為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
教師趣味運動會方案篇一
為迎接學校校園文化藝術節，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業余生活，增強教職工體質，培養學校教職工團隊意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術節”趣味運動會。本次趣味運動會共設置了6個趣味競賽項目，望各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。
冬季健身，全員參與
1.領導小組：
組長：付作文
副組長：申延龍 李兆明 丁兆年
2.領隊：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負責，副裁判分別由四個級部各安排一人。
虎山中學籃球場
虎山中學全體教職工，以級部為單位（科室、后勤、門衛等人員全部歸所任課級部）
20xx年12月中旬具體時間里（具體時間另行通知）
以級部為單位，分別派規定人數的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
1．跳繩接力：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結束后以十人跳繩數總和決定名次。
2．轉呼啦圈吹氣球：
每個級部各派五人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
3.圈內墊排球：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數。比賽結束后以十人的總數決定名次。
4．合作運球接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。
6.集體跳長繩：
兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結束，以所跳數目決定名次計分；一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內跳的人數不少于三人，鉆出的人至少在繩內跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數多少決定名次。
請各級部在20xx年12月9日前將報名表上交工會辦公室。
1.各項比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強體質，快樂一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
教師趣味運動會方案篇二
比賽開始前，8名隊員分別拉住雷霆鼓的8個延長把手，另有1名隊員負責放置球。裁判發令后，開始原地掂球，在規定的`時間內，掂球次數多者名次列前。
比賽開始前，8名參賽隊員手拿3塊泡沫墊站于起跑線后，裁判發令后，8名隊員同時站在一塊泡沫墊上，依次交替向前行進。以最后一名隊員通過終點并將泡沫墊收回為計時結束，用時少者名次列前。
8名運動員手持裝有10個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。每個隊參賽人數為10名。去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。
每隊8名隊員，距離6米，按每隊在規定時間（3分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。
比賽規則：
2）每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，一次犯規加時20秒。
每人身上套5個氣球，時間3分鐘，在規定的區域內通過擠、撞、碰、閃，將對方身上氣球擠破，看誰在最短的時間內身上的氣球沒有破的多著為勝，評出一二三名。
比賽紀律：比賽中應服從裁判，以裁判員的判罰為最終為判決。
每組5人，比賽開始前，參賽隊員穿上大鞋在起跑線上做好準備，裁判發令后，隊員開始走或跑，賽程30米，最后用時最少隊為勝。
每組8人，一起站在環形的布條中間，距離30米，利用雙腳使環形布條向前滾動，看哪一組最后一個人過了終點線用時最少的隊算贏。
教師趣味運動會方案篇三
為了活躍校園文化生活，增進老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實全民健身綱要，經學校行政研究決定，在學生運動會后由工會及教導處、體育組共同舉辦教師趣味運動會。
總裁判：羅明杰
裁判：楊宗黎李紹柏欽永生曾佑明丁峰
記錄：韓愛梅張菊花
照相：韓芬
攝像：楊寧
學校操場和體育館
全校教職員工
以年級組為單位，記團體積分。
1、投乒乓球進籃
每隊4人，每隊一名運動員持6只乒乓球跑15米至終點線，向距終點線外2。5米處的籃筐內用手逐只拋投乒乓球進籃（腳過線犯規），無論是否進筐，每只乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢，拿球跑回起點線，與第二名隊員擊掌后，第二名隊員方可接力，如此反復，直至4人全部完成。每隊總限時4分鐘，以限時時間內各隊進籃筐乒乓球總數計算名次。如進球數相等，則以用時少的隊名次列前。超時則不計成績。
2、雙手托羽毛球
如此循環，用時少的隊名次列前。比賽過程中，中途如果羽毛球掉在地上，必須撿起羽毛球回到掉落點重新出發。
3、運籃球投籃接力
每隊4人，第一人從籃球場的中場線開始運球投籃（投籃方式不限），球投進后運球返回中場線，與下一人擊掌后；第二人重復前過程，直到第4個人將球投中后，運球返回終點線，用時少的隊名次列前。
4、打保齡球
每隊４人，4人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標（滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳），每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。
根據各隊所取名次，每個項目按
1、1.5、2、2.5、3、3.5、4、4.5、5、6、7計分，本次運動會只設團體獎，按積分多少取前三名，其余隊伍為優勝隊。
備注：
１、活動期間無重要事情，教師不得請假；缺席的在小組總積分中扣1分/人。（本次活動跟期末績效工資和考核掛鉤）
2、活動由工會和體育組組織，年級組長協助，請組長督促本組成員穿好運動鞋準時參加活動（身體不適的'老師除外）。
3、道具準備：體育組
教師趣味運動會方案篇四
趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
二、大學生趣味運動會活動意義
一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。讓大家也有“亞運我參與“的感同身受!
三、大學生趣味運動會活動名稱
大學生趣味趣味拓展運動會
四、大學生趣味運動會活動主題： 亞運齊同參與
五、大學生趣味運動會活動簡介
(一)、活動時間：
(二)、活動地點：田徑場及籃球場。
(三)、參賽對象：各系一支代表隊(每隊16人)以及提前報名的個人參賽者
(四)、比賽項目：
集體賽： 趣味接力賽;跳大繩;毽球;拔河;定點投籃
(五)參賽規則：
1、集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊伍16人
2、個人賽在一號三樓門口接受報名
(六)獎勵規則：
1、集體賽以系為單位，采取積分制，總積分居多的系隊獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：200元 ;二等獎2名：各100元;三等獎3名：各50元。
2、個人賽，采取積分制，總積分居多的隊員獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：100元 ;二等獎2名：各50元 ;三等獎3名：各20元。
六、比賽項目及規則
集體賽
1、集體賽——趣味接力賽
接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。各參賽隊伍分成3組進行預選賽，每組4支隊伍，一時間多少排名。
(1)、手足情深
參賽隊員：每隊1人
發令員：2人 現場裁判：4人(全程跟隨運動員)
(2)、山路彎彎
參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子2x4 現場裁判(維持秩序)：2人
(3)、寶貝新娘
參加人員：每隊3人(一男兩女)
比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
現場裁判(維持秩序)：2人
(4)、齊心協力
參賽人員：每隊2人
比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。
道具：排球×4 現場裁判(維持秩序)：2人
(5)、地道英雄 (彎道)
參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。
道具：跨欄3×4 護膝2×4 護肘2×4
現場裁判(維持秩序)：2人
(6)、我是喬丹 (彎道)
參賽人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4 現場裁判(維持秩序)：2人
(7)、過橋袋鼠
參加人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2×4 麻袋(麻袋上繪制圖案)×4
現場裁判(維持秩序)：2人
(8)、巨人腳步
參賽隊員：6人，其中至少3名女運動員(分在兩段)
比賽規則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。
道具：特制木板2×4 現場裁判(維持秩序)：2人
注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。
2、集體賽——跳大繩：
獲勝。(每人每次都要輪到)
3、集體賽——毽球：
參賽隊員：6人 道具：10個毽子、秒表1個
教師趣味運動會方案篇五
為慶祝20__年教師節，同時活躍老師們身心、增進友誼、凝聚合力，豐富全校教職工的業余生活，強化“我運動、我快樂、我健康”的意識，學校工會決定組織開展教職工趣味活動。為保證此次活動順利、有序實施，特制定本方案。
二、活動時間：
20__年9月10日下午4：00—5：30
三、活動地點：
勤學樓慎思樓中間空地
四、活動內容：
本次活動設飛鏢賽、雙人跳繩賽、你投我接、6人拔河友誼賽、排球賽。
五、活動分工：
彭政(組織策劃)唐僖龍雙杰(裁判)
任正彩(后勤保障)高佳寶(拍照)
活動分組：分為語文組13人綜合組12與數學組7人
六、比賽流程與辦法：
1、垃圾入簍
前期準備：打印室廢棄紙若干垃圾簍3個
比賽規則：三組排成三列隊(參賽隊員6人)
獲獎分數：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
2、拔河
每隊11人，男女不限。
比賽方法和比賽順序：比賽采用三局兩勝制。首先a隊和b比賽，然后c隊和d隊比賽。ab隊贏的再和cd隊贏的比出第一、二名，ab隊輸的和cd隊輸的再比出第三、四名。
獲獎分數：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
七、個人項目活動規則及名次錄取
每位教師可報個人項目2項。分別取前3名獎勵。
個人項目1：飛鏢。10環圓心靶，標準距離(靶心高度米，距離米)外投擲，投6鏢，取總環數成績和。
個人項目2：轉呼啦圈。1分鐘內轉的圈數總和作為成績計數。
個人項目3：打“保齡球”。距離起點12米的地方擺放6瓶礦泉水，每位選手在規定點打“保齡球”三次，看誰擊倒礦泉水瓶多，多者名次列前(若第一二次全打中，礦泉水瓶可重新擺放)。
個人項目4：套圈。分別在距離起點2米、3米、4米的平衡線上擺放若個小標志筒。每位運動員5次機會，套中2米點上的標志筒得2分，套中3米點上的標志筒得3分，套中4米點上的標志筒得5分，以積分多少判定名次。
個人項目5：1分鐘踢毽子。在米半徑的圓內采取自定的踢毽方式，以在1分鐘之內完成的次數多少判定名次。
教師趣味運動會方案篇六
教師趣味運動會方案本次趣味運動會的宗旨在于增強教職工凝聚力，展示出教職工蓬勃朝氣和競技熱情。增加團隊凝聚力，本次趣味運動會是豐富校社聯各個成員的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
娛樂身心、激揚青春
友誼第一，比賽第二。
主持：
每組名字、口號：
具體活動細則簡介：
項目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。比賽場地：學校操場
比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2、比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
參賽者：每班16人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。比賽場地：學校操場，10米
比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制分兩組比賽。
項目三：跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。比賽場地：學校操場。20米。
比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、持場地的衛生，保持現場的衛生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7、望各班認真組織本班的`隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知
教師趣味運動會方案篇七
進一步解放思想、開拓進取;激發廣大教職工的創造性，打造美麗、健康、有個性的自我形象;豐富廣大教職工的業余生活，營造“人人參與,師生同樂”的校園氛圍;譜寫三中體育文化建設的新篇章。
二、主題
我運動，我健康，我快樂
三、時間：
11月底
四、參加對象
全體教職工
五、活動內容
1.教師入場儀式
2.教師團體接力賽
六、要求
1.人人參加，以處室為單位組成8個組(具體名單附后)，處室負責人為本組入場儀式的總負責人。班主任編入各自班級。
2.各組的入場方式自主設計，服裝、道具自行解決。盡情展示出自己的風采，越有創意越好。可以根據需要幾個組聯合搞，也可以教師個人一枝獨秀。
3.各組負責人提早一周將本組的創意設計書面稿上交學校工會。
4.教師團體接力賽原則上要求人人參加，人員分3組(名單附后)，由指定的負責人負責召集，每組參加人數不少于14人，其中女至少3人。由于身體等特殊原因不能參加的事先向負責人說明。
七、措施
1.凡參加者學校發給每人200元的服裝補貼費，不參加者不享受。
2.學校組織評比，獲得個人最佳創意獎者獎勵200元。
3.凡參加團體接力賽的老師學校發紀念品，不參加者不享受。
教師趣味運動會方案篇八
教師趣味運動會方案本次趣味運動會的宗旨在于增強教職工凝聚力，展示出教職工蓬勃朝氣和競技熱情。增加團隊凝聚力，本次趣味運動會是豐富校社聯各個成員的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
娛樂身心、激揚青春
友誼第一，比賽第二。
主持：
每組名字、口號：
具體活動細則簡介：
項目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。比賽場地：學校操場
比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2、比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
參賽者：每班16人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。比賽場地：學校操場，10米
比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制分兩組比賽。
項目三：跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。比賽場地：學校操場。20米。
比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、持場地的衛生，保持現場的衛生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知
教師趣味運動會方案篇九
公司全體85名員工全部參加此次活動，其中
1、參賽隊員：80名——分8個隊，每隊10人，每隊指定一個隊長，負責自己隊員的內部分工，代表自己團隊發表講話，領獎等。
2、工作人員：5名——負責運動會的籌備，會中的各項服務工作(包括裁判、記分等)。
二、運動會項目(共六項)
1、雙龍戲珠
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：排球(2)、秒表(2)、口哨(1)
裁判 ：2人、記分：1人
比賽方式：a、各隊分成5組，每組2人，起跑線站3組，終點線站2組;
c、以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
b、若有手托(扶);沒有在交接區交接者;則按每一次犯規要加時兩秒記入比賽成績。
2、乘風破浪
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：報紙若干、秒表(2)、口哨(1)
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：a、隊員站成一排，準備20米的報紙，報子從頭頂鋪到地面;
b、所有隊員依次走完報紙鋪設的道路，用時最少者獲勝。
比賽規則：報紙不允許損壞，如報紙有破洞，按每洞加時兩秒記入比賽成績。
3、兩人三足
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：綁腿繩(40根)，呼啦圈(2個)，氣球(120個)、秒表(2)、口哨(1)
裁判：2人、記分：1人
c、網回走的隊員遇到中途的呼啦圈時必須鉆過呼啦圈才能繼續前進;
d、以此類推，以最后一組沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
比賽規則：a、比賽過程中不能在中途解開綁腿繩，不能有剩余沒踩破的氣球，不能碰倒呼啦圈。
b、若有中途解開綁腿繩者，以0分計列當局成績;有剩余氣球沒踩破的按每個扣2秒記入比賽成績;當有碰倒呼啦圈者扣2秒/次記入比賽成績。
4、單腿火車
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：秒表(2)、口哨(1)
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：a、每兩隊隊員(10人)同時參加比賽，每隊站成縱排，每個隊員的左手搭在前一個隊員的左肩上，右手把前一個隊員的右腿放在自己的右腰間，右腿往后伸，給后一名隊員放在其右腰間上，依次排好成隊。(左右腿可交換，規則相同即可)
b、每隊隊員聽到開始信號后，開始單腿向前跳，直到終點，用時少者優勝。
比賽規則：a、途中不能有隊員的腳接觸地，如有違規按每次扣2秒記入比賽成績。
b、任何一名隊員的手不能離開前一名隊員的肩，即不能發生火車“斷裂”的現象，如果發生斷裂，要重新搭上，并按每次扣2秒記入比賽成績。
5、搶凳子(根據時間安排，候補項目，不記分)
參加人員安排：8人或多人同時參加比賽(每隊選出一人參加比賽)
道具：椅子(七張)，鑼鼓(音樂)，口哨(1)
比賽方式：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動，參賽隊員當聽到口令后開始搶椅子坐，搶不到者淘汰出局，把一張椅子拿掉，繼續比賽，以堅持到最后的人為勝。
6、齊心協力(拔河)
參加人員：每次兩隊分別參加比賽
道具：大麻繩(2根)、口哨(1)
裁判：2人、記分：1人
比賽方式：a、預賽：每兩隊分別參加比賽(可抽簽決定對手)，輸者淘汰出局;
b、半決賽：勝出的四隊抽簽，每兩隊分別參加比賽，
c、決賽：半決賽勝出的兩隊爭奪第一、二名;輸的兩隊爭奪第三、四名。
三、成績記錄方式
1、單項記分方式
2、“齊心協力”記分方式
第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，其余均記2分。
3、總體得分
六個項目比賽完成后，分數由高到低排列，最高分不高于50分，最低不低于0分。
4、獎項設置辦法
(1)團體獎：按最后得分情況設置團體第一、二、三名;
(2)其余團隊獲鼓勵獎;
(3)工作人員紀念獎。
四、運動會比賽程序
314：20選手及裁判進入比賽場地，正式開始比賽。
五、運動會工作人員安排
1、會場布置及服務：肖樹紅、劉國、黃賽華、黃萍、劉軍
2、運動會主持：劉國
3、比賽記時及記分：劉國、吳永福
4、裁判：劉國、吳永福、劉軍
5、拍照及錄象：肖樹紅(其他參賽人員可根據情況進行拍攝)
6、會中服務：黃賽華、黃萍、劉軍
六、效果分析
這次職工趣味運動會主要突出的是一個“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團隊精神的重要性，感受到博微的溫暖、感受到充滿親情的企業文化和欣欣向榮的事業前景，讓員工們更加團結一致、更加熱愛博微、更加以博微為驕傲!