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提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇一
廣大考生如果想在內容多，時間少的情況下掌握更多的知識需要一個很好的方法,要學會掌握句子中的關鍵字,學習時間內要聚精會神,專心致志，集中注意力。以下幾個提高記憶效率方法，大家可以根據自己的情況選擇性的采用。
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力,經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的`問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。
最后祝大家學習愉快!
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇二
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力,經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
教材上的'東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇三
廣大考生如果想在內容多，時間少的情況下掌握更多的知識需要一個很好的方法,要學會掌握句子中的關鍵字,學習時間內要聚精會神,專心致志，集中注意力。以下幾個提高記憶效率方法，大家可以根據自己的情況選擇性的采用。
1.設定訓練目標
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力,經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
2.善于排除干擾
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
3.講究勞逸結合
人的記憶是有曲線的，不要盲目的.學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
4.保持空間清凈
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
5.學會理解記憶
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。
6.經常回憶
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
7.采用多種手段來記憶
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
8.其他有效方法
考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇四
一、注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
二、興趣濃厚。如果對考研數學學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
三、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
四、過度學習。即對考研數學學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
五、及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
六、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
七、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高考研數學記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
八、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
九、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶考研數學重難點和學習材料，效果要好得多。
十、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇五
廣大考生如果想在內容多，時間少的情況下掌握更多的知識需要一個很好的方法,要學會掌握句子中的關鍵字,學習時間內要聚精會神,專心致志，集中注意力。以下幾個提高記憶效率方法，大家可以根據自己的情況選擇性的采用。
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力,經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的.幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。
最后祝大家學習愉快!
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇六
一、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易于患上病態恐懼癥，他們不會與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。
二、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。
是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。
事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來麻煩。
控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。
當血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：
1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的。”
3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”
對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你采取行動變現狀。
因此，當你準備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時候，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！
四、掃除一切浪費精力的事物。
什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。
的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧：
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，并分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
五、找一個生活中鮮活的榜樣。
我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對于我們來說高尚而又疏遠。于是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。
是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。
你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。
在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。
六、為人父母。
為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫“為什么不給我買？我恨你！”時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他并接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。
養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。
如果你不愿意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。
七、從難以相處的人身上學到東西。
我們的'周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝腔作勢的人，我們多么希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什么不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那里他們再也不會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
而且，你定義的“難以相處的人”，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。
應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發現他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放松下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人并不那么難以相處。
應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以后，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：“當與他一起生活過以后，這些家伙你就會根本不放在眼里。”如果她當時嫁給了一個隨和的人，她可能到現在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的家伙。
不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。
八、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要干些什么事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嘗試截然相反的行動會更有助于我們的成長。
如果你總是聚會中熱衷于做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇七
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一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的`，只需要記住。
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。
最后祝大家學習愉快!
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇八
2016年質量工程師考試備考正在火熱進行中，為了幫助考生們更好、更有準備地參加考試，下面是百分網小編為大家搜索整理的關于備戰質量工程師提高記憶效率的8種方法，歡迎參考學習，希望對大家備考有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!
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一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情, 專心精力投入學習。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂!
在學習的時候,把桌面整理的.干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了!
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。
經常回憶也就是滾動學習的概念， 我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習!
考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇九
c,做的額外功減少d,所用拉力減少。
2、在測滑輪組的機械效率的實驗中，對于鉤碼提升的高度h和彈簧秤移動的距離s，下面說法中錯誤的是（）。
a、h和s都由尺測出。
b、只需要用尺測出h，對于已經組合好的滑輪組s可由h算出來。
3、有甲、乙兩輛車物重相等的汽車，正在水平公路上勻速行駛，甲車所受阻力是乙車的2倍，乙車的速度是甲車的2倍，則甲、乙兩輛汽車在相等時間內做的功之比（）。
a、1：1b、2：1c、1：2d、4：1。
4、一個人將一個重196牛的物體拎到5米高的樓上，如果用定滑輪、動滑輪，將此物體提到同樣高的樓上，不計摩擦和動滑輪的物重，對重物做功最少的是（）。
a、人拎重物b、用定滑輪。
c、用動滑輪d、三種情況都一樣。
5、用兩個定滑輪和兩個動滑輪組成一個滑輪組，繩子的固定端拴在動滑輪上，用此滑輪組提起物重是200牛的物體，如果提起物體所需要的動力是50牛，則此滑輪組的機械效率為（）。
a、80%b、65%c、60%d、85%。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇十
注冊會計師綜合階段考試已經開始倒計時，眼看著大家離自己的注會夢越來越近，小編也不禁替大家開始高興，但是越是接近成功的時間越是艱辛，距離綜合考試還有18天，這時候考驗的不僅僅是知識儲存程度，更多的是考生心態的較量。所以越到這個時候越不能放松，臨陣磨槍還不快也光呢。小編為大家奉上提高學習效率的秘方，誰說不足20天不能逆襲!
很多備考注會的同學都是女生，由于感性性格的原因，很多女生到了臨考前很容易胡思亂想，緊張焦慮。這種心態是很危險的，心理壓力過大很容易在考場上頭腦一片空白。要盡可能的調整備考狀態，按照學習計劃進行，并且讓自己忙起來，要知道當你正在學習時，緊張焦慮的情緒會少很多，你要做到比以前更專注更認真，才能利用這段時間提升自己。
剩下的這十多天時間，最重要的就是強化記憶能力，把之前專業階段的筆記拿出來，看一看自己當初寫下的重難點內容，現在是否還記得。根據某一個知識點能否相處和它有關聯的一些內容，或根據這個知識點出題的方向等。最好畫出知識點樹狀圖，大腦對于圖形的記憶往往比文字好一些。注冊會計師考試綜合階段并非是考察細節的內容，更多的是對六科整體的把控，所以要優先保證自己的大方向沒有問題。
這些內容也是非常重要的，不過可以放在平時休息的空隙做，從小到大我們經歷過各種考試，所以在面對考試的一些技巧自然有所了解，如果可以把“蒙”題技巧總結一下也可以，遇到難題的時候可以根據平時所學“蒙”一個，避免浪費時間。在考試前要用機考系統多練習幾次，如果打字速度還可以的'話，就要規劃一下答題順序和各類題型的用時，當你準備充足自信心也就提升了。
每天高強度的學習，身心疲憊是常事，平時也要抽出一點時間做做運動放松一下，做幾節瑜伽或跑跑步，實在不想動的話也可以找一個舒服的姿勢躺在椅子上，從頭到腳全身放松，保持平緩的呼吸，幾分鐘就可以讓自己進入放松平和的狀態。
cpa綜合考前準備也是至關重要的一環，準備考試物品、熟悉路線等也是需要大家抽時間做的，大家要合理安排時間，才能成功通過cpa考試。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇十一
條件允許的話，現在請拿出紙和筆。
在工作中，會出現哪些讓你分心的事，把它寫下來：比如吃零食、摳腳、看手機刷微博微信、接電話、看電視、胡思亂想......
是的，把它們寫下來，然后告訴自己，以上這些事，在工作狀態中絕不允許出現。
這就是在給自己立規矩。
你要明白，儀式感真正的目的是什么?真正目的不在于做哪些動作，而是在于達成的狀態。
你契約上所要達到的狀態，才是儀式感存在的真正目的!
通俗點說，契約就是在表達以及強化個人意識，你究竟想獲得怎樣的工作狀態，你不應該做哪些事去破壞這樣的狀態。
建立契約的過程很簡單：從建立，到履行。
契約的簽訂者與履行者均為本人，而且是在自由意志之下的承諾。
你需要和自己簽一個協定，約法三章。一旦在儀式進行完畢后，你能夠保證履行諾言，并且不觸犯條例上當初的那些規定。
比如，你可以列出以下這些行為：
工作時間內，挖鼻屎次數不超過1次，摳腳次數不超過1次;。
工作時間內，絕不接觸電子設備;。
工作時間內，思維緊跟工作內容。工作的唯一目的，是解決任務。除此以外，均不考慮;。
工作時間內，肚子餓了也不去冰箱拿東西吃;。
工作時間內，不能因為任務艱難而中途放棄。如果選擇執行一樣任務，必須完成......
契約精神的核心是信守，一旦協議生效，不可輕易打破。
我剛培養儀式感的時候，會把自己容易分心的舉動列在寫字桌上方的白板上。
如果沒有忍住，就懲罰自己在微信群里發紅包，一次的金額不少于50元。
當時我建了一個群，叫“陸jj福利社”。我把朋友都拉進來并且很明確地告訴他們，我如果觸犯了自己規定的條例，就會來這里發紅包，一次50。結果我發過一次之后，就把群給解散了......
這里我想強調的是：如果你自覺不是一個擁有契約精神的人，你可以借助外部力量來實現目標。比如你可以像我一樣建一個紅包群來約束自己，也可以把自己的想法告訴親人或者朋友，讓他們來監督。畢竟在自己最親近的人面前失敗，是一件很丟臉的事情。
請牢記，除非特殊情況，不然契約萬萬不可破。
因為每一次對契約的破壞，都是對個人自信的打擊。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇十二
科學研究表明，如果員工的工作時間能從每周6天，每天10小時，減少到每周5天，每天7~8小時，工作效率將會有所提高。
不要同時處理多個工作任務。
同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢，并且更容易犯錯。
坐在窗邊的員工得季節性情感障礙的概率更小，出勤率也更高。
我們不應該死板的努力工作，而應該專注于那些最有價值的工作任務，拋棄沒有價值的部分。
根據調查研究，員工越是追求完美，工作效率就越低。
休息時間能幫助大腦處理信息，提高創造力，穩固記憶。
研究證明，散步有助于增強人們的創造力和解決問題的能力。
大量證據表明，人們在小憩一會之后，頭腦會變得更加靈活。
工作90分鐘，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力，擁有更充沛的能量。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇十三
在此另外想提一點的是，很多同學之所以覺得自己效率低，倒并不是因為能力上的問題，很大一部分原因在于沒有將工作狀態與生活狀態作區分。沒有區分，意味著這兩種狀態會攪成一鍋粥。該享受生活的時候沒有百分百享受生活，該工作的時候沒有百分百地打起精神。
我們應當提倡一種理念，即嚴格限制自己的工作時間，創造“神圣時間”。
提姆·菲利斯(timferriss)有一本書叫《每周工作4小時》(the4-hourworkweek)，我當時一咬牙在網上花了100多大洋買回家，從這本書里得到的最大的收獲就是大部分人的工作效率低得可怕，我們越是受到嚴格的規定時間內的約束，越是能被激發潛能。我們的執行力、控制力、壓力水平會因此達到新的高度。
這也正是許多人會戲謔地說“deadline是第一生產力”的原因了。
如果你真的想要大幅度提升效率、提升專注度，你就必須明確劃分出工作時間，并且給出明確的時間限制，以此進入神圣時間。
而儀式感的最大意義，便在于：它是開啟“神圣時間”大門的一把鑰匙。
那么，
如何培養儀式感?
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇十四
大約2年前，我在上海報過一個空手道的培訓班。在那里，我曾經體驗過無比艱苦的訓練與意志上的摧殘。我們的老師相當變態，從外貌到身材，和《街頭霸王》里的隆相差無幾。那是我第一次見到手臂和我腿一樣粗的人。
每次訓練開始，老師都會說一聲：“osu”。只要這個詞一出現，老師周圍一圈的人，神情都會立馬嚴肅起來，連呼吸都會保持一種特有的節奏。
就是這個詞，讓我第一次感受到儀式感的力量與意義。因為它是一個敬意詞、問候語，象征著耐力、決心以及堅持。空手道是一項極其嚴格的訓練，需要逼迫自己的體能趨向極限。
訓練者通過象征性的語言激發自己的斗志與潛力，向自身傳播信號，讓身體各個方面的機能短時間內迅速達到完美狀態。在個人的思想中建立銅墻鐵壁，不斷給予自己暗示：要克服痛苦，要專注地訓練。
雖然空手道我沒能練下去，但是“osu”的精神內涵始終影響著我的工作與生活。
后來，我就開始思考將這樣一種充滿儀式感的行為，應用到專注力與效率的提升上。
提高記憶效率的記憶方法范文（15篇）篇十五
第一，老師每天講課的內容一定要認真聽。
因為只有認真聽了才會記憶深刻，以后遇到的時候可以由當時的場景來回憶相關知識;。
第二，每天的溫習是必不可少的。
放學回家后要回憶今天上課老師的講課內容，重點、還有當時沒理解的難點。
然后開始做習題鞏固，這個做題是很重要的，它是知識的一個應用，同時也是對所學知識的檢驗。
做題的時候就會遇到問題了，再看書看筆記自己把問題想辦法解決，解決不了明天可以問老師。
第四，每個月做一次大的總結性復習，把當月的知識點集中再鞏固一便;。
第五，平時做錯的題目整理到一個本子上，用其他顏色的筆標出自己當時出錯的原因，考試之前除了過一遍知識點以外這個也很有用。
以上這些，你持之以恒一定會有好的成績。
一、要對自己有信心。
很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。
無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。
舉一個很淺顯的例子，比如說記法規，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。
可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。
我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。
因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。
這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
二、善于利用時間。
1、不妨給自己定一些時間限制。
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。
或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門課程。
我以前也曾經常用一個晚上來看經濟法或會計，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
后來我在每晚安排復習兩三門課程，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外。
課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。
三、把握好選題做題技巧。
我經常看到這樣的情況：某學員學習極其用功，在班上學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但還是沒有通過考試。
其實面對這樣的情況，本來有付出就應該有回報，而且付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。
效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
學習效率的`提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。
預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放松一下。
有筆記，復習時才有基礎，
作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。
題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
提高學習效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。
四、靜下心來,排除干擾。
1、、每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢。
中午小睡一會。
充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學習時要全神貫注玩的時候痛快玩，學的時候認真學。
一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之余，一定要注意休息。
但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。
學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。
3、堅持體育鍛煉身體是“學習”的本錢。
沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。
有的學員為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。
4、學習要主動只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。
有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。
如此，才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和別人融洽相處每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。
另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
6、注意整理學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。
待用時，一看便知在哪。
而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
我認為，沒有條理的學員不會學得很好。