想再來了，感覺這里吃的不好，睡的不暖。呵呵~~看了這些小孩兒的心得體會，我也不由得來到這里寫一寫自己的感受!
雖然有一萬個不愿意，一心想不如在校學習，提高學生的學習成績!但轉(zhuǎn)念一想領學生出來還是對的，雖然條件很艱苦，在學生們身上操了很多心，自己的小孩還得托付給別人照顧，增添了許多麻煩，但這將是學生們一生就遠的回憶!
實踐做一頓飯心得體會篇五
第一段：引言（100字）
制作一頓美味可口的飯菜，不僅需要一顆細心的心和精湛的廚藝，更需要實踐的經(jīng)驗。近日，我親身嘗試了一次實踐做飯的經(jīng)歷，不僅讓我意識到烹飪的艱辛，更感悟到在實踐中學習是最有效的方法。經(jīng)過這次經(jīng)驗的洗禮，我對于烹飪的態(tài)度和方法有了全新的理解。
第二段：美食指導的重要性（200字）
在初次嘗試烹飪之際，我深切體會到美食指導的重要性。在實踐做飯前，我通過書籍、網(wǎng)上美食教學視頻以及請教經(jīng)驗豐富的朋友，搜集了大量的有關于烹飪的資料和經(jīng)驗。這些指導幫助我理解了食材的搭配和烹飪步驟等關鍵知識。只有通過準確的指導，艱辛的實踐才能轉(zhuǎn)化為可口的飯菜。
第三段：實際操作的挑戰(zhàn)（300字）
在實際操作過程中，我才真正認識到烹飪的挑戰(zhàn)性。制作美食需要耐心、細致和耐心，而在試做菜肴時，我時常面臨材料的準備和烹飪步驟的執(zhí)行問題。有時候材料比例的掌握出現(xiàn)偏差，有時候烹飪時間的掌握不當，都會導致菜肴的成功和失敗。但正是通過這些挑戰(zhàn)，我逐漸熟練地掌握了烹飪技巧，并且在不斷的實踐和嘗試中不斷進步。
第四段：實踐總結(jié)的益處（300字）
實踐做一頓飯的過程中，我逐漸品味到實踐的益處。首先，實踐是深入了解和學習的最佳途徑。在實踐中，我緊密聯(lián)系了理論和實際操作，深化了對于烹飪的理解和技能。其次，實踐能夠提高自身的創(chuàng)造力和動手能力。只有在實際操作的時候，才能要求自己靈活地運用知識和技能解決問題，提升自己的創(chuàng)造力。最后，實踐培養(yǎng)了我的耐心和毅力。無論遇到多少困難和失敗，我都堅持不懈地努力，不斷嘗試，最終取得了成功。
第五段：寄語（200字）
通過這次實踐，我不僅對烹飪有了更深刻的理解，更體會到實踐的重要性和價值。在日常生活中，無論是學習、工作或者娛樂，我們都需要通過實踐來獲得知識和技能，提高自己的能力。因此，我希望每個人都能夠勇于嘗試、不斷實踐，通過實際操作鍛煉自己，追求更好的自我。無論是做一頓美味的飯菜還是追求自我成長，實踐都是通往成功的橋梁。
實踐做一頓飯心得體會篇六
我是一名畢業(yè)生的小學生，學習是我的主要任務，以前，我用完東西就順手一丟，媽媽就在后面幫我收拾，后來通過幫媽媽在家里打掃衛(wèi)生，使我漸漸體會到了父母的辛苦，星期六，我和媽媽一起在家里大掃除，首先，我們整理幾個房間的東西，該收的收，該擺的擺，我主要是打掃我的房間，我把每一本書都整整齊齊地擺在書桌上，然后用把桌子、椅子、臺面細細地擦拭一遍，然后掃地、擦地板，一遍擦下來，我的胳膊酸的不聽使喚，可是看著自己明亮的房間，疲勞一下子就會跑到腦后去了，因為我體會到了勞動的樂趣。
平時我還會參加學校的一些義務勞動。從樓梯掃到走廊，從墻壁擦到玻璃，一周的勞動課，來也匆匆，去也匆匆。苦中有樂，酸中有甜，留下不盡思索。 勞動創(chuàng)造了美，它是腦力勞動和體力勞動的完美結(jié)合。在我們的汗水澆灌下，一棟教學樓里里外外煥然一新——從垃圾散亂到窗明幾凈，這凝聚了我們的無盡心血。 勞動培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。以前的我，是一個飯來張口，衣來伸手的“小太陽”。在家懶懶散散，四體不勤，五谷不分。初上勞動課，感到新鮮。上完一天，腰酸背疼。第二天清晨，遲遲不愿起床，結(jié)果誤了時間，造成惡性循環(huán)。 勞動培養(yǎng)了我們的社會實踐能力，它使我認識到：課本知識是不夠的，應積極投身于社會實踐，經(jīng)風雨，見世面，豐富人生閱歷，為以后的工作打下堅實的基礎，為社會主義建設添磚加瓦。 勞動還培養(yǎng)了我們的責任心，使我們樹立了要回報社會，回報人民的人生觀。它使我們認識到：職業(yè)沒有高低貴賤之分。我要在自己的崗位上，兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責，鞠躬盡瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一個合格的社會主義新人。 一周的勞動如白駒過隙，但它使我的思想發(fā)生了質(zhì)的飛躍，它促使我早日摒棄那些“小太陽”的思想，從而樹立起正確的世界觀、人生觀、價值觀，我將會在漫漫人生路上勇挑重擔，銳意進取，不畏艱險，奮發(fā)有為！
通過勞動，使我懂得了父母的辛苦，父母為了我們的成長和學習，付出了許多倍的艱辛勞動，想起辛勞的父母，我們是多么的幸福；以后我要懂得尊重別人的勞動成果，多幫父母做一些家務。
大學生參加勞動實踐活動培養(yǎng)其熱愛勞動、艱苦奮斗的優(yōu)良品質(zhì)，鍛煉自理潛力和協(xié)作潛力，使其養(yǎng)成吃苦耐勞、勤儉節(jié)約、珍惜群眾榮譽與他人勞動的美德和良好行為習慣，縮短學校與社會的距離；推動學校教書育人、管理育人、服務育人的工作；美化校園環(huán)境，使學生在德、智、體、美、勞諸方面得到全面發(fā)展，成為合格的社會主義的建設者和接班人。
我院本期設置大學生勞動課，后勤總公司將這一任務交予了我們（物業(yè)分公司），分公司領導把學生勞動課作為培養(yǎng)學生熱愛勞動、吃苦耐勞精神和服務育人的一項重要工作，結(jié)合我院實情制定了一套行之有效的規(guī)章制度。
為確保勞動任務的落實，我們把任務逐項分解，層層落實，建立職責制，劃分職責區(qū)，明確職責，職責到人。建立了物管組職責人、組內(nèi)職工、勞動委員、班長、班內(nèi)成員職責制，實行目標職責管理，一級抓一級，層層抓落實，做到職責任務到人，每個人都在勞動中找到自己的位置。根據(jù)勞動課的要求和同學們的具體狀況，把勞動課的同學分成校園環(huán)衛(wèi)組、教學樓管理組、綠化組、公寓管理組、臨時突擊組，構(gòu)成了全天候校園勞動教育、勞動教育管理不放松的格局。
在勞動中我們以對待事業(yè)要中心，服務學院要全心，實踐操作要精心為工作指南，要求每位同學在崗期間做到全心全意，認真細致，不錯過任何一個鍛煉機會，不放過任何一個衛(wèi)生死角，在勞動過程中注意自身的禮貌禮儀、禮貌用語、禮貌行為，確保勞動課順利有序進行，保證圓滿完成勞動任務。
勞動創(chuàng)造了禮貌。勞動創(chuàng)造了美。事實證明，學生在勞動課中拓展了知識、技能，發(fā)展了智力，在必須程度上提高了思想品德水平，感受到勞動價值和創(chuàng)造之美。此外，還改善了師生關系，使學校教學、勞動處于樂融融的氣氛之中。
在競爭如此激烈的這天，對于我們這些在校的大學生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的這天，如何適應社會也是我們即將面臨的問題。對于此刻的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。我們就應做我們力所能及的事情，從小事做起、從我做起，不辜負黨組織對我們的要求。
實踐做一頓飯心得體會篇七
第一段：介紹實踐做一頓飯的背景和目的（200字）
近年來，隨著快餐文化的流行，越來越多的人開始忽視了對于烹飪的需求和興趣。然而，做一頓美味的飯菜并不僅僅是一種實用的生活技能，更是一種享受和創(chuàng)造的過程。為了重新喚起人們對烹飪的興趣，我決定嘗試實踐做一頓飯，并寫下這篇文章來總結(jié)我的心得體會。
第二段：選擇菜譜并采購材料（200字）
在實踐做一頓飯之前，選擇菜譜并采購材料是非常重要的。我選擇了一道壽司飯作為我的主菜，因為壽司飯是一道既有趣又美味的料理，也是我較為熟悉的一種菜式。在采購材料的過程中，我十分注重選擇新鮮的食材，盡可能購買當天新鮮摘取的生魚片和蔬菜，以確保做出的壽司飯口感和味道的質(zhì)量。
第三段：烹飪過程和技巧（400字）
烹飪是一門需要練習和掌握的藝術，而在做一頓飯的過程中，我學到了許多烹飪的技巧。首先，將大米煮熟是最基本的一步，我要確保大米的飯粒完整且不過熟。其次，調(diào)制壽司醬也是一個不容忽視的步驟，只有調(diào)制好的壽司醬才能使壽司飯口感更佳。最后，將生魚片裝在壽司飯上需要一定的技巧，我要輕輕地用手捧起魚片，然后用刀切割成適合的大小。通過不斷的嘗試和實踐，我逐漸掌握了這些技巧，并且在烹飪的過程中體驗到了烹飪的樂趣。
第四段：品嘗和總結(jié)（200字）
在完成烹飪的過程后，我按照一貫的日本傳統(tǒng)，將壽司飯盛放在漂亮的盤子中，并用美麗的花朵點綴。然后，我靜靜地品嘗了一口自己親手制作的壽司飯。壽司飯的味道鮮美而純正，每一口都充滿了米飯和魚片的濃郁香味。我感慨萬分，覺得這是我自己親手創(chuàng)造出的美味。
第五段：得到的心靈之食（200字）
通過實踐做一頓飯的過程，我不僅學會了一道美味的菜肴，更領悟到了烹飪的意義。烹飪不僅僅是為了填飽肚子，更重要的是在這個過程中體會到創(chuàng)造的快樂和飲食的文化。而烹飪的技巧和經(jīng)驗都需要通過實踐來積累，只有在不斷實踐的過程中，我們才能更好地提高自己的烹飪水平。通過實踐做一頓飯，我不僅得到了一頓美味的飯菜，更培養(yǎng)了對烹飪的熱情和興趣。
總結(jié)起來，實踐做一頓飯不僅僅是為了吃一頓美味的飯菜，更是一種享受和探索創(chuàng)造的過程。通過選擇菜譜、采購材料、烹飪過程和技巧的實踐，我們能夠提高自己的烹飪水平，并從中獲得精神上的滿足和愉悅。正如古人所言：“食以安情，飲以暢志”。通過實踐做一頓飯，我們能夠培養(yǎng)出對烹飪的熱愛，同時也能夠感受到烹飪的樂趣和美好。
實踐做一頓飯心得體會篇八
通過攝影實踐考察自己對人像攝影課程的學習的實際掌握。運用在課程中學到的理論知識去尋找并揣摩如何拍攝好人像的方法。通過實踐的鍛煉，體會到拍攝人像是容易的，但拍攝好的人像作品是需要付出很多努力的，是需要認真的學習理論知識，并大量的觀摩前人優(yōu)秀的作品。同時，還要對自己使用的器材有全面的了解和熟練的運用，所以，我認識到再認真的系統(tǒng)的全面的學習一遍老師的課件是非常重要的，通過這次的學習，使自己平時在拍攝中遇到的一些問題迎刃而解啦。比如，對光線的處理，尤其是室外對自然光線的運用，姿態(tài)的處理和一些小道具的輔襯的運用以及人像攝影的空間分配等等，好多的知識讓我在今后的人像拍攝中受益匪淺。
為了拍攝好老師布置的作業(yè)，能夠使自己的作品更能表現(xiàn)出對所學理論知識的成果的體現(xiàn)，我使用了nikon d300相機，百諾的三腳架，以及必要的快門線，反光板，等等器材。照片中的模特兒是我好友的同學小沫，一位美麗的外企白領，同時也是一位攝影發(fā)燒友，當我告訴她需要做我的模特兒時，她欣然同意，使我能順利的完成我的作業(yè)，其中我選取了其中四張作為我的作業(yè)，不過遺憾的是我拍攝的小沫的全景照片我并不滿意，只好選取了一張我去年夏天拍攝的一張我表妹的照片，我覺得她做出的怪怪的姿勢更符合我對這個作品的理解。
第一幅特寫人像作品是在家中完成的，為了體現(xiàn)出光線的作用，我采用了逆光拍攝，由于模特兒身后的陽臺雜亂無章，我選擇了大光圈，和100mm焦距，虛化背景，同時提高了感光度至400，使用了三角架。
第二幅近景人像，第三幅半身人像和第五幅造型人像，都是在青龍湖拍攝的，大約時間使在下午三四點鐘，這個時候的光線柔和并不刺眼，光比不大，更能反映出模特兒光滑的膚色，同時，為了能夠在拍攝中體現(xiàn)模特的職業(yè)性，我要求她換上一套職業(yè)裝，和一套黑色的絨衣配上紅色的圍巾，透出模特兒的氣質(zhì)來。為了虛化背景，突出人物，都使用了180mm的焦距和3.5的光圈，使用了三腳架為了得到更清晰的畫面。同時，使用了金色反光板對面部進行了補光。
第四幅全身人像是我去年拍攝的，在宣武公園里。下午三點左右，為了體現(xiàn)表妹活潑的個性，我讓她隨意做動作，這張作品中的姿勢是我覺得比較滿意的一張。因為覺得前期拍攝的曝光有點過度，后期選擇了ps處理，加了濾鏡效果，可以看出表妹白皙的膚色不至于太刺眼。同時，用80mm焦距拍攝，稍稍的虛化背景，同時也能分辨出環(huán)境地點。
通過攝影的實踐拍攝，發(fā)現(xiàn)把所學到的理論知識運用到實際的拍攝中還是會使自己在技術方面和對人像攝影的空間分配等等，有了新的提高和更深的理解。同時對光線的運用及布光的處理，不再盲目了，但畢竟學海無涯，通過學習比較以及對自己拍攝的作品的不斷理解和揣摩，也發(fā)現(xiàn)很多缺陷，比如，在特寫作品的構(gòu)圖上，感覺到畫面比例有點緊，模特的頭上部被鏡頭卡掉了，其他幾幅作品光的運用還可以更膽大些，或加大光比，勾勒出模特的臉部曲線，這也符合該模特的氣質(zhì)，同時在色彩和畫面的整體分配上還應多選擇鮮艷的色彩，使畫面飽滿些，明暗比例搭配更合理些，當然，拍攝出好的作品還需要我不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓，使得自己拍攝出更好的作品來。
實踐做一頓飯心得體會篇九
在大學生活中，社會實踐已成為一項必修課程。而在這些實踐中，做一頓飯已經(jīng)成為了一種常見的社會實踐項目。在這次實踐中，我深刻感受到了做飯的艱辛和樂趣，同時也讓我對社會實踐有了更加深刻的理解。
在這次社會實踐活動中，我參與了做一頓飯的項目。在這個項目中，我們需要自己購買食材、籌劃菜單、做菜和分配任務。我和我的隊友們經(jīng)過討論和商量，最終決定做紅燒肉、清炒西蘭花、土豆燒牛肉等菜品。在做菜的過程中，我們意識到了生活中隱藏在我們身邊的艱辛，需要大量的精力和耐心，同時也讓我明白了做飯是一門需要不斷學習的技藝。
在實踐中，一個人的力量是有限的，而團隊協(xié)作可以讓任務變得更加容易。在做一頓飯的過程中，我們遇到了不少的問題，例如不同的肉類需要不同的烹飪時間，需要根據(jù)不同的口味來選擇佐料和烹飪方法等。在這些問題中，我們需要密切協(xié)作，相互支持，才能完成任務。這讓我明白了團隊合作是解決問題的關鍵，同時也讓我學會了如何與他人合作。
四、從做飯中發(fā)現(xiàn)身邊的美好
在忙碌的做飯中，我發(fā)現(xiàn)身邊的美好和生活的意義。一邊炒菜一邊聊天，回憶和笑聲讓我們的廚房變得溫馨有趣。而在食物中，我們也發(fā)現(xiàn)了美的存在。無論是顏色、味道、還是觸感，每種食物都是值得贊美和享受的。做飯讓我感受到人生的意義并且讓我學會感恩。
五、結(jié)論
通過這次社會實踐做一頓飯的活動，我不僅學會了做飯的技巧，更學會了如何與人合作、發(fā)現(xiàn)身邊的美好并感恩，這對我的人生和成長都是一種寶貴的經(jīng)驗。在未來的實踐中，我將一直擁有這些團隊合作和生活的精神，并且持續(xù)感受并珍惜周圍人和事的美好。同時，我也希望我們的大學生活能多一些這樣的社會實踐，發(fā)現(xiàn)生活和社會的意義，體驗人生的真諦。
實踐做一頓飯心得體會篇十
今年暑假，我有加了“小學綜合實踐活動課程”的培訓學習。本次培訓活動的隊伍龐大，我的的收獲也滿滿的。回想當初，“綜合實踐”這個詞語作為陌生的事物進入我的思想，就象見到一個陌生人，我的認識經(jīng)歷了一個由抵觸、懷疑到認識、比較熟悉的過程。老師們的學術報告，加深了我對這門課程的理解，也讓我清醒地認識到實施這門課程的重要性。
一、綜合實踐活動課程是一種經(jīng)驗性課程
所謂經(jīng)驗性課程，一方面是指課程的設計是以學生的生活經(jīng)驗、生活背景、生活中感受到的問題與需要為中心的，另一方面，課程的實施是建立在學生的活動經(jīng)驗和活動過程基礎上的。一般來說，經(jīng)驗課程反對把書本知識作為現(xiàn)在的結(jié)論或定論直接告訴學生，而是通過經(jīng)驗獲得、經(jīng)驗的重新組合，使學生獲得成長的意義。經(jīng)驗課程的基本組織方式是“問題中心”，注重學生通過自主的問題探究與問題解決實現(xiàn)課程的發(fā)展價值。在生活情景中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。經(jīng)驗課程重視的不是系統(tǒng)的知識，而是在活動過程中學生興趣、愛好、能力、情感、價值觀等方面的發(fā)展。以書本和教室為中心，以獲得系統(tǒng)知識為目的、以教師講解為主、以書面作業(yè)為主的課程都不符合綜合實踐活動的要求。綜合實踐活動不存在內(nèi)在的知識邏輯和體系，是以學生感興趣的問題為線索組織的，在內(nèi)容的呈現(xiàn)方式上，是以活動主題的形式來開展的。如在制訂年級和班級活動方案時，就可以事先向?qū)W生進行調(diào)查。
二、綜合實踐活動課程的內(nèi)容安排
綜合實踐活動內(nèi)容主要包括研究性學習、社區(qū)服務與社會實踐、勞動與技術教育以及信息技術教育等四大內(nèi)容，這四大內(nèi)容又是圍繞“人與自然”“人與社會”“人與自我”三種關系來組織活動內(nèi)容，確定活動主題。
1、人與自然
在開展綜合實踐活動時，可以圍繞人與自然環(huán)境的關系問題選擇和確立活動主題，如水資源的開發(fā)利用問題、植樹造林問題、環(huán)境保護問題等。學校應根據(jù)周圍的自然環(huán)境狀況，引導學生自主地從自然環(huán)境中發(fā)現(xiàn)他們感興趣的現(xiàn)象、有針對性地提出有關人的發(fā)展與自然環(huán)境之間的關系方面的問題。
2、人與社會
教師可以引導學生直接接觸社會，參與社會實踐活動，自主地從社會生活中發(fā)現(xiàn)與人的社會關系問題的活動主題。3-6年級的學生應能逐步熟悉基本的社會規(guī)范、社會現(xiàn)象和社會生活問題，了解個人在社會生活中的地位和作用，初步學會處理社會生活中的人際關系。
3、人與自我
對自我的正確認識，對自己個性與能力的了解，是中小學生生活中十分重要的學習內(nèi)容。可以引導學生選擇和研究一些有關了解自我的活動主題，如我的名字的由來、我的興趣、我的小秘密、我的一日生活以及我的內(nèi)心世界等，并通過探究自我和同伴交往以及生活中的各種問題來間接地認識自己，從別人眼中看自己。
三、綜合實踐活動課程中的“教師”
1、成立教師指導小組
學校可以設立一個綜合實踐活動的專職教師，還要成立學校和年級的教師指導小組，幫助專職教師開展工作。也可以不設立專職教師，由各班的班主任、學科教師組成教師指導小組，班主任負責對本班的學生開展綜合實踐活動。
2、教師的指導
(1)知識的傳授者
在學科教學中，教師的傳授的作用大家都清楚，但在綜合實踐活動中，我們?nèi)匀粡娬{(diào)教師的知識傳授作用，這知識不是結(jié)論性的、事實性的知識，而是學生開展探究活動要用到了程序性知識、方法策略性知識。還有對活動的基本要求，基本社會規(guī)范和法律常識。當學生對某種技術操作不會或不規(guī)范時，需要教師的示范。這與分科教學中的學科知識教學是有很大區(qū)別的。
(2)引導者、組織者和參與者
綜合實踐活動的開展是有一定的活動規(guī)則的，是一個有組織的過程，教師有責任對活動的組織進行總體規(guī)劃，全盤考慮活動中可能出現(xiàn)的各種影響因素，有計劃地引導學生開展活動。在活動的開展過程中，常常會生成許多新問題、新主題，這需要教師也要參與，能夠及時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的問題，還可以和學生增進了解，構(gòu)建民主、平等的師生關系。
(3)研制者和開發(fā)者
綜合實踐活動組織開展教學活動時，并沒有可以“照葫蘆畫瓢”的教學大綱，更沒有相應的教學計劃和教學用書，教師引導學生開展活動是沒有直接現(xiàn)成的模式和步驟的，這就要求教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的被動的課程執(zhí)行者的角色和觀念，積極主動參與課程開發(fā)與研制，結(jié)合各地特色，與學生一起自主地選擇活動主題和內(nèi)容，自己確定活動開展的方式和途徑，開發(fā)綜合實踐活動課程資源。
下面我談談參與這次培訓班的體會，這次活動給我的感受就是我們每一個教師要具有綜合實踐活動課程的意識，能夠從自己的教學與管理中及時的捕捉開展綜合實踐活動的主題。
1、每個教師都要參與課程的實施。常州市實驗小學的王校長說，學校雖然專門設有一位綜合實踐活動的專職教師，但班主任、學科教師都有實施這門課程的權(quán)利，只要你有好的點子，可以向教導處提出申請某一周的綜合實踐活動課時給你使用，當然這是計入你的工作量的。
2、轉(zhuǎn)變學科本位的課程觀。綜合實踐活動首先體現(xiàn)的是知識的綜合，作為一個學科教師，在進行教學設計要基于學生的經(jīng)驗和興趣，體現(xiàn)知識的綜合性，還要關注社會、科技發(fā)展的現(xiàn)實，實現(xiàn)學生經(jīng)驗、學科知識和社會發(fā)展三方面內(nèi)容的整合。在平時的學科教學中挖掘綜合實踐活動的主題。如在涉及一些人文歷史地理環(huán)境的教學內(nèi)容時，選準某一個學生感興趣的知識點，進行深度探究。
3、要有強烈的生成意識。綜合實踐活動的實施與別的學科教學是不一樣的，你不能拿著紙質(zhì)的教材來教，書上的有些活動方案是有適用范圍的，要結(jié)合學生的實際情況，因此我們只能作參考，不能照抄。我們要始終提高“警惕”，從班級管理的細節(jié)中捕捉活動主題，要善于觀察學生的生活，了解學生的流行的風向標。如學生正在看什么，玩什么，教師要能夠引領學生的時尚。
4、具有開發(fā)資源的能力。綜合實踐活動課程的實施沒有現(xiàn)成的“教材”，它要求教師明確的課程資源意識，注重學生關注生活，關注現(xiàn)實，從現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)問題，提出活動主題，開發(fā)和利用廣泛存在的課程資源，特別是要注重網(wǎng)絡資源的開發(fā)。
這是我結(jié)合專家的講座和自身的體會提出來的觀點，就是在新課程改革的背景下，教師要帶著綜合實踐活動意識上講臺，抓住機會讓你的學生走出書本，走出教室，提高學生的綜合素質(zhì)。