演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
小滿節氣演講稿三百字篇一
在平日的學習、工作和生活里，大家或多或少都接觸過一些經典的'古詩吧，古詩是古代詩歌的泛稱。那么什么樣的古詩才是好的古詩呢？以下是小編精心整理的有關小滿節氣古詩，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
左河水
江南沃野過插秧，江北麥麩便灌漿。
西子湖邊人好客，茶商后腳款絲商。
吳藕汀
白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹花。
小滿田塍尋草藥，農閑莫問動三車。
驚蟄烏鴉叫，小滿雀來全。
送走三春雪，迎來五月天。
江南頻落雨，塞北屢經寒。
節令輪流去，黎民望瑞年。
夏熟憑小滿，籽壯水周全。
未滿充足水，要張酷熱天。
三農收種管，四月雨來寒。
節令河騰浪，天然物阜年。
小滿天逐熱，溫風沐麥圓。
園中桑樹壯，棚里菜瓜甜。
雨下雷聲震，鶯歌情語傳。
旱災能緩解，百姓盼豐年。
小滿溫和夏意濃，麥仁滿粒量還輕。
稻田追糞催分孽，綿羊剪絨防冷風。
油菜收割莢角子，蚜蟲防治麥桿蠅。
聯合機械查修備，待戰農忙暫放松。
入夏迎來小滿，林中小鳥欣歡。
池蓮青翠柳含煙。
壟間麥穗飽，院里石榴妍。
氣溫漸升雷雨降，水塘蛙叫聲喧。
長卿
昨夜玉盤沉大江，夜來忽夢薺麥香。
時人但只餐中飽，莫忘舊時苦菜黃。
鞏豐
靜觀群動亦勞哉，豈獨吾為旅食催。
雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來。
清和入序殊無暑，小滿先時政有雷。
酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。
歐陽修
夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。
最愛壟頭麥，迎風笑落紅。
小滿節氣演講稿三百字篇二
1、小滿叫一叫，豐收季節就要到;小滿跳一跳，精神氣爽有療效;小滿笑一笑，幸福生活不單調;小滿鬧一鬧，樂得那叫一個妙!
2、小滿節氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經綸的問候，送給你滿面清風，生活美滿，事業圓滿，工作順滿，愛情甜滿，小滿滿意，美滿永遠。
3、小滿到，祝你"消"除煩惱，快樂充"滿"，身心健康;祝你明"曉"道理，智慧圓"滿"，財富緊握;祝你"笑"口常開，小"滿"節氣，吉祥如意。
4、天是小滿，煩惱見了你就閃，憂愁別人替你擔，壞事和你不沾邊，好事時時跟著咱，上班薪水翻幾翻，出門財運在眼前，日子越過越平安，幸福生活永相伴!
5、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問候，送給滿滿的你。愿你做什么什么圓滿，賺什么什么爆滿，想什么什么美滿，一切都是滿滿意意!
6、好語知時節，小滿乃發生，隨風潛入心，樂人細無聲。好花為你開，綻放好運來，成功永不敗，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福腳步永不停。
7、小滿來到心意滿，麥粒飽滿糧倉滿。農家喜笑情懷滿，人和家旺幸福滿。笑聲穿欞子孫滿，全家福氣多美滿。祝福朋友悅小滿，快樂安康家圓滿。小滿季節快樂!
8、小滿時節天變暖，夏日炎炎須乘涼，飲食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身體勤保養，閑時打打太極拳。祝你小滿時節樂無限!
9、小滿者，物致于此小得盈滿，人至于此財旺康健，萬物茂盛，人財興旺。小滿至，做事要滿懷信心，做人要滿懷感恩，人生要滿懷希望，恭祝事業小有收獲，精神矍鑠飽滿，心情時有小愉悅，荷包時常滿疊疊。
10、小滿小麥粒漸滿，農人臉上開笑顏。辛勤耕耘結碩果，收獲只需十多天。振作精神不懈怠，預防麥蚜和黃疸。干旱災害和雹災，提早預防災害減。但愿今年收成好，糧食滿倉樂滿園。祝小滿快樂!
11、小滿節氣盼豐收，麥子快熟顆粒滿;氣溫漸高日變短，預防疾病防傳染;鮮花盛開綠草旺，朝夕鍛煉身心健;飲食清淡瓜果伴，心情舒爽莫憂煩;朋友惦念在心間，好運相伴到永遠。小滿節氣，祝愿朋友生活美滿，錢夾滿滿!
12、祝福涌滿心頭，訴不完愛的故事連連;財運裝滿口袋，用不盡富貴榮華綿綿;思念溢滿筆端，寫不出你我情意萬千。小滿時節，愿你人生無處不圓滿。
13、小滿節氣是皮膚病的高發期，飲食調養上宜以清爽清淡的素食為主，忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物。
14、小滿小麥粒漸滿，萬物因此而盈滿。祝你滿心歡喜，滿面紅光，每天滿載而歸!祝你人生美滿，收入滿滿，感情事業雙豐收，一氣呵成大滿貫!
15、小滿節氣將來到，我將幸福寫橫豎，再將健康寫撇捺，還將成功寫點折，統統組成字詞話，編成短信給你送，愿你吉祥全身滿，祝你生活香甜滿，賀你激情永飽滿，萬事意足都心滿!
16、因為情滿了，所以愛濃了;因為愛滿了，所以心甜了;因為心滿了，所以意粘了;因為意滿了，所以小滿節到了，祝你小滿快樂!
17、首先祝您擁有滿腹經綸，其次祝您收入盆滿缽溢，再次祝您生活春風滿面，最后祝您事業志得意滿，小滿節氣年年有，攢滿祝福送朋友!
18、蠶老一個閃，麥老一眨眼，季節已經是小滿，真誠為你孕個思念繭，祝福為你乘風展翅遠，愿你快樂清涼度夏天，生活美滿到永遠。
19、月圓靠天時，事圓靠地利，人圓靠人和。在這個積蓄待發的小滿節氣，我祈愿天時地利人和都隨你，愿你和家人圓圓滿滿!
20、春風去，化作點點雨，滋潤大地五谷肥;小滿節，飽含萬事吉，送來希望好運抵;值此良辰，播種笑容，收獲快樂;播種愛情，收獲甜蜜;一聲問候播下友誼，愿此心意，令君滿意!
21、小滿到，麥苗笑，顆顆籽粒灌得飽;小滿到，氣溫高，注意防暑把災消;小滿到，天氣燥，防火意識要提高;小滿到，祝福到，祝你財滿運滿福星高照!
22、小滿節到，祝福圓滿，工作順利‘滿堂彩’;財運籠罩‘滿堂紅’;福氣當頭‘滿身松’;生活幸福‘滿如意’;一切順利‘滿心意’小滿祝你幸福滿懷。
23、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問候，送給滿滿的你。愿你做什么什么美滿，賺什么什么爆滿，想什么什么完滿，一切都是滿滿意意，心里更是滿心歡喜!
24、小滿到來麥粒滿，快樂不是一點點。辛勞換得碩果現，致富路上要爭先。幸福之泉勤澆灌，愛情事業都圓滿。祝你小滿好運繞，開心生活比蜜甜!
25、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高;麥粒飽，艷陽照，快樂爆棚健康繞;下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒;情意深，祝福真，小滿節氣幸福臨!
26、悄悄在"快樂"上打個眼，讓順意流到你心里;偷偷在"溫馨"上鉆個洞，讓甜蜜淌到你心里;輕輕在"美好"上穿個孔，讓浪漫涌到你心里。小滿節氣到，愿你舒爽滿心，幸福滿心!
27、小滿節氣到，送你一張"糧滿倉"，愿你"幸?？鞓窛M滿圓";送你一只"錢滿箱"，愿你"財富滿滿堆成山"!祝小滿快樂生活美滿!
29、小滿小滿，朋友惦念，祝福滿滿：生活"美滿"，幸福甘甜;愛情"飽滿"，甜蜜纏綿;工作"心滿"，拼搏向前;事業"圓滿"，財運連連。祝愿朋友好好享受夏天，開心快樂常相伴!
30、小滿到來豐收盼，麥子成熟顆粒滿;氣溫漸高日變短，預防疾病防感染;花草盛開綠滿園，朝夕鍛煉身心健;飲食清淡瓜果伴，心情舒爽莫憂煩;朋友惦念在心間，好運相伴到永遠。小滿，小滿，祝愿朋友生活美滿，開心無限!
小滿節氣演講稿三百字篇三
1.將清爽泡滿飯碗，趕走心煩意亂；把舒爽裝滿茶杯，趕走失意苦纏；取順爽圍滿身旁，趕走困擾徘徊；小滿節到了，愿你心境順安，快樂無邊，吉祥常伴，美好天天！
2.滿滿月色，寄托著對你滿滿的思念；緲緲星辰，遙望著你滿滿的斑斕；粼粼波光，閃念著你滿滿的容顏；小滿來臨之際，想與你相伴天涯，共享美好生活！
3.轉眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業發展四平八穩，每天快樂滿懷，一輩子幸福美滿！
4.小滿到，祝你“消”除煩惱，快樂充“滿”，身心健康；祝你明“曉”道理，智慧圓“滿”，財富緊握；祝你“笑”口常開，小“滿”節氣，吉祥如意。
5.小滿時節到，吉祥入滿眼；麥穗粒粒滿，豐收滿人間；好運滿枝頭，喜事來碰面；快樂滿心田，滾滾是財源；祝福滿熒屏，祝你小滿好心情！
6.小滿送你快樂秧，滿懷快樂心中藏，小滿送你平安衣，平平安安穿身上，小滿送你幸福長，生活美滿愛情甜，小滿節里送溫暖，溫馨祝福永不斷。
7.我希望你的生活美滿，滿目都是幸福，我盼望你的工作圓滿，滿心都是歡喜，我渴望你的財富滿堂，滿臉都是如意，小滿到，愿你小滿快樂！
8.為生活斟滿快樂，心情美美的，為工作注滿活力，心里甜甜的，為友情蓄滿真誠，心緒爽爽的，小滿，為你送去滿滿的祝福，愿你家庭美滿，工作圓滿，小滿快樂！
9.小滿節氣到了，送你三平二滿：愿財源滾滾四季平安，前程似錦一馬平川，事業順利四平八穩，祝幸福滿懷生活甜，快樂滿懷笑開顏。
10.陽光充足麥粒滿滿，雨水豐盈收獲滿滿，溫馨甜蜜幸福滿滿，舒暢自在愜意滿滿，小滿時節，愿你有滿滿的愛情陽光，收獲滿滿的愛情碩果，有滿滿的幸福氛圍，營造愜意滿滿的人生。
11.小滿時節到，吉祥來籠罩，麥穗漸粒滿，豐收滿人間，好運滿身繞，喜事迎滿面，快樂滿心田，財源滿腰包，祝福小滿笑，好運滿意到，祝小滿愉快。
12.小滿節氣來到，養生貼士記牢，提高身體免疫，多吃鯽魚草魚，西瓜蘿卜美容，保持清潔衛生，加強自身鍛煉，疾病離你而遠，祝你永遠康健，生活幸福美滿。
13.知足遇見灑脫，幸福滿滿；體貼遇見理解，愛情滿滿；赤誠遇見關懷，友誼滿滿；真情遇見短信，祝福滿滿。愿你小滿時節，滿心歡悅，滿面春風。
15.小滿節來到，養生最重要，氣溫漸增高，皮膚護理好，飲食需清淡，瓜果蔬菜鮮，多喝綠豆湯，鯽魚有營養，早起來鍛煉，健康到永遠，祝你永平安，生活更圓滿。
16.小滿節氣，祝愿你事業小滿，豐收在前，生活圓滿，好運連連，愛情美滿，甜蜜無邊，短信祝福，今日傳喚，祝你身體永遠健康，一生幸福美滿。
17.我的祝福不多，比山重一點，比海深一點；我的思念不遠，比天空遠一點，比海闊一些；我的朋友不多，唯有你，是最棒的一個！小滿時節到了，祝你開開心心，永遠幸福！
18.小滿節氣到，愿你有滿面春風的精神；飽滿十足的錢包；滿腔熱情的生活；幸福美滿的家庭。祝你小滿快樂，萬事都圓滿！
19.小滿提醒您：防濕防熱防疾病，健脾健胃健身體，多補蛋白維生素，少飲冷食少貪陰，祝你身體棒棒幸福滿滿，錢包滿滿。
20.求知不停，智慧滿滿；努力不停，成功滿滿；歡樂不停，開心滿滿；甜蜜不停，浪漫滿滿。小滿節氣到，愿你溫馨不停，幸福滿滿，平安不停，健康滿滿！
小滿節氣演講稿三百字篇四
小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。
此時日照漸長，可早起晚睡。為了保證睡眠時間，保持精力充沛，可采取分段睡眠的方法，在中午以及晚飯后小睡一會，中午睡眠以半小時到一小時為佳，時間不宜太長，晚飯以后如果睡眠，則以15分鐘到半小時為佳。
一些人中午會趴在辦公桌或課桌上午睡一會兒，其實，這是不利于消除疲勞的。因為人體處于睡眠狀態時，全身肌肉松弛，血液循環減慢，頭部供血減少。如果采用坐姿，人醒來后，會感到頭昏、耳鳴、腿軟、視線模糊、面色蒼白等大腦缺血、缺氧癥狀。另外，伏在桌上休息，使眼球受壓，眼壓增高，易誘發眼疾。
2、飲食：清濕除熱、清淡素食
小滿時節，養生的重點是“防熱防濕”。中醫認為“暑多挾濕”，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。
要做到防熱祛濕，在飲食上宜以清爽、清淡的素食為主，常吃具有清濕除熱作用的食物，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、藕、西紅柿、西瓜、梨等果蔬，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生素、蛋白質等。
另外，還要多喝水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝和內熱的排出。此外，《內經》也認為“諸濕腫滿，皆屬于脾”。所以，為了祛濕，建議市民平時還要多吃一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物，如山藥、玉米、荸薺、苡仁等。
小滿節氣演講稿三百字篇五
1、小滿節氣喜來臨，送你祝福滿意多，愿你：事業春風滿面，笑容春色滿園，表演高朋滿座，文采經綸滿腹，財富金玉滿堂，切莫驕傲自滿，萬事稱心滿意。
2、小滿節氣，祝你樂觀處事，事事順心，生活滿幸福滴;寬容待人，事事開心，日子滿快樂滴;堅強自信，順利成功，人生滿有滋味滴;小滿節氣祝事業順利，生活幸福。
3、用快樂制成輕紗衣裳，用幸福釀成甜蜜甜湯，用舒爽化成清涼爽風;送給小滿節的你，助你心情舒爽，追求順暢，祝你小滿節，甜美如意，萬事順安，愜意暢享!
4、一份份的快樂，裝滿問候，郵寄給你;一縷縷的幸福，載滿平安，傳遞給你;一句句的祝福，盛滿手機，發送給你，祝小滿節氣，開心，順心，快樂永久。
5、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬物生長好時機，健康保養5.21.今年小滿快來臨，皮膚問題要注意，養身養心重夏季，祝您一年健康樂到底!
6、小滿到，氣溫增，飲食起居要調整。早起晚睡莫貪涼，衣服添加要適時，飲食調養要清淡，遠離疾病心歡暢。?？鞓酚离S!
7、赤日炎炎似火燒，小滿節氣溫度高，注意身體莫心焦，心平氣和健康保，煩惱躲閃憂愁消，趕跑霉運好運交，幸福長久開心笑，平平安安薪水高，收到短信笑一笑，小滿時節樂逍遙!
8、小滿節氣，晚睡早起，充沛精力。小滿節氣，溫度升高，吃些冷飲，但莫過量。小滿節氣，氣溫上升，容易煩躁，勞逸結合，調節心情。祝你小滿快樂!
9、小滿節氣已來到，艷陽高照心情好，雨水漸多要防潮，鍛煉身體很重要，祝愿疾病遠離你，百事可樂福氣到，祝福你小滿節氣過的快快樂樂。
10、小滿者，物致于此小得盈滿，人至于此財旺康健，萬物茂盛，人財興旺。小滿至，做事要滿懷信心，做人要滿懷感恩，人生要滿懷希望，恭祝事業小有收獲，精神矍鑠飽滿，心情時有小愉悅，荷包時常滿疊疊。
11、又是一年小滿時，思念線兒手中牽，千里真情短信傳，祝福樣樣都小滿。小滿節氣祝快樂無邊、幸福無邊、開心無限。
12、夏風輕送小滿到，生活幸福滿面笑。手機短信響不絕，朋友問候紛紛傳。親切祝福快樂滿，情真意切情誼滿，康莊大道希望滿，金錢滿屋財源滿，好運來臨事業滿，夫唱婦隨家庭滿。祝你一切都圓滿，快快樂樂過小滿!
13、祝福涌滿心頭，訴不完愛的故事連連;財運裝滿口袋，用不盡富貴榮華綿綿;思念溢滿筆端，寫不出你我情意萬千。小滿時節，愿你人生無處不圓滿。
14、知足遇見灑脫，幸福滿滿;體貼遇見理解，愛情滿滿;赤誠遇見關懷，友誼滿滿;真情遇見短信，祝福滿滿。愿你小滿時節，滿心歡悅，滿面春風。
15、氣溫升高夜變短，田里的小麥粒兒漸滿，朋友這時短信傳，句句都是肺腑言：不管天氣怎么變，朋友的情誼比石堅;不管時光匆匆過，永遠銘記這一刻;小滿快樂!
16、小滿節氣是皮膚病的高發期，飲食調養上宜以清爽清淡的素食為主，忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物。
17、小滿節氣到，早晚溫差大，注意防感冒。溫度一升高，人也易煩躁，心情要舒暢，防止血壓高，打打太極拳，試試慢慢跑，這些都做到，身體才會好。
18、小滿節氣，送你一束束幸?；ǘ洌屔畲荷珴M園;送你一艘艘順利帆船，讓好運滿載而歸;送你一排排快樂階梯，讓健康滿山遍野。祝小滿節氣幸?？鞓贰?/p>
19、夏日涼風把你吹，好運緊隨財運滿，愿你快樂又健康，事業發達愛情甜;享受小滿好生活，家庭美滿人人羨，愿你幸福滿滿樂開懷，萬事如意吉祥滿!
20、小滿到了，朋友祝福心意滿滿：祝你事業興旺，薪水滿滿;生活順利，心情滿滿;愛情甜蜜，戀人滿滿;身體健康，精神滿滿;前程無量，信心滿滿!
小滿節氣演講稿三百字篇六
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也?！边@是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，才能平安的度過炎熱的夏季。
小滿節氣氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病。小滿特別適合“未病先防”的養生觀點。順應自然界變化，保持體內外環境協調以防病保健。中醫還認為邪氣是導致疾病的重要條件，人體的正氣不足則是生病的內在原因。
小滿后雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯。注意適時添衣，尤其晚上睡覺時要注意保暖，避免著涼受風患感冒。順應陽消陰長則律，早起晚睡，保證睡眠時間，以保持精力充沛。
中醫十分重視節氣養生，自古以來，我國民間就根據二十四節氣的不同，形成了種種保健習俗。
“小滿”節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在“小滿”節氣的養生中要做好“防熱除濕”的準備，應堅持健脾利濕、清心祛暑、和胃養陰三原則。
夏季悶熱潮濕，過濕對脾不利，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒。但應注意，因苦味食物能瀉能燥能堅，所以不宜多食?！靶M”之際氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍較涼，晝夜溫差較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，如若貪涼臥睡必將引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病。又因人體在夏天津液消耗較多，應注意清熱生津止渴；且這一時期暑濕并重，所以應在起居方面注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同時也應當順應夏季日長夜短的規律，晚睡早起，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。
夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水過多，導致濕氣易侵入人體。外濕入內，使水濕困脾，引起脾胃升降功能失常，令人的運化產生障礙，就會積水為患，引起食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運化功能得以恢復，有利于行水利濕。
進入“小滿”后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適，由于小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人應盡量少食生冷，身體虛寒者以及身患重病者猶應注意。
夏為暑熱，歸于五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，也可適當進食豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此人們在夏天應吃寒涼、味酸食物，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過生冷不宜過度，以免傷及人體內的正氣而誘發疾病。
在情志方面，因小滿時氣溫升高，陽光較強，人們易感到煩躁不安，此時要調適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病?？啥鄥⑴c一些怡養性情的文藝活動，如下棋、書法、畫畫等。
在運動方面，可做“小滿四月坐功”，具體方法為：每日凌晨3時~7時，正坐，一手手心向上用力托舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齒叩動36次，調息吐納，津液咽入丹田九次。可治肺臟邪毒積滯引起胸脅漲滿、心顫心慌、面紅鼻赤、眼珠發黃、心煩心痛、掌心發熱等病癥。
進入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補充營養物質和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響，易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則。同時也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。
暑熱、暑濕是夏季人體常易發生的`生理反應，上述三個原則是根據人體在夏季易發生的生理現象或不良癥狀特點而確定的。在實際運用中還應根據當地當時的氣象條件，結合各自體質不同特點及在夏季容易出現的反應，做到靈活應變。
小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食欲，調胃口應以清淡質軟易消化的食物為主食，如多吃面條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調理脾胃，有利于消化吸收，有條件的可輪換食用。
做法：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
功效：有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。
做法：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖適量?？喙舷磧羧ト?，切成小塊。粳米和菊花洗凈，二者同入鍋中，加適量清水，大火水開后，將苦瓜塊、冰糖加入鍋中，改用小火煮至米爛粥稠即可。
功效：此粥可清暑熱、止痢解毒，適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。忌同時食用濕燥、麻辣、厚膩的食物。
做法：取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗凈切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調味后服食，每天3次。
功效：本方有清熱祛暑和胃之功，適用于夏季熱、食欲不振者。
做法：先取新鮮薄荷30克或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸即可。
功效：此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
保持心境平和，飲食宜清淡，平安地度過苦夏。
小滿節氣演講稿三百字篇七
1.將清爽泡滿飯碗，趕走心煩意亂；把舒爽裝滿茶杯，趕走失意苦纏；取順爽圍滿身旁，趕走困擾徘徊；小滿節到了，愿你心境順安，快樂無邊，吉祥常伴，美好天天！
2.滿滿月色，寄托著對你滿滿的思念；緲緲星辰，遙望著你滿滿的斑斕；粼粼波光，閃念著你滿滿的容顏；小滿來臨之際，想與你相伴天涯，共享美好生活！
3.轉眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業發展四平八穩，每天快樂滿懷，一輩子幸福美滿！
4.小滿到，祝你“消”除煩惱，快樂充“滿”，身心健康；祝你明“曉”道理，智慧圓“滿”，財富緊握；祝你“笑”口常開，小“滿”節氣，吉祥如意。
5.小滿時節到，吉祥入滿眼；麥穗粒粒滿，豐收滿人間；好運滿枝頭，喜事來碰面；快樂滿心田，滾滾是財源；祝福滿熒屏，祝你小滿好心情！
6.小滿送你快樂秧，滿懷快樂心中藏，小滿送你平安衣，平平安安穿身上，小滿送你幸福長，生活美滿愛情甜，小滿節里送溫暖，溫馨祝福永不斷。
7.我希望你的生活美滿，滿目都是幸福，我盼望你的工作圓滿，滿心都是歡喜，我渴望你的財富滿堂，滿臉都是如意，小滿到，愿你小滿快樂！
8.為生活斟滿快樂，心情美美的，為工作注滿活力，心里甜甜的，為友情蓄滿真誠，心緒爽爽的，小滿，為你送去滿滿的祝福，愿你家庭美滿，工作圓滿，小滿快樂！
9.小滿節氣到了，送你三平二滿：愿財源滾滾四季平安，前程似錦一馬平川，事業順利四平八穩，祝幸福滿懷生活甜，快樂滿懷笑開顏。
10.陽光充足麥粒滿滿，雨水豐盈收獲滿滿，溫馨甜蜜幸福滿滿，舒暢自在愜意滿滿，小滿時節，愿你有滿滿的愛情陽光，收獲滿滿的愛情碩果，有滿滿的幸福氛圍，營造愜意滿滿的人生。
11.小滿時節到，吉祥來籠罩，麥穗漸粒滿，豐收滿人間，好運滿身繞，喜事迎滿面，快樂滿心田，財源滿腰包，祝福小滿笑，好運滿意到，祝小滿愉快。
12.小滿節氣來到，養生貼士記牢，提高身體免疫，多吃鯽魚草魚，西瓜蘿卜美容，保持清潔衛生，加強自身鍛煉，疾病離你而遠，祝你永遠康健，生活幸福美滿。
13.知足遇見灑脫，幸福滿滿；體貼遇見理解，愛情滿滿；赤誠遇見關懷，友誼滿滿；真情遇見短信，祝福滿滿。愿你小滿時節，滿心歡悅，滿面春風。
15.小滿節來到，養生最重要，氣溫漸增高，皮膚護理好，飲食需清淡，瓜果蔬菜鮮，多喝綠豆湯，鯽魚有營養，早起來鍛煉，健康到永遠，祝你永平安，生活更圓滿。
16.小滿節氣，祝愿你事業小滿，豐收在前，生活圓滿，好運連連，愛情美滿，甜蜜無邊，短信祝福，今日傳喚，祝你身體永遠健康，一生幸福美滿。
17.我的祝福不多，比山重一點，比海深一點；我的思念不遠，比天空遠一點，比海闊一些；我的朋友不多，唯有你，是最棒的一個！小滿時節到了，祝你開開心心，永遠幸福！
18.小滿節氣到，愿你有滿面春風的精神；飽滿十足的錢包；滿腔熱情的生活；幸福美滿的家庭。祝你小滿快樂，萬事都圓滿！
19.小滿提醒您：防濕防熱防疾病，健脾健胃健身體，多補蛋白維生素，少飲冷食少貪陰，祝你身體棒棒幸福滿滿，錢包滿滿。
20.求知不停，智慧滿滿；努力不停，成功滿滿；歡樂不停，開心滿滿；甜蜜不停，浪漫滿滿。小滿節氣到，愿你溫馨不停，幸福滿滿，平安不停，健康滿滿！
21.小滿到，愿美妙的歌聲貫滿你的耳，美麗的風景布滿你的眼，美味的食物填滿你的胃，美好的感覺充滿你的心，讓快樂占滿你的日子，幸福美滿你的生活！
22.小滿時節易便秘，少食辛辣多喝水，新陳代謝效果好，多吃蔬菜和水果，清熱瀉火作用妙，飲食清淡素為主，健康伴你度小滿，小滿節氣到了，注意養生呦，愿你小滿健康滿滿，快樂滿滿。
23.開心無限到小滿，短信愿您身體健，食冷貪涼腸胃寒，拉了肚子無人憐，多喝開水不干燥，皮膚滋潤笑容甜，早睡早起勤鍛煉，心情愉悅健康伴，小滿到了，愿您健康滿滿，幸福平安！
24.夏日涼風把你吹，好運緊隨財運滿，愿你快樂又健康，事業發達愛情甜；享受小滿好生活，家庭美滿人人羨，愿你幸福滿滿樂開懷，萬事如意吉祥滿！
25.愿你滿腹經綸，贏得追求功行圓滿；愿你滿面春風，贏得事業快心滿意；愿你履盈蹈滿，贏得前程氣得志滿；愿你心滿意得，贏得美好三平兩滿；小滿節，祝你快樂滿滿隨，幸福滿滿追，吉祥滿滿圍！
26.小滿節氣到，短信裝滿祝福來敲門；愿你心情追小滿，生活趕小滿，事業似小滿，家庭賽小滿。日子天天似大滿。
27.小滿節，“小小”的一片云，“滿滿”的飄過來，“小小”的一頁福，“滿滿”的飄給你，“小小”的知心話，“滿滿”的送給你，祝福你笑容滿面，工作滿意，事業滿圓，生活美滿！
28.小滿小滿，日頭正酣，思念無限，祝福滿滿。愛情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發向前；生活滿分，快樂無邊。享受夏天，幸福綿綿！
29.小滿到了，愿你幸福甜蜜滿面春風，博學多識滿腹經綸，事業騰達意得志滿，財神眷顧金玉滿堂，快樂無邊滿心歡喜，萬事順利滿載而歸，小滿快樂。
30.用快樂制成輕紗衣裳，用幸福釀成甜蜜甜湯，用舒爽化成清涼爽風；送給小滿節的你，助你心情舒爽，追求順暢，祝你小滿節，甜美如意，萬事順安，愜意暢享！
31.小滿多多曬太陽，順應天時身體棒，室外散步曬頭頂，通暢百脈調補陽，曬曬后背驅胃寒，改善消化是良方，經常出來曬雙腿，小腿抽筋不來煩。愿快樂安康！
32.小滿來臨巧養生，早上起床先清肺，早練之時咳幾聲，次數莫超十五次，晨起肩窩拍一拍，先左后右三十遍，再做腹式深呼吸，二十個助排濁氣。愿快樂安康！
33.一縷縷陽光，一絲絲暖意，一句句問候，一款款情意，小滿之際，用我的熱情溫暖你，用我的短信祝福你，愿幸福的朝陽在你我內心升起！
34.小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高；麥粒飽，艷陽照，快樂爆棚健康繞；下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒；情意深，祝福真，小滿節氣幸福臨！
35.把快樂握住，幸福美滿，把運氣握住，好運填滿，把愛情握住，滿是甜蜜，把微笑握住，滿是溫馨，把平安握住，健康美滿，小滿節氣，愿你生活圓滿，開心滿滿。
小滿節氣演講稿三百字篇八
1、小滿節氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經綸的問候，送給你滿面清風，生活美滿，事業圓滿，工作順滿，愛情甜滿，小滿滿意，美滿永遠。
2、小滿養生很重要，養氣養肺又養心，天熱消暑多喝水，時令果蔬是寶物，多做運動去散步，戒煙少酒莫發愁，中午小睡一小時，晚上不要去熬夜，小滿祝福送給你，涼爽一夏意滿足。
3、總之，小滿小滿，再過段時間肯定"大滿"。在節氣中進入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。
4、好語知時節，小滿乃發生，隨風潛入心，樂人細無聲。好花為你開，綻放好運來，成功永不敗，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福腳步永不停。
5、此時節氣是小滿，短信祝福頁頁滿，真心實意字詞滿，甜言蜜語溫馨滿，可愛表情喜樂滿，兩情相約浪漫滿，小滿節氣祝愿你，生活幸?？鞓窛M，工作順利吉祥滿，萬事如意欣喜滿，吃飽喝好美夢滿。
6、赤日炎炎似火燒，小滿節氣溫度高，注意身體莫心焦，心平氣和健康保，煩惱躲閃憂愁消，趕跑霉運好運交，幸福長久開心笑，平平安安薪水高，收到短信笑一笑，小滿時節樂逍遙!
7、小滿悄悄來身邊，祝福聲聲滿人間。祝你工作真滿意，清閑舒服高工資;愿你愛情最滿足，浪漫溫馨好幸福;盼你生活最美滿，事事順利好運伴!小滿小滿，時來運轉，滿意就在你身上!
8、"花的事業是甜蜜的，果的事業是珍貴的，但讓我們干葉的事業吧，因為葉總是謙遜的，垂著她的綠蔭的。"小滿時節，祝愿朋友：精神飽滿、生活豐滿、事業圓滿、愛情美滿。
9、小滿載滿心語，滿腔真心言語;不打迷亂啞語，勝卻甜言蜜語;許下幸福咒語，送你美好寄語;勿認此為俗語，實表祝福話語，愿你生活煩惱不語，苦悶無語，小滿快樂!
10、小滿時節，小小的心意，滿滿的祝福。問候撥弄你的心弦，愿你滿心都是歡喜;幸福引導你的視線，愿你滿眼都是美好;健康支配你的身體，愿你滿身都是活力;成功鋪墊你的前程，愿你滿面都是春風。小滿快樂!
11、小滿送你幸福秧，健康好運堆滿倉;小滿送你平安漿，快樂如意勝花香;小滿送你祝福長，朋友情意永芬芳;小滿送你短消息，吉祥永伴你身旁。
12、小滿節氣盼豐收，麥子快熟顆粒滿;氣溫漸高日變短，預防疾病防傳染;鮮花盛開綠草旺，朝夕鍛煉身心健;飲食清淡瓜果伴，心情舒爽莫憂煩;朋友惦念在心間，好運相伴到永遠。小滿節氣，祝愿朋友生活美滿，錢夾滿滿!
13、好消息，確實不想"滿"你：好運對你很滿意，看上了你;快樂滿足你，答應嫁給你;平安健康想要跟你"慢慢"過。小滿到，愿你幸福圓滿，生活美滿!
14、夏日涼風把你吹，好運緊隨財運滿，愿你快樂又健康，事業發達愛情甜;享受小滿好生活，家庭美滿人人羨，愿你幸福滿滿樂開懷，萬事如意吉祥滿!
15、今日小滿請接受我滿山遍野的祝愿，對煩惱要滿不在意，對快樂要滿載而歸，對生活要滿臉春色，對工作要滿腔熱情，對祝福要滿心歡喜，愿情滿人世間。小滿快樂!
16、小滿時節麥粒滿，栽種水稻不容緩。麥浪起伏穗沉甸，豐收在望心喜歡。風調雨順天作美，天時地利人和有。幸福源泉輝煌照，小滿快樂美滿耀。祝君：小滿滿載而歸。
17、"立夏小滿正栽秧"，插下愛情的秧，收獲幸福的甜;"秧奔小滿谷奔秋"，奔向快樂的路，收獲笑容的甜;小滿時節，愿你適時插播好運吉祥，收獲福運滿倉。小滿快樂!
18、滿好的我用滿好的短信向滿好的你發送滿好的祝福，在小滿時節，愿你吃得滿好，睡得滿好，工作滿好，賺得滿多，心情滿好!
19、又是農事繁忙時，搶收個晴天叫快樂，搶栽個雨天叫滋潤;又是作物旺盛時，長出個喜勢叫幸福，收出個局面叫成功。祝您小滿快樂!
20、小滿節氣將來到，我將幸福寫橫豎，再將健康寫撇捺，還將成功寫點折，統統組成字詞話，編成短信給你送，愿你吉祥全身滿，祝你生活香甜滿，賀你激情永飽滿，萬事意足都心滿!
21、悄悄的，小滿來了，帶來了氣溫的攀高;默默的，短信傳了，捎給你我的關懷：小滿時節，愿你：氣色好，心情美，幸福滿!
22、月圓靠天時，事圓靠地利，人圓靠人和。在這個積蓄待發的小滿節氣，我祈愿天時地利人和都隨你，愿你和家人圓圓滿滿!
23、把幸福盛滿碗，吃進嘴里，順在心間;把快樂注滿杯，喝進口里，沁入身心;把鍛煉充滿空閑，煉了肌骨，身體康健。小滿節，愿你幸福美滿，腰包鼓滿!
24、蓄滿一杯酒，溢出的是幸福，填滿一份情，富足的是友誼，注滿一抹快樂，開心的是心情，塞滿一份祝福，送出的是幸福，小滿，愿你攬住滿滿的幸福，收獲足足的如意，小滿快樂!
25、快樂和開心，是送給心滿意足的人，溫馨和甜蜜，是送給滿面春風的人，成功和輝煌，是送給滿腔熱枕的人，祝福和問候，是送給滿懷情誼的人。小滿節氣，我把最滿的祝福送給你，祝你事業裝滿成功，心里充滿喜悅!
26、小滿到，麥苗笑，顆顆籽粒灌得飽;小滿到，氣溫高，注意防暑把災消;小滿到，天氣燥，防火意識要提高;小滿到，祝福到，祝你財滿運滿福星高照!
27、有一個詞你經常用，"滿"好;有一句話你經常說，"滿"不錯，今天是小滿節氣，我就祝你生活"滿"好，心情"滿"不錯，工作"滿"好，財運"滿"不錯!
28、有一種感情叫友誼，有一份快樂叫分享，有一顆真心叫祝福，在小滿到來之際，我們的友誼彼此分享，真心的祝你健康、快樂、幸福，還有，小滿快樂!
29、氣溫升高天變暖，小滿養生記心間，清爽清淡最適宜，少吃甘肥少油膩，增強體力多鍛煉，身體健康活百年，祝你家庭更美滿，吉祥安康永平安。
30、小滿小滿，朋友惦念，祝福滿滿：生活"美滿"，幸福甘甜;愛情"飽滿"，甜蜜纏綿;工作"心滿"，拼搏向前;事業"圓滿"，財運連連。祝愿朋友好好享受夏天，開心快樂常相伴!
小滿節氣演講稿三百字篇九
大家好!
立冬，二十四節氣之一。在古籍《月令七十二候集解》中記載：“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。立冬之日，水始冰，地始凍?！绷⒍馕吨镜膩砼R，世間的萬事萬物都開始走進冬的舞臺，萬物收藏，規避寒冷。
眼看著冬天將至，草枯葉落、水瘦山寒、衰草連天、萬物肅殺;朝與冷相伴，夜與寒相依，這一切的情景交融，竟莫名地令我那顆敏感的心靈覺得有些難以接受，迫切地想要尋找一處溫暖的所在。或許，那份關于溫暖的幻想，只有在冬天才會出現。
其實，四季更替、寒來暑往是宇宙間亙古不變的規律，任何事物皆有它存在的理由和價值，冬季是一個必然的也是必須的季節，我實在沒有感到不安的必要。念及此，忽然想起小時候向老爸提過的那個問題：“為什么會有冬天?”老爸告訴我：“冬天是萬物冬眠的時刻，也是希望的開始，是對萬物的一種考驗，冬藏孕育著春天萬物生發，所以它們都努力積蓄，做好準備等到來年春天長出新的枝葉。
沒有冬天，就沒有春天的生機勃勃。而春、夏、秋、冬是一個四季交替的過程，少了哪個季節對生靈的生存輪回都是不好的。”是啊，我只需把心態放得平和些就不會感到太冷，甚或我要學著感受冬季，因為這個冷峻的季節會給予我更多的思索，更多的積淀，會讓我變得更堅強，更充滿斗志。雖然生活中的我時常會遇到一些不如意，但這些應該是人生必經的磨合過程。也許，只有通過親身經歷那些挫折，積累更多的經驗，不斷地磨練自己，鞭策自己，明天的世界才會欣欣向榮、生機勃勃吧。
嚴寒不可怕，暴風雪也不可怕，只要我們心中擁有美好的理想，只要我們敢于拼搏，每個人都會走向成功的彼岸。想到這些，一份期待與渴望就會在心海升騰，就會有一股熱流涌遍全身，就會感覺這個冬天不太冷，就會在心里對自己說，冬天的后面是春天，原來不管天氣多么寒冷，只要心中有希望，冬天也會變成溫暖的海洋。雪萊《西風頌》里那句名言“冬天來了，春天還會遠嗎?”時刻鼓舞著每一個身處困境的人。不經幾番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?能夠經受寒冬考驗的人必能果敢而熱烈地迎接美好的春天，踽踽獨行于寒冬的凄苦長夜必然向往明媚的艷陽天!
小滿節氣演講稿三百字篇十
1.小滿到，輕風徐吹，吹去煩心事；小滿到，溫度漸高，煩惱蒸發掉；小滿到，小麥灌漿，豐收人歡笑；小滿到，升職加薪，沒事偷著笑！小滿節氣，祝心想事成，想啥啥來到！
2.向東邊借了些吉祥，朝西方拿了些如意，在南邊抓了些歡樂，問北方要了些幸福，集東西南北滿滿的祝福給你，愿你小滿，收獲滿心的歡喜，滿臉的幸福，小滿快樂！
3.小滿節來到，養生最重要，氣溫漸增高，皮膚護理好，飲食需清淡，瓜果蔬菜鮮，多喝綠豆湯，鯽魚有營養，早起來鍛煉，健康到永遠，祝你永平安，生活更圓滿。
4.小滿到，氣溫高，飲食淡，素食好，吃水果，皮膚好，吃蔬菜，健康到，少發火，身體好，多休息，精神好，祝你小滿快樂，幸福。
5.小滿到來人心滿，麥粒漸滿笑開顏。豐收有望糧滿倉，家家戶戶快樂滿。準備收割再播種，美好生活再眼前。小滿到了，祝你收獲滿滿，幸福滿滿！
6.小滿小滿，陽光滿滿；愿你笑容滿滿，日子美滿，幸運滿滿，家庭美滿，汗水滿滿，事業美滿。小滿節氣，祝你一生美滿。
8.最愛節氣是小滿，夏生作物籽粒滿。氣溫增高很明顯，雨量增多溫度常常變，衣物適度增減別怕煩，飲食調養宜清淡，生冷食物切莫貪。心情舒暢胸寬廣，清晨堅持戶外鍛煉，祝你開心身體健。
9.轉眼一晃到小滿，短信祝福送上前，愿你身體永康健，事業騰飛宏圖展，愛情甜蜜家美滿，吉祥如意一年年，財運福運在身邊，小滿節氣里笑容甜。
10.小滿節氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經綸的問候，送給你滿面清風，生活美滿，事業圓滿，工作順滿，愛情甜滿，小滿滿意，美滿永遠。
11.滿好的我用滿好的短信向滿好的你發送滿好的祝福，在小滿時節，愿你吃得滿好，睡得滿好，工作滿好，賺得滿多，心情滿好！
12.小滿節到，祝福圓滿，工作順利‘滿堂彩’；財運籠罩‘滿堂紅’；福氣當頭‘滿身松’；生活幸?！疂M如意’；一切順利‘滿心意’小滿祝你幸福滿懷。
13.小滿到，短信到，祝福到，養生到，天氣熱，少發火，飲食淡，腸胃好，烈日下，少暴曬，精神好，生活好，祝愿你，開心樂，健康棒。
14.小滿節氣祝福你一下：快樂九分滿，留下一分祝福；喝酒九分滿，留下一分清醒；工作九分滿，留下一分鍛煉；運氣九分滿，剩下一分留明天，祝明天更好！
15.小滿小滿，瓜果飄香，大豆稻穗正灌漿；小滿小滿，幸福流淌，家庭和睦人安康；小滿小滿，快樂飛翔，生活紅火豐收盼！祝小滿事事如愿！
16、小而不失盈滿，細水長流甚好。
17.小滿悄悄來人間，祝福聲聲不會斷。美酒一杯需斟滿，滿滿情義在其間。問候滿滿真情傳，愿你生活都美滿。激情滿滿志向遠，事業成功笑容滿。愛情滿滿人成對，幸福快樂滿家園。愿你小滿快樂，好運常在！
18.愿你心中充“滿”陽光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛意，生活充“滿”甜美。小滿節快樂！
19.耕耘給季節，金黃滿眼；忠誠給事業，成功滿懷；真心給愛情，甜蜜滿心；平安給歲月，吉祥滿滿。祝你小滿快樂。
21.首先祝您擁有滿腹經綸，其次祝您收入盆滿缽溢，再次祝您生活春風滿面，最后祝您事業志得意滿，小滿節氣年年有，攢滿祝福送朋友！
22.小滿到來麥粒滿，快樂不是一點點。辛勞換得碩果現，致富路上要爭先。幸福之泉勤澆灌，愛情事業都圓滿。祝你小滿好運繞，開心生活比蜜甜！
23.小滿養胃正當時，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個解油膩，滿足一天維c量，木瓜有助補體力，精神煥發全靠它。愿快樂安康！
24.炎熱夏日又小滿，此時季節好養蠶。小滿三天遍地黃，小麥甸穗金燦燦。北方小麥灌漿滿，雨水豐沛秋果看。烈日酷暑火氣旺，瓜果蔬菜清茶飯。祝你小滿福氣多，皆事順安心意滿。
25.小滿到小滿到，插上幸福秧，快樂填滿倉；花兒朵朵香，好運裝滿箱；情意永芬芳，祝福長又長。祝你生活幸福，快樂永遠在身旁。
26.小滿屬二十四節氣，也可當作你我的生活態度。追求大幸福太苦太累，不如品嘗小快樂、小滿足。工作小滿，壓力遠遠；生活小滿，笑容甜甜。朋友，小滿快樂天天快樂！
27.一縷縷陽光，一絲絲暖意，一句句問候，一款款情意，小滿之際，用我的熱情溫暖你，用我的短信祝福你，愿幸福的朝陽在你我內心升起！
28.抬抬頭，滿臉的微笑；健健身，滿身的健康；出出游，滿身的陽光；想想你，滿滿的關懷；說說你，滿滿的幸福；祝福你，滿滿的情誼。小滿節快樂！
29.小滿時節天氣暖，早起早睡要記滿，滿園綠色春風吹，朝夕鍛煉身體滿，一聲您好祝福滿，平平淡淡最美滿，小滿，小滿，祝你美滿生活到永遠。
30.事業路上努力跑，成功在手滿面笑；愛情路上撐竿跳，戀人牽手滿心俏；生活路上多美妙，溫馨如意滿身繞。小滿節氣到，愿你開心滿滿咧嘴笑，健康滿滿幸福到！
31.今天是小滿時節，祝福裝滿你手機：送你滿屋的浪漫，送你滿車的快樂，送你滿船的好運，送你滿筐的幸福，送你滿籮的歡喜，送你滿桶的開心，愿你吉祥如意！
32.小滿季節已到來，祝福聲聲短信滿。愿君工作順利業績高，事業路上成功滿；愿君愛情之花已盛開，心想事成幸福滿；愿君家庭和諧生活好，健康快樂都圓滿。小滿快樂！
33.小滿節氣到，祝福吹響集結號：快樂分滿，分福氣滿，喝酒分滿，心清醒看，福都來滿，季常鍛煉，分好運氣，分甜蜜蜜，一顆真摯心，祝福你生活快樂幸福美滿。
34、將滿未滿，人生可追，半熟未熟，歲月可待！
35.小滿節暖風揚，麥粒個個飽滿倉，護脾胃多吃粥和湯，運動后喝點淡鹽水。消暑選擇西紅柿黃瓜和綠豆，水果多吃西瓜和草莓。冰箱食物放一放，常溫再吃保健康。祝你小滿節心情好身健康。
36.歲月的年輪里滿是溫馨的照片，時光的隧道里滿是甜蜜的回憶，心靈的花園里滿是幸福的芬芳，短信的字句里滿是真誠的情意。小滿到了，愿溫馨甜蜜充滿你的世界，幸福真誠盈滿你的天空。
37.因為情滿了，所以愛濃了；因為愛滿了，所以心甜了；因為心滿了，所以意粘了；因為意滿了，所以小滿節到了，祝你小滿快樂！
38.小滿到，氣溫升，人易躁，調心情，心舒暢，防病生；雨增多，溫差大，防感冒，記心中；小貼士，祝福你，體健康，好心情！
39.又到小滿，我用友情的水灌滿歲月，用祝福的話填滿距離，在每一朵花上寫滿思念，在每一片云上畫滿牽掛，愿你的心里充滿快樂幸福。
40.用滿分的幸福和快樂，用滿分的祝福和問候，把你的心扉填的滿滿的。今天是小滿，祝你一生快樂不斷，好運連連，生活永遠幸福圓滿！