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小學生心理健康指南（優質13篇）篇一
（蘇州工業園區婁葑實小學）。
進入高年級，有的學生利用周末打著去同學家玩的幌子到黑網吧，甚至夜不歸宿。我們班小金（化名）最嚴重，為了上網，可以騙父母、騙老師，可以不上學。這件事情引起了我的深思：為什么有眾多的學生加入上網的行列，并且年齡趨于低齡化？如何對學生進行正確的預防和引導？本文就小學生上網心理作一個粗淺的探析。
一、從眾心理，盲目跟“風”,追隨大流。
“從眾”是一種比較普遍的社會心理和行為現象。通俗地解釋就是“隨大流”,大家怎么認為、怎么做，自己也就那樣認為、那樣做。
小金一開始是在哥哥的極力慫恿下才加入了上網的'行列。后來小金還帶動了班里幾個孩子一起去網吧。上網次數多了，就染上了網癮。這種從眾的上網心理帶有相當大的麻木性，尚未形成正確的上網意識，容易被五彩繽紛的網絡世界所吸引，小學生本身心理自制能力較差，玩必喪志，就我班幾個常上網吧的學生來看，學習成績明顯下降，學習熱情低落。
二、好奇心理，涉奇獵異，滿足一時快樂。
有時從眾心理和好奇心是相伴而生的。許多學生剛開始，看到別人上網，覺得很好玩，聽上網的同學說了網上的一些內容，認為很有意思，于是，在好奇心的驅使上了第一次網。他們在對電腦網絡探索的過程中，會隨著對電腦網絡認識的增多而逐漸降低好奇心，但是，探索的過程亦是其上網動機重塑的過程，如果教師不及時引導，很有可能由好奇心轉化成其它一些不良的心理。
調適心理，減少空虛，尋求精神慰藉。
應用心理學系主任顧海根教授分析認為，這和家庭環境、父母教養方式以及家庭關系滿意度有關。如果用冷漠型、嬌寵型、民主型和專制型來區分學生的父母，成癮者父母在“冷漠型”和“嬌寵型”中的比例明顯超過未成癮者。
以下還有本人的幾點思考：
1.在教師在本身不熟悉網絡游戲的情況下，應如何評價游戲本身的內容是否健康向上。
2.學校正常的計算機教育是否應融入游戲內容，更專業性地指導學生處理好游戲與玩的關系。
3.外來務工人員在雙休日無法照看自己孩子的情況下，社區或學校能否提供一些平臺，組織學生開展豐富多彩的社區活動，不給黑網吧以可乘之機。
作為教師，應該培養學生健康的網絡道德意識、網絡信息意識，要堅持正面引導、積極指導，防患于未然，應該成為學生網絡生活的導航者、心靈的守護者和時尚的引導者。
參考文獻：
岑國楨，李正云。學校心理干預的技術與應用[m].1版。廣西教育出版社，-08.
小學生心理健康指南（優質13篇）篇二
心理緊張是人體在精神兩方面對外界事物反應的加強。下面就由小編為您帶來心理緊張小學生作文，歡迎閱讀。
今天，是我們期待已久的散學式。為什么會是期待已久的散學式?是因為那天，我們可以領到許許多多各種各樣的禮物。
進校門時，我的心里一刻不停地在想：我到底能不能評上校園標兵呢?踏進教室時，那緊張的心終于有些放松了。
我們焦急地看完電視，郭老師終于開始頒獎了。先頒班級小富翁，我們不等老師開口就知道班級小富翁肯定是趙張馳，那是因為老師早就已經告訴我們了。
開始頒發校園標兵了，我的心又開始呯呯直跳了，突然聽到老師點我的名字，我興奮地不得了，我被評為校園標兵了，我激動得都要跳起來了。我小心翼翼地上臺去領獎，看見郭老師雙手把獎品遞給我，我也用雙手去接，再接過郭老師獎給我的一個粉紅色文件夾。我從心里笑了出來。我終于得到校園標兵了!
回家的路上，我一直在想：下個學期，我一定也要爭取再得到校園標兵。
經過一個多月的'練習，我終于要鋼琴考級了，我的心情既緊張又激動，緊張的是我怕考不過，激動的是我盼望已久的這一天終于來臨了。在去考場的路上我一言不發，爸爸媽媽看出了我的緊張，安慰我道：“別緊張，就當平時練習一樣彈就可以了，要放松!”很快，我們就來到了考級的地方——青少年宮，只見外面停著許多車，走進大門，有許多家長和孩子，我想他們也是來考級的。
這一天很熱，我拉著媽媽的手，緊張得都出汗了。媽媽看透了我的心思，說道：“不用害怕，媽媽相信你能行!”我勉強呵呵笑了幾聲，不一會兒，我們就來到了大廳，我本來是最后彈的，因為考六級的只有我一個，所以老師就安排我第一個彈了。彈的時候，我一直想著千萬別彈錯，幸好，整首曲子彈完，我沒有彈錯一個音，而且還很流暢。
考級終于結束了，我感到渾身輕松，像一只小兔子，蹦出了考場。爸爸媽媽看到我有這么大的變化，哈哈大笑。我也笑了!
今年是一年一度的北京市小學生“春蕾杯”作文比賽。
從老師公布的那天起我的心就像被火烤著一樣無比的緊張，聽到明天就要比賽的那個消息那就不用說了，那是更緊張了。
比賽一開始，我一下子就傻了，這是什么題目呀!根本不明白，但那也不能不選呀!最后我無奈的選擇了一個看圖作文“蜘蛛”寫了一點我就不知寫什么好了，作文還沒寫一半可圖片都用了一半了，為了湊夠400字我東編西編。終于湊夠400字了，可是回頭一看別的同學，都寫了1000多字了，而且還不少呢!
看來，這次我的成績不怎么樣呀!我真的還沒有低年級寫得好呢!
直到交完卷我的心才平靜下來，反正的什么是什么吧!事實就是這樣呀!改也改不了了。
在這炎熱的夏天，為什么心情這么壞呢?難道是我有什么不高興的事嗎?哦，原來是我月考考得不好。
為什么呢?
我是一個愛上網的人，但我也認真學習了呢!我的成績為什么就這樣的不如意呢?
我問上天為什么?人一生下來就這樣的累呢?我的問一時還問不完，但我想知道為什么天還下著雨，陰沉沉的給我一種落寞的感覺。
老天，你給我一點時間好嗎?我會好好的學習，考上理想的高中。
時間就這樣的流過，我一定要抓住你，利用你，你就是的生命。
抓住時間吧，他會讓你走成功!
小學生心理健康指南（優質13篇）篇三
1、敏感：
青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。
2、叛逆：
由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。
3、嫉妒：
這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。
4、失落：
小學生抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑：
它是一種印過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨：
通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇四
1、各種藥材處處有，如今都有副作用，心理問題難解決，陽光小屋最管用。
2、心的深處，新的關系。
3、快去陽光小屋，不要讓周瑜的悲劇再次發生。
4、陽光小屋萬口傳，至今已覺不新鮮；小屋代有才人出，各領開心數百年。
5、冬天到了，春天還會遠嗎？陽光小屋到了，快樂還會遠嗎？無可奈何煩惱來，似曾相識見陽光。
6、拂曉的明亮叩響心門，黑夜的晦暗隨風而逝。
7、小屋存知己，陽光若比鄰。
8、月亮說在你心里呆得有點悶了，想去心理咨詢室和太陽換換班。
9、岐王宅里尋常見，崔九堂前幾度聞；如果心理有問題，快來心理咨詢室。
10、心理咨詢，給心靈天空，涂健康色彩。
11、歡迎來到陽光小屋，這里的磚瓦是寬容，裝潢是理解。
12、忍不是最好辦法，發泄要發得巧妙。來心理咨詢室吧，這里是屬于大家的，想說什么，告訴我們，老師為你解答。
13、溫暖，可望又可及。
14、開心靈之窗，享生活陽光。
15、心中的不解，理不清的愁緒，無由滋生的憤怒，想要詢問辦法？這里教你換個視角看待問題。
16、這里是醫院，治愈心靈的醫院；這里是商店，出售快樂的商店；這里是工廠，制造陽光的工廠；這里是陽光小屋，放下悲傷帶走快樂的小屋。
17、外面的風雨來了，荷花躲在荷葉下；心中的風雨來了，我們躲在陽光小屋下。
18、風箏斷了線，換來無盡的.自由；你來到了這，帶走無限的溫暖。
19、陽光小屋=人生-煩惱；人生-煩惱=美好的生活（已知）；陽光小屋=美好的生活（等量代換）。結論：想要美好生活就來陽光小屋。
20、詢問學業千百事，解答生活百難憂。
21、水果蔬菜，讓你的身體保持充沛的活力與健康。陽光小屋，讓你的心靈保持天真與健康。
22、假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！快來陽光小屋進行心理咨詢，相信吧，快樂的日子就要來臨。
23、心靈迷途時，心理咨詢室；晴空散迷霧，陽光照我心。
24、“咨詢師”“咨詢室”“咨詢事”，有煩憂就來吧！
25、心理咨詢房，真心來幫忙；大門向你開，請你走進來；游戲妙妙妙，心扉亮亮亮。
26、陽光給你寫了一封情書，不小心落在心理咨詢小屋了，有時間，你能來取一趟嗎？
27、有時候世界不夠熱情，天使也會在云端難受。
28、怒發沖冠，問心中，冉冉火焰；抬望眼，陽光小屋，就在眼前。
29、若心雨下無泄處，無妨一去陽光屋；愈情愁節心長嘆，撥云見日又還春；正遇是非莫思憂，一時之言定心石。
30、人生的長路，陽光小屋帶你走。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇五
今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他說幾句話就因為種種矛盾就吵了起來，怎么可能成為朋友呢!”我們在課上還進行了選擇，其中有一條是這樣問的：心里如果有秘密，最想跟誰說。里面有好幾個，有老師，家長，好朋友等等!我們大部分同學都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發現有些家長根本就不理解我們，我們如果給他們說了，他們又不跟我們的觀念一樣。同學們都這么認為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說我的媽媽，我在吃飯的'時候給她說我們學校發生的事情，她不是不說話就說行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心里話，真好!
小學生心理健康指南（優質13篇）篇六
通過本節教學，使學生懂得同學父母老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分說）。
2、情境表演：
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）。
師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理（出示）。
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
學會體貼細致入微。
學會調節消除嫉妒。
學會激勵互相進步。
（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸？
討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？
生充分說：（不要愛慕虛榮？）。
面對平凡不愛慕虛榮。
面對困難堅強應對。
面對挫折頑強拼搏。
（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；
（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
（3）能承受挫折；
（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；
（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式與生活習慣；
（7）思維發展正常，并能激發創造力；
（8）有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范。
（六）、師總結：
同學們，讓我們多一份自信多一份快樂，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，學會學習，相信我們就會獲得成功。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇七
美國著名的心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：
他把一群小白鼠隨機地分成兩組：a組和b組，并且告訴a組的飼養員說，這一組的老鼠非常聰明；同時又告訴b組的飼養員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月后，教授對這兩組的老鼠進行穿越迷宮的測試，發現a組的老鼠竟然真的比b組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。
于是羅森塔爾教授得到了啟發，他想這種效應能不能也發生在人的身上呢？他來到了一所普通中學，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇跡又發生了，那幾個被他選出的學生現在真的成為了班上的佼佼者。
為什么會出現這種現象呢？正是“暗示”這一神奇的魔力在發揮作用。
每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時也是施加心理暗示的人。如果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使孩子的情緒受到影響，嚴重的甚至會影響其心理健康。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會有多大！
心理規律二：超限效應。
美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結束了冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。
這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，被稱之為“超限效應”。
超限效應在家庭教育中時常發生。如，當孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
可見，媽媽對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重復，要換個角度、換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。
心理規律三：德西效應。
心理學家德西曾講述了這樣一個寓言：
有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個孩子10美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發誓，他們再也不會為他玩了！
在這個寓言中，老人的方法很簡單，他將孩子們的內部動機“為自己快樂而玩”變成了外部動機“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。
德西效應在生活中時有顯現。比如，父母經常會對孩子說：“如果你這次考得100分，就獎勵你100塊錢”、“要是你能考進前5名，就獎勵你一個新玩具”等等。家長們也許沒有想到，正是這種不當的獎勵機制，將孩子的學習興趣一點點地消減了。
在學習方面，家長應引導孩子樹立遠大的理想，增進孩子對學習的情感和興趣，增加孩子對學習本身的動機，幫助孩子收獲學習的樂趣。家長的獎勵可以是對學習有幫助的一些東西，如書本、學習器具。
心理規律四：南風效應。
“南風”效應也稱“溫暖”效應，源于法國作家拉·封丹寫過的一則寓言：
北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜凜、寒冷刺骨，結果行人為了抵御北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。
故事中南風之所以能達到目的，就是因為它順應了人的'內在需要。這種因啟發自我反省、滿足自我需要而產生的心理反應，就是“南風效應”。
由此我們可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風”式教育方法是不可取的。實行溫情教育，多點“人情味”式的表揚，培養孩子自覺向上，才能達到事半功倍的效果。
心理規律五：木桶效應。
“木桶”效應的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。
一個孩子學習的學科綜合成績好比一個大木桶，每一門學科成績都是組成這個大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學習成績的穩定形成不能靠某幾門學科成績的突出，而是應該取決于它的整體狀況，特別取決于它的某些薄弱環節。因此當發現孩子的某些科目存在不足時，就應及時提醒孩子，讓其在這門學科上多花費一些時間，做到“取長補短”。
心理規律六：霍桑效應。
美國芝加哥郊外的霍桑工廠是一個制造電話交換機的工廠，有較完善的娛樂設施、醫療制度和養老金制度等，但工人們仍然憤憤不平，生產狀況很不理想。后來，心理學專家專門對其進行了一項試驗，即用兩年時間，專家找工人個別談話兩萬余人次，規定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿。
這一談話試驗收到了意想不到的結果：霍桑工廠的產值大幅度提高。
孩子在學習、成長的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達出來。作為母親，要盡量擠出時間與孩子談心，并且在談的過程中，要耐心地引導孩子盡情地說，說出自己生活、學習中的困惑，說出自己對家長、學校、老師、同學等的不滿。
孩子在“說”過之后，會有一種發泄式的滿足，他們會感到輕松、舒暢。如此，他們在學習中就會更加努力，生活中就會更加自信！
心理規律七：增減效應。
人際交往中的“增減效應”是指：任何人都希望對方對自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤里再一點點地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點點地拿出。
心理規律八：蝴蝶效應。
據研究，南半球一只蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會變成席卷美國德克薩斯州的一場龍卷風！紊亂學家把這種現象稱為“蝴蝶效應”，并作出了理論表述：一個極微小的起因，經過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發展成極為巨大和復雜的影響力。
“蝴蝶效應”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當的，可能影響孩子一生；錯誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。
心理規律九：貼標簽效應。
在第二次世界大戰期間，美國由于兵力不足，而戰爭又的確需要一批軍人。于是，美國政府就決定組織關在監獄里的犯人上前線戰斗。為此，美國政府特派了幾個心理學專家對犯人進行戰前的訓練和動員，并隨他們一起到前線作戰。
訓練期間心理學專家們對他們并不過多地進行說教，而特別強調犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內容由心理學家統一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結果，這批犯人在戰場上的表現比起正規軍來毫不遜色，他們在戰斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。后來，心理學家就把這一現象稱為“貼標簽效應”，心理學上也叫暗示效應。
這一心理規律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對著孩子吼“怎么這么笨”、“連這么簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成為了我們所說的“笨蛋”。
所以，父母要多用激勵性語言，對孩子多貼正向的標簽。
心理規律十：登門檻效應。
日常生活中常有這樣一種現象：在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕；而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達到目標，這種現象被心理學家稱為“登門檻效應”。
在家庭教育中，我們也可以運用“登門檻效應”。例如，先對孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚乃至獎勵，然后逐漸提高要求，從而使孩子樂于無休止地積極奮發向上。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇八
在現代戰爭中，士兵的身體和心理都承受著極大的壓力。為了保證士兵的心理健康，許多國家都制定了軍事心理健康指南，以指導士兵在戰爭中保持健康的心態。本文將分享我對軍事心理健康指南的心得體會。
第二段：認識壓力。
壓力是在現代戰爭中難以避免的。正確認識壓力對士兵保持健康的心態至關重要。軍事心理健康指南明確指出了士兵可能面臨的各種壓力因素，如任務壓力、環境壓力、個人壓力等。在認識這些壓力因素的同時，士兵還要學會積極應對壓力，避免出現消極、悲觀等情緒。
第三段：提高應對能力。
士兵需要具備一定的心理應對能力，才能應對在戰爭中的各種挑戰。軍事心理健康指南提出了不少方法，并附帶實例進行說明。比如，通過心理調節、積極參加活動、尋求社會支持等方式可以有效緩解心理壓力。這些方法使士兵擁有更具體的行動計劃，在應對壓力時更加有信心。
第四段：認識自己。
軍事心理健康指南也要求士兵認識自己的個性和特點，這樣有助于自我管理和甄別自己的問題，提升自我保護意識。士兵需要認識到自己的優點和劣勢，合理分析自己的情況，從而逐步改進自己的心理素質。
第五段：結論。
軍事心理健康指南對于保護士兵的身心健康至關重要。士兵們在執行任務的過程中可能遭受各種壓力，因此對于士兵來說，應掌握軍事心理健康指南提供的方法和指導，既可以改變自身的心理素質，又能在戰爭中更好地保護自己。總之，只有保持良好的心理狀態，才能在戰場上完成戰備任務。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇九
心理亞健康指南是一本深入探討當代心理問題并提供實用解決辦法的書籍。從上班過勞、學習壓力、人際關系等方面，作者提供了很多有意義的建議和啟示。在研讀這本書的過程中，我不僅對心理健康有了更多的了解，也獲得了一些寶貴的心得。
第一段：了解亞健康狀態。
亞健康狀態是人們普遍存在的一種健康問題，通常表現為身體體力不足、心理壓力過大、心情焦慮等一系列輕微的健康問題。這些問題可能長期飽受我們的身體和心理，從而影響整個人的身心健康。因此，我們需要認真對待自己的亞健康狀態，及時尋找解決方法。
第二段：尊重我們的身體信號。
在緊張的工作和學習中，我們常常忽略自己身體健康狀況的變化。我們的身體非常聰明，會給我們很多信號。當我們感到疲勞時，這可能是我們需要停下來休息的信號；當我們感到焦慮時，這可能是我們需要找些安靜和放松的事情來緩解壓力。因此，我們需要學會傾聽自己的身體，及時停下來恢復健康。
第三段：學會應對壓力。
現代社會的快節奏使得我們常常面對緊張和壓力。研讀本書可以讓我們看到，應對壓力的方法很多。我們可以運動、聽音樂、看書、約會朋友等多種途徑來放松自己，緩解壓力。在壓力環境中，我們還可以借助一些簡單的方法如深呼吸、放松肌肉來緩解緊張壓力。這些方法必定有助于我們減輕壓力帶來的不良影響。
第四段：尋找快樂。
快樂是心理健康的最好保證，而快樂又來自于我們充滿生活的多樣性。日常生活中，我們可以嘗試和家人或朋友一起去旅游，來體驗自然和人文之美，也可以在壓力之余選擇一些愛好來打發空閑時間，如音樂、繪畫、攝影等等。通過尋找和實踐這些活動我們可以讓自己更加快樂與滿足。這種快樂可能會激發我們對工作和生活的熱情，進而更好地投入到事業和生活中。
第五段：分享我們的心得。
心理亞健康指南雖然是一本個人心理健康讀物，但是它對于促進家庭、單位，乃至社會的和諧起到了一定的作用。通過坦誠地與他人分享我們所學到的一些寶貴的知識與經驗，我們可以幫助他人更好地了解自己的心理、找到自己的內心平衡，也能夠得到他人的反饋與幫助。因此，我們需要勇敢地發聲，分享我們的心得和經驗。
總之，研讀心理亞健康指南這本書，不僅讓我們更好地了解人類的心理健康，也使我們有了更多的方法和思路來解決我們的煩擾。同時，我們也可以通過分享和踐行這些健康的生活方式來讓我們的家庭和社會更加健康和和諧。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇十
軍事心理健康一直是軍隊關注的重點，隨著時代的發展和作戰形式的變化，士兵的心理健康問題越來越引起重視。軍事心理健康指南作為一份專門為軍人編寫的指南，旨在幫助他們保持心理健康。通過學習和實踐，我深刻地認識到軍事心理健康指南的重要性，從而更好地理解和面對士兵的精神狀態。本文將分享我的體驗和體會。
軍事心理健康指南是為了幫助軍人預防和解決心理問題而編寫的指南。其包括了士兵心理擾動、壓力管理、個人心理構架、心理應急處理、心理干涉和心理治療等內容。通過這些知識，我們能夠更好地了解身體和思想的反應機制，從而預防和處理心理問題。
二、提高壓力管理能力。
作為軍人，我們經常面臨著生死關頭和壓力重重的情況。通過學習和實踐，我們得以提高自己的壓力管理能力。我們能夠了解到什么是壓力，如何緩解壓力以及它如何影響我們的身體和思想。通過應對壓力的方式，我們可以更好地應對挑戰。
三、學習個人心理構架。
個人心理構架是我們的價值觀和信念的集合。軍事心理健康指南幫助我們學習如何改變自己的心理構架，包括認識自己、認識他人、注意自我情緒調節和健康的心理習慣。這些都為我們的成長和發展提供了幫助。
四、理解應急處理方法。
作為軍人，我們需要隨時應對可能的突發情況。軍事心理健康指南教會我們在應急情況下如何處理自己的心理反應，包括情緒調節、快速反應、心理準備和有效溝通等。這使我們能夠更好地處理危機情況，并保證團隊的安全和目標的實現。
五、重視心理干涉和治療。
心理干涉和治療是解決個人心理問題的有效方法。軍人也需要這些幫助，以緩解心理問題和增強適應能力。軍事心理健康指南教會我們如何選擇適當的心理干涉和治療方式，包括個體心理治療、家庭治療、藥物治療和社交支持。這些方法將幫助我們更好地恢復心理健康。
總之，軍事心理健康指南是軍人在現代戰爭中保持健康精神的關鍵。通過學習和實踐，我深刻理解到心理健康的重要性，并積極應對各種情況。我希望我們的士兵都能夠認真予以學習，并實踐這些指南。我們要做一個精神上強大、身體健康的軍人，堅守我們的使命。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇十一
軍隊是一個特殊的群體，每個士兵都需要面對艱苦的訓練和艱難的任務。在這種高壓的環境下，士兵們經常出現各種各樣的心理問題，而不良的心理狀態會直接影響士兵的戰斗力和部隊的戰斗力。為了幫助士兵更好地應對心理問題，軍隊出臺了《軍事心理健康指南》，提供具體的方法和技巧，幫助士兵維護心理健康。在本文中，我們將探討這份指南，并分享一些心得體會。
《軍事心理健康指南》是由國家衛生健康委員會、全軍政治工作部神經精神科、中英心理醫學研究中心聯合編寫的一份專業性較強的心理健康指南。該指南內容包括心理健康的概念、影響心理健康的因素、心理問題的識別與應對、心理保健的方法等。對士兵來說，掌握這份指南，將有助于他們更好地應對心理壓力，發現并解決心理問題，維護心理健康。
第三段：掌握主要內容。
在《軍事心理健康指南》中，士兵需要掌握的主要內容包括心理健康的概念、影響心理健康的因素、心理問題的識別與應對、心理保健的方法等。其中最重要的是心理問題的識別與應對。如情緒障礙、睡眠障礙、創傷后應激障礙等心理問題，當士兵出現這些癥狀的時候，應該及時尋求專業的幫助，避免問題從輕轉重。此外，士兵還需要掌握一些自我調節和心理保健的技巧，如鍛煉身體、保持良好的睡眠習慣、積極參加娛樂活動等，幫助自己在高壓環境下保持身心健康。
第四段：實踐體會。
作為一名士兵，我曾經在訓練和任務中面臨過各種各樣的心理壓力和問題。通過學習《軍事心理健康指南》中的內容，我發現，自身情緒的掌控對于維護心理健康非常重要。當我遇到一些突發事件，如疲勞、饑餓或者緊急任務時，我會采取深呼吸的方式控制自己的情緒，維護自己心理上的平衡。此外，鍛煉身體也是維護心理健康的重要方法。每天保持適量的鍛煉量，可以排解心理壓力和疲勞，提高身體的抵抗力，進而保護我們的身心健康。
第五段：總結。
對于士兵而言，心理健康一直是至關重要的。學習《軍事心理健康指南》的內容，可以讓我們更好地理解心理健康的重要性，也可以幫助我們更好地應對高壓環境下的心理壓力和問題，維護身心健康。作為一名士兵，我們需要掌握一些自我調節和心理保健的方法，并在需要時，尋求專業的幫助。通過這些實際行動，我們可以更好地保護自己的身心健康，為部隊的戰斗力貢獻力量。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇十二
教育學生用積極的態度、積極的心理去面對身邊的一切事情。積極樂觀的心理像一個強有力的磁場，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了改變的可能。
現在學生中單親家庭的比較多，有時候一個班中有接近一半的學生都來自單親，極個別的學生對親人有種排斥、抵觸情緒，當讓不會相信身邊的任何人，給班級管理增加難度。20xx年我班轉來個女生，進校的穿著很社會化，進入我班，不跟其他同學接觸，經常犯一些很小的紀律問題，我觀察，她的每次錯誤都做給我看，很想引起我的注意，我也把她父親叫來交換意見，也許是礙于面子，還是不想給學生增加思想負擔，家長根本沒給我談到他們家庭。在一次運動會上，我跟學生閑聊時我才知道她是單親家庭，她不能面對這個事實，他認為父母不愛她。我就給她講，父母肯定是愛你的，至于他們為什么離婚，那畢竟是上一輩的事，你沒有必要去改變這個事實，但你要想想你今后的生活，要高高興興的、快快樂樂的生活學習。樂觀的面對生活，換一種眼光看待這件事，也許對你及父母都會有好處。并鼓勵她多給同學接觸，我并安排幾個同學幫助她，在那學期的期末考試中成績有較大的改觀，紀律觀念也加強了。
其實，學生的學習和生活中，很多事情也像這樣，樂觀的心理總會帶來快樂明亮的結果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生活也有很大的影響。
2、最好的幫助是給學生信心。
（1）營造氛圍，樹立自信心。
為學生提供自我表現的機會，引導學生超越自我。學生往往由于自己表現的機會少，而產生膽小的心理，認為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信心，不敢展現自己，針對這種心理，我利用一切可能的機會，讓學生表現自我，發現自我，樹立自信心，培養學生大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀比賽、書法比賽、知識競賽等。學生一旦體驗到了成功的喜悅，便會樹立起“我能行”的自信心。
（2）讓學生學會善于競爭，增強自信心。
在班級管理中，引進競爭機制，干部輪換，每個愿意為班集體服務的學生都可以上臺發表自己的“執政綱領”，競爭上崗，最后“優者上崗”。通過這種形式上崗的學生有正確的競爭態度，充分相信自己，干工作積極、主動、認真、自信心很強。
（3）教會方法，培養自信心。
學會正確評價自我，“我能行”與“我不行”，雖只有一字之差，卻有本質的不同。“我能行”是成功者必備的心理素質，而“我不行”正是失敗的主要原因。因為他們失去的是成功的生要支柱——自信。引導學生克服“我不行”的錯誤評價，正確認識自我，充分挖掘自身潛力，可以首先讓學生清楚地了解自我否定的內容；其次，讓學生認真思考為什么要自我否定；最后讓學生采取積極行動，變自我否定為自我肯定，從而形成正確的自我評價。
總之，心理健康教育工作雖然任重道遠，困難重重，我相信：只要我們愛這項工作，傾注我們對于教育事業的滿腔的熱情，雖然我們不一定輝煌，但是我們一定會進步，我們的孩子一定會在快樂中健康的學習和成長！
文檔為doc格式。
小學生心理健康指南（優質13篇）篇十三
2.了解什么是機器人，了解教學機器人的工作原理。
3.了解智能新技術，開闊視野。
二、教學重點、難點。
重點：演示文稿打包。
難點：輸出演示文稿。
三、教學準備：教學課件。
四、課時安排：1課時。
五、教學過程。
(一)創設情境，導入新課。
師：繼計算機網絡時代、大數據、云計算等技術的廣泛應用，智能手機、智能電視、智能家居、智能機器人等智能型產品和技術走入了人類的生產和生活。智能是什么?它有哪些新應用呢?下面我們就一起來一探智能新技術吧!
師板書課題。
(二)自主學習，任務驅動。
1.智能與人工智能?
1)什么是智能過程?
2)什么是人工智能?
3)人工智能的領域包括什么?
學生通過閱讀書上內容，小組討論，完成教師提出的問題。找生回答。
2.機器人。
教師播放課件，由學生自學，小組合作，共同完成教師提出的問題，找生回答。
1)什么是機器人?
2)機器人的構成?
3)軟件。
機器人都像人的樣子嗎?那為什么稱之為機器人呢?
學生通過閱讀書上內容，小組討論，完成教師提出的問題。找生回答。
4)搭建機器人的過程。
學生通過閱讀書上內容，小組討論，完成教師提出的問題。找生回答。
3.智能技術的廣泛應用。
遙控技術、嵌入式系統、仿生技術的定義和應用。
學生通過閱讀書上內容，小組討論，完成教師提出的問題。找生回答。
(三)學習檢測。
自己完成“我的收獲”，師生共同對答案。
(四)教師總結。
六、板書設計。
第十二課智能新技術。
1.智能與人工智能。
2.機器人。
3.智能技術的廣泛應用。
七、課后反思：學生始終處在不斷地發現問題、解決問題的過程中，每堂課下來，學生都能根據自身的狀況，根據自己的選擇到自己感興趣的知識，真正成課堂的主角。