教育工作者的教學(xué)技巧（模板21篇）

健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)、減輕體重的小型推動(dòng)器。下面由小編為大家提供平面那個(gè)健腹輪教學(xué)，望對(duì)大家有所幫助。

1、將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動(dòng)健腹器，身體最大限度地向前延伸，然后回到原位，反復(fù)操作。

2、坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動(dòng)健腹器，向前延伸，然后回到原位，反復(fù)操作。

3、坐在地上，兩腳張開成v字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然后回到原位，反復(fù)操作。

4、坐在地上，將健腹器放在背后，兩手抓住健腹器手柄推動(dòng)健腹器，使身體向后最大限度延伸，然后回到原位，反復(fù)操作。

5、背靠墻壁，舉起健腹器向墻壁推動(dòng)，向上延伸，然后回到原位，反復(fù)操作。

6、面向墻壁，舉起健腹器向墻壁推動(dòng)，向上延伸，然後回到原位，反復(fù)操作。

7、坐在椅子上，將健腹器放在桌上適當(dāng)位置，抓住手柄，手心向前，確保箭頭方向朝向自己，往胸部方向拉健腹器，然后復(fù)位，反復(fù)操作。

運(yùn)動(dòng)讓我們更加健康，然而在我們平時(shí)的日常生活中卻有很多人忙于工作缺乏鍛煉，導(dǎo)致各種各樣的身體狀況不佳，還有的人也變的越來越肥胖。我們很多的朋友每天工作面對(duì)著電腦一坐就是一整天，長(zhǎng)期以來就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多了一個(gè)“游泳圈”，很是苦惱。那么想瘦身和贅肉說拜拜可以使用健腹輪來鍛煉健身。

使用健腹輪進(jìn)行訓(xùn)練，能讓腹部，腰臀部還有手臂上等身體各地方的贅肉得到鍛煉。不過想要實(shí)現(xiàn)這樣的目的，首先我們務(wù)必要學(xué)會(huì)還有掌握健腹輪的使用方法，訓(xùn)練方法和動(dòng)作不同，鍛煉的地方不一樣，所起到的效果也是不盡相同的。只要你可以一直堅(jiān)持進(jìn)行健腹輪鍛煉，不僅可以很好地鍛煉腹肌，也可以很好地鍛煉肩部肌肉，效果是非常顯著地。對(duì)于那些一直久坐的上班工作人群還有飲食、飲酒不合理等引起的大肚腩來說鍛煉效果會(huì)更好，改變自己。如果你是不甘心做瘦排骨的男生，使用健腹輪鍛煉出八塊腹肌真的不是一個(gè)夢(mèng)!

1、全身減肥

健腹輪可以鍛煉到全身，主要鍛煉腹部、小臂、肩部、大小腿，可以用于改變體型和重量，有很好的減肥作用。

2、鍛煉腹肌

長(zhǎng)期堅(jiān)持使用健腹輪，既能幫助腹肌專業(yè)訓(xùn)練者練腹肌，也能幫助我們普通人群減肥瘦肚。

3、搭配各種健身方法

健腹輪不但能做單獨(dú)的訓(xùn)練，還能搭配各種健身方法進(jìn)行鍛煉。用健腹輪可以進(jìn)行跪式，站立式，練腿的，瑜伽式，后背式，輕強(qiáng)度訓(xùn)練。

1、對(duì)初學(xué)者來說，使用健腹輪并不是那么容易的，在鍛煉的時(shí)候很難做好健身動(dòng)作，因此我們可以降低一下難度，一般采用面壁式和跪式即可。女生可以采用練小腿式、后背式和瑜伽式。

2、并非所有人都適合使用健腹輪。使用健腹輪前，務(wù)必要了解清楚不同款式下的健腹輪的`承重是多少。一般來說，低端健腹輪的承重在300斤左右，這些健腹輪主要是為女生與青少年準(zhǔn)備的。

不過，考慮到磨損和耐用問題的話，假如你體重不超過200斤，那么建議選擇中端的健腹輪。另外，考慮到訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作的難易問題，那些體重超高的人群最好不要使用健腹輪，不然造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)疼痛就不好了。

3、適合使用健腹輪的人群體重大概是：40公斤到100公斤間。40公斤左右的人群通常是青少年或者老人、婦女等，100公斤左右的人群則一般是大肚腩、偏胖的人群等。

作為一個(gè)歌者，如果連你都對(duì)自己沒有信心的話，也沒有人會(huì)相信你。你要用你的真情實(shí)意去演繹自己的音樂，但如果你想唱得夠好，你要有足夠的信心。有自信的聲音聽起來會(huì)更加富有感染力和吸引力。想象一下即便是在ktv里遇到五音不全的朋友完全投入唱一首歌的時(shí)候你都會(huì)被他的節(jié)奏帶走而忘記正確的應(yīng)該怎么唱，就知道自信的重要性了。

如果你不盡量張開你的嘴巴，你真正能發(fā)揮的聲音是沒有得到體現(xiàn)的。你要保證當(dāng)你開口唱歌的時(shí)候能給出足夠的空間將你的.聲音完全釋放出來，但你怎么知道自己做的是對(duì)的嗎？你在電視上看那些歌手唱歌的時(shí)候，他們盡情放開自己的喉嚨，都把嘴巴張得大大的。

下面有一個(gè)練習(xí)可以幫到你調(diào)節(jié)嘴巴和下巴到一個(gè)正確的位置，利用“a”這個(gè)音節(jié)進(jìn)行練習(xí)：

（1）對(duì)著鏡子檢查你開口的程度，然后將音節(jié)發(fā)中音，調(diào)節(jié)到適宜的音調(diào)。

（2）用下列有關(guān)“a”音節(jié)的字進(jìn)行練習(xí)：巴 拔 把 爸 低 答 底 大

（3）記得要把元音拖長(zhǎng)幾秒。

（4）當(dāng)你反復(fù)練習(xí)每個(gè)音節(jié)時(shí)，開始是不能操之過急。先將字詞讀好，慢慢控制自己的速度到你可以熟讀自如。

腹式呼吸或橫膈膜呼吸是挖掘你聲音的最好方法。當(dāng)你開始發(fā)聲時(shí),空氣會(huì)使發(fā)出的聲音產(chǎn)生振動(dòng),并持續(xù)下去直到你撐不住為止。如果你只使用肺部上面的地方進(jìn)行呼吸，不僅要不斷地?fù)Q氣，而且在你唱歌時(shí)所發(fā)出的的聲音不夠豐滿和渾厚。

下面的方法是腹式呼吸法的練習(xí)：

（1）躺在地上，膝蓋曲起，腳板平放在地板上。

（2）在你的肚子中間位置橫放一本比較輕的書（你也可以放一本厚點(diǎn)的，自己衡量吧）。

（3）全身放松，用你肚子的力量把書本迅速“挪”開，然后再放上。

（4）重復(fù)5-15分鐘。

（5）現(xiàn)在，將力度放緩，并開口唱歌（什么都行）。

（6）重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作幾次。

（7）練習(xí)多了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以更好地控制你的呼吸和增加你的肺活量，唱歌時(shí)就能不費(fèi)勁地挑戰(zhàn)你想唱的歌。

（8）呼吸的時(shí)候盡量同時(shí)用鼻子和嘴。

（9）當(dāng)你掌握了腹部呼吸法，嘗試用站立的姿勢(shì)練習(xí)。這時(shí)就不能用書本了，用你的手放在低于胸腔和腰的位置。

（10）呼吸時(shí)，保持肩膀平衡和全身放松。

當(dāng)你唱歌的時(shí)候，你激活你的共鳴器官！這包括你的嘴巴，鼻道，胸腔和頭部。想要你所發(fā)出的來聲音夠“震撼”的話，就要在唱歌時(shí)音調(diào)不同的地方也要產(chǎn)生共鳴。

首先，發(fā)“ee”音進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)你發(fā)這個(gè)音節(jié)時(shí)能在產(chǎn)生共鳴的地區(qū)更容易感受到振動(dòng)。如果想避免“吞音”，你可以增加其他初級(jí)或二級(jí)等元音。

當(dāng)你聽到共鳴器官，胸音等，這些專業(yè)名詞都是廠牌們方便在音樂人練歌時(shí)用來描述發(fā)音的所屬位置。

所屬位置是用來描述在練歌時(shí)技術(shù)指導(dǎo)下的振動(dòng)和共振的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。這些位置通常指胸部，臉，鼻子和頭部。

這個(gè)對(duì)你來說是十分重要的，即使你唱得聲嘶力竭，夠賣力的，但過后你的聲帶就會(huì)收到傷害，嚴(yán)重的話會(huì)直接影響到你以后唱歌的發(fā)揮，所以你要選好適合你的音域范圍，在“舒適區(qū)”中唱歌。

有些歌手很容易飆高音，對(duì)他們來說就是小菜一碟；而有些歌手只適合唱中音，或者是低音，這樣才能凸顯他們聲音的特點(diǎn)。如果你是女高音，你最好的聲音會(huì)在高音音域，唱中音的可以在中音音域或者低音音域也能發(fā)揮的很好。而男聲還是最好選好自己的音域，以免損壞聲帶。

當(dāng)你找到合適的音域，就是你的“舒適區(qū)”時(shí)，就不要嘗試超出你的“舒適區(qū)”的音域范圍，剛開始你可能不以為然，但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)這對(duì)你的聲帶是很有害的。但你怎么知道你超出了這個(gè)范圍呢？每當(dāng)你唱歌時(shí)感到有點(diǎn)力不從心，緊張等時(shí)，你就要馬上意識(shí)到你在飆高音或者你進(jìn)入了一個(gè)你從來沒有接觸到的音域，所以你應(yīng)該馬上停止或慢慢放緩到你的“舒適區(qū)”。

如果你想唱某首歌，但它并不適合你的所唱的音域內(nèi)（過高或過低），那你可是嘗試用別的風(fēng)格演繹這首歌，讓它調(diào)整到你的“舒適區(qū)”里去。你看很多歌手都會(huì)翻唱一些經(jīng)典或與他們的曲風(fēng)格格不入的歌曲，但你會(huì)發(fā)覺很多時(shí)候他們所唱的版本和原版本是不一樣的，這就是原因了。

當(dāng)你唱歌時(shí)，將每一句歌詞都要傾注你的感情。唱歌其實(shí)一種通訊的方式，你的欲望，激情，需求，希望，恐懼，歡樂，祈禱，愛，孤獨(dú)，憤怒…人類所有的感情都會(huì)在歌中的旋律，節(jié)奏，歌詞等，你的歌聲更能傳遞出更多的信息。但注意不要過分戲劇化，嘗試用你的經(jīng)歷或經(jīng)驗(yàn)將歌中更深層的情感從你的歌聲中帶出。

唱歌不只是一樣花精力的事情，你要注入你的情感，這樣才能更自然，清楚地將歌曲演繹得淋漓盡致。

民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自?shī)蕿橹饕δ艿奈璧感问健Ｏ旅媸切【帪榇蠹曳窒砻褡逦璧讣记山虒W(xué)，望對(duì)大家有所幫助。

神--民族的神韻、神態(tài)和氣質(zhì)(古典舞的內(nèi)涵);

勁--勁頭兒(寸勁)，古典舞的用力方法和節(jié)奏特點(diǎn)，輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫、慢和快、松和緊、開與合等對(duì)比方法(反襯法)

律--韻律及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，平原、立圓、8字圓是中國(guó)古典舞的動(dòng)勢(shì)精髓。留下身、走上身，或留上身、走下身是中國(guó)古典舞的動(dòng)勢(shì)規(guī)律。欲左先右、欲上先下、閃展挪騰是從外形到內(nèi)在的審美要求。

a. 除直立外的擰、傾、圓、曲

b. 以軀干為核心

c. 舞姿風(fēng)格

以腰為軸，以胯為本，以腳為根

輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫

技術(shù)技巧的風(fēng)格、規(guī)格及動(dòng)勢(shì)特點(diǎn)

1. 轉(zhuǎn)的技法動(dòng)勢(shì)與身韻有著密不可分的關(guān)系

3. 跳類技巧的形成和發(fā)力方法有著古典舞的特點(diǎn)。

中國(guó)民族舞的旋轉(zhuǎn)技巧種類繁多，形式多樣。既有身體在直立舞姿上的旋轉(zhuǎn)，又有身體在水平、俯仰、擰傾等舞姿上的旋轉(zhuǎn)。它技術(shù)性強(qiáng)，難度大，具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)。作為一個(gè)優(yōu)秀的民族舞蹈演員，必須全面的、高質(zhì)量的掌握這些旋轉(zhuǎn)技巧，以適應(yīng)塑造各種角色的需要。因此，我們?cè)谖璧附虒W(xué)中，如何運(yùn)用科學(xué)的方法和手段，使學(xué)生盡快掌握民族舞的旋轉(zhuǎn)技巧，是提高民族舞蹈訓(xùn)練水平的一個(gè)很重要的問題。要做好旋轉(zhuǎn)技巧，必須要有穩(wěn)定的重心。而身體的直立最有利于旋轉(zhuǎn)，因?yàn)樯眢w直立以后，很容易找到旋轉(zhuǎn)的重心，旋轉(zhuǎn)的阻力也較小。對(duì)于初學(xué)旋轉(zhuǎn)的.學(xué)生，由于身體的直立和本身的自然直立形態(tài)變化不大，使其容易正確的樹立旋轉(zhuǎn)重心的概念，便于身體各部位肌肉在旋轉(zhuǎn)中的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而正確的掌握旋轉(zhuǎn)技巧的要領(lǐng)。而身體在不同形態(tài)上的旋轉(zhuǎn)，改變了身體自然的直立形態(tài)，初學(xué)旋轉(zhuǎn)的學(xué)生要掌握好身體的重心是比較困難的，必須具備一定的特殊能力，才能進(jìn)行身體在各種形態(tài)上的旋轉(zhuǎn)。因此，盡管民族舞的旋轉(zhuǎn)技巧多種多樣，但身體在直立形態(tài)上的小舞姿原地旋轉(zhuǎn)，就成為我們訓(xùn)練各種旋轉(zhuǎn)技巧的基礎(chǔ)。

寫作是運(yùn)用語(yǔ)言文字符號(hào)反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息的創(chuàng)造性腦力勞動(dòng)過程。下面就是小編整理的英語(yǔ)寫作教學(xué)技巧，一起來看一下吧。

1、你想說的最重要的事是什么?如果已經(jīng)說出來了，在草稿中找出這段話，并在句子下面劃線。如果還沒有說出來，現(xiàn)在就寫。

2、文章里所寫的每件事都同主旨相關(guān)嗎?哪個(gè)部分你不需要?如果你寫的是當(dāng)你在銀行實(shí)習(xí)時(shí)，意識(shí)到自己寧愿成為一名核物理學(xué)家，那么坐公交上班這段話就顯得十分沒有必要了。

3、你做到具體化了嗎?如果發(fā)現(xiàn)自己只是泛泛而談，那么就把一般變?yōu)榫唧w。

4、你有沒有思考并回答讀者最想問的問題?

5、你的文章是否像你的人?有沒有在陳述自己時(shí)過于正式?是不是過于隨意?尋找一種適合主題的語(yǔ)調(diào)(乏味的語(yǔ)調(diào)會(huì)毀了一個(gè)好故事)。

6、文章中最令你滿意的是什么?

2、你的文章是否需要的細(xì)節(jié)?舉例來說，如果你已經(jīng)寫了在你志愿服務(wù)的野營(yíng)地里，孩子們教會(huì)你“欣賞生活中簡(jiǎn)單的事情”，你還需要再多寫一到兩句話，詳細(xì)描述一下這種教育意味著什么。

3、結(jié)尾能讓讀者們感覺文章已經(jīng)寫完了嗎?結(jié)束語(yǔ)聽上去像是結(jié)束語(yǔ)嗎?在一篇寫自己從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)的文章里，一個(gè)總結(jié)性的概括，不如某些發(fā)自內(nèi)心的簡(jiǎn)單寫法具有感染力。

4、大聲地讀你的文章，相信自己的耳朵。你認(rèn)為這篇文章有趣嗎?如果自己都覺得它令人厭倦，想想讀者的感覺!

1、是否每個(gè)段落在文章中都有明確的位置?如果不是，就需要做些刪除或改寫一下。

3、有沒有一些詞或句子顯得粗糙或模棱兩可?如果有，刪除模棱兩可的詞，加工粗糙的地方。

1、你的文章到底是從哪里正式開始的?能否把那些引導(dǎo)性的句子刪除，直接進(jìn)入主題?

2、有沒有和主題無關(guān)的細(xì)節(jié)?如果有，刪掉它們。

3、是否用了很多的'詞語(yǔ)，其實(shí)用一到兩個(gè)詞就可以完全代替?“我要告訴你們的非常重要的一點(diǎn)是，我申請(qǐng)的只有貴校一所學(xué)校，那是我從童年開始形成的一生的渴望。”這是一個(gè)無比冗長(zhǎng)的句子，不如改為：“我只申請(qǐng)了艾莫利大學(xué)，因?yàn)槲乙恢倍枷脒M(jìn)這所學(xué)校。”記住，在一篇短文里，每一個(gè)字都要有意義。

1、你把所有的舊詞、過時(shí)的詞都刪掉了嗎?

2、你用沒用主動(dòng)語(yǔ)態(tài)和動(dòng)作性很強(qiáng)的動(dòng)詞?

3、對(duì)句子的長(zhǎng)度和結(jié)構(gòu)進(jìn)行過修改嗎?

4、有沒有用到描述性的詞和比喻的手法?

6、如果使用了縮略語(yǔ)，它們是否和文章的風(fēng)格統(tǒng)一?省略號(hào)的位置對(duì)不對(duì)?

1、主語(yǔ)同動(dòng)詞單復(fù)數(shù)是否一致?

2、代詞與先行詞是否一致?

3、代詞指代明確嗎?(尤其要注意的是“this”和“that”)

4、修飾詞的位置是否靠近被修飾詞?

5、有沒有懸垂結(jié)構(gòu)或放錯(cuò)位置的修飾語(yǔ)?

6、動(dòng)詞的形式同時(shí)態(tài)及語(yǔ)態(tài)一致嗎?

7、有沒有逗號(hào)重疊的情況?

8、有沒有發(fā)現(xiàn)不完整的句子?

1、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)是否明確地劃分開句子結(jié)構(gòu)?

3、是否盡量不使用驚嘆號(hào)?(合適的詞語(yǔ)比驚嘆號(hào)在表達(dá)上更為有效)

1、大寫字母是否用得正確并前后呼應(yīng)?

2、數(shù)字使用是否相互對(duì)應(yīng)?(十以前的數(shù)字最好用拼寫的方式，十以后的數(shù)字用符號(hào)代替。如果搞不清楚，就全用符號(hào)表示。)

3、每個(gè)詞都拼寫正確嗎?

4、因篇幅所限需要分開的詞分得是否正確?

5、你的文章是否打印得整潔?版式是否吸引人?

1、有沒有丟掉的詞或行?

2、有沒有打字錯(cuò)誤?

1．歌唱的姿勢(shì)很重要。要站直，要平均站在兩腿的支持力量上。頭的位置比身體的位置更重要。有人唱高音時(shí)把頭抬起來，似乎唱上去省些勁，事實(shí)并非如此。頭抬起來高音緊了。喉嚨也會(huì)發(fā)緊，不松。正確的是：頭應(yīng)稍低，但別太低。 頭部有很多共鳴，聲音在頭部產(chǎn)生共鳴，聲音就大。頭的動(dòng)作要與旋律相反，越高頭略低，聲音好象下到胸腔里去。

2．歌唱時(shí)，盡量避免用那些與唱無關(guān)的肌肉。控制呼吸用橫隔膜時(shí)盡量不牽扯到其它肌肉，不要象搬東西那樣使勁，那樣會(huì)將所有的腔體關(guān)閉起來，把聲音也關(guān)緊了。唱的時(shí)候不要緊張，自然的唱，肩部要放松，不要有小動(dòng)作，唱時(shí)只用橫隔膜。

3．打開喉龍。打開喉嚨很簡(jiǎn)單，當(dāng)你困時(shí)，一面講話一面打呵欠，這時(shí)候喉嚨就打開了。打開喉嚨比打開嘴巴更重要！這樣唱起來的聲音比只張嘴不打開喉嚨的聲音更亮些。所以，嘴要與喉嚨一起張開，最好后面張得更大些！如同用一個(gè)倒立的漏斗，大口一方在頸部喉嚨處，漏斗尖在面罩處。如果聲音位置已全部進(jìn)入面罩，聲音就能從最輕逐漸唱到最強(qiáng)。

注解：只張嘴不開喉嚨： 前嘴 后嘴

嘴不大，但開喉嚨： 前嘴 后嘴（倒立的漏斗）

4．焦點(diǎn)。歌唱時(shí)聲音好象放電影一樣，聲音要有共鳴，焦點(diǎn)要集中，集中在面罩。太遠(yuǎn)、太近都不行。每個(gè)人都有自己做好的發(fā)聲焦點(diǎn)，焦點(diǎn)集中了，聲音會(huì)越來越大；沒有焦點(diǎn)的聲音就散了。要求聲音大，不能一天就擺出一個(gè)架子，開始時(shí)共鳴點(diǎn)要小，然后擴(kuò)展開來，越唱越大。 這種發(fā)聲方法，聲音小，好象燈后面有面鏡子，可以使光照得更遠(yuǎn)。頭額、鼻竇等處都是空的共鳴腔，要盡量利用。

5．呼吸。歌唱時(shí)，要用躺著睡覺時(shí)的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸（橫隔膜）中，我更傾向于腹式呼吸，這樣可以吸得深。且快。但無論哪種呼吸，不可二種同時(shí)用！這樣是矛盾的，如同一腳踩剎車，一腳踩油門。

6．訓(xùn)練聲音。你先找到最好的音以后然后順著往上、往下去唱，嘴、喉嚨位置都不要移動(dòng)，在唱鄰近的音時(shí)盡量體會(huì)，盡量模仿那個(gè)最好的音，這就叫“自我模仿”。每個(gè)人都要有“聲音的記憶”。要特別注意嗓音、喉部的感覺。歌唱是很抽象的，一定要注意咽喉肌腱等發(fā)聲器官的技能狀態(tài)。聲音的記憶，不光指音調(diào)，而是包括音質(zhì)、音色、力度。要追求上中下聲區(qū)的統(tǒng)一。

7．發(fā)聲的基本東西。首先，喉部肌肉要使喉結(jié)稍下來一些，這樣在聲音的圓潤(rùn)性、音量等方面比往上的好。其次，唱歌時(shí)，要保持一個(gè)氣柱，與自然嗓音相反，在有氣柱的基礎(chǔ)上，越到高聲區(qū)聲音越寬、越響。 我所說的打開喉嚨，就是讓喉嚨打開，使聲音不受壓制、不受干很自由的出入，打開鼻腔、進(jìn)入頭腔，自由地振動(dòng)起到共鳴。要有呼吸支持，得到最大的共鳴效果，而不是說打開喉嚨后壓、擠，聲音發(fā)白。如果我們能找到一個(gè)正確的位置，聲音就自動(dòng)的、正確的進(jìn)入面罩。

8．聲帶如同橡皮筋，既能拉長(zhǎng)也能撐寬。但如果一個(gè)人不是正常發(fā)揮自己真正的音質(zhì)，而是故意的撐大中、低聲區(qū)的聲音，這樣高音是無法唱上去的。即使唱上去，發(fā)出的聲音也是大搖大擺的。正確的聲音位置是：按高聲區(qū)聲音的寬窄極限與高位置，去定中、低聲的聲音音量及位置，而不是將中、低聲區(qū)的聲音故意撐大個(gè)音的往上練，唱第一個(gè)音時(shí)，喉結(jié)放下，再往上唱第二個(gè)音，控制喉結(jié)不動(dòng)，練好了第二個(gè)音，再往上練第三個(gè)、第四個(gè)，逐步增加。

9．打開喉嚨、喉結(jié)穩(wěn)定與喉頭兩側(cè)肌肉用力的關(guān)系。喉頭兩側(cè)頸部肌肉有力，是要求兩側(cè)的肌肉幫助喉頭打開，而不是將喉嚨捏緊。正確的打開喉嚨是感到頸部往四周擴(kuò)張。最簡(jiǎn)單的辦法就是，用自然的打哈欠的感覺去講話，去唱歌。還有一個(gè)辦法，就是歌唱發(fā)聲時(shí)的嘴形要呈微笑狀。撅嘴、拉下巴使口形成豎橢圓形，喉嚨容易發(fā)緊。

10．如何解決換聲點(diǎn)的問題。中、低聲區(qū)的聲音，要與高聲區(qū)一樣寬，就容易過渡。如果下面搞得太寬，撐得太大，到過渡音就難以過去。在低聲、中聲區(qū)開始往上唱時(shí)，要先想好高音的聲音位置，按這個(gè)聲音位置唱，就能順利過去。因?yàn)槁曇舻奈恢檬冀K保持在面罩共鳴里。唱過渡音時(shí)，不要使勁用力，要唱得柔和而順利完成。

11．唱弱音時(shí)仍要有面罩共鳴，要求音質(zhì)與音色與唱強(qiáng)音時(shí)一樣。唱高音時(shí)，聲音在面罩里很響、很亮，唱低音時(shí)也要有這種效果，但要柔和的多。

12．唱高音時(shí)注意，不要張大嘴。用腹式呼吸唱高音時(shí)，上腹部應(yīng)稍往外一些。

13．應(yīng)該盡量用方法防止有碰喉嚨的聲音。用微笑去唱，從高音到低音，每個(gè)音都有位置、有支持，保持住，嗓子不要用勁。唱高音一下子打上去，下行時(shí)盡量按照那個(gè)位置連下來，位置不變。

14．不要怕聲音小！我知道很多人在唱中聲區(qū)時(shí)都希望撐大嗓門。不要這樣，聲音要美，位置要高，音質(zhì)要高。要保持位置不變是很難的，因?yàn)闄M隔膜總偷懶。

15．唱hc，要弱，點(diǎn)小。不要一張嘴唱，氣就跑一半，要感覺把臉都蹩青了！歌唱的藝術(shù)就是吸氣的藝術(shù)，就是要吸得多，唱時(shí)盡量慢慢放。用很少的氣振動(dòng)聲帶。這個(gè)訣竅就是要點(diǎn)小一點(diǎn)！唱大了就一下蹩死了。

16．唱低音時(shí)不要使勁，簡(jiǎn)單些，象小錘子一樣敲出來；唱高音時(shí)，象有個(gè)小鈴鐺在里面，尤其是抒情女高音。在哪里哼就在哪里唱。要的是位置，不要用勁。

17．結(jié)尾的那個(gè)高音你還可以唱得更好，換好氣，一下子打上去，點(diǎn)很小然后延長(zhǎng)、放大。

18．呼吸時(shí)，橫隔膜望四周擴(kuò)張，尤其前方的隔肌十分堅(jiān)實(shí)。要記住，一定要用橫隔膜呼吸！

19．每個(gè)字，每個(gè)元音始終要保持高位置，共鳴焦點(diǎn)始終集中。這樣觀眾才會(huì)感到你唱得不費(fèi)力。關(guān)鍵在于喉頭穩(wěn)定不動(dòng)，而不是*張大嘴去轉(zhuǎn)換不同的元音。喉頭位置不變，可以隨意唱出亮音或暗一些的聲音，聲音的共鳴點(diǎn)總是集中在一點(diǎn)上，就象放電影，焦距對(duì)準(zhǔn)就清晰，否則形象就模糊。聲音也是同樣的道理。

20．舌頭別凸起，舌頭動(dòng)，聲音也會(huì)變。舌放平使嘴里的空間更大。

21．聲音的位置要放在面罩里，就能有共鳴，不要憋在喉嚨里，要放出來。有兩點(diǎn)要始終做到：第一，喉結(jié)放下；第二，橫隔膜肌肉有力，支持住聲音的穩(wěn)定。嘴形成橫橢圓形，不是豎橢圓。外面的嘴張?zhí)螅锩娴淖炀蜁?huì)變小。要用鏡子照照，當(dāng)你想打開喉嚨時(shí)，是否真正的打開？如真正的打開，要記住這個(gè)肌肉動(dòng)作。

22．無論上行還是下行唱，聲音的`位置不能變。一定要用連音唱，直到最后的音。橫隔膜始終有力的支持著。特別要注意與喉嚨都不許動(dòng)。唱到高音區(qū)，先吸足氣再唱，并集中全身的精力將音連起來。

23．唱歌時(shí)胸部始終是擴(kuò)胸的，嘴要象說話時(shí)一樣自然。唱弱音、唱強(qiáng)音位置一致，飽滿、明亮。當(dāng)面帶微笑唱時(shí)，聲音位置就高，入了面罩共鳴腔。聲音要寬、要圓、要明亮，但不是口腔里做出來的，而是里面打開了喉嚨。但沒有呼吸的支持就無法打開喉嚨，有呼吸的支持，聲音是松弛的。我說的“呼吸支持“，是指肌肉要有彈性，要均勻的控制氣息，而不是要橫隔膜僵硬無彈性。

24．牙關(guān)處要打開，聲音才能深！就在大牙處嚼著每一個(gè)字，這樣可以不張大嘴！用里面打開了咬字，聲音圓潤(rùn)，各個(gè)元音的位置也容易統(tǒng)一。

25．你要記住做兩件事：打開喉嚨、保持聲音位置。在低聲區(qū)，別使勁，象說話一樣。 唱高音時(shí)不要一到高音嘴一張大就沒有了位置。不要突然張大嘴，要始終保持住那個(gè)狀態(tài)。聲音始終好象飄在上面。

26．嘴不要上下打開太多，別太過分，不要上下的o（豎橢圓嘴形很容易捏緊喉嚨！）。主要是里面打開，里面咬字位置高。唱歌的人都有這個(gè)過程，慢慢會(huì)找到共鳴點(diǎn)的。

27．美聲學(xué)派要求聲音唱得非常連貫，每個(gè)元音都要在一條線上，線條很純，呼吸位置也一致。

28．打開喉嚨，聲音進(jìn)入面罩共鳴處，橫隔膜有力量，控制住氣息的供應(yīng)。這三者必須聯(lián)系起來，共同配合好。唱高音時(shí)，一方面聲音位置往上，達(dá)到面罩共鳴焦點(diǎn)，而另一方面，又要有人體往下坐的感覺，感覺到一種力量向下往胸腔，一直到橫隔膜處。

29．練習(xí)氣息的連貫性，用“1 2 3 4 5”唱a,e,i,o,u.不到萬(wàn)般無奈不換氣；快速唱 1234 5432 1234 5671 2176 5432 1這條練習(xí)，既能聯(lián)系高低音的聲音統(tǒng)一，又能練氣。注意唱時(shí)喉嚨別緊，到高音處別伸頭頸。練慢速音階是為了找聲音位置的統(tǒng)一，一個(gè)音一個(gè)音的找到正確位置。而快速音階，則主要是練習(xí)橫隔膜的肌肉，使它不偷懶，保持有力，既靈活又有彈性，換得快，吸的快，象狗喘。一定要天天堅(jiān)持練！！

30．歌唱必須有橫隔膜在控制呼吸。無論是任何聲部，喉結(jié)一定要往下拉。喉結(jié)如能往下拉，聲音越能往上唱，共鳴焦點(diǎn)越集中。記住，千萬(wàn)別扯著嗓子唱高音。

31．如果一個(gè)人唱歌時(shí)，聲音位置放得對(duì)，氣息控制正確，對(duì)著蠟燭唱，它不會(huì)滅。如果滅了，就說明漏氣了。聲音不能從嘴里出來，不要太敞。

32．不要故意去找聲音，而是叫聲音找你。唱高音時(shí)，要有既往上又往下的感覺（貝基用右手從喉部往上動(dòng)，表示聲音高位置達(dá)到面罩共鳴處，左手從喉部往下動(dòng)，表示聲音力度要深，既又橫隔膜力量的支持，又有胸鳴。

首先就是在試講前做好充分準(zhǔn)備，把要講的內(nèi)容的相關(guān)背景等知識(shí)了解到位，并把課的內(nèi)容和這些背景知識(shí)結(jié)合起來。主要是注意讓這些背景知識(shí)在吸引人的同時(shí)把人的注意力引導(dǎo)到課本的內(nèi)容上來。其次就是出發(fā)前的準(zhǔn)備，一定要著裝合體，不要太前衛(wèi)，畢竟教師這個(gè)職位還是要講究的。在見到面試?yán)蠋煏r(shí)不要太拘謹(jǐn)，要表現(xiàn)大方，但也不要太囂張。要給人留下成熟穩(wěn)重的印象。試講時(shí)要把自己的試講材料分發(fā)給各位面試?yán)蠋煛?沒有這個(gè)環(huán)節(jié)的一定要明確的告訴老師自己試講的內(nèi)容等)，試講時(shí)音量特別重要，而且要有板書，然后就是設(shè)計(jì)給學(xué)生互動(dòng)的場(chǎng)面，麻雀雖小但要五臟具全(一定要體現(xiàn)課改精神)。所以板書就是你的授課大綱，是有始有終的。最好別忘了布置作業(yè)。試講完后應(yīng)該有面試考試的提問，應(yīng)該有所準(zhǔn)備。

一、試講課要力求做到以下幾個(gè)方面：1、低下腦袋，態(tài)度謙和，不管是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是普通老師，說話做事要處處留意。牛人必翻船。2、講課要有激-情，如果抑揚(yáng)不足，起碼聲音要大。普通話標(biāo)準(zhǔn)一點(diǎn)。3、說話寫字速度不能太慢。太慢了大家會(huì)懷疑你的做事效率。字不要太差。4、要用電腦，要跟上時(shí)代步伐，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代了，上課不用電腦的老師必被淘汰。5、課堂重點(diǎn)突出，一到兩點(diǎn)就夠的，其它的不講或略講，決不可面面俱到。6、要有師生互動(dòng)。即使面對(duì)老師講課，也要體現(xiàn)學(xué)生活動(dòng)。滿堂灌早已過時(shí)。7、不要活動(dòng)過頭，老師只提幾個(gè)問題，讓學(xué)生討論，最后老師不做深刻總結(jié)。8、文章形式之美、寫作學(xué)知識(shí)可以講，但不是重點(diǎn)，這些東西體現(xiàn)不了你的水平。9、要深挖課文，對(duì)思想內(nèi)容有獨(dú)到見解。這是最難的，也是最重要的.，它體現(xiàn)老師的水平。

1、選一個(gè)你熟悉的課題來講，在有限的時(shí)間里把它講清楚;

2、不要背對(duì)觀眾，注意節(jié)奏，很多新人都講得太快;

3、好好準(zhǔn)備，把真實(shí)的水平表現(xiàn)出來就好。

二、1、首先是著裝問題。

一般試講都有領(lǐng)導(dǎo)聽課的，穿衣服一定不要太隨便，也不要太花哨，很多老領(lǐng)導(dǎo)看不慣的。盡量整潔、斯文點(diǎn)。假如是女孩子，可以化點(diǎn)淡妝，但不要濃妝艷抹。

2、備課一定要充分，所謂的充分有三層意思：

(1)內(nèi)容一定要多，多準(zhǔn)備點(diǎn)不要緊，可根據(jù)試講時(shí)間自己控制，一定不要少!

(2)內(nèi)容一定是自己最熟悉的，一般試講主要是領(lǐng)導(dǎo)想看看你的口才，當(dāng)然也看看你有多少“料”，一般是讓你隨意安排講課內(nèi)容的，這時(shí)一定找自己最熟悉最感興趣的那些內(nèi)容，這樣不容易緊張，也不容易忘，還可以即興發(fā)揮呢!

(3)內(nèi)容盡量安排一些新穎、前沿的知識(shí)，同社會(huì)某些現(xiàn)狀加以聯(lián)系。這樣會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)、老師感覺你很有“料”，能夠把握最新進(jìn)展，能夠理論聯(lián)系實(shí)際!

3、試講之前一定要演練幾次。

即使你有足夠的信心也要演練一次，如果老是緊張，就多說幾次吧。可以找個(gè)沒人的地方，當(dāng)然，能面對(duì)自己的朋友演練就更好了，因?yàn)樗麄兓蛟S還能給你提點(diǎn)意見和建議呢!

4、如果你的黑板字寫的不錯(cuò)的話，盡量用“爬黑板”的方式講課(除非有規(guī)定要用多媒體)。

一來，寫一手漂亮的黑板字會(huì)給那些領(lǐng)導(dǎo)們留下一個(gè)很好的印象的，二來，在寫的過程中，可以想：接下來我要講什么?也就是說，給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間，消消緊張情緒，當(dāng)然不要因緊張而寫的飛快，慢點(diǎn)寫不要緊，關(guān)鍵是把字寫好，寫的有條理。

5、講話語(yǔ)速不要太快。

這是初講者共有的一個(gè)不足。中公教師考試網(wǎng)建議你試著演練也是有此意，如果真的試講時(shí)語(yǔ)速突然加快了(有時(shí)面對(duì)下面一雙雙陌生的眼睛，你自己都無法控制)，就停下來，做個(gè)深呼吸，效果還是不錯(cuò)的。

6、試講完后，可能下面的領(lǐng)導(dǎo)、老師會(huì)問你幾個(gè)問題。這時(shí)，你“最熟悉最感興趣的內(nèi)容”的優(yōu)越性就體現(xiàn)出來了，對(duì)于自己會(huì)的，不要搶著回答(為了證明自己懂)，等人家完全問完了，自己再回答，當(dāng)然可以停頓一下想想再說;對(duì)于自己確實(shí)不會(huì)的，一定不要亂說(不會(huì)本來就不好了，再亂說豈不是罪加一等)，直接說：這個(gè)問題我確實(shí)不太清楚...在回答問題的時(shí)候，一定要保持面帶微笑，這種微笑會(huì)讓你省去很多麻煩的。

三、1.準(zhǔn)備好：教案二份，電子和手寫版，格式內(nèi)容，應(yīng)層次分明。很清楚的，衣著合理樸素，牛仔褲就不錯(cuò)。時(shí)間準(zhǔn)備好，提前到位!如果沒有把握事前自己講上幾遍，找個(gè)人給你提一些意見。

2.心情好：講課心情高興，充滿激-情，顯示你的活力和精神狀態(tài)，并充滿大智慧。自信一點(diǎn)。

3.交流好：和學(xué)生交流好，和聽課的人交流好，和為你服務(wù)的人員交流好，甚至和你接觸的一切的東西交流好，包括試講的場(chǎng)地，別忘了細(xì)節(jié)最能說明問題：(1)慢點(diǎn)：一緊張，絕對(duì)說話太快，人家不易聽懂，時(shí)刻提醒自己說清楚，慢點(diǎn)，寧愿沒說完。(2)目光：自信，眼光要看著聽課得人，把他們想象成本科生或其他學(xué)生(根據(jù)授課對(duì)象決定)(3)熟悉：熟悉能夠緩解緊張，做到可以脫稿，杜絕照ppt宣讀。

4.專注：把思想專注在要說得內(nèi)容上，全心投入

5.互動(dòng)：適當(dāng)和聽者互動(dòng)，提問等方式，試講時(shí)可自問自答

6.條理：開始先總說今天得內(nèi)容，然后分述。注意各個(gè)部分之間得邏輯與銜接。

7.注意：慢點(diǎn)，還是再慢點(diǎn)

四、小結(jié)

1.注意儀表，整齊干凈端莊即可;

2.教案要準(zhǔn)備兩套，打印/手寫的一套，電子稿一套(一般就是ppt了);

3.不管是用哪套教案，都要配合有板書，注意整齊和條理;

4.適當(dāng)穿插英文，引入該學(xué)科領(lǐng)域的一些新知識(shí);

5.聲音洪亮。

教師資格面試即將來臨。在教師資格面試中，試講成功與否對(duì)是否能順利拿到教師資格證至關(guān)重要。為此，筆者將為各位考生介紹一下如何準(zhǔn)備試講以及試講過程中應(yīng)該注意的問題。

一、妝容，服飾

你所應(yīng)聘的是教師崗位，以后要教書育人。所以一定要按教師的儀表儀容來要求自己。女生應(yīng)化淡妝:描一下眉毛、擦一下隔離霜或bb霜、涂一下唇膏或者素色口紅;劉海不要遮住眼睛;頭發(fā)最好不要染色，如果可以扎個(gè)馬尾，盡量做到青春朝氣。男生則保持清爽、干凈即可。

服飾應(yīng)符合職業(yè)特點(diǎn)、符合所教授學(xué)生的年齡層次。小學(xué)學(xué)段和高中學(xué)段的服飾是有所區(qū)別的。小學(xué)學(xué)段的考生應(yīng)該是平易近人、和藹可親的。而高中學(xué)段則以成熟穩(wěn)重為主。

二、試講

有一個(gè)好的儀表儀容接下來就正式開始試講了。在試講過程中應(yīng)該注意以下問題：

第一、要表明你所要教授的科目、內(nèi)容，針對(duì)的是幾年級(jí)，第幾次課。例如：新課程標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)文第九冊(cè)，第二單元，第二課的新授課。

第二、使用普通話。一定要用普通話。因?yàn)槠胀ㄔ捠墙處煹幕竟ΑＦ胀ㄔ捯獦?biāo)準(zhǔn)，咬字清晰，特別是對(duì)于語(yǔ)文科目。

第三、音量要大。音量大是一種氣勢(shì)和自信的表現(xiàn)，況且，考官們聽了一天的課，已經(jīng)昏昏欲睡了，您的音量要足以把他們震醒。

第四、音調(diào)抑揚(yáng)頓挫。要有重音、輕音、拖音、有節(jié)奏性。不要有口頭禪。例如：是吧，對(duì)吧、嗯、啊等。

第五、語(yǔ)速適中。語(yǔ)速不能太快，有些考生可能太緊張，一上臺(tái)就開始滔滔不絕的講，仿佛是在趕任務(wù)一樣，結(jié)果一堂課下來，不知所云。所以語(yǔ)速要盡量慢一點(diǎn)。

第六、要注意儀態(tài)。抬頭挺胸，目視前方。雙手可隨意放在身體的兩側(cè)。也可放在講臺(tái)上。腿不要亂抖動(dòng)。目光要時(shí)而環(huán)視講臺(tái)之下，與學(xué)生或?qū)＜矣醒凵竦慕涣鳌?/p>

第七、板書美觀大方。粉筆字是教師的基本功，一手漂亮的粉筆字可以為老師增色不少。除了字要工整之外板書的布局也要掌握好，最好做到主題突出、美觀大方。

第八、授課要有技巧。授課要注意啟發(fā)性。多提問，多時(shí)間讓學(xué)生思考，自由討論。授課要有感情，有邏輯。說話要化繁為簡(jiǎn)，生動(dòng)活潑。面部表情不要太緊張，要面帶微笑。

同時(shí)在授課中應(yīng)注意以下問題：

1、要把考官當(dāng)成學(xué)生來教。不要想著是考官在聽課，就任意拔高授課內(nèi)容。要明確你所面對(duì)的是您所教的小學(xué)生，初中生，高中生。

2、為了讓試講更成功，可以增加演的成分。如裝作在講臺(tái)左右巡視、如裝作在使用多媒體教具等等，以此來吸引考官的注意力。

以上內(nèi)容，希望對(duì)各位準(zhǔn)備考取教師資格證的考生有所幫助。

聲樂藝術(shù)是一門技術(shù)性和實(shí)踐性非常強(qiáng)的學(xué)科，僅憑理論知識(shí)和文學(xué)資料去進(jìn)行學(xué)習(xí)是非常困難的，它主要是通過正確的發(fā)聲訓(xùn)練和不斷的歌曲演唱來逐步完成的。每位歌唱者必須通過發(fā)聲練習(xí)的途徑，掌握科學(xué)的歌唱發(fā)聲的基本方法，使歌聲美妙動(dòng)人。

歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的，簡(jiǎn)要地說，就是將歌曲演唱中對(duì)聲音所需求的各種技術(shù)環(huán)節(jié)，通過有規(guī)律、有步驟的發(fā)聲練習(xí)，逐步提高歌唱發(fā)聲的生理機(jī)能，調(diào)節(jié)各歌唱器官的協(xié)作運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的歌唱狀態(tài)，使歌唱發(fā)聲的技術(shù)成為歌唱表現(xiàn)的有力手段，為達(dá)到聲情并茂的演唱服務(wù)。我們練聲的目的是要調(diào)整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)，把良好的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去，改變平時(shí)生活中自然的發(fā)聲習(xí)慣，使之成為符合歌唱發(fā)聲的習(xí)慣和狀態(tài)，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡(jiǎn)單的“開開聲”而已。

歌唱發(fā)聲練習(xí)要求每個(gè)歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，全面理解其精神實(shí)質(zhì)，通過反復(fù)的練聲及歌唱實(shí)踐來消化和驗(yàn)證其歌唱規(guī)律。因此在發(fā)聲訓(xùn)練過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：

1)每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，因?yàn)樵谡麄€(gè)聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ)，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2)打開喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是歌唱基本功訓(xùn)練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠(yuǎn)，充滿劇場(chǎng)，且圓潤(rùn)，優(yōu)美動(dòng)聽，這是要經(jīng)過專門訓(xùn)練的，對(duì)于初學(xué)者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭打開口腔，調(diào)節(jié)氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無縫，走動(dòng)自如靈活。

4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過字、聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

5)在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過發(fā)聲練習(xí)，逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強(qiáng)歌曲演唱能力。

6)在每次練習(xí)時(shí)，都要保持正確的歌唱姿勢(shì)，正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。

7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

8)從開始練聲起，就要同音樂結(jié)合起來，即練聲也要有良好的`樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動(dòng)聽。以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

歌唱發(fā)聲基本功的練習(xí)，一般按音域進(jìn)展的規(guī)律，可分為三個(gè)階段進(jìn)行。

第一階段

以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無論哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對(duì)鞏固后再逐步擴(kuò)大音域，要知道聲樂學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達(dá)”的道理。

第二階段

在中聲區(qū)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)擴(kuò)展音域，加強(qiáng)氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進(jìn)入頭聲區(qū)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)也比較長(zhǎng)，但千萬(wàn)要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區(qū)的練習(xí)。

第三階段

即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，進(jìn)一步擴(kuò)大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達(dá)到理想的音高范圍。這了階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強(qiáng)頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達(dá)到統(tǒng)一聲區(qū)的目標(biāo)。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。

發(fā)聲練習(xí)開始的時(shí)候，必然會(huì)遇到如何起第一個(gè)音的問題，我們稱它為歌唱時(shí)的“起音”或“起聲”。歌唱的起聲可分為激起聲、軟起聲、舒起聲。

1、 激起聲

是當(dāng)吸氣完畢后，胸腔保持不動(dòng)，聲帶先自然閉合，然后，再以恰當(dāng)?shù)臍庀_擊聲帶使之振動(dòng)發(fā)聲，這樣發(fā)出來的聲音結(jié)實(shí)有力，我們?cè)诎l(fā)聲訓(xùn)練如頓音、跳音的練習(xí)中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時(shí)與之相應(yīng)的呼吸方法往往采用急吸急呼。

2、 軟起聲

軟起聲是聲帶在開始閉合的動(dòng)作時(shí)，氣息也同時(shí)往外送，開聲門與氣息振動(dòng)聲帶同時(shí)進(jìn)行。這種方法氣息的沖擊力比較“激起聲”要柔和，發(fā)出的聲音比較平穩(wěn)、舒展。我們發(fā)聲訓(xùn)練中也常常在練連音和長(zhǎng)音中采用，同時(shí)也用“軟起聲”的發(fā)音方法來糾正喉音的毛病，與之相應(yīng)的呼吸方法往往采用緩吸緩呼法。

3、 舒起聲

舒起聲是聲門先開，然后氣息再振動(dòng)聲帶，它的特點(diǎn)是先出氣而后發(fā)聲，像嘆氣一樣。在勞動(dòng)號(hào)子中，常常用到這種起聲法。在發(fā)聲訓(xùn)練中，這種方法可用來糾正聲音過于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語(yǔ)化。總之，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協(xié)調(diào)，根據(jù)不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強(qiáng)，以舒適的mf或mp音量為合適。

練習(xí)曲的練習(xí)，是發(fā)聲歌唱的重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練。練聲曲可以用各個(gè)母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音階的音名1234567等等來練唱，也可以在練聲曲上安排歌詞來練習(xí)叫帶詞練習(xí)。發(fā)聲練習(xí)過程中，是以聲音效果和發(fā)聲器官肌肉適度的標(biāo)準(zhǔn)去調(diào)整發(fā)聲器官的機(jī)能和狀態(tài)的，每個(gè)人的發(fā)聲器官的構(gòu)造、嗓音條件、聲音類型、發(fā)聲習(xí)慣各不相同，因此，并不是每一種類型的練習(xí)都必須唱，而是有計(jì)劃、有針對(duì)性地進(jìn)行選擇練習(xí)，而且不同的學(xué)習(xí)階段，選擇的發(fā)聲練習(xí)也是不同的，但一般情況下，開始的練習(xí)總是選擇元音和比較平穩(wěn)的音階開始練聲。一般來說選擇“o”或者“u”之類的比較圓潤(rùn)的元音開始著手練習(xí)，因?yàn)檫@些元音容易形成需要的空間，比較容易保持喉嚨打開的基本狀態(tài)，也比較容易形成喉嚨空間的狀態(tài)。但這也不是絕對(duì)的，唱歌者應(yīng)根據(jù)自己的感覺找到最適合自己的母音來練習(xí)。我們?cè)诰毩?xí)中要多動(dòng)腦子，善于思考，千萬(wàn)不能一個(gè)勁地傻唱。

1、“哼鳴”的基本練習(xí)

一般在開始練聲時(shí)，先練練“m”是有益的，因?yàn)榘l(fā)這個(gè)音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì)發(fā)出鼻音。

2、母音的練習(xí)

除進(jìn)行哼鳴練習(xí)外，更多地是進(jìn)行母音的練習(xí)，如a，i，o，u，e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習(xí)

人們常說：“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱。”歌唱聲音的主要表現(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習(xí)的音域相對(duì)拉寬些，練習(xí)也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習(xí)

頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強(qiáng)。練習(xí)時(shí)要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結(jié)合的練習(xí)

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個(gè)“點(diǎn)”，連音像是一條“線”，這樣以點(diǎn)帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習(xí)

在“哼鳴”練習(xí)中我們已經(jīng)講了找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì)“哼鳴”感覺，如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準(zhǔn)了，那么其它所有的音都應(yīng)該向這個(gè)哼鳴位置靠攏，這樣才能達(dá)到歌唱的高位置，使聲音上下統(tǒng)一。

7、聲音靈活性的練習(xí)

這種練習(xí)主要是為了適應(yīng)歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求，以達(dá)到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結(jié)合字聲練習(xí)(帶詞練習(xí))

要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫面，語(yǔ)氣有表現(xiàn)，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項(xiàng)

1)要注意保護(hù)好自己的嗓子，適當(dāng)?shù)鼐毘l(fā)聲練習(xí)的時(shí)間，初學(xué)時(shí)20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時(shí)或一小時(shí)，堅(jiān)持每天練習(xí)最重要，絕對(duì)避免用全音量來練習(xí)。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

2)在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習(xí)，經(jīng)常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹(jǐn)慎，不要唱不適合自己的曲目。

3)每次練習(xí)應(yīng)有新鮮感，精神集中，感興趣地練習(xí)。

4)練習(xí)時(shí)要多用慢的、短的樂句作為最初的練習(xí)。聲樂訓(xùn)練特別需要時(shí)間，奇跡是沒有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。”

無論任何時(shí)候，任何情況之下，只要是歌曲 ，就不能漫不經(jīng)心地隨便唱，就是發(fā)一個(gè)簡(jiǎn)單的音，也要作到情緒飽滿，有目的地體會(huì)歌曲與呼吸的關(guān)系，和氣息的御用。流暢、 自如、圓滑、優(yōu)美的歌聲來自正確的呼吸方法和對(duì)呼吸的控制作用，正確的呼吸是自然、舒暢、均勻、不緊張、不僵硬的。 如下是小編給大家整理的唱歌技巧教學(xué)全集，希望對(duì)大家有所作用。

1、是先唱難度比較低的歌，然后一首一首來讓嗓子進(jìn)入狀態(tài)。

2、是一開始就飆高音，效果非常顯著，就是比較容易傷嗓子。

讓聲音變粗可以在嗓子里含一口氣（就像嘔吐之前的那種感覺），不知道你為什么要讓聲音變粗，如果是模仿歌星就沒必要了，每人都有自己聲音的.特色。

我們一般只有飆高音飆不上需要壓一壓的時(shí)候才用丹田唱，一開始就壓很累的，唱自己真正的聲音才是最好。

練聲方法就是反復(fù)唱，有一種情況，就是自己一個(gè)人哼小曲，聲音不太大，所以到高音會(huì)自然的轉(zhuǎn)成假音，這樣可以鍛煉真假音轉(zhuǎn)換，還有就是去ktv的時(shí)候，盡量的喊出來吧，像信樂團(tuán)的天高地厚，孫楠的拯救，都可以讓你很爽快的喊出來，第一次唱不上去，第二次三次慢慢就能唱了，既可以開嗓，又可以擴(kuò)大自己的音域，一次ktv下來，聲音沙啞了，就代表唱得更好了。

（一）漏氣：吸氣后，控制氣息的能力較差，往往在出聲前氣漏掉，或氣聲同時(shí)呼出，造成“沙音”或氣不夠用。

糾正的方法：加強(qiáng)氣息控制，加強(qiáng)咬字，避免漏氣。

（二）用通常說話的呼吸唱歌：這是“白聲”、“喊聲”、“憋唱”的根。這種唱法，遇到困難的樂句或高音區(qū)，喉部、咽部及頸部肌肉就會(huì)用力幫忙，而出現(xiàn)脖粗臉紅的緊張狀態(tài)。

糾正的方法：加強(qiáng)鍛煉，控制氣息的能力，把勁下移兩肋和腹肌，不要追求音量，可用小聲閉口 哼唱尋找混合共鳴，避開緊張。

（三）呼吸量小而不積極：表現(xiàn)為聲音虛弱、漂浮、過分單薄、細(xì)、沒有共鳴等。喉部用力時(shí)則表現(xiàn)“咩咩聲”。

糾正的方法：加強(qiáng)“吸氣”的深度，控制“呼氣”時(shí)（即加強(qiáng)收腹提氣的力量與吸氣控制力量的對(duì)抗，）體會(huì)氣聲結(jié)合，聲音的結(jié)實(shí)變化，理解氣息的作用，必要時(shí)，專門訓(xùn)練大音量的方法，鍛煉“呼氣”的力量。

（四）呼吸“僵”：原因是控制呼吸的力量和動(dòng)作死板，如：控制呼吸力量過大，肌肉失去彈性，不能靈活的適應(yīng)歌曲旋律的變化，通常表現(xiàn)為只能延長(zhǎng)音程跳動(dòng)不大的連貫性曲調(diào)，不能唱節(jié)奏性強(qiáng)，速度輕快，音程跳動(dòng)較大的旋律，或雖然能唱，但不能突出，常把一首朝氣蓬勃的歌曲唱得死氣沉沉，無精打采。

糾正的方法：加強(qiáng)跳音，華彩樂句和速度快、節(jié)奏性強(qiáng)的歌曲練習(xí)加以解決。

總之，氣息不正確的原因，往往是呼吸器官不積極工作，造成其他器官的用力幫忙，使下顎僵硬，頸部緊張，或控制不適當(dāng)，使氣息失去靈活彈性，都是不利于唱歌的。

自動(dòng)檔，顧名思義就是不用駕駛者去手動(dòng)換檔，車輛會(huì)根據(jù)行駛的速度和交通情況自動(dòng)選擇合適的檔位行駛。但是自動(dòng)變速箱為什么還有那么多檔位呢？自動(dòng)變速箱的各個(gè)檔位及功能先做簡(jiǎn)單介紹。

變速箱有p，r，n，d，s，-，+幾個(gè)檔位（mondeo致勝2011款2t為例）:

p代表泊車檔，停車時(shí)使用（關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)時(shí)和較長(zhǎng)時(shí)間怠速停車）！

r 代表倒車檔，這個(gè)不用解釋了吧

n代表空檔，和手動(dòng)檔的空檔一個(gè)意思，用于短暫停車時(shí)使用！

d表示前進(jìn)檔，這個(gè)檔位下變速箱會(huì)在1～5檔根據(jù)速度和油門情況自動(dòng)切換

s表示運(yùn)動(dòng)模式（sport）在這個(gè)檔位下變速箱可以自由換檔，但是換檔時(shí)機(jī)會(huì)延遲，使發(fā)動(dòng)機(jī)在高轉(zhuǎn)速上保持較長(zhǎng)時(shí)間，使車輛動(dòng)力加大。當(dāng)然顯然這個(gè)會(huì)造成油耗增加。

注意：p到r，n到d 相互切換時(shí)，務(wù)必將車停穩(wěn)后再切換，否則變速箱齒輪損害很大。

變速箱出了問題，一修就是得花費(fèi)幾千上萬(wàn)。我總結(jié)，主觀認(rèn)識(shí)誤區(qū)有以下幾點(diǎn)：

誤區(qū)一：駐車時(shí)掛入p擋不拉手剎。

誤區(qū)二：長(zhǎng)時(shí)間停車時(shí)仍掛d擋。若長(zhǎng)時(shí)間踩住制動(dòng)踏板，等于強(qiáng)行制止這個(gè)牽引力，會(huì)使變速器油溫升高，油液容易變質(zhì)，尤其在空調(diào)系統(tǒng)工作時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)怠速較高的情況下更為不利。

誤區(qū)三：高速行駛或下坡時(shí)掛n擋滑行。其原理是：當(dāng)高速行駛或下坡時(shí)，變速器輸出軸轉(zhuǎn)速很高，多片離合器的被動(dòng)片在車輪帶動(dòng)下高速運(yùn)轉(zhuǎn)，而掛入n擋將導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)，變速器油泵就會(huì)出現(xiàn)供油不足，潤(rùn)滑狀況惡化。對(duì)于復(fù)雜精密的自動(dòng)變速器內(nèi)部來說，缺乏潤(rùn)滑的直接后果就是離合片在共振和打滑中燒毀。

誤區(qū)四：行駛途中沒有人工換擋的意識(shí)。雖然沒有離合器踏板，但傳統(tǒng)自動(dòng)變速箱都還是有檔位的，那種深一腳淺一腳的駕駛習(xí)慣是最費(fèi)油的。應(yīng)該遵循“收油升擋”的原則，也就是當(dāng)加油到一定速度后松一下油門，這時(shí)再踩油門就會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速降低了，這便是變速箱根據(jù)駕駛員的意圖升擋了。如果你能有意識(shí)地主動(dòng)參與到自動(dòng)變速箱的自動(dòng)換擋中去，一定能為你剩下不少油錢。

誤區(qū)五：非法啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。（在自動(dòng)變速器p或n以外擋位起動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)是錯(cuò)的操作）“非法”當(dāng)然不指違法，而是說不合理。例如有新手在p或n以外擋位啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。雖然在連鎖機(jī)構(gòu)保護(hù)下發(fā)動(dòng)機(jī)并不能啟動(dòng)，但仍有可能燒壞變速器的空擋起動(dòng)開關(guān)。又例如用推動(dòng)或牽引的方法啟動(dòng)裝備自動(dòng)變速器的汽車，都有可能導(dǎo)致自動(dòng)變速箱的內(nèi)部損傷。

誤區(qū)六：一d擋走到底。為什么許多人說開自動(dòng)擋車簡(jiǎn)單？是因?yàn)樗麄冄劾镏挥袃蓚€(gè)擋位p擋（停車擋）和d擋（行車擋）。行車過程中，擋桿拔到d的位置就不管了，不論什么路況全部由d擋應(yīng)付。其實(shí)，真正理解自動(dòng)變速箱工作原理的車友，是會(huì)在適當(dāng)時(shí)候換擋的。

比如在需要連續(xù)超車時(shí)，如果希望動(dòng)作干脆利落，可以啟用手動(dòng)模式或s擋運(yùn)動(dòng)模式，以提高發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速延緩換擋時(shí)機(jī)；在碎石路面或雪地濕地，有雪地模式的變速箱應(yīng)該啟動(dòng)，這種模式可提前換擋時(shí)機(jī)，防止發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速過高、避免扭矩過大而導(dǎo)致的打滑失控；而在遇到長(zhǎng)距離爬坡時(shí)，手自一體形式的應(yīng)啟用手動(dòng)模式，沒有手動(dòng)模式的應(yīng)啟用3、2、1等限制擋模式，從而提高發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速，以獲得更大的爬坡扭力；在長(zhǎng)距離下坡路上，同樣應(yīng)該啟用限制擋或手動(dòng)模式，只不多目的和上坡不同，是需要利用低檔位的發(fā)動(dòng)機(jī)阻力來對(duì)行車速度進(jìn)行限制，以避免長(zhǎng)時(shí)間踩剎車導(dǎo)致剎車盤片因熱衰減而失靈。

步驟：帶*發(fā)*擋*手*燈

1帶(系安全帶)

2踩緊剎車

3發(fā)(n擋啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī))

4擋(掛入d擋)

5手(松手剎)

6燈(打轉(zhuǎn)向燈)

7松剎慢行；

1踩剎車

2推到n擋，拉手剎

3松剎車踏板

4關(guān)車窗

5 n擋,扭鑰匙熄火

6擋桿推入p擋

7拔鑰匙下車

只有在p、n兩擋時(shí)才可以發(fā)動(dòng)車輛，從p擋摘出排擋桿一定要踩下制動(dòng)踏板(即踩住剎車)。

n擋點(diǎn)火啟動(dòng)的使用情況：若車輛發(fā)動(dòng)后直接向前行使時(shí)，你可以先接通電源(鑰匙轉(zhuǎn)1或2格,使弱電和儀表盤供電)（不打著發(fā)動(dòng)機(jī)），踩住剎車把檔位從p擋拉到n擋，再點(diǎn)火，之后掛入d擋,放開手剎，緩慢松開制動(dòng)踏板，直接前行；(這樣可避免在p擋打火后，需要經(jīng)過r擋，使變速箱經(jīng)過一次反向沖擊)；另外的作用就是在行駛中突然熄火時(shí)，可以在保證安全的情況下迅速將檔位推至n檔打火再啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。

如果車輛啟動(dòng)后是倒車出庫(kù)，則可以直接在p擋點(diǎn)火啟動(dòng)車輛，然后掛入r擋，進(jìn)行倒車出位。

正確的點(diǎn)火動(dòng)作為：(點(diǎn)火鑰匙有3個(gè)格)；鑰匙轉(zhuǎn)1格(位一檔)，儀表盤上許多燈亮，此時(shí)車內(nèi)的電腦開始自檢(相當(dāng)于pc的啟動(dòng))，包括發(fā)動(dòng)機(jī)、機(jī)油、abs，安全氣囊（airbug）、車門、引擎蓋、后備箱關(guān)閉等項(xiàng)的檢測(cè)。同時(shí)，油泵開始工作。幾秒鐘(5-10秒)以后，各燈熄滅, 自檢完成。踩下剎車，后點(diǎn)火。等發(fā)動(dòng)機(jī)怠速下降到正常轉(zhuǎn)速，水溫表指針開始動(dòng)以后，踩下剎車，掛d檔，松手剎，轉(zhuǎn)向燈；最后就是慢松制動(dòng)踏板，走！

注意“提前升擋、滯后降擋”特點(diǎn)。 許多自動(dòng)擋加速有延遲。當(dāng)你踩下油門時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速上升很快，但加速不快，這一般在半秒到一秒之間。然后，加速度迅速上升，顯得后勁很足。靈活掌握這一點(diǎn)，避免在市區(qū)剛加速就剎車，或者在高速上超車時(shí)萬(wàn)事具備，只差加速度的窘境。適當(dāng)時(shí)候輕抬油門踏板，變速器就會(huì)自動(dòng)升擋提前；注意“提前升擋、滯后降擋”特點(diǎn)。

踩一下松一下的自動(dòng)擋換擋技巧，可以實(shí)現(xiàn)提前升檔（但也要選擇好踩、松的時(shí)機(jī)），但這是在犧牲加速的情況下達(dá)到相對(duì)節(jié)油的目的，并不能使車輛加速更快。當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速上升到換檔區(qū)間后，你只要輕收油門，自動(dòng)變速箱會(huì)自動(dòng)做出升檔的指令，而在你收油的瞬間發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速會(huì)下降一些，正好與剛升檔的齒比銜接，這時(shí)再加油前行，你會(huì)覺得整個(gè)自動(dòng)擋換檔過程更加平順，乘坐也更加舒適。

根據(jù)自動(dòng)擋換擋技巧，實(shí)現(xiàn)提前升檔后，再踩油門時(shí)不可力度數(shù)過大，否則控制變速箱的電腦會(huì)認(rèn)為駕駛者需要急加速，而當(dāng)前檔位動(dòng)力輸出無法滿足要求而自動(dòng)降檔，又回到較低檔位上造成跳檔！這點(diǎn)新手上路的車友們可以在操作中實(shí)驗(yàn)幾次，掌握好自己車輛變速箱的控制尺度。

學(xué)唱歌技巧教學(xué)有哪些呢？我們不妨一起來參考下范文吧！希望對(duì)您有所幫助！以下是小編為您搜集整理提供到的學(xué)唱歌技巧教學(xué)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助！歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)！

1.選擇你的歌唱風(fēng)格

歌唱風(fēng)格與發(fā)聲方式具有很密切的聯(lián)系。首先要清楚這種特定風(fēng)格所需要學(xué)習(xí)掌握的東西，其次要明白：掌握更多風(fēng)格的歌唱技巧會(huì)令你成為一個(gè)更優(yōu)秀全面的歌手。

2.找到你的音域

這是學(xué)聲樂最基本的原則，假若執(zhí)意唱出不屬于自己音域的部分，很可能傷到自己的嗓子，甚至嚴(yán)重到說起話來含糊不清。

3.正式上課

聘請(qǐng)一位聲樂教練或?qū)I(yè)聲樂導(dǎo)師，能夠幫助你成為一個(gè)優(yōu)秀的歌手。可以去你當(dāng)?shù)氐那傩袑ふ一蛑苯诱夷銓W(xué)校的音樂老師。如果你真想成為一名專業(yè)歌手，越早接受聲樂訓(xùn)練，受益越大：不準(zhǔn)確的唱歌方法真會(huì)嚴(yán)重毀掉你的嗓子！

4.熟悉你的發(fā)聲器官

你對(duì)歌唱器官各部分組織如何相互配合及其感覺越為了解熟悉，你唱歌時(shí)的樂感及協(xié)調(diào)性也就越好。

1.站立要端正！

正確的歌唱姿勢(shì)對(duì)你的發(fā)聲有很大的幫助，身體自然直立，兩腳距離與肩同寬，稍微一前一后。這有助于你呼吸順暢，提高肺活量，音調(diào)準(zhǔn)確吐字清晰。

2.正確的呼吸方式

把嗓子形容為一個(gè)管樂器再合宜不過了，因?yàn)楹粑鼡Q氣過程占據(jù)歌唱的百分之八十，正確的歌唱離不開貫穿始終的正確呼吸。吸氣時(shí)下沉，腹部鼓張，呼氣時(shí)收緊發(fā)力。

3.熱身練習(xí)

在你開始唱歌或聲樂訓(xùn)練時(shí)，開嗓是很有必要的。比如可以這樣熱身：先從中頻開始，接著到低頻再到高頻，然后繼續(xù)回到中頻。

4.元音發(fā)音練習(xí)

用不同的音高（高頻與低頻之間）練習(xí)你母語(yǔ)里所有元音的發(fā)音。

美聲唱法里，歌唱者會(huì)延長(zhǎng)第一個(gè)元音，然后再發(fā)出第二個(gè)元音直至最后一個(gè)輔音。通俗唱法里，歌唱者一般會(huì)避過第一個(gè)元音，延長(zhǎng)第二個(gè)元音。

5.音階練習(xí)

這個(gè)需要勤練，特別是如果你有音準(zhǔn)問題。大部分聲樂教練會(huì)建議你開始學(xué)習(xí)時(shí)每天花20到30分鐘做這個(gè)訓(xùn)練，因?yàn)榫毩?xí)音階能夠增強(qiáng)發(fā)聲肌肉群，并讓你控制起來得心應(yīng)手。

1.要有信心

不要在乎別人的想法，繼續(xù)訓(xùn)練下去。如果你給外在因素限制住自己，你的歌聲同樣也無法得到進(jìn)一步的突破提升。

2.別妄想著一步登天

撇開你的起點(diǎn)如何，只要你每天都能夠拿出20分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間來苦練音階和樂曲，四周內(nèi)你將看到自己明顯的.進(jìn)步。

第四步：培養(yǎng)臺(tái)風(fēng)與自信

1.充分的備戰(zhàn)

到了要真正上臺(tái)表演或給別人秀一手時(shí)，你要有足夠的自信可以輕松展現(xiàn)出自己美妙的歌喉，因?yàn)樵谥澳阋呀?jīng)練習(xí)得滾瓜爛熟了。

2.表演全程充滿自信

觀眾一般都會(huì)有先入之見。如果他們看起來不太買你的帳，不要因此而氣餒，繼續(xù)唱你的歌并保持微笑，你要相信最終可以打動(dòng)到他們。

3.肢體語(yǔ)言

唱歌時(shí)只光盯著自己的腳看，這樣的臺(tái)風(fēng)可能不會(huì)討好觀眾。抬頭兩眼平視前方，讓歌聲傳到最遠(yuǎn)處。優(yōu)美的姿勢(shì)會(huì)令你看起來自信大方又自然，給你的表演加上不少印象分。

散打的每一招式都要有既防又攻的打法。那么大家知道散打技巧要如何教學(xué)呢?下面一起來看看!

散打中常采用的訓(xùn)練手段。初學(xué)階段或適應(yīng)性練習(xí)時(shí)多采用。其方法是：擊打樁靶、沙袋等練習(xí)時(shí)，在固定擊打距離或擊打點(diǎn)的條件下、練習(xí)者根據(jù)自己所掌握的簡(jiǎn)單的基本進(jìn)攻方法進(jìn)行單一練習(xí)，或者根據(jù)自己所需鍛煉的部位、方法進(jìn)行反復(fù)的專門練習(xí)。開始擊打時(shí)，要注意姿勢(shì)、技法和步法的正確，正確判斷所要擊打的部位和距離。同時(shí)要重視擊打次數(shù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理安排。經(jīng)過練習(xí)，在逐步加強(qiáng)局部的適應(yīng)性和不斷形成正確技術(shù)中，增強(qiáng)爆發(fā)力等方面的訓(xùn)練。

散手中常采用的訓(xùn)練。多采用沙袋作直線進(jìn)攻與防守練習(xí)，或左右閃擊和環(huán)繞式回環(huán)轉(zhuǎn)身進(jìn)擊。可用一個(gè)沙袋練習(xí)，也可以用多個(gè)沙袋練習(xí)。此法能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員擊打速度與力點(diǎn)，提高步法、身法的協(xié)調(diào)性和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的機(jī)動(dòng)性。

散打運(yùn)動(dòng)員類型之一。該類型運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中喜歡拉長(zhǎng)格斗距離，依靠自己的攻防技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等方面的能力打擊對(duì)方，贏得勝利。

散打運(yùn)動(dòng)員的`類型之一。該類型運(yùn)動(dòng)員好比斗、不懼打，在實(shí)戰(zhàn)中喜歡縮短格斗距離，善于利用自己的耐力和體力猛攻對(duì)方，爭(zhēng)取勝利。

用任何流派的技術(shù)動(dòng)作(包括踢、打、摔、推的方法)進(jìn)攻對(duì)方，都為合理攻擊方法。

散打中以精神控制，或精神籠罩的技擊方法。用目光攝人，謂之“目擊”。目擊常常是一種戰(zhàn)術(shù)手段，可與上驚下取、聲東擊西之類相配合。

散打進(jìn)擊手段。即為主動(dòng)靠近對(duì)手，封住對(duì)方手腳，使其有招不能施，有力不能發(fā)，欲退來不及;以便贏得機(jī)會(huì)而取之。運(yùn)用逼進(jìn)之法時(shí)，首先要察情審勢(shì)，明確對(duì)方意圖，待其欲動(dòng)而未動(dòng)之際進(jìn)招。

散打搏斗時(shí)，所使用的攻擊技法，出于對(duì)手意料之外。通常把這種突然性的攻擊稱為“突擊”。

散打里主動(dòng)用進(jìn)攻、還擊和反擊的一類技法。一般在察知對(duì)方姿勢(shì)與運(yùn)動(dòng)方法上有弊端，或已控制住對(duì)方，在其被假象迷惑的剎那間，猝然發(fā)招攻擊。

散打里打擊對(duì)方的一類技法。其類型有直接進(jìn)攻招法，強(qiáng)攻招法，佯攻招法，連續(xù)進(jìn)攻招法，還擊招法，反擊招法等。進(jìn)攻招法能否實(shí)效，關(guān)鍵在其熟練程度與掌握進(jìn)攻時(shí)機(jī)。

散打進(jìn)攻方法之一。即用指尖、拳面、掌沿、掌心等部位直向前擊打?qū)Ψ健Ｆ涮攸c(diǎn)是攻擊的距離最短、速度最快。

散打用語(yǔ)。被動(dòng)的、不想主動(dòng)進(jìn)攻的逃避打法。

散打用語(yǔ)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方體力不足時(shí)，或自己有效攻擊對(duì)手時(shí)，乘機(jī)向?qū)κ诌B續(xù)不斷地踢、打、摔、推，不給對(duì)手喘息機(jī)會(huì)的進(jìn)攻。

散打用語(yǔ)。利用手、眼、腿等部位的動(dòng)作，給對(duì)方造成將要被擊的假象，誘使對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷、防范或還擊動(dòng)作。從而，為自己真正的進(jìn)攻創(chuàng)造了有利時(shí)機(jī)。

散打運(yùn)動(dòng)員在出拳或用腿之前，身體相應(yīng)部位所作出的反應(yīng)。如出拳肩先動(dòng)，出腿胯先移等。此是散打運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)、判斷對(duì)方動(dòng)向的依據(jù)，其表現(xiàn)程度與格斗者訓(xùn)練水平成反比，訓(xùn)練水平越高，先兆越不明顯;反之，則先兆明顯，對(duì)方易于察知。

散打或表演時(shí)的一種畏懼心理。是運(yùn)動(dòng)員對(duì)格斗的復(fù)雜性和艱苦性考慮過多，對(duì)對(duì)手的實(shí)力不甚了解，對(duì)環(huán)境刺激不適應(yīng)，對(duì)自己的長(zhǎng)處估計(jì)不足等因素而引起。在臨賽前，則表現(xiàn)為心跳加快，精神緊張，比賽時(shí)肌肉僵硬，應(yīng)變能力差，行動(dòng)消極，反應(yīng)遲鈍、動(dòng)作紊亂，信心不足，消極保守，不愿同比自己強(qiáng)的對(duì)手交戰(zhàn)。

散打里用于防守或防守還擊的一類技法。一般在察知對(duì)方使招意圖，或在對(duì)方使招時(shí)借勢(shì)、借力發(fā)招，多后發(fā)先至，防守或還擊于對(duì)方使招動(dòng)作的過程中。

散打用語(yǔ)。用手腳阻擋對(duì)方攻擊、保護(hù)自己要害部位，或者架開對(duì)方拳腳，改變對(duì)方用力方向，使之擊不中目標(biāo)，或避開對(duì)方擊打，使之擊打落空。

好吧，看來要出干貨了。如下是小編給大家整理的打籃球的技巧教學(xué)，希望對(duì)大家有所作用。

第一種是單純的速度快的人，腳步太快一般人跟不上。 所以這種人其實(shí)不需要做什么過人動(dòng)作 光快就行了，更不用什么技巧。我初中的一個(gè)學(xué)長(zhǎng)就屬于這種，明知道他要加速了，知道他要往哪個(gè)方向了，我就是沒辦法。

第二種是雙手厲害的人。往左走和往右走讓人無法琢磨，而且無論是在哪邊上籃或者拋投，都有一定的命中率，手活很好。這種人，突破路線的選擇很多，假動(dòng)作很有威脅性，怎么防都很難防住。

最后一種是有一手精準(zhǔn)并且快速的投籃的人。防守者時(shí)時(shí)刻刻都要留心他的投籃，靠得特別近，注意力太集中，就容易被過。

所以過人的最終形態(tài)是 投籃準(zhǔn) 速度快 左右開弓。在這種狀況，防守者是沒有任何辦法的，因?yàn)樘嗍虑橐⒁饬恕６矣袝r(shí)必須取舍，離他遠(yuǎn)被射，離他近被過。這也是為什么nba全明星是沒有單挑的。籃球到一定境界，防守力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于進(jìn)攻力的。

1.一步過人

當(dāng)對(duì)手靠近時(shí)突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。

注意：突破動(dòng)作前提是對(duì)手與自己距離很近，而且重心不穩(wěn)。

對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：爆發(fā)力練習(xí)，速度練習(xí)，下肢力量練習(xí)，基本運(yùn)球練習(xí)。

2、魚餌過人

球作為魚餌，用球做假動(dòng)作，在佯裝突破的條件下吸引對(duì)方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。

注意：虛晃動(dòng)作力道輕，速度放慢，吸引對(duì)手有斷球欲望，但是不能失去對(duì)球的保護(hù)。

對(duì)應(yīng)身體技術(shù)訓(xùn)練：下肢力量練習(xí)，爆發(fā)力練習(xí)，球性及手感練習(xí)。

3、夢(mèng)幻腳步

奧拉朱旺招牌動(dòng)作，也是其常用招式。

注意：動(dòng)作是死的人是活的，同學(xué)只用學(xué)會(huì)用軸心腳的轉(zhuǎn)動(dòng)即可，不用刻意模仿全部腳步動(dòng)作。

對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：腳步靈活度練習(xí)，下肢小力量練習(xí)。

4、轉(zhuǎn)身三步籃

實(shí)用性很強(qiáng)的技巧。假動(dòng)作，轉(zhuǎn)身突破，轉(zhuǎn)身速度會(huì)略微下降，所以轉(zhuǎn)身同時(shí)要將防守隊(duì)員擋在身后。

注意：如果轉(zhuǎn)身后能迅速切換外側(cè)手上籃則是錦上添花且不易被蓋帽。

對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：腳步動(dòng)作練習(xí)，球性和手感練習(xí)。

5、虛實(shí)晃動(dòng)

當(dāng)對(duì)手緊逼防守，試圖斷球的時(shí)候，一定不要緊張，大膽的利用手感左右晃動(dòng)，看準(zhǔn)機(jī)會(huì)突破。

注意：在左右晃動(dòng)的同時(shí)不要忽略對(duì)球的保護(hù)，所以必要的胯下運(yùn)球以及適當(dāng)?shù)暮笸耸悄銉?yōu)先要想到的。

對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：球性及手感練習(xí)，爆發(fā)力練習(xí)。

6、轉(zhuǎn)身跳投

以力量側(cè)向推進(jìn)（抗打），后腳位軸心腳，轉(zhuǎn)身，收回重心，后仰跳投。簡(jiǎn)潔實(shí)用的招數(shù)。

注意：該技巧多為前鋒與中鋒使用，需要一定的身體對(duì)抗才能完美運(yùn)用。

對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：核心力量練習(xí)，基本運(yùn)球練習(xí)，腰腹力量練習(xí)，投籃練習(xí)。

7、虛晃過人

完全以肢體語(yǔ)言欺騙防守隊(duì)員。所有假動(dòng)作可以適當(dāng)放慢速度，留給防守隊(duì)員一個(gè)反應(yīng)時(shí)間。

高手會(huì)在球場(chǎng)上捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的空檔，在時(shí)機(jī)成熟的瞬間使用該用的招式，這就是人們常說的“用腦子打球”。最難防守的隊(duì)員是招式多樣，技術(shù)全面的隊(duì)員。也是大家為之努力的目標(biāo)。同學(xué)們?nèi)绻堰@幾天來所有的進(jìn)攻技巧學(xué)會(huì)，足以應(yīng)付野球場(chǎng)的比賽了。

1、觀察防守。把握好與防守者之間的距離，離得太遠(yuǎn)就別猶豫了，直接出手，貼身防守的時(shí)候也不宜晃動(dòng)，球容易被防守者切掉，一定要在距離適中的情況下再“飆演技”。

2、還原投籃動(dòng)作。虛晃的動(dòng)作其實(shí)就是把投籃的動(dòng)作做到一半，騙防守者上當(dāng)，因?yàn)槌鲇谌梭w本能的反應(yīng)，看到投籃動(dòng)作后，絕大多數(shù)時(shí)候都會(huì)上前封蓋，即使像鮑文這樣的防守專家也免不了上當(dāng)，只要防守者跳起或撲過來封蓋……一失足成千古恨，再也回不了頭嘍。

3、后續(xù)動(dòng)作的選擇。如果防守者跳起來了，那么我為刀俎，他為魚肉，該怎樣宰割呢？突破、跳投、造犯規(guī)……等等，這一點(diǎn)我們要和pump fake的使用時(shí)機(jī)放在一起說。

從目前來看，pump fake一般被用在進(jìn)攻的頭和尾這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

最基本的也是最實(shí)用的，這招pump fake絕對(duì)是實(shí)用到爆！

下面我們來看看很多球友說為啥球星們隨便一晃哪怕一個(gè)眼神就能把防守隊(duì)員晃的雞飛狗跳，而輪到自己的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)防守隊(duì)員根本就不吃晃，自己傻乎乎的做了一大堆的虛晃動(dòng)作，別人無動(dòng)于衷，無奈只能傳球。下面來看看虛晃投籃中的一些需要特別注意的地方。

首先：下盤不動(dòng)

很多時(shí)候我們會(huì)做一個(gè)非常大的虛晃動(dòng)作，將整個(gè)人的重心從下到上起來，甚至是踮起腳尖，認(rèn)為大幅度的動(dòng)作會(huì)講防守隊(duì)員有效的晃開，其實(shí)不然，虛晃的動(dòng)作是為下一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備的，所以為了下一步啟動(dòng)的快速，重心一定不能變，下盤千萬(wàn)別動(dòng)，保證自己的平衡和穩(wěn)定，僅僅做頭部和手部的動(dòng)作。

其次：眼睛看向籃筐

投籃時(shí)候我們的目光肯定是看向籃筐的，而虛晃時(shí)候，因?yàn)槲覀冃睦镆呀?jīng)有下一步的打算，所以會(huì)導(dǎo)致我們下意識(shí)的不看籃筐，那么這個(gè)動(dòng)作有時(shí)候就不夠真實(shí)。在虛晃時(shí)，我們應(yīng)該做一個(gè)抬頭看筐的動(dòng)作。

最后：舉球高度至下巴

我們往往會(huì)在做假動(dòng)作的時(shí)候?qū)⑶虻母叨扰e至正常時(shí)候的投籃點(diǎn)，這絕對(duì)是個(gè)誤區(qū)，因?yàn)樘摶问菫橄乱徊阶鰷?zhǔn)備的，你都舉過頭頂了，收球，再重復(fù)一遍動(dòng)作，會(huì)消耗非常多的時(shí)間。所以將球的高度舉至下巴同高就是最適合的高度。