當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
自己染發心得體會篇一
”在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號召下，我讀了一本李開復先生的《做最好的自己》。
首先吸引我的是書名，我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己？這需要我們每個人進行思考。是的，更多的時候，大家都在審評對方，研究對手，卻很少有時間靜下心來了解自己。李博士用平實的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時的自省卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實現，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機會停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運用了發生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學習和品味，從中吸取經驗和教訓，指導我走向成功之路。
最后李開復博士認為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。對此我的`理解就是每個人都有成功的機會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實現理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標準并不是單一的，社會給每個人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價值發揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當然，在現實社會中或許我們每個人都有自己無法實現的夢想，我們的理想和現實永遠存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態，調節情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。
讀完《做最好的自己》，感到其實做好自己并不難。作為一名職業女性，工作經常陷入一種疲勞的狀態，經常會被學生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應該是年輕老師應有的心態，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學生不如意的表現所影響，開始經常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個職業，剛參加工作時的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的影響，“既然只能當老師，那么悲悲戚戚是當，高高興興也是當，我當然選擇后者！”
多么簡單多么樸素的道理，為什么我當初就沒想到呢，想想我們在工作學習中難免會與人產生摩擦，如果我們只盯著別人的錯誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們如果想別人的優點，就會使我們很快的冰釋前嫌，問什么同樣的問題發生在學生與老師的身上就這么不可調和呢？其實還是緣于“愛”，如果我們給學生多點，再多點的愛，對于他們的錯誤我們都用理解之心，包容之心，責任之心看待，而不去苛求他們像成年人那么懂事，師生關系會不會更和諧一點呢？在眾多的壓力與競爭下，要保持積極的心態，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態戰勝一切困難，一樣可以做到優秀。
事實證明，我們每個人都可以做一個最好的自己，都可以做到優秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責，也不必因為境遇不好而太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個更美好、更大度、更成功的人！
自己染發心得體會篇二
染發已經成為了現代人改變形象和時尚的一種常見方式。人們通過染發，可以使頭發的顏色更加多樣化，以達到更好的美感和個性化。染發過程中，我也有著自己的一些心得體會。下面我將就自己在染發過程中的經驗與感受進行分享。
第一段：選擇合適的染發產品
在染發之前，選擇合適的染發產品非常重要。首先要確定自己需要染的顏色，然后選擇一款符合自己需求的染發劑。市面上有不同品牌的染發劑，每個品牌都有著各自的特點和配方。在選擇染發劑時，我會仔細閱讀產品說明，關注顏色效果、染發時間和對頭發的影響等因素。此外，我還會查看產品的評價和口碑，了解其他消費者的使用體驗。通過仔細選擇合適的染發產品，可以為染發過程的順利進行奠定基礎。
第二段：做好染前準備工作
在染發之前，我會做好一些準備工作，以確保染發的順利進行。首先，我會將頭發清洗干凈，以去除雜質和污垢，以便染發劑更好地吸附在頭發上。其次，我會涂抹一層防護膏或植物油在臉部和頸部的皮膚上，以防止染發劑染到皮膚上。這樣可以避免染發劑對皮膚產生過多的刺激。最后，我會將染發劑充分攪拌均勻，并佩戴手套和護眼鏡，避免染發劑接觸到皮膚和眼睛，以免引起不良反應。
第三段：正確操作染發過程
正確的染發操作過程對于染發效果和發型健康非常關鍵。首先，我會根據染發劑的說明書和個人喜好，將染發劑均勻地涂抹在頭發上。在涂抹過程中，我會使用染發刷將染發劑涂抹均勻，確保每根頭發都被染發劑覆蓋到。其次，我會注意染發時間的掌握。對于不同的染發劑，染發時間會有所不同。過長的染發時間可能會導致染發劑對發質產生過多的傷害，過短的染發時間則可能導致染發效果不理想。因此，合理掌握染發時間十分重要。最后，染發完成后，我會用溫水將頭發沖洗干凈，并使用染發后的護發產品進行護理，以保持發質的健康和光澤。
第四段：注意染后護理
染后護理是染發過程中的關鍵一步。染發劑中的化學物質對發質會產生一定的損傷，因此染后的護理工作至關重要。首先，我會選擇染后專用的護發產品，以保持染發顏色的持久性和光澤。這些產品一般富含滋潤成分，有助于修復受損的發質。其次，我會減少對頭發的熱處理，如盡量避免使用電吹風、卷發棒等熱工具，以減少發質的進一步損傷。最后，我會定期進行頭發的修剪，去掉分叉和干枯的發梢，讓發型更加整潔和健康。
第五段：深思與體會
染發雖然可以通過改變發色和造型來增加個人魅力，但是染發時也會對頭發和頭皮造成一定的傷害。因此，在染發前，一定要認真選擇合適的染發產品，并采取正確的染發步驟和護理措施，以保持頭發的健康和光澤。染發不是一時的沖動，而是需要經過深思熟慮的決定。在享受染發帶來的美麗同時，也要意識到染發可能帶來的一些問題和風險，做好染發準備工作，以免后悔。
染發是一種改變發色和造型的方式，但也需要謹慎對待。通過選擇合適的染發劑、做好染前準備工作、正確操作染發過程、注意染后護理，我們可以在染發過程中保持頭發的健康和光澤。同時，染發也是個人形象設計的一部分，我們要根據自己的個性和需求，選擇適合自己的發色。通過合理的染發，我們可以提升自己的自信和精神面貌，展現出更好的自己。
自己染發心得體會篇三
逢年過節腐敗之壞風就容易彌漫散開，新春來臨之際，我局展開“自尊、自愛、自律”主題教育活動，正是未雨綢繆，給廣大干部同志提醒警示，規規矩矩做事，清清白白做人。往來開展黨風廉政教育，重在外部的督促和警示。而這次開展“自尊、自愛、自律”，卻是讓自己心靈洗澡，從內心根本上認識自我，教育自我，反省自我，洗去外界的誘惑，堅定廉潔從政的信念。
自尊即自我尊重，一個自尊的人，肯定是懂得人格尊嚴的人，不會為獲得金錢、地位而卑躬屈膝、出賣自己。秉承人格自尊的人，心里有一道堅固而不可逾越的防線，那就是尊嚴。一個人如果能夠尊重自己，就不會在外冠冕堂皇講法律、講廉政迷惑公眾，而在背后收受各種好處，這是對自己的諷刺，也是自欺欺人。如果他有良好的修養，他懂得自尊，他就應該里外如一，堂堂正正，像陽光一樣透明。人活著是為了一種氣節，這種氣節就是尊嚴。尊嚴神圣不可侵犯，要想獲得尊嚴，首先要自己尊重自己，尊重自己是一名君子，一名全心全意為人民服務的公仆，一名有著正確人生觀價值觀的國家干部。只有自己尊重自己，家人朋友才會尊重自己，群眾才會尊重自己。如果現在你懂得了自尊，如果你現在對自己以前的作為還有些心虛，那么你在某一個清凈的角落，心里可以為自己悄悄舉行一個儀式，一個告別過去的自己，一個懂得今后如何尊重自己的儀式。從此，你將告別陰暗，迎來陽光。
自愛是一種本能，卻不是每個人都能做好。當你遇到洪水猛獸的時候，你肯定非常警覺保護自己愛護自己。可在這物欲橫流的社會，到處充滿陷阱誘惑，我們干部同志可能不未發覺，任其自己一點點被卷入被吞噬，導致最后鋃鐺入獄，失去美好人生。此話并未危言聳聽，當對面的納稅人經常笑嘻嘻請你吃飯，逢年過節都給你送點心意，，你也會以自己力所能及的方式幫助他回報他，而你的力所能及的幫助正是利用人民賦予你的權力，人情來來往往，越積越多，你自然受此陷阱越陷越深。很多腐敗犯罪往往都是從小事小禮開始，干部同志也以小事無礙放松自己。用諸多筆墨是想闡明，我們要學會自我愛護，愛護自己的工作，自己的家庭，自己的美好人生，愛護自己就要學會拒絕，學會明辨是非黑白，堅定自己立場，毫不動搖。
自律就是自我約束自我教育，遵循法度和倫理道德。唯物辯證法認為，事物發展有內因外因，起根本覺得作用的是內因。作為一名黨員干部，只要自己嚴格自律，坐得直行的正，內在不發生變化，事物也絕不會發生根本性改變。自然腐敗廉政問題也不會發生在自己身上。倘若你不自律，錢財名利之惑就會找上你，使你失去自尊，使你不能自愛。能自律的人，他不管外界風氣如何，不管別人做的怎樣，自己心中那把法度和公德之尺不會改變；能自律的人，在任何時候都能始終如一，決不會人前人后兩副面孔。只要你心里有這兩把尺衡量標準，可以大步流星往前走，追求自己的合法利益，追求自己的事業前程。
嚴于自律、自愛的人，才能做到自尊，才會有真正的尊嚴。要尊重自己，也要尊重別人。不懂得尊重別人的人，也是不尊重自己。要做到自尊、自愛，必須學會自律，嚴以律己、自我規范、自我克制。自尊自愛自律也是一種美德，做到自尊、自愛、自律，要修身養性，不斷提升自己道德水平，自覺維護自己的人格尊嚴。
做為一名國家干部，我們更要十分珍惜這來之不易的崗位和崗位給自己帶來的榮耀。群眾的眼睛是雪亮的，他們無時不刻在看著我們的一言一行，不論在什么情況下，都要嚴格自律，嚴守職業道德，找準自己的位置，謙虛謹慎，做到自律自尊自重自愛，自覺維護自己的聲譽，維護國家稅務干部的形象。
自己染發心得體會篇四
有人說，人的一生有三天：昨天、今天和明天。昨天是歷史，明天是謎語，而今天是禮物。我們應該好好珍惜上帝賜予我們的禮物，把握今天，把握自己。不論順逆，不論成敗的超然。成、是策馬揚鞭、登高臨至的驛站：敗，仍滴水穿石、匯流入海。榮，江山依舊，風采悠然，恰滄海巫山。辱，寵辱不驚，歲月如流，浮華萬千，都是過眼云煙，最真實的，莫過于把握自己，把握今天的自己。
今天，我讀了這樣一篇文章，我的心像海濤一樣不能平靜。這篇文章主要寫：一名學生在玩網絡游戲時，因為興奮過度不幸猝死。
其實我們都知道，網絡可以制造人才，但一些不良網絡卻可以破壞人才。許多同學因為視力下降。更有的同學沒錢上網，而走險地邁上盜竊的道路。因為沉迷在網絡中，又沒有工作收入，從此去偷竊。去搶劫。幼小心靈被蒙上一層金錢的粉塵。從此，一個懵懵懂懂的少年成為金錢的奴隸;一個美好的青春從此充滿金錢的銅臭味。從此，走上犯罪的道路。網絡是一張巨大的蜘蛛網，我們則是一只幼小的蝴蝶。當我們不小心飛入，便深深的陷下去，無法自拔。
我們被捆綁主手腳，也被捆綁住了心靈。從此葬去青春美麗的夢想!從此葬去對未來的美好憧憬!從此葬去對未來絢爛的希望!我不知那些沉迷于網絡的人是怎樣想的，但是，我真的不甘，也真的不愿。
有的人在逆境中會說“這是命，我們改變不了，也確實無能為力改變!：其實人生的確是在自己手中，由自己來控制和把握的。生活就像是一條船，我把自己當成了水手，而人生就是一個舵，我把握著他，在征途中行駛。把握自己吧!把握自己就是把握自己的人生航向，把握自己就是給自己的未來一片蔚藍晴空!
從小事做起，揭下魔鬼的面具，看清誘惑真正的面目。并徹底認識到它的傷害。珍愛生命，把握好自己，因為，人的生命只有一次。不可能，也不會像游戲中的角色一樣，死了，再投一個硬幣或者再補一瓶血就又能夠活動自如了。所以，我們一定要把握好人生，把握好自己，那就會就像花開的時候是美好的，花落是美好的，不要讓它在完全綻放的時候，就讓它凋謝枯萎。
自己染發心得體會篇五
去年寒假，我在老家“享受”了一個假期。而且有一天還釣了魚。
那天天氣晴朗，下午太陽很猛，我和哥哥一起去釣魚。來到了一個池塘，哥哥和我就馬上專心致志的擺弄起魚竿來了，我們捉了幾只肥肥的蚯蚓，把它們當成魚餌，讓魚兒上鉤，把它們吃了.
把蚯蚓綁好，放進水中，慢慢等魚兒上鉤。大概等了15分鐘，浮標動了，我連忙拿起魚竿，卻發現魚兒已經“逃之夭夭”了，我的媽呀!浪費了我15分鐘啊!!
我必須要釣到魚，哪怕是一條小小的魚也行，因為哥哥已經釣了好幾條魚了，我不能讓他們看我的笑話!
沒辦法，我再次把魚鉤放進水里，耐心的等待魚兒上鉤。不一會，浮標又動了，我急忙把魚竿收回來，哈哈，讓我逮了個正著，魚兒還來不及要逃走，就被我捉住了。這魚兒像頑皮的小孩，活蹦亂跳個不停。我跟哥哥說：“今天晚上加菜嘍!!”
這種生活，就是快樂的鄉村生活!
自己染發心得體會篇六
實話，我并不是一個愛讀書的人，而多數書中那種條條大道理更是讓我沒有勇氣繼續讀下去。也正是如此，我對李開復老師寫的《做較好的自己》特別的喜愛。
以前讀過的一些勵志的書，看過后總覺得書中說的都是一些空話，只是泛泛的進行了一些要如何做，如何計劃等等的說教，沒什么實質性的幫助。
這次的感覺卻很不同了，書中利用了身邊發生的很多事情進行分析，以具體的例子來展現道理所在。比如，書中寫到每一個人都有自己的特長和潛質，對一個渴望成功的人來說，主動選擇積極、同理心、自信、自省、勇氣和胸懷等六種重要的人生態度，并將這種人生態度在正確價值觀的引導下，應用到追尋理想、發現興趣、有效執行、努力學習、人際交流和合作溝通中，按照這樣的邏輯順序尋找通往成功的道路，每個人才有可能真正做較好的自己，取得多元化的成功。這就是“成功同心圓”的理念，如果要概括成功的秘訣，那就是成功=價值觀+態度+行為。這里的給成功的定義就很飽滿了，而我們只要向著這個方向去努力，努力去完善自己，也就是做較好的自己，即是是一種很偉大的成功。
世界是豐富多彩的，人生也是這樣。每個人都擁有不同的人生，唯有做較好的自己，才會讓生命閃光。
正因為有了花兒，這世界才變得芬芳；正因為有了鳥兒，天空才學會歌唱；正因為有了風兒，柳枝才學會舞蹈；正因為有了樹兒，炎夏里才有了蔭涼。每件事物，在世界上都有著不同的位置，人，也是這樣。也許，你不曾擁有出眾的外表，也許，你不曾擁有敏捷的頭腦，也許，你不曾擁有驚人的智慧，但是，要記住，你就是你，你在這世界上獨一無二的存在著。要相信，“天生我材必有用”，要相信，你存在，就是一個奇跡！
記得曾經讀過這樣一個故事，故事說的是：1972年，新加坡旅游局給總理李光耀打了一份報告，大意是說：“新加坡不像中國有萬里長城、有秦始皇兵馬俑，不像埃及有金字塔，不像日本有富士山，除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡也沒有，要想發展旅游事業，實在是巧婦難為無米之炊。”李光耀看后大筆一揮，只在報告上批了一行字：你想讓上帝給我們多少東西？陽光，我們有陽光就足夠了。旅游局看了報告上總理的批文，細細思考，終于恍然大悟，總理的意思再明白不過，是讓我們利用自己的優勢——陽光大做文章。后來，新加坡利用一年四季直射的陽光種植花草，在很短的時間里發展成為世界上著名的“花園國家”，連續多年旅游收入列亞洲第三位。是的，上帝我們每個人的東西都是一樣多的，上帝給了你陽光，你就要讓它照亮遠方，上帝給了你雨水，你就讓它把彩虹鋪上。只有我們每個人都做較好的自己，這個世界，才會更美好。
是顆小小的石頭，就不要去羨慕大山的巍峨，一顆小小的雨花石，也能鋪成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羨慕大樹繁多的綠葉，小小的青草，也能見證大地的春天。你要相信，你是這世界上偉大的一員，你會讓這個世界上因為多了一個你，而變得更加精彩。
珍惜你所擁有的吧！把上帝給予你的一切都變成財富，做較好的你，還等什么？是顆星星，就盡情的閃光吧！
再者，我們可以談一個很簡單的名詞“態度”，態度有很多種，自然也可以影響很多東西。比如，我們在工作中，不管做任何事，都有應該把心態回歸到零，把自己放空，抱著學習的態度，將每個任務都視為一個新的開始，一段新的體驗。讓我們一起來調整好自己的心態，一起走向成功之路。在這個浮躁的時代，我們更需要用熱情去重燃工作的激情，再來一次觸動心底的反思，都能夠從內心深處承認并接受，引用一句李開復博士的話：有勇氣改變可以改變的事情，有度量接受不可改變的事情，有智慧分辨兩者差異。
在紛繁的現代社會中，一代又一代的年輕人為了追求或世俗、或理想抑或是有個性的成功而奔波忙碌。人人都在追尋成功，人人都可以成功，我可以選擇我的成功。按照自己設定的目標，充實地學習、工作和生活，始終沿著自己選擇的道路，做一個快樂的、永遠追逐興趣并能發掘出自身潛能的人。擁有完整、均衡的人生態度，不斷地追尋自己的理想和興趣、不斷地學習和實踐，妥善地處理好身邊人際和溝通問題。或許無論是否取得了預期的結果，這種努力本身就是較可嘉許的成功了。
作為如今的大學生，面對的是更多的壓力與競爭，能準備的只是不斷給自己充電，讀一些像開復老師寫的勵志書籍，從中感悟一些體會一些。因為讀書，能洗凈心中因現代的生活壓力和快節奏積淀下的灰塵包袱，更可以使心靈得到放松升華，從而更加熱愛生命、熱愛生活，更加堅強的面對生活中的坎坷與艱辛。較后，希望大家都能找到屬于自己較好一面，更好的享受生活。
自己染發心得體會篇七
在這個速度的時代，同一時間永遠只能做一件事的人，將可能被淘汰!你要記住，只有剛的人，難免被折斷;只有柔的人，到頭來終是儒夫，只有那剛柔并濟，以自己的理想為目標，而在崎嶇坎坷且多荊棘的人生道路上，以最適當的方式來應對的，才可能作為最后的成功者!
同樣的道理，我建議你在做每一件事之前，甚至每一天的早晨，對將要做的事情訂個計劃，而不是在慌慌張張地動手之后才去思想。上帝給每個人同樣的時間，只有那事半功倍的人才能有過人的成就;也只有知道計劃的人，才能事半而功倍。書印好了，就是死的，人腦則是活的，你必須將這些死的資料，用最有效的語言、方法，輸入你的人腦之中。
最好的老師，不是只教你如何考高分的，也不是嚴格規定你死背的老師，而是引出你的興趣，像磁鐵般，帶出更多有意思的東西，且在這過程中發掘你的潛能。最好的老師，教你活的學問，且由其中引導出更寬廣的天地!
每個人的生命中都可能遇到貴人，這些貴人不一定真的尊貴，他可能是陌生人，也可能是你的敵人!不要輕視任何人，也不要輕視自己，因為那平凡人可能是你的貴人;你也可能作為別人的貴人!如果由于你在課堂上據理力爭，得罪了老師，而被“死當”。我仍然要為你豎起大拇指!盡量不問你學校的進度，不叮囑你去做功課，不催你去彈琴，也不叫你起床。我也愈發堅定了一個信念：讓你到曼哈頓去上學，不要總是距家人太近，是正確的選擇。父母不能幫你走未來的路!當我心里沒把握時，生怕用出的力氣又彈回來，便愈是劈不斷。當我一心表現，卻再三無功而退時，便容易心浮氣躁，斗氣血之勇，到頭來，使自己受到更大的傷害。我不希望你學劈磚，卻盼望你記取這兩段話!
好的工作，就像好的硯石，不但成就了工作，也精益了工作者。當然，最重要的;是雕硯先修底。多么細致的花紋與藻飾，都要由那基礎的地方開始。雖然修底的工作最是枯燥的!
你應該知道，聆聽人講話，是一門多大的學問!你要學著去尊重、去容忍、去諒解。也必能因此而獲得對方衷心的感激。
失志人前，勿談得意事;得意人前，勿談失 意事。失意時交的朋友，得志時常容易失去;得意時得罪的的友，失意時也難以挽回。
對已知的環境，做進一步想。對未知的環境，退一步想。在這個世上，“現在的成功”是重要的，而現在馬上便成為過去，下一刻又得有下一刻的成功。記住!沒有豆子在上面，就不認它是豆子，這是你母親說的，也是大多數人會說的一句話。攀在籬墻上的黃瓜須蔓，雖然已經干枯，仍然緊緊地纏繞著，為了下一代的繁衍，即使在死后，也不放棄自己的責任!
如果你沒有崇高的理想，就不能戰勝自己的惰性，無法成勝惰性，就很難把握時間!人可以多情，但不能濫情;可以多交朋友，但不能濫交朋友。而且交朋友最起碼的條件是：你要真誠與信實!我把今天的對話記下來，供你再思考!
你現在需要的不是聰明，而是那甘愿重新來過的傻勁!每個人心中都應該有這么一個堡壘。在人生的戰場上，他可以一站一站地敗退，但是到那最后的堡壘時。就算下面仍有退路，他也要堅決地與那堡壘共存亡。
快樂的條件，非但不是無憂無慮，而且可能是有憂有慮!快樂是要付代價的!要被愛，更要去愛;要獲得，更得付出!
我愛今天這樣的風雨，也希望你愛它，因為我們都是經歷風霜雨雪，才能長大的。生物就是在競爭中成長與進化的。有競爭，就有壓力，只有具備最強的實力，又能忍耐最大壓力的人，才能站到巔峰。
自己染發心得體會篇八
書籍是知識的源頭，是人類的精神食糧。在我的童年中，書是我知心的伙伴。書里包含著太多太多有趣的問題和知識，讓我去思考，去回味。這不，最近我又在和《假如給我三天光明》“交流知識”呢！
《假如給我三天光明》，這是一本關于講述盲人的奇跡故事，書里講述了一個叫海倫。凱勒的殘疾人，她在盲與聾的雙重包圍下，被莎莉文老師給予了新的希望：她讓小海倫重新認識這個世界，認識英語單詞……終于，在莎莉文老師的不懈努力之下，海倫終于考進了哈佛大學，并創建了一百多家殘疾人救助中心。
海倫。凱勒，她在黑暗的世界里非常孤獨與寂寞，但是她卻沒有失望，她依然努力地學習英語單詞，依然努力地認識這個陌生的世界，去與莎莉文老師一起脫離黑暗的枷鎖，她接受了生命的挑戰。終于，她以優異的成績考上了哈佛。那么，我們這些正常人呢？是不是更應該去朝著自己的夢想不懈地努力？是不是我們更不應該荒廢自己的器官和生命呢？海倫。凱勒曾經說過：“好好使用你的眼睛吧，你會用它創造一個更輝煌的成就！”，是啊，我們應該去利用它們，而不是白白地糟蹋。
這本書，它會使那些在困境中的人們告訴一個道理：“永不放棄！”當你感覺到陷于逆境，意志消沉時，請不要自暴自棄，讀讀這本書吧！它會給你處于困境中的指明前進的方向，給你以信心的成功！
讀書的好處是無窮的，讓我們從此刻開始，學會靜下心，拿起書，暢游于書的海洋里。
讀書說小了可以增長我們的知識，開拓我們的眼界，豐富我們的文學修養，同時對日后的說和寫也會有很大的幫助。往大了說，讀書可以治國平天下。眾所周知名相諸葛亮因勤奮讀書而有經天緯地之才，從而輔佐劉備成就霸業。周恩來一次次在外交會議上巧妙地反擊外國記者的挑釁，正是因為他的博覽群書才能是他如此的機智。
只有我們自己去尋找去開啟這扇窗，才會發現，哦，原來里面可以如此豐富多彩可以讓我們的心靈受到洗滌。如果我們要開啟這扇窗就需要多讀書并品味其中的真諦。
讀書，可以更新我們的理念；讀書，可以改變我們的現狀；讀書，可以提升我們的精神；讀書，可以陶冶我們的品性；讀書，可以激發我們的職業智慧；讀書，更可以支撐我們的教育生命；正如蘇霍姆林斯基所提出的，教師“每一天都要用智力財富來豐富自己。”當然，我們也不能為讀書而讀書，一定要把讀書自覺地和教育教學改革和實踐的研究結合起來，用讀書指導實踐，用實踐指導讀書，這樣的讀書才是最有用的讀書，這樣的讀書才是有生命的讀書。
在一定意義上說，一個人的精神成長史，就是一個人的閱讀史；推而廣之，一個學校的精神面貌和工作作風，無不與這個學校的讀書學習風氣相關。讀書是一個學校生命力之源泉，也是學校文化建設的基矗如果我們的學校、我們老師，都能有“讀書工作化”和“工作讀書化”的目標追求，并不斷為之實踐，那么我們就將在理想的教育改革和激烈的教育競爭中占得先機，并展現出無限的生命力。
認真讀書，我們還可以學會做人的道理，增強自己的修養。當然，一個人來到這個世界，必須通過教育，廣泛讀書，學會如何為人處事，讀書是偉大的，讀書也是每一個人所應該提倡的。我喜歡書，更喜歡讀書。
書是有價的，但又是無價的。世上的書那么多，價錢從幾元到幾千元，各不相同，可它們內存的知識是無價的天價難及的。書對人類的影響有多大，自然不言而喻了。
努力讀書吧，它是知識的源泉。好讀書的人們，讓我們一起讀好書吧！
自己染發心得體會篇九
健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在這個數字后面的若干個0。健康不是一切，沒有健康就沒有一切。這些精辟、智慧的語錄，相信作為人民的健康守護神的一醫人都是耳熟能詳的了。但我們真的從意識的高度重視健康了嗎?投資健康了嗎?自我管理健康了嗎?……答案大多是否定的，從我們一醫人最近的一組體檢數據可以看出，我們的健康狀況堪憂，有的甚至很糟糕。生命如此美好，如何讓自己活得更長、活得更好、活得更健康，讓自己以更好的精神面貌、更陽光的旺盛精力，為人民的健康保駕護航。國家衛計委在全國范圍內開展“健康中國行——全民健康素養促進活動”，像一場及時雨，滋潤了我們紛亂、焦躁的內心，兩位老師親切、溫暖、堅定的話語，撥開迷茫，給我們指明了方向，“健康一醫人，從自己做起”。
健康一醫人，從自己做起，首先要提升我們的健康素養。具備良好的健康素養是健康的基礎，健康素養也是健康的重要決定因素。兩位老師把我們女性的健康素養要求以及其重要性更是做了精辟的闡述——提升健康素養水平，健康生活，幸福一生。醫院是女職工較多的群體組織，自己亦是女職工的一員，而且還是健康管理師。說起來，很慚愧，從兩位老師的字里行間映照出自己健康素養還有較多不足……據中國居民健康素養普查提示中國居民健康素養處于較低水平(20__年6.48%，20__年8.8%，20__年9.48%)。近年來北京、湖北等地對醫務人員的健康素養調查結果顯示，醫務人員的健康素養也不容樂觀。從我院員工的健康狀況可以窺見我院員工的健康素養也很欠缺。所幸，現在國家非常重視國人健康水平，社區、公園、體育館等隨處可見的健身器材正給我們的健康加分;所幸，有如此美好的健康素養普及讀本;所幸，各大小醫院、國企民企等正積極投入于國家的8萬億大健康產業中......我們有理由，有能力，有義務，更有責任，從自己做起提升健康素養。
健康一醫人，從自己做起，更要保持良好的健康行為。也許很多人會說：理想很豐滿，現實很骨感。確實，我們醫務工作者，現在行醫如臨深淵、如履薄冰，工作繁忙、學習任務多、壓力山大，晚夜班倒得分不清晝夜等等。健康是我們每個人最現實的理想。白班倒夜班，健康不丟分，更是我們的夢想。沒時間、沒精力是很多人的無奈感嘆。兩位老師說的真好：人生在世，不如意之事常有八九。吃好，才會身體好。再忙也要運動。睡出美麗與健康。呵護肌膚，健康穿戴，留住青春與美麗等等。以樂觀為土壤，以寬容為種子，以善良為陽光，以淡泊為雨露，以好書為甘泉，在自己寬廣的心靈土地上，種下一顆快樂之樹，快樂相伴，健康身心，幸福相隨。我們要像兩位老師所說，智慧地處理好工作、學習與生活，從自己做起，飲食均衡，適度運動，心理平衡，遠離健康陋習，堅持良好的健康行為。
現在，醫院在建功能較全的職工活動中心，領導決策層把重視員工的健康提到了一定的高度，相信今后一切會更美好。行動起來吧!從自己做起，從現在做起，善待自己，投資健康，管理健康，拓展生命，惠及我們的子孫后代、我們的家庭、我們的醫院、我們的社會、我們的國家和人民，成就自己，享受幸福人生。
期待著，我們自豪的吶喊：我是健康一醫人!
自己染發心得體會篇十
每年都會收到公司推薦的書，常常會涉及一些關鍵詞，如不找借口、不懈怠等等，真以此來修正自己的言行是有益于人接近成功的。20xx年閱讀的是《為自己工作到最好》，這書并沒有說多少大道理，諸多案例背后的意圖也很明了，就是倡導一個理念，應該如何更好地對待自己的工作。當然，這屬于見仁見智的事，并沒有一個定論，但個人在細讀完書之后，結合自己的工作經歷，有兩點感受。
支持人工作的理由可以很多，有理想、責任、地位、金錢和成就等等，無論崇高還是平凡，首要的是解決吃飯問題。為自己工作，最低要求是對得起賴以生存的飯碗，畢竟每個工作、每個崗位都有分內的職責，做好了最基本的事才能算是一名合格的員工。所以，古語說“在其位，謀其職”。但是，如今很多人并不關注位置和職責，似乎我會得到什么，比自己應該要做什么更為重要。或許是來自社會的各種壓力越來越大，人有時很難沉下心去做好力所能及的事，總在想捷徑，總在想事半功倍，于是這山望著那山高。然后，開始鄙視自己的工作，就在種種比較、種種不屑、種種羨慕之中，荒廢了大好時光。就如施工行業而言，并非什么高端產業，大部分管理人員是在建筑施工工地上摸爬滾打，身邊很多剛走出高校的青年員工入職后就會困惑，什么時候才有出頭之日?能成為項目經理?有人想著想著，就開始自命不凡，甚至抱怨企業不給機會，最后沒能堅持到底。有成長的目標固然要有，更要一步步去實現，做好施工、技術、商務等等基礎工作，做好分內事一定是今后成長的資本。現場施工是如此，其他工作崗位亦然，要知道“十年磨一劍”和“一年磨十劍”必定截然不同。環顧身邊小有成就的同齡人，他們光鮮靚麗外表下，也肯定有很多拼、奮斗后的辛酸。有一個道理是值得信賴的——“是金子就不會被埋沒”，真金在如今快速發展、急需人才的公司將有更多閃光的機會。
有人總結索羅斯成功的體會，是要給自己找一點不足、找一個奮斗的目標及找一個努力的理由。也就是說每天進步一些，做到日精日進，才能將平凡的工作做得更加有意義，否則僅僅是較為平庸的“合格”，而無法晉升為“優秀”。很多人常說，“優秀是一種習慣!”。優秀是需要然后持之以恒地慢慢積累的，工作能夠注重細節、凡事用心，不會失之于“粗”、失之于“虛”。這種方式工作肯定會比一般人更操心、更累，但因為有了自己的方向，會更有助于個人成長。否則，工作就像一只成天拉著磨的驢，一圈圈地轉卻依舊還在原地。當然，還有人說，“優秀是干出來的!”。好的習慣會讓工作方法更加科學、更加精細，但是難免有理論的巨人，行動的矮子，說得條條是道的假把式。其實，也就是說責任意識很重要，要多干事、多擔當，有所磨練才有所進步，《西游記》唐僧師徒四人要取得真經，也是經歷了八十一難的。近期，全局都在學習陳超英精神，并非學習如何當領導，而是學習她很多體現“四組關系”的個人品質。在我看來，她的事跡最大的感動之處是“責任心”，能把自己的事、企業的事和群眾的事都真正放在心坎里，然后實實在在地去做好。當然，人要知足常樂追求簡單的幸福感，但是不能只駐足享樂，過分安于現狀。尤其是處于上升、積累階段的青年人，保持“日精日進”的心態，不僅能將當前工作做得最好的方式，也能每一份壓力與擔當都成為未來發展的鋪墊。
《為自己工作到最好》一書很好地回答了兩個問題，一是為什么而工作，二是工作要做到什么程度。如果能在工作中用言行解答好這些問題，對于個人升級素質、改善心智是大有裨益的。