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    體育課教學設計及教案(14篇)

    時間:2025-05-12 作者:儲xy
    簡介:百分文庫小編為你整理了這篇《體育課教學設計及教案(14篇)》及擴展資料,但愿對你工作學習有幫助,當然你在百分文庫還可以找到更多《體育課教學設計及教案(14篇)》。

    作為一名專為他人授業解惑的人民教師,就有可能用到教案,編寫教案助于積累教學經驗,不斷提高教學質量。優秀的教案都具備一些什么特點呢?這里我給大家分享一些最新的教案范文,方便大家學習。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇一

    一、排球:墊球

    二、身體素質

    墊球:墊球要點;素質:看手勢快速移動,反應快,移動快速。

    墊球:協調用力,插、壓、蹬、送。

    1.認知目標:全班建立墊球技術表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

    2.技能目標;

    a基本掌握墊球技術,使50~60%的學生能協調的自墊5次,發展靈敏與協調能力。

    b提高快速移動的能力,發展腿部力量,培養創造思維能力,訓練快速反應能力。

    3.情感目標:發揚團結協作的集體主義精神。

    4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%教學內容

    一、開始部分

    1.師生問好,明確內容、目標

    2.情景:排球比賽"五連冠"

    3.宣布本課內容、要求

    4.安排見習生

    二、準備部分(熟悉球)

    1.情景:現我國排球現狀,積極健身2.介紹擊球的幾種方法。3.巡視指導、參與

    4.充分活動各關節。三、基本部分

    1、模擬排球賽

    方法:不使球落地

    思考:如何控制好擊球的方向

    ⑴.情景:苦練本領,再奪冠軍⑵.講解方法⑶.提示:采取哪些方法把球擊出

    ⑷.巡視指導、參與

    2、歸納要領:擊球部位,移動,用力方向

    設疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制

    ⑴.典型學生示范⑵.反思歸納⑶鞏固練習:

    3、素質練習

    ⑴、兩人一組互摸對方腳跟

    ⑵、兩人一組移動拋接球游戲

    ⑶、看老師手勢前后左右快速移動

    四、結束部分

    1.評定

    2.布置作業

    3.收回器材

    預計生理負荷曲線

    預計心率:130~140次/分

    運動密度40~50%

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇二

    我說課的內容是體育教程一年級的教材。

    本節課的內容是基本隊列隊形,具有很大的實用價值,是一項深受低年級小學生喜愛的基本活動教材,小學低年級的隊列隊形教材,選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式,通過這些教材練習,促進學生身體各部分的肌肉及內臟器官和上下肢力量、靈敏與協調素質的發展。進一步提高基本活動能力,培養學生勇敢、果斷、堅韌不拔,克服困難的意志品質。充分發揮學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。

    知識與技能:掌握基本隊列隊形動作要領和方法。

    過程與方法:通過講解示范讓學生懂得如何做到動作準確、整齊。

    情感態度與價值觀:培養學生團結互助的團隊精神。

    (1)引導學生進行模仿練習,開發想象力,激發表現_。

    (2)培養克服困難,互相合作的心理品質。

    在體育教學中,教師通過語言描述、實物演示,音樂的渲染等手段創設課堂的教學情景,小學生們大都具有很強的好奇心,但自制力和理解力相對較差,通過豐富的情感體驗和社會實踐經驗,使學生大膽的表現自己、認識世界,我嘗試采用如下教學法。

    (1)表現法:通過感知,使學生產生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣。大膽的表現對事物的了解。

    (2)實踐法:通過教師有效的引導和親身的`體驗,讓學生通過感悟去親身實踐。

    (3)探究法:激發學生的思維活動,讓學生自主學習、主動探究、充分發揮學生的主動性和積極性。在實踐生活中更好的去體驗。

    1、立正

    動作要領:使身體保持正直的狀態站立與地面,兩腳跟靠攏,腳尖略成外八字狀態,兩條腿緊緊靠攏,膝關節繃直,兩手掌五指并攏緊扣在兩腿外側,尤其是大拇指不能與其他的四個分家了,此時讓中指與褲線重合,挺胸收腹,兩眼平視前方,整個身體稍微向前傾斜,這種傾斜外人用眼睛是看不到的,只是自己感覺身體的重心在前腳掌上,千萬不可以向后仰,然后保持住這個姿勢,聚精會神的等帶命令即可、

    2、稍息

    動作要領:在立正的基礎上,將右腳向右前方稍邁出一小步,而整個身體仍然是立正時候的狀態,即挺胸收腹,兩腿伸直,膝關節繃直,只有右腳動一下,其他各個部位不允許活動,稍息的目的是讓你在心理上稍微放松一下(不像立正那樣整個神經都繃的很緊),而不是讓你整個身體變的松懈,那就沒有隊伍的樣子了。

    3、向右看齊

    目的是使整個隊伍矗立在同一直線上,它也是在立正的基礎上,向右邊轉頭,此時你只能看見相鄰你右邊的人的左臉部位,而卻不能看見右邊其他的人的臉,而且轉頭時注意保持身體的直立,不要向后仰,

    4、報數

    隊列常用的基本動作之一。口令是報數!做法:橫隊從右至左(縱隊時由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊時向左轉頭)報數,最后1名不轉頭。報數是清點隊伍人數的方法,應在立正姿勢中連貫、迅速地進行。有時可在稍息時報數,但每人輪到自己報數時,必須立正。報完數后又自動稍息。根據隊形變換,分組的需要或為了集中注意力,可采用1——x報數;奇數報數;偶數報數;間隔x報數等方法。報數要求必須準確,聲音洪亮,轉頭迅速,訓練報數時常采用報數比賽或報數游戲的方法。

    5、原地轉法

    (1)、向右(左)轉

    隊列原地轉法的基本動作之一??诹钍窍蛴遥ㄗ螅﹡轉!做法:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。初學時可采用分解練習,即1拍轉動,2拍并腳,嚴格要求,認真做好每一動作。為了協調一致地掌握完整動作的節奏,練習時可采用隨動作呼“1、2”。在教學訓練中常因某種組織教學的需要,兩路(兩列)學生要同時向左向右轉時,口令必須明確的指出轉向目標。如兩路縱隊時,口令是面對面向左向右——轉,此時轉成面對面的隊形。或是背對背向左向右——轉,此時轉成背對背的隊形。

    (2)、向后轉

    隊列原地轉法的基本動作之一。口令是向后~轉!做法:按向右轉的要領向后轉180度。原地轉法是改變隊列方向的動作。練習時應兩腳同時用力轉動,重心要穩,上體與腿一致轉動,向后轉時方向要正,防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學時一般采用分解法。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇三

    本課教學以健康第一為指導方針,以激發學生興趣、培養學生能力、發展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想,激勵學生主動探索,激發學生的內在動力,讓學生在活動中培養興趣,在興趣中學會思考,在思考中掌握動作,在掌握動作中提高運動能力和發展身體素質。結合八年級學生的實際情況,讓學生進行自主性練習,使不同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發展技能的同時,能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質,從而使學生提高體育學習的`興趣,個性得以發展,并逐步樹立終身體育的意識。

    籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的,創設樂學情境,并充分發揮學生的主體作用,挖掘每個學生的潛能,培養學生的自主性、創造性和獨立性。

    本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運動中最主要的基本技術,是初中籃球教學重要組成部分,是更好地學習其它技戰術的基礎,傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球,通過復習的形式,讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。

    本次課所授班級為初中一年級學生,每班有60人左右,體育基礎水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級的學習氛圍濃厚。

    教法:語言啟發、模仿練習,小群體學習,游戲。學法:完整法、分解法,合作學習。

    重點:技術的規范性

    難點:傳接球時機與整體配合意識

    本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導,學生反復練習的教學策略,發展學生的個性,充分發揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學目標。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇四

    1、同學們,你們喜歡體育課嗎?為什么?今天,我要帶領大家一起走進一節充滿愛和感動的體育課。(板書課題齊讀)

    2、通過上節課的學習,誰來說說,《體育課》這篇文章寫了一件什么事?

    (因為涅利太瘦弱了,媽媽認為他做不了體育課的活動,所以前來請求校長免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。在體育課上,涅利用他那瘦削的手抱住橫木往上爬,在媽媽的關心,老師和同學們的鼓勵下,他鍥而不舍終于爬上了橫木頂的故事。)

    3、學生質疑,師梳理問題。

    預設:涅利為什么能爬上橫木頂?涅利是怎樣爬上橫木的?同學、老師和母親是怎樣關心、鼓勵他的?涅利是個怎樣的孩子?

    過渡:上節課我們已經知道了,能順利爬上橫木并不是件容易的事,讓我們來到這節體育課,看看涅利是怎樣爬到橫木頂上,完成體育課任務的。

    1、有感情的朗讀課文,深入學習課文內容,了解體育課上涅利在媽媽的關心,老師和同學們的鼓勵下,怎樣爬上橫木頂的。

    2、理解文中一些含義深刻的語句,體會涅利的精神品質。

    3、領會作者表現人物特點的方法,并懂得在習作中靈活運用。

    (一)體會思想的堅定

    1、體育課是孩子的最愛,涅利媽媽為什么請求校長免去涅利的體育課?涅利同意他媽媽的意見嗎?

    2、分角色讀這段對話。教師讀旁白,男生讀涅利的話,女生讀媽媽的話。(體會“硬是”一詞)

    過渡:因為涅利的解釋,還因為愛護涅利的加倫,他媽媽允許兒子去上體育課。體育課上,孩子們都能爬上橫木,涅利能嗎?

    (二)感受行動的堅定

    1、默讀課文,找出寫上體育課的段落,畫出描寫涅利爬橫木的語句,圈畫重點詞,用心多讀幾遍,把讀的感受批注在旁邊。

    2、組織交流出示:

    “可憐的小家伙,他使出了全身的力氣,臉都憋紫了,豆大的汗珠從他額頭上滾落下來?!?(1)仔細讀讀這句話,你讀懂了什么?

    (涅利太弱小了,他使出了渾身的力氣……) (2)是從哪些詞語感受到的?

    (使出全身憋紫汗珠滾落……)

    (3)抓住這些重點詞,讀出感受(學生抓重點詞練讀)

    (4)假如你就是“涅利”能告訴大家你心中是怎樣想的嗎?(一定要堅持)

    (5)讀出你的堅定,再來讀讀這句話

    (6)還從哪些句子感受到涅利的堅持不懈,找出讀讀。

    “可他沒有聽,努力堅持著。”“涅利氣喘吁吁,用盡了力氣,爬到離橫木頂只剩一臂遠的地方?!?(涅利做這項運動很吃力,他爬上橫木頂的艱難。)讀出爬的不容易

    教師:在涅利爬的過程中,老師同學們對他的態度是怎樣變化的?找出具體句子讀一讀,說一說。(取笑、不忍心、加油、歡呼、鼓掌)老師兩次說“下來吧”有什么不同?

    “他又一使勁,胳膊肘搭到平臺上了。接著腿也上去了。最后,他終于站到了平臺上,喘著氣望著下面的我們。他在笑呢!”體會句子中的動詞的精妙。領悟作者通過人物的行動描寫表現人物特點的寫作方法。

    一個“笑”字,包含了很多語言,如果你是涅利,你現在想對自己,對大家說些什么呢?再讀這些涅利動作的語句,感受到了涅利爬上橫木頂的艱難?,F在,你知道瘦弱的涅利爬到橫木頂上靠的是什么呢?(他的自信、自強、鍥而不舍的精神,以及媽媽的關心和老師同學的鼓勵)你是怎樣體會出來的?(通過人物的語言、動作描寫體會的) [領悟作者是怎樣抓住人物的語言、動作描寫表現人物品質的寫作方法]教師小結:同學們,涅利用自己的堅強和努力戰勝了自身身體的缺陷,在老師和同學們的鼓勵下出色地完成了爬橫木這項艱難的體育活動。讓我們齊讀13自然段最后一句話。

    (三)情感升華

    教師:涅利爬上了橫木頂,同學們是怎樣贊揚他的呢?請同學們讀課文最后一個部分,教師:同學們當著涅利母親的面說了這么多贊揚涅利的話語,涅利母親和涅利感受如何呢?請大家讀一讀課文最后一個自然段。(快樂、激動、自豪)母親對涅利的愛。

    1、課文有什么寫法?

    教師:作者抓住涅利爬橫木的動作、神態描寫,讓我們感受到涅利爬上橫木頂的艱難,體會出了涅利自信、自強、鍥而不舍的精神。讓我們把這種好的寫法用到自己的習作當中吧!

    2、練筆:

    又是一次體育課,體育老師讓同學們爬上橫木頂端,再翻跨到另一面下來,想象這一次涅利是怎樣表現的。請你運用動作、神態描寫寫一段話。

    同學們,這是一節感人的體育課,更是一節對涅利來說永生難忘的課,因為同學們沒有嘲笑涅利的瘦弱,反而給予了他真誠的鼓勵和贊賞,這使自強、自立的涅利變得更加自信了。我們要像涅利那樣做一個自立、自強、自信的人,還應該像他的同學那樣懂得給予他人真誠的鼓勵和贊賞。

    板書設計:

    17體育課

    涅利:堅持鍥而不舍

    爬上橫木

    媽媽老師同學:關心鼓勵

    寫法:語言、動作、神態——自強自立

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇五

    1、蹲踞式跳遠;

    2、籃球比賽;

    3、籃球基本技術練習;

    4、足球比賽;

    5、足球基本技術練習。

    1、理解跑得快、跳得遠的概念。

    2、發展體能,掌握運動技術。

    3、培養學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。

    1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。

    2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。

    3、教師導入語。

    4、體育委員帶領學生慢跑,教師場地上移動或隨隊跑,鼓勵提醒學生不掉隊。

    5、學生模仿教師做幾節徒手操。

    6、以上練習用時10分鐘。

    1、蹲踞式跳遠:

    a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠,練習內容有:

    5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;

    10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;

    20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。

    b.練習次數為每項內容各一至二次

    c.練習用時10分鐘

    2、足球與籃球:

    (1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;

    (2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;

    (3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;

    (4)學生選項籃球進行基本技術練習有:投籃、運球、傳接球練習;

    (5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;

    (6)教師引導學生分組練習,進行場地巡視,了解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。

    (7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇六

    學習目標:了解課堂常規的主要內容,培養對體育運動的興趣。

    學習內容:體育常識、室內活動

    第一部分 體育常識:課堂常規:

    教學重點:理解課堂常規的意義

    教學難點:養成良好的課堂常規

    組織教法:

    1、出示掛圖,啟發學生思考“圖上畫了什么?”

    2、學生互相討論,議一議掛圖內容。

    3、出示課題:課堂常規

    1、教師講解什么是課堂常規?他包括哪些方面的內容?(課前常規、上課常規、下課常規)

    2、教師講解體育課堂常規的主要內容。

    ① 必須穿運動鞋上體育課。

    ② 在條件許可時,應穿運動衣褲上體育課。

    ③ 上課前應取下衣服上的紀念章、?;?口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。

    ④ 在體育課前二三分鐘到達規定的地點,準備上課。

    ⑤ 體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀律,有秩序地做練習,不哄鬧,不做有危險的動作。

    ⑥ 愛護體育器材,按教師的要求搬運和發放器材。下課時要清點器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。

    ⑦ 下課前要整隊,認真聽取教師或同學對課的小結。

    3、分組討論、交流各自遵守課堂常規的情況。

    4、教師根據本課內容,出示幾道是非題,指導學生分組討論。

    1、教師指導學生帶著問題小組討論。

    a 說一說,為什么要建立體育課課堂常規?

    b 議一議,體育課課堂常規有哪些主要內容?

    c 你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進?

    2、學生開展討論,相互交流,相互評議。

    第二部分 室內活動:分左右

    教學重點:理清左右的關系

    教學難點:能正確分清哪邊是左哪邊是右

    組織教學:

    1、教師帶領學生做辨別左右方向的游戲。

    2、學生自我判斷教師提出的方向,認清左右方向及身體的左右部位。

    3、教師講解、示范動作,引導學生觀察。

    4、學生觀察教師的示范動作,跟隨教師模仿練習。

    5、初步掌握動作后,打亂順序,隨意提問,提高學生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

    6、集中思想,開動腦筋,快速準確地回答教師提出的方位,并做出相應的完整動作。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇七

    九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間,正處在生長發育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高,但是如果教學內容枯燥,大部分時間都是在做練習,他們就不怎么樂意學了,不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了,他們就很樂意去做,樂意去學,去鍛煉。只有讓學生在“玩中學,學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力,才能達到良好的效果。

    教材是立定跳遠和競技小游戲,要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容,它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習,是發展學生腿部力量和彈跳力量,以及提高學生協調靈敏素質的重要方法,同時也有利于培養學生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起,上下肢的配合,平穩落地的動作方法,并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高,立定跳遠加沖刺跑,立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學,讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

    掌握正確立定跳遠動作。身體健康目標:通過學習能有效地提高學生的跳躍能力,增強下肢力量及爆發力,提高身體協調靈敏素質。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發展”運動生理目標。社會適應目標:通過采用游戲的方法不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣,以及相互合作團隊的精神。

    擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力,落地輕巧,動作干凈利索,毫不猶豫并充滿自信。教學難點則是:身體協調用力,起跳的角度,騰空中的展腹及落地時的收腹等。

    四課時

    如下

    今天我說課的內容是《立定跳遠》,主要包括:

    一、說教材分析;

    二、說學情分析;

    三、說教學目標及教學重點、難點;

    四、說教學方法和學法的運用;

    五、說教學過程設計;

    六、說教學特點;

    七、說教學效果;

    八、說場地器材;九、教學反思。

    教材是立定跳遠和競技小游戲,要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容,它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習,是發展學生腿部力量和彈跳力量,以及提高學生協調靈敏素質的重要方法,同時也有利于培養學生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起,上下肢的配合,平穩落地的動作方法,并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高,立定跳遠加沖刺跑,立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學,讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

    九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間,正處在生長發育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高,但是如果教學內容枯燥,大部分時間都是在做練習,他們就不怎么樂意學了,不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了,他們就很樂意去做,樂意去學,去鍛煉。只有讓學生在“玩中學,學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力,才能達到良好的效果。

    1.教學目標:

    (1)運動技能目標:掌握正確立定跳遠動作。

    (2)身體健康目標:通過學習能有效地提高學生的跳躍能力,增強下肢力量及爆發力,提高身體協調靈敏素質。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發展”運動生理目標。

    (3)社會適應目標:通過采用游戲的方法不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣,以及相互合作團隊的精神。

    2.教學重點為:擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力,落地輕巧,動作干凈利索,毫不猶豫并充滿自信。

    3.教學難點則是:身體協調用力,起跳的角度,騰空中的展腹及落地時的收腹等。

    1、教法:根據本課內容枯燥的特點,我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學,以激發學生的學習興趣,使學生積極主動地去學習。另外,還采用了示范法,以準確的動作示范激發學生“我要學習”的情感,以及采用講解法和練習法,通過教師的講解和學生的練習,使學生更快更好地掌握動作要領。

    (1)講解示范法:通過精練適度語言講解,獲得正確的動作概念;以準確的示范,利于模仿正確技術。

    (2)糾正錯誤法:由于學生間個體差異,完成練習的情況不同,通過糾正獲得正確的動作,提高學習信心。

    (3)評價法:通過評價發現問題,解決問題,進一步激發學生的學習興趣。

    2、學法:本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作,然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協作探究”和“個人練習”相結合的學習方法,最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

    本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身”。

    1、熱身:繞操場慢跑600m,關節操,徒手操。(6分鐘)

    規則:教師帶領學生一起跑并帶學生做操。

    要求:秩序井然,做操認真。

    2、小游戲:叫號起跳(2分鐘)

    規則:學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立,教師叫“1”時,1隊縱跳一次;叫“2”時,二隊縱跳一次;叫“3”時,三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時,1和3隊縱跳一次;叫“6”時,2和4隊縱跳一次;叫“7”時,全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。

    要求:遵守游戲規則。遵守游戲規則。

    3、導入啟發:夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)

    規則:請學生代表發言并模仿動作,詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。

    4、教師講授立定跳遠的動作要領及注意事項:(3分鐘)

    動作組成:預擺-蹬地起跳-騰空-落地

    注意事項:擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力,落地輕巧,動作干凈利索,毫不猶豫并充滿自信。身體協調用力,起跳的角度,騰空中的展腹及落地時的收腹等。

    5、教師示范,學生模仿練習。(2分鐘)

    6、學生練習教師巡回指導并糾錯。(5分鐘)

    7、競技游戲:立定跳遠加沖刺跑,立定跳遠加俯臥撐。(要求:遵守游戲規則。目的:符合跑跳結合,上下肢均衡發展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)

    8、個人練習,小組合作,師生互動,生生互助(結對子)。(9分鐘)

    9、學生放松,教師表彰學習優秀者,小結、作業,師生道別。(5分鐘)

    本課圍繞《立定跳遠》的主題,在課堂教學中創造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍,有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中,建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關系。在教學中根據學生的生理、心理特點,運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習,小組競技的形式,培養學生的合作意識,同時既重視群體教學,又注意學生個體化,限度的調動每一個學生學習的積極性和主動性,充分發揮學生在學習過程中的主體作用,真正體現教學的平等,讓每個學生享受體育成功的快樂。

    1、運動技能:學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規則。

    2、運動量:達到鍛煉效果。

    3、心育意向:基本上能達到真誠,友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信,發揚勇于克服障礙,戰勝困難的精神。

    運動場粉筆卷尺。

    本節課遵循精講多練,以學生為主體,講究課堂效率的原則,盡可能讓學生在活動中體驗,練習與提高,在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

    達到熟能生巧的目的。注重發揮能力較強學生的作用,讓學生學有榜樣,趕有方向。

    不足之處:競賽的組織嚴密性有待于進一步加強;對于體質偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法,關注過程與發展,使他們樹立信心,增強興趣;部分學生依賴性依然存在。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇八

    本課以“健康第一”為指導思想,以促進學生身心全面發展為目標,以學生身體練習為主要手段,本著務實、探索、創新的思路,堅持以人為本,以學生為主體,通過熱身與激情調動——體驗與掌握技能——回顧與小結的教學過程,面向全體學生,關注學生的個體差異,落實因材施教,區別對待的教學原則,運用分層學習與合作學習的手段,培養學生的合作意識,提高自主能力。

    初步建立行進間單手肩上投籃的動作概念,了解行進間單手肩上投籃的腳步動作和要領。技能目標:學生在練習中能運用正確腳步動作進行投籃,并能按照一大二小三高跳的動作標準進行練習,75%左右的學生能基本完成該技術動作。 情感目標:培養學生善于觀察、積極思考和自我評價的能力,增強學生團結協作的意識,培養學生克服困難的優良品質。

    “一大二小三高跳”的`動作連貫難點:跨步拿球時機

    籃球是學生比較喜歡的體育項目,參與該活動不受年齡、性別、人數和技術水平的限制,是初中體育教學的重要內容。本節課的教學內容是籃球運動中行進間單手肩上投籃,是籃球重點教材,是切入到籃下的一項攻擊性很強、運用廣泛的組合技術(行進間運球和單手肩上投籃)。

    本課教學對象是初中八年級學生,他們的年齡為13、14歲左右,正處于發育快速期,朝氣蓬勃、富于想象和挑戰,好勝心強,愛表現自己,因此對體育具有較強的求知欲。但由于他們的神經系統興奮占優勢,并極易擴散,所以學習注意力集中時間不長。雖然大多數同學十分喜歡籃球運動,但他們對籃球的認識不盡相同,尤其是女同學還停留在初步學習階段,部分學生由于身體素質差,在跑動或空中完成動作的能力欠缺,在做行進間單手肩上投籃動作時,由于移動動作的不正確而出現無法“高跳”,甚至根本跳不起來的現象。在教學中應該區別對待學生的技術差異和身體差異,盡可能給學生創造成功的機會,體驗成功的喜悅,煥發學生學習的熱情。

    (1)教法:本節課主要采用講解示范法、分層教學法,以達到因材施教,關注全體學生的教學目的,培養和激發學生學習興趣,為學生更好地完成學習目標做好準備。讓大家在快樂氛圍中既鍛煉了身體,又學到技術,由衷喜歡上籃球運動。

    (2)學法:本節課以觀察模仿、自主探究和小組互助的方法進行學習,通過教師的教學引導,轉變學生的學習方式,形成一種互幫互學,自主探究的學習氛圍。通過鼓勵引導,互助探討和創新進取手法激發學生學習興趣,培養學生創新意識。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇九

    1、體育委員整隊,報告人數

    2、師生問好

    3、提出本課教學目標和要求

    4、安排見習生

    1、繞籃球場慢跑五圈

    2、徒手操

    (1)擴胸運動

    (2)腹背運動

    (3)側壓腿

    (4)活動關節

    1、運球接力賽

    2、雙手胸前傳接球,宣布本次課的內容

    3、熱身后,為后面的激烈運動做準備;教師巡回指導,要領提示;聽教師講解,要求快、靜、齊;教師講解領做、口令指導、學生練習;全班集體練習;積極主動練習認真聽老師講解,遵守規則;自由組合,運用自己所理解的雙手胸前傳接方法練習。

    精心設計教學過程,積極創設主動探究學習的氛圍。新穎靈活、富有創意的師生互動形式,可以最大限度的調動起學生參與活動的熱情。教師的“教”真正轉化成了學生的學。結合自身的學習水平,使各層次學生都得到了相應的`發展,獲得了學會學習的能力,逐漸學會了與同伴合作,在合作學習的過程中,學會主動探究解決問題的方法、途徑。相互之間取長補短,從而獲得交往的經驗,使學生投入做自己的事,說自己的話,在合作與競爭的過程中逐步完善人格,養成良好的心理素質。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇十

    體育課片斷教學與一節完整的體育課的準備和教學并沒有什么大的區別,它是一節完整體育課的濃縮。要有明確恰當的教學目標、清晰的教學思路、循序漸進的教學步驟;要尊重學生的主體地位、發揮學生的主體作用;要體現體育課的特點、加強動作練習,掌握動作要領,提高技能發展身體等等。比如教學目標要有動作技術的掌握技能的提高,身體素質的發展和思品的教育;教學的過程要有開始部分(包含常規教育和準備活動),基本部分{包含教師的教,學生的學;學生的分組練習,教師的導優輔差}和結束部分{包含放松講評}等等。

    體育課片斷教學步驟安排要符合教學原則,循序漸進,由靜到動,由慢到快,由徒手到持器械等等。如快速跑,可這樣安排:原地擺臂――專門輔助練習――快跑――接力游戲;投擲壘球,可先徒手練習――扔紙炮或羽毛球――壘球投準――壘球投投遠等。

    從教學情境看,片斷教學可分為實境與虛境兩種類型。實境型片斷教學為教師提供真正的課堂,教師可以面對學生進行教學。虛境型則只能面對評委或參加教研活動的老師進行模擬教學。由于虛境型片斷教學不為時空所限,操作方便,所以盡管有脫離學生主體之弊,但在事實上更頻繁地被使用。

    以虛景為例,片斷教學沒有學生,師生互動無從實現,執教者要努力創設一種正常的教學情境,猶如表演“單口相聲”。教學時,執教者既是老師,有時候也要充當學生和旁白講解。絕不能只做教師的事,如果僅僅是講解示范的話,那么會給評委一種空洞無物的感覺,評委會覺得你的片斷教學太簡單、沒創意,有看不明白的感覺。比如,老師說:“下面請小強來給大家示范一次單手肩上投籃的技術動作?!苯又R上就評價說:“小強同學最后撥指動作做得不錯,把球投進了”。應該說這句評價本身沒錯,但在片斷教學里就不怎么合適,我們可以根據備課時的預設,考慮到學生完成動作時會出現的沒把球投進籃圈的情況,通過加入旁白的方式來講述。比如,旁白:“小強第一次沒控制好最后撥指的動作,沒把球投進。第二次糾錯后,球空心入網,同學們報以熱烈掌聲?!比缓罄蠋熢龠M行講評,這樣評委就會覺得你有抓住動作的要領進行教學,實效性很強。

    體育課片斷教學時間很短,執教者不但要體現對教學內容的理解掌握、合理安排教學順序和步驟方法,還應充分地展示自己的教學基本功,讓評委對你有一個良好的印象。因此要做到:

    1。要有自信,充滿熱情。這是最重要的教學基本功,老師沒有自信,那怎么教學生?而在片段教學時,更要自信,要始終相信自己一定能行!走進考室時,要面帶微笑,步伐有力,先向評委深鞠躬,問一聲“評委老師早上好!”聲音要洪亮氣力要充沛,這就開了一個好的開頭。在接下來的十幾分鐘時間里,你要調動自己全部的生命活力,用親和的微笑和自信的手勢,充分展示你的風采,充滿激情地進行你的教學。

    2、揚長避短,展示才華。如果你有武術或健美操的特長,又抽到相關的題目,不防在教師示范或導入過程中借機大露一下,表演給評委老師看。讓評委覺得你的功底很好,從而為你的片短教學加分。

    3、積極表現,教學機智。執教者可以有意地假設一位學生完成動作時,有一個較突出的錯誤或不足之處,或者給學生提一個偏難的問題,如,在課的引導部分問:“如何才能跑得快(或跳得遠),同學們要帶著問題進行練習,體會動作要領,在練習中找出答案”等等。還有,當你課的內容設計得太多,講不完時,你要鎮定自若地進行小結,及時而體面地結束教學;當你內容太少,一下子就講完而時間還有很多時,你應巧妙地增加補充一些跟主教材相關的輔助練習等,讓你的教學智慧在執教的過程中得到淋漓發揮。

    1、緊扣課題,不要偏題。

    體育課片斷教學要始終圍繞著選題內容進行,所有偏離選題的片斷教學都是失敗的,這種圍繞包括了所有的教學部分。曾經有一個老師在片斷教學時抽選到的題目是拋擲實心球。這時可以從拋擲實心球的幾種方法來進行教學,如雙手后拋前拋等。但這個老師卻上成了扔壘球,偏離了選題。

    2、挖掘資源,為我所用。

    在導入時,執教者除了要在模擬的課堂中,創設一些新穎而有趣的虛擬情境外,還要樹立一種資源意識。充分的挖掘課堂內外的教育教學資源,為我片斷教學所用。事先要多關注近幾天內,國內或國際上已發生或將要發生的一些大事,如果正好與你要上課的片段有關聯的話,可以在導入時用上它。如,本人在執教一節投擲實心球一課時,正值汶川發生了前所未有的大地震,而我在前一天晚上剛好在電視上收看到,于是在教學中從地震導入,先敘述地震造成的慘重傷亡,再說全國人民空前團結,萬眾一心,抗震救災,人民解放軍千里跋涉搬運救災物質的情景。這樣一來,很自然地利用了這一有效教學資源,為課堂教學增色不少,學生完成練習的興趣十分高漲,整節課的教學效果很不錯,受到了評委老師的好評。

    3、教學器材,模擬擺放。

    教學器材是上好體育課的很重要的組成部分,是不能忽視的良好的教學資源。合理的擺放器材,上起課來教師能很好地進行隊伍的調動和講解示范動作。如果是投擲課,還要注意同學間的練習距離;使用橡皮筋或踏跳板等教輔器材,擺放位置要講清楚,還要交代用處和功效。

    4、虛擬使用,電教設施。

    在片斷教學中,可以根據教學需要在片段教學中虛擬使用多媒體或掛圖等電教設施。多媒體在公開課上使用得較多,平常上課不方便使用,有人認為不切合實際。但適當時機使用多媒體是現代教學的必然要求,如果安排得恰到好處的話,評委也會認同的。如,在籃球課的片斷教學里,教師可以這樣說:“同學剛才看了nba球星喬丹的投籃精彩表演,現在讓我們也做一次球星吧!”旁白:同學們歡快地奔向籃下,熱烈地練習起了單手肩上投籃的動作。

    5、合理安排,教學時間。

    片斷教學時間的安排要合理,體育課片斷教學的時間一般安排在20分鐘內,所以在備課時應該要多設計一些內容。平常進行試上練習時,時間應控制在18分鐘左右比較合適。可以把體育課片斷教學分成三部分:開始準備部分2分鐘;基本部分16分鐘:結束部分2分鐘。如果出現了意外,要爭取上滿20分鐘。每一個步驟都要扎扎實實地上好,充分地展示自己的教學特長,即使時間不夠,評委也能看出你的能力;相反,如果課的內容太少,幾分鐘就上完了,那么就不能充分地展示自己能力和素質,評委還會認為你很隨意、沒內涵。

    6、制訂預案,快速備課。

    備課的時間是30分鐘,在這30分鐘里,你要復習教學內容,制定教法,還要在較短的時間里寫出一篇有一定質量的教學預案,也可以畫一個教學流程圖表。時間比較緊,速度應快一些。有時會有這種情況出現,就是你寫的教學流程是一整節課的,但面試時卻只要你上其中任意的一部分,這樣一來你精心準備的東西一下子就不怎么適用了,那你也不用慌,記住那幾個步驟,重新確定重難點,再臨時組織教學就可以了。當然,備課時最重要的是確立恰當的目標,突出重難點,要抓住動作要領和重難點引導學生進行練習。

    7、冷靜應對,專家提問。

    片斷教學結束以后,有時專家會向你提出相關的教學問題,一般來說,專家會提兩個方面的問題,一是為你為什么那樣進行教學設計?你要真誠的向評委或專家,回答你在設計教學過程的整體思路,以及你的設計意圖或根據,這個問題比較容易一些;二是會問一些與專業有關的一般性的問題,比如:請簡述高抬腿的動作要領?如何培養學生的團結合作精神?等等,在回答此類問題時,你的語言應清晰流暢,更重要的是,你要充分調動自己的專業知識,甚至配合動作示范進行回答。最后講:“回答完畢”。

    總而言之,一節好的體育課片斷教學要做到目標明確,內容充實,方法洽當,步驟清楚,講解簡明扼要,有創新,體現個人特色。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇十一

    體育課是當代教育工作里必不可少的一門課程,那么如何評價一節體育課呢?這是體育工作者必須考慮的問題。下面就評價體育課這個問題談談幾點看法。

    教學目標是一節課的靈魂,教學設計和實施教學都要圍繞教學目標來進行,教學目標影響著教學內容的選擇和教學方法手段的使用。評價教學目標要參考《體育(與健康)課程標準》,也要研究為達成目標所選擇的教材,結合授課對象的生理和心理特點作出一個正確的評價。例如,我們在水平一的教學目標中身體健康領域設計“通過本課的學習,發展學生力量素質”,這就是不合適的,我們知道,水平一的學生柔韌、反應、靈敏、協調是學習和練習的主要內容。

    教學內容要和教學目標合拍,這是毋庸置疑的,但是教學內容的選擇也要適合授課對象的學習。課改之前,我們根據教學內容來制定教學目標,現在在新課標課改環境下,目標統領教材,所以,教學內容的選擇更具靈活性,相同的教學目標可以用不同的教學內容來完成。如在投擲教學教材的選擇中,把實心球放在水平一就有些不合適。那么,把雖然適應部分教學目標,而不適于學生學習或者對學生以后健康保持的.內容放在體育課顯然也不合適,比如我們已經確定淘汰的鉛球,對于鉛球可以不教學,但是可以讓學生了解,或者改造為其他練習能夠使用的器材。

    體育教學有其嚴謹的科學性,遵循的不僅有教育學規律、心理學規律,還有生物生理學規律,不僅要從學生的認知考慮教學的安排,也要從學生的身體發展規律來考慮教學的安排。我們在教學中確定教學環節的時候,要綜合考慮上述內容,教學的四個部分具有積極的意義,能客觀反映體育教學的規律。課改以后,我們對健康的概念作了重新定義,增加了2個維度,所以,我們在評課的時候,要看課的安排是否符合這些規律。

    體育教學重在組織,教學組織部分影響學生的學習效果和練習效果,在《聽課》一文中,對教學組織的意義作出了簡單的解釋,這里不多講。體育課的教學組織是多樣的,評價其教學組織是否合理,也間接評價了教學效果。

    教師是課堂教學的組織者,學習內容的引領者和傳授者,教師的表現是教學評價的重點。

    1、看教師的語言。聲音是否宏亮而富有變化、講解是否精當、教學組織語言是否明確易懂。

    2、看教師的身體姿態。教學態度是否嚴藹得當,教學示范是否準確無誤或姿態優美,指導路線是否節省到位,立、行是否規范,動作上課情緒是否飽滿。

    3、看教師在教學過程中對教材的理解程度,能夠使用哪種教法來完成教材的教學,采用的方法是否能夠讓學生樂于和易于接受,法無定法,但有妙法。

    4、看教師的教學機智。

    學生是教學內容的受體,教學效果可以通過學生的表現反映出來。

    1、看學生所學教材掌握程度,我們不需要全部學生都能掌握,但是絕大部分學生要掌握。

    2、看學生情緒。學生在課堂上學習的情緒是否飽滿,聽講是否認真,練習是否積極努力,大運動量練習之后學生情緒是否低落。

    3、看學生教學創新,根據教師教學內容,學生是否能夠靈活運用。

    如果能夠拿到授課教師的教案,需要對教案做出評價,對教案的評價一般先看教案的單元安排,看本次授課在單元中的位置是否合理。再評教師的設計思路,教學設計中對教學理念的理解和運用,對學情和教材的分析。教案的格式的選擇也反映了教師的備課水平,教案中所設置的備課項目是否必要,教案是否能夠反映出教師的教學組織和教學意圖,教案中所預設的各種指標,在課堂教學中是否都涉及到了或者都達到了,另外,教案設計所給評課人的啟發。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇十二

    活動目標:

    1、練習鉆爬和平衡的動作,能夠鉆過50厘米高的障礙物。

    2、鍛煉大肌肉力量,愿意參加體育活動。

    活動準備:

    1、利用一條長橡皮筋(掛上綠色紙樹葉)設置50厘米高的障礙物。

    2、小魚圖片若干四散放在場地一端,魚簍一只。

    3、小貓頭飾每人一個。

    活動過程:

    1、開始部分:

    (1)教師扮演“貓媽媽”,幼兒扮演“小貓”,一邊喵喵叫一邊走入活動場地。

    (2)“小貓”在“貓媽媽”的帶領下做準備活動。

    2、基本部分:

    (1)組織幼兒玩“小貓釣魚”的游戲。

    教師交代游戲的玩法:“今天貓媽媽要帶你們出去長長見識,學一項本領——釣魚,路上要鉆過一片樹林,走過一座獨木橋,到‘小河邊’釣起一條魚,放到魚簍里,然后繞過小路跑回來?!?/p>

    (2)請兩名幼兒分別示范一次。引導幼兒觀察動作要領和游戲的玩法,然后讓幼兒一起去體驗捉魚的快樂。

    (3)請一名和其他幼兒在爬的過程中動作不一樣的進行示范,(這名幼兒是匍匐前進的)其他幼兒模仿他的樣子鉆過樹林,進行第二次釣魚。

    (4)電話響了,貓姥姥過生日,我們送給貓姥姥魚作為生日禮物,貓姥姥囑咐客人很多,但是我們釣的魚太少了引導幼兒再次去釣魚,幼兒自由去釣魚直到把池塘里的魚全釣光為止。

    3、結束部分:

    做放松活動。貓媽媽表揚小貓們勤勞又勇敢,和小貓們一起抬著魚簍給貓姥姥送生日禮物,去姥姥家做客,離開場地。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇十三

    武術基本套路五步拳是整個武術套路中最基本的基本功套路、是學好武術其他拳種的重要基礎,其工作由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五個基本步法組成,通過本次課學習能夠全面發展學生的協調性、靈敏性,促進人體身體素質的全面發展,使參與者身心直接受益。本節課不學習五步拳的整個套路,而是從基礎打起,學習五步拳的前三個動作。

    小學的學生屬于人體發育的少年時期,總的來說,身體發育處于增長率高峰階段,多進行武術練習有助于促進身體的.發育。小學的學生有一定的體育知識基礎,但單純地武術教學有點枯燥,因此添加游戲項目增加學生的學習興趣和運動量。

    1、培養學生學習武術的興趣,能認真積極地參與武術的訓練。

    2、掌握五步拳的前半部分動作技術。

    3、提高靈敏、快捷、柔韌等身體素質。

    4、加強武德修養,培養勤學苦練、團結協作等優良品質。

    重點:套路運行時眼法與動作的配合

    難點:套路演練的連貫性及武術動作的勁力

    一、課堂常規

    二、基本部分

    1、教師示范五步拳的整套動作

    2、分招式講解示范教學

    3、前三個動作系統練習

    4、兩人一組對練

    5、陽光接力

    三、結束部分

    1、集體演練五步拳

    2、放松運動:相互抖手臂

    3、評價本次課

    4、解散下課,送交器材。

    準備部分

    一、課堂常規:

    1、集合、整隊

    2、師生問好

    3、宣布課的內容和目標要求

    4、安排見習生

    二、準備活動

    1、頭部運動

    2、肩部運動

    3、振臂運動

    4、體轉運動

    5、腰部運動

    6、腹背運動

    7、腿部運動

    8、整體運動

    9、踏步看齊

    要求:

    快、靜、齊

    跟隨音樂,

    掌握節拍。

    做好準備活動,防止運動傷害

    基本部分

    1、教師示范五步拳的整套動作

    2、分招式講解示范教學

    預備勢:并步抱拳

    (1)摟手左弓步沖拳成左弓步,左手向左平摟收回腰間抱拳,沖右拳,目視前方。

    (2)彈踢沖拳重心前移,右腿向前彈踢,同時沖左拳,收右拳,目視前方。

    (3)馬步架打右腿落地,向左轉體90度,下蹲成馬步,同時左拳變掌,屈臂上架,沖右拳,目視右方。

    3、前三個動作系統練習

    4、兩人一組對練

    5、陽光接力

    游戲方法:

    1號隊員原地拍球20次,與2號隊員擊掌。

    2號隊員原地跳繩50次,與3號隊員擊掌。

    3號隊員踢毽子10次,與4號隊員擊掌。

    4號隊員仰臥起坐10次,與5號隊員擊掌。

    5號隊員跑到起點。

    生:

    1、通過觀察教師示范動作,了解正確動作要領。

    2、積極思考,控制好身體的協調能力

    3、同伴間相互糾正、相互鼓勵

    一、完成教學任務。

    二、游戲能補充運動量地不足。

    結束部分

    1、集體演練五步拳

    2、放松運動:相互抖手臂

    3、評價本次課

    4、解散下課,送交器材。

    生:做到形神兼備

    做好運動后地肌肉放松

    場地器材

    籃球場地一塊

    籃球、小跳繩、毽子、小墊子各8個

    錄音機一臺

    課前檢查場地、器材。

    課中強調保護與幫助方法,提高自我保護意識。

    體育課教學設計案例 體育課教學設計及教案篇十四

    教學目標

    1、培養學生嚴格的`組織紀律性和吃苦耐勞的拼搏精神

    教學準備

    教學過程

    設計意圖教學流程

    解析與拓展

    一、常規教學

    1、集合站隊,報告人數。

    2、師生相互問好。

    3、教師宣布教學內容和要求。

    二、準備活動部分

    1、教師領學生一起做圓形跑。

    2、教師喊數,學生根據數目來做《數目組合》游戲。

    3、師生共同活動身體各關節(圓形隊)

    三、基本部分

    (一)隊列練習:整隊、看齊(向前看齊,左右看齊)、報數、原地轉法

    1、教師提出要求

    2、學生安要求做出正確動作

    3、學生自我鞏固練習

    4、游戲法練習原地轉法

    5、練習6至8次

    (二)400米跑

    1、教師集體講解跑步要求和應注意的問題

    2、教師指揮學生分4組練習

    3、評價自己的表現

    4、給自己制定一個下期目標,今后的鍛煉計劃

    四、結束部分

    1、教師領學生走成一圓形,手拉手,四步放松腿部。

    2、師生共同總結本課學習內容,預定下節課目標

    3、師生互道再見,下課。

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