從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
情境領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得體會篇一
2019年11月29日-12月1日，我有幸參加了甘肅興邦社會工作服務(wù)中心舉辦的《2019年社會組織負責人領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)》，培訓(xùn)過程中，時間短、任務(wù)重，但是通過團隊協(xié)作，我們都圓滿的完成了任務(wù)，在短短三天的時間里，我學到了很多東西，這場培訓(xùn)讓我收獲頗多、受益匪淺。
通過學習培訓(xùn)，使我進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識。培訓(xùn)是一種學習方式，是提高社會組織管理者素質(zhì)的最有效手段。開場的破冰活動，甘肅興邦白曉榮老師通過“快速說出我是誰旁邊的誰”這個小游戲，讓大家迅速認識，在這個環(huán)節(jié)中，我們在最短的時間里對身邊的幾個伙伴都有了籠統(tǒng)的認識。破冰環(huán)節(jié)，組委會通過抽紙條的方式給大家布置了“國王與天使”的作業(yè)，要求大家在三天培訓(xùn)結(jié)束后通過細微的觀察猜出自己的天使是誰。接下來又布置了籌資和關(guān)系的作業(yè)，這些小任務(wù)的布置，體現(xiàn)出了甘肅興邦在組織培訓(xùn)時的良苦用心之處，最終目的不是完成任務(wù)，而是讓大家在三天的培訓(xùn)時間里抓住每一次機會了解其他組織，取其精華，去其糟粕。
通過學習培訓(xùn)，使我清楚的體會到要不斷加強素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉的重要性。
因為自身原因，我已經(jīng)有3年多沒有參加過類似的社會組織培訓(xùn)。這次的機會，對我來說也是一種挑戰(zhàn)。面對全省社會組織界的各位前輩，內(nèi)心的膽怯總是有的。脫離社會組織培訓(xùn)時間太久，對各個機構(gòu)的了解以及政策的熟知都有些生疏，但是短短三天時間，讓我學習到了很多知識。張麗宏老師從《領(lǐng)導(dǎo)力概念》、《第五級領(lǐng)導(dǎo)力》、《什么是領(lǐng)導(dǎo)力風格》、《領(lǐng)導(dǎo)力行為實踐》、《高效組織領(lǐng)導(dǎo)》等各個方面，從自身舉例子，又從身邊的事件說起，幾堂看似很復(fù)雜的課程在她通俗易懂的講授中源源不斷的灌輸在了我們的大腦里。
通過學習培訓(xùn)，讓我體會到全省社會組織上下一心、共度時艱、共謀新的發(fā)展。
在參加培訓(xùn)的過程中，會務(wù)組把我們所有學員分成了6個小組，我很榮幸被分到了第五小組。分組成功后，我們在自己的小組里各自詳細的介紹了自己還有自己的機構(gòu)，通過介紹，我們對彼此都有了一個詳細的認識，最后大家一致推選資歷最深、機構(gòu)發(fā)展較快的慶陽市匯澤社會工作服務(wù)中心姬懷淵老師為我們的組長。在后續(xù)三天的培訓(xùn)里，組長也發(fā)揮了他的職能，賦權(quán)給我們每一個組員，我們也各自發(fā)揮優(yōu)勢，哪個任務(wù)誰擅長誰就上，在大家的多方協(xié)作下，我們順利完成了老師布置的各項任務(wù)。甘肅興邦的這次培訓(xùn)，通過破冰、分組等各個環(huán)節(jié)，把全省社會組織凝成了一股繩，抱團才能取暖，合作就是力量。
通過培訓(xùn)，讓我重新認識了自己，在今后的工作中有了新的方向。
本次培訓(xùn)，張麗宏老師通過對我們進行disc性格測試，讓我們清楚的認識到自己是什么樣的人，自己的缺點和優(yōu)點都是什么?又通過畫平衡輪的方法，讓我們?yōu)樽约旱纳睢⑶楦小⒓彝ァ⒔】怠⒐ぷ鞯鹊雀鱾€方面打了分數(shù)，在新的一年讓我們?yōu)楦髯韵胍姆謹?shù)做了調(diào)整，通過這個方法，讓我對自身有個全面的了解，也為下一年的工作生活做了打算。
總之，通過這次培訓(xùn)，既增長知識、明確目標，又學會了諸多方法和不斷提高的途徑，明確了今后的工作重心和工作思路。我要通過這次領(lǐng)導(dǎo)力學習，不斷加強自身素質(zhì)修養(yǎng)和管理水平提高，立足本崗、開拓創(chuàng)新，盡職盡責干好本職工作，為全省社會組織的發(fā)展貢獻自己的力量!
領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得4
情境領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得體會篇二
很榮幸參加本次由縣委組織部安排部署，縣委黨校組織開展的全縣新任科級領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班，期間，我們攀登照金薛家寨，參觀陳家坡會議舊址和照金革命精神紀念館，聆聽專家教授的專題講座，短暫5天，我的精神受到極大的震撼與洗禮。本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，針對性強，讓我進一步開闊了視野，拓展了思路，夯實了理論基礎(chǔ)，提高了黨性修養(yǎng)。
1、強化理論武裝，厚植思想根基
通過這次學習使我深深感受到了組織對我們成長與發(fā)展給予的巨大支持與關(guān)懷。鄉(xiāng)鎮(zhèn)班子是基層工作的管理者，是各項方針政策的落實者、執(zhí)行者。我們這些科級干部剛走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，大部分缺乏領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)能力，綜合素質(zhì)有待提高。在培訓(xùn)的開班式上，縣委組織部部長楊利蒞臨現(xiàn)場發(fā)表了語重心長的講話，表達了對新任科級干部的殷切希望，讓我深受感動，倍受鼓舞。講師為我們講清了理論，厘清了思路，內(nèi)容豐富，很接地氣，很符合我們基層工作需要。
站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點，我們面臨的形勢更加多變、挑戰(zhàn)更加嚴峻，廣大黨員干部尤其是身處基層的年輕干部必須學習好理論知識，用科學理論武裝頭腦，才能順應(yīng)時代發(fā)展。
2、提升黨性修養(yǎng)，保持清醒頭腦
作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，要時刻保持清醒頭腦，樹立正確的地位觀、政績觀和榮辱觀，忘我奉獻，把群眾的利益作為自己的價值取向和理想尋求。廉政教育是必不可少的，這有助于領(lǐng)導(dǎo)干部向著正確的方向發(fā)展。我認識到廉潔自律是一名黨員干部開展各項工作的基本前提，如果連廉潔自律都做不到的話，必然會出現(xiàn)思想松動，做出一些違背原則的事情。我也清醒認識到今后的工作中要進一步加強黨性修養(yǎng)，牢固樹立宗旨意識，堅定政治立場，自覺接受監(jiān)督，保持艱苦奮斗本色，進一步增強法紀意識，做遵紀守法的模范。
3、傳承紅色基因，走好群眾路線
9月24日至25日，在縣委黨校的精心安排下，我們攀登照金薛家寨，參觀陳家坡會議舊址和照金革命精神紀念館。實地感受了一次老一輩無產(chǎn)階級革命家干革命、打江山的艱難困苦;真正接受了一次深刻的革命傳統(tǒng)教育和黨性洗禮。以照金為中心的陜甘邊革命根據(jù)地的艱難歷程，全面系統(tǒng)地展示了革命先輩的光輝歷程。烽火歲月煉“真金”，以劉志丹、謝子長、習仲勛等為代表的共產(chǎn)黨人，在帶領(lǐng)人民群眾建立西北根據(jù)地的革命斗爭實踐中形成了“照金精神”。這種獨立自主、團結(jié)奮斗、敢于犧牲、對黨和人民的革命事業(yè)無限忠誠的精神讓我受到極大震撼。通過傳承紅色基因、學習榜樣精神，更讓我深刻感受到了黨和人民群眾的魚水之情。因此，今后在工作中，我們必須始終堅持人民立場，走好群眾路線，把對基層的熱愛、對人民的感情作為工作“原動力”，以群眾滿意度作為檢驗工作成效的重要標尺。
通過此次學習，我深刻認識到，今天的幸福生活來之不易，要倍加珍惜，要以黨的十九大精神為指導(dǎo)，以滿腔熱情、富有激情、充滿智慧、奮力創(chuàng)新的良好精神狀態(tài)，以踏石留印、抓鐵有痕、落地生根、久久為功的優(yōu)秀工作作風，全身心地投入到脫貧攻堅、鄉(xiāng)村振興、黨的建設(shè)等重點工作中!
領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得2
情境領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得體會篇三
通過在_黨校幾天的培訓(xùn)學習，結(jié)合自已的工作經(jīng)歷，雖然是在一個很低層的位置做一名副職領(lǐng)導(dǎo)，而且時間不算太長，正因為這樣，才更需要不斷學習，不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷摸索前進，下面談?wù)剛€人對領(lǐng)導(dǎo)能力的一些個人看法。
一、領(lǐng)導(dǎo)能力需要專業(yè)素質(zhì)做支撐。
一名出名的領(lǐng)導(dǎo)，必須具備有扎實的業(yè)務(wù)素質(zhì)，必須具備管理部門所具備的必要的知識，不能門外漢管理門內(nèi)漢，非專業(yè)的管理專業(yè)人士，尤其是一些專業(yè)性較強的部門。俗話說，內(nèi)行看門道，外行看熱鬧。如果專業(yè)不扎實，當為一個部門或者單位的領(lǐng)導(dǎo)，引領(lǐng)整個部門路線時就會發(fā)生偏差，講話、做事、方針、政策甚至會鬧笑話。因此，做為領(lǐng)導(dǎo)，必須具備有扎實的業(yè)務(wù)素質(zhì)。提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，必須從學習出發(fā)，從實踐出去，在學習中進步，在實踐中進步。要有鉆研的精神，向工作一線的同志學習，向?qū)＜覍W習，把業(yè)務(wù)知識系統(tǒng)化、專業(yè)化，這樣開展工作，才有的放矢，找到問題的關(guān)鍵，對癥下藥，少走彎路，對于干部和下屬才有說服力。
二、領(lǐng)導(dǎo)能力需要博大胸懷做內(nèi)涵
一名領(lǐng)導(dǎo)曾對我說，你的肚子里能容下多少人，就能管理多少人。領(lǐng)導(dǎo)就是一名協(xié)調(diào)員，是一名和事佬，是去解決問題，化解矛盾，推動發(fā)展的。集體是由人組成的，人與人之間相處久之后，總會有不協(xié)調(diào)的聲音，如何化解這些不協(xié)調(diào)的聲音，求同存異，做為領(lǐng)導(dǎo)，就必須具備有博大的胸襟，以問題為出發(fā)點，以解決問題為宗旨，對事不對人，把問題引導(dǎo)到正解的路線上來，不因人而異，堅持正確的立場，問題總是能糾正到正確的路線上來的。朱镕基曾說過，“吏不畏我嚴，而畏我廉，民不服我能，而服我公，公則明，廉則威。”做為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，公正廉潔，處事以公，以理服人，必然受到其他同志的尊敬。反之，如果任人為親，徇私枉法，必然引起干部隊伍的不公正看法，滋長歪風邪氣，不利于開展工作。
三、領(lǐng)導(dǎo)能力需要八面玲瓏為潤滑劑
記得有一句話是，做事先做人，做人成功，做事便會成功。一個善于處理人與人之關(guān)系的人，就必須能成大事。領(lǐng)導(dǎo)的性格有千百種，但就我所接觸的人來看，他們都是善于處理人與人之間的關(guān)系的。他們工作時認真負責，一絲不茍，平時工作之余，性格隨和，善于交際，與同事、朋友能交心。他們言行一致，知行合一。同事與之相處，沒有壓力，沒有高高在上的感覺。要善于發(fā)現(xiàn)人才，對于有才干的干部，要重點培養(yǎng)，加壓加擔，要給他一個成長的機會與平臺，培養(yǎng)他、教導(dǎo)他。而對于小人，則要敬而遠之，找合適的機會教育他，讓他明白成績是做出來的，能力是在工作中體現(xiàn)的。
四、領(lǐng)導(dǎo)能力需要效率優(yōu)先為加速器
領(lǐng)導(dǎo)承擔著更大的壓力，要要對工作負責，對上級負責。必須要有效率優(yōu)先的原則，效率體現(xiàn)能力，專業(yè)體現(xiàn)水平。現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)力都講究執(zhí)行力，要善于如何開展工作，如何把重擔挑下來后，把業(yè)務(wù)在最快的時間內(nèi)完成，做出特色，做出成績，就必須做到：一要多鍛煉，二是不怕，三是多跑腿，四是多動腦。千萬不要有僥幸的心理，偷懶的心理。好事不出門，壞事傳千里，壞的消息更易于傳播。細節(jié)做不好，就不能做領(lǐng)導(dǎo)，不能成大事。事前多思考，多謀劃，事中多注意，事后多檢查。把差錯降除到零，把工作做得更專業(yè)，無可挑剔，這樣的工作才體現(xiàn)水平。
五、領(lǐng)導(dǎo)能力需要一技之長為個人魅力
人無完人，金無足赤。領(lǐng)導(dǎo)也是人，現(xiàn)實社會是一個信息爆炸的社會，一個領(lǐng)導(dǎo)不可能成為一個通才、全才，樣樣精通，達芬奇式的人物是少之又少。每一名出色的領(lǐng)導(dǎo)，都有自已的一技之長，這是領(lǐng)導(dǎo)的魅力所在，也是領(lǐng)導(dǎo)的特點所在。一個領(lǐng)導(dǎo)無特色，無特點的領(lǐng)導(dǎo)，最后也不會留給別人太多的記憶，也注定不能讓群眾干所信服。古往中來，多少領(lǐng)導(dǎo)，都能在一方面有一技之長，毛澤東詩詞、書畫，周恩來的處事藝術(shù)，溫的古詩詞藝術(shù)。這些都可以讓后人所傳唱。做為一名低層的領(lǐng)導(dǎo)干部，擁有自已的興趣愛好，可以讓自已的生活更豐富，結(jié)交更多的朋友，同時可以也是個人魅力的一個重要方面。
領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得3
情境領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得體會篇四
作為一名普通的員工，我有幸參加了葉小松老師的培訓(xùn)講座。我很感謝公司和領(lǐng)導(dǎo)對我的信任和栽培。葉小松老師是新加坡印咨詢集團(希爾-開銳-博維)董事長/總經(jīng)理，廈門咨詢行業(yè)協(xié)會會長。是一位一流的講師。我懷著對葉老師的崇敬和公司對我的信任，無比激動地聽完這堂培訓(xùn)課。葉老師在臺上講得聲情并茂，我在臺下聽得也是心隨其動，仿佛老師講的就是我的親身經(jīng)歷，讓我對自己的職業(yè)生涯在這短短的一堂課上重新上演了一番。
此次講座是一堂名為lit(領(lǐng)導(dǎo)力情境訓(xùn)練)是一套針對企業(yè)中高層管理者實戰(zhàn)性情景管理培訓(xùn)課程。課程采用國際高爾夫球競賽規(guī)則(激勵機制下的“揮桿進洞”――案例處理)，以企業(yè)內(nèi)部向下管理，即如何有效地進行對下屬團隊的管理【18個狀況、54個案例】為主題，將企業(yè)內(nèi)部員工關(guān)系管理、有效督導(dǎo)溝通、上下級職能協(xié)調(diào)和管理與領(lǐng)導(dǎo)、目標管理等有機融合一體進行課程設(shè)計。這是一堂設(shè)計精良滿意度極高的講座。盡管如此，我覺得對于我們普通員工來說也是一堂受益終身的課程。
還清楚地記得葉老師做了一個很形象的比喻。公司就是一盤象棋，雖然地位各異，分工不同，但是每個棋子都是組成一個完整棋局不可或缺的，每顆棋子都有其不可替代的作用。我們只有把握好全局，利用好每一顆棋子，才能取得最終的勝利。
雖然有些時候犧牲難免，但是顧全大局才是做重要的。這不僅僅需要領(lǐng)導(dǎo)的英明決策，更離不開我們員工的密切配合和有力支持。正如葉老師所說員工在棋局里的地位最低，是那個最笨、最普通的，但不能否認的是，我們在整個棋局中是人數(shù)最多，也是不可替代的那個，有時甚至能對全局起著決定性的作用。
我們做銷售和售后的，天天做的就是跟人打交道。在那里，葉老師的先處理「心」，再處理「事」的原則就是我們處理好工作的方法。做人做事心態(tài)最重要，心態(tài)決定一切，只有把心態(tài)放端正了，才能把自己的位置找準確。首先我們要明白自己將要做什么事情，應(yīng)對什么樣的人，找準自己的主角。比如在銷售產(chǎn)品的時候，我們是要盡可能地向顧客介紹我們的產(chǎn)品，讓他們了解理解我們的產(chǎn)品，這個時候我們要風趣健談，不要一味地只說自己的產(chǎn)品，要先了解客戶有怎樣的需求，針對他們的需求推薦適合他們的產(chǎn)品，這樣不僅僅銷售了自己的產(chǎn)品，某種程度上他還會把你當朋友，是你幫忙他解除了困擾，下次有需求的時候說不定還會找你，這就是發(fā)展中的潛在客戶。在做售后的時候就又不同了，相信沒有人會平白無故地來找你的麻煩，所以不要把售后當都做是麻煩事。顧客買我們的產(chǎn)品就是為了用得舒心，實現(xiàn)自己的使用目的。我們把產(chǎn)品銷售給他們，就有義務(wù)有職責保障他們的權(quán)利。只要我們太度誠懇，盡力為他們解決問題，我相信即使事情沒有到達他們預(yù)期的效果，他們也會給予支持和理解的。這樣不僅僅給顧客留下好的印象，防止客源的流失，更有助于樹立公司的正面形象。所以先處理好自己的心態(tài)，再去做事情，這樣才可能把事情做好，客戶滿意了，自己也簡單許多，何樂而不為呢?
這次除了對自己的工作有了更深層次的認識，更重要的是學到了如何維護好上下級關(guān)系。我覺得葉老師雖然是在教管理層如何管理下屬，但是光管是不行的，還得有人理阿。在日常工作中，我們不能光是被動地做事情，要用心主動，遇到問題要用心像上級反映，不要等到上級發(fā)現(xiàn)了，事情已經(jīng)到了不可挽回的地步，那么受罰的不僅僅僅是自己，還可能牽扯其他的同事甚至的領(lǐng)導(dǎo)。矛盾雖然是無處不在的，但是只要協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系，上下統(tǒng)一，我相信矛盾是能夠緩和乃至化解的。
葉老師的講座還有很多值得我們?nèi)W習借鑒的地方，這需要在以后的實踐中去慢慢發(fā)現(xiàn)，慢慢運用。透過這次學習，解除了我很多困惑和不解，我會更加從容應(yīng)對今后的工作，更加努力，以更好的姿態(tài)去向公司匯報，用自己的實際行動給自己、給公司交上一份滿意的答卷。
情境領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得體會篇五
學習是在北京大學(青島)國際學術(shù)中心接受培訓(xùn)，時間為期一周。_的學習課程是由蘭德培訓(xùn)中心安排的，他們聘請了多位資深的學者、教授給我們授課，他們從領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)能力提升、團隊建設(shè)、婦女干部如何在經(jīng)濟社會發(fā)展中建功立業(yè);從有效的管理溝通到高效的團隊建設(shè);從領(lǐng)導(dǎo)風格的訓(xùn)練到管理角色的認同。老師們用自己的親身經(jīng)歷和感受列舉了許多案例，講得非常生動活潑、風趣幽默，課堂上還時常進行一些互動游戲、實操練習，使我們聽得有味，學得輕松，開闊了視野，真是受益匪淺。7天的學習時間，雖然短暫而又緊張，但我感覺學到了很多書本上不曾學到的知識，掌握了一些如何與人溝通的技巧，了解了領(lǐng)導(dǎo)與管理者及其他角色的運用，也懂得了如何充分發(fā)揮團隊成員的作用提高工作效率。總之，感觸很多，體會很深。
一、通過學習增強了學習的緊迫感和使命感
參加學習之前，我總覺得自己工作多年，年齡也逐漸偏大，對理論知識的學習更新不是那么迫切，對自己也沒有什么更高要求，認為學多學少都一樣，只要做好本職工作就行。但此次參加培訓(xùn)_，使我真正感覺到自己的知識實在太少，而需要學習的東西實在太多了。在當今這個時代，僅憑現(xiàn)有的理論知識已遠遠跟不上形勢發(fā)展的需求了。特別是當今世界，是一個多極變換的世界，我們要有憂患意識，看到我們距發(fā)達國家的距離，如果我們不學習，掌握不了當代最先進的生產(chǎn)力和管理手段，我們就要永遠落后于別人，受治于別人。特別是老師所講的那些課程內(nèi)容與我們的工作是息息相關(guān)的。什么是管理溝通、如何化解沖突、的語言表達藝術(shù)、藝術(shù)等等，都是工作中很適用的知識。所以，上課時我總是認真聽講、生怕漏聽了哪個環(huán)節(jié)而影響了學習，能夠認真做好課堂筆記，自覺遵守_制度，課后還和同事們一起討論分析。在學習期間我曾想，學習永無止境，人不學習，如同朽木啊!今后一定要加強學習，業(yè)余時間多看一些書籍，充實自己的工作和生活，提升工作能力。
二、對現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)干部能力要求有了更新的認識
一是要有堅定的政治信仰。社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的，就必須真正掌握馬列主義、_思想基本原理，尤其是系統(tǒng)、全面深刻理解和掌握_志同建設(shè)有中國特色的社會主義理論，"__"以及科學發(fā)展觀。并熟悉黨的路線方針、政策，并能融會貫通，創(chuàng)造性地指導(dǎo)實際工作。只有這樣，才能更加堅定黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅定對_的信仰，為黨的事業(yè)奮斗終身。
二是要有嫻熟的理論管理專業(yè)知識。一般可分為公共管理知識和專業(yè)管理知識。領(lǐng)導(dǎo)干部既要掌握公共管理知識，如社會主義市場經(jīng)濟理論知識，領(lǐng)導(dǎo)科學知識、管理科學知識等，又要熟悉專業(yè)管理知識，精通本部門本行業(yè)的業(yè)務(wù)知識。作為一名從事經(jīng)濟管理工作婦女干部，既要熟悉有關(guān)國家宏觀管理政策，又要懂得如何用微觀管理去實踐工作。還要運用溝通的知識技巧，更要懂得如何發(fā)揮團隊作用，適應(yīng)我市經(jīng)濟發(fā)展要求。
三是要有博學的科學文化知識。唯物主義哲學家說過："讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，_學使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人長于思辯，總之知識能塑人的性格。"現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)干部要有廣博的知識面。現(xiàn)代科技高度發(fā)展，科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力。必須增強科技意識，重視學好科技知識，在改革和發(fā)展中充分依靠現(xiàn)代科技的力量。同時，作為領(lǐng)導(dǎo)干部對諸如文學、歷史、天文、地理、數(shù)學、法律、文化藝術(shù)也應(yīng)有一個基本了解。做到博學多識，通情達理，深謀遠慮。
領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得5