演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
法治講座演講稿篇一
大家好!
大概是我這種遲鈍的人也早已意識到了"平安創建"的開始，沒有刻意地去想關注，"平安建設"便以滲入生活的一點一滴。
對所謂這樣的名詞總是懵懵懂懂，打著官腔的生硬概念亦總歸糊里糊涂。大抵也就囫圇地搪塞過去了，卻不想這次動了真格，若是讓我仔細的一點兒一點兒細數變化，我倒是講不大完的，好像也沒有再慌慌張張驚恐無措地走夜路，好像一人出行不必驚惶誠恐地害怕哪兒竄出個亂賊來，總歸是感覺日子過得寧靜安穩了許多。這大抵是最明顯的一點了。
生命，再熟悉不過的字眼。它如夏花般絢麗。生命之花是剛強的，它讓人思索，讓人感受，讓人傾聽，只要有毅力，它能克服任何困難;然而，它又宛如一棵弱不禁風的小草，如此脆弱，稍不留神，它便會從你的指縫中悄然溜走。
從前聽說過一個故事，一座學校的新校區坐落于郊外，由于缺乏嚴格的管理，交通秩序異常紛亂，司機超速行駛，學生交通安全意識模糊，在短短的兩個月里三個年輕鮮活的生命灰飛煙滅，全校師生陷入了悲痛之中，而受害者的家長更是倍嘗生死離別的巨大悲痛和創傷，誰之過?這三起事件引起了上級領導的高度重視，大力投資修建路面設施，給學生安上了一道生命的防護線。此后，再也沒有發生類似事件，每當看到那長長的防護柵欄，每個本校學生都深深地懂得那是用鮮血和生命換來的。
為什么只有當事情發生了才想到去修治?防患于未然，它留給我們的不僅僅是思考。
"高高興興上班來，平平安安回家去"一直以來是許多廠礦企業所倡導的口號，意喻人們能夠安全順利的完成一天的工作，平安的回到家中和家人團聚，同時也表達了各級重視安全、渴望安全的心愿。
讓我們緊握安全之舟，讓安全伴我成長。
謝謝大家!
法治講座演講稿篇二
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的.同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
法治講座演講稿篇三
我想，各位家長可能都有過這樣的經歷，就是通過給孩子一定的物質刺激，例如"如果孩子期末考了90分以上就給孩子多少壓歲錢",來刺激孩子好好學習。實際上，這種物質刺激法確實是很有效的一種方法來激發孩子的學習動機和興趣，在我小時候，我的父母也常向我做出這樣的承諾，確實使得我更加努力學習。但是從我的經歷來看，這樣培養起來的學習動力很容易消退。首先，父母容易對孩子產生過高要求，例如我小學期間，平時成績基本上都在七八十分左右，而我父母常常都是要求我考到90以上，或者100分才給獎勵，反而讓我沒有學習動力，因為我知道我肯定考不到那么高的分數；其次，當父母不再給我許下獎勵的承諾時就不再愿意努力學習。因而，我認為物質刺激是一種培養起來的是一種外在動力，父母在使用這種方法的時候一定要注意方式，首先就是平時要關心孩子的學習，了解孩子各個階段的學習能力，給孩子設置一個合適的目標，這個目標需要即略高于孩子平時的成績，又是孩子通過努力能夠達到的，例如孩子平時成績在80左右，就先給他設置一個85左右的目標，這樣既可以循序漸進地促進孩子的學習，也可以使孩子感受到父母對他關心。另外，對于獎勵的東西也可以讓孩子自己選擇，適當滿足孩子的一些合理要求。其次就是不要僅僅依靠物質獎勵來刺激孩子學習，而要注重培養孩子的學習的內在動力。
那要怎樣培養孩子學習的內在動力呢？我認為就是要讓孩子覺得學習是一件好玩有趣、自己能夠勝任并且有用的事情。這樣孩子在學習時才會感到愉快、專注、享受。
我認為玩是孩子的天性，我從小在農村長大，像各位家長家的男孩子一樣淘氣，總是喜歡在田里、樹林里到處跑，喜歡去田里摸泥鰍、河里釣魚。我認為孩子喜歡玩并不是一件壞事，在父母和老師的正確引導下，反而能培養孩子的學習興趣。我認為，玩能夠培養孩子的好奇心、動手能力、思維的敏捷性等等，我小時候沒有上過幼兒園，但是我的奶奶以及學前班的老師確實給了很我有益的引導，現在想來不僅使我在玩中獲益頗多，而且也使得我將學習視為好玩的事。奶奶從小就給了我很多"自主權",讓我去做自己感興趣的事情，在我遇到"困難"的時候就會主動給我提供幫助，在幫我的同時也教會我許多東西。學前班的老師將學習變成一種游戲，讓我享受其中，老師不僅在課堂上傳授知識，而且也引導我們將學到的知識運用到玩的過程中，這樣也使得孩子覺得學到的知識是有用的。各位家長可以在生活中適當引導孩子運用在幼兒園中學到的知識。另外，我想各位家長可以多為孩子買一些故事書，甚至腦筋急轉彎之類的書，我記得我小時候就是從這些有趣的書開始愛上讀書的。當然幼兒園是一個更好的地方來引導孩子安全有益地玩，并且我相信老師也會用生動的教學使得孩子愛上學習。
其次，很重要的是培養孩子的勝任感和適當的優越感。就是要讓孩子自主地解決一些在他自己能力范圍之內的問題，當然這要建立在父母對孩子了解的基礎上，解決這些小問題能夠使孩子看到自己能力的提高，覺得自己能行，從而建立起自信心。另外，給孩子一點小小的優越感可能會使他更愛學習，我小時候就喜歡向小伙伴炫耀自己知道的、會的東西比他們多，這種優越感使得我不斷尋求獲取優于其他小伙伴的地方。當然這種優越感不能過度，變為驕傲。
其實，我認為最重要的是讓孩子在小時候就感受到父母對他的關心、尊重。從我的經歷來看，逼孩子學習往往會適得其反，使得孩子更厭煩學習，將對孩子學習成績的關心轉變為對孩子學習能力的關心，并且給孩子一定的自主權，一定程度上讓他自己決定學習時間等等，這可以更能使孩子感受到家長對他們的關心與尊重。
這就是我今天想與大家分享的，希望對各位家長有一定的借鑒意義。
法治講座演講稿篇四
在成長的道路上，友情是上帝賜給我們最珍貴的禮物。友情是一朵盛開的鮮花，把我們的童年生活點綴得五彩斑斕。失去了友情，就像小鳥折去了美麗的翅膀，再也不能在天空里飛翔;失去了友情，就如大樹失去了郁郁蔥蔥的枝葉，沒有了勃勃生機。友情伴隨著我們成長，讓我們享受著溫暖的陽光!
“友情”，多么美好的一個詞啊!朋友，會在你傷心的時候安慰你，會在你困難的時候幫助你，會在你犯錯的時候提醒你，會在你高興的時候慶祝你，會在你……一個人只要有朋友，那他的生活將充滿樂趣!
五彩繽紛的校園生活中，充滿朝氣。我和我的這些同學們在流金般的歲月里，一起學習，一起聊天，一起游戲，一起幻想未來，彼此都建立了真摯的友情!
在班上，我和李宇亮就是一對形影不離的好朋友。在學習上，我們互相討論著學習上的問題，考試成績上我們總是你追我趕，生怕成績讓對方追上;學習中，我們是一對互不相讓的對手，也因為這樣我們的成績在班上名列前茅。課間，我們總是一起參加課外活動，我倆一起打羽毛球，只要我們到場總是所向披靡。老師也特別以班上有我們這些活潑的孩子為榮呢!因為，我們這些孩子帶動了班上良好的學習氣氛!
現在，雖然好朋友李宇亮不在我們班學習，但昔日的友情總歷歷在目，往事難忘!我們在一起打羽毛球、吃爆米花的情景仿佛就在昨天!我不禁感嘆時光的飛逝，時光一去不復返。所以，我們在遺失了以前的美好后，要珍惜現在的學習、生活，乃至于現在的友情。因為前方等待我們的總有坎坷，我們會無暇顧及往事的美好，無暇顧及之前高潔的友情，但我們只要把坎坷當做人生道路上的小石子，用力將它踢走，將一切的憂愁化為烏有，來感受友情所帶來的溫暖。純潔的友情往往能掩蓋生活中的不快，一個眼神，一個微笑，一句祝福，總能消除心頭上的愁云。所以，我們要珍惜現在的友情，不要總認為這些都是奮斗之外的事。這樣，只會讓人迷失方向，成為弱者，孤獨一世!
回首往事，一件件喜悅與憂愁之事歷歷在目。其中，我們曾流下過激動的熱淚，流露出美麗的笑容，并且感受過親切的關心!“茫茫人海，知音難覓”。在人生長河中，我們要做的是取得成就。在我們努力奮斗的過程中，有了朋友的支持，有了友情，往往能推動人們積極向上，共同發展;有了友情，往往能在迷失方向后，找回前進的道路;有了友情，更能感受到生活的樂趣!
法治講座演講稿篇五
大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。
（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！
法治講座演講稿篇六
大家早上好!今天我演講的題目是《有法在身邊，快樂每一天》
作為一名中職生，知法，學法，懂法，用法是我們人身健康的保障，法律法制是社會和諧的一道警戒線，爭當文明學生，爭做守法公民，是我們學會做人的前提，也是杜絕一切違法行為的基礎。
同學們，我們雖然掌握了一定的文化知識，有了一定的獨立意識，普遍希望得到社會的支持，理解，尊重贊揚，以體現自己在社會中的價值。但年齡特點決定了大家的思想還不成熟，可能做出一些過激的事情，甚至不知不覺中逾越了法律的界限，從而導致一些違法犯罪現象的發生。尤其是網吧、電子游戲廳、酒吧、ktv等公共場所，對同學們的成長就極為不利，因為有太多的人為此而荒廢學業，甚至走上犯罪的道路。所以我們要盡量避開這些營業性場所，給我們的學習和成長環境多一些寧靜，而少一些嘈雜。
借此機會，我特別向同學們提出幾點建議：
1、養成良好的行為習慣，認真履行學生的一日常規，用校紀校規約束自己的行為，做到嚴格遵守。因為遵守紀律是遵守法律的最基礎環節。
2、增強法制意識，加大行為管控。自己應明確地知道，什么可以做，什么不可以做，明確自己所擁有的權利，以及應履行的法律義務和責任。樹立自尊、自律、自強意識，增強辨別是非和自我保護及約束能力。
3、胸懷寬闊，三思后行
不因小事激化同學矛盾，積極化解矛盾，雙方應該冷靜地處理，不說刺激性的話語激化矛盾，更不應該大打出手，造成嚴重的違紀現象。如果盲目沖動約請校外人員，將會受到學校的嚴肅處理，直至法律的嚴懲。
同學們：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。” 任何丑惡的、不良的行為和習慣，我們都應堅決制止，決不含糊。讓我們攜起手來，認真學習、嚴格遵守各項法律、法規，自覺抵制各種不良現象，一起學法、知法、守法。用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用法律的權杖捍衛校園的文明與和諧。
法治講座演講稿篇七
大家好！我是__x，很高興今天能在這里和大家進行交流，希望我的演講能得到您的支持與認可。我演講的題目是《法制教育，校園建設的常青樹》。
作家柳青有這樣一句名言：“人生的道路雖然漫長，緊要處卻常常只有幾步。”是呀，現在很多孩子就是在這緊要之處出現了問題。學生還沒有走上社會，前面的路還很長，要學會分析，學會辯別，學會拒絕，學會自我保護，走好每一步，否則一旦觸犯法律，就會造成一失足成千古恨的遺憾。人類不斷進步，社會不斷發展，我們已經進入了高度文明的法制社會，人們的法律意識越來越強。然而，青少年違法犯罪的案件卻讓我們觸目驚心。從某名牌大學學生向動物園的熊潑硫酸到中學學生不滿母親的批評而殘忍地把母親殺害，再到今天的大學生因與同學發生口角而策劃了一套殺人計劃并實施??本應是朝氣蓬勃的青少年，本應是有著美好未來的青少年，而今天卻狼狽地站在了被告席上，他們也為自己的行為痛哭，也為自己的行為后悔，但是他們卻沒有了前途，沒有了未來。面對此景我們不禁要問：“他們都怎么了？”究其原因，是法制觀念的缺乏，法律意識的淡薄，推使他們走向了被告席。這樣的事情已經是屢見不鮮了，可見，讓法律走進校園，是教育的必然要求。
面對學生，我們如何培養他們的法律意識，讓他們用手中的筆書寫自己精彩的人生呢？“勿以惡小而為之”，這是三國時劉備告勉自己兒子劉禪的一句話，這位古代政治家的至理名言雖然歷經1700多年，但它的哲理光芒永存。是啊，“小惡不制，必然發展”，看看社會中那些犯罪分子哪個不是從“小惡”開始一步一步走向犯罪道路的呢？因此，預防青少年違法犯罪就要從預防不良行為的發生抓起。下面我給大家講一講我的親身經歷。
我在擔任少先隊大隊輔導員工作期間，通過觀察，發現每年畢業班中都有一部分學生認為自己馬上就要離開學校了，便目無一切，對老師的.要求漫不經心，甚至產生很強的逆反心理，專門與老師作對。長此以往，學生很容易養成不良習氣，走上犯罪道路。一直以來畢業班就像一塊燙手的“山芋”，讓每位老師頭疼。經過深思熟慮，我決定主動申請擔任畢業班的班主任工作，進行一番嘗試。
我想，普通的講道理是不能完全馴服這匹“野馬”的，必須上升到法律的高度，讓他認識到自己的錯誤。結合班里的實際情況，我舉行了一系列以法制教育為主題的班會，如“爭做守法小公民”“沒有規矩不成方圓”等等。把孩子們平時的一些“危機”行為，排成小品，讓他們結合學到的法律知識展開討論。在其中的一次班會中，我發現李磊同學自始至終都低著頭一言不發。“李磊，談一談你的想法，好嗎？”他很難為情，只說了一句“老師，我錯了！”我微笑著為他鼓起了掌，頓時班里響起了雷鳴般的掌聲，此時被父母打罵都不掉一滴眼淚的他，竟流下了兩行熱淚，這是充滿悔意的兩行淚水，這是決心改正的兩行淚水，這是發自他內心地兩行淚水。
在接下來的日子里，我又把法制校外輔導員請到學校為學生做法制教育報告，并舉行了“法在我心中”為主題的演講賽。賽前我特意和李磊進行了談話，邀請他為這次比賽做總結性發言。看得出他特別重視這次機會，做了精心的準備。果不其然，會上他大放異彩，再一次贏得了同學們的掌聲。賽后，我趁熱打鐵，又給他講了很多青少年違法的案例，讓他進一步的了解有關法律的知識。漸漸的他能嚴格要求自己，我知道這一切都是法制教育在潛移默化的改變著他，是法制教育改變了他的人生觀，讓他重新認識自我，走上正途。但是，僅僅讓學生知法、懂法還是不夠的，還要讓孩子們學會運用法律保護自己。因而，我在學校又成立了青少年維權崗，不斷地開展各種豐富多彩的法制教育活動，還通過《紅太陽報》和“紅領巾廣播站”等宣傳陣地對學生進行法制教育。
通過李磊同學的轉變，讓我們看到，校園法制教育工作不容忽視。雖然小孩子做不到侃侃而談地去講法，但是我們要讓他們從小就有法律意識，要讓他們這艘航船在剛剛起航時就有一個正確的方向，要讓這艘航船在茫茫的大海上學會躲避暗礁，只有這樣，他們才有可能駛向理想的彼岸。法，是維持社會安定的保障，法，是判斷人們行為的準則，法，是嚴酷而又公平的象征。
青少年是祖國的未來，民族的希望，校園是孕育社會合格小公民的搖籃。我堅信：法制教育將使校園和諧之花常開，建設之樹常青！謝謝大家！
法治講座演講稿篇八
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當你遇到挫折時，你的第一反應是什么？有人會想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長的機會。飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平：道德修養也能影響一個人的健康嗎？事實證明了：道德高尚多做好事，經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們自然也會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關鍵轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產生消極的不良情緒，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學習的好習慣。在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄，悲觀厭世，甚至產生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養學習興趣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。我的講話到此結束，謝謝大家。