演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
科普類演講稿三分鐘篇一
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是《防震減災(zāi)，珍愛生命》。
2008年5月12日14時28分，四川汶川發(fā)生里氏8.0級地震，地震造成將近7萬人遇難，37萬多人受傷，1萬8千人失蹤。這是多么巨大的災(zāi)難啊！舉國悲痛，世界震驚。為了警醒世人，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起，每年5月12日被定為全國防災(zāi)減災(zāi)日。今年5月12日，是我國第八個防災(zāi)減災(zāi)日，主題是“減少災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，建設(shè)安全城市”。
首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應(yīng)急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，同學(xué)們應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部;遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學(xué)，應(yīng)找墻角蹲下，保護(hù)好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場等戶外，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險(xiǎn)地方停留，盡量向空曠的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息。
1、上下樓梯安全。嚴(yán)格遵守學(xué)校上下樓梯制度，禁止在集體上下樓梯時逆向行走，講究秩序，輕聲慢步，防止事故的發(fā)生。
2、交通安全。嚴(yán)守交通法規(guī)，過馬路時要先觀察車輛情況，主動避讓機(jī)動車輛。按時上學(xué)和回家，不在外逗留。
3、夏季防溺水、防雷電、防傳染病、防食物中毒安全。
4、正確處理同學(xué)間的矛盾。同學(xué)間遇到矛盾時，要冷靜、理智、友好地處理，自己若不能處理好的話，應(yīng)該請老師幫忙解決。決不能感情用事，采用打架等暴力違法方式解決糾紛。
5、心理安全。同學(xué)們心理上要形成積極、健康、自信、自強(qiáng)的樂觀品質(zhì)，遇到心理問題要找好友、老師和家長幫忙疏導(dǎo)，不可產(chǎn)生自暴自棄、自殘自虐的不良心理。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，珍愛生命，努力增強(qiáng)自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴!
我今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
科普類演講稿三分鐘篇二
大家好！
地震是自然界10大災(zāi)害之一，也是損失最為嚴(yán)重的災(zāi)難，帶給社會和人們的。是破壞和毀滅。
目前，人類對地震的預(yù)報(bào)，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國地震工作者經(jīng)過30多年的不懈努力，在成功地預(yù)地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)在全國建有400多個臺站，網(wǎng)點(diǎn)2000多個。防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針，重點(diǎn)抓好防震減災(zāi)宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi)。
那么，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢？
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個寶，前兆來得早，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
震前一、二天，牛、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少；一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄；狗狂叫不止；雞不進(jìn)窩，驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳，驚恐不安；鴿子在震前數(shù)天驚飛，不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應(yīng)最靈敏，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹；魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動物有預(yù)兆；老鼠搬家往外逃；雞飛上樹豬拱圈；鴨不下水狗狂叫；冬眠麻蛇早出洞；魚兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢？
首先我們要掌握防震減災(zāi)知識，提高自我保護(hù)意識；其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所；清除樓道和門前的雜物；妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品；最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等；衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。
地震時我們該怎樣求生呢？我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：
1、能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。
2、來不及撤離，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。在車間里可躲在機(jī)床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時，要注意保護(hù)頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護(hù)住頭部。
我的演講完畢，謝謝！
科普類演講稿三分鐘篇三
今天，市氣象局在這里舉行防雷科普材料捐贈活動，向全市中小學(xué)校發(fā)放防雷宣傳掛圖及光盤，在此，我代表全市教育系統(tǒng)的廣大師生向市氣象局及關(guān)心青少年學(xué)生成長的有關(guān)部門和社會各界人士表示崇高的敬意和衷心的感謝！
近幾年來，在市委、市政府的關(guān)心和正確領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的大力支持下，我市各級教育行政部門和各級各類中小學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)《內(nèi)蒙古自治區(qū)中小學(xué)幼兒園安全管理工作規(guī)定》的有關(guān)要求，在中小學(xué)開設(shè)了系列安全教育專題講座，利用板報(bào)、手抄報(bào)、廣播等多種形式廣泛宣傳防雷電、防火、防煤氣中毒、防溺水、防震、防交通事故等有關(guān)知識，并配合有關(guān)部門在安全教育和安全宣傳方面做了大量有益的工作，取得了顯著的成效。
1、要加大宣傳力度，廣泛深入地開展防雷科普宣傳教育工作。各旗縣區(qū)教育局、各中小學(xué)校要高度重視防雷安全工作，本著“安全第一，預(yù)防為主，防治結(jié)合”的原則，結(jié)合創(chuàng)建“平安校園”活動，把防雷科普宣傳列入學(xué)校安全工作計(jì)劃中，充分利用廣播、墻報(bào)、宣傳欄等大力宣傳防雷的意義及雷電的危害。
2、要通過專題教育和實(shí)地演習(xí)等形式，讓學(xué)生了解雷電基本知識，知道在室內(nèi)外如何防雷，懂得雷擊燒傷如何急救，掌握一些基本的自我保護(hù)的方法。
3、要充分發(fā)揮“學(xué)校教育主陣地，課堂教學(xué)主渠道”作用，制定切實(shí)可行的年度教學(xué)計(jì)劃和具體工作安排，保證防雷教育做到經(jīng)常化、制度化、規(guī)范化。
4、要積極主動與氣象部門聯(lián)系，加強(qiáng)對學(xué)校新建、改建、擴(kuò)建建設(shè)工程防雷裝置的設(shè)計(jì)審核和竣工驗(yàn)收工作，對現(xiàn)有辦公樓、校舍、信息場地等做好雷擊風(fēng)險(xiǎn)評估，落實(shí)防雷裝置定期檢測制度，從源頭把好學(xué)校防雷安全質(zhì)量關(guān)，做到不留死角、不留隱患。
科普類演講稿三分鐘篇四
你們好，今天我演講的題目是《科技讓人類文明之花傾情綻放》。
眾所周知，“科技是第一生產(chǎn)力。”“創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂。”人類得益于科技，科技得益于創(chuàng)新，創(chuàng)新是科技的靈魂。從基因工程“讓人活到一千歲”的夢想，到納米技術(shù)“包你穿衣不用洗”的諾言；從人工智能“送你一只可愛機(jī)器狗”的溫馨，到轉(zhuǎn)基因技術(shù)“讓老鼠長出人耳朵”的奇觀。新科技令人感到日新月異、欣喜若狂。不僅如此，科普知識也成了我們關(guān)注的焦點(diǎn)，愛因斯坦、霍金、比爾蓋茨是我們心目中的明星，計(jì)算機(jī)科學(xué)、現(xiàn)代物理和化學(xué)動態(tài)更是無時不牽動著我們。科技，它代表了一種精神，一種力量，一種創(chuàng)新，一種文明。
我相信，有春風(fēng)拂過的地方一定會留下盎然生機(jī)，因?yàn)榇猴L(fēng)的柔情里滿含著活力；我相信，有科技走過的地方一定會撒下文明的種子，因?yàn)榭萍嫉膭傄憷锾S著無限希冀。縱觀人類文明的發(fā)展史，科技無不在。遠(yuǎn)古時代的野蠻人，開始用火做飯、取暖、照明；一千八百年前的蔡倫紙，出現(xiàn)在市井和宮廷；史蒂芬蓀造出第一臺機(jī)車；愛迪生發(fā)明第一盞電燈；潛水艇第一次潛入海底；火箭第一次沖入太空……這每一次的發(fā)明創(chuàng)新，無不引起社會的深刻變革和巨大進(jìn)步，給世界深深的震撼！這就是科學(xué)技術(shù)的魅力！
從大處講，人類社會今天的高科技——四通八達(dá)的海陸空交通、迅速快捷的信息通訊技術(shù)、激光技術(shù)、航天技術(shù)、微電子與計(jì)算機(jī)技術(shù)等，都是科技的結(jié)晶。從小處講，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒校捕际强萍嫉亩骰荨？萍家讶谌肷睿S富著生活。紅綠燈的發(fā)明是一種交通的文明，這不單單帶給人方便，更是一種安全，讓人們不再畏懼那車水馬龍，形形色色的家用電器已走進(jìn)千家萬戶，互聯(lián)網(wǎng)更是讓我們足不出戶便能通曉天下事……我們的生活已步入品質(zhì)與效率的時代。
同學(xué)們，科技并不遙遠(yuǎn)。知道嗎？珍妮紡織機(jī)的發(fā)明者是一位工人，鋼筋混凝土的發(fā)明者是一位花匠，升降籃球架的發(fā)明者是一位小學(xué)生……普通人也同樣會擁有非凡的創(chuàng)造。科學(xué)研究還表明，一個人的成功，15%是靠智力因素，而85%取決于非智力因素。行動起來吧，喚醒我們頭腦中沉睡著的創(chuàng)造大師，用細(xì)心耐心和恒心撥開科技的神秘面紗，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，成功并不遙遠(yuǎn)，科技就在你身邊！
科普類演講稿三分鐘篇五
伴隨著夏天的腳步，國際護(hù)士節(jié)來到了我們身邊。護(hù)士節(jié)是我們護(hù)士最美麗的日子，今天，我們歡聚在燦爛的陽光里，團(tuán)聚在自己的節(jié)日里，我用樸素的情懷，感慨的文字為大家獻(xiàn)上我真誠的心愿。
我們的職業(yè)被人們尊稱為“白衣天使”，還在我剛剛受到醫(yī)學(xué)的啟蒙教育時，我的老師曾說，你選擇了這一行，就選擇了奉獻(xiàn)。畢業(yè)后，便成了“白衣天使”中的一員，可那種對護(hù)理事業(yè)美好的憧憬和向往，隨著那單調(diào)而乏味的工作已變得虛幻而飄渺，每天周而復(fù)始的重復(fù)著同樣的工作反而覺得自己更象只陀螺旋轉(zhuǎn)不停，便開始迷惘“提燈女神”的那份美麗。
從第一次進(jìn)病房起，我才明白這“白衣天使”稱號背后的要求是嚴(yán)格而近乎苛刻的。只要工作開始，什么都得置身度外。只有親歷其境的人才能體會到護(hù)理工作的艱難。護(hù)士節(jié)演講稿 努力弘揚(yáng)南丁格爾精神。一個盡職的護(hù)士僅巡視和處理病人，一天就要走上十幾公里甚至更長的路程。遇上搶救病人更是眼觀耳聽，手腳并用，全力以赴與死神抗?fàn)帲鼌s了時間和空間，忘卻了自己，那緊張，那忙碌，那繁重，那瑣碎。——打針、發(fā)藥、鋪床、輸液，喂飯，擦身抹背，倒屎倒尿……我們似乎都有理由抱怨工作的苦和累，身心的疲憊甚至厭倦更甚至麻木，但是是誰在迎接著生命的誕生，又是誰護(hù)送生命的回歸，輕叩患者的心扉，更是誰在你身邊解除疾病痛苦?讓你體會到人間真情，是誰沒有假日天天地守候在這個沒有硝煙的陣地上啊!有把從死神手中奪回病人的生命更讓我們驚天動地的嗎?有把健康還給病人更讓我們開心的嗎?在苦中感受著呵護(hù)生命的快樂;在累中把握著生命輪回的航舵。
病人在住院過程中接觸最多，感受最真切的是護(hù)士，護(hù)理工作的好壞直接影響到患者的病情和醫(yī)院的聲譽(yù)。正是這種艱辛平凡的工作與護(hù)士默默奉獻(xiàn)的精神給病患者帶來了生命的春天。
每當(dāng)來到病房，為病人做晨間護(hù)理或巡視病房時，我們總是微笑的問聲：“您好!今天感覺怎么樣?晚上睡得好嗎?”一句輕聲的問候，為病人送去第一縷清風(fēng)和陽光;每當(dāng)患者因?yàn)榧膊≌勰サ锰弁措y忍時，我會靜靜的守在病人的身旁，輕輕的握著病人的手，悉心照顧，精心護(hù)理，為病人減輕病痛;每當(dāng)患者面對疾病感到疑惑無助時，我們會耐心詳細(xì)地為病人講解疾病的有關(guān)知識，與病人全面的交流，以贏得病人及家屬的共同配合，為病人的康復(fù)提供健康指導(dǎo)。
在激烈的市場競爭環(huán)境下，努力提高自身文化素質(zhì)是取得優(yōu)勝劣汰勝利的有效途經(jīng)，我深深地意識到，“生物—心理—社會”完整系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)護(hù)理模式，要求我們護(hù)士除了要滿足病人疾病方面的需要，還要多與病人溝通、交流，及時地發(fā)現(xiàn)病人心理的變化，尋找解決問題的方法，達(dá)到有效的、系統(tǒng)的整體護(hù)理。只靠微笑服務(wù)與任勞任怨已不能適應(yīng)當(dāng)前患者日益增長的健康需求，必須利用業(yè)余時間，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)并善于總結(jié)，不斷更新，跟上飛躍發(fā)展的先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)的配合要求我們查找資料、閱讀書籍，與大家共同探討，不僅要拓展視野，豐富知識，還要將新吸收的知識運(yùn)用到實(shí)際工作中。要多站在病人的角度為其著想，堅(jiān)持從點(diǎn)滴做起。“友善、微笑待病人;細(xì)心、信心獻(xiàn)病人;真心真意為病人。”冰心老人說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點(diǎn)綴得花香彌漫，使穿杖拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不悲涼。”那么，就讓真誠做伴，用我們的愛心為病人撐起一片希望的藍(lán)天吧!
科普類演講稿三分鐘篇六
一天晚上，爸爸媽媽都在書房里對著電腦忙工作，我從書架上選了一本厚厚的書，靜靜地看著。
我的手指一頁接著一頁不停翻動，正當(dāng)我看得入迷的時候，突然感覺有兩張紙粘在了一起，我想用力但又怕把心愛的書撕破，額頭和手心里都開始冒汗。我用指尖的力量小心翼翼地捻開兩頁紙，感覺有一股無形的力量在和我的手指對抗，這股力量和我在玩磁鐵游戲時鐵屑被牢牢吸住的感覺很像。
當(dāng)我好不容易將兩頁書角分開一小條縫隙時，一道金色的光從我眼前閃過，接著我感覺自己像細(xì)小的鐵屑被磁鐵吸走那樣，我成為了這道光的一部分，隨著它飛速穿越。這速度實(shí)在太快了，我還沒來不及跟爸爸媽媽打個招呼呢。
我經(jīng)過了很多地方，但卻不能用眼睛看清什么具體的東西，所有物體都像是由光線勾勒的，道路是兩條平行線，高樓大廈是橫平豎直的線……很快我就感覺渾身時而冰冷時而發(fā)燙，原來我已經(jīng)來到了太空。
周圍有無數(shù)閃亮的恒星形成耀眼的星團(tuán)，每一顆恒星閃爍的光芒都不一樣，就像我家院子里的石榴樹上找不到兩個相同的果子。其中最美的光芒由超新星發(fā)出，那些紅色的曲線由內(nèi)向外層層疊疊，像火紅的玫瑰花瓣緊緊地抱在一起。
就在我想弄清自己到底會隨著這道光去向哪里的時候，周圍有無數(shù)道光都不約而同地朝著同一個方向極速前進(jìn)。它們有些像是被摩擦后冒出一些火花后繼續(xù)前行，有些突然變得彎曲后就不見影蹤。
“苗苗，別在地板上睡著了，小心著涼。”媽媽把我叫醒，原來我是看書時睡著了。
我揉揉眼睛醒來，手里捧著一本《太空之旅》，而我的手指正在翻動的那一頁上寫著“黑洞”。
科普類演講稿三分鐘篇七
大家好！
地震是地球內(nèi)部運(yùn)動引起的地表震動。它就象刮風(fēng)、下雨、閃電、山崩、火山爆發(fā)一樣，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。
地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生錯動和破裂，是引起地面震動（即地震）的主要原因。地震波發(fā)源的地方，叫作震源。震源在地面上的垂直投影，叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。
天然地震一般分為：構(gòu)造地震、火山地震、塌陷地震等。1、構(gòu)造地震：由于地下深處巖層錯動、破裂所造成的地震稱為構(gòu)造地震。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的９０％以上。汶川地震就屬于此類地震。2．火山地震：由于火山作用，如巖漿活動、氣體爆炸等引起的地震稱為火山地震。只有在火山活動區(qū)才可能發(fā)生火山地震，這類地震只占全世界地震的７％左右。3．塌陷地震：由于地下巖洞或礦井頂部塌陷而引起的地震稱為塌陷地震。這類地震的規(guī)模比較小，次數(shù)也很少。4．誘發(fā)地震：由于水庫蓄水、油田注水等活動而引發(fā)的地震稱為誘發(fā)地震。
四、地震中的自救
1、緊急避險(xiǎn)的重要性。經(jīng)驗(yàn)表明，破壞性地震發(fā)生時，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災(zāi)害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預(yù)警時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準(zhǔn)備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險(xiǎn)。
2、逃生原則。破壞性地震突然發(fā)生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應(yīng)急避險(xiǎn)的好辦法。為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？這是因?yàn)椋浩湟皇乾F(xiàn)在居民多住樓房，根本來不及跑到樓外；其二、、是地震時人們進(jìn)入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大；其三是地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間；其次是大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。地震時還應(yīng)注意不要顧此失彼。短暫的時間內(nèi)首先要設(shè)法保全自己；只有自己能脫險(xiǎn)，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。
3、因地制宜，就近避震。如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近以更低的姿勢躲到堅(jiān)實(shí)的家具旁邊，如寫字臺、結(jié)實(shí)的床沿下，也可躲到墻角或整體性好的衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的。如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、以很低的姿勢蹲到各自的課桌旁邊。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、存有危險(xiǎn)品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。 如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。
4、正確應(yīng)付地震時的特殊危險(xiǎn)。當(dāng)遇到燃?xì)庑孤r，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當(dāng)遇到火災(zāi)時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風(fēng)匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶。當(dāng)遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風(fēng)方向跑到上風(fēng)地帶。
1、自救互救意義重大。自救和互救是大地震發(fā)生后最先開始的基本救助形式。震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。 在搶救生命的過程中，時間就是生命，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大。因此應(yīng)當(dāng)不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。
2、自救原則。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動空間，保持足夠的空氣。幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時采取脫險(xiǎn)行動。尋找和開避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。一時無法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時，再呼救。
3、地震自救的四大法寶：大地震時不要急；破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等旁邊，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。人多先找藏身處；學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即伏身躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品旁邊，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)；如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。被埋要保存體力；如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。埋壓在廢墟下時，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動力。被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。無力脫險(xiǎn)時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂觀等待。
同學(xué)們， 遭遇地震時不要怕，更不要慌，因?yàn)榇笳鹋懿涣?小震不用跑。只要我們時刻警惕，沉著冷靜，按照了解的知識來保護(hù)自己，就一定能戰(zhàn)勝災(zāi)難。
祝大家平安！ 謝謝！
科普類演講稿三分鐘篇八
首先老師要講一下地震發(fā)生時逃生常識：
地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤Ｈ缭谑彝猓灰拷鼧欠俊淠尽㈦娋€桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應(yīng)躺在地上。
倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會震塌陷。
地震時，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。大地震有時發(fā)生在海底，這時會出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。
如果在學(xué)校或公共場所一旦發(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應(yīng)就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護(hù)頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
同學(xué)們，我們國家對安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發(fā)生，在全國“防震減災(zāi)日”到來之際，我們來審視我們生活學(xué)習(xí)的行為，我們應(yīng)該在每個行為細(xì)節(jié)中都要靠近安全遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內(nèi)不打鬧，不追逐；體育課上嚴(yán)守上課紀(jì)律，聽從體育老的話，不無故生事。另外，做到預(yù)防傳染病的發(fā)生，也是十分必要的。首先我們要提高個人免疫力。做到養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，睡眠充足、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)。避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人；注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。
同學(xué)們！萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創(chuàng)造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會更加亮麗！
科普類演講稿三分鐘篇九
大家好!
很多人都一定想知道，科學(xué)夢是什么?“夢”有多大?
科學(xué)夢是裝在心中的愿，是心中的夢境，它很龐大，讓我掂量不住它。
我夢到自己坐上了太空飛船，登上了我盼望已久的月球。在月球上，我似乎感覺自己比在陸地上輕盈多了。站在月球上，時不時的就會飄起來。當(dāng)然，這是不可能的。這是一場夢，而這個夢，就是我的科學(xué)夢。
雖然，這個夢是不可能實(shí)現(xiàn)的，但是，我相信，這個夢大家也一定夢到過。夢到過自己登上了月球，夢到過自己在月球上種植，夢到過自己登上了太空飛船。這些夢，我們都記憶猶新。
我多么希望我能坐上太空飛船，登上月球。這就是我的夢，我的科學(xué)夢!
心有多大，夢就有多大……