無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇一
各位老師、同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《講究衛生，預防春季傳染病》。
首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。
其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結束后都要及時認真洗手，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。盡量少去公共場所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的。
最后，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人!
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇二
各位老師、各位同學：
上午好!我是車坊醫院的，今天我主要跟大家來講講春季一些傳染病的防治。
(一)水痘
該病是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，傳染率很高。以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。冬春兩季多發，其傳染力強，接觸或飛沫均可傳染。易感兒發病率可達95%以上，主要是通過呼吸道和接觸傳播，3-5歲的兒童為該病的高發人群。該病起病急，很多幼兒開始發病時即出現皮膚丘疹。但稍大一點的兒童在發病初期則常有發熱癥狀，體溫可高達39-40攝氏度，并可伴有全身不適、食欲不振等癥狀。
預防方法：
1、嚴格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開始到全部皰疹結痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應消毒處理，防止易感兒及孕婦接觸病人。
2、保護易感人群：可接種對易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白(vzig)，減毒活疫苗也有預防作用。
(二)流行性腮腺炎：
該病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見于3-15歲的兒童。患兒在發病初期常有發熱、倦怠、肌肉酸痛、食欲減退、嘔吐、頭痛、結膜炎、咽炎等癥狀，但大多數該病患兒的早期典型癥狀是腮腺(耳下部)腫脹、疼痛。該病患兒一般是兩側腮腺同時腫脹，但也有的患兒是先出現一側腮腺腫大，1～2日后才出現另一側腮腺腫大。腫脹的腮腺灼熱、疼痛明顯，患兒張口或咀嚼食物時疼痛加重。這種腫脹以耳垂為中心逐漸向周圍蔓延，于2-3日內達到高峰，4-5日后開始減退直至完全消失。整個病程約需1～2周的時間。
預防方法：
1、管理傳染源 早期隔離患者直至腮腺腫完全消退為止。接觸者一般不一定檢疫，但在集體兒童機構、部隊等應留驗3周，對可疑者應立即暫時隔離。
2、被動免疫 一般免疫球蛋白、成人血液或胎盤球蛋白均無預防本病的作用?；謴推诓∪说难杭懊庖咔虻鞍谆蛱禺愋愿邇r免疫球蛋白可有一定作用，但來源困難，不易推廣。
3、自動免疫 腮腺炎減毒活疫苗免疫效果好，免疫途徑皮內注射、皮下注射，還可采用噴鼻或氣霧吸入法，該疫苗不能用于孕婦、先天或獲得性免疫低下者以及對雞蛋白過敏者。近年國外報道使用腮腺炎疫苗(麻疹、腮腺炎和風疹三聯疫苗)后，雖然明顯降低了腮腺炎的發病率，但疫苗所致腮腺炎病毒的感染問題應引起高度重視。
4、藥物預防 采用板蘭根30克或金銀花9克煎服，每日1劑，連續6天。
(三)麻疹
1、管理傳染源：隔離病人至出疹后5天，有并發癥者延長至10天。接觸者檢疫3周，曾接受被動免疫者檢疫4周。
2、切斷傳播途徑：病房通風，易感者流行期盡量少外出，避免去人群密集的場所。
3、增強人群免疫力
同學們，其實在春季還有很多易傳染的病菌，平時我們只要加強鍛煉身體，注意室內通風，講究衛生，我們還是可以預防這些傳染病的!我的講話到此結束，謝謝大家!
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇三
今天我講話的題目是《春季傳染病知多少》。
春暖花開，萬物復蘇，一片生機盎然。春寒料峭，微風習習，站在隊列中的我們也不禁捂住領口(坐在教室中的我們也能感受到絲絲寒意)。但是，我們可能不知道,有些傳染病正蠢蠢欲動，悄悄地靠近我們。
一、流行性感冒。流行性感冒簡稱流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛，全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發病三天內傳染性最強。
二、水痘 水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病。臨床以發燒多見，傳染性很強，要盡早隔離，接觸者約有百分之九的人會發病。發病第一天起到全部皮疹干燥結痂，此段時間里都有傳染性，主要通過飛沫傳播。預防水痘主要是對患者隔離，一直到全部皮疹干燥結痂為止。得過水痘的人可以獲得持久性免疫，復發者極少，因此，得過水痘的人不必擔心再次感染。
三、流行性腮腺炎 它由腮腺炎病毒引起，通過空氣飛沫傳播。通常在發病當天或次日先由一側腮腺腫脹，然后波及內側，也有的始終局限于一側。以耳垂為中心，向四周蔓延，腫脹疼痛，邊緣不清，皮膚微熱，有壓痛?？谇粌鹊娜匍_口常常紅腫，整個病程大約1-2周。值得注意的是該病潛伏期7-21天，發病前一周至腮腫消退時都有傳染性?；疾∑陂g禁食刺激性食物，尤其是酸性食物，酸性食物刺激腺體分泌，加重腮腫及疼痛，還會由于腮液增加阻塞淋巴腫脹的腮腺開口造成并合癥。
預防春季傳染病主要是通過保持環境衛生，增強個人免疫力，必要時接種疫苗來進行的。同學們在學校除了保持教室清潔外，也要打開靠教學樓外墻一側的窗戶進行通風。同時，如果自己身體感覺異樣，應盡早就醫、服藥，使病情在初期就得到控制，確保不會對學習和生活造成影響。至于增強免疫力，就要靠每位同學自己盡量吃好、睡好，并加強鍛煉來達到了。在日常生活中，每個人也要注意勤洗手，常喝水，少食辛辣的食品，并避免著涼。這樣一些良好的生活習慣能幫助你遠離春季傳染病。
患病的同學也要關愛他人的健康，多為他人著想，隔離期滿后方可到校，并于第一時間到醫務室復查。
最后，希望同學們都能以健康的身體，愉悅的心情，良好的心態，輕松享受美麗快樂的春天。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。
不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢?當你聽到班上有人咳嗽或者打噴嚏時，你是否故意的將窗戶打開透氣?大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉?同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的.金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。
興許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此，我們身邊就有真正的例子。因為有人得了水痘，且沒有及時開窗通風等原于是導致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜?因此我們都需要做好冬季疾病的預防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，反抗力下降，細菌、病毒易侵入。
2、保持工作、學習、生活環境，通風換氣，教室應在每節課后開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次，每次20分鐘擺布。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內空氣徹底更新，清除室內致病微生物，較室內消毒更為有效、方便。固然，寢室的通風也是很重要的，所以請寢室長們監督定時開窗通風。
3、注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4、保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。
5、適度鍛煉，增強體質。
6、做好免疫預防。講究個人衛生。
7、早發現、早報告、早治療。
最后，希翼大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇五
大家好，我是高一七班的。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。
同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。
或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此，我們身邊就有真實的例子。今年冬天，我校高三年級就有因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至于全班都停課?？偹苤呷昙壍拿恳惶於己軐氋F，若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非?？上?因此我們都需要做好冬季疾病的預防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1.隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。
3.注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4.保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。
5.適度鍛煉，增強體質。
6.做好免疫預防。講究個人衛生。
7.早發現、早報告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到學習生活中。我的講話完了。謝謝大家。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇六
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是個比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對我們廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對其預防措施有所了解。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1.合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;
4.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;
5.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統一銷毀。
7. 注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏;
8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇七
敬愛的老師、親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。冬季是傳染病的高發期，例如流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核等。學校人群集中，是疾病容易發生傳播的地方。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1.最有效的辦法就是凈化室內環境、保持空氣清新、保證室內的溫度與濕度。應每天定時開窗戶適度通風，保持空氣流通，讓陽光射入室內。對于腸道傳染病要注意環境衛生(包括食品、餐具衛生)和個人衛生(主要是手的清洗和消毒)。
2.加強自我保護意識。講究個人衛生，做好個人防護。盡量少去人群集中的公共場所，尤其是免疫功能低下者及有慢性基礎病者。避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人;在公共場所時，注意與他人的隔離(避免近距離接觸)及自身的防護;要根據天氣變化增減衣服;節假日娛樂要適度，不能暴飲暴食;及時發現和隔離病人。
3. 要加強鍛煉，增強體質，避免或減少患冬季呼吸道疾病的機會。干燥的冷空氣降低了呼吸道的抵抗力，極易使人發生上呼吸道感染，故冬季的重點是預防支氣管炎，感冒或流行性感冒等。我們該應注意保持良好的個人衛生習慣，因此要注意個人衛生，要勤洗手。我們還應注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，適當補充維生素c，多飲水。
4.要注意預防胃腸道疾病。冬天早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低導致胃炎、十二指腸潰瘍的發病和原有的潰瘍病的復發。預防的方法是我們要注意保暖，生活要有規律。
5.注意預防皮膚病。冬季天氣寒冷、干燥，人的手、腳、耳朵等血液循環較弱的部位容易被凍傷或長凍瘡。保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施;避免使用劣質護膚品;穿著盡量柔軟，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣等;加強皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等;同時還需注重食物保健。
6.注意預防口角炎。冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發炎癥，另外，冬季進食中新鮮蔬菜減少，造成維生素b2缺乏而誘發口角炎。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到學習生活中。
我的講話到此結束，謝謝大家!
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇八
親愛的老師們、同學們：大家早上好!
萬物復蘇，春意盎然。春季是一年中最美好的季節，同時也是一些傳染病的高發季節。春季常見的傳染病有如水痘、流行性腮腺炎、風疹、人禽流感等。這些傳染病通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、比較集中的地方，一旦出現更是容易傳播，會對我們廣大師生的工作和學習帶來較大的影響，因此科學應對各類春季常見傳染病，了解掌握基本的預防措施尤為重要。
上周輔導員范老師在紅領巾廣播站的時間里帶領大家認識和了解了春季傳染病的預防措施，今天我們就先來回顧一下，如何科學預防一般性的春季傳染病。
我將其歸納為七點：
1、 室內通風要經常。教室等人員聚集時間較長的地方，必須要每天通風，時常保持空氣流動。定時打開門窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單最行之有效的室內空氣消毒法。
2、 接種疫苗要主動。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
3、 衛生習慣養成好。養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的清潔，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應該用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品不可混用。
4、 鍛煉增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。
5、 生活規律把握好。每天需保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。
6、 衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，會降低人體呼吸道免疫力，使得病原體積極侵入。飲食上不宜太過辛辣、太過油膩，要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多食用富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如豆類、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、 切莫諱疾和忌醫。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適，應該及時就醫，特別是有發熱癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。
現下，我國正處于流感流行期，近期多個地區已出現h7n9禽流感疫情，直至20xx年4月14日(也就是昨天)，全國共報告了60例人感染h7n9禽流感確診病例，其中死亡13人。病例分布于河南、北京、上海、江蘇、浙江、安徽六省市。有些人很擔心：從2月19日全國發現首例h7n9禽流感，到現在病例是在呈現擴散狀態。為此，國家衛生計生委的專家表示，通過對各病例的監測，顯示目前病例雖仍呈現散發狀態，但所有的病例間均未發現人傳人的證據，所以只要有效預防，公眾可不必過于恐慌。
那么，禽流感和我們日常生活的普通流感究竟有什么不同?中央電視臺一套昨晚的新聞聯播播出了中國疾控中心的專家給的提示。
2、 禽流感起病急，表現為高熱等呼吸道癥狀、結膜炎、甚至死亡。而普通流感病毒引起的流感是一種急性呼吸道傳染病。癥狀有發熱、鼻塞、流涕等。如果沒有并發癥，一周內就可以恢復。
專家稱，禽流感比一般流感起病急發熱高，主要是因為在人體內沒有對禽流感病毒的免疫記憶。能預防h7n9禽流感病毒的疫苗正在研制中，也就是說目前還沒有專門的疫苗可以接種。
那么，在日常生活中， 我們如何科學預防禽流感呢?
昨天央視新聞官方微博中的一張圖引起了大家的關注，半天時間被轉發8000多次，這張圖能形象直觀地告訴大家如何從衣食住行躲開禽流感，我昨天也有幸看到了，現在我就跟大家一來分享一下圖中所述的內容。
1、預防禽流感，手衛生很重要，所以要勤洗手。要學會六步搓洗法(請唐千慧同學給我們做示范)，第一步的重點在于手掌的相互揉搓，第二步要洗凈手背，第三步掌心相對，雙手交叉洗凈指縫，第四步雙手合成空拳洗凈指臂，第五步關鍵要洗凈大拇指，而最后一步要將指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖(說到指尖，我認為勤剪指甲也很重要)。
2、預防禽流感，最好要一周給家里做一次大掃除，做到上午10點到下午3點間通風半小時，回家后能換衣換鞋。
3、家里要養成良好的廚房衛生習慣，生禽、畜肉和雞蛋等一定要洗凈燒熟煮透，做到生熟分開，定期消毒。日常的飲食要多樣化，營養均衡，平時堅持有氧運動。
4、公眾外出時要遠離有禽類的區域，應盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，若曾接觸，須盡快用消毒液清洗，外出就餐少吃路邊攤，出門可戴口罩和手套。一旦出現咳嗽、發熱等早期流感癥狀應該及時去醫院就診。
這張圖的內容為方便同學們記憶我將其總結成16字要訣：少接觸、勤洗手、勤通風、講衛生、多鍛煉、管住嘴。網址周會課后，我將圖紙的視頻發到教師群共享中，希望各班老師能在會后再組織同學們認真學習一次。
老師們，同學們，疾病并不可怕，只要我們了解和掌握一些基本的預防知識，并付諸于行動，科學應對，就可以遠離疾病。最后，希望老師們、同學們都能有一個健康的身體來愉快地工作和學習，享受這美好愜意的春天。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇九
老師們、同學們，早上好!
春天已到，又要跟同學們講一講預防春季傳染病的話題了。冬春季節氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節的更替，加之氣溫回暖人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。
預防春季傳染病首先要開展健康教育和愛國衛生運動，普及衛生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，盡量遠離寵物狗、貓。
第二注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，絕不隨地吐痰，教室里要勤開窗，保持空氣流通，減少春季呼吸道傳染病的流行。
第三，春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。但是，同學們在鍛煉的時候，也必須要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
下面是2個春季流行病的例子及其預防措施，同學可以了解一下：
1.流感
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。通過飛沫直接在空氣中傳播，通過打噴嚏咳嗽及談話向外傳播，擁擠的室內更利于病毒蔓延。
對于流感的治療主要是對癥治療，臥床休息。公認接種疫苗對高危人群是唯一有效的預防流感的方法。平時保持室內空氣流通，注重換季時的防寒保暖，加強體煅，增加自身免疫力，以防止流感的發生。
2.水痘
水痘是一種皰疹病毒傳播，通過接觸或塵埃攜帶傳播的一種常見病，冬春正是發病的季節。
在治療水痘的過程中應注意：*不要用針挑破水痘。*不要進食易“發”的菜肴，如：蝦、蟹、海鮮、魚腥等。*不要服用激素類藥物，包括含激素類的外用藥物。*房間易開窗通風。
同學們，以上對春季呼吸系統傳染病預防的幾點簡單的措施，希望引起全體師生的重視，并請各班堅持做好早、中、晚的三檢查，任課老師要密切關注學生的身體變化，發現有學生發燒等現象，要立即讓學生就醫，做到早發現、早報告、早治療。學校將進一步落實和加強對各種傳染病的預防措施，確保同學們的身體健康，消除傳染病的各種隱患。
春季預防傳染病小常識國旗下講話篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
一、流行性感冒
二、流行性腦脊髓膜炎
三、流行性腮腺炎
面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：
2.下課后教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。
3.注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和制作環境不衛生的食品，以防病從口入。
4.加強鍛煉，增強體質。我們應當積極參加學校安排的體育大課間、體育課、體活課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。
5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。
8.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。
同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!
我的演講到此結束，謝謝大家!