<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    最新演講稿做自己(優秀7篇)

    時間:2025-05-04 作者:琉璃

    演講作為人類一種社會實踐活動,它必須具備以下幾個條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。那么演講稿該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿,歡迎大家分享閱讀。

    演講稿做自己篇一

    20xx年,大學剛畢業的我來到江漢學校,擔任了七年級兩個班的語文教學和其中一個班的班主任。這對于從未接受過正規師范專業訓練的我而言,很是有點力不從心。

    不會上課,只能沿襲自己讀書時老師所使用的那些傳統的教學方法。于是“滿堂灌”成了我的授課方式;“一言堂”成了我的教學“特色”。我習慣在教材上抄滿各式各樣的批注,習慣在40分鐘內爭分奪秒地背誦教案里的內容,習慣讓學生在書本上畫滿我“轉運”給他們的“寫作背景”“詞語解釋”和“段落分析”。

    起初的一段時間,這種填鴨式的教學方法還真的“大有成效”。可隨著時間的推移,我發現學生變得疲憊不堪。他們開始厭倦、抵觸這種“教師是留聲機、學生是儲存器”的課堂模式。他們會在我的“狂轟亂炸”中麻木地抄寫筆記,甚至是目光呆滯地看著我,而且反復練習的題目也仍然錯漏百出。

    此時,除了帶著破釜沉舟的勇氣去鉆研課改模式、探尋班級出路外,我別無選擇。

    幸運的是,成長的道路上一直有良師相伴。忘不了,李凌雪老師和萬慧芝老師在每周教研會上為我逐一指正,讓我從一個含淚上完公開課的新兵成長為一名能夠去全國各地進行示范課展示的“名師”; 忘不了,謝煥先老師隨時隨地的溫馨提點,讓我從一個對主題班會課一竅不通的生手蛻變成一名能夠給分校同仁進行培訓的先鋒;忘不了,學校領導的熱情鼓勵和全力支持,讓我先后奔赴山東、濟南、四川等地學習取經,從一個只能在網上下載教學課件的“菜鳥”成長為翻轉課堂的忠實追逐者和踐行者,并通過熟練地使用信息化教學來有效地幫助孩子們提升學習效率。

    在不斷地彌補教學能力不足的同時,我一天天地超越自己,一天天地變得與昨天的我不一樣。我驚喜地發現了,營建一種民主、寬松、和諧的班級氛圍,把學習的主動權交給學生,讓孩子們的學習興趣得到了極大的提升,個體需求得到了充分的滿足,班級里的每一個孩子都得到了最大程度的發展。

    今天的我,離出類撥萃還很遠,更談不上精彩絕倫,但相比昨天的我,無論是班級管理還是在教學研究上都可算上是得心應手,并得到了孩子們的歡迎、家長的認可、同事的贊許和領導的肯定。對新事物快速接納并為我所用,讓我一天天地演繹成為了最好的自己。

    我終于懂得,做最好的自己,就是讓自己成為理想的“勁敵”,讓今天超越昨天,讓明天更加亮眼;我終于明白,做最好的自己就是用不斷的反思、及時的調整和扎實的行動,去助力自己一天天變得優秀。

    站在三尺講臺上教書育人,心系莘莘學子愛崗敬業。用不甘平庸的思想和不斷進取的精神去書寫新的紀錄,用一步一個腳印和克難攻堅的拼搏去挑戰新的高度。這應該是對“做最好的自己”的精準詮釋。我會永不懈怠,永不停歇,持續努力,去追求那個至善至美的境界,讓生命的過程灑滿陽光,多彩多姿。

    作者簡介

    陳思,女,1993年7月出生,共青團員。長江大學20xx屆廣播電視新聞學畢業。20xx年9月入職江漢學校,現任江漢學校初中分校七(1)(10)班語文科教學、七(1)班班主任、七年級語文組備課組長。積極參與學校語文教學改革,踐行語主題學習活動,曾在20xx年11月全國中小學深化語文課程改革觀摩研討會和20xx年華樾教育初中名師研修活動中有精彩展示,其教案設計《秋天的懷念》先后獲湖北省第30次學術年會“課堂教學特色案例”二等獎、湖北省微課大賽三等獎;20xx年在天門市中小學教師優質課教學比武中獲一等獎。

    演講稿做自己篇二

    西方有句諺語:you have to be first,best or different。你只能是最好的,或是與眾不同的。世界是豐富多彩的,人生也是這樣。每個人都擁有不同的人生,唯有做最好的自己,才會讓生命閃光。

    正因為有了花兒,這世界才變得芬芳;正因為有了鳥兒,天空才學會歌唱;正因為有了風兒,柳枝才學會舞蹈;正因為有了樹兒,炎夏里才有了蔭涼。每件事物,在世界上都有著不同的位置,人,也是這樣。也許,你不曾擁有出眾的外表,也許,你不曾擁有敏捷的頭腦,也許,你不曾擁有驚人的智慧,但是,要記住,你就是你,你在這世界上獨一無二的存在著。要相信,“天生我材必有用”,要相信,你存在,就是一個奇跡!

    沒有什么是不可能的,只有自己不愿意做的。感動中國的人物山東籍翟墨,一名畫家,從無駕船技術,但他成為中國環球航海第一人。天津籍退役殘疾運動員李成剛,為弘揚奧林匹克精神,只有單臂獨腿的他,完成了健全人都不敢做的橫渡長江的壯舉。北京籍無臂男孩劉偉,用雙腳彈出驚世駭俗的鋼琴音,奏出了生命的最強音。他說得多好,“要么精彩地活著,要么干脆死掉”。他們的生命是弱小的,但他們又是最強大的,因為他們讓生命過得充實,他們活出了光彩!活出了意義! 活出了他們自己!

    有人總抱怨作業多、任務重、壓力大,我們的肩膀很稚嫩,我們是人……與其這樣抱怨客觀、怠慢自己,不如試著像那些人一樣做命運的主宰,學會努力與勤奮,學會忠誠與擔當,學會滿懷激情與心懷感恩,做最好的在自己,讓自己無可取代!

    是顆小小的石頭,就不要去羨慕大山的巍峨,因為一顆小小的雨花石,也能鋪成星光大道。是棵柔弱的小草,就不要羨慕大樹繁多的綠葉,因為小小的青草,也能見證大地的春天。相信自己:不是不能,而是不為!

    你要相信,你是這世界上偉大的一員,你會讓這個世界上因為多了一個你,而變得更加精彩。

    珍惜你所擁有的吧!把上帝給予你的一切都變成財富,做最好的你,還等什么?是顆星星,就盡情的閃光吧!

    有位哲人曾說過:“如果你不能成為大道,那就當一條小路;如果你不能成為太陽,那就當一顆星星,決定成敗的不是尺寸的大小,而在于每天都要做一個最好的自己。” 做最好的自己,就是要讓自己的今天比昨天做得好,明天要比今天做得好,天天都在做最好的自己。

    我認為,我們每一們鹽業人都要做最好的自己,首先要學會自我反省和自我解放,看清了專營體制變化的形勢,認清改革的必要性和緊迫性,轉變過去“等、靠、要”的觀念,促使自己盡快轉變思想作風,盡心盡職地做好本職工作。

    多年來,我時時告誡自己要發揚一顆螺絲釘的精神,兢兢業業,任勞任怨,以百倍的信心和激情投入工作,力爭工作好每一件事,生活好每一天,每一天都做自己的最好。為了更好的掌控和穩定馬鞍山鹽業市場,我認真做好市場調研,建立片區全面詳細的客戶資料庫及購銷臺賬,對各類鹽品和非鹽品的銷售實行事先、事中、事后控制及管理,實行24小時的客戶服務,配送的每日運行和網絡業務流程提供了信息平臺。切實將現在的單純送貨轉變為真正的市場營銷,這樣既提高了服務質量,又節約了配送的成本費用。我真誠與客戶溝通,全面為客戶服務。以情感人,以利系人,建立起穩定的業務關系,贏得客戶的一致好評。

    鹽業體制的改革已成為必然的趨勢,改革的結果必然使鹽業邁入更加激烈的市場競爭,“贏得了客戶,就贏得了市場”,這是現代企業經營管理的秘籍。所以我們每一位鹽業人必須從現在做起,從自我做起,只有我們每一位鹽業人都行動起來,才能建立起完善的銷售網絡。

    做最好的自己,我們鹽業人要加快鹽業網絡建設,更新營銷方式,全面改造傳統的經營方式、業務流程、管理體制和組織結構,建設符合市場經濟要求的食鹽網絡建設體系,物流配送體系,信息網絡體系等,才能在改革中抵御市場風險,提升鹽業的市場競爭力,也才能立于不敗之地。

    做最好的自己,我們不僅要敬業還要樂業。我們要摒棄那些為錢而工作、為老板而工作的錯誤想法。工作著是美麗的,奉獻者是快樂的。工作的美麗并不在于獲得了多少報酬,而在于體現了自己的人生價值;奉獻者的快樂并不在于吃了多少虧,而在于用自己的智慧和汗水為企業、為社會做了多少有益的事情。

    《讀者》中有一個故事:一位本領高超的木匠,因為年事已高,他告訴他的老板:他要離開建筑業,退休后好好享受生活。老板實在是舍不得他的離去,所以希望他能在離開前再蓋一棟高品質的房子。木匠欣然答應了,不過令人遺憾的是,這一次他并沒有用心,他草草地用劣質的材料就把這間屋蓋好了。房子落成后,老板把大門的鑰匙交給這個木匠說:“這就是你的房子了,是我送給你的禮物!”木匠實在是太懊惱了。因為如果他知道這間房子是他自己的,他一定會用最好的木材,用最精致的工藝來把它蓋好。其實我們每一天的工作正是在做的自己活兒,歸根結底都是在準備為自己的事業和生活建造一間房子。如果我們不愿意付出百倍的辛勞,不愿意以飽滿的熱懷來工作,那么最后,我們也只能住進自己為自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。

    20xx年全省鹽業先進個人——靈壁縣徐桂蘭同志的先進事跡也是個有力的證明,她用她的行動向我們詮釋用心服務,做最好的自己,敬業樂業的人生真諦。

    同仁們,任何一個成功者的背后都有一個咬著牙根的靈魂,只有踏踏實實的今天,才有紅紅火火的明天。我們今天在事關企業生死存亡的改革的關鍵時刻,我們不能再游移不前,搖擺不定,我們必須反躬自省,堅定信念,干凈徹底的鏟除工作中避重就輕、敷衍塞責、得過且過甚至是心死神亡的態度,在省總公司的帶領下,我們要講團結,能戰斗,敢吃苦,提前行動,永不懈怠,每天做一個最好的自己;我們要自我改革,自我揚棄,充滿信心,下定決心,在涅盤中得到升華。我們要相信自己,相信我們的企業,在經歷一番風雨跋涉之后,必能創造一片燦爛的晴空。

    做最好的自己,我們還要不斷地充實自己,決不讓自己虛度光陰。我們要有踏實的工作作風,淵博的專業知識,厚德的品格儲備等等。滴水足以穿石,我們每一天的努力,哪怕只是一個小小的動作,持之以恒,都將是明日事業成功的基礎。所有一些一毫的努力,所有一點一滴的耕耘,所有一分一秒的奉獻,在時光的沙漏里過濾后,集取的成果將是擲地有聲,眾人艷羨的希望之花、成功之果。

    生活在和諧中的社會主義中國,工作在奮進中的安徽鹽業群體,作為一名鹽業配送員工,我深感自己很幸福、很滿足!讓我們都來做最好的自己,讓今天的我們比昨天的更出色,讓我們的明天比的今天更值得期待!

    陽光總在風雨后……我期待我們鹽業體制改革的成功和鹽業發展的輝煌。做最好的自己,做最好的鹽業人。

    演講稿做自己篇三

    新學期好!又是一年春來到,又是一個新學期!今天,我們xx小學全體師生集中操場舉行xx學年度第二學期的開學典禮。在此,我謹代表學校向全體師生致以新學期的問候。祝辛勤的老師們新學期工作順利,祝親愛的同學們新學期學習進步!

    老師們、同學們,春天是播種的季節,只有春天播下希望的種子,秋天才會換來豐碩的成果。今年的春天,讓我們一起播種下一顆種子:做最好的自己!

    這也是今天我開學典禮講話的題目。

    “做最好的自己!”是我們xx小學的校訓,也是我們每個人一生的使命。相信每個同學每個老師都會說這句話。但我們有沒有認真想過,怎么做才能做一個最好的自己呢?現在讓我們一起來思考。

    其實做最好的自己并不難,關鍵就在養成優秀的習慣。習慣成就優秀,優秀成就自己。你有優秀的學習習慣嗎?你能做到每節課都專心聽講,能做到每次作業都認真完成,能做到每天堅持看課外書,能做到不懂就問,有錯就改嗎?你有優秀的行為習慣嗎?你能做到起居有時,飲食有節,能每天堅持鍛煉身體,能不亂扔垃圾,并見到垃圾主動撿起,能不說臟話,能主動向老師、同學問好,能主動幫助有困難的人,能自覺遵守學校里規定的集會、早讀、靜校、路隊的紀律嗎?如果這些你做能做到,而且覺得很自然,就像呼吸一樣的自然,那么你就擁有了優秀的習慣,你正在做一個最好的自己。這些習慣看似平常,但貴在堅持不懈,持之以恒,所謂:細節決定成敗,平凡成就偉大。

    人的偉大,不僅在于身體,更在于有一顆偉大的心靈。因此,一個最好的自己還要磨練自己的心靈、胸懷,讓自己擁有很多優秀的品質。你有寬闊的胸懷嗎?你會不會不為一點點小事和同學、家人斤斤計較,你會不會寬容、原諒別人的過錯,你會不會常常看到別人的優點而真誠地夸贊他,你會不會經常和同學合作做成功一件事呢?如果你會,那么你的心靈已經慢慢變得像海洋一樣的寬容,你的胸懷已經像天空一樣廣闊。你已經超越了小我,行進在大我的成長之路上。

    有一個故事說,能爬到金字塔最高點的只有兩種動物,一種是搏擊長空的雄鷹,還有一種那就是慢慢爬的蝸牛。你是否感到很驚奇呢?蝸牛這么慢,怎么可能到達金字塔的頂端呢?它靠的是什么?它靠的就是堅韌的意志!因此,要想做最好的自己,我們必須要有堅韌的意志。在學習、生活中,當你遇到困難時,你能堅持不放棄嗎?你能面對失敗不氣餒,你能像蝸牛一樣咬定青山不放松,一步一步向前行嗎?只要你能,成功就在不遠處等著你,做一個最好的自己不會太遠。

    當然,做最好的自己,最要記住的是,你做的是你自己,是最好的你自己,而不是其他人的第二、第三甚至第n個。你要保持你自己優秀的個性特點,要充滿自信!你在世界上是獨一無二的,你對于這個世界很重要,這個世界因為你而更精彩。所以,你要愛你自己,要相信你自己。即使現在的你身上還有很多的缺點,離最好的自己還有相當大的距離,但只要你從現在開始,下定決心做最好的自己,下最大的努力,朝清晰的目標前進,一步一個腳印,一天一個面貌,相信不久后的將來,你們每個人都會成為最好的自己!

    演講稿做自己篇四

    大家好!今天我演講的題目是“做最好的自己”。我想,大家在小時候曾經經常發生這樣的事,在外面玩了一天把衣服全弄臟了,回家后則少不了父母的責罵,而他們的責罵近乎都是統一的標準:你怎么又把衣服弄臟了,真是一個不聽話的壞孩子,你看別人家的某某某,溫文爾雅,一問知所以,再看看你,成天像個什么樣子。

    當你長大了,開始努力地學習,終于在你的不懈努力下得到了一個你自以為非常優秀的成績,拿著滿是紅色對勾的卷子回家,想得到父母的贊揚,甚至和一些額外獎勵。

    于是,你就迎來了你的低谷期,你開始認為沒有人會理解你,也變得不想努力,自甘墮落的狀態。

    如果你認為你不可能會成功了,那你就錯了,就大錯特錯了。我們應該避開那些刻意去貶低你的話,只要有目標、有理想、有志向,又怎會不成功?然后回過頭來再看那些不如你卻還瞧不起你的人。

    最后,我想用一個事例來結束我的演講:加拿大比比利時的時間早了3個小時,但比利時的時間也并不慢;有的人22歲就上完了大學,5年后才找上工作,有的人25歲就當上了ceo;有的人27歲就結婚了,有的人則一輩子單身,有的人看似走在你前面,也有的人看似走在你后面,但每個人都在自己的時區里走著,每個人都不比誰差,每個人都不比誰優秀。但,只要記得永遠記住自己才是最好的!

    所以,讓我們堅定信心,重拾自己的勇氣,不要害怕困難,也不要退縮。記住!永遠要記住:只有做自己才是最好的!并且要做最真實的自己。

    我的演講到此結束,謝謝大家!。

    演講稿做自己篇五

    大家好!

    我是來自大一(1)班的xx,我演講的題目是《立足自我,超越自我》。

    自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態度作為它的第二層,再以追尋理想、發現興趣、有效執行、努力學習、人際交流、合作溝通六種行為方式構成其最外一環。

    李開復寫這本書的目的不是在于使人們學習成功學,而是使人們認識成功是多元化的。中國社會有兩個通病,就是希望每個人都按照一個模式發展,衡量每個人是否成功,采用的也是一元化的標準:在學校看成績,進入社會看名利。尤其是在今天的中國,人們對一個人成功的評價,更多以個人財富的多少為指標。真正的成功是多元化的,成功可以是你創造了新的財富;成功可以是你在工作崗位上得到了別人的信任;成功可以是你為他人帶來了快樂;成功可以是你找到了回歸自我、與世無爭的生活方式。即使是乞丐,也有著自己的成功,通過努力使自己的生活得到有效的改善就是乞丐們最大的成功。書中寫道:中國有個“東施效顰”的故事。如果用多元化成功的觀點來解讀該故事,則不難發現西施的美麗是一種獨特的、有著鮮明特色的成功,東施當然可以從西施身上學習成功的經驗和法則,但不應該因為模仿別人而失去了自我。不錯,人人都可以成功,每個人的成功都是獨一無二的,成功就是做最好的你自己。

    但是,這些價值觀必須都遵循公正、平等、正義等基本道德后才是正確的價值觀。李開復的人生價值觀就是不斷超越自己,做一個成功的自己,最好的自己。然后,用正確的價值觀指引、端正自己的人生態度,最后,將二者用到各種行為方式中才有可能成功。

    有人說,人的一生是在做兩件事,一是追逐快樂,二是逃避痛苦。李開復在書中提到:“我一直信奉以下做事三原則:有勇氣改變可以改變的事情,有度量接受不可改變的事情,有智慧分辨兩者的不同。”人不能改變環境,但能改變自己;人不能改變過去,但能改變未來;人不能改變事實,但能改變態度。曾經,有個人問我:你喜歡你的專業嗎?要回答這個問題很簡單,但仔細想起來又覺得很迷茫。讀了《做最好的自己》后,我才明白該如何理解那個問題。只有接觸才能嘗試,只有嘗試才能找到最愛,要學會“選你所愛”和“愛你所選”,積極發現自己的興趣,有興趣才會用心去做,用心去做才能成功!

    做最好的自己!雖然“最好”永遠也達不到,但相信一個又一個“更好”必然會匯成一個人一生的“最好”。相信我,《做最好的自己》會是一本令你讀后眼前一亮的好書。至少,它使我敢于面對我的人生,讓我找到自己,擁有勇往直前的勇氣。

    演講稿做自己篇六

    “做最好的自己!”是我們xx小學的校訓,也是我們每個人一生的使命。相信每個同學每個老師都會說這句話。但我們有沒有認真想過,怎么做才能做一個最好的自己呢?現在讓我們一起來思考。

    其實做最好的自己并不難,關鍵就在養成優秀的習慣。習慣成就優秀,優秀成就自己。你有優秀的學習習慣嗎?你能做到每節課都專心聽講,能做到每次作業都認真完成,能做到每天堅持看課外書,能做到不懂就問,有錯就改嗎?你有優秀的行為習慣嗎?你能做到起居有時,飲食有節,能每天堅持鍛煉身體,能不亂扔垃圾,并見到垃圾主動撿起,能不說臟話,能主動向老師、同學問好,能主動幫助有困難的人,能自覺遵守學校里規定的集會、早讀、靜校、路隊的紀律嗎?如果這些你做能做到,而且覺得很自然,就像呼吸一樣的自然,那么你就擁有了優秀的習慣,你正在做一個最好的自己。這些習慣看似平常,但貴在堅持不懈,持之以恒,所謂:細節決定成敗,平凡成就偉大。

    人的偉大,不僅在于身體,更在于有一顆偉大的心靈。因此,一個最好的自己還要磨練自己的心靈、胸懷,讓自己擁有很多優秀的品質。你有寬闊的胸懷嗎?你會不會不為一點點小事和同學、家人斤斤計較,你會不會寬容、原諒別人的過錯,你會不會常常看到別人的優點而真誠地夸贊他,你會不會經常和同學合作做成功一件事呢?如果你會,那么你的心靈已經慢慢變得像海洋一樣的寬容,你的胸懷已經像天空一樣廣闊。你已經超越了小我,行進在大我的成長之路上。

    有一個故事說,能爬到金字塔最高點的只有兩種動物,一種是搏擊長空的雄鷹,還有一種那就是慢慢爬的蝸牛。你是否感到很驚奇呢?蝸牛這么慢,怎么可能到達金字塔的頂端呢?它靠的是什么?它靠的就是堅韌的意志!因此,要想做最好的自己,我們必須要有堅韌的意志。在學習、生活中,當你遇到困難時,你能堅持不放棄嗎?你能面對失敗不氣餒,你能像蝸牛一樣咬定青山不放松,一步一步向前行嗎?只要你能,成功就在不遠處等著你,做一個最好的自己不會太遠。

    當然,做最好的自己,最要記住的是,你做的是你自己,是最好的你自己,而不是其他人的第二、第三甚至第n個。你要保持你自己優秀的個性特點,要充滿自信!你在世界上是獨一無二的,你對于這個世界很重要,這個世界因為你而更精彩。所以,你要愛你自己,要相信你自己。即使現在的你身上還有很多的缺點,離最好的自己還有相當大的距離,但只要你從現在開始,下定決心做最好的自己,下最大的努力,朝清晰的目標前進,一步一個腳印,一天一個面貌,相信不久后的將來,你們每個人都會成為最好的自己!

    演講稿做自己篇七

    大家好!

    漫漫人生路,有鮮花,有阻擋;有批評,有頌揚;有瘋狂囂張,也有彷徨迷茫。是什么一直照亮前行的方向?你聽,心靈告訴我們:無須言,做自己。

    多少次我們面對事情很迷茫,多少次我們在眾說紛紜中亂了方向。這時,心靈總會提醒我們:無須言,做自己。做自己需要勇氣,你是否敢于面對外人的冷眼旁觀?你是否勇于展現自己?做自己需要耐力,你能否忍住外界的冷嘲熱諷?你能否耐住寂寞,堅守自我?人生如一條船,勇氣做帆,耐力做槳,方可乘風破浪;人生如一壇酒,勇氣去醞釀,耐力去貯藏,方可醇厚芳香。

    曾經我們在黑暗中處處碰壁,曾經我們無數次跌倒又爬起,這時心靈總會溫柔地說:無須言,做自己。堅強些,勇敢地面對探索路上的困難;樂觀些,用微笑去征服人生路上的挫折。你看,那荊棘滿路中藏著的怒放的玫瑰,是上帝給成功者最美的禮物。善于發現并改正自己的錯誤,你就會在一點一滴中進步。善于總結經驗和吸取教訓,你就會在磨煉中日益成熟。加油,要堅強!笑看風霜雨雪,去爭取絢麗的雨后彩虹。當你自信滿滿、頂天立地做自己時,你就會發現,所有的淚水、汗水通通化為美麗的珍珠。

    有時成功的先例難以模仿,不要惱火,不用慌張,心靈的開導會帶給你無窮的力量:無須言,做自己。借鑒只是方法,而獨創才是目的。博采眾家之長,補己之短,才能走向完美。拘泥于模仿,毫無創新,只能是身陷其中,舉步維艱。學習與模仿都只是引子,開闊你的視野,如果沒有自我創新,哪有發展與未來?仰慕成功最可行的途徑是學習前人成功的方法。有了好方法,創新就會如魚得水般暢快。

    有時創新的。萌芽容易被扼殺,那是因為外界對新事物的認識需要時間。無須言,做自己。時間將是最公正的裁判,先進的事物會渡過時間的長河,日益顯露;落后的事物卻只能葬身于時間的驚濤駭浪,永遠沉寂。人們往往樂于發表對新事物的看法,但這些意見與建議是對是錯只有你自己最清楚。擇優而從,取其精華,創新才能逐漸進步。

    自信地走下去,勇敢地堅持住,當一切淚水化為歡笑,當所有的付出都得到回報,你就會發覺“無須言,做自己”有多么重要。做自己,讓迷途的心靈之船找回正確的航向;做自己,讓風雨中的心靈之花永遠頑強地綻放;做自己,讓我們一步步走向成功,邁向輝煌。

    猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
    無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是我為大家搜集的優質
    演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講,比較靈活,便于臨場發揮,真實感強,又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?那
    演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,介紹一些學習、工作中的情況、經驗
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。那么演講稿怎么寫才恰當呢?下面小編給大家帶來關于學習
    演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
    演講比朗誦更自然,更自由,可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來,不要在演講人前邊安放講桌,頂多安一個話筒,以增加音量和效果。那么你知道演講稿如何寫嗎?下面我幫
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。我們想要好好寫一篇演講稿,可是
    演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多。那么你知道演講稿如何寫嗎?以下是我幫大家整理的演講稿模板范文,
    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結尾加強說明論點或得出結論,
    演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演講稿下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好
    演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講,比較靈活,便于臨場發揮,真實感強,又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?下面我給
    演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,介紹一些學習、工作中的情況、經驗
    演講是練習普通話的好機會,特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準確,還要注意整篇講來有抑有揚,要有快有慢,有張有弛。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,極易感染和打動聽
    演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,介紹一些學習、工作中的情況、經驗
    人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范
    演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,介紹一些學習、工作中的情況、經驗
    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結尾加強說明論點或得出結論,
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。我們如何才能寫得一篇優質的演講
    范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫?接下來小編就給大家介紹一
    人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?這里我
    人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理
    演講作為人類一種社會實踐活動,它必須具備以下幾個條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演講稿接下來
    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結尾加強說明論點或得出結論,
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。那么演講稿怎么寫才恰當呢?下面
    演講是練習普通話的好機會,特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準確,還要注意整篇講來有抑有揚,要有快有慢,有張有弛。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?以下
    每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?下面是小編幫大家整理
    演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講,比較靈活,便于臨場發揮,真實感強,又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么演講稿怎么寫才恰當呢?下面我幫大家找尋并整
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?下面是小編幫大
    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結尾加強說明論點或得出結論,
    無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?這里我整理了一些優秀的范
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。演講稿對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫演講稿呢
    人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范
    演講稿也叫演講詞,是指在群眾集會上或會議上發表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,介紹一些學習、工作中的情況、經驗
    心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢?下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。友
    當我們備受啟迪時,常常可以將它們寫成一篇心得感悟,如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得感悟如何寫嗎?下面是小編幫大家整理的優秀心得感悟范文,供大家參考借
    在撰寫心得體會時,個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,具體詳細地描述所經歷的事物,結合自身的經驗和知識進行分析和評價,注意語言的準確性和流暢性。心得體會是我
    在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下
    當在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經驗。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?
    總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標更加明確,讓我們一起來學習寫總結吧。優秀的總結都具備一
    總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢?下面
    人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?
    從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,通過總結和反思,我們可以更清楚地了解自
    運用恰當的語言和表達方式是演講與口才中的關鍵要素之一。下面是一些著名演說家的經典演講,希望可以激發你的靈感。尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們,大家好!請問,當
    心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式,是對自身成長和發展的一種反思和總結。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢?以下是我幫大家整理的最新心得體會
    心中有不少心得體會時,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,通過總結和反思,我們可以更清楚地
    作為一名老師,常常要根據教學需要編寫教案,教案是教學活動的依據,有著重要的地位。寫教案的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是我給大家整理的教案范文,
    我們在一些事情上受到啟發后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣我們可以養成良好的總結方法。通過記錄心得體會,我們可以更好地認識自己,借鑒他人的經驗,規劃自己
    在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編幫大家整理的優質范文,僅供參考,大家一起來看看
    在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。反
    演講是練習普通話的好機會,特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準確,還要注意整篇講來有抑有揚,要有快有慢,有張有弛。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢?那么下面我就
    演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
    方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢?接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫,我們一
    演講是練習普通話的好機會,特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準確,還要注意整篇講來有抑有揚,要有快有慢,有張有弛。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,極易感染和打動聽
    演講中的抑揚頓挫,相當于音樂中的節奏,音樂需要節拍,演講也需要節拍,你應該讓你的演講充滿節奏感,節奏就是你口頭表達進度的度量。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么
    每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編為大家收集的優秀
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。優質的演講稿該怎么樣去寫呢?下面小編給大家帶來關于學
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演
    無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編為大家收集的優
    演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。演講的直觀性使其與聽眾直接交流
    演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,我們一
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。那么你知道演講稿如何寫嗎?那么
    無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是小編為大家收集的優秀范文,歡迎大家分享閱
    演講稿是一種實用性比較強的文稿,是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中,用到演講稿的地方越來越多。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演講稿下
    演講稿是一種實用性比較強的文稿,是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中,用到演講稿的地方越來越多。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?以下我給大家整
    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結尾加強說明論點或得出結論,
    演講稿是一種實用性比較強的文稿,是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中,用到演講稿的地方越來越多。演講稿對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫演講稿呢?下面
    總結是對某種工作實施結果的總鑒定和總結論,是對以往工作實踐的一種理性認識。相信許多人會覺得總結很難寫?下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文,希望大家可以喜歡。英
    演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?下面我給大家整理了一些演
    范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接
    演講作為人類一種社會實踐活動,它必須具備以下幾個條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演講稿下面小
    演講稿要求內容充實,條理清楚,重點突出。在社會發展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。那么你知道演講稿如何寫嗎?接下來我就給大家介紹一下如何
    在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以
    演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結尾加強說明論點或得出結論,
    演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
    演講稿是一種實用性比較強的文稿,是為演講準備的書面材料。在現在的社會生活中,用到演講稿的地方越來越多。演講稿對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫演講稿呢?接下
    范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優質
    演講中的抑揚頓挫,相當于音樂中的節奏,音樂需要節拍,演講也需要節拍,你應該讓你的演講充滿節奏感,節奏就是你口頭表達進度的度量。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。演講的直觀性使其與聽眾直接交流
    演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。演講稿對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫演講稿呢?下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的演
    要寫好演講稿,首先必須要了解聽眾對象,了解他們的心理、愿望和要求是什么,使演講有針對性,能解決實際問題。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎?接下來我就給大
    要寫好演講稿,首先必須要了解聽眾對象,了解他們的心理、愿望和要求是什么,使演講有針對性,能解決實際問題。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?以下是我幫大家整理
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?以下是我
    演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢?以下是我幫大家整理的最新演
    在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫?這里我整理了一些優秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。家風家
    演講作為人類一種社會實踐活動,它必須具備以下幾個條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。那么演講稿該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面我幫大家找尋并
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。那么你知道演講稿如何寫嗎?接下
    演講比朗誦更自然,更自由,可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來,不要在演講人前邊安放講桌,頂多安一個話筒,以增加音量和效果。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演
    演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
    演講作為人類一種社會實踐活動,它必須具備以下幾個條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?以下我給大家整理了
    演講稿具有宣傳,鼓動,教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點,主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,使他們信服并在思想感情上產生共鳴。那么演講稿怎么寫才恰當呢?下面
    演講稿要求內容充實,條理清楚,重點突出。在社會發展不斷提速的今天,演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。那么演講稿該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大
    演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。那么你知道演講稿如何寫嗎?下面小編給大家帶來關于學習演講稿模板范文,希望會對大家的工作與學
    演講作為人類一種社會實踐活動,它必須具備以下幾個條件:演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?下面我幫大家找尋并
    演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多。好的演講稿對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇演講稿下面我
    在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?下面是小
    演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢?以下是我幫大家整理的演講稿
    無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫?下面是小編幫大家整理的優質范文,僅供參考,大家
    演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價,直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?下面我幫大家找
    主站蜘蛛池模板: 国产69精品久久久久9999| 久久777国产线看观看精品| 国产精品极品| 国产精品九九九| 国产精品福利区一区二区三区四区 | 亚洲AV无码久久精品狠狠爱浪潮| 永久免费精品影视网站| 国产成人精品日本亚洲| 精品欧美小视频在线观看| 国产精品视频第一区二区三区| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 精品久久久久久久| 国产精品国产欧美综合一区| 国产偷伦精品视频| 免费精品一区二区三区第35| 日韩精品一区二区三区影院| 四虎精品8848ys一区二区| 无码国内精品人妻少妇| 999成人精品视频在线| 少妇人妻偷人精品免费视频| 97久久超碰国产精品旧版| 国产精品第六页| 亚洲韩国精品无码一区二区三区 | 国产精品亚洲美女久久久| 亚洲精品综合久久| 精品国产综合成人亚洲区| 精品无码国产污污污免费网站国产| 亚洲日韩国产AV无码无码精品| 国产精品国产三级国产AⅤ| 区亚洲欧美一级久久精品亚洲精品成人网久久久久 | 国产精品午夜一级毛片密呀| 精品熟女少妇av免费久久| 国产日韩精品欧美一区喷水| 97久久精品人人做人人爽| 久草视频在线这里精品| 一区二区三区精品高清视频免费在线播放| 国产精品美女久久久久久2018 | 777被窝午夜精品影院| 久久久无码精品亚洲日韩按摩 | 99热精品久久只有精品| 精品熟女少妇av免费久久|