演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
小兒推拿師的上臺演講稿篇一
大家晚上好!
大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人說：“平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。”但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸;可以的話，相信誰都想不平凡。那么，怎樣才能使自己的大學生活充實有意義，怎樣做主自己的大學生活呢?我隨便談談個人的幾點觀點。
首先是要確立目標和計劃，放遠目光。古人有“志當存高遠”，毛澤東也有“風物長宜放眼量”。沒有目標便沒有前進的努力方向，也毫無動力可言。計劃目標，又可分為近期和遠期。如近期我要看完多少本書，這一個月我要學懂什么知識，假期有什么實踐打算等等。遠期的如：爭取畢業前拿到自考文憑，人際關系網應該多大，實踐能力應有達到怎樣的程度等等。而且，目標的實現又是一個個小怒表實現的連貫過程。如一天記5個單詞，到考前便可記到很多。但，這需要堅持和毅力。
第一，是要放遠眼光，是指不被暫時的情緒和心情所拖所沉溺，要成就大事業，就必須大事抓緊，小事放松。如，不要被上網玩游戲等所帶來的滿足感所一直沉溺，孰不知，暫時滿足的背后的更大的空虛。相信大家都有這種體會。
第二是樹立就業危機感。我們總是在怪自己自己控力不強，沒有上進的動力。孰不知是自己的意識上沒有清醒。有人會說：“愛情是學習的動力”或“家境貧窮的學習的動力”等等。其實，從直接意義上來說，就業危機感才是也應該是我們上進的動力。我自己常想自己畢業以后究竟能干什么?又多從報紙雜志上看到目前就業形勢的異常嚴峻，所以心里很是后怕。有人說目前找工作：要么有關系，要么有文憑，要么有才能(技能)。而我們呢?文憑，只是大專;關系，相信在坐的.大部都沒有什么關系。所以，我們唯一的出路便是要有什么才能。而這，就要問問自己：你學到了什么，你掌握了什么?現在的問題不是我們不知道學什么，而是我們不想學。
第三，是要學知識與發展能力并舉。以前是重知識而輕能力，但現在不同了，恰相反，由于社會上影響，文憑要求的適當下降，所以現在的很多大學生紛紛跑出外面找兼職。如果他們是在不影響學習的前提下去的，那沒話說，反而應該提倡。但他們有些不是，為了一份端菜的服務生工作，不惜請假曠顆，晚自習也不上。我身邊就有這樣的現象。現在，出現了這樣一種錯位思潮，就是，在職的機關企業工作人員，紛紛利用業余時間”充電“，而在校的大學生們卻紛紛跑到社會兼職。我覺的應該糾正這種思潮，歸位。
此外，還有，就是，要多看看書和報紙雜志。了解最新社會動態，知曉國家大事，掌握第一時間的時政經濟新聞……是的，這不僅對我們以后找工作容易有幫助，而且對我們本身的工作也有幫助。廣告是一們綜合邊緣性學科，我們做為未來的廣告人，就應該博學，什么都應該了解一下，并且要有重點地突出模些領域學科!
好了，我今天的演講也到此為止了。最后，只上一句話：”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。“是的，送給我自己，也與大家共勉!
小兒推拿師的上臺演講稿篇二
尊敬的各位領導、評委，同志們：
大家好，我叫** ，來自**。
**當共和國60華誕的腳步越來越近的時候，一種渴望、一種激情總是在我心中涌動;一種前所未有的民族自豪感與自尊心總是在我胸中激蕩;60年前的那一聲，那一聲激蕩寰宇的巨人的聲音，仿佛就在我的耳畔!
朋友們，作為一個中國人，曾經的苦難和屈辱中挺起脊梁的中國人，60年滄桑巨變，60年地覆天翻，叫我怎能不激動不已呢。
俗話說：一滴水可以折射太陽的光輝。
從我們這座在溝壑縱橫的廢墟上崛起的倉庫就能聆聽到共和國前行的腳步聲：從一窮二白到頗具規模，從手搬肩扛到如今的現代化!
為了共和國戰略儲備，為了和平與發展的使命，我們這些人從四面八方匯聚到這里，無論是復轉軍人、工人、農民，還是剛剛畢業的學生，廣大建設者們他們視倉庫如家，視收儲為吹鋒號，披星戴月，夜以繼日，用最原始的工具，用最粗糙的雙手卻托起了共和國的銅墻鐵壁!
即使在文革動蕩的日子里，我們的前輩依然懷著一顆赤誠的心，邊實踐、邊總結、邊摸索、邊革新，完成科技試驗5項，技術革新8項，改革工具68項，使倉庫作業從手工初步達到半機械化，并在國家局廣泛推廣，因此，某某處這個響亮的名字從此聞名遐邇，一舉跨入全國儲備系統先進行列。
當時間的車輪跨入80年代，在改革春風的習染下，某某處高舉創新的旗幟，從四代業務中掘到了第一桶金， xx年，我們某處人還擁抱了經營創收1000萬元這份沉甸甸的收獲，躍上了嶄新的臺階!
屈指算來，建處29年某處單就經營收入這一項就完成6035萬元，不僅有效緩解了事業經費的不足，提高了職工收入，更重要的是夯實了國家儲備科學發展的基石!
九層之臺起于壘土，千里之行始于足下。
從建庫至今，我們某處累計收儲各類物資近百萬噸。在為國家經濟建設和國防安全奉獻熱血、青春、智慧、忠誠的同時，我們還鑄就了艱苦奮斗、勤儉自勉、誠實守信、求真務實、熱愛儲備、無私奉獻的儲備精神，形成了具有儲備特點和地域風格的儲備文化!
天翻地覆慨而慷，人間正道是滄桑。
投入巨資為職工在鬧市區購置了高層住宅，徹底解決了職工的后顧之憂;建設黃河中下游地區物流中心省會城市的規劃更將某處區域作為了發展規劃的重點;與某鐵路局合作的物流基礎項目正在積極推進中，預計項目在投入運營后，年發運能力將達到250萬噸以上，某處到貨卸貨、發貨裝車能力，工效、反應能力，經營創收都將會成倍增長，將為貫徹落實《十年規劃》建設強力某某儲備將插上騰飛的翅膀!
回顧歷史，是為了記住這段共和國的榮光;回顧歷史，是為了時刻銘記肩上的使命;在此我把毛主席他老人家的一句詩與大家共勉，同時也是我演講的的結束語，那就是二十年太久，只爭朝夕!
**謝謝大家!
公務員演講稿(2)：
作為一名公務員，對黨忠誠，積極工作，為共產主義奮斗終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切……喜迎xx大勝利召開，一種久違的對黨宣誓的激動和神圣感油然而生。多年前，當我面對鐮刀鐵錘的旗幟，緊握起年輕的拳頭宣誓時，就立志把自己的一切交給了黨，此生不愿有所改變。今天，當黨吹響新的進軍號角時，我再次向黨莊嚴承諾：在未來的歲月里，我將始終如一，高舉旗幟，聽黨指揮，跟著黨走，履行職責，以黨員的先鋒模范作用，為黨旗增輝!
為黨旗增輝，美在和諧，率先垂范。黨的xx大把建設和諧社會推到八面來風的新階段，黨員當深入到波瀾壯闊的改革開放和現代化建設第一線，為構建和諧社會貢獻力量，把口頭上的和諧具體美化，美到人們看得見、摸得著、深深體驗于心而洋溢于臉的程度。這段表述語的于心于臉兩個介詞至為重要。和諧的根本宗旨，即是社會的公平和正義，我們必須在公理上受惠于民，讓每個人都享受改革和建設的`成果。是不是真的得到實惠、嘗到甜頭，當然須看每個人的心情和臉色。人人都擁有和諧的大美大愛，才能心花怒放盡開顏。正所謂共享和諧一個都不能少。
為黨旗增輝，先在為民，無私奉獻。黨的xx大把關注民生作為黨的工作一項重要經驗被單獨提出，引人關注。人民的利益高于一切、服務人民先于一切，做一個合格的共產黨員必須把群眾呼聲作為第一信號，把為民解困作為第一要事，把群眾滿意作為第一標準;把是否符合人民群眾利益視為最大愿望，把始終保持同人民群眾血肉聯系作為最大追求，把人民群眾的表揚作為最高榮譽。權為民所用，情為人民所系，利為人民所謀，把自己的火熱情感傾注于奉獻人民的方方面面，把自己的聰明才智細化為造福百姓的點點滴滴，共產黨員鮮活嶄新的形象和先進性也就更具魅力了。
為黨旗增輝，重在報國，任勞任怨。黨的xx大吹響了中華民族偉大復興的號角，報效祖國四個沉甸甸的字眼，又強烈碰撞著幾乎所有國人的心房。億萬軍民堅定不移地繼續解放思想，堅定不移地堅持改革開放，堅定不移地推動科學發展、促進社會和諧，堅定不移地為奪取全面實現小康社會新勝利而奮斗。面對四個堅定不移的興國重任，理想不改變，信念不錯位，堅決完成祖國賦予的每一項任務，不講價錢，不打折扣，腳踏實地，艱苦奮斗，越是艱險越向前。實現新的宏偉目標，思想不滑坡，斗志不衰退，努力做好人民交辦的每一件事情，敢為人先，勇立潮頭，力爭上游，爭創一流，不達目的誓不罷休。
為黨旗增輝，誠在團結，眾志成城。黨的xx大開成統一思想、凝聚力量，民主和諧、團結奮進的大會，團結這個永遠的熱門話題成為人們新的興奮點。在實現全國人民富裕安康的重要機遇期，歷史賦予團結新的內容：團結就是大方向、就是大智慧、就是大本事、就是大境界，團結就是出凝聚力、出戰斗力、出生產力、出綜合國力。要維護一致、顧全大局、加強團結，對于個人來說，能共事、善協作、具有團隊精神還是遠遠不夠的，更重要的是，對人對事應以誠相待，在真誠溝通中化解分歧，在坦誠交流中凝聚共識，人人都為開創中國特色社會主義事業新局面爭盡一份心、出一份力。
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小兒推拿師的上臺演講稿篇三
隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發現身體健康的得要性，因此，推拿在當今的社會中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運動人的肢體，改變和調節機體病理和生理狀況，進行防治疾病的一種療法。
推拿之所以被人們青睞，是因為推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經濟安全，不需要大筆的醫藥費，且不會產生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學科的一個原因之一吧。
直至今日，推拿學的存在歷史已經很長了，我國現存最早的醫書中，就有關于保健按摩及推拿治療的記載，沿續至今，在當代醫學不斷的研究發展中，出現了眾多的操作方法，得到了創新和更有針對性的突破，特別是對一些疾病：內分泌失調、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進血液循環、肌肉活絡、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達到養生地。通過學習，我知道了人體中有14條經脈，它內屬于臟腹外絡與溝通，是運行氣血的通絡，有運行氣血、濡養全身、抗御外邪、保衛機體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導辯證歸經指導療效及判斷疾病預治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經穴、經外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠治的作用，當指刺某些腧穴，對機體的不同狀態可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對壓痛點就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫學上運用人體體表解剖標志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經、手少陰經、足太陽經、手少陰三焦經、足少陰膽經等等。
推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動作，按照一定的技術要求施加于患者的身體，從而實現其防病目地。要求術者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。
推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎；
2、各種出血癥，如便血、尿血等；
3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結核等；
5、結核病、腫瘤及膿毒血癥；
6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；
9、嚴重的心臟病或病情嚴重者禁用。
通過學習推拿這門課程，我學會了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運用一些手法去緩解疲勞。生活，學習讓人忙碌，更應該去保護自己的身體，保護自己就是保護好自己的革命本錢，運用學會的知識，愛護身體吧！
小兒推拿師的上臺演講稿篇四
二、 每天營業前十五分鐘推拿師要微笑{覽讀.或默讀}熟練服務口語“您好、請進、歡迎光臨、對不起、請稍等，對不起、讓您久等了，謝謝、辛苦了，再見、請慢走。并將服務用語運用到今天的服務中去。
三、?推拿師的形象要給客人全新的感覺，皮膚、發型、著裝、化妝、鞋子包括接待客人的禮儀，言談舉止要顯示推拿師的素質與教養。
四、?推拿店內禁止亂扔雜物現象發生。
五、?推拿師的微笑，{盲人推拿師要配戴墨鏡}接待客人時永遠浮現在臉部，目光親切，溫和坦誠，有親和力和信任感，語音、語調要溫柔，甜美、悅耳動聽。對人要以禮相待，互相問候、互相尊重，熱情但不夸張。真城而有吸引力。
六、?推拿師結束一天的工作離店時，要與同事再見，將溫馨與情誼留給第二天。
七、 客人進門后咨詢完畢在進入服務之前，推拿師準備好指引客人將所帶物品及貴重物品存放好，但須由客人親自放置，以免招來不必要麻煩和誤會，客人離店時必須請客人查看所有物品是否帶齊，才可送客人到門口，推拿師一定親自將門打開，恭請客人出門，并禮貌邀請客人“歡迎下次關臨”。
八、?推拿師在工作期間，不得談論與工作無關的話題，不能在客人面前貶低同事的名譽與形象，影響推拿店的.聲譽，不得向客人介紹公司的內部情況，不得當客人面稱名道姓嘲笑其它客人隱私，并有義務替客人的消費狀況保密，不準索要客人聯系電話，不得與客人有密切聯系，維護企業利益和推拿行業工作人員良好形象，是推拿師的基本職業道德。
九、?推拿師在工作期間，必須精力充沛精神集中，不得行動懶散說話聲音刺耳，當著客人面隨便開玩笑，或擅自替客人出主意，不能欺騙客人自我夸張言過其實，說話不負責任，不得忽視客人要求，關心理解體貼客人，在客人的服務未完成之前，不能擅自離開或打電話或接待朋友，不能更換服裝，以免影響客人休息及情緒。
十、?推拿師在工作.生活期間，嚴格要求使用產品，用量，不能任意浪費增加損耗，或私自留用。
十一、?推拿師在服務中，嚴格按操作規程使用所有推拿店附助設備，如不懂擅自操作使用不當，造成損壞必需維修照價承擔，不明白可向顧問咨詢，以免失誤。
十二、?推拿師在服務中，由于經驗不足，又不請教，不詢問，不謙虛私自作主，造成客人損傷，如壓傷等，自行負責一切經濟損失。
十三、?推拿師在工作中，對顧問分配的某些項目不感興趣，工作挑挑揀揀，不服從分配，同時找各種原因推脫，按章處罰。
十四、?推拿師在工作中，服務完每位客人后對使用過的床鋪，毛巾,推拿布等用品清理整潔，將污垢擦干凈，并在服務第二個客人時，當客人要求重新換床鋪，毛巾,推拿布等用品時要給以滿足要求，增加客人安全感，信任感，養成客走清理整潔的衛生習慣。
十五、 店長或同事指出推拿師工作中的不足和存在的問題，推拿師的回答是：“謝謝您的提醒，下次我一定注意。”不必找理由回避，解釋開脫或挑別人的毛病掩蓋自已，或在公開場合發生爭執，對自已工作言行不謹慎，不誠懇，不接受批評和指導，按不服從分配處罰。
十六、 為維護推拿店的利益和推拿師形象，推拿師不得與客人進行任何工作以外的交易，如：托客人為朋友找工作，購買產品，介紹朋友，作為職業推拿店，不能與客人的關系拉得太近，要保持一定的距離，才會有信任感。
十七、 嚴格遵循考勤制度，不遲到，不早退，提前到推拿店，根據業務情況，服從顧問安排，工作期間將手機關畢，不能私自打與工作無關的電話。
十八、 為保障企業利益，杜絕不正當手段競爭，推拿師除留推拿店內號碼外，不得與客人互留電話號碼，有意識將客人的享受服務權歸為已有，如客人自己要求要給以解釋。
二十、 為維護共同的利益和推拿店的正常運作，推拿店的物品器皿推拿師有責任相互監督保護，如發現院內物品丟失盜取行為予以除名，并扣除物品款獎勵檢舉者。
二十一、推拿師對自己的工作業績，專業技術有無不明白之處或違章行為，及難以解決問題和有利建議，每月寫一份工作總結，進行自我鑒定和陳述，每月中旬交與前臺，及時發現優點改正不足，再接再勵。
二十二、作為一個在社會上有生存能力的人，就必需具備作人道德，處事的準則，對人的禮節，對任職的企業忠誠，踏實。感恩于在生活道路上對你有幫助和提高和人，絕不能背信棄義，在個人利益與企業利益發生沖突時，翻臉無情，違背道德有意報復，為自己的人生寫下不光彩的一筆。
二十三、 為了推拿店正常運作，不影響客人權益，推拿師請假兩天以上者，必需報前臺申請。未經同意按曠工處理，如特殊情況，酌情考慮。
二十四、?推拿師的各種收入及獎勵不予以公開，每個人的隱私受到法律保護，每個人的心得體會和對他人的看法，以及對推拿店的建議都會受到公司重視和采納，前臺有義務和責任請推拿師談話和了解情況，以便深入細致的將推拿店內工作進行良性操作運轉，每個人都有權維護自己的利益，任何人無權打探和干涉。
二十五、 為鼓勵所有推拿師積極上進的要求，努力提高自己、技術全面，業績突出的推拿師可晉升為前臺顧問。晉升標準： 1 ）忠誠本院，言行一致，以身作則。 2 ）把握原則，大膽管理，獎懲分明。 3 ）保證服務態度，服務質量，業績突出。 4 ）技術全面，有號召力，凝聚力，能為推拿店獨擋一面。
二十六、?推拿師之間要以誠相待，相互協作，團結友愛，彼此尊重，向技術強，業績高的同事虛心學習，老推拿師對新同事要有好的帶頭作用，相互體恤，多加指點，將自己的優點發揮出來得到升華，提高，因為雅而寬容俗，因為高而寬容低，最好保持距離感，維持自己良好作風，不人云也云，隨波逐流，家長理短，傳閑話，制造事端無中生有，造成人身傷害，損人利己。如發現予以除名。
二十七、隨時接受培訓，提升專業技能，無條件服從工作安排，能者多勞，在技術方面和管理方面相互支持配合，執行制度要合理，服務工作流程要統一，獎罰制度要公平，按摩手法要標準，福利待遇要統一。
小兒推拿師的上臺演講稿篇五
1.祖傳絕技秘笈，舒筋活絡保健。
2.推拿按摩，舒筋活絡，祖傳秘方，養生保健。
3.古法推拿，保健養生。
4.享中醫推拿，品傳統文化，帶健康回家。
5.古法傳承健康，拿捏恰到好處。
6.傳千年絕技，承百年養生。
7.華夏絕技，國醫傳承。
8.按摩推拿柳安堂，正元養生保健康。
9.古法推拿養生，絕技品質健康。
10.承祖傳絕技，師天地造化。
11.傳統中醫柳安堂，祖傳絕技保健康。
12.仁心圣手，攜古法祛除酸麻腫痛;和氣生財，通八脈愉悅春夏秋冬。
1.專業揉捏，百年傳承。
2.絕技“留安康”，推拿柳安堂。
3.骨正筋柔，精神長存。
4.上下五千年，妙手壽比天。
5.弘揚中醫傳統文化，傳承柳氏推拿療法。
6.“留安康”，柳安堂。
7.中華古法推拿保健養生。
8.傳承中醫文化，共筑健康中華。
9.傳承古法推拿，保健養生天下。
10.妙手通經絡，德心理乾坤。
11.享精妙推拿，品傳統文化，帶健康回家。
12.按摩祛病一點通，培本固元顯神功。
13.祖傳按摩絕技，正元養生保健。
14.祖傳絕技推拿，服務養生保健。
15.中醫文化源遠流長，祖傳絕技呵護健康。
16.世家手法，傳承運道。
17.上下五千年，推拿壽延年。
1、養生精髓，正氣活元。
2、自然好療法，古方保平安。
3、傳承古法，弘揚國粹。
4、邀您遛遛，柳安堂，古技推拿，頤養天年。
5、光大祖傳絕技，健康天下百姓。
6、妙手通經絡，仁心理乾坤。
7、手法獨而不同，技藝古爾高超。
8、中醫有方，把握健康。
9、古法推拿，服務至上
10、國醫絕技，推陳出新。
11、古法推拿，療效第一。
12、推拿保健，好運相連。
13、光大祖傳絕技，倡領綠色療法。
14、中醫文化源遠流長，推拿按摩呵護健康。
15、千年古秘方，一品柳安堂。
16、妙手推拿針按，復古養生洪福齊天。
17、古法推拿，國醫長技。
18、推拿按摩，固本培元。
19、中華古醫傳承，保健堂堂柳安。
20、中醫古方傳承，推拿固本培元。
小兒推拿師的上臺演講稿篇六
小兒推拿師的上臺演講稿篇七
大家下午好!
首先，我非常地感謝校組織給了我一個鍛煉自己的機會，我也未能參加這次演講比賽感到無比地自豪。今天，我所要演講的題目是“我的大學”。
起先，我想談談自我來到大學之后的感觸與想法。
剛進入大學我們都參加了軍訓，那對于我來說是第一次帶著苦澀與汗水的美好留戀，軍訓，讓我明白了什么事團結與不懈，它在我的大學生活中平添了幾分自信與勇氣。伴隨著社團的招新與一項項層出不窮的比賽，使原本就對大學充滿無限崇高理想和五筆美好憧憬的我，對大學也就有了更近一步的定義。
斗轉星移，歲月如梭，回首間，恍如昨日的一幕卻已相隔半年之久，時光總在人們不經意間悄悄溜走。如今，站在這里，我更加地知道我的大學拉開帷幕已經很久了。
大學，夢想萌芽的地方，它可以是學習的殿堂，也可以是放縱的溫床，關鍵是看自己如何珍惜這個積累和鍛煉的機會。大學，我要用我的熱情去營造，。他是競爭的舞臺，是明天起跳的踏板。我的大學，我將用絢爛的紅色激情去面對一切的挑戰，用理性來灌溉我的夢想。
首先，規劃好自己的人生。
大學生活的本質也是見人見智的，但有些內容卻是公認的，那就是掌握好專業知識，做好職業規劃。大學——人生的黃金時代，縱然有迷惘的時候，縱然有失落的時候，但積極向上乃是生活的主旋律。合理規劃好人生最美好的時光，把握自己，創造輝煌。大學里，應該有兩件事是主導我們大學生涯。一個就是學習，另一個就是社會工作，或者稱是課余生活。大一的選擇可能就決定了整個大學生活的軌跡，不管是充實地度過大學生活好事為了走好人生的每一步，一個明確的計劃正確的規劃尤為重要。前路總是充滿著機遇與變數，若是能夠及早的做好充分的思想準備，應付起來應該會更加的從容淡定。大學，時值風華正茂，可謂寸陰寸金，浪費不得。凡是預則立不預則廢，提前為自己的未來勾畫藍圖，有意識有重點的培養自己，終會踏實成穩。
小兒推拿師的上臺演講稿篇八
2008年03月21日 星期五 下午 04:56
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各 36圈。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節后），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。