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大學生心理健康教程電子版教材篇一
高校大學生心理健康對其未來職業發展具有關鍵性影響，在職業生涯規劃階段，健康的心理能夠使其以積極正向的心態面對職業發展進程中的各種困難與挫折，實現職業發展。當前，高校大學生所面臨的就業形勢越來越嚴峻，不斷增加的就業壓力，使高校大學生暴露出越來越多的職業生涯規劃中的心理問題。本次研究中，通過對山西傳媒學院500名大學生進行研究，通過實踐調查分析大學生在職業生涯規劃中常見的心理問題，并立足現實，從社會、學校、大學生個人三個方面，剖析問題產生的原因，并多角度提出解決大學生職業生涯規劃中常見的心理問題的對策。
本次調查中，圍繞“職業生涯規劃”設置了相關問題，針對大學生在職業生涯規劃中常見的心理健康問題進行了調查。當前，高校大學生在職業生涯規劃中暴露出的心理健康問題具有普遍性和多樣性。具體來說，主要包括以下幾個方面：
（一）就業選擇不明確，存在從眾心理
調查發現，大部分學生并沒有進行明確的職業生涯規劃，并不能根據自己的實際情況確定未來職業發展方向，而是將多數人的就業選擇作為參考，忽視綜合考慮自身的個性特點。在職業類型選擇上，有超過80%的被調查學生選擇了高薪白領的工作，其選擇的原因主要是對大學生就業的固有印象，認為大學生畢業后就應該坐辦公室。盲目跟風而不是從自身實際出發，導致其未來職業發展可能出現方向性錯誤。在職業區域選擇上，有將近85%的被調查學生首選求職地點都集中在國內一線大城市，他們主觀上認為大城市的發展空間大、就業機會比較多，相比較來說更具有就業優勢，因此大多數人都會選擇大城市。但是，他們中的大多數只看到了在大都市就業的優勢，對其生存的艱辛卻沒有深刻地認知，從而導致在實際就業中，難以承受大城市的生存壓力，對其職業生涯發展造成嚴重影響。
（二）就業目標期望過高，存在功利心理
高校大學生進行職業生涯規劃中，需要通過對職業類型、地區、職位、待遇等各個方面不斷地對比分析，最終選擇適合自己的職業，設置合理的職業發展目標，逐步實現職業生涯發展。這些選擇應當是基于學生個人個性特點、興趣專長等個體因素確定的，然而，目前很多大學生存在功利心理，設置過高的就業目標期望，出現眼高手低的情況，導致出現就業困難。在就業崗位選擇的影響因素中，有38%的學生選擇了薪資待遇好，24%的學生選擇了社會地位高，26%的學生選擇了在大城市，僅有12%的學生選擇了職業發展前景好。大學生在選擇就業崗位時，首要考慮的因素是薪資待遇，同時希望能夠在大城市，并且具有較高的社會地位，很少一部分學生會將職業發展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學生在職業生涯規劃中，存在一定的功利心理，不能從自身實際出發，而是在名利方面設置了過高的期望目標。
（三）就業機會獲得能力差，存在依賴心理
學生進行職業生涯規劃，最終是要付諸行動，根據確定的職業方向，完成職業選擇，實施具體工作。在這一過程中，無論是職業生涯的規劃、職業方向的確定、職業崗位的選擇，其主體都是學生自己，都應當由學生根據自身實際情況確定。但是，目前很多大學生在職業生涯規劃中并不了解當下的就業市場，而是將希望寄托在學校或者父母身上。在“對當前就業市場的了解程度”問題中，有33%的學生不了解，41%的學生只了解一點點，21%的學生比較了解，僅有5%的學生非常了解。在就業渠道選擇中，15%的學生傾向于學校推薦，38%的學生傾向于校園招聘會，22%的學生傾向于依賴父母、親人的關系，25%的學生傾向于社會招聘網進行自主應聘。這表明，大多數學生都將就業的希望寄托于學校或者父母，傾向于自己從就業市場中篩選、并自主應聘獲取工作機會的學生占比較低。一方面，大學生會過分依賴于自己的高等學歷、熱門專業等求職優勢條件，并不能清晰地認識到就業市場嚴峻局面和競爭壓力，導致其就業機會的獲得能力較差，在求職過程中不能充分展示出自身的競爭優勢；或者求職方向錯誤，自身競爭優勢無法發揮，阻礙其成功就業。另一方面，當前還有部分大學生尚未完成心理上的“斷乳”，對父母的依賴心理較重，在就業求職中，過分依賴于父母，甚至將職業生涯規劃完全交由父母決定，即使是未來職業發展不暢，也不用承擔自主選擇的責任與后果。這種嚴重依賴心理不僅會影響大學生的職業生涯規劃，對其未來職業發展也會產生嚴重不良影響。
（四）就業自信心低，存在自卑心理
大學生準確的自我評價是其合理進行職業生涯規劃，確保職業選擇正確，實現職業發展的重要前提。但是，很多大學生在職業生涯規劃中，由于對自我評價過于保守，認為自己工作經驗較少、社會閱歷不足，沒有競爭力，從而不敢去爭取一些優質就業崗位，導致錯失就業機會。在“你是否會去應聘與自身專業不相符/專業能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠的心儀崗位”等相關問題中，有57%的學生都選擇了否定的答案。這表明，大學生在求職選擇過程中，會盡可能地避免導致求職失敗的因素出現，他們并未真正從自我需求、自身優勢出發，去評估崗位是否具有較高的應聘價值，大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定，選擇退卻、觀望，最終錯失得到心儀的工作的機會。
（五）就業壓力承受能力差，存在矛盾心理
大學生在進行職業生涯規劃過程中，通常是以自己夢想中的優質工作為目標藍本，在初入社會時，面對眾多的選擇和各種誘惑，也充滿著激情與憧憬。但是，現實的殘酷會給他們當頭一棒，使其面對職業發展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰性強/生活成本升高、生活質量下降的情況下，你是否會選擇去大城市工作”問題中，有超過50%的學生選擇了不會。這與上文調查中有85%的學生都將一線大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當前大學生職業生涯規劃中存在的矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是對于大城市工作的巨大壓力與挑戰，以及在大城市可能帶來生活上的困苦有所畏懼。這些都導致大學生在職業生涯規劃中產生了矛盾糾結的心理，夢想與現實的差距擺在學生面前，使大學生就業時感到困惑與迷茫。
（一）社會因素
當前，我國社會所表現出的對職業教育的忽視，是當前大學生職業生涯規劃中心理問題產生的根本原因。一方面，社會發展對職業教育的重視度不足，直接導致學校教育、家庭教育以及個人發展忽視職業教育，而將重點放在理論知識和專業能力的發展中，認為學好理論、掌握好技術，自然而然就能夠獲得好的工作，實現職業發展。因此，在學校長期以來的教育教學中，職業教育從來并非重點，學生對職業生涯規劃的認知嚴重不足，導致其不能以正確的心態進行職業生涯規劃，及時糾正自己的不健康心理。另一方面，社會對職業教育的忽視，也使得高校大學生在學習中不會自覺去了解職業信息，難免在最終面臨職業選擇時無所適從，出現依賴性、從眾性心理，使得潛在就業危機無限擴大，影響其職業發展。
（二）學校因素
一直以來，高校教育教學工作的重點都放在學生專業教育方面，對學生職業生涯規劃指導工作開展的支持力度相對較為薄弱。隨著高校畢業生就業形勢日益嚴峻，國家出臺一系列促進高校畢業生就業的政策，高校對大學生的就業形勢重視度才開始逐漸提升。目前，大多數高校都設置了專門的大學生就業創業指導中心，對大學生進行職業生涯規劃教育，為臨近畢業的大學生提供就業創業指導講座等。山西傳媒學院同樣設置了就業創業指導中心開展相關工作。但是，在實際工作開展過程中，學校就業創業指導中心相對來說更關注學生的就業率，對學生職業生涯規劃的科學性、適應性的關注度不足；更關注大學生就業準備狀態，而對其就業能力與心理素質的變化關注度不足。這使得學校就業創業指導工作的系統性和實效性受到一定的影響，也不能有效解決大學生在職業生涯規劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來的一系列心理問題。
（三）自身因素
大學生自身因素是在其職業生涯規劃中產生心理問題的關鍵因素。大學生在擇業就業過程中，缺乏對自我準確地認知與評估，從而出現自我認知失調，使其職業生涯規劃與現實存在較大的差距。一是，大學生自我認知水平高于實際能力水平，導致其就業心理定位過高，對工作的待遇、社會地位等要求較高，產生功利心理，但受限于實際能力，難以找到心儀的工作；二是，大學生自我認知水平低于實際能力水平，導致其就業心理定位過低，在求職過程中束手束腳，沒有勇氣去拼闖、挑戰，從而產生矛盾、自卑、盲目、依賴的心理；三是，大學生自我認識比較模糊，不清楚自己的實際能力，也不知道想要什么樣的工作，在就業生涯規劃中，選擇隨大流，職業生涯規劃不確定，職業發展方向不明確，最終難以實現良好的職業發展。
（一）營造良好就業氛圍，立足市場更新學生職業教育
營造良好的大學生職業教育社會氛圍，提倡職業教育，對于加強各方職業教育重視度，提高大學生職業生涯規劃科學性發揮重要作用。目前，大學生面臨更加嚴峻的就業形勢，立足就業市場形勢，不斷更新學生職業教育，引導學生將職業生涯規劃與當前就業市場實際有效聯系，加強大學生對職業市場的了解程度，從而制定科學合理的職業生涯規劃，綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對可能出現的困難與問題進行充分的預期，從而避免在職業生涯規劃中產生心理問題，提高大學生對職業生涯規劃的把握能力，駕輕就熟，還會激發學生職業發展的積極正向心理。此外，營造社會良好的職業文化氛圍，加快轉變當前社會以利益為導向的就業觀念，加大對多元化就業理念的宣傳力度，使學校、學生、家長都能轉變固有的就業思維，避免大學生在職業生涯規劃中出現高不成、低不就的尷尬局面。
（二）完善學校教育模式，加強職業生涯規劃
與心理健康教育的深度融合高校完善職業教育模式，加強職業生涯規劃與心理健康教育的有效融合，一方面需要完善職業生涯規劃課堂體系建設，豐富心理健康教育內容?，F階段，高校職業生涯規劃教育對大學生的心理健康關注度不足，教育內容側重于對就業方法的指導，并沒有有效融合心理健康知識，對學生的心理輔導相對不足。因此，完善職業教育課程體系，就需要在職業教育中融入心理健康教育。學校應當聘請專業的心理健康教育教師，根據學生個體差異與就業興趣、能力等，把握大學生職業發展的心理規律，并以此為立足點，對學生職業生涯規劃進行科學的引導，幫助其樹立正確的就業觀念，制定合理的職業生涯發展規劃。另一方面，高校應當豐富職業教育形式，構建職業生涯規劃平臺。高校借助網絡媒體，構建職業生涯規劃發展平臺，以學生喜聞樂見的形式向其推送職業生涯規劃的相關知識，在潛移默化中使學生形成正確的職業生涯規劃認知，掌握職業生涯規劃科學方法。同時，職業生涯規劃平臺還可以作為學生職業生涯規劃心理健康教育中心，既可以針對學生存在的心理問題進行針對性的教育引導，也可以為學生提供職業發展的心理咨詢服務，為學生及時解惑，消除學生面對職業生涯規劃時的矛盾、迷茫等不良心理，指導其進行正確的自我認知，合理制定職業生涯規劃。
（三）引導學生進行全方位自我評估，實現個性化職業生涯規劃的構建
大學生自我認知失調是其在職業生涯規劃中產生心理問題的關鍵所在。因此，要引導學生進行全方位自我評估，形成正確的自我認知，以此為基礎，構建個性化職業生涯規劃，促進學生在職業生涯規劃中實現自我價值。首先，學校應引導學生構建動態調整的自我評估體系，通過為學生建立檔案，指導學生在不同時期根據自身個性特點、興趣愛好、專業能力、專長優勢等情況進行記錄，形成動態化的檔案呈現，并據此進行自我綜合全面評估。其次，根據自我評估，引導學生構建個性化職業生涯規劃。學生通過全面綜合的自我評估，能夠對自身實際能力有準確地了解，在職業生涯規劃制訂過程中，真正能夠立足自身實際，確定自己的職業興趣、職業能力，以此實現職業個性化發展。在當前嚴峻就業形勢下，高校大學生職業生涯規劃中暴露出的越來越多的心理問題值得我們重視。針對這種情況，應深入分析高校大學生職業生涯規劃中產生的心理問題及其原因，采取有效措施改進職業生涯規劃教育，加強對大學生心理健康引導，指導其正確認識自我，合理規劃與自身特點、興趣、能力相匹配的職業生涯發展方向，促進其職業發展目標與自我價值的實現。
大學生心理健康教程電子版教材篇二
大學生正處于身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產生心理煩惱和困惑，甚至出現心理障礙。產生心理障礙的主要原因是對心理沖突調適不當。大學生正處于知識儲備、潛能開發、就職擇業、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很容易引發較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產生的心理沖突進行調適或調適的方法不當，很容易產生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發展。
大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異?，F象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信;由學會知識到學會學習;學會健康地去“愛”;學會與他人相處;做好成功走向社會的準備。
結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F代醫學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。
因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。
因為心理健康是保證生理健康的重要條件，心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特征是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規范都發生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。
結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理發展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。
辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。
為此，在教學中，老師引導我們：
(1)正確認識自我，即對自己的優點、缺點要心中有數，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。
(2)積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。
(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己
的言行、調節和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰勝和去掉自身存在的一些不利自己發展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現，成為人格健全、各方面都得到充分發展的未來的建設者。
大學生心理健康教程電子版教材篇三
在學習幽默詼諧博學多才的肖__老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發現作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。
心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。
理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經結束了，雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。
大學生心理健康教程電子版教材篇四
在這次活動中，對社會學院的歷史系學生進行了抽樣調查。采用問卷調查的形式，對安徽師范大學學生的心理健康狀況進行了調查。共發放問卷96份，回收90份，回收率93.75%，其中有效問卷81份，有效率90%。報告采用有效問卷抽樣的方法，選取20份樣本進行分析。結果公布如下:
在這次調查中，學習問題是最受關注的問題，也是最突出的問題。例如，在問題33“從大到小整理以下項目造成的心理壓力”中，44%的學生認為學習造成的心理壓力最大。這說明近一半剛進入大學生活的學生不適應大學生活，尤其是不適應大學學習方式，心理壓力很大。通過緊張的高考，很多學生無法適應大學開放輕松的學習方式和生活方式，或者過于緊張而無法擺脫高中的應試教育，或者覺得生活空虛，整天無所事事，浪費學習，浪費時間。再比如第29題“你覺得上大學后最大的挫折是什么？”其中，33%的學生選擇“學習成績不理想”，說明新生迫切需要引導，尋求心理成就感。
在被調查的學生中，45%的人認為大學生活是自由開放的，學生更注重學習，自我意識很高。其中56%的學生在第三個問題“你業余時間主要做什么？”業余時間我選擇自學或者聽課。相反，只有10%的學生選擇玩游戲或網上談戀愛。但也反映出學生的心理學習壓力還是很大的。
現在大學生經濟生活難度不大。第六個問題“你每個月的生活費夠嗎？”其中67%的學生基本夠用，11%的學生有富余。同時，在問題7中，“你認為每月的生活費是自己的負擔，會造成心理壓力嗎？”60%的學生認為沒有壓力。以上種種表明，隨著社會的發展進步，人們的生活水平不斷提高，大學生的生活水平也在提高，經濟生活給大學生帶來的心理壓力明顯減輕。
第一個問題“你覺得現在的學校和你理想中的大學有多大區別？”其中56%的學生選擇“很大”，反映出理想的大學和現實的學校還有一定的差距。問題13“你有自信嗎？”69%的學生選擇“不自信”或“有時不自信”。問題五“你覺得現在你大學生活最糟糕的是什么？”57%的學生認為他們缺乏自信。這兩個問題都反映出我們的學生沒有足夠的自信。然而，在問題23中，“關于你的煩惱，你有什么不能說的嗎？”你經常覺得自己是個失敗者嗎？“只有20%的學生認為自己沒有這樣的問題。問題26:“你的人生目標一直很明確嗎？你在為此不懈努力嗎？”只有31%的學生認為“可以”。這兩個問題也說明學生對自己的未來沒有明確的目標，對自己的未來沒有信心。以上問題說明，學生沒有從不同角度達到心理平衡，理想與現實之間總是有差距。
人際交往是本次調查的突出問題。在問題33“請將以下項目帶來的心理壓力由大到小排序”中，33%的學生認為“人際關系”帶來的心理壓力最大。問題8“和一群朋友在一起，你會經常感到孤獨或失落嗎？”79%的學生選擇“是”或“有時”，反映出當代大學生缺乏與人交流的能力。同樣，在問題29中，“你認為上大學后最大的挫折是什么？”
33%的學生選擇了“不適合宿舍生活”，這與選擇“學習成績不理想”的學生人數相當，這表明學習方法和人際交往是本次調查中學生面臨的兩個最嚴重的問題。
相當多的大學生來自農村。在以前的日常生活中，焦慮的范圍很窄，與他人交流的機會也很少。剛來大學的時候，面對這么開放自由的環境，這么多的學生。面對這么多的公共場所，我不知所措，失去了自己的位置，我羞于表達自己內向的性格。而在城市長大的學生都是獨生子女家庭，很難了解農村學生的情況。于是就形成了縫隙。與此同時，在問題20中，“你認為大多數人不可信嗎？”78%的學生認為“是”或“偶爾”。這反映了大學生人際交往中的一些問題。
本次調查充分反映了當代大學生的一系列心理問題，社會學院歷史07班的學生是典型的。它為學校心理健康教育提供了真實、豐富的素材和生動的實例，達到了此次活動的目的，取得了相當的成功。本次活動得到了各方的大力支持，在此再次向海星研究會和歷史07班表示衷心的感謝！
大學生心理健康教程電子版教材篇五
經過心理健康教育學習,我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。世界衛生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看到一句話:市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么,社會才提倡什么的。”因為教師的收入低,部分家長急功近利僅僅關注學生得的短期成績對老師求全責備等原因,教師得不到社會的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現在的輿論開始紛紛關注教師的”亞健康”狀態,不僅是身體的,更多的問題來源于心理。
大學生心理健康教程學習心得感悟