無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
朱自清散文集閱讀心得篇一
大家早上好！我是六年級（1）班的王潔同學，今天我國旗下講話的題目是：“防災減災，居安思危”，2008年5月12日，我國四川省汶川縣發生了8.0級特大地震，為了紀念這個日子，國務院決定每年的5月12日確定為“防災減災日”，今年是第五個“防災減災日”宣傳活動主題是：識別災害風險，掌握減災技能。
我們的身邊不可避免的存在著各種各樣的災害的侵犯的隱患，如臺風、暴雨、火災、地震、雷電、交通事故等等，因此，對我們全體師生而言，提高“防災減災”意識顯得至關重要。災害確實可怕，但比災害更可怕的是無知，我們相信只要認真學習“防災減災”的基本常識，提高逃生的自救互救常識，我們完全可以把災害的損害降低到最低，甚至完全可以避免災害的發生。
第一，要從課堂內外多種渠道了解災害的起源以及怎樣自救。比如，地震了怎么辦？首先千萬要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的。課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過后再有序地撤離。
第二，除了了解這些知識之外，我們要認真參加學校安排的應急演練活動。學校每學期都會安排多次應急演練，希望同學加以重視，而不單單是覺得好玩，應付了事。
1、上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發生；不在教室、走廊追趕、打鬧、大聲喧嘩。
2、現在春夏交替季節，溫差大，同時也是病菌滋生的季節，同學們要注意保暖，教室多通風，勤洗手，注意個人衛生，防止h7n9等傳染病的發生。
3、夏天到來，氣溫漸高，食物中毒事件有可能增多，同學們不要買過期的、變質的、不衛生的食品，盡量不要在街頭小攤上買東西吃。
4、天氣漸暖，不要私自下河、塘、水庫游泳。在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
5、同學們的所作所為也要有安全意識，不能感情用事。在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，不能發生同學間打架的事件，更不能找外來人解決。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴。讓我們行動起來，識別災害風險，提高應對能力。
謝謝大家！
朱自清散文集閱讀心得篇二
2008年5月12日，在我國四川省汶川縣發生了8.0級特大地震。汶川地震嚴重破壞地區超過10萬平方公里，直接經濟損失8000多億元人民幣，是唐山大地震后傷亡最嚴重的一次地震。為表達對災害遇難者的悼念和追思，增強全民憂患意識，提高防災、減災能力，我國把每年的5月12日確定為全國“防災減災日”。
隊員們，當地震突然來襲時，應該怎樣逃生、自救呢？
若居住在平房里，應迅速跑到屋外空曠處。來不及跑到屋外，則要迅速鉆到床下、桌下，并用枕頭、臉盆、書包等物品護住頭部，等地震間隙再轉移到安全的地方。若房屋倒塌，應待在床下或桌下不要移動，等待救援。
若居住在樓房里，不要試圖跑出樓外，應選擇廚房、衛生間等小空間避震，也可躲在床、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。
在公共場所里，可躲到就近比較安全地地方，如桌柜下、墻角等。不要在高樓下、廣告牌下、橋頭等危險地方停留。
若在野外活動時，應盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；若在海邊游玩，則應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
在日常生活中，隊員們也許會覺得地震離我們很遙遠，但在關鍵時刻，這些知識會幫助大家遠離危險、安全避震。希望隊員們能牢記并傳播它們，還要認真參加學校組織的防震逃生演練，提升自己的自護能力。
朱自清散文集閱讀心得篇三
“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”在學習上也是如此，那些學習上的佼佼者，都付出了比別人更多的努力。再過幾天就要期末考試了，至于怎樣復習，我想：你們的老師一定會向大家介紹許多好的學習方法。我今天主要給大家講講心態。因為心態決定一切!該用怎樣的心態對待學習和考試呢?我覺得要做到三個“超越”。
1、超越自己。這個世界上最難戰勝和超越的不是別人，正是你自己。如何超越自己，首先要知道自己的長處和弱點。如果不知道自己的長處，你會缺乏足夠的自信;如果不知道自己的弱點，你不可能超越自己。如果你的記憶力不夠強，那你就要學會刻意地記憶一些公式，多花時間背誦課文，復習生字時要學會分析字形結構。如果你做題目不夠細心，常犯粗心錯誤，那你就要學會分析做過的錯題，以免今后再犯同樣的錯誤。如果你的意志不夠堅強，做了一會兒題目就想出去玩，或者喜歡和錯誤，那就更值得贊賞了。我想：能夠發現老師的錯誤的學生一定是好學生。一個差生他連課都不喜歡聽，還能發現錯誤嗎?當然，我要提醒一下的是，向老師提出錯誤時，要注意說話的語氣和態度，要有禮貌。
下面我想對那些少數的不愛學習的同學說幾點。
1、你將成為怎樣的學生是由你自己決定的。優秀生和差生是完全不一樣的，作業不一樣，聽課不一樣，思考習慣不一樣。如果你想成為一個優秀生，你就要像個優秀生的樣子去做。
2、負起你的責任。成績差的主要原因不是智力，而是缺乏責任心，所以你要負起你的責任。不要以為你永遠是小孩子，總有一天，你要成為一個爸爸，一個媽媽，有一天你也要教育別人的。從小就要培養責任心，養成刻苦學習的習慣。
3、每天變好一點點。你要下決心改變自己，你如果每天變好一點，幾年以后，你就會變得很好，你如果每天變壞一點點，幾年以后，你就會變得很壞。
希望每個同學在新的一年里健康，快樂!希望每個同學在新的一年里有新面貌，新成績，新進步!并預祝同學們期末考試取得理想的成績，種下誠實、收獲碩果。
朱自清散文集閱讀心得篇四
縣委、縣政府每年都會召開防汛工作會議，主要目的是通過會議這種形式讓大家做到重視到位、責任到位、工作到位。但從近幾年防汛部門檢查的情況看，“三個到位”落實得并不盡人意，仍然存在這樣那樣的問題和薄弱環節，導致各級始終對防汛工作感到心里不踏實，所以年年開會、年年督查。希望今天這個會議能夠引起大家的足夠重視，進一步把責任夯實、把工作做扎實，確保安全度汛。下面，我圍繞“三個到位”先講一些意見。一會兒，馬書記還要做強調，請大家認真抓好貫徹落實。
按常理說，全縣各級各部門對防汛工作不存在主觀上不重視的問題，但思想上重視并不等于工作上就不會松懈。尤其是年年要防汛、年年都抓這些事，容易產生倦怠情緒，慢慢就不重視甚至忽視了這項工作。從剛才防汛、氣象、水文等部門分析和預測的情況看，今年汛期降水偏多，出現超警戒洪水的可能性非常大、局地強降水引發山洪地質災害的險情指數很高，形勢不容樂觀，務必引起大家極度重視。同時，一些客觀因素也加大了防汛壓力。一是所處區域多災頻災。由于氣候條件、地質構造和地形地貌等因素，造成我縣自然災害易發多發。這些年來，大家親身經歷的各類自然災害很多，造成的損失也很慘重，比如汶水河兩河段、大壩河銀橋段的洪澇災害都是毀滅性的。并且，這些災害的發生不以人的意志為轉移，偶發性和破壞性極強，這是客觀存在的問題。二是抗災能力較差。城鎮防洪設施普遍脆弱，監測預警等技術裝備相對落后，加之大量青壯年外出務工，防汛救災力量不足等問題比較突出，給防汛工作帶來了新的重大挑戰。三是長效機制不健全。防汛救災工作主要憑經驗，還停留在依靠行政推動的動員式和運動式層面上，缺乏長效機制保障。加之，中省市一再強調“以人為本、生命至上”，確保不發生人員因災死亡，這既是基本要求，更是工作底線。基于上述因素，大家務必要把思想認識提到一個更高的程度，寧可信其有、不可信其無，寧可把工作做過一點、也不能有絲毫麻痹大意，以對人民群眾生命財產安全高度負責的態度重視防汛工作。
防汛工作歸根結底是責任落實問題，只要責任落到實處了，按照現行的方案和措施是能夠保障人民群眾生命財產安全的。但每年檢查發現的問題和薄弱環節都暴露出責任落實得并不好，所以必須進一步夯實。
一要夯實領導責任。
近兩年，全縣各級領導聯鎮包村和帶班工作做得很好，責任盡得比較到位，要一如既往地堅持下去。
二要夯實值班責任。
防汛值班人員肩負著靈通信息、上傳下達的重大責任，如果堅持不好就會延誤預警信息，甚至會造成不可挽回的損失。在往年抽查中發現仍有值班人員離崗脫崗、座機電話無人接聽等現象，今年必須予以加強。
三要夯實監測預警責任。
氣象、水文等部門和水電站，以及山洪、泥石流、滑坡等地質災害點和病險庫塘等隱患點，必須把監測監管責任明確到人，尤其是在汛期，相關責任人必須在崗、到場，并切實負起責任。
四要夯實提前轉移責任。
通過對這些年防汛防滑工作的經驗總結，轉移避險是最行之有效的方法，必須作為重點要求和關鍵性舉措，把責任夯實到位。盡管各鎮對需要提前轉移的底子很清，關鍵是不能心存僥幸，該轉移的要果斷堅決組織轉移，容不得半點麻痹大意。
五要夯實應急處置責任。
在預案中要把應急處置和搶險責任明確到位，萬一發生災害可以有力有序開展搶險救災工作，力爭把損失降到最低。落實好上述五個方面的責任，一靠干部自覺，二靠強有力的紀律保障。今年要進一步加大檢查力度，對責任人不到崗、到崗不盡責等問題，該通報的要堅決通報、該問責的要堅決問責，決不姑息，確保責任到位。
（一）備汛工作一定要到位。今年備汛工作要重點抓好七件事。一是抓緊完善預案。要在認真總結近幾年工作實踐的基礎上，抓緊完善縣城、各集鎮、重點區域的防汛防滑預案，尤其要把市上提出的“鎮自為戰、村組自救、院戶聯動、預警到戶、責任到人、提前撤離”的要求落實到預案中去。“鎮自為戰、村組自救”是實踐經驗的總結，在雨情汛情緊急時刻，關鍵要靠鎮村兩級發揮組織作用，必須在預案中把這兩級工作夯實；“院戶聯動”是群眾互幫互助、自救自保的過程，尤其是在山大人稀、居住分散的偏遠農村，要把信息互通、互相幫撤的要求體現到預案中去；“責任到人”就是每個環節和細節都要有具體的人來負責，這個人就是預案的執行者。各鎮各村必須把責任具體到某個鎮干部、某個村干部、某個黨員或某個群眾身上；“提前撤離”必須把誰來組織、誰來負責、撤哪些戶、撤到哪里、怎么安置等內容予以明確。會后，縣防汛辦和各鎮要迅速行動，圍繞上述要求抓緊完善預案，縣城的預案要提交縣防汛指揮部審核把關，各鎮的預案要提交縣防汛辦審核把關，確保預案的`操作性和實效性。二是隱患排查治理。這是一項基礎性工作，必須做細致做扎實。各鎮要立即行動，組織開展一次全方位、拉網式排查，尤其要把河道沿線、庫塘、地質災害點、礦產企業、建筑工地作為排查的重點，對發現的隱患點要逐一造冊登記，由縣防汛辦收集整理后以正式文件交辦，能治理的要抓緊治理，不能治理的要落實監管責任。各鎮要以高度負責的態度做好這項工作，決不能粗心大意，更不能走過場，一旦出了問題要實行責任倒查。三是設施設備檢修。盡快對防洪堤壩、排澇泵站等設施設備開展一次全面檢修，尤其要對監測預警信息體系進行一次全面的故障排查，確保在防汛期間發揮應有作用。四是應急隊伍組建和演練。“寧可備而不用、不可用而無備”。縣防汛辦要對建立縣、鎮、村三級應急隊伍提出明確要求，并督促盡快組建到位。三級應急隊伍名單要報縣防汛辦備案，并實時組織演練，確保在隱患監測、信息傳遞、應急處置、搶險救災等方面發揮作用。五是做好物資儲備。雖然縣上財力有限，不可能讓物資堆積如山、造成不必要的浪費，但一定要把基本的物資儲備到位。會后，縣防汛辦要盡快對物資儲備情況進行摸底，并就急需添置的物資列出清單，有計劃的實施采購儲備，保證工作需要。六是開展工作培訓。各鎮要對全體干部尤其是新進干部進行一次防汛防滑、應急搶險知識系統培訓，并組織學習防汛預案，讓每一名干部都知道自己的崗位在哪里、責任是什么、工作怎么干。要把村組干部納入培訓范圍，既要幫助他們掌握防汛防滑知識、提升工作水平，又要提醒他們克服麻痹思想、增強工作責任感和主動性。七是落實“三到戶”責任。要提前安排，把情況掌握到戶、包抓責任到戶、預警信息到戶的責任落到實處。
（二）汛期重點工作一定要到位。一要做好防汛值班工作。進入汛期以后，要嚴格執行24小時帶班值班制度，進一步嚴明值班紀律，確保信息渠道暢通。二要做好信息預警工作。現在，信息和通訊技術越來越發達，氣象、水文部門的預測能力越來越強，只要把信息預警工作做得及時到位了，就會引起群眾的警覺和自我保護，可以最大限度地避免生命財產損失。三要做好監測監管工作。一旦有暴雨洪災預警，氣象、水文、水電站的監測人員必須在崗履職，地質災害點、病險庫塘等重點區域的監測責任人必須堅守崗位。特別是在偏遠農村，一定要把監測責任落實到位，決不能停留在紙上。雖然冒著傾盆大雨守在監測崗位上是一件很苦的差事，但是雨越大就越需要人實時監測、傳遞情況、排除隱患，尤其是庫塘，如果沒有人監測，一旦水滿發生了潰塌，后果不堪設想。會后，水利局和各鎮要聯合起來把庫塘的監測責任夯實，必要時可以探索建立有償服務機制，通過購買服務的方式把監測工作做到位。四要做好提前撤離工作。該提前撤離安置的必須提前撤離安置，即便是房屋財產受點損失，但務必要保證群眾的人身安全，這一點任何時候都不能含糊。
（三）應急搶險和救災工作一定要到位。近兩年，我們防汛工作做得扎實，又實施了一系列避災移民搬遷工程、防災能力有了一定提升，加上天公作美、未出現局地強降雨等破壞性天氣，全縣沒有發生大的洪澇災害。但是應急搶險和救災工作還是有備無患，尤其是從今年的雨情水情預測情況看，更應該做好充分準備，萬一發生緊急情況或災情，能夠及時有效應對。
總之，防汛防滑工作有一定規律性，只要把隱患排查治理、信息及時預警、提前轉移避險三個關鍵環節抓實抓好，就不會出現重大問題。雖然這些道理我們都知道、這些措施我們都有了，但關鍵在人、關鍵在落實。希望大家認真按照省市縣的要求，把防汛工作做細做實，真正達到“三個到位”，確保今年安全度汛。
朱自清散文集閱讀心得篇五
早上好!
今天是2月29日，我們高三的每一個班級前面的倒計時牌上赫然寫著：距離高考還有99天，在此預祝每一位高三的同學都能努力拼搏取得佳績。同時，希望高二每一個班級前面的黑板上也鄭重地寫下：距離小高考還有19天。
考場如同戰場，戰場必須勝出!為了在小高考中取得輝煌戰績，我們要動員一切力量，鎖定奮斗目標，為同學們擂響出征的戰鼓，吹響進軍的號角!珍惜這19天，拼搏這19天，奮斗這19天，就會為你翻開生命中的嶄新一頁，經過這19天的歷練，會讓你的人生如詩如歌，你的夢想絢麗如虹;會讓你擁有更大的舞臺，會助你登上更高的山峰。
如何把握住這19天，向家長、向老師、向自己交上一份滿意的答卷，對大家來說，的確是一個嚴峻的考驗。值此機會，我想對同學們提幾點建議。
一、認清嚴峻形勢，堅定必勝信念。
小高考是資格賽，取決于你的態度。只要態度端正，認真對待，才能具備高考資格，拿到高考試卷。
也許有的同學會說，不到二十天的時間，恐怕太晚了，但是，這19天時間卻可以改變許多東西!只要有1%的希望就要付出100%的努力。
也許有的同學會說，我的壓力很大，底氣不足。適度的壓力固然需要，可是我們信心要更大。帶著信心上路，我們將所向無敵。
那么信心從哪里來?行動就是培養信心的良藥。希望同學們，抓住分分秒秒，集中我們所有的智慧，所有的精力，把此刻做得盡善盡美。少發點牢騷，少講點廢話，少吃點零食，少點磨蹭，時間一點一滴就擠出來了，一個化學方程式，一個歷史原因，一個時政熱點，就掌握了。小高考的信心就是這樣積累起來的。
同學們，小高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。因此越是這個時候，我們越要沉得住氣，越要有足夠的耐心與細心，要懂得細節決定成敗這個道理。“行百里者半九十”，只有堅持到最后，才能取得真正的勝利!
二、鎖定奮斗目標，頑強拼搏進取。
各層次的同學要根據自己的情況，給自己準確定位。有拿a實力的，決不考b;實力稍弱的同學，要確保達b;一部分優秀的同學必須人人爭取4a。在高考錄取階段，一分有多重要，你知道嗎?一分就意味著你可能在全省超過20xx名考生，而我們現在整個操場上一共才1000人左右。
上周的模擬只能說明過去，而且分數不是一成不變的，人的潛力無法估量。以往的經驗告訴我們，開始模考d的同學最后都有可能拿a，所以，只要信心十足，方法對頭，奮勇拼搏，黑馬很可能就是你。
小高考是實力比拼，不相信運氣，更不相信眼淚。愛拼才會贏，敢拼一定贏。人生能有幾回搏，今日不搏更待何時?要拼搏就要有永不言敗的不服輸精神，就要有不達目標不罷休的精神，就要有堅韌頑強的恒心與毅力，就要有戰勝一切困難的英雄氣概。要拼搏就要珍惜每一分每一秒的時間。
我相信，一心向著自己目標前進的人，整個世界都會給他讓路!
三、講究備考策略，落實復習計劃
備考策略對路是小高考成功的關鍵。第一要兼顧各學科均衡發展，并有所側重。第二要根據自己的實際情況制定科學的復習計劃。我特別要強調的是大家要聽老師話，跟老師走。老師們整天研究討論的內容就是小高考考什么、怎么考，也最了解自己學生的情況，所以他們的教學具有很強的針對性。只有依靠老師，信任老師，才能提升成績，成就夢想。
所以，我希望同學們在接下來的19天內，要抓實課堂、作業、早讀、晚自習、考試等關鍵節點。上課要聚精會神，作業要認認真真做，字要工工整整寫，考試要規范細致，該有的步驟一步也不能省，該寫的符號一個也不能錯。只有這樣，經過19天的奮戰，才能做到該拿的分數都拿到，保b沖a的目標才能實現。
四、積極調整心態，合理安排作息。
進入沖刺階段，考試相對較多，考試成績會對同學們產生巨大的心理壓力。要學會給自己積極的心理暗示，相信“我能行!”，人人都有考順之時，也有考砸之日。重要的是考后要認真反思，查漏補缺。要避免急躁浮躁的情緒，要心定神寧，張弛有度。你每消滅一個小問題，要為自己喝彩;每攻克一個小困難，也要為自己喝彩。一次次的成功體驗，會使你的自信心更強，學習熱情更高，心情越來越輕松，便會積小勝為大勝，這樣學習就會漸入佳境。
同學們，最困難之日，就是離成功不遠之時。距離小高考還有19天，希望你們持之以恒，不要停下前進的腳步，任性地學習，任性地拿到心中想要的a，任性地拿4a。因為自信，所以任性!
同學們，就讓我們師生眾志成城、共同拼搏，一起去迎接屬于你們的春光燦爛的三月吧!
謝謝大家!
朱自清散文集閱讀心得篇六
大家好！災害是人們最大的敵人，比如地震、海嘯、火災等等，發生災害會給人們帶來巨大的損失包括人的生命，因此我們要懂得防震減災的知識，學會保護自己。
學校組織了很多活動讓我們學習防震減災的知識，比如請消防大隊的叔叔給我們講解發生火災的逃生知識，進行發生火災時的逃生演練，當發生火災時，用毛巾捂住嘴，站好隊快速從安全通道跑到操場上。學校還請了交警叔叔給我們講解交通安全知識，避免我們發生交通危險。
1、不要在學校里追逐打鬧。
2、下樓時要一個個下，不要擠在一起。
3、不要使勁關門，刮風時要用椅子把門頂住。
我們要保護學校的公共設施，愛護學校就是愛護自己，讓我們的學校變得更加美好！
謝謝大家！
朱自清散文集閱讀心得篇七
大家早上好！我是二（10）侯思齊的家長，今天我很榮幸能夠作為家長代表在這里發言。
我發言的主題是《時時不忘防災減災》。
同學們，生命的確很脆弱。不久前的雅安地震、“新聞夜班車”播出的娛樂室火災、一次次交通事故以及無法救治的各種病癥剝奪了一條條鮮活的生命。由此可見，健康生活一輩子對于每個人來說是一件多么不容易的事。周圍的一切，電磁輻射，自然災害，交通隱患、運動傷害，水、火、電等等都考驗著每個人的生命力量。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，時刻不忘防災減災，做到警鐘長鳴!
我的發言完畢，謝謝大家！
朱自清散文集閱讀心得篇八
老師們，同學們：
大家上午好，今天國旗下講話時間，我將帶領大家一起學習地震避險的有關常識。
對所有中國人來說，2008年5月12日無疑將成為一個永遠無法忘卻的慘痛記憶。這一天下午2時28分，在我國的四川省xx縣，一場里氏8.0級的強烈地震，在瞬間奪去了成千上萬人的生命，在瞬間災區的人民無家可歸，流離失所，在瞬間5300多名在校學生遇難或失蹤。地震至今為止無法準確地提前預報，但掌握一定的避震常識和技能，可以讓我們遇震不慌，降低危險。
地震災害從發生到建筑物被毀壞平均只有12秒，必須根據所處的環境迅速作出抉擇。如來不及撤離建筑物，千萬要冷靜，充分利用建筑物內的避震有利部位，如堅固的桌椅下、睡床下，逃往小跨度的廚房、廁所、小房間、墻角，最好找一個可形成三角空間的地方。萬萬不能在窗戶、陽臺、樓梯、電梯及附近停留。地震時如果在商場、影劇院等公共場所，應就地蹲下或躲在椅子及堅固物品旁邊，注意避開懸掛物，用包或手護住頭部，等地震過后再有序撤離。如果在戶外，要就地選擇開闊地避震：蹲下或趴在地上，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；用書包等保護頭部；不要隨便返回室內。避開高大建筑物，避開危險物、高聳或懸掛物。
在學校，避震主要有兩個環節，一是震時避震，二是震后疏散。
1.立即停止一切活動，將身體盡量縮成一團，迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌、餐桌或床下（旁），靠外墻的學生盡量往里靠。
2.在操場或教室其他地方的師生，應該到室外合適的地方(如：空曠場地或到疏散區)去躲避，原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物（如圍墻、電線桿等）。千萬不要回到教室去。
1.要有順序地疏散，從就近樓梯下樓，下樓時要走樓梯內彎，不準在樓梯或走廊內互相擁擠，避免跌倒。
2.相關老師應在每層樓梯把守，指揮學生有秩序地疏散，學生和疏散人員要聽從指揮有序疏散。
3.疏散過程中，行動要迅速，排隊有秩序地前進，不要爭先恐后、慌亂奔跑。下樓梯時必須走，在平地上可以有秩序地小跑，迅速轉移到指定位置。
4.疏散過程中，可以用書包、雙手等護頭，以防被砸傷。
5.疏散途中盡可能不要穿過建筑物，要盡量避開建筑物和電線。
明天大課間時間，我們將開展一次室內就地避震演練，第一節課下課以后，各班班主任及時進班，到時將以哨音為令，三聲急促的哨音響過以后，各班學生在班主任的指導下迅速避險，到再次響起三聲長哨音，室內演練結束。班主任總結演練情況，進一步做各種情況下的避險指導。
各位老師，各位同學：
早上好！
2008年5月12日的汶川地震、2013年4月20日的雅安地震給我們的同胞帶來了巨大的生命和財產損失。今天利用國旗下的講話，給大家介紹一些簡單的預防地震災害的小常識。
地震是一種自然現象，目前人力尚不能阻止地震的發生。但是，我們可以采取有效措施，最大限度地減輕地震災害。
由于地球不斷運動，逐漸積累了巨大能量，在地殼某些脆弱地帶造成巖層突然發生破裂或錯動，這就是地震。
地震前兆指地震發生前出現的異常現象，如地震活動、地表的明顯變化以及地磁、地電、重力等地球物理異常，地下水位、水化學、動物的異常行為等。
有感地震是指發生的地震級別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。
發生有感地震后，室內人員在震發瞬間不知道地震強弱的情況下，應迅速按預先選定的較安全的室內避震點分頭躲避。
震后快速撤到室外，注意收聽、收看電視臺、電臺播發的有關新聞，做好防震準備。
了解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會穩定。
破壞性地震是指發生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。
住平房的居民遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的.家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。
住在樓房的居民，應選擇廚房、衛生間等開間小的空間避震；也可以躲在內墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠離外墻、門窗和陽臺；不要使用電梯，更不能跳樓。
盡快關閉電源、火源。
正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在講臺、課桌、工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。
正在野外活動時，應盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要向遠離滾石前進方向的兩側方向跑。
正在海邊游玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。
身體遭到地震傷害時，應設法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯系，不要大聲呼救，注意保存體力；設法用磚石等支撐上方不穩的重物，保護自己的生存空間。
我們感覺到的地震，大多數是有感、強有感地震，少數能造成輕微破壞，造成嚴重破壞的地震是極少數。因此，當遇到地震時切忌恐慌，要沉著冷靜，迅速采取正確行動。特別在高樓和人員密集場所，就地躲避最現實。我國有過地震并沒造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓。
不要跳樓
要相互關愛
人員密集場所不要擁擠
學生要聽從指揮
在平時，預先準備好各種避難的工具和裝備：
1、水；2、五日左右的糧食(準備好即使一天不生火也足夠食用的糧食)；3、貴重物品(現金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑒等)；4、手電筒、蠟燭、火柴等；5、收音機；6、毛毯；7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品；8、急救藥品；9、背囊等用品。 這些用具應平時整理好，以便需要時可以馬上攜帶走。