要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
春季預(yù)防感冒演講稿篇一
同學(xué)們：早上好!
1、加大房間衛(wèi)生清潔力度，創(chuàng)造一個潔凈的生存空間。
2、每天早上起床后注意開窗通氣，教室也應(yīng)定期開窗通氣。
3、發(fā)生病例后，要及時隔離治療，必要時噴灑消毒水。
4、盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到網(wǎng)吧游戲。
5、不要探視病人。
6、對流感、水痘、風(fēng)疹、流腦等傳染病，應(yīng)積極注射相應(yīng)的疫苗預(yù)防。
7、加強鍛煉，增強機體抵抗力，避免過度疲勞。
8、春季氣溫波動較大，人體抵抗力下降，所以一定要“春捂”防寒，不要早早脫去毛衣、毛褲。
9、一旦有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時就醫(yī)，早診斷早治療。對發(fā)熱38℃以上、有流感樣癥狀的學(xué)生，要及時就診，并回家休息，不得帶病上學(xué)。
同學(xué)們，希望通過今天的晨會，你至少有點收獲，我的講話完了謝謝大家。
春季預(yù)防感冒演講稿篇二
這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時，使應(yīng)給予自己充足的休息時間。
疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。
壓力會對身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。
偏食或經(jīng)常在外進餐，很容易造成營養(yǎng)不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強體魄的營養(yǎng)素。
在人頭涌涌的車廂內(nèi)、百貨公司、戲院、卡拉ok等公眾場所，空氣中都浮游著無數(shù)的病菌。為免受到感染，最好是盡量遠離這些危險地帶。尤其是在流行性感冒暴發(fā)期間，要早期就地隔離病人，減少大型集會和集體活動。
因為在戶外四處都布滿很多病菌，故當我們回家后，便應(yīng)用肥皂和熱水洗手，以及用含有殺菌力的碘質(zhì)漱口水或鹽水來漱口。
除洗手和漱口外，外出時所穿的外套等都有機會沾上在空氣中浮游的塵埃或病菌，因此，我們亦應(yīng)換上清潔的衣服。
家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
春季預(yù)防感冒演講稿篇三
大家好，我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。
同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。
或許同學(xué)們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜?因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預(yù)防工作。
1.隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。
2.保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風(fēng)也是很重要的， 所以請寢室長們監(jiān)督定時開窗通風(fēng)。
3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4.保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。
5.適度鍛煉，增強體質(zhì)。
6.做好免疫預(yù)防。講究個人衛(wèi)生。
7.早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
春季預(yù)防感冒演講稿篇四
大家上午好！
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的.病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。人著涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。
4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動，可增強身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。
7、主動進行免疫接種。
8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
最后祝同學(xué)們都能健健康康地過冬！
春季預(yù)防感冒演講稿篇五
1、使用復(fù)方止咳感冒藥。
“復(fù)方”的意思是指一種藥中含有多種有效成分，但復(fù)方止咳感冒藥屬于我們常說的“指標不治本”的藥，不會消除病因，只是緩解由于感冒產(chǎn)生的咳嗽流鼻涕等不適癥狀的藥。不同藥廠可能會生產(chǎn)含相同成分的復(fù)方止咳感冒藥，但他們在藥店出售時是不同的商品名，很容易重復(fù)用藥導(dǎo)致過量中毒。
2、一感冒發(fā)燒就用“消炎藥”。
“消炎藥”就是抗生素，抗生素實際上不是針對感冒病毒的，而是針對細菌感染，而90%以上的感冒是由病毒引起的，所以通常感冒不要去使用抗生素，濫用抗生素，往往會導(dǎo)致抗生素的耐藥。
3、寶寶發(fā)燒打退燒針。
現(xiàn)在有些父母，可能沒有正確地認識到發(fā)燒是因為機體的免疫力在起作用，以為高燒是很嚴重的病，選擇速戰(zhàn)速決的方式，就是打退燒針。退燒針的作用機理是抑制發(fā)熱中樞，實際上是抑制了免疫力，使寶寶的身體不能夠?qū)惯@種疾病，病毒就容易在身體內(nèi)造成感染。
4、寶寶咳嗽過度止咳。
咳嗽本身不是一種疾病，它是多種呼吸道疾病發(fā)生時表現(xiàn)出的一種癥狀，是身體自我保護的一種方式，通過咳嗽把呼吸道內(nèi)的異物或分泌物排出體外。如果強行給寶寶服用止咳感冒藥，會導(dǎo)致痰液滯留體內(nèi)，反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。