總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。相信許多人會覺得總結(jié)很難寫？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文，方便大家學(xué)習(xí)。
瑜伽年會總結(jié)篇一
通常的瑜伽課程，都把重點(diǎn)放在瑜伽體位的練習(xí)上，同時也配合短時間的調(diào)息練習(xí)，從而很容易使對瑜伽理解不深的人產(chǎn)生一種認(rèn)識上的偏差，那就是，體位是最重要的瑜伽練習(xí)方法。而在我所見的許多練習(xí)者中，有許多人是抱著非常功利的想法開始練習(xí)瑜伽的，其中，想通過瑜伽體位練習(xí)而減肥、美體是最常見的原因。
我本人通過近三年的瑜伽練習(xí)，越來越深地體會到，瑜伽，并不是簡單的體育運(yùn)動，而是一套思想深邃的哲學(xué)體系。它通過體式、呼吸、冥想的長期修煉，不僅修身，更是修心，從而最終達(dá)到身、心、靈的和諧統(tǒng)一。我想，這正是其他任何運(yùn)動所無法比擬的，也是瑜伽的魅力能夠經(jīng)歷五千年滄海桑田而歷久彌新的原因所在吧。
在印度最經(jīng)典的八支分法瑜伽（也稱王瑜伽或勝王瑜伽）中，體位是第三支，呼吸是第四支，而冥想則是第七支。我個人的理解，這也就是說，體位比呼吸冥想容易掌握，而冥想的境界要比體位和呼吸更高。
因此，課堂上練習(xí)的瑜伽體式，只是瑜伽練習(xí)的一小部分。如果想了解瑜伽的博大精深，只靠課堂上的體位練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。好的瑜伽老師會在體位練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)員體會動作給身體帶來深層感受，令其漸漸領(lǐng)悟到瑜伽的魅力，進(jìn)而對瑜伽的更高層面產(chǎn)生求知欲，而不是單純追求體位動作的難度和花樣翻新。
以我個人的體會，其實(shí)在課下與老師交流是加深對瑜伽了解的最好也最便捷的方式。瑜伽館提供給大家練習(xí)瑜伽的平臺，而老師則是瑜伽最直接的傳播者。好的瑜伽老師不僅能很好的引導(dǎo)體位，還需要具備良好的文化素養(yǎng)及對瑜伽的深刻理解，更重要的是，在生活中踐行瑜伽的理念與生活方式，與其合而為一，這樣，學(xué)員才能從老師身上最真切地體會到瑜伽的真諦。身體力行，是最好的教育。
為此，我們在常規(guī)的瑜伽課之外，曾不定期的安排了一些其他的瑜伽課程，如呼吸法，潔腸法等，希望瑜友們對瑜伽有更多了解和理解，并能從中受益。這次的瑜伽公益講座，也是基于這方面的考慮。
我們計(jì)劃今后繼續(xù)舉辦這樣的活動及課程，希望有更多的朋友走進(jìn)瑜伽的魅力世界，認(rèn)識瑜伽，了解瑜伽，感受瑜伽給我們的身、心、靈帶來的可喜變化。
瑜伽年會總結(jié)篇二
20__年1月30日晚，固原汽車站組織全體員工召開20__年度工作總結(jié)表彰和20__年春運(yùn)動員大會。
會議首先由站長方剛從安全管理、生產(chǎn)經(jīng)營、服務(wù)質(zhì)量等方面對固原汽車站各項(xiàng)工作進(jìn)行總結(jié)，并對20__年的各項(xiàng)工作進(jìn)行了安排部署。
副站長李文傳達(dá)學(xué)習(xí)了公司《關(guān)于認(rèn)真做好20__年春運(yùn)工作的通知》，并對固原汽車站20__年春運(yùn)工作進(jìn)行了周密的安排部署。會議還表彰了20__年度安全生產(chǎn)過程中取得優(yōu)異成績的先進(jìn)班組、先進(jìn)個人和文明員工。
會議指出，春運(yùn)工作是車站工作的重中之重，關(guān)系到社會和諧穩(wěn)定、更關(guān)系到公司的聲譽(yù)，要求全體員工站在講政治的高度，凝心聚力，團(tuán)結(jié)一致，以創(chuàng)建“便捷春運(yùn)、溫馨春運(yùn)、平安春運(yùn)、誠信春運(yùn)”為目標(biāo)，全力以赴的做好源頭管理、隱患排查、運(yùn)輸組織、運(yùn)行管控和應(yīng)急保障，努力保證旅客走得了、走得好、不斷增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感和安全感。
會議最后，方剛就固原汽車站做好20__年春運(yùn)工作提出要求：一是春運(yùn)期間，車站要利用電子大屏幕、廣播、微信平臺、寧夏出行、天豹固運(yùn)等廣泛宣傳春運(yùn)過程中涌現(xiàn)出來的感人事跡，發(fā)布春運(yùn)動態(tài)，營造良好的春運(yùn)氛圍。二是各崗位要嚴(yán)格按照“三不進(jìn)站、六不出站”的原則，嚴(yán)把三品檢查關(guān)、車輛安檢關(guān)、旅客實(shí)名制售檢票關(guān)和出站查驗(yàn)關(guān)等安全關(guān)口;杜絕無關(guān)人員、無關(guān)車輛和危險(xiǎn)品進(jìn)站上車，杜絕不符合要求的車輛出站營運(yùn)，保證旅客出行安全。三是要加強(qiáng)春運(yùn)期間的防恐維穩(wěn)工作，遇有突發(fā)事件要及時同交通派出所聯(lián)系，妥善處置，并及時向公司春運(yùn)領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)。四是要根據(jù)客流情況，合理調(diào)派運(yùn)力，防止旅客滯留。五是為方便旅客購票，車站要增設(shè)售票窗口，延長售票時間，并對安裝的自助售取票機(jī)進(jìn)行調(diào)試，確保其性能良好。
站長方剛要求春運(yùn)期間，全體員工要以飽滿的熱情，抓住“春運(yùn)”有利時間，努力完成營收任務(wù)。同時要加強(qiáng)安全管理，提升服務(wù)質(zhì)量，促進(jìn)車站生產(chǎn)工作安全、平穩(wěn)發(fā)展。
瑜伽年會總結(jié)篇三
大家好!
20xx年即將結(jié)束，新的一年又將來臨。x交好卷，x送佳音。值此辭舊迎新之際，我謹(jǐn)代表公司向長期關(guān)心和支持我們的各位朋友、各位嘉賓致以新年的問候;向敢爭敢拼、銳意進(jìn)取的全體同仁致以新年的祝賀;向長期在幕后為公司的發(fā)展事業(yè)默默奉獻(xiàn)的所有家屬致以崇高的敬意和由衷的感謝!
即將過去的一年，是公司實(shí)施五年戰(zhàn)略規(guī)劃的第一年，是繼往開來、穩(wěn)固基儲搶攻市場的要害一年。全體員工緊緊圍繞“以市場為導(dǎo)向的產(chǎn)品、技術(shù)及服務(wù)領(lǐng)先”戰(zhàn)略，艱苦創(chuàng)業(yè)，高歌猛進(jìn)，鑄就新的輝煌：20xx年，公司共生產(chǎn)各類產(chǎn)品近萬臺。共推出和改善電能表、終端產(chǎn)品及主站系統(tǒng)軟件產(chǎn)品余種。20xx年，公司實(shí)現(xiàn)銷售收入突破億，比20xx年的億增加收入x億，增幅高達(dá)。完成外貿(mào)出口萬美金。至此，公司連續(xù)x年年增長率超過x，實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展。公司榮登美國福布斯中文版雜志20xx中國潛力x榜。20xx年，我們還會繼續(xù)榮登20xx中國潛力x榜。公司銷售市場繼續(xù)擴(kuò)大，已在全國x個省建立了駐外銷售辦事處，20xx年，市場競爭異常激烈，產(chǎn)品價(jià)格非凡是電能表價(jià)格大幅下降，業(yè)內(nèi)同行經(jīng)營業(yè)績普遍不佳，公司取得的這一成績，來之不易，它凝聚著我們公司全體員工的辛勞和汗水。我們向工作戰(zhàn)斗在銷售、產(chǎn)品推廣、項(xiàng)目工程、市場服務(wù)第一線的同仁們致敬，我們向工作戰(zhàn)斗在車間生產(chǎn)第一線的同仁們致敬，我們向技術(shù)中心、銷售中心、產(chǎn)品技術(shù)部、工業(yè)設(shè)計(jì)部、生產(chǎn)制造部、品保部、檢測中心、企業(yè)治理部、采購部、財(cái)務(wù)部、辦公室、人力資源部、車隊(duì)等所有從事技術(shù)、治理、行政的同仁們致敬。在即將過去的一年里，我們業(yè)已取得的這些成績，必將振奮人心，鼓舞斗志，為公司新的一年的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基矗。
20xx年，是我們實(shí)施五年戰(zhàn)略規(guī)劃第一階段的最后一年，做好20xx年工作，對公司發(fā)展極為重要。20xx年，國家宏觀能源政策走勢及國家電網(wǎng)公司、南方電網(wǎng)公司電力營銷工作安排對公司產(chǎn)業(yè)發(fā)展十分有利。一是兩步制電價(jià)的執(zhí)行范圍會擴(kuò)大到除居民和農(nóng)村外的所有動力用戶，二是國家電網(wǎng)和南方電網(wǎng)十分重視電能計(jì)量工作，將繼續(xù)加大對電能計(jì)量裝置的投入，三是電力營銷現(xiàn)代化建設(shè)工作進(jìn)程加快。這將為我們公司的電能表、用電現(xiàn)場服務(wù)與治理系統(tǒng)等產(chǎn)業(yè)帶給一個難得的發(fā)展機(jī)遇，我們要緊緊抓住這一機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)公司健康、穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展。
困難與期望相伴，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。20xx年，在公司內(nèi)部，多年來的高增長產(chǎn)生和積累了很多問題和矛盾。我們急需解決這些問題和矛盾。在公司外部，低價(jià)無序的市場競爭將會更加激烈，電力采購集約化步伐加快將會影響市場格局，市場需求多樣化需要更多品種、更多規(guī)格產(chǎn)品的支撐。業(yè)內(nèi)大企業(yè)大競爭局面已經(jīng)構(gòu)成。要實(shí)現(xiàn)公司做專做強(qiáng)，我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。
20xx年，我們要以戰(zhàn)略的思路把握時代賦予的新機(jī)遇，我們要以全面的目光審閱新的市場變局，我們要以堅(jiān)定信心，再創(chuàng)輝煌!
瑜伽年會總結(jié)篇四
動手寫這篇的總結(jié)與心得的時候，是16周，還剩兩次瑜伽課，一年的課程就快結(jié)束，心里五味雜陳，然而，總結(jié)是必不可少的，走到一個結(jié)點(diǎn)，總要向后看看，才能更好的向前走。
一年下來，通過每一節(jié)的瑜伽課，都讓我更深的感受到什么是真正的心靈的寧靜。印度《薄伽梵歌》中最高箴言說：“寧靜即是瑜伽”。習(xí)慣了每一節(jié)課開始的時候，練習(xí)蕙蘭瑜伽神清氣爽釋壓與靜心練習(xí)，隨著柔聲慢語的指導(dǎo)語，身體抻拉、擰轉(zhuǎn)，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠(yuǎn)所在。生活的單調(diào)與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內(nèi)蘊(yùn)不僅在調(diào)身，還在于調(diào)心,堅(jiān)持的練習(xí)可以獲得一種平和、寧靜的心態(tài)，以及最大限度的幸福感。
從第一學(xué)期開始，我們學(xué)習(xí)向太陽致敬式，之后的每一節(jié)課也都會再做一到兩遍。百度上寫到：整套12個動作都是向太陽神致敬，感謝他賜給我們能量，并祛除我們身上不潔凈的成分。拜日式結(jié)束也可以唱頌三遍shanti。梵語中“shanti”是“和平、寧靜”的意思。shanti 唱誦3遍是對礦物界，植物界，動物界三個世界的平靜，和平而祈禱。瑜伽，就是使我們達(dá)到內(nèi)心的和平與寧靜，從而實(shí)現(xiàn)外在世界的和平與安寧。這套又進(jìn)一步告訴我“寧靜即是瑜伽”。
隨后就是每節(jié)課一到兩個的單式動作。記得老師說過，達(dá)到動作的標(biāo)準(zhǔn)并不是瑜伽的最終要求，更重要的掌握住自己的呼吸，保持心靈的寧靜，做到自己的最好就可以。它不是一種單純的動作，它更注重內(nèi)在，能觸動人的心靈，這是瑜伽給予我的最大感觸。。我們在專注練習(xí)特定姿勢中，各種心理狀態(tài)與身體動作就在自然，和諧的融合態(tài)勢中；我們的靈動意識到身體的姿勢，我們必須體會體式的姿勢是身與心的一體相應(yīng)，用心專注時，注意到那個姿勢則是一個心理狀態(tài)，我們體會到了肉體與心理狀態(tài)的和諧。當(dāng)我們正在注意一個心理狀態(tài)和肉體時，我們也體悟到了心理狀態(tài)和身體態(tài)勢的本是連接的。借著身體許多不同的姿勢，我們將知道每一體式的覺悟的不同。當(dāng)我們意識到有改變的身體的態(tài)勢，相信有一個可以改變的“自我”，這種健康的，積極的生活意識觀就會生起。
了很多練習(xí)。自己邊說邊做動作真是一個很大的考驗(yàn)，幸好當(dāng)天老師允許隊(duì)友幫忙做動作。不過，這個準(zhǔn)備包括考試的整個過程，給了我很多感悟，也有很多提升。不但對瑜伽動作的掌握更到位，更明白了把自己的感受傳授給大家時所得到的愉悅感。所以，在后來其他組的同學(xué)展示的時候，都盡力去做，因?yàn)楦惺艿搅嗣恳粋€動作的背后可能都是他們很多次的練習(xí)，想要珍惜別人的勞動成果，尊重別人，更是尊重自己。
最后，想說說瑜伽給我?guī)淼淖兓?。每次瑜伽體驗(yàn)，都會帶給我不同的感覺，我很愿意把它當(dāng)做我以后做人處事的一種方式，相信只要去努力就會有收獲，人生不強(qiáng)求，順其自然水到渠成，瑜伽使我有了這樣的心境，也是我快樂的理由。用心去體會瑜伽所蘊(yùn)含的豐富的人生哲理,將瑜伽融入生命，用瑜伽的方式處世，諾多的難題將會的迎刃而解。我們的心靈將會變得晴空萬里，陽光燦爛，一片光明。我們能智慧思惟任何形態(tài)的存在，我們將漸漸地能夠融合一個心理狀態(tài)與肉體的和諧，連接，達(dá)到我們需要健康的本源。我被所有的人對瑜伽的熱愛和執(zhí)著所深深感染，感動著大家的執(zhí)著，瑜伽讓我學(xué)會和體驗(yàn)到了許多以前忽略的東西，我想從今以后我會一直追隨著它，感受著它、感受它帶給我的喜悅和寧靜，用這種最傳統(tǒng)也最現(xiàn)代的方式，讓自己的身體和心靈得到最好的潔凈。
最后的最后，感謝老師一年以來悉心的教授。您的每一句贊揚(yáng)，都成為我的動力；每一句指正，都會讓我想要做的更好。老師辛苦了，感謝您給我這么好的課程體驗(yàn)。雖然這學(xué)期的瑜伽課結(jié)束了，但我相信我和瑜伽的邂逅才剛剛開始！
瑜伽年會總結(jié)篇五
親愛的來賓們，朋友們：
大家下午好!
首先，我要感謝各位的光臨。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼之間，20xx年就要過去了。還是那個老習(xí)慣，在一年的歲末時，我習(xí)慣為自己做個總結(jié)，喜歡盤點(diǎn)一下，在過去一年里，那些需要我去感恩的人和事。
其實(shí)，在兩年前，我周遭的生活完全崩潰了。工作的勞累，身體的不適，父親的突然離世以及環(huán)境的變化，這些都讓我無所適從。然而當(dāng)時的我卻不知道，就在這種沮喪絕望之中。竟伴隨著我最棒的恩賜，那就是我結(jié)識了瑜伽。
瑜伽對于我這一生，不僅僅是一份美好的體驗(yàn)，更多的是一份愛的延續(xù)。既然雙手接受了這份禮物，就更應(yīng)該懂得給予和傳遞，傳遞健康，傳遞快樂，傳遞幸福。
其實(shí)，每一個練習(xí)瑜伽的人都有一段故事。真正在這條路上堅(jiān)持下來的人，都是真正對瑜伽有著深刻感情的人?？赡茉谖覀兩眢w最差的時候，瑜伽幫我們恢復(fù)。抑或在傍徨無助的的時候，瑜伽讓我們豁然開朗。對于我而言，瑜伽似乎讓我獲得了重生，它讓我知道了生命的價(jià)值和意義。
因?yàn)殍べ?，我結(jié)識了那么多的朋友。是你們的包容，你們的愛與信任，讓我有了前進(jìn)的動力。沒有你們的支持與信任就沒有恒河之靈的今天——恒河之靈的分館已經(jīng)在籌備中，預(yù)計(jì)將于明年的5、6月份開業(yè)，還請大家多多支持和關(guān)注。
我時常感恩那些出現(xiàn)在我生命中，鼓勵，影響，啟發(fā)我的人們。還記得，我的一位會員朋友的瑜伽感悟曾讓我淚流滿面。在我最需要幫助的時候，那些給予我?guī)椭睦蠋焸兙完懤m(xù)向我走來。
當(dāng)我下定決心要把瑜伽當(dāng)做事業(yè)做好時，兒子用依舊稚嫩卻又充滿無限信任的聲音對我說：“媽媽，你一定要做好，等我大學(xué)畢業(yè)了就去幫你，幫你一起傳播瑜伽，讓更多的人可以因?yàn)殍べざ玫綆椭?”那一刻，我又一次感動的淚流滿面。
這就是瑜伽的魅力，瑜伽讓我們改變，讓我們成長，讓我們更懂得生命的真諦。
今天，在這里，我的心中被被濃濃愛意包裹著，溫暖著。感謝所有朋友們的支持與鼓勵，感謝北京火鳥瑜伽策劃公司的總經(jīng)理 汪洋先生和楚童小姐，是你們在運(yùn)營上的指導(dǎo)使恒河之靈擺脫了困境。感謝圓素7+1的向陽老師，是你幫我理清了思路。感謝馬來西亞的國際瑜伽導(dǎo)師黃凱良老師的真誠加入。感謝北京的教練朋友們，感謝你們帶我們領(lǐng)略了不同風(fēng)格的瑜伽的魅力。感謝我的愛人和兒子的大力支持。感謝所有因?yàn)殍べざ嘤?，相識，和相知的朋友們。
謝謝你們的愛與包容!
此外，我要重點(diǎn)感謝我們?nèi)找鎻?qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。此刻的我，心中充滿了力量。我無比確信，我們能夠打造出一支超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。能夠擁有你們的愛與信任，我是如此的感動與感激。讓我們共同成長，一切創(chuàng)造屬于我們的精彩未來。你們的努力就是我的動力。因?yàn)槟銈儯規(guī)еα亢蛺郏蛑鴫粝肭靶小?/p>
最后，讓我們帶著感恩，一起去祝福我們身邊每一個熱愛生活，熱愛瑜伽的人。
祝大家在新的一年里幸福，安康，快樂!
na mas te!
瑜伽年會總結(jié)篇六
大家好：
今天我們大家在此歡聚一堂，有幸作為公司的優(yōu)秀員工代表上臺發(fā)言，我感到無尚光榮和自豪。在這里，我代表所有優(yōu)秀員工向大家表示感謝，感謝領(lǐng)導(dǎo)的厚愛，感謝同事們的支持。
我來到公司工作已經(jīng)有x年了，在這x年里，我明顯感受到了公司的發(fā)展，也感覺到了自身的成長。記得剛踏入公司時，我還是個剛畢業(yè)的學(xué)生，沒有任何的經(jīng)驗(yàn)，這幾年來，多虧了領(lǐng)導(dǎo)的悉心教育和提拔，讓我有更多的發(fā)揮平臺;也多虧了同事們的支持與幫助，使我在學(xué)習(xí)到專業(yè)知識的同時，也提升了與人相處溝通的能力。
過去的x年里，我并沒有為公司做出了不起的貢獻(xiàn)，也沒有特別值得炫耀的成績，我只是盡量做好屬于自己崗位上的工作，盡自己的努力盡心盡力的去完成每一次任務(wù)。20xx年，在領(lǐng)導(dǎo)的充分信任和厚愛下，我被派往xx項(xiàng)目，雖然外加工點(diǎn)工作環(huán)境惡劣，生活條件艱苦，但是，在那份責(zé)任心的推動下，我調(diào)整了自己的心態(tài)，堅(jiān)定了自己的方向，把這種落差當(dāng)成鍛煉自己的契機(jī)，把生活環(huán)境上吃的這一點(diǎn)苦當(dāng)成是對自己的磨礪和人生財(cái)富。
今天，我的這份付出得到了公司的認(rèn)可，我感到無比榮幸。我想公司這次評優(yōu)活動也再次向每位員工傳達(dá)與說明了，只要有付出，只要做好了屬于你的那份工作，就會有回報(bào)的道理。我也堅(jiān)信，今后的工作將會越來越好。
過去的成績已成為過去，20xx年才是我們奮發(fā)圖強(qiáng)的一年，我們面臨的新形勢既充滿挑戰(zhàn)，更催人奮進(jìn)，在以后的工作中，我將更加嚴(yán)格要求自己，將這份榮譽(yù)化為我今后工作動力，揚(yáng)長避短，用更加優(yōu)異的成績回報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)心、支持和厚愛!
最后，我還是要感謝公司，是公司讓我從工作中收獲了那份財(cái)富與夢想;感謝領(lǐng)導(dǎo)，是你們讓我從工作中學(xué)會了思考與總結(jié)，感謝同事們，是大家讓我從工作中找到了朋友和關(guān)心!借此機(jī)會向大家拜個早年，祝愿大家在新的一年里身體健康，萬事如意!
謝謝大家!
瑜伽年會總結(jié)篇七
男：各位朋友，各位來賓大家晚上好!在這年終歲尾、梅花映雪、地蘊(yùn)天成的美好季節(jié)里;在新的一年節(jié)即將到來的前夕，我們迎來了“曉藝健身會所”創(chuàng)建4周年的喜慶日子。今晚我們在這里匯聚一堂，用歌聲唱響對新年的美好祝愿，用真情注釋和展現(xiàn)“瑜伽”的活力和心中的博愛!
女：各位嘉賓，各位朋友大家晚上好!4年來，我們曉藝健身房間，秉承發(fā)展健身運(yùn)動，強(qiáng)壯華人體質(zhì)之宗旨、盡可能的在網(wǎng)絡(luò)這個大平臺中，開展各式各樣的網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動，為網(wǎng)絡(luò)健身事業(yè)做出了突出的貢獻(xiàn)!
男：鑒于網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)的模糊與延遲，房間的朋友們逐漸的偏好于諸如瑜伽，舍賓，普拉提，肚皮舞等這些稍舒緩能在網(wǎng)絡(luò)上盡情展示教練教學(xué)魅力及學(xué)生學(xué)習(xí)能力的積極性，并逐步的走向現(xiàn)在的以瑜伽為主打課程的uc唯一的特色教學(xué)房間。
女：4年中曉藝健身房間在室主曉藝教練的精心啟蒙和栽培下，在眾多管理及教練的共同努力奮斗下，培養(yǎng)出管理百十名、教練數(shù)十位，先后有上百萬聊友走進(jìn)健身會所，接受健身指導(dǎo)，并在年初開辦了瑜伽專業(yè)培訓(xùn)小班。取得了令人喜悅和欣慰的成績!
男：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們的歡歌和笑語表達(dá)我們對曉藝健身4周年的祝賀和贊美!
女：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們瑜伽和舞蹈報(bào)答曉藝健身房間對我們的栽培和教誨!
男：讓我們一起乘著音樂歌聲的翅膀，共同感受瑜伽帶給我們的無限魅力!
合：曉藝健身房間4周年慶典晚會現(xiàn)在開始!
女：首先有情拉丁舞教練《煙花》老師給我們帶來的開場舞《歡聚一堂》伴唱：《觀云聽雨》有情：煙花、觀云聽雨
1、開場舞： 歡聚一堂 表演者 煙花(大視頻)觀雲(yún)聽雨
男：優(yōu)美的舞姿，動聽的歌吼和著歡快旋律拉開了晚會的序幕，更多的精彩節(jié)目有待我們繼續(xù)欣賞和喝彩!接下來請大家欣賞一組獨(dú)唱歌曲，女聲獨(dú)唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千紙鶴風(fēng)鈴;男聲獨(dú)唱《愛過的你還在我心里 》表演者：天意;小小的太陽 表演者：麥霸，依次有請!
2、女生獨(dú)唱：《好日子》 演唱者： 月亮(大視頻)伴舞;千紙鶴風(fēng)鈴 (小視頻)
3、男生獨(dú)唱： 愛過的你還在我心里 演唱者：天意(大視頻) 片花(小視頻)
4、男生獨(dú)唱： 小小的太陽 演唱者 麥霸(大視頻) 片花(小視頻)
女：瑜伽之功，利在安神健美、重在普及參與、成在凝神用心。是一個修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，美體美容的健身運(yùn)動，動作緩慢、舒展大方，簡單易學(xué)，只要潛心向?qū)W，勤奮練習(xí)均會在不同程度上取得一定的成效，下面有請新習(xí)瑜伽半年的小班學(xué)員為我們匯報(bào)演出：依次有請心雨、心夢;如雪、木子
5、小班學(xué)員瑜伽展示(分兩組，每組兩人，上大小視頻 )
表演者： 第一組： 心雨(大視頻) 心夢(小視頻)
第二組： 如雪(大視頻) 木子 (小視頻)
男：瑜伽教練今夕，有著安靜輕柔的鄰家女孩的感覺總是著一身白裝，有一種猶若瑜伽精靈般得美，到曉藝健身房間開始接觸瑜伽，之后努力研習(xí)考取了亞洲瑜伽協(xié)會證書，成為了一名優(yōu)秀的瑜伽教練，其瑜伽特點(diǎn):高貴典雅像一只活潑美麗的東方小鹿。 .下面有請今夕為我們帶來一段精彩的瑜伽表演：
6、瑜伽表演： 表演者：今夕(大視頻)
女：教練滄桑：習(xí)練瑜伽四年，對印度瑜伽理論和瑜伽哲學(xué)有著深刻的理解和感悟能夠結(jié)合瑜伽解剖學(xué)和生物力學(xué)原理對自己的身體做出準(zhǔn)確的分析和判斷從而選擇正確的適合自己的習(xí)練方法。瑜伽特點(diǎn)：剛毅中透著柔性靈性中散發(fā)著身軀與心靈的結(jié)合 ......下面有請滄桑為我們進(jìn)行一段精彩的瑜伽表演：
7、瑜伽表演： 表演者 滄桑(大視頻)
男：丈夫長年在外,作為兩個雙胞胎孩子的媽媽,瑜伽教練幽夢雖然有著忙不完的家務(wù)事，但由于對瑜伽的酷愛，一直沒有放松和間斷習(xí)練瑜伽,而且她還將自己這種好習(xí)慣,言傳身教給了兩個愛子,每次帶課兒子們也在旁邊跟著媽媽一起做,久而久之就形成了房間的一道獨(dú)特靚麗的景觀 ......下面請欣賞由幽夢和她的愛子表演的親子瑜伽
8、親子瑜伽： 表演者：幽夢母子(大視頻) 配音：今夕(小視頻)
女: 神形合一、靈性交融;超越風(fēng)塵、隨心所欲;愉悅身心、健體塑美。古老悠久的瑜伽經(jīng)過一代代人的修習(xí)和實(shí)踐、傳承和發(fā)揚(yáng)，今天更加顯現(xiàn)出極大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演讓我們更加深刻的領(lǐng)略到了瑜伽優(yōu)美和普及;下面請欣賞特邀嘉賓寒梅、寒劍為我們帶來的一組歌曲，我用胡琴和你說話 表演者：寒梅;草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍，有請寒梅(大視頻)、寒劍(小視頻)
9、女生獨(dú)唱 我用胡琴和你說話 表演者：寒梅(大視頻) (9、10號演員同時上麥互動)
10、男生獨(dú)唱： 草原上升起不落的太陽 表演者：寒劍(小視頻)(9、10號演員同時上麥互動)
男：感謝特邀嘉賓寒梅、寒劍給我們帶來如此美妙悅耳的歌曲，下面有請獨(dú)醉、冰峰教練為我們帶來一組具有網(wǎng)絡(luò)特色網(wǎng)絡(luò)慢舞《誘惑超情》有請獨(dú)醉、冰峰
11、慢舞《誘惑超情》 表演者：獨(dú)醉(大視頻) 冰峰(小視頻)
女：踏足舞曲歡快熱情,步流暢優(yōu)美,是一種男女老少都適合的舞蹈.具有強(qiáng)身鍵體，按摩穴位之功效，舞蹈愛好者靜思根據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺的實(shí)際情況，把踏足舞和網(wǎng)舞有機(jī)的結(jié)合起來，將踏足舞帶進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)，為網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動開辟了一條新的健身途徑，下面有請靜思為我們表演精彩的踏足舞蹈，有請靜思!
12、踏足舞 表演者 靜思(大視頻)
男： 瑜伽教練蝶舞：練習(xí)瑜伽3年多時間 對瑜伽有親身的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn) 同時把愈加改編成時尚的愈加網(wǎng)舞 在精通瑜伽的基礎(chǔ)上，悉心研討和創(chuàng)新 “瑜伽網(wǎng)舞”經(jīng)過無數(shù)次不斷完善，形成了一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男误w訓(xùn)練體系，舞蹈動作舒展大氣，既有山舞銀蛇，原馳蠟象的大氣，也有閉月羞花飄飄欲仙的嫵媚，能充分展示出女性柔美的曲線和儀態(tài)，舞起來如翩翩仙女下凡，給人以極美享受!下面請欣賞蝶舞給我們帶來的一段形體瑜伽網(wǎng)舞，有請蝶舞：
13、形體瑜伽網(wǎng)舞 表演者：蝶舞(大視頻)
女：優(yōu)美的舞姿動聽的旋律，時而激烈舞動，時而飄然若仙，感謝以上幾位教練給我們帶來的精彩演繹!下面請欣賞恬恬、嚎歌給我們帶來的一組網(wǎng)絡(luò)歌曲，《愛琴?！?表演者： 恬恬，《不能沒有你 表演者：嚎歌,有請?zhí)裉?、嚎?/p>
14、女生獨(dú)唱： 愛琴海 表演者： 恬恬(大視頻)片花(小視頻)
15、男生獨(dú)唱： 不能沒有你 表演者：嚎(大視頻)片花(小視頻)
男：來自天府之都的壞哥、壞壞兄弟，對瑜伽有著深厚的情感，兩年多來的潛心研討和相互切磋，幾乎將瑜伽演繹的淋漓盡致，作為男性的他們具有女人般輕盈柔軟嫵媚的體態(tài)和身姿，又有男性般的威武與剛毅，這些都與他們長期堅(jiān)持每天早、中、晚三次潛心習(xí)練瑜伽是分不開的，來到曉藝健身以后更細(xì)化了體式的精準(zhǔn)，使自己的瑜伽功底日漸趨完善。下面有請壞哥、壞壞為我們獻(xiàn)上一段精彩的瑜伽表演，有請。壞哥、壞壞
16、魅力瑜伽： 表演者：壞哥(小視頻)、壞壞(大視頻)
女：瑜伽教練冰峰：對瑜伽有著不同尋常的天賦和緣分，今年三月份來到曉藝健身會所學(xué)習(xí)瑜伽，通過幾個月的學(xué)習(xí)和鍛煉，不但掌握了瑜伽功的基本要領(lǐng)和體式，而且在不知不覺的習(xí)練過程中使自己的腰痛和鼻塞等毛病得到了一定的緩解和改善。身體的柔韌性比以前有明顯的提高。冰峰教練以其習(xí)練瑜伽的實(shí)際成效，再一次證實(shí)了習(xí)練瑜伽對修身養(yǎng)性、祛病強(qiáng)身的特殊之能。下面有請冰峰為我們進(jìn)行瑜伽表演：
17、瑜伽表演 表演者：冰峰(大視頻)
男：瑜伽教練悠然：是一位干練透著靈性的女孩，練習(xí)瑜伽一年，非常摯愛習(xí)練瑜伽，目前正在一邊自我修練，一邊學(xué)習(xí)鉆研瑜伽基礎(chǔ)理論和瑜伽教學(xué)理論，其為人性情祥和文靜!瑜伽特點(diǎn):樸實(shí)無華舒展大方溶自己的感悟和中國的太極技巧于其中。下面有請悠然上場為大家進(jìn)行瑜伽表演
18、瑜伽表演 表演者：悠然(大視頻)
女：接下來出場的是具有罄柔嫻雅女性之美的子悅教練，在曉藝健身習(xí)練瑜伽三年從她每天每次在麥上不知疲倦的舞蹈中,我們不難看出她是一個精力非常旺盛人,這跟自己常年每天系統(tǒng)的習(xí)練瑜伽,不斷的給身體補(bǔ)充能量是分不開的其動作舒展大方,體式中蘊(yùn)含著舞蹈的靈秀以及博大精深的文化內(nèi)涵是瑜伽的顯著特點(diǎn)。子悅教練將以其精湛的瑜伽表演為我們認(rèn)識和了解瑜伽做出完美的展示。有請子悅教練——!
19、瑜伽表演 表演者：子悅(大視頻)
男：瑜伽是古老神奇的，也是純潔樸實(shí)的，更是生機(jī)無限的!這不僅是我們對瑜伽的深深贊嘆，更飽含著我們對瑜伽的由衷喜愛之情。接下來請大家欣賞一組由精彩、潔兒、滄桑給我們帶來的獨(dú)唱歌曲，我的祝福你聽見了嗎? 演唱者：精彩揮著翅膀的女孩 演唱者：潔兒、伴舞：賜酔;那么愛你 演唱者：滄桑、伴舞;子悅。依次有請：
20、男生獨(dú)唱 我的祝福你聽見了嗎? 演唱者 精彩(大視頻)片花(小視頻)
21、女生獨(dú)唱 揮著翅膀的女孩 演唱者 潔兒(大視頻)伴舞：賜酔(小視頻)
22、男生獨(dú)唱： 那么愛你 演唱者：滄桑(大視頻) 伴舞：子悅(小視頻)
女：歌聲不斷情不斷，地域不同心相通，心安神寧身康健，傳統(tǒng)瑜伽顯神功。不知不覺中我們的晚會已近尾聲，雖然晚會短暫、節(jié)目有限，但我們的心緒還在晚會氣氛的感染下久久的喜悅升騰。
男：是的，晚會雖然短暫，但是我們對瑜伽的酷愛和執(zhí)著不會結(jié)束，我們對安康健美的美好追求不會停步，我們的友誼會更加地久天長。
女：在這里我們沒有獎品和名利，但是我們有鮮花和掌聲，有發(fā)自心底的共鳴，有朋友們對所有參演節(jié)目和演員的欽佩、鼓勵和期望，有對瑜伽功由衷的感嘆和誠服。希望有更多的朋友參與投入到習(xí)練瑜伽的熱潮之中，也祝愿大家在今后修練瑜伽的進(jìn)程中，收獲更多的成果，得到更多的快樂，取得更大的進(jìn)步!
男：朋友們!讓我們在未來的時光里，生活中，滿懷熱情的去參加、嘗試、和體驗(yàn)練習(xí)瑜伽的優(yōu)越和好處。用我們更大的熱情和努力繼承、發(fā)揚(yáng)瑜伽功夫和技藝，共同為古老悠久的瑜伽煥發(fā)新的璀璨之光作出貢獻(xiàn)!營造和延伸瑜伽愛好者之間友誼的紐帶和橋梁。我們的明天一定會更加美好!
女：在晚會的最后，我們向今天到場參演的全體演員朋友表示深深的謝意!也要向在場的各位觀眾朋友們表示衷心的感謝，演員們精彩的表演離不開你們的熱情支持。
男：特別要感謝晚會前期籌辦者及今天幕后工作者們的辛勤努力，是他們精細(xì)入微的籌劃和準(zhǔn)備才促成和保證了幾天晚會的圓滿成功!
女：晚會已近尾聲，我們心潮難平，千言萬語匯成真誠的祝愿，祝福大家工作順利、身體健康!
男：人相聚，情更濃!在晚會即將結(jié)束的時刻，我們向朋友們道一聲珍重，祝愿大家闔家歡樂、萬事如意!
女：“曉藝健身”創(chuàng)建4周年慶典文藝晚會到此結(jié)束!
合：親愛的朋友們——再見!
瑜伽年會總結(jié)篇八
在社會一步步向前發(fā)展的今天，我們用到主持稿的地方越來越多，根據(jù)活動、節(jié)目內(nèi)容的不同，主持稿所采用的形式和風(fēng)格也是不同的。那么，怎么去寫主持稿呢？以下是小編為大家整理的瑜伽館年會周年慶主持稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
男：各位朋友，各位來賓大家晚上好！在這年終歲尾、梅花映雪、地蘊(yùn)天成的美好季節(jié)里；在新的一年節(jié)即將到來的前夕，我們迎來了“曉藝健身會所”創(chuàng)建4周年的喜慶日子。今晚我們在這里匯聚一堂，用歌聲唱響對新年的美好祝愿，用真情注釋和展現(xiàn)“瑜伽”的活力和心中的博愛！
女：各位嘉賓，各位朋友大家晚上好！4年來，我們曉藝健身房間，秉承發(fā)展健身運(yùn)動，強(qiáng)壯華人體質(zhì)之宗旨、盡可能的在網(wǎng)絡(luò)這個大平臺中，開展各式各樣的網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動，為網(wǎng)絡(luò)健身事業(yè)做出了突出的貢獻(xiàn)！
男：鑒于網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)的模糊與延遲，房間的朋友們逐漸的偏好于諸如瑜伽，舍賓，普拉提，肚皮舞等這些稍舒緩能在網(wǎng)絡(luò)上盡情展示教練教學(xué)魅力及學(xué)生學(xué)習(xí)能力的積極性，并逐步的走向現(xiàn)在的以瑜伽為主打課程的uc唯一的特色教學(xué)房間。
女：4年中曉藝健身房間在室主曉藝教練的精心啟蒙和栽培下，在眾多管理及教練的共同努力奮斗下，培養(yǎng)出管理百十名、教練數(shù)十位，先后有上百萬聊友走進(jìn)健身會所，接受健身指導(dǎo)，并在年初開辦了瑜伽專業(yè)培訓(xùn)小班。取得了令人喜悅和欣慰的成績！
男：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們的歡歌和笑語表達(dá)我們對曉藝健身4周年的祝賀和贊美！
女：今天我們相聚在曉藝健身會所，用我們瑜伽和舞蹈報(bào)答曉藝健身房間對我們的栽培和教誨！
男：讓我們一起乘著音樂歌聲的翅膀，共同感受瑜伽帶給我們的無限魅力！
合：曉藝健身房間4周年慶典晚會現(xiàn)在開始！
1、開場舞：歡聚一堂表演者煙花（大視頻）觀雲(yún)聽雨
男：優(yōu)美的舞姿，動聽的歌吼和著歡快旋律拉開了晚會的序幕，更多的精彩節(jié)目有待我們繼續(xù)欣賞和喝彩！接下來請大家欣賞一組獨(dú)唱歌曲，女聲獨(dú)唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千紙鶴風(fēng)鈴；男聲獨(dú)唱《愛過的你還在我心里》表演者：天意；小小的太陽，表演者：麥霸，依次有請！
2、女生獨(dú)唱：《好日子》演唱者：月亮（大視頻）伴舞；千紙鶴風(fēng)鈴（小視頻）
3、男生獨(dú)唱：愛過的你還在我心里演唱者：天意（大視頻）片花（小視頻）
4、男生獨(dú)唱：小小的太陽演唱者麥霸（大視頻）片花（小視頻）
5、小班學(xué)員瑜伽展示（分兩組，每組兩人，上大小視頻）
表演者：第一組：心雨（大視頻）心夢（小視頻）
第二組：如雪（大視頻）木子（小視頻）
6、瑜伽表演：表演者：今夕（大視頻）
7、瑜伽表演：表演者滄桑（大視頻）
8、親子瑜伽：表演者：幽夢母子（大視頻）配音：今夕（小視頻）
女：神形合一、靈性交融；超越風(fēng)塵、隨心所欲；愉悅身心、健體塑美。古老悠久的瑜伽經(jīng)過一代代人的修習(xí)和實(shí)踐、傳承和發(fā)揚(yáng)，今天更加顯現(xiàn)出極大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演讓我們更加深刻的領(lǐng)略到了瑜伽優(yōu)美和普及；下面請欣賞特邀嘉賓寒梅、寒劍為我們帶來的一組歌曲，我用胡琴和你說話表演者：寒梅；草原上升起不落的太陽表演者：寒劍，有請寒梅（大視頻）、寒劍（小視頻）
9、女生獨(dú)唱我用胡琴和你說話表演者：寒梅（大視頻）（9、10號演員同時上麥互動）
10、男生獨(dú)唱：草原上升起不落的太陽表演者：寒劍（小視頻）（9、10號演員同時上麥互動）
11、慢舞《誘惑超情》表演者：獨(dú)醉（大視頻）冰峰（小視頻）
女：踏足舞曲歡快熱情，步流暢優(yōu)美，是一種男女老少都適合的舞蹈。具有強(qiáng)身鍵體，按摩穴位之功效，舞蹈愛好者靜思根據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺的實(shí)際情況，把踏足舞和網(wǎng)舞有機(jī)的結(jié)合起來，將踏足舞帶進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)，為網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動開辟了一條新的健身途徑，下面有請靜思為我們表演精彩的踏足舞蹈，有請靜思！
12、踏足舞表演者靜思（大視頻）
13、形體瑜伽網(wǎng)舞表演者：蝶舞（大視頻）
14、女生獨(dú)唱：愛琴海表演者：恬恬（大視頻）片花（小視頻）
15、男生獨(dú)唱：不能沒有你表演者：嚎（大視頻）片花（小視頻）
16、魅力瑜伽：表演者：壞哥（小視頻）、壞壞（大視頻）
17、瑜伽表演表演者：冰峰（大視頻）
18、瑜伽表演表演者：悠然（大視頻）
女：接下來出場的是具有罄柔嫻雅女性之美的子悅教練，在曉藝健身習(xí)練瑜伽三年從她每天每次在麥上不知疲倦的舞蹈中，我們不難看出她是一個精力非常旺盛人，這跟自己常年每天系統(tǒng)的習(xí)練瑜伽，不斷的給身體補(bǔ)充能量是分不開的其動作舒展大方，體式中蘊(yùn)含著舞蹈的靈秀以及博大精深的文化內(nèi)涵是瑜伽的顯著特點(diǎn)。子悅教練將以其精湛的瑜伽表演為我們認(rèn)識和了解瑜伽做出完美的展示。有請子悅教練！
19、瑜伽表演表演者：子悅（大視頻）
20、男生獨(dú)唱我的祝福你聽見了嗎？演唱者精彩（大視頻）片花（小視頻）
21、女生獨(dú)唱揮著翅膀的女孩演唱者潔兒（大視頻）伴舞：賜酔（小視頻）
22、男生獨(dú)唱：那么愛你演唱者：滄桑（大視頻）伴舞：子悅（小視頻）
女：歌聲不斷情不斷，地域不同心相通，心安神寧身康健，傳統(tǒng)瑜伽顯神功。不知不覺中我們的晚會已近尾聲，雖然晚會短暫、節(jié)目有限，但我們的心緒還在晚會氣氛的感染下久久的喜悅升騰。
男：是的，晚會雖然短暫，但是我們對瑜伽的酷愛和執(zhí)著不會結(jié)束，我們對安康健美的美好追求不會停步，我們的友誼會更加地久天長。
女：在這里我們沒有獎品和名利，但是我們有鮮花和掌聲，有發(fā)自心底的共鳴，有朋友們對所有參演節(jié)目和演員的欽佩、鼓勵和期望，有對瑜伽功由衷的感嘆和誠服。希望有更多的朋友參與投入到習(xí)練瑜伽的熱潮之中，也祝愿大家在今后修練瑜伽的進(jìn)程中，收獲更多的成果，得到更多的快樂，取得更大的進(jìn)步！
男：朋友們！讓我們在未來的時光里，生活中，滿懷熱情的去參加、嘗試、和體驗(yàn)練習(xí)瑜伽的優(yōu)越和好處。用我們更大的熱情和努力繼承、發(fā)揚(yáng)瑜伽功夫和技藝，共同為古老悠久的瑜伽煥發(fā)新的璀璨之光作出貢獻(xiàn)！營造和延伸瑜伽愛好者之間友誼的紐帶和橋梁。我們的明天一定會更加美好！
女：在晚會的最后，我們向今天到場參演的全體演員朋友表示深深的謝意！也要向在場的各位觀眾朋友們表示衷心的感謝，演員們精彩的表演離不開你們的熱情支持。
男：特別要感謝晚會前期籌辦者及今天幕后工作者們的辛勤努力，是他們精細(xì)入微的籌劃和準(zhǔn)備才促成和保證了幾天晚會的圓滿成功！
女：晚會已近尾聲，我們心潮難平，千言萬語匯成真誠的祝愿，祝福大家工作順利、身體健康！
男：人相聚，情更濃！在晚會即將結(jié)束的時刻，我們向朋友們道一聲珍重，祝愿大家闔家歡樂、萬事如意！
女：“曉藝健身”創(chuàng)建4周年慶典文藝晚會到此結(jié)束！
合：親愛的朋友們——再見！
瑜伽年會總結(jié)篇九
一個學(xué)期的瑜伽課結(jié)束了，但我的“瑜伽生涯”才剛剛開始。
接觸瑜伽，始于高中的課堂學(xué)習(xí)。但那時的課程教學(xué)很零散，缺乏條理，所以，我就只能做些動作，還要是跟著老師做。悲哀的是，這節(jié)課結(jié)束了，我所學(xué)無幾，更談不上課余練習(xí)了。
但大一的一學(xué)期瑜伽課，我學(xué)得更認(rèn)真，興趣更濃厚了。我覺得最重要的是上課要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有目標(biāo)。整節(jié)課下來，你會覺得很緊湊，沒有浪費(fèi)時間。首先做暖身性練習(xí)，然后跟著老師學(xué)新知識，接著自主練習(xí)，互相學(xué)子，鞏固知識。必要時，老師會從旁指正，這個過程顯得很充實(shí)。暖身性練習(xí)部分、自主練習(xí)的部分都很好地提高了我們的自覺性和領(lǐng)悟能力，讓我們更大膽地去做各種不同的動作。我提個建議就是：老師您應(yīng)提點(diǎn)我們每個動作的注意事項(xiàng)、易錯事項(xiàng)；當(dāng)然，如果有機(jī)會，多點(diǎn)選擇戶外練習(xí)。讓同學(xué)們知道，瑜伽的練習(xí)理應(yīng)與大自然相融合，心境應(yīng)保持平和狀態(tài)，意志力應(yīng)集中。在這種環(huán)境下，我們可以敞開心扉，放下雜念，享受整個瑜伽的過程。
一個學(xué)期的時間慢慢培養(yǎng)了我對瑜伽的興趣。本以為，練習(xí)瑜伽只是為了讓身材更修長，提高柔韌性，消耗熱量，跟一般的減肥方法差不多。但當(dāng)我堅(jiān)持每晚都練習(xí)20分鐘以后，我發(fā)現(xiàn)，瑜伽帶給我的更多是心境的平和。每次進(jìn)入狀態(tài)，我真的可以把生活中的事情統(tǒng)統(tǒng)放下，腦子里一片空白，感覺到整個人都放松下來，安靜下來。雖然拉退、壓腿很痛，但是忍過去了，會感到全身舒服，好像把一切煩惱都釋放出來。當(dāng)然，大部分動作都是鍛煉我們意志力的，如蹬自行車、90度抬腿、前仰支架式。每次做這些動作，我都跟自己說：“堅(jiān)持啊，堅(jiān)持?。 背晒?，很有滿足感。雖然會大口大口地喘氣，但整個過程，我都覺得很平靜。
瑜伽，可以讓大家更具“曲線美”，但更重要的是，它很好地培養(yǎng)了我們良好的心理狀態(tài)。讓我體會到堅(jiān)持、集中、平和，這種狀況讓我可以更積極地融入生活中。一開始聽到老師的聲音，很平和、舒服，我就想，這就是瑜伽的魅力，它可以更內(nèi)在地塑造一個人。
所以，我會繼續(xù)堅(jiān)持我的“瑜伽事業(yè)”，更好地調(diào)整自己的生活。
如果要給瑜伽課打分，我會打90分。90分，是因?yàn)橛性敿?xì)的課堂教學(xué)計(jì)劃，充實(shí)的課堂授課，更重要的是通過課堂練習(xí)，向同學(xué)傳達(dá)了瑜伽的本質(zhì)，增添了同學(xué)的興趣。另外，扣掉的10分主要是：同學(xué)難以確定自己的動作是否正確；缺少戶外練習(xí)。
好了，感想還有很多，只是很難用語言表達(dá)。我會一直堅(jiān)持，從簡單做起！