心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
地震演練的心得體會500字 地震演練心得體會500字篇一
午唱之后，剛剛拿出英語書，學校喇叭就開始通知了：“各位同學請注重，防震演習此刻開始。”
“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀……”隨著一聲尖厲的哨聲，宋老師跑過來，大喊：“快，快躲進桌子底下，快。”老師的命令可不能違抗，所有同學立即躲進了桌子底下。
不一會，一聲哨聲又響起了，宋老師又發出指令：“快，往操場跑，抱著頭。”我們又如同遇到兇險四處逃命的蜜蜂們，抱著頭跑去操場。可是樓道人山人海，水泄不通，真是寸步難移啊。盡管老師在下面不停地指揮，不停地揮手打手勢，而雖然我們是聽進去了，但是手腳還是不聽指揮，一個勁的只顧往下跑。那情景，要是從遠處看過去，一定像極了一堆一堆的黃蜂在往下逃竄。
好不簡單跑下了樓梯，立即就要跑到操場了，我的朋友不小心摔了一跤，倒在地上作文。我急得大叫：“快爬起來呀，那么多人，讓人踩到，小心你小命不保。”她立即爬起來，跟著我繼續跑。可是究竟人山人海，我們一起跑了沒一會兒就被人潮沖散。盡管我很小心，卻也不幸被一個男生踩了一下腳，哇呀呀，好痛啊，我齜牙咧嘴地哇哇大叫。男生還算紳士，扭過頭笑著和我說聲對不起，很快就淹沒在人潮里了。唉，本小姐大人大量，不想計較那么多，反正他也不是有意的，況且還跟我道歉了。后來轉念一想，要是真的地震來了，別說踩一下腳，就是挨一巴掌，能勝利大逃亡就謝天謝地，說不定還要感謝他呢。
這次的防震演練教會了我很多，一是在地震時應該保持冷靜的態度，放松自己，讓心平靜下來，二是在地震中不能推推擠擠，或者慢悠悠地走路，不然小命會不保。三是在地震中做的第一件事是抱住頭部，躲到桌子底下，然后才干迅速跑到一片空地上避災。
地震演練的心得體會500字 地震演練心得體會500字篇二
汶川大地震牽動著億萬人民的心，為了預防地震，我校也舉辦了一次別開生面的地震演習。
時間在下午第三節課，王老師一遍一遍的領著我們演練。
第一次演練時，同學們毫無經驗，只是單純的按照老師的吩咐去做。于是導致了：同學們不是動作慢了，不是進不去，就是磕著頭碰著臉。我就遇到了麻煩：我把腳伸進了凳子里，當老師說：“抱頭蹲下。”時，我就一下子摔倒了。當老師又說：“跑。”時，我怎出不來。那時假如是真的地震，我恐怕……
萬事開頭難，演練了好幾遍后，我慢慢摸索到了一些技巧。首先，腳不要亂動，放在地面上。端端正正得坐好。當聽到抱頭蹲下的口令時，用腳往后蹬椅子，這樣往下鉆的時候空間會大一點。然后迅速蹲下，撤進桌子里。
隨著一遍一遍的演練，時間也悄悄逝去，三點五十近了。教室里肅靜了下來，我聽到了所有同學的呼吸聲。心跳開始加速了，我的心情頓時變得擔心起來。肅靜了片刻后，三點五十來了！
只聽三聲哨響劃破了寂靜的天空。原本靜得可怕的教室，在王老師的一聲號令下，變得沸騰起來。同學們慌慌張張地隊到了桌子下面。又飛快的跑向那橫著容不下三人的小樓梯。一開始，同學們速度都挺快，可到了3樓就走不動了。因為我們要等12年級的小朋友都撤離后，才干走。所以，有些性子急的同學就發牢騷了：“快點兒啊，要是真地震的話，早死在這了！”經過漫長的等待后，我們最終安全的來到了操場，一次“驚心動魄”的地震演習結束了。
經過這次演習，我明白了團結就是力量。在要害時刻，還是要團結起來，共度難關。假如真的地震來了，我相信，我們可以團結一致共度難關！
地震演練的心得體會500字 地震演練心得體會500字篇三
數學課上，我們坐在位置上埋頭苦干的寫作業，教師里靜的出奇，“嗚”的一聲警報打破了教室的寧靜。我們開始了地震演練。
同學們都驚慌失措，有的雙手抱頭，卷成一團，往桌子底下躥，好似重物立即就要塌了一樣；有的嘴巴張大形成了一個“o”字形，雙眼緊閉，埋著腦袋，等著地震的到來；有的將手放在嘴邊，大聲地說：“地震來了！地震來了！快躲好！快躲好！”
黃湘涵迅速把書包舉在頭上，像狗一樣鉆過去有鉆回來，他一手舉著眼鏡，一手抱著書包，生怕自己受這點傷。
看著黃湘涵立即多了下去，我也望著子底下躲，我將課本舉在頭上當頭盔，黃湘涵焦急的對我說：“快躲，快躲啊！”我嚇得面無神色，連大氣都不敢喘。
“嗚――”警報再次響起。同學們爭先恐后向操場跑去，課桌與凳子的相互碰撞聲，鋼筆掉到地上的“啪啪”生，還有同學們的尖叫聲，交織在一起，宛如死神已快將我們吞噬，我一把丟掉課本，向外跑去。
來到樓梯口，人頭攢動，我本想等著黃湘涵一起逃的，可是巨大的人流已將我們擠到了3樓，我十分焦急：算了，算了，人太多了，我還是先走吧！說不定他已經下樓了呢！我立馬撥開人群，向樓下沖去，空氣里布滿著急促而又擔心的氣息“呀”“啊”“我的手”“我的腳”各種各樣的聲音在樓道想起。
到了樓下，高年級，低年級的同學，以最快的速度向操場沖去。來到操場，同學們雙手抱頭，蹲在地上。
“這次演練非常成功，用了6分鐘，我們要學會自救，真愛生命。”毛校長站在講臺上大聲地說。
地震演練的心得體會500字 地震演練心得體會500字篇四
為了使幼兒園教職工和全體幼兒了解地震發生時的應急避震知識，掌握應對地震發生時采取的防護措施和方法，限度地降低地震帶來的損失，從而提高大家緊急避險自救自護和應變的能力。2016年6月30日，我園全體教職工和幼兒進行了“防震安全演練”活動。
1全體師生聽到第一次報警信號后，教師迅速指揮幼兒蹲在三角區（例如：課桌下墻角邊）就地避震。教師喊：“注重，地震！”，幼兒迅速做好避震打算。緊接著教師喊：“蹲下，別動！”，在活動室的幼兒迅速蹲在課桌下墻角邊，用雙手護住頭部。
2（大約2分鐘過后）聽到第二次號令，指揮人說：為防止余震，請老師們帶領孩子們緊急疏散，教師喊：“排隊，打算撤！"幼兒在教師的帶領下排隊撤離到操場。
3教師喊：“開始撤！”，幼兒在教師帶領下安全而有序地撤離。班級三位工作人員分別在小朋友隊伍的一前一中一后，手護住頭，手扶樓梯的欄桿，不吵不鬧，擔心而有序的一個接一個，按照自己班的疏散路線有秩序地撤離到操場，后面走的工作人員負責檢查活動室睡房洗手間區域等。
撤到操場后，各班派一名老師立即清點好孩子人數，在最快時間內將班級人數報告給總負責人羅園長。
所有班級報完后，羅園長給我們全體教職工和幼兒對整個過程進行了總結。①就地避震時，要注重保護好頭部和眼睛，以免被桌椅碰傷。②撤離的總體要求是“安全有序快速”首先要保證“安全有序”。幼兒在撤離過程中，特殊在樓梯口，不準相互推拉擠。③整個演練過程應保持擔心嚴肅，不準喧嘩。不過本次演習中，大家得到了鍛煉，取得了經驗，演練活動比較成功。我們以后應多加強演習，多提高大大家緊急避險自救自護和應變的能力。