高三教案的詳細性和規范性對教學的順利進行起到重要的保障作用，能夠讓學生獲得更好的學習體驗。快樂的音樂會——音樂活動教案
2023年自信的高中心理教案范文篇一
本節課以職業生涯設計為話題，以幫助學生培養高尚的職業素質為紅線，通過分組探討、演繹講解，緊抓師生互動，培養學生良好的學習習慣，使學生在一定程度上掌握自主學習的技能，進行有效合作，信息處理，逐步養成良好的職業素養。
2023年自信的高中心理教案范文篇二
【活動目的】1．通過本課的學習使學生懂得，贊美在人際交往中有著不可忽視的重要作用。2．使學生掌握贊美他人的技巧。3．使學生懂得只有坦誠地接受贊美，才會坦誠地給予贊美，并學會用適當的方式接受別人的贊美。【活動準備】1．進行關于贊美的調查，并統計結果。2．制作多媒體課件。【活動方式】小品表演、小組討論【適應年級】小學中高年級【活動過程】一、導入在很多影視片中，我們常常可以看到人們在交往中通過贊美來表達對對方的尊重，那么在現實生活中，我們是否習慣別人的贊美并大膽地去贊美別人呢?為此，我們做了一個調查。在把這份調查結果公布之前，我想先請大家回答以下4個問題：1．你是否愿意經常贊美別人?為什么?2．你是否習慣別人對你的贊美?3．聽到別人對你的贊美后心情怎么樣?4．聽到別人贊美后你會作何反應?在學生回答的基礎上公布調查結果：本次調查的對象是一至三年級的115名同學，其中能主動贊美他人的占47．1％，52．4％同學習慣別人的贊美。盡管還有52．1％的同學不會主動贊美他人，47．6％的同學不習慣別人對自己的贊美，但是有87．2％的同學在被贊美后都是很高興的。因為每個人的內心都渴望被人認可、賞識。心理學家詹姆士說過：“人類天性的至深本質是渴求為人所重視。”所以生活需要贊美。有人可能要提出這樣的疑問：既然每個人都希望被別人賞識，那么為什么12．8％的同學聽到別人贊美后反而不高興呢?（提出問題但不立即解答，將這個問題留到“贊美的原則”部分進行討論）二、生活需要贊美1．需要層次理論心理學家馬斯洛的需要層次理論就很好地說明了人的這種內心需要。他認為人類有五種需要，即生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現的需要。前四種需要都得到滿足的人稱為基本滿足的人，只有基本滿足的人才會產生人生的最高追求――自我實現的需要，即創造的需要、實現自我理想的需要。結合學生的實際分析，對他們而言，尊重的需要已成為占優勢的需要，而贊美正可以使對方覺得被尊重、被認可，滿足了他內心的需要。2．贊美的力量贊美除了可以滿足對方的內心需要以外，還有很多好處，例如可以使對方更有自信。請同學說說贊美還有哪些好處?教師總結：看來贊美的力量是無窮的。它是我們隨時隨地能獻給別人的一件最好的.禮物，它是人際交往的潤滑劑，是情感溝通的需要，也是自我完善的需要。我們都應該大膽地去贊美別人。三、贊美的原則前面我們留了一個問題：為什么在本次調查中有12．8％的同學聽到別人贊美后反而不高興了呢?下面請大家帶著這個問題看一個小品。小張：哎，亮亮，你腳上的這雙鞋是新買的吧，真酷!亮亮：昨天才買的。小張：在哪兒買的?亮亮：就在購物中心。小張：你這身打扮很適合你的氣質。亮亮：聽你這么一說，我走路都要神氣幾分!引導學生在討論的基礎上總結贊美的原則。2．贊美應遵循的原則真誠：態度自如，即不要臉上掛著‘餡媚的笑”，也不能擺出一副居高臨下的架勢。真實：所贊美的一定要是他人身上真正有的品德或特質，不虛偽，不夸張。四、表達贊美在生活中我們可以對別人的哪些方面加以贊美呢?組織學生分組討論。交流討論結果后教師總結。1．借助語言表達贊美?裝扮?精神狀態?所取得的成就?回憶事過境遷的感覺?真誠地請他人幫你一個忙?轉述別人的想法?有經驗?有學識?可愛……2．通過非言語的方式表達贊美關注的眼神、欣賞的笑臉、認可的點頭都能夠傳遞贊美的信息。所以贊美可以是語言，也可以是一個姿勢、一種態度。五、接受贊美對“聽到別人對你的贊美后你有何反應?”的回答：（顯示調查結果如表）少拍馬屁了25．7％不不，哪里哪里21．4％真的嗎，我怎么不知道2l．4％謝謝15．7％那還用說，我是最棒的ll．4％其他：一笑了之；還行；不作任何反應……4．4％教師總結：大家說得很有道理，我們既要真誠地贊美別人，也要坦誠地接受別人的贊美。在別人贊美你時，請不要拒絕贊美，請不要覺得難堪或不自在，請不要一笑了之，也請不要心存懷疑。請把別人的贊美當作一份很美妙的禮物接受下來，并表達出自己的快樂和感激，請你相信自己的確配得上這樣的贊美。只有坦誠地接受別人的贊美，才會坦誠地給予別人贊美。六、結束語最后，我送給大家一首詩。讓我們一起伴著音樂，帶著感情來朗讀，體會贊美對我們生活的意義。配樂詩朗誦贊美／是照在人們心上的一束燦爛的陽光／她帶給你情感上的溫馨／她帶給你生活的自信／在生活的繽紛中／朋友／請坦誠地接受／請坦誠地給予／由衷地贊美吧!【活動總結】本課以贊美為話題，組織學生對調查當中反映的一些現象進行課堂討論，并采用即興小品表演的形式，使學生充分參與到活動中，調動了學生的積極性。對于本課的兩部分主要內容（贊美的原則和表達贊美），在學生討論的基礎上再進行總結提升，不僅引導學生掌握贊美的技巧，而且把“每個人都有美的地方，要用欣賞的眼光去看別人”這一思想巧妙地融人其中。
2023年自信的高中心理教案范文篇三
小學時期是一個人形成自信的關鍵期，自信來源于個體對自我的肯定。二年級。他們常常不能客觀地、正確地認識自己。有時過分夸大自己的優點，信心十足；有時卻又只看到自己的缺點，自暴自棄。本課時針對小學二年級的學生設計，幫助學生進行正確的、合理的自我評價，學會欣賞自己，并通過一些具體的行為訓練提高他們的自信心。理念闡述：自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發人的各種潛在能力，是積極心態的催化劑。要建立與鞏固自信，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自信心訓練獲得成功的基礎。世界上沒有十全十美的人，每個個體都有不同的長處和短處，發揮優勢，彌補不足，揚長避短，是發展個性特長的重要途徑。要發揮優勢，首先要正確認識自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不要自卑，看不起自己。只有認識自己，才能正確評價自己，從而接納自己、相信自己，做個最好的自己。活動目標：1、通過參與課堂活動，正確認識自己，發揚自己的特長，克服不足，做個最好的自己。2、面對學習以及生活中的困難，運用積極的自我暗示“我能行”，增強自信心。3、掌握一些積極自我暗示的方法。活動準備：1、資料準備：《自信心訓練》的方法。《我真的很不錯》是一首非常好的激勵歌曲，我把它作為課堂背景音樂。2、將學生分組，制作表格《尋覓優點》，準備彩色卡片每人一張。活動形式本堂課主要采用了故事續寫、自我分析、討論交流、自我暗示的實踐等活動形式，具體的操作要點在活動流程中將詳細闡述。活動流程：課前組織心理游戲，“笑臉拇指”教師指導語：請大家在你的大拇指上畫個你喜歡的笑臉，用你的笑臉和同學打個招呼，提醒：老師也走到小組中和學生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，現在我們認識了，待會兒有什么想法大膽的說出來好嗎？為什么笑了呢？說說你的感受。謝謝！揭題：原來想讓自己開心是這樣簡單的一件事。這節課就讓老師和大家一起來分享這樣的微笑。對自己微笑，對他人微笑，對挫折微笑，“做個最好的自己”（一）明鏡臺（不羨慕他人，做最好的自己）1、首先，呈現童話《動物學校的故事》。2、提問：讀了上面的故事，你想到了什么？3、教師溫馨提示：你有這樣的經歷嗎？說來聽聽。是啊，不要盲目地羨慕別人，學習別人的長處，你也有自己的優點，發揮自己的優點，做最好的自己才更重要。在我們的下一項活動中，你會發現：哦，原來，我是這樣出色的。（二）智慧泉（認識自我，做最好的'自己）1、尋覓優點（欣賞自己，做最好的自己）我認為我具有樂于助人書法好快樂有禮貌愛勞動能干誠實整潔寬容虛心友善節約勤奮合群耐心聰明有同情心有進取心自覺身體健康興趣廣泛記憶力好幽默不怕困難唱歌好勇敢做事認真負責體育好寫作能力強口頭表達好繪畫好組織能力強開朗樂觀跳舞好自理能力強知識豐富補充――――我認為自己最大的優點1、請同學們對照表格進行對自己積極評價。2、六人小組為組員做積極評價，體會被別人肯定、承認的感覺。3、知道自己這么優秀，是不是更有自信呢？談談這兩次活動的感受。教師小結：我們每個人都是世界上獨一無二的。看看我們的卡片，每個同學都會發現自己原來有那么多的優點，我們都有值得喝彩的地方！2、“我心自知”認識自己，不放棄自己但是，人畢竟不是十全十美的，是不是有這樣的時候，有些事情，你想過要努力做好，但是總覺得還是無法做到的？1、請同學們拿出紙筆，根據自己學習生活情況寫一句或幾句這樣的話：我無法做到（完成、實現）……例如“我無法做到按時完成作業”，大聲朗讀并體會自己的心情。2、把這個句子中的“我無法做到”改成“我現在還沒有做到”大聲讀3、然后把這個句子改成“我一定能做到……”繼續大聲讀4、請同學們談談這些改變對自己心情的影響。溫馨提示：你們剛才說的，是科學家研究發現的知識哦。如果你總是對自己說“我做不到。”“我不行！”“我沒有辦法！”你的大腦就會接受這樣的消極暗示，你就會變得很沮喪，沒有信心，放棄努力；相反，如果我們對自己的大腦輸入積極的語言，比如，“我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我現在做不到，但是總有一天我會做到”等，語句要簡潔有力，你就會覺得自己充滿力量，面對學習和生活充滿信心。那么，你仔細想過嗎？“我無法”是你真的“無法做到”還是為自己不努力找借口？殘奧會《折翼天使何軍權》在的雅典殘奧會上，中國運動員何軍權獲得了四枚奧運金牌，并且打破了殘奧會的三項世界記錄，沒有雙臂的他，卻演繹著真正的浪里白條，而他給人們留下深刻印象的不僅僅是他驕人的成績，更有他用脖頸夾著鮮花，所綻放出的陽光般的笑容，在那一刻他的笑容甚至比胸前的金牌還要耀眼。雄壯的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗一次又一次在雅典冉冉升起。頭戴橄欖枝、用左肩與下頜夾住鮮花的何軍權，站在最高領獎臺上，笑容燦爛。看臺上熱烈的掌聲經久不息……“你為什么總是笑容滿面？”現場的記者問。“對于我來說，沒有什么比‘笑對人生’更重要！”何軍權說出了自己的人生格言.重新讀讀你寫的句子，有什么新的感受？可能，你們中間，有這樣的同學，現在還無法做到1、按時完成作業2、不和同學課間追趕3、認真思考，積極回答問題4、不抄襲別人的作業那么用積極的語言暗示自己，有些事情，雖然我現在還沒有做到，但是，我一定要做到的。大聲對自己說：我能行！（三）實踐園積極暗示，激發你的小宇宙，讓你做最好的自己1.你期望自己成為什么樣的人，你就怎樣暗示自己。記住：今日的暗示，就是明日的你2.杜絕消極的自我評價。不說：“反正我認為自己不行”，“總之，我是無能為力了”，“我畢竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。3.握緊你的拳頭：握拳對鏡，做積極的自我暗示4.給自己設定一個近期目標，每天臨睡前都這樣按時自己：“我近期的目標是……。這對我很重要。我頭腦聰明，認真肯干。我能力很強-，才華出眾。一定能做到。”堅持數周，必見成效。5.考場上由于緊張而導致腦海中一片空白，索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了。”睜開眼睛后，記憶會慢慢浮現。自我激勵：你可能有很多話想說，把它告訴你的笑臉拇指吧！鼓勵學生建立自己的座右銘：我能行！我們的活動就要結束了，老師和你么度過了快樂的40分鐘，謝謝。最后，老師送你們一首歌《我真的很不錯》。相信你從現在開始，從你正在做的事開始，盡力做到最好，做最好的自己。
2023年自信的高中心理教案范文篇四
（一）知識目標：能掌握職業生涯設計的內容和意義。
（二）能力目標：培養獨立思考問題、分析問題的能力，獨立分析案例，獨立完成"思考與訓練"。
（三）覺悟目標：增強自我修養的自覺性，培養責任意識、創業意識。做一個有高度職業素養的人。
2023年自信的高中心理教案范文篇五
【活動目標】1．使學生認識到團隊協作精神的重要性。2．激發學生的集體榮譽感，充分發揮每個學生的特點特長，增強班級體的凝聚力。【適應年級】小學、初中【活動準備】1．將桌椅圍繞教室擺成半圓形2．全班同學共同完成板報（在宣傳委員完成板報基本設計的情況下，其他同學可相互配合進行點綴，如小圖畫、簽名等，將板報共同完成）3．關于“蟻團遇火”、“中國女排”、“灌籃高手”三個小故事的flash動畫4．測試團隊精神題目的powerpoint幻燈片5．兩盒100片拼圖6．一塊桃形的白板，50張彩色小紙條【活動過程】一、引出主題1．分別用大屏幕呈現“蟻團遇火”、“中國女排”、“灌籃高手”的flash動畫，并找三個同學講述事先準備好的三個小故事。（1）螞蟻的微小是人人皆知的，然而大家有沒有留意到，當遇到大火的時候，成千上萬只螞蟻就會聚攏在一起形成一個足球大小的蟻團，來共同抗擊大火。大火過后，也許一小部分在蟻團表層的螞蟻會被燒焦，但由于它們緊密團結在一起，大部分螞蟻最終獲救了。我們可以想像，如果螞蟻們各顧各地逃亡，它們將會全部被大火吞沒。（2）中國女子排球隊在雅典賽場上奮力奪冠的一幕至今回蕩在億萬中國人的腦海中。也許我們并沒有強于對手的身體素質、戰略技巧、實戰經驗或是臨場運氣。但是我們可以堅定地說。古巴是一個人的排球隊。俄羅斯是兩個人的排球隊，而我們中國女排，是十幾個姑娘和笑將陳忠和共同團結在一起的隊伍，我們奪冠的法寶是凝聚力!（3）卡通片《灌籃高手》在青少年中風靡一時。湘北籃球隊稱霸全國的理想不再是夢，然而是什么使他們克服萬難，甚至從失敗的情況下將比分趕超對手?天才籃板王櫻木花道、靈活控球后衛宮城良田、三分神射手三井壽、強大金剛中鋒赤木剛憲、全能王牌流川楓將他們各自的作用充分發揮到極限，互相配合，將所有人的特點融于一體，發揮團隊精神，這就是籃球精神、運動精神！2．全班交流，談自己的感受3．老師總結：無論是微不足道的動物，還是大家最喜愛的人物或事物，我們都可以毫不置疑地說，團結在一起的力量是不可戰勝的!二、對照自己1．用大屏幕皂現以下幾道幻燈片題目，讓學生根據自己的`特點對照自己。（1）在班集體建設中，你認為是一個有較強領導能力的班長重要還是一個團結的班委會重要?（2）假如你是一個球技精湛的足球運動員，在一次至關重要的得分機會中，你會自己主動射門還是會傳給位置更好的隊員?（3）在一次拔河比賽中，一邊是隨機在路上選取的互不相識的力氣較大的人，一邊是一組團結的集體，你認為哪邊會贏?（4）玩跳棋時，你是習慣于讓一部分棋子盡可能快地先進入目的地，還是把所有棋子協作著一起前進?2．全班交流，談自己的感受。3．老師總結：看了這幾道投射性的題日，選擇前者較多的同學或許屬于具有領導才能，善于表現自己的人；選擇后者較多的同學或許是具有集體意識、善于同他人協作的人。無論哪種類型都沒有絕對的好或是不好，我希望大家能在一個團體中發揮各自的作用，用自己的優勢彌補他人的劣勢，前者充分發揮領導作用，后者積極發揮團隊精神，共同凝聚在我們的班集體中。三、游戲互動（一）拼圖游戲1．游戲說明：隨機選取八名同學，分成兩組，一組三人，一組五人。每組一盒100片拼圖，將圖片平均分到每個人手中。三人組在拼圖過程中可互相交流商量，五人組則不允許彼此講話交流，看哪一組最先完成。2．老師總結：3l+l+1+l+1，這就是這個游戲帶給我們的啟示，只要我們團結在一起，即使我們的力量再微弱，也永遠大于單獨個體的力量。（二）情系千千結1．游戲說明：大家手拉手圍成一個大圓圈，每個人都記住自己的左手和右手拉著的分別是誰。大家松開手可以在教室里隨意走動，老師說停，每個人站在原地不動，設法使左右手還拉著原來的那兩個同學（如距離遠可用繩子連接），因為各自的位置都發生了變化，這時就形成了一個混亂的死結。然后在不松手的情況下，想辦法把死結解開。2．老師總結：大家通過齊心協力終于把死結恢復成最初的圓!無論我們之間形成多么復雜的結，只要我們牢牢記住對方，緊緊抓住對方的手，我們就永遠是一個團結的集體!四、活動結束把彩色的小紙條發給每人一張，讓大家寫下自己愿為班集體做的一件事，無論大小，如“我數學好，同學不會的題可隨時找我”；“帶一小盆仙人掌美化教室”：“嚴格要求自己，聽老師的話，不給班集體抹黑”；“下課主動擦黑板”等。把寫好的紙條貼在白板上，放在教室前面，既美化了教室，強化了大家的班集體意識，義形成了一種好的集體氛圍!
2023年自信的高中心理教案范文篇六
(健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)。
(學生發言后教師總結如下)：
老師：同學們，現在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。
聯系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持。
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長小結。
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
誡子書》片段(略)。
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標，加強學習，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。
2023年自信的高中心理教案范文篇七
（一）重點：職業生涯設計的內容。
（二）難點：關注職業生涯設計的動態，適當調整職業發展方向。
化解方法：
（一）例舉鐘南山院士成功的案例（永不放棄、團隊合作），并結合運用美國職業全景圖進行邊講邊畫講解，向學生講述其成功的歷程稱之為"職業發展軌跡"。
（二）利用五個"what"歸零思考模式，讓學生審視自己。
（三）自我管理。
2023年自信的高中心理教案范文篇八
本章旨在引導學生了解高中生心理發展的特點，使學生學會優化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學習心理常識；對自己的職業生涯有初步規劃；了解高中生中存在的特殊心理現象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。
2023年自信的高中心理教案范文篇九
1、通過這節主題班會，讓學生對“早戀”有一個全面的認識，明白當前早戀具有一定的消極影響，從而理智處理情感問題，形成拒絕早戀的自覺意識，樹立與異性交往的健康觀念。
2、通過這節班會，讓學生樹立正確的情感價值觀，確立遠大的理想和信念，認清當前的主要任務在于學習，意識到學習的重要性。
2023年自信的高中心理教案范文篇十
1．充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對于高中生來說，該階段心理發展的特點具有一定的抽象性。可以引導學生根據自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發展諸特點的認識。
2．加強與現實生活的聯系。通過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。
3．注意體現教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發；輔以相關案例的討論，并加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。
4．重視基本內容的掌握，從小處著眼，得長足發展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5．重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關專業所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發，發展學生的職業生涯規劃概念。
6．準確把握教材關于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經積累了一些有關心理健康的知識和經驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態的愿望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。
7．探究新知。經過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現象的內容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。
中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。
2023年自信的高中心理教案范文篇十一
這一個月來，我受到了老師和同學們的熱切關注。/他們以真誠而友善的眼神看著這么一個身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過，走過令我難忘的實習。
同學們在我的講座上積極提問、仔細聽講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵，鞭策著我在學習和工作中創新開拓，不斷進步！
我，以一顆真誠的心、樸實的情，以一名普通教師的身份打動了學校的領導、老師和親切、可愛的同學。
實習完畢了，這個實習是我生命中最難忘的日子，一開始的時候很怕，現在想來，日子還是過去了，而且可以拿到優秀實習生，所以，只要付出就會有回報，一切困難只要自己加倍努力，都會應刃而解！
2023年自信的高中心理教案范文篇十二
理解并牢記高中生心理發展諸方面的主要表現。
分析并掌握高中階段心理發展的基本特點。
【教學時間】。
2課時。
1、導入新課。
老師列舉出與健康心理有關的一些行為與現象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學生自由發言，從而引出第三屆國際心理衛生大會關于心理健康含義的界定。
2、引人新課。
人的心理發展是個連續變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現象。
3、教學實施。
互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關介紹。
從小到大，我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢？學生會回答“三好學生”、“五好學生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學生對個體發展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面，老師要善于引導，做到準確不遺漏。
具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節的重點也是難點，告知學生要認真領會，理解并牢記。
4、作業設計。
高中階段又稱青年初期，是人生最寶貴的黃金時期，約從14上5歲開始到17、18歲結束。經過前幾個階段的連續發展，高中生在生理發育上已基本成熟，在智力發展上也已接近成人水平，在個性及其他心理品質上表現出更加豐富和穩定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開始走向生活。國外有的心理學家把這個時期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過去那種對父母的依賴關系，要求獨立自主活動，完成個體社會化的時期。
就心理健康而言，高中生心理的發展主要表現在以下幾個方面。
（1）智力的迅速發展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導地位，他們開始以批判＆眼光來看待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界，提出許多有關“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
（2）自我意識增強。隨著知識的積累，智力的發展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心發展及其社會價值，獨立地評價自己和別人，并逐漸克服評價的片面性，力求全面分析，逐步形成穩定的性格特征，能較好地進行自我教育。
（3）情緒、情感趨向成熟。高中學生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩定，但與成人相比又顯得動蕩不穩，這個時期的學生辦事積極、富于熱情、情感易被激發、行動迅速，表現為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時學生的情感、情緒容易過于激動，隨著智力的不斷增長和社會需要，學生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感、義務感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對情感的自我調節和自我控制能力的提高，高中學生的情感逐漸走向穩定。
（4）意志發展迅速。高中學生遇到困難時，往往樂于獨立思考，想辦法克服困難，表現出良好的主動性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時，高中學生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時也表現出沖動。此外，由于神經系統功能尤其是內抑制功能的發達，以及動機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時表現出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。
（5）言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達高中生心理發展狀況的重要標志。高中學生的詞匯已很豐富，且內容日漸深刻；語言表達中的獨白言語趨于完善；書面語言表達趨于成熟，內部言語表達已達到完全“簡約化”的水平、這個時期的學生要求完全擺脫成人的干預，獨立行事；要求社會承認他們行為的社會價值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時容易沖動。
（6）性意識的發展。我國學者一般將性心理的發展分為四個階段：異性疏遠期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛期（18歲以后）。高中生經過短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關注與接近。男女生開始注意異性對自己的態度，往往在異性面前表現自己，以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態。他們對異性的關注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數是因相互的好感自然吸引。這個階段的大多數學生還沒有對特定異性的傾慕，但也有少數男女生開始傾慕特定的異性，出現了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當的交往關系。
綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發育和社會成熟方面與之互有一些交叉。
而作為少年期的結束，青年期的開始的高中階段個體心理的發展具有以下幾個基本特點。
（1）不平衡性：青年期是個體在生物性和社會性的發展上走向成熟的時期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，處于與兒童的外界獲得時期相對應的內部獲得時期。在這一時期、高中生的生理發展迅速走向成熟，而心理的發展卻相對落后于生理的發展，他們在理智。情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關系的發展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。
（2）動蕩性：高中生生理、心理發展的'不平衡性，以及生理和某些心理發展同道德或其他社會意識發展之間的不平衡性，一方面創造了個性發展以及道德和社會意識發展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現出一種成熟前的動蕩性。一正如別林斯基所說的：“青年期也就是向成年過渡的時期，這種過渡往往總是分裂、不調和的……一個人已經不滿足于自然的意識和樸素的感覺，他想知道更多。可是因為他在獲得令人滿意的知識之前，必須經過千百次的迷誤，必須與自己作斗爭，所以他也有磋跌的時候。這一點無論對于個人或是對于人類，都是一個確定不移的法則。”高中生心理發展的動蕩性表現在知、情、意、行等各個方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。他們的意志品質也在發展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執拗，勇敢與變干、冒險混同起來，在行為舉止上表現出明顯的沖動性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關系上，常易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會帶來所謂“青春期騷動”，出現強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發病率逐年增高。有人說，青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見內部結構的“黑箱“，而是一個以模糊不定、動蕩多變為主要特征的“灰箱”。
（3）自主性：高中生正處在心理上脫離父母的時期，美國心理學家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上，還是在對人生與社會的看法上，開始有了自己的見解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現成結論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發表個人意見，并為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母，那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。
（4）前瞻性：青年是連接過去與將來的中介環節，是從過去通向未來的過渡階段。正如f馬赫列爾所說：“青年是在把過去一現在一未來聯結起來的連續軌道上產生、存在和發展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發展與未來充滿了憧憬和向往，發展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩中這樣描述青年占有未來的優勢：
年輕的一代，他們并不談到過去。
生活在他們前面而不在后面，
對于過去，他們何必考慮。
他們的靈魂漫游到未來的邊際。
這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發高中生迫切地追求自我實現，這種對未來的占有優勢，使得人們總是把青年同社會的未來相聯系，指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。
（5）進取性：由于生理上的迅速發育成熟，以心理上的迅速發展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應敏捷，上進心強，不安于現狀，富于進取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益，趨于保持現狀，不思進取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂于開拓。對此梁啟超有一段極妙的對比：“老年人常思既往，少年人（作者注：當時青年的概念尚未普及，這里講的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未來，惟思既往也故生留戀心，惟思將來也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進取，惟保守也放永舊，惟進取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經者，故惟知照例，惟思將來也，事事皆其所未經者，故常敢破格。”
（6）閉鎖性：高中生不像兒童時期那樣經常向成人敞開自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發展呈現出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內心秘密。
（7）社會性：雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了。但是更大規模的深刻的社會化，則是在青年期完成的。小學生進人中學后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步人了一個新的境界。如果說小學生心理的發展主要是接受家庭和學校的影響，那么中學生尤其是高中生心理的發展就愈來愈多地接受社會大環境的影響。高中生對社會現實生活中的很多現象都很感興趣，喜歡探聽新鮮事，很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論，對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結社、創辦協會、刊物等的要求，充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開始萌發并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時，比小學生和初中生更具現實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理發展的社會性具有極其重要的影響。
2023年自信的高中心理教案范文篇十三
基本情況介紹：
xxx，男，小學一年級學生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問題。
背景資料：
xxx自入學以來，學習習慣很差，不愿學習，與班級學生交往困難，經常惹是生非，其表現為：從上學開始，他的作業從沒有主動完成過，也經常拖欠老師作業，對老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點小問題就大發雷霆，家長也說自己無法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛，但性格比較古怪。
主要行為描述：
在學校他經常上課不聽講，老師批評他，他也愛理不理，甚至還會對老師發脾氣，別的同學不愿和他玩，他就經常逗他們來激怒其他同學。
問題及原因分析：
從以上現象表明，xxx的種種行為是由以下情況造成：
（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對孩子的溺愛，使孩子自理能力差，對沒有敬重的態度，凡事都自由散漫。
（2）脾氣暴躁，平時少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產生抵觸心理。
（3）從小沒有培養好良好的學習習慣。
（4）沒有學習動力。
輔導策略和實施：
（一）說服家長與老師積極配合，指導家長的輔導方法。
經過和xxx家長多次的溝通，我們達成了一致意見。我和xxx爸爸溝通，在教育孩子時不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。xxx特別愛玩，作業完成上我和他家長溝通了一下，他們爭取每天有一人陪他寫作業。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機會，平時我也給他一些鍛煉的機會，培養孩子的自立能力。
（二）一對一的心里交流。
我經常利用課余時間與他進行交流，告訴他我對他的看法，也請他說說自己內心的真是想法，鼓勵他多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說出自己的心理話，教師并與他制定出改變現狀的心理計劃。
輔導后的反思。
通過這個案例，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長，所謂“哀，莫大于心死”就是這個道理；我們要從孩子的內心解決問題，不要把孩子當成不懂事的玩偶。現代的孩子，成熟的較早，有些問題他們已經有了初步的認識，要多和孩子進行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關愛，最大限度地理解寬容孩子，培養他們的責任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物；學校、家庭、社會教育都是教育的重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。
2023年自信的高中心理教案范文篇十四
考試對于中學生來說，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發揮的最佳情緒狀態。以這種心態迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發揮;而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展。
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害;。
2、學會自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試。
學會克服考試焦慮的幾種方法。
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心。
1、講述與討論2、角色扮演。
教學過程：
(一)創設情景，導入新課。
1、案例(投影畫外音)凌××是某中學初中學生。上課或做作業時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學期期考前夕引發了胃潰瘍，胃出血四個“+”。凌××學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。
(讓學生討論，現身說法。)。
4、小結：引出考試焦慮的概念。
(二)考試焦慮的危害性。
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態。在焦慮狀態下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響。
如考試焦慮如果持續時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經癥;考試焦慮使交感神經系統處于興奮狀態，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病;考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統疾病;考試焦慮還可能誘發支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾病;此外，考試焦慮的緊張狀態使甲狀腺素分泌系統增加。
2023年自信的高中心理教案范文篇十五
1.學生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區。
2.引導學生了解生命來之不易，讓學生懂得生命的意義和價值。
讓學生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態度。
1.了解心理疾病的危害。
2.讓學生樹立良好的責任意識，學會為自己的行為負責，珍愛生命。
自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學生討論總結預防心理疾病的方法和對策)。
一、情境導入。
同學們觀看學生跳樓輕生的視頻圖片，我們經常你看到學生出現心理疾病輕生的新聞報導。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發呢？給出調查表。
一.得到學生常見的心理障礙有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發怒等。高中生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。
二.分析學生形成心理陰影的原因和危害。
一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發。早在學前階段就教育孩子學外語彈鋼琴，學繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學業，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機會全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知，導致了孩子的心理發展與智力開發嚴重失衡，智力開發超前，心理發展滯后，在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質造成了嚴重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。
二是社會的影響。當今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關系也顯得更為復雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復雜的社會現狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。
三是學校的影響。當前，由于不少學校還未實行從應試教育到素質教育的轉軌，忽略了對青少年心理素質的'培養。考試成績，升學檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標準。青少年也就將考試升學的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學校忽略了對青少年心理素質的培養。教師又沒有預先告訴他們應如何面對挫折與失敗，青少年在考試,升學的挫折面前，想到家長或教師的斥責，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學校、社會、也給自己造成了不應有的缺憾。另外，過重的課業負擔導致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學校的課業負擔體現為三超：即超負荷的學習量、超高的學習難度、超長的學習時間。
四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發育的高峰期，心理發展錯綜復雜。他們追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現實生活中的依賴性出現矛盾。他們只要求權利卻不愿盡義務，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產生明于知人，黯于知已，嚴以責人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負，在強烈的自我表現欲和虛榮心驅使下，故意表現得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗!行為表現與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!,對異性有好奇心和神秘感，容易出現早戀問題，其間要經歷心理發展的種種困惑矛盾和挑戰。
三.通過自測,學生了解自己的心理健康水平。
1，家庭學校聯系，定期舉辦“家長學校”，引導家長科學教子，注重心理安撫和情感交流，學校和老師要成為學生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協會”。
3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災難話題的影視作品，組織學生開展交流，寫觀后感，使學生珍視生命，樹立科學的人生觀。
4、班主任要轉換角色，關心學生的需求，學會與學生平等相處，學會尊重學生，學會理解學生等，減少師源性心理傷害對學生造成的負面心理問題。
5、關注好學生的心理健康，注意性格陶冶。開展高中生涯教育，幫助學生樹立正確目標，采用適當策略去實現目標。
6、教會學生自我心理調節的方法。
（1）樹立遠大的奮斗方向和當下的努力方向。
（2）學會和各種人等相處。
（3）寬容他人以直報怨。
君子之交與以直報怨。當被別人以不正當的手段對待時，一種方法是以牙還牙，或以怨報怨。另一種方法是以德報怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規則的人；二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。
（4）保持真正的自信心。
（5）學會悅納自己，接納自己。
（6）張弛有度，過好閑暇生活。
2023年自信的高中心理教案范文篇十六
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）。
2、具有教育性，班會的內容有利于促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。（20分）。
3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）。
4、具有藝術性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。（10分）。
5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。（20分）。
2023年自信的高中心理教案范文篇十七
1、認識自信的重要作用。
2、了解一個人樹立自信的基本途徑和方法，初步學會樹立自信的方法，在對自我正確評價的基礎上塑造一個自信的“我”。
3、正確認識自我價值和優勢，樹立自信，確定正確的目標，自信的為之奮斗。
1、學生準備：整理有關自信對自己成功影響大的事例材料;訪問本班同學，了解其培養自信的方法。準備《自信之花永遠綻放》的朗誦。
2、教師準備：
(1)對學生的自信狀況進行調查，尤其是對于有自卑心理的學生，可通過談話了解造成其自卑的原因。
(2)制作課堂教學中所需的課件。
蘇晨：同學們，自信是成功的基石。人生路上有自信相伴，我們的步伐會邁得更堅定，更坦然，讓自信伴我們成長，初二(一)班主題班會“自信伴我們成長”
現在開始。首先讓我們唱得我們自己改編的自信班歌。——“翱翔”(音樂響起，文藝委員唐楨鋅上指揮)(歌詞：
同學們，振作起來!讓自信伴我們成長。加油，為我們的明天而努力，實現我們崇高的理想。我們是要選擇退還是進，我們要做主人去努力的拼搏!我們的未來充滿美好與希望。我們今天在默默耕耘，明天是祖國的棟梁!我們今天滿懷著信心，明天要收獲成功累累的碩果。加油，加油，前進的二.1。同學們，同學們，快拿出力量，讓我們自信的翱翔!同學們，同學們，快拿出力量，讓我們自信的翱翔!)。
蘇晨：同學們唱出了熱情，唱出了自信，唱出了積極向上，敢于拼搏的初二.一班精神。
劉媛：聽到著嘹亮雄壯的歌聲，讓我想起了不久前剛結束的振奮人心的運動會，同學們，你們還記得我們取得了哪些成績嗎?(林秀：獲得了精神文明獎，朱寶軍：還有團體總分第一名，高出第二名八十多分，還有廣播操優勝獎)。
劉媛接著說：對，一個自信、團結，積極進取的班集體已形成，自信是我們成功的關鍵，自信激勵著我們不斷向前。
蘇晨：同學們，以前我們組織大家搜集交流了有關名人自信故事，現在隨著學校自信月活動的開展。我們班很多同學都有了自己的自信小故事，下面進入主題班會第一個板塊——身邊的小故事。
自信是成功的第一秘訣——愛默生。
先請張代鵬同學：
(下)請魏基同學：
(下)請劉琛同學：
蘇晨：聽了身邊的自信故事，你有什么感觸呢?(同學談自己的感觸)。
劉媛：這三位同學屬于不同的類型，但在他們身上有個共同點：都感受到自信的重要性，愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣”我們要滿懷自信為自己加油!(全班都跟著喊加油，加油，加油!)。
蘇晨：我們都要為自己加油，讓自信伴我們成長，生活因有自信而精彩，聽了同學的自信小故事。現在再讓我們看一看生活中的兩個場景，進入主題班會的第二板塊(校園多棱鏡)。
要有自信，然后全力以赴，假如有了這種信念，任何事情十分八九都能成功——威爾遜。
第一個鏡頭：
展示表演：鏡頭一：“誰是自信者?”
(內容)班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。
文：小a，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎?
a：(自卑地)哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。
a：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。
文：那我也不勉強了。小b，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎?
a：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的!
文：謝謝你的支持。小c，你愿意參加表演嗎?
c：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎?表演當然是非我莫屬。
啦!(指著b)不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。
第二個鏡頭展示(管延榮王凱上)。
上課了(一男生：“我自信，我成功，我最棒!”上課了，根本不聽講，還亂做動作;二男生：“我自信，我成功，我最棒!”“我的數學成績不好，我上課一定好好聽講。”在上課的時候聽講很認真，還積極舉手發言。)。
晚上(一男生：“我自信，我成功，我最棒!”根本不寫作業，睡了一會，就出去玩了……二男生：“我自信，我成功，我最棒!”認真的寫作業，時間很晚了，還在認真的寫作業，“別人能學好我也一定能學好，我要堅持，振作起來，我一定能行)。
考試了(一男生考試不及格，垂頭喪氣;二男生考試優秀，更有自信了。)。
劉媛：看了兩個鏡頭展示，請選擇其中的一個進行評論。(停頓一會)。
先小組交流(1-2分鐘)。
：自信的人能正確看待自己的優缺點，保持著一顆平和、積極的心。要有自信，然后全力以赴，假如有這樣信念，任何事情十分八九都能成功。
蘇辰：的確，三個濃縮生活的鏡頭展示，讓我們對自信有了更深的認識，對自信的內涵有了更豐富的了解。有句名言說的好，人有了堅定的信心，將是不可戰勝的，那在生活中我們怎樣培養自己的自信呢?進入主題班會的第三個板塊——班級小明星。
堅決的信心，能使平凡的人們做出驚人的事業——馬爾頓。
劉媛：1、首先請上三個自信之星2、(上來后)請談談自己是如何培養自信的?(張帥、周明奇、劉媛)(談完一塊下去)劉媛：謝謝帶來的成功經驗。同學還有沒有培養自信的方法?(于辰、嚴加峻、陳培汝)。
蘇辰(上)：學期初我們做了自信調查，班級有的同學自信心不夠強，經過班級學名言一系列自信的教育活動的開展，以及校自信月活動的促進，有6位同學被評為“成長之星”
向他以表示祝賀。請上臺。
請成長之星談談你是如何找回自信的。
蘇辰接著說：說的很好，居里夫人說過：我們應有恒心，尤其要有自信心，我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。
現在請欣賞“成長之星”帶來的詩朗誦：自信之花永遠綻放(配樂朗誦)朗誦怎樣?(全班：鼓掌好!)。
劉媛(上)：是的，培養自信心是很重要的，我還有種培養自信心的方法，先不說，先進入主題班會的第四板塊自信航標燈。
先做個小游戲。先在黑板上畫出人頭的輪廓。
1、用布蒙住林秀眼晴畫，讓林秀畫人的五官。
2、把布拿掉，再讓林秀睜眼畫人的五官。
對比一下，你從中有什么感悟?(小組討論自己的理解)。
劉媛：我們要為自己確立一個目標，目標就是茫茫人海中的航標燈，引領航行的方向，目標就是方向，有了目標，就有了前進的動力，就有了自信的源泉，期中考試了上來臨，請為自己用一句話確立個目標(同學為自己定目標)。
劉媛：有了明確的目標，我們需要互相鼓勵，進入主題班會第5個板塊，友情加油站。
請你寫下一句激勵話送給同學。
哪位同學愿意和我們分享一下你的喜悅。
劉媛：同學們一塊加油、加油(全班喊)加油，加油。
2023年自信的高中心理教案范文篇十八
（一）了解情緒的各種表現及對人身心健康的影響。
（二）認識每個人都有情緒。
（三）學習對情緒的自我調節。
二、活動準備。
在紙盤上畫四個臉譜，分別代表快樂、憂傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫紙做一個情緒轉盤：將一張圓形圖畫紙平均分成八格，在每一格內都寫上表示情緒的形容詞并在圖畫紙的圓心畫一根能夠旋轉的指針。
三、活動過程。
（一）了解情緒的各種表現。
1、出示代表快樂、憂傷等不同情緒的四張臉譜；
問：看了這四張臉，你覺得有什么不一樣？
2、游戲：情緒轉盤（引導學生辨認各種情緒的不同表現）。
每個小朋友都有機會玩一次轉盤，小朋友依次上來轉動一次指針，當指針指到一種情緒時，這位小朋友要試著表演這種情緒，并說說在怎樣的狀況下會有這種情緒，若是自己在日常生活中以前經歷過這種情緒，也能夠向大家介紹一下。
3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？
（二）教師出示以下各種情景，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因（能夠讓學生主角扮演可能會產生的情緒）。
1、你把同學的筆弄壞了。
2、得到自己喜歡的禮物。
3、老師錯怪了你。
4、爸爸周末要帶全家去動物園玩。
5、媽媽把自己正看得著迷的電視節目關了。
6、考試得了優秀。
7、因為上課不專心，被老師批評了餓。
8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。
（三）小結過渡。
教師：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。
（四）聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。
1、諸葛亮氣死周瑜的故事。
三國時期吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的勝利。然而他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設計暗害，但偏偏事與愿違，害人不成反害自己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂，最后含恨而死。
2、古代醫學家張子和用“笑”治病的故事。
有一次官吏的妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要殺人。許多醫生都治不好她的病。之后請張子和診治。他仔細檢查后，便決定用“笑”來治療。于是，他叫起來兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個病人看了大笑起來。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。
（五）小組討論。
（六）同學或教師總結。
不同的情緒對人會有不同的影響，我們就應正確了解自己的情緒，并且學習以開朗、寬容的態度去對待不如意的事情，使穩步發展持續良好的情緒狀態，快樂地度過每一天。