范文范本可以幫助我們分析和解決寫作中的問題，提高寫作思維和解決問題的能力。以下是一些經(jīng)典的范文范本，希望能夠激發(fā)大家對(duì)寫作的熱情和創(chuàng)作潛力。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇一
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡(jiǎn)單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時(shí)起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時(shí)間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學(xué)會(huì)說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸。
壓力太大了。如何減壓？那就學(xué)學(xué)“加減乘除”法，打開你的職場(chǎng)減壓閥吧。
“加”強(qiáng)與上司的溝通鏡頭一：早上，劉磊提前20分鐘來到辦公室，擦桌掃地邊忙邊想：已經(jīng)26號(hào)了，今天無論如何要把這個(gè)月的業(yè)績(jī)匯總弄出來，不能讓主任催。
同事們陸續(xù)到了，劉磊坐到電腦旁開始做匯總表。主任推門進(jìn)來：“小劉你現(xiàn)在忙不忙？”劉磊猶豫了一下說：“不算忙?！敝魅握f：“那好，你把前10個(gè)月的招商引資分析情況弄出來，中午前給我，順便通知大家，下午1點(diǎn)半開會(huì)?！眲⒗谶叴饝?yīng)著，邊把剛開了個(gè)頭的匯總表收起來開始做情況分析，折騰了2小時(shí)，總算把分析寫出來，交到主任那里。
劉磊抬頭一看，10點(diǎn)半多了，便趕緊給下屬單位下通知，27個(gè)單位的通知還沒下完，主任拿著他的情況分析說：“這不行，太簡(jiǎn)單，好好改改?！眲⒗谙峦晖ㄖ?，剛要修改情況分析，同事又叫他去餐廳吃飯。此時(shí)他又急又煩，說：“我不去了，你給我捎點(diǎn)來吧！”同事說：“你怎么整天忙得滴溜轉(zhuǎn)？”劉磊沒好氣地說：“領(lǐng)導(dǎo)安排的，我能怎么說？”
午休后，他修改完的情況分析通過了，緊跟著就是開會(huì)，總結(jié)。主任說：“市級(jí)文明單位的申報(bào)材料讓小劉寫吧，小劉寫得還行，那個(gè)招商引資先進(jìn)個(gè)人嘛，小劉，你也給他們寫寫吧，他們也不會(huì)寫，怎么樣？”當(dāng)著同事們的面，劉磊只好把到了嘴邊的話咽下去，說：“好的。”
開完會(huì)已到了下班時(shí)間，看著別的同事輕松下班，劉磊卻要加班，想到手頭工作就跟催命鬼一樣，已經(jīng)35歲的他頓時(shí)覺得自己肩膀上仿佛壓了座大山。
減壓閥：加強(qiáng)與上司的溝通應(yīng)用原理：任何人的能量都是有限的，壓力過大時(shí)應(yīng)尋求上司的協(xié)助，向上司坦言任務(wù)無法獨(dú)自完成的實(shí)際困難，不要心甘情愿地一個(gè)人把所有壓力承擔(dān)下來，同時(shí)請(qǐng)示有些工作是否可以分解一下。如果再多的壓力你都不向上司匯報(bào)而硬撐下來，那么極有可能會(huì)被認(rèn)為你很能干，并會(huì)令上司給你安排更多的任務(wù)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇二
如今，電腦已成為我們學(xué)習(xí)和工作的必備工具，打字作為一項(xiàng)基本技能影響著我們的效率。下面，小編為大家分享有效提升打字速度的方法，希望對(duì)大家有所幫助!
俗話說熟能生錢，打字速度也是遵循這個(gè)規(guī)律。技巧有很多，但都離不開最基礎(chǔ)的練習(xí)。
就像不少人常常用電腦聊天或者打游戲，他們機(jī)械的記憶了字母在鍵盤中的位置，無形之中提高了他們的打字速度。
在學(xué)習(xí)打字的初期就應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)正確使用手指的習(xí)慣，將字母與手指聯(lián)系起來，每個(gè)手指都有所負(fù)責(zé)的字母。
同時(shí)，這也要求我們必須熟悉鍵盤中字母按鍵的位置，如果打一個(gè)字找字母都需要半天的`話，速度肯定快不了。
提高打字速度，除了自己對(duì)鍵盤字母位置熟記于心之外，選擇一款智能的輸入法也是非常關(guān)鍵的，一些輸入法帶有云字庫(kù)功能，可以智能的根據(jù)用戶打的部分字母推測(cè)出整個(gè)詞匯。有效的提升了打字速度。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇三
一個(gè)對(duì)公司忠心耿耿的人，他會(huì)成為這個(gè)鐵打營(yíng)盤中最長(zhǎng)久的戰(zhàn)士，而且是最有發(fā)展前景的員工。
1、站在老板的立場(chǎng)上思考問題;。
2、愿意與上級(jí)分享你的想法;。
3、注意維護(hù)公司的利益;。
4、在外界誘惑面前經(jīng)得起考驗(yàn)。
業(yè)
隨著社會(huì)進(jìn)步，人們的知識(shí)背景越來越趨同。學(xué)歷、文憑已不再是公司挑選員工的首要條件。很多公司考察員工的第一條件就是敬業(yè)，其次才是專業(yè)水平。
1、工作的目的不僅僅在于報(bào)酬;。
2、享受工作，全身心投入到工作中;。
3、樂意為工作作出個(gè)人犧牲;。
4、重視工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
不要事事等人交代，一個(gè)人只要能自動(dòng)自發(fā)地做好一切，哪怕起點(diǎn)比別人低，也會(huì)有很大的發(fā)展。
1、從“要我做”到“我要做”;。
2、主動(dòng)分擔(dān)一些“分外”事;。
3、先做后說，給上司驚喜;。
4、學(xué)會(huì)毛遂自薦;。
5、高標(biāo)準(zhǔn)要求：要求一步，做到三步。
勇于承擔(dān)責(zé)任的.人，對(duì)企業(yè)有著重要的意義，一個(gè)人工作能力可以比別人差，但是一定不能缺乏責(zé)任感，凡事推三阻四、找客觀原因，而不反思自己，一定會(huì)失去上級(jí)的信任。
1、責(zé)任的核心在于責(zé)任心;。
2、把每一件小事都做好;。
3、言必信，行必果;。
4、錯(cuò)就是錯(cuò)，絕對(duì)不要找借口;。
5、讓問題的皮球止于你。
高效的工作習(xí)慣是每個(gè)可望成功的人所必備的，也是每個(gè)單位都非?？粗氐摹?/p>
1、跟窮忙瞎忙說“再見”;。
2、心無旁騖，專心致志;。
3、量化、細(xì)化每天的工作;。
4、拖延是最狠毒的職業(yè)殺手;。
5、牢記優(yōu)先，要事第一;。
6、防止完美主義成為效率的大敵。
不好溝通者，即便自己再有才，也只是一個(gè)人的才干，既不能傳承，又無法進(jìn)步;好溝通者，哪怕很平庸，也可以邊干邊學(xué)，最終實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
1、溝通和八卦是兩回事;。
2、帶著方案去提問題，當(dāng)面溝通，當(dāng)場(chǎng)解決;。
3、培養(yǎng)接受批評(píng)的情商;。
4、胸懷大局，既報(bào)喜也報(bào)憂。
團(tuán)隊(duì)提前，自我退后;。
1、滴水融入大海，個(gè)人融入團(tuán)隊(duì);。
2、服從總體安排;。
3、遵守紀(jì)律才能保證戰(zhàn)斗力;。
4、不做團(tuán)隊(duì)的“短板”，如果現(xiàn)在是，就要給自己“增高”;。
5、多為別人、為團(tuán)隊(duì)考慮。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇四
她的心得很有道理，在職場(chǎng)上打拼，有時(shí)候做的事情難免瑣碎，時(shí)間久了，人就會(huì)被瑣碎埋葬，像騰不出蹄子摘掉眼罩的騾子一般，老是不能跳出來，以致忽視了從全局上把握具體工作的重要性。因此，對(duì)于職場(chǎng)人來說，多用的心，試著從宏觀角度分析具體工作的合理性，是非常有必要的。
原則一：用時(shí)間從整體的邏輯性和合理性去把握工作。
其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，她是從整體的邏輯性和合理性去把握的。如果某項(xiàng)業(yè)務(wù)平時(shí)的毛利為20%，近期業(yè)務(wù)量又沒有重大變化，而報(bào)表中的數(shù)據(jù)卻出奇的低，自然是不對(duì)的。又比如某項(xiàng)業(yè)務(wù)的利潤(rùn)每個(gè)月都保持10%以上的增長(zhǎng)，但如今出現(xiàn)的卻是一個(gè)比所有月份都低的增長(zhǎng)率，顯然也不對(duì)。這些錯(cuò)誤說出來都淺顯得很，但現(xiàn)實(shí)中犯此類錯(cuò)誤的人卻非常多，就是因?yàn)橥瓿晒ぷ骱?，沒有從整體上去檢查合理性。雖然只需要，但起碼有80%的人是不會(huì)做的。而能做到的人，一定會(huì)得到老板的青睞。
原則二：遇到陌生的事情要理清頭緒再干。
經(jīng)濟(jì)分析師abbott初入職場(chǎng)時(shí)，臨時(shí)被叫去做會(huì)議記錄。一屋子二十幾個(gè)人，他基本都不認(rèn)識(shí)，按道理肯定會(huì)把記錄做得亂七八糟。但他想了個(gè)辦法，用手機(jī)把所有人都拍下來，然后在紙上畫出每個(gè)人的位置草圖，給每個(gè)人編了號(hào)，記錄1號(hào)說什么了，3號(hào)又說什么了。等會(huì)后再確認(rèn)哪個(gè)編號(hào)是誰。
要向abbott學(xué)習(xí)，遇到不熟悉卻要負(fù)責(zé)處理的工作，一定不要浮躁，靜下心來，先花理出頭緒，才能順利完成任務(wù)。
原則三：遇到簡(jiǎn)單的問題，不要急于做簡(jiǎn)單的回答。
有一天中午，我和朋友李總在等電梯。李總隨口問身邊一個(gè)小伙子，附近新開的一家酒樓怎么樣，那小伙思考了幾秒鐘，用“一、二、三”的模式，概括了5條內(nèi)容，回復(fù)了李總。小伙子說了些什么，我忘了，其實(shí)也就是些尋常話。但讓人覺得不尋常的，是他回答問題的方式，聽著有思路、有關(guān)鍵點(diǎn)，給人留下很好的印象。李總也有同感，當(dāng)場(chǎng)就問小伙子叫什么，是哪個(gè)部門的。想來這小伙子很可能會(huì)進(jìn)入李總的干部?jī)?chǔ)備庫(kù)，因?yàn)樗屓烁杏X到他就是個(gè)做事的人。
被不常見的大領(lǐng)導(dǎo)問話，哪怕是再無關(guān)緊要的問題，你能用幾秒鐘走走心，用“一、二、三”這樣的方式來應(yīng)對(duì)，很容易表現(xiàn)出你的思路和對(duì)關(guān)鍵點(diǎn)的認(rèn)識(shí)能力。
原則四：擺脫情緒的困擾，達(dá)到全力以赴的狀態(tài)后再去工作。
有演講高手說過，要在臨上講臺(tái)的一瞬間徹底忘記講稿的內(nèi)容，以自然放松的狀態(tài)去演講。我們?cè)诠ぷ髦?，遇到臟活、累活、干不完的活，總會(huì)有不良情緒，這種不良情緒是無效的，不會(huì)讓工作變少、變輕松。與其這樣，不如深呼吸，用一點(diǎn)時(shí)間治愈自己的不良情緒，然后全力以赴去做那些貌似艱苦的工作。
佛說，有愿才能往生西方極樂世界。心想事成的道理其實(shí)真實(shí)不虛，做事之前不發(fā)愿，不走心，步步踩不穩(wěn)，做出來的事也容易稀松平常。
在浮躁風(fēng)行的年代，你若能定下來，哪怕做再小的事，也能不忘初衷，多多思考，其實(shí)是可以節(jié)省出更多的時(shí)間的。人很多時(shí)候是被情緒和慣性牽著鼻子走的，幾分鐘的冷靜，可以讓你有一個(gè)不一樣的未來。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇五
初中數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容多而復(fù)雜，其中基本知識(shí)和基本技能又分散覆蓋在三年的教科書中，學(xué)生往往學(xué)了新知識(shí)又忘了舊知識(shí)，因此一定要依據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容和系統(tǒng)化的知識(shí)要點(diǎn)，精心制定有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定應(yīng)注意：
1.認(rèn)真鉆研教材，確定復(fù)習(xí)重點(diǎn);。
2.正確分析學(xué)生的知識(shí)狀況。
復(fù)習(xí)計(jì)劃的編寫必須符合學(xué)生的實(shí)際，時(shí)間的安排也要合理，往年編寫的教學(xué)計(jì)劃常常前松后緊，重點(diǎn)知識(shí)復(fù)習(xí)倉(cāng)促，不扎實(shí)，學(xué)生綜合應(yīng)用知識(shí)的能力較差，中考當(dāng)中由于計(jì)算能力較差造成失分嚴(yán)重。具體的操作可采用基礎(chǔ)知識(shí)習(xí)題化的方法進(jìn)行。我校20多個(gè)初三班，數(shù)學(xué)教師分工合作，根據(jù)平時(shí)學(xué)生掌握的實(shí)際情況，按教材章節(jié)每人編寫一份滲透主要知識(shí)點(diǎn)的測(cè)試題，讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成，然后再按測(cè)試中出現(xiàn)的學(xué)生難以理解的，遺忘率較高的且易混易錯(cuò)的題目，確定教學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)。集體備課時(shí)，全體教師達(dá)成共識(shí)，從而制定好整個(gè)初三的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
復(fù)習(xí)計(jì)劃制定后，教師就要精心的準(zhǔn)備復(fù)習(xí)題，包括例題的選擇，課堂練習(xí)的質(zhì)量和數(shù)量，課后作業(yè)的配套練習(xí)等，都要做到心中有數(shù)。結(jié)合往年的中考題，我們?nèi)w老師分類分塊準(zhǔn)備，可以采取剪貼、復(fù)制、摘抄等形式，重新組合，展現(xiàn)給學(xué)生的數(shù)學(xué)題都是精華部分，重點(diǎn)知識(shí)得到深化和鞏固，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。去年中考中，我校的數(shù)學(xué)成績(jī)名列前茅，這一經(jīng)驗(yàn)也在全縣推廣。
另外，及時(shí)地檢測(cè)和抽查，也是教學(xué)計(jì)劃的重要組成部分。課堂上，教師可以指定一定數(shù)量的題目讓學(xué)生限時(shí)完成，接著抽查部分同學(xué)的作業(yè)，從而發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。課后作業(yè)老師分層檢查，對(duì)于大部分學(xué)生難以理解的問題，要放在課堂上作為重點(diǎn)內(nèi)容來一一解決。
二、巧用課本，系統(tǒng)掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。
初中數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能是學(xué)生進(jìn)行數(shù)學(xué)運(yùn)算和數(shù)學(xué)推理的基本材料，是形成數(shù)學(xué)能力的基礎(chǔ)。復(fù)習(xí)的開始階段，必須要求學(xué)生系統(tǒng)復(fù)習(xí)，全面掌握課本上的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，過好課本關(guān)。對(duì)學(xué)生提出明確要求：
1.對(duì)基本概念、法則、公式、定理不僅要正確敘述，而且要靈活應(yīng)用。結(jié)合具體的數(shù)學(xué)題目進(jìn)行復(fù)習(xí)上述內(nèi)容，可以降低難度，學(xué)生容易掌握。
2.對(duì)課本中的例題、練習(xí)題必須逐題過關(guān)。老師還可以舉一反三，變化題目中的題設(shè)和結(jié)論，已知和求證，創(chuàng)造性的發(fā)揮例題的示范作用。
3.每一章后的復(fù)習(xí)題都有一定的綜合性，要求學(xué)生必須獨(dú)立完成。難度大且大多數(shù)學(xué)生不理解的題目，教師要有針對(duì)性地點(diǎn)撥與講解，讓學(xué)生徹底掌握，不留死角。有些問題也可以讓學(xué)生自主探究，相互交流，充分展示自己的勞動(dòng)成果，在學(xué)習(xí)的過程中體會(huì)成功的喜悅，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的解題速度和口語表達(dá)能力。
4.復(fù)習(xí)時(shí)，要重視對(duì)數(shù)學(xué)思想的理解及運(yùn)用。如函數(shù)的思想、方程的思想、數(shù)形結(jié)合的思想等，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)著重分析題目，讓學(xué)生悉心體會(huì)數(shù)學(xué)思想方法在解題中是如何運(yùn)用的。要求學(xué)生不要搞題海戰(zhàn)術(shù)，做題少而精，養(yǎng)成及時(shí)總結(jié)的好習(xí)慣。教師在上課的過程中也要貫穿始終，及時(shí)總結(jié)解題中所用到的知識(shí)和數(shù)學(xué)思想方法。
5.做課本中的習(xí)題時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生注意對(duì)數(shù)學(xué)方法的運(yùn)用。在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)對(duì)每一種方法的內(nèi)涵、所適應(yīng)的題型、包括解題的步驟都應(yīng)熟練掌握。采取不同的訓(xùn)練形式，填空題，選擇題，解答題，證明題交換使用，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到雖然題變了，但解答題目的本質(zhì)和方法沒變，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。適當(dāng)進(jìn)行題組訓(xùn)練，用一定時(shí)間對(duì)一種方法進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)生印象深，掌握牢固。
三、系統(tǒng)整理，加強(qiáng)能力培養(yǎng)。
總復(fù)習(xí)的第二階段，要特別體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，對(duì)初中數(shù)學(xué)加以系統(tǒng)整理，依據(jù)基礎(chǔ)知識(shí)的相互聯(lián)系及相互轉(zhuǎn)化關(guān)系，梳理歸類、分塊整理、重新組織，變?yōu)橄到y(tǒng)的條理化的知識(shí)結(jié)構(gòu)，從整體上把握教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生各方面的能力。在系統(tǒng)復(fù)習(xí)中教師要從引導(dǎo)學(xué)生弄清知識(shí)的結(jié)構(gòu)入手，結(jié)構(gòu)找性質(zhì)，由性質(zhì)找方法，熟練掌握方法到形成能力。此階段切忌求快、求深、求難。復(fù)習(xí)時(shí)還要注意知識(shí)的橫縱聯(lián)系，將各部分知識(shí)結(jié)合在一起系統(tǒng)學(xué)習(xí)。教師在上課的過程中，要把培養(yǎng)學(xué)生能力這一思想貫穿整個(gè)復(fù)習(xí)的始終。如變換圖形的大小、方向、位置、形狀，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、敏捷性，也可改變題目的條件和結(jié)論，培養(yǎng)學(xué)生的理解能力和判斷能力。
本階段復(fù)習(xí)的目的是使學(xué)生能把各個(gè)章節(jié)中的知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系起來，并能綜合應(yīng)用，做到舉一反三，觸類旁通。例如，初中代數(shù)可分為以下幾塊進(jìn)行：(1)數(shù)與式;(2)方程與不等式;(3)函數(shù)及其圖像等內(nèi)容。幾何部分有：(1)三角形與四邊形;(2)相似形;(3)解直角三角形;(4)圓。這些都是初中幾何的主要內(nèi)容，按大綱要求進(jìn)行復(fù)習(xí)，在學(xué)生熟練掌握相關(guān)定義定理的前提下，教師結(jié)合精選例題講深講透，講練到位，讓學(xué)生真正掌握所學(xué)知識(shí)，并能學(xué)以致用。
四、集中復(fù)習(xí)，爭(zhēng)創(chuàng)最佳效果。
梳理分塊，把握教材內(nèi)容之后，即開始第三階段的綜合復(fù)習(xí)。這個(gè)階段，除了重視課本中的重點(diǎn)章節(jié)之外，主要以反復(fù)練習(xí)為主，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通常以章節(jié)綜合練習(xí)題和系統(tǒng)知識(shí)為骨干的綜合練習(xí)題為主，適當(dāng)加大模擬題的分量，教師應(yīng)及時(shí)批閱模擬試卷，從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，以便有針對(duì)性的補(bǔ)救。對(duì)教師來說，這時(shí)教師的主要任務(wù)是精選習(xí)題，精心批改學(xué)生完成的練習(xí)題，及時(shí)講解點(diǎn)撥，從中查漏補(bǔ)缺，鞏固復(fù)習(xí)內(nèi)容，達(dá)到自我完善的目的。精選綜合練習(xí)題要注意兩個(gè)問題：第一，選擇的習(xí)題要有目的性、典型性和規(guī)律性。第二，習(xí)題要有啟發(fā)性、靈活性和綜合性。另外，教師要充分利用好往年的中考試卷，認(rèn)真分析中考試卷，把握好中考試題的格局和難易程度，摸索中考命題的新動(dòng)向，狠抓重點(diǎn)內(nèi)容，適當(dāng)練習(xí)一些社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)、熱點(diǎn)題型。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇六
工作中要有一種應(yīng)變能力，善于完成一些困難的工作，提高自己在同事中的地位，不要因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)困難就出現(xiàn)推諉和躲避的情況，這樣會(huì)給人一種不信任的感覺，對(duì)自己的工作升職造成困難。
良好的'同事關(guān)系。
在職場(chǎng)工作的時(shí)候要有一個(gè)良好的同事關(guān)系，因?yàn)楣ぷ鞯目诒胶?，才可以提升自己在領(lǐng)導(dǎo)心中的地位，同事之間的關(guān)系處理好，可以減少自己升職時(shí)候的阻力，提高自己的工作效率。
適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的工作方式。
要讓領(lǐng)導(dǎo)欣賞你的工作表現(xiàn)，這點(diǎn)不是你的工作做的越多就效果越好，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)和你的工作方式有一定的區(qū)別，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的工作方式，這樣才可以得到領(lǐng)導(dǎo)的信任。
責(zé)任心。
在辦公室工作的員工不是以時(shí)間衡量其工作，而是以其負(fù)責(zé)度和其它完成量來衡量，完成本職工作是員工的責(zé)任，當(dāng)員工工作在8小時(shí)內(nèi)未完成時(shí)，加班更是份內(nèi)的事兒。你要熱愛自己的工作、自己的職業(yè)，也只有這樣，公司才會(huì)給予你相應(yīng)的報(bào)答。在外企，主動(dòng)要求給予提升是受鼓勵(lì)的，因?yàn)橥馄笳J(rèn)為，你要求擔(dān)當(dāng)一定職務(wù)，就意味著你愿意承擔(dān)更大的責(zé)任，體現(xiàn)了你有信心和有向上追求的勇氣。
學(xué)習(xí)。
外企認(rèn)為，一個(gè)優(yōu)秀的員工會(huì)利用一切機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)、吸收新的思想和方法，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)、從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，不再犯相同的錯(cuò)誤。一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的人在當(dāng)今社會(huì)是沒有前途的，大學(xué)所學(xué)的知識(shí)在工作中只能占20%，80%以上的知識(shí)需要在實(shí)踐中學(xué)，一個(gè)人不善于學(xué)習(xí)，接受不了新的知識(shí)，新的技能，也就沒有什么潛力可挖，無發(fā)展可言。
展現(xiàn)專業(yè)領(lǐng)導(dǎo)能力。
老板在考慮升誰時(shí)，除了業(yè)務(wù)水平，更會(huì)估量誰“看起來”像個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，以及“做起來”是個(gè)領(lǐng)導(dǎo)。你得多展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)管理的才華。多方合作時(shí)的協(xié)調(diào)溝通能力，遇到阻力時(shí)的創(chuàng)意解決問題功力，高壓下的冷靜以對(duì)定力，以及挫折后的樂觀積極活力，都是你足以勝任領(lǐng)導(dǎo)的最佳說明。
hr眼中的升遷“時(shí)程表”
通常而言，職場(chǎng)男女總是要經(jīng)歷四大職業(yè)發(fā)展階段，這四個(gè)階段也就是我們所說的“時(shí)程表”。
第一階段是職場(chǎng)體驗(yàn)期，出現(xiàn)在畢業(yè)后前2年，畢業(yè)之初大多數(shù)人都有雄心壯志，但是通常半年之后，就開始會(huì)覺得枯燥，然后是迷茫。這段時(shí)間也是跳槽最頻繁的階段。
第二階段是職業(yè)探索期，一般發(fā)生在25-30歲之間。在經(jīng)歷了2年的迷茫，反思，重新定位后，大多數(shù)人會(huì)有一個(gè)大概的發(fā)展道路。這個(gè)時(shí)候，大多數(shù)hr都會(huì)建議求職者不要頻繁換工作，盡量堅(jiān)持換崗不換行，換行不換崗。
到了30-35歲，大多人就迎來了自己的職場(chǎng)黃金時(shí)期。對(duì)于那些30歲以前就已經(jīng)明確了自己職業(yè)目標(biāo)的人而言，30-35歲這5年是一個(gè)快速成長(zhǎng)時(shí)期，需要在一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)穩(wěn)定的公司，持續(xù)積累5-8年的時(shí)間，積累豐富的行業(yè)知識(shí)、崗位知識(shí)、管理技能和人脈資源，至少爭(zhēng)取做個(gè)中高層管理人員，并為更高的職位做準(zhǔn)備。
而一旦到了40歲以后，其實(shí)就已經(jīng)進(jìn)入到職場(chǎng)定型期，自己的職位、行業(yè)和能力基本已經(jīng)定型。
整體看，一般經(jīng)理級(jí)職位的平均年齡在30-35歲之間，總監(jiān)級(jí)職位的年齡在40歲上下。如果個(gè)人能力和工作經(jīng)歷都不錯(cuò)，35-45歲左右往往是最容易被獵頭挖角的時(shí)期。
“35歲以下”可能會(huì)在招聘中漸漸消失。
當(dāng)然，所謂的升遷“時(shí)程表”并不是絕對(duì)的。隨著用人成本的.上升，企業(yè)用工荒等因素影響，企業(yè)的人力資源策略也在隨之調(diào)整。
相關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)勞動(dòng)力的供給已經(jīng)發(fā)生結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)變，16-24歲的勞動(dòng)力比重下降，25-55歲的勞動(dòng)力比重正在大幅上升?；蛟S未來招聘中“35歲以下”等年齡歧視將會(huì)慢慢消失。
與20多歲的小年輕相比，35歲以上的求職者的優(yōu)勢(shì)也在慢慢顯現(xiàn)，他們更成熟，更穩(wěn)定，不容易跳槽，工作經(jīng)驗(yàn)也更豐富。
杭州高新人才市場(chǎng)的相關(guān)工作人員表示，近兩年，杭州高新人才市場(chǎng)舉辦的招聘會(huì)上，已經(jīng)很少能看到這些“30歲以下”、“35歲以下”的招聘條件了。
在職場(chǎng)中如何才能成功升職。
1、向上司直述目標(biāo)。
“你如果想升職，就必須讓管理層知道，把你的目標(biāo)和專長(zhǎng)直接了當(dāng)告訴他們?！?/p>
在一家財(cái)務(wù)公司工作兩年后，麗莎獲悉自己將接任客戶服務(wù)經(jīng)理。然而，她沒有得到該職位最有油水的工作――為新客戶設(shè)計(jì)培訓(xùn)教學(xué)材料。這一工作由她的新上司負(fù)責(zé)。
但新上司沒時(shí)間自己動(dòng)手設(shè)計(jì)，麗莎于是毛遂自薦。她對(duì)新上司說：“我富有創(chuàng)意，又有設(shè)計(jì)和寫作經(jīng)驗(yàn)，你就等著瞧我的吧”不到3個(gè)月，她便完成了這項(xiàng)工作，設(shè)計(jì)出來的材料深受歡迎。沒隔多久，麗莎被提升為所在部門的副總管。
2、提出建設(shè)性的意見。
過去，對(duì)上司唯命是從者往往能步步高升，但現(xiàn)在，管理層更重視那些敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)的雇員。這些人的見解，常常能使公司避免重大損失或陷入困境。
新任客戶經(jīng)理李__就職后，第二天便參加公司高層會(huì)議，討論公司推出的一種汽車底漆?！拔覀兊钠嵋幌蚴屈S色的?！彼跁?huì)上說，“但從跟客戶的'交談中，我們知道他們更喜歡淺灰色的。”
盡管自己剛進(jìn)入管理層，李__仍鎮(zhèn)靜地解釋為什么將底漆的顏色轉(zhuǎn)為灰色能增大銷量。今天，淺灰色底漆是該公司銷路最好的產(chǎn)品之一。李__大膽提出自己的見解，不過，他也相當(dāng)精明圓滑，只是謹(jǐn)慎地談到客戶的需要。
專家們認(rèn)為，李__的策略堪稱無懈可擊，值得效法。就是說，不要直接反對(duì)別人的看法，而應(yīng)當(dāng)提出建設(shè)性意見。切莫說“你的辦法行不通”，要說“如果這樣，效果可能比較好。”
3、未雨綢繆解決難題。
談?wù)撃繕?biāo)可以使你受到注意，不過你還需要證明自己。如同很多有能力的雇員在同一職位上徘徊多年所證實(shí)的那樣，僅僅干好現(xiàn)有的工作是不夠的。你應(yīng)該著重于做下一樁工作。
5年前，慧萍擔(dān)任公司的人事經(jīng)理。一上任，她就遇到棘手的事，留在倉(cāng)庫(kù)的雇員感到被忽視了，情緒波動(dòng)很大，慧萍一走人心更加渙散。她遂把自己的辦公室重新設(shè)在倉(cāng)庫(kù)。嗣后，她又訓(xùn)練倉(cāng)庫(kù)管理員們干故障檢修員的工作，處理雇員關(guān)心的種種問題。由于她對(duì)這―切處理得非常妥貼恰當(dāng)，她很快得到提升。
慧萍是被迫挑起上司的擔(dān)子，而你卻不可等著危機(jī)來證明你的膽識(shí)。一位職業(yè)咨詢顧問向大家建議，最好找個(gè)辦法來證明一下你所能勝任的另一樁工作。
當(dāng)你承擔(dān)更多的責(zé)任時(shí)，應(yīng)隨時(shí)記下你所取得的成績(jī)，比如為公司節(jié)省了時(shí)間、資金，或是令新產(chǎn)品問世等等。這一業(yè)績(jī)檔案能從兩方面幫助你升遷，其二是你可用它來重寫你的個(gè)人簡(jiǎn)歷。
4、全力以赴協(xié)助上司。
阿強(qiáng)在上海一家房地產(chǎn)公司擔(dān)任低級(jí)職員。他的工作是研究地圖，打電話給可能有意租用本公司建設(shè)的摩天大廈的客戶。當(dāng)頂頭上司說想跟他一起打電話時(shí)，他欣然同意。阿強(qiáng)對(duì)上海的房地產(chǎn)情況了如指掌，上司則熟諳各類租戶的需求。兩人很快攜起手來，各施所長(zhǎng)，去說服租戶租用他們推銷的商業(yè)大樓。
多年來，他倆―直相互幫助，合作甚洽。后來，當(dāng)上司改行當(dāng)高級(jí)管理顧問時(shí)，他介紹阿強(qiáng)到市內(nèi)另一家規(guī)模很大的房地產(chǎn)公司任職?！白铌P(guān)鍵的是他信任我?！卑?qiáng)解釋說，“一旦他要找人洽談大生意，他知道派我去就放心了。”
5、贏得同事們的信賴。
同事之間的勾心斗角競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代已經(jīng)過去了，不少公司為削減開支而裁員，使雇員的工作量大增。在這種形勢(shì)下，分工合作顯得尤為重要。沒有同事――無論是上司還是部下――的支持，你將很難辦成一件事。
英杰是一家肉類加工公司的主管。對(duì)他來說，同事們的支持至關(guān)重要。過去來，他是從生產(chǎn)線上開始，一步步晉升到高級(jí)管理層的。英杰以前經(jīng)常代表大家與領(lǐng)班談判，解決紛爭(zhēng)，員工們都十分信任她。正是這種信賴，使得她屢屢升職。公司管理層深知，憑借她在員工中的威信，英杰完全可以當(dāng)一名干練的經(jīng)理。
“獲提升者在公司中享有良好的聲譽(yù)?！毙率兰o(jì)前程職業(yè)所的張莉說，“他們之所以能扶搖直上，是因?yàn)橥坏燃?jí)的人和上司信任他們。”
6、設(shè)法自己創(chuàng)造職位。
即使一時(shí)沒有合適的工作，你照樣可以為自己創(chuàng)造個(gè)職位晉升上去。薩克斯頓在著名的傳播機(jī)構(gòu)貝爾?霍韋公司任職時(shí)，一名高級(jí)管理人員要對(duì)公司眾多分支機(jī)構(gòu)進(jìn)行分析，擬定計(jì)劃以協(xié)調(diào)它們的工作。薩克斯頓把注意力集中于維爾丁電影制作公司。雖然該公司一直在虧損，但是薩克斯頓知道它可以扭虧為盈。
為此，他提出一個(gè)具體的市場(chǎng)開拓計(jì)劃，建議維爾丁公司賣掉電影制片廠，將業(yè)務(wù)集中在咨詢顧問及推銷新產(chǎn)品上，上司對(duì)此大為贊賞，當(dāng)即把薩克斯頓提拔為維爾丁公司副總裁，主管市場(chǎng)開拓。不到―年工夫，他就使維爾丁公司芝加哥分部開始盈利。薩克斯頓用實(shí)績(jī)向公司管理層證明他的能力，從而為自己創(chuàng)造了―個(gè)更高的職位。
不管你是想在現(xiàn)時(shí)的公司晉升，還是試圖在外面找一個(gè)更理想的工作，這6個(gè)步驟都將為你達(dá)到目標(biāo)助上一臂之力，只要堅(jiān)持不懈，靈活機(jī)智，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)下一次升職指日可待。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇七
以學(xué)習(xí)為先。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，正事理應(yīng)先于娛樂。
隨處學(xué)。每天練跑途中記憶詞語;在盥洗池旁貼一張?jiān)~匯表;每天刷牙時(shí)熟記一個(gè)生詞;無論怎樣各具特色，有一點(diǎn)他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時(shí)間，堅(jiān)持不懈。
講究條理。把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用一個(gè)紙箱或抽屜裝好，避免用時(shí)東翻西找。
學(xué)會(huì)閱讀。學(xué)會(huì)快速閱讀，提高單位閱讀量，學(xué)會(huì)讀一本書的目錄、圖解和插圖，為提前了解本書內(nèi)容，獲取更有效的信息;當(dāng)積極的讀者不斷地提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止。
合理安排。再晚也勉勵(lì)自己當(dāng)天完成作業(yè)。
善做筆記。強(qiáng)調(diào)記筆記的功夫，尖子生往往一邊聽課一邊記重點(diǎn)。有的在筆記本中間畫一道線，半邊摘錄課文概要，另半邊記下老師補(bǔ)充的東西。
書寫整潔。
及時(shí)提問。
學(xué)習(xí)互助。學(xué)生經(jīng)常一起討論家庭作業(yè)中的難題，使用不同的解題方法并相互交流心得。
自我檢查。記筆記時(shí)，對(duì)自認(rèn)為可能會(huì)考的知識(shí)點(diǎn)格外注意，課下根據(jù)這些知識(shí)點(diǎn)自編模擬題，并在考試前夕做出書面答案。如果哪里答的不圓滿，就回過頭來在復(fù)習(xí)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇八
適當(dāng)提升自己的職場(chǎng)氣場(chǎng)有助于建立自己的職場(chǎng)威信。下面是小編為大家精心推薦的提升職場(chǎng)氣場(chǎng)的方法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
在辦公室里總有些你數(shù)年沒有光臨過的角落，堆積了沒有用的物品：剛?cè)肼殨r(shí)帶來的資料，過期的雜志，寫不出字的簽字筆每周嘗試整理一個(gè)區(qū)域，送人或扔掉。這樣，你的抽屜便又騰出了空間，地板增加了面積，包括你工作時(shí)的空氣，都會(huì)清新流暢很多。
嘗試著找到一個(gè)明媚的早晨，端一杯咖啡溜達(dá)到那個(gè)座位或者心理上距離你最遠(yuǎn)的同事面前，誠(chéng)意地去關(guān)心他，對(duì)他的喜好表示出興趣。此后你發(fā)現(xiàn)，辦公室那個(gè)原來灰蒙蒙的角落，也變得溫馨起來。記住，每一個(gè)小小的成功都在為你的活力氣場(chǎng)添磚加瓦。
很多時(shí)候限制你發(fā)展的，不是能力的大小，而是人際關(guān)系。我們總是喜歡在某一類人群中打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者用一種方法應(yīng)對(duì)所有的人。很快，你就會(huì)遇到職業(yè)瓶頸。所以，你要努力地讓人脈網(wǎng)絡(luò)延伸出去，增加與他人的能量交換，而不是在人際上謹(jǐn)小慎微，時(shí)刻提防與猜測(cè)。去了解和接觸你以前不感興趣的人吧，因?yàn)橥ㄟ^了解你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你還可以從不同的角度欣賞別人。你的生活又展現(xiàn)出一片新領(lǐng)域，出現(xiàn)了很多以前意想不到的新奇事物。
要讓時(shí)間也活生生的，就應(yīng)避免積累太多的負(fù)擔(dān)。先做不情愿的事情，因?yàn)槟憧偸橇?xí)慣把它們“雪藏”起來，能拖則拖。結(jié)果是內(nèi)心的空間永遠(yuǎn)被它們占據(jù)。還有，不要把時(shí)間排滿，要給閑暇留出時(shí)間。留下一段空白的時(shí)光，和自己在一起，奇思妙想總是在此時(shí)光臨。
同樣的東西，換一家吃，也能吃出點(diǎn)不一樣的感覺來。喚醒你的胃口，激發(fā)對(duì)食物的渴望。相信嗎?只要對(duì)吃的東西感興趣，那么就不乏對(duì)工作的熱情?？纯茨切┏錆M創(chuàng)造活力的人吧，看著美食與看著新項(xiàng)目一樣，目光中都閃爍著驚喜。
垃圾食物會(huì)阻礙能量的流動(dòng)，還會(huì)帶給自己一種應(yīng)付的感覺。有人覺得，吃快餐是為了節(jié)省時(shí)間多做工作。其實(shí)這種情況下，你的工作品質(zhì)也是快餐式的，看著誘人，實(shí)則缺少內(nèi)在張力。吃得湊合，在潛意識(shí)中，就是對(duì)自己不那么在意，心理能量是渙散的。而心理學(xué)研究也表明，你對(duì)自己胃口的敷衍，也會(huì)體現(xiàn)在職場(chǎng)上鮮于創(chuàng)新。
心理學(xué)研究表明，再有興趣的事情，一旦重復(fù)多次，也會(huì)變得無聊起來。為了把內(nèi)在活力拯救出來，還真是需要做一些不循常規(guī)的事情。
1、將自己的強(qiáng)項(xiàng)發(fā)揮到底
每個(gè)人都有屬于自己的強(qiáng)項(xiàng)，而有些人善用自己的強(qiáng)項(xiàng)打遍天下無敵手，并在實(shí)戰(zhàn)中不斷將自己的強(qiáng)項(xiàng)練得更強(qiáng)，這樣的人無疑擁有高智商。比如說你的外語能力很強(qiáng)，那么，在日常工作中你是否有合理地利用你的強(qiáng)項(xiàng)呢?在適合自己的環(huán)境里發(fā)揮了最大最多的強(qiáng)項(xiàng)，所以才有可能成為磁場(chǎng)的中心。
2、做不到最好只做最對(duì)
辦公室各路神仙都有，所以千萬不能低估身邊的人。特別在自己能力有限的情況下，千萬不要把自己逼到做最好的絕路上去。做對(duì)事才是終極目標(biāo)，花少點(diǎn)心血順利完成任務(wù)何嘗不是一種技巧，這樣既能順人心，又不為其他人制造壓力何樂不為呢?不必事事去爭(zhēng)所謂的第一，而用巧干把工作做好，用更寬容的心態(tài)去對(duì)待他人，自然會(huì)得到眾人的心服口服。
3、善于分享好過嘩眾取寵
有的人只做事不說話，有的人只說話不做事，其實(shí)單一的行動(dòng)都會(huì)令旁觀者看清真相。所以要想在辦公室建立自己的氣場(chǎng)，就要平衡說和做的比例了，但有一條說得好也是關(guān)鍵。不用嘩眾取寵的態(tài)度，擅長(zhǎng)用分享的方法，這樣既能讓旁人聽到自己的實(shí)力，也能看到自己的能量。
一個(gè)人的內(nèi)心有多強(qiáng)大，他所向往和搭建的舞臺(tái)就有多廣闊，這不是一句癡人說夢(mèng)的廣告語。我們每個(gè)人先天擁有的東西不一樣，有的人生來貌美、聰明，有的人卻天生相貌平平、資質(zhì)魯鈍。然而，與生而來的財(cái)富只是人生的一小部分，更多則是后天培養(yǎng)的內(nèi)心力量。跟商品不一樣，內(nèi)心的力量沒法用貨幣來衡量，但是當(dāng)內(nèi)心的力量被啟動(dòng)、被激發(fā)的時(shí)候，一股不可阻擋的氣場(chǎng)就洋溢出來了。
如果氣場(chǎng)有味道，那么好的氣場(chǎng)的味道就是自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)。一個(gè)堅(jiān)信自己的努力會(huì)得到成果的人、一個(gè)面對(duì)挫折卻能想到雨后彩虹的人、一個(gè)不管經(jīng)歷多少磨難都能堅(jiān)持到最后的人，他的內(nèi)心力量必然是強(qiáng)大的，而且這種強(qiáng)大的內(nèi)心力量不會(huì)因?yàn)槿魏挝C(jī)的到來而貶值，不會(huì)因?yàn)槟昙o(jì)的增長(zhǎng)而虛弱，不會(huì)因?yàn)樯鐣?huì)地位的卑微而渺小。擁有這樣氣場(chǎng)的人，哪怕今天還只是草根一枚，卻更有可能在明天成為人群中的一顆璀璨明星！
我們每個(gè)人既是物質(zhì)的，也是精神的。我們的肉體、穿著、佩戴、居所都是物質(zhì)的，看得見也能摸得著；我們的心情、態(tài)度、信念、勇氣則是精神的`，摸不著看不見，也無法具體衡量。
有的人名車豪宅錦衣玉食，卻滿面愁苦，經(jīng)常擔(dān)心擁有的一切會(huì)消失；有的人生意失敗身處困頓，卻能聳聳肩，甩甩頭，相信成功仍會(huì)再次眷顧，這就是每個(gè)人表情不一的精神名片。我們看一個(gè)人的眼睛就能知道這張“名片”上寫的到底是什么。與其送出一張印制精美、堆砌著眾多華麗頭銜的物質(zhì)名片，不如強(qiáng)大自己的內(nèi)心力量，打造一張屬于自己的精神名片。
一個(gè)人的容貌如何對(duì)我們是否能夠活得更好不是最重要的，但這不意味著我們可以輕視自己的外貌對(duì)于氣場(chǎng)的影響。這里提醒大家，重視外貌不是去濃妝艷抹，甚至整容扮美，而是要“熱愛自己的樣子”。不管我們是否符合社會(huì)意義上的美貌標(biāo)準(zhǔn)，我們都要熱愛自己的樣子，因?yàn)槲覀兪仟?dú)一無二的，這就是老天賜予我們的第一份禮物。如果你不能享受這份禮物，自信又從何而來？貌不驚人沒關(guān)系，打心眼里喜歡這個(gè)與眾不同的自己，反而能讓我們的氣場(chǎng)大得驚人！自信的男女都是最美的！
外表和外貌的區(qū)別是，外表體現(xiàn)著你的審美取向和水平。我們的社會(huì)已經(jīng)強(qiáng)行塞給我們很多硬性的審美標(biāo)準(zhǔn)，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。對(duì)于這些“標(biāo)準(zhǔn)”你要自己挑選，并融合自己的特點(diǎn)打造最佳的審美特色，這才是屬于你的外表。當(dāng)然，有一種裝飾對(duì)任何人都適合，那就是--微笑。當(dāng)你不知道如何完善自己外表的時(shí)候，為自己的臉龐“穿上”微笑的衣裳永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇九
案例：在某it公司上班的小王才30歲就已經(jīng)額頭光禿禿的了。小王嘆息地說：“我三年前研究生畢業(yè)后進(jìn)入it行業(yè)，可想不到的是自己年紀(jì)輕輕地就開始大把大把地掉頭發(fā)了。更叫人吃驚的是，在農(nóng)村老家比自己大兩歲的哥哥依舊是一頭濃密烏黑的秀發(fā)，你說是遺傳吧，可為什么偏偏‘傳’到弟弟身上了？”
現(xiàn)在許多男性白領(lǐng)學(xué)習(xí)工作壓力大，再加上他們長(zhǎng)時(shí)間地在電腦前工作或?qū)W習(xí)，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。小王就屬于這種白領(lǐng)階層的職業(yè)性脫發(fā)。
案例：黃先生是個(gè)公司高管，平常工作較忙。這天正在公司加班，一直分居于另一個(gè)城市女友忽然過來看看他，黃先生由于公事太多，無心陪伴。女友真心誠(chéng)意，特地坐飛機(jī)過來相聚，黃先生不想讓女友難過，只得答應(yīng)抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間陪女友，他們隨意吃了點(diǎn)東西，匆匆回房，然而黃先生沒法從工作中將精力轉(zhuǎn)移出來，弄得兩人不歡而散。
在如今生存壓力巨大的，競(jìng)爭(zhēng)殘酷的.年代，很多白領(lǐng)男性往往會(huì)由于工作壓力或身心的倦怠對(duì)性生活沒有欲看，很多女士抱怨丈夫回來后倒頭便睡，即使偶然的夫妻生活也只是徒于應(yīng)付，沒有主動(dòng)性，有時(shí)候匆匆了事，甚至根本沒有興致。在如今生存壓力巨大的，競(jìng)爭(zhēng)殘酷的年代，很多白領(lǐng)男性往往會(huì)由于工作壓力或身心的倦怠對(duì)性生活沒有欲看，然而沒有正常性刺激與性發(fā)泄，終極會(huì)讓男性患上陽痿問題。
研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)中、高階層男性白領(lǐng)上班族來說，如果長(zhǎng)期承受壓力，那么他們患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)是一般人的1.4倍。研究人員根據(jù)其社會(huì)地位、教育程度、職業(yè)等把研究對(duì)象分為5類。研究結(jié)果顯示，中、高階層白領(lǐng)上班族如果經(jīng)常承受壓力，最易患中風(fēng)，而且患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加約38%。
經(jīng)過分析，壓力大男性更易中風(fēng)的在年輕男性身上最為明顯，因?yàn)槟贻p男性所承受的壓力時(shí)間往往較長(zhǎng)。盡管目前仍不清楚高階層男性為何易患中風(fēng)，但研究人員推測(cè)，可能是因?yàn)楦唠A層男性心理壓力較大所致。
隨著生活節(jié)奏的加快及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，巨大的心理壓力會(huì)引起男性內(nèi)分泌失調(diào)；男性群體生活工作壓力加大，男性的更年期也會(huì)提前。除此之外，心理壓力過大容易患男性疾病，比如前列腺疾病、泌尿生殖感染、不良心理狀態(tài)可影響男子制造精子的能力。所以，在男性健康問題上，生理健康與心理健康息息相關(guān)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十
首先我們必須清楚自己的工作崗位是什么，這家公司最終的目標(biāo)是什么。這樣做的目的在那。如果我們那一天不清楚自己的目標(biāo)的時(shí)候，我們不妨用本子記下來。給自己確定一個(gè)目標(biāo)。不管今天能不能完成，或者今年能不能完成，但是我們都有一個(gè)共同的目標(biāo)，向目標(biāo)前進(jìn)。
不斷的審視自己的工作有沒有做好。這樣做的有沒有錯(cuò)。能不能給公司帶來利益，每天不斷的審視自己。如果有錯(cuò)誤，我們要及時(shí)的改正。及時(shí)的調(diào)整工作崗位，工作要求，盡量做的事情能給公司帶來利益。不要盲目去做。
口勤就是積極的溝通，當(dāng)目標(biāo)不明確時(shí)要及時(shí)的.與上司，同事溝通，對(duì)流程不清楚時(shí)要及時(shí)的溝通，溝通之后，要及時(shí)的反饋。如果存在異同，對(duì)上級(jí)要進(jìn)行溝通，對(duì)下屬要進(jìn)行溝通，對(duì)同事要進(jìn)行溝通?，F(xiàn)在很多工作不是一個(gè)人能完成的，需要團(tuán)體的合作。如果溝通反饋沒有做好。那么很容易給公司帶來損失的。因此要做好及時(shí)的溝通和反饋。
對(duì)于管理人來說，口勤還包括對(duì)下屬的指導(dǎo)和培訓(xùn)。培訓(xùn)就是培訓(xùn)下屬的思維方式，下屬的動(dòng)手能力及思考能力。及時(shí)糾正下屬的錯(cuò)誤。如果一個(gè)管理人不懂得如何培訓(xùn)下屬，或者不能培訓(xùn)下屬，那么，不是合格的管理人。下屬所做事的能力直接影響到公司的工作效率。
每天反復(fù)的思考問題，在工作中對(duì)待每一個(gè)問題我們要及時(shí)的思考，反復(fù)的思考。想想這樣做的目的是什么，在工作任務(wù)中我們用什么方法解決問題。用這種方式是對(duì)的嘛，能不能給公司帶來利益。
學(xué)習(xí)對(duì)于我們來說，能給自己帶來幫助。在學(xué)習(xí)的過程中不斷的增加自己行為能力。處世方法。在工作中能夠不斷的前進(jìn)。能給企業(yè)帶來幫助。“業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨”。我相信每個(gè)人都知道，因此，我們要學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，減少自己的缺點(diǎn)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十一
書是智慧的源泉，書是進(jìn)步的階梯。很多人的問題，是讀書太少，想得太多。一個(gè)人，他讀的書越多，他就越能提升自我，練就過硬的生存本領(lǐng)，這是毫無疑問的，職場(chǎng)中自然也不例外。讀書，是尋找自己內(nèi)心的理想世界，也是對(duì)自身思想境界和知識(shí)技能的提升。因此，即使每天再忙，也要抽出一定時(shí)間來讀書。讀書時(shí)間的多少可以根據(jù)實(shí)際情況而定，不忙了就多讀一些，太忙了就少讀一些，但一定要堅(jiān)持讀下去。
學(xué)習(xí)一門新的語言是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，我們可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識(shí)。同時(shí)，學(xué)習(xí)新語言對(duì)人的大腦有巨大的促進(jìn)作用，能強(qiáng)化人的思想、語言、意識(shí)和記憶等認(rèn)知功能。
這個(gè)世界上，從來沒有完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也同樣都有自己缺點(diǎn)。要想提升自己，你就得發(fā)揮你自己的優(yōu)點(diǎn)，但同時(shí)你也得承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，想辦法去彌補(bǔ)他們，不能一概選擇無視和逃避。因?yàn)槁殘?chǎng)之中，很多時(shí)候，正是你身上的缺點(diǎn)限制了你的發(fā)展之路，甚至抵消了你的優(yōu)點(diǎn)所帶來的優(yōu)勢(shì)。
習(xí)慣的.作用是巨大的，甚至足以決定命運(yùn)，但養(yǎng)成習(xí)慣需要一個(gè)持續(xù)的過程。有心理學(xué)家指出，普通習(xí)慣的養(yǎng)成，一般需要21天，也就是說當(dāng)一個(gè)人重復(fù)21天做同樣的事情的時(shí)候，這件事情就會(huì)變成他生活中的一個(gè)普通習(xí)慣了；假如他能堅(jiān)持重復(fù)90天以上，那就會(huì)轉(zhuǎn)變成一個(gè)較為穩(wěn)定的習(xí)慣；一個(gè)習(xí)慣，假如能堅(jiān)持一年以上，那要想再改變就很難了，不管是壞習(xí)慣，還是好習(xí)慣，都是如此。所以，職場(chǎng)中人要想提升自己，就要盡早培養(yǎng)起一些好習(xí)慣，戒掉壞習(xí)慣。
不管是誰，都會(huì)經(jīng)歷一些不愉快的事情。如果把這些不愉快攜帶在身上，就會(huì)影響我們前進(jìn)的腳步。所以，讓它們隨風(fēng)而去是最明智的選擇。職場(chǎng)中求發(fā)展，就更應(yīng)該是如此了，要把心思放在當(dāng)下和未來，已經(jīng)過去的事情，除了必要的復(fù)盤外，就不要想太多。
任何想法或者目標(biāo)，只有付諸行動(dòng)才有意義。在職場(chǎng)，我們要學(xué)會(huì)克服猶豫不決，克服拖延。我們可以先嘗試著在一分鐘內(nèi)果斷下決定，然后立即行動(dòng)。當(dāng)果斷的性格逐漸養(yǎng)成后，我們可以不斷縮短下決定的時(shí)間。立即行動(dòng)，會(huì)提高效率，減少機(jī)會(huì)流失的幾率。這會(huì)給我們的職場(chǎng)生涯帶來巨大的、積極的改變。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十二
人生來就喜愛追逐名利，渴望成功。而生處于一個(gè)被政治、權(quán)利、控制、傲慢、自我意識(shí)的沖突等因素營(yíng)造的不利環(huán)境中，是無法提高自身和集體的溝通能力的，而且還不利于個(gè)人的良好個(gè)性發(fā)展。
在談話過程中總會(huì)有一方是沖擊力較大的，如果我們?cè)诮涣髦凶晕腋杏X不佳，可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，從而影響到個(gè)人的溝通能力的提高。高質(zhì)量的溝通需要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境，為支持創(chuàng)意、促進(jìn)合作，提高信任以及改良關(guān)系做好充分的準(zhǔn)備。
你大概有這樣的經(jīng)歷，好像對(duì)方一直嘴皮在動(dòng)，但是你就是不知道到底他說了什么。這里有幾個(gè)原因：
本來就不知道該說什么，沒話找話。這就像小時(shí)候?qū)憽?/p>
日記。
兩三行都很困難。對(duì)于商務(wù)會(huì)談這屬于典型的準(zhǔn)備工作沒做。
你還是有些東西要表達(dá)的，但對(duì)于這些事情，自己都沒想透，那么你怎么可能表達(dá)清楚呢。這個(gè)問題非常普遍。通常你應(yīng)該問問自己：“到底你是表達(dá)不清楚，還是自己沒想清楚”。
一件事情即使本人想清楚了，可能你表達(dá)出來依然讓人不知所云。這通常是讓潛意識(shí)主導(dǎo)的結(jié)果。
人類潛意識(shí)的運(yùn)行方式，是基于關(guān)聯(lián)的，例如我在談到“吃飯”時(shí)，可能潛意識(shí)立即跳出“明晚有飯局”，然后又想到“要打電話確認(rèn)”，可能就直接跟對(duì)方說“對(duì)不起我要先打個(gè)電話”。你的思維很可能一直這樣跳到很遠(yuǎn)的地方。但對(duì)方看不到這個(gè)過程，自然沒法理解。
在正式的溝通環(huán)境中，通常你需要讓自己的意識(shí)去控制溝通，保持邏輯性。順便說一下，一個(gè)人很難持續(xù)的保持著意識(shí)的控制，通常說著說著就會(huì)進(jìn)入自動(dòng)駕駛(潛意識(shí)控制)模式，這是很正常的。但你可以做的是設(shè)定一個(gè)大的框架(例如講話的邏輯)，在多數(shù)的時(shí)間，讓潛意識(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)。但是過一段時(shí)間，就有意識(shí)的檢查“我現(xiàn)在進(jìn)度怎么樣，是不是跑題了?”這樣可以把自己拉回來。這就像你開了自動(dòng)駕駛系統(tǒng)，但是定期會(huì)人工檢查當(dāng)前的狀況，如果有問題立馬切換到人工操作。
我們的溝通由潛意識(shí)主導(dǎo)，本身并不是什么壞事，例如聊天的時(shí)候，大家東拉西扯就是這么出來的。有些人在重要場(chǎng)合或者見到重要人物時(shí)，本來是需要閑聊的，反而變得不善言辭。有時(shí)候就是因?yàn)檫^于緊張，意識(shí)主導(dǎo)了溝通，反而壓制了潛意識(shí)的活動(dòng)。
即使你自己想的比較清楚，而且也是有意識(shí)的在進(jìn)行溝通。但你沒有用清晰的邏輯來組織語言，導(dǎo)致對(duì)方難于理解。
表達(dá)者把自己知道的所有事情都倒給你了，需要你自己去理頭緒。例如銷售演講，把產(chǎn)品的每個(gè)功能都給你看一遍，客戶死的心都有了，還不好意思讓你走人。
例如“3月25日下午在大會(huì)議室開會(huì)”。你都不知道到底幾點(diǎn)，還要去問。
前面談的第一類表達(dá)問題，顯然是難于理解的。但這里，我們指的是即使表達(dá)者邏輯清晰，對(duì)方依然難于理解的情況。而這種問題的產(chǎn)生，常常是因?yàn)槭鼙娙狈ο嚓P(guān)經(jīng)驗(yàn)或者基礎(chǔ)知識(shí)。有的行業(yè)，專業(yè)性很強(qiáng)，有些問題即使講的條理清楚邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)方還是不一定能聽懂，或者似懂非懂。解決這個(gè)問題，一個(gè)手段是要讓自己的表達(dá)生動(dòng)起來，讓對(duì)方可以“產(chǎn)生經(jīng)驗(yàn)”。這里有幾個(gè)基本的途徑：打比喻、講故事(案例)、讓客戶親自體驗(yàn)。所以溝通有個(gè)基本原則，一定要有案例。
如果問題足夠復(fù)雜，有些時(shí)候簡(jiǎn)單手段(例如比喻、故事、讓客戶體驗(yàn))都可能失效。那么這時(shí)候，你就需要設(shè)計(jì)一條認(rèn)知路徑了。先讓客戶理解一些基礎(chǔ)的東西，再一步步走向最終的目標(biāo)。
關(guān)于這一點(diǎn)，在任何正式的表達(dá)之前，建議你問自己一個(gè)問題：“通過這次溝通，對(duì)方得到的最大的好處是什么?”
例如你正在讀的這篇文章，我想它帶你的好處是“能夠在溝通中有的放矢”。很多人喜歡問“溝通中我要說什么”，但這個(gè)問題是次要的，真正重要的是“你要給聽者什么好處”。
中國(guó)人很不善于表達(dá)正面的情感，最典型的就是不會(huì)夸獎(jiǎng)他人。所有的贊美之詞都留到追悼會(huì)上使用，搞得一看悼詞所有人都是高大上。
上面幾類表達(dá)方面的問題，根源多數(shù)在于你的思維，而不是表達(dá)技巧。下面再來分享兩個(gè)提升表達(dá)力的基本法則。
基本版：你需要能夠在1句話內(nèi)，概括你要講述的中心內(nèi)容。例如“9成新ipad2售價(jià)1800限虹口當(dāng)面交易”。
說服版：你需要能夠在1句話內(nèi)，打動(dòng)你的目標(biāo)群體(書面或者口頭)，讓他們?cè)敢饫^續(xù)下去。例如某廣告“求職者，3分鐘測(cè)試你的面試誤區(qū)”。
這是一個(gè)基本的訓(xùn)練，建議你在日常工作中不停的練習(xí)。它能幫助你發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵。要是給你無限的時(shí)間，通常你就絮絮叨叨無重點(diǎn)。現(xiàn)在讓你只能說1句話，這會(huì)逼迫你找到核心的內(nèi)容。
據(jù)說白居易寫完詩后，總是要念給老奶奶、挑夫之類文化水準(zhǔn)低的人聽。因?yàn)檫@樣，才能驗(yàn)證他真正做到了通俗易懂。所以，要讓你的方案，能夠讓客戶里文化最低的人聽懂，例如前臺(tái)、操作員、清潔大媽、保安師傅。如果你總是覺得“我的想法需要智商160才能懂”，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里恐怕很難有用武之地。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十三
想想看，女性的魅力是什么?甜美的笑容、得體的裝扮、嬌嫩的嗓音、溫柔的氣質(zhì)……女人一向被教導(dǎo)要做個(gè)“有魅力的女人”，比較男性占了一些優(yōu)勢(shì)。魅力是一種優(yōu)雅的風(fēng)格，能讓女人在追求事業(yè)的時(shí)候獲益良多。只要有魅力，即使不是美女，依然有著動(dòng)人的“女色”。下面八個(gè)招術(shù)，辦公室盡顯你的“女色”魅力。
1、溫柔幽默的話語，化解男性的剛烈脾性。
女人嬌媚和溫柔的特質(zhì)，在面對(duì)沖突時(shí)是最好的潤(rùn)滑劑。當(dāng)你和辦公室的男士意見不統(tǒng)一時(shí)，先別急得臉紅脖子粗，應(yīng)該保持風(fēng)度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態(tài)來促成僵局得到有效化解。
記住，大部分男人都是吃軟不吃硬的，當(dāng)你擺出愿意妥協(xié)的姿態(tài)時(shí)，他往往會(huì)先被你所軟化，妥協(xié)得比你更徹底。
此外，女人應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)自己的幽默感，因?yàn)樵谶m當(dāng)時(shí)機(jī)加入適度的幽默，不但可化解僵局，還可以消除雙方的緊張和壓力。尤其在職場(chǎng)上，男人免不了說些“男性段子”——和政治、時(shí)事、兩性相關(guān)的段子，如果女人能在不失矜持的情況下靈活運(yùn)用段子應(yīng)對(duì)某些尷尬局面，也不失為一項(xiàng)為自己博分的巧妙方式。
2、聊男人感興趣的話題，建立異性友誼。
在職場(chǎng)讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對(duì)好處多多。當(dāng)他們和你成為朋友時(shí)，你在工作上的各種困難，自然就會(huì)因?yàn)橛腥藥兔Χ@得順利解決。不過，可不是要你有事沒事就和男人打情罵俏，而是要你保持幽默感，臉上時(shí)時(shí)帶著笑容，讓男同事了解你，欣賞你的魅力。
要獲得男同事的友誼，方法之一是挑對(duì)方感興趣、而你又有所認(rèn)識(shí)的話題，例如，歐洲杯足球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣。
另一個(gè)和男士建立友誼的方法是，和他們保持禮貌性的`肢體接觸。這里指的可不是性接觸。例如，開會(huì)時(shí)你可以坐在想建立友誼的對(duì)象旁邊，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，偶爾拍拍他的肩膀，表示支持和鼓勵(lì)。研究顯示，身體的接觸是拉近人與人之間距離的好方法。讓他成為你的朋友，就算他不能成為你的動(dòng)力，起碼不會(huì)成為你升職的阻力。
3、適時(shí)贊美鼓勵(lì)，突破對(duì)方心理防線。
男人喜歡被女人贊美和崇拜，你也別辜負(fù)女人善于甜言蜜語的才能。當(dāng)你覺得某位男同事表現(xiàn)突出時(shí)，大方地說出你對(duì)他的肯定，“你真行”、“令人難以置信”之類的贊美語句能給對(duì)方極大的激勵(lì)和勇氣，也容易突破對(duì)方的防線，贏得對(duì)方的友誼。
千萬別吝于贊美，男人在女人的恭維之后，將變得更具自信心，更樂意奉獻(xiàn)，更勇于付出。你對(duì)他們?cè)u(píng)價(jià)越高，他們表現(xiàn)得越好，還會(huì)樂于為你提供種種服務(wù)，例如開車送你一程、幫你拿資料等等，使你在工作上增加一份動(dòng)力。
虛心向男同事討教，也是提高男性尊嚴(yán)的好方法。期待每天可以向可能見面的人取經(jīng)，即使是司機(jī)或下屬，對(duì)周圍的人保持高度興趣，制造對(duì)雙方互動(dòng)有益的話題，男人絕對(duì)樂于為你解決任何問題。男人好強(qiáng)，喜歡扮演照顧他人的角色，當(dāng)你征詢他們的意見時(shí)，他們會(huì)覺得自己受到關(guān)注、被他人需要、被他人敬重，于是也就非常樂于提供各種意見，而他們的建議往往很管用。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十四
女人嬌媚和溫柔的特質(zhì)，在面對(duì)沖突時(shí)是最好的潤(rùn)滑劑，當(dāng)你和辦公室的男士意見不統(tǒng)一時(shí)，先別急得臉紅脖子粗，應(yīng)該保持風(fēng)度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態(tài)來促成僵局得到有效化解。
記住，大部分男人都是吃軟不吃硬的，當(dāng)你擺出愿意妥協(xié)的姿態(tài)時(shí)，他往往會(huì)先被你所軟化，妥協(xié)得比你更徹底。
此外，女人應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)自己的幽默感，因?yàn)樵谶m當(dāng)時(shí)機(jī)加入適度的幽默，不但可化解僵局，還可以消除雙方的緊張和壓力。尤其在職場(chǎng)上，男人免不了說些“男性段子”——和政治、時(shí)事、兩性相關(guān)的段子，如果女人能在不失矜持的情況下靈活運(yùn)用段子應(yīng)對(duì)某些尷尬局面，也不失為一項(xiàng)為自己博分的巧妙方式。
2.聊男人感興趣的話題，建立異性友誼。
在職場(chǎng)讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對(duì)好處多多。當(dāng)他們和你成為朋友時(shí)，你在工作上。
的各種困難，自然就會(huì)因?yàn)橛腥藥兔Χ@得順利解決。不過，可不是要你有事沒事就和男人打情罵俏，而是要你保持幽默感，臉上時(shí)時(shí)帶著笑容，讓男同事了解你，欣賞你的魅力。
要獲得男同事的友誼，方法之一是挑對(duì)方感興趣、而你又有所認(rèn)識(shí)的話題，例如，歐洲杯足。
球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣，
另一個(gè)和男士建立友誼的方法是，和他們保持禮貌性的肢體接觸。
這里指的可不是性接觸。例如，開會(huì)時(shí)你可以坐在想建立友誼的對(duì)象旁邊，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，偶爾拍拍他的肩膀，表示支持和鼓勵(lì)。研究顯示，身體的接觸是拉近人與人之間距離的好方法。讓他成為你的朋友，就算他不能成為你的動(dòng)力，起碼不會(huì)成為你升職的阻力。
3.適時(shí)贊美鼓勵(lì)，突破對(duì)方心理防線。
男人喜歡被女人贊美和崇拜，你也別辜負(fù)女人善于甜言蜜語的才能。當(dāng)你覺得某位男同事表現(xiàn)突出時(shí)，大方地說出你對(duì)他的肯定，“你真行”、“令人難以置信”之類的贊美語句能給對(duì)方極大的激勵(lì)和勇氣，也容易突破對(duì)方的防線，贏得對(duì)方的友誼。
千萬別吝于贊美，男人在女人的恭維之后，將變得更具自信心，更樂意奉獻(xiàn)，更勇于付出。
你對(duì)他們?cè)u(píng)價(jià)越高，他們表現(xiàn)得越好，還會(huì)樂于為你提供種種服務(wù)，例如開車送你一程、幫你拿資料等等，使你在工作上增加一份動(dòng)力。
虛心向男同事討教，也是提高男性尊嚴(yán)的好方法。
期待每天可以向可能見面的人取經(jīng)，即使是司機(jī)或下屬，對(duì)周圍的人保持高度興趣，制造對(duì)雙方互動(dòng)有益的話題，男人絕對(duì)樂于為你解決任何問題。男人好強(qiáng)，喜歡扮演照顧他人的角色，當(dāng)你征詢他們的意見時(shí)，他們會(huì)覺得自己受到關(guān)注、被他人需要、被他人敬重，于是也就非常樂于提供各種意見，而他們的建議往往很管用。
這種感覺，是男性彼此之間最難相互產(chǎn)生的。女人柔弱的特質(zhì)，在男人眼中絕對(duì)是優(yōu)點(diǎn)，而且也是督促他們努力表現(xiàn)的最佳動(dòng)力。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十五
我的第一跳是到一家外資企業(yè)當(dāng)文員，主任喜歡我的寫作風(fēng)格，我很快就進(jìn)入了角色。兩年后，就在我要升職時(shí)，主任跳槽了！新來的主任比我年輕一歲，他不欣賞我寫的材料，經(jīng)常要我改好幾遍才滿意；他很苛刻，經(jīng)常挑我的毛病。我咬緊牙關(guān)在他手下呆了半年，最后不得不走人。
第二跳是到一家合資企業(yè)從事廣告策劃。剛開始，這家公司效益不錯(cuò)，但不久就受亞洲金融危機(jī)的影響，業(yè)務(wù)量直線下降。我吸取第一跳的教訓(xùn)，沒有立即抽身，而是堅(jiān)定地與公司同舟共濟(jì)，共渡難關(guān)。3年后，我被提升為部門經(jīng)理，可公司一直沒有走出困境，不久就倒閉了。
第三跳是到一家牌子特別大的“國(guó)際公司”，進(jìn)去時(shí)考核非常嚴(yán)格。不料他們卻是地地道道的騙子，利用招聘來為自己做廣告，新招的員工白白工作一個(gè)月后，就被他們的一個(gè)借口全部解聘了。
和我同年畢業(yè)的人，一般也是院屬二級(jí)單位的副總工，干得最差的也是主任工程師。想到自己38歲了還無處生根，我黯然沖出了大門，無聲無息地融入熙熙攘攘的人流中。
王××。
點(diǎn)評(píng)：
除了選擇跳槽外，個(gè)人價(jià)值升值的方法和途徑是多樣化的。
從個(gè)人的人力資本價(jià)值來看，跳槽只是使個(gè)人的作用得到最充分的發(fā)揮，而本身的價(jià)值并沒有發(fā)生質(zhì)的變化。這就有點(diǎn)像物資流通，買賣的本身不能使物資價(jià)值升值，而只可能使其價(jià)格上漲。因此，職場(chǎng)人在確定跳槽之前，最好還是先確定自己到底為什么要找新工作，三思后再行，否則，一旦發(fā)現(xiàn)與自己期待的“升值”有距離，恐怕又要重蹈再找工作的覆轍。
跳槽并非個(gè)人價(jià)值提升的唯一良方。要使個(gè)人價(jià)值獲得升值，按敬業(yè)、合作、進(jìn)取的理念去做每件事情，應(yīng)該是最佳策略。工作也好比“圍城”，每個(gè)單位都有這樣那樣的問題，處在不同層次、不同崗位的員工都有自己的委曲和苦衷。所以我認(rèn)為，只要對(duì)所做事（業(yè)）還很熱愛，只要不曾破滅的夢(mèng)想還藏在心間，就不必迷失在“圍城”中。對(duì)職場(chǎng)人士來說，有實(shí)力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。
來源：中青在線。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十六
想要在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里搞好關(guān)系，需要掌握處理人際關(guān)系的方法。下面本站小編為大家整理了職場(chǎng)提升職場(chǎng)關(guān)系的職場(chǎng)禮儀，希望大家能夠喜歡。
1、對(duì)于上司——先尊重后磨合。
任何一個(gè)單位員工都有自己的上司，任何一個(gè)上司(包括部門主管、項(xiàng)目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習(xí)借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績(jī)。但每一個(gè)上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，。要讓上司心悅誠(chéng)服地接納你的觀點(diǎn)，應(yīng)在尊重的氛圍里，有禮有節(jié)有分寸地磨合。不過，在提出質(zhì)疑和意見前，一定要拿出詳細(xì)的足以說服對(duì)方的資料計(jì)劃。
2、對(duì)于同事——多理解慎支持。
任何一個(gè)單位員工也都有自己的同事，在辦公室里上班，與同事相處得久了，對(duì)彼此之間的興趣愛好、生活狀態(tài)，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發(fā)生誤解和爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，一定要換個(gè)角度、站在對(duì)方的立場(chǎng)上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。任何背后議論和指桑罵槐，最終都會(huì)在貶低對(duì)方的過程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時(shí)，對(duì)工作我們要擁有摯誠(chéng)的熱情，對(duì)同事則必須選擇慎重地支持。支持意味著接納人家的觀點(diǎn)和思想，而一味地支持只能導(dǎo)致盲從，也會(huì)滋生拉幫結(jié)派的嫌疑，影響公司決策層的信任。
3、對(duì)于下屬——多幫助細(xì)聆聽。
不要以為下屬不重要，在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個(gè)領(lǐng)頭帶班而已，沒有什么了不得的榮耀和得意之處。幫助下屬，其實(shí)是幫助自己，因?yàn)閱T工們的積極性發(fā)揮得愈好，工作就會(huì)完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹立了開明的形象。而聆聽更能體味到下屬的心境和了解工作中的情況，為準(zhǔn)確反饋信息、調(diào)整管理方式提供了詳實(shí)的依據(jù)。當(dāng)管理者與下屬發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，而領(lǐng)導(dǎo)不耐心聆聽疏導(dǎo)，以至于大部分下屬不聽指揮時(shí)，我首先想到的是換掉部門管理者。
4、對(duì)于朋友——善交際勤聯(lián)絡(luò)。
5、向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手——露齒一笑。
在我們的工作生活中，處處都有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。許多人對(duì)競(jìng)爭(zhēng)者四處設(shè)防，更有甚者，還會(huì)在背后冷不妨地“插上一刀踩上一腳”。這種極端，只會(huì)拉大彼此間的隔陔，制造緊張氣氛，對(duì)工作無疑是百害無益。其實(shí)，在一個(gè)整體里，每個(gè)人的工作都很重要，任何人都有可愛的閃光之處。
1.直呼老板名字。
直呼老板中文或英文名字的人，有時(shí)是跟老板情誼特殊的資深主管，有時(shí)是認(rèn)識(shí)很久的老友。除非老板自己說：“別拘束，你可以叫我某某某”，否則下屬應(yīng)該以“尊稱”稱呼老板，例如：“郭副總”、“李董事長(zhǎng)”等等。
2.以“高分貝”講私人電話。
在公司講私人電話已經(jīng)很不應(yīng)該，要是還肆無忌憚高談闊論，更會(huì)讓老板抓狂，也影響同事工作。
3.開會(huì)不關(guān)手機(jī)。
“開會(huì)關(guān)機(jī)或轉(zhuǎn)為震動(dòng)”是基本的職場(chǎng)禮儀。當(dāng)臺(tái)上有人做簡(jiǎn)報(bào)或布達(dá)事情，底下手機(jī)鈴聲響起，會(huì)議必定會(huì)受到干擾，不但對(duì)臺(tái)上的人，對(duì)其他參與會(huì)議的人也不尊重。
4.讓老板提重物。
跟老板出門洽商時(shí)，提物等動(dòng)作你要盡量代勞，讓老板也跟你一起提一半的東西，是很不禮貌的。另外，男同事跟女同事一起出門，男士們?nèi)裟鼙憩F(xiàn)紳士風(fēng)范，幫女士提提東西，開關(guān)車門，這項(xiàng)貼心的舉手之勞，將會(huì)為你贏得更多人緣。
5.稱呼自己為“某先生/某小姐”
打電話找某人的時(shí)候，留言時(shí)千萬別說：“請(qǐng)告訴他，我是某先生/某小姐?！闭_說法應(yīng)該先講自己的姓名，再留下職稱，比如：“你好，敝姓王，是oo公司的營(yíng)銷主任，請(qǐng)某某聽到留言，回我電話好嗎?我的電話號(hào)碼是xxxxxxx，謝謝你的轉(zhuǎn)答。”
6.遲到早退或太早到。
不管上班或開會(huì)，請(qǐng)不要遲到、早退。若有事需要遲到早退，一定要前一天或更早就提出，不能臨時(shí)才說。此外，太早到也是不禮貌的，因?yàn)橹魅丝赡苓€沒準(zhǔn)備好，或還有別的賓客，此舉會(huì)造成對(duì)方的困擾。萬不得已太早到，不妨先打個(gè)電話給主人，問是否能將約會(huì)時(shí)間提早?不然先在外面晃一下，等時(shí)間到了再進(jìn)去。
7.看高不看低，只跟老板打招呼。
只跟老板等“居高位者”打招呼，太過現(xiàn)實(shí)啰!別忘了也要跟老板主管身邊的秘書或小朋友打招呼。
8.老板請(qǐng)客，專挑昂貴的餐點(diǎn)。
別人請(qǐng)客，專挑貴的餐點(diǎn)是非常失禮的。價(jià)位最好在主人選擇的餐飲價(jià)位上下。若主人請(qǐng)你先選，選擇中等價(jià)位就夠了，千萬別把人家的好意當(dāng)凱子。
9.不喝別人倒的水。
主人倒水給你喝，一滴不沾可是不禮貌的舉動(dòng)喔!再怎么不渴或討厭該飲料，也要舉杯輕啜一口再放下。若是主人親自泡的茶或煮的咖啡，千萬別忘了贊美兩句。
10.想穿什么就穿什么。
“隨性而為”的穿著或許讓你看起來青春有特色，不過，上班就要有上班樣，穿著專業(yè)的上班服飾，有助提升工作形象，也是對(duì)工作的基本尊重。
儀表的協(xié)調(diào)。
所謂儀表的協(xié)調(diào)，是指一個(gè)人的儀表要與他的年齡、體形、職業(yè)和所在的場(chǎng)合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。對(duì)于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇合適的服飾。職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。
色彩的搭配。
暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺，冷色調(diào)(紫、藍(lán)、綠等)往往使人感到?jīng)鏊?、恬靜、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩(wěn)重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。在選擇服裝外飾物的色彩時(shí)，應(yīng)考慮到各種色調(diào)的協(xié)調(diào)與膚色，選定合適的著裝、飾物。
著裝。
服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會(huì)工具，它向社會(huì)中其他的成員傳達(dá)出信息，象是在向他人宣布說：“我是什么個(gè)性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”
服飾反映了一個(gè)人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時(shí)刻注意客觀環(huán)境、場(chǎng)合對(duì)人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。
我們的儀表應(yīng)注意場(chǎng)根據(jù)不同的場(chǎng)合來進(jìn)行著裝，喜慶場(chǎng)合，莊重場(chǎng)合及悲傷場(chǎng)合應(yīng)注意有不同的服裝，要遵循不同的規(guī)范與風(fēng)俗。
衛(wèi)生。
清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長(zhǎng)相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個(gè)人的美感。因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對(duì)人口沫四濺。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十七
1.恰當(dāng)?shù)男愿醒b扮，吸引上司注意：說實(shí)在的，你想大顯身手，必須爭(zhēng)取上司的支持，以及上司的上司對(duì)你的注意，現(xiàn)在是“眼球”經(jīng)濟(jì)時(shí)代，只有吸引了“眼球”，對(duì)你的事業(yè)發(fā)展才會(huì)有利。不過，切記：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡你，并認(rèn)真看待你的工作能力，而不是要他們把你當(dāng)做性感尤物，或是產(chǎn)生性幻想。
3.溫柔幽默的話語，化解男性的剛烈脾性：女人嬌媚和溫柔的特質(zhì)，在面對(duì)沖突時(shí)是最好的潤(rùn)滑劑。當(dāng)你和辦公室的男士意見不統(tǒng)一時(shí)，先別急得臉紅脖子粗，應(yīng)該保持風(fēng)度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態(tài)來促成僵局得到有效化解。記住，大部分男人都是吃軟不吃硬的，當(dāng)你擺出愿意妥協(xié)的姿態(tài)時(shí)，他往往會(huì)先被你所軟化，妥協(xié)得比你更徹底。
此外，女人應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)自己的幽默感，因?yàn)樵谶m當(dāng)時(shí)機(jī)加入適度的幽默，不但可化解僵局，還可以消除雙方的緊張和壓力。尤其在職場(chǎng)上，男人免不了說些“男性段子”--和政治、時(shí)事、兩性相關(guān)的段子，如果女人能在不失矜持的情況下靈活運(yùn)用段子應(yīng)對(duì)某些尷尬局面，也不失為一項(xiàng)為自己博分的巧妙方式。
4.行為舉止儀態(tài)萬千：儀表整潔一定是要花時(shí)間的?？簇埫刻旎ǘ嗌贂r(shí)間打理自己就知道了。所以真是只有懶女人，沒有丑女人。漂亮衣服固然有用，不過頭發(fā)烏亮，指甲清潔是根本。還有，別把眉毛拔的太細(xì)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十八
提升自身的職場(chǎng)禮儀勢(shì)在必行，那么大家知道有哪些職場(chǎng)提升職場(chǎng)禮儀的技巧與方法嗎?下面本站小編為大家整理了職場(chǎng)提升職場(chǎng)禮儀的技巧與方法，希望大家能夠喜歡。
一、思想道德修養(yǎng)。
思想道德修養(yǎng)是指一個(gè)人的道德意識(shí)、信念、行為和習(xí)慣的磨練與提高的過程，并達(dá)到一定的境界。有德才會(huì)有禮，缺德必定無禮，道德是禮儀的基礎(chǔ)，現(xiàn)實(shí)生活中，為人虛偽、自私自利、斤斤計(jì)較、唯我獨(dú)尊、嫉妒心強(qiáng)、苛求于人、驕傲自滿的人，對(duì)別人不可能誠(chéng)心誠(chéng)意、以禮相待。
因此，只有努力提高思想道德修養(yǎng)，不斷地陶冶自己的情操，追求至善的理想境界，才能使人的禮儀水平得到相應(yīng)的得高。眾所周知，禮儀修養(yǎng)是一個(gè)自我認(rèn)識(shí)、自我解剖、自我教育、自我改造、自我提高的過程，在這個(gè)過程中，必要的外部條件的影響是不可少的。但是，最終要取決于有沒有高度的自學(xué)性。
如果沒有強(qiáng)烈的求知欲，在外力的推動(dòng)下，也許你會(huì)“強(qiáng)記”一點(diǎn)禮儀知識(shí)，但根本不可能進(jìn)行禮儀修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣也就是空談了。內(nèi)省是一種經(jīng)常性的自覺的自我檢查，提高判斷是非能力的重要途徑?！拔崛杖∥嵘怼笔侨寮业男摒B(yǎng)法則，對(duì)當(dāng)代職場(chǎng)也是適用的。
二、文化修養(yǎng)。
風(fēng)度是人格化的象征，是精神化了的社會(huì)形象，有教養(yǎng)的人大都懂科學(xué)、有文化。他們思考問題周密，分析問題透徹，處理問題有方，而且反應(yīng)敏捷，語言流暢，自信穩(wěn)重，在社會(huì)交往中具有吸引力，讓人感到知識(shí)上獲益匪淺，身心上愉快舒暢。
相反，文化層次較低的人，缺乏自信，給人以木訥、呆滯或狂妄、淺薄的印象。因此，只有自覺地提高文化修養(yǎng)水平，增加社交的“底氣”，才能使自己在社交場(chǎng)合上溫文爾雅、彬彬有禮、瀟灑自如。
而對(duì)于禮儀知識(shí)的學(xué)習(xí)，職場(chǎng)要努力了解和掌握社會(huì)對(duì)人們?cè)诙Y儀方面的基本要求，以禮儀的理論武裝頭腦，提高認(rèn)識(shí)。
主要是要求搞清楚按禮儀辦事的必要性，及禮儀在社會(huì)生活中的巨大作用，真正認(rèn)識(shí)到個(gè)人在參加社會(huì)生活時(shí)在言行上所應(yīng)當(dāng)遵循的“規(guī)矩”，以免在工作、學(xué)習(xí)等日常事務(wù)中增添不必要的麻煩和障礙。
三、藝術(shù)修養(yǎng)。
藝術(shù)是通過具體、生動(dòng)的感性形象來反映社會(huì)生活的審美活動(dòng)。藝術(shù)作品積淀著豐厚的民族文化藝術(shù)素養(yǎng)，更凝聚著藝術(shù)家的思想、人生態(tài)度和道德觀念。因此，我們?cè)谛蕾p藝術(shù)作品時(shí)，必然會(huì)受到民族文化的熏陶，同時(shí)也受到藝術(shù)家世界觀、道德觀等方面的影響，傾心于藝術(shù)作品所描繪的美的境界之中，獲得審美的陶醉和感情的升華，思想得到啟迪，高尚的道德情操和文明習(xí)慣就會(huì)培養(yǎng)起來。
因此，要有意識(shí)盡可能多地接觸內(nèi)容健康、情趣高雅、藝術(shù)性強(qiáng)的藝術(shù)作品，如文學(xué)作品、音樂、書法、舞蹈、雕塑等，它對(duì)人們提高禮儀素質(zhì)大有裨益。
那個(gè)當(dāng)你有了良好的內(nèi)在修養(yǎng)以及基本的禮儀知識(shí)，到這一步你都只是在紙上談兵，如上所說要是脫離了與人的交往溝通禮儀就是空談，要把所知道的理論儲(chǔ)備運(yùn)用到生活中最好的方式就是實(shí)踐。
人的認(rèn)識(shí)來源于實(shí)踐，認(rèn)識(shí)正確與否，只能用實(shí)踐來檢驗(yàn)。因此，職場(chǎng)應(yīng)該身體力行地使用禮儀，用禮儀培育自己美好的心靈，同時(shí)還要用自己的禮儀行為去影響他人，用禮儀縮短人與人之間的距離，同時(shí)贏得別人對(duì)自己的尊敬。
另外，職場(chǎng)在實(shí)踐中，要真正培養(yǎng)起相應(yīng)的禮儀情感、禮儀意志和禮儀信念，養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣。而良好禮儀習(xí)慣的形成，不僅要從小事做起，點(diǎn)滴養(yǎng)成，還依賴于有克服壞習(xí)慣的決心和毅力。因此，職場(chǎng)要徹底改掉壞習(xí)慣，用禮儀來指導(dǎo)自己的行動(dòng)，合乎禮的就做，不合乎禮的就不做，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，絕不做有悖禮儀的事。
職場(chǎng)著裝原則。
常言道“人靠衣妝馬靠鞍”，如果你希望在職場(chǎng)建立良好的形象，那就需要全方位地注重自己的儀表。從衣著、發(fā)式、妝容到飾物、儀態(tài)甚至指甲都是你要關(guān)心的。
其中，著裝是最為重要的，衣著某種意義上表明了你對(duì)工作、對(duì)生活的態(tài)度。衣著對(duì)外表影響非常大，大多數(shù)人對(duì)另一個(gè)人的認(rèn)識(shí)，可說是從其衣著開始的。衣著本身就是一種武器，它反映出你個(gè)人的氣質(zhì)、性格甚至內(nèi)心世界。一個(gè)對(duì)衣著缺乏品味的人，在辦公室戰(zhàn)爭(zhēng)中必然處于下風(fēng)。上班時(shí)穿得體的正裝，勝過千言萬語的表達(dá)。
男士職場(chǎng)著裝原則。
三色原則：三色原則一直以來都是男士著裝禮儀中所重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容，主要指男士身上的色系不應(yīng)超過3種，很接近的色彩視為同一種。
有領(lǐng)原則：有領(lǐng)原則說的是，正裝必須是有領(lǐng)的，無領(lǐng)的服裝，比如t恤，運(yùn)動(dòng)衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領(lǐng)通常體現(xiàn)為有領(lǐng)襯衫。
鈕扣原則：絕大部分情況下，正裝應(yīng)當(dāng)是鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實(shí)上也不能成為正裝。
皮帶原則：男士的長(zhǎng)褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運(yùn)動(dòng)褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規(guī)矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。
皮鞋原則：正裝離不開皮鞋，運(yùn)動(dòng)鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經(jīng)典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實(shí)用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。
女士職場(chǎng)著裝原則。
女士著裝注意的問題相對(duì)男士著裝原則來說多了一些流行因素在其中。
最基本的要求，女士職場(chǎng)著裝必須符合個(gè)性、體態(tài)特征、職位、企業(yè)文化、辦公環(huán)境，志趣等等。
女士無需一味模仿辦公室里男士的服飾打扮，要有一種“做女人真好的心態(tài)”，充分發(fā)揮女性特有的柔韌。
女性的穿著打扮應(yīng)該靈活有彈性，要學(xué)會(huì)怎樣搭配衣服、鞋子、發(fā)型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱贊，應(yīng)該夸你漂亮而不是說你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著好。
職業(yè)套裝更顯權(quán)威，選擇一些質(zhì)地好的套裝。然后以套裝為底色來選擇襯衣、毛線衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾。
每個(gè)人的膚色、發(fā)色、格調(diào)不同，適合自己的顏色也不同，要選擇一些合適自己顏色的套裝，再根據(jù)套裝色為底色配選其它小裝飾品。
1)男士。
1.短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮;。
2.精神飽滿，面帶微笑;。
3.每天刮胡須，飯后潔牙;。
4.白色或單色襯衫，領(lǐng)口、袖口無污跡;。
5.領(lǐng)帶緊貼領(lǐng)口，系得美觀大方;。
6.西裝平整、清潔;。
7.西裝口袋不放物品;。
8.西褲平整，有褲線;。
9.短指甲，保持清潔。
10.皮鞋光亮，深色襪子。
11、全身3種顏色以內(nèi)。
2)女士。
1.發(fā)型文雅、莊重，梳理整齊，長(zhǎng)發(fā)要用發(fā)夾夾好，不能染鮮艷的顏色;。
2.化淡妝，面帶微笑;。
3.著正規(guī)套裝，大方、得體;。
4.指甲不宜過長(zhǎng)，并保持清潔。涂指甲油時(shí)須自然色;。
5.裙子長(zhǎng)度適宜;。
6.膚色絲襪，無破洞;。
7.鞋子光亮、清潔;。
8.全身3種顏色以內(nèi)。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇十九
1、你不能踩著別人肩膀，就只能做他人墊背。
在職場(chǎng)上如果你想要過的輕松，又不想往上爬，那就只能一輩子的呆在最下層，當(dāng)然這也是最危險(xiǎn)的位置，你不能踩著別人的肩膀，那就只能做他人的墊背。職場(chǎng)是絕對(duì)不會(huì)養(yǎng)懶人的地方，你想要過的比別人好，那就只有付出努力往上爬。
2、如果真的沒目標(biāo)，那就為金錢奮斗。
金錢是唯一可以體現(xiàn)你自身價(jià)值的東西。如果你真的沒有目標(biāo)的話，那就為金錢而奮斗。
3、可以不聰明，但不可以不小心。
不聰明的人最多事情做的不是那么讓人滿意。但是不小心就隨時(shí)可能會(huì)觸犯到別人的利益，又得罪了別人，到時(shí)候別人給你穿小鞋你都不知道是為什么。
4、要好好想想該說什么，不該說什么。
老板能知道你對(duì)公司議論的每一句。只要你不是一個(gè)人自言自語，那就得擔(dān)心談話對(duì)象會(huì)把話傳出去。所以你跟任何人說話時(shí)，都要好好想想，那些話可以說，那些話不可以說。不該說的絕對(duì)不說，可說可不說的也閉嘴。
5、裝傻總是最不易犯錯(cuò)。
真正的高手是該精明時(shí)精明，不該精明時(shí)裝傻。不要擔(dān)心裝傻的樣子很愚蠢，即使每個(gè)人都看出你在裝傻，可他們也拿你沒辦法。
6、要有靠山，但比靠山還可靠的，是讓自己有價(jià)值。
在職場(chǎng)中和上司們搞好關(guān)系是一門必須的功課，為自己找到靠山很重要，但更重要的是要讓自己有足夠的價(jià)值，以致于每個(gè)上司都必須拉攏你。
7、你是他的，他是他自己的，這層意思一定要明白。
當(dāng)上司對(duì)你說，你是他的人時(shí)，心里一定要明白，你是他的，他是他自己的。無論何時(shí)都要記住，你是你自己的，只有你才能對(duì)自己負(fù)責(zé)。
8、沒有別人的信任就沒有關(guān)鍵時(shí)的謊言。
一個(gè)喜歡胡扯的人是得不到上司信任的，只有幾乎不說謊的人，才能夠在最關(guān)鍵的時(shí)刻騙到所有人。你要當(dāng)老實(shí)人，老實(shí)人才能取信與人，說謊只需要在最關(guān)鍵的時(shí)刻，能少說一句就少說一句。
職場(chǎng)提升的有效方法（模板20篇）篇二十
在當(dāng)代21世紀(jì)，無論是生活中還是職場(chǎng)上，社交禮儀非常重要，可以體現(xiàn)出一個(gè)人的修養(yǎng)與品味。職場(chǎng)社交禮儀對(duì)于要想在職場(chǎng)中立于不敗之地起到了很大的作用。那要如何提高職場(chǎng)社交禮儀呢?下面是本站小編給分享的提升職場(chǎng)社交禮儀的方法。希望可以幫助到大家!
1、強(qiáng)大的內(nèi)心。
坦然接受他人的建議和批評(píng)，無論做什么事情和工作，在與人交流的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)低頭，不能夠一味的咄咄逼人，甚至與他人爭(zhēng)執(zhí)到不可開交的地步。
2、多看書。
任何書都去嘗試看看，讓自己有更廣的知識(shí)面，這樣能夠使自己在人際交往的時(shí)候，才不會(huì)讓人尷尬，和更多的人有更多的話題可聊。
3、多鍛煉。
讓自己的身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)，使自己的身心能夠和工作有更良好的互動(dòng)，有一個(gè)健康的身體，往往在人際交往和交談中是能夠吸引更多的社交活動(dòng)。
4、學(xué)做一個(gè)傾聽者。
多傾聽他人的想法，從而在交際中了解他人的愛好和品味，能夠在今后與他人的社交中避免一些他人所忌諱的話題。
5、小資和有品味的生活。
對(duì)生活有自己獨(dú)特的見解和品味，內(nèi)在的文化氣質(zhì)修養(yǎng)也不斷得到提升，從而能影響到外在的穿著打扮，能夠分清工作與非工作該如何搭配。
1、服飾禮儀。打扮要得體，男生以西裝為佳。女式為裙裝為佳。
2、化妝禮儀。化妝師對(duì)別人的尊重，但是白天還是以淡妝為佳，配戴項(xiàng)鏈，耳環(huán)較好。不要戴太多飾物，以大方，簡(jiǎn)潔最好。
3、配戴包包，和身高也有關(guān)，包包里的東西要放整齊，以免拿東西的時(shí)候半天找不到。
4、交談禮儀。眼睛注視對(duì)方的臉部，不要一直盯著人家的眼睛，這樣不禮貌·回答不上來的問題也不要緊張，慌亂，注意禮貌用語。